一个健康的人是什么样子的(合集20篇)

雄鹰拥有傲人的翅膀，所以能在蔚蓝的高空飞翔；骏马拥有矫健的四肢，所以能在辽阔的草原奔驰；人类拥有健康，所以能幸福快乐。

“健康”一词，对于我们每个人来说，都是那样的熟悉，那样的清晰，它无处不在。有许多人身体是很虚弱的，主要原因是它们经常吸烟、酗酒，大家知道吗？吸烟对人体健康是最大的伤害，吸烟会患肺癌，如果你处于深度吸烟中毒状态的话，你会感觉到咽喉肿痛、胸疼胸闷、咳嗽不断、恶心等疾病。吸烟还可以引起急性中毒死亡。在我们的身边也会有许多人吸烟，比如说我们学校，我所在班级的同学，他叫小光。

小光以前是一位很棒的学生，不知为什么，渐渐地他迷上了香烟，整天就知道吸烟，他的皮肤也渐渐地变黑了。他有时买香烟钱不够，就去偷。直到一天他吸烟被老师捉住了，老师告诉了他许多关于吸烟的危害，他想了很长时间，决定戒烟，远离这个东西，从此他又变成了一个优秀的好学生，再此他每天加强锻炼，身体变得越来越强壮。

不吸烟不能仅仅只代表身体是完全健康的，而且还要多运动。在我们美丽的迷人的湖边，每天早晨都会有许多人来晨练、跳舞和舞剑。看有许多老爷爷正在绕着湖边跑步，还有一些老人穿着一身白衣服，手上拿一把剑，在舞动着。还有一些人在练太椎拳，手往上往下，腿不停地摆动，……正因为这样他们每天的锻炼，才使得他们身体越来越强壮。

世界上有两种东西，当你失掉它时，也会发现它的价值，那就是青春和健康。青春是美好的，因为青春，再丑的人也能浑身洋溢着活力与光芒，它使你自信得像一颗充满汁水的葡萄，健康是强壮的，因为健康，才能使青春更加完美，于是，再酸的葡萄，也变得甜滋滋的，而失去了健康，再美好的青春也变得苍白，失去了青春，再强壮的健康也充满悲哀，所以让我们动起来吧，在运动中建筑起一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因为它而精彩起来吧！

[以珍惜健康为题的作文

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。以下是小编给大家整理的大学生心理健康论文的内容，欢迎阅读!

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题：

一、心理健康的定义

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

二、对大学生进行心理健康教育的意义

1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式

心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。

2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力

心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构;另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。

3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径

教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。

三、当代大学生心理问题的现状

当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。究其原因，与教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关。在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心;有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为;有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰;有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。我校每年对新生进行心理健康状况调查，结果表明每年有大量大学生心理素质不良，存在不同程度的障碍。土木水利学院

2002级学生入学第一年便因心理问题休学4人，他们四人分别因为：1、追求女生遭到拒绝而情绪不稳定;2、长时间怀疑同学背后议论自己、鄙视自己，因而不敢面对别人;3、对生活目标丧失信心，低糜消沉，抑郁;4、狂躁不安，行为异常。最终都不能继续学业。常见的大学生心理问题还表现为环境应激问题、自我认识失调、人际关系障碍、情绪情感不稳、感情适应不良等。当代大学生心理问题不容忽视。

四、对当代大学生心理问题的原因分析

大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。

1、客观方面

与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。

1)学习的任务、内容、方法发生了变化。

中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备;大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师天天辅导，日日相随;大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。新大学生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。

2)生活环境发生了变化。

部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。

3)人际关系较中学时代要复杂。

大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴;班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同;同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。这对年龄仅有十七八岁的新生来说，是极不习惯的，因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。

4)对待社会工作的态度发生了变化。

中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由少数同学承担的。大学强凋学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大。

2、主观方面

新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾;日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题：

一是盲目自满与自我陶醉

。因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。

二是失望与失宠感

。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。

三是松气情绪与歇脚心理。

有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。

四是畏首畏尾。

因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。

五、对大学生心理问题的教育措施

人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，并取得良好效果，但同时也有许多不足的地方有待改进。以下是行之有效的教育措施：

1、充分发挥学校心理咨询作用。

学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。

2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。

开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。我校每年对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，每年约有

10%的新生被约请面谈，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。

3、把心理素质教育渗透在各科教学之中。

通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根。

4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。

心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。

5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。

大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间相互沟通、相互帮助。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。

六、大学生心理素质教育是培养二十一世纪人才的基础

二十一世纪的晨钟已经敲响，在这新旧世纪交替之际，培养跨世纪人才是时代赋予高等学校的历史重任。如何培养跨世纪人才，其核心是加强对青年学生基本素质的教育和培养，全面提高他们的整体素质。二十一世纪人才应具有良好的思想道德素质、全面的科学文化素质和健康的生理心理素质，且相互和谐统一，这也是健全人格的科学内涵。我们应该反思以往的教育工作，人们往往偏重的是科技文化、学识才能素质，而较为忽视的是思想道德素质，特别是心理素质，即使在比较注重思想政治教育工作的今天，仍未对心理健康教育这一“心理卫生死角”引起足够的重视，其结果是导致学生?出现了大量的心理问题，严重扰乱了学校正常的教学、生活秩序，影响了人才的整体素质，阻碍了高教目标的全面实现，给国家带来无可挽回的损失。因此，保持健康的心态，不仅关系到广大学生健康生理、心理的发展，良好思想道德的养成和完美人格的塑造，而且关系到人才素质的整体提高、高教目标的全面实现、直至现代化建设的顺利进行。

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战。

浩瀚星海，哪一颗星星最闪闪发光？我认为很难判断，那么在这人世间，谁最闪闪发光？我认为最努力的人闪闪发光。

那一年，我的邻居哥哥要参加艺考。你也许会问，他又有什么特殊呢？可是，他双手曾经被割伤过，很难握笔，更别说画画了。他决定艺考的时候，家人都来劝告他，让他放弃。可他却一直不肯放弃。年少的我怎么明白，于是就天天往他家跑，去看他。

当时我一推开房门就惊呆了，满地的废纸，用过的铅笔头，在这“垃圾”中间，立着一块画板，前面坐着一个少年。少年用两只手指头夹着一段铅笔，在画纸上挤出线条，线条却弯弯曲曲。他没有看到我，自言自语。接着他又开始挤线条了。我慢慢地靠近他，发现汗水浸透了他的衣服，脸部痛苦地、扭曲地，每一条沟壑中都充满了他的痛苦、汗水。

