一个健康的人是什么样子的（汇集20篇）

健康是人生的第一财富。那么，怎样才算健康呢?同学们也许会说：“健康就是不生病，身体好。”其实，这样的回答是不全面的，健康除了指身体健康，最关键的是心理要健康。健康的心理有利于培养优秀品德，有利于提高学习成绩，有利于身体健康，更是个人事业成功的重要保证。而心理不健康能导致内脏功能受阻、思维紊乱、记忆力衰退等。长期被不良心理笼罩，就会导致生病。所以我们必须拥有健康的心理。

健康不是天生的，需要在家庭、学校、社会所提供的良好的环境中，依靠自身努力和锻炼形成。在班里，我是一名清洁委员，也许有的人会看不上这个“七品芝麻官”，但我深知整洁的环境不仅能使我们的校园更加美丽，而且对我们的学习也有很大的帮助，所以我总是认认真真把自己的本职工作做好，因此经常受到老师的表扬。可是有一天，我一直忙着做作业，忘了检查卫生，教室里被几个平时不讲卫生的同学弄脏了，老师毫不留情地批评了我，还扣了我的分。当时，我心里甭提有多难过了，真想痛痛快快地哭一场。但我很快就平静下来，心想：这次扣了就扣了，自己端正工作态度，以后一定更好地做好检查督促工作，为班级的卫生工作尽力。正因为我有这样良好的心理品质，真正做到了“胜不骄，败不馁”，所以我很快调整了自己的心态，以一颗平常心接受了老师的批评。后来，我以更积极的态度对待工作。在我的努力下，我班的卫生工作真的搞上去了，教室里再也不见乱丢纸屑的人。我们整天都在洁净的环境里愉快地学习和生活，同学间的关系也更加融洽了，大家的集体荣誉感也增强了。

由此可见，健康的心理对于我们的学习、生活是多么重要。正如巴德舒尔伯格说的，只有在受批评时不气馁，受表扬时不骄傲，才会取得成功。是啊，健康的心理对于我们每一个人都很重要。只有平衡好自己的心理，以健康的心态对待一切，我们才能把事情做得更好。时代呼唤心理健康，让我们每一个人都拥有健康的心理。

现在，全世界的人口迅速增长，许多蔬菜和水果都来不及供应了。怎么办呢？

农业科学家想出了很多办法，比如各种催熟剂、克隆技术、转基因技术、高效农药等等。使得原本要在当季才能吃到的水果蔬菜，现在可以想吃就能吃到，而且外形看起来更漂亮。可是你们有想过吗？吃进肚子里的这些反季节果蔬都已经失去了它们原本的灵魂！硬邦邦的香蕉、满身血红的草莓、碧绿的蔬菜，都能见到催熟剂的身影。俗话说“一天一个苹果，健康陪伴我”，可是为了保鲜，果农都会在苹果还没有完全成熟就摘下来，等出售时再喷洒上催熟剂催熟增色，表面涂上石蜡保持光泽。所以我们看见的苹果都是又大又红，很讨人喜欢，大家蜂拥抢购，日积月累，这些新科技不断在伤害着我们的健康。这样去吃所谓的“健康”，简直是荒唐！

为了克服蔬菜的抗病虫害能力，科学家们利用转基因技术培育出了各种优良的蔬菜水果，比如可以杀死野草的大豆啊，不容易腐烂的西红柿啊，等等。这些优良的果蔬在提高自身品质的同时，也为农业生态做出了贡献，提高产量的同时也取得了顾客的信任。但它们的缺点是生产成本比较高，售价也比普通的果蔬贵。有的商家为了降低成本，吸引顾客，往往在生产过程中偷梁换柱、以次充好。对于这样损害顾客健康的行为，我们必须要严厉打击。

我们有理由相信，随着科学技术的发展，生产优良品质的果蔬成本会慢慢降下来，到那时所有老百姓都能吃上放心、健康的有机果蔬了。

一.班会主题——阳光青春，健康成长

二.活动背景

时间过得很快，一个不小心，我们就告别了几分青涩，些许懵懂的大一生活，马不停蹄地进入了现在这个全新的阶段——大二。如果说，大一是摸索、适应时期，那么大二则是前进、奋斗的时期，是需要思考更多、抉择更多的时期。在这个时期里，我们的心智日渐成熟，可是能力有限，于是会感到青春的无奈，成长的烦恼，现实的残酷，未来的彷徨……所以我们得及时调试和解决自己的烦恼和疑惑，提高自己的心理素质，提升自己的心理健康水平，以积极、乐观的态度来打造一个阳光的青春，以正确有效的方式促进自己健康成长。让我们给青春的行囊解压，沐浴着阳光，健康成长!

