一个健康的人是什么样子的【合集20篇】

雨后的.下午，我来到浙大的小花园中背诵文章。那些顺着叶子滴下来的雨水和一长篇文章弄得我心烦意乱。好不容易抬起沉重的眼皮，却一下子被那一片樱花林惊住了。

那樱花是粉色的，五个粉嫩的瓣儿，中间是细细的淡黄色的蕊。一片一片，好漂亮。我从椅子上跳下来，想抚摸一下那朵朵樱花，感受一下那鲜活的质感，刚抬起手，却又停住了，也许，还是不要碰好吧，那种娇嫩是我根本不敢一碰的，仿佛我一碰，它会在瞬间消失。

我走在樱花覆盖的小路上，被那片樱花陶醉了，一片又一片的花瓣吹落到我身上，感觉自己好像被樱花包围了，笼罩在一种流动的光彩里。而樱花在对我微笑，婴儿般的笑脸让我在一瞬间忘了自己是谁，只是轻轻笑了，没有任何杂质地笑了。一片片的樱花一丛又一丛，只觉身边除了深深浅浅的粉色外，什么也没有。

我闭上眼睛，什么没想，什么也不敢想，感受着这种美。樱花瓣一片又一片地吹落，我没有弹掉身上的樱花，而是把地上的樱花瓣一捧一捧装进了袋子……

吃饭是为了生存，但生存不是为了吃饭。下是小编给大家整理的有关健康的英文谚语的内容，欢迎大家查看。

Laugh and the world laughs with you, weep and you weep alone.

欢笑, 则世界与你同乐; 哭泣, 则独自悲伤。

It is not work that kills, but worry.

劳动不伤人，忧虑才伤人。

An apple a day keeps the doctor away.

每天一只苹果,疾病远离我。

Eat at pleasure, drink with measure.

随意吃饭，适度饮酒。

Eat to live, but not live to eat.

吃饭是为了生存，但生存不是为了吃饭。

Radish and ginger keep away from doctor.

冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。

Some soup before dinner,healthy body forever.

饭前喝口汤,永远没灾殃。

Nofrolicing dering the meal,no running after the meal.

吃饭不要闹,吃饱不要跑。

Wanna be healthy?Do please treat youself a nice breakfast.

要想身体好,早餐要吃饱。

A close mouth catches no flies.

病从口入。

Leave off with an appetite.

吃得七分饱, 就该离餐桌。

Bitter pills may have wholesome effects.

良药苦口利於病。

He who lives with his memories becomes old. He who lives with plans for the future remains young.

终日怀旧催人老, 计划未来葆青春。

An ounce of prevention is worth a pound of cure.

防范胜于补救。

Diet cures more than the doctor.

药补不如食补。

现在随着人们的环保意识越来越淡薄，环境也越来越脏。现在，随便乱扔垃圾的人越来越多，随便乱扔果皮、纸屑的人也越来越多，在这样下去，我们的家园——地球会被垃圾“淹没”的。可是，我们只有一个地球呀!不能在这样下去了呀!

现在人们并不了解环保到底有多么重要，所以，我现在就以作文的形式告诉人们环保的重要性。

每天，我们都要依靠大量的资源来维持生活、学习和工作。但是，只有一部分资源被真正利用了，更多的资源却以垃圾、废物的形式被我们抛弃了。

如果这些垃圾、废物被我们随便乱扔、乱倒，处理不当就会造成垃圾污染，而垃圾污染又会引起水污染、大气污染、土壤污染，影响动物和植物的生长，危害到我们的身体健康。

水污染会让小河变脏、变臭，河里的鱼也遭到这样的污染，有些不良商家把这样的鱼打捞上来，再到市场去卖，让我们再去食用，会使人们患上疾病，严重的甚至会有生命危险。

大气污染会让我们呼吸的空气变成不新鲜的，这样也会让人们患上疾病。

土壤污染会让土地里种的蔬菜、水果受到污染。这样的蔬菜、水果你敢吃吗?

这些污染环境的凶手竟然是我们人类!

