星期一的体育课作文汇总20篇

今天上午第三节是体育课，老师向大家宣布解散以后，我就坐在乒乓球台上与别人闲聊。忽然，我看见A和B正排着队想玩投篮呢，于是，我跑过去，问她们：“你们不怕男生笑你们么？以前我也想投篮，但怕男生们会嘲笑。”她们回答，“男生也有些不会投的啊！”我听了，觉得她们说的对，又不只是我们不会，于是便和她们一块排队玩投篮。这时，一个连续投中三次篮的C对我们说：“女孩也来玩？我敢说你们一个球也投不中！”“不试怎么知道啊！”A不服气。“等着瞧！”C白了我们一眼就走了。我想：男生就是骄傲，投中几个球就可以欺负我们女生了？哼，我要让他输得心服口服！

到我了，这时，后面女生不断为我加油：“一定赢呀！”“你可以赢男生的！”男生却在旁边大叫：“漏油！漏油！输定，输定！”我拍了几下球，学着男孩们投球的样子，准备起跳的时候一只手托起球，另一只手扶着球，投时迅速将双手托住球，身体微微一蹲，再跳起来，看准篮框那个地方再用力抛，结果那球落在了篮框上，不停地滚动，就是不落下来。我目不转睛地盯着球，希望它落在篮里面。快落下来了，快了，快了……我的心都被吊在了嗓子口上了。可那球就是不争气，最后还是在篮框外面落下了。我垂头丧气地走了。C又走到我身旁嘲笑说：“看，没进吧！你们女生投球技术真差！”我撇了撇嘴，说：“哼，运气不好嘛。”说完，扭过脸就走了。A和B关切地对我说：“别灰心，这次不行，你多多练下次就可以赢男生了。”

在两位同胞的鼓励下，我暗下决心：等我以后练会了投篮球，一定要让男生们输得心服口服。

周一早上好!愿你今天有个好心情!下面是小编为你整理的5月星期一早上好祝福语，欢迎阅读。

1、 早上起床后，请你先把自己沉睡的心打开，然后再把窗户打开。这样，户外的风才能吹进你的心扉。所以，每天，你要做的第一件事就是开心!

2、 周一早上好，送你清爽的问候，温馨的祝愿，早晨，美妙的开端，祝你今日精力棒棒，生机多多，心境好好，一切都好!

3、 周一早上好，吃饭了吗，没吃的话，送你一盘鸭，吃了会想家;还有一碟菜，天天有人爱;配上一羹汤，一生永健康;再来一杯酒，幸福会长久;另加一碗饭，爱情永相伴。

4、 周一早上好!愿你今天有个好心情!

5、 周一早上好!感谢你陪我走过每一个日子，愿有我的日子你每天都精彩，每步都平安，每刻都快乐，每分都如意，每秒都幸福。

6、 早上的晨光是我问候的主题，愿你今日幸福多彩;初升的太阳是我祝愿的载体，愿你任务步步高升!周一早上好!

7、 早晨收到祝福会快乐一天春天收到祝福会快乐一年;现在又早上又春天我把祝福送给你幸福你每一秒，要好好享受早晨啊。

8、 早晨收到祝福会快乐一天，夏天收到祝福会快乐一年，现在又是早上又是夏天，我把祝福送给你，愿你秒秒都快乐 !

9、 愿你带着周末的爽笑，郊游的欢笑，聚会的搞笑，团聚的嬉笑，梦里的微笑;清清爽爽迎来星期一上班报到，祝你在新的一周里神采奕奕工作好，业绩蹭蹭往上跳，钞票围着你来跑!

10、 一只蝴蝶送您，愿您拥有快乐的翅膀，兜一丝清风送您，愿您心情舒畅，发个短信给您，愿天天神采飞扬!祝您周一是个新的开始!

11、 一天之计在于晨，早晨祝福语-早晨祝福短信，祝愿你从早晨开始就快乐啊。

12、 阳光明媚的星期一，刚刚一直在开会，说声迟到的周一早上好啦，新的开始，加油!

13、 星期一总有种恍恍惚惚极不真实的感觉，似乎整个人还没有从睡梦中醒来!

14、 星期一忧郁症：不想动，一动就觉得累，一累就想睡觉，一想睡觉就觉得自己不长进，一觉得自己不长进就伤悲， 一伤悲就不想动，一动就觉得累，一累就想睡觉。

15、 星期一，祝愿大家有一个好心情!起床是会呼吸的痛，它挣扎在我的每个细胞中，被人叫醒会痛，闹钟响会痛，不定闹钟也痛。星期一的早上，真的不想起床，有木有。

16、 星期一，我们要幸福、快乐、坚强、温暖、真诚、慷慨、宽容、微笑，还有不懈的努力!

17、 星期一，工作量大，大，大。动力十足。冲!

18、 新的一周，新的一天，新的开始。

19、 相信在每早晨里，举目，霞光总迎一绚丽的长风万里，迈步，太阳就会指给坦荡的大路条条。祝你早晨快乐啊。

20、 天使托我告诉你:你的好运和天上星星一样多,幸福像海底鱼儿一样多!早上睁开眼,射向你的第一缕阳光即是一切美好开始!祝你开心每一天!

