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6345作文
1000我家的样子作文400字
全文共 471 字
+ 加入清单未来的家是个伞形的，墙上长满了爬山虎，而房顶上却是一块块光伏电池，能吸收太阳光发电。
在未来的家里，每个房间都有两个机器人当仆人，这种“仆人”是利用二氧化碳做能量的，同时呼出氧气，供人们呼吸。
在客厅里，有个超能电视。电视是种用特殊的玻璃制成的，只有一厘米厚，但是钢铁也打不坏，而且，电视上有个激光扫描机，假如有小偷进来，激光扫描机就把小偷融化，不留一点蛛丝马迹。
在未来的家里，小朋友们可以不用上学，因为在他们的书桌下，有个小抽屉，一拉，便出来一台电脑，电脑屏幕上立刻出现了一位老师。如果小朋友不认真，电脑上的摄像机就会记录，传给机器人，机器人立刻提醒小朋友：”不能不认真，要认真！”假如小朋友不认真做电脑上的老师布置的作业，摄像头一“看”见，便又给机器人传信：“主人不认真做作业！”机器人立刻提醒：“认真，横平竖直！”如果小朋友关上电脑，那么墙上的红外线小型摄像机仍能“看见”。所以，小朋友的学习不会下降了。
在未来的家里，主人不用炒菜、做饭，只要喊声；"饿了！"然后说出想吃的菜的名称，两分钟便可以吃上菜了。因为机器人做菜快。
这就是未来我的家！
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篇1：04“母题”：健康生活
全文共 3122 字
+ 加入清单【名师简介】
刘佳杰，任教于广东省首批国家级示范高中——中山纪念中学，多年任教高三，多次参加高考作文阅卷，在省级以上刊物发表语文教研文章上百篇，著有《高考作文24小时突破》，曾获中山市高中语文微课大赛一等奖，系《课堂内外·创新作文》特约编辑。
母题”阐述
健康生活，主要是学生在认识自我、发展身心、规划人生等方面的综合表现。具体包括珍爱生命、健全人格、自我管理等基本要点。
1. 珍爱生命
重点：理解生命意义和人生价值;具有安全意识与自我保护能力;掌握适合自身的运动方法和技能，养成健康文明的行为习惯和生活方式等。
珍爱生命是健康生活的起点。每个人的生命都只有一次，一个人如果对自己的生命没有爱惜之心，对别人的生命没有敬畏之心，那么这个人就不是一个起码意义上的人。某版本的语文教材，高中第一课本是《朝抵抗力最大的路径走》，但是新版本就换成了著名女作家毕淑敏的《我很重要》。这种改变强烈地凸显了教材编著者对尊重生命、尊重个性的观照。
2. 健全人格
重点：具有积极的心理品质，自信自爱，坚韧乐观;有自制力，能调节和管理自己的情绪，具有抗挫折能力等。
当代社会竞争大、变化快，想要从容不迫地过好生活，积极的心理品质必不可少。面对挫折，要学会从中汲取教训;面对诱惑，要从中分辨危机和凶险。自信自爱，坚韧乐观是健全人格的最基本要求。如今“啃老族”“路怒族”等群体大量存在，从某方面也证明了培养健全人格刻不容缓。
3. 自我管理
重点：能正确认识与评估自我;依据自身个性和潜质选择适合的发展方向;合理分配和使用时间与精力;具有达成目标的持续行动力等。
社会发展日新月异，社会宽容度也日益提高。学会正确认识与评估自我，选择适合自己的发展方向，对于新时代的青年人来说，尤为重要。为了找到合适的发展方向，我们要学会自我管理，让自我能具有持续的行动力。
真题解析
1. 2015年高考全国新课标卷I作文试题
阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。
因父亲总是在高速路上开车时接电话，家人屡劝不改，女大学生小陈迫于无奈，更出于生命安全的考虑，通过微博私信向警方举报了自己的父亲;警方查实后，依法对老陈进行了教育和处罚，并将这起举报发在官方微博上。此事赢得众多网友点赞，也引发一些质疑，经媒体报道后，激起了更大范围、更多角度的讨论。
对于以上事情，你怎么看?请给小陈、老陈或其他相关方写一封信，表明你的态度，阐述你的看法。
要求综合材料内容及含意，选好角度，确定立意，完成写作任务。明确收信人，统一以“明华”为写信人，不得泄露个人信息。
材料提及“出于生命安全的考虑”，明显涉及“珍爱生命”的内涵。小陈举报父亲，是无奈，也是对父亲乃至对全家的生命安全负责。写作时，不妨从“珍爱生命”的角度去立意：可以赞扬小陈不顾亲情、勇于监督的敬畏规则、尊重生命的精神;也可以批评老陈漠视生命、不听劝告的行为，劝诫家长要做子女的表率，尊重交规、敬畏生命。
2. 2015年高考福建卷作文试题
阅读下面的材料，根据要求作文。
地上本没有路，走的人多了，便也成了路。
有时，走错路也是一件有意思的事情，如果没有走错了路，就不会发现新的路。
世上没有走不通的路，只有不敢走的人。
上面三则材料，引发你怎样的感悟和联想?请就此写一篇不少于800字的议论文或记叙文。
要求：(1)必须符合文体要求;(2)角度自选，立意自定，标题自拟;(3)不要脱离材料内容及含意的范围;(4)不得抄袭，不得套作。
本题中的第三则材料，强调走路人的勇气，侧重走路人的心态与精神分析，就涉及了“积极的心理品质”中的“自信”以及“抗挫折能力”。从这句话出发，可从为什么的角度写，“山重水复疑无路”之际，相信定有柳暗花明的一村;当然亦可从如何做的角度入手，写敢于走自己的路，要勇敢、自信、坚持等。而综合三则材料的内涵来看，可立意为：生活中本来没有路，需要人们有探索精神，在不断探索中发现一条新的路，这条路可能走得通，也可能暂时走不通，需要有坚持下去的勇气与自信(或者敢于承认走错路然后重新寻找新路的勇气与自信)，最后走出自己的独特之路。
3. 2015年高考上海卷作文试题
根据以下材料，自选角度，自拟题目，写一篇不少于800字的文章(不要写成诗歌)。
人的心中总有一些坚硬的东西，也有一些柔软的东西。如何对待它们，将关系到能否造就和谐的自我。
