精神高度作文合集20篇

回望历史，中华民族走过数千载风风雨雨；驻足现在，祖国在民族奋斗的峥嵘岁月中铸就辉煌。而这光辉灿烂的成就背后，离不开幕后、地底默默扎根的人们。中华民族亘古不变的优良品质之一，就是扎根精神。

中华民族的扎根精神体现在坚守信念，担当责任。建国初期，我们的祖国尚不富强。在海外留学的邓稼先、钱学森等科学家天赋异禀，学成后回国做贡献。但美国政府威逼利诱，软磨硬泡，怎么也想留住这批英才。他们克服了众多困难，意志坚定地回到了积贫衰弱的祖国，毅然挑起了建设祖国的担子。不久后，中国第一颗原子弹爆炸成功，这些建设者们却因工作身体抱恙。他们许多人的名字至今不为人所知，但人们知道他们扎根地底，用信念与责任默默铸就了祖国的辉煌。

中华民族的扎根精神体现在脚踏实地，扎实奋斗。共和国勋章获得者，中国科学院院士孙家栋说：“航天报国就是我的初心。”他作为东方红1号——中国第一颗人造卫星的总设计师，他用自己踏实勤勉的实际行动证明了这一点。他的同事们说，孙家栋不管身体多不舒服或工作多么细小简单，他负责项目的每一个工程他都会亲临。他总是对飞行器的每一个细节反复检查，按照规定步骤踏踏实实的进行工作。孙家栋现在虽年事已高，但他依然奋斗在科研岗位，有时还工作至深夜。祖国现在富强了，而这些扎根厚土的人们却依然不骄不躁，用扎实的奋斗稳定好头顶枝繁叶茂的祖国。也是因为他们的存在，参天大树才能这般健壮，也才会不断抽出新枝。

中华民族的扎根精神就是危难时坚守信念，担当责任，强盛时脚踏实地，扎实奋斗。有了这样的精神，祖国必将走向进一步的辉煌。

一早起床，就看见了窗户外面的那棵大树上一片片的叶子，让我从心里由内而外的非常开心快乐。

在路两边上绿化带种的小树上的叶子已经变成灰色的了，叶子为人把车子排出的尾气净化干净了，叶子这种无私奉献的精神让我敬佩。

叶子就像厨师一样为大家做出了奉献。

有一次，我去酒店吃饭时，我在厨房旁边偷偷地看厨师炒菜。刚到旁边就非常的炎热。里头有许多的人：有洗菜的、有切菜的、有配菜的、有炒菜的、有端菜的。炒菜的人不停地将锅里的菜翻着，我在门口都已经受不了了，更何况里头，那火开的非常大。厨师每个人肩膀上都放了一条毛巾，我想这毛巾应该是擦头上的汗，他们的衣服几乎湿透了。厨师的面上紧皱着眉头，强忍着炎热，厨房里热得像有一个太阳吊在中间，厨房里头很挤，挤的像会发生踩踏事情，地上也非常的脏。他们和叶子的精神一样。我终于知道了爸爸的辛苦了，因为我爸爸也是厨师。

厨师就像叶子一样把光芒给他人，自己却把黑暗留在身上。

叶子和厨师的这种精神让我非常的感动。

我想叶子与厨师这种无私奉献的精神我要好好学习，做这样任劳任怨的人。

讲好“中国抗疫故事”，阐明中国共产党的初心使命

人民立场是中国共产党的根本政治立场。党的十九大报告指出：“中国共产党人的初心和使命，就是为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴。这个初心和使命是激励中国共产党人不断前进的根本动力。”对于中国共产党和中国人民来说，突如其来的新冠肺炎疫情既是一次危机，也是一次大考。在大考面前，党始终把人民群众的身体健康和生命安全放在第一位，举全国之力救治患者，实现应收尽收、应治尽治，不惜代价、不计成本打赢疫情防控阻击战，为人民的生命安全和身体健康筑起坚固的“长城”。这场史诗级的伟大抗疫实践正是中国共产党初心使命的最好阐释，彰显了党把人民放在第一位的赤子之心。思政课教学要充分运用好社会大课堂思政素材，讲好党的初心故事，讲清楚中国共产党为什么“能”，引领青年学生读懂中国共产党，坚定跟党走的决心。

讲好“中国抗疫故事”，彰显中国制度的显著优势

制度优势是一个国家的最大优势，制度竞争是国家间最根本的竞争。“集中力量办大事”是中国特色社会主义制度的显著优势，是我国创造经济快速发展、社会长期稳定“两大奇迹”的重要原因。习近平总书记指出：“我们最大的优势是我国社会主义制度能够集中力量办大事。这是我们成就事业的重要法宝。”党的十九届四中全会从13个方面系统总结了我国国家制度和国家治理体系的显著优势，揭示了“中国之治”的制度密码。疫情发生以来，在党的集中统一领导下，全国一盘棋战疫情，19个省份对口支援湖北16个市州，超4万名医务工作者驰援湖北抗疫一线，诠释了“一方有难八方支援”的“中国温度”;仅用10天建成的可容纳1000张床位的火神山医院，让世界见证了“中国速度”。思政课教学要充分运用好社会大课堂思政素材，讲好中国特色社会主义制度的历史逻辑、理论逻辑和实践逻辑，讲清楚中国特色社会主义为什么“好”，引领青年学生读懂中国特色社会主义制度，增强制度自信，坚定走中国特色社会主义道路的决心。

三月，是学雷锋的日子，在这段神圣的日子里，我们继续学习雷锋精神，发扬光荣传统。雷锋是全心全意为人民服务的楷模，他帮助人们，没有怨言，并且感到快乐。作为中学生的我们，虽然不能像雷锋那样，但应该主动去做一些力所能及的事情。

镜头一

我们班的班长，他每天在上学、放学的路上，都会顺路捡垃圾。塑料袋、餐盒等废弃物都是他的对象。就这样，弯一弯腰，捡垃圾也就成了他生活中必不可少的一部分。有一次我很纳闷地问他：“你为什么要天天坚持捡垃圾？”他笑着说：“地球是我们共同的家园，不管别人怎么做，我们得先从自身做起，为保护坏境出一份力”。

镜头二

我的同桌开始关心他人了。课堂上，每当因黑板反光，我看不清题时，他便主动将自己抄好的题借给我。记得有一次，他问我要不要课堂笔记，我说不用了。没想到他竟把笔记本塞给我，并关切地说：“不行，你的视力会下降的。”我听了很感动，我第一次深刻体会到同学之间的友谊如此深厚，同学之间能够如此有爱。

镜头三

早读的时候，老师说：“外面的垃圾桶满了，谁给咱们班倒一下垃圾。”下课后，我原本以为没人愿意，没想到同学们都争先恐后地倒垃圾，我真的很高兴我们班是如此团结。

在学习雷锋的日子里，我们都有了很大的进步，对他人、对社会都会有小小的奉献。

雷锋曾经说过：如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一片黑暗？如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远地坚守着你生活的岗位……

