一个健康的人是什么样子的(推荐20篇)

青春该是什么样子的呢?

清晨第一缕阳光随着微风拨开窗帘，调皮地跃在了她的脸上。她迷迷糊糊地睁开眼睛，望着洁白的天花板，这个疑问，就这样浮现在她的脑海里。看了太多别人笔下描绘的青春，别人的故事里的跌宕起伏，骤然间才想到，自己的青春又该怎样描绘?

她来到自己所在的班级里。一个早上，她都只是安安静静地坐在自己的座位上，戴着白色耳机，听着自己喜欢的歌曲，时而望着窗外发呆，时而看着别的同学嬉笑打闹。"青春就是这样的吗?轻描淡写，恬静安然。"她对自己说。好像这是用了一个早上的时间得出的结论，但却又还是带着疑问。终究还是没能彻底弄清楚，青春到底长什么模样。

干净的阳光随意穿梭在窗外大树的枝叶间，洒下斑驳的影子，记录着某个女生简单又难解的心事。

下午的时候，她放开性子，跟周围的同学一起玩闹，相互追逐，谈天论地，欢声笑语。热情像是被封锁已久的困兽得到了解放，整个人活力四射。她顿时觉得世界本该是如此，没有枯燥，没有烦恼，也没有矫情的感伤。"这就是青春吗。浓墨重彩，似火般耀眼。可一味的欢乐未免也显得太过单调。"或许，这还不算是答案，至少她并不满意。

骄阳渐西，光辉渐暖，渐冷。

不知不觉又迎来了放学铃声，一个又一个同学离开了她的视线。终于，教室里只剩下她一个人。忘了在孤独的教室里待了多久，只是觉得该回家了，她才慢慢踱步走出教室，下了楼梯。路过高三的时候，她看见还有许多学长学姐正在学习。她凝视着他们，刹那间，青春的模样逐渐清晰。"努力是青春的别名。青春可以如清风般恬然，也可以似火焰般热情。不过，只有懂得在自己最有时间最有精力的青春里为自己的梦想奋斗，这才是青春。"她在内心里欢呼。

余晖铺满了回家的道路，渲染了周围的景物。夕阳西下，她的笑容温暖了自己。她朝着家的方向，前行……

心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传（基因）相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。下面是小编为您带来的是开展心理健康知识讲座作文相关内容，希望对您有所帮助。

二零一一年六月二号的晚上，在学校的组织下开展了心理健康知识讲座。

这次的讲座是由我校的国家二级心理咨询师陈俊老师主持的，他的讲课方式总是别致心意的，他不会像别的老师那样，站在高高的讲台上，给人一种高高在上很难靠近的感觉，而他却不同，与我们坐在一起，会给我们营造一个轻松自在的方式让我们与他去沟通交流，就像朋友那样，不分地位高低，不分岁数大小，让我们在一种自愿的情况下说出我们的心理困惑。而不是要求你必须说出你的心理困惑，只是谁愿意谁就说，不会让你感到有压力。其实在本次讲座的一开始陈俊老师就很细心，他先让同学们自己写一份关于自身的心理问题，然后通过自己的深入了解，根据同学们的实际情况，认真的做好本次讲座的内容。

对于这次讲座的资料收集，而我却采取了敷衍的态度，按着老师的要求，像一种走程序的方式一样写了一些关于我自身心理存在的问题，想不到在讲座的那天，老师却很认真的把我的心理问题做了整理给同学们念了一遍，并且还夸奖了这篇心理总结写的很全面，写得很认真。还有个细节我要提一下，老师在念得过程中有点咬字，同学们就说是不是字写的不好啊？老师却说字写得很好，是自己眼睛不好，其实我心里很清楚，我当时写这篇总结的时候是抱着敷衍的态度写的，字句写得不是那么顺，还有字有点潦草，但是老师却没有说出来，却还把问题放在了自己的身上，从这一点上，可以体会到老师是多么的别有用心，他不会通过问题直接的批评你，而是会让你自己从中去体会你自己做的不好，从内心上去接受他的“夸奖”。

老师的这次讲座是从三个大点去讲的：第一是立身之本。立身之本就是行孝（百善孝为先，百孝顺为先，百顺心为先）。首先老师给我们提了两个问题，一是：你觉得你的亲人有哪些？你认为最亲的人是谁？二是：你和你父母的联系方式是用什么工具？你一般与他们多久联系一次？联系的目的是什么？

通过这些问题，其实老师就是想了解我们究竟有没有孝心，父母在我们心目中的位置到底有多高，而我自己给我的答案是我把父母排在了亲情、友情、爱情的第三位。老师还给我们讲了一个故事，故事的内容是一个老人有三个女儿，大女儿每次回来总是会给父母买很多好吃的，老人的态度却是我们老了，牙齿掉了，吃不了那么多，别浪费钱了。二女儿呢？一回来就邀自己的父母去旅行，老人的态度却是我们老了，走不动了，不想给你添麻烦。而三女儿呢？却不同，每次回来就会要自己的母亲做自己最喜欢吃的东西，而老人的态度却是很开心。通过这个故事可以告诉我们一些道理其实父母最不愿做的就是给儿女添麻烦，最愿做的就是觉得自己还能为儿女做些事。第二是发展的关键。良好的人际关系是发展的关键。老师告诉我们在人际交往中要懂得包容，化敌为友。第三是发展的基础。老师说发展的基础是不断成长，人要活到老学到老。讲座的最后老师送给了我们一句话：“用心做人，用心读书，用心做事。”

通过这次的讲座，我从中体会到了很多，也收获了很多，让我明白了怎样去做人!

[开展心理健康知识讲座作文

告诉大家一个秘密吧：老师规定作业要家长签字，以前我是从不敢落下，可是近几天来，我都是改由自己或请别人代签了。不过，我也是逼不得已呀!

