一个健康的人是什么样子的（经典20篇）

今天我在林老师家里补作文，林老师神秘兮兮地对我们说：“同学们，我们来玩一个小游戏。”大家一头雾水。

林老师给我每人一张纸，老师在黑板上写下了五个词语：健康、亲人、财富、学业、快乐。并叫我们抄在纸上。我们抄好以后，林老师叫我们从五个词语当中选择一个不重要的划掉。我看着这五个词语，想了想这五个词语对我都十分重要。我犹豫着，始终下不了手。最后，我只好忍痛割爱，把“快乐”划掉。我觉得快乐对比其他四个词来说，没有那么重要了。可我了没了快乐，我将会是怎样一个人呢?天天愁眉苦脸，连笑都不能笑。正在我哭笑不得的时候，老师又说：“请你再划掉一个词语。”我把“财富”划掉。

我刚划完，老师又说：“再划掉一个。”我只剩下三个词语。天呐!我感觉天都快塌下来了。我现在剩下：健康、学业、亲人三个词语。如果让我再划下去，我要划掉哪一个呢?我糊里糊涂的划着。只剩下了“健康和亲人”两个词语。老师又让我们划掉一个词语，只能留下一个词语。这时我只好划掉了健康。留下亲人。为什么呢?如果没有了亲人，只有健康，我就成了孤儿。生活还有什么意义呢?我再看看其他同学，好多同学也都把亲人留了下来。

这节特色课，让我懂得珍惜亲情，珍惜现在的生活。珍惜吧。

老师还特别交待，一定要仔细地观察，写出各自妈妈的特点。肖秋林是语文课代表，作文写得不错，他开始还觉得这道题并不难，可提起笔来却又不知道怎样写，因为他压根儿就想不起妈妈睡觉是个什么样子，好在还有几天时间，于是，他就特别留意，准备亲眼观察观察妈妈睡觉的样子。

肖秋林的妈妈在一家XX中心当搓澡工，也许是职业的习惯吧，尽管每天很晚回家，她除了检查肖秋林的家庭作业外，还要给他洗个澡，为他揉揉脖子搓搓背，让儿子舒舒服服地去睡觉。

这天晚上，肖秋林洗完澡没有马上去睡，而是一个劲儿催妈妈去睡觉。妈妈问他咋还不睡?肖秋说：“先睡吧，我想……想看看您睡觉的样子。”

“小孩子家别瞎闹，妈妈睡觉有什么好看的!再说，我一时半会儿也睡不了，好多家务活还没做完呢!”说完，妈妈硬逼着肖秋林去睡觉，自个儿又忙活去了。

肖秋林拗不过妈妈，只好躺在自己的小床上佯睡，心里盘算着，等妈妈忙完家务睡觉的到时候，自己再偷偷起来观察。可是，不一会儿，他自己便迷糊过去了，等他一觉醒来时，天已大亮。睁开眼睛一看，妈妈还在厨房里忙乎呢。

呃，难道说妈妈一夜没睡?不可能!一定是妈妈睡得晚起得早的缘故!看来，要想看到妈妈睡觉的样子，一定要比妈妈起得更早，干脆，半夜起来看!

这天，肖秋林找同学借了个小闹钟，睡前定好时间放在自己的枕头边。夜里一点整，小闹剧准时叫醒了肖秋林，他轻轻地爬起来，见妈妈卧室的房里漆黑一片，门虚掩着，他便蹑手蹑脚溜了过去，开门一看，床上却不见妈妈，妈妈在哪里呢?肖秋林四处寻找，一看，卫生间里还亮着灯，他轻手轻脚地摸了过去，见卫生间的门也虚掩着，里面却没有一点动静，从门缝里看去，妈妈原来躺在浴缸里。肖秋林悄悄地推开门，这一次，他终于看到了妈妈睡觉的样子…

第二天，是交作文的时候了，可当老师批改全班同学交上来的作文时，却唯独不见肖秋林的。上课的时候，老师问他为什么不交作业，肖秋林脸红红的，嗫嚅了半天才说：“我妈妈不……不让交。”

“为什么?”

“她说，我写了她个人隐私，不能让别人知道。”他的话刚一说完，全班同学‘轰’的一声笑开了。老师好容易才忍住笑，说：“你妈也太夸张了吧，谁都有睡觉休息的时候，这是人们正常的生活，不叫什么隐私。”

“老师，实话对您说吧，我妈睡觉的样子真的很、很不正常……其实，我当时看见她那个样子也很不好意思的……”小秋林说到这里，脸一下红到脖子根上。同学们似乎也想像到了什么情境，忍不住在底下窃窃私语，有的甚至“嘻嘻”笑了起来。

“你，你到底看见了什么呢?”老师话刚问出口，突然一阵后悔，心里发怵，他害怕肖秋林会说出什么令人难堪的事情来。

“老师，我，我真的不好说，不过，我都把它写在作文里了。”肖秋林顿了顿，扫了一眼周围的同学，小心翼翼地对老师说：“我有个要求，这篇作文只能给您一个人看，好吗?"

