一个健康的人是什么样子的实用20篇

首先要描写它的外形样子，要仔细看它的头部、尾部、毛色、四肢 是什么样的，形状、特点、颜色是什么样的。

如下面写小狗一段的话：

1“星期天，我从姥姥家回来，在客车上，看到一个大姐姐用紫色的包拎着一只可爱的小黑狗。小黑狗头上长着一对像毛片片一样的三角形耳朵，软软的向下耷拉着，有趣极了。两只圆圆的黑眼睛不停地望着四周。圆圆的黑鼻头像个茸嘟嘟的小茸球。嘴巴紧紧地闭着，一声也不吭，多像一个不吵不闹的乖孩子啊！我真喜欢这只趴在包里的小黑狗。”这篇习作是一位仅上一年级的小学生写出的。文章虽短，却描述得很全面：时间、地点、所描写动物的样子及自己的喜爱之情。所有的比喻及修饰词都很形象、贴切。

2 然后再看它的生活习性又是什么样的，小动物怎样吃食啦，怎样游戏啦，怎样睡觉啦，把这些都要细致观察，具体地描写出来。例如：小鹅儿“哦哦，小鹅儿出壳了！小鹅儿出壳了！”我拍手高兴地喊，我最爱小鹅了。这些刚出壳的小鹅儿一身水淋淋的，毛色不算好看，但是红红的小脚激起了我的兴趣。第二天，我把这些小家伙放出来喂食。它们的毛已经干了，金黄柔美，尽管它们脚还软，站不起来，但是一个个都很活泼，放下地就一扑一扑地，像在摔跤，真逗！小鹅儿睡觉的时候，小颈缩短了，那脑袋就像用绒沾在上面的。它们很容易醒，轻轻地脚步声，它们都会睁开眼睛看看，没有声响了，再睡。十多天以后，我刚揭开遮鹅笼的罩子，它们就要争先恐后的出来，一个小鹅站在另一个小鹅身上一跳，居然跳出来了！它们的毛开始变白了，脚也不软了。一下子就跑到我脚前要吃的，我先放些饭在碟子里，手里拿着两大片菜叶，它们嘴在呷饭，眼睛却盯着我的菜叶。菜叶似乎比饭更好吃，一只小鹅索性蹦起来呷着，摔了一跤！引得我大笑起来。这些小家伙很通人性，我一到家它们就跑到我的脚下转悠，亲热的很呐。我常常跟它们说话，有时它们还回答呢！所以，我把小鹅看成我的朋友。文章活脱脱地展现出小鹅出壳、吃食，睡觉和性情，语言活泼，条理清晰，形容逼真，童趣盎然，字里行间包含着小作者与小鹅之间的情感。

3 描写小动物的样子侧重于静态描写，描写小动物活动情况，侧重于动态描写。按照从静态到动态有条理，有层次地观察和描写，可以把小动物写得清楚、细致、感人。请你阅读下面的作文：猴子我最喜欢猴子，它在动物中恐怕是最聪明的。当我们来到它们跟前时，一只猴子用明亮的眼睛盯着我们。它的长相很奇特：一个很小的鼻子向里凹着，一张凸起的小嘴发出‘吱吱’的叫声，浑身的毛不但亮而且黑里透黄。小耳朵竖着，两只小爪子不时挠着头皮，做出怪模样，使人发笑。我掏出一块面包丢给它，不料，它没有接，只是先用爪子试探了一下，又缩了回去，还用眼晴看看我。过了一会儿，它抓起面包，狼吞虎咽地吃起来，吃完后又用央求的目光看着我，伸出爪子向我要吃的，于是我又扔一块糖给它。它迅速地剥开糖纸，放入口中大嚼起来。读了这篇片段作文，小猴子的可爱的形象会栩栩如生地展示在我们面前。所以产生这样感人的效果，是由于小作者从静态——外形样子，动态——生活习性两方面仔细观察，认真描写的结果。

在描写外形样子的时候，作文先用“长相很奇特”一句，概括了总印象，然后依照次序描写了它的凹着的鼻子，凸着的小嘴，黑里透黄的毛色和不断挠着的小爪。读到这里，我们一定会对小猴子产生喜爱之情。然后笔锋一转，写了小猴子吃面包的情景。作者扔给它一块面包，小猴子先是“没接”，只是用“爪子试探”，还用眼睛看着我，最后才是“狼吞虎咽地吃起来。”这样一步步地描写，写得细致，写得具体，产生了感人的效果，也把小猴子可爱之处，真实地展现在人们面了。我们用提纲表示出这篇作文的思路：猴子：一、外形的样子：1、概括——长相奇特；2、具体——鼻子、小嘴、贸色、耳朵；二、生活习性：抢吃面包。读原文，看提纲，可以更好理解这篇文章的思路和写作顺序。从中我们可以学到观察和布局谋篇的方法。

今天，是我与爸爸约定好视频通话的日子。我早早地做完了作业，满怀期待地打开了电脑。电脑屏幕上出现了爸爸憔悴的脸庞：“今天我们少聊两句，白天病人多，工作量大，晚上我还要准备一个课件，明天要上课。”每次视频的开场白几乎都是这样，我已经习惯了。

爸爸去陕西扶贫已经有100多天了。在这100多天里，我知道了陕西省不仅有震惊中外的兵马俑，逶迤磅礴的秦岭，高耸险峻的华山……还有一个地方，叫作长武县。因为地域的原因，长武县与我生活的城市相比，各方面条件还比较落后。有些老人，一辈子都没有走出过县城；有些孩子，早早退学，外出打工挣钱；有些病人，因为家庭经济困难，主动放弃了治疗……

