一个健康的人是什么样子的（汇总20篇）

1. Early to bed and early to rise does good to your health.

早睡早起有益于健康。

2. Smoking has a great influence on our health.

吸烟对我们的健康有很大的影响。

3. Many people are becoming aware of the importance of exercising.

很多人开始意识到锻炼的重要性了。

4. People who spend more time with their families are usually healthier and happier.

那些花更多时间和家人在一起的人通常会更健康更幸福。

5. According to a recent survey, four million people die each year from diseases linked to smoking.

依照最近的一项调查，每年有4，000，000人死于与吸烟有关的疾病。

6. Many experts point out that physical exercise contributes directly to a person’s physical fitness.

许多专家指出体育锻炼直接有助于身体健康。

在生活中有很多美好的事物：绝望时的安慰，紧张时的鼓励，自责时的原谅等等……这些品质都让我们有了更加和谐美好的生活。但如果让我说一个最美好的品质，那就是微笑，所以今天我就来结合自己的实际生活来给大家讲讲微笑带给我们的美好吧。

一次班级联赛，因为发挥失常没有获得胜利。我们一个个队员都沮丧极了。我面无表情的上了楼梯，偶遇到我们班级里的一个男生，他见我一脸沮丧便咧开笑脸，安慰我道：“没事，输就输了呗，努力了就好！”听完这句话，我又抬头看了看他那灿烂的笑容，心中似乎涌进一股暖流，瞬间心里的失落灰飞烟灭。从那以后我一有了挫折或失败，就会想到他说的话和那温暖的笑脸。那个男生不过只是个同学，我们也并不熟，但即使现在他转了学，那张温暖的笑容，我也仍未忘记。

还有一次我小考的成绩非常不好，下了课后我就一直在担心会不会被父母批评。就在我即将流出眼泪时，我的一位好朋友忽然从我身后绕到我面前，一脸好奇的问道：“你考多少分呀？”我带着哭腔答道：“唉，才考85，这下我完蛋了。”我朋友听到后立马把手搭在我肩上，露出会心的微笑，安慰道：“哎呀，这有什么的，毕竟是亲生的，你就这样想，再怎么吵也不会把你扔出去。”我心情有了些转变，追问道：“那万一把我扔出去怎么办？”她答道”那你来我家，我养你！”我噗嗤一笑，她看我笑了起来，也跟着傻笑起来。回到家后我鼓起勇气与父母说了这次成绩，并总结了自己的不足，妈妈见我认识到了自己的不足。对我露出慈祥的笑容，我心里的那块石头也就落下了。

微笑，它只是嘴角的上扬，只是牙齿的亮相。但你却永远想不到，当你对别人露出这样一个不经意的笑容时，给了对方多大的勇气与安慰。学会微笑吧，她能让我们的生活更加美好

夏天到了，火辣辣的太阳烤着大地。

中午的时候，当太阳当空照的时候，小松鼠走到窗户边，把窗帘拉开了小松鼠就静的目瞪口呆的。它自言自语的说：“这么热的天怎样出去找食物呢?”小松鼠发愁起来。

不一会儿，这不池塘里的小鱼也发愁起来。小雨说：“我们的池塘水快被太阳‘吸’没了，这样我们喝不了水也找不到食物，我们就会死的呀!”小雨也发愁起来。

小兔子也不想出去找食物，因为这天能把它烤成兔子烤肉不可。怎样找食物呢?小动物在自己的洞里犹豫了起来。

1、年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。

2、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。

3、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。

4、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

15、健康不是一切，没有健康没有一切。

6、一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森

7、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——(美)艾迪夫人

8、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

9、健康是人生第一财富。——爱默生

10、健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。——亚当斯

11、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。——释迦牟尼

12、健康尤胜于财富。——雷

13、健全的精神，寓于健全的体格。——朱文奴

14、快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯

15、快乐最利于健康。——爱迪生

16、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——(日)木村久一

17、清洁仅次于圣洁。——培根

18、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培《运动的需要》

19、身勤则强，逸则病。——蔡锷《序及按语》

20、生活就是运动。人的生活就是运动。——[俄]列夫·托尔斯泰

21、生命在于运动。——(法)伏尔泰

22、午夜前一小时的睡眠等于午夜后睡三小时。——赫伯特

23、一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。——徐特立

24、一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。——塞缪尔

25、疾病是可以感觉到的，但健康则完全不觉得。——富勒

26、好静不好动，眼花耳朵聋。——佚名

27、常用的刀不锈，常练的人不病。——佚名

28、常动则筋骨竦，气脉舒。——清·颜元《习斋言行录》

29、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——佚名

30、必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。——徐特立

31、保持健康是做人的责任。——(荷兰)斯宾诺莎

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Breakfast is of great importance. Scientific reports show that a good breakfast helps one to get enough energy for the whole days work. Since you havent eaten anything for about 12 hours, breakfast is essential and it should be light and less greasy. Therefore, bread, egg, milk, soybean milk or porridge are suitable for you, and all of them are rich in nutrients. In short, a nutritious breakfast can make you energetic for the whole day, so it should be highly valued.

常说“母爱如水，父爱如山”，正值青春期的我们，似乎都不太让父母省心。

小时候，父母离异的原因，有七年多的时间，我没有和母亲一起生活。她工作繁忙，经常到世界各地出差，我只在每个周末的短短两天里和她同住相处。虽说她的年龄在不断增长，却依然保持着三十岁左右的容颜和心态。听说母亲读书时成绩优异，我小时候学习成绩也不差，人说男孩子智商随母亲，所以她很少担心我的学习，直到初二年的那个寒假。

整个初一年我的成绩稳定在年级两三百名，这样看来会有一个还不错的高中可以上，虽不能像有些人一定要考入重点名校。母亲也不想给我太大的压力，想让我多接触点琴棋书画，多打打我喜爱的篮球。过年时，老家的亲戚朋友交流聊天，谁谁家有小弟弟小妹妹出生啦，谁家又有小姑考上北京理工大学啦，还有妈妈好友的孩子进了美国名校啦……大家喜讯频传，好不热闹，而我，竟然开始全科不及格了。

只能怪我太不争气！

母亲意识到了问题的严重性，急忙把我接到她身边生活并马上开始学业辅导。起初，我还不太适应，天天和她起争执。可母亲终究是母亲，我也深切看到了她身上“母爱如水”的一面。

她网购了一册又一册类似“如何和青春期孩子相处”的书籍，还上网报名了相关课程。也不知是我的成长还是她的改变，我们的相处也越来越和睦。有一天，我翻看她的手机相册，看到了我们俩一年前的合影，和现在的合影对比，她明显苍老憔悴了，脸上也失去了一年前的光泽，而我个子一天天长高，身上的肉也一天比一天多。那一刻，我怔住了，心里不由得颤动，我想：我必须有所改变！