老师点了点头，肖秋林这才掏出作文本，双手递给了老师。老师仔细地看过全文，他的眼眶微微湿润了。因为作文的结尾是这样写的：我看见妈妈赤裸着身子躺在浴缸里，头耷拉在胸前，臂弯里搭着一条湿漉漉的毛巾……她很像一尊圣母雕像!显得那样神圣而庄重，面对妈妈这个样子，我真的有些不好意思，我怕妈妈会发现我在偷看她，其实妈妈早已睡着了，鼾声断断续续的，她是在洗澡时不知不觉地睡着的。自从三年前爸爸病故后，家庭的重担全压在妈妈一个人身上，她太累了……那时候，我真想走尽她的身旁，像她给我搓澡那样，也给她轻轻地、轻轻地搓个澡……

出国为大家带来最权威、种类最多的周记大全，希望大家能够喜欢。

Health is important for everybody. People need to pay attention to it. In summer, people need to pay special attention on it. Otherwise, they will get ill easily. In such high temperature, if people don’t pay attention to their health, they may get sunstroke. But if they often eat the food that can decrease internal heat, they will have less chance to get sunstroke. In addition, in summer, people always have hot temper because of the hot temperature. And it is easy to feel tired. So, they need to have enough rest to adjust themselves. In a word, people need to pay special attention in summer to live a healthy life.

如果你问我最喜欢什么运动,我一定会脱口而出:游泳!你可能不告诉你一个小故事……

从前,有个小女孩,她学习很用心,成绩也很优秀.一次,学校要举行期末考试了,临考前三天,女孩还在草地上快乐地奔跑,可是天公不作美,到了晚上,女孩的脸色苍白,额头也烫得如煮熟的鸡蛋般,一量体温,38.5度!女孩的父母急坏了,送到医院,打了两个吊瓶才渐为好转,原以为一场小风波结束了.谁知 ,一夜过去,在考试即将来临之际,女孩却突然头疼得厉害,嗓子也发炎了.又吃了不少药才勉强能坐起来,匆匆忙忙地赶去考场,筋疲力尽的她自然水平大跌.这个女孩,便是曾经的我.

也就是从那次以后,,我终于明白了运动的重要性,也学会并爱上了游泳.

于是每年的夏天,泳池边总会出现我的身影.我在清凉的水中遨游,时而像一条活泼的鱼儿,时而像只无忧无虑的水鸟,时而像只快乐的青蛙,时而像只自由自在的水鸭子!

是运动带给我前所未有的改变,让我从一个瘦弱的女孩,变成了一个健康的小学生.是运动!我才有了今天!

所以,亲爱的朋友们,生命在于运动.只要我们坚持不懈地锻炼身体,我们的生活就会充满活力,充满活力!记住,生命时时刻刻需要运动的能量,让我们动起来吧! 我运动,我健康,我快乐!

[以运动健康为题材的作文

健康的生活习惯对于成长中的我们是非常重要的。你认为健康的生活习惯应当是怎样的呢？请根据下面的信息提示，写一篇短文，首句已给出。

信息提示：健康饮食；早睡早起，不熬夜；参加运动，强身健体。

要求：根据信息提示，把握要点，适当发挥，不逐字翻译。字数在80词左右。

★范文

I think healthy habits are very important for us.All of us want to be healthy. First, we should get enough sleep during the night. We can go to bed early and get up early. Staying up late is bad for our health. Second, we must have the right kinds of food. We should eat more fruit and vegetables and less meat. We should drink a lot of water. We should have healthy eating habits. Third, we should do more exercise to build up our bodies.Finally, we should wash hands before meals and brush our teeth twice a day. If we don’t feel well, we should go to see the doctor at once.