雷锋精神是光辉的，又是朴素的；是崇高的，又是平凡的。它需要从自己做起，为建设一个互助友爱的和谐校园、和谐社会贡献自己的一份力量。雷锋精神如同一面火红的战旗，将永远在我们队伍的前头迎风招展！

天空阴翳，清风吹絮，悄然捎来雨的讯息。一会，点点雨丝便乘风而来，侵润着繁华都市的每一处蒙尘，让原本喧嚣浮华的心收拾了一份纯净。一路乘车长途颠簸，我们怀着虔诚而宁静的心情，冒雨前来瞻仰黄花岗七十二烈士墓。

走进正门，高大的墓坊巍然屹立，上方镌刻着革命先驱孙中山先生手书“浩气长存”四个大字，如响彻千年的袅袅余音，在每个瞻仰者心里打下了深深的烙印。入园，是宽敞笔直的墓道，两旁是苍翠挺拔的松柏，在徇烂夺目的黄花映衬下，庄严而肃穆。我缓缓前行，仿佛置身于历史的长廊，回首那一幕幕惊天动地、血雨腥风的岁月。

我不由得停住了脚步。印入眼帘的是七十二烈士之墓。它构筑于岗陵之上，居于墓台之中，记功坊峙立墓后，上方矗立着自由神像，那高举的火把，象征自由、进取、拼搏，生生不息地传递着七十二烈士的精神，指引后人为中华民族的伟大复兴前赴后继。72块矩形记功碑砌叠成金字塔形坊顶，碑上刻有历史事件和烈士英名。我想，这应该是历史的丰碑，永远铭记在千千万万中国人心中，万古流芳。墓道旁有一棵孙中山先生于1912年亲生种下的马尾松，远远望去，在苍山翠柏间并不起眼，粗壮的树干上点缀着稀疏的绿叶，像一位年入古稀的老者，透视着百年的沧桑，却不乏生命的坚守。它古朴而遒劲，如同每一位长眠于地下的英灵，勇敢而不屈，为推翻黑暗的帝制抛头颅、洒热血。一簇簇灿烂的菊花在墓碑前争相开放，雨点淅淅沥沥的袭来，它们只是在风雨中轻轻摇曳，绝不肯低下高贵的头。此时的雨，如丝、如线、密密麻麻地斜织着，形成一片天蓝的氤氲，轻笼着一副铮铮傲骨的黄菊。我伫立其中，蓦然发现，墓前那一簇簇黄花，不仅仅为墓园点缀了一份寒雪风骨，更寄托了一份哀思。清风怫然，我的思绪慢慢回到那不堪回首的岁月……

那个自恃傲慢、闭关自守、百孔千疮的大国，在无知中落后了百年，最终竟被那美得令人炫目的罂粟和列强的洋枪洋炮轰开了大门。昔日西域三十六国的繁华，丝绸之路的悠悠驼铃，苏武牧羊紧握的汉使符节，一曲《高山流水》的委婉悠扬，一杯《送元二使安西》的醇香美酒，一轮秦汉边关升起的皎洁明月，一段连绵蜿蜒的坚实长城……终敌不过岁月的沧桑；盛唐之景，大宋江山，弹指间灰飞烟灭。圆明园那场大火依旧在烧吗？你千万次的呜咽，辗转于历史的莽莽余音……中国，你是头戴斗笠、身披蓑衣的旅人，在风雨中拄杖而行，泪水斑斑地守望着光明的到来。1911年的4月27日，孙中山先生领导的同盟会为了推翻几千年的封建帝制，发动的黄花岗起义遭到血腥的镇压，100余人英勇牺牲。他们当中的同盟会员，大都来自富裕的家庭，生活优越，受过高等教育，留学期间受到新思想的启蒙，逐步觉醒，为了他们深爱的、苦难深重的祖国产生了变革、拯救的信念。怀着一颗“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的崇高精神，他们视死如归。拨开历史的云烟，我看见在就义的一刻，他们毫无畏惧的眼神，因为，为崇高的理想献生，他们死得其所；也许，他们有一丝遗憾，革命尚未成功，祖国还在风雨中漂摇……长眠于此的先驱们，请安息吧，你们点燃的革命种子，已经在中华大地上燎原。今天祖国的日益强大，是你们和无数先烈用宝贵的生命换来的。

黄花岗七十二烈士，精神不朽，浩气长存！

雨丝掠过我的耳畔，轻抚我的发梢，悄无声息地洗涤着我的心灵。久久伫立于烈士墓前，不仅仅是对英烈们虔诚的敬仰，更是一次灵魂的蜕变和成长，如凤凰涅槃般重生。我蓦然惊觉有了拼搏的动力，心中增添了无限的责任感。

回首远眺，杨柳依依，小桥流水，古色古香的亭楼踞于风光旖旎的湖畔，不经给静穆的墓园增加了蓬勃的生机。是的，在缅怀英烈的同时，我们更应该把握现在，展望未来，将英雄不朽的精神和浩然正气传承下来，如一盏明灯，指引我们为祖国的强大而奋斗。

归途中，天空，阴翳依旧；窗外，小雨依旧；心中，情愫依旧……

当我们耳旁听不见京胡铿锵有力的声音，当我们眼前看不见草书龙飞凤舞的笔法。当我们手中拿不到年画乡土气息的图样，我们应该深思了：我们把老祖宗留下的精神家园变成什么样子? When we cant hear the powerful voice of Jinghus ears, when we cant see the brush of the cursive script dragon flying phoenix dance in front of us.When we cant get the pattern of the New Years painting, we should think deeply: What does the spiritual home left by the ancestors look like?

如果说，整个中国传统文化是一棵大树。艺术是枝叶，思想是根须，那么，这棵树已叶黄枝枯根损了。 If the entire Chinese traditional culture is a big tree.Art is a branch and a rooted, then the tree is damaged by the yellow branches of the tree.

语言，这根粗壮的枝条已被折弯了，虫蛀了。据报道，2005年广东高考中，一万考生文言文翻译得零分，十万考生造句得零分。现在的人们早已漠视了那优美、精深的汉语。那“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”的景已少有人观赏，那“夕阳西下。断肠人在天涯”的情也鲜有人为之感伤。报刊、书籍中的错别字屡见不鲜。网络用语充斥了青少年的大脑。这些如蛀虫，蚕食着汉语。 Language, this thick branch has been bent and the worm is moth.According to reports, in the 2005 Guangdong college entrance examination, 10,000 candidates translated zero scores, and 100,000 candidates scored zero.Now people have already ignored the beautiful and profound Chinese.There are few people who are viewed by "the sky lotus leaves are infinitely clear, the lotus lotus flowers are red", and the "sunset is down. The broken intestines in the end of the world" is also rarely sentimental.The typo in newspapers and books is not uncommon.The network terms are full of teenagers brains.These are like worms, eating Chinese.