上星期六下午，我正在因为没做完作业而烦恼，埋怨为什么上初中了，作业就这么多了，这还消化得来吗?而且做作业还有那么多的条条框框，什么英语作业要家长签字，数学作业要家长签字，语文十首古诗默写还得要家长签字!我知道老师们是为我们好，但是如果家长学历不高，即使签了字，那也只不过是个摆设。

晚上，我拿起一沓需要签字的作业，忧郁了起来，是要妈妈签字呢，还算了?因为往常拿给她签字总是一阵唿哩叭唆的。但是一想到没有完成任务，没签字，会被老师责骂，我只有硬着头皮拿去给妈妈签字。

我把作业本放在妈妈的面前，妈妈立即烦躁地说：“干什么?”我轻言轻语说：“签字!”妈妈愤懑地说：“签什么?我签你就会做这些题目哇!”我委屈地说：“是老师说要让家长签的，我什么办法。”妈妈愤怒地说：“那是老师推御责任。”我心里想，难道你这样就不是推卸责任呀!

过了一会儿，妈妈换了一个话题，说：“你以前的同学许蕙馨，她没有出来读，她在竹子岭读初中也没有看见她说要签字的。”不可理喻，那是因为她在学校住宿呀!难道你的字就这么珍贵?不肯移驾?我心里烦极了。于是，我把要签字的试卷当即揉成一团，丢在沙发上，现出一股无所谓的样子，心想：你爱签不签。

妈妈见此状，沉默了一会儿，又开始说了：“你呀，别这么死心眼，你已经初中了，要学会自立自强。我们以前五六岁时要放牛，八、九岁时去砍柴。当时，我们想读书都没时间，一放学回到家就要帮家里做事。你们现在是不懂，长大你就会后悔。我们学习全靠自己，那时根本就不要什么签字。不过你的外婆他们也没有时间管我们读书，想学时，就放牛时边看书。”

我说：“你们那时是没有什么新鲜玩意。所以才想去学习。”妈妈听了这话，却开心了起来，说：“我们那时玩的东西可多了，跳房子，跳皮筋，打木头陀螺……我自制力强……我长这么大，我可从来没有后悔过，因为尽了我的能力……我们呢，现在已经老了，许多知识都不记得了，你要是不会，就去问老师……“

是呀!我试问一下自己，自己真的尽了力吗?没有，我敢肯定地说。我以前总是想着要依靠父母。如今想来，未来是我自己的，是要靠自己打拼。我应该争取长大以后，自己也能问心无愧地说一句“我不后悔，因为我努力了”。

我以前是一个不爱运动的小女孩，但是，通过两件事情，我体会到运动带来的健康和快乐。

去年爸爸带我登司马台长城，我从这次爬长城感受到了运动的快乐。一开始，我站在长城脚下，觉得长城非常高，我不敢爬，在爸爸的鼓励下，我们不知不觉就爬了五个烽火台，再回头望望下边，觉得景色非常美，我体验到了成功的喜悦。

寒假我报了乒乓球班，因为我还小，没有打过乒乓球，我觉得很难。但是我渐渐地会打了，我觉得没有我以前想像的那么难，我越来越喜欢打乒乓球了，以后有时间我要多练练。因为这样既可以锻炼身体，也能让我体验到运动的快乐。

大家看！我们的地球，原来那新鲜的空气是谁都喜爱的，可如今，外面变得到处都是灰土和沙尘。恐怕百年后的今天，地球早就面目全非了。让我们行动起来，一起来保护我们的地球妈妈吧！

用废的电池越来越多，人们随地乱丢的现象也越来越多，我们应把用完的废电池扔到对应的垃圾桶中，电池的辐射很大，如果将一节电池埋在土里，那么那片土地将会寸草不生。还有白色垃圾。国家虽然都不让用了，但是那白色的塑料袋还是无处不在。我们用布袋，既美观又结实。

我们的空气受到了严重的污染，冬天那一阵，雾霾指数都爆表了，很少有不爆表的时候，几乎所有人都带上了防PM2·5的口罩，不敢再呼吸空气了。天空不再是蓝色，而是飘满了来自工厂的小颗粒，天空变得灰蒙蒙的。我希望可以多加几层过滤网，少排出毒气。

另外，水资源也很重要，水不是无尽的，是有限的。真等到没水了，就只能喝眼泪了。让我们一起节约用水吧！每滴水都很珍贵。

为了我们的健康生活，让我们一起来保护地球，提高我们的环保意识吧！

青春的模样，究竟是什么?他们告诉我，在国家危难时挺身而出，在民族存亡之时治痛鞭打。可我还是不明白，什么是青春的模样。 ——题记

忆，纯粹，澄澈，氤氲着一枚旖旎的香。顺着那香气，我寻到了革命旧址——广州农民运动讲习所。砖红色的墙，牌匾上苍劲有力的字体，这一切的一切都让你梦回当年，那战火纷飞却充满着红色激情的时代。农讲所，好似一位巨人，矗立在繁华闹市之中，那庄严的雄厚的身躯仿佛都在提醒着过路人：和平来之不易，我辈应当珍惜。

青春的模样·激情

“俱往矣，数风流人物，还看今朝。”我正低低地吟诵这句诗词。一抬头，透过老旧的雕花窗户，隐约望见那意气风发的青年的背影。

“润之，看完这一页，就睡了吧!”妻子杨开慧小心地催促着。”我找到了!找到了!”青年似乎没有听见妻子的话。”就走农村包围城市，武装夺取政权的道路!”他的眼球里布满红血丝，头发像枯草似的——这是他连续好几个月彻夜不眠研究革命理论的成果。