三.活动目的

1.让同学们端正对心理健康教育的态度，了解其普遍性和必要性，生活，学习，工作

中处处体现着心理学。

2.让09经济班班委在班级建设中认识到本班同学心理的重要性，让朋辈心理辅导员更加深刻地了解自己的职责，并切实地发挥其作用。

3.使同学们对心理部活动及其相关的机构，期刊有一个好的了解，认识学校学院对心理问题的重视，必要时便于求助。

4.传播心理健康教育的小知识，让同学们能借助一些常用技巧来调整自己的心态，正确对待大学生活中的挫折，塑造更加健康的人格。

5.打造一个家样温馨和谐的环境，让每个班级成员都能感受到家的温暖，增进同学之间的感情，使整个集体更出色，更优秀。

四、活动时间

20XX年12月8号

五、活动地点

忠烈祠(如下雨则改在商学院217教室)

六、参与人员

09级经济班全体成员

赞助单位：172校园活动网、大学生精英论坛

七、活动形式

室外以游戏为主

八、活动前期准备

1、心理委员负责写好策划书，网宣委员出一张前期海报

2、安排当天拍照人员1人，秩序与安全维持2人，主持人2人

3、准备好当天活动需用道具及奖品

九、具体活动流程

1、介绍心理部的“C&T”计划，心理橱窗，心理标语，各种讲座等活动的PPT等相关内容。

2、将全体同学分成六组(工作人员除外，分组名单待定)，选出各组组长。

3、游戏一：室外游戏——一起向前冲

游戏准备;选择一块平坦的场地并画好线，两线间隔三米，安排计时人员。

游戏方法：从每个小组选出九名同学，每三个同学一小组将脚捆绑在一起，三小组分别站在两线外。每个组第一小组成员各拿一乒乓球。当主持人说开始时第一小组开始从线1跑到线2把球传给第二小组的同学，第二小组接到球后立即跑回线1把球传给第三小组，第三小组接球后马上跑到线2，然后说“我们最棒”，游戏结束。传球过程中不能掉球，队员不能站到线内接球，否则加2秒。选出用时最少和用时最多的小组并分别给予奖励与惩罚。

游戏目的：发展学生的反应速度，提高奔跑能力，培养相互配合的精神。

-(如下雨则改为室内游戏——大，小西瓜-

游戏方法：-全班分好组，由本班的任一位学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子;如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反，例如，前一位学生说的是“大西瓜”，下一位学生必须说“小西瓜”以次循环反复。-

游戏要求：-说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。再者，两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”;两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜”。如和上面不相符的视为失败，就将接受惩罚。)

