一个健康的人是什么样子的【优秀20篇】

这次实践活动，我去了疫苗中心。那里有许许多多的疫苗，看得人眼花缭乱；有预防结核病的卡介苗，预防乙型病毒性肝炎的乙肝疫苗，还有百白破疫苗预防婴幼儿的百日咳，水痘疫苗顾名思义预防的是水痘……。翻开自己的接种证我才知道，原来我们从小都种了那么多疫苗。而且接种疫苗已经成为了我们国家的法律规定，目的是保证中国公民预防、控制传染病的发生。

实践活动中，我进入的是接苗组，任务是到冷链车把疫苗核对后再送到冷链室，最后把相关信息核对准确后输入电脑，这样我们的任务就完成了。

接过发苗组递过来的疫苗，一一核对无误后将疫苗小心翼翼地放入冷藏箱，保证接种医生能随时取到要用的疫苗。

完成任务一走出大楼，我顿时感觉像被一股热流包围，阵阵热风从耳边吹过，好热！与外边的热空气相比，冷链车里简直凉爽无比，让人忍不住怀疑那儿是秋风飒爽的季节。原来，疫苗都需要在如此低温的环境中才能保存。

通过这次实践活动，让我看到很平常的接种疫苗其实并不简单，需要在如此高要求的保存环境和严谨的操作流程下才成完成的工作，不能出任何一点的差错，这些都是保证接入婴幼儿体内的疫苗安全有效的前提，也是保证祖国的幼苗能健康成长。

青春是一场旅行，我们在旅行中认识了彼此;青春是一首歌，歌唱这关于我们的一切;青春是一个故事，记录着我们的酸甜苦辣;青春是一场梦，梦醒，故人在何方?

初中三年，距离我们也许很长，但在那弹指一瞬间又是谁与谁的离别，谁与谁的错过。

三年的青春能否停滞不前?

答案是否定的。我曾想过，如果，只是如果，不长大该有多好，不长大就没有所谓的压力，所谓的烦恼。这只是一种对初中三年的怀念以及不愿面对将来的抵抗心理。

但是，孩子，你知道的，世界上没有如果这种东西发生在你身上，你也不可能回到过去重新努力，更不可能重新来到这个世界，也不可能有什么失忆的事情在你身上发生。孩子，相信自己直视现在吧!没有什么可怕的。也不要有那些回到过去的想法了，它是一种懦弱的表现，只有抓紧现在，努力的拼搏，你的将来才不会后悔。

不要等莫等闲，白了少年头才去追逐你所要的、你所想的，现在年轻就是资本，就应该去追、去闯、去奔跑。

青春里的我们本就是应该努力的时候。而你，又在做什么。别人学习的时候你在玩手机，别人睡觉的时候，你甚至还在玩手机，而别人读书的时候你又在干什么?在补昨天遗留下来的作业?写到这里，我痛心不已，亲爱的你怎么就不能好好努力呢?

亲爱的孩子，记住，没有希望的地方，就没有奋斗。然而，在将来的将来，也没有人会像父母一样在背后默默扶持你，引领你。就连最亲密的朋友也可能无法帮助到你，他们都有自己的事。那时父母已经年迈，你无所事事，又有谁可以依靠?

亲爱的孩子，记住，每一个发奋努力的背后，都有加倍的赏赐。

When I was young,the body is not good at all,often catch a cold.Then I listen to my grandma said: exercise can make people healthy.

So I began to practice badminton,I practiced for several years,I in those years practice almost a cold,sick,no small trouble.

I remember once,my mother and I play.The start of the match,a mother of a fly ball,let me be taken by surprise,the first round is completed,I temporarily behind.Second I adjust the good mentality,the mothers weakness,defeated the mother.

After the game,I came back home the sequence of events listen to my father,her father laughed and said:transport functions bring health and happiness,you know,you can grow up.

Sports can bring people happiness and health.

Please come here to participate in the movement!

“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗?如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守着你生活的岗位……”每一次想起雷锋，就想起这一段话，因为这段话是雷锋叔叔常说起的一段话，虽然雷锋叔叔已离我们远去，但他的这段话却一直印在我的心中。

雷锋叔叔非常节俭，一双袜子补了又补，穿了又穿，一直舍不得扔。我们现在的生活富裕了，尽管不用像他那样穿打补丁的袜子，节俭的精神还要有。

因为我们虽然没有为家里挣钱的义务，但有节约的义务。不乱花零钱;不用白纸做草稿;铅笔不能用半截就扔掉;少吃零食，珍惜每一滴水、每一度电……身边的一件件小事处处给我留下了节约的机会。