很快我们进入了初三年，很快迎来了第一次月考，平时的努力加上考前的认真复习，我取得了明显进步——以年段进步一百多名的成绩上了学校的进步榜。母亲听到这个消息，笑了，她的笑容那么彻底，那么纯粹！看到她的笑容，我也很开心惬意。

我们知道，父母会一天天老去，我们也在一天天成长。你的样子，你那如春天涓涓细流的付出和深爱，浸润了我的心田。艰难前行中每每想起，我的内心都充满温暖和力量。

春节来临先拜个年，合家欢乐身体健康。下面是小编给大家整理的2017年春节祝福语的内容，欢迎大家查看。

1、 龙年好运到，好事来得早!朋友微微笑，喜庆围你绕!花儿对你开，鸟儿向你叫。生活美满又如意!喜庆!喜庆!一生平安如意!新年祝福短信

2、 平时相距千万里，过年得闲来相聚，酒席宴上叙家常，天南海北长见地，朋友升职又发财，心态平和多学习，身体健康又发财，明年再把友情叙。

3、 飞雪迎春到，辰龙来问好，亲朋好友来相聚，酒肉少不了(liao)，吃喝要节制，就为健康保，身心愉悦享盛世，人人齐说好。

4、 佳节里，送您两位保镖，他们都不收服务费，只要您用良好的饮食搭配做邀请，“健康”一定前来，只要您出行或燃放烟花时多加小心，“安全”也一定常在，祝愿你新春欢乐时光里一直有两位保镖的护航，时刻快乐安康!

5、 一声爆竹迎新春，双目尽收欢乐景，三大注意要记牢，四饼不能熬通宵，屋前鞭炮安全放，路上出行保安全，齐把要点来抓好，“霸”得安康在佳节，久久弥漫幸福情，实心实意祝福您：健康快乐度春节!

6、 新春里，大鱼大肉的引诱“说一二”，下肚前请您“三思而行”，四方亲友热情邀约，请您装“武装”精良再出行，保障一路平安顺畅，烟花炮竹也来“齐鸣”，安全要领要准确“把握”，久久徜徉欢声笑语，这个佳节实在美好!祝您新春万事如意!

7、 新春来到，欣喜融在美酒中，饮用适量人开怀，欢乐藏在鱼肉内，适当食用人康健，温馨躲在蔬菜里，多多品尝通肠胃，舒心裹在水果上，常常食用润肤色，愿您的春节菜单丰富又健康，搭配协调快乐来过节!

8、 不要在品尝美味时，让自己的肠胃跟着受罪;不要再吞云吐雾时，上了自己和家人的心肺;不要在劳累过度时，才想起了休息的可贵。祝您过一个开心年。

9、 春节来临先拜个年，合家欢乐身体健康，欢度佳节莫忘记，出行安全要谨记，喝酒吃肉得注意，娱乐通宵不可取，饮食搭配要合理。切记!切记!好人一定会平安的(di)!

10、 春节的路上“人潮涌动”，驾车的你请勿“横冲直撞”，亲友的呼唤让人心切，自己他人的安全更“事关重大”，让“稳妥”方向盘为你带路，用“冷静”内心为你导航，祝你春节出行平安伴随，快乐时时!

11、 一年一度拜年忙，外出务工回家乡，交通安全不能忘，饮食健康记心上，大鱼大肉上桌香，吃到肚里胃肠慌，少吃肉来多吃菜，身体好来发大财!

12、 春节至烟花妖娆，安全燃放是首要，空旷地带选择好，楼群阳台都不要;手持烟花朝向天，切莫胡乱指人身;用香点燃戒明火，燃后残渣清理掉。祝你节日愉快!

13、 生活步步高，节日更热闹，美酒佳肴花样多，健康杀手要提防：暴饮暴食要切忌，欢聚把盏莫贪杯，嘴贪口福把身伤，荤素相兼来搭配，油炸、甜食要适量，清淡少腻要合理，清热、解毒、润肠水果香。身体健康享天伦，幸福安康罩着您，祝新春快乐，龙年大吉!

14、 新春佳节喜乐汇，健康饮食最可贵，送你四点小贴士：多吃粗粮调肠胃;多喝茶水除油腻;多吃蔬菜促排泄;适当运动助消化。愿你节日身体棒!

15、 新春节日，健康不能“含糊”，喝酒别喝“迷糊”，适量就好，饭桌配个“茶壶”，洗洗油腻，抽烟别抽成“黑户”，留点清爽，麻将别总是“打胡”，给人机会，祝您新春健康欢乐常在!

16、 春节回家心情好，酒肉自然少不了。走亲串友要记牢，自己身体别瞎闹。多吃容易血压高，多饮做事会乱套。多抽伤肺都知道，多笑忧愁全跑掉!祝新年笑口常开，万事如意!

17、 春节假期不算长，走亲访友不能忘，你来我往真开心，注意酒肉很伤身，酒后驾车是犯法，肉吃多了身体垮，安全健康永不忘，幸福快乐万年长。

18、 春节真热闹，问候少不了，往来朋友常聚会，安全放在第一位，喝小酒搓麻将，提醒各位重健康，有健康身体棒，财神就会把你帮，财运亨通旺旺旺。

19、 春节是个啥?一个字：累;二个字：消费;三个字：大聚会;四个字：或吃或睡;五个字：祝福满天飞;六个字：大家拜年贺岁;七个字：放鞭炮震天欲碎;八个字：探亲旅游纯粹受罪;九个字：喝酒酒醉伤身又伤胃;十个字：七天大假过后退回原位;十一个字：愿你吃好睡好身体好又好!

20、 春节走亲又访友，安全规则要遵守。大雾天慎远行，雾气弥漫开雾灯，慢开车靠右行，拐弯抹角要提醒，你遵守他谨记，快乐平安是真谛。祝春节走亲访友的朋友们，安全第一，平安第一。

21、 佳节美酒少不了，喝酒“善后”也重要：小米粥来几口，小咸菜吃几颗，小水果尝几个，可以让你：酒不醉人欢乐多，祝您掌握解酒“妙招”，这个春节饮入“美好”!

22、 过春节，佳肴美，尝一尝，好滋味。吃蔬菜，交财运。吃苹果，保平安。吃海鲜，体强健。吃红枣，养气血，吃枸杞，永不老。愿朋友们吃好喝好，春节更健康!

23、 春节到，喝酒时，想想健康，吃肉时，忆忆养生，暴餐时，看看肚子，油腻时，听听祝福，春节虽好，可不要贪恋，美味垂涎，可不要贪馋，人生苦短，可祝福情长，祝你开心过大年，健康好身体!