21、 送你白纸绘蓝图，泼墨人生诗写意。送你泥版印活字，鸿雁传书千万里。送你幸福指南针，快乐指针引航程。送你甜蜜火药桶，引爆快乐乐不停!早晨快乐啊!

22、 时间过得真叫快，转眼已到这礼拜;两天休息已用完，周一早上难醒来;一想迟到要扣钱，连滚带爬快起来;收心投入把活干，别忘目的要赚钱!

23、 让烦恼像秋叶一样凋落，让快乐像春风一样吹来，让幸福像花朵一样绽放，让美丽生活像温馨短信一样，无处不在。祝你早晨愉快啊!

24、 清晨听希望，快乐叮咚响，幸福无穷无尽;吉祥啧啧语，好运无边无际;如意轻轻吟，财源绵绵延延。周一早上好，我的朋友!

25、 清晨的阳光划过金色麦田，稻草人懒洋洋的睁开了朦胧睡眼，最美好的景色在一瞬间定格于成熟的季节，最美好的祝福在一指间发出对你的思念，周一早上好。

26、 清晨的美好就如青草般芳香，如河溪般清澈，如玻璃般透明，如甘露般香甜。亲爱的朋友，周一早上好，愿你今天有个好心情! 早晨，清凉的空气如牛乳般新鲜，冉起的太阳如梦想般希望。天明，亮起的不只是阳光，还要有你的好心情哦，周一早上好! 睁开眼，缓一缓;快起床，伸懒腰;笑一笑，美好的一天又开始了。周一早上好，祝你今天好心情，工作顺利，生活甜美。

27、 清晨到，对着镜子照一照，笑一笑，所有烦恼都跑掉，抑郁忧愁全都消，快乐自然不会少。问候跟着来报到，给你道声早，祝你一天幸福乐逍遥。周一早上好!

28、 清晨淡淡的寒露，在窗台的玻璃上朦胧了薄雾，我用手指画上一个太阳，轻轻地打开窗，把温暖和祝福，一起用心送到你那，希望你冬天快乐，周一早上好。

29、 轻风舞柳，在向你招手，带上我朴拙的问候“周一早上好”，荷花映日，绚烂多姿，奉上我真诚的祝愿“愿高兴伴你分秒。

30、 起床是会呼吸的痛，它挣扎在我的每个细胞中，被人叫醒会痛，闹钟响会痛，不起床会痛，起床会更痛，不想起床必须起床最痛。哈哈，逗你清晨一笑!

31、 起床了，问候一句周一早上好。天冷自觉加衣，感冒时主动吃药喝热水。觉得寂寞了，抱抱自己，觉得累了，休息休息，好好爱这个世界上唯一的自己。周一早上好。

32、 朋友心连心，短信传佳音;云中锦书来，欢愉入胸怀;雁字摆造型，声声祝福勤;真情永不改，牵挂如沧海;明朝凉爽的风扬，好运伴你翔;周一高兴欢愉!

33、 努力是人生的一种精神状态，往往最美的不是成功的那一刻，而是那段努力奋斗的过程。朋友，愿你努力后的明天更精彩，周一早上好!

34、 鸟儿自由翱翔天空，对它来说就是幸福;繁星守护明月，对它来说就是快乐;我在这美丽的清晨，给你送去问候，那就是最美的。周一早上好!

35、 你是阳光的头版头条，你是牛奶的特别报道，你是快乐的主要标题，你是幸福的特约申请稿，美丽的清晨，美丽的你，亲爱的，周一早上好。

36、 你把心门打开，我的祝福会随着风儿飘进来;你把窗户打开，我的祝福会随着阳光射进来;你把手机打开，我的祝福会随着铃声响起来!周一早上好!

37、 美好的一周从星期一开始;美好的一年从6月27开始。

38、 每天醒来告诉自己：理由少一点，肚量大一点，嘴巴甜一点，脾气小一点，行动快一点，效率高一点，微笑露一点，脑筋活一点。

39、 今天星期一，是奋斗的起点，并非煎熬的开端;是憧憬的绽放，并非梦魇的延续;是精彩的孕育，并非平庸的再生;是热情的张扬，并非冷漠的包围;是希望的放飞，并非孤独的前行。

40、 假如能变幻成一片雪花，我愿悄悄落到您的身上渐渐消融悄然祝愿，愿我的温顺能化解您的疲困，愿我的晶莹能过滤您的思路，周一早上好!

41、 寄一份真情的问候，字字句句都是福祉欢愉，送一串深深的祝福，分分秒秒都是平安吉利，传一份浓浓的心意，点点滴滴都是平安若意。周一欢愉!

42、 歌为知音而唱,酒为亲信而醉,情为间隔而贵,心为路遥而思,月为痴情而羞,星为恋爱而美,桥为流水等候,我为伴侣祝愿,祝你秒秒高兴。周一早上好!