此次前行，他只带了两个箱子，一个装着为数不多的几件衣服，另一个则装满了革命书籍。为了革命，为了新中国的前途，他可以日夜不眠，可以滴食不入，就为了找到适合当下形势的道路。

如今的我，站在狭小却莫名明亮的，站在历史的远处。那两个沉重的箱子，那张陈旧朴素的书桌，那个洁净朴实的白床单依旧还在，可伟人已去，时光的车轮也滚滚向前。可我们永不会忘记，也不敢忘记，才有了我们如此灿烂的现在。

青春的模样，便是激情。她如是说。

青春的模样·奉献

“广大农民必须要团结起来!”穿过农讲所讲台，有一个声音默默在心中响起，使我的心为之一振。

那是澎湃。他本是广东富裕家庭的“公子哥”，可在看清当下形势之后，毅然决然地投入农民运动中。为了使农民信服他，他脱下量身定制的贵重的长袍，换上了和他人一样的短衫，活生生一副“土农民”的样子。

那三尺讲台，跨越了百年时光。亭边重叠的身影，又在演绎着怎样的故事?是激愤，顿悟，还是对历史沧桑的感慨?我们不待而知，只能越过那重要的历史长廊去一探究竟。

澎湃先生，一生致力于革命事业，将自己的青春奉献给国家，在农讲所多次开办革命演讲，培育了多个农民干部，为中国革命产生了重要影响，原来，奉献，便是青春的模样。

我·青春的模样

当今的我，有幸在无数革命先烈的艰苦奋斗中用生命换取来的和平年代。这个时代的我，不需像战场上的士兵冲锋陷阵，也不必要四处宣传革命理念。可我青春的模样究竟是什么呢?

此次前往农讲所，我找寻到了自己心中的答案——青春的模样，便是把祖国的命运与自己的命运联系起来。作为学生，我刻苦学习;作为子女，我尊老爱幼;作为社会主义接班人，我为国而奋斗。即使力量渺小，仍“星星之火，可以燎原”，做好每一件小事，便是青春的模样。

这，便是青春的模样。我收好笔和本子，收好心中的思绪，迈步向农讲所走去。

几个月前的体检通知单发下来了，我一看，我的体重偏轻、重度近视、有龋齿，唉，都怪我以前没有重视身体健康，要不现在也不会变成这样。

以前，我总是不爱惜自己的身体，经常在光线不好的环境下看书，而且一看就是很长时间，爸爸妈妈经常劝我休息一下，做一下眼保健操，我总是不予理睬。有时候我还看电视、电脑，总是不能控制自己，一看就是好几个小时，为此，爸爸妈妈经常向我发脾气，让我少看电视、电脑。注意保护眼睛。还有我老是刷牙不认真，以至于我现在有了龋齿。我的体质一直不是很强壮，吃饭少，不爱运动，挑食。尽管爸爸妈妈经常要我多运动，多吃蔬菜，而我一直把他们的话当作耳旁风，不以为然。所以到现在我的体质一直比较弱。

通过以上这些教训，我深深的认识到有一个健康强壮的身体是多么的重要，我暗下决心，以后我一定坚持跑步锻炼，吃饭不偏食、挑食。周日假期多出去爬山游玩，亲近大自然，争取尽快把我的身体锻炼得棒棒的。

我知道，我的健康不是靠爸妈的说教就能好的，健康强壮的身体是靠自己坚持不懈、长期艰苦的锻炼得来的，是靠自己自觉的长期锻炼得到的。我的健康我要自己做主。

每当泛黄的纸页在手中翻动时，我的心里便会顿生要好好珍惜易逝青春的心。已逝青春便像这泛黄的纸页一般带着淡淡书香气令人回味无穷。转念回想，值得庆幸的便是我依旧正青春着。

带着回忆已逝青春的心，我独自走在幽静小路上。金黄色的落叶从树上飘落，静静的落在地上。我情不自禁的停下了脚步，停在了这棵落叶飘下的梧桐树下。我的眼神停落在了那片刚刚落下的落叶上。

站在高大的梧桐树下，我低头盯着自己的脚尖出神。一片悠悠的从半空滑落的枯黄树叶换回了我飘忽的心神。

它飘摇着，飘摇着。在几乎没有什么风的天气里它舞转的缓慢而婀娜，在空中翻转，画着一道道优美的弧线。它似乎在表演着一支极其简朴单调的舞曲，在只有它自己的舞台上。不知道为什么，我的注意力就被这样一幅平凡至极的画面吸引了。那片叶子终于飘落在地上，我抬头看向那棵梧桐，尽管已经是冬季，但它的枝头还有一些新发的绿芽，不过更多的是枯枝败叶。它们在枝头摇摇欲坠，渴望拜托树枝束缚的同时也畏惧生命的终结。我看看这棵结实的梧桐，叶片的衰败丝毫没有影响它的高大。虽然现在看来没什么精神，但用不了多久它就会重新振作，那时便又会是一派生机勃勃的景象。

第二天我又看到了一片飞舞空中的黄叶。却不能说是枯叶了，它看起来是那么有活力。在风的辅助下，它飞得很高很高，高过所有人的头顶，高过他的母亲——那棵大梧桐，甚至高过五层高的楼房。它为什么要飞到那样的高空?是被风所带领，还是真心向往?他的追求，是否藏在遥不可及的云端?它是否要像飞鸟一般，飞上高处、飞进云里?只可惜终究是飞不到天外。它在挣脱了枝丫牵制之后，似乎并不服气就这样迎来消亡，它努力的抬头，努力地朝高远之处行进。这是一片小小落叶的追求，尽管他已枯黄，但他才刚刚获得自由，他不忍就这样辜负了最后的被允许的放纵。最然他早已不在“青”，却正迎来“青春”，它要趁生息未灭，趁青春犹在，去痛快的闯荡一番，追求它所追求。

落叶飘的没了影，我也收回了视线。我想，谁都没有资格放弃青春，放弃生活，放弃追求，谁都不会心甘情愿向命运低头。所以，在时间还充裕的时候，在生命还年轻的时候，放开手去潇洒一回!不需要有任何顾虑的。枯黄的叶片尚且有青春，更何况还在成长的我们?请记住：宁拼命，不信命!

