我的暑假计划作文初一（经典20篇）

暑假又来临了，暑假的自由、快乐和幸福将慢慢的潜伏到我们的身边心血来潮的我发誓在暑假这个自由的平台上创立一个属于自己的缤纷世界。

钱是生活必需之物在暑假中我要把我的存款投入到经商中像滚雪球那样慢慢扩大。

“生命第一，学习第二”放暑假了，这学习也不能落下，所以在暑假中，我一定要认认真真仔仔细细的完成老师布置的所有的暑假作业，让我在开学初可以拿到一本老师奖励的书籍。我还要多看各种各样的物理、化学、地理、历史、文学、数学等方面的书籍，让我获得无数的知识，为我以后的学习打下坚实的基础。

7月22日长江流域将可以看见一次罕见的日全食，我从现在开始就全副武装，时刻准备着那千年一遇的场景。

我还要把圆周率背到500位，使我可以在下一个学期的校园吉尼斯的圆周率背颂比赛中可以拿下那个我梦寐以求的奖杯。

暑假我要抛开作业的重瑙，到外婆家去疯狂地玩几天，在那个天堂中做几只鸟的标本，让我身边的人更了解动物。

我的暑假很有趣吧希望你的也是这样。

光阴似箭，日月如梭，一转眼又迎来了一个崭新的暑假属生活，而这次暑假又是十分特别的`，因为它是我们步入高中以来的第一次暑假，经过了一年来的高中生活，我们自然更会合理的安排并度过一个愉快而有意义的暑假。

1. 首先完成一份暑假中的作息时间表并按照此表渡过每天假期。

2. 认真完成学校作业，每天定时定量。

3. 积极参加体育锻炼、怎强体质。

4.奉献自己的一份爱心，参加“共享蓝天，关爱成长”的农民工子女及弱势群体学生关爱行动。

5.为单位，参加“阅读上海，体验成长”社会实践活动。

6 观看一场电影，写一篇影评。

7 结合自身情况，安全上网。

8. 参加一次征文，写出独特的思想和观点。

9. 读一本好书，写一篇读书笔记。

虽然缤纷多彩的暑假生活已经过去了，可我却还停留在那快乐的时光里。

书籍使我快乐。由于爸爸妈妈的工作较忙，没有时间带我去旅游。我只好在家里沉醉在那些美丽的文字中，从六年级的辅导书中，我仿佛看到了调皮的索溪，美丽的山雨……我完全沉醉在里面了。在这里，我学到了做人的道理。是书籍让我在暑假中不感到孤单的。

做家务使我快乐。一天，爸爸和妈妈刚走，我看到又脏而又乱的家，就想到了一个好主意。我先把桌子收拾好，再把碗刷好。然后再拿抹布把家具上的灰尘擦了擦。再呢就是扫地了，扫完地后，我又拿起抹布来擦地了，这擦地也是有窍门的：1擦地是要有次序，一个砖块一个砖块地擦，这样就不会有没擦的地方了。2要先擦前再擦后，这样就不会踩到自己擦过的地方了。3有时，有些东西很难擦掉，这就要用我的方法了。先把手放在胸前的下方，然后前腿弓后腿蹬，最后再把手上的抹布向前一推，地上就干净多了。我再也不是以前那个娇气的小公主了。今天，我感到了劳动的快乐。

这个暑假真是快乐啊！

Although the colorful summer holiday has passed, I still stay in that happy time.

Books make me happy. Since my parents are busy with work, I have no time to take me to travel. I had to indulge in the beautiful words in my home, from the sixth grade tutorials, I saw the naughty sowbrook, the beautiful mountain rain... Im totally absorbed in it. Here, I learned to be a man. Books made me not feel lonely during the summer holidays.

Housework makes me happy. One day, my father and mother had just left, when I saw the dirty and disorderly home, I thought of a good idea. Ill clean the table and then the bowl. Then take the cloth and wipe the dust off the furniture. Again it is sweeping the floor, after sweeping the ground, I picked up a rag to wipe to again, this brush is also have tips: 1 the brushing is to have the order, a brick a brick to brush, so as not to have wiped. 2 before you wipe it, you wont step on the area youve erased. Sometimes its hard to erase something, so its my way. Put your hands on the bottom of your chest, then your front legs arch your hind legs, and then push the cloth on your hand and the floor will be much cleaner. Im no longer the baby princess. Today, I feel the joy of labor.

How happy this summer vacation is!

我的暑假计划主要分为三部分。第一部分为：完成暑假作业。以前的暑假作业都是因为我没有做好计划，每次都是快到开学前才急急忙忙的赶完作业。我计划在这个暑假里每天上午和下午各做一小时的暑假作业，相信每天两小时的努力一定会让我在暑假里高质量的完成作业。第二部分是：学会游泳。以前看见别的小朋友可以在泳池里面自由自在的游来游去，我就十分羡慕，去年也学过，但是自己没有坚持下去，也没有学会。今年的暑假里，我准备晚上没事都和爸爸去游泳馆游泳，让爸爸教我，我也要认真努力的学习。第三部分是帮助妈妈做家务。已经上了六年级了，可我还很少帮助妈妈做家务，每次放假在家都是妈妈忙来忙去，我只管玩。这次的暑假，我一定每天至少帮妈妈做一件事情，减少妈妈的负担。

