我的暑假计划作文初一（通用20篇）

日月如梭，转眼间，盼望已久的暑假终于又如期而至了。怎样度过一个充实而有意义的暑假呢?高尔基说过： “书籍是人类进步的阶梯。”即将步入三年级的我打算，在这个暑假里读许多许多的课外书，来提高我的作文水平。下面是我的读书计划：

一、读书有选择。图书馆的书架上摆满了各种各样的课外书，让我们眼花缭乱。有成语故事、童话故事、历史故事……特别是名著。书是我们的朋友，是我们的精神食粮!

二、读书有计划。每天至少要看一个小时的课外书，这样就可以培养成良好的读书习惯。当然，读书时要坐端正，这样才能保护好我们心灵的窗户——眼睛。

三、读书要做到“三到”：心到、眼到、口到。我们要用心去读，用心去悟。吸取书中丰富的营养。唐代的大诗人杜甫说的好，“读书破万卷，下笔如有神。”精彩语段，妙词佳句，反复诵读，熟记在心。每天和爸爸妈妈分享读书的快乐，交流一下读后感吧!

四、看书时做好读书笔记，归类摘抄好词好句，名人名言。在书上做批录第一范文网，同时养成写日记的好习惯。另外，还得多看些工具书，比如，成语词典、新华字典、俗语大全、谚语、格言警句等。

书可以把我们带进知识王国，让我们乐此不疲。同学们让我们一起行动起来吧!

Summertime is the best time of the year. There is no school for months and I get to do what I want. With no tests and no homework, Im as free as a bird.

夏季是一年中最好的时光。(几个)月不用去学校并且我可以做自己想做的事。没有考试、没有作业，我自由地像只小鸟。

I do many things during the summer vacation. I relax by reading books and watching TV. I also hang out with my friends or travel with my family. However, I dont only play in summer. I take advantage of the free time to learn more. For example, last summer I learned to swim. This summer I might study computers or English. Summer vacation flies by fast, so its important to do as much as you can.

暑假期间，我可以做很多事。我通过阅读与看电视放松自己。我也常常与朋友一起打发时间或者与家人一起去旅游。可是，暑假期间，我并不只是游玩。我充分利用闲暇时间去学习更多的(知识)。举例来说，去年暑假，我就学习游泳。这个暑假，我可能会学习计算机或英语(知识)。暑期过得很快，所以，对于你而言，应该尽可能做更多的事。

暑假里的一天,我好不容易登上北干山,站在北干山的顶峰,整一个萧然大地尽收眼底.我们的新萧山真美丽!

先向东看,一座座高楼大厦拔地而起.嘿,那不是我们萧山的火车站吗!一群群的人在门里门外穿梭着,我仿佛看见了售票大厅那人山人海的场面,售货员正在忙碌地卖票剪票,还有人为了买不到票而发愁……"呜——",一阵轰鸣声打断了我的幻想.一列火车出发了!这一列火车再一声长吼后,又拌着一声又一声的"轰隆隆"的喊叫声出发了.它载着一车的乘客们还有乘客们所带的物品,沿着蜿蜒的铁路驶向远方.是去诸几,宁波,还是……我不知道.但我知道,这火车是萧山发展的产物,是萧山富裕的鉴真!我还看见了商业城,各种衣服,雨具,食品……的商店应有尽有!人海在商业城里缓缓地移动,一辆又一辆满载货物的货车接连不断地驶进商业城又接连不断地驶出商业城……好一派繁荣昌盛的景象!

再往南望,是我们萧山的老城区.别看它叫老城区,只不过年代长了一点而已.在萧山政府的改革下,老城区已经脱胎换骨,成了一个现代化的老百姓的安居乐业的大家园.看呀,一座又一座的六七层的民房五颜六色,有淡蓝色的,有粉红色的,有的还掺了许多白点,甚是好看!老城区里还有许许多多的商店:有大大小小的饭店,有百货具全的超市,还有各种各样的小百货……为居民的生活创造了方便.