看到我的拜访，他放下铅笔，站了起来，顺势把手抹了抹衣服，只见衣服上留下了深深的铅笔黑和淡淡的血痕。他给我端了一杯水，尽管他洗了手，但纸杯上还是留下了铅笔的痕迹。

我们坐在窗前的书桌上，窗外空明澄澈，疏影摇曳，漫天星星悬挂在天上，安静祥和。

那天晚上，他和我谈了许多话，我都淡忘了，只有几句还记得。你说，“浩瀚星海，哪一颗最闪光呢？”“我不知道”，“那你说，在人世间，谁最闪发光？”“我不知道”我觉得每个人都可以闪发光，只要他十分努力。”我被震撼到了，抬起头发现他的眼角闪着泪光，一束月光照在他的身上，聚集发出了耀眼的光亮，在人世间闪闪发光。

不意外，他收到了北方那座另无数人梦寐以求的美院的通知书。送别的时候，他满怀微笑走到我面前对我说：“还记得吗？每个人都可以是个星星，他努力的样子闪闪发光！”

是呀！他用他的努力造就了自己，使自己闪闪发光。而我们呢？只要努力，定能使自己成为一颗星星，让自己闪闪发光。

美好的回忆中融进深深的祝福，温馨的思念里带去默默的祈祷，多多保重，健康幸福!小编收集了2017经典健康祝福语精选，欢迎阅读。

1、 祝福一串串:祝快快乐乐，开开心心;健健康康，轻轻松松;团团圆圆，恩恩爱爱;和和美美，红红火火。

2、 这一刻!有我最深的思念，让云儿捎上我的祝福，点缀你甜蜜的梦，愿你拥有幸福健康!!

3、 在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。

4、 愿你早日康复，没有我在你身边的日子，你要好好照顾自己!这是我最大的心愿。

5、 愿你抱着平安拥着健康揣着幸福携着快乐搂着温馨带着甜蜜牵着财运拽着吉祥，快乐度过每一天!

6、 愿健康快乐像阳光普照大地般环绕在你身边，愿幸运幸福像春雨滋润万物般飘洒在你左右。这个能懂吧?

7、 又是一年秋叶黄，一层秋雨一层凉，每日奔波挺辛苦，降温别忘添衣裳，爱情身体勤补养，珍惜友情常想想，惟愿我友多安康!

8、 以自然之道，养自然之身。一个人当他浑然忘却了自己年龄时，才是最健壮的时期。

9、 一笑烦恼跑;二笑怨憎消;三笑憾事了;四笑病魔逃;五笑永不老;六笑乐逍遥。时常开口笑，寿比南山高。

10、 一笑烦恼跑，二笑怨憎消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑永不老，六笑乐逍遥，时常开口笑，寿比南山高!

11、 一条短信息，祝福一串串：祝快快乐乐，开开心心;健健康康，轻轻松松;团团圆圆，恩恩爱爱;和和美美，红红火火!

12、 养病四不:不能默默忧愁，不能吸烟喝酒，不能剧烈运动，还不能删这条短信的祝福。祝早日康复!

13、 阳光照耀的地方有我默默的祝福，月光洒向地球的时候有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿：祝愿正在看短信的你平安，远离疾病!

14、 美好的回忆中融进深深的祝福，温馨的思念里带去默默的祈祷，多多保重，健康幸福!

15、 老师，谢谢您一直以来对我们的关心!愿所有的幸福都追随着您，祝你身体健康，万事如意!

16、 老公(老婆)工作在辛苦也要注意身体，因为你的健康对于我来说是非常重要的!因为你就是我的一切!

17、 快乐的微笑是保持生命健康的惟一良药，它的价值是千百万，但却不要花费一分钱。

18、 今天你感冒好了吗?要多注意身体，多喝水，别忘了每天喝蛋白质粉，它对身体百利无一害。

19、 家人好友，永远都在爱着你，支持你!你的生命不再只属于你自己，而是属于所有爱你的人!你的康复，就是我们的幸福;你的安康，就是我们的平安!

20、 家人、朋友对你深深的爱永远保卫着你，你是我们永恒的主题!上帝保佑你!千言万语化为一句祝福:希望你早日康复!我们大家都会比以前更爱你!

21、 欢乐是生活的良药，它治愈生活中的疾病，平息生活中的争斗。

22、 欣赏你目前的环境，爱你目前的生活，在无意义之中去找意义，在枯燥之中去找乐趣。幸福、健康、平安!

23、 心的希望，新的开始，心的收获，新的起点，心的快乐。愿健康幸福财富永伴你左右!

24、 想想父母，吃药不苦;想想亲朋，打针不痛;想想心里的……病就会好啦!祝你早日康复，变得生龙活虎。

25、 现在阳光明媚，希望你的心情也是这样。

26、 现在你的心情好吗?要多吃蔬菜，多喝开水，保持足够的睡眠，有利于你身体的恢复，祝你身体早日康复!

27、 夏日高温不退，生活枯燥无味，革命工作很累，向你友谊提醒，自己身体宝贵，白天多吃水果，晚上早点儿睡。

28、 希望你能珍惜现在的一切，我不求你大富大贵，只求你好好把身体健康过上好日子，好吗?

29、 无论我在哪里，我都希望离你只有一个转身的距离。在这个特别日子里，让我的心陪你共同起舞。祝你平安健康!

30、 我想你的病痛，也同样引着我的心痛，快点好吧。

31、 我把长寿的秘诀告诉你吧，并不要你一文钱：精神畅快，心气平和。饮食有节，寒暖当心。起居心时，劳逸均匀。

32、 为了健康，你要开心;为了快乐，你要努力。希望你明天会更好!

33、 适当的运动所起的作用，几乎可以代替一切药物，但世界上任何药品都不能代替运动的作用.

34、 人的一生有很多东西是可以忘怀的，但父母的恩情我从不敢忘记!亲爱的爸爸妈妈祝你们身体健康!不要年轻时用身体去赚钱年老体弱时用钱去买健康。

35、 你的健康关系着大家的心情，所以一定要尽早好起来哟!