43、 走进戈壁水最宝贵;沉沉夜幕灯火最宝贵;茫茫人海友情最宝贵;幸福生涯安康最宝贵;愿您拥有一切最为宝贵美妙的器械!

44、 周一蹦蹦跳跳就来到，就像一个调皮捣蛋鬼，用尽全身力气来对付，早已忘记周末的欢乐，开始集中精神往前冲，只为成为工作的先锋!

45、 周末悄然走过去，周一翩然来到了，忧愁烦恼都过去，一切又将重开始，我把祝福来送上，祝你顺心又如意，天天收获好心情!

46、 中国移动公司祝福您开始新的快乐的一天!同时提醒您：XXX先生昨晚整夜给您发爱情信息被我公司视为灌水，我公司已停止该手机的短消息功能，因而造成了XXX先生情绪低迷、神情恍惚、茶饭不思、疯疯癫癫，中国移动为此向您道歉，同时提请您给予XXX先生更多的关怀和照顾。谢谢!

47、 真心祝愿你:上班偷偷傻笑,下班活泼乱跳!嘴里哼着小曲,不知不觉跑调!中午下班叽哩呱啦乱叫,晚上下班呼噜呼噜睡觉!早上醒来吓了一跳:又迟到!

48、 这是一条绝无仅有的安康、高兴、好运短信，装着我的问候，朴拙的祝愿溜到了你手机，祝你天天高兴!查收后请发给心里想念的伴侣，别自个儿独吞哦.

49、 找点闲暇，找点工夫，叫上伴侣多出去逛逛。带上笑脸，带上祝福，发条短信给真心的伴侣。工夫常有伴侣不常有，用常有的工夫祝不常有的伴侣，高兴常有!周一早上好!

50、 早呀!今天又是星期一，各奋斗各的。

今天下午第一节是体育课，大家开心的冲到了楼下，可等待我们的却是意想不到的失望。

大家站好了队，可一直有个同学在笑声说话，老师来了，他依然旁若无人的说个不停，最后老师生气地踹了他一脚，他才算是老实了些。

我们开始排队走圈了，我走在后面，而我前面的同学个子很高，就像大猩猩一样。我们走了三、四圈了，在这期间前面的同学一直用力地跺脚，发出“嗵，嗵，嗵”的声音，我们在后面的人吃了一嘴的灰。

走圈结束之后我们全班开始了梦寐以求的接力赛，老师讲了比赛规则，可我一直在偷偷玩，什么也没听，看到老师停了下来，赶紧问左耳旁的同学，可都没有人理我，好像在说：“管你呢，谁让你刚才不听，遭报应了吧!”

开始比赛了，可我还心魂未定，原本像跳跳球一样的小心脏，更是又加了几分紧张，后来，我观察了前面的人是怎样跑的之后，我的那几分紧张也慢慢的消减了一些。

终于轮到我了，我刚要出发就先摔了个狗啃泥，我龇牙咧嘴的站起来，以百米冲刺的速度到了，然后击了掌，到下一个同学给我击掌了，这时男生已经超过女生了，最终还是有惊无险地我们男生赢得了胜利。

胜利的感觉真好，不过赢的是女同学，也算不了什么希望下次能和别的班男生比一下输赢该多好呀!

以前上学都有体育课，我很喜欢。

体育课可以吵吵闹闹，随便怎么吵也没关系，其他课的话就必须安静无声。体育课可有趣了，可以打羽毛球、乒乓球，还可以踢足球、打篮球呢！

但是，体育课最讨厌的事是每天跑四圈，有时候甚至要跑十二圈，每次跑完后都会满头大汗，气喘吁吁地倒在地下。当老师说集合的时候，同学们都无精打采，没有一点力气。不过好玩的时候跟着来了，那就是解散后的自由活动时间。

解散后的同学们特别放松，有些同学全神贯注地在看书，还有些同学聚精会神地在做作业呢！

这就是我们的体育课，无比快乐的体育课。

“丁零零--丁零零”上课了，这一节是我最喜欢的体育课。难得今天数学老师没有占课，破天荒地带我们下去上体育课。

一路上，同学们个个都活跃起来，像猴子一样上蹿下跳，有的四五个台阶一起跳，有的大声喧闹，还有的甚至拉住别人的的衣襟，玩起了开火车……连平时内向的洪铁林也一蹦一跳，整个楼梯口顿时充满了我们的欢声笑语。

林老师看见了，脸色铁青、双手叉腰、皱着眉头，命令道：“全部给我回教室，重新下楼梯！吵吵闹闹成何体统。”林老师的河东狮吼把刚才还活蹦乱跳的同学们镇住了。完了，一节体育课泡汤了，变成了排队下楼梯训练课。都怪这些害群之马，这下可惨了，得和他们一起受罚了！唉。

“排队！”班长大声喊道。这一次大家个个都井然有序，闭紧了嘴巴，可是走到一半，林铂楷、康以桢两个再也忍不住了，大声讲笑话——四个军官出去跑步，看见一卡车的轮子陷进坑里，军官就去帮忙推车。推完后问司机：“里面装的是什么？”司机说：“十五名新兵……”很快，楼梯口的欢笑声响成一片，直到看见了林老师，那两位才肯“休息”一下。“再回去！”林老师喊道。