有了上面详细的计划，我下定决心：一定要按照计划完成，改掉自己拖拉懒惰的毛病，让自己过一个有意义的暑假。

我们盼望已久的暑假生活开始了，今天是七月九日，上午开完了散学典礼，开始放暑假了，我高兴得又蹦又跳。今年的暑假从七月十日至八月三十一日。这个暑假我一定要好好安排一下。想了一个下午，我想到这样安排我的暑假：第一：每天写一至二页暑假作业，我不会象有的同学那样，用几天的时间把暑假作业做完。第二：每天写一篇日记。第三：每天下午去游泳，锻炼身体。第四：每天看一至二页书，我打算在这个暑假里读两本书。第五：妈妈决定在八月初，带我去黄山旅游。这是我最开心的事，因为，这样可以让我领略祖国的秀丽山水，陶冶身心。第六：我还打算利用暑假好好反思一下在五年级学习中存在的问题，为上六年级做好准备。

总之，这个暑假我会合理安排好学习和玩的时间，过一个丰富多彩的暑假。

作文一：我的暑假生活

一、快乐章

“时光如水，生命如歌。”在白驹过隙间，我们又送走了紧张的一学期，迎来了又一个暑假。

“从今天开始放假了。”老师话音刚落，同学们便欢呼起来：“放假了！放假了。”老师还说了些什么，没有谁听清了。大伙像放飞的小鸟，摆脱了书本的束缚。一拥而出，奔向回家的路。

走出教室，我深呼了一口气。我觉得自己犹如一只单色的氢气球，上学的日子里，老师紧紧的牵着我。放假了，老师放松了手中的线，让我飞向我梦想的地方。

放假的感觉真好。早上睡到十点多才睁开惺忪的睡眼。不紧不慢地穿着衣服，不用在担心爸妈的催促。细细地品味那武汉的风味小吃。空调吹来的凉风令我不由得想到同学。他们一定和我一样此时都在家享受着空调所带来的清凉。

放假的感觉真好。抱上一本闲书故意地从爸妈面前走过。他们的脸上挂着笑，似乎原来所反对的闲书，此时再看起来已经不闲了。

放假的感觉真好！

二、痛苦章

好日子似乎永远都是那么地短暂。对于明年即将成为毕业生的我，这样的好日子就更加的短暂了。

为了让我在最后一年里，成绩能有突飞猛进。妈妈给我订下了目标：抓紧假期的每一天。

母命难为。我的好日子迅速地终止了。每天的学习任务安排得居然比上学的时候还满。几点到几点学英语，几点到几点完成作业，几点到几点学数学，几点到几点学语文。时间经过妈妈精心的安排，居然连一点玩的时间都没有了。真烦！像这样。我的暑假生活何乐之有。

居然怀念起上学的日子来。平时，在学校只不过多一些条条款款的限制，多一些上课的疲惫，多一些作业……但用心地去体会，却可以发现同学之间的友情其实很纯洁，学习生活不仅很有规律，而且那紧张的学习、生活其实很充实。如今，我听不见悦耳的铃声，看不见同学们欢快的身影，只听得见妈妈无休止的唠叨，只看得见爸爸一脸的严肃。我只有满腹的无奈和无尽的烦恼。

三、愤怒章

在暑假里，同学们像一只无拘无束的小鸟，没有学习沉重的负担，没有母亲断续地唠叨，在属于自己的空间里自由地飞翔，到游泳池边尽情地嬉戏，任由晶莹的水珠在四处跳跃，到风景如画的东湖，体会那湖水浸湿群衫的别样风情，走进热闹的超市，品味那空调所带来的那份清凉，坐在电脑桌前，让电脑键盘在指间奏出“噼哩啪啦”的美妙乐章。而我呢？不仅被安排了令人窒息的学习任务。而且，还失去了家长原有的地位。

回想上学的日子。每天早上妈妈都会早早地起来为我端来专为我设计的营养早餐。可现在到好。肚子饿得咕咕叫，妈妈推爸爸，爸爸推妈妈。最后一致认为是我不讲道理，自己放假在家，却不让父母睡懒觉，好好休息休息。太不体谅父母的辛苦了。最后只能饿着肚子学到了中午，早饭都省了。

下午，我正在做习题。爸爸在外面喊了起来：“女儿，给我们倒杯水。”原来趁我放假在家，不必担心影响我的学习。老爸邀了一帮子同事前来“码长城”。这下好，倒上一杯水，刚想出来的答案一下子给忘记了。平时一下午可以写四个练习，现在好，一下午只能写一个。以前总是抱怨自己一人在家寂寞无聊。现在呢？热闹了，却成了服务生。

每个人在夏天就盼冬天，到了冬天就盼夏天，一开学我就盼放假，可一放假又想上学了。这个意识，在今年这个暑假特别强烈。

作文二：我的暑假生活

我左盼右盼，上盼下盼，终于盼来了暑假的到来

——题记

想象中的暑假是快乐无忧、笑声常伴左右的。但所有的一切都出乎了我的意料，这个暑假是枯燥乏味，毫无生机的。唉，这还没有放假呢，就被考试折腾成了一只“落汤鸡”。本以为放假之后，可以尽情的放松一番，调节调节心情，但就在有这个念头不久，假期补课这个“噩耗”就传来了，弄得我像被霜打了的茄子——焉了，似乎所有的念头一下子都被抛到了九霄云外。

在学校补了几天课后，不知由于什么缘故，不补了。这可把我高兴得如一只脱笼之鹄。但好景不长，父母一向是望子成龙，望女成凤，所以他们又把我送去“充电”了。这可把我气的火冒三丈。我这个人，该学习的时候绝不马虎，不该学习的时候就连阎王老子拿我也没有办法，这可是天下“无人不晓”的。为此，我就抠了一肚子火，真不知道这个暑假是属于谁的。