一道菜的美味，自然少不了盐，可是，有时追求美味加多了盐，就会危害到自身的健康，从而造成一些大大小小的疾病发生。国家规定，未成年人一天不能食用超过六克盐，虽然说饭前喝口汤，永远没灾殃。但是如果汤中的盐太多，还是会有灾殃的。盐吃多了可以引起“冠心病、肾脏病、脑血管疾病、超重、肥胖”等等。所以“低盐饮食”与“低脂饮食”是健康饮食的两大保证。

我们根据《健康饮食实践手册》说明，调整了家庭每天的食盐量，并根据《食盐使用量记录表》真实地记录了家庭每餐的用盐量。通过四个周的跟踪调查，我发现我们家确实以前存在食盐超标的现象。也知道了爷爷血压高有可能是食盐多引起的，所以我们按照正常食盐标准饮食一个月后，家中每个人气色红润，充满干劲。

在绿树后的班级里，远远的只能望到一个人影，他便是我的挚友，但现在却不在这所学校了。

每周上体育课时，他偶尔会在操场上活动，但绝大多数情况下他是在班里学习。他很固执但很优秀，当然这也少不了他的努力。

一天上课时，我正要找他商量点事，可是却怎么也找不到他。这时我的第一个念头便是“他一定在班上读书”。

我偷偷走到了宛如世外桃源的后院，来到了班门前，我猛的一下打开了门，想到给他一个惊喜。但想象和现实正好错过了，班门是锁着的，我的肩也被门撞的生疼。监控是校长的眼睛，门还要感谢监控，要不然它就该受大罪了。

我满校园的找呀，找呀！他却像隐身了一样不肯出来。我彻底的死心回到了班前。偶然间，我朝操场撇了一眼，一个人影朝着我的视野缓缓的走了过来。

那好像是我的朋友，我飞快的冲了出去，“朋友”却走了，我又看了看，原来那只不过是我的另一个朋友。

无奈的我，又向厕所走去，谁知刚进厕所就看到了我的朋友。那高大的身躯如一棵松树伫在那里，靠着墙长了出来，又向上看了看他的手里还拿着一本书，原来是一个人在厕所里边闻臭边看书。

这件事令我发现了，今天的他，此时的他是最帅的。我叫了他一声，他居然没听见，我又去摸了他一下，他突然的醒了，迷茫的看着我。

他的外表虽不出众，但奋斗的样子却是美过了他人。

微笑是一种国际语言，不用翻译，就能打动人们的心弦；微笑是一种艺术，具有穿透和征服一切的自信魅。下面我们来看看表示微笑的样子的词语，欢迎阅读借鉴。

1、含笑：面露微笑。

2、破颜微笑：形容心领神会。

3、含笑入地：面带笑容而死。犹言死而无憾。

4、笑眯眯：形容笑得眼睛都眯起来了。

5、莞尔一笑：微笑的样子（多指女性），微微一笑。

6、莞尔而笑：形容微笑的样子。

7、不值一哂：哂：微笑。不值得一笑。比喻毫无价值。也表示对某种事物或行为的轻蔑和讥笑。

8、音容笑貌：指死者生前的声音容貌和神情。

9、笑而不答：只是微笑着，不作正面回答。

10、回眸一笑：眸：眼珠。转动眼珠，嫣然一笑。常用以形容女子妩媚的表情。

11、眉开眼笑：字面意思为眉头舒展，眼含笑意。形容高兴愉快的样子。

12、媚笑：讨好别人，而故意敷衍的，还可形容妩媚的笑。

13、笑容可掬：掬：双手捧取。形容笑容满面。

14、微笑：1、略带笑容。2、不出声、不显着的的笑。

15、嫣然一笑：嫣然：笑得很美的样子（指女性）。含褒义，形容女子笑得很美。

16、相视而笑：双方互相看着，发出会心的微笑。形容二者情合意洽的情态。

17、笑容可掬：笑容满面，形容人很高兴的样子。

18、巧笑倩兮：指女人笑得美，笑得迷人。巧笑倩兮，美目盼兮。

19、满脸堆笑：形容满脸带笑的样子，面容舒展开来。

20、开眉笑眼：见“开眉展眼”。

21、一笑千金：美女一笑，价值千金。形容美人一笑很难得。

22、笑逐颜开：逐：驱使；颜：脸面。笑得使面容舒展开来。形容满脸笑容，十分高兴的样子。

23、一笑百媚：形容美人的笑态。

24、喜眉笑眼：形容面带笑容、十分高兴的样子。

25、拈花一笑：比喻心心相印、会心

26、拈花微笑：原为佛家语，比喻彻悟禅理。后比喻彼此心意一致。

27、春风满面：春风：指笑容。比喻人喜悦舒畅的表情。形容和霭愉快的面容。

28、喜笑颜开：颜开：脸面舒开，指笑容。形容心里高兴，满面笑容。

描写微笑的句子

1、菲谢尔森博士的身子突然开始颤栗起来，好象是一阵阵寒战。他说道：“很不错呀，多漂亮的东西。”他的额头起了皱纹，他用两个手指拉着他的胡须。他那没有了牙齿的嘴浮起了一个苦笑，他那眨巴着的大眼睛，穿过阁楼的窗户，向远处凝视，也在苦笑着。

2、慢慢承受着，学着不诉哀伤，是的，隐忍，我会努力，我会回归最初的淡漠，再见，自以为是的青春，再见，想象中的美好，当现实赤裸裸的告诉你必须去面对的时候，除了微笑，只能够微笑。

3、微笑是人良好心境的表现，说明心底平和，心情愉快；微笑是善待人生、乐观处世的表现，说明心理充满了阳光。

4、美女妖且闲，采桑岐路间。柔条纷冉冉，落叶何翩翩，攘袖见素手，皎腕约金环。头上金爵钗，腰佩翠琅玕。明珠交玉体，珊瑚间木难。罗衣何飘飘，轻裾随风远。

5、那张其实很漂亮的脸孔带着几分轻佻，勾起的眉梢唇角仿佛在笑，却又不见亲近平和，同所有人划出一道堑——那是一种看似很近其实又不太近的距离。

6、当生活像一首歌那样轻快流畅时，笑颜常开乃易事；而在一切事都不妙时仍能够微笑的人，才活得有价值。

7、她的微笑完全含蓄在口缝之间，口唇抿着的皱痕一直波及面颊，脸上的高凸与低陷几乎全以表示微笑的皱痕为中心。下眼皮差不多是直线的，因此眼眼觉得扁长了些，这眼睛的倾向，自然也和口唇一样，是微笑的标识。

8、微笑是一种魔力，它可以化解迷惑、猜疑；它是感情的大使，可以使心与心沟通。善意的微笑，会心的微笑，真诚的微笑，可以为你创造更多的商机。微笑是福，微笑是金，微笑是美。

9、学习需要微笑。刻苦的学习后，母亲端来杯牛奶，微笑着看着你喝下，你还母亲一个微笑，母亲会很欣慰，而你也因一杯牛奶和母亲的微笑而更加自信，更加刻苦、努力地去学习。给自己一个微笑，刻苦的学习一定会有所收获的。

10、有种疼，你不懂，我可以用微笑掩盖，用冷漠包装。这种疼，你不懂，因为我们殊途末路，你放纵在你的世界，我固守在我的心里。有些人可以陪你走很远，但是那只是表面的交集，心灵从未有过碰撞。