周杰伦的几句“哼哼哈嘿”就把中国民歌挤到了角落，超级女生“想唱就唱”的旋律一起就压住了京韵大鼓的铿锵之声。人们习惯了流行乐的节奏，而忘却了民歌的韵律。绘画、书法展越来越冷清，动漫展却日益火爆。人们忘记了写意的神韵、工笔的细腻，忘记了楷书的工整、行书的流畅、草书的奔放。 Jay Chous" Humming Hahhe "squeezed the Chinese folk songs to the corner. The melody of the super girl" sing and sing "was suppressed by the sound of Jingyun drums together.People are accustomed to the rhythm of pop music, and forget the rhythm of folk songs.Painting and calligraphy exhibitions are becoming more and more deserted, but the anime exhibition is becoming increasingly popular.People have forgotten the freehand charm, the fineness of the gongbi, and forgot the neatness of the regular script, the smoothness of the script, and the unrestrained cursive script.

枝叶枯必因根须损。 Branches and leaves will be damaged due to root must be damaged.

近年来，韩剧的热播，让我们反思，韩国的文化底蕴不及中国，但韩剧却可以享誉亚洲。而中国却没有，是不愿去做，还是力不能及?都不是。是人们把“根”遗忘了。当硫酸泼狗熊事件、虐猫事件令人震惊时。人们忘了释迦牟尼提倡的“众生平等”；当人们到处寻找刺激。迷醉于灯红酒绿时，人们忘了老子所道的“五色令人目盲，五音令人耳聋”：当那些一杯不满半杯晃的“学者”在台上谈天说地时，人们忘了庄子说过的“吾生也有涯，而知也无涯”：当那些“君子”不择手段争名夺利时，人们忘了孔子呼吁的“君子去仁，恶乎成名”；当那些名落孙山之人自暴自弃、自叹自哀时。人们忘了孟子的“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……”先贤圣人留给后人的精神财富被抛在一边，实在可惜。 In recent years, the popularity of Korean dramas has allowed us to reflect that South Koreas cultural heritage is not as good as China, but Korean dramas can enjoy Asia. But China does not want to do it, or is it possible to do it? It was people forgotten the "root". When the sulfuric acid splashing dog and cat abuse incident are shocking. People have forgotten the "living beings" advocated by Shakyamuni; when people look for excitement everywhere. When I was fascinated by the lits, people forgot that Lao Tzu said that "the five colors are blind, and the five tones are deaf": When those "scholars" who were less than half a cup of "scholars" talked about the earth on the stage, people forgot that Zhuangzi said. There are also horizons, and knowing that there is no end ": When those" gentlemen "do whatever means fighting for fame, people forgot that Confucius called for" gentlemen to be benevolent, evil became famous "; when those who were famous for their Sunshan abandoned and sighed. People forgot that Menciuss "Heaven will be reduced to people, and they must first suffer their minds, work hard, and hungry their body skin ..." It is a pity that the spiritual wealth left by the saints to future generations is thrown aside.

有人认为，中国的传统文化过时了：京剧太缓慢，没有跳跃的节奏；书法太单调，没有丰富的；色彩。非也，它们没有过时。中国传统文化历经千年沧桑，一直延续至今，在它的身上一定有一种精髓。这精髓是忠孝仁义，是道德文章；是游子思乡之泪，是勇士捐躯之血：是支撑中国走过兴衰荣辱，走向强大的动力。它已跨越了时代，怎会过时? Some people think that Chinas traditional culture is outdated: Peking opera is too slow, there is no rhythm of jumping; calligraphy is too monotonous, not rich; color.No, they are not outdated.After thousands of years of vicissitudes of Chinese culture, it has continued to this day, and it must have a essence on it.This essence is loyal and filial piety, a moral article; the tears of You Zisi, and the blood of the warriors body: it is the motivation to support China through the rise and fall, glory and disgrace, and move towards strong power.It has spanned the times, how can it be out of date?

有人认为，“洋”的总比“土”的好。应该学习西方文化，抛弃中国传统文化。此大谬也。谁说“洋”的定比“土”的好?他们有钢琴。我们有二胡；他们有芭蕾，我们有京剧；他们有苏格拉底。我们有孔丘。应该是尺有所短。寸有所长。我们学习西方文化应取其精华。去其糟粕，为我所用。当年佛教流人中原、唢呐从西域传人。而今不也成为中国传统文化的一部分吗?我们在学习西方文化的同时，不应忘了中国传统文化，不要沦为西方文化的殖民地。 Some people think that" foreign "is always better than" soil ".You should learn Western culture and abandon traditional Chinese culture.This big fallacy also.Who said that "foreign" is better than "soil"? They have piano.We have Erhu; they have ballet, we have Peking Opera; they have Socrates.We have Kong Qiu.The ruler should be short.There is a director.We should take the essence of Western culture.Go to its dross and use it for me.At that time, the Buddhist flowers were passed down from the Western Regions.Isnt it a part of Chinese traditional culture today? While learning Western culture, we should not forget Chinese traditional culture, and do not become colonies of Western culture.

我们应多了解中国传统文化。多听一些二胡的婉转，多看一些书画的意境，多赏一些陶瓷的精美，多晓一些诸子百家。俗话说：“半部论语治天下。”从古至今，汲取前人思想财富中的智慧而成功者数不胜数。要让更多的人了解中国传统文化。韩剧的热播值得借鉴，它把自己的文化融入电视剧中，给人以新的感受。中国有实力有能力，一定可以做得更好。 We should learn more about Chinese traditional culture.Listen to the euphemism of the erhu, look at the artistic conception of paintings and calligraphy, and enjoy the exquisite ceramics.As the saying goes: "Half -thesis govern the world." From ancient times to the present, there are countless people who have learned the wisdom in the thought wealth in their predecessors.Let more people understand traditional Chinese culture.The popularity of Korean dramas is worth learning from, and it integrates its culture into the TV series, giving people new feelings.China has the strength and ability, and it can be done better.

现在，我们灿烂的传统文化面临断层的危险。必须引起我们的警惕。炎黄子孙们，一定要守住我们的精神家园，让她重新焕发光彩!

说到工匠，我首先想到的是出春秋战国时期的鲁班师傅，他被称称为“工匠始祖”。在各种木工技术很多涌现的时代，鲁班大师的每一个智慧结晶都没有被现代高科技元素所淹没，许多工具至今仍在使用。每一件工具的发明都是受到鲁班大师生产实践的启发，经过反复的研究、思考和实验。

这是一个从一无所有到有所成就的过程，在这个过程中我们经历了各种我们无法想象的困难，这是鲁班大师用他对木工的热爱，顽强的毅力和不懈的努力创造出来的!

《工匠精神》书中的许多地方深深打动了我的心。“我为什么要工作”、“工作的价值是什么”这两个问题让我深思。从我开始工作到此刻已经八年了。我每一天都在做同样的工作，一天又一天，一年又一年。我为什么要这么做我喜欢这份工作吗我是否愿意完成工作中的每一项任务我突然想起了这些问题。

可是，我很快在书中找到了答案。是的，我爱我的工作，要不然也不会一干就是八年，一如既往地坚持。工作让我赢得了幸福，当每一个技术难题被解决的时候，我是那么兴奋，充满成就感，体现了自我的价值。

书中提到“把工作当成一种修行，用修行的价值观代替浮躁功利”。当我读到这句话的时候，我对我的工作有了新的理解。一生只去做一件事，那才是真正的伟大。

此时，我想起了自我的父亲。我的父亲是一个普通的农民，十年前经过自我的努力自学成了泥水匠。十年的时间里，一个普通农民成为当地一个著名的室内装修泥水匠。10年的努力，创造了今日的价值，这是一个充满荆棘的过程。从我的父亲身上，我看到了坚持，对家人的默默奉献。

我们能够把工作看成一种修行，从修行中不，我们不断学习，不断成长，不断完善自我。作为一个航空人，方文默的故事一向激励着我，我也能够在平凡的工作中成就不平凡的事业。

工匠精神，作为一种精神和工作信念，指引着我从一个普通的员工成长为一个有价值的员工!