补课期间，我不甘心自己的暑假就这样在别人的控制中度过，于是便想玩个痛快、刺激点的，所以就学着别人在课上看漫画。谁料这一看，就把我推进了“火坑”，不知是谁向老师通风报信，还是我留下了“蛛丝马迹”，给老师的“火眼金睛”给发现了！此后我每天都在躲躲藏藏、心惊胆战中过日子。补课接近了尾声，我的心才渐渐平静了下来。

补课之后，我唯有一个愿望，就是静下来“安度晚年”，但是同学一个又一个的电话却搅得我“鸡犬不宁”我的同学找我到他家玩，晚上还要在他家住，我犹豫了，说我要和父母商量一下，才能给他答案。但我知道我这样说纯粹是安慰他，因为我知道，父母的答案一定是“不行”。但我还是抱着试一试的想法。晚上，我便试着去闯父亲的“鬼门关”，没想到，这一关竟然顺利过了我兴高采烈，满怀信心的又去闯母亲的“十八罗汉阵”。但是，这一关我没有闯过去，反而搞得我是伤痕累累。此前我抠在肚子里的火气一下子全都冲着母亲发了出来，引来了母亲的一顿“拳脚”。我满腹委屈，泪水在眼眶里打转，但我不敢说一句话来反驳，于是我采取绝食的办法来对抗母亲的“暴力”。唉！但由于我天生是个“馋嘴”，才绝了一天，就忍不住了。就这样，“绝食风波”平息了，暑假也在刺激和无奈中过去了！

我的暑假没有名胜古迹来丰富我的阅历，没有笑声陪伴我的左右，只有老师的抑扬顿挫和爸爸妈妈的“鞭策”。悲哉，我的暑假生活！

作文三：我的假期生活

时间过得飞快，转眼间，一个寒假过去了，但是，在寒假里发生的所有一切，我永远也不会忘记，特别是去欢乐谷的那一段时间，虽然那是短暂，但它却像一块巨大无比的石头，一直填在我的脑海里，搬也搬不开。

事情是这样的，一天小姨发信息来，说要带我们去欢乐谷。这个消息使我们家的笑声沸腾起来，特别是我，一听到欢乐谷这三个字，一蹦三尺高，简直不敢相信，顿时都快高兴得晕了过去，因为欢乐谷是我梦寐以求的地方。

盼哪盼哪，终于让我盼到了，小姨抱着愉快的心情，和我们坐着105路汽车，直奔欢乐谷。

到了欢乐谷，我真想要马上冲进欢乐谷，玩个够。

我们在欢乐谷里玩了许多刺激的游戏，例如矿山车，雪山飞龙，完美风暴，太空梭，还有……但是最好玩的，同时也最搞笑的还是北极探险了。

我们排了很长的队，终于功夫不负苦心人哪，轮到我们玩了。我和弟弟兴冲冲的坐上车子，拿起手枪，准备出发。已经出发了很久了，可我只有118分，但是，弟弟却有227分了，我不服气，便大声的冲着弟弟嚷：“喂，你不要打了，你已经有228分了！”弟弟见了，说：“我还要打到400分呢！”我不服气，便打了他一下。他就打了我一下。一会儿，我们便打起架来，后面的大姐姐看了，情不自禁地开怀大笑。

时间过得飞快，转眼间，寒假过去了。但是，欢乐谷的身影却永远留在我的心里。

作文四：我的假日生活

假期是什么？从字面上看，是空闲的日子，可是，21世纪的我们，一到假期就有了N多作业！N多的辅导班！N多父母的唠叨！

在这次的五一假期，我拒绝了通常肤浅的假期安排，拒绝了辅导班。

在和我同龄的伙伴们大上辅导班的时候，我却在家里捧着书阅读，任由浓浓的书香飘散在空气中。

这时，我觉得那墨香是如此的好闻！如此理解我！如此令我高兴！

我喜欢一个人漫步在雨中，聆听雨中昆虫的鸣叫声；

我喜欢和朋友狂奔在大街上，看着人们兴奋的神情；

我喜欢和家人静坐在家中，品尝着慕斯蛋糕融化在口中的感觉。

但是，这些又是多么肤浅！即使得到了愉悦心情，也是外在的感受。

仿佛一夜之间长大了，我现在喜欢一个人独自坐在家中捧着一本书细细地读着，闻着墨香，看着一行行的宋体小字，别提有多愉快了！

读书，充实了我的精神生活，更充实了我的知识面。

以前的我喜欢看一些杨红樱阿姨写的校园小说，现在的我喜欢看一些古今中外的名家写的名着。

当我看着书上一些经典的语句时，我会觉得很兴奋，很激动，甚至会高兴地跳起来！

直到现在我才明白爸爸说世界上最香的味道不是美食味，不是糖果味，而是书香了。因为书能充实人，全身心愉快。

我想我可能已经离不开书了，它，渐渐成为我精神的一部分！

我的假期生活初一作文五：我的假期生活

我的假期生活是丰富多彩的。

今天，我和妈妈一起来到奥帆基地，参观了各国的帆船，帆船有各种形状，有锥形、长方形、椭圆形等。妈妈告诉我，每只帆船上面都有国旗，这就代表是哪个国家的帆船。

我们顺着基地大道来到海边，只见许多人在捉螃蟹。他们有的俯身在缝隙前，用细铁丝弯成钩子；有的蹲在沙地里，用手指挖出一个个小洞洞。我和妈妈也兴致勃勃地拿来铲子和小塑料桶，加入到捉螃蟹的队伍当中。