24、 寒流来袭，春节温度降低，提醒您外出游玩记得添衣，衣护健康体，保持好心情，和家人朋友开心温暖过春节，祝您春节愉快，家和万事兴!

25、 春节期间，吃吃喝喝，开开心心，快快乐乐，易暴饮暴食，吃太饱，喝太多，伤脾胃，易清淡，少油腻，才健康，快乐多，开心多，聚会多，愿你吃出好心情，快快乐乐过新年!

26、 春节大放假，健康不放假。春节温馨提醒您：饮食适度，均配荤素，合理饮食健康张弛有度;再好美食，吃得合适，胃好疾病就被吓跑。祝你春节吃得开心，吃得健康!

27、 春节中，举杯有情意，饮下有醉意，伤身有悔意，健康有失意，暴餐有快感，食下有涨感，腹大有羞感，体质有差感，新春佳节，祝你以健康为中心，坚持合理与调配的两个原则，保持开心快乐的心情欢度佳节!

28、 春节饮食有讲究，记住“三少二多”：少盐少糖少脂肪，多鱼肉多果蔬。养成此饮食习惯，让你疾病赶跑，健康多多!祝你春节快乐，身体健康!

29、 春节期间，各位兄弟姐妹注意啦：近期将有冷空气来袭，出门需加衣;几日内将有宴席几桌，喝酒吃肉需适量;烟花爆竹属易燃易爆品，燃放需小心!健康第一，安全问题无小事!

30、 春节“四大纪律”：一不可大吃大喝不计后果，二不可酒后驾车不注安全，三不可乱点鞭炮不顾危险，四不可熬至深夜不管明天，祝你春节快乐，身体健康，四季平安!

31、 春节幸福无极限，身体有极限。吃好喝好，别伤及身体;玩好乐好，别拖累身体;睡好歇好，别疲劳身体。

32、 春节大假七天乐，七个锦囊送健康。一忌饮食无节制，二忌多荤少吃菜，三忌醉酒伤肝胃，四忌生物钟颠倒，五要绷紧安全弦，六要心绪平稳行，七要坚持做运动。锦囊送来幸福绕，祝你春节乐逍遥。

33、 人山人海春节行，钱财物品放仔细，勿与生人靠太近，老人小孩多留意。春节要开心，安全放第一。祝您万事如意!

34、 春节应酬多，饮酒勿过度。喝酒有禁忌，切莫惹病灾。葡萄酒开胃，黄酒可养颜。酒前先吃食，给胃把底垫。斗酒损健康，劝酒不文明。祝你少犯忌，过个健康年。

35、 难得过年难得聚，酒桌难散嘴不停，叙旧饮茶也有情，静坐闲聊一样亲。春节快乐无限，贪杯有度!祝您春节少喝酒，多健康!

36、 春节到，亲朋聚。看电视，打麻将。沙发坐，一整天。颈椎疼，腰椎痛。过个节，受场罪。君且住，快运动。站起来，动一动。摇摇头，扭扭腰。祝健康，幸福绕。

37、 亲朋好友相聚一起，举杯豪饮伤肝伤胃;合家团圆欢聚一堂，烟花爆竹燃放添彩;劝君喝酒莫要过量，烟花爆竹儿童莫放;生活细节也要提防，新春佳节平安健康。

38、 今年春节龙飞翔，2012非比常，好酒好肉有招待，十足诱惑很无奈，须是耐得一时欢，随时都可酒食香。朋友，春节勿贪杯，平安度佳节!

39、 新春到，喜洋洋，鸡鸭鱼肉齐分享。啤酒满，浓汤香，饕餮大餐不可挡。莫忘肚量有度量，油腻过多伤胃肠。酸辣冷热缓些来，牙口才不会受伤。注意饮食需节制，祝你新春快乐!

40、 春节最爱狂欢，百事健康为先：忌烟酒过量，保证适当;忌鱼肉满肚，荤素有度;忌熬夜伤神，早睡早起，祝你有个好身体，万事顺心又如意，春节快乐!

校园的一角，有一座“五彩”的冰山。

白，并未完全消失，也许在房梁上，也许在路过小树林时便会不经意地跳到你的衣服上，留下一道水纹。我们确实是没有从圣洁的光芒中回过神来，冬衣里红扑扑的小脸蛋上，充斥着的喜悦，也大多因雪而生。

可是，没有人愿意光顾那个角落。

在大雪纷飞的那个晚上，操场上的交响乐，微暗的灯光与飞雪独特的幕布交汇下，传来了一片惊呼声和掌声。

一个角落，几个雪人。

“回寝室啦，大半夜还玩呢，明天感冒了。”慈爱的声音从身后响起，可此刻听来，却并不觉得她满怀情深。

转瞬间，聚集在一起的同学一哄而散，朝同一个方向走去，却同样不约而同地一步三回头，就着微暗的灯光，留恋地欣赏雪地里胖胖的，矮小的身影。

雪是个大大的吝啬鬼，第二天上午，它就悠悠转晴。来到操场上，厚厚的天然白毯勾起我们向前的欲望，可是门口的那把大锁让我们望尘莫及。忍不住的翻着白眼默默祈求着：快开门！快开门。接着，再带着遗憾的心情回到教室，在日记中记下对雪的憧憬。

它一定会像个天使一样，或者像个藐视世俗的女神，不可一世的伫立在那个角落。

或许是吝啬的雪保佑了我们，3天后，操场的大锁，终于和钥匙团聚了。

冲进去的我们似乎迷路了，在那个角落，天使亦或是女神不见踪影，映入眼帘的，只是几小堆形状特怪异，它的头上，脸上和身上不仅有脚印，还有各种垃圾袋，五颜六色的交汇在一起，很刺眼。

这是我们费尽心思在雪夜里堆的雪人吗？是吧。

日记里的它，一袭白衣，没有任何杂色的雕饰，甚至分不太清身体的结构。只是，它一定会在风雪的加冕礼中似有若无地勾出一抹弧度，永远欢迎我们……

大家看！我们的地球，原来那新鲜的空气是谁都喜爱的，可如今，外面变得到处都是灰土和沙尘。恐怕百年后的今天，地球早就面目全非了。让我们行动起来，一起来保护我们的地球妈妈吧！

用废的电池越来越多，人们随地乱丢的现象也越来越多，我们应把用完的废电池扔到对应的垃圾桶中，电池的辐射很大，如果将一节电池埋在土里，那么那片土地将会寸草不生。还有白色垃圾。国家虽然都不让用了，但是那白色的塑料袋还是无处不在。我们用布袋，既美观又结实。