好家风如酒，清香甘洌；

好家风如茶，回味醇厚芬芳；

好家风如明灯，点亮人生前行的方向……

古人云：近朱者赤，近墨者黑。对于每个人而言，家训、家教、家风是非常重要的成长环境。而我，非常有幸，生活在这样一个有良好家风的家庭中。

国以家为基，家尚廉则安。廉洁好家风，是父亲为我上的人生第一堂课。父亲在机关工作， “办事经济”带来的迎来送往也时常遇到。值得我骄傲的是，在父亲伴我成长的15年时间里，他时刻以实际行动守住道德底线，忠实地履行着自己的工作职责。他常常笑着说，自己要“一身正气上班去，两袖清风回家来”。

在严于律己的同时，他对我也严格要求，从小到大对我诸多叮嘱：“我不会动用私人关系让老师给你分更好的座位，你必须自己努力学习赢得老师的认同”“吃饭时必须当‘光盘族’，不能浪费粮食”“生活上不要和同学攀比，不能乱拿别人的东西”……他还以实际行动，为我树立了人生的榜样：每天下班他都会在健身房挥汗如雨，时刻保持活力和积极向上的生活状态，让我也养成了定期健身的好习惯；他热爱学习，闲暇之余不爱看电视、不玩手机，而是阅读一部又一部经典书籍，每读到有趣的内容，他还会大声朗读，与家人共享。耳濡目染的我，也深深爱上了阅读，从小学到现在，我已经读完了近200部中外名著，收获颇丰。

今年暑假，在父亲的再三推荐下，我认真阅读了《曾国藩家书》，印象中最深的一段便是曾国藩教子极其严格。此时，我的脑海中不由浮现出父亲的谆谆教导。小时候对父亲的叮咛懵懵懂懂，现在看来，父亲的一言一语，正是一条条良苦用心的家训，渗透进我的生活、学习中，伴随着我的成长。

亲爱的爸爸，我要对您说一声谢谢，谢谢您在每次我取得小小成绩时，会提醒我不能骄傲自满；谢谢您在我人生道路上，一直耐心陪伴，让我始终积极向上；谢谢您和妈妈的相携相惜，让我懂得亲情无价，珍爱家人。

未来的道路上，希望您继续是我亦父亦友、亦师亦长的好“伙伴”，让我们一起相互督促、抵挡诱惑、积极向上！

垃圾食品危害多，远离方能保健康。下面是小编为你带来的关于健康的谚语，欢迎阅读。

1、 人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。

2、 粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。

3、 白菜萝卜汤，益寿保健康。

4、 吃饭先喝汤，到老不受伤。

5、 常吃素，好养肚。

6、 晚上吃少，饮食节制身体好。

7、 晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

8、 寒从脚上起，病从口中入。

9、 垃圾食品危害多，远离方能保健康。

10、 若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

11、 吃了十月茄，饿死郎中爷。

12、 核桃山中宝，补肾又健脑。

13、 白水沏茶喝，能活一百多。

14、 饭前一碗汤，不用进药房。

15、 暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

16、 春捂秋冻，不生杂病。

17、 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

18、 能忌烟和酒，活到九十九。

19、 饭前一碗汤，气死好药方。

20、 十里以外去赶嘴，不如在家喝凉水。

21、 蔬菜是个宝，餐餐不可少。

22、 剃头常洗澡，身体自然好。

23、 常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

24、 春不减衣，秋不加帽。

25、 不做害人事，不吃有毒物。

26、 要想健康快活，学会自己找乐。

27、 饭后散步，不进药铺。

28、 多练多乖，不练就呆。

29、 女子三日不断藕，男子三日不断姜。

30、 三餐不过饱，无病活到老。

31、 睡多容易病，少睡亦伤身。

32、 经常失眠，少活十年。

33、 戒掉烟和酒，疾病绕着走。

34、 早吃好，午吃饱，晚吃巧。

35、 吃要有所节制，饮需适可而止。

36、 民以食为天，食以味为先。

37、 药补不如食补。

38、 要活九十九，每餐留一口。

39、 笑一笑，十年少。

40、 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

41、 出汗不迎风，跑步莫凹胸。

42、 大蒜是个宝，常吃身体好。

43、 小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

44、 饭后喝汤，越长越胖。

45、 饮食要卫生，一热二鲜三干净。

46、 喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。

47、 鱼吃新鲜米吃熟。

48、 臭鱼烂虾，送命冤家。

尊敬的老师、亲爱的同学：

大家好！

今天，我演讲的题目是“健康文明美德伴我成长”。人在世界上不仅要活着，还有活的有意义。我们没有雷锋那种无私的奉献精神，也没有鲁滨孙勇敢坚韧，更没有保尔。柯察金的坎坷命运。我们只是平凡的中学生，做着平凡的事情——学习，或许将来会做出不平凡的事情——为国家的建设献出一份力量。所以我们要让健康美德同我们一起成长，做一名出色的中国人，将来走出国门，才不会被他人所轻视。