我观察了一下周围的地形，想找个下手的地方。这时妈妈喊道：“平平，快过来，我发现螃蟹的‘隐蔽所’啦！”我飞快地跑过去。嘿！妈妈用力把一块大石头翻了个底朝天，一窝螃蟹全都爬了出来，大的像核桃，小的像黄豆，少说也有十几只。螃蟹们无处藏身了，向四处乱爬。我赶紧伸手去捉那只最大的，哪知这家伙真机灵，猛翻一个身，用它那剪刀似的钳子，狠狠地夹住了我的手指。“哎呦——”我疼得跳了起来，用力的甩。可是怎么也甩不掉，它反而越来越紧。我咬紧牙关，狠狠地一甩，那家伙啪的一声，终于“八脚朝天”地掉在地上了。可是我的手指又红又肿，往手指上拼命地吹气，眼泪直在眼眶里打转。这时传来咔嚓一声，我那样子被妈妈用相机拍了下来。

下午回来，看到妈妈闭着眼睛很累的躺在沙发上，我决定自己做饭给妈妈吃，做什么呢？“对，炸土豆丝吧！妈妈最爱吃的！”我穿好围裙。把土豆洗干净。然后学着外婆的样子，一手拿土豆，一手拿水果刀，小心翼翼地慢慢削皮。削好后我又把它们擦成丝，完成后，我非常高兴自己第一次使用刀时竟然没有伤到自己。下面是最重要的了——炸土豆丝。当油冒小泡泡时，我把土豆丝放入锅中，因为在油烧热后，遇见了水就会跳出来。我猫着腰，一手拿铲子，一手拿着锅盖，随时要和“油星”战斗。我翻炒着，它很滑，我让它往左它偏往右，我让它往右，它又偏往左。我努力翻炒着，终于把它们拍均匀了。不一会，这些土豆饼变得黄澄澄的了，真让人馋涎欲滴。我迫不及待地拿了一块放进嘴里，哇塞！味道味道太好了！我把炸得香喷喷的土豆丝盛了出来。这时，外婆回来了，妈妈也休息过来了，她们望着桌上的炸土豆丝，一边微笑着一边品尝我美味可口的炸土豆丝。外婆对我说：“你长大了，会自己做饭了。”。我笑了。为今天的游玩，也为自己的劳动成果让外婆和妈妈感到高兴。

晚上，当我坐在电脑前写下这一天的生活时，我也不由自主地笑了，为这一天的丰富生活而笑

对于暑假已经来临的学生来说，你们有一个很长的假期，在这个假期，你们可以做一些有意义的事情。下面学大为大家准备了关于小升初初一暑假学习计划的文章。

一、时间安排

1、 每天的四个“1小时保障” 每天保障做一小时的语文或数学寒假作业; 每天保障一小时的无负担课外阅读; 每天保障一小时的英语自学; 每天保障一小时的户外活动或运动。

2、 计划与非计划 如无特殊情况，每天必须完成以上计划; 每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排; 如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行; 可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

二、学习计划

1、 不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。

2、 语文课程计划 7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺; 把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书; 假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍; 把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

3、 数学课程计划 7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺; 假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。 自己注意计算细心化的纠正。

4、 英语课程计划 英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养; 把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限; 假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总; 若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。

三、活动安排

1、 随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次;

2、 至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次;

3、 每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

4、 每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上)，洗衣服、择菜、简单做饭等;

5、 一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待;

6.试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长

7.其他:根据具体情况，灵活安排。

暑假的时间很充足，我们要合理安排这些时间。以上的为大家准备的关于小升初初一暑假学习计划的文章，希望大家可以借鉴。

暑假爸爸妈妈带我游览了西湖，我最难忘的就是西湖十景之一的“花港观鱼”。

我们首先荡舟西湖之上，来到了一个美丽的湖心岛，岛上鸟语花香，空气清新。沿着一条弯弯曲曲的小路走着，一路上花开满路，香气扑鼻，真不愧叫花港呀!再往前走就可以看到一块石碑，碑上写着四个挺拔有力的大字“花港观鱼”。这四个字可是康熙皇帝御笔亲题!你仔细瞧瞧，就会发现“鱼”字的写法跟通常的不一样，碑文中繁体的“鱼”字底部是三点而不是四点。据说在汉字里，三点为水，四点为火，鱼遇水而生，遇火必死。皇帝不忍见鱼死，便将碑文中“鱼”字底部的四点改写成了三点，意在让鱼永远欢快地生活在水里，

参观完碑亭，往左边穿过一片大草坪，就来到了红鱼池，花港观鱼所指的“观鱼”胜景就指这里。在一汪清泉中，游动着数千条五颜六色的锦鲤鱼。红色的锦鲤很艳丽，像是一团团火焰在净明的水波中穿过。黄色的锦鲤像身披黄金甲的大将军，在阳光的照射下显得威风凛凛。而我最喜欢的则是那种全身通体白色，只有头顶上有一块的红的鱼。妈妈说，这像歌里唱的：“姐儿头上戴着杜鹃花”，爸爸说：“这分明就是江湖中传说的‘中原一点红’”，可是我更愿意叫它“小红帽”!

爸爸买来鱼食，我站在小桥上，把鱼食撒到河中，鱼儿们就开始大战了：它们争来挤去，互相争抢食物，一看到就先下手为强，另一个赶紧要把它给抢回来。急得我大喊：“不要抢，不要抢，大家都有份!”不一会儿它们就吃饱了，那时，鱼儿们三个一群，五个一伙地散开，有些鱼在向伙伴们窃窃私语，还有些鱼儿躲在石子下，藏在水草边玩起了捉迷藏……

夕阳西下，要回家了，我怀着依依不舍的心情和鱼儿们道别，下次再来看你们，给你们喂食啊!