11、他那刻满皱纹的脸上满是笑容。他眯着笑眼，兴冲冲地走了。尽管我使劲憋着，可还是笑出了声。

12、姐姐咧开的嘴角挂着真挚的微笑，像红石榴一般；面容显得那么自然、那么舒坦，在日光灯下，仿佛是开在月色里的一朵玉莲。

13、三个人都在笑，小欧笑得像个高贵的皇后，开开笑得像个快乐的女王。梦玲自己则如一个娇媚的公主。那笑容于是就凝固在那里，在那张还没有发黄的照片上，变得如历史一样悠久。

14、妈妈那阳光般的笑容一次又一次给我鼓励，为我加油。那是“人间最美的笑容”。

15、微笑在人的生活中十分重要，它是滋润我们心田的阳光雨露，微笑是营业员的看家本领，须臾不可离身。

16、微笑，再次微笑，让所有的微笑在快乐里徜徉而行，不让任何微笑滞留在生命的罅隙处。

17、微笑着的人并非没有痛苦，只不过他们善于把痛苦锤炼成诗行；微笑着的人并非没有眼泪，只不过他们善于把眼泪化作心灵的灯盏，照耀着前进的路。

18、营业员的微笑必须是发自内心的，不能够皮笑肉不笑。要出会心的微笑就要求营业员要心胸宽阔，感激生活。通过微笑，营业员能实行与顾客的情感沟通，使顾客感受到温情。

19、微笑是有自信心的表现，是对自己魅力和能力抱积极和肯定的态度；微笑是内心真诚友善的自然表露，说明心底的坦荡和善良；微笑还是对工作意义的正确认识，表现出乐业敬业的精神。

20、微笑是一首传统的、流行的歌，每一个音符流露出来的都是真诚。一次定格的微笑便是一幅雅俗共赏的风景画，含蓄又不失斯文。

21、俗话常说：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。”可见微笑是多么重要，它就是人类的一大精神支柱，微笑不仅是友善的，更能够让人身心健康，在我看来，什么事都离不开微笑，也许微笑就是用来买精神的钱，带着微笑出发吧！

22、他走在街上，脚步轻快敏捷。心情是从没有过的愉快。他走着，想着，无意中竟对一个过路的陌生人微微一笑。他不禁红了脸。

23、浅浅的一个笑容，就会让人感觉很舒心。微笑，那是对别人的一种尊重，不论是上司或是下属；人际关系就像物理学上所讲的力的平衡，你怎样对待别人，别人就会怎样对待你，要向别人尊重你，首先，你得尊重别人……

24、你毫无倦色，快乐地微笑着，那闪着青春光彩的笑容，像-朵在夏雨之后悄然绽开的睡莲，含着晶莹的雨珠，羞怯而又优雅地点着头。

25、微笑像一阵温暖的春风，沐浴着心中的感动。不悲，不伤；温婉大气。心灵像一扇透明的窗，体会着人生佳境。不虚不伪；从容淡定。

26、微笑是一座明亮的灯塔，为你指引方向；微笑是沙漠里的一片陆洲，使你看见希望；微笑是一位导师，指引你向前走去。所以，朋友们，不论天上是多么阴沉，只要在心中架起一道彩虹桥，以乐观的眼光看世界，任何事物都是美好的。

27、微笑是一种气质，气质得宜于修养；修养是一种境界，境界需要磨练；城市中受约束的是生命，不受约束的是心情，只要心情晴朗，人生就没有雨天。

28、微笑并不会破坏深沉，只会给深沉注入轻松。有人以为，一个深沉的人，是不苟言笑的。如果深沉真是这样，那么我宁肯不要深沉。生活已经够沉重的了，为什么要为了一种莫名其妙的深沉活得更累呢？我喜欢轻松，因此，我喜欢微笑。

29、母亲高兴时，那微笑暖人心口，让人觉得那微笑在饥饿的时候可以拿来当馒头啃；那微笑可以陶冶情操，在倦渴时，还真能够解渴，在失落气馁是可以让人有东山再起的信心。

30、微笑，是人类最基本的动作。一个微笑，不仅是自己心灵的净化剂，还能够给他人带来欢乐。妈妈的微笑，使我感到亲情的温暖；爸爸的微笑，是我信心增加百倍，老师和同学的微笑，使我在班集体中茁壮地成长。

绿油油，黑黝黝，慢腾腾，阴森森，皱巴巴，亮铮铮，

笑嘻嘻，香喷喷，乱哄哄，黑漆漆，轻飘飘，湿漉漉，

红彤彤，骨碌碌，雾朦朦，喜盈盈，亮晶晶，黄灿灿，

雄赳赳、呼噜噜、骨碌碌、齐刷刷、傻愣愣、骂咧咧、

满盈盈、空荡荡、香喷喷、滴溜溜、热辣辣、慢腾腾、

血淋淋、湿漉漉、一片片、一团团、一堆堆、暖融融、

凉飕飕、潮乎乎、毛绒绒、热腾腾 沉甸甸，白花花，

孤零零，毛绒绒，胖乎乎 一颗颗 一簇簇 绿油油

黄澄澄 红彤彤 笑眯眯 金灿灿 亮晶晶 香喷喷 水灵灵

水灵灵 笑哈哈 红艳艳 黑乎乎 圆溜溜 笑嘻嘻 黑洞洞

蓝幽幽 响当当 笑呵呵 脏兮兮 阴森森 胖嘟嘟

学校操场边上有一排高大的银杏树，春天嫩芽星星点点、生机勃勃；夏天，枝繁叶茂，一片荫凉；秋天，硕果累累，一片金黄；冬天，树干挺拔，迎风傲雪。

银杏又名白果、公孙树，也有很多人称“健康树”、“生命树”。医书记载银杏全身是宝。它的果实橙黄，虽然长期食用可以益寿延年，但不宜多吃，一次6～10个，生吃2～3个。银杏叶泡茶也可以治病、健身。其实呀，它的叶子里有毒，需要经过加工提取有效成分，可以治疗心血管、三高等疾病。

我经常在体育课及课间的在外活动时间抽空去看那几棵“活化石”；看看它那生机勃勃的样子，希望他茁壮成长。在夏天，它那绿油油的叶子似乎一碰就滴下油来，都能与翡翠媲美。秋天满树的金黄，就像一棵棵黄金树、金地毯！

虽然现在有很多人工种植的银杏树，但也不能故意破坏它它和熊猫一样，是那珍贵而稀有的“活化石”。让我们一起保护“活化石”银杏吧！

每天清晨，我们都会背起书包，在爸爸妈妈的期望和叮咛中快快乐乐地去上学，健康成长作文。可是，有一组数据却震撼了我。据统计，2004年全国平均每小时就有11人在交通事故中失去生命，其中至少有一名儿童。一小时一个欢蹦乱跳生的生命就会离我们而去，这是多么可怕，又令人担忧的数据呀!交通意外伤害已成为中小学生意外伤害的第一杀手。生命之花，瞬间凋谢;警钟在耳，声声惊心。

在我记事时，爸爸妈妈经常对我说：“干什么事，安全第一”。在我识字以后，常在工地、路口等危险地方看到“请注意安全”;在我成为低年级孩子眼中的哥哥时，我常常会说：“小妹妹，注意安全。”从此，“安全”在我幼小的心里留下了深刻的印象。“安全”真的如此重要吗?

