精神高度作文【精选20篇】

有人说，体育精神是不惧一切，勇往直前；有人说，体育精神是努力，一种不胜不屈的努力。我爱体育，尤其是酷爱足球；我爱体育运动，不仅是因为它能带给我欢乐、紧张和胜利时的成就感，还因为它散发着一种“不屈不饶，积极向上，不畏艰辛”的精神。也许这样，才会有那么多人被体育的魅力折服。

倘若想要成为一个成功的运动员，不单是要有天赋，还要有异于常人的刻苦努力。他们往往要比常人付出更多的时间、精力和心思。假如一个运动天才，他天赋异禀，却整天颓废地躺在草地上，让微风吹过他的脸颊，让时间从他的身边流逝，他却连根手指头都不想动，那他能成为一个运动员吗？更别说代表国家在奥林匹克世界大赛上争金夺银，南征北战了。要知道，天才是百分之一的天赋加上百分之九十九的努力变成的！

俗话说得好，不想当将军的士兵不是好的士兵！这是拿破仑说的。如果每个人都甘居第二，那还会有真正的第一吗？如果所有同学都大喊六十分万岁，那岂不是乱套了？如果每个运动员都只想得到第二，而不想争夺第一，那还有人愿意为国家抢夺金牌吗？所以，体育精神应该包括一种永夺第一的高标准追求。

体育，不仅是一种竞技，更是一种艺术；体育，不单单只是为了第一，它告诉了我们许许多多的道理。体育，从古至今，一直散发着自己那独特的魅力，让人无法拒绝。我喜欢体育，更是喜欢它的竞技精神，无所畏惧，敞开心扉往前冲！

日新月异的今天，雷锋精神的内涵也在改变。我们也许不需要气吞山河，不需要波澜壮阔，不需要惊天动地……但是我们需要爱山、爱水、爱自然。尽我们的能力完成我们的责任。

熏风的故事，吹进了千家万户；雷锋的事迹，传遍了大江南北。请，爱绿

——题记

爱绿

窗外满树垂丝海棠，小骨蔷薇拥簇如云霞。

深绿、浅绿、墨绿、翠绿、新绿……在不断的蔓延、交织、盘旋，仿佛天地中只剩下了绿海。漫山遍野泛着迷人的绿光，一浪接一浪翻滚着，此起彼伏，像碧玉，像翡翠。还有许许多多的白蝶在绿海间翩跹起舞，莫不是它们厌恶了俗耐的七彩花，化成白花坠在绿叶间？那些过往苍绿的记忆，怎会被淡墨一笔带过？

爱绿

山上的空气总是那样的清鲜。走进树林，鸟儿便“呼啦啦”的飞走了，只留下一声鸟鸣在渺渺回荡。刹那间，山上热闹了起来，挖土声，欢笑声，流水声，交织成一曲曲雷锋的歌谣。没有人会抱怨辛苦，你看：个头最矮的羊小丽独自挖了个大坑，兴高采烈的将树苗种下；个子最高的羊小珍包了浇水的重担，她在我们中间穿梭着，一刻不停，滴滴汗水洒在每一个人的脚印上。植树、护绿，人人都将自己的心融进树里。

转眼间，晚霞染红了山岗，染红了天地，缕缕红光洒在树林上，泛着金光。一个个农民伯伯看见我们种下的树苗，高兴的说：“十年树木，过十年你们种下的小树就成了参天大树了。”树木仿佛听懂了我们的话，在晚风的吹拂下，沙沙的为我们伴奏乐曲……

几年来，我们的护绿队，从不间断。就这样，植树、锄草、宣传森林防火知识，成了我们的乐趣，成了我们的责任。我们要扬起绿的风帆，前进、再前进。

护河

家乡有一条好溪，横穿双峰，溪水清澈见底，哗，哗，哗，一年四季，奔流不息。家乡的人民一直以双峰山和好溪为荣，这样的青山围绕着这样的绿水，这样的绿水围绕着这样的青山，山山水水，缠缠绵绵，令人如痴如醉。这样的好溪如果没有人护理，也会变颜色。我家就住在好溪边，常常看见好溪的上游会有许许多多的垃圾在漂浮，真是令人心痛。从那时开始，我们护绿小队又从植树加上了护河

大雪纷飞，银装素裹的皿溪美不胜收。但溪水冰冷刺骨，水，无情地拍击着我们，但一双双小手还是不惧寒冷，一次又一次的伸向水中捞起垃圾。突然，我脚一滑，“扑通”一声跌入寒冷的水中，水立刻从我的袖口、裤口灌进来，同学们见了，立刻将我扶上岸，寒冷的水冻僵了我的小手和小脚，我在寒风中瑟瑟发抖，至今记忆犹新。有酸有泪，有苦有甜，当我们在水中捞起一堆堆垃圾时，岸上的人们个个伸出大拇指，夸奖声如潮水般涌来。此时我真正感受到学雷锋、爱环保，就要从身边的小事做起，从一点一滴做起。

我们护绿队永远不会停歇脚步，在敬老院，有我们端茶、送水、洗衣、做饭、讲故事的身影；在大街上，挥舞扫地，捡垃圾，把大街扫得干干净净的身影。

“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守着你生活的岗位……”雷锋的歌谣永唱不完，我们的行动永不停止，静夜阑殇，寥落微星，凭栏空对愁，我们对自然的追逐，对大地的热爱，对万物生灵的执着，我们传承雷锋精神，我们是新一代的雷锋，雷锋与绿色永远交织在一起。

看中华大地，历经数千载演变，而伫立不倒得是我们伟大的民族精神；看滚滚红尘，历经数千载更换，而被人称叹的是我们伟大的民族精神；看天地之间，历经数千载风雨摧残，而始终强大的是我们伟大的民族精神。