在这100多天里，我懂得了国家为了帮助贫困地区人民早日脱贫致富，积极开展精准扶贫的重要意义。我理解了各行各业的专家们为什么离开家乡，满腔热忱地来到人生地不熟的贫困地区。爸爸加入的是医疗扶贫，他们的使命是不让当地人民因病致贫。在当地加入医疗扶贫的不止爸爸一个，他们都有自己的工作，都有家人要照顾，但他们积极响应祖国的号召，克服种种困难，毫无怨言，默默地奉献。

在这100多天里，我看到了爸爸和他的同事们在当地举办健康知识讲座，普及医学常识和健康知识。他们连续多日加班，结合当地的实际情况，规范了扶贫医院的治疗体系，提高了医疗水平，培养了医疗团队。我清晰地记得，爸爸描述当地病人得到较好的治疗，摆脱了病痛，重新燃起生活希望时的眉飞色舞，那种成就感溢于言表。

什么是“小家”，什么是“大家”？什么是家庭责任，什么是社会责任？爸爸用他的行动给了我答案。我为他感到骄傲，为我们的祖国感到自豪！愿健康之花开遍四方，愿所有人生活幸福！

我家有只小猫咪，它名字叫“欢欢”，之所以它的名字叫“欢欢”，是因为它有两个原因——一是悼念那只死去的小狗，它也叫“欢欢”。二是这个名字非常的吉祥，因为这是一个吉祥物的名字。

它是一只调皮的小猫咪。你在拖地时，它以为你是在陪它玩儿，它就会用爪子去抓拖把;晚上睡觉时，它会在屋子里弄得吵声连绵，让你睡不好;在你收拾东西时，它会跟你弄得乱七八糟的。它真调皮呀!

它还是一只聪明的猫。它觉得它那个窝不够暖和，就趁我的房间门开着便走进去爬上床钻进被子里大睡起来。

有一次晚上我上床睡觉，突然，手摸到了一个浑身发热、毛绒绒的东西，就大叫一声，妈妈问我什么事，无说:“这里有个东西。妈妈掀开被子，原来是小猫咪呀，我这才镇定下来。

小猫饿了，便会叫起来，叫得不同于平常，我们就知道它饿了，就给它喂食。它真是太聪明了!

它不仅是一只调皮、聪明的小猫咪，还是一只可爱的小猫咪。

在我放假回家的时候，它看见了我，就会飞快地奔向到我这儿来;在我玩毛线团儿的时候，它会去追毛线团，有时它抓到了，就会喵几声，像是在问:“这能吃吗?”然后就用嘴咬了起来，像是在品尝毛线团的味道;在我喂食时，我会把它最爱吃的鱼高高举着，它便会跳起来咬。它真是可爱极了!

这就是我家既调皮又可爱、聪明的小猫，它有着其它猫没有的特点。

[小学生作文小猫的样子

“爱”是什么，《现代汉语词典》的解释是：对人或事物有很深的感情。真是不解释还好，越解释我越模糊。有人说爱是一种非常抽象的东西，是一种感觉，一种体验。对这种理解我也不满意，因为在我所见所闻中，爱是有形的，是有颜色的，有姿态的，看得见摸得着。

可是，爱究竟是什么样子的呢？

走在一条安静的小路上，没有了喧嚣，浮躁的心也变得安定了。突然一声清脆的鸟叫吸引了我，停下脚步，朝声源处望去，一只鸟急促地扇动着翅膀飞翔，接着在树梢上停了下来。没过多久，又见它又飞了出去，一会儿，再回来。走近些观察，那只鸟站在鸟窝的边缘，缓缓俯下身，把自己口里衔的食物传递到窝中的幼鸟口中，那动作轻柔而熟练，一次又一次。

我想，这可能是爱的样子吧，

一滴，两滴，雨落在地上，由疏变密，渐渐地，越下越大。我找了个屋檐避雨，等待着雨过天晴。无聊地把眼瞟向外面，也不知到底在看什么。过了一会儿，我慢慢地把眼光聚集到了迎面走来貌似父子的两个人身上。大雨中，父亲撑着伞，但那把伞是倾斜的，倾向儿子那一边，父亲的肩头却是了一大片。也许在父亲的心中，那把伞好似一架天平，左边的自己无足轻重，而右边儿子的托盘上似乎放满了砝码，天平永远不能平衡。

我想，这应该也是爱的样子吧。

雨，下得轰轰烈烈，暂时还没有要停下的样子。我咬了咬牙，决定冒着雨冲回去。到了家，我的全是也湿透了，还时不时地咳嗽，妈妈一边责备我，一边为我吹头发。由于妈妈不放心，给我量了一下体温，39度5。这可把她急坏了，妈妈的责备也随之变成了痛惜，看着她深锁的眉头，紧咬的嘴唇，时而忧心忡忡，时而焦虑不安，时而又换上了宠溺的表情。

我想，这一定是爱的样子。

爱是什么样子？谁也说不清。爱有几种样子？谁也说不完。但我坚信，爱就在我们身边，随处可见。

健康，才能长命富贵;健康，才能寿比南山;健康，才能生活得更快乐。可怎样才能健康呢?按照我给爸爸妈妈拟定的健康计划去执行，保证能健健康康。

爸爸妈妈两人都比较胖，可以用“超标”来形容，再加上他俩都有高血压，所以我给他们拟定了一个健康计划，并监督他们去落实。每天早晨跑步，路程要一点点增加;饮食要注意，不能太油，要清淡。无聊时，不准打牌，可以去学习健身操和广场舞;晚上，做做仰卧起坐。尤其不准喝酒、吸烟，可以喝喝银杏茶，这样对降压有好处。