4，全体同学按组排好队，每个人发一张卡片。每两个人面对面站立并伸出双手与对方掌心相合，播放轻音乐，大家紧闭双眼，思绪随主持人的言语飞扬。

活动目的：让大家回忆有生以来最让自己感动的事，回想大学开学时的情形与大学以来自己的学习生活，明确今后的人生目标。并在卡片上写下自己的人生理想。

5、游戏二：吹球

游戏准备：准备好十个碗合五个乒乓球，菲面粉。其中五个碗里装有菲面粉，各放一个乒乓球。每个碗旁边放一空碗。

游戏方法：每个组派出一个代表，将乒乓球从第一个碗吹到空碗里，吹完五个球，以60秒为限，计算成功数。得胜者将得到精美礼品一份。

游戏目的：活跃气氛。

6、心理大挑战

活动形式：由班上同学投票选出班上最沉默的3名同学上台，表演形式自定。另请同学自愿上台和大家分享最感动的事或表演节目。凡上台者均赠发小礼品一份。

活动目的：让胆子小的同学战胜心理恐惧，让同学们认识到我们是一家人，没有什么好害怕的。

7、全体合唱《朋友》。活动结束。

十、后期宣传工作及注意事项

1、网宣委员做好后期宣传海报，收集此次活动的心得并将活动的照片及视频传到班级博客。

2、班委及朋辈心理辅导员通过此次活动加强对班上同学们的心理状况的了解，需要在日后的学习生活中更加关心帮助他们。

3、经费预算：乒乓球9个，面粉1斤，碗10个，绸带12根，宣传海报2张，礼品若干。预计50元。

一提起三角梅，人们总以为它是“梅花”的一种，实际上它是一种观叶植物。我最喜欢的植物就是三角梅。

到了春天，三角梅的枝条上会长出一片片嫩绿的叶子，随着时间的变化，枝头的叶子慢慢变红，远远看去就像看出了一朵朵怒放的梅花。

走进细细一看，此花非彼花，每朵“花”是由三片叶子合拢组成一个三角形的花朵形状，花朵里面有花蕊，看上去就像一朵三角形的梅花，所以人们叫它三角梅。

三角梅一年四级都会“开花”。特别是寒冷的冬天，别的植物都枯萎了，有三角梅在枝头绽放，勇敢的为我们开出美丽的“花”。

我很喜欢三角梅。

戒掉烟和酒，疾病绕着走。下面是小编为你带来的关于健康的谚语集锦，欢迎阅读。

1. 小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

2. 饭后喝汤，越长越胖。

3. 不做害人事，不吃有毒物。

4. 要想健康快活，学会自己找乐。

5. 饭后散步，不进药铺。

6. 多练多乖，不练就呆。

7. 女子三日不断藕，男子三日不断姜。

8. 三餐不过饱，无病活到老。

9. 睡多容易病，少睡亦伤身。

10. 经常失眠，少活十年。

11. 戒掉烟和酒，疾病绕着走。

12. 早吃好，午吃饱，晚吃巧。

13. 三天不吃青,两眼冒金星

14. 药补食补,不如心补

15. 垃圾食品危害多,远离方能保健康

16. 吃面多喝汤,免得开药方

17. 能忌烟和酒，活到九十九。

18. 民以食为天，食以味为先。

19. 药补不如食补。

20. 要活九十九，每餐留一口。

21. 笑一笑，十年少。

22. 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

23. 出汗不迎风，跑步莫凹胸。

24. 大蒜是个宝，常吃身体好。

25. 妻贤夫病少,好妻胜良药

26. 若要身体壮,饭菜嚼成浆

27. 若要百病不生,常带饥饿三分

28. 宁可锅中存放,不让肚子饱胀

29. 每餐留一口,活到九十九

30. 坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮

从我有记忆开始，那棵香樟树一直立在那儿，陪我度过了第十年。

它足有五层楼那么高，坐在六楼书桌面前的我一眼往外望去，也总能看到它几片略黄的树叶。

妈妈告诉我，它14岁，14岁，人类年轻力壮的一个时段。可是在我看来，它老了，它经历了岁月的风暴，时间卷走了他俊美青春的面容，剩下的，也只有那老态龙钟的枝干，绿中带黄的树叶，还有延伸得跟蛛网一样的枝。

我总喜欢抱着它的干摇，就像在秋天摇桂花似的，它呢，则一脸慈祥的微笑，像母亲的笑容，也有老爷爷仁爱的感觉。

它的生命之歌谱满沧桑。当暴风雨来临，它挺立在哪里；当烈日炎炎，它依然挺立在那里。没有一丝动摇、软弱，从来都没有。

它的枝头是鸟儿的栖息之地。喜鹊、麻雀、鹩哥，，当鸟儿放开嗓子，唱出婉转动听的歌，或欢快，或低沉，它总是默默地充当观众，一次又一次。它不会鼓掌，只有微风与它嬉戏，它才像一个牵线木偶般，树叶摩擦发出的“刷刷‘的声音，这是他仅能做出的一种感谢，感谢鸟儿为他开了一次又一次的演唱会感谢鸟儿带给它快乐。

阳光是它最好的朋友，每当阳光散落，它的整个树冠便被镀上了一层金黄。知更鸟来了，扑扑翅膀，开始歌唱，啾啾，字正腔圆，人听了也会升仙。它似乎与天地融为一体。

在月夜里皎洁的月色笼罩着它，它似乎和大地沉睡过去……微风吹过，它睡得更香更沉。

一直挺立在那里的树，正梦中憨笑。

运动能带给我们很多好处，所以我们每个人都需要运动。但是，现今的社会中有很多人因为各种各样的情况，而忽略了运动，那么运动到底有什么好处呢?听我来说说吧!

运动可以使我们的身体更健康。比如说，我每天坚持晨跑，一来可以增强自己的免疫力，让疾病远离我;二来还可以提升自己的体力、耐力。夏天，我还经常去游泳，它可以帮助我血液流动更加通畅，从而使我的心脏更强壮，还增强了我的肺活量，让我吹起萨克斯更加得心应手。我还特喜欢打羽毛球，它可以锻炼我的眼力、臂力、灵活性，而且还能健脑增智呢。

运动可以缓解压力。比如说，我们可以出门散步，让自己亲近大自然、呼吸新鲜的空气，让大脑得到真正地休息，消除疲劳。看书也可以缓解压力，它能让人置身在书的海洋中，忘掉所有的烦恼，得到更多的知识。

运动还可以磨炼意志力。比如说，在长跑中、踢足球中、打篮球中……都可以得到锻炼。

总之，运动是健康的来源，是一种最佳的生活方式，不论工作、学习、生活都离不开运动，希望今后大家能运动起来。

今天考试了，我考了98，那两题错得十分亏心。如果不是因为缺课导致的有些题目思考了很长时间，根本不会犯这种小错误。哪怕再给我两分钟检查一遍就完全可以考100了。

我心情十分忧郁的站在走廊上，看着一年级的小孩们的玩的十分开心，自己却怎么也笑不起来，心里还莫名其妙的烦。于是我抬头了，仿佛在这时我才发现天空是那么的美丽。它是那么的一碧如洗，是那么的让人看着赏心悦目。时不时还有几片白云飘过。我用胳膊撑着头，继续看，发现天越发地蓝，而云还是那么轻飘飘的从眼前飘过。我看着看着茅塞顿开，我终于明白了这眼前的场景想告诉我的道理。

如果我的心胸能宽大一些，烦心事儿就像这云彩一样可以从我的心里飘过，正因为他们的飘过我的心胸就变得更宽广，向着蓝天一样广袤无垠，所以这云彩飘得更远了，我也就能发自肺腑的开心起来。说到底就是心胸的问题，我想好啦，这次没什么的，只要下一次再努力就一定能考个好成绩！