[热点话题健康的生活习惯英语作文欣赏

我骑过奔腾的骏马，它像是一位活泼健壮的小男孩，快乐地在大草原上奔跑着……马并不像牛那么的老实，也不像老虎那样的凶猛，马最大的特点是——机灵活跃，喜欢跑步。

今天，我第一次看见徐悲鸿笔下的骏马，一匹匹栩栩如生，就算只有两匹骏马在一起，都能表现它们快乐健美的形态。

它们是一匹白马和一匹灰马，马头上的毛黑亮亮的，像人类的头发。尾巴随风飘来飘去，生动极了！前面的白马不停地往后看，好像一只猛虎正在追赶它们。灰马眼望前方，温柔的眼神里柔中带刚，它紧紧跟在白马的身后，好像永远都不会和白马分开。

其实，我从小就听大人们说徐悲鸿自幼就对马很感兴趣，细心观察，勤学苦练，日积月累，不管遇到多大的困难，独自一人总是坚持下来。这种辛苦只有他自己知道。

我想，我们要欣赏的不光是画，更是他的精神！

学区心理健康教研活动在我们学校举行，有幸听了三堂精彩的课：《掌声响起来》、《快乐成长》、《挨了批评后》。三位老师给我们展现了三种不同风格的课堂教学，说实在的我是一个外行，在外行的角度来审视这三堂课，我觉得可以用这么几个型来概括这三堂课分别是：层层深入型、活动体验型、情感渲染型。《掌声响起来》的设计我觉得很清晰：通过三次掌声层层深入，真正开发孩子的潜力、发挥孩子的潜力。老师的良苦用心没有白费，孩子也真正由唯唯诺诺到最后的大大方方，自信真的在他们心里滋长起来，潜力也在慢慢发挥!每一个层次都有着递进的关系，环环相扣，一气呵成，老师的思路非常清晰，话语虽然不多，但每一句都是有效的提问点拨，显得干练，成熟。《快乐成长》主要是从青少年时期孩子的情绪波动中确立的课题，都知道青春期的孩子易冲动，冲动的无法正确思考自己的行为。到底该怎样压住这股冲动而正确思考问题呢?本节课老师让孩子动手画出的心情，在活动中将孩子的内心世界展现出来，又在交流中找到适合自己消除不良情绪的方法。虽然苏老师没有华丽的语言，没有令人眼花缭乱的设计，但我觉得这节课对于孩子的一生都有着重要的意义。

其实我们在教孩子当自己情绪的主人的时候，也是在教我们老师如何做到我的.情绪我做主。老师何尝没有情绪低落的时候?我们如何做到我的情绪我做主?特别是当学生一次一次的犯错，一次一次的不听话，我们如何控制我们的情绪。当我们在课堂，学生不听招呼的时候，我们如何控制我们的情绪?换角度思考，在孩子的立场考虑，看待，我想，在对待孩子的时候，我的情绪我可以做主了。

苏老师也给我们老师上了生动的一课。而《挨了批评后》虽然平淡没有多大的情感起伏，但在平淡中告诉了我们批评并不可怕，批评的始终都出自一个字，那就是“爱”!并且老师一直以聊天的方式使孩子区分批评与责骂，在聊天中使孩子明白怎样坦面对批评，受了批评后应怎样去做。通过小记者的采访，加强了孩子与听课老师的互动，一方面使孩子知道批评原来每个人都能遇到，哪怕是他们十分崇敬的老师也有，只要正确面对批评，这将是自己人生的一大宝藏!一方面在老师的引领下，孩子消除了紧张的心里，象老师一样袒露心扉，说出自己的心里话。整个课堂显得真实，不造作，不夸张。