身为一个炎黄子孙的我，愿与民族精神结缘。身为一个中华儿女的我，愿与民族精神结缘。身为一个热爱祖国的我，愿与民族精神结缘。

人人都说：“我爱我的祖国”，人人都唱献给祖国的歌，人人都诵赠给祖国的诗。有人说：“长城是脊梁”，有人歌唱：“黄河是母亲”，有人朗诵：“祖国是我们的生命”。登泰山一览众山微渺，下江南满眼妖娆妩媚，长江万里奔流，两岸猿声欢啼，喜马拉雅高耸……如同女神降临。

仰望自然的天空，亲近厚重的土地，拥抱清秀的大自然。自然推动民族精神飞扬。

在面对日寇的铁蹄时，中华民族显现出异常的凝聚力，“国家主权高于意识形态，民族利益高于一切”。对待日寇，枪口一致对外，中国人民用自己的鲜血捍卫民族利益，捍卫自己的领土，捍卫国家的主权。为民族流尽自己的最后一滴血，将五星红旗装饰得更加鲜艳，更加光彩照人。

天南地北，斗转星移。看世事变化，天风浪浪，海势苍苍。而我们的民族精神不因任何风雨而飘摇，而民族精神就是天山上圣洁的雪莲花，引导祖国走向美好的明天。让东方雄鸡报晓一个新的黎明，让沉睡的雄狮苏醒撼动寰宇，让高傲的雄鹰俯首称臣。让祖国的未来成为一颗光芒四射的明珠，成为一道绚丽的彩虹，成为一棵永摧不朽的参天大树。

一个中华儿女的我，愿与民族精神结缘，传承祖国的民族精神，让祖国的民族精神千秋万代永传下去。令世人仰望它、称赞它。让我们的民族精神永垂不朽。

这是一件很久以前的事了，我永远都不会忘记。

一天上午，天气很好。妈妈去做头发，我去找朋友玩。有一个人提议说题目：“我们玩捉迷藏吧。”我们集体回答题目：“好！”

每个人都在找地方藏起来，我也不例外。走啊走，我觉得速度太慢了，要是没藏起来就被抓到了，那该多丢脸啊！我便跑了起来。

我知道他们都会往巷子里面跑，所以我就往巷子外跑，跑啊跑啊，“啊”！随着我的一声惨叫，我的身体和大地母亲来了一次亲密接触。“哎呦”！我在地上叫着。

突然，我感觉我的胳膊被什么东西给抓了，原来是一个陌生的叔叔，他把我扶起来后就问题目：“没事吧”？我赶忙把身上的尘土拍掉，就来不及回答陌生叔叔的话，也来不及看陌生叔叔的摸样。

陌生叔叔看到我没事就走了，我还没说谢谢陌生叔叔就走了。

没多久，朋友找到了我，我对朋友说了这件事，朋友说题目：“你太幸运了”！

要是能让我再见到那个陌生叔叔，我一定会对他说一声“谢谢”。

光阴如梭，一晃儿雷锋殉职就_周年了。细细回想一下自己走过的年轮，很多成长的烙印上面都沾满了有关“雷锋”的名字，雷锋精神始终在深深地影响着我、鞭策着我。可以说，雷锋是我心中永恒的丰碑。

雷锋在工作岗位上严于律己，默默无闻的为人民服务，一丝不苟的将自己投入工作之中;他在生活中，从不乱花一分钱，节约粮食、水、电，尽量减少国家的开支。他省吃俭用，将剩下来的钱支援农村生产和灾区人民，帮助那困难的人。他还每天扶老人过马路，帮小朋友找妈妈，帮身体有缺陷的人提菜……这些事情，雷锋都当做是自己必须要完成的义务和承担的责任。

而踏入新世纪的我们，在日常生活中帮助自己的父母、亲人、邻居、长辈……做一些力所能及的事，将自己的零花钱、压岁钱捐给灾区、不幸的人和需要我们帮助的人。就这样与社会建起一座沟通的桥梁。

作为南京一中明发滨江分校学校的一名学子，在学校里就要爱护学校的设置，保护学校的环境：在班级里要热爱班集体荣誉。对同学要互相帮助、相互尊重、相互理解、包容。对自己的老师、长辈要有礼貌。对自己的父母、亲人要关心、问候。常去敬老院与那些老人们进行沟通、交流。

我记得有一句歌词是这样唱的：“只要人人都献出一点爱，世界将会变成美好的人间。”人类社会，被我们创造得如此美妙，你，都看到了吗?瞧，在马路上，时时都有搀扶老人过马路的，在公共汽车上，为老弱病残让座的情景也常常可见，无论是家中，学校还是社区……学雷锋助人为乐的情景时常会浮现在我们的眼前。

“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一份黑暗?如果你是一颗粮食，你是否哺育了生命?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守着你生活的岗位?”每每想起雷锋，我便会想起这段话，雷锋早早离我们而去，但我相信，他的精神永远活在人们的心中。

今天，我看了“宪法的精神法治的力量——2020年度法治人物颁奖礼”的视频，看完之后，我有很大的触动：人生的路是漫长的、坎坷的，在人生路上，我们会经受各种风雨的考验，所以我们需要撑起一把生命的保护伞——宪法。

活动中，学生们共同演唱了教育部政策法规司、教育部全国教育普法领导小组办公室专门组织谱写创作的歌曲《宪法伴我们成长》。

第三届全国学生“学宪法讲宪法”活动总决赛的优秀选手，小学组来自山东的金昆、初中组来自北京的葛天宇、高中组来自重庆的王玲玲、高校组来自新疆的全新月也进行了精彩的展演。

我在“宪法晨读”中知道了:有些家庭因为贫困或是其他种.种原因，孩子上不起学，而宪法圆了无数渴望读书却无可奈何的孩子的梦。

来自重庆市开州区实验中学的王玲玲说：“是宪法赋予了我平等的受教育权，我走进课堂，学会了用左手写字，用左手做一切正常人能做的事情，宪法也让我走出了大山，让我知道，山的那边不止有山，还有我的未来。”

宪法是我国的根本大法，是治国安邦的总章程，是保持国家统一、民族团结、经济发展、社会进步和长治久安的法律基础，是中国共产党执政兴国、团结带领全国各族人民建设中国特色社会主义的法律保证。它保障了我国的改革开放和社会主义现代化建设、促进了我国的社会主义民主建设、推动了我国的社会主义法制建设。

如果没有宪法，就回到了占山为王军阀割据的时代，如果不民主立宪，如果不尊重宪法，民权将无从保障，国家发展也就失去了公民智慧。作为祖国的希望，我们的义务就是要在这和平安定的城市努力学习，将来成为国家栋梁。

只要人人都知法、学法、守法、用法，我们的社会将会平坦而光明!