“排队！”班长几乎是吼的。这一次，大家都闭紧了嘴巴，脚步放得特别轻，楼梯口静得连针落地的声音都听得见，有了难得的寂静。

终于到楼下了，我拍了拍胸口，长长呼了一口气，还好，还好。

林老师站在队伍前，说道：“刚才下楼梯体现了你们的素质、修养，请你们时刻注意自己的一言一行。好了，自由活动吧。”

最后，大家都玩得不亦乐乎，我也玩得满头大汗，但是在回教室的路上，大家都自觉地不说话，不用力蹦，因为林老师的话印在了我们的心版上。

虽然这件事已经过去了，但是我将永远牢牢记住那句话。

我在小学体育教学中,有目的、有计划地进行丰富多彩的体育活动,让孩子们在玩中学、玩中练促进身心和谐发展来达到体育锻炼目标,让学生体验上体育课的乐趣,这不仅能充分发挥体育教学的教学思想,而且能使学生的体育学习变得亲切、自由和欢悦,并能对提高体育教学效果起到事半功倍的作用，体育课教学反思如何上好体育课。

一、创设情景,激发情感。

人的情感总是在一定的情境中产生的,创设良好的教学情境对学生学习情感的产生具有很大的作用,体育教学也不例外。有了良好的教学情境就能激发其强烈的好奇心。强烈的好奇心是保持旺盛学习动机的重要因素,是取得成功的重要条件。比如在一节前滚翻教学中这样讲到,孩子们,今天我们来看天。孩子们一听这有什么希奇的,都仰头望着天空。这时老师又说了,只不过今天我们看天的方式有点特别。这下强烈的好奇心可把孩子们吸引住了。怎样看天呢,老师说,我们从胯下看,谁能双手着垫翻过去,并能看到天,谁就是这节课的英雄。听了老师的讲述,学生们个个欲试,谁也不甘落后。因此,激发学生的体育兴趣,创设情景满足他们的学习愿望,发挥他们创造性学习,为终身奠定快乐体育培养良好的思想道德品质。

二、体育游戏化 ,增加体育教学兴趣感

很多人认为体育课应该是跑啊、跳啊让学生机械的反复练习。其实根据儿童的生理特点和心理特点,游戏才是他们的乐园，教学反思《体育课教学反思 如何上好体育课》。如果体育课的教学机械而无生命力的话,学生是不会感兴趣的,是枯燥乏味而又令人厌烦的。自古以来教师被喻为“辛勤的园丁”,而学生则是是花圃中那一朵朵初绽的小蕾或骄人怒放的鲜花。在体育课中只要你稍加留意就会发现有些花“无精打采”。他们的“无精打采”也正是因为体育课的枯燥乏味,机械的反复练习。这时,我们只要多费心思尽量用游戏的手段来提高兴趣,使课变得生动多姿,学生听起来就会有滋有味,动起来也会生龙活虎。

三、师生共同参与活动 提高体育教学积极性

体育教学是双向多边,复杂的活动。体育教师掌握着教学方向、进度和内容。在体育课中即使有了轻松愉快的音乐和丰富有趣的游戏,教师不参与活动,只是让学生活动,这样的游戏毫无生机,学生玩一会儿就毫无兴趣,我就经常和孩子们一起活动,效果非常理想。因此,师生共同参与活动是学生快乐体育的桥梁。传统的体育理论认为师生之间是命令与服从。教师神情严肃,不容质疑。这样学生言听计从,根本就谈不上快乐而言,快乐体育就是要建立师生之间和谐协调平等的关系。

四、不断提高业务水平加强体育教学巩固性

一个好的体育老师不能只上一节好的体育课,要随时让学生体验上体育课的乐趣,每堂课都有新感受,喜欢上体育课。第一次上课做《老鹰捉小鸡》的游戏学生会很感兴趣,第二次也许也很感兴趣,那第三次呢,第四次呢,若干年后呢。社会在进步,教育教学在创新,依旧是原来的知识和方法学生学久了会感到疲倦,厌烦。只有不断提高教师的业务水平,才能促进教学的发展,才能使快乐体育真正快乐起来。

今天下午，我正在操场上玩得热火朝天，忽然，从广播里传来了一阵清脆的上课铃。我抱起了排球，飞快地跑出教室。我把球放到树下，赶紧集合。体育老师看见我们站好了，便让班长带我们做准备运动，我们飞快的做完了准备运动。体育老师严厉地说道：“接下来，我们来做对垫排球，两个人一组，听见了没有?”我们异口同声地回答道：“听见了!”同学们都去抱球了。我也抱起了球，牵着熊晴瑶的手，说：“熊晴瑶，我们一起练发排球，好吗?”熊晴瑶听了，爽快地答应了。