“健康”大多数人都会认为没有疾病就是健康，其实不然。真正的健康不仅是指身体健康，还包括心理健康。一个人尽管身体上没有疾病，而内心却非常险恶，那么这就不是真正的“健康”。心理上的疾病比身体上的疾病更可怕，而且无药可医。身体上的疾病可以用药物来控制，而心理患了病，就向得了绝症一般，唯一的方法就是——等死。现在的人们大都是心理患了疾病，抑郁症、精神病患者越来越多，这正是心理疾病所导致的严重后果。也不得不让人警醒，不要有嫉妒的心理，因为那会使你走向报复，走向监狱；不要有投机取巧的心理，因为那只会给你带来一时的快感，一世的恐惧；不要有轻生的念头，因为生命不只属于自己，会给家人带来深重的打击；不要有占小便宜的心理，因为一切都要靠自己；不要、不要……但人难免会犯错，心理患病，但一定要早早解决，说出来，让别人同你一起解决，不能总藏在心里，久而久之，就会“变质”。

健康固然重要，文明也必不可少。在如今这个物质的社会，文明早已荡然无存。中国是四大文明古国之一，现在应该好好的想想这个称谓是否恰当。长城上，是外国的游客在帮我们中国人铲除污点——口香糖；在外国的公共场所，警示牌上写的是中国的方块字；街道上，垃圾随处可见，而垃圾筒却格外干净……这一切不得不让我们深思。为什么会变成这样呢？是因为宣传的力度不够，还是因为人们的文明感不强，我想后者所占的比重将会远远大于前者。因为宣传起到的作用微乎其微，是很小的，如果人们视而不见，就一点用也没有。人们只有想做一个文明的人，愿意去做文明的事，我想结果将会与众不同。人们如果达到了“人人为我，我为人人”的美好境界，那么文明之花将会开的灿烂而美丽。

健康是船，文明是帆，那么美德就是方向盘。“美德”顾名思义就是良好的品质，这包括很多：拾金不昧、乐于助人、心地善良……那么该怎样做到美德呢？其实很简单，在点滴小事中就能够体现出来，公交车上，为老人孕妇让座；马路旁，扶老人过马路；教室里，耐心的帮助同学解决难题……这些事情很渺小，但是无不透露出美德。有时做好事也会被人拿来做文章，一位老太太被车撞倒了，肇事车辆逃跑，一位好心的路人将老太太扶起，不但没有受到感谢，老太太还一口咬定是他撞倒了自己，让这位好心人有口难辨，只能背了黑锅。这也让人们有所思考，不要轻易帮助陌生人，所以才会发生了残忍的小悦悦事件。帮不行，不帮又不对，那我们究竟该怎样做？这不得不成为问题。只希望人们都有一颗善良的心，做出符合道德事情。

健康、文明、美德在我们的成长道路上缺一不可，让他们伴我们一同成长！我的演讲结束，谢谢大家。

下面是小编为大家收集整理的有关海鸥的样子特别惹人喜爱改为拟人句的内容，欢迎大家阅读参考!

1.海鸥的那婴儿般的样子特别惹人喜爱。

2.海鸥那孩子般的眼神惹人喜爱。

3.海鸥那神气的样子特别惹人喜爱。

4.海鸥的样子特别顽皮，惹人喜爱。

5.海鸥在空中歌唱的样子特别惹人喜爱。

6.海鸥淘气的样子特别惹人喜爱。

7.海鸥的小模样特别惹人喜爱。

8.海鸥在空中翩翩起舞，是个标准的舞蹈家，样子特别惹人喜爱。

9.海鸥那玲珑的身姿特别惹人喜爱。

10.海鸥在鸟巢里呼呼大睡，差点儿没打起呼噜，这样子特别惹人喜爱。

11.海鸥调皮的样子特别惹人喜爱。

12.海鸥撒娇的样子特别惹人喜爱.