眺望东边,是与老城区有一山之隔的新城区.一座座高楼大厦拔地而起,一座座工厂整齐的排列着.一条条马路纵横交错,一辆又一辆的汽车在上面奔驰.开元名都,金马大厦……耸立在新区.那一条钱塘江在阳光的照耀下像一条金丝带缓缓地流动着.

最后,看西方.休博园!看,那高大的摩天轮缓缓地转动着."F1赛车"上不断有人上去,又不断滑下来……让人看了就眼馋.湘湖,这一颗"萧山明珠"在阳光的照耀下闪闪发光,美丽及了.

萧山真美丽,我爱我们的新萧山!

The summer holiday is coming. It is a great time to do something interesting.

In my class,talking there are it. many Some classmates about students are going to travel with their parents. Some are going to play ball game with their friends.

As for me, I want to read some books when the beginning of the holiday. I’ll go to the nearly library to borrow some interesting books like the Necklace of raindrops and the Lolita. In fact ，here are lots of surprise waiting for you. Of course，if you want to miss it. What fling time in the library!

I think it will be a perfect holiday.

[暑假计划英语作文范本

从老师手中拿到成绩单的那一刻,我的暑假悄然而至.本以为可以痛痛快快的玩几天.可是,妈妈却说快初二了,要补习了.就这样,暑假的前一个月的快乐生活边从我手上溜走,我极力挽留.可是,无济于事。

每天早上早早的起床,一番梳洗后到了老师那.一个上午一个上午的熬.下午 ,爸爸妈妈都上班去了,我的幸福生活边开始了,他们一走,我便打开电脑,尽情的在网上冲浪,键盘的敲击声,吃零食的声音的在一起谱成了一曲幸福乐章.上午与下午的生活真是如比地狱和天堂啊!

前一月,我是整天徘徊在这两点一线之间.可是后一个月,我的生活便从黑白色变成彩色的了.

自从参加完不惜班后,我就没回过家.整天在乡间与亲友们玩乐,在萧何边嬉水,任有冰凉的河水打湿我的裤脚;在沙滩上捉螃蟹,任凭泥沙沾在我的脚上也不在乎;在田野的小路赛跑,摘路边的野花,感受着那一丝丝纯朴.清新的气息接踵而至;在爷爷的菜田里摘桃子,搞"破坏.乡下的人情、风景,一切一切感染着我.虽然没有那些山珍海味,大鱼大肉.但是,农家小菜更加染我陶醉.

转眼,暑假生活将尽,有要回家了,真舍不得啊!不论是前一个月的两点一线生活,还是后一个月丰富多采、快乐无悠的生活都让我回味.但是,暑假却已经过完.新的学期已至,在这个学期中好好努力吧!期待下一个暑假的到来.

丰富多彩的暑假已经离开，让我回味无穷的便是那充满韵律的七月，辛苦而快乐。

暑假的第一天，无意中听到了一首《天空之城》，但明显不是用钢琴演奏的，而是一种纯朴、自然的音韵，查看乐曲名后发现是用木吉他演奏的，渐渐地，我喜欢上了木吉他的音韵，就像月光撒在夜来香的花瓣上，于是我下定决心要去学吉他。

第二天我便来到了琴行，选好一把心仪的吉他，放在腿上，完全不知道该如何把玩这件器物，看着比我小很多的小孩都能弹得那么得心应手，我也就只有羡慕嫉妒恨的份了。

琴行的老师过来了，互相简单介绍之后便开始了正式的学习。作为一个连菜鸟都算不上的人，我完全都不知道该怎样把琴拿好。老师便告诉我说：“把琴箱下侧凹部放在右腿然后把右臂放在侧板上，左手握住琴脖子就行了。”之后老师便又告诉我：“吉他共有六根弦，最细的是一弦，最粗的是六弦。”

突然，同学们都开始弹出了声音。我还在想应该怎样拿琴，根本就没有反应过来，而且我不知道该如何弹响，于是不管三七二十一，随手用力勾了一根弦，只听吉他发出“乒滋滋滋～”的声响，我尴尬的笑着，望着老师。老师站在我后面，手把手的教我，他用右手握着我的右手，拿着我的手指教我勾弦。我的手指勾得生疼，弦似乎要勒断我的手指了。我想停下来，可老师望着我，我不敢怠慢。一次次尝试之后，我总算是学会了勾弦。