想要看看你的体质是否健康？想要知道你的速度又多快？来吧，来吧，你只要来参加我们学校的体质健康测试，就会全都知道！

下午体质健康测试开始了，操场上的测试进行得热火朝天。可是，我们班却是排在最后一个。同学们盼星星，盼月亮，终于盼到了我们班去参加测试，于是大家排着队兴高采烈地向楼下走去。

我们测试的第一项是坐位体前屈。同学先把鞋子脱掉，坐在垫子上，脚后跟抵住凳子，膝盖绷直，两手向脚的方向尽力前伸，这时老师就会报出指尖够到的刻度。老师报的的成绩有好有坏，最高的有20厘米，最少的只有3厘米。我是10厘米，应该还算好吧？不过我有些疑惑，为什么要测这个呢？难道身体的柔韧性好不好，也是身体健康的一个指标？

接下来就是仰卧起坐，随着一声哨响，我们飞快地做了起来。幸好我在家里有多多练习，虽然心里“扑通”、“扑通”跳，我“嘿咻”、“嘿咻”，一分钟里做了四十一个。总算成绩不错，可真是累啊！

休息一小会之后，就是跳绳测试。我们来到了场地上，拿起跳绳，做好准备，只等一声哨响，就快速地跳起来。我不敢左右看，只能让自己跳得快点，再快点。听着耳边“呼呼呼”绳子甩动的声音，“嘭嘭嘭”双脚跳动的声音，我的手脚有些酸了，气似乎有些喘不过来，一分钟的时间，好像从来没有这样漫长。时间到了，大家喘着粗气停下来，个个跳得精疲力尽，恨不得一下子摊到在操场上。等我喘过气来，一问自己的成绩，竟然跳了一百六十四个！嗨，我的努力没有白费！

最后是肺活量和五十米短跑测试。在测肺活量时，同学们闹了不少笑话。有的吹漏气了，才吹了个一两百；有的塑料罩压太紧了，结果脸都变形了，逗得大家哈哈大笑。测五十米时，我紧张得肚子有点疼，但是一会儿就好了。我一口气冲到了终点，跑了九点七秒。但我觉得，这不是我的真实水平，因为我没有用上力呢！

这次的体质健康测试真是有趣，希望明年还能再来一次！

心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传（基因）相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。下面是小编为您带来的是开展心理健康知识讲座作文相关内容，希望对您有所帮助。

二零一一年六月二号的晚上，在学校的组织下开展了心理健康知识讲座。

这次的讲座是由我校的国家二级心理咨询师陈俊老师主持的，他的讲课方式总是别致心意的，他不会像别的老师那样，站在高高的讲台上，给人一种高高在上很难靠近的感觉，而他却不同，与我们坐在一起，会给我们营造一个轻松自在的方式让我们与他去沟通交流，就像朋友那样，不分地位高低，不分岁数大小，让我们在一种自愿的情况下说出我们的心理困惑。而不是要求你必须说出你的心理困惑，只是谁愿意谁就说，不会让你感到有压力。其实在本次讲座的一开始陈俊老师就很细心，他先让同学们自己写一份关于自身的心理问题，然后通过自己的深入了解，根据同学们的实际情况，认真的做好本次讲座的内容。

对于这次讲座的资料收集，而我却采取了敷衍的态度，按着老师的要求，像一种走程序的方式一样写了一些关于我自身心理存在的问题，想不到在讲座的那天，老师却很认真的把我的心理问题做了整理给同学们念了一遍，并且还夸奖了这篇心理总结写的很全面，写得很认真。还有个细节我要提一下，老师在念得过程中有点咬字，同学们就说是不是字写的不好啊？老师却说字写得很好，是自己眼睛不好，其实我心里很清楚，我当时写这篇总结的时候是抱着敷衍的态度写的，字句写得不是那么顺，还有字有点潦草，但是老师却没有说出来，却还把问题放在了自己的身上，从这一点上，可以体会到老师是多么的别有用心，他不会通过问题直接的批评你，而是会让你自己从中去体会你自己做的不好，从内心上去接受他的“夸奖”。

老师的这次讲座是从三个大点去讲的：第一是立身之本。立身之本就是行孝（百善孝为先，百孝顺为先，百顺心为先）。首先老师给我们提了两个问题，一是：你觉得你的亲人有哪些？你认为最亲的人是谁？二是：你和你父母的联系方式是用什么工具？你一般与他们多久联系一次？联系的目的是什么？

通过这些问题，其实老师就是想了解我们究竟有没有孝心，父母在我们心目中的位置到底有多高，而我自己给我的答案是我把父母排在了亲情、友情、爱情的第三位。老师还给我们讲了一个故事，故事的内容是一个老人有三个女儿，大女儿每次回来总是会给父母买很多好吃的，老人的态度却是我们老了，牙齿掉了，吃不了那么多，别浪费钱了。二女儿呢？一回来就邀自己的父母去旅行，老人的态度却是我们老了，走不动了，不想给你添麻烦。而三女儿呢？却不同，每次回来就会要自己的母亲做自己最喜欢吃的东西，而老人的态度却是很开心。通过这个故事可以告诉我们一些道理其实父母最不愿做的就是给儿女添麻烦，最愿做的就是觉得自己还能为儿女做些事。第二是发展的关键。良好的人际关系是发展的关键。老师告诉我们在人际交往中要懂得包容，化敌为友。第三是发展的基础。老师说发展的基础是不断成长，人要活到老学到老。讲座的最后老师送给了我们一句话：“用心做人，用心读书，用心做事。”

通过这次的讲座，我从中体会到了很多，也收获了很多，让我明白了怎样去做人!