随意乱扔、乱倒垃圾，既是不道德、不文明的行为，也是违法行为。所以我们从小就要培养环保意识和法律意识，不乱扔、乱倒垃圾，自觉维护环境卫生，保护我们的家园。我们还要知道，垃圾混放是不科学的，但如果分类回收垃圾就是资源。如果我们废物利用。“变废为宝,就是节约资源。

说了这么多，你们知道环保的重要性了吗?

我焦急的等待，等待了一个红叶似火的秋天，和一个白雪皑皑的冬天。我盼呀盼，终于盼到了万紫千红的春天。

一夜之间我突然发现柳树发芽了，小草也探出了小脑袋，美丽的海棠花也正在绽开她那美丽的笑脸，下过蒙蒙的春雨，迎春花显得格外精神。而路边一棵棵青绿色的小草像是在抬着头说：“我会坚强的生长下去，不再被风雨打垮。”路边一棵棵柳树，春风吹过，柳条就随风而动，好似美女的秀发一样飘逸。

走在河边，河里的冰也融化了，阳光照在河面上波光粼粼，像一面硕大的镜子，可爱的小鱼在河里成群结队的游来游去显得多么有生机，有时好像在一起讨论什么。我想它们应该在说：“春来了！春来了！河里的水真暖和啊！”还应该在说：“好久没有感受春天的气息了。”岸边的鲜花也在这个春天里绽开了，五彩缤纷、万紫千红，走在花丛里觉得格外的精神。

一年之计在于春，我要在这春天里去野外呼吸呼吸新鲜空气，锻炼锻炼身体，珍惜这美好的春天！

[春的样子作文

如果你想有一个好身体，你不仅要多锻炼，还要控制饮食，那么饮食中有什么小秘密呢?我来跟你说一说吧!

俗话说得好：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。那么美好的生活要先从早餐开始。

早餐一定要有营养价值，简单说就是一定要科学，科学的早餐应该做到低热能，也要做到营养均衡，并且必须碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全，特别是要富含膳食纤维。千万不可以不吃早餐做去干事，如果不吃早餐，一，会减少寿命;二，会患有低血糖;三，可能还会影响智力!所以早餐要吃好。

午餐一定要保证吃饱，健康的午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食物，并减少油、盐及糖分，还要做到1：2：3，1是六分之一的肉类，2是六分之二的蔬菜，3是六分之三的面类。如果你不吃午餐或吃的太少。一，会对大脑产生损害;二，会有消化系统疾病;三，会造成动脉硬化且更易导致肥胖。所以午餐不能少。

晩餐不要吃太多，晚餐一忌晚餐吃太多，而且晚餐吃晚了容易患结石病;晚餐二忌晚餐吃太荤，晚餐吃素能防癌哦;晚餐三忌晚餐吃太饱，吃少点会睡眠好。但如果不吃晚餐也不行，一，会导致失眠;二，会伤胃;三，会影响工作及学习效率;四，会降低大脑功能。所以晚餐不能丢。

一日三餐都重要，一餐丢了也不要!健康饮食，从我做起!

达芬奇说过：“眼睛是心灵的窗户。”眼睛是我们人体中最宝贵的感觉器官，它能让我们辨别是非，辨别黑白；它让我们看到一个五彩缤纷的世界，一个充满阳光的世界。假如我们失去它，将会看不到这明亮绚丽的一切。我们应该保护好我们的眼睛。我姑姑已经戴上了眼镜，有时吃饭的时候，热腾腾饭菜的热气，一下子就把姑姑的眼镜给模糊了，她就什么都看不见了，真的是非常麻烦。为了保护眼睛，那么，我们应该怎么做呢？