接着问题就来了，左手怎么用?这次老师讲得很细，“琴脖子上的银色条条就是‘品柱’，两个品柱之间就是一品，我们来看六线谱，上面的3表示左手按住五弦3品然弹响……”，这是天书吗，我咋听不懂呢?一头雾水。我在这一节课中勉强学会了识谱，弹出了“DoReMiFaSoLaSi”，左手指尖要一直与琴弦垂直，又痛又麻。回家以后忍着痛反复练习，第二天继续上课。我多么想放弃啊!可爸爸说：做什么事都不能半途而废，吃不得苦的人终究会一事无成。爸爸的话掷地有声，容不得我不听。

就这样一天天坚持下来了，弹琴技巧也一天天提高了。虽然是手指头磨破皮了，琴弦一不小心弄断了，但是，听到悦耳的吉它音，所有的不快都会抛之脑后。现在，每当我学习疲惫，我都会忆起暑假学习吉它的过程，它告诉我：学习是痛并快乐着的过程，涅槃之后才能获得重生。

苦与甜并存的暑假已成为过去，现在再来回味一下，其实是美妙的韵律甜。

炎炎夏日的炙烤过去了，学子们的暑假已经开始，通常我们把一个学年的第二学期称为考试学期，经过了这样一个考试学期的拼搏，身心有点疲惫的学子们，在休息了一段时间后，心理的紧张得到了很好的调节，体力的透支得到了补充。现在，就到了静下心来，回顾过去的学业，思考来年怎样挑战的时候了。特别是我们初中的学生，有必要重新审视自己在学习态度的调整、方法的积累、能力的增强等方面的状况，制定出一份合适自己的暑假生活学习计划，无论对自己的学业还是有序的生活，都是很有好处的。

暑假中，我经常和学生交流生活、学习情况，发现一些学生有一份很好的暑假生活学习计划，在这里把这些计划介绍给大家，以供大家参考。

A份计划：(自律型英语、数学为相对弱项)

新初二年级以上。此类计划比较合适有一定自律能力，具备一定学习能力，特别是具有自学能力的学生使用。

一、计划实施的目标：

1.提高自己在英语、数学(物理)的学习能力;

2.加强运动，提高身体素质;

3.学会做简单的家常菜。

二、具体措施：

1.组织好学习小组，以三个人一组为好，进行合作性学习。(学习水平相当的同学组成小组比较合适)

2.按教材知识前后的顺序，整理上半学期的英语、数学(物理)练习卷和考试卷。(或者可以根据老师的推荐去买一、两本合适提高学科能力的辅导材料)

3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。

4.把练习卷上做错的题目进行整理，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。

5.无论在订正试卷习题，还是在做辅导材料时，遇到困难，三人小组一起分析，或者到图书馆去找参考书，可以去找老师，也可以进行挑战性竞赛，看谁先解决问题。

6.把错题订正完成以后，就把错题订正的全过程背出来，进行接替方法的积累。

7.到办学质量比较好的社会业余学校去读英语口语训练班，提高自己的英语会话能力，和英语学习素质。

8.对于新初三的学生，可以在暑期中参加一些竞赛辅导班，为新学年的各类竞赛打好基础。(也可以超前读一些新初三的课本，提前了解初三的学习内容)