我们的空气受到了严重的污染，冬天那一阵，雾霾指数都爆表了，很少有不爆表的时候，几乎所有人都带上了防PM2·5的口罩，不敢再呼吸空气了。天空不再是蓝色，而是飘满了来自工厂的小颗粒，天空变得灰蒙蒙的。我希望可以多加几层过滤网，少排出毒气。

另外，水资源也很重要，水不是无尽的，是有限的。真等到没水了，就只能喝眼泪了。让我们一起节约用水吧！每滴水都很珍贵。

为了我们的健康生活，让我们一起来保护地球，提高我们的环保意识吧！

在创新图书城记者看到，医疗保健专柜上关于老年保健的书籍看起来已所剩无几，有一女子挑了几本拿起来放在书筐中，然后又仔细地在书架上查看着。她选的都是《老年自我保健问答》《老人心理与精神保健指南》《老年常见急症的诊治》等有关老人医疗保健的书籍。记者上前向她询问，她说：“父亲节快到了，这是我送给父亲的礼物，我希望通过这些书籍，能带给父亲一些老年医疗保健的常识。我认为送什么都不比送给老人健康有用，希望这些保健书籍能够对父亲的健康有所帮助。”

除了送给父亲保健书籍，带父亲上眼镜店查一下视力，为父亲配一副老花镜也成了父亲节子女孝敬父亲的一种方式。在解放西路的“精功”眼镜店里，售货员告诉记者，老花镜有定度数现卖的，也有测过视力后现做的。现卖价钱几十到几百元不等，现做价钱稍贵，要等半个小时后方可拿眼镜。但因其是对老人的视力进行测试后对症下药进行的专门配置，所以效果要比现卖的好得多，对老人的眼睛健康也更为有保障。临近父亲节，售货员说目前店内尚无针对父亲节举办的活动，但这两天前往配置老花镜的人确实比以前要多些。

记得去年夏天，天气非常热，我和我的家人“躲”在家里看电视。老爸离开沙发，走到空调下，找了找空调遥控器，便“啪啪”地按了几下。之后又走到沙发旁坐了下来，我好奇的问老爸：“老爸，你刚才干什么的呀?”老爸说：“没干什么!”我不信，便穿上鞋，走到空调下，拿起空调遥控器，看了一眼，呀，原来老爸把空调调到了24摄氏度，我对老妈说：“老妈，你快跟老爸说叫他把空调关掉吧，如果我们把空调关掉，把电风扇打开，那能减少多少排碳量啊!”又为大自然节省了能源。

记得还有一次，我和老妈要去买纸盘，由于第二天要用，我们晚上才去超市。出门时，老妈对我说：“一会儿到超市车停哪儿呢?”我连忙对老妈说：“不行不行!如果开车去，没地方停，最重要的是开车去会排出多少碳哪!”老妈听了我的话，陪我走到了超市。

低碳生活只是一种态度，而不是能力，我们应该从节电、节水、节碳、节油、节气这种小事做起，低碳生活是我们要建立的绿色生活方式，只要我们去行动，就可以接近低碳生活，甚至可以达到低碳生活的标准。

淘米水可以用来洗脸洗手，茶叶渣可以晒干做茶叶枕头，用传统的发条闹钟取代电子闹钟，随手拔下电器插头……这些看似不经意的举动，都是在为地球减碳。市环保局的专家说，“低碳生活”实际上就是节水、省电、省气和回收四大要素，具体到市民生活中来说，都是些举手之劳的小事。

低碳生活，其实不仅仅关系到环境保护、节约资源之类的宏大命题。即便在个人生活层面上，它也是好处多多的———既节省生活开支，又有利于身心健康。比如，选择自行车、步行、公交车等绿色出行方式;又比如，少用一度电、少用一张纸、节约一滴水;再比如，使用环保购物袋、认养一棵绿化树……

“健康环保的步行和自行车交通”就是我们常说的“绿色出行”，即采用对环境影响最小的出行方式，具有节约能源、提高能效、减少污染、有益于健康、兼顾效率的特点。乘坐公共汽车、地铁等公共交通工具，合作乘车，环保驾车、文明驾车，或者步行、骑自行车……努力降低自己出行中的能耗和污染，这就是“绿色出行”。

“ 什么，这次的春游地点竟然是生态农庄？”这个消息就像是在平静的湖面上投了一枚炸弹，在教室里炸开了锅。同学们三三两两的议论了起来，平时我们不都是去游乐场和博物馆这些地方吗？生态农庄有什么好玩的，难道是让我们去种地吗？抱着疑虑我们终于迎来了这一天，一大早我就来到了学校。通过介绍我对我们将要去的生态农庄有了初步的了解，原来那里可不是简单的种植的地方，而是集科学种植、娱乐、养殖为一体的休闲农庄。听了介绍我和同学们对今天的行程有了一种期待。

经过几十分钟的车程我和同学们来到了强丰生态农庄。虽说这里叫做农庄，可是却和我们想象的一点都不一样，这里入目的是原生态的木质大门，大门被绿色植物包裹，很是自然。

进了农庄，我们走过了长达488米的文化励志长廊，来到了一个像是摆宴席的地方，等我们坐好才知道这是我们的一个活动点，叫做“果蔬拼拼乐”。在这里我们用新鲜的果蔬切片、摆盘，发挥自己的长处，制作了一幅幅生动的果蔬画。

接下来，我们又参观了无土栽培区。令我目瞪口呆的是这里种植的蔬菜不是用泥土种植的，而是用水来种植的。当然经过老师的解释我们知道那不是普通的水，而是专门为蔬菜提供营养的营养液，还真是稀奇呢！老师介绍说农庄的蔬菜都是用这种科学的方法种植栽培的，这样种植的蔬菜，既能节约成本又能增加收入，还能预防病虫害，减少农药的使用量，让我们食用起来更健康。

看着那一排排绿油油的蔬菜，我和小伙伴们也跃跃欲试，想试试我们今天参观蔬菜基地学到的本领。我们从老师那里拿过种子和种植用的吸水海绵，按照前面看过的，先把海绵中间切出一个工字，再用竹签把种子放到工字的凹槽里，然后把海绵放到纸杯子里，最后往纸杯子里放营养水，水要淹过海绵，这样就大功告成了。是不是很简单呢？对就是这样简单，那是因为有技术人员研制出来的这么好用的营养液，才让我们的种植更加简单省力。

经过一天的参观，我们玩了果蔬拼拼乐，了解了很多种植的知识，也对我们新的科学种植有了新的了解，我觉得今天的参观太有意义了，希望有机会还可以到这里来体验我们的生态农业。