我曾听姐姐说：“有个叫玲玲的小姑娘，她长得胖乎乎的，红朴朴的脸上有一双笑咪咪的大眼睛，可爱极了。有一天，她跟着奶奶去买菜，突然看见对面正在清扫街道的妈妈，她高兴极了，挣脱了奶奶的手，嘴里叫着‘妈妈’，像一只可爱的蝴蝶飞向妈妈。可是，不幸就在这时发生了，只听到一声惊叫，小玲玲被一辆疾驶而来的摩托车撞倒。鲜血染红了她那条白色的太阳裙，红朴朴的脸一下子变得好苍白，好苍白……”。

从此，“交通安全”便让我铭记在心。在课堂上、在队会中、在电视里，“交通安全”知识成了我关注的热点。于是在我们携手相伴外出春游时，在我们迎着明媚的阳光上学、放学时，在我们快乐地在绿茵场上活动时，安全意识和组织纪律性便成了我必须遵守的原则，遵守交通规则和“好好学习，天天向上”一样成为我——一名小学生时刻牢记的做事原则。

从此，“上下学，眼要明，一路纵队靠右行。车辆靠近早躲开，边走边玩有险情。过马路，左右看，要走人行横道线。等公车时不越线，挤撞抢坐很危险”的儿歌一直萦绕在我的耳旁。因为我知道，只有安全了，才能更快乐。

又是一个秋高气爽、硕果累累的季节，我随手翻阅着旧报纸，一行大字引起了我的注意“生命可贵 安全出行”，我迫不急待地读起来。2002年的一天，小红和小芳在马路边一起玩耍时，被一辆货车撞倒，小芳当场死亡，小红被送往医院。经过50多个小时的抢救，命保住了，但两条腿被车轮碾断了。几年来，小红就靠双手撑着一步步走着，生活难以自理，在全社会的关心下，小红经过长时间的治疗，终于可以走路了。当听到小红能走路的消息时，我却怎么高兴不起来，我在想：假如她们不在马路边玩耍，假如她们能注意过往的车辆，那么，小芳依然能和我们在一起，小红也不需要用假肢走路。那该有多好啊!

亲爱的同学们，岁月如歌，生命如花。愿你、愿我、愿他、愿我们每一个人从此都走“珍爱生命，健康成长”之路，让我们从现在做起，时刻遵守交通规则，在点滴小事中学会安全自护的方法，让我们呼吁全社会的人都铭记“安全第一”，让我们每一个人的生命之花都美丽绽放!

现如今，我们的生活条件变好了，生活水平提高了，口袋也慢慢鼓起来了，但我们的身体健康却亮起了红灯，碎片化了。以前我们生活不富裕时，吃不饱，穿不暖，但是没有现在好多的疑难杂症，得病的主要原因也是营养不良生活条件差引起的，可是现在我们吃得好，穿的好，一味的追求美味、刺激的食物，身体却得了富贵病，如：“脂肪肝”、“酒精肝”，还有因为过多当了“低头族”引起的颈椎病。那么有哪些问题需要我们重视起来，不再被碎片化呢？

第一问题就是胃病。最早人们得胃病是饿出来的，可如今最常见的原因之一就是进食过冷、过热、过硬的食物，暴饮、暴食、饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等，而且有些年轻人喜欢熬夜吃夜宵，凌晨两三点才休息。二是饮食不均，饥饿时胃中空空没东西，饱是胃中撑得满满的，长久下去肠内菌群失调，产生消化不良，导致种种胃病发生，对胃造成很大的伤害。所以养胃要从日常生活小节上做起，一天三顿要按时吃，晚上睡觉前最好不要吃夜宵，水果蔬菜要多吃，俗话说“三分吃药，七分靠养”，因此胃病还是要从生活饮食中改掉不良习惯才能治本。

第二个问题就是肥胖。现在许多青少年肥胖趋势不断地在增长，以前老年人得的高血压、糖尿病、心脏病越来越年轻化了。之所以这样也是因为饮食不注意的问题。现如今生活的节奏越来越快，快餐形式的餐饮也越来越多，比如汉堡、披萨、薯条、碳酸饮料、冰淇淋等等。这些高热量高脂肪的食物都是易发胖的，积月累长此下去高血脂、糖尿病、心脏病怎能不出现呢？据一次新闻报道，有一个小伙子夏天为了消暑竟把冰淇淋当饭吃，一天吃十几根雪糕，到了晚上引起胃穿孔而住进医院抢救……

最后一个问题也是现如今最普遍的一个问题：夺走我们身体、心灵健康的手机。不难发现在马路上，公交车上，地铁上……到处充斥着手机族，他们不管什么时间都是在看手机，是颈椎病发作的重要人群。回到家中我们不再是和父母儿女心贴心的话语交谈，代替的是各自拿着手机不停的翻动页面，一家人没了往日的欢笑和交流，只有在静悄悄中不时的发出短信的提示声，是什么使我们变成了这样？是什么夺走了我们健康快乐的心灵？是手机，是碎片化了我们健康生活的手机。

我想我们的科技不断在发达，生活水平不断在进步，那我们是不是也应该健康快乐的活着呢？规律的生活习惯，棒棒的身体，往日的亲情需要我们自己找回，不要让自己碎片化了我们的美好生活。

尊敬的老师、亲爱的同学：

大家好！

今天，我演讲的题目是“健康文明美德伴我成长”。人在世界上不仅要活着，还有活的有意义。我们没有雷锋那种无私的奉献精神，也没有鲁滨孙勇敢坚韧，更没有保尔。柯察金的坎坷命运。我们只是平凡的中学生，做着平凡的事情——学习，或许将来会做出不平凡的事情——为国家的建设献出一份力量。所以我们要让健康美德同我们一起成长，做一名出色的中国人，将来走出国门，才不会被他人所轻视。

“健康”大多数人都会认为没有疾病就是健康，其实不然。真正的健康不仅是指身体健康，还包括心理健康。一个人尽管身体上没有疾病，而内心却非常险恶，那么这就不是真正的“健康”。心理上的疾病比身体上的疾病更可怕，而且无药可医。身体上的疾病可以用药物来控制，而心理患了病，就向得了绝症一般，唯一的方法就是——等死。现在的人们大都是心理患了疾病，抑郁症、精神病患者越来越多，这正是心理疾病所导致的严重后果。也不得不让人警醒，不要有嫉妒的心理，因为那会使你走向报复，走向监狱；不要有投机取巧的心理，因为那只会给你带来一时的快感，一世的恐惧；不要有轻生的念头，因为生命不只属于自己，会给家人带来深重的打击；不要有占小便宜的心理，因为一切都要靠自己；不要、不要……但人难免会犯错，心理患病，但一定要早早解决，说出来，让别人同你一起解决，不能总藏在心里，久而久之，就会“变质”。