经过我的“军事特种训练”，他们身体变好了，瘦了许多，血压也降低了。

人在世上就是为了生活，想要生活得更好，就必须让身体健健康康，想要健健康康就必须养成良好的习惯——不吸烟、少饮酒、多喝茶、多运动。这样才能保证身体棒棒的。

如果能从漂亮的角度来想，快乐能使人更加青春美丽，如果从健康来说，快乐能使人更加精神饱满，快乐让人生更加美好，更有意义，因为快乐能促进人更有上进心，更有精力投入到学习中。

在这些事情中，早的时候，有一位老人患上致命的绝症——肺癌。当老人得知自己命不久的时候，不但没有退缩，反而更勇敢，更快乐地活下去，他立下遗嘱，骑着自行车到处去游玩，仅仅几个月之后，他游遍了很多地方，游览了许多名胜古迹，认识了许多朋友，在他游览的时候，有许多好心人帮助过他，他也帮助过许多不幸的人，甚至开导过几个像他一样患有绝症的人，可能是因为老人家太开朗，每天过的太高兴了，后来他竟然奇迹般地活了下来，他的病似乎被他的开朗吓呆了，退缩了。

快乐对人的生命起了很大的作用啊！老人家用快乐、开朗的心态战胜了病魔，所以只要他愿意用乐观与病作斗争，快乐地面对自己，面对不幸，面对人生，那他肯定是个常用将军。

对于每一个人都是新一天的开始，让我们用整个胸襟去迎接太阳或风雨，与快乐同行，走好生命旅程中的每一步，来吧！朋友们，让我们一起快乐地去过每一天，做人生旅程中最快乐的人吧！

1、四十岁之前拼命挣钱，四十岁之后拿钱买命。

2、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

3、身体是革命的本钱，钱财是惹事的根苗。

4、把金钱奉为神明，它就会象魔鬼一样降祸于你。

5、与其卧病磨破床单，不如运动磨破鞋子。

6、任何个人财富都不能成为个人最终的生命价值。

7、After dinner sit a while, after supper walk a mile.午饭后坐一坐，晚饭后走-走。

8、如果你把金钱当成上帝，它便会像魔鬼一样折磨你。

9、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！

10、名下的财产并不一定是你的，花掉、用掉的才是自己的。

11、A disease known is half cured,病情确诊断，治病好一半。

12、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。--欧洲谚语

13、健康比黄金还要珍贵。

14、财富归属健康者。

15、健康不是一切，没有健康没有一切。

16、健康凭健商，锻炼靠毅力。

17、金钱可以使你上天堂，也可以送你下地狱。

18、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！

19、有时间增加自己精神财富的人，才是真正享受到安逸的人。

20、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

21、A little labor, much health.适量的劳动有益于健康。

22、有财有势是英雄，命若无时枉用功。

23、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

24、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

25、健康当然比金钱更为重要，因为我们赖以获得金钱的前提就是健康。

26、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。--巴尔扎克

27、健全的身体比皇冠更有价值。

28、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

29、A light heart lives long.无忧者长寿。

30、图财害命。

31、健康是第一，而地位、财富等等都是一后面的零。

32、你越爱金钱，那金钱就越害你，直至你死亡。

33、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。--释迦牟尼

34、一个人心态好，有幸福感，不是因为其拥有的财富多，而是因为其计较的少。

35、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。--培根

36、富人的财产是其健康的大敌。

37、A sound mind in a sound body.健全的精神寓于健康的身体。

38、日益增长的财富与日益增长的安逸为人类带来文明。

39、An apple a day keeps the doctor away, -天一个大苹果，医生从来不找我。

40、Care brings gray hair,忧虑催人老？

41、锻炼等于储蓄，健康就是省钱。

42、钱财乃身外之物，生不带来，死不带去。

43、健康是人生的第一财富。

44、财富不应当是生命的目的，它只是生活的工具。

45、Bed is the poor man’ s opera.睡觉是穷人的误乐方式。

46、有了金钱就能在这个世界上做很多事，唯有青春和健康却无法用金钱来购买。

47、生死有命，富贵在天。

48、健康胜过财富。

49、有命挣钱没命花。

50、健康，健康，富人的幸福，穷人的财富。

51、江山好改，本性难易。改变一个人的习惯----容易，改变一个人的禀性----困难。为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。

52、一切权利掌握在健康者手中。

53、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！

54、鸟翼系上了黄金，鸟就飞不起来了。

55、三寸气在千般用，一旦无常万事休。

56、人在天堂，钱在银行。

57、金子中有致人于死地的毒药。

58、Bed is a medicine.睡好觉如服良药。

59、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。

60、富人说，如果让我在健康和财产之间做一个选择的话，我会义无反顾地选择健康。

61、没有钱是悲哀的事，但是金钱过剩则更加悲哀。

62、财富使人们常遭伤害，永无安宁。

63、长寿六戒六要：一戒纵欲，二戒名利，三戒吸烟，四戒暴食，五戒懒惰，六戒抑郁。一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。

64、金钱这种东西，只要能解决个人的生活就行；若是过多了，它会成为遏制人类才能和健康的祸害。

65、财富减轻不了人们心中的忧虑和烦恼。

盐是我们生活中不可缺少的调味品之一，号称“百味之祖”，会让食物变得有滋有味。

今天，我们就来讨论一下盐与健康的问题。首先，我们先想一想盐有什么优点呢?如果在日常生活中我们口腔溃疡，可以调一点淡盐水用来漱口，那样可以起到杀菌消炎的作用;如果在夏天被蚊虫叮咬了，可以在被叮咬处来回用盐擦几下，就可以止痒消肿;如果下水道反味，可以调一杯盐水，顺着下水道倒入，那样臭味会减轻;平时用盐水来泡脚，可以起到舒筋活血的作用;牙痛时，在虫牙洞中放一粒盐，可以止痛。