13.两只海鸥在天空中你追我赶，翩翩起舞的样子惹人喜爱。

14.海鸥可爱的模样，惹人喜爱。

15.海鸥羞羞怯怯的样子特别惹人喜爱。

16.海鸥在空中翩翩起舞的样子特别惹人喜爱。

17.海鸥在大海上空舞蹈着，高歌着，那模样特别惹人喜爱。

1、女子三日不断藕，男子三日不断姜

2、萝卜出了地，郎中没生意

3、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜

4、大蒜是个宝，常吃身体好

5、不抽烟，少饮酒，活到九十九

6、少吃多滋味，多吃坏肚皮

7、贪吃贪睡，添病减岁

8、饭吃八成饱，到老肠胃好

9、狂饮伤身，暴食伤胃

10、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐

11、吃了省钱瓜，害了绞肠痧

12、烟酒不尝，身体必强

13、哭一哭，解千愁

14、有泪尽情流，疾病自然愈

15、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪

16、药补食补，不如心补

17、饭养人，歌养心

18、甜言夺志，甜食坏齿

19、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安

20、笑口常开，青春常在

21、先睡心，后睡眼

22、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽

23、宁可锅中存放，不可肚子饱胀

24、一顿吃伤，十顿喝汤

25、朝食三片姜，胜过人参汤

26、大蒜是个宝，常吃身体好

27、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方

28、吃米带点糠，老小都安康

29、一天吃个枣，一生不知老

30、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉

31、食不厌精，脍不厌细

32、饭前喝汤，苗条健康。

33、千保健，万保健，心态平衡是关键

34、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根

35、要活好，心别小;善制怒，寿无数

36、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年

37、要想健康快活，学会自己找乐

38、妻贤夫病少，好妻胜良药

39、祸从口出，病由心生

40、好人健康，恶人命短

41、性格开朗，疾病躲藏

42、房宽地宽，不如心宽

43、人有童心，一世年轻

44、笑一笑，十年少;愁一愁，白了头

45、一日三笑，人生难老

46、少食多餐，益寿延年

47、天时虽热，不可食凉瓜果虽美，不可多尝

48、饥不暴食，渴不狂饮

49、人愿长寿安，要减夜来餐

50、多吃不如细嚼

51、宁可食无肉，不可食无豆

52、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉

53、三天不吃青(菜)，两眼冒金星

54、吃了十月茄，饿死郎中爷

55、胡萝卜，小人参;经常吃，长精神

56、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少

57、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了

58、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应

59、大葱蘸酱，越吃越胖

60、早吃好，午吃饱，晚吃巧

61、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁

62、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠

63、若要身体壮，饭菜嚼成浆

64、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜

65、若要百病不生，常带饥饿三分

66、宁可锅中存放，不让肚子饱胀

67、每餐留一口，活到九十九

68、常吃素，好养肚

69、宁可无肉，不可无豆

70、吃米带点糠，营养又健康

71、三天不吃青，两眼冒金星

72、宁可食无肉，不可饭无汤

73、饭前喝汤，胜过药方

74、吃面多喝汤，免得开药方

75、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方

76、晨吃三片姜，如喝人参汤

秋天来了，田野就是美丽的图画。麦田里，小麦弯下了它那细细的小腰，好像在跟过路的行人鞠躬呢；稻谷连忙翻起金色的波浪，像一片金色的海洋；玉米露出长长的胡须，脱掉它那翠绿的外衣，里面的果肉黄澄澄的，而且每颗粒粒饱满，好看极了；高粱在田里是最高大的，它的脸蛋通红通红的，像是喝醉了酒。农民伯伯们的脸上露出了甜蜜的微笑。

秋天来了，果园就是美丽的图画。苹果挂在高大的树上开心地笑，笑得红彤彤的；柿子越笑越红，最后全身都红了，像一个个小灯笼；葡萄成群结队地露出脸颊，看世界，像一颗颗亮晶晶的宝石；桔子你挤我碰，争着跳下树，跑到人们的篮筐里呢。摘果子的姑娘们高兴得手舞足蹈。

秋天来了，花园就是美丽的图画。喇叭花吹起了五颜六色的小喇叭；鸡冠花把它的头打扮得漂漂亮亮的，像个小鸡冠；菊花姑娘们穿上了五彩缤纷的衣裳，紫红的，淡黄的，雪白的，宝蓝的，火红的，好看极了；桂花树上的桂花个个金灿灿的，还带着香气，还能包汤圆，用处可大哩。花农大婶们个个带着微笑出来了。

秋天来了，森林就是美丽的图画。黄黄的银杏叶飘落到地上，像一把把小扇子；枫叶也飘落下来，就像一枚枚火红的邮票，可能是冬爷爷寄来的信；松柏穿上了绿油油的，油亮亮的新衣裳。小朋友们去森林玩得可高兴了呢！

怎么样，秋天的图画是不是非常美丽动人啊？

尼采说，“感恩即是灵魂上的健康”于你，于我，学会感恩便是灵魂的疗养。雨过天晴，蚯蚓在水泥地上透气，毫无在意的一脚，便结束了它的生命；盛夏午后，蝉鸣在空气中撞击，顽童的扑网一下，它便停止了呼吸。微凉夜晚，飞蛾误闯教室，伴随同学们兴奋的起哄声，它就再也没能飞出去。

感恩自然，细嗅蔷薇，山间叮咚的泉水，是树林间的吟唱，校园的草丛，是树下的装饰，这身边的一切，都是大自然的馈赠，伟大的印度诗人曾经说过“自然你是我的母亲，我愿化为你的乳儿，在你的怀中赞美你。”古人云“斧斤以时入山林，材木不可胜用也。”他们知道如何与自然相处，他们对自然有着原始的崇拜和信仰，对自然不可无休无止的索取。