9.每周打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。

10.每天晚上，听音乐，上网浏览，看书读报，和同学聊天等，做自己有兴趣的事。

11.每周跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。

三、时间安排：

1.一星期学习五天，上午2.5小时，下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。

2.每天的3点以后是运动或做家务的时间。

3.晚上两个小时是发展兴趣的时间。

4.双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活动。

四、督促自律：

1.设计好每天的生活学习评价表，对自己每天的生活、学习作好评价。

2.合作学习小组的同学互相督促，执行暑期生活、学习计划有始有终。

昨天晚上下了淅淅沥沥的小雨，让本来就说不上炎热的天气瞬间多了几分凉意。一阵阵冷风吹过来还是让人不禁打了一个寒颤。

第二天早上，天依旧没有放晴，天空也依旧在飘着小雨，只是风更大了些。老实说，我并不喜欢阳光明媚的日子，因为我的眼睛对阳光反应比较强烈。所以相比较而言阴天的感觉更适合我。再者，我认为阴天有一种比较凄美的感觉，而我又比较喜欢喜欢一种有点小凄凉的感觉，所以飘着雨的阴天无疑是我最喜欢的天气。

看着阴沉沉的天气，我的心情却是相当的不错。一边看着窗外的小雨，一边盘算着今天该怎么过。我并不是特别喜欢放假，因为放假的时候总会让我有一种无所事事的负罪感。但是今天我打算出去走走。

穿好衣服，我走了出去。天空中飘着不算大的毛毛雨，打在人的肌肤上，有一种很舒服的感觉。因为下了一夜的雨，路上比较泥泞。空气中有着雨后特有味道，混着泥土和青草的味道让人闻了有一种很精神的感觉。道路两边的粗壮高耸的梧桐的叶子，也因为雨水的缘故，洗去了往日的灰尘，在水珠的折射下，显得更加绿油油的。一切都显得十分和谐。天空中不时传来一声声鸟鸣，在这雨中的空气中显得那么清脆悦耳，好似在赞颂叶子的美丽。我找了一处凉亭坐下，看着被雨水洗涮的一切，心里感觉很安静，我拿出了手机，选了几首自己喜爱的舒缓歌曲播放，我很享受这种感觉，静静地，与世无争的自在。没有人来打扰这一刻属于我的安静，感觉真的很美妙，我可以感受到空气在我的皮肤上流动，我可以听见每一颗雨滴打在树叶上的声音。

阴天快乐。

终于迎来了期盼已久的暑假，我先把暑假作业做完，爸爸妈妈为了充实我的暑假，给我安排了很多兴趣班，如：电子琴、书法、英语……。

接下来就是令人最振奋的新加坡之旅！七月四日那天，我们早早起床赶往机场，坐了近五个小时的飞机才到新加坡。办理完酒店入住就已经到了晚餐时间，我们品尝了当地的特色餐——肉骨茶。

第二天，我们观光了新加坡市区的标志——鱼尾狮公园。公园里面有两尊大小鱼尾狮塑像，可以吐出强劲有力的水柱，旁边还有一个看台可供游客拍照。不远处就是伊丽莎白公园，最有特色的建筑是榴莲壳歌剧院。晚上还去了新加坡购物必到之处的乌节路。

第三天，就是我的海洋馆之旅。我们走进海洋馆，我发现海洋馆里有很多千奇百怪的鱼，我把每一种鱼都拍了下来。我还看见很多彩色的水母。海洋馆里还有标本，刺豚、河豚……，下午，我们还参观了南洋理工学院，体验了一回异国的大学生活。

第四天，重头戏——环球影城，耶！环球影城里面有好多好多表演和游玩项目，一整天都玩不完。其中最刺激的首当变形金刚，身临其境，叫声连连。

第五天上午，我们就去购物店买了一些伴手礼，回家结束了我们的旅程。

啊！这真是一个了快乐的暑假，期待明年的暑假快点到来。

在期末考试结束的铃声中，我们终于来到了暑假，在这个暑假中，我因为要回无网络的老家，所以书成了我最好的伙伴。

在这个暑假，我也给我定了一系列的读书计划，这可让我每天都过得“津津有味”。首先，当然是我们男孩子十分爱读的科幻小说，我可是不择千里，找来了我上个暑假就一直在看的两本书——《机器人》与《克隆人》，这可是我的第二爱，在上个暑假，我就对这两本书着了迷，看了一点开头，我就对这本书产生了浓厚的兴趣，每天都不离手得看着，就算在补习班，我也会在下课时拿出来品读，可惜书有点厚，我到了暑假结束也没读完。这次，我终于可以再次享受这充满科幻面纱的小说了，我一定会好好认真得品味。