1、饭后百步走，活到九十九；

2、民以食为天，食以味为先。

3、饭后散步，不进药铺；

4、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

5、人要自安，少吃夜餐。

6、三餐不合理，健康远离你。

7、朝食三片姜，胜过人参汤；

8、饭吃八成饱，到老肠胃好。

9、吃要有所节制，饮需适可而止。

10、药补不如食补；

11、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安

12、早吃好，午吃饱，晚吃少；

13、能忌烟和酒，活到九十九；

14、饭前一碗汤，不用进药房。

15、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

16、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

17、晚餐宜清淡，益身防早衰。

18、饮食讲科学，金秋好生活。

19、干活细心，吃喝当心。

20、话多不值钱，吃多不香甜。

21、早餐天天有，晚上减一口，

22、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

23、一顿吃伤，十顿喝汤。

24、饮食宜清淡，低盐可延寿。

25、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

26、食五谷杂粮，保身体强壮。

27、饭后走一走，能活九十九。

28、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

29、大蒜是个宝，常吃身体好。

30、饱食终日是万恶之源。

31、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

32、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

33、吃饭不要闹，吃饱不要跑；

34、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

35、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

36、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

37、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺；

38、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

39、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

40、早上吃好，中午吃饱，

41、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方；

42、朝食三片姜，胜喝人参汤。

43、谷贱伤农，饭多伤胃。

44、人愿长寿安，要减夜来餐。

45、饭前喝汤，苗条健康；

46、晚上吃少，饮食节制身体好。

47、一天吃个枣，容颜不易老

48、吃饮少一口，活到九十九。

49、饭前喝口汤，永远没灾殃。

50、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

51、三餐不过饱，无病活到老。

52、饭后喝汤，越长越胖。

53、少吃多得味，多吃活受罪。

54、要想身体好，早餐要吃饱

55、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

56、饮食习惯好，远离医和药。

57、要活九十九，每餐留一口。

58、若要百病不生，常带饥饿三分。

59、少吃多得味，多吃伤脾胃。

60、不做害人事，不吃有毒物。

61、若想长寿安，须减夜来餐。

生活中，每个人都会遇到困难，但只要努力去克服它，就一定会成功。——题记

小明是我的同班同学，他学习十分努力，但一分耕耘一分收获的老话并没有在他身上体现，几次三番，他的成绩依旧原地踏步，提高很慢。于是他索性自暴自弃，不愿意多去学习了。于是，上课时，他要么在发呆，要么在玩文具，从此放弃听课了。一次上数学课，他双眼目光呆滞，游离神外，都快睡着了，不轻言放弃的老师让他站起来回答问题，他竟呆站在一边，一个步骤都说不出来。不久，在一次十分简单的基础小测验中，他不仅没有答完卷子，还错了14处，全年级最差。语数英三个老师，都接二连三地批评他，同学们也有意无意地疏远他，为此，他深受受打击。

但毕竟他是我们的同学，老师和同学们最终还是没有放弃他，在一次和班主任老师的长谈后，在家长和同学的鼓励下，他下定决心要改变。君子有诺，驷马难追。从此，小明上课不再发呆、玩耍，他认真听讲，也频频发言；他的笔记是最完整、整洁的，几乎每天都受到老师的表扬；遇到不会的问题，他也会主动去问老师和同学了；课间，他也不再奔跑打闹了。于是我们的教室内出现了一道亮丽的风景线：无论你从什么时候去教室，都能看到他总是静静地坐在教室的一隅，不是在复习笔记就是在思考数学题，。后来有一次，他下课后缠着班长问问题，班长都被问烦了，倒头趴在书桌上，惹得周围的同学哈哈大笑，但在大家善意的笑声中，我分明看到了小明的努力在闪闪发光，甚至于影响了我们。我相信，功夫不负有心人，小明，一定能有好成绩的。果不其然，期中考试时， 小明的语文竟是全班最高分---95。5分。

世上无难事，只怕有心人。小明通过自己的努力提高了成绩，获得了大家的认可，此刻，想起他那刻苦努力的样子，我的心中也充满了向前进的力量，小明，你努力的样子闪闪发光；小明，你真是值得我们学习好榜样！

时光似一条不息的江，激起的浪花带走了青春，卷走了年华。

——题记青春是专属少年的风华，它融杂着倔强，交绘着血泪，祭奠了狂妄，它缤纷着颜色，缭乱了春花，斩破了夏雨，撕碎了秋风，踏破了冬寒它是勤奋的长歌，是懒惰者的坟墓，它是无数小说故事用尽词汇也描绘不出的一段纯美的时光。少年时光，青春年华，这是多少人年老梦回的年月。年少初识天地，并不知天地厚古有少年江湖客刀光剑影穿梭狂笑，泼酒祭天桃园结义，长叹一声天下英雄谁敌手，吾辈尽风流。少年之狂，狂于勇。青春在于敢冲，敢拼，敢搏，敢叫日月换新天，敢拼命冲向前，管什么苦痛，管什么血泪，只有前方，才是年少的梦想。

青春之美，美于博。少年是天地间最神奇的物种，他们犹如一群掠过长空的雄鹰，振翅啸行，击空破云，他们敢赌，就算输了又有什么干系?少年就算败的一塌糊涂，也不言悔。青春也不一定是轰轰烈烈的生死相交，有时平平淡淡也是青春。也有“你在桥上看风景，看风景的人在楼上看你”那样小心翼翼的青春。青春呈现出蓬勃的朝气，呈现出坚持不懈的精神，呈现出多姿多彩的回忆。青春就是如此美好，它有着郁闷和失败，但也充满了斗志和自信。青春不言悔，抓住时光，向前冲，莫留遗憾，莫等迟迟暮老，忽地梦回年少，叹一句，错过了年岁，却永远回不到那段风华。

青春是一道风景，流露出诗情画意，散发出幽幽芬香，描绘出未来的激情。在生命中留下最灿烂的回忆。

小学生健康饮食应该少吃什么呢?