生命，看起来很长，但过起来却是很短暂的珍爱生命健康成长作文珍爱生命健康成长作文。生命只有一次，请大家珍爱自己的生命，让危险远离我们的生活！

每当我看到报刊或电视上那些酒后驾车出了意外事故的人，我都非常的气愤。总想对他们说声：“你们明知道酒后驾车的危险，为何还要那么去做，难道你们就不知道家人为你的担忧和伤心吗？”

生命是非常脆弱的，稍不留意就可能出现意外，所以我们好好的爱护自己的生命，不要让意外的事情夺走我们宝贵的生命。我们要做到远离对人有危险和可能发生意外的地方，做到这些并不是非常难的事情。比如：不要独自一人去河边玩耍、懂得用电安全常识、过马路走人行横道、不在马路追逐打闹和玩耍……爱默生说过：“一个伟大的灵魂，会强化思想和生命。”塞内加说过：“生命，只要你充分利用，它便是长久的。”西塞罗说过：“懂得生命真谛的人可以使短促的生命延长……你看，这些名人都对生命这么的重视，难道我们还有理由不珍爱自己的生命吗？

同学们，珍爱生命健康成长，我们应从小事做起，从你我做起。让我们一起珍爱自己吧！

每个人都拥有爱，如果有人问我“爱是什么样子的？”我会回答：

爱像大海

一条小溪静静的流淌着，它的一生只为了能将这股溪水融入江河，再由江河流入大海，最终在大海中寻找着属于自己的爱。而大海就像天使一般，将她的所有给予每条河流。她从不要求回报，她只会默默的、无私的奉献，这不就是爱的性格吗？

爱像蒲公英

一朵蒲公英经过春夏的磨练，终于成熟了。她一直在等待着时机，等待着一阵大风将她美丽的新衣吹散。尽管她知道没有了美丽的新衣，她就只会剩下干瘪的身躯，但为了心中的那一份理想，她愿将心中的那份美好撒向大地，将大爱变成无数个小爱，让希望的种子在风中飘扬，让希望撒向大地。这不就是爱的理想吗？

爱像钥匙

一把经过岁月磨砺的古锁，在经过几千年的等待后，渐渐的绝望了，没有人打开过它，也没有人知道它身后那五彩缤纷的世界，更没有人知道它的价值，古锁在这度日如年的日子里，渐渐地盖上了一层厚厚的锈。但是钥匙却注意到了它，钥匙为它的遭遇而感到不幸，于是钥匙用它的身躯打开了那把古锁。由于锁的腐蚀，钥匙再也出不来了，但是它不后悔，因为她将她的爱给了需要爱的人，古锁也因为她的爱，而打开了五彩缤纷的世界。这个世界有许许多多的爱，也许正是因为这些爱，才创造了这美好的世界。爱就像一把钥匙，能开启心灵的那把古锁，让世界变得更加美好。

爱像彩虹

每个人的一生中总会遇到许多的风风雨雨，当我们面对它们时，总是那么的无助。而爱却在你无助时激励你，让你有勇气去冲破风雨，迎来光明。而此时爱会化作美丽的彩虹，让你看到生活的美好，并为之不断奋斗。爱就像彩虹，只要你有坚定的信念，执着的追求，她会给你展示她最美的一面。

在我心中，爱的样子千变万化，但都是那么的美好！

小学生健康饮食应该少吃什么呢?

第一点：油炸类食品。油炸类食品第一点：里面存在着致癌不少物质;二：油炸类食品不容易消化，就会在我们的体内行走得慢，有害物质就会被吸收。三：外面的油炸类食品都有可能是地沟油炸成的危害力超大!

第二点：腌制类食品。腌制类食品里面有着许许多多的盐，吃多了能致癌!

第三点：罐头类食品。罐头类食品的保质期都很长，所以里面的防腐剂一定很多，防腐剂对人类的危害很大!

第四点：速食膨胀类食品。膨化类食品里面也有油炸物，还有多多少少的防腐剂，会危害到我们的健康!

我这里有着几样有很高的营养的食物，分别是：番茄、波菜、坚果、燕麦、鲑鱼、大蒜、蓝莓……

食品安全关系到我们的健康，我们要保护好自己!

我的爸爸胖胖的，个子高高的，脸黑黑的，对我们疼爱有加，特别和蔼可亲。但是，我的爸爸有个坏毛病——爱吸烟，我们都非常讨厌这个坏毛病，反对他吸烟。每次爸爸都躲到厕所或没有人的

地方偷偷吸烟。

有一次，我无意间看到一张报纸上写着：吸烟对人身体有害。我急忙地跑到爸爸面前说：“爸爸看!吸烟对人身体有害!”爸爸看到了说：“我以后再也不吸烟了。”我们家好一阵子都闻不到烟

味，我们全家人都很高兴，可是好景不长。有一天，爸爸终于忍不住，又开始偷偷的吸烟，被我发现了，爸爸说：“我请你吃德克士，行吧?只要你别说我吸烟!”听到德克士，我口水都流出来了，连

想都没想就说：“行!我不告诉妈妈!”一次一次的发现爸爸吸烟，每次爸爸都请我吃德克士，我心里也很矛盾。

突然有一天，妈妈问我说：“你发现爸爸又吸烟了吗?”我心里很慌张，支支吾吾的说：“没···没看见。”“可是爸爸怎么会咳嗽呢?”是啊，吸烟会危害爸爸的身体健康，我再也不能为了

贪吃，纵容爸爸吸烟，把身体毁了。

什么时候，我的爸爸才能把烟戒了，好好爱惜自己的身体，爱护身边的人呀!