清明假期，当我做完作业时，我转头看见爸爸正目不转睛地看电影《长征》，我也坐在一旁静静地跟着看。刹那间，我想起过去当我看见外婆在看革命战斗片时，眼眶总会泛红，懵懂无知的我还喊着“婆哭了！”，全然不懂那沉重的长征精神。直到今天，我才真切地感受到那永垂不朽的长征精神所谓何物。

影片重现了工农红军二万五千里长征的伟大壮举。红军行军作战中，不怕苦、不怕死，中途饿了就吃野草、树皮充饥，渴了就喝沟河水，甚至雨水和雪水。红军战士也没有像敌人一样的先进装备武器，他们有些人没有枪，只拿砍刀等武器用来和敌人作搏斗。尽管如此，他们仍然强渡大渡河、飞夺泸定桥、翻雪山……不仅受到敌人的围追堵截，还受到病魔、饥饿和寒冷的痛苦折磨，尽管如此艰难，但仍没有人退缩。“红军不怕远征难”，历时两年时间，终于取得了长征胜利。

我的心仿佛被锤子重重一锤，我内心的小喇叭在不断地询问我，“你知道到底是什么力量让红军战士不怕艰险、不怕流血牺牲，战胜困难，与敌人做斗争吗？”爸爸看出了我的疑惑，他摸摸了我的脑袋，搂着我说：“孩子，你是不是疑惑红军为何如此坚持不懈吗？”我点了点头，爸爸继续说道：“你还小，你也不曾经历过，所以不明白……”

从爸爸的讲述的话中，我恍然大悟，这种精神就是坚定的革命信念，坚信正义事业必然胜利的精神；就是不怕任何艰难险阻，不惜牺牲一切的精神；就是严守纪律、紧密团结、患难与共、艰苦奋斗的伟大精神。

今天，我们坐在宽敞明亮的教室里上课，是无数革命先烈用生命换来的；我们胸前的红领巾是红军战士用鲜血染红的。我们一定要牢记历史，珍惜今天来之不易的幸福生活，用伟大的长征精神激励我们好好学习，不怕苦，不怕累，努力学好文化知识，掌握更多的本领，来报效我们的国家和社会。

或许过去的足迹终究成为尘埃，但是红军的精神却如春雨绵绵，不断滋润着我们的心田。

人行走的时间长了，便渴望有个落脚的地方，渴望有人等候、记挂着他。于是人有了一个小小的家。同样，人的心疲倦了，也渴望有个放松、歇息的去处。于是我们便有了属于自己的精神家园。

生活中，能带给我心境平和的、灵魂沉淀的、思维冷静的不是单纯的一桩事抑或是一件物，而是一种复杂而又简单的状态——独处。

其实我并不是那种“孤芳自赏”的人，身边的朋友过从甚密。可我仍喜欢独处。

喜欢在六月淅沥的雨后，翻看亲切的书，捧着冒着热气的茶，静享一个人的快乐。于是

精神上的疲倦渐渐退去，生命被还原成当初简单纯净的模样。

喜欢在阳光洒满房间的下午，铺开雪白的纸，拿起熟悉的笔，写下心灵的独语，或是抄几句新近看到的精彩的诗与文章。于是，心情的焦躁慢慢抚平，思维出人意料地清澈与敏锐。

喜欢在深夜躺在床上，听着那些旧唱片里萨克斯管的缥缈、小号的诙谐以及黑管的低吟

浅唱。就这样躺着，什么都不做，这难得的品味享受。

我喜欢独处。

生活在这样一个快节奏的城市中，我们忙碌、拼搏，有时甚至忘了自己为何要拼搏、奋斗，只是别人不停地推挤着你，环境不时地提醒着你。我们被动地盲目地前行着，而这种非主观意愿上的行动定会造成精神上的倦怠，生命的意义也被涂抹得面目全非。我独处，我观世。只有这时，我才能将思绪沉淀下来，冷静地审视自己，理解自己，爱护自己，并从别人的精神中汲取力量;在对自己客观公正的评价中获得力量。这种力量是一种安定，一种放松，一种升华。

习近平总书记强调：“坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策，我们完全有信心、有能力打赢这场疫情防控阻击战。”“坚定信心”位于十六字总要求之首，贯穿抗疫始终。习近平总书记不断强调“信心”二字，为大家注入了强大精神力量。在困难面前，乐观自信比黄金还珍贵。中华民族历史上经历过很多磨难，但从来没有被压垮过，一个重要原因在于，我们始终坚信只要从容不迫、信心如磐，就没有翻不过的山，就没有越不过的坎。

这次新冠肺炎疫情发生突然、来势汹汹，恰逢中国最重要的传统节日前后，大规模人员流动使得疫情短时间快速蔓延，中国人民在疫情笼罩下度过了一个不同寻常的春节。平静祥和的生活一夜之间被新冠肺炎疫情这个恶魔打破，难免引发人民群众的心理恐慌和焦虑不安，但党中央打响疫情防控阻击战的部署作出后，全国人民迅速定下心神，抱着必胜信念从容不迫地投入到抗疫斗争中。一时间，无论是身处疫情救治一线的医务人员，还是坚守防控一线的党员干部和志愿者，无论是居家自我防护的健康公民，还是因感染而入院治疗的患病同胞，大家都以各自不同的方式传递信心、加油鼓劲。护目镜下坚毅专注的笃定眼神，互联网上暖心提气的跟帖留言，新闻镜头里受访者的胜利手势，方舱医院里优美的广场舞姿……乐观坚强自信成为疫情阴影下中国人民最强大的免疫力。人民群众自觉保持抗疫必胜的坚定信念和乐观向上的精神状态，增强对国家有力有效防范化解境外疫情输入风险的充分信心，把积极乐观的好情绪转化为做好每一个防控细节的催化剂，不因疫情防控形势好转而盲目乐观，坚持做好疫情期间个人心理调适，充分彰显了从容不迫、信心如磐的新时代乐观精神。

乐观自信是一种生生不息的伟大力量。进入新时代，摆在全党全军全国各族人民面前的使命更光荣、任务更艰巨、挑战更严峻、工作更伟大，更加需要我们大力发扬从容不迫、信心如磐的伟大精神，始终坚定中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信、文化自信，以“自信人生二百年，会当水击三千里”的壮志雄心继续奋斗，朝着实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦奋勇前进。