首先，要注意用眼卫生。不要用脏的毛巾、脏的手去直接擦眼睛、揉眼睛。如果有异物进入到眼睛里，要先用清水冲洗，如果洗不干净要马上去医院接受专业处理。

其次，要注意用眼环境。不要在光线过暗或太阳底下看书，也不要在车辆行驶的时候看书。还不要趴着看书或躺着看书，也不要边走边看书。

最后，不要让眼睛过于疲劳。用眼时间久了要向远处眺望，做一做眼保健操，看一看绿色植物，缓解眼睛的疲劳。

6月6日是全国爱眼日，让我们大家都行动起来，爱护好我们的眼睛，让自己拥有一双明亮的眼睛。

我校几乎每天都有一节自习课，设置在每天最后一节，表面上说是一节自习，其实写不了几份作业，大多数时间用来讲话了。对此，班主任多次重点强调，却依然堵不住我们班一张张能说会道的嘴。

作为能讲者这一列的人，自习课是我发挥的天地。大多数时间下老师不在，无人“干扰”，想说多少说多少，只有班长无力的几声“安静”，都淹没在鼎沸的人中去了。

终于，在开学一次座位大调后，我被调到了班长的后座，同桌娴静少言，平时不怎么爱说话。一下子我全无“用武之地”，只好强迫自己安静下来，静一静，写几本作业，在一次自习课上，我进行了第一次尝试。

我沉下心来，深吸几口气，掏出笔，摊开作业，“闭目，凝神”几分钟后，长舒一口气，立即着手动笔。“唰唰……”沉下心来作业写得还真快。我心里想，然而好景不长，几分钟后，我便浑身瘙痒，内心实在不爽，总想找个人倾泻一下我沉淀已久的情感。但是呢，前有班长，同桌又不善言辞，只好憋住等下课再说了。于是我只好强力克制，才将嘴边的话又收了回去。

时间现在看起来是漫长、无边无际的。似乎已经过了10分钟，看一看表，其实5分钟都不到。不觉想起了不知哪位同学的演讲上似乎讲过，能静下15分钟，你就进入学习状态了。就15分钟，不长，现在离下课还半小时，若能坚持，则可以克服这个困扰我多长时间的问题。于是我努力打消脑子里的一切念头，使自己真真正正地安静下来。

静，静，静……我脑子中时刻刻意要求自己做到这几个字眼，时间似乎失去了他的意义，在这静中空灵的消失，不复存在了。时间分秒流逝，仅有笔声与呼吸声存在了。

“叮铃铃”下课铃一下子惊破了静的世界，我不知不觉中已写了30分钟，不由地身心畅爽。

生活本来就该充满静啊，只是我们习惯闹了。

雄鹰在湛蓝天际中展翅翱翔，这是青春的姿态;花儿在灿烂花季中竞相开放，这是青春的色彩;鱼儿在潺潺流水中嬉闹戏逐，这是青春的快乐;蝴蝶在绿树繁花中翩翩起舞，这是青春的舞姿。青春，我们有丰富多彩的故事，在青春路上，尽情高歌。

有人说：青春是五月的花海灿烂无比，青春是仲夏的骄阳激情四射;而我想说：“青春是昂扬前进，是奋斗拼搏。”学校里，有我们青春的足迹，老师是我们青春的见证人。学校里，我们努力学习，你听，那朗朗的读书声，是青春的印证;你看，操场上整整齐齐的方块队，响彻整个学校的口号声，不正是我们的青春吗?学校洗掉了我们性格中的懒惰与懦弱，让我们学会了责任和担当，给了我们追求自己梦想的信念。“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”青春不是虚度光阴，不是漠视逃避，而是奋发拼搏，努力奋进。考场上，同学们肆意挥洒的笔尖，不正书写着青春的华章吗?有些同学害怕面对中考，认为为一次中考而拼命三年不值得，我想说：“青春的确应该是很美好的，但在同时也应该肩负着对未来的责任。既然我们无法逃避中考，那就勇敢的面对，就让我们用中考来祭奠我们因中考而失去的青春。”

有老师们的鼓励和陪伴，有朋友们一起为梦想拼搏，无论结果怎样，这段时光都将成为我们人生中宝贵的财富。总有一天我们的羽翼会丰满，我们会一起翱翔在蔚蓝的天际，回头了望，那天空遍布了我们的足迹。

青春是惜时好学，是昂扬前进，是顽强拼搏，这才是青春!