第一点：油炸类食品。油炸类食品第一点：里面存在着致癌不少物质;二：油炸类食品不容易消化，就会在我们的体内行走得慢，有害物质就会被吸收。三：外面的油炸类食品都有可能是地沟油炸成的危害力超大!

第二点：腌制类食品。腌制类食品里面有着许许多多的盐，吃多了能致癌!

第三点：罐头类食品。罐头类食品的保质期都很长，所以里面的防腐剂一定很多，防腐剂对人类的危害很大!

第四点：速食膨胀类食品。膨化类食品里面也有油炸物，还有多多少少的防腐剂，会危害到我们的健康!

我这里有着几样有很高的营养的食物，分别是：番茄、波菜、坚果、燕麦、鲑鱼、大蒜、蓝莓……

食品安全关系到我们的健康，我们要保护好自己!

21世纪，网络连接着整个世界，它融入了我们的生活，与我们的生活形影不离，与社会的发展息息相关，可以说，我们已经离不开网络了。

不得不说网络是一把双刃剑，我们能通过网络了解更多，也可通过网络将自己的一生给毁掉。在这信息发达的时代里，不断发展的科技正飞速推进着时代的加快，现在，甚至连3岁小孩都能对一部拥有基础功能手机掌控自如，更别提以后了。

我们的生活是在发展在进步，可是，在某些方面，我们却退步生疏了。网络快捷而方便，我们太过依赖于网络了。就拿我身边的一件事来说吧：

我是学生，每天都要学习知识，通过做习题来复习一天下来的学习。一次，我们在上数学课，我们在做数学题时，后座的同学敲敲我的背，问我这道题怎么写，我一看，这只是一道很简单的计算，只是数字复杂。我便回他：“笔算啊！”结果，他的回答出乎意料：“我算不出来。”一个百位数乘百位数的题一个六年级学生做不出来。这难免有些荒唐，但这是事实，我纳闷了：“你平时作业怎么做的？”“计算器算的。”他平静说出这一句话，这让我不知该怎么回他。

还有一次，我们午自习，我正在写语文卷子，我同桌不知道怎么往我身边靠，我抬头，一看他在看他的手机以借助我“庞大”的身躯躲避老师的视线。我再看，他竟在抄答案，他发现了我在看他，便说：“你不要告老师，我给你抄。”“网络不是给我们抄答案的。”我说，我还记得同桌以前的成绩很不错，但就因为网络游戏而耽误了学习，我接着说：“这是不对的。”结果同桌白了我一眼，继续抄他的答案了。

网络陪伴在我们身边是个好帮手，同时也是个炸弹。时间长了，我不由觉得生活还是那个本来的样子吗？现在我身边人的学习生活不就是靠小聪明投机取巧吗？这还是那个靠自己实力学习的生活吗？

我不由感叹：生活已不是本来的样子了，我们究竟能否找回真正的“生活”呢？

以前总是特别纳闷，那些烟草制造商明明知道“吸烟有害健康”，而且还把这个标语印在了烟盒上，可是他们还是没有停止生产烟草啊。后来学过了政治，才知道什么东西都是有矛盾对立的两面的，吸烟虽然有害健康，但是它具有一定的市场，可以发展经济，所以国家并没有明令禁止生产。所以说啊，有些事情不只是我们想象的那么简单，换个角度看问题，可能就会迎刃而解了。

吸烟有害健康。记得之前有一次，快到六一儿童节的时候，作为节目的小组长，我带着队员们在一间教室里练习。这时候，有一个没课的老师转到这边，进来看了看进度。我们那边是比较小的学校，老师也大部分都认识，尤其我从小就是努力学习又听话懂事的好学生，所以老师自然是对我有印象的。

他进来坐了会儿，跟我们唠了会儿嗑，后来可能觉得无聊，也可能习惯性的，就拿出了一支烟点火抽了起来。那时候我还小啊，哪懂那么多人情世故的东西，而且我觉得有错误就是应该给指出来。于是在那个老师抽烟搞得教室里乌烟瘴气的时候，我很认真的给他讲了一堆吸烟的危害，并告诉他二手烟对我们的危害，他大概觉得没面子，什么都没说就离开了。之后其实也觉得自己那样说有些过了，想过找他道歉，碍于面子还是没去。这件事情已经过去许久了，但是现在想来还是有些好笑，不管怎么说，吸烟确实有害健康，尤其二手烟会对人体造成很大的危害，希望大家能够更多一点公德心，做社会的好公民。