[开展心理健康知识讲座作文

我有一个爱吸烟的爸爸。

我的爸爸中等个子，肚子胖胖的，像扣了一个大西瓜似的，他长着浓浓的眉毛，眉毛下镶嵌着一双明亮的大眼睛，一个挺拔的大鼻子，还长着一张能说会道的嘴巴，他什么都好，就是有个爱抽烟的坏毛

病。

记得有一次，吃完晚饭的时候，爸爸拿了一根烟，又拿来一个打火机，点燃了烟头，便惬意地开始抽起烟来。他用两只手夹起烟来，呼的一声把他嘴里的烟气全给吐了出来，冒出了一个个小烟圈。我

问爸爸：“爸爸，你为什么要抽烟呢?”“我现在养成了这个习惯，一下子改不过来的!”爸爸笑着说。

“可是，这是一种不好的习惯呀!我们老师说了，吸烟对肺不好，你看，有些晚上你还老是咳嗽呢!看着你咳嗽，我和妈妈心里都不好受啊!”我看着爸爸说。

“好吧，我接受你的批评，我要戒烟，我女儿懂事了，知道关心爸爸了。”爸爸既惭愧又欣慰地说。

我希望爸爸尽早戒烟，有个好身体，能让我们一家人快快乐乐的生活在一起!

健康是人们的追求，健康不仅仅是指生理上的健康，也指心理上的健康。现代社会高速发展，人们所承受的压力也越来越大，这就需要人们具有良好的心理素质，有没有好的心理素质决定人生的成与败。

凡事都怀着一颗感激的心，乐观的心。那么在这个世界上，你将无所畏惧。

我闪应该感激大自然所给予我们的一切。就像鸟儿应该感激天空给它以广阔的天空翱翔，鱼儿应该感激大海给它以舒适的环境生存，花儿应该感激阳光给它以温暖使它绽放，草儿应该感激雨露让它茁壮成长。当然，我们也应当感激父母的亲情，朋友给我们的友情。

当然我们坐在舒适明亮的教室时，我们应当感激父母的辛勤劳动，当我们快乐、沮丧时，我们应该感激朋友分享我们的情感，以致于让自己了解自己不是孤单的一个人。

当我们呱呱落地时，我们就拥有了许多的爱，有亲人的爱，也有陌生人的爱，因为爱我们，上帝给予了我们新鲜的空气，优美的环境。所以我们不应该埋怨，而应该感激。感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿，感激欺骗你的人，因为他增强了你的抵抗力。

有这样两个人，他们同时都拥有半杯水，悲欢者看到这半杯水会说：”可惜只有半杯水”。而乐观者却说：”只有半杯水”同样一杯水，可以引出不一样的感叹，这是为什么呢?这就是良好的心理素质与差劣的心理素质的人的对比。现代人，承受了太多的压力，稍微重一点，就可能导致他粉身碎骨。这就要靠心理素质来调控了。近年来，心理医生这个职业越来吃香，原因就是有大多数人承受不了现代社会快节奏高压力的步调，出现一系列的心理疾病，可是如果我们怀有一颗快乐的心态的话。那么快节奏的步调只会被我们当成一曲交响乐，我们会把承受当作享受。

总之，我们应面对任何事都用一颗感恩的心来面对，有这样的心态，人生在世又有何惧呢?让我们以健康的心态去迎接未来，挑战明天!

夏天，荷花池中的荷花在荷叶的衬托下竞相开放。绿油油的荷叶，粉嘟嘟的荷花，它们真是绝妙的搭档。一池的绿叶荷花给人带来缕缕凉意。你可明白，荷花也是有奥秘的？

暑假的一个晚上，我和爸爸妈妈一齐来到了滨江公园的荷花池边。真是应了杨万里的诗句“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”。爸爸看到了一朵含苞待放的荷花，就摘下来送给了我。它真美丽啊，就像一位害羞的荷花姑娘！淡淡的花瓣好像水晶似的，我看着它爱不释手。

我把荷花拿回了家，仔细地端详着：荷花的花瓣很薄，就像餐巾纸似的；我轻轻地将花瓣一片片地拨开，只见一个金灿灿的小莲蓬就这样暴露在我的眼前。深绿色的花柄上有一个个小刺，虽然小刺不扎，但拿着还是有点不舒服的。爸爸走过来，跟我说：“你把它放进金鱼缸里吧，长大了还能够吃莲子呢！”我一听，好像就要吃到莲子一样，急忙把荷花放进鱼缸里。