经过半个学期的观察，我发现：老师布置的或考试的作文大多数都可以在我的杂志中找到要求，并且杂志中还会教我们如何写好，以及会记载一些例文。所以我的读书第二步就是好好将我的杂志读懂，让我能够懂得更多的作文技巧，这下，再加上我上个暑假对作文的培训，我一定能写出更多优美的文章。

在暑假的末期，我会拿出我的第一爱，也就是历史的书来读，因为本身我就酷爱故事，并对国家的古老历史有着好奇的目光，这次，我终于找来了本关于历史的书。在暑假快结束时，我终于可以好好放松一番了，当然，我也不会对历史怠慢，我会如同考古学家似的，拿着自己的小书慢慢地发掘新世界，令我也能更了解国家之间的事，让我铭记着。

我相信，只要我一步一步地品读着，我将会走完“千里之行”。

导语：时间过得飞快，一转眼的工夫暑假已过去近半了，我的暑假是欢乐的，缤纷多彩的。下面是yuwenmi小编为大家整理的优秀英语作文，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

Summer holiday is coming.I am going to do many things that I want to do. For exampie,first I will jion a soccer club,because I like playing soccer.During the summer holiday, I want to practice more to improve my skills.Second I will go to my grandmas house,because I miss her very much.I want to stay with her for several days.Last I will help my mother do some housework. She was really tired when I was go to school. Except for taking care of me, she also has to work. Therefore, I want to help her in the holidays.What will you do on Summer Holiday?

暑假就要到来了，我打算做一些我想做的事。比如说，首先我要参加一个足球俱乐部，因为我喜欢踢足球。暑假期间，我想多练习以提高我的技术。其次，我要去奶奶家，因为我很想念她。我想和她待几天。最后，我会帮我妈妈做些家务。我去学校的时候她真的很累。除了要照顾我之外，她还要工作。因此，我想在假期帮助她。暑假你会做些什么呢?

(1)、初一的学生为什么要提前学习初二的知识?

各个学校的实验班基本上都要求在初二结束前把初中的内容讲完，因此，进入初二之后，学习进度的加快是显而易见的。在初一阶段，实验班的教学主要是在难度上进行加深;而到了初二以后，难度变大，速度变快，学科增多，因此提前掌握基本的知识点是非常有必要的。如果我们不能够提前对所学知识进行一定的了解，在知识点比较难以理解的时候，就很难跟上初二的学习步伐。

提前学过一遍，在新学期学习的过程中，孩子会感到学得轻松很多。这样孩子能够更好地树立起对学科的信心。尤其是已经学过初二数学和物理的孩子，在碰到难题的时候不容易气馁。而且，提前学完了功课，孩子在学习过程中有余力去攻克一些难题，有更多的时间去补习自己的弱项。

(2)、在暑期学习中如何拓宽知识面?

重点中学实验班与普通班的区别除了教学进度不同外，最主要的不同就是教学难度加深，大部分实验班都将所学知识点的基础奥数内容融合在教学中，而初二的考试是属于选拔性的，有相当一部分比较难的题目。所以，同学们一定要在暑期学习的同时，利用课外时间进一步深化所学知识点的难度，适当掌握相关的奥数知识和技巧。

进入初二以后，要保持不断进取的学习态度，养成良好的学习习惯，摸索出适合自己的一套学习方法，这样才能在学习中取得好的成绩。

(3)、暑期要提前学习哪些知识点?