健康固然重要，文明也必不可少。在如今这个物质的社会，文明早已荡然无存。中国是四大文明古国之一，现在应该好好的想想这个称谓是否恰当。长城上，是外国的游客在帮我们中国人铲除污点——口香糖；在外国的公共场所，警示牌上写的是中国的方块字；街道上，垃圾随处可见，而垃圾筒却格外干净……这一切不得不让我们深思。为什么会变成这样呢？是因为宣传的力度不够，还是因为人们的文明感不强，我想后者所占的比重将会远远大于前者。因为宣传起到的作用微乎其微，是很小的，如果人们视而不见，就一点用也没有。人们只有想做一个文明的人，愿意去做文明的事，我想结果将会与众不同。人们如果达到了“人人为我，我为人人”的美好境界，那么文明之花将会开的灿烂而美丽。

健康是船，文明是帆，那么美德就是方向盘。“美德”顾名思义就是良好的品质，这包括很多：拾金不昧、乐于助人、心地善良……那么该怎样做到美德呢？其实很简单，在点滴小事中就能够体现出来，公交车上，为老人孕妇让座；马路旁，扶老人过马路；教室里，耐心的帮助同学解决难题……这些事情很渺小，但是无不透露出美德。有时做好事也会被人拿来做文章，一位老太太被车撞倒了，肇事车辆逃跑，一位好心的路人将老太太扶起，不但没有受到感谢，老太太还一口咬定是他撞倒了自己，让这位好心人有口难辨，只能背了黑锅。这也让人们有所思考，不要轻易帮助陌生人，所以才会发生了残忍的小悦悦事件。帮不行，不帮又不对，那我们究竟该怎样做？这不得不成为问题。只希望人们都有一颗善良的心，做出符合道德事情。

健康、文明、美德在我们的成长道路上缺一不可，让他们伴我们一同成长！我的演讲结束，谢谢大家。

2017年2月9日下午，直到被120急救人员从路虎车中抬出来，成都中年男子陈友(化名)依然处于昏迷状态……因辟谷(“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”)不食5天，在温江光华大道与骑士大道交汇口处，陈友晕倒在方向盘上，脚却还踩在油门上，汽车缓缓前行，与停在街边的一辆汽车相撞，幸未造成人员伤亡。

陈友说，这次辟谷是因为春节吃太多大鱼大肉自己想减肥，此前辟谷最长曾持续7天，以后辟谷会注意静养，不再开车。

司机辟谷晕倒 路虎撞上街边车辆

2月9日，温江光华大道与骑士大道交汇路口处，车流量比往常要多一些。下午2点过，一辆川A牌照的路虎车已在红绿灯前停了好一会儿，许久不见路虎车开动，路人急忙打电话给警方，怀疑司机酒驾。下午2点34分，温江区公安分局交警大队民警赵群卫和协警雷勇前往现场查看。

刚到路口，这辆路虎车突然缓缓动起来，以10码的车速缓缓由南向北行驶。此时，红绿灯已变绿，赵群卫和雷勇赶忙走上前疏散交通。随后，路虎车穿过路口，撞上停在路边的一辆三菱车，才停下来。赵群卫和雷勇使劲拍车窗，趴在方向盘上的中年男子没有一点反应。下午2点50分，温江消防到达，使用消防斧打破车窗，将司机救出。

昏迷的陈友被送上120救护车

此时，司机依然处于昏迷状态，脚还放在油门位置，120医护人员赶紧将其送到附近医院。两三天后，民警联系上晕倒的路虎司机陈友。“他说自己已在第二天出院，就是低血糖，主要原因是之前在养生辟谷，前一晚没睡好，才会这样。”赵群卫透露。

心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传（基因）相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。下面是小编为您带来的是开展心理健康知识讲座作文相关内容，希望对您有所帮助。

二零一一年六月二号的晚上，在学校的组织下开展了心理健康知识讲座。

这次的讲座是由我校的国家二级心理咨询师陈俊老师主持的，他的讲课方式总是别致心意的，他不会像别的老师那样，站在高高的讲台上，给人一种高高在上很难靠近的感觉，而他却不同，与我们坐在一起，会给我们营造一个轻松自在的方式让我们与他去沟通交流，就像朋友那样，不分地位高低，不分岁数大小，让我们在一种自愿的情况下说出我们的心理困惑。而不是要求你必须说出你的心理困惑，只是谁愿意谁就说，不会让你感到有压力。其实在本次讲座的一开始陈俊老师就很细心，他先让同学们自己写一份关于自身的心理问题，然后通过自己的深入了解，根据同学们的实际情况，认真的做好本次讲座的内容。

对于这次讲座的资料收集，而我却采取了敷衍的态度，按着老师的要求，像一种走程序的方式一样写了一些关于我自身心理存在的问题，想不到在讲座的那天，老师却很认真的把我的心理问题做了整理给同学们念了一遍，并且还夸奖了这篇心理总结写的很全面，写得很认真。还有个细节我要提一下，老师在念得过程中有点咬字，同学们就说是不是字写的不好啊？老师却说字写得很好，是自己眼睛不好，其实我心里很清楚，我当时写这篇总结的时候是抱着敷衍的态度写的，字句写得不是那么顺，还有字有点潦草，但是老师却没有说出来，却还把问题放在了自己的身上，从这一点上，可以体会到老师是多么的别有用心，他不会通过问题直接的批评你，而是会让你自己从中去体会你自己做的不好，从内心上去接受他的“夸奖”。

老师的这次讲座是从三个大点去讲的：第一是立身之本。立身之本就是行孝（百善孝为先，百孝顺为先，百顺心为先）。首先老师给我们提了两个问题，一是：你觉得你的亲人有哪些？你认为最亲的人是谁？二是：你和你父母的联系方式是用什么工具？你一般与他们多久联系一次？联系的目的是什么？

通过这些问题，其实老师就是想了解我们究竟有没有孝心，父母在我们心目中的位置到底有多高，而我自己给我的答案是我把父母排在了亲情、友情、爱情的第三位。老师还给我们讲了一个故事，故事的内容是一个老人有三个女儿，大女儿每次回来总是会给父母买很多好吃的，老人的态度却是我们老了，牙齿掉了，吃不了那么多，别浪费钱了。二女儿呢？一回来就邀自己的父母去旅行，老人的态度却是我们老了，走不动了，不想给你添麻烦。而三女儿呢？却不同，每次回来就会要自己的母亲做自己最喜欢吃的东西，而老人的态度却是很开心。通过这个故事可以告诉我们一些道理其实父母最不愿做的就是给儿女添麻烦，最愿做的就是觉得自己还能为儿女做些事。第二是发展的关键。良好的人际关系是发展的关键。老师告诉我们在人际交往中要懂得包容，化敌为友。第三是发展的基础。老师说发展的基础是不断成长，人要活到老学到老。讲座的最后老师送给了我们一句话：“用心做人，用心读书，用心做事。”

通过这次的讲座，我从中体会到了很多，也收获了很多，让我明白了怎样去做人!