“物以类聚，人以群分”，有人说，生活可以庸俗地把人分成三六九等，就像走阶梯一样，一层一层的向上迈，往前跨，台阶能走完，但命运的旅程会像走阶梯一样一帆风顺吗？

不会，其实命运的阶梯不会走得那么简单，我们有时会迷失方向，无法驶向远方，而那些伟大的人，伟大的事，他们为什么会拥有命运的高度，是因为在人生路上，他们从不怅惘、迷茫。

阿基米德虽不显赫，也同样受人尊敬，他并没有打过仗给人看，然而他把自己的发明贡献给一切人的精神是多么显赫，因此他拥有了命运的高度，他备受人们的尊重。

有时我们总会在渐渐苍白凋零的花枝下，感受韶华易逝，抚着开得一树绚烂的花枝，一年又一年的春光抬高了头顶苍茫的天，一季又一季的雨水冲刷了脚底混乱的城。范曾说过：要永远积极地对待人生，当你颓丧的时候就是你弱小的时候，当你勇于向命运宣战，并掌握自己的命运的时候，你才能成为生活的主人。是啊，生活就是不断地追寻，在命运中达到渴望的高度。

面对现世，从容洒脱，站稳脚跟，挺直胸膛，面对前方，调好焦距，再放出明亮的眼光。无论是陌生的路途，还是熟悉的前方，即使万物都飞逝，也要带着陆离的翅膀，如果航程真的没有尽头，那么做的还不够，“天才世上或许有，但是纵观世上名人成才的道路，不难发现这条道路曲折不平，有羊肠般的小路，有悬崖峭壁，上面洒满了汗水，每一颗闪光的泪珠背后都含着一个令人振奋的故事。”这句话始终是我的座右铭，即使所说的是一些老掉牙的事，但往往又是对每个人的不断更新，这些都诠释着每一个伟人的成功。

谁若游戏人生，他就一事无成，谁若不主宰自己，他就永远是个奴隶。我们要学会背起前进的行囊，寻觅命运的踪迹。都说近水楼台先得月，只要做好准备，才能达到应有的高度，因为只有站到屋顶上的人才会想到触摸月亮。

都说人生拥有三原色：按本色做人，按角色办事，按特色定位。只有为自己定好目标才能为远程做好铺垫，只有为自己定好目标，命运的高度才会不断增加，只有为自己定好目标，才能在生活中轻松地泛舟、漫步，感受生活的乐趣，体味生命的意义。

毕淑敏在《精神的三间小屋》中说：精神有三间小屋。第一间，盛放我们的爱和恨；第二间，盛放我们的事业；第三间，盛放我们自己。

在我们的心中也有三间小屋。

第一间，盛放我们的苦难。南太平洋的小岛幼龟，只有经老鹰不断地啄食，在竞争中得以生存。而没有丝毫苦难意识的龟群，终将成为雄鹰的腹中之食。没有经过流水冲蚀的卵石，不会发出夺目的光彩；没有经过风雨洗礼的树木，不会在风雨中愈益苍翠；没有经过苦难洗礼的人类，不会在自然面前更加挺拔。

苏轼一生颠沛流离，多次遭贬，但他的心中总是将苦难承载。“乌台诗案”后被贬黄州的苏东坡，依旧乐观地迎接苦难，在给友人李常的信中写“虽遭贬于此，遇事者有尊主泽民者，则为之录”。这才是一代伟人文豪的处世之学，将苦难放在心底，微笑面对生活。

第二间，盛放我们的思想。接受错误信息的幼龟，没有经过自己的思考，就争先恐后地涌向海滩，等待他们的，将是灭顶之灾。对于一个人来说，进过思考，再作出决定，才是智者。法国作家帕斯卡尔在他的《人是一根会思想的芦苇》中说：“人是自然界最脆弱的一根芦苇，但是，人是一根会思想的芦苇”。

古有言：三思而后行，充分地思考，才有扫清行进之中的障碍，庞涓未经深思，轻信孙膑所设之计，才有了“庞涓死于此树之下”的遗憾，可马懿未经熟虑，轻信孔明空城之计，才有了拥有重兵而致大败的千古遗恨。而正因为有了多次思考，敢于否定前人，才有了给阿基米德一个杠杆，他可以撬起整个地球的佳话，才有了给卡文迪许一杆巨称，他可以称出地球质量的传奇。

第三间，盛放我们自己。即使是年幼的龟，也可以在危难时刻缩回去，重新审视世界，作为有成熟心智的人类，更应摆正自己的位置，即使有苦有难，也可以进过思考，找寻出路。坚信，我是自己的主宰，虽然失望，但不绝望。

晋朝时代黑暗，朝廷****，都自有“竹林七贤”在一片乱世之中吟唱自己的生命价值观。于是有了嵇康的竹林打铁，广陵绝唱，有了阮籍的“时无英雄遂使竖子成名”的高呼，有了刘伶抱杆栏而舞，把盏而歌的吟唱。

这精神的三间小屋，需要能够承受苦难的心灵作柱，能够遇事三思的大脑作梁，最后以自己为墙，建成窗明几净，阳光四溢的三所小屋！

他只活了二十二个春秋，他的精神如同三月春风般温暖着我们每一个人，温暖着祖国大地，直到现在，直到永远。他出差一千里，好事做了一火车，他就是——雷锋叔叔！

一九六零年初夏的一个星期天，雷锋肚子疼得很厉害。他来到团部卫生所开了药回来，看见建筑工地上工人们正热火朝天地施工。他询问后才得知是给一所小学学校盖楼，雷锋毫不犹豫地推起小车立即加入到了忙碌的运转行列中。有人听说了这件事情，说雷锋可真是好人呀。雷锋却说：“我们都是为社会主义建设添砖加瓦，我和大家一样，只是尽了自己的一点义务！”事后，室内建设公司敲锣打鼓地为雷锋送来了感谢信。