如果说初一的数学是基础，那么初二的数学就是深入，因为初二数学有很多知识点和技巧是很难的。比如初二数学中“三角形”、“一次函数”等问题。这些知识点的提前学习，可以帮助同学们在暑期开学后的新初二的学习中在基础上有个提高。

另外初二年级又增加了一部分的物理学知识，在暑期先把这门科目进行系统的学习，把重点部分如“光的折射、反射”、“简单运动”等着重的学习一遍，有利于开学后新课程学习的更好、更快的掌握。

想要在初二继续领先，必须在暑期把初二的知识系统的学习一遍，对知识先进行一个大概的了解，特别是对初二上学期课程的学习，只有这样才能在初二的学习中，以及秋季班的同步提高学习打下一个坚实的基础。

综上所述，只要保持不断进取的学习态度，及时解决学习中的各种问题，掌握系统复习的学习方法，加深难度，熟练技巧，抓住良机，以战略的眼光做好调整，才能为初二年级的学习进步创造条件。

暑假本应如我所愿，欢乐愉快，无忧无虑，但却因为姐姐做出的决定，导致我们现在筋疲力竭，心情低落，一肚子倒不出的苦水啊!

姐姐可真是伟大，她早就有了一个决定，并在这个暑假的开始端实施，还把我扯上了“打暑假工的行列。”

在经过几度奔波，终于找到了属于我们的第一份工，那便是在一个工厂里串拉链，一开始还一窍不通，慢慢的，经过我们姐妹俩的艰辛探索与不懈努力，也总算摸出了一点小窍门。但是我们喜笑颜开之时，关于价钱的问题，却又将我们深深压入谷底。“串好100条拉链才1元钱。”我们不禁抱怨道：“这是什么意思，这里根本就赚不了钱嘛!”但是我们并没有因此放弃，还是坚持了几天，但是这几天真是叫我们哭不堪言啊!很快，我们就辞职不干了，收获仅有30元钱，我们相信，肯定能找到比这好很多的工作。只是后来，我们就发现了，拉链厂对我们可真不薄啊!

迎接我们的下一份工便是“装火柴”对与这份工，首先，我们怀着同样的激情，但是关于价钱方面的问题，同样使我们丧失了斗志，因为要装好1000盒才有20元，才做了一次，就放弃了。

随后，我们又做了两份工，分别是“装牙签”与“做灯泡”，全部都是“数量多，价钱低”可真是让我们提不起精神，便不在做了。

这一次次的暑假工，让我们在劳动中深刻地明白了一个道理：打工不易，赚钱更难。我们应该珍惜每一分钱，因为它凝聚着无数汗水与艰辛。

我们更应该好好学习，等有成果了，也就不用打工了。只有努力学习，才能过上幸福的生活。

暑假里，学校要求我们去做社会实践，提前对自己感兴趣的职业进行了解。于是，我便来到家里附近的银行去开始两天的实习生活。

第一天，我按照上班时间来到银行，银行里的大堂经理盼盼姐十分热情地欢迎我。因为是星期一，因此来银行办理业务的人特别多。盼盼姐十分忙碌，而我，则跟在她身后学习观摩。

作为大堂经理的盼盼姐，她的工作能力自然非同小可。一个上午，事无大小，盼盼姐都亲力亲为，十分认真地去完成。就像有些老人家，不懂得怎么使用银行里的机器，盼盼姐都会微笑着主动上去教他们。说来惭愧啊，有好几个大姨问我怎么使用那部存折打印机，但我完全不晓得。真的明白了什么是老鼠拉龟——有心无力了。

幸好，盼盼姐及时给我解了围。原来，看起来又大又麻烦的机器，其实操作起来十分简单。第二天来的伯伯阿姨们，只要不会用那个机器的，我都已经会教他们如何使用啦。不过，我面对起陌生人，还是不能够像盼盼姐那样展露微笑，说起话来也打结，可让我苦恼极了。但盼盼姐说她一开始也是这样的，练多了，接触的人多了，便会好了。听后，我又对自己充满了自信。

盼盼姐总是没有怨言地在自己的岗位上奔波着，那热诚的微笑总是深深地打动着每位顾客。对于自己的工作，不仅是要有能力做好，而且要从心底里喜欢这工作并且想要做好。在跟盼盼姐私聊的时候，她坦诚地告诉我，其实她爸爸是一间工厂的老板，但之所以不继承父亲事业而选择银行，因为这是她的兴趣所在，而且也想磨练自己。她还说自己刚做大堂经理的那一天，忙得她自己快要哭出来了，还有过明天就辞职这种幼稚的想法，但都被她一一克服，终于挺了过来。