一天，我和爸爸一齐陪妈妈值班，很晚才回家。走进家门，我随便瞄了一眼荷花，竟发现荷花闭合了。“咦？早上还开着的荷花，怎样到了晚上闭合了？”我百思不得其解。我心想：难道荷花晚上睡，白天醒？嗯，我明日得观察观察。第二天早上，我一齐床就直奔荷花。果然，荷花是开着的。

不起眼的荷花都有奥秘，那万物肯定都有秘密。只要你留心观察，就会发现哦！

[描写荷花的样子作文

青春应该是什么样子，桃色的脸，红唇，柔软的膝盖，绿色的岁月?但事实上，青春不是时间，而是心情。青春是真挚的情感，永恒的生命力，童真的童心，纯洁的心灵，深沉的生命之泉。

青春是一颗绿色的心，没有任何套路，没有平顺的生活，没有世俗的利益至上，没有面具下的真假，有的只是触摸时的坦诚和含蓄，没有所谓的尴尬，有的是我们站着，不说话时的很好，最真挚的爱是悄悄染红的脸颊和频频吹奏的发梢，偶尔会掉头四眼相对。微笑胜过千言万语。这就像送出去一块糖果，这是如此微不足道，但发送的行动是非常复杂的。其中，原因不在于尴尬，而在于内心，喜欢青春的出现。

青春是不竭的生命力。每天不跳舞是人生的失败。这是青春的真实写照。年轻的灵魂总是对生命有无限的热情，像一只鸟，永远飞翔，痛苦而不迷失方向。东方有红色的希望，南方有温暖的窝床，西方有夕阳，北方有清香，生活如夏花般绚烂，是青春的表象。

年轻人善于发现生活的美。我们总是追求生活的繁荣，却忽略了生活的本质。青春的快乐总是很简单的。球场上的汗水，努力后的成功，悲伤时的担心，生日时的问候，甚至路边发现的象征好运的五瓣丁香。它的幸福来自春天、秋天、夏天、昆虫和冬天的雪，以及所有美丽的事物。所以下雨的时候，人们会撑起雨伞抱怨天气，但你可以在雨中跳舞。快乐地生活，在生活中找到诗意，才是青春的模样。

青春是世界用痛苦吻我，我要用歌声报答它。人们总是把朴素的美当作幼稚，把深思熟虑和怀疑当作成熟的构图，在许多自称成熟的人背后，他们只是懦夫的核心。懦夫害怕幸福。他们遇到棉花时会受伤，有时也会被幸福伤害。为了避免受伤，他们放弃了一切可能。就在他们关门的那一刻，他们也把风景转走了。然而，那些被称为天真的年轻人经历过痛苦，但从未想过放弃。他们看到了黑暗，但相信这个世界。他们看过流言蜚语，但相信人民的善良。他们看到了生活，仍然有诗意和距离。有时他们不知道，但他们知道，他们不会改变自己原来的心，所以当他们哭的时候，他们会仰望天空，通过眼泪，他们会看到彩虹在阳光下再次出现。人们常说，他们心里看到的就是他们看到的。我想他们心里一定有天堂。心中总有一片净土，那就是青春的出现。

年轻不是年轻人的专利。微博上广受关注的知青外婆倪小英虽然已经70多岁了，还没有接受过专业的艺术培训，但她可以用简单的绘画记录自己的生活经历，包括插队和生病时的生活痛苦，把生活给的痛苦变成艺术，把痛苦当作一首歌。她说：虽然衰老一步步逼近，但这些都是正常的人生道路，谁能永远年轻?我想，至少现在，我可以画画、旅行和拍照，这些都是生活的乐趣!奶奶的身体在枯萎，但她年轻的心并不老，所以她可以把逝去的岁月堆积成18岁的天空。

青春不是年龄的碎片，而是灵魂的补充。这不是对过去的回忆，而是一个尚未展开的辉煌篇章。它不求耀眼的荣耀，也不搅动世界的潮流。我只希望你在热浪中看到它，永远不要忘记你的第一颗心，五十年的风风雨雨，依然是一个年轻人，永远不要忘记感动，永远不要忘记善良，永远不要忘记自信，永远不要忘记你的梦想，在夜晚擦去剑、尘、霜，鲜血澎湃，心也难以冷却。

每天我都很开心，真是因为我健康;我健康，是我运动，所以我健康。健康对每个人来说都人重要，可是有的人一点也不重视健康，比如大人，一抽烟，来仅伤害自己的身体，还有可能伤害别人。还有小孩子，冬天下雪的时候，不穿衣服就出去玩，这样会造成感冒、发烧，对我们的身体很不利。生命在于运动，运动源于健康，我们要天天运动，这样才健康。快乐也很重要，你不快乐对将康也不利，不快乐，也会生病，所以我们又要快乐才行。哪里也不少快乐。

健康和快乐都很重要，如果，我问你，生病时，你相信很快病就会好吗?如果你说“是”,那么你应该很重视健康和快乐吧!呵呵，我快乐因为我健康，有健康才有快乐。我再问你一个问题，做什么事情，你总担心失败吗?如果你说“否”那你一定天天快乐吧!你快乐，我快乐，大家都快乐。你健康，我健康，大家都健康记住哦!一定要天天快乐，天天健康!