[初一难忘的暑假作文

刚刚放暑假没几天，爸爸就从"__网"上搬回了三本厚厚的读物，《追踪小绿人》和《又见小绿人》读后感。三本都是金波爷爷写的。一本是《和树谈心》，一本是《追踪小绿人》，还有一本是《又见小绿人》。

爸爸先读了几篇《和树谈心》里面的文章，爸爸对金波的文字评价很高。爸爸说金波的文字很朴实，但是很令人回味。这几天我读了金波的`另外两本书——《追踪小绿人》和《又见小绿人》才发现，金波不但文字朴实，而且富有丰富的想象力，并且热爱大自然，读后感《《追踪小绿人》和《又见小绿人》读后感》。这两本书是长篇小说，还是"小绿人"系列的前两本，最后一本《我们都是小绿人》爸爸忘记买了。书中的"小绿人"只是个子矮小，相貌才智都不比我们人高马大的普通人要差。

他们还会"隐身术"，可以将自己变成一片小小的绿叶，隐藏在花草之中。他们还可以变成和我们一样的人，也可以再变回去。只是小绿人没能告诉我们，要是我知道了，我也想成为一个小绿人。小绿人的生命是永远存在的，当他们死后（其实没死）就会变成一棵树，这棵树就是他们的化身。虽然不能说话，不能动，但是还有心跳，只有小绿人才能听见的心跳。我发现可能遇见小绿人的人都是一些爱护环境，喜爱植物的人。不易遇见小绿人的人都是一些破坏环境和做坏事的人。我想可能是因为小绿人可以变为树叶，假如你种了一棵树、栽了一盆花，说不定，上面哪一片叶子就是小绿人变得呢！

今天晚上，小记者收看了浙江少儿频道的小智情报站，其中两则新闻让我印象深刻，都是关于暑期安全的新闻。其中一则是一位小女孩与她的姨夫在河边散步，小女孩以为她姨夫会游泳，就半开玩笑地推了她姨夫一下，谁知姨夫掉进了水里，而且他根本不会游泳，小女孩急了就去救他，谁知这一救，两个人都失去了生命。还有一则新闻是一位上幼儿园的小女孩独自在家中，没有大人看管，谁知小女孩把脖子卡在了小床的栅栏中，幸好及时发现才终于得救。想起这些事情，就让人后怕。

现在正是暑假，是我们学生最开心的时候，很多同学都会在炎炎夏日里选择游泳避暑。在此，小记者想提醒大家：出去游泳一定要在大人的陪同下，不能到水库、深水区游泳，游泳前可以做一下热身运动等。此外，小记者还想对留守儿童说：“暑假，你们一定要回到父母的身边，千外不能独自一人留在家中，更不能玩危险的游戏。”

让我们携起手来，度过一个愉快而又安全的暑假吧！

今天是7月8号,一个简单而又平凡的日子中午我跟爸爸妈妈伴着和煦的清风我踏上了去往姥姥家的旅程。

说到姥姥家那里可真的是个人间的天堂哦!那儿山青水秀空气格外的清新而且又冬暖夏凉尤其是在夏天那儿更是一个避暑山庄。平日里我忙于上学所以很少有空到那走走现在可好了我终于可以好好的玩玩咯!我们7月9日上午才到了姥姥家，上午我跟着爸爸，带着弟弟去河边钓鱼，天气很好，很凉爽。

下午的天气是那么的炎热树枝上的知了在一个劲儿不停的叫着不一会儿我便姥爷爬上了山，和煦的清风依旧在不停的吹着我们远处的青山一座连着一座一座座拔地而起的高山脱水而出仿佛这一切都是从水里长出来的一样。重峦叠峻的青山好似一个个高大魁梧的守护神在守护着这片美丽的土地。小船在水中荡漾着随着一声划水的声音江面上又荡起了一道道波纹坐在小船上放眼望去那一望无际的湖面上时儿平静如镜时儿波光粼粼在金色阳光的照耀下犹如点点黄金般之美。

下午的天气是那么的炎热坐在院子的一些人显些有点烦躁了都纷纷扬扬的在那议论着今天的气温，是的啊!今天的确很热啊可是坐在一边的我却丝毫没有感觉到热，或许是这儿的景色太美了吧使得我畅游其中以至身临其境。

天依旧是那么的蓝蓝蓝的晴空上飘带着朵朵白云太阳是那么的火热火热的太阳炙烤着一切清风是那么的凉爽凉爽的清风带给人的是一种最美的亨受山是那么的青绿青绿的山中传来阵阵的鸟鸣声水儿是那么的清澈清澈的水中鱼儿在畅游。蓝天白云青山绿水这一切构成了一幅最美的画卷，让人畅游其中流连忘返。

但愿这一切美好的东西能永远的留在我的记忆里让它成为我童年的记忆成长的足迹!

一、指导思想：

全面贯彻党的xx教育方针，以七年能数学教学大纲为标准，坚决完成《初中数学新课程标准》提出的各项基本教学目标。以学校教学计划为指导，落实推进课程改革，形成先进的课程结构和综合的教学理念，提高教育教学能力，提高学生的综合能力。

二、学情分析：

本班学生刚刚完成小学六年的学习，升入初一，也就是我们现在所说的七年级。通过调阅小六毕业会考成绩册和试卷，发现本班学生的数学成绩不甚理想。从学生作答来看，基础知识不扎实，计算能力较差，思路不灵活，缺乏创新思维能力，尤其是解难题的能力低下。根据学生的实际情况，从生活入手，结合教材内容，精心设计教学方案。通过本学期数学课堂教学，夯实学生的基础，提高学生的基本技能，培养学生学习数学知识和运用数学知识的能力，帮助学生初步建立数学思维模式。最终圆满完成七年级上册数学教学任务。