那么，盐对我们的身体健康又有哪些危害呢?在人们生活日益提高的今天，对身体健康也越来越关注。世界卫生组织推荐每人每天食盐摄入量应控制在六克以内，其实有的人也知道盐过多食用会造成血管内压力升高，阻力增大，使心脏负荷加重，久而久之，造成心脏肥大，心衰肾功能异常等难以治愈的疾病。只是觉得盐少了，菜没味道，口味是日积月累的习惯，为了自己与家人的身体健康，必须要有决心和耐心。我国居民85%死亡归因于这些慢性病而心血管·脑血管病占40%，居死因首位，超过肿瘤。

春节，回到奶奶家，我问奶奶：“您知道每天吃多少克盐吗?”奶奶说：“我哪知道多少克，我又没称过。”我对奶奶说：“吃完午饭，我给您和爷爷开个小会，讨论一下关于盐与健康的问题，好吗?”奶奶眉开眼笑地说：”好啊!”吃过午饭，我大声说：“开会了，今天我们要讨论一下盐与健康，你们都说一下觉得吃多少盐合适?盐吃多了对身体有哪些坏处?可以自由发言。"妈妈首先发言：”盐吃多了会使血压升高，还会得脑血管病。“奶奶在一边笑着说：”我有时做菜盐放少了，你爷爷还老唠叨，嫌菜没味道。“我头头是道地说：”爷爷，习惯是逐渐养成的，我们每天每人食盐摄入量应控制在六克以内，也就是一瓶啤酒盖那么多，年纪大的人为了健康，更要少食盐。“全家人为我鼓掌，我也很开心能为爷爷奶奶上一堂有意义的课。

健康使我们生活更加美好，少食盐，关注身体健康。

亲爱的小主人：

你好哦！今天是你努力的第268天哦！

仍然记得你我初见的那一天，我浑身黑不溜秋的，一圈属感银圈包裹着我那略显胖臃的身体，透出一种廉价感。在一群五彩缤纷的笔中，着实不吸引人。大概是冥冥之中自有暗定吧！你一眼之中就看上了我，将我从万千笔群中拾出，赋予我光明。就这样，我就成了你的专属物。

说实话，鹅蛋般的脸蛋，圆润的脸上镶嵌着一双大大的眼睛着实加分。可大概是颜值与智商不成正比吧，简单的一道题，有时连我这只笔都听懂了，可你仍还竖着“不懂”的旗帜。哎！有时我真的很想扒开一瞧的冲动，看看里面装的到底是什么？

三月的春光恰到好处，四月的阳光略显柔情，如此恰到好处的季节也成了你人生的转折点。大概是越长越大，你脑子突然开窍了吧，成绩正在以5m/s的速度稳步提升，原先的那些毛病也不再犯了，看着如此良景，我不禁露出了慈母般的笑容。由衷吾家有女初长成的感觉。

或许是天气的原因吧，又或许是早上掉到水坑的缘故吧，一向一夜好梦的我竟然会翻来覆去地睡不着觉。我睡意全无，一阵窸窸的翻书声伴随着纸上的沙沙声，偶外悦耳，你嘴里似乎还念叨着什么“a、b”等英文字母？咦，那么晚了，还不睡，在干嘛？按捺不住好奇心，我半眯着眼，偷偷地向外一撇，只见晕黄的灯光打射你的身上，在逼仄的空间里却一点也没有压抑，反而是愉悦轻松。双马尾左右晃荡，投射在墙面上，似在缠绵，似在舞动……

我以为我是你的唯一，殊不知我却只是你繁多笔群后宫的一员，我写这些并不是为了什么，或许这封信也并不会传到你的手里，但我还是要向处在学习白热化阶段中的你说一声：你努力的样子真美！

你的一支笔

2019年3月12日

毒品是杀人嗜血的尖刀，毒品是致人死地的魔鬼，毒品是消灭意志的催眠剂，毒品是家破人亡的魔窟，毒品是堵住前程的魔咒。

她是一个花季少女，为人们口中所谓的爱情而堕落。由于始终都没有找到使自己振作的方法，她便开始寻找一些让自己可以振奋的方法。当听到这个吸引她的名词——毒品时，她跃跃欲试。她与毒品相遇相知之后，她从乖乖女沦为暴躁、蛮横的女痞子。毒品使她爱上了钱，让她不得不成为一个毒品的牺牲品，走上了风尘女子这条道路。她落寞之际，只独自一人在街头痛哭。后来，她遭人嫌弃，只能向父母不停的伸手，甚至无休止地搜刮他们的一分一毫，父母的溺爱与无知，让她仅存的后悔都消失殆尽。最终，父亲瘫痪在床，家中失去了主要的经济来源，母亲失声痛哭，而她始终两眼无力，骨瘦如柴，浑浑噩噩地过日子。

幸福经不起毒品的打击，家人经不起毒品的拜访。

成绩优异的男孩，生活在阴暗潮湿的环境下，父母每天不停的争吵，他努力让自己不屈服于这悲惨的命运。他讨厌没有父母关爱的日子，因此，他变得沉默，变得抑郁。无意中他接触到毒品，毒品使他那如空洞般的内心得到填补。为了得到毒品，他不惜用尽一切手段。同学们亲眼目睹他堕落的过程，也只能轻轻一叹。他开始暴躁。心不在焉，不时对人采取暴力行为。他的父母如尘埃般飘过，对他的一切不曾听闻。直到有一天，父母因为赌博再一次争吵，激怒了他那愤怒的内心，他冲进厨房，拿出菜刀，向着他的父母，乱砍乱杀乱骂，让人不禁心痛。当他父母看到这一切时，却不知他们眼神里的惊讶已是无法挽回的后悔。