“坚硬的东西”以及“柔软的东西”都是人心中总会有的，如何对待它们，就涉及“自我管理”中的“能正确认识与评估自我”，而这看似矛盾的两个方面都统一在“造就和谐的自我”。每个人的内心和谐与否，关乎人与社会、人与自然、人与国家是否和谐。“如何对待”不仅关乎“知”，更关乎“行”。考生必须思考自己选取的方式、方法与“和谐的自我”之间具有怎样的逻辑关系、是否具备可行性等问题。
命题预测
1.阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。
15岁的光明是一名在校学生，属于典型的农村留守少年，父母长期在外务工，由奶奶在家照顾。然而在这阳光灿烂的年纪，他却选择了离开这个世界。他写在作业本上的遗书，令人唏嘘。他写道：“我知道自己的成绩太差了，不可能考上高中的，我也不想再给你们增加负担了……我不愿意做‘啃老的人，也不愿做一个社会上的败类……”
对于以上事情，你怎么看?请给光明的父母、老师或其他相关方写一封信，表明你的态度，阐述你的看法。要求综合材料内容及含意，选好角度，确定立意，完成写作任务。
写作指津：这则材料明显涉及“珍爱生命”的主题。“懂事”的孩子光明选择放弃这个世界，是由于成绩太差了、父母的负担和道德的压力(不愿“啃老”、不做败类)，其实这些理由都不该成为理由，生命的珍贵是其他因素不能比拟的。写这封信时，要注意考虑收信人的身份，语气要庄重，将心比心，不要一味谴责或是简单同情，要阐述清楚生命的意义。
2.阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。
“主要看气质”“明明可以靠脸吃饭，却偏偏靠才华”……这些调侃的网络语句折射出人们不只关注外在形象，更加注重内在修养的态度。为此，××财经大学专门成立了培养女生的菁英学堂，选拔大一、大二两个年级的数十名女生进行培训，目标是培养秀外慧中的新一代财大女性。此外，近年来，各地学校纷纷设立“淑女班”的消息也不时见诸媒体。对于这些“淑女班”，民众有着各种各样的解读，赞赏者有之，讥刺者有之，观望者亦有之。
要求：综合材料内容及含意，选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题，不要套作，不得抄袭。
写作指津：这一题涉及“健全人格”的主题。写这篇作文，要注意，“淑女班”的效果暂且搁置一边，其设立本身其实是对传统教育模式的可贵探索。培养女生的淑女气质也好，增进男生的阳刚气质也罢，无不映射出教育在涵养学生健全人格方面存在着短板。写作时要围绕培养人的健全人格展开。
3.阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。
西方的父母在教育孩子时，要求孩子必须掌握两条规则，那就是限时和独处。孩子在游戏中，妈妈会直接跟孩子们说：“再玩五分钟就回家!网络游戏只能周末玩!”通常面对这样的“限时”，孩子会乖乖执行;否则，“独处”反省的惩戒就会降临。
要求：综合材料内容及含意，选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题，不要套作，不得抄袭。
写作指津：这一题涉及“家庭教育”“自我管理”等主题。写好这篇作文，必须要明确，让孩子学会自我管理，懂得自己的权责和义务，乃是一门必修课。西方父母的这一教育精神，值得我们反思和学习。事实上，西方孩子懂得的很多道理和管理经验都是在玩耍中获得的，在玩耍中他们懂得了规则的重要。所以，唯有懂得凡事都有规则，才能最终达成“自我管理”中的“合理分配和使用时间与精力”的目标。
篇2：感恩即是灵魂上的健康作文
全文共 820 字
+ 加入清单哲学家尼采说过：感恩即是灵魂上的健康。我们的民族，历来对感恩者总是肃然起敬的。而对“忘恩者”一味是鄙视的，尤其是那些“忘恩负义”“过河拆桥”者，更为社会不齿，亦被称为“小人”。
近几年，“感恩教育”现象值得关注，有的学校组织学生集体跪拜父母或为父母洗脚。关于这些孝敬父母的活动，有诸多报道，众人对此褒贬不一：到底是感恩还是作秀？而我认为孝敬父母，天经地义；滴水之恩，当涌泉相报。这些道理对年幼的孩子来说，可能还不能完全被领悟，但那些跪拜时的重大场面一定会让他们记忆深刻，在心底埋下感恩的种子，埋下健康灵魂的种子。
美国密西根大学调查研究中心曾经对数个人进行了十几年的追踪调查。他们发现心怀感恩的人，会主动帮助他人，处处行善，生活快乐且寿命显著延长；相反，不知感恩的人，自私无情，性格孤僻，损人利己，无法与他人融洽相处，死亡率比正常人高出一倍多。可见，只有懂得感恩，学会感恩，才能真诚地面对生活，快乐地生活在五彩缤纷的世界。
健康的人格是一个成功的人必须具备的。我们需要感恩父母的恩情，给了我们生命，让我们有机会感受人间百味；我们需要感恩师长的教导，他们传道授业解惑，点亮前进之路；我们需要感恩每个曾伸出热情的双手，帮助过我们却不求一声道谢的‘过客’。所以感恩不仅是一种美德，也是一个人之所以成为人的基本良知及条件，更是灵魂的健康塑造的基础。
人们常说：“做人即需要常怀感恩之心”。常怀感恩，会感到世界的种种温情，使人心胸畅然明亮。
感恩即灵魂上的健康，没有感恩就没有真正的美德。陆游《删定官供职谢启》：“拔茅以征，冒处清流之末；及瓜雨往，曾无累月之淹。恩重如山，感深至骨”。《诗经》中“报我以木桃，报之以琼瑶”，“羊有跪乳之恩，乌鸦有反哺之义”。古往今来，许多代表了诗人志向的古诗都在告诫着后人需要感恩，因为感恩，是一次磨练，是一次爱的教育，是一次值得传递的壮举。
感恩，不是为求得心理平衡的喧闹的片刻答谢，而是发自内心的无言的回报，感恩塑造健康灵魂。
篇3：活成你想要的样子作文800字
全文共 820 字
+ 加入清单梵·高将人分为两类：一类活出“样儿”来，一类活出“味儿”来。在我看来，这是人群中势必存在的两个群体，人们的价值观念决定了他想成为哪一种人，而我想说的是，不论是哪种，请活成你想要的样子。
所谓活出“样儿”，其实是一种积极向上，不断冲破自我，追求出众的人生态度。活出“样儿”的人更善于展示自己，或者说更加“张扬”。相比之下，活出“味儿”的人更加低调含蓄，他们怀着平常心，不为世事所干扰，专心做好自己的事。我更愿用“人群中的耀眼”形容前者，“久经打磨的珍珠”形容后者。