我们来到了操场的空地：“行，我们就在这里发球吧!”我来到另一头，左脚向前，左手拿着球，右手放在侧面，把球往空中一抛，右手再猛得一打，唉!都怪我动作太慢，球没打着，落在了地上。我和熊晴瑶哭笑不得，我想：我们女生发球就是没有男生强，真应该好好学习一下呀!我边想边看正在旁边打球的陈科豪，他左手拿着球，右手紧握成拳头，猛得一挥，“嘭”的一声巨响，球打到了高高的天空，我眼睛睁得大大的，甚至不能相信。我下定了决心，一定要打好，准备好十月份的发排球比赛。我对熊晴瑶说：“咱们快好好练习吧!”熊晴瑶说：“好。”这次我也学着陈科豪一样，“嘭”的一声，我的球发出去了!我吃惊极了，心想：原来好好练也会像男生一样呀!我和熊晴瑶就这样一直认认真真地练到了下课。

一节体育课后，我特别高兴，因为，我终于能把球发过网了。

今天，我们在班主任的带领下上了一节体育课。

活动开始了。老师讲这节课自由活动，同学三五成群各自去玩儿，有的堆雪人，打雪仗，还有的玩抓人呢！我和四个同学找了一块空地准备玩包汤圆的游戏，我们用白雪当面，用马路上汽车压过的雪当黑芝麻馅。开始，我们发现雪很硬，只好用跳绳的手柄松雪，把雪弄得和面粉一样松软，有一次我不小心把雪弄到乔诗杨的脸上，她笑呵呵的把雪也弄到我的脸上。这时，我们都开心的笑成一团，然后继续包汤圆。我把黑的雪放到手心上，再用粘而且软的雪包在外面一个汤圆就做成了。我们很快报了许多，正准备煮时就下课了。我们依依不舍的向班车站点走去，坐车回家了。

我们这节体活课过得很愉快，下次还要玩！

今天是一周一节的体育课，时间是下午第一节课。

我们开学以来这是第一次上体育课，第一次因为有雨，所以导致课程无法继续，所以我们没有上体育课；第二次上课，结果遇见了中秋佳节，中秋节正好把周一的时间占用了，所以我们又一次不能上体育课，有节日没办法；原本以为今天的体育课也不会上，因为大一新生入学需要军训，但是突然通知，军训一周以后再开始，所以我们今天就可以在操场上体育课，原本以为今天会下雨，因为多日以来阴雨连绵，而且天气预报也预报有雨，但是结果就是天气晴朗，所以我们必须要去上体育课！

我们的体育课是足球，听许多人都说这个十分容易过，不会挂科，除非你自己发生一些事情，所以我们在这些问题综合考虑之后，一个宿舍同时选择了最容易过的足球，因为篮球，羽毛球，甚至武术我们都不擅长！

足球，我希望简单易过就好！

叮铃铃……

上课了，同学们一窝蜂地跑出教室。

我一把拉住丁丁，问：“这节什么课?”

“体育课呀。”丁丁说。

“上体育课喽!

”我一边喊一边往出跑。

老师说：“这节课我们来做一个游戏，叫猫捉老鼠。”

“猫捉老鼠?”

“什么叫猫捉老鼠?”

同学们一个个像丈二的和尚摸不着头脑，议论纷纷。

我举起手来。老师说：“杨淇，你有什么问题?”

我说：“老师，这个游戏怎么玩?”

老师说：“大家先手拉手站成一圈，然后选出五个老鼠和三只猫。老鼠在圈里圈外跑，猫只能在圈外面捉老鼠。”

游戏开始了。

我和丁丁、冬冬被选做猫，小明、小兰、小红、小林和飞飞被选做了老鼠。

“快跑，快跑，飞飞。”

“加油，杨淇。”

“抓住了，抓住了。”我大喊，“我抓住了小兰老鼠。”

……

太好玩了，太好玩了!

同学们高兴的都欢呼起来了。

真是一节快乐的体育课。

“向右看齐！”“一二！”嗯？是哪个班在站队呢？哦，原来是我们四一班。

因下午有体育公开课，我们都把校服穿得整整齐齐。“叮铃铃，叮铃铃……”上课铃响了，体育委员王振凯喊道：“从右至左一次报数。”“一二三四……”我们用响亮的声音回答到。“报告老师四一班应到五十人，实到四十九人，一人病假，报告完毕。”王振凯说道。“好，开始跑步。”老师说。在跑步的时候老师还悄悄对我们说：“今天怎么表现这么好？值得表扬！”受到老师的表扬，我们的心里像喝了蜜一样甜。

跑完步，老师说要做一个小游戏，我们立刻欢呼雀跃起来。“游戏规则：拿起垒球，扔过网子，就算成功！”刘老师说道。还给我们做了一个示范，同学们看着老师的示范，都跃跃欲试。“哦！你扔的可真高！”我赞叹道。原来美嘉瑞扔的球远远超过了网子，大家都给他鼓掌、叫好。我也要试试了。好！看我的，我拿起垒球一用劲，嘿！你们看，垒球在空中划了一道美丽的弧线。“哈哈哈”垒球被我扔过去了，我高兴得蹦了起来。