唉!我的爸爸呀!

常把舞来跳,痴呆不会到。下面是小编为你带来的关于健康的谚语摘抄，欢迎阅读。

1、 要得身体好,常把澡儿泡、

2、 要健脑,把绳跳、

3、 心灵手巧,动指健脑、

4、 多练多乖,不练就呆、

5、 常把舞来跳,痴呆不会到、

6、 要得身体好,常把秧歌跳、

7、 常打太极拳,益寿又延年、

8、 养生在动,动过则损、

9、 吃人参不如睡五更、

10、 中午睡觉好,犹如捡个宝、

11、 冬睡不蒙头,夏睡不露肚、

12、 睡多容易病,少睡亦伤身、

13、 吃得巧,睡得好、

14、 吃好睡好,长生不老、

15、 经常失眠,少活十年、

16、 一夜不睡,十夜不醒、

17、 常吃素,好养肚、

18、 热水洗脚,如吃补药、

19、 寒从脚上起,病从口中入、

20、 食不语,睡不言、

21、 春捂秋冻,不生杂病、

22、 指甲常剪,疾病不染、

23、 冷水洗脸,美容保健、

24、 刷牙用温水,牙齿笑咧嘴、

25、 饭前便后要洗手、

26、 多喝凉白开,健康自然来、

27、 白水沏茶喝,能活一百多、

28、 饮了空腹茶,疾病身上爬、

29、 喝茶不洗怀,阎王把命催、

30、 尽量少喝酒,病魔绕道走、

31、 戒烟限酒,健康长久、

32、 饭后一支烟,害处大无边、

33、 多吃咸盐,少活十年、

34、 甜言夺志,甜食坏齿、

35、 吃药不忌嘴,跑断医生腿、

36、 欲得长生,肠中常清、

37、 饭前喝汤,胜过药方、

38、 祸从口出,病由心生、

39、 锻炼要趁小,别等老时恼、

40、 请人吃饭,不如请人流汗、

41、 日光不照临,医生便上门、

42、 刀闲易生锈,人闲易生病、

43、 懒惰催人老,勤劳能延年、

44、 好人健康,恶人命短、

45、 饭后百步走,活到九十九、

46、 立如松,行如风、

47、 要得腿不老,常踢毽子好、

48、 要得腿不废,走路往后退、

49、 出汗不迎风,跑步莫凹胸、

50、 汗水没干,冷水莫沾、

随着时代的变革，体制的更新，社会生活节奏的急速加快，人们的心理承受与以往迥然不同，受社会的影响，受成人的影响，中小学生的心理也日趋复杂化。学生中不乏心理扭曲现象者，如大款家庭子女养尊处优而使己唯我独尊，贫困家庭子女自认低贱而令己少言寡语，残缺家庭子女无所依赖而感己恐慌失落，民工家庭子女背井离乡而觉己寄人篱下等等。

鉴于以上诸种问题，给予心理健康的教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折与适应环境能力显得尤为重要。对学生的一些心理问题，传统的思想政治工作往往收效甚微，有时甚至会使学生起到逆反作用，而当教师应用心理学原理帮助学生时，不少心理问题便迎刃而解。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。“以人为本”的素质教育，就要提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理素质，促进学生人格的健全发展。使他具有尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增加自我教育的能力。