感恩生命，万物相等，从一开始作为婴儿呱呱坠地，到成为各自家庭的掌上明珠，青年肌肉下强劲有力的血管跳动着生机和活力，脸上神采飞扬扬露着健康彩色的双颊彰显着年轻的气息，将手指在点灯上一按，灯光照着的温暖柔和的红色，是血液，是生命，此时心中感恩赐予我们生命的父母，也感叹与人体的神奇，这生于世上的快乐也便让我们情不自禁的骄傲了：我是万物之灵。那万物之灵的万物呢？那“企鹅”的英文本来的物种海燕，那种可以飞翔于海面捕食的美丽鸟类，早在上个世纪就灭绝了，想来若我们的子孙甚至看不见熊猫，猴子，以至于平常的猫猫狗狗，世界上只有人类，那将是多么悲哀的场景。

感恩身边的人，也要活于当下，明白生命的含义，领略自然的奇迹，作为人也应该感恩身边的人，美英的感恩节盛行，中国的各种节日其实也是为了感谢身边的人，祖国使我们处于和平环境，不流离于战火乱世；家庭使我们处于衣食无忧，不流浪于尘世角落；社会使我们心安平和，不担心出门失财，进门受骗，年轻的人们身边有无数的人，而他们是我们青春的摆渡人，撑着长桨，为我们避开暗流中的礁石，引领我们渡向彼岸。

无论你是否为朋友的背叛而悲泣，为恋人的离弃而痛苦，为亲人的去世而抑郁，是否对世间一切伤心欲绝，你若什么都没有，你仍然可以感恩，感恩清晨仍看见阳光洒落在手心里，感恩蝴蝶徘徊在百花间精灵般飞舞，感恩露水在百草间折射出钻石光芒，灵魂会宁静，心间会颤动，感恩让灵魂得到疗养，让世间变得美好！

说到健康，那可有学问了。大到生活环境，小到日常习惯，都与健康息息相关，比如：饮食、运动、卫生习惯等。下面结合我这三个方面的习惯，说一下怎样才会健康。

首先说一下我的饮食习惯。原来，我平时有不注意吃早餐的毛病，有时值勤起得早，就吃一点；有时起得晚，干脆一点不吃，这样三四节的时候就非常饿，会分神。于是午饭我就吃得特别多，能吃一个多馒头和菜，还得喝一碗汤。这样饥一顿饱一顿，再加上还喜欢吃零食，不好好吃饭，有时就会胃疼。其实饮食一定要规律，早上要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少，平时少吃零食，才有益健康。我纠正以后，上课的时候精神好多了！

再说一下我运动的习惯。从小到大，我就不太喜欢运动，由于还有些偏食，导致我微微发胖，体力也很差。后来，在爸爸地督促下，我开始注意运动。平时放学后，我有时会跳跳绳，踢踢毽子，有时还会和好伙伴一起丢沙包。晚饭后，有时会陪着妈妈和爸爸去散步、逛逛商场。周六、周日，我会打打羽毛球、到公园爬爬山等。运动还要注意时间，如饭后马上就开始运动，会消化不良。现在我一直都在坚持，身体结实多了！

最后再说一下我的卫生习惯。原来我有个坏毛病，有时会不自觉的将手指头含在嘴里，有时吃东西前忘记洗手，这样细菌就会进入肚子里。因此，我时常有肚子疼的毛病，难受极了。后来我意识到这些坏习惯不仅造成身体不舒服，时间长了会严重损害身体健康。于是我努力改掉，现在我也不会肚子疼了。

以上这些就是我平时身体健康的一些认识和感受。以后，我要保持良好的习惯，改正不好的习惯，我的健康我作主！

人们常说：“生命在于运动”。沐浴着三月的阳光，迎接着三月的春风，我们来到保龄球馆。

我对保龄球这项运动了解很少，只知道用一个球把瓶子打倒，应该是一项好玩又简单的运动，我想。

我还没有走进球馆，就已经听到保龄球撞击地面的“咚咚”声。走进一看，最先映入我眼帘的是六条长约十米的保龄球道和五颜六色的保龄球，里面在运动的不仅有大人，还有和我年龄相仿的小孩。看着他们轻松的样子，我也迫不及待地去拿球。没想到那个球那么重，我费了九牛二虎之力才把球“咚”的扔了出去。我以为我已经瞄准了目标，可是球像是个顽皮的小孩，在球道上滚着滚着就滚到了一边，连一个瓶子也没打到。没想到玩保龄球这么难啊!我不服气就又扔了一个球过去，结果只打到了个瓶子。妈妈在一旁提醒我：“发球时双脚要弯曲，手臂要伸直。”我照妈妈说的做，练了一回又一回，终于把所有的瓶子打得一干二净。顿时，我高兴地跳了起来。