在这个飞速发展的时代，多数人被利益的大潮裹挟着前进，这个时代给了活出“样儿”的人极大的展示舞台，让他们神采飞扬，光芒万丈。然而，也正是因为这浪潮的裹挟与利益的纷纭，人们看不清水中的暗礁，过分追求活出“样儿”的人会急迫地追逐利益、名誉、荣耀……由此，他们极易误入歧途。“千方百计”地追求“样儿”容易使他们丧失价值观念与道德取向的操守，过于激进而最终一事无成。
在此之下，人们开始吹捧“平常心”，活出自己的“味儿”来。正如近年兴起的“佛系少年”、“佛系少女”，主张不问世事，固守自身，消极被动地处于流动的世间。但是，细想，若是所有人都消极固守，怀着所谓的“平常心”，社会谈何进步？谈何发展？我们需要的是这种“平常心”吗？
真正的活出“样儿”绝不是过分追求标新立异，盲目地寻求出人头地的机会。同样，怀着平常心活出“味儿”来也不是消极固守。
当下的社会需要活出“样儿”的人让世界充满活力，充满锐意进取的正能量——正如北洋大臣李鸿章，有着“丈夫只手把吴钩，意气高于百尺楼”“出山志在登鳌顶，何日身才入凤池”的自信，拯救清王朝于水火之中，活出“样儿”来，激励国人。
也需要杨绛先生的“我和谁都不争，和谁争我都不屑”，从容淡定以优雅过完一生。也需要苏东坡的“卧听鸡鸣粥熟时，蓬头曳杖君家去”，恣意潇洒。
活出自己想要的样子，或者说，不管你选择成为“样儿”，还是“味儿”，你都得活成自己想要的、正确的样子。
篇4：描写菊花样子的比喻句
全文共 1619 字
+ 加入清单导语：在写好作文之前，我们就要先练习如何写好一段话，再而写好一段话的前提，就是要写好每一个句子。以下是小编整理描写菊花样子的比喻句的资料，欢迎阅读参考。
1、啊！那婀娜多姿的菊花真美啊！有的宛如一个金球，花瓣紧紧包着花芯；有的层层叠叠，朵朵菊花繁星点点，连成一片。菊花无论是单枝还是成片，都有它独特的美。
2、粗粗看去，野菊花并没有什么特点——密密的花瓣中夹着一个“大盘子”。
3、金菊的花瓣又厚又多，层层叠叠。中间的花瓣亲密的簇拥在一起，最外层的花瓣微微的伸展出来，像几只娇小的手。颜色呈黄绿，在绿叶的衬托下，更显得秀气文静，像一个羞答答的小姑娘。
4、菊花的花就更美了，我一闻，就感觉进入了梦乡，一朵菊花像一个害羞的小姑娘，刚被别人表扬，一片菊花瓣像龙的爪子。
5、菊花的样子也是千姿百态。有的低着头像害羞的小女孩，有的像一个个大绣球，还有的像一个个白色的雪团……
6、菊花的姿态婀娜多姿。看！那金绣球的花瓣一层裹着一层，一瓣挨着一瓣，犹如一个金色的绒线球。瞧！那围成一圈的白菊花，在墨绿的叶子衬托下，犹如一个个超凡脱俗的花仙子。
7、菊花在秋天傲霜怒放，五彩缤纷，千姿百态。看！那花儿红的似火，白的似雪，粉的似霞……大的像团团彩球，小的像盏盏精巧花灯。
8、看！那花儿红的似火，白的似雪，粉的似霞，大的像团团彩球，小的像盏盏精巧的花灯。那一团团、一簇簇的菊花，正在拔蕊怒放。
9、看，菊花的花有大有小，大的像绣球，小的似碧玉，美极了。再看那花瓣，有的像少女的卷发，有的似老爷爷的拐杖，有的若蛟龙的爪子，还有的如喷泉洒下，各不相同。菊花的颜色也有很多，红得像火，黄得似金，白得若雪，绿得如玉，粉的好似一片云霞，还有那白中带绿的，更是清幽淡雅。五颜六色，美不胜收。
10、看啊！菊花有大有小，大的像绣球，小的似碧玉，美得那么可爱！那花朵，有的像老爷的柺杖，有的若蛟龙的爪子，各不相同千姿百态。菊花的颜色更是很多，红的像火；粉的似霞；白的如雪，数不胜数。
11、瞧！那一朵粉红色的菊花昂首挺胸，豆芽似的花瓣紧紧簇拥在一起，远远望去，既像一个小绒球，又像一个大家族围坐在一起商议什么事情。
12、瞧，那里的菊花正在争妍斗艳呢，有的像一位亭亭玉立的小姑娘，有的像一位害羞的小姑娘，有的像一个个毛绒绒的雪球，还有的像天上那五光十色的焰火。一阵风吹来，菊花轻轻地摇摆，与蝴蝶为友，与蜻蜓做伴，就像一个个快乐的音符在跳着欢快的舞蹈。
13、首先映入我眼帘的是“万众一心”的菊花造型，这名儿起的可真不赖，远远望去，真像许多菊花姐姐把许多菊花妹妹捧在头上。
14、太阳菊长得小巧玲珑，一片片花瓣像一片片金色的叶子，给人透露出无限温暖，弹珠般大的金黄花心带那麽一点桔黄，叶子像小手似的，使劲地向我们招手。
15、一片淡黄色的光泽映入眼帘，啊！我从未见过这么多的野菊花，像天上无数的繁星，微风徐徐吹来，好像起伏的波浪晃动着，像是点头欢迎着我的到来。 16、有的菊花铺在山坡上，有的立在山脚边，远远看去，如繁星，如瀑布，闪着一片辉煌夺目的亮点儿，一直泻到地上，活像一扇艳丽动人的凤尾，又像一条被舞台灯光照着闪烁发光的长裙。
17、在花丛中有一些含苞待放的花蕾，花瓣一层赶着一层，向外涌去。一朵朵的菊花像用象牙雕刻成的球，在太阳的照耀下，傲然挺立，美极了！
18、在绿草丛或树丛中，野菊花一簇簇地挤满了草地，像一群挤在窝边“唧唧喳喳”争食的雏鸟。
19、这菊花从一人多高的花架上喷涌而出，闪着一片辉煌夺目的亮点点儿，一直泻到地上，活像一扇艳丽动人的凤尾，一条给舞台的灯光照得烁烁发光的长裙，一道瀑布——一道静止、无声、散着浓香的瀑布而无拘无束，还像孩子们洗过的头发，随随便便披散着。
20、走进菊花展区，两只菊花装扮的开屏的“孔雀”正向我炫耀着它们那华丽的羽毛，圆圆的眼睛盯着我，仿佛在说：“看！我的羽毛多美丽啊！”在这两只孔雀的旁边，与它们争奇斗艳的两只“海豚”正为人们表演着“双豚戏珠”。
篇5：健康便是幸福作文
全文共 925 字
+ 加入清单一个人如果获得了健康，那就等于收获了莫大的幸福，而健康包括心灵健康、身体健康。
实际上，身体健康比心灵健康更重要。心灵健康就是思想健康，身体健康是指你的身体状况很好。只要多加锻炼，合理安排时间，便可以获得身体健康，乐于助人，多做好人好事，就可以获得心灵健康啦！在我们一家园里，有五个关于身心健康的，分别是：“有乐观的心态，有充足的营养，有良好的习惯，有均衡的营养，有适量的运动。”