当雷锋听到有的同志说工作很忙，实在没有时间学习，他便根据自己的学习体会，在日记本中写下了这样一段话：有些人说工作忙、没有时间学习。我认为问题不在于工作忙，而在于你愿不愿意学习，会不会挤时间。要学习的时间是有的，问题是我们善不善于挤，愿不愿意钻。一块好好的木板，上面一个洞眼也没有，但钉子为什么能钉进去呢？这就是靠压力使劲挤进去的，使劲钻进去的。

其实，在我们身边也有“雷锋”。其中有一位就是感动中国的“最美女教师”——张丽莉。二零一二年五月八日，在佳木斯市胜利路中学门前，一辆客车在等待师生上车时，因驾驶员误碰操纵杆致使车失控撞向学生。危急之下，张丽莉将学生推向一旁，自己却被碾到车下，造成双腿截肢，骨盆粉粹性骨折。张丽莉同事说：“事发前，张老师正面对着大客车，只要她退后一小步，定能安全无事！”张丽莉老师连饭菜都让给那些没来得及吃饭的学生们，还用自己每个月的工资给那些来不及吃早餐的学生们买面包、牛奶、饭菜。

雷锋，一个名字，更是一种精神。我们那些身边的“活雷锋”无时无刻都默默无闻地为我们奉献与付出，他们值得我们铭记、学习！我们新一代的小学生要做生活中的“小雷锋”，用自己的一举一动感动他人的心。让雷锋叔叔永远活在我们的心中，永远活在大家的心中！

雷锋在一则日记中写到：要学习的时间是有的，问题是我们善不善于挤，愿不愿意钻。雷锋形象的说，一块好好的木板，上面一个眼也没有，但钉子为什么能钉进去呢？这就是靠压力硬挤进去的，硬钻进去的。我们在学习上，也要这种“钉子”精神。因为我们是祖国未来的栋梁，是民族的希望，肩负着实现中华民族伟大复兴的光荣使命。所以，我们必须有“钉子”精神，勤奋学习，不断进取，增长知识，善于挤和善于钻。

在学习新知识的时候，自己通过预习，提出与知识有关的一些问题；经过老师的教育，是否懂了；上课时要全神贯注地听老师讲课，力求做到当堂内容当堂消化，不留尾巴；老师讲的我要对自己问个为什么。如果还没有理解要及时向老师同学请教直到理解为止。

课后认真学习新课，每年的寒暑假，都成了我学习英语、数学、语文新课的好机会。不然，时间就白白的过去了。在节假日里，在时间安排上，规定的学习任务，雷打不动，坚持每天完成。疲劳时，与爸爸爷爷下下国际象棋、中国象棋，打打羽毛球等体育活动，有劳有逸，保持充沛的精力。我们要专心致志阅读课外书，向海绵吸水一样不断吸取各种文化知识来丰富自己的头脑。

我要用这种挤和钻的钉子精神，努力学习，争取优异成绩，提高本领，在今后平凡的生活中实现不平凡，让生命旅程闪耀着崇高。

暑假的时候，我和妈妈一起阅读了美国盲聋女作家海伦·凯勒的自传《假如给我三天光明》。阅读这本书让我受益匪浅，海伦·凯勒那种不屈不挠的精神，顽强战胜困难的勇气一直激励着我，她永远是我学习的榜样。

海伦一岁时就因病丧失了视觉和听力，这也让她失去了语言表达能力，对一般人来说这是难以承受的痛苦。然而，海伦并没有向命运屈服，她战胜了疾病给她带来的桎梏，并在莎莉文老师的教育和帮助下，通过不懈地努力实现了自己的梦想，成为了著名的作家和教育家。她不仅用行动证明了人类可以用勇气战胜命运，还将自己的奋斗经历记录下来勉励后世的人。

书中给我留下最深印象的内容在第五篇章，海伦在她的假想中看见了世界上一切美好的事物。三天光明，对于正常人来说不算什么，可对于海伦来说，这将是上天对她多么厚重的恩赐啊！可是身体健全的我们呢？是不是遇到一点困难就喊苦喊累？或是一点挫折就轻易放弃了自己的梦想。

我从小就梦想自己能成为一名出色的舞蹈家。平时练习基本功无论多苦多累，我都一直坚持着，有时候为了参加比赛，不分昼夜地排练，即使最后比赛比输了，也要坚强面对，告诉自己不要气馁。我知道和海伦的经历比起来，我遇到的都只是一些微不足道的挫折，但我

相信，只要我能像海伦·凯勒一样顽强拼搏，积极向上的精神，梦想就一定会有实现的一天！

成熟是一种高度。

所谓成熟，并不是穿着笔直的昂贵西装，梳着一丝不苟的发型，戴着金丝框眼镜，拿着一摞重要文件，一副昂首挺胸的高傲姿态，而是一种明亮而不刺眼的光辉，一种不再需要对别人察言观色的从容，一种停止向生活抱怨的大气，一种并不陡峭的高度。

如果你生命中的云层遮蔽了阳光，那是因为你的心灵飞得还不够高，还没有达到成熟的高度。你试图去消灭云层，而正确的做法是发现使你上升到云层之上的途径，那里的天空永远是碧蓝的。