此时此刻，我汗流浃背，手也酸极了，可是我还意犹未尽，深深的陶醉在这项运动的快乐之中。

人一生要学会的东西有很多，感恩是必不可少的。人要学会感恩，懂得感恩的人，才能发现世间的真善美；人要懂得感恩，明白了感恩的真谤，才知道什么是弥足珍贵的。

尼采曾说：“感恩即是灵魂上的健康。”感恩之于灵魂，犹如旭光之于大树。感恩就是灵魂中的阳光，净化灵魂的污垢，突显灵魂中的阴暗角落。

人生就是一条路，感恩能使这条路更加平坦。只有心怀感恩，生命之泉才会源源不断，成功的顶峰也将越来越近。做人就应像蜡烛一样，有一分热发一分光，给人以光明，给以温暖。三国时期，群雄并起，逐鹿天下。刘皇叔，猥自枉屈，三顾草庐，请得卧龙出山。诸葛孔明为报知遇之恩，鞠躬尽瘁，死而后己，终成“功盖三分国，名成八阵图”的千古传奇。正是这种“投之以桃，报之以李”的感恩之心，卧龙先生的灵魂永垂不朽。

感恩之心，是每个人生活中不可或缺的阳光，无论你地位高低，又或是多么浅陋卑微，但是常怀一颗感恩之心，总能在绝境中寻得一线生机。圣人之所以为圣，名人之所以出名，并不仅靠他们远超常人的学识与智慧，更多的是以感恩的眼光看待世界，心有感恩，才能映照出灵魂中的温暖。

一颗感恩的心，需要生活来滋养。但随着市场经济的飞速发展，中国传统美德在外来文化的冲击下，逐渐被遗忘。“磁瓷”在生活中出现的越来越来频繁，这正是一种感恩之心缺乏的体现。看到求救之人，人人自危，生怕落入陷阱，致使真正需要帮助的人得不到帮助。这不仅是社会现象，更是折射出灵魂的病态，以感恩待人，多一份真情，少分功利，那么孔子所设想的“大同”社会不再遥之可及。

感恩是一剂良药，它能治愈灵魂上的疼痛。可在生活中，人们总是以私利之心对待人和事，娱乐圈，犹如一面镜子，折射出人性。公众人物与娱乐记者的矛盾日益加深，甚至，深化至大打出手。虽然娱乐记者有时做法是不合理，但我们的公众人物应对他们心怀感恩与尊重。通过娱乐记者的跟踪报道，能反映出公众人物的不足，并时刻提醒他们注重自我修养，严格自我要求。以感恩为本，完善灵魂，成就独特的自我。

倘若人人都有“人家帮我永志不忘，我帮人家莫记心上”的觉悟，那么向愁自己不能成功呢？朋友，让我们心怀感恩，散发人性的光辉的驱逐黑暗，点亮灵魂！

有人说，最美的风景不是大自然，我说最美的风景叫文明，不信你瞧！

有序的车站。在漯河的汽车站，你能看见整整齐齐的班车，还有排着整齐有序队列的乘客。他们手里都提着大包小包，但却没有一个向前挤，都规规矩矩地站在队伍里，场面安静而又和谐。这成为了最美的风景，使人心旷神怡，文明的样子，真美！

友爱的校园。有一次，我搬了一大堆语文作业来，向老师办公室走去。途中，这些调皮的本子总是不听我使唤，一直往我的左边倒，以至于没过一会儿，这些本子就哗啦啦地摊了一地，我赶紧蹲下来捡。刚好几个同学看见了，就蹲下来帮我捡起，我连忙说“谢谢”，她们说“没关系”，并朝我微笑。“咔”，文明便定格在这一瞬间，定格在这微微一笑之间。

文明和礼让。文明不仅仅只限于人与人之间，还有人与自然的和谐相处。一次，我在上网的时候无意中点开了一个视频，看完之后我的心中多了一些触动。视频中一只鸭妈妈带领着一群小鸭子过马路，本来要前进的汽车和行人都停止了，看到这一瞬间，我仿佛看到了人间所有的美好。

你看这些如此美丽的风景难道不属于文明吗？当然，在文明的社会中，还存在着一些不文明的现象。例如，在公共场合“一鸣惊人”，在公交车上不礼让，在上车时“争先恐后”等。所以说为了社会的和谐、进步，我们每个人都要努力做文明的自己。

你，我，文明的样子，真美！愿你我都能得到这样的赞美。

小朋友们!你们有听过中英鸦片战争吗?在清朝时期英国私自将鸦片输入中国，伤害了中国人民的身心健康，也使人无法工作，有人倾家荡产，就是买一种毒品——那就是鸦片。

清朝的政府也不会好到那里去，政府官员也一起跟英国人串通好，开放港口给英国进货鸦片，大约每一位官员抽取一成的鸦片，鸦片一箱一箱的进，钱也一箱一箱 的出;吸食鸦片者一旦上瘾，就不能间断，吸食时间一久就会骨瘦如柴，直至死去。所以道光皇帝看见自己国家的国民那么腐败，于是命令林则徐为钦差大臣，去广 州负责查办禁烟各事，与英国断绝通商;英国人认为利益受到损失，就派兵攻打中国，于是发生了清末第一场对外战争“中英鸦片战争”。