果山公园的樱花很美，由于它们是粉色的，我给樱花花取了个名字，叫粉色仙子。

粉色仙子的花瓣质地非常细嫩，花瓣软软的，滑滑的。只要你轻轻一摸，它就会从你手上溜过去。粉色仙子的花瓣中间是白色的，周围的颜色慢慢变深，然后就变成美丽的粉红色了。

樱花是日本的国花，每一朵都非常娇嫩，花蕊有许多黄黄的、细细的小杆子。绿绿的，顶尖是黑色的那根蕊非常的与众不同，就像鹤立鸡群一样，大家如果向中间看，一定都是先看它的吧。

樱花有3—6厘米左右大小，有一股淡淡的清香，不仔细闻是闻不到的。如果樱花有很多，当风吹来，香气就会向鼻子里钻个不停。樱花你争我抢，都想向春天和大自然展示自己的美丽与妖艳。它们就像仙女一般，对人们绽开了笑脸，伤心时，它是你的开心果，烦恼时，它是你的解愁丸。

我爱樱花。

今天，我们一家去“小王子庄园”赏樱花。

我们开车出发，过了两个小时终于到了“小王子庄园”，停好车后，我和弟弟迫不及待地跑下车，看着那座山上的五个大字-小王子庄园。

我们买了门票进去了，密密的台阶在我们眼前，我们一步一步爬上了山坡。

不久，我们就爬到了山顶，从山顶往下看，一座座山比它低了很多，真是“会当凌绝顶，一览众山小”啊！

在离我们还有三十米处的地方，有一大片一大片樱花林，远远望去，樱花林就像一片淡粉色的雨伞，真是美丽无比。

我走到樱花林下，身上的炎热立刻不见了，送来的是凉爽，我躺在草丛上，一阵风吹过来，树上的樱花飞舞下来，形成了一场壮丽的“樱花雨”。

“樱花雨”齐刷刷落在地上，铺成一张大地毯，地毯上的樱花又软又香，美丽极了。我忍不住拿了一朵掉落的樱花，发现樱花有五片花瓣，樱花刚好对称，花瓣的外面是粉红色的，可里面是白色的，怪不得看这像粉红色呢！

天色慢慢变黑，太阳不再发出光了，我们依依不舍地下了山坡，我不时回头看被抛在后面的樱花林，心里念道：“花有重开日，人无再少年”，要珍惜现在的美好时光啊！

参观植物馆的人群渐渐散去。夜幕降临，来自世界各地的植物开始热闹起来。月亮也好奇地探出半个脸，来听听今晚的讨论。今晚讨论的主题是：世界是什么样子的？

“世界当然是一片绿色，”松柏不假思索地说，“你看，咱们哪一个不是绿色的？榕树，看你一身青翠美丽的叶子，难怪鸟儿选你做天堂。世界满是绿色的山，绿色的树，层峦叠翠，真是太壮观了！”

“不对！”一个反对的声音说，大家齐刷刷地看过去，原来是一棵婀娜的椰子树，“世界是蓝色的，蔚蓝蔚蓝的大海一望无际，蓝得透亮，蓝得让人分不清是海映着天还是天映着海。”

“抱歉插一句，我认为世界是白色的，”角落里的雪莲轻声说，“我住在皑皑雪山上，周围的一切都是银白色的，让人辨不出方向。雪山终年冰雪，很多伙伴离我而去，因为那里太冷，不适宜生存。白茫茫的雪山上，就我一朵花，这里没有生机，只有白色的一片。”

胡杨清了清嗓子，用沙哑的声音说：“我认为世界是黄色的，一片荒芜。无边无际的沙漠在烈日炙烤下寸草不生，沙尘暴总是让我睁不开眼睛。”