她这位大堂经理就连银行里的宣传单张都会一张张地亲自收拾好。我从心理佩服这位像蜜蜂般忙碌着却同时露出蜂蜜般甜微笑的大堂经理——盼盼姐。

虽说工作很忙，但盼盼姐还是不忘我的存在。因为想知道她是怎么跟客户们交流的，一上午我都紧跟她身后。盼盼姐就劝我坐一坐，别太辛苦了。我连忙摇头。盼盼姐一早上忙乎着都不坐，我这个没做什么的闲人就更不能坐下了。虽然是这么说，但一个上午，我的腿都快软了。

两天的实习生活结束后，我第一次明白到，工作其实是很辛苦的，并不比读书轻松。但只要鼓起勇气面对眼前困难，一定能够克服。最重要的，还是对自己梦想的那份执着和坚持。新学期伊始，回归校园的我，也将继续努力奋斗。

曾记否?衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。

丰富的暑假生活就像是沙滩上的贝壳，有的暗淡无色，代表着烦恼、忧愁;有的五颜六色，代表着喜庆、欢乐。其中给我印象最深的还是拔牙。

那是一个星期二的早上，天气特别晴朗，早上起来我的心情非常好，可谁知道不幸的事却偏偏发生在我的身上，原来妈妈决定今天带我去拔牙。

你们可能要问了，这是怎么回事呢?其实都怪我小时候嘴馋，爱吃甜食，使一口原本洁白的牙齿变成了一颗颗黄中带黑的丑牙，还引发了一颗蛀牙。更要命的是：前阵子发作，疼得我是哭爹喊娘。真是牙疼不是病，疼起来却要命。因此，妈妈决定今天带我去医院拔牙。哎!我天不怕地不怕，就是怕拔牙，怎么办?好女不吃眼前亏，三十六计走为上计，赶快溜呗!可就在我转身的一刹那，却被妈妈一把揪住了：“你上哪儿去呀!”“我……我……我上厕所。”“去，别抵赖了，想逃走，门都没有。走，跟我拔牙去。”没办法，我只好乖乖地跟在了妈妈的后面。

到了医院，医生很热情。妈妈向医生说明了情况后，医生决定马上给我拔牙。我吓得浑身发抖。妈妈在一旁鼓励我说：“别害怕，一点也不痛，勇敢点，先做个深呼吸吧。”医生也微笑着叫我放松。

拔牙开始了，我坐在一张椅子上，头往后仰着，嘴巴张开着，心里像揣着一直兔子，怦怦直跳，忐忑不安。医生拿起一把刀，我吓得浑身肌肉都绷紧了，只觉得医生把蛀牙周围的肉稍微割开了一点，紧接着拿出一把钳子夹住我的那颗蛀牙，用力一拔。嘿!蛀牙就这样轻易地拔出来了。还没等我反应过来蛀牙就摆在了我面前。顿时，我那颗“咚咚”直跳的心终于平静了下来。在一旁的妈妈笑着对我说：“不错嘛，很坚强啊!”我看着医生和妈妈的微笑，捂着刚拔完牙的地方，真是哭笑不得。

这件事是我暑假中最难忘的，它让我长了记性，以后再也不敢吃甜食了。

1、针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思，调整。

2、在家长的指导下，写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。(安排好每天复习进度的明细内容)

3、把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。

4、把练习卷上做错的题目进行整理、抄录，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。(尽可能用自己的力量解决问题)

5、遇到无法解决的困难，按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共性薄弱点，然后可以请老师一起帮助解决。

6、每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习，填补自己的学习漏洞。(这一点必须按照教材由浅入深的学习顺序，切不可东一榔头西一棒的无序)

7、每次完成习题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在脑海里(背出)，渐渐地形成解题方法的量的积累。

8、一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。(也可以听音乐等，做自己有兴趣的事)