后来老师换了个游戏，拿了四个筐子。我感觉非常奇怪，哦！我明白了，用筐子当球筐，往里扔球。这个难度很大呀！这时我想起了毛泽东的一句话：世上无难事，只要肯登攀！对呀，只要试试说不定还能投中呢！终于该我了，我给自己鼓鼓气，扔了过去，啊！没扔中，唉！我们组的人都和我一样，没投进去，我们组的人要做十个蹲起了，谁让我们组水平不高的！我们还得加紧训练……

“叮铃铃，叮铃铃……”清脆的下课铃声响了，而我们还沉醉在游戏中希望时间再延长些。我们小学生是最喜欢玩游戏的了。玩游戏就是我们最开心快乐的事情。

快过年了，我们全家决定来一次大扫除。我们分好工作后，就开始了。

奶奶和爷爷一起擦窗台，爸爸拿了抹布，搬了梯子，站在梯子擦天花板，爸爸还要擦桌子和柜子什么的。妈妈负责洗脏抹布，还把干净的抹布传递给爸爸。还有两项活，我负责拖地，姐姐扫地。

我拿了一把拖把，先把姐姐扫干净的地方开始拖。不一会儿，我和姐姐已经累坏了。姐姐说：“这比我跑一千米还累呢！

”我们稍微休息了一下，顺便换了一把干净的拖把，妈妈笑了笑对我说还有 二楼呢？知道了我回答妈妈。

二楼房间比较多，拖完后会非常累的，幸好姐姐已经扫好地了，她帮我一起拖很快二楼 也被我们解决了。

最后我们明白搞家务也是辛苦的一件事情，以后我们姐弟要帮爸爸妈妈多做一点啦。

“太好了！终于可以上体育课了，紧张的学习终于可以放松一下了……”随着大家的高兴地欢呼，我们下了上午紧张的第三节课。我们不约而同地跑到了操场，奔向那久违已久的篮球场……叮铃铃——打了上课铃，我们都很“乖”地站好了队，老师说完了注意事项，我们便疯了似地奔向了器材室……我刚要迈进器材室，只见我眼冒金星，原来我进门地时候被门槛给绊了一跤，只听见同学们的哈哈声布满了整个地器材室，我不好意思地嘿嘿了起来，到了最后整个器材室都回荡着我们的笑声，之后我们便开心地打起了篮球比赛……下课了，虽然我们都大汗淋淋，可是我们都享受了这篮球比赛的快乐了！

左正源

春暖花开，阳光明媚的一天，郑老师带领我们去上体育课。

“今天我们来玩一个游戏，叫“穿越火线”。”老师话刚说完，操场上就像炸开了锅一样。你以为这是全球著名的吃鸡手游吗？不，这可是一项运动。

老师给我们做了一个示范，先把呼啦圈套在手上，用手扭到脖子上，再穿过去，传给下一个小伙伴。

练习时间开始，我们围成一个圆圈，拉着手，开始练习。轮到我的时候，我又紧张又兴奋，按老师的要求，干脆利落地完成，我们这一组干的不错，很快就完成了。

比赛正式开始，男女各一组。我们组曾皙达率先出击，非常顺利地传下去了。可是难过的事情发生了，刘一鸣居然不会，他那起码停了半分钟才传给下一个同学。罗一宸也是，由于身体胖胖的，呼啦圈卡住他了，半天也没穿过去。我不禁心急到嗓子眼儿了，“快点呐！女生就要结束了！”

不出所料，果然女生队胜利了，但失败乃成功之母。下课了，同学们的欢声笑语还回荡在操场上，真希望老师再带我们玩一次！

尊敬的体育老师：

我发现我错了，经过您的悉心批评以后，我认识到自己不应该逃离体育课。经过深刻反省，我终于对于错了有了一定程度的认识。

首先，我要坦诚我体育课逃课的原因，其实是因为我闹肚子了，身体不舒服，而且最近天气忽冷忽热导致我患上了比较严重的感冒。因此，我陷入了难以忍受的境遇当中，选择了体育课的逃课。

其次，我坦白犯错细节。这天下午，我趁着同学们前往体育操场的间歇当中我躲进了草丛。然后从校园边墙溜走，最后回到了教室。当然了，期间我还去了一趟厕所。

现在我对于自身错误感到深深的自责与难过，我觉得非常对不起您。我这样逃离体育课会让我身体得不到锻炼，我身体得不到锻炼就会影响成长发育，这对我非常不利。

向您保证以后我一定准时按时保时的上好体育课。

此致!