我是一个梦境探险家，趁着人们陷入深深的睡眠时，钻进他们稀奇古怪的梦里。这个职业非常惊险刺激，但也非常危险，危险的并不是人们梦里的妖魔鬼怪，而是做梦的人突然醒来。我飞快地在屋顶上跳跃着前行，今夜的探险地是一个勇敢十足的男孩的梦境。这是我白天侦察的结果。钻进他的梦里毫不费力，他睡得太沉了。我来得正是时候，他正骑着一条喷火飞龙大战一只穿着尿不湿的巨大的机械兔子。

我掏出一个大口袋，插上飞行翅膀，将男孩梦中的奇幻植物装入大口袋里，其中有能让人死而复生的彩虹草，有看似很软，却一踩就能被弹起来的弹跳草，还有......机械兔子忽然一甩长尾巴，嗖地一声把我绑得结结实实。奇怪的是，机械兔子夺过我的梦幻大口袋，开始翻找。

男孩和喷火龙降落在一棵参天大树上，好奇地看着我和机械兔子。机械兔子找到了我已经装进口袋的一株草，激动地大叫起来：我终于找到梦醒草啦!说完，机械兔子扫了我一眼：没错儿，我是失眠兔，专门让孩子们睡不好觉滴!

哼，你别想让其他的孩子睡不好觉!我今天就是来抓你的。男孩手里不知什么时候多了一把宝剑。机械兔子趁着男孩张嘴的空儿，把梦醒草扔向男孩，我赶紧一扑，用大口袋罩住梦醒草。

轰隆隆!原来一直在观战的喷火飞龙猛地飞起来，把火焰吐向机械兔。机械兔一闪：小小，你还是别把那个小男孩科比当主人啦，你投靠我，我会给你火焰饼干吃!

喷火飞龙扭过头，表示不愿意。机械兔子生气了，它跑到我身边，狠狠地揪住我的衣服，找出梦醒草，向科比的嘴里塞去。

梦醒草一会儿变成可口的冰激凌，一会儿变成色彩鲜艳的饼干、比萨，我刚刚坐起来，便被梦醒草变成的食物迷住了，我的口水情不自禁地淌了下来。梦醒草变成的饼干上还开出了一朵艳丽的花朵，有无数种颜色，那香气比玫瑰淡雅，比菊花更好闻，比水仙更轻柔，但是，我知道，人只要一情不自禁地摸一下花瓣，就会从梦中突然醒来，再也不能入睡。

摸一摸这娇嫩的花瓣吧，科比!机械兔子变成了一只可爱的小白兔。不!我要打败你，让千万个孩子不再失眠!梦醒草的花太漂亮了，科比只好让不会被花影响的喷火飞龙在自己情不自禁去摸花的时候喷自己。呼!呼!呼!喷火飞龙不停地吐火，最后，全身焦黑、衣服被烧焦的科比终于像喷火龙一样，怎么闻，周围永远是烟雾的气味。

嗖!科比从口袋里掏出飞刀，扔向机械兔。机械兔一个飞跃，便绕到了科比背后，踹了科比一脚。科比顽强地站起来，揪住机械兔的耳朵，让喷火飞龙不停地往机械兔身上喷火。可是，机械兔偷吃了仙丹，是不死之身。

我来吧!我从池塘里爬出来。好，好吧!科比有点不相信我。我把机械兔扔进包袱，抡着包袱转圈圈：左转七，右转八，要让坏蛋变好蛋!立刻，一只笑眯眯的机械兔从包袱里走了出来。现在，失眠兔变成了熟睡兔!

熟睡兔说：科比，因为你顽强的意志和拯救大家的心，所以，我保佑你每天都做个好梦!对了，我还要帮助失眠的孩子们呢!对了，梦境探险家，我送给你一棵熟睡草，保佑你探险平安!再见!我高兴地接过熟睡草，蹦蹦跳跳地跑出了科比的梦，准备进行下一轮探险......

又是一个温暖的午后，坐在教室里，窗外是明媚的阳光。天蓝蓝的，风轻轻的。从来没有仔细的去打量过身边的校园，尽管我们每天都在它的怀抱中生活。它依然如故，看上去那么宁静，那么安详，可是我们却感觉到隐隐约约中透露出一点躁动。

校园，本该是心灵的净土，精神的家园。莘莘学子在这里耕耘劳作，为博得成功的喜悦不倦的追求着。然而，生活在这里的我们，却感觉到有一丝无奈，由此，无由想起钱钟书先生的一句话：“生活在围墙外的人想进去，城里的人想逃出来。”

在与外面的物质世界的对抗中，校园，便跟着外面的潮流不知不觉的世俗化，即使它仍然在坚定的固守。

不知何时，在激烈的竞争中，在复杂的交往中，外面便抛弃了少年时代那份纯真。我们学会了不择手段的保护自己；外面学会了将真实的自我藏在一副虚伪的面具下；外面学会了察言观色，勾心斗角。生活上，外面开始习惯盲目的追赶潮流；习惯用名牌服饰包装自己；习惯用网络来虚拟自己的生活，将自己那仅有的一点点纯真也掩埋了。这，或许就是物质生活带给我们沉重而又无奈的一面吧！

然而，社会所需要的，绝不会是一个只追求物质享受的纨绔子弟，我们现在所挥霍的不仅是金钱，更是我们的人生。长此以往，我们不仅会抛弃我们本该拥有的那份纯真，甚至会导致我们的道德沦丧。校园，本该是心灵的净土，不应成为我们盲目攀比的物质场所，不应成为我们追求享受的娱乐场所。

戴着面具的生活太累了，盲目追求享受太累令了，只有真实，只有真诚，才是最重要的。尽管在学海上泛舟不会一帆风顺，可是只要固守住自己心中的那个精神家园，终归会到达成功的彼岸。

窗外，阳光依旧，天很蓝，很透明，我的心，也跟着渐渐明朗起来。

清明之际，学校组织我们去瞻仰朱东润先生的故居，学习先生读书做人的高贵品质。我怀着无比崇敬的心情踏上了去往朱先生故居的小径。

走到小径的尽头，我眼睛突然一亮，迎面而来的是古朴的青砖黑瓦，古色古香的房屋。墙壁上挂着“朱东润先生故居”的牌匾，这七个金光闪闪的大字不禁让我想起了朱东润先生慈祥的面孔。

我跟着队伍走进了北庭院里，映入我眼帘的是清澈见底的水潭，翠绿的柏树，还有那一根根高大挺拔的翠竹，就连几根竹笋也冲破了泥土的阻力，探出了小脑袋，好奇地张望着这个五彩缤纷的世界。一切都是那么生机勃勃，充满活力。等各班同学来齐后，讲解员向我们讲解了朱东润先生的生平事迹。朱东润先生是我国著名的文艺批评家、文学史家、教育家、书法家。他1913年留学于英国伦敦西南学院，1916年回国后先后执教于武汉大学、中央大学、齐鲁大学等。建国后任复旦大学中文系教授、系主任，是复旦大学第一批博士生导师之一。朱东润先生培养了数十名硕士、博士生。其研究领域涉及中国古代文学、中国古代历史，尤其专长历史人物传记的创作。善于将中国古代文学与中国历史结合起来研究，注重史料的收集和史实的分析考辨，著有《张居正大传》、《杜甫叙论》等传记文学作品，其《中国文学批评史大纲》是我国最早的文学批评著作之一。听着听着，朱东润先生在我的心目中越来越高大了。