……

月亮笑了，悄悄地躲进云层。大家已经熟睡了，但蒲公英却彻夜未眠，她正在思考一个问题：世界到底是什么样子的？我要亲自去看看，她暗下决心。

在一个有风的日子，蒲公英乘着风，飞向远方……

蒲公英看到了绿色的山峦、蓝色的大海、白色的雪山、黄色的沙漠，甚至还看到了红色的晚霞、金色的麦田……蒲公英特别想回去告诉大家：你们说的都对，但又都不对，世界不是单一的，世界是多姿多彩的！

秋天来了，树叶落了，万花凋谢了，唯独野菊花开的漫山遍野。

一天，住在荒草中的蚂蚁，成群结队地忙来忙去，它们跑遍了四周也没找到食物，它们无精打采地枯枝败叶中溜达。它们又饥又渴地走呀走呀，突然前面有一条小河。它们想：那边肯定有许多许多好吃的，这怎么过去呢?蚂蚁灵机一动，找了一片很大的梧桐树叶子，把它当做小船，秋风沙沙的吹着，小船缓缓地向前漂着。

很快蚂蚁到了对岸。啊!这里真是太美了，满山红叶遍地黄花，秋虫唧唧。蚂蚁终于找到了美味的食物!

As people are so busy with their work, they go to work directly in the morning without eating breakfast. Some people think not having breakfast does no influence on their body health. Some believe breakfast is important to people’s body health. In my opinion, I’m convinced that we should have breakfast because it is good for our body health.

First of all, breakfast offer us the energy we need for the day. Before breakfast, our body has consumed all the energy we get from previous meal. Consequently, we need to eat some food in the morning to get enough energy and nutrient to support our body. If we don’t have breakfast, then we have no enough energy to do our work efficiently.

Secondly, people who skip breakfast will get weight easily. If you don’t have breakfast, then you will eat more food at noon and in the evening. Generally speaking, we don’t have much excise in the evening while we eat too much food. As a result, the surplus calorie will be stored in our body and make us fat.

All in all, people should eat breakfast for the good of our health and for the good of keeping a good body shape.

Have a healthy body it is very important for us.How to have a healthy body?It is necessary to keep a balanced diet if you want to have a healthy body.Youd better eat enough vegatables which contain rich vitamin, proper meat is needed,too. Avoid fried or toasted food.It is important to do regular exercises, such as running or playing badminton. Keeping high mood is good for mentally health. We should renew our spirits and release our stress, so that we can have a good attitude towards life. To enjoy our beautiful life, we must be bound to keep healthy.拥有一个健康的身体对我们来说很重要。如何才能有一个健康的身体呢? 如果想有一个好的身体，均衡的饮食很重要。你最好吃足够的蔬菜，因为它包含丰富的维生素。适量的肉类也是需要的。避免油炸和烤制食品。 有规律地做一些运动也很重要，比如说跑步或者打打羽毛球。保持好的情绪对心理健康很重要。我们应该有新的思想，而且要释放压力，这样我们才能对生活有一个好的态度。为了享受美好生活，我们必须保持健康。

常用QQ的同学一定看过这些话“看看我最近的照片---才扫描到空间上的是不是有点太露了”随后就是一个网址。我想同学们一定对这些危害我们的心理的东西痛恨之极。每每我看到这些话，心里不禁一酸：为什么总有人发这些无聊的话呢？自己有好处吗？难道为的就是让其他人也陷入泥潭？

难道，网络上没有绿色可言了吗？事实不是这样的。网络是一把双刃剑。它大部分内容都是这时代先进的产物。其实，网络也是一面镜子，它反射出你的心是否健康。

我们无法去评判这个世界的好坏，因为我们所触及到的仅仅只是这世界的皮毛而已。以偏概全，未免过于臆断。然而这世界的繁华，亦如这城市的喧嚣，总是在不经意间让人迷失自我。人们在这喧嚣的世界中往往会多许多浮躁。很多时候，我们需要给自己的生命留下一点空隙，就像两车之间的安全距离—一点缓冲的余地，可以随时调整自己。不管外界如何变化，自己都能有一片清静的天地。清静不在热闹繁杂中，更不在一颗所求太多的心中，放下挂碍，开阔心胸，心里自然清静无忧。生活的空间，需借清理挪减而留出；心灵的空间，则经思考开悟而扩展。