先睡心,后睡眼。下面是小编为你带来的关于健康生活的谚语大全，欢迎阅读。

1. 锻炼要趁小,别等老时恼

2. 请人吃饭,不如请人流汗

3. 日光不照临,医生便上门

4. 刀闲易生锈,人闲易生病

5. 懒惰催人老,勤劳能延年

6. 好人健康,恶人命短

7. 饭后百步走,活到九十九

8. 立如松,行如风

9. 女子三日不断藕,男子三日不断姜

10. 萝卜出了地,郎中没生意

11. 人说苦瓜苦,我说苦瓜甜

12. 吃了十月茄,饿死郎中爷

13. 常把舞来跳,痴呆不会到

14. 要得身体好,常把秧歌跳

15. 常打太极拳,益寿又延年

16. 养生在动,动过则损

17. 吃人参不如睡五更

18. 中午睡觉好,犹如捡个宝

19. 冬睡不蒙头,夏睡不露肚

20. 睡多容易病,少睡亦伤身

21. 吃得巧,睡得好

22. 吃好睡好,长生不老

23. 经常失眠,少活十年

24. 一夜不睡,十夜不醒

25. 甜言夺志,甜食坏齿

26. 吃药不忌嘴,跑断医生腿

27. 欲得长生,肠中常清

28. 铁不冶炼不成钢,人不运动不健康

29. 最好的医生是自己,最好的运动是步行

30. 西红柿,营养好,貌美年轻疾病少

31. 小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了

32. 多吃芹菜不用问,降低血压喊得应

33. 笑一笑,十年少

34. 一日三笑,人生难老

35. 笑口常开,青春常在

36. 哭一哭,解千愁

37. 有泪尽情流,疾病自然愈

38. 丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪

39. 千保健,万保健, 心态平衡是关键、

40. 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根、

41. 要活好,心别小;善制怒,寿无数、

42. 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年、

43. 要想健康快乐,学会自己找乐、

44. 妻贤夫病少,好妻胜良药、

45. 铁不冶炼不成钢,人不运动不健康、

46. 最好的医生是自己,最好的运动是步行、

47. 西红柿,营养好,貌美年轻疾病少、

48. 小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了、

49. 多吃芹菜不用问,降低血压喊得应、

50. 笑一笑,十年少、

51. 一日三笑,人生难老、

52. 脱即着，胜于服药。

53. 饭前一碗汤，不用进药房。

54. 春不忙减衣，秋不忙加冠。

55. 常吃素,好养肚

56. 热水洗脚,如吃补药

57. 寒从脚上起,病从口中入

58. 笑口常开,青春常在、

59. 哭一哭,解千愁、

60. 有泪尽情流,疾病自然愈、

你羡慕过正值花季的女生穿着短裙，青春洋溢的样子；你羡慕过同龄少年认真思考、下笔成书的样子；你羡慕过烟花刹那美丽，璀璨星空的样子；你羡慕过鱼儿潜游池底，自由自在的样子；你羡慕过文豪妙笔生花、文思泉涌的样子；你羡慕过工程师精心绘测，灵感涌现的样子。可是，你知道吗？在你羡慕他们的时候，你努力的样子最美丽。

世界上没有两片相同的叶子，我们总是羡慕和向往着别人身上的长处和闪光点，渴望拥有和他们一样的技能。美丽的生命在于勇于更新，并且为之努力。我们羡慕花季女孩的青春洋溢，就应该努力地接近她们，和她们交流，找到她们独有的青春活力源自何处？我们羡慕少年的认真思索，就应该积极和他们探讨问题，交流学习心得，不断汲取他们身上年轻的思维方式，改变自己固有的模式。我们羡慕烟花的美丽和鱼儿的自由，就应该具备它们的品格和技能，而在获得这些技能和品格的过程也是我们不断学习、不断努力的过程。柳公权是我国唐代著名书法家、诗人。他从小就显示出在书法方面的过人天赋，年少成名的他因此有些骄傲。不过，有一天他遇到了一个没有手的老人，竟然发现老人用脚写的字比用他手写的还好。从此，他时时把“戒骄”记在心中，勤奋练字，虚心学习，终于成为一代书法大家。若是柳公权没有及时更正自己，继续努力在书法方面精益求精，后人就看不到精彩的“颜筋柳骨”。正是他的努力，成就了柳公的书法大业。

不必因他人的长处而艳羡，因为你为之努力的样子更美丽。

[你努力的样子最美丽小学作文

作为青少年，我们正值青春。在这大好的时光里，我们要砥砺前行，永不放弃，不断奋斗。

奋斗意味着流汗。在备战中考的关键时期，我们加大了体育训练的强度。一千米、跳绳、跳远，这些项目被满满地安排在每节体育课上。一千米长跑是我最为惧怕的项目，但终究我还是要面对。随着老师的一声哨响，只见同学们如离弦之箭嗖嗖地冲了出去。与他们比起来，我简直慢得不可理喻。我边跑边告诉自己：“不能放弃，相信自己，尽自己的努力就好了。”不久，我跑完了一半的路程，本该是温暖的阳光，此刻让人觉得毒辣。豆大的汗珠从额头淌下，汗水早已浸湿了后背。我坚持着，继续奔跑，一百米、五十米，十米……我终于冲到了终点。我累得瘫坐在了地上，紧一口慢一口地倒气。要奋斗，那就意味着你一定会流汗。

奋斗就作文要不断提问。我这个人不很聪明，常常会有许多问题弄得我晕头转向。因此，我成为了老师办公室的常客。每到课间，便会缠着老师不断请教问题。记得有一次，我去物理老师办公室请教问题。我一走进办公室，老师便略带笑意地说：“你又来了?”我笑着答道：“是的，我又来了。”可是当时我心里的滋味只有我自己清楚。我何尝不想一学就会，一听就懂，可我实在理解不了啊。我并不觉得提问题是可耻的，恰恰相反，我认为是光荣的。我相信问问题能提高我的成绩。每一个奋斗者都会拥有这种品质。

当然，奋斗也预示着成功。没有付出就没有收获，我们只有不断奋斗，才能收获成功的果实。因此，要想成功，要想实现你的理想，奋斗是必不可少的。

韶华之年，我们应勇做时代的弄潮儿，不断奋斗，因为奋斗是青春该有的模样!

导语：健康的生活习惯对于成长中的我们是非常重要的。你认为健康的生活习惯应当是怎样的呢?下面是yuwenmi小编为大家整理的优秀英语作文，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

健康的身体是我们成就一切事物的根本，没有健康，什么都无从谈起。

【预测话题】健康

【预测题目】

健康的生活习惯对于成长中的我们是非常重要的。你认为健康的生活习惯应当是怎样的呢?请根据下面的信息提示,写一篇短文,首句已给出。

信息提示：健康饮食;早睡早起,不熬夜;参加运动,强身健体。

要求：根据信息提示,把握要点,适当发挥,不逐字翻译。字数在80词左右。

I think healthy habits are very important for us.

【参考范文】

I think healthy habits are very important for us.

All of us want to be healthy. First, we should get enough sleep during the night. We can go to bed early and get up early. Staying up late is bad for our health.Second, we must have the right kinds of food. We should eat more fruit and vegetables and less meat. We should drink a lot of water. We should have healthy eating habits. Third, we should do more exercise to build up our bodies.Finally, we should wash hands before meals and brush our teeth twice a day. If we don’t feel well, we should go to see the doctor at once.

If we can do all above, we can live a healthy life.