首先要做到有乐观的心态。在“E”家园里，老师的活动要积极参与，同学和同学之间要互相和谐，这样才能做到心灵健康。
还要有充足的睡眠。睡眠时间直接关系到我们的大脑，因为睡眠时间不够就会影响精神的活力，大家说精神不好大脑怎么会好呢？我们班就在这方面做的很好。有个规定，我们班要九点半就要睡觉，早上大约七点就要起床，可能有些同学会说：“那如果他不能在九点半之前完成作业怎么办？”我们班曾经也出现过这种情况，一放学就要出去吃饭，回来就已经九点二十分了，根本没时间完成作业，我们班主任就说了，遇到这一种情况，先睡觉，作业可以跟班主任说明情况，有时间的时候再补上，问题就解决了，真是两全其美之计呀！
其次是适量的运动。我们到周末时，作业都是周五做一半，星期六做一半，作业就搞定了，周日主要就是以运动和创作为主，有两个小时的放松时间，运动一小时，然后加早饭、午饭、晚饭、睡觉（包括午觉和晚觉），一共大约是十五小时剩下的六小时可以选择户外活动和创作，这个周末的运动时间就结束了，加上学校的两节体育课，还有课余时间的锻炼，一共大约是五小时，足够了。
再说说营养吧，吃饭时，我们一般都要把饭菜吃完，这样，才能保证我们的均衡营养。
最后，就到了习惯。想要养成良好的习惯，就必须从小养成。我们班有很多好习惯，我就说其中的四个吧！我们的第一个习惯就是坐姿端正，每当上课的时候，我们的腰板挺得像一根挺拔的竹子。第二个就是向老师问好，大多数同学就是见到经过的同学和老师都会主动问好。第三个就属我们班的执行力了，老师说什么，我们都能按时按量的去完成。
健康就是做一个积极主动的人；健康就是做一个头脑灵活的人；健康就是做一个体魄强健的人；健康就是做一个热爱生活的人；健康就是做一个心灵焕发的人。幸福就是做一个健康的人！
篇6：开展心理健康知识讲座作文
全文共 1339 字
+ 加入清单心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传（基因）相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。下面是小编为您带来的是开展心理健康知识讲座作文相关内容，希望对您有所帮助。
二零一一年六月二号的晚上，在学校的组织下开展了心理健康知识讲座。
这次的讲座是由我校的国家二级心理咨询师陈俊老师主持的，他的讲课方式总是别致心意的，他不会像别的老师那样，站在高高的讲台上，给人一种高高在上很难靠近的感觉，而他却不同，与我们坐在一起，会给我们营造一个轻松自在的方式让我们与他去沟通交流，就像朋友那样，不分地位高低，不分岁数大小，让我们在一种自愿的情况下说出我们的心理困惑。而不是要求你必须说出你的心理困惑，只是谁愿意谁就说，不会让你感到有压力。其实在本次讲座的一开始陈俊老师就很细心，他先让同学们自己写一份关于自身的心理问题，然后通过自己的深入了解，根据同学们的实际情况，认真的做好本次讲座的内容。
对于这次讲座的资料收集，而我却采取了敷衍的态度，按着老师的要求，像一种走程序的方式一样写了一些关于我自身心理存在的问题，想不到在讲座的那天，老师却很认真的把我的心理问题做了整理给同学们念了一遍，并且还夸奖了这篇心理总结写的很全面，写得很认真。还有个细节我要提一下，老师在念得过程中有点咬字，同学们就说是不是字写的不好啊？老师却说字写得很好，是自己眼睛不好，其实我心里很清楚，我当时写这篇总结的时候是抱着敷衍的态度写的，字句写得不是那么顺，还有字有点潦草，但是老师却没有说出来，却还把问题放在了自己的身上，从这一点上，可以体会到老师是多么的别有用心，他不会通过问题直接的批评你，而是会让你自己从中去体会你自己做的不好，从内心上去接受他的“夸奖”。
老师的这次讲座是从三个大点去讲的：第一是立身之本。立身之本就是行孝（百善孝为先，百孝顺为先，百顺心为先）。首先老师给我们提了两个问题，一是：你觉得你的亲人有哪些？你认为最亲的人是谁？二是：你和你父母的联系方式是用什么工具？你一般与他们多久联系一次？联系的目的是什么？
通过这些问题，其实老师就是想了解我们究竟有没有孝心，父母在我们心目中的位置到底有多高，而我自己给我的答案是我把父母排在了亲情、友情、爱情的第三位。老师还给我们讲了一个故事，故事的内容是一个老人有三个女儿，大女儿每次回来总是会给父母买很多好吃的，老人的态度却是我们老了，牙齿掉了，吃不了那么多，别浪费钱了。二女儿呢？一回来就邀自己的父母去旅行，老人的态度却是我们老了，走不动了，不想给你添麻烦。而三女儿呢？却不同，每次回来就会要自己的母亲做自己最喜欢吃的东西，而老人的态度却是很开心。通过这个故事可以告诉我们一些道理其实父母最不愿做的就是给儿女添麻烦，最愿做的就是觉得自己还能为儿女做些事。第二是发展的关键。良好的人际关系是发展的关键。老师告诉我们在人际交往中要懂得包容，化敌为友。第三是发展的基础。老师说发展的基础是不断成长，人要活到老学到老。讲座的最后老师送给了我们一句话：“用心做人，用心读书，用心做事。”
通过这次的讲座，我从中体会到了很多，也收获了很多，让我明白了怎样去做人!
[开展心理健康知识讲座作文
篇7：话题作文：我的健康我做主
全文共 340 字
+ 加入清单谁都知道健康,可怎么做才是真正的健康呢?
以前,我认为不生病就是健康,其实不是这样的。真正的健康还包括心理和社会适应等。一个人如果不生病，但整日整夜闷闷不乐，那就不能说他能健康。
为了我们的健康，我们该怎么做呢?首先，在我们早晨起来后，不要急着吃早饭，要先喝一杯白开水。别小看这杯水，这可是一杯救命水，早上，我们全身的细胞经过一夜的代谢像一个个干燥的海绵，水一进去就立即吸收了，40分钟后就排泄出来了，同时，细胞里的垃圾也出去了。所以，第一杯水千万不能少。
接着，晚上睡觉前，一定要去排便。因为，两天一次大便的人比每天定时大便一次的人患直肠癌的概率高一倍，为什么?你的身体成了一个化粪池，大便在你的身体里常驻，自然成为直肠癌的目标。
看到了吧，养成健康习惯其实很简单。那就赶快行动起来吧!