[开展心理健康知识讲座作文

培养小学生健全的人格很重要。学生在校学习生活不可能一帆风顺，在学习征途上会遇到许多意想不到的困难和问题，机遇和竞争并存，成功与失败同在，挫折与困难时时会与奋斗同行。要教育小学生增强学习过程中的自信心和自制能力，树立起与困难作斗争的勇气和坚忍不拔的毅力，具备承受困难和挫折的能力;这就是我们小学生应有的健全的人格。培养健全的人格必须在群体的活动中进行，让学生在群体生活中去享受成功的喜悦，感受集体的力量，经受挫折的磨炼，学习他人对待胜利与失败的坦然态度和沉着应付处理问题的方法，学会受己爱人，尊己尊人，相互帮助，培养群体意识和集体观念，学会生存、做人、处世、善解人意，知己知彼，积极参与各种活动的竞争，勤奋学习，积极进取，从而形成积极向上的健全人格。这样在个人利益和别的个体利益、集体利益发生冲突时，也不至于把个人利益提得至高无上，有一个平衡健康的心理。有了这个平衡健康的心理，就不会去千方百计算计别人和集体，就不会绞尽脑汁地想把别人或集体的利益占为己有。

夏天一步踏进了园子，园子里绿油油的，唯独樱花树，从分枝到末梢，全开满了淡粉色的花。从楼上看，像一个巨大的粉色气球，时不时在风中飘落几片，带着淡淡的清香飘到你的面前。每年夏天的第一场雨，我都会去树林那里，坐在还未全湿的长椅上。抬头所见的场景，即使是仙境也没有那么美——樱花在雨水的鼓舞下，开始了它的旅途。带着一两滴雨水，在空中，一瓣一瓣的，缓缓飘落四方，雨水和樱花一起，形成了“樱雨"。越来越多的花瓣加入了这场旅途，“樱雨”越下越大。这时，偶尔吹来的一阵风，把在空中的樱花吹得高高的，随后再一起缓缓飘向地面。数以万计的樱花花瓣一朵一朵的，带着花的淡香和雨水的清新，向我扑面而来。那一瞬间，我感觉自己的五官已经不够用了。仿佛一只带着独特香味的淡粉色蝴蝶迎面而过，耳边传来萧萧风声，脸部迎接着偶尔贴面的花瓣。这一切，都给我了一阵夏天少有的清凉。

不曾想，这样的感觉竟日后少有。随着学业的加重，我能赶上这第一场“樱雨”的机会越来越少。每当错过夏天的第一场雨时，我都会想象那里的样子，又会有多美呢？

1、饥不择食，寒不择衣。

2、节食以去病，寡欲以延年。

3、萝卜就开茶，饿掉大夫牙。

4、无事勤扫屋，强如上药铺

5、生冷不入口，防病保长寿。

6、一顿吃伤，十顿喝汤。

7、食多伤脾，忧多伤神。

8、贪吃贪睡，添病减岁。

9、大水不到先垒坝，疾病未来先预防。

10、脑子不怕用，身子不怕动。

11、指甲常剪，疾病不染

12、美食不可尽用，贪吃使人生病。

13、旱天未到先修塘，疾病未来先预防

14、酒多伤人，色多伤身。

15、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

16、饭后百步走，活到九十九。

17、贪得一时嘴，瘦得一身肉。

18、冷不冷、带衣裳，饿不饿、带干粮。

19、太阳是个宝，常晒身体好。

20、贪多嚼不烂，胃病容易犯。

21、要想感冒少，常洗冷水澡。

22、无病早防，有病早治。

23、要想身体健，就得天天练。

24、姜开胃，蒜败毒，萝卜吃了壮筋骨。

25、药对方，一口汤；不对方，一水缸。

26、饭吃八成饱，到老胃肠好。

27、养病如养虎，治病如抽丝。

28、睡前关天窗，一夜觉都香。

29、云来云去晒好米，病来病去病死人。

30、一颗牙齿坏，满口牙受害。

31、常吃葱和蒜，身体强又健。

32、食前食后须游之。

33、早酒晚茶天明色，时间长了害死人。

34、食后勿就寝。

35、早起早睡，精神百倍。

36、烟伤肺、酒伤肝，色刮骨、气伤神。

37、酒多伤身，气大伤人。

38、早饭吃好，午饭吃饱，晚饭要少。

39、吃饭先喝汤，胜似良药方。

40、树木就怕软藤缠，身体就怕不锻练。

41、体弱病欺人，体强人欺病。

42、常喝汤，保健康。

43、饥不暴食，渴不狂饮。

44、药补不如食补。

45、食不言，寝不语。

46、有静有动，无病无痛。

47、少吃长寿，多吃多灾。

48、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少

49、食能以时，身必无疾。

50、酒吃头杯，茶吃二盏。

51、鱼生火、肉生痰，白菜豆腐保平安。

52、要想身体好，吃饭不过饱。

53、食为安身之本。

54、有病早治，省钱省事。

55、经常打打预防针，体内驻了防疫军。

56、一颗牙齿痛，满嘴不安宁。

57、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿

58、勤洗澡、常换衣，保证身上不招虱。

59、阳光是个宝，越晒人越好。

60、少吃好、慢吃香，定时定量身体强。

61、宁叫嘴受穷，莫叫病缠身。

62、饭前洗手，饭后漱口

63、萝卜上了街，大夫没买卖。

64、热不马上脱衣，冷不马上穿棉。

65、饥不乱食，渴不暴饮。

66、细嚼烂咽，身体强健。

67、预防肠胃病，饮食要干净

68、瞒债必穷，瞒病必亡。

69、生瓜梨枣，多吃不好。

70、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

71、手舞足蹈，九十不老。

72、食堆半饱无兼味，酒至三分莫过频。

73、肚子八分饱，不用把医找。

74、上床萝卜下床姜，常吃不用开药方。

75、饱食胃不展，负腹腹自安。

76、睡前烫烫脚，胜服催眠药。

77、吃药不忌嘴，跑断太医腿。

在我们的校园，有一棵美丽的樱花树。它就像一位天使，无声地开出了它那美丽的花朵。

那花儿十分白嫩，从中漫出了粉嘟嘟新衣。在二楼，那触手可及的花朵显得更加细致。有的还只是一颗绿绿的芽儿，像枝丫上结了许多翡翠；有的还只是花骨朵，就像一个个小灯笼挂在枝头；有的还没完全绽放，那花骨朵已经裂开，从那儿探出一片白白的花瓣；还有的完全绽放了，花瓣十分水润，那淡淡的白中透出一抹浓浓的红，像是轻轻一弹就会爆出许多汁水。那花蕊是淡黄的，在粉红的衬托下显得格外美丽。