为何人们触碰毒品后，都会忠心于它呢?首先，毒品会影响人体大脑中的多巴胺，当多巴胺大量产生时，会占据人脑的鸦片受体，便会产生幸福快乐的感受;其次，当多巴胺分泌失调，便会引发各种生理症状，如流体流泪，头昏脑胀，乏力嗜睡，甚至有万蚁噬骨的不适痛楚。

吸毒会使每一户家庭都支离破碎，经济破产，亲属离散，甚至家破人亡的困境。进行毒品活动会造成社会财富的巨大损失，扰乱社会治安，同时还会使环境恶化，缩小人类的生存空间。吸毒会使人体产生依赖，同时也会使精神产生依赖性，及危害人体的机理。

生命不应因此而结束，意志不应因此而磨灭。

作为青少年的我们，应控制住自己的好奇心，提高自我素养并调节平衡的能力和抗拒毒品诱惑的能力，筑起抵制毒品的铜墙铁壁。努力让自己成为毒品的操控者，而不是被控者。

拒之毒，珍其命。

青春正处璀璨之际，懵懂天真是我们的标签。别让毒品一步步吞噬我们，时间无法阻止它的伤害，人心却可筑起一道心墙，当毒品在你内心萌芽时，请早下定决心处决它吧!国无毒，富更强;家无毒，福安康。

愿国富强，愿家安康，让我们一同抵御它吧!

I’m a dog lover， because dogs are tame， friendly and easy to communicate with。 I have kept one in my house， whose name is Chocolate。 She is covered with brown curly hair and looks like a Teddy Bear。 Now we have been living together for two years， so I’m very familiar with her characteristics。 When she is hungry， she often barks loudly。 At that time， I begin to realize that it’s time to feed her。 She is keen on beef and fish。 Sometimes， she also eats some rice。

我是一个爱狗的人，因为狗是很温顺，友好，也很容易交流。我在我家养了一只，它的名字叫巧克力。她的毛是棕色的卷毛，看起来就像泰迪熊。现在我们已经一起生活了两年了，所以我很熟悉她的性格。她饿了，她经常会大声吠。那个时候，我就会开始意识到是时候喂她了。她喜爱吃牛肉和鱼。有时候，她也吃一些米饭。

Every day when I come home， she always jumps up to me happily， with her tail moving。 She seems to be my best friend。 As time goes by， the relationship between us becomes closer and closer。 Therefore， I think her as an important member in my family。 I really have the pleasure of her company。

每天我回到家的时候，她都会用她的尾巴开心地跑向我。她就像是我最好的朋友一样。随着时间的流逝，我们两个的关系变得越来越亲密。因此，我觉得她是我们家里很重要的一员。有她在我真的很开心。

圣佑出生于1995 年8 月，英佑是1996 年9 月，刚好相差十三个月。我是晚婚，结婚后想早点生孩子，但刚生下老大不久又怀了老二的时候，老实说，我还真的有点不知所措。

虽然惶恐，但孕育一个新生命的喜悦，胜过了以后要怎么面对的烦恼。要不然还能怎么样呢？既然是上天赐予我的宝贵生命，不就该好好养大成人吗？

但是光靠想法并不能解决问题。繁忙的工作，再加上生下老大不久，对初为人母又身体虚弱的我来说，实在是负担不了。

结果只好把还没认清妈妈的脸，没断奶的圣佑寄养在爷爷家里。即便如此，我的体力还是恢复不过来，也没办法为我肚子里的孩子提供更好的环境。我是拖着骨瘦如柴的身体勉强撑过每一天的。在这种环境中生长的英佑，出生时体形就明显比他哥哥弱小。抱着刚出生的英佑，我不知道心里有多难过。

另一方面，圣佑因为我肚子里的弟弟，跟爷爷奶奶住了一年多。生下英佑后，圣佑虽然回到了家，但是对我来说，同时照顾两个都很幼小的孩子是个很大的难题。

万般无奈的情况下，我又把英佑寄养在了爷爷家里，直到他过了周岁才回来。到此为止，满28 个月的哥哥和满15 个月的弟弟，总算可以住在同一个屋檐下了一个职业妇女带着两个孩子，帮他们喂饭、梳洗、擦乳霜、洗衣服……很遗憾，我几乎没时间思考拥有两个小孩应该享有的幸福。

就像是个投入到战场的斗士一样，为了追求完美，那阵子我的身心始终处于非常疲劳的状态。

成长期的小孩理所当然都会以爸爸和妈妈为生活榜样。就算你没有刻意教导他们，他们也会从爸爸妈妈的身影中自然学习到生活中重要的价值观和生存法则。

现在我总是在想，如果当初我心情能稍微放轻松些，身体再健康些，那我的两个小孩就会有更多的机会看到他们妈妈灿烂的笑容。

他们也会透过这样的身影，感到更多的幸福。也正因为有这种想法，我在以后的日子里才尽最大的努力让自己健康，给我的孩子们树立一个幸福人生的好榜样。

[妈妈健康孩子也会健康作文

有一次，我们在学校里练习长跑，有个同学问我：“你跑的为什么那么快？是训练过吗？”我说：“没有，要不，我给你讲讲吧。”

从前，我跑的一点都不快，而且那时我长的很瘦弱，同学们给我起了个外号：“豆芽菜”。不仅如此，我还经常去医院，医院里的医生都能把我的名字叫出来。爸爸妈妈工作很忙，没有时间照顾我，还是让奶奶来照顾我的。爸爸妈妈为了我的身体绞尽脑汁，他们一位做医生的朋友建议我用长跑运动提高身体素质。

一个星期天的早晨，我被妈妈喊醒，妈妈对我说：“我们去开家庭运动会。”来到小区的停车场，妈妈先让我和爸爸跑，以小区的停车线为起点，围着小区跑，以妈妈站的地方为终点，谁先到谁赢，奖品就归谁。妈妈把奖品拿了出来。