女人，你的样子又一次浮现在我的眼前。我总是在不经意间，看到你的样子。可是有人问我你是什么样子?我却张口结舌不能描述你。

在电视的每一个频道里，你一会儿是宽袍大袖、三寸金莲的深闺怨妇，扶着罗帐哭泣，演绎着风花雪月的故事;一会儿你又是头戴高冠、身披锦衣的后妃，甚至颠倒乾坤，指点江山，做着一个让人赞也让人骂的女皇帝;在《乐府诗集》里，你是一个从战场归来的巾帼英雄，正脱去染满征尘的战袍，转瞬变为一个“对镜帖花黄”的小女子;在琼瑶的小说里，你又是一个把爱情视同生命的倔强的家伙，任凭多少高人名士对你的品位不屑一顾，但你的执着却赚来满把少男少女的眼泪;在都市的街头，你长发飘飘，一回眸的风情万种，伴着细细的高跟鞋成为远去的一道风景;在农田的土埂上，你赤脚从田中上来，顾不得喘口气、喝口水，急忙又抱起饿得直哭的婴儿……

你的样子是如此地千变万化，叫我如何描述你?人们都知道你的名字：“女人”，是的，你叫女人，不论在历史的画卷上还是在现实的画面中，你的样子随处可见，可我知道你的名字还不仅仅是“女人”这两个字那么简单。

你还是一个母亲。母亲这个名字意味着什么?那么爱美的你要做母亲了，毅然剪去长长的秀发，为了宝宝开始拚命的加强营养，骄傲地吃进许多过去为保持体形而远离的食品，拒绝心爱的口红，脱掉高跟鞋，这——是你;下班一进家门，督促孩子做作业，为他调剂营养饮食，渐渐成为称职的护士、家庭教师、营养师，这——是你;孙子、孙女又开始轮番进住，为了儿女们安心工作，重新开始与告别了几十年的尿布、奶瓶打交道，这——还是你。古往今来，多少文人墨客歌颂母亲，但是母亲这一本书却并非每个儿女都能够读懂，书的每一页都记录着母爱的亲切、温暖、深沉、坚强、无私和伟大。

你还有个名字叫“妻子”。古时候你的丈夫叫你“内人”，现在叫你“老婆”或者“爱人”，从“内人”到“爱人”，名字变了，女人的社会角色也变了，但不变的是那一份女人对婚姻、对家庭、对丈夫的执着的感情投入。为人妻，大手大脚的姑娘就忽然开始精打细算，勤俭持家;为人妻，知道爱丈夫，首先要爱他的父母，在娘家的任性换成在公婆面前的体谅与关心;为人妻，学会了宽容大度，让岁月把纸婚慢慢磨练成金婚……妻子，这是让你长发盘起的名字，是你心头永远的称谓。

时代的确不同了，你还有个听起来有点儿剽悍的名字：“半边天”，你本以为家庭、丈夫、儿女就是你的整个天空，可现在时代要求你要替社会再撑起半个天空，你累吗?你说累，但你却很乐意，你不但做了，而且做的很好，没有人再小看你了。女人，你的名字叫弱者吗?你的样子看起来是娇弱的，社会变革的大潮中首先付出代价的也是你，家庭与就业的双重压力下，你也哭过，“女人是水做的”，这话说得真对，可是你不是弱者，不论是再就业市场上四处求职的你，还是在市场中搏杀的你，都不是弱者，你擦干眼泪，昂起头，笑对一切，男人们都佩服你。我真想为你大声喝彩，你的样子真帅!

冰心说：女人是为爱而活着的。是的，女人一生追求爱，希望得到别人的爱，总也不够，总也不嫌多。但女人明白：要得到爱，首先要付出爱。对社会，对国家，对丈夫，对儿女，女人从不吝惜自己的投入，正因为你从未象今天这样自立、自强、自信、自尊，从未辜负你的名字赋予你的光荣，所以，你的样子从未象今天这样美丽动人!

我家最近来了一个“新成员”——小猫。它可漂亮了！雪白的毛，摸起来毛茸茸的，像一个棉花糖。圆圆的脑袋，像个小皮球，三角形的耳朵灵活地转动，像警长似得时刻聆听着周围的动静，神气极了。最引人注目的是那双绿宝石似的眼睛，可真迷人！

我家的猫不仅长的漂亮，抓老鼠的本领也是一绝。小猫一旦发现狡猾的老鼠，周身的毛立刻竖起来了，前身隆起，猫着腰，尾巴贴地，后腿蹬在地上，两眼逼视着老鼠。突然，这只老鼠窜出来，猫一下子猛地扑到老鼠身上去，用它那尖锐的爪子，把老鼠抓得伤痕累累。老鼠终于奄奄一息。小猫抓住着“战利品”对我喵喵教两声好像对我趾高气扬地说：“小主人，我厉害吧，我有能饱餐一顿了！”接着小猫就得意洋洋地叼着老鼠，会到它的小窝，好好地饱餐一顿。

我家的小猫还十分调皮哩！一个果冻壳也能玩半天。瞧，小猫一见院中的果冻壳，就猛地打了一下果冻壳，有飞快后退一步，警惕注视果冻壳。见果冻壳被打得滚来滚去，更来劲了。更用劲猛地一蹿，在那里疯打果冻壳，果冻壳被打得满身创伤啊！小猫喵喵地在叫，好像在神气十足地说：“怎么样，我的功夫李害吧！果冻壳都被我征服了。”我见了哭笑不得。

听完我的介绍，你喜欢上我家的小猫咪了吗？

为了不孤独，我们在做自己的道路上越行越远。

小A:“今天吃什么呀?”

小B:“嗯，去综餐吃吧，想吃罩饼(看着舍友略微思索的表情，心底在动摇)”

小A:“啊?去学一食堂吧，吃冒菜”

小B:“好呀好呀，你这么一说，不想吃罩饼了，我也刚好想吃学一的xx呢(去了学一食堂，看着不喜欢的饭菜，随便选一个装作很开心的样子。)”

是呀，其实小B是想吃罩饼的，超级喜欢，可是为了不一个人，而且让舍友开心，便装作开心的答应了。以为这样舍友就会更加把自己当好朋友。

小B:在宿舍群里“有人去吃饭吗”(下午5:00左右),怕没人理专门@了一下全体。

大概过了10来分钟都没有回复，小A有些沮丧，心想早知道就不问了，少吃一顿饭也没啥。

这时舍友A回复:“”:吃呢，打算一会6:00去“

小B又迅速回复了:“行呀，6:00在xx等你。”

其实小B早都饿的不行了，可是又不好意思给舍友说早一点吃，怕舍友不开心，也怕舍友说让自己先去吃，所以最后又答应了。她不知道的是舍友只是随便说了个时间，早去一会也没啥的，可小B生怕舍友不开心。