三、教学目标

1、有理数的运算，对有理数运算法则的理解。

2、掌握整式的加减运算，合并同类项和去括号是进行整式加减的基础。

3、使学生从实物和模型出发，让学生感受到几何知识点的应用无处不在，让学生感受到学习图形与几何知识的重要性和必要性。注意培养学生的学习兴趣，同时注意概念的定义和性质的表述。逐步使学生懂得几何语句的意义并能建立几何语句与图形之间的联系，逐步学习用语言正确表达概念、性质。

四、教材分析：

本书共有四章，每章开始均配有反映本章主要内容的章前图和引言。供学生预习用，可做教师导入用。正文设置了“思考、探究、归纳”等栏目。栏目中以问题，留白或填空等形式为学生提供思维发展，合作交流的空间。同时也安排了“阅读和与思考、观察与猜想、实验与探究、信息技术应用”等选用内容；还安排几个有一定综合性、实践性、开放性的数学活动，小结、回顾与思考。学习过程中还有练习、习题、复习题三类。。

五、教学措施和方法

1、认真钻研课程教学目标和要求，认真钻研教材。

2、想方设法提高学生在课堂上学习的积极性和兴趣。

3、加强课堂教学设计，用直观式、启发式、探究、共同合作、交流等方法进行教学。

4、充分利用多媒体等教学手段，增加课堂容量，努力提高课堂教学效率。

5、做好学生学习等各方面的评估工作。

愉快的暑假到了，为了使自己的暑假生活过的健康充实，欢乐而有意义，我特别为自己的暑假生活制定了具体的计划。我的计划大概分为两个方面：学习计划、生活计划。

第一，学习计划，具体如下：

1.争取7月1日至7月20日完成语、数、外三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。

2.预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的选择背诵。

3.预习六年级上册数学相关内容。

4.预习六年级上册英语的课程，默写有关单词，听磁带。

5.每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，但时间不能太长。

6.写暑假日记一本，作文10篇，练好钢笔字。

第二，生活计划具体如下：

1.培养个人的生活能力，比如：做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。

2. 要注意个人安全等方面问题，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危险违法的事。

3.要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起，不睡懒觉。如果父母不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话.。见人要有礼貌。

这就是我的暑假计划，我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好，愉快的暑假!

我住在农村，山清水秀空气好。愉快的暑假到了，父母不在家，为了使自己的假期生活过的健康充实，欢乐而有意义，我特别邀请阳老师，帮助我制定了暑假生活计划。计划大概分为两个方面：学习计划、生活计划。

第一，学习计划：

1、争取7月3日至7月23日完成语、数、英三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。

2、预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的选择背诵。

3、预习六年级上册数学相关内容。

4、预习六年级上册英语的课程，默写有关单词，听磁带。

5、每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，上网学习，但时间不能太长。

6、写暑假日记一本，作文10篇，练好钢笔字一本。

7、我要写一些校园小短文，发在网上和阳光姐姐学习交流。

第二，生活计划：

1、培养个人的生活能力，比如：做饭、洗衣服。帮爷爷奶奶干一些力所能及的家务活，扫扫地，给爷爷奶奶捶捶背，帮爷爷奶奶洗碗、喂猪、喂鸡、买点东西等等。

2、要注意个人安全方面的问题，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危险违法的事。

3、要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去河里游泳一次(有大人陪着)。每天还要早起，不睡懒觉。如果爷爷奶奶不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话。见人要有礼貌。

4、每天晚饭后，我会和朋友一起聊天，或者看电视，之后刷牙、洗澡，睡觉。

这就是我的暑假计划，我相信只要认真执行这些计划，我就一定能过一个美好，愉快的暑假!

暑假里，我坐在窗前做一道勾股定理的数学题。我不时皱着眉头，东想西算，可怎么也解答不出来，累得筋疲力尽，我瞪了一眼题，不想再做了。这时，我想出去转一转，调节身心，解除疲劳。

来到小区的花圃旁，我被一只小蜘蛛吸引了。它在那儿织网呢！我想：这么小的蜘蛛很难织出一张网，还不如趁早放弃的好。我再仔细看看，那蜘蛛在不停地爬着，身后拖着一根长长的丝，它爬得很慢，而且看起来，它的动作也不怎么熟练。所以它织了不几圈，丝就断了，它返回来又重新接上。这样丝好像故意跟它作对似得反复断了好几次，但是它最终还是织出了只有几圈的一张小网。

大约过了半个钟头，但很不幸，一阵风把它织在墙角的网给吹破了。而且它也被狠狠地摔在了地上。我想，这回小蜘蛛一定是没心思再织了，可接下来的情境又让我大吃一惊。它奋力地翻起身来，又爬上了墙角，可是风越来越大了，怎么办，不能再让小蜘蛛失败了。我想了个办法，我找来一块木板立在墙角处，这下，小蜘蛛可以安心的织网了。看它，在那里，来回地爬着，身后的丝被使劲地拉着，又过了大约20分钟，它的网终于织成了。多么不容易啊！

我顿时豁然开朗：连一只小小的蜘蛛都能如此耐心地面对一次又一次的失败，我们人为什么就不行呢？相信只要我们像那只小蜘蛛一样，不怕困难，不怕失败，我们就一定会取得成功的。蜘蛛尚能做到如此，面对一道数学难题，怎可以轻言放弃呢？我折回房里，拿过那道数学题沉着冷静地反复思考，找出了前因后果，终于做了出来！

暑假在家我为我家指定了一个家庭健身计划，因为暑假全家有比较多的时间在一起运动健身，计划制定好之后全家都要按照我的计划健身，想想我就开心，以下就是我制定的家庭健身计划。