哇！那不是我每次都求妈妈让她给我买的手表吗？我想：“哼，爸爸，今天我一定要赢你！”只听妈妈一声令下，我撒腿就跑，回头看看被我甩在后面的老爸，我得意极了。

可没过一会儿，我就开始心跳加速，呼哧呼哧地喘着粗气，速度也逐渐慢了下来，眼看老爸就要追上来了，我仍拼命向前跑，可是，两条腿不听我使唤，我还是坐了下来。这时爸爸追了上来，对坐在地上的我说：“你妈妈就在前面的拐弯处，你不想得到奖品了吗？”听了爸爸的话，我站起来向前跑去。可到了拐弯处哪有妈妈的身影啊？我回头看看爸爸。爸爸说：“我记错了，是下一个拐弯处。”“爸爸，你骗人，不跑了。”爸爸说我是个小懒虫。我想我才不是小懒虫呢！我要证明给你们看，我不是小懒虫。

于是，我打起精神向前冲去。爸爸似乎也跑不动了，我暗自庆幸，一鼓作气超过了他。妈妈站在我前面不远处给我加油。我用足力气加速，一下子扑到了妈妈身上……妈妈把奖品给了我，我很开心。

一天天过去了，我已经不再把跑步当成负担，相反，跑步倒成为我每天必须要做的功课了。

跑步使我远离了疾病，收获了健康，收获了自信，收获了快乐！

就是这样，我才跑地快了。

作为一名正在画画的道路上不停奋斗的小学生，总不能一直呆在初级班原地踏步。所以，在奶奶与老师的强烈要求下，我被老师推荐到了绘画中级班。

现在，我到中级班已有好几天，与同学们渐渐熟悉，还交了三个好朋友。跟我关系最好的朋友是个比我大一岁的男生，他不但乐于助人，而且他认真的样子真的很美。

就比如今天，老师让我们带彩泥、牙签、黑色4K大卡纸。我们已经互帮互助好几天了，所以彼此之间非常默契，只需拍拍对方，给对方指指即可。

开始制作了，没一会儿，我们俩基本造型已经完成，就剩下装饰了。

“小杨，小杨，我没有……”话到嘴边，我却没有全部说出。为什么呢？因为他认真画小海豚的样子真美。

他画完了，成品很漂亮，他抓住在海里游泳的海豚向上跃起的瞬间，特别的传神，让他的画才显得如此美丽。幸亏我那时没打扰他，不然会影响他的发挥的。

小杨，你认真的样子真美！希望你继续保持你画画的态度，我也会继续努力，争取能和你画的一样好！

我们每一个人，几乎无时无地都能看到树。或枝繁叶茂，或高大粗壮，或叶子凋零。它们各有优点，各有性格。

在树中，最不起眼的无非就是树根了。树根复杂而盘绕，粗粗细细地扎根在泥土里，万一碰到什么硬石子，累的苦的痛的的全由它承担：要汲水呀，老天也不可能天天下雨；要把根深入地下呀，狂风暴雨来时才不会被翻到，卷起；要寻找肥料呀，怎么可能天天有人给你撒肥，而且，找不到肥料，树一旦长高，树不够粗壮，风一吹，便折腰了，半年来的辛苦就都浪费了。尽管如此，当人们来到树前，有谁说过这棵树的根很粗？不都是在说树叶很美丽吗？可怜的树根。

与树根接触最多的无非就是树干了。他从来都是那么笔直，虽然他的工作不比树根艰难，却比树根艰险的多：遇到大风天一吹，“咔嚓"一声，树干折腰了，树干疼的直打滚，可是，有谁安慰它？只有无尽的狂风和冰冷的雨点打在身上；遇到那些手痒痒的小朋友，拿着刻刀，在树干上一笔一划的写上自己的大名，树干心疼了，因为，这些刻痕，已经永远刻在树干里了，永远不会再消掉了。。。。。。

树里面，整天乐颠颠的一定是树枝了。树枝没有像树根那么英勇，也没有像树干那样有勇气，工作无非就是接茶送水：把水送给树枝而已。遇到阳光暴晒时，他藏在树叶下面，乘着荫，喝着水，翘着二郎腿，哼着小调，日子过得像天上人间，滋润着呢。

树叶，娇小的它，为人们遮阳乘荫，提供大量氧气，人们夸得最多的是它；人们欣赏的最多的也是它。树叶的工作还有一项：时间的轮回。春天到了，树叶探出绿茸茸的小脑袋；夏天到来，整个身体一下子就长出来了，枝繁叶茂；秋天到了，它脱去了华丽的绿衣，穿上了衰老的秋衣；冬天到了，它老了，它凋零了，成为落叶，化作春泥更护花，多么无私伟大！

树的一切，缺一不可，样样有用，虽有差异，却无爱憎在其中。树的全体，只要团结起来，就同人一样，力量就更大了！

每次，我一回到奶奶家，弟弟就开始忙的不亦乐乎，要不给我端水果，要不拉我出去玩，几乎没有消停过。

今天去奶奶家时，我特意带去一个鲁班锁，我先陪弟弟玩了一会儿，等我到没精力陪他玩的时候，便拿出了能让弟弟安静一整天的法宝——鲁班锁。

我把弟弟领到床上，故作神秘地说：“老弟，姐给你带了新玩具，想玩的话给我安静一点。”他点点头。

我拿出鲁班锁，是一个塑料圆球，由几种不同颜色，不同形状的塑料块组成，老弟以为是一个跳跳球，便扔向床单，我阻止了老弟，“这是一个鲁班锁，可以拆开，拆开后也能重新变回去。”

我示范了一遍，他似懂非懂地点点头。然后我把球递给弟弟，他看了看，又摆弄了几下，把球拆开了，“现在只剩下拼装了，对不对姐姐？”他一脸疑惑的问，我点点头，让弟弟开始拼装。