听完了讲解，我们顺着院子西边的小路向南走几步，便来到了朱东润先生的书房。一进书房，我就大吃一惊，书房里陈列着朱先生的许多著作，这里面有着朱东润先生翻了无数次的书，但却整理得很整齐，丝毫也不杂乱。我似乎看到了无数个夜晚，当我们在甜蜜的梦乡里时，朱东润先生却伏在书桌前夜以继日地写作，正是因为这样，他才创作了这么多的作品。那盏油灯不仅照亮了朱东润先生，也照亮了我们每个人的心。

接着，我们又参观了朱东润先生的堂屋。一进门，呈现在眼前的是朱东润先生的塑像，他戴着眼镜，昂首挺胸。此时我仿佛看到了朱先生风骨凛然，死活不向反动派屈服，反动派恼羞成怒，将日本军刀架在朱先生脖子上，斥问：“你是什么东西？”朱先生倔强以对：“我是中文系主任！”这位为泰兴添光的伟大人物，就在1988年与世长辞，享年93岁。塑像的上方刻着八个金光闪闪的大字：先生之风，天高水长！旁边还有朱先生的几句鼓舞人心的名言，其中一句是“人不可有傲气，但不可无傲骨“。这不正是朱东润先生一生的写照吗？

出了堂屋，我们又来到了院子里。看着那三进屋子，我的眼睛湿润了，朱东润先生一生为祖国着想，还为祖国献出了宝贵的生命，他太伟大了！老师带领我们来到了厢房旁的拱门，拱门上写着”师友琅琊“四个大字，这乃朱东润先生亲笔所书，体现了老先生以琅琊为师友养志自修的品格。

参观活动结束后，我们对朱东润先生爱国、爱人民的高尚情怀和严谨治学的精神有了更深刻的了解。我们依依不舍地走出了大门。这时我发现了墙角的碑文，那大概是朱东润先生的衣冠冢吧。其实不管衣冠冢在不在，朱东润先生都永远活在泰兴人的心中，他永远是我们泰兴人的骄傲！

短暂的生命，掩盖不了你那颗火热的心；时代的进步，却使你更加铭记于人们心中；时光的流逝，物是人非，但你的精神却永驻人间……——题记

如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线光辉，你是否照亮了一分黑暗？如果你是否哺育了有用的生命？如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守在你生活的岗位上……这句短短的话或许是雷锋叔叔对世人最好的忠告吧！话如其人，从这句话的字里行间中，我都能深深的体会到雷锋叔叔‘坚持为人服务’的精神。雷锋只是一个普普通通的的革命志士但他却给人们留下了太多震撼……

一切感受都源自于《雷锋日记》

《雷锋日记》中记述了雷锋叔叔光辉的一生，书中许多内容都很动人，但最令我难忘的就是雷锋负病执行任务的那一次：1960年8月，抚顺地区连降特大暴雨，受到洪水的严重威胁。雷锋所在的运输连接到了抗洪的命令。可当时，雷锋正生病，身子十分虚弱。所有的取名和战士都去抗洪了，雷锋听着屋外的雷雨声，心中十分不安，便不顾病情，冲出门，冒着大雨跟着大家抵挡洪水，每当我读到这我的心就好像被锤子砸了一下，震惊不断，究竟是一种什么样的力量驱使着他这么尽心尽力的为人民服务呢？事后，同事去询问雷锋：你都已经生病了，干嘛还去呢？雷锋并没有做怎样的解释，他只用说了一句话：只服从革命需要，革命要我去堵枪眼，我就去做黄继光，革命要我去烧木炭，我就去做张思德。这是雷锋对待革命工作的态度，也是雷锋叔叔一生的目标。

我明白了，是热心、尽责、团结……这全都来自于他的热爱人民，全都来自于他那颗时时刻刻只为人民，只为革命而燃烧的心啊！

在这阳春三月，唤起人们那颗火热的心的并不是别的，而是你的言谈举止和那一句句朴实真挚的志言啊！所有人都以你为榜样，所有人都歌颂着您的传奇乐章。您曾经说过：青春总是美好的，但真正的青春只属于那些力争上游的人，永远忘我劳动的人。上天虽然只给您短暂的二十二年，但您却并没有虚度光阴，你奉献出了自己的时间、情感、生命来尽力尽心的去帮助大众人民，不得不说你活的比那些长寿的人更有意义，更有价值，人固有一死，或轻于鸿毛，或重于泰山。这是我们能耳熟能详的句子，我不知道现在还有谁能把它作为自己的座右铭，但我们所有人都记得有那么一个人，他完美的诠释了这句话——您，就是您啊！我们敬爱的雷锋叔叔！

您曾把自己比喻成一枚最小的螺丝钉，您只是想默默地奉献着，不想着成为万众瞩目，不错，我们只不过是宇宙中的一粒小小的尘埃，我们存在了，消失了，宇宙没有任何变化，甚至有些人什么也没有留下，随着时光的消逝，渐渐淡忘、遗忘，只有那些做出了伟大贡献的人，亦或者遗臭万年的人才会被人们想起，但我想所有的人应该都不会想臭名远扬，所以我们就不能想乐安平，总是在平静中生活，那样你的生活就将太过平淡无奇了，你又为何要白白走这一遭呢？所以我们也应该学习雷锋叔叔努力地当好一枚螺丝钉，这样的话，几时没人关注你，发现你，但你自己是最清楚的，你找到了自己的价值，你的心里会充满了自豪感，并不是随风而逝。无论你身处什么地位，只要你努力奉献，坚守岗位，米粒之珠，也可放光华。

我不知道雷锋叔叔有没有那么一刻为自己想过，但我心中十分明确的是，在他心中革命事业，人民大众永远都是第一，永远是最重要的，雷锋叔叔把自己生命中的每一分热、每一分光都无私地献给了人民，他不贪图什么，他求的只是国泰民安、每个人都能快乐幸福。全心全意为人民服务，是贯穿雷锋叔叔一生最突出、最动人、最完美的主旋律，就让这优美的歌声响彻这个三月，响彻这个世界吧！雷锋精神永驻于人间！

人的一生并不需要创造什么惊天动地的宏功伟绩，只要把真诚、火热的赤子之心和将生命与人民融为一体的人，他的音容相貌才能永远存留在人们心中……

如果你是一颗不起眼的螺丝钉，你是否永远坚守着你的岗位？如果你是一位园丁，你是否永远维护着你的花草？如果你是一滴泉水，你是否滋润了一寸大地？如果……

有人说雷锋已经牺牲了，可我却觉得雷锋还存在，他的精神永远在人间弥漫。

记得有一次，奶奶送我去上兴趣班。我们在公交站等了一会儿，79路公交车驶到了面前。我扶着奶奶，小心翼翼地上了车，奶奶摸摸口袋，没带零钱，这可怎么办？奶奶急得一会儿摸摸衣服口袋，一会儿摸摸裤袋儿，可这一块钱零钱偏偏没有，奶奶的脸刹时红了下来，她又反复的摸着，车上二十来个乘客的眼睛齐刷刷地盯着我们俩，有的嘴里还抱怨，没钱做什么公交车。司机极不耐烦地说：“你们到底有没有带钱，没带钱就下去吧！”我扶着奶奶正要下车，这时，一位胖胖的阿姨微笑着走了过来，把两块零钱递到我手里，对奶奶：“老人家，别着急，没事。”转身又对司机说道：“我帮他们付了！”我感动地微微向阿姨鞠了个躬，说：“谢谢阿姨，那我什么时候还你？”“没事儿，下次，你碰到这种事儿时，就帮帮那些人，那就算谢谢我了！”