成熟是一种明亮而不刺眼的光辉，那位将寂寞坐断、重拾喧闹、把悲伤过尽重见欢颜、把苦涩尝遍自然回甘的南非囚犯总统——曼德拉，在监狱里受尽百人的折磨，但出狱后非但没有对他们打击报复，反而在总统就任仪式上请他们到场并感谢他们这些年对自己的磨练，这，就是一种成熟的光辉。“当我走出囚室，迈向通往自由的大门时，我已经清楚自己若不能把痛苦与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”他文雅如君子般的一席话更让人们认识到了成熟是一种高度，不难想象，当阳光洒在他的身上，身后也会是一片明亮而不刺眼的光辉。

成熟是一种不再需要对别人察颜观色、不卑不亢的从容，一如十九世纪末德国著名的医生和细菌学家罗伯特·科赫，有一次他被请到皇宫为国王看病，国王说：“你给我看病，不能像给别人看病那样！”罗伯特非常平静从容地回答：“请原谅，陛下，在我眼里，所有病人都是国王。”想必此言一出，定镇惊四座，没有人敢对国王这样说话，可就是他对待病人的认真态度让他能够从容地不卑不亢地说出这样一番话来，成就他一种成熟的姿态。

成熟是一种停止向生活抱怨的大气。

2000年，英国著名网球运动员弗吉尼亚·韦德不幸患上癌症，她的许多粉丝得知消息后纷纷给她写信表示关切。有一位粉丝在信中伤心地说：“为什么偏偏是你？”韦德这样回答道：“全世界喜欢网球的孩子有5000万，但是能够学会网球的只有500万，而最终成为职业网球运动员的只有5万人，能够参加国际巡回赛的人只有5000人，能问鼎大满贯的只有500人，能参加温布尔登的只有50人，能进入半决赛的只有4人，能进入决赛的只有2人……当我在1977年获得温布尔登女子单打冠军时，我没有问自己‘为什么偏偏是我？’当在我之后的整整23年都没有任何英国人再拿到过大满贯头衔时，我也没有问自己‘为什么偏偏是我？’所以，现在我患上了癌症，我也不会问自己‘为什么偏偏是我？’”多么震撼人的一席话，她让我们看到了什么是不抱怨的大气，什么是真正的成熟，她的姿态更让文字感到匮乏。

上升到成熟的高度，其实并不很难，需要我们保持一份明亮，一份从容，一份大气。

让成熟成为一种高度，在这个高度上，天空永远队是碧蓝的。

大暑来临，太阳毫不保留地将毒辣的太阳照在训练场上。我们班跳高“三剑客”（居博雅、刘佳奕和我）成功开始了暑期的跳高之旅。跟随着老队员们满怀期望地打开了跳高箱，而眼前却是……

锈了的跳高尺、黄黄的竹竿、掉皮的支撑架，大大小小的垫子和重达一只大象那么沉的哑铃。等所有杂物被搬走时，我们才看见了伴随我们整个暑期的的“主角”-跳高垫。

如今，我再也忘不了第一天训练的场景。从8月1日起的第23天，我终于突破了1米，终于学会了传说中大名鼎鼎的“背越式跳高”。

那天，天气闷热，就连虫儿也懒得在鸣叫了。大汗淋漓的我们又开始了训练。“原地背向跳，从75cm开始！”杨老师开始发号施令。轮到我了，刹那间，全世界都屏息凝视。我攥紧拳头，心里暗暗地对自己说：“加油！珊妮，你一定能行的。”只见我腿用力一蹬，努力地把背弯起来，身体腾空，落在了垫子上。杆子晃动着，最最不想听到的声音出现了！“砰”得一声掉了下来。我欲哭无泪。哎，连第一关都没有通过。“你是肩先过杆，还是腰先过杆？”杨老师向我发问道。“腰”我大声回答。“是的，你真是手口如一啊！学了20天，你还是腰先过杆。”老师意味深长地瞧着我。我顿时感到不妙。“坏了，难道一直错了。”我的心被一条蛇缠地紧紧的。“知道就好，再来！”老师对我说。

终于搞清楚了，接下来高度升到了95厘米，老师放下测量杆让我们开始跳。我盯着那悬在半空中高高的杆子。心里一直在发憷。前面的队友一个个都顺利跳过去。轮到我时，我的手心冒起了一手冷汗。“跳高杆子，不怕不怕啦，我神经比较大，不怕不怕啦！”两个朋友在为我打气。我手臂一摆，作了两个跨光跳，又以小碎步接近杆子。OK！起跳，我分毫不差地踩在了起跳圈圈上，并奋力一跳，腰正好比杆高一点，然后我舒展背部，并将髋部顶起，脚往上一提，正好没碰到杆子肩落到了垫子上。我顺势做了一个后滚翻然后立在了垫子上。“刘珊妮，过！”老师宣布，我激动地一下子跃过垫子。兴冲冲地跑向那边惊呆了的伙伴们和带着一脸赞许地杨老师。

“居博雅，今天杆子真高！”我边说边准备喝一大口水。“傻小妹，你被骗了，刚才的高度是105。我和老师在打赌呢。”“打赌？”“赌你能不能跳过。”杨老师说道。“这么开心啊！帮我把赌输了的20个背起做了吧！”小居敲了敲我的头。“哎哎哎，好！好！”我已经不在理智中。“说定了。”她飞也似地逃了。

什么？我禁不住大喊……

梅花香自苦寒来。

梅花，它没有牡丹花争奇斗艳，没有月季花美丽迷人，没有茉莉花高贵优雅，更没有桂花的香飘十里，但在它的身上，我们看到了一种坚韧不拔的崇高精神，值得我们学习。

古往今来，许多成功人士取得的成功，是因为他们有一种可贵的精神。人的一生不可能一帆风顺，难免会遇到一些坎坎坷坷，但只要坚持自己心中的信念，永不放弃，就会得到应有的回报。

有一个人，他是一位父亲，他的父爱无微不至；有一个人，他是一位老师，他的师爱伟大无私。当灾难到来的时刻，他不是急于寻求自身的安全，而是坚强不屈的担负起保护学生的职责。他那张开的双臂，是一双恰尽职守，充满无私大爱的双臂，我们都会牢记那永恒的瞬间。他，就是谭千秋老师。他用自己宝贵的生命诠释了爱的灵魂，人们赞颂他‘‘英雄不死，精神千秋’’。