很多人迫于现代社会竞争的压力，纷纷采取各种不恰当的解决途径。富士康工人跳楼事件、各种心理问题的滋生、的泛滥等等，这样的事件频繁见诸报端。作为当代大学生，我们更应该树立正确的世界观、价值观和人生观。下面我们来细谈这些观念：

①正确的世界观。所谓世界观是对这个物质世界的总的根本的看法。现代，有不少同学有些迷信：比如根据所谓的‘星座’‘八字’、血型等确定自己的‘幸运数字’、‘幸运颜色’，有的甚至用这些东西来推算自己某次考试是否顺利，有的同学认为考试前洗头是不吉利的，会使自己什么也想不起来。而这些想法居然像瘟疫一样广为流传，这就有点让人匪夷所思了。

②正确的价值观。所谓价值观就是什么是对的，什么是错的，什么是重要的，什么是不重要的。具有不同价值观的人，对同一件事会有不同的评价。我们每个人对于这个社会都有自己独特的价值观。而这样的价值观应该是紧紧根基于现代的文化和精神发展方向的。

③正确的人生观。人到底应该为什么活着不同的人会有不同的答案。古代儒家有一种观点：穷则独善其身，达则兼济天下。还有很多种关于人生的说法，但不外乎这样两点：一是使自己的人生更充实、更美好，二是使他人的生活更美好。人生观符合真善美标准的，才是健康的，而一味地强调自己的利益，一味强调自己的索取，这些都是不健康的。

另外一个问题也同样不可忽视----人际交往问题。现在很多大学生都是在温室里长大的。甚至许多同学在上大学前从未离开过父母的怀抱，而这样也就逐渐使他们养成以自我为中心的观点。在处理各种事物时总是将自身利益放在首位。而这样的人，人人见而远之。这样一个社会化普及的问题，也就引发了一系列的心理健康问题。

其实要想改变这种现状并不难，只要我们转变一下观念，在谋求自身利益的同时，也能兼顾他人甚至集体的利益。这里的利益不仅指金钱，也包括情感等诸多方面。拿花送给别人时，首先闻到花香的是我们自己；抓起泥巴想抛向别人时，首先弄脏的也是我们自己的手。因此，要时时心存好意，脚走好路，身行好事。

不要在人我是非中彼此摩擦。有些话语称起来不重，但稍有不慎，便会重重地压到别人心上；当然，也要训练自己，不要轻易被别人的话扎伤。不能决定生命的长度，但你可以扩展它的宽度；不能改变天生的容貌，但你可以时时展现笑容；不能企望控制他人，但你可以好好把握自己；不能全然预知明天，但你可以充分利用今天；不能要求事事顺利，但你可以做到事事尽心。

还有，就是当代大学生的受挫能力。记得一位哲人说过，光明使我们看见许多东西，也使我们看不见许多东西。假如没有黑夜，我们便看不到闪亮的星辰。因此，即使我们曾经一度难以承受的痛苦磨难，也不会完全没有价值。它可使我们的意志更坚定，思想、人格更成熟。总之，一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。多是负担，是另一种失去；少非不足，是另一种有余；舍弃也不一定是失去，而是另一种更宽阔的拥有。

作为一个当代的大学生，不仅需要掌握现代科学技术，具备强健的体魄，而且必须具备健全的人格、健康的心理素质。在这日新月异的时代，科学给我们带来了无法估量的好处，当然，科学的成就也有一部分被一些十恶不赦的人给利用，他们通过各种不健康的方法试图侵入我们风华正茂的学生的心灵。我们要通过文化学习和精神建树来使自身心灵愈加强大，使自己对这些不良诱惑获得免疫的同时，也能帮助更多的在这些泥淖面前束手无策的人们。

同学们，美好心灵这一火炬，历经无数哲人与智者的接力，传到我们当代大学生的手中。让我们这些正年少潇洒，春风拂面，充满了豪情壮志的青年们，高擎着这火炬，在现代精神文明还不太健全的黑暗中继续探索，将这世界打造成一个更加美好的明天！