篇8：健康日记
全文共 250 字
+ 加入清单有一天，家里的电脑坏了。爸爸又没有事做，就坐在沙发上，一边津津有味地看报纸，一边抽起烟来。
小红正在看书，闻到了一股浓浓的烟味，心里想：爸爸又抽烟了，我要阻止爸爸抽烟。小红就跑过来，连忙说：“爸爸，不能再抽烟了!你再抽烟的话，你的身体不健康，我的身体不健康，妈妈的身体也不健康，只要你一个人抽烟，就害了我们全家。”
爸爸听了小红的劝告，急忙把烟灭掉，亲切地对小红说：“对不起，对不起，我以后不再抽烟了，好不好?”
小红听了，欣慰地说：“好的。”
我们以后不能抽烟，也要劝别人不能抽烟，做一个像小红一样的孩子。
篇9：爱疫苗我健康作文400字
全文共 401 字
+ 加入清单记得小时候，妈妈常常带着我去接种疫苗，那为什么要注入疫苗呢？注入疫苗和不注入疫苗有什么区别呢？今天，我带着疑问，参加了这次“我是小小接种医生”的活动。
早上，我来到萧山区公共卫生中心，穿上小医生的专业服装，开始探秘“高大上”的疫苗世界。
首先，在卫生中心大厅，通过展牌，工作人员给我们详细讲解了疫苗知识。
然后我们来到闻堰社区卫生中心，体验了模拟实验。我和另一位“家长”抱着宝宝“华二”去接种。“预检医生”详细询问了“宝宝”最近有没有过敏，身体不适，上次接种有没有什么反应，完了之后，我们去登记。“华二”八个月了，该注入适合的疫苗，随着电脑的叫号，我们走进了相应的接种区，“接种医生”拿好对应的疫苗，看注射器在不在有效期内，然后用酒精消毒，在相应的位置注入疫苗，最后让我们留院观察三十分钟。
今年的全国儿童预防接种日的主题是“爱疫苗我健康”。通过今天的活动，让我知道了疫苗的世界是如此的博大精深，让我受益匪浅！
篇10：盐与健康心得体会
全文共 310 字
+ 加入清单一道菜的美味，自然少不了盐，可是，有时追求美味加多了盐，就会危害到自身的健康，从而造成一些大大小小的疾病发生。国家规定，未成年人一天不能食用超过六克盐，虽然说饭前喝口汤，永远没灾殃。但是如果汤中的盐太多，还是会有灾殃的。盐吃多了可以引起“冠心病、肾脏病、脑血管疾病、超重、肥胖”等等。所以“低盐饮食”与“低脂饮食”是健康饮食的两大保证。
我们根据《健康饮食实践手册》说明，调整了家庭每天的食盐量，并根据《食盐使用量记录表》真实地记录了家庭每餐的用盐量。通过四个周的跟踪调查，我发现我们家确实以前存在食盐超标的现象。也知道了爷爷血压高有可能是食盐多引起的，所以我们按照正常食盐标准饮食一个月后，家中每个人气色红润，充满干劲。
篇11：妈妈的样子900字作文
全文共 875 字
+ 加入清单妈妈在我的生活中是和蔼可亲的。笑容就像月牙儿那么弯那么甜。她喜欢笑，她说爱笑的人运气不会太差。这就是她人生的座右铭。妈妈笑起来真的很美很美，虽然有时是强笑，但爱笑的妈妈最好看了。妈妈笑时，笑容会带走她的忧愁，微笑会给予她幸福，就像一个小天使一样守护在妈妈身边。
妈妈不容易怒，但必要时怒得比一般的生气还要严重。妈妈令我感觉，笑时温柔，而怒气冲天时，那种生气感早已带走了妈妈的小天使了。一种生气感愈演愈烈，逐渐令我意识到，天使不会在回来了。可每当妈妈生气时发完火后，一种懊悔感却又莫名其妙地出现在自己心头，不时地挠头思索。
妈妈思考时的样子很有趣。小时候我认为妈妈思考时的样子像女博士那样。慢慢地，又认为妈妈的样子像优雅的思考女王，可现在，我才发现，妈妈就是妈妈，永远不会变成另外一种妈妈，于是现在的我认为，妈妈思考时就是正在思考的妈妈。妈妈很喜欢阅读书籍，尤其喜欢那些青年文摘。碰到优秀的文章亦或是优秀的文摘，便马上告诉我和爸爸推荐我们记下来。妈妈看书时不喜欢别人打扰，哪怕只说一句话，都会让她看书时不自在，久而久之，就成为了一种习惯，妈妈看书不要打扰。
对于我来说，每个人都会哭，妈妈也不例外。虽然妈妈是我的长辈，可哭起来我们都想时伙伴。妈妈哭时，是那种很凄凉的感觉。妈妈不常哭，有时为了发泄心中的不满才会小声哭出来，可唯一不同的是，妈妈在哭时能控制自己的情绪，而我们这些哭常辈是远远不足的。妈妈的眼泪在我看来很珍贵，因为她虽然哭，但眼泪好像被眼角的忧伤所掩盖住了一样，总不怎么爱出来。
运动时的妈妈样子自认为最帅气了。妈妈酷爱跑步和打网球，一大早就会外出晨跑，所以常常都会汗流浃背的回来。可只有这样才能练成妈妈这个运动高手啊！妈妈很怕累，可一到运动时却马上报到，不管多累多苦，就像跑步一样，跑完了，那种辛苦的感觉也就随着跑步所流的汗一样立马就挥之不去了。
妈妈在我生活中就是这样的一个多面人，但我很清楚地知道，妈妈爱我的那一面仅仅只有一面。妈妈就是妈妈。她也只是妈妈，她不可能会变成别人，却永远也依旧是我最爱最爱而又是深爱我的妈妈。
[妈妈的样子900字作文
篇12：健康饮食日记
全文共 368 字
+ 加入清单我们喝的一罐为250克的可乐能产生热量460千焦，一罐为250克的汽水能产生能量502千焦。我们吃的一个为70克的冰淇淋能产生能量544千焦，10根为70克炸薯条能产生能量377千焦。一个为50克的汉堡能产生能量460千焦。还有一团为240克的面条能产生能量1000千焦，一包为100克的油炸方便面能产生热量1799千焦。如果我们每天摄入的能量超过标准，多余的能量就会变成脂肪储存在体内，容易使身体肥胖;如果摄入不足，就会营养不良。它们也是绿色食品。
我和妈妈去买菜，妈妈通常会选些菜叶完整的。我想很多人也一样。我开始也是这样想的，这样一直持续了一年。有一天，我和妈妈才在报纸看到，买菜要买有虫眼的菜才没有农药污染。这使我们大吃一惊，原来吃了一年的农药。
篇13：争做健康少年征文
全文共 309 字
+ 加入清单“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗?如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守着你生活的岗位……”每一次想起雷锋，就想起这一段话，因为这段话是雷锋叔叔常说起的一段话，虽然雷锋叔叔已离我们远去，但他的这段话却一直印在我的心中。
雷锋叔叔非常节俭，一双袜子补了又补，穿了又穿，一直舍不得扔。我们现在的生活富裕了，尽管不用像他那样穿打补丁的袜子，节俭的精神还要有。
因为我们虽然没有为家里挣钱的义务，但有节约的义务。不乱花零钱;不用白纸做草稿;铅笔不能用半截就扔掉;少吃零食，珍惜每一滴水、每一度电……身边的一件件小事处处给我留下了节约的机会。
篇14：争做健康少年
全文共 717 字