著名的科学家霍金，因为在21岁时患上了会使肌肉萎缩的卢伽雷氏症，导致完全瘫痪，又因肺炎手术彻底剥夺了他说话的能力。面对残酷的命运，霍金没有向命运低头，而是以常人难以想象的困难，孜孜不倦地探索宇宙的未知世界，为科学事业做出巨大的贡献。霍金的魅力不仅在于他是一个充满传奇色彩的物理天才，更在于它是一个令人折服的生活强者。

大家一定都记得海伦凯勒吧，她是美国著名的作家、教育家。她一岁半的时候失去了说话的能力，也失去了听力，这对于一般人来说，是不可想象，不可忍受的痛苦。然而，她却凭自己的努力和汗水，换来了她一生的成就，那就是以优异的成绩毕业与美国著名的哈佛大学。海伦的一生是不平凡的，她给予了人们极大的鼓舞。

听了这些故事，你是否感觉他们的身上都有一种可贵的精神呢。冰心说过“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳，然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨”。当我们遇到困难与挫折的时候，如果能以某种精神去对抗，那么，你的人生将会光彩绚丽。

雷锋同志是中国家喻户晓的全心全意为人民服务的楷模，共产主义战士；他作为一名普通的解放军战士，却在短暂的一生助人无数。

人们流传着一句话“雷锋出差一千里，好事做了一火车。”雷锋同志无论走到哪里，他都会做好事。雷锋就是选择永不停息地全心全意为人民做好事，人们一见到做好事的人，就会想起雷锋。因为雷锋是我们的好榜样！雷锋是人民的勤务员；是一位可敬的“傻子”；是孩子们的知心人；是一位为人谦虚谨慎的模范班长。雷锋有奉献精神、“傻子”精神、钉子精神、艰苦奋斗的精神和螺丝钉精神。

雷锋值得我们学习的地方有很多，所以，每年的3月5日被定为学雷锋日。正因为有这样的好榜样，我们身边涌现出许许多多的“小雷锋”。他们也想雷锋一样，默默地奉献着自己的力量，乐于助人，却从不留名。例如一则“一位大学生为了就一位落水老人而献出了自己宝贵的生命”的新闻引发了社会的争议。有人说“这值得吗？一个大学生为了就一个快死的人而牺牲了，简直就是浪费人才。也有人说”这不是值得不值得的问题，而是如果这个大学生见死不救的话，就算他活着也没有意义。这让我想起了一句话“有的人活着，他已经死了；有的人死了，他还活着。”

雷锋，是我们道德路上的引航灯，连毛主席也亲自为雷锋题词“向雷锋同志学习”，而生活在新时代的我们，都要以雷锋为榜样，时刻提醒自己！

“小小诸葛亮，独坐军中帐，巧用八卦阵，专捉飞来将”——这就是众所周知的蜘蛛。在我们生活中，你常能看见，当打扫卫生时，你便会去把它织成的网毫不犹豫破坏。其实我也有过这样的经历。

我家楼下的栏杆上，有一只蜘蛛，它一身黑似碳，八条细长细长的腿，在下半截腿上有短短的绒毛，似乎时刻防备着自己的生命危机。

有一次，我突然起了好奇之心，想捉弄捉弄这蜘蛛，于是，我急忙跑出去找了一根长短粗细合适的木棍，一边绷着跳着，一边挥舞着木棍，唱着歌，那刻的我极像音乐会中的指挥人员，有着很强的音乐感。

拿来了木棍，我蹲在楼梯上，心说：小蜘蛛啊小蜘蛛，虽然我很喜欢你，可我还是要玩玩你！想完便皱着眉，只睁开一只眼睛，把木棍伸到两根栏杆中间，小心翼翼挑中了一根丝，慢慢地向上移动，好不容易挑断了一根蜘蛛丝，可挑了几根后觉得不过瘾，便开始胡乱地左一圈又一圈地搅拌起来，不一会儿，那精细的蜘蛛网已被我搅得不成样子，化为乌有了。

那只蜘蛛去哪了？原来那只蜘蛛掉在地下翻不过身来了，我用木棍去掏它痒痒。一开始，蜘蛛友好地和我玩，可过一会儿，它不耐烦了，就从较低的楼梯上滚了下去。哦，滚下去了，没事，你一定不会被摔死的，只不过很疼而已，我为自己的绝作而高兴，便没再理睬它了。

过了四五天，我想起了那只蜘蛛，跑下楼来寻找那只蜘蛛，东瞧瞧，西看看，突然，墙角有一个黑糊糊的小东西吸引了我，我定睛一看，对，正是那只蜘蛛，你瞧！它又织了一张像八卦一样的网，比上次更大，它正在津津有味地吃虫子，吃得多香啊！顿时，内心一股敬佩之情油然而生。

一只小蜘蛛遇到困难竟没有退缩，也没有泄气，而是迎难而上，从头再来，继续为实现自己的目标而努力，取得了成功。更何况我们呢？此时我为自己之前的所作所为而感到羞愧！

雷锋，他的一生都献给了党和人民，他不怕吃苦，甘于付出，可却在这天离去了……

1962年8月15日，原来是一个平凡的日子，可在那淅淅沥沥的小雨中失去了一位令人热爱的辅导员。这天，雷锋在专心地指挥着车，可那天路很滑，车子撞到了晾衣服的木头，木头随即倒向雷锋的头，雷锋倒在了小雨中，悲剧产生了……

虽然战友们火速把雷锋送到医院，找了沈阳医术最好的医生为雷锋治疗，但雷锋因大脑溢血而走到了尽头。

雷锋的生命是短暂的，正如他所说;“人的生命是有限的，可是为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务之中。”

今年我已经是四年级的一名学生了，作为一个四年级的男孩子，在班级里来说我的身高不算是特别高，只能算是一个中等水平。我非常羡慕那些身高很高的男孩子，特别喜欢看到他们在篮球场上打球的样子，我多希望我也能够长到这样的高度。