一、锻炼前的准备：

1、在家准备一块有5-6平米的锻炼活动场地。

2、准备一块橡皮垫或地毯放在卧凳下，以防止哑铃放在地面上损坏地板。

3、准备一面镜子挂在墙上，以备锻炼时纠正动作。

4、准备一架音响或录音机，以备锻炼时播放音乐，这样可以提高锻炼热情。

5、准备一只可以调节卧板斜度的坐、卧两用凳或一只长凳。

6、准备一副可以自由调节重量的和有锁紧卡箍的哑铃。

二、锻炼的基本知识：

1、在锻炼前请仔细阅读有关锻炼动作的技术要点和掌握每个准确动作的技术细节。具体可以参考{家庭哑铃锻炼方法图解——真人演示(完整版)}

2、在锻炼中必须结合准确运用肌肉锻炼的原则。可以参考这篇文章《肌肉男是怎样练成的》

3、每周锻炼三次，隔天练习一次，每个部位每周锻炼一次，每次锻炼哑铃30-45分钟。

4、锻炼前先做5-10分钟的暖身和伸展运动，锻炼结束后做10-15分钟的有氧运动。

5、每个动作每组间休息1-1.5分钟，每组间歇做有关部位的伸展拉伸活动。

6、锻炼时的重量如果超过规定的试举次数或完成不太费劲，就可以增加5-10%的重量，以加深刺激。

三：哑铃健身计划：

初学者哑铃健身计划(8周)

程序 第一天 组数 第二天 组数 第三天 组数 各周不同锻炼次数

1 上斜卧推 3 屈膝硬拉 2 坐姿侧平举 2 1/12-15

2 上斜飞鸟 2 反卧划船 3 坐姿肩上推举 2 2/12-15

3 哑铃侧弯举 1 单手划船 2 单手俯卧侧举 1 3/12-15

4 哑铃交替弯举 1 箭步蹲 4 仰卧臂屈伸 2 4/10

5 哑铃转弯弯举 2 坐姿半蹲 2 坐姿臂屈伸 2 5/10

6 仰卧起坐 3 站立举踵 2 俯立臂屈伸 2 6/10

注：第一周每个动作练1组，第二周每个动作练2组。第三周开始按照规定组数练习。 7/8 8/8

有一定基础者哑铃健身计划(8周)

程序 第一天 组数 第二天 组数 第三天 组数 各周不同锻炼次数

1 上斜卧推 3 反卧划船 3 坐姿侧平举 3 1/10

2 上斜飞鸟 3 单手划船 2 单手肩上推举 3 2/10

3 单手卧推 2 半屈膝硬拉 3 耸肩 2 3/10

4 交替转腕弯举 2 单腿深蹲 2 单手俯侧平举 2 4/8

5 斜坐侧弯举 2 箭步蹲 3 仰卧臂屈伸 2 5/8

6 斜坐交替弯举 2 坐姿举踵 2 坐姿臂屈伸 2 6/6

7 仰卧起坐 4 站立举踵 2 俯立臂屈伸 2 7/6

注：锻炼时重量如果超过规定的试举次数或完成不太费劲，就可以增加5-10%的重量。

爸爸妈妈看到我的健身计划都夸我想法很好，制定得很合理周全，期待我们在这个暑假坚持健身，更健康更快乐。

暑假嘛，每个学生都是盼星星，盼月亮的。我也不例外，毕竟暑假有两个月的时间呢！当然我不会让这“来之不易”的美好暑假白白泡汤的。应此，刚考完试，我就像一只大龙虾似的趴在桌子前制定暑期计划。“咳，这个看书写作业不能少的。恩，那个打电脑和看电视也是必不可少的……”好家伙，我居然花了1个小时！

就这样，开心痛玩了几天。两天后，妈妈和我去报了2个名，一天后，老师布置暑假作业了。好家伙，那可恶的语文老师居然叫我们一到四年级的古诗名言抄8遍！这时候，教室的屋顶都被“掀翻”了。同学们七嘴八舌的嚷嚷。我自己安慰自己：没什么，不就抄八遍嘛，大不了我作快一点，还是不改变计划了吧。

又过了一天，同学小盛打来电话叫我和她一起去学跆拳道，全家商讨后，决定让我去学。这时，表姐又来电话了:"喂，悦悦，暑假来住几天噢！顺便我教你画画！”“真的吗？那太好了！我一定来！”这时的我，早已忘了计划，把它抛到九霄云外了。

再看计划表的时候，我已经发现，不知不觉中，我已经吧计划表填满了，而且时间还不够用！怎么办？只能抽一点时间下来咯~~~可是一样样对照下来，没一个是有空闲的。那怎么办？只能换了。换什么好呢？算了，只好吧我仅有的三小时午睡改成了去学跆拳道~~~这样一来，我的暑假会变的很“充足”的。这个暑假真是倒霉哦！

[暑假的计划作文600字6篇

在暑假的某一天，妈妈带着我和小姨她们去了雅戈尔动物园玩。我和妹妹一路上说个不停，兴奋极了。

到达目的地后，我第一个冲下车，向动物园内跑去。哇！一进动物园，我们第一眼看见的就是两头假象——大象的雕像。它们微笑着，好像在说：“雅戈尔动物园欢迎您！”

随后，妈妈他们也进来了，我们一边拿着地图，一边漫无目的地走着，“扑啦啦”，一阵吵闹声音吸引了我们，我们立刻跑过去，只见一群群鸟儿正站立在一棵棵大树上，叽叽呱呱地唱着歌，唱着：“这里就是我的家，我的家。”有趣极了！