战争一开打时，英国就马上派兵从厦门到天津，就在这时，皇帝竟然把林则徐撤销钦差大臣的职位，改派琦善去跟英国人谈判，但是失败了，又开始了不知道那时候会停的战争，最后还是输了。

所以中国跟英国签订了中国第一个不平等的条约“南京条约”，条约的内容有赔款两千一百万银元，中国分四年交清，还有把香港割让给英国，还开放广州、厦 门、福州、宁波、上海五口为商埠，允许英国派领事居住，并许英商携眷居住，英商货物进出口税应“秉公”议定税则，英货自任何港纳进口税后，准由中国商人贩运内地，所经关口不得加重课税，还有废除公行;中国就这样被分的四分五裂，清朝这时就快走上灭亡之路了。

所以，小朋友现在你该知道吸食毒品不但伤身，更会亡国。因此，我们是不是应该远离毒品呢?

：

“眼睛一闭一睁，一天过去了，眼睛一闭不睁，一辈子就过去了。”

是啊，一辈子是多么的短暂，在这个物质社会，多数人为追求财富而不惜一切，在红灯绿酒中徘徊，在烟雾酒气中穿梭，在各种娱乐场所为谈生意狂欢……

他们想不到自己的健康，看不到那个快撑破的肚子，看不到家人对他们的担心，他们的眼睛里只有钱，其它的，一概不论。

我在杂志里看过这样一篇文章，一位商人，他为了自己的事业，为了自己的家庭，为了自己的家庭，为了那充满诱惑的金钱，他不惜一切努力，不分昼夜的工作，为了应酬喝已装不下的酒，日复一日，他的生意是好起来了，可是他的身体跨了，他被医院查出患有癌症，他伤心了，绝望了……

但在医生和家人的鼓励中，他振作了起来，他开始和病魔做斗争，他不再经营他的事业，而是用他挣得钱做自己想做的，他每天都过得特别开心，他的身体好像有了起色，病情有了好转的迹象，虽然他过了三年还是去世了，但至少他懂得了健康的定义。

是啊，健康是什么也换不来的，在健康面前，金钱又算什么，有再多的钱，没有健康的身体去享受，又有何用呢?

“钣后百步走，活到99”一些人会为了健康而这样说，想必健康是多么的重要，所以，他们为了健康晨练，所以，他们坚持早睡早起，所以，他们想着该怎样的营养搭配才是健康，而这些，貌似都是老年人对健康的健康。

新一代的人，新一代的思想总想着贪睡，去玩，喜欢吃一些垃圾食品……是啊，我们还年轻，有健康可以摔洒，但真有一天，我们有幸可以看到未来的自己的健康，还会像现在这样开心吗?

“身体是革命的本钱。”我们应追求一个健康的身体。

来，跳健康操吧，“左三圈……”

俗语说的好：冬天麦盖三层被，来年枕着馒头睡。三层被说的是冬天只要下三场大雪，来年就是一个好收成。每到冬季常听爷爷说这个俗语，当时我不懂这个俗语的意思。我就问爷爷，爷爷告诉我，意思是冬天只要下三场大雪来年就是一个丰收年。

于是每到冬天，我就盼望着下大雪。盼啊，盼啊，早上起床后，哇！院子里、房顶上全是白茫茫的一片。放学后，我和小伙伴们在小区的院子里堆雪人、打雪仗。热闹极了。回到家鞋子和裤腿全湿了，可一点也不感觉到冷。

这就是我心中的冬天。我希望每年冬季能多下几场大雪，这样我和小伙伴们不仅玩的开心，而且小麦苗也能多盖几层被，来年就是一个丰收年。

我爱我心中的冬天。

我所希望的班级

班级是同学们学习生活的一个环境，有好的班级同学们才能学得好，那怎么样的班级才是好的班级呢?