这句简短的话语虽然简单，却一直刻在了我的心窝里，助人为乐，只是举手之劳，扶老奶奶过马路，为别人垫上一块钱……多多少少的事正等着你去做呢！让我们一起做个小小雷锋，帮助更多有需要帮助的人吧！

在新冠肺炎疫情防控战争中，丰台区各级团组织闻令而动，广大团干部、团员青年、青年突击队、小V蜂志愿者积极投身一线参与疫情防控。据丰台团区委副书记刘博涵介绍，在新冠肺炎疫情处于“外防输入，内防反弹”的关键时期，丰台团区委启动“抗疫先锋青年担当”系列宣讲，将宣讲与青年干部培养、新时代文明实践、青少年思政课教育相结合，通过青年专家讲理论、团干部讲政策、青年榜样讲事迹，积极宣传丰台区青年榜样的典型事迹，面向广大青少年开展理想信念教育，为全面打赢疫情防控战争凝聚青春力量。

此次丰台第一期宣讲的主题为“疫情防控下的治理能力”，既有基层团干部讲述社区防控政策，也有冲锋在防疫一线的青年榜样讲述亲身经历，还有青年教师从社会治理层面进行理论宣讲。

来自马家堡街道时代风帆楼宇党委的宣讲人韩青，既是一名基层非公党建的负责人，又是一名团干部，她讲述了疫情防控期间开展社区排查、建立楼宇防疫机制、处理突发情况、帮助企业复产复工，带领社区工作者坚守岗位的抗疫故事。宣讲人郑直是王佐镇社区卫生服务中心的一名青年干部，他带来了社区卫生防控青年突击队的战“疫”故事。宣讲人唐啸是清华大学公共管理学院青年教师，他宣讲的题目是《国家能力与危机治理：基于新冠肺炎疫情的再思考》。从新冠肺炎疫情切入，分享了关于国家能力、危机治理以及推动国家治理能力现代化方面的理论研究，既有理性思考，又有生动案例，用深入浅出的讲解为青年听众们打开了更广阔的视野。

“在短短一小时中，丰台‘青年讲师团’的三位宣讲嘉宾多维度多视角的宣讲给我们上了最好的一课。”首都经济贸易大学17级会计学院本科生贯怡然在听完首场宣讲后感触颇深，她表示：“‘若有战，召必回’的楼宇工作者和‘坚定信心，逆行向前’的医护人员的感人事迹令我们动容;专家学者关于完善国家治理能力，推动国家治理体系现代化的研究也引发了我们的思考。当前，疫情防控仍然处于关键时期。我们作为新时代青年，应认真学习习总书记对于青年的重要指示精神，坚守岗位勇挑重担。在对人民的服务中茁壮成长，在艰苦奋斗中砥砺意志品质。在实践中增长工作本领。用实际行动投身打赢疫情防控阻击战,让青春在党和人民最需要的地方绽放绚丽之花!”

据了解，今年以来，丰台团区委启动了“丰青讲师计划”,全年聚焦“青少年制度自信教育”1个主题;加强“与青年干部培养相结合、与新时代文明实践相结合”2个结合;汇聚“青年专家讲理论、青年干部讲政策、青年榜样讲事迹”3个群体;围绕“党的理论、时政热点、区情区况、青年先进” 4个专题;走向“基层、学校、企业、网络、脱贫攻坚主战场” 5个领域。为此，还组建了丰台区“青年讲师团”，由政治素质过硬、理论功底扎实、表达能力突出的优秀青年组成。

4月，丰台区“青年讲师团”还将持续开展“抗疫先锋青年担当”系列宣讲活动，“传承英烈精神 争当时代先锋” “疫情防控中的90后”等主题宣讲活动将陆续举办。

小时候，我听《学习雷锋好榜样》这首歌，很好奇，就问妈妈：“妈妈，雷锋是什么样的人？我们为什么要学习他？”

妈妈找来雷锋叔叔的资料，让我学习。雷锋叔叔小时候在旧社会过着缺衣少吃的苦日子，长大后新中国解放了，他成为一名光荣的解放军战士，在工作和生活中，他艰苦朴素，热心助人，重活累活抢着干，人们都夸他：“雷锋出差一千里，好事做了一火车。”他还勤奋学习，日记里记载着对新生活的热爱，记下了自己学习的心得和感悟，以及奋斗的目标。

看着他的事迹，每一件都是小事，可正是这点滴小事汇聚成了温暖社会的暖流。特别是他在日记中写得：“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远守在你生活的岗位上？如果你要告诉我们什么思想，你是否在日夜宣扬那最美丽的理想？你既然活着，你又是否为了未来的人类生活付出你的劳动，使世界一天天变得更美丽？我想问你，为未来带来了什么？在生活的仓库里，我们不应该只是个无穷尽的支付者。”

我也问自己，我为未来做些什么？就像雷锋叔叔一样？

自那以后，我更加严格的要求自己：学习时，提前预习学习内容，课堂认真听讲，与同学一起分享学习经验，同学不会的问题，帮他们理清思路，解决难题，讲解的时候自己也重温了学习要点；劳动时，我抢着干重活、脏活，不管是不是自己值日，发现有垃圾，都赶快捡起扔垃圾桶里，细心维护班级和学校的卫生环境干净整洁，一切言行以班级、学校荣誉为重。

在生活中，我珍惜粮食、爱惜学习用品，不乱花钱，不和同学攀比，自己的事情自己做，并帮父母做些打扫清洁之类的家务活。外出时，遇到过马路的老奶奶，我会热心帮助她们过马路；坐公交时，让座给年纪大的老人……

我还和妈妈参加过创建全国文明城市环境清洁、“迎新春送春联”等志愿活动，雷锋精神在我的心底扎根发芽，照亮了我前进的道路。今后，我要继续以雷锋叔叔为榜样，发扬雷锋精神，做一名合格的共产主义接班人！

2022年2月8日上午10点，永定河边的首钢大跳台视野极佳，高空中的分球纹丝不动，似乎一切都是为了迎接一位伟大运动员的诞生。

站在48米高的出发点上，谷爱凌双手下垂，顺着雪坡下滑，雪板高速前进，大跳台将它抛向焦点，翻转、翻转、翻转、翻转……身体的旋转将她的视线拽向万里无云的天空，四周半。一千六百二十度。在此之前，历没有女孩儿挑战过的一个动作，包括她自己，但她做到了，并成功摘下了一枚金牌！