妈妈说我从出生的时候就比其他的孩子要小一点，可能是因为妈妈年轻的时候营养没有跟上，所以我才长得不是特别高，再加上我的爸爸妈妈身高也是一般，所以基因遗传也是有一定影响的。

我现在的身高只有1米35，我希望在明年升五年级以前，身高可以长到1米60，因为我的身高在班级里不占优势，有时候跟同班同学一起打篮球，我根本摸不到篮球，因为自己身高太矮的原因，个子矮，腿就比较短，跑起来也不如人家个子高的跑得快，所以在班级的比赛中经常受“欺负”，所以我的愿望是今年能够再长高。

为了长高，我付出了很多的努力，每天早晨我都会早早起床，然后去跑步，因为妈妈说多锻炼身体才会更好，个子才会更高，每天早晨起床以后我都会跑三千米的路程，然后回来洗漱再去上学。妈妈为了我长高，也做出了不少的努力，妈妈保证我每天都喝一杯牛奶，一个鸡蛋，妈妈说这样可以补充身体中所缺的钙以及营养。妈妈也希望我长得高高的。到了晚上我还会去做一些有氧运动，比如：仰卧起坐，俯卧撑等等，总之是为了能够长高，付出了很多不同的办法。

转眼间这一年马上就过去了，我的身高只长了三公分，虽然没有找到我所要求的高度，但是也非常的开心，因为我的身体比以前更健康了。我坚信通过我的不懈努力，我一定可以长得像其他男孩子那样高，一定会身体非常的棒。

随着科技创新，人们的生活都变得日新月异，各个领域的技术都像那牡丹花一样争相开放。今天我们就来说一说这二十年后的交通会是什么样的吧！当你走到了二十年后的“大街”上，你会发现路上根本没有多少人，连汽车也没有多少，以后的“汽车”都在天上飞或者在地下走。原来，在地下走的是可以一次容纳成百上千人的一种高速地铁，及满足了社会上巨大的客流量，又满足了人们对快速交通的向往。

能在天上飞的不是翱翔在天空的飞机，而是一种科学家新发明的一种快速交通工具，这种交通工具可以在天上飞，地上跑，水里游，而且还低碳环保，而且不用汽油，它采用的是太阳能为动力。因为以前的汽车虽然给人们带来了方便，可汽车排出的废气含有大量污染气体，如果人或者动物长期吸入这种有害气体，会有生命危险。

这些废气还能致使地球的空气受到严重污染，现在的雾霾的罪魁祸首也是它。而且还非常便宜。现在这种新型的交通工具真是物美价廉。既方便.又环保。如果你是在海上行驶，那我就推荐给你一种交通工具吧，这种交通工具非常便捷，整艘船呈流线型，船身的颜色可以根据你的心情来变化。

这种船也可以容纳成百上千的人，它行驶的速度也很快，如果你上午从大连出发，下午就可以到美国了。船舱里面也非常舒服，它有三个卧室，两个卫生间，两个餐厅，两个客厅，一个五彩缤纷的露天花园，当然，还有那可以做出世界各地的美味佳肴的厨房了。

这就是未来的交通，让我们一起努力吧！只有想不到，没有做不到。让我们一起努力，期待着更好的明天，同时，也让它变成现实吧！

优秀传统文化是一个国家，一个民族传统和发展的根本。如果丢掉了就割断的精神命脉。对于中华民族而言优秀传统文化就是我们中华民族的根和魂就是中华民族的精神家园。中华优秀传统文化，体现着中华民族世世代代在生产生活中形成的世界观，人生观，价值观，审美观等，其中最核心内容已经成为中华民族最基本的文化基因。让优秀文化在青少年心中生根发芽，这是中华文明的根与魂。中华文化源远流长，博大精深，点击丰富，流派繁多。中华文化历史之悠久，底蕴之深厚，内容之丰富，影响之深远，是世界上其他国家任何一种文化所不及的，长期居于世界文化的前列。

中华民族的基本精神实际上就是中华民族的民族精神，这种民族精神，始终在中华文化的发展过程中起着主导作用，处于核心地位，由此形成的中华文化优秀传统，是我们民族文化的主流和精华，中华文化蕴含着中华民族精神，是我们民族世世代代生存、繁衍发展的思想基础，是我们民族统一、自强自立的精神支柱，是维系全中国的精神纽带，是至今仍然具有强大的的宝贵精神财富。所以我们不忘历史才能开辟未来，善于继承才能善于创新，优秀传统文化是一个国家一个民族传承和发展的根本，我们要善于把弘扬优秀传统文化，和发展现实文化有机统一起来，紧密结合起来，在继承中发展，在发展中继承。要坚持古为今用以一古鉴今，坚持有鉴别的对待有扬弃的继承，用用科学的态度对待中国文明传统文化。

中国的四大发明更是特别像造纸术，是最早的西汉时期与大麻，怎么材料作者不便书写，东汉，宦官蔡伦加以改进，制成了质量较好的纸，人们称他为蔡侯纸还有印刷术雕刻版与印刷发明于6世纪隋唐之际，唐宋时期大量用于印刷佛经农书，医书和字帖等。这些都不只是伟大的发明，更是代表中国在一步一步的进步。中国的传统文化异彩纷呈，绚丽多姿，其中最耀眼的一颗明珠就是中国古代的艺术。书法，绘画，乐舞，雕刻等各种艺术门类争相争奇斗艳，百花齐放，几千年流传不衰，对全人类的文明和进步产生过巨大的影响。中国也有很多文明礼仪，因此中国素有“礼仪之邦”之称。礼仪文明作为中国传统文化的一个重要组成部分，对中国社会历史发展产生了广泛深远的影响。礼仪所涉及的范围十分广泛，几乎渗透了古代社会的各个方面，积极护理的传统文明礼仪，如尊老敬贤，仪尚适宜，礼貌待人，仪容有整等，与培养良好个人素质协调和谐人际关系，塑造文明的社会风气，进行社会主义精神文明建设，具有现实意义。