+ 加入清单刚上学，就听见我们班的几个同学在大声嚷嚷，原来，前几天举行的足球赛一组都输了。一组不服气，他们与二组打赌说一组肯定会赢。于是我们决定今天放学后在花园的空地上集合。我也是1组的一份子之一。
到了下午，大家一放学就来到空地上，用几个书包围成两个简易的足球门。准备比赛。这场比赛引来了许多的观众，1组的守门员身后，站着1组队长的弟弟，他眯着眼，好像很期待这场足球赛。旁边的小狗趴在地上，吐着舌头，好像也要观看这场足球赛，但它似乎并不感兴趣，躺在地上呼呼大睡起来。像是对足球赛的不满。可是队员们并不在乎这些，一个个精神抖擞，满是兴奋的情绪。
球赛开始了，裁判员一声令下，把球跑到了起来。一组的一个队员马上跑了过去，用脚钩住了球。正准备把球传给下一个人的时候，二组的队长一个铲球带走了球。队长不愧是队长，不一会就带着球跑到了我们对的球门边上，他一个大力射球，球飞到了守门员的身旁。守门员立即跳到半空中，可惜没有拦住球。求从他的身旁飞走了。现在比分是一比零，我们落后了一分。接下来又开局了，对方一下带到了球，相传给别人，但是却踢歪了，正好传到了我的脚下。我赶紧带着球跑到对方球框附近，但是突然对方一个人想阻止我，我想都没想，一脚踢了出去。可惜被对方守门员拦住了。就在这时，球传到了我们队长叫下，他飞快地跑着，离球门还有很原时，他大叫一声，一脚踢出了求。对方守门员像是无法以身体挡住这个球了，就躲到一边。耶!球进了!我们欢呼着，这时裁判宣布比赛结束。我们虽然一比一平局。但是总比原来好。
我们还要再次一决高下。虽然各个满头大汗，但心里却非常高兴。因为运动是人必不可少的。坚持运动是最重要的。运动使人健康，快乐。让我们一起来运动吧!我运动!我健康!我快乐!
篇15：有关于夏季健康养生的经典谚语
全文共 1095 字
+ 加入清单1、女子三日不断藕，男子三日不断姜
2、萝卜出了地，郎中没生意
3、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜
4、大蒜是个宝，常吃身体好
5、不抽烟，少饮酒，活到九十九
6、少吃多滋味，多吃坏肚皮
7、贪吃贪睡，添病减岁
8、饭吃八成饱，到老肠胃好
9、狂饮伤身，暴食伤胃
10、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐
11、吃了省钱瓜，害了绞肠痧
12、烟酒不尝，身体必强
13、哭一哭，解千愁
14、有泪尽情流，疾病自然愈
15、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
16、药补食补，不如心补
17、饭养人，歌养心
18、甜言夺志，甜食坏齿
19、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安
20、笑口常开，青春常在
21、先睡心，后睡眼
22、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽
23、宁可锅中存放，不可肚子饱胀
24、一顿吃伤，十顿喝汤
25、朝食三片姜，胜过人参汤
26、大蒜是个宝，常吃身体好
27、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方
28、吃米带点糠，老小都安康
29、一天吃个枣，一生不知老
30、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉
31、食不厌精，脍不厌细
32、饭前喝汤，苗条健康。
33、千保健，万保健，心态平衡是关键
34、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根
35、要活好，心别小;善制怒，寿无数
36、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年
37、要想健康快活，学会自己找乐
38、妻贤夫病少，好妻胜良药
39、祸从口出，病由心生
40、好人健康，恶人命短
41、性格开朗，疾病躲藏
42、房宽地宽，不如心宽
43、人有童心，一世年轻
44、笑一笑，十年少;愁一愁，白了头
45、一日三笑，人生难老
46、少食多餐，益寿延年
47、天时虽热，不可食凉瓜果虽美，不可多尝
48、饥不暴食，渴不狂饮
49、人愿长寿安，要减夜来餐
50、多吃不如细嚼
51、宁可食无肉，不可食无豆
52、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉
53、三天不吃青(菜)，两眼冒金星
54、吃了十月茄，饿死郎中爷
55、胡萝卜，小人参;经常吃，长精神
56、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
57、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
58、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应
59、大葱蘸酱，越吃越胖
60、早吃好，午吃饱，晚吃巧
61、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
62、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
63、若要身体壮，饭菜嚼成浆
64、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
65、若要百病不生，常带饥饿三分
66、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
67、每餐留一口，活到九十九
68、常吃素，好养肚
69、宁可无肉，不可无豆
70、吃米带点糠，营养又健康
71、三天不吃青，两眼冒金星
72、宁可食无肉，不可饭无汤
73、饭前喝汤，胜过药方
74、吃面多喝汤，免得开药方
75、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
76、晨吃三片姜，如喝人参汤
篇16：运动带给我健康
全文共 743 字
+ 加入清单运动是一切生命的源泉；如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧，如果你想聪明，跑步吧！我健康，我快乐，健康快来一起来。