你知道吗?6月6号是我国的爱眼日。一个人一张嘴这是不可否认的事实，可现在我发现，其实每人都有额外的一张嘴，那就是拥有“心灵之窗”美名的眼睛。

每天下午第二节课的时候都要做眼保健操，这个大家都知道吧!老师说：“做眼保健操，位置要做正确，并且中间不能睁开眼睛。可是，我也有淘气的时候。上次语文课做眼保健操时，全班像炸开了锅，只有两三个同学不理会周围的吵闹，在很认真地做眼保健操。当时我也想让自己的眼睛休息一下。但另一个想法又在我的脑海中产生了，反正大家都这么吵，加上我一个也没什么关系。于是，我就大胆地说起话来。不料，卫生老师来了，我们立刻安静下来，认真地做眼操。但还有几个“胆大鬼”居然当着老师的面讲话，这结果嘛……你懂的!

与视力关系最大的要数写字、看书的姿势了，现在就让我这个事后诸葛亮来告诉你们这些吧!在写字时，我们要注意：脚要平放在地上，头不能太低……”在看书时，我们要注意：1、不能在直射的阳光下看书;2、不在躺在床上看书;3、不要在走路和行进中看书……令我吃惊的是，一项网络调查表明运动不仅仅对身体有好处，对视力也有帮助呢!还有一点，在连续看书写字40分钟以后要休息片刻，只有这样才能保护我们的视力。

现在，我感受到近视的脚步在悄悄接近我，我的视力在渐渐地，在未来的世界中要受近视的主宰吗?难道我们真的要下降，写作业时常常不能注意正确的坐姿。难道我们这些新一代的主人依赖眼镜生存吗?

答案当然是否定的。俗话说：“身体发肤，受之父母。”父母赐予了我们一双明亮的眼睛，我们应好好珍惜，爱护它：在学校里，我们应把握住每次眼保健操的机会，认真做好每一节;平时看书，看电视，做作业和玩电脑时注意姿势，距离……

眼睛，能从不言不语中感受到你对视力的了解;眼睛，能从不言不语中感受到你对学习的态度;眼睛，能从不言不语中感受到你对事物的追求……

请爱护我们的眼睛，这是我们的心灵之窗!

[关于健康成长的作文

小红很喜欢看书，是个小书迷，可是今天她却没有沉醉在书海里，这是为什么呢?原来是小红的妈妈生病了!小红正在照顾妈妈的时候，听到了敲门声，便跑去开了门，门外是小红的同学开心果，原来

他是约小红一起去图书馆借书的，小红拒绝了，因为妈妈生病了，我应该要照顾妈妈。开心果走后，小红又跑到妈妈床前给妈妈倒水，妈妈问起刚才是谁来了，小红淡淡地说同学约她去图书馆，但今天

是妈妈的，所以就不去了，妈妈听了很欣慰，觉的小红真的长大了!

又是一个适合睡午觉的中午，可是爷爷出去时带来的一个东西，令我睡不着了。

爷爷带来的是一只刚满月的小鸟，那刚长出来羽毛和无助的眼神无不让人心生一丝怜悯。我决定帮助它，可当我准备抓住它时，它却以迅雷不及掩耳的速度一跳地进了一个放满了杂物的地方。

这可不得了了，因为那里长期不用，布满了蜘蛛网。万一被蜘蛛网网住后果将不堪设想。我担心了一晚上，后半夜我才迷迷糊糊的睡着了。

大清早我就被叽叽喳喳的鸟叫声给吵醒了，虽然我很气愤，但至少可以证明它还活着。

中午时，飞来了一只成年的x小鸟，它嘴里叼着虫子，飞向了小鸟的地方——是鸟妈妈。小鸟听见了妈妈的声音，立马出来查看。而我抓准了鸟妈妈喂小鸟的时机，一网打尽将它们收入笼中。

我在小鸟的腿上系上绳子开始遛鸟，还帮它飞翔，我先是把它高高的扔起让他熟悉飞翔，然后再让他自主飞翔，终于小鸟学会了飞翔。

一天，我下定决心放飞小鸟和鸟妈妈，我站在阳台上打开笼子，两只鸟儿，欢快地展开翅膀飞上了天空！

看着它们在天空自由翱翔，我在心中发出由衷的赞美：啊，你飞翔的样子真美！

哎呀!终于做好了作业，可以出去玩啦!刚想出门，我瞄到了天空灰下来了，好像有一千个哈利波特在天上飞，把阳光遮住了。过了一会儿，天空下起了大雨。雨点“噼哩啪啦”地打在窗户上，妈妈说：“下大雨了，不能出去玩了。”看着一脸沮丧的我，妈妈提议：“我们来做美食吧!”我的心情马上由阴转晴，高兴地蹦起来：“我要吃鸡腿!大鸡腿!”