小B的宿舍有6个人，小B把小A当做最好的朋友。什么事都跟着小A,不，不只是对小A,小B对整个宿舍人都很讨好，因为不论做什么，她总是会被落单的那一个。小B整天傻笑，给大家赔着笑脸，给这个舍友吃好吃的，给那个舍友用自己的床，又帮另外的舍友做很多很多事。每天小A都会把自己垃圾和一些东西堆在小B的桌子上，书包放在小B的凳子上，似乎成了习惯。

其实小B很不开心的，她喜欢整洁，她干干净净的不想乱，可她又怕舍友生气。其实她也不喜欢舍友睡她的床，因为舍友很不礼貌，而且她也想睡。其实她也不想给舍友吃自己的东西，因为她家里条件一点也不好，能自己吃好吃的的时候都很少。(并不是她矫情，只是别人不给她吃的，舍友会在她不在宿舍的时候吃饭忘记她，会在她不在宿舍的时候随便用她的东西，即便在也是如此。等等等等)

小B以为这样舍友就会很喜欢自己，和自己做朋友了，以为这样她们就能感受到她的好，最后她发现她错了。

永远被来当做永远被来当做笑话讲的总是她，舍友会给外人说你看小B呀，中分她的脸就不大了，其实小B脸不大的好吗?往往被责备，被笑话的总是小B。舍友会在一起去食堂的时候遗忘她，只要她不跟上，没有人会在意她去没有去，上课占座的时候也是，等等等等。小B就像费力不讨好的傻子，她沮丧，她因为舍友的一句话，一个表情，就会难过很长时间，就会什么也不做，想着又要怎样变得讨人喜欢。讲的总是她，舍友会给外人说你看小B呀，中分她的脸就不大了，其实小B脸不大的好吗?往往被责备，被笑话的总是小B。舍友会在一起去食堂的时候遗忘她，只要她不跟上，没有人会在意她去没有去，上课占座的时候也是，等等等等。小B就像费力不讨好的傻子，她沮丧，她因为舍友的一句话，一个表情，就会永远被来当做笑话讲的总是她，舍友会给外人说你看小B呀，中分她的脸就不大了，其实小B脸不大的好吗?往往被责备，被笑话的总是小B。舍友会在一起去食堂的时候遗忘她，只要她不跟上，没有人会在意她去没有去，上课占座的时候也是，等等等等。小B就像费力不讨好的傻子，她沮丧，她因为舍友的一句话，一个表情，就会难过很长时间，就会什么也不做，想着又要怎样变得讨人喜欢。很长时间，就会什么也不做，想着又要怎样变得讨人喜欢。

直到有一天，小B终于不想这样了。

她开始把自己收拾的漂亮一点，做自己想做的事情，每天化着淡淡又精致的妆容，每天去上课也不在等着舍友或者着急的胡乱收拾就和舍友走，有了自己的想法，不喜欢的事情也会表现出来，想说的话也会毫不忌讳的说出来。她感觉到自己变的不一样了，有点开心，也有点难过。开心的是做了自己，难过的是感觉和舍友的感情还一如往常。但是还是感觉自己开心了不上。

今天下课了，下午5:55，平时这个点是去吃饭的，小B要去取快递，放到平时，小B可能先去和她们一起吃饭，然后再取快递，今天她终于鼓起了勇气，没人陪大不了一个人去吃嘛。

小B对小A说:“你去和她们一起走吧，我先去取快递，再去吃饭”

小A居然说我和你一起去吧，然后再去吃饭。

对呀，出人意料。可能是因为其他舍友走了小A只能和小B走吧，也不能这么说，反正小B是成功的做了一次自己。

我是小B，可能我说的自己有点夸张，但事实就是这样。可能我表达的事件真的有点作，但扩大了说，这也是我们很多人的日常。用自己的卑微换取自以为是的我是小B，可能我说的自己有点夸张，但事实就是这样。可能我表达的事件真的有点作，但扩大了说，这也是我们很多人的日常。用自己的卑微换取自以为是的友谊和认同。其实这样的做法真的很卑微又可怜，而且是得不偿失，你逐渐失去了原本的自己，是的，你被磨平了棱角，可磨平的都是那些你本身不算棱角的棱角。所以，我们应该做自己，做自己想做的事，说自己想说的话。靠降低自己讨取的友谊事不长久的。和认同。其实这样的做法真的很卑微又可怜，而且是得不偿失，你逐渐失去了原本的自己，是的，你被磨平了棱角，可磨平的都是那些你本身不算棱角的棱角。所以，我们应该做自己，做自己想做的事，说自己想说的话。靠降低自己讨取的友谊事不长久的。

所谓朋友，应是用自己的优秀去吸引他人，而非降低自己迎合而来。

做自己，做骄傲的自己，你要相信，满脸阳光，洋溢着青春气息和自信笑容的你，是更受欢迎的，成为自身发光的人，而非追光却迷失自己之人。

你要相信，你就是光，对了，我们喜欢骄傲的你哦。

“呼嘘，呼嘘，呼嘘。大家好你们今天做运动了吗？我可是在楼下跑步呢。”喜欢锻炼的我，几乎每天都在楼下跑步呢。俗话说得好：生命不息运动不止。所以呢我为了锻炼自己，每天都会在楼下跑他个十圈二十圈。

有时间，我会叫上自己的朋友一起去篮球馆打篮球。有一次，我、樊磊、肖晓汕、黄土军，和其他一些朋友一起去打篮球。进去了，有一帮小混混来霸我们交了钱的场。他还说不走就打我们。于是我不服气就跟他们打起来了。最后还是我赢了。怎么样这都是运动后而变得强壮。而且我几乎每次打篮球比赛，我们那对绝对会赢的。所以呢，跟着我打篮球是绝对必胜。

记得有一次，我和我爸一起去半岛城邦打篮球。是一对一挑战赛。刚上来我爸就给我来了个下马威，是的我是措手不及。一下子，他就领先了我三分。而我呢只能投两分的球，因为三分我投不了，我爸狂盖我帽。“出”的一声我进了。打了几乎三个小时，最后我赢：九十比八十九。看见了吧，运动是我们永远的不可缺少的。

你们也一起跟着我一起活动吧！

【篇一】

每周五下午，是我们学校的广域特色课程时间。同学们都根据自己的兴趣爱好选了不同的课，一共有三十多门课，有诗社、舞蹈社团、健美操社团、陶泥社团、主持人社团、还有健康与幸福课呢……在去年六年级的毕业典礼上，每个广域特色课程的同学们都上台亮了自己课程里学到的绝活呢!