“哇！下雪喽！可以玩雪喽！”这是一节体育课，老师让我们玩雪去。

我和同学们准备玩“雪球大战”。我们分成了两队，一队在主席台上，一队在主席台下。我被分到了主席台上的那一队。一部分同学去收集雪球，我在主席台上“对敌”。我捏起一个雪球，瞄准一个男生，摆好了一个投垒球的姿势，向前一把扔去。“耶！中啦！”我高兴地蹦了起来。没想到被砸中的同学恼羞成怒，左一个右一个雪球向我飞来。我急忙左闪右闪。不好，主席台下的同学们收集好了雪球，全体进攻主席台来了！我急忙叫正在收集的同学们赶快来扔雪球，自己跑到树下逃难。

忽然我心生一计，乖乖的在树下等他们上来。果然台下的同学们上了我的当，趾高气昂地走上了台阶。他们可不知道这是我的计谋。我捏了好几个雪球，找准了时机，左手拿两个，右手拿一个，胸前抱几个，从“敌人”后方进攻，以迅雷不及掩耳之势把雪球扔了出去。雪球像一个个白色炸弹，密集地飞向了“敌军”的聚集区域轰炸起来。呀！一个同学成了“大花猫”。哇！挖一个同学带了“小白帽”。又一个同学踩到了雪球摔了个“狗啃泥”……这时，我们队的同学们也闻声赶来了，“敌人”被我们打得抱头鼠窜！

“Yes！”我们队赢了！

一节有趣的体育课——“雪球大战”就这样结束了。我还真想再下一场雪，再来一节体育课呢！

每一个小学生都应该喜欢“体育”这门课程，因为小学的体育课纯粹就是玩乐，但我们今天这节课却上的很头疼。

这节体育课是今天下午第二节，第一节课刚下，我就在操场上掐着指头盼着体育课的到来，“上课时间到了，请迅速回到教室准备上课。”终于上课了，这节课一开始还和原来一样，先绕着操场跑两圈，后做健身操，平常做完健身操就可以打篮球或者自由活动了，可谁知道今天还要计时跑，从校门口跑到教学楼，在从教学楼跑到校门口，来回四圈，跑完之后我的脑袋快要引爆了，胃里的东西也往上翻，唉，多补的鸡汤呀，就这么吐没了。到这时我才羡慕我们班的“懒大汉”梁永生同学，只见他在班里补着作业，嘴里哼着小曲，看起来非常快活。下课之后，老师在班里留作业时，班里的咳嗽声此起彼伏，我到没怎么咳嗽，大家知道我是什么状况。

总而言之，言而总之，我们还是缺乏锻炼，我发誓，从明天起，我要修改一下我的双休日作息时间，新定的作息时间表如下：

早绕小区花园骑单车。

早吃一些营养丰富的早餐。

早骑单车去学班儿。

晚跑着去学班。

晚和伙伴打乒乓球。

其余时间就是一些跟健身不沾边的事，被我忽略掉了。以后我要按照这个表上的去做，这样才能够增强体质，调养身心。

今天下午的第二节课是一节不普通的体育课。为什么说是不普通的体育课呢?因为这次有好多老师来听课，其中包括了王老师在内，我的心既兴奋，又紧张。

第二节的上课铃声响了，我们排好队，“蓝色军队”就带进了体育馆里。

这时教练出来了，他让我们每一个人都拿一个球，然后做了一下热身操，把身体都暖和起来。再开始游戏。这个游戏的题目是《我是小小开车员》就是说当教练吹一声口哨，我们拍球走过去。再吹一声后，就蹲下来运球，直到对面。我走路时都很顺，但是蹲下来再站起来运球时，我控制不住，球不听话，就“跑”了。我连忙去“追”终于我抓住了“逃犯”又运球过去。

最后，老师让我们放松，就做了一个“放松操”笑的是老师问同学们想像草原气味有没有闻到，有人说“我闻到了空气的原味”“闻见了蓝球味”……我们哄堂大笑。

这次的体育课真是有趣!

今天，第六节课是我第一次觉得这是最有意思的一节体育课。

一开始，同学们在操场上尽情奔跑。一群男生组成一辆“火车”，在操场上奔跑着。一群女生扎堆在一起，一边走，一边说，感觉有说不完的话。

跑完步后，老师安排一些同学去收拾好体育器材。而我们几个矮个子的同学叫上一些同学们商量玩“撕名牌”的游戏。

“来点人数：1、2、3、……13、14，好了，人数刚好”。黄从杰接着发布游戏规则“每个人可以有两次机会，分散后可以和别人结盟，开始！”

我、文哥还有龙烨一组。我们的计划是先隐藏后偷袭。我们跑到楼上偷看敌情：有一群男生正在撕陈思诺。而陈卓轩一个人往商店走去……我和文哥商量去偷袭，可是龙烨却分神了，导致失去了一次偷袭的机会。

我们走下楼就遇见刘嘉兴的追堵。他一直追着我不放，结果我根据地形利用躲闪的方式逃走了。我只有孤军奋战，和黄从杰他们战斗了。正在危机时我想到了一个办法，“我是卧底！”我心虚的斜视着他们，没想到的是他们居然相信了，放了我一马。我趁其不备，一溜烟就跑了。