我帮着妈妈一起把鸡腿洗干净，然后放入一些调料，接着把鸡腿一个个裹上面粉，放入烧热的油锅，滋滋滋，油锅里冒出了小泡泡，香气扑鼻，馋得我直流口水……不一会儿，金黄金黄的大鸡腿出锅了，我急忙抓起一个，张嘴咬了一大口，满嘴流油。那一层酥脆金黄的皮吃起来在我的口中发出“嗤嗤嗤”的声音，好像乌鸦在我的喉咙里和我打招呼。脆皮里香嫩的肉，滑嫩嫩的感觉像溜滑梯一样。

我真希望每天都有无数的炸鸡腿，让我吃个痛快!并且自己洗的还健康。

——娱乐结合运动，健康课余生活

我和爸爸、妈妈都爱好体育，喜欢大自然，所以我的课余生活与体育锻炼密不可分，作文 娱乐结合运动，健康课余生活。

每天黄昏，我们全家坚持散步到城区广场，这里可是民族文化大展台，有老年组的腰鼓、剑术、太极，中年组的棋奕、国标、秧歌，青少年组的街舞、滑轮、球技，儿童组杂乱无章的奔跑打闹……还有戏曲爱好者自发组成的“业余戏迷大PK”，让人赏心悦目。我和爸爸、妈妈一来到广场就不知不觉跟着音乐节奏加入各自感兴趣的队列，融入民间娱乐的氛围中乐不思蜀。

晚上睡觉前，我还要坚持做足十分钟的俯卧撑和仰卧起坐，爸爸对照时间记录成绩。妈妈说：通过这些娱乐结合运动项目的锻炼，可以帮助我减掉身上的肥肉，让我能健康成长。

周末，我们全家还会骑着单车悠哉游哉地去郊外游玩，呼吸着田野夹杂花草的香甜空气，感受着河边轻柔的自然风，爸爸还带上鱼具，教我钓鱼。

我的课余生活在爸爸、妈妈的精心安排下，既丰富多彩又有益身心健康。

[ 娱乐结合运动,健康课余生活作文

书是人类进步的阶递，它可以净化人们的心灵，丰富我们的头脑。一个没有书的家，就像一间没有窗户的房子。这些名言正是说明了课外阅读的重要性。

打开一本好书，散发出阵阵书香，沁人心脾。仿佛是那新翻耕的泥土散发出清香。在书的世界，我可以任意想象，想象自己是蓝天，一望无际；想象自己是月夜，寂静美丽；想象自己是海浪，澎湃不息。读小说，把自己和主人公联系起来，叹息他们的命运；读散文，品味他们对生命和生活自然的态度；翻阅那轻松诙谐的书，和主人公一起放声大笑，把一切烦恼抛到九霄云外。

培恨曾经说过：读书给人以乐趣，给人以光彩，给人以才干。我喜欢阅读，更享受阅读带给我的乐趣。它让人回味无穷，沉浸在快乐之中。赵恒的《劝学诗》里有一段话：富家不用买良田，书中自有千钟栗；安居不用架高堂，书中自有黄金屋；娶妻莫恨无良媒，书中自有颜如玉可见，读书的好处数不胜数。我们也应该多多阅读，多多积累，俗话说：阅读是写作的根基。

在成长的旅途中，书陪我度过了那段难忘的童年，把金色的光辉照在了我今后的人生道路上，也成了我不可分离的伙伴。

[好书伴我健康地成长作文

每次走在回家的路上，很多同学总要看看附近有没有好的小吃，只要身上有点儿零花钱，就去买一些乱七八糟的东西吃。我想问同学们，你们是否想过那些小吃安全不安全，卫生不卫生，对身体会不会有伤害?

在我家附近，就有一个卖烧烤的，经我了解，那些食品在洗拖把的桶里盛放，烧烤工具竟然用洗过衣服的水来冲洗，听着就令人恶心，还是吃的东西吗?