让我来介绍一下我参加的“蓝精灵健美操社团”吧。我们社团里有一到六年级的同学，有女生也有男生，男生比女生少，很多男生怕拉韧带吧。哈哈。我们一起训练一起比赛，锻炼了身体，磨练了意志，还有了很多收获呢。我们在省市的比赛中都获得了好成绩。我参加的自编三人操在2014年浙江省青少年健美操锦标赛中荣获自编三人操浙江省第一名，在杭州市第十四届小学生健美操比赛中荣获自编三人操杭州市第一名。我参加的基础套路五人操获浙江省第二名，杭州市第一名的好成绩……”

与荣誉为友，是甜;苦练基本功，是酸;练难度出乌青，是苦;练比赛成套，是辣!我们跳操，我们活力四射，我们与健康为友!

【篇二】

什么是健康?健康只是做到没有疾病就可以吗?不对，健康还包括心理健康。如果你做到以上这两项，就说明你是个完美的人。

我曾在报纸上看到过这样一条新闻：一个小学生，因下课追跑，把同学撞到了医院，被老师批了一顿，心里很不高兴，回家了，家在5楼，他却直接到了30楼，从上往下跳。他多次在语文书上写下了不敢跳，想跳却又退回来了之类的话。在此，我想问，既然你有往下跳的勇气，那么老师批评你了，你还会连接受并改正的错误都没有吗?

现在，小学生跳楼的事越来越多，其中多数是好学生，这是为什么呢?因为好学生的受挫能力相对来说较弱，而差些的学生在学校少不了批评，他们的受挫能力就很强。

在此，我要告诫那些心理不健康的同学，接受批评是对的，犯了错要及时改正，还是好的。不然，像以上发生的这件事例，留给大家的就只是悲痛和“喷涌不尽的唾沫”了。

我家养了一只小白兔，它非常惹人喜爱。

刚来我家时，它总是竖直了通红的长耳朵四处听动静；抽动着鼻子，到处闻气味。一双红玛瑙似的眼睛满是惊疑的神色，大概觉得人地生疏，没有安全感吧。

小白兔最爱吃青草和新鲜的菜叶。一开始，我把鲜嫩的青草放到它眼前，它畏缩在那儿一动不动，理也不理。看着它那样子，又可气，又可怜。我想，它一定是刚刚离开了妈妈，对这个新家不大熟悉吧。于是，我把青草放到它跟前就悄悄地离开了。我站在远处望着它，只见它东张西望了一会儿，用鼻子嗅了嗅，极小心地叼了一根草。那小巧玲珑的三瓣嘴咀嚼青草的样子可逗人喜爱了。

时间过得真快，转眼小白兔来我家一个多月了，再也看不到它怯生生的样子了。它总是在屋里乱蹦乱跳的，有时跳累了就趴在我怀里用小舌头舔我。我若追它，它便弓起身子，后腿使劲一弹，嗖的一下跳起来，像飞起的一个雪团，迅速地逃开了。

每天晌午，我都把它抱到阳台上晒太阳。在阳光的照耀下，小白兔一会儿蜷缩成一团一动不动，一会儿四脚朝天，尽情享受阳光的爱抚。我总是忍不住抚摸它那一身洁白无瑕的长长的绒毛。那绒毛是那么的光滑柔软，让人心里有一种说不出的舒服感。

小白兔活泼美丽，虽然它很淘气，但它仍是我最喜爱的小动物。

尼采说，“感恩即是灵魂上的健康。”健康不只是拥有强健的体魄，更重要的是拥有健康的灵魂。

回望历史，古人对“感恩”一词的理解并不亚于当代，也正因为如此，成就了许多千古佳话，古时有个人，为感恩继母的养育之情，在天寒地冻的冬天里，俯在水面上，破冰为继母捕捉鲤鱼，全身被冻得通红也毫不在意。试问如今，有谁会想大冬天冷得全向颤抖？这足以说明，“破冰求鲤”是对人性的高度赞扬。这使我回忆起另一个用身子捂热床被的故事，儿子为了不让父母受凉，总在父母休息之前偷偷把床温暖，之些事例无不诠释了古代对“感恩”的领悟透彻及善于体现。

历史铸就现实，我们应当觉醒，设想一个感恩的世界，没有仇恨，没有报怨，感恩自然赐于万物，感恩父母哺育教导，感恩风雨带来雷电的冲击，甚至感恩一块石头，挚谢它给予你难忘的经历。

面对现实社会，亲情便是感恩的完美体现。然而，形势正在病态化，为得到金钱、权力、爱情……有些人对感恩视若无睹，何谓高尚？面对年老无助的双亲，他们不仅不心存感恩，还残忍地剥夺父母对儿女的精神寄托，关心也只不过为升官发财铺筑道路罢了。知道唤回昔日对父母的感恩之情，但那时，已经不能弥补未报答、未感恩而落下的遗憾了。

作为一名中学生，拥有强健的体魄固然重要，但要让自己的灵魂同样健康，则需学会感恩。纵然它很小，微不足道，“不积小流，无以成江海”，脚踏实地，不足说空话就可以体现。尝试让感恩之风“惊涛掠岸、卷起千堆雪”，铸就卓越人格。