达芬奇说：运动是一切生命的源泉。只有运动，身体才能健康成长。
有一次，我生病了，只有一点小感冒，流鼻涕，然而我想，这没有什么，过几天自然就好了，然后就拖着不去买药，因为我一看见药，心里就有一种恐惧感，所以才不想买药。过了几天，病情况越来越严重了，我想，这下怎么办呢。？情况有点严重了。是去买点药吃呢；还是一直拖下去呢？我不知所措，过了好久，我又想了想：算了，还是不买药了，过不了不久就会好的。
直到有一天，我在某一个地方听到大人说；其实，像一些人嘛，感冒了，就去买药吃，但是一些小感冒，可以不用买药的。但是如果每天早晨，早一点起来，跑一下步就好了。我听到了这些，于是就更自豪地说，可以不用买药了，我自己就可以好起来。
第二天，早晨，我很早就起来了，我6点多钟起的床，把脸洗了，牙刷了，吃了饭，便去跑步，耶，应该跑多远呢！于是我仔细思考了一会儿，就随便跑一下就可以了。
于是，吃了饭，我就去跑步了，在自己放松的时候，跑步其实是一种享受，跑着跑着，便有了一切汗水，这时只感觉全身非常热，于是我就找了个地方停了下来，休息了一会儿，我又接着跑，跑了大概一个多小时，我想差不多了吧！明天再来。于是我又慢慢跑回去，当我跑回家的时候，已经筋疲力尽了。然后就躺在床上休息了一会儿。第二天早上，肯定就要好了，于是，我又接着跑……
第三天早上我起来感觉更好了，于是，我下定决心，再跑几次，肯定就好了。于是我又跑了起来……
经过五六天的跑步，我的小感冒，也好了，这时我高兴地说：耶，我终于好了，太好了，看来跑步真的很好。跑步流了汗，一身轻松，精神倍爽。
我运动，我健康；我健康，我快乐！我决心天天跑步。
篇17：描写樱花的样子的作文
全文共 331 字
+ 加入清单果山公园的樱花很美，由于它们是粉色的，我给樱花花取了个名字，叫粉色仙子。
粉色仙子的花瓣质地非常细嫩，花瓣软软的，滑滑的。只要你轻轻一摸，它就会从你手上溜过去。粉色仙子的花瓣中间是白色的，周围的颜色慢慢变深，然后就变成美丽的粉红色了。
樱花是日本的国花，每一朵都非常娇嫩，花蕊有许多黄黄的、细细的小杆子。绿绿的，顶尖是黑色的那根蕊非常的与众不同，就像鹤立鸡群一样，大家如果向中间看，一定都是先看它的吧。
樱花有3—6厘米左右大小，有一股淡淡的清香，不仔细闻是闻不到的。如果樱花有很多，当风吹来，香气就会向鼻子里钻个不停。樱花你争我抢，都想向春天和大自然展示自己的美丽与妖艳。它们就像仙女一般，对人们绽开了笑脸，伤心时，它是你的开心果，烦恼时，它是你的解愁丸。
我爱樱花。
篇18：运动健康
全文共 957 字
+ 加入清单“金色的阳光召唤我，它也召唤你，我们奔向操场去，一起练身体，欢乐伴着我，欢乐伴着你，阳光体育使我们幸福又欢喜。每天锻炼一小时，增强体魄充满朝气快快乐乐欢欢喜喜练出好身体，为我中华更强盛，大家齐努力。金色的阳光赞美我，它也赞美你，我们同在阳光下，一起练身体，健康属于我，健康属于你，阳光体育使我们健康又美丽。每天锻炼一小时，增强体魄充满朝气，快快乐乐欢欢喜喜练出好身体，为我中华更强盛，大家齐努力”这是一首阳光体育之歌，这首歌告诉我们，我们每天都要锻炼一小时，这样不仅可以增强我们的体魄还可以让我们练出好身体也可以让我欢欢喜喜地锻炼。
就拿五一劳动节那天我和同学们一起去爬山的例子来说吧!我和李瑶等人去爬梧桐山，我们刚爬不久就说累了，说不想爬了，于是我就说我们要：“一鼓作气，再而衰，三而竭，”她们就忙说：“对啊!我们继续爬吧!”我们爬到了半山腰看见到了一位老奶奶她好象体力十足的样子，她爬的好快好快啊!
于是我们就追上去问：“老奶奶你为什么可以爬得那么快呢?你不累吗?”于是老奶奶回答说：“‘生命在于运动’啊!只要你们经常来爬就不会感到很累啦!而且去爬山还可以增强体质，呼吸这里的新鲜空气!还可以呼进大量的负离子呢!”老奶奶一说完我们就忙说：“谢谢老奶奶!”，老奶奶一说完不知为什么我们好像有了一股劲令我们越爬越快，“我们必须有恒心，尤其要有自信心;我们必须相信我们的天赋是要用来做某种事情的，无论代价多么大，这种事情必须做到。”我们通过了老奶奶的话语得到了一定要登上山顶的恒心，过不了一会儿我们就爬上了上顶，并且成功的登上了好汉坡，从那一眼望下去大大小小的楼房、还有一些海啊就像五颜六色的水彩画漂亮极了!我们在那儿照了一些相片就继续走了，过了不久我们就走散了!我和李瑶走到了一起而王嘉敏她们却和我们走散了!我们就顺着那一条路下去，走着走着，不知不觉的我们就下到了山底了，我们来到了长岭。就这样我们就回到了家。
这就是我的运动，我觉得运动是一件多么让人快乐的事情啊，运动是一件多么开心的事情啊!我们坚信这次我们爬的是小梧桐下次我们一定爬上大梧桐的山顶!!!相信自己，我一定可以的!因为我们只要记住这样一句话“我们必须有恒心，尤其要有自信心;我们必须相信我们的天赋是要用来做某种事情的，无论代价多么大，这种事情必须做到。”
篇19：高考作文:生活,是什么样子的呢
全文共 1195 字
+ 加入清单生活中，我们扮演着各种各样的角色，面对亲人，我们在他们眼中永远是长不大的孩子；面对朋友，我们又被视为求助的对象；而面对自己的时候，又是另一种心情，总觉得只有当面对自己的时候才是最真实的自己，因为这时候，不需要带上任何的面具。
不知道从什么时候开始，自己已经变得不再真实了，不再像孩童时代那样的天真了，面对不同的人和不同的事会有自己不同的想法，看透了身边的人和发生在他们身上的事，于是，自己开始变得虚伪，开始带上层层的面具，然后开始融入到他们的生活轨迹当中。或许这就是成长的代价吧，长大了，思想不再单纯，心灵不再纯洁，人与人之间的真诚变成了一种奢求，更不会天真的认为人们所许下的承诺会被一一兑现。我们每天想的是如何让人与人复杂的关系变得更复杂，如何满足自己的欲望，如何让自己在别人面前高人一等，如何满足自己的虚荣心……难道这些就真得那么重要吗？为了这些，我们失去了对别人的真诚，失去了自己本该拥有的快乐和天真，换来得却是虚伪的灵魂，是另一个陌生的自己。这是一个不等价的交换，可我们仍然是心甘情愿的，或许是因为我们无法拒绝成长吧，可是成长的路有很多，完全可以选择适合自己的路来成长，我们每天仍可以选择不做那些违心的事情，可以不去说一些口是心非的语言来赢取他人的欢心，可以不带虚虚假假的面具，可以选择真诚的对待别人，可以不需要有那么多复杂的思想，天真，也许在很多人眼中，就是傻，就是白痴，可是这种特立独行又有什么不好呢？至少是真实的！