我和文哥、龙烨再次会合。文哥道出了他已经失去了一次机会的消息。我们只好走出那个“战场”。龙烨和文哥也吵起架来了。（其实这是—个计谋）

我走向“敌营”，想来一个“引狼入室”可不是吗，陈斯诺、黄从杰真的追过来了。文哥和龙烨来了个两面夹击，把黄从杰的一次机会消灭了，达到目的赶快逃了。

就这样硝烟四起的战争被下课铃声给结束了。

这是我玩的最爽的一次体育课。

在四七班，我有一个好朋友，他就是兰欣朋。

记得三年级的时候有一次体育课，体育老师让我们双人跳。当时我就找到兰欣朋问他：“可以一起吗？”他说：“当然可以。”于是我们经过了很多次的练习，最终获得那节体育课双人比赛的第三名。我俩欢呼雀跃，击掌祝贺，并且给我们这个组合取了一个很酷的名字—黑马双子。

如今，我们四年级了，我和他的这份朋友情意还一直延续着，就在今天，还发生了一件让我非常感动的事情。

下午第一节课，我正在专心致志听讲，突然我听到了一声：“老师，兰欣朋哭了！”怎么回事，我扭过头定睛一看，果然，兰欣朋正在他的座位上抽泣着。我便走到他跟前，回头给老师请个假说陪他去一趟医务室，老师应允后，我便扶着她颤颤微微走到了医务室。我把兰欣朋受伤的地方掀开给校医老师看，哇，伤的好严重，腰上有一块猩红的伤口，有四个指甲盖那么大，手肘处有红的似火的伤疤，还在流脓。

校医老师要给伤口消毒，对兰欣朋说：“接下来要抹酒精，你能承受的住吗？”“能”兰欣朋坚定的回答的时候，语气里面包含着坚毅，我当时都吃惊了，抹酒精跟往伤口上撒盐一般疼痛，兰欣朋居然也能承受，真不愧是男子汉！“

校医给兰欣朋处理了伤口，便让我们回去了，走时我们不忘说了一声：”谢谢！“出了医务室的门，我问兰欣朋是回去休息还是上课，他毫不犹豫的说：”去上课，谢谢你，好兄弟！“我便扶着他回到教室里面。

课堂上，书法课还在一如既往的上着……

下一节课，就是我们小学生涯的最后一节体育课，这也是我们梦寐以求的一节体育课。上一节课下课的铃声刚刚响起，同学们就焦急地等待着体育老师地到来。有的念叨着：“体育老师，你快点来呀，你快点来，你再不来，我们小学阶段的最后一节体育课就不说了。”还有的同学双手合十，不停地祷告：“佛祖保佑、太上显灵，让我们快快乐乐地上一节体育课吧！”有的嫌在教室里等待太着急了，就跑到走廊上去看，去张望，看看体育老师到了没有？

等待，总是漫长！

突然，在走廊上张望的同学慌慌张张地跑进教室里说：“不好了，语文老师来了！”顿时，失望的情绪在教室里蔓延，大家不情愿地从桌斗里掏出语文书放到桌子上，等着语文老师残忍地把最后的一节体育课占了。

语文老师快步走到了讲台上，看了一下我们。同学们有的低着头、垂头丧气的；有的同学盯着老师，双眼无神；还有的在唉声叹气。语文老师“噗嗤”笑了，说：“我给大家布置一下今天的家庭作业。”原来是一场虚惊，我们心中的石头落地了。语文老师走后，教室里顿时乱成了一锅粥。我们相互击掌庆贺，来表达心中的喜悦；有的甚至跳起了优美的舞蹈来表达心中的激动。我心中的喜悦，那真是难以表达。若是要表达的话，那比我出门捡了百元大钞，吃了一顿美味的佳肴，看了一处如画的美丽风景，还要高兴千百倍。

还没等我们高兴完，半路杀出来个数学老师，教室里瞬间鸦雀无声。数学老师大步流星地走上讲台，看向同学们。同学们有的哭丧着脸，目光呆滞地望着桌子；有的不情愿地把数学书拿出来，在桌子摔来摔去，发出响声；有的故意扭来扭去，凳子、桌子发出吱呀吱呀的响声。大家心里哇凉哇凉的。数学老师看着全班一副死气沉沉的样子。叹了口气，说了声：“算了，我不占你们体育课了，让你们开心一些吧！”这声音刚落，教室里顿时响起了欢呼声，震耳欲聋呀，简直要把教室的屋顶都掀翻了。同学们欢呼雀跃，有的说：“佛祖显灵了，感谢老师不占课之恩。”还有的都不敢相信这是真的，把眼擦了又擦，问同桌：“这是真的吗？”数学老师看到我们这样也笑了。

数学老师刚走出教室，班门口又出现了一个身影，我们高兴得不得了，这下可是体育老师了吧！定睛一看，天哪，是英语老师来了！这下，大家是彻底死心了！

英语老师急匆匆地站到讲台上，把书往讲课桌上一放，扶了扶眼镜，扫视了一圈班级后，脸红了，又把书拿起来说：“不好意思，进错班啦！”又匆匆而去。

“耶！”同学们的欢呼声一浪高过一浪。

在上课铃声即将响起的时候，体育老师终于姗姗而来。看着大家热情的期盼的眼神，体育老师对我们一挥手，大声说：“出来站队，去操场。”同学们欢呼着冲出教室，到走廊上站队去了。