每次，我一回到奶奶家，弟弟就开始忙的不亦乐乎，要不给我端水果，要不拉我出去玩，几乎没有消停过。

今天去奶奶家时，我特意带去一个鲁班锁，我先陪弟弟玩了一会儿，等我到没精力陪他玩的时候，便拿出了能让弟弟安静一整天的法宝——鲁班锁。

我把弟弟领到床上，故作神秘地说：“老弟，姐给你带了新玩具，想玩的话给我安静一点。”他点点头。

我拿出鲁班锁，是一个塑料圆球，由几种不同颜色，不同形状的塑料块组成，老弟以为是一个跳跳球，便扔向床单，我阻止了老弟，“这是一个鲁班锁，可以拆开，拆开后也能重新变回去。”

我示范了一遍，他似懂非懂地点点头。然后我把球递给弟弟，他看了看，又摆弄了几下，把球拆开了，“现在只剩下拼装了，对不对姐姐？”他一脸疑惑的问，我点点头，让弟弟开始拼装。

没想到他开始组装时异常安静，弟弟从来没有这么安静过，我静静地看着他，不由地赞叹到：你安静的样子真美。

足足过去了半个小时，他只拼好了一半，我心想：你小子挺有耐心的嘛，如果以后都是这样该多好！

一个小时过去了，他像一个泄了气的气球似的，再次抬起那张迷惑的小脸，“姐，不会呀，教教我呗！”

我一口答应了，耐心地指导着弟弟组装起鲁班锁来。

我们一家三口驱车来到了体育馆，刚停好车，我就一路小跑，来到了体育馆外面的游乐设施旁。

那是一个金字塔共有三层，每一层都是由红绳横竖交叉，构成了一个个方形，看上去很好玩，我便爬了上去。

一层和二层的距离很近，我抓住绳子奋力一蹦便跳了上去。但二层和三层的距离却很远，我双手抓住绳子，用尽全身力气向上跳，但是没有成功。我又试了一遍还是没有上去，我眼珠一转又想了个办法。

我用用手抓住两边的绳子，脚先是蹬了上去，然后头又从另一个口里上去了。可我的头和脚又不在一个口里，怎么能上去呀？我只好又下来了，天色渐渐暗了下来，我们只好回家了。

躺在床上，我还是有些不服气，我想他们都能上，不去我为什么不能呢？过了几天，我们又去了那里。我上了第二层，准备上第三层的时候，有一个陌生的人从三层下来了。

“我来帮你吧。”我仔细一看原来是一个我们学校的校友。她开始教我，我模仿她，先抓住两边的绳子，然后把脚后跟放上去。一点一点的往前把头穿过来，我试啊试几次都失败了。

最终，我用力一蹬，我的头上来了，我的整个身体也上来了。我自豪地站在最高层，兴奋地挥舞起了双臂……

我叫郭XX，男，彝族，19XX年5月生，挂名中学高级教师，但实际水平有差距。因出生并生长于山区，故性格刚毅憨厚且“罗”气十足，也因此演绎出异常复杂的人生经历；天生热爱真理，崇尚学术，推崇尼采的强力意志和个体生命进化论，随时给自己下达“有所作为”的指令，所崇敬的人物是魏书生、蔡林森和李云龙。如今，虽已进入不惑之年，但内心却常常疑惑重重，久久不能获释，所以，我衷心希望能通过“心里咨询”这座桥梁，让同学们走进我的心灵世界中来，帮助我解脱精神的重负。同时，如果大家需要，我也非常愿意伸出援手，助大家一臂之力。我希望我们在这里成为好朋友！

people want to have good health.what is good health?you are feeling strong and well.your eyes are bright and clear.your face is clean and fresh.you feel happy and ready for anything.you enjoy your work and life.you are in good health.exercise is one of the forms to keep our body in good health.exercise trains the muscles and makes them stronger.you can walk and throw a ball because you have trained your muscles to do these things.feel the soft part of your arm.you are feeling muscles.when you bend your arm you can feel the big muscles move and become firmer.exercise not only keeps the muscles of the limbs and body in good condition,but also strengthens the muscles of the heart and organs of breathing.exercise helps to make the heart strong.have you ever felt your beat?it beats faster when you are running than when you are sitting still.the heat pumps blood more freely when we do exercise,and serves all parts of the body better.exercise helps the lungs to do better work.too full and rapid breathing develops the muscles of the chest.lets take part in exercise.the earlier,the better.