夏天到了，火辣辣的太阳烤着大地。

中午的时候，当太阳当空照的时候，小松鼠走到窗户边，把窗帘拉开了小松鼠就静的目瞪口呆的。它自言自语的说：“这么热的天怎样出去找食物呢?”小松鼠发愁起来。

不一会儿，这不池塘里的小鱼也发愁起来。小雨说：“我们的池塘水快被太阳‘吸’没了，这样我们喝不了水也找不到食物，我们就会死的呀!”小雨也发愁起来。

小兔子也不想出去找食物，因为这天能把它烤成兔子烤肉不可。怎样找食物呢?小动物在自己的洞里犹豫了起来。

我家有两条活泼、可爱的小金鱼。小金鱼穿着红红的“大衣”，眼睛圆圆的像黑宝石。尾巴交叉开来像是用三片叶子组合成的。另一条金鱼穿着白里透红的“大衣”，为什么这样说呢?因为它的身上全是白的。但是，它的身体中间却有一道红颜色的条痕，眼睛小小的像一颗白色玻璃珠滚来滚去。可爱极了!它们住在我家的阳台上，一个超级大的鱼缸里，我还养了一些水精灵陪着它们。

吃东西时，它们总是要先观察观察四周。如果发现有人在旁边看着它们时，它们就特别害羞不敢去吃鱼食。所以，每次我就躲在门后面，悄悄地探出头来看着它们吃。小金鱼吃东西时用小小的嘴巴一动一动的，吃饱了还会从嘴里吐出一串串小泡泡。有时它吃饱了就会在水里朝天翻了几个滚，好像在耍杂技。如果它们饿了，就会敲敲水精灵，张开小嘴，好像要吃掉水精灵，这时我就会喂给它们吃。

我家的小金鱼可真可爱!

根据调查统计数据来看，大约有85%的人都处于亚健康或者是疾病状态，仅仅有15%的人群是属于健康状态的。从心理健康角度来说，处于亚健康状态而光靠自己又调整不了、出现一系列问题的人群就需要接受心理指导了。心理问题包括心理不良反应、心理挫折、心理障碍（精神障碍）、人格障碍（病态人格）等。

那么到底哪一些群体是比较容易产生心理问题的呢？

一般来说，青壮年群体的心理问题出现得比较多，大概是18岁到35岁这一群人。18岁到24岁之间的人群主要是由于婚恋问题或者是学业问题就业问题而导致的一些焦虑、失眠、烦躁以及人际交往障碍；而30岁左右的人多般是在家庭和事业方面出现的问题比较多，生活得比较困惑，觉得前途渺茫、没什么追求。在受到一些挫折打击之后，无所适从，甚至想要自杀的例子也不少见。

为了避免出现心理问题，平时在生活中要注意以下事项：

除了加强自身修养之外，生活和工作都要有规律。给自己设定的目标也不宜太高，达不到的话则容易产生一种失落感，对心理健康是有影响的。而设定一个可以够到的目标，则容易获得一定的成就感，对于人的心理健康是很有好处的。

另一个要注意的方面是生活节奏的问题。

现在的人们生活节奏普遍较快，有的人跟着别人的生活脚步去走，适应不了就容易进入亚健康状态。所以建议大家在工作之余要多放松，多去度假，多跟朋友聊天，多做有意义的事情。