一天之中，夜晚总是给人一种不一样的感觉，当夜幕降临的时候，它预示着一天的结束，又预示着新一天的到来，每到这个时候，喧嚣的城市渐渐平静了下来，整个城市被笼罩在夜的宁静中，人们也会停止前进的脚步，放下身上的包袱，整理一天的思绪，然后开始第二天忙碌的生活，由于他们的生活经历是不一样的，对生活的感悟同样是不同的，不同的人应该有不同的感受吧，总觉得这时候是一天当中最惬意的时候，这是人们最真实的时刻，不需要带有任何的掩饰，因为面对的是自己，不必再去在乎别人的眼光和他们的感受了。通常会在这个时候，来回忆自己走过的路，回忆那些美好的记忆。思考着自己的得与失，其实不管是得到还是失去，都证明了至少曾经拥有过，既然曾经拥有，就不会再有那么多遗憾了吧！失去了，只能说明它不再属于自己了，而该得到的总会得到，这就是生活吧，很真实。
或许生活的残酷在于它太过于真实吧，真实的有些可怕，可是我们又不得不去面对，我们无法阻止地球的转动，更无法让生活随我们的意志而改变，唯一可以改变的是我们自己，所以我们要去适应生活，也许我们看到的世界并不完美，所以才会有那么多人去追求完美，也许我们的生活中充满了冷漠，所以才有更多的人渴望沟通和理解，也许人与人之间是虚伪的，所以才显出了真诚的可贵。这就是生活吧，不会是一帆风顺的，重要的是自己应该保持一颗乐观的心去面对生活！
篇20：阳光青春，健康成长”主题班会活动策划书
全文共 1925 字
+ 加入清单二.活动背景
时间过得很快，一个不小心，我们就告别了几分青涩，些许懵懂的大一生活，马不停蹄地进入了现在这个全新的阶段——大二。如果说，大一是摸索、适应时期，那么大二则是前进、奋斗的时期，是需要思考更多、抉择更多的时期。在这个时期里，我们的心智日渐成熟，可是能力有限，于是会感到青春的无奈，成长的烦恼，现实的残酷，未来的彷徨……所以我们得及时调试和解决自己的烦恼和疑惑，提高自己的心理素质，提升自己的心理健康水平，以积极、乐观的态度来打造一个阳光的青春，以正确有效的方式促进自己健康成长。让我们给青春的行囊解压，沐浴着阳光，健康成长!
三.活动目的
1.让同学们端正对心理健康教育的态度，了解其普遍性和必要性，生活，学习，工作
中处处体现着心理学。
2.让09经济班班委在班级建设中认识到本班同学心理的重要性，让朋辈心理辅导员更加深刻地了解自己的职责，并切实地发挥其作用。
3.使同学们对心理部活动及其相关的机构，期刊有一个好的了解，认识学校学院对心理问题的重视，必要时便于求助。
4.传播心理健康教育的小知识，让同学们能借助一些常用技巧来调整自己的心态，正确对待大学生活中的挫折，塑造更加健康的人格。
5.打造一个家样温馨和谐的环境，让每个班级成员都能感受到家的温暖，增进同学之间的感情，使整个集体更出色，更优秀。
四、活动时间
20XX年12月8号
五、活动地点
忠烈祠(如下雨则改在商学院217教室)
六、参与人员
09级经济班全体成员
赞助单位：172校园活动网、大学生精英论坛
七、活动形式
室外以游戏为主
八、活动前期准备
1、心理委员负责写好策划书，网宣委员出一张前期海报
2、安排当天拍照人员1人，秩序与安全维持2人，主持人2人
3、准备好当天活动需用道具及奖品
九、具体活动流程
1、介绍心理部的“C&T”计划，心理橱窗，心理标语，各种讲座等活动的PPT等相关内容。
2、将全体同学分成六组(工作人员除外，分组名单待定)，选出各组组长。
3、游戏一：室外游戏——一起向前冲
游戏准备;选择一块平坦的场地并画好线，两线间隔三米，安排计时人员。
游戏方法：从每个小组选出九名同学，每三个同学一小组将脚捆绑在一起，三小组分别站在两线外。每个组第一小组成员各拿一乒乓球。当主持人说开始时第一小组开始从线1跑到线2把球传给第二小组的同学，第二小组接到球后立即跑回线1把球传给第三小组，第三小组接球后马上跑到线2，然后说“我们最棒”，游戏结束。传球过程中不能掉球，队员不能站到线内接球，否则加2秒。选出用时最少和用时最多的小组并分别给予奖励与惩罚。
游戏目的：发展学生的反应速度，提高奔跑能力，培养相互配合的精神。
-(如下雨则改为室内游戏——大，小西瓜-
游戏方法：-全班分好组，由本班的任一位学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子;如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反，例如，前一位学生说的是“大西瓜”，下一位学生必须说“小西瓜”以次循环反复。-
游戏要求：-说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。再者，两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”;两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜”。如和上面不相符的视为失败，就将接受惩罚。)
4，全体同学按组排好队，每个人发一张卡片。每两个人面对面站立并伸出双手与对方掌心相合，播放轻音乐，大家紧闭双眼，思绪随主持人的言语飞扬。
活动目的：让大家回忆有生以来最让自己感动的事，回想大学开学时的情形与大学以来自己的学习生活，明确今后的人生目标。并在卡片上写下自己的人生理想。
5、游戏二：吹球
游戏准备：准备好十个碗合五个乒乓球，菲面粉。其中五个碗里装有菲面粉，各放一个乒乓球。每个碗旁边放一空碗。
游戏方法：每个组派出一个代表，将乒乓球从第一个碗吹到空碗里，吹完五个球，以60秒为限，计算成功数。得胜者将得到精美礼品一份。
游戏目的：活跃气氛。
6、心理大挑战
活动形式：由班上同学投票选出班上最沉默的3名同学上台，表演形式自定。另请同学自愿上台和大家分享最感动的事或表演节目。凡上台者均赠发小礼品一份。
活动目的：让胆子小的同学战胜心理恐惧，让同学们认识到我们是一家人，没有什么好害怕的。
7、全体合唱《朋友》。活动结束。
十、后期宣传工作及注意事项
1、网宣委员做好后期宣传海报，收集此次活动的心得并将活动的照片及视频传到班级博客。
2、班委及朋辈心理辅导员通过此次活动加强对班上同学们的心理状况的了解，需要在日后的学习生活中更加关心帮助他们。
3、经费预算：乒乓球9个，面粉1斤，碗10个，绸带12根，宣传海报2张，礼品若干。预计50元。