【参考译文】

我认为健康的习惯对我们很重要。

我们都想健康。首先，我们应该在晚上得到充足的睡眠。我们可以早睡早起。熬夜对我们的健康有害。第二，我们必须吃正确的食物。我们应该多吃水果和蔬菜，少吃肉。我们应该喝大量的水。我们应该有健康的饮食习惯。第三，我们应该做更多的锻炼，以建立我们的身体，最后，我们应该洗手饭前和刷牙，每天两次。如果我们感觉不舒服，我们应该马上去看医生。

如果我们能做到以上所有，我们就能过上健康的生活。

夏天的早晨天亮得特别早，七点起床便看见太阳早已穿过地平线，徐徐高升即将悬挂在高空之上。新的一天就这样开始了。

和煦的微风吹拂着大地，欢快的鸟儿们在枝头蹦蹦跳跳、叽叽喳喳。不远处传来几声卖油茶的叫卖声，连我家的看门狗也跟着叫卖声有节奏地吼叫着，不知它在什么时候学的新本领，一切的一切都是那么富有生机和活力！

我坐在院子里，享受着清晨的凉爽，吃着香喷喷的早餐。吃完后，我打算清理一下地上掉的饭渣，正当我拿起扫把准备打扫时，却发现地上有一大群蚂蚁军团在向我掉在地上的饭渣进军。

蚂蚁军团虽然队伍不够整齐，但却按照着一个固定的线路行进着，好似一条弯曲的黑色线条，顺着“黑色的线条”望去，蚂蚁窝就在那线条的尽头处。两三只“通讯员”蚂蚁在各个洞口之间奔跑着，不停的催促着还未出发的蚂蚁们。

蚂蚁们忙忙碌碌地工作着，在搬运食物的蚂蚁群中有一些体型较大、颜色更深的蚂蚁，它们像指挥官一样指挥着蚂蚁们的行动，小蚂蚁在收到指令后，便朝着食物一拥而上，每八只组成一小队，把食物团团围住，找到各自的位置后一起用力将食物抬起，按照指定的线路准备把食物抬回家，虽然只有我们的两步远，但对于蚂蚁来说却相当的遥远，之间他们走走停停，终于把食物抬到了家。

在抬的过程中有一些蚂蚁没有事可做，它们在每个小组间跑来跑去，仿佛在问：“需要我的帮助吗？”

眼前蚂蚁合作搬食物的情景让我想起了去年夏天，我在老家过暑假的时候曾看到过一群蚂蚁协作劳动的场景。

那天有上百只的蚂蚁在一个斜坡上奋力搬运一只刚刚去世的知了。因为在斜坡上，不免有些费力，甚至有几次知了差点掉下来，一旦掉下来势必会前功尽弃。

当时看得我真替它们捏把汗甚至想动手帮助它们，但又想了想，觉得还是不要打扰它们，我要看看它们是如何做到的。每一次要掉下时它们就会停下前进的脚步开始整理队形，前边的蚂蚁有一部分跑到两边或者后边，然后动作一致地继续前进，我仿佛听到了它们喊的“前进号子”。就这样它们齐心协力、团结一致，最终成功的将知了搬回了家。

小小的蚂蚁能够搬动是它们身体几十倍甚至几百倍的食物，靠的是大家的齐心协力，团结一致，它们不畏困难，勇往直前的团队精神值得我们学习。

今天下午最后一节是体育课，同学们都很高兴，因为我们终于可以出去活动一下自己的筋骨了。

终于到了体育课的时间，同学们像小鸟一样地“飞”出教室，排好队，来到操场。王老师让我们排成四队，进行接力比赛。我们女生听了，都有气无力地说：“咳，我们女生肯定会输的。”可是就算我们再抱怨，还是得跑步的。

第一轮比赛开始了，男生们飞也似地跑了起来，而女生呢？不用说，你们闭着眼睛也能猜到——女生肯定落在了后面。终于轮到我跑了，我飞也似地跑过去，努力的想缩短我们落下的距离。我使出了吃奶的劲，可还是没追上。

比赛结束了，我们队是最后一名。听老师说，跑输的队要接受惩罚——做五个仰卧起坐。我们女生都吓得往后退。可男生呢，则在那边起哄说：“来一个，来一个。”我们生气地不肯做。

后来回到教室，我的脚都开始麻了。我便不由自主地趴在了课桌上。我这才知道，虽然我的学习成绩不错，但是健康的身体才是最重要的！就像陶行知校长在他的演讲“每天四问”中说的那样：第一问，自己的身体有没有进步？因为身体是生命之本，有了健康的身体，我们才有本钱去寻求幸福，实现崇高的理想。

同学们，让我们一起来锻炼身体吧！

1、最新版的健身操又来了！快和大家一起来。转转脑袋，放松颈椎精神好。扭扭腰，拉伸脊柱身形好。抬抬腿，屈腿伸腿轮流做，抬完腿后弯下腰。眼睛也来凑热闹，上下左右好灵巧。大家做的不错，好了，今天就先做到这里，我们明天继续哦。

2、人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在；人生最大的悲哀是，家未富人先亡；人生最大的可怜是，弥留之际才明白什么是自己应该做的。

3、地球需要滋润，身体需要保养；地球有阳光雨露，身体要绿色果蔬；地球不能停住，身体要常散步。地球有四季气候，身体要适宜温度。世界保健日到了，愿你青春与地球同步！

4、不要以为大鱼大肉才是享福，健康才是最有福，不要以为粗茶淡饭没有滋味，健康才是最香甜，不要以为及时享乐才有道，健康才是最重要，世界保健日，以健康为本，愿你快乐常在，幸福永存。

5、非典肺炎使坏，朋友给你关怀。出门口罩要戴，少到群集地带。别信药品关爱，如今都已失败。经常蹦蹦踹踹，增强抵抗能耐。任凭病毒再拽，也会让它无奈！

6、锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款；养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年！

7、知道吗？我只所以可以自由的：我哭我笑，我的任性，我的温柔，我的天真，我的粗心，我的疯狂，我的安静，答：我深深相信只因为我用尽全力爱上、呵护了健康。祝你和我一样爱上自己的健康，健康日一起呵护我们的健康。