这本书后我懂得了如何传承中华民族的传统精神。我号召大家与我一起共同传承中华民族传统精神发扬光大让我们的祖国走上复兴之路。你会做不出更大的举动但是我们要一步一步来，一步一步走扎实。也许中华民族的传统精神就在一场呢?民族的传统精神就是一小步一小步完成了，共建和谐美好家园。

近年来，中小学生的犯罪率越来越多，法制教育课只有教会中小学生如何学法、用法、从而守法，只有法制教育课成为中小学生的一门基础学科，我想这样中小学生的犯罪率就大大的降低，下面我谈一下几点想法：

一、加强青少年法制教育是规模初中培育规模优势的有力“法宝”。

加强青少年法制教育是现代化教育思想的具体化和形象化，是确保规模初中“大而壮、壮而优”的有力法宝。如果弱化或淡化了这一点，规模初中很有可能步入“胖而不壮”的尴尬境地，甚至成为“泥足”学校。众多的事实证明，加强青少年法制教育在培育规模优势，实现规模效益方面发挥了并发挥着基础性，前瞻性和伸延性作用，表现为：

第一、加强青少年法制教育是“以人为本”的战略思想的成功体现，是培育青少年健康成长和未来发展的积极举措，更是党的教育方针在学校教育中主生的真切效应;

第二、加强青少年法制教育有利于进一步落实教师职业道德规范，增强教师“敬业爱岗、依法执教”的责任感和使命感，激发教师培育自身人格魅力的内驱力，有利于学校将全心全意依靠教职工办学的思想落实在实处;

第三、加强青少年法制教育有利于确立学生的主体地位，促进学生的道德内化，增强学生学会做人、学会求知、学会生存、学会交际的自主性和积极性;

二、加强青少年法制教育应成为规模初中追求自主发展，自主完善和自我超越的持续行为。首先是要重视抓宣传阵地建设，运用文化刊物、黑板报，发挥社会团体的纽带作用，密切与新闻媒体的联系等等，努力使青少年法制教育拥有良好的舆论氛围。其次要重视抓理论阵地建设，坚定不移地用党的教育理论、政策法规、科学思想武装师生的头脑，同时坚持学习、培训和研讨一齐抓，做到常学常思，常思常进。再次是要重视文化阵地建设，把优化校园环境，开展丰富多彩的校园文化活动和青少年法制教育紧密结合起来，把健全制度、规范管理和青少年法制教育紧密结合起来。再者要重视抓基地建设，如办好青少年法制学校、家长学校、少年团校，拓宽社会实践领域，努力使青少年法制教育拥有良好的内外环境。

一切精神文化都离不开物质载体。如何使青少年法制教育落实在实处，而且转化为青少年学生追求自主发展、和谐发展的自主行为。

另外，青少年法制教育还需要跟一些专题教育----国防教育、心理健康教育、理想教育、安全教育、环境教育等有机结合起来，达到“侧翼衬扶，壮实主干”的教育境界。

建立和完善科学的评估机制是开展青少年法制教育的保障。

要集聚青少年法制教育的成功动力，增强法制教育的能见度，更需要一套导向、激励、监督和考核互为协调的评价机制，以客观公正地评价法制教育的效益。

1、青少年法制教育中对教师的评价要有明确的指导思想。

要充分发扬民主。评价方案的制定，需要广泛地征求大家的意见。这种征求意见的广泛性不仅包括询行家或专家的意见，征询评价对象的意见，而且包括要征求学生家长的意见等，使评价方案在一开始制定上，就尽可能地建立在比较客观公正，比较切合实际的基础上。要实事求是。首先不能感情用事，不能凭感觉印象，要充分肯定被评价者的优点和成绩，实事求是地指出其缺点和不足。其次，实事求是的评价应当是全面评价，诸如对法律课教师的评价应从教育思想、业务水平、教学态度、教学方法和教学效果着眼，同时也可推行学生民主评议教师制。只有坚持全面评价，才能体现教育目的对教育质量的全面要求，才能更好地防止以偏概全的片面性与不科学性，最大限度地调动教师的积极性。

要评出方向。要在“三个面向”的方针指引下，从有利于推动教育改革和发展的角度出发，使国家参青少年法制教育的要求在评价准则中得到有机体现，以优化工作质量，促进教师树立终身学习的观念和信心，将个人价值和社会价值融为一体。

三、青少年法制教育中对教师的评价要突出三个性

第一、发展性。学校领导要注重教师的个人价值、论理价值和专业价值，进一步落实评价者和评价对象共同承担实现发展目标的职责，让教师充分了解学校对他们的期望，促进教师心态和学校氛围的融合，促进教师受益和学校受益的理想化。

第二、科学性。学校在确定各项指标的评价标准时，既要考虑到指标本身的科学内涵，又要考虑到切合实际;既要注意方便实用，又要力求具体明确。另外，要注重评价手段的科学性，应坚持与质相统一的原则，经常性考查和阶段性总评相结合的原则，自我评价和他人评价相结合的原则。

第三、积极性。学校领导要引导教师讨论并制定“评价方案”，在讨论和制定的过程中，必须体现群体智慧和岗位特色。教育和考核相结合。评价内容的实，如果只反映在纸上，没有反映在教师的岗位和行为上，那么这样的评价是虚的。要鼓励冒尖，在分配机制上向有科研行为、科研成果和出色成绩的教师倾斜。通过各种形式，引导教师积极参与评价。

中小学生法制教育是一项艰巨而光荣的工程。规模初中要在素质教育天地里营造强势，迈出坚实的步伐，应当牢固树立教育大环境思想，正确处理好教育为经济建设发展服务的关系，要把加强青少年法制教育作为提高学校整体素质的可持续发展战略，融入学校的办学思路，敢出新招，干出经验，积极发挥青少年法制教育的桥梁和纽带作用，出好人才，亮出品牌，形成特色，鞠躬自己走上一条持续，健康的发展之路。