谷爱凌出生于美国加利福尼亚州圣弗朗西斯科，是一个中美混血女孩儿，2019年6月正式加入中国国籍。

她十分热爱滑雪，且滑雪技艺十分高超。获得过2020年洛桑冬季青奥运会滑雪U型池、自由式滑雪大跳台冠军，2021年自由式滑雪世锦赛女子U型池、坡面障碍技巧冠军等共三次世锦赛冠军、九次世界杯冠军，两次新西兰冬季运动会冠军、两次冬季青年奥运会冠军。

她在训练中付出的艰辛非常人能忍受。她曾经右手食指骨折，右手拇指韧带撕裂，也曾摔到脑震荡，引起短时间的失忆，但就算这样，她要训练的决心也从未摇。

谷爱凌在初中毕业后为了之后能百分百的投入训练，提前自学花两年学完了三年的高中课程，并在去年收到了斯坦福大学的通知书。

这样的一位天才少女，到底是怎样才做到了体育与学习都十分优秀的呢？没错，就是努力。谷爱凌曾说过：“天才只占百分之零点一，要不然我的努力就白费了！”

是的，哪有什么天才，都只是靠努力获得的成功与荣耀。没有谁能随随便便成功，任何优秀的人都要靠勤奋自律才能成就非凡的人生！努力学习吧！

社会中的好人好事越来越多，这个社会才会越来越美好，雷锋精神才会传递下去，我们要争做身边的活雷锋。

一天，我从社区经过看到一位大约七十多岁的老奶奶提着一个沉重的袋子。老奶奶用拐杖支撑着她。因为袋子沉重极了，老奶奶走起路来东倒西歪的。这时，从社区里出来了一位社工，显然她准备要回家。当她看到这一幕时，毫不犹豫地走上前去，扶着老奶奶过马路。很显然，她和老奶奶不是一路的。

她扶着老奶奶过了马路后，老奶奶对她说“谢谢你，小姑娘，你回去吧。”那位大姐姐社工说“没事的，我送您到家吧。”虽然老奶奶一而再再而三地推让说不用了，但那位社工还是坚持要送老奶奶回家，我也情不自禁地跟了上去。

到老奶奶家以后，老奶奶面带微笑地说“小姑娘真谢谢你，去我家坐坐，喝杯茶吧。”社工直说不用了，然后一直看着老奶奶进家门，几分钟后才离开。看到这里，我心里不由地发出感叹，这么远的路程，但社工依然坚持送老奶奶回家，真是一个活雷锋。

如果我们的生活中能多一些活雷锋，那这个社区一定会越来越美好。

这世上总有一些人是你永远都囚禁不了的，因为他们有一双沾满星辉的翅膀。——题记

“四周黑洞洞的，难免会碰壁。”这是鲁迅对当时社会的形象描述。面对着麻木的国民，他弃医从文，决心用手中的笔去唤醒全国人民。他虽出身世家，却忧国忧民；他手中握着的虽然是笔，但却有着锐不可当的力度；晚年的鲁迅虽然身体不好，但仍然阻止不了他继续写作，这，便是他心的高度。

放弃原有的理想，愿用自己手中的笔去唤醒国民，这便是鲁迅的高度。

“采菊东篱下，悠然见南山。山气日夕佳，飞鸟相与还。”这么美丽而又怡人的世外桃源大概是人人都向往的。而这首诗的作者却是一个曾经在官场里打拼的一员——陶渊明。他因看不惯官场中的勾心斗角；因不想与其他的官员狼狈为奸、同流合污。而毅然地放弃了当时所有人都羡慕的官职。他孤身一人独居山林，创作了一首又一首的惊世诗篇。

因看不惯官场黑暗而辞职隐居的不止他一人，但他却能用怡然自得的生活态度去创作诗篇，这便是陶渊明的高度。

“要么精彩活，要么赶紧死。”这是刘伟的一句经典名言。在《中国达人秀》的舞台上，他以一首《youre beautiful》征服了所有的观众和评委，夺得了桂冠。在他所渡过的二十余年里，他遭受了许多挫折，在他6岁的时候，他因为触电而失去了双臂，但他并不放弃，他选择了游泳，但命运似乎是在与他作对，就在他快要成功的时候，他又受到了二次伤害，使他不得不放弃游泳，但他并没有向困难低头，他去学习钢琴，他虽没有手，但他却可以用脚；他虽受挫很多，但他并不气馁，用他自己的毅力和勇气战胜了困难，终于，他用努力为自己赢得了荣誉。

面对困难不低头，对自己时心要狠，因为他的努力，他获得了成功。这便是刘伟的高度。

我们并不是雄鹰，无法用翅膀决定我们飞行的高度，但我们却可以通过努力去决定我们心的高度。

这是一片净土，不受世俗的影响。总有一片家园，是你一直坚守的，总有一块堡垒，是坚强的后盾，这就是你的精神家园，你的春天从这里开始。

对城市的车水马龙，灯红酒绿，你是否感到厌倦了？城市的功名、利益与明争暗斗，是不是早已使你精疲力竭？那城市的虚伪正在慢慢吞噬着你最后的良心，把你推向那万劫不复的深渊。回来吧，回到你的精神家园来，这儿有生机盎然的春天。这儿的朴素让你安心，让你的心澄澈如蓝天清流。如果你还在徘徊，请不要犹豫。

精神家园可以是陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的田园，可以是海子“面朝大海，春暖花开”的小屋，也可以是一生依恋的蓝色大海，更可以是巴金心驰神往的日出……

而我的精神家园，是我家的庭院。

清晨，刚睁开睡意惺忪的双眸，第一件事就是到庭院里去走一下。那儿的绿叶好像受够了黑夜的煎熬，个个争先恐后地焕发着自己的那一片绿。叶片上还有夜姑娘留下的足迹，在清早阳光的照耀下，叶片上的露珠像一颗颗璀璨的珍珠闪闪发光。每当这时，我总会感到无比的闲适，好像我家庭院能够使春姑娘留步，使这儿永远是春天。一缕轻风抚摸着我的脸，这是春姑娘在嬉戏玩耍吗？我顿时精神饱满，笑颜迎接新一天的开始。

正午，沏一盏清茶，倚一怀清风，走到庭院中。我在树阴里的石椅坐下，慢慢品味着杯盏里飘出来的一缕缕清香，感受着庭院中时有时无的虫鸣鸟叫，不知不觉地进入了梦乡。

双眼对一整天城市里的高楼大厦，早已疲倦。回到庭院中，抬起头，看，那是傍晚的彩霞，是仙女飘过那彩色的衣裳。疲倦了一天快节奏的生活，幸好还有这一段空闲可以在庭院里与家人谈谈心，或者高谈阔论着某某英雄，或者某某楚楚可怜着的绝代美女……

家里的庭院早已是我生活中的一部分，寄托着我的精神情感，让我感到无处不在的春天。

古有垂钓濮水，那濮水就是精神所在；也有放歌邺上，那邺上便是灵魂所栖。每个人心里都有一个自己的香格里拉，为什么不放放这快节奏的生活去寻找呢！一旦你找到了精神家园，那么你的春天也就来了。