我觉得首先要有好的老师。老师关心同学，把心思都放在教育学生上，尽自己的一切能力教好学生，不偏心，不嫌贫爱富。老师十分尽力地帮助成绩差的同学，赖心地教导他们，给予他们鼓励。班主任老师要教会学生懂得为人处事的基本道德。(虽然这些读小学甚至读幼儿园时就应该知道，但还是有不少同学不懂)班主任老师还认真地处理班上的大小事情，不能放过任何一件小事，并且处理得让学生心服口服，老师绝对不徇私。

同学们也很听老师的话，好好地学习。上课时积极举手发言，认真听讲，不开小差。课间10分钟好好地休息、玩耍，男同学不欺负女同学，当然女同学也不欺负男同学。同学们回家后十分认真地完成家庭作业，尊敬师长，团结同学，平时互相关心、互相帮助。不仅建立起了深厚的友谊，还使班上形成了良好的班风。班上的班干部对工作认真负责，班长积极协助老师工作，成了老师的得力助手;各科科代表十分卖力的帮老师收、发作业本;宣传委员也认认真真办好每一期的黑板报......所有的同学都付出了辛勤的汗水。

当奥林匹克数学竞赛、作文竞赛......后，一个个奖状像雪花似的飞到了我们班，到了期末，班上的成绩也是全年级里最好的。同学们看着自己优异的成绩，都十分高兴......

只要老师和我们都努力，我相信这一定能成为现实!老师、同学们加油吧!

“感恩即是灵魂上的健康。”这好像就是一种对“感恩”最亲切、最朴实的描述了。灵魂的健康，其重要性不亚于身体的健康，失去了感恩之心，人的灵魂就有了一个致命的缺陷，就无法在人类世界里长久生存下去。这一如一具干瘪无力的身体，拖着病痛，无法靠自己的力量生存。感恩，就是滋养灵魂的甘露

我们人类作为世界上不同于其他动物的种群，区别就在于我们拥有比动物更多的千万种情感，而感恩，就是我们在人类交往中坚守的情感原则。羊羔跪乳，乌鸦反哺，动物尚有感恩之心。我们将感恩视为灵魂的健康，那么更应该滴水之恩当涌泉相报，一饭之恩当倾囊而报。

感恩是自古以来我们中华的传统美德。有“子路负米”的千古佳传，有豫让“士为知己者死”的大恩大义，有韩信回报“一饭之恩”的品德流芳百世。这些伟大的人们、深刻的故事，无不使他们以“感恩”铸就了他们在历史长河中永生不息的灵魂。这一品质正让他们灵魂的健康得以保持，至今仍被人记住。感恩让这些优秀的灵魂得以闪耀于历史长河，让这些美德佳话生生不息得以传颂。所以，感恩是点亮灵魂的光华。

感恩让人的心灵日渐成熟。我们身边的每个人给予我们一点点的帮助，因为这一点点小小的帮助，我们也应该心怀感恩之心，当发生了矛盾时，如果你心怀感恩，想到他们对自己的一点点帮助，那么就会先入为主地学会包容他人、理解他人。正如《我们不是天使》中说的一样：“一个成熟的人往往发觉可以责怪的人越来越少，人人都有他的难处。”在人类社会群体中，不可避免的人际交往往往会产生矛盾，而每个人心怀感恩得面对这些情况时，就会有意识地将坏事当好事办，抛开抱怨的心情。这正是感恩塑造给灵魂走向成熟的一个标志。所以，感恩是教会灵魂变得成熟的先师。

当一个人没有感恩之心，正如所认为的，他就失去了灵魂的健康。如果把灵魂看作一个人，那么失去健康，就好像是一个双眼凹陷、面色苍白，枯瘦的身体佝偻前行的人，被大家逃避而忍受病痛和孤独。这样的人不会被人们可怜，因为失去感恩，同样也失去了别人对自己的信任和友好。“人与人之间，最痛心的事莫过于你认为理应获得的善意何友谊的地方，却遭受了忧烦和损害。”所以人没有感恩之心，失去的不仅是个体的灵魂的健康，更失去了人与人之间的友好，选择了更艰难的处境。

每一个馈赠都值得自己心怀感恩，它们是营养的果实，一点点滋养灵魂保持健康。几米曾说，他的世界每天开出一朵花，那么人生中的每一个恩惠就是我的世界里播下的花种，用感恩的甘露浇灌它们，就开出了灵魂的花朵。

秋姑娘迈着轻盈的步子，悄悄地来到了世界上。

她来到枫树旁，把红色给了枫叶，火红火红的枫叶像一个个鸡爪，让人真流口水；她来到桂花树旁，把金色给了桂花，金黄金黄的桂花被风一吹，芬芳迷人；她来到银杏树旁，给银杏叶换上了黄澄澄的衣裳，就犹如一把把黄色的小扇子。

秋姑娘专门去了果园，石榴阿姨见了，露出了粉红的牙齿；柿子姐姐见了，笑红了脸；苹果妹妹见了，连忙把红红的胭指往脸上抹；橙子哥哥见了，高兴之余，一不留神掉在了地上。

秋姑娘还去了田野，只见稻谷颗粒饱；高梁举起火把；玉米张开嘴巴，好象在和她打招呼呢！

秋姑娘经过马路，马路旁的菊花都开了，有红的、白的、粉的、黄的、紫的……五颜六色，美丽极了！

秋天带来了丰收，我爱秋天！