为了不打扰它们，我们又顺着小道走到了猴园，看见猴子们有的在荡秋千，有的蹲在角落里发呆，有的正在美滋滋地睡觉······它们可真悠闲啊！

再向下走，我们看见了国宝熊猫、天鹅、河马等等。

最有趣的非水上乐园不可。“哇！水上乐园，我要玩！”表妹球宝的欢呼，让疲劳的我们重新得到了力量。我们穿上了泳衣，不管三七二十一跑进了水上乐园。

“哗啦啦——”“谁弄的？”我生气地问。“那个！”球宝指着水上设施认真地说，“姐姐陪我玩滑滑梯好吗？”我点了点头，抱着球宝走上了滑梯。我闭上了眼睛，轻轻一滑，“扑通”一声滑进了水里。球宝大声地说：“真好玩，还要玩！”于是我陪着她玩了一次又一次的滑梯。欢笑声和水声交织在了一起，直到妈妈来找我们才停下来。

“真好玩！”我和球宝看着雅戈尔动物园的大门，恋恋不舍地和它挥手告别，下次有机会我一定要再去玩。

我的体质一直不是很好，昨天爸爸说从明天开始要给我进行一项体质加强的训练计划，这不，今天就上演了“悲惨”的一幕，“练海无崖累作舟”的生活从今天拉开了序幕。

今天下午，爸爸软硬兼施，连拉带扯的将我推上了“战场”，今天的要求是绕着小区跑15圈，我粗略的估算了一下，一圈大概是100多米，照这么算的话，大约要跑1500多米啊!我差点被自己的估算吓晕了，但是想归想，跑还是要跑的啊，我望着小区平坦的水泥路面，咬咬牙，冲了上去，刚开始我跑得挺轻松，但是过了5圈后我的速度就渐渐的慢了下来，踩着的好象不是水泥路，而是一块熊熊燃烧的大铁板，脚上感觉像针扎一般，说不出的难受。但是我依旧坚持着，心想：晕，才跑5圈呐，感觉就如此糟糕，还有2/3没跑呢!绕着小区又跑了几圈，我的脚有些发软，大滴的汗珠顺着脸颊“奔腾而下”滴在了地上，在我的身后留下了一串串的印记。好不容易我跑完了十圈，但是我全身的力气像流水般地消失待尽，浑身像根面条，软绵绵的，脚上像灌了铅块，沉重无比，似乎骨头之间失去了连接。剩下的5圈，我几乎是连拖带走才勉强完成，完了爸爸说：“OK，行了，回家吧!”

但是我让爸爸先回去，而我自己则坐在楼下小区的椅子上休息，汗珠一颗颗调皮地从我的头上蹦到了地上，不一会地上就汇成了一条“小河”。过了一会，我才缓缓走向家。

回家洗了个澡，才感觉浑身上下舒服了一些，但是一想到了明天的训练，我又感觉“天崩地裂”，但是又转念一想：“算了，为了身体好一些，吃点苦也不算什么!”

[暑假的训练计划作文

在一个寂静的夜晚里，我倾听着时钟“嘀嗒”声，看着天幕中闪烁的“眼晴”，心里一阵躁动。怎么办?该不该去看书呢?被发现了的话会被挨骂的!我在床上动来动去，不知如何是好。

不行了!我实在忍不住走下了床，轻轻地踮起脚尖一步一步地慢慢靠近书柜，生怕发出一点声音，一步，两步......快了，就快到了!咻，我吁了一口气，成功地把书拿到了床上。

可刚到床上，就听见了脚步声，在这个寂静的夜晚里显得异常清晰。坏了!难道我刚才弄的声音太大了?想着想着，心里开始害怕起来，慌乱中把书随便塞到了枕头底下，并装睡起来。

这时，妈妈轻轻推开门走了进来，我的心“怦怦”地跳动着，我极力使自己睡得自然一些，以免被妈妈发现自己在装睡。一分钟，两分钟过去了，妈妈见我“睡着”了，便走了出去。

“呼——”提到噪子眼上的心总算放了下来。随即，我立刻把塞到枕头底的书抽出来，一页接一页地翻，眼晴专注地看着书上的每一个字、每一个情节。

慢慢地，我开始融入角色中，跟他们一起嬉戏玩耍，跟他们一起悲伤流泪，他们的喜怒哀乐都聚集到了我的脸上......不过，在我激动的窃读下，耳朵也在仔细的搜捕着外面的脚步声，手翻页的动作也轻轻地。每当我听到一丝脚步声，整个身体都会紧张起来，变得非常敏感，只有脚步声远离甚至消失后，我才得以放松下来。要知道，被挨骂可不是一件好事呀，被发现后都不知道以后还会不会给我看书呢。

渐渐地，已经到了深夜，我知道我即使再不愿意也该睡觉了，便轻手轻脚地把书放回了书柜里。我恋恋不舍地看了那本书一眼，就回到床上闭上了疲倦的眼晴，进入了甜蜜的梦乡。

在梦里，我又梦到了故事中的人物和情节，我正和他们在一起嬉戏玩耍.....这又是一个寂静的夜晚。

1、针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思，调整。

2、在家长的指导下，写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。(安排好每天复习进度的明细内容)

3、把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。

4、把练习卷上做错的题目进行整理、抄录，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。(尽可能用自己的力量解决问题)

5、遇到无法解决的困难，按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共性薄弱点，然后可以请老师一起帮助解决。

6、每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习，填补自己的学习漏洞。(这一点必须按照教材由浅入深的学习顺序，切不可东一榔头西一棒的无序)

7、每次完成习题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在脑海里(背出)，渐渐地形成解题方法的量的积累。

8、一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。(也可以听音乐等，做自己有兴趣的事)

9、一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。