8、"唐僧四人西天取经途中，悟空：师父听说富士康员工由于压力过大，十来号人玩自由落体。沙师弟：师父，人类这么累干嘛那，读短信的人多好吃饱了就睡，和二师哥一样哈。世界保健日，减压减负，快乐生活！"

9、吃饭莫饱，走路莫跑，说话莫吵，喝酒要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡，身体最好。

10、聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕！

11、把烟戒了，把酒少喝，把暴饮暴食的习惯改了。注意休息，注意饮食，做做运动打打太极，把身体照顾好了。世界保健日，愿所有人健健康康。

12、世界保健日，愿你抱着健康，拽着吉祥，拥着平安，揣着温馨，搂着幸福，携着快乐，带着财运，牵着甜蜜！健康永远！幸福永远！

13、世界保健日来到，身体健康很重要；香烟和酒要戒掉，多做运动健康绕；饮食规律勿浮躁，愁烦全部都抛掉；乐观心态大声笑，快乐生活循环倒。世界保健日，祝你快乐每天，幸福安康！

14、"世界保健日，送你“保健七秘笈”：一、头为精明之府，日梳三遍百病除。二、脚称第二心脏，常搓涌泉保健康。三、日咽唾液三百口，一生活到九十九。四、朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落。五、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健全身。六、夫妻互捶背，解疲强身又防癌。七、每天揉腹一百遍，通和气血裨神元。祝健康快乐幸福长寿！"

15、不珍惜健康的人，是因为他们不明白健康的可贵；不珍惜健康的人，是因为他们不曾经失去过健康；不珍惜健康的人，是因为他们未曾重视过健康！

16、养病四不：不能默默忧愁，不能吸烟喝酒，不能剧烈运动，还不能删这条短信的祝福。祝早日康复！

17、天蓝蓝，草青青，疫情悍人心。毋害怕，莫担心，开开心心就没病。多锻炼，勤保洁，健康快乐就会永远伴着你！

18、没有健康的人生也就谈不上理想与追求。智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。

19、少吃盐多吃醋；少吃肉多吃菜；少吃糖多水果；少坐车多步行；少生气多微笑；少忧伤多睡觉；身体健康最重要！

20、金钱难买健康，健康大于金钱；金钱难买幸福，幸福必有健康；生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动！

21、积千累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石！

22、人是铁，饭是钢，一餐不吃饿得慌，吃好喝好休息好，身体才会更健康！

23、有些事不会因时光流逝而褪去，有些人不会因不常见面而忘记，在我心里你是我永远的朋友。在新年到来之际，恭祝好友平安幸福。

24、天气变得真快，出门注意防晒，睡觉被子要盖，多吃水果蔬菜，好好保持心态，这样才会可爱，你好我才愉快。

25、我把长寿的秘诀告诉你吧，并不要你一文钱：精神畅快，心气平和。饮食有节，寒暖当心。起居心时，劳逸均匀。

26、若不是有健康的体魄，大禹如何治水成为后辈尊敬的英雄。若不是有健康的体魄，李时珍如何在深山中寻找到那么多治病药材。若不是有健康的体魄，万里长征如何幸存于恶劣的环境中。虽然我们不能像他们那么伟大，但是至少我们也可以拥有健康的体魄，每个人都要行动起来，向健康迈进。

27、现已不是穷文富武的时代，现在是全民健身的世界。一根布条可跳绳，双掌拄地俯卧撑。足球篮球乒乓球，保龄曲棍高尔夫。飞墙走壁水上飘，太极八卦铁沙掌。易经洗髓筑基成，肉体神仙结元婴。家庭幸福好前程，保你一生不生病。10月13世界保健日，开开心心练身体。祝：健康快乐！

28、十月十三保健日，送友保健小常识，睡觉不好喝米粥，降低血压玉米粥，土豆地瓜滑润肠道，燕麦治疗肥胖症，荞麦防止糖尿病，缺铁性贫血食芝麻，豆类抗癌数第一。世界保健日来到，祝君健康快乐笑呵呵！

29、阳光照耀的地方有我默默的祝福，月光洒向地球的时候有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿：祝愿正在看短信的你平安，远离疾病！

30、生命靠不断吸收营养来维持，健康靠长期坚持锻炼来巩固；合理的膳食、良好的心态和持之以恒的锻炼，造就旺盛的生命！

31、保健日，重养生，晨早起，慢步行，日三餐，忌太饱，烟酒戒，辛辣少，心胸宽，精神好，笑一笑，十年少，贵知足，常乐观，平心态，顺自然，享甘甜，多欢颜！世界保健日，养生保康健！

32、伸伸胳膊动动腿，活动筋骨精神倍，早睡早起身体棒！世界保健日到了，希望大家好好照顾自己哦！

33、保健，是一个永久的活动。我们无法停止呼吸，我们每天都要吃饭，可是我们常常不做锻炼。我们能够容忍肚腩的赘肉，我们能够接受感冒的骚扰，我们能够咽下流氓的匪气，只因为可以不锻炼身体。10月13世界保健日，锻炼肌肉，防止挨揍。祝：快快乐乐健身，潇潇洒洒生活！

34、工作是要命的，健康是自己的！愿你360天天天开心，抛开压力，锻炼身体，享受健康人生。世界健康日快乐！

35、金色秋季多水果，快乐保健莫错过。山楂含钙且开胃，适宜孕妇与儿童。柚子维护脑血管，火龙果解重金属。草莓补充维生素，香蕉保持好心情。常吃苹果预防癌，多吃西瓜排尿毒。猕猴桃降胆固醇，榴莲促进肠蠕动。10月13世界保健日，开开心心吃水果，快快乐乐保健康！