我是个喜欢运动的孩子。清晨，小区的运动场上有我矫健的身姿；傍晚，我像小燕子一样在跑道上飞奔。人们看到这情景总会羡慕地说：“看！那孩子的身材多像运 动员，天生就是运动的料。”听了人们的夸奖，我把脑袋摇得像波浪鼓似地说：“你们错了，过去的我呀，可不是这样。”

小学二年级的时候我还不喜欢长跑运动，那时候我长得十分瘦弱，同学背后给我起了个绰号：“豆芽菜”。不仅如此，我还是医院里的“贵宾”。要知道我可是那里 的常客哟，会三天两头光顾的，医生护士都能熟悉地叫出我的名字。爸爸妈妈的工作都很忙，无暇照顾我这个“病秧子”，只好把外地的奶奶接来帮忙。尽管这样， 只要有个风吹草动，那第一个生病还是难逃噩运的我。爸爸妈妈为了我的身体绞尽脑汁，他们一位做医生的同学建议我练长跑来提高身体素质。

一个星期天的早晨，我从睡梦中被喊醒，妈妈兴奋地告诉我：“冠一，我们一起去开家庭运动会。”来到小区的停车场，首先由裁判长妈妈宣布比赛规则：“冠一和 爸爸赛跑，以小区停车线为起点，围着小区跑，以妈妈站的地方为终点，谁先到谁羸，奖品就归谁。”妈妈边说边将手里的奖品高高地举起，我定晴一看，那不是我 央求妈妈多次都不肯给买的手表吗？我不由地想：“哼，老爸，今天一定要羸你！”只听妈妈一声令下，我撒腿就跑，回头看看被甩得远远的老爸,得意极了。可没 过一会儿,就开始心跳加速,呼哧呼哧地喘着粗气,速度也逐渐慢了下来,眼看老爸就要追上来了,我仍拼命向前跑 ,谁知两条腿像灌了铅一样沉，一点也不听使唤。我又吃力地向前跑了一小段,实在坚持不住了,就像泄气了的皮球瘫软下来。这时爸爸追来了，对坐在地上的我 说：“冠一，妈妈就在前面的拐弯处，你不想得奖品了吗？”听了爸爸的话，我噌地站起来：“对，就要到终点了，我不能白跑。”于是迈腿继续向前跑，可是到了 拐弯处，哪有妈妈的身影啊？我失望地回头看着爸爸。爸爸一拍脑门说：“嗨，我记错了，是下一个拐弯处。”“爸爸你骗人，不跑了。”爸爸嘲笑我说：“再跑一 点就能得奖品了，可是有个小傻瓜却不想跑了。”爸爸边说边得意地甩开我自顾向前跑去。我想我才不是傻瓜呢！我要证明给你们看，于是打起精神向前冲去。前面 的爸爸似乎也跑不动了，脚步明显放慢，我暗自庆幸，一股作气超过了他。“冠一，加油！冠一，加油！”妈妈站在我的前边不远处边喊边舞动着手里的奖品。我用 足力气加速，一下子扑到了妈妈身上……妈妈将奖品放在我手上。爸爸满脸的不服气，看着他的表情我兴奋地说：“老爸你不服气，今后继续比，我一定让你输个心 服口服。”妈妈赶紧说：“对，我作证！” 就这样为了能让我每天坚持跑步，爸爸妈妈费尽了心思，想尽了一切能想到的办法。

一天又一天过去了，我已不再把跑步当成负担，相反倒成为每天必须做的功课。渐渐地速度真的比爸爸快了，每次超过爸爸，他就会拍着我的肩膀说：“姑娘，你又 进步了！”再经过一段时间，爸爸已经不是我的对手了，我干脆淘汰了这个对手开始一个人长跑了。在练习的过程中，我逐渐掌握了起跑、加速、冲刺各个环节的要 领，并像运动员一样做得有板有眼。

早晨我迎着灿烂的阳光，傍晚我沐浴着金色的晚霞；夏天我挥汗如雨，冬天我顶风冒雪。日复一日，年复一年，寒来暑往，冬去春来，我每天都坚持不懈地进行长跑锻炼，从不间断。洒下的辛勤汗水，使我远离了疾病，收获了健康，收获了自信，收获了快乐！

[运动给了我健康五年级作文

我是一个十七岁的学生，是一个经历了很多不该我承受的学生，是永远也不会懂得家是什么样的。我只有十七岁，却在这样花季的年龄里，因为一个错误的情愫，伤了别人也伤了自己。

这年冬天，我去家附近的一个补课班补课，到那以后，我莫名的情愫引发了我后悔一生的事。

开始补课后的第三天晚上，我看到一个男孩红肿着眼睛对我强装微笑，我的心狠狠的抽动了一下，从那天晚上后，我暗暗的喜欢上了他，当天晚上我梦见他了，醒来却发现，那不过是一场梦，当我和他说了以后，他开始疏远我，尽量的不理我。

补完课，我开始日夜思念他，我的朋友看我每天都心不在焉，就问我怎么回事，我其实很想和她们说，但我害怕，怕她们为我担心，也怕她们会看不起我。所以在她们面前，我总是很开心的样子，一直到现在我始终如一，等着那个不会回头的男孩，就算知道自己是不会等到他回心转意的，可还在原地傻傻的等，就在他转身的那个巷口。我隐藏自己的苦，咽下自己的泪。可是，当夜深人静的时候，还是会不禁想起那个夜晚。现在的我，居然还有时间和心思去劝慰我的朋友，其实现在的我自己已经疲惫不堪。

我总是装作很快乐的样子，不希望别人知道我的软弱。现在，我真的撑不下去了，再大的幸福，都只是我的幻想，我的伪装，我的南柯一梦。