没想到他开始组装时异常安静，弟弟从来没有这么安静过，我静静地看着他，不由地赞叹到：你安静的样子真美。

足足过去了半个小时，他只拼好了一半，我心想：你小子挺有耐心的嘛，如果以后都是这样该多好！

一个小时过去了，他像一个泄了气的气球似的，再次抬起那张迷惑的小脸，“姐，不会呀，教教我呗！”

我一口答应了，耐心地指导着弟弟组装起鲁班锁来。

我尊重自信的人。自信的人，不畏生命的坎坷，愿为生活增光添彩；自信的人，相信“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，相信“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”

我崇敬自信的民族。自信的民族，即使忍辱负重，仍能坚定地奔向历史的光明；自信的民族，有一代又一代的人们佛开历史的云翳，终于触摸到新时代的脉搏，任过往化在日月辗转中，你定是后来人心中的永恒。

而在我心中，我们伟大的中华民族似乎不总是一个自信的民族。你似乎总在踌躇着，犹豫着。你有五千年生生不息繁衍而来的文明，可西方人的一套说辞你却依然仿着；你有几代爱国人才呕心沥血的奋斗，文化科技欣欣向荣，但与他国的携手之路你仍走得小心翼翼；甚至于，你还要假借外国人的肯定，中国文化被贴上洋标签，就重新有了份量。

可是我最亲爱的人们啊，这绝不是我爱你们的样子！我爱盛唐的你，颇具影响的大唐文化圈引得日本人十三次赴唐，高效的体制，繁荣的经济，影响了半个地球，以及此后的岁月流年；我爱宋代的你，你的美浸润于浩渺的词海中，时而婉转隽永，时而粗犷豪放。方块字，文人画，一样美丽。我更爱今天的你，悠悠古国站在新起点，继续焕发朝气。博鳌会议，“金砖五国”，今天的你以一个崭新的姿态，谨记儒家经典的指导，身披和平的戎装，以一贯温和的态度于世界独占一席。

也许在这期间发生了太多。英国人的鸦片麻痺了一代人的心智，西洋人的坚船利炮比得一度的“天朝之人”无颜自持。也许，这只是历史与我们这群黄色皮肤的东方人开过的一次玩笑，中华民族在时间奔流的河水边一个驻足，有一份自信和坦然就遗失了。

骄傲如你，坚强如你，文化是你的坚守，那么今天的你何不笑得更自信，做得更有把握一些？

在我看来，如今的你已迎来一个时代的转机。改革开放这三十年的休养生息，让你获得强大的竞争力，那安如泰山，坚如钢铁的民族凝聚力同是你的实力。它使我们这些爱你的人们，一如继往地沿着你手的指向奔往锦绣前程。再环视你的周围，东亚的朋友们正相互携持，赶超发达国家这些“领路人”；非洲的黑人兄弟们都诚心感谢你的扶助，在成长自己的同时，仍不忘予你衷心支持——那里都是你的文化延伸到的地方，这些都是光阴赋予你的力量。

伟大的中国，自信起来吧！坚强的中国人民，自信起来吧！历史的沉浮只能让你更加深沉，它不能使你退却，更不能放你沉沦。自信的微笑是你坚强的标志，我相信，明天的东方巨龙定会托起世间最美的彩虹！

1、只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。——周恩来

2、早睡早起，使人健康、富有、明智。——富兰克林

3、预防胜于治疗。——狄更斯

4、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克

5、忧伤足以致命。——莎士比亚

6、一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森

7、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——(美)艾迪夫人

8、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

9、健康是人生第一财富。——爱默生

10、健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。——亚当斯

11、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。——释迦牟尼

12、健康尤胜于财富。——雷

13、健全的精神，寓于健全的体格。——朱文奴

14、快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯

15、快乐最利于健康。——爱迪生

16、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——(日)木村久一

17、清洁仅次于圣洁。——培根

18、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培《运动的需要》

19、身勤则强，逸则病。——蔡锷《序及按语》

20、生活就是运动。人的生活就是运动。——[俄]列夫·托尔斯泰

21、生命在于运动。——(法)伏尔泰

22、午夜前一小时的睡眠等于午夜后睡三小时。——赫伯特

23、一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。——徐特立

24、一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。——塞缪尔

25、疾病是可以感觉到的，但健康则完全不觉得。——富勒

26、好静不好动，眼花耳朵聋。——佚名

27、常用的刀不锈，常练的人不病。——佚名

28、常动则筋骨竦，气脉舒。——清·颜元《习斋言行录》

29、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——佚名

30、必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。——徐特立

31、保持健康是做人的责任。——(荷兰)斯宾诺莎

每天早晨从悠扬的儿歌伴奏声中醒来，重听昔日的经典歌谣，有种重回童年的感觉。没有了嘈杂的闹铃，取而代之的是儿子悠扬的黑管演奏曲。看到儿子吹奏的认真劲，这不得不让我感谢学校为孩子们开展的“快乐星期三”活动。

学校开展的“快乐星期三”活动，涉及面广，对于喜欢音乐的孩子，开设了各类乐器班；对于喜欢美术的孩子，开设了美术方面的相应课程；对于喜欢户外运动的孩子，开设了球类的培训指导；对于……总之，孩子只要喜欢的又有益于孩子身心发展的都有涉及，给了孩子们足够的选择空间。儿子喜欢音乐，他选择了黑管班。一年多的学习，从一个音符都不懂的音乐盲，到今天能独立吹奏完整曲目的小小演奏家，我看到的是儿子小有成就的一面，期间的历程有过波澜，但这更是对儿子的一种历练。