学会感恩，驰骋在人生道路上，提升自己的人格素养，即使脚下尘土飞扬，你却能够洗净沧桑。

人生便是如此，感恩是身心的基石，任它经历洗礼，我只坐拥土域。

【贝联珠贯】：贝与珠联贯在一起非常齐整漂亮。形容排列非常整齐。

【壁垒森严】：壁垒：古代军营四周的围墙；森严：整齐，严肃。原指军事戒备严密。现也用来比喻彼此界限划得很分明。

【参差不齐】：参差：长短、高低不齐。形容水平不一或很不整齐。

【参差不一】：形容不整齐或不一致。同“参差不齐”。

【持枪鹄立】：鹄立：像天鹅一样延颈而立。手持长枪，整齐地肃立着，形容军容严整。

【齿如编贝】：形容牙齿整齐洁白。贝，白色螺壳。

【齿如含贝】：形容牙齿整齐洁白。贝，白色螺壳。

【齿如瓠犀】：瓠犀：瓠瓜的籽。形容牙齿洁白整齐。

【齿如齐贝】：形容牙齿整齐洁白。贝，白色螺壳。

【齿若编贝】：编：顺次第排列；贝：贝壳。形容牙齿整齐洁白。

【楚楚可爱】：形容陈设整齐，令人喜爱。

【楚楚有致】：形容陈列整齐，富有情趣。

【错落不齐】：形容极不整齐。

【匪匪翼翼】：匪匪：马行走不停的样子；翼翼：有次序的样子。形容车马行走时阵容整齐、威武。

【簠簋不饰】：簠簋：古代的食器、祭器；不饰：不整齐。指为官不清正廉洁的人。

【干净利落】：利落：灵活敏捷，也指整齐，有条理。形容没有多余的东西。令人爽心悦目。也形容动作熟练、敏捷准确。

【工工整整】：指书法很端正整齐。

【济济跄跄】：济济：庄重恭敬；跄跄：举止合乎礼仪，形容队列整齐庄严，行动合乎礼仪。

【讲若画一】：讲：和；画一：整齐，统一。协调，整齐划一。

【斠若画一】：公平持正；整齐画一。

【旌旗蔽日】：旌旗：旗帜的通称，这里特指战旗。战旗遮住了日光。形容军队数量众多，阵容雄壮整齐。

【井井有理】：形容整齐，有条有理。

【井然有序】：井然：整齐不乱的样子。序：次序。整整齐齐，次序分明，条理清楚。

【里出外进】：形容不平整、不整齐。

【鳞次相比】：多用来形容房屋或船只等排列得很密很整齐。同“鳞次栉比”。

【鳞次栉比】：栉：梳篦的总称。象鱼鳞和梳子齿那样有次序地排列着。多用来形容房屋或船只等排列得很密很整齐。

【鳞萃比栉】：犹言鳞次栉比。多用来形容房屋或船只等排列得很密很整齐。

【令之以文，齐之以武】：令：命名，引申为施教；齐：使整齐。指用政治道义教育部队，用军纪军法来统一步伐。

【茅茨不翦】：茅茨：茅屋；翦：修饰。用茅草覆盖屋顶，而且没有修剪整齐。形容生活简陋俭朴。

【蓬头赤脚】：头发蓬乱，光着脚丫。形容未经修饰很不整齐的样子。

【平平整整】：指平坦整齐。

【七倒八歪】：指十分凌乱不整齐。

【七零八落】：形容零散稀疏的样子。特指原来又多又整齐的东西现在零散了。

【齐整如一】：整齐一律。

【旗帜鲜明】：本指军旗耀眼，军容整齐。现比喻立场、观点、态度等十分明确。

【群蚁排衙】：指整齐地排列着。衙，衙门。排衙，原指旧时官署陈设仪仗，全署属吏依次参拜长官的情状。

【束贝含犀】：指牙齿如紧密排列的贝壳和瓠犀。形容牙齿整齐洁白。

【堂堂正正】：堂堂：盛大的样子；正正：整齐的样子。原形容强大整齐的样子，现也形容光明正大。也形容身材威武，仪表出众。

【堂堂之阵】：堂堂：壮盛的样子。形容阵容盛壮整齐。也用来形容光明正大。

【堂堂之阵，正正之旗】：堂堂：壮盛的样子；正正：整齐的样子。形容阵容盛壮整齐。也用来形容光明正大。

【歪三扭四】：歪歪扭扭，不整齐。

【歪歪斜斜】：由震颤的状态所引起的不整齐，或属于颤抖的人或物的特征的状态。

【万类不齐】：万类：指一切东西。指世上一切事物并不整齐划一而是各有各的特殊情况。

【万有不齐】：指世上一切事物并不整齐划一而是各有各的特殊情况。

【五零二落】：犹言七零八落。形容零散稀疏的样子。特指原来又多又整齐的东西现在零散了。

【悬珠编贝】：悬：吊挂。悬挂的明珠，编排整齐的贝壳。形容人眼睛明亮美丽和牙齿洁白整齐。

【严严翼翼】：严严：庄重的样子；翼翼：整饬的样子。形容庄重整齐。

【一化齐俗】：统一教化，整齐风俗。

【一齐二整】：形容穿戴整齐的样子。

【一丝不乱】：一点也不紊乱。形容布置或收拾得非常整齐。

【一团糟】：非常混乱、不整齐、肮脏。

【一线不乱】：形容布置或收拾得非常整齐，一点也不紊乱。

【衣冠楚楚】：楚楚：鲜明、整洁的样子。衣帽穿戴得很整齐，很漂亮。

【衣冠济楚】：济楚：鲜明、整洁的样子。衣帽穿戴得很整齐，很漂亮。

【衣冠济济】：济济：庄重恭敬的样子。衣帽穿戴得很整齐，很庄重。

【衣冠齐楚】：齐楚：整齐、鲜明的样子。衣帽穿戴得很整齐，很漂亮。

【衣裳楚楚】：楚楚：鲜明的样子。形容服装整齐漂亮。

【衣妆楚楚】：楚楚：整洁，鲜明。衣帽穿戴得很整齐，很漂亮。

【引绳棋布】：形容纵横整齐。

【正正之旗】：正正：整齐。排列整齐的军旗。借喻强盛整肃的军队。

【秩序井然】：井然：形容整齐。仔细整理或安排好的有序场面。

【朱唇榴齿】：嘴唇红润，牙齿象石榴果实那样整齐。

【朱雀玄武】：朱雀：南方七星宿的总称。玄武：北方七星宿的总称。形容阵容整齐。

心理健康课更应该按照心理的特点来进行设计，但是在这几节课中确有一些地方做得不够好。比如在《感恩成就梦想》这节课中，授课老师不注重去营造一个宽松的环境，而是让学生端端正正地坐着，这不利于学生自由想象地发挥。另外还有背景音乐的设计不好，不但没有起到很好的促进作用，而且扰乱学生的视听，干扰学生的讨论和自主学习。在《摇叶多姿的自己》这节课中，学生有大段的时间去自己活动，这里给予学生的时间太长，整节课显得过于沉闷，过于简单，内容也不充分，学生的交流和自主表达也显得过于匆忙，没有深入学生的内心，没有真情的流露。另外还有一个重要的问题就是这三个老师都没有给学生一个安全的心理环境，学生的表达不充分，情感流露得不充分，很多话都是说教性的，不痛不痒的。学生说的不是自己的心里话，而是一些官方话，是一些大而空的话，是一些人云亦云的废话，没有深度没有情感。

从这一点来看，这些心理健康课完全背离了促进学生心理健康发展的课程宗旨。从很多学生表现的课堂细节，我们不难发现这些课完全不是一种常态化的心理健康课，是一种应景性的是为参加比赛而匆匆录制的课。这充分说明我们的心理健康课距离常态化还有很大的距离，在我们的学校教育中还没有充分发挥心理健康课的作用，心理健康课乃至心理辅导还处于学校教育的边缘化地带。

特别是在我们一些高中学校，这种情况更为普遍。这就进一步促使我们确实要抓好我们心理健康课和心理辅导工作的落地，让学校教育展示出心理健康课在学生学习和健康发展中的重要作用。一方面是社会不少有识之士和一些家长，已经充分认识到学生心理健康的重要作用，另一方面是我们很多学校急于抓升学率，抓应试教育，而忽视了不会立竿见影的心理健康教育和心理辅导的重要作用。要切实改变这种局面，就要让学校领导和老师，以及我们的家长和学生，能够真切感受心理健康教育和心理辅导工作的作用。