同学们，你们好好想一下，外面卖的东西都是干净的吗?妈妈告诉我：“只要自己做出来的，才是有保障的食品。外面卖的小食品，看着好吃，可不一定是健康的。”

我家对门的一位叔叔，现在整天卧病在床，患病的原因就是因为小时候家长没有时间照顾他，给他钱让他自己出去买吃的。由于长期吃那些没有安全保障的食品，他的健康受到了严重的损害，到现在后悔也来不及了。所以请同学们记住，生命只有一次，要好好珍惜它，不要自己花钱伤自己，健康是第一位。

曾经看过一张照片，那是一个家族的照片，很庞大的家族，令我惊讶的事，从爷爷辈到孙辈清一色的眼镜，可以想象那是多么的壮观。从这件事我只想告诉人们，视力的好坏不仅仅是你一个人的事，还有可能关及你的整个家族，就是你的子子孙孙。如果你不想让你的家族成为眼镜的奴隶，请听本人的一声忠告，从现在好好保护你的眼睛吧，这绝对会让你受益匪浅的。

尽管我的家教并不严厉，但父亲还是从小就告诉我，尽管学习很重要但千万不要让眼睛近视。他的理由很简单，他说他不希望我成为家中唯一一个带着眼镜的人。还记得那年我六年级，测完视力回家，我告诉他我的左眼很模糊，但并未到不可救药的程度，他看着我，郑重地告诉我如果我在上大学之前带了眼镜就不要上学了。那是我是真的惊住了，我真不明白为什么。我追问他，他说如果你连你的视力都没法保护好那如何能学好呢？好的视力表明至少那个人学会了如何用眼。学习最多的是什么，是看书。如果你没有好的视力，必然要通过眼镜，至少我认为戴眼镜很不好。趁现在还不晚，保护好视力吧。尽管他的这套理由多少勉强，但我从中听到了几个关键的字眼，那就是习惯。好的视力代表的其实就是一个人的好习惯。这不免让我想起一二年级时老师所强调的写字时离桌子要有一拳的距离，离本子要有三尺远。那就是初时好习惯的养成吧，怪不得那时我频繁被提醒呢！现在确实课业越来越繁重，许多人没了那最初的坚持，甘愿被课业所驱使，抛弃那简单的信仰，写字离课本越来越近，甚至趴着，一切都在提醒着老师他们是有多么的劳累。而现在许多教师也不知是体谅他们还是根本不屑，对他们正在摧毁视力健康的行为视若无睹。这一切反应了什么？我也不能妄加评论，但至少反应了现代人的诟病，容易放弃，没有毅力。我不能说我没有这一毛病，但至少在视力的保护上我做到了，我没有忘记那端正的坐姿。父亲的意思我终于参透了，他要我做的不仅仅是视力的保护，更多是要我有那股恒心。别小看一件事，往往以小见大。这就是关键。

眼镜代表什么？许多人管那些带着厚厚的镜片的人叫做书呆子。确实。那厚厚的镜片往往会让我们联想起那在似山般的书堆中埋首苦读的身影。其实不然，那厚厚的镜片也有可能是在电脑游戏前废寝忘食所形成的，所以许多人都错了。眼镜能代表的仅仅是那坏习惯。尽管它能将你伪装的多么富有学问且睿智，人们看到的应该不仅仅是这些。

我的眼睛至今明亮，这是件多么让我引以为豪的事啊，尽管许多人对它不屑一顾。每每望见那被镜框终日压着的鼻梁，我都会感叹。那鼻子得承受多大的压力啊，每天在镜框的压迫下生活，那简直比人民在秦朝繁重的徭役与赋税中生活还要凄惨吧。我真心可怜那被挤的鼻梁，它一定叫苦不迭，它在疯狂的呐喊以寻求解放。摸摸自己的鼻梁吧，请可怜可怜它吧，别让镜框成为的它负担。

我习惯看天与草，它们的颜色在我看来是天地间最纯净的色彩，当看见它们我想我的眼睛也是微笑的吧！看它们永远能让我的眼睛保持最舒服的状态，脑子也可以保持清醒。当你在盯久了黑板，厌倦了可书本密密麻麻的字时，看看窗外吧！你会发现天地间是多么的明亮，那草是多么的富有生机。我想焕然一新一定和这种感觉相差无几。生命太过美好，可如果没有明亮的眼睛去感受这一切，那就如空气中的尘埃般飘渺吧。有人说戴着眼镜看也一样，可我以为不然。透过镜子与直接去看，至少那眼睛的情绪是不同的。没有眼镜，它会更贴近自然，更能感觉这大自然的美丽。它会贪婪地吮吸自然的芬芳尽情的做着有氧呼吸，你会感受到它是多么的欢快啊！当一层厚厚的玻璃片阻挡了它热爱的自然的时候，亲爱的眼镜一族们，你听见她对真切的大自然的渴求了吗

如果你的眼睛还是明亮的，请用心的保护她吧，在将来的日子里，你会真切的感受到它的重要性，并且我想说一切都需要恒心，我们成长的道路还很长，请不要抛弃最初的坚持。