从三楼向下看，那片花朵就像软绵绵的白云。细看，里面藏着一些粉红的小脸蛋，似乎在玩捉迷藏呢！一阵微风拂过，那片“白云”便左右飘动，仿佛会慢慢升起，飞向天空。一些花瓣落入小池塘，一些小金鱼就来啄食，或许花瓣是金鱼的小甜点吧！

雨后，满地都是樱花瓣。在楼梯口就闻到一阵清香，落花铺成了一块地毯，又软又香，一直从楼梯口铺到后花园。

这就是我们学校的樱花树。

我看过城市里的老人，才五六十岁，就病病歪歪的，成天吃药打针。可我的外婆却相反。我外婆今年六十五岁了，身体依然硬朗，非常健康。

去年深秋的一个星期日，我跟妈妈去乡下看望外婆。正是秋收季节，外婆不肯在家闲着，就让妈妈在家煮饭，她带我去田里。外婆用手一指说：“这是咱家的责任田。”我一看，嗬!好大一片的玉米田。有点干枯的玉米秸上，结结实实地挺着一个个饱满的玉米棒，有的还是“双胞胎”。我发愁地问：“这么多的玉米，什么时候才能掰完啊?”外婆却笑着说：“这算什么，一会儿就掰完了。”我以为外婆在吹牛，用怀疑的目光望着她。外婆说：“不信?我干给你看。”说着就麻利地掰起来。我刚开始感觉新鲜，但掰了二十个后，就觉得手又酸又痛，一瞧，掌心红通通的，似乎要流血了。于是我不耐烦了，跑到溪边捉鱼去了。只听到外婆不间断的“咔嚓，咔嚓”掰玉米的声音。过了两个小时我拿起原本放玉米的篮子，里头放着我的战利品——三条大鱼二只龙虾。但走到田里时看见一堆堆的玉米棒，我惊呆了，简直有点不敢相信自己的眼睛。

回到家后，我还一直纳闷：姥姥在农村里活得那么辛苦，每天起早摸黑，吃的却是粗茶淡饭，为什么身体却那样硬朗?直到最近我从一本杂志里看到这样的语句才明白了其中的道理。杂志上说：“劳动创造了人，劳动也强壮了人;劳动可以锻炼筋骨，增强心脏功能，出汗可以排毒等等。“原来，外婆的硬朗是劳动的结果啊!难怪有句名言叫：‘生命在于运动。’啊!”

当我知道答案后，我高兴极了，没想到一次简单的“旅行”，倒让我发现了强身健体的奥秘，学到了知识，进而指导自己今后的生活。

我所认识的同龄人，每个人都努力向上，尤其是小明，他努力的样子就像金子一般闪闪发光。

让我印象深刻的是那次游泳集训时他出色的表现。在一次队内比赛中，100米自由泳已经到了最后25米冲刺的阶段，眼看他和第一名还差大半个身长，但是他不甘落后、全力拼搏，有条不紊地换气，奋力地划水、蹬腿，最终他不负众望，在自己擅长的自由泳中又拿到了第一。

小明不仅在自己擅长的事情方面是我的榜样，他在学习书法时的认真劲也让我佩服。

刚开始学习书法时，小明不会悬肘悬腕，执笔用墨，但是他下定决心一定要把字写好。于是，他付出了别人的双倍努力，别人练一个小时的书法，他练两个小时的书法，别人一天写80个字，他一天就写150个字。终于，他写出了一笔好字，并且握笔、站立的姿势都十分标准。老师看到了他努力的成果，给他奖励了一副上面印有龙凤花纹的对联纸。他可是我们班上第一个获得这个特殊奖励的同学，真的很厉害！当然，他努力的样子也永远留在了我们的心中，成为了我们刻苦努力的楷模。

是金子总会发光的，但如果金子不努力，就只能平庸无奇的待在石头之中。我以后也要像小明一样努力的对待每一件事，做个更好的自己！

期末考试成绩在大家紧张的目光中揭晓了，可怜，全班48人虫虫第二十五名......回家后，虫虫咬紧牙关经受了妈妈的一顿暴K。虫虫妈可真有点暴力倾向，她的武器可是皮带!后来的虫虫，决定到友善时代的好友莫芮家去享受一下阳光春雨的洗礼。

下了飞机，虫虫老远就看到莫芮在冲他笑呢! 她的笑真可爱， 真象一朵绽开的菊花......这让饱经风霜的虫虫居然有点受宠若惊呢!

因为莫芮那可爱的态度，虫虫和她聊得很投机。走着走着，虫虫“咚”的一声撞上了电线杆，莫芮的脸还是那般灿烂，说道：“走，上医院不?可把你撞疼了......”虫虫皱了皱眉头，我撞上了电线杆，她怎么还有心思笑呀!

正值此时，一位穿着花裙子的女士朝虫虫走了过来，她和莫芮脸上也有着天使般的笑，笑嘻嘻地摸了摸虫虫的脑袋，说道：“小朋友，要遵守纪律哦!你皱眉让别人看了心里面不舒服，我们要随时保持着笑，要……”

这位女士诵完经，闪了人之后莫芮告诉虫虫，这是友善时代的女警察为了不让制服增加人们的恐惧度、拘束度她们才穿成这样的……虫虫：晕。

终于到莫芮家了，虫虫还算是遵守规则吧!一进门，只见只有莫芮妈妈在家……，虫虫说：阿姨好!阿姨说：“你好!你身体好像很棒，能自己出门旅游了!”“过奖，过奖!”“你最爱吃什么?”“嗯……嗯西瓜”“......“

还是莫芮善解人意，她端来一杯茶，一句“快喝茶，都凉了!”才让莫芮妈妈说了那句话“ 噢，进屋!”一进屋，虫虫说上厕所，到厕所去把门反锁了起来，

其实还不都为了避开莫芮妈妈的“雨露”嘛!唉，友善的妈妈，可怜的虫虫!

在厕所刚5分钟，虫虫便想起了妈妈，虽然那天她很凶，但平时也很温柔啊!她会削苹果给虫虫吃，会在冬天帮虫虫暖被窝……虫虫想回去了，可是，一出厕所门又会遇到非常极其特别十分超级过分的友善，虫虫该怎么办?