[心理健康作文300字以上

阳晨曦

一个宁静的夜晚，一道闪电从我眼前飞过，忽然，出现了一个黑洞。我这个人好奇心可是非常大的，我走了过去，用手指轻轻点了一下，可谁知道那个黑洞一下子把我吸了进去。

啊！我变成了一只小白兔！身边还有一只小刺猬天也亮了，忽然，那只刺猬有礼貌地说“你好”。“你好，我叫阳晨曦！”它也回复了它，“我叫天天”。我俩友好的回复对方。此时，天上落下来一封信，上面写着：“这是一个地图，只有到达了目的地你就可以变回原来的样子还可以回到你原来的家”。我二话不说按照地图指示走，可谁知道刚起步就摔了一跤，原来是我已经习惯走路了，可兔子是需要跳得，我用了九牛二虎之力才学会跳着走但还是有些不熟练，我一蹦一跳看起来就像是一个马戏团里的小丑一样难看，这是我多羡慕可以飞翔的小鸟呀！说曹操，曹操到，一只饥饿的老鹰看见了我，就像是狗看见了骨头一样兴奋，而我却非常害怕，不敢再往前面走，幸好这是是茂密的森林，我看向了一片树林长得最茂盛的树林，立刻往哪里跑去，老鹰也知道我要逃跑，一个俯冲向我飞来，好在我跑得快，但就差那么一点点我的小命就不保了。“天天”也慢慢地走过来，问我怎么样。我俩又重新回到了路上，哇！森林太美了一只只蝴蝶在我们上空飞舞，孔雀也展开了它那美丽的尾羽，小鸟在枝头鸣唱，哎呀，不好，我们掉进了沼泽里了。刚才就不应该关顾着看景色了，都没注意看底下的沼泽，“怎么办呀”！天天慌乱的大喊大叫，可是它不知越是动就下沉得越快，我失望地看向地面，心想：我还有那么多景色没去看，还有那么多食物没有吃，如果我死了爸爸妈妈会不会痛苦流涕呢？我绝望地闭上了眼睛，可能是老天不希望我死呀！就让一群小鸟用树藤套住了我和天天，用劲全了去拍打它们那双瘦小的翅膀，终于把我们给救了出来。我们非常感谢它们。

到了晚上，天黑黢黢的，像恶魔一样仿佛要吃了我们。我们吓得不敢出去，一直呆在那里，最让我崩溃的是：我这么爱吃肉的人居然要去吃草！但是没有办法，我还是只能痛苦地吃了下去。

天亮了，一禄金光闪闪的阳光射在了深深的湖水中。我睁开了惺松的睡眼。天天也醒了，我们又出发了，眼前又出现了一个问我们的面前出现了一条很长的阶梯，我们怎么爬上那么高的阶梯？但我们不放弃，努力望上爬，终于爬了上去。出口就在对面，我们兴奋地跑向出口，可以一到出口我的脚就停了下来，天天疑惑地问：“你为什么不进去啦？”我的心被天天的话打动了。我转了过去，失身痛哭地说：“我舍不得你呀！虽然和你只相处了短短两天，可是我真心想让你和我一起走。”天天强忍着泪水，高兴地说：“不行呀！我不能和你一起回到那个世界，我们俩不是一个星球，但我会想念你的！”天天说着便把我推了进去，进去是我还隐隐约约听到天天哭着说：“我们永远永远是好朋友！”我回到了家中，但这一切都只是我的幻想，天天不是真的，但它依然是我心里的好朋友！

朋友是我们在学校，社会中的“亲人”，我们要好好珍惜和他们在一起的美好时光，不要失去了才来后悔！

Breakfast is of great importance. Scientific reports show that a good breakfast helps one to get enough energy for the whole days work. Since you havent eaten anything for about 12 hours, breakfast is essential and it should be light and less greasy. Therefore, bread, egg, milk, soybean milk or porridge are suitable for you, and all of them are rich in nutrients. In short, a nutritious breakfast can make you energetic for the whole day, so it should be highly valued.

Nowadays, there is a growing focus on health care. People are pursuing a

healthy lifestyle. A healthy diet is one of the most important parts of it. As

the saying goes, bread is the staff of life, eating healthily and deliciously is

the goal we pursue. From my point of view, in order to build healthy eating

habits, we should eat more vegetables and less fat and sugar. Vegetable is the

best source of s vitamin, because vegetables are rich in vitamins. Among them,

vitamin C and vitamin A are the most important. Too much fat and sugar can lead

to obesity, which is harmful to health. Besides, eating more fruits and drinking

more water is of great help.