儿子“快乐星期三”活动选择黑管，让我吃惊的同时也不免有些高兴，小小的心灵居然有种对音乐的追求，我尊重儿子的选择，全力支持他。一开始出于兴趣的原因，儿子学的很认真，每天写完了作业，都拿出黑管吹一会，向我们炫耀下自己的所学。尽管他吹出来的没有什么韵律可讲，但是我们听着还是满心的舒服，因为这是儿子自己用心学习的成果。

随着时间的迁移，儿子课业的增多，在家主动吹黑管的时间越来越少，从一天练一次到两三天练一次，再到随后的一个周练一次，看到儿子此时的表现，难免有些失望，但想想儿子的年龄又有几许默认。作为一个家长，孩子的启蒙老师，我还是要引导一下儿子，让儿子重拾自己的选择，让他认识到不管做什么事，特别是自己感兴趣的事，一定要尽自己最大的努力做好，要不以后什么也做不成。每个周日是我和儿子出去玩的日子，带他去公园，带他去游乐场，带他去爬山……总之就是让他尽情玩耍的一天，当然这天也是他最期待的。那天我没有早起，也没有出去的意思，这让他有点小郁闷，来到我身边，问我什么时候走，我说不去了，他却说了句，大人怎么能说话不算数！我暗笑，反问了他一句，你不是现在黑管也不练习了吗！当初选择的时候是怎么向我保证的呢！小孩子说话不算数，大人也可以了！儿子还是聪明得很，一下听出了我的意思，觉得自己不对了，向我承认了错误，并保证以后不会再犯类似的错误，我听了有种说不出的喜悦。从那天起，家里每天又有了儿子演奏的歌谣，儿子演奏水平提升的同时，其它方面的好习惯也一一养成。

儿子现在不管做什么，只要自己选择的，喜欢的，都保持有一颗恒心，一颗走向成功不言败的决心。因为学习黑管的时间多了，儿子很少再去玩电脑上的游戏。儿子也知道了为了节约学习时间，学习的时候小动作少了，这让他做什么事都会聚精会神的去做，因而学习成绩也有了很大的提高。另外儿子也养成了早睡早起的好习惯，早晨不用闹钟自己就能起床，这些变化让我很是欣慰。

儿子每天早晨的儿歌演奏时间，成了我一天最开心的时刻，让我重拾童趣的同时，也看到了儿子快乐成长的一天天。当然这一切归功于学校开展的“快乐星期三”活动，希望学校多多开展类似的活动，让每一个孩子在学好科学文化知识之余，有个健康快乐的童年。

[健康快乐童年的作文

因为有重大的雾霾，而让我们只能待在屋里，不能出去，这让我们的运动量大大的减少了，这一年下来，胖的人更多了（尤其是我）体质根本不达标。

而我在家里的小路上还没有跑几十米就累的跑回家里，躺在沙发上，那是真累，生病的次数那是大大的增加，几乎要隔两天去一次医院，折磨的我那是要天天躺在床上输液、吃药但是每天输液，并不是让我的身体变得越来越好，而是让我变得更弱，这一年，我可是真的和生病有个约会，我也想不打针、不吃药，不输液可病就是不好，到最后越来越严重，就连呼吸也是一喘一喘的，一咳嗽就有浓痰，终于病轻了一些，但体质是一晒太阳就眼花缭乱，一跑步就想累倒，在爷爷的每天督促跑步下，还是有点效果。

等我好些的时候，就每天出去跑步，因为我不想在让针扎进肉里，不想每天躺在床上，不想让医生靠近我，不想在这样的生活下去，太痛苦，只有电视液体药物，和其他人隔绝，我的体质比以前好了，每天吃水果，多喝水，多运动，我相信，我一定会好的。

我和健康有个约会，他会和我在一起的。

健康是生命的调味料，让生活有滋有味;健康是生命的润滑剂，让生活无比流畅。同学们，你们是否注意过健康，关心过健康呢?

俗话说得好：“民以食为天”。不瞒大家说，每当我走过快餐店时，看着门口海报印着的鸡腿、汉堡我也会心动，往往情不自禁的就走了进去。可是，据有关数据显示，这种“洋快餐”平均14天才换一次油，麦当劳炸油中含有重金属“砷”超出规定标准竟高达11倍多，因为油的严重不达标，所加工出来的食物绝大多数都含有致癌物质。吃这种食物，不就等于自己花钱买罪受吗?

还有许多同学早上起来空着肚子，去街上买零食吃。就因为这，我们班时常有人生病拉肚子，不仅影响了学习，还严重影响了身体健康。通过一些调查后，我发现，这些同学吃了零食就不愿意吃主食，总是口袋一有钱就去买零食。可实际上吃零食是有百害而无一利的事情，比如说，零食里含有食品添加剂，长时间食用会影响人的消化吸收功能。这样一来，其实这零食也就是同学们生病的“罪魁祸首”。

有的人说：“饭后运动很好啊，可以促进消化。”其实不是的，饭后“百步走”，不仅不能让你活“九十九”，还会因为运动量的增加而引起人心脏功能减退，血管硬化，血压下降等现象。

健康生活不仅需要合理的饮食安排，更重要的还是体育锻炼。

每天早晨是我最快乐的时候。一大早起来，我和家人一起去莲湖公园晨练，呼吸新鲜空气，最幸福不过了。因为我知道，“生命在于运动”。晨练让我头脑清醒，有益于大脑神经，每次老师上课提问，我都会以很标准的答案回馈老师。不单如此，晨练让我拥有了一副好身体，为我减病消灾，为好好学习立下了不可磨灭的功勋。这种一举多得的好事，怎能不值得大家来学习呢?

“不要在犹豫和恐惧中浪费生命。”这是爱默生的一句名言。同学们，行动起来吧，关注健康，重视健康，为美好生活奠定一个良好的基础，让自己活得更加充实，更加有色彩!