9、一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。

我的暑假生活，多彩而又难忘，特别是我们全家去金宝乐园游玩的那天。

金宝乐园真漂亮啊，不远处我看见了一个大龙头，栩栩如生，从龙口喷出的水，在阳光下变成了七色彩带。下面的水清澈见底，仿佛一摸就摸到了水底，里面的小鱼忽上忽下，追逐打闹。走到吊床休息区时，我们休息了一下，便又继续出发啦。到了儿童乐园，哇，好可怕，瞧瞧底下，全是水，掉下去可不得了。可我们还是勇敢的过去了里面的猴子在表演“杂技”呢!真不小心，杂技失败了。我还看见了孔雀、山鸡、猫头鹰、老虎、狮子等，我边走边看也想也问了解一些它们的生活习性，学到了保护动物的知识。

其中最吸引我的还是地震科普馆，地震科普馆里有地震仪，说起地震仪，起初，我以为是个炉子，是博学多闻的姐姐告诉我那是防震用的。地震仪上有九条含着珠子的龙，相对着九只张着嘴巴的青蛙，只要哪边龙嘴里的珠子掉进青蛙嘴里，哪边就发生了地震。

地震科普馆里的电子科技还教我怎样建房子，我模拟建的房子还可以抵挡九级地震呢!其中还有一座模拟震后的倾斜的楼房，我进去体验了一下，只感到晕头转向的，好可怕，但我从中学到了很多地震后施救的知识。

中午了，我已饥肠辘辘，我们回到了休息区，吃了午饭，稍作休息，我们又出发啦。

下午就更有趣了，我们玩了“太空漫步”,坐在上面就想要掉下来了一样，让我提心吊胆，汗珠挂满额头，但我还强装笑脸，生怕别人说我胆小，好在时间不长，我便下来了，但我得到了收获:只有站得高，才能看得远。同时也锻炼了我的勇气和胆量。太阳偏西了，我带着满满的收获，踏上了回家的路。

Summer holiday plan

Summer holiday is coming. How excited! I havemade a plan for my summer holiday. First of all, I will go to Hong Kong tovisit my aunt. And then I will stay with her for a while. As Hong Kong is the shoppingparadise, of course, I will ask my aunt to go shopping with me . I will also eatthe delicious food there. And then I will go home. I know that study comesfirst. So I will finish my homework first. After that I will go out play withmy friends. And then I will take a good rest to prepare for my coming back toschool.

暑假计划

暑假即将来临。多么的兴奋啊!我已经为我的暑假制定了计划。首先，我会去香港拜访我的婶婶。之后我会和她呆一段时间。因为香港是购物天堂，当然我会叫我婶婶陪我一起去购物。我还要吃那里美味的食物。然后我就会回家。我知道学习是最重要的。所以回去之后我会先完成我的暑假作业。之后我就会和我的朋友出去玩。再之后我就会好好的休息来为回校做好准备。

转眼间，我成为一名中学生已经一个月了。当老师夸我的字写得好时，当我的各科学习都得心应手时，我真得感谢我那丰富多彩、硕果累累的暑假。

2017年的暑假，是全中国人都为之振奋的奥运暑假，也是我小学与中学的转折点，更是我一生中最美好的童年回忆。

在这个暑假里，我没有游览祖国的大好河山，也没有沉迷网络与电视，而得到了人生中最珍贵的一笔财富——为练就一手好字打下基础。说到练字，还颇有“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”之感呢。

所谓字如其人，我明白一手好字对一个人是何等重要了。我一直对自己的那手字不满意，早就打算利用暑假好好练字了。正当我无从下手之际，妈妈的一位学生来作客。我早就听妈妈夸她的字写得漂亮，心想：为何不借此机会向她请教？我向她展示了我的得意之作，她微笑着说：“你的字写得十分整洁，也很有力，但就是缺少笔锋，这样吧，我来教你，保证你有提高。”紧接着我又问她是怎么练成这手好字的，练了多久等很多关于练字的问题。“只要你有心学，肯用功，以你的基础，一定可以带着一手好字进入中学。”这不正是我所期待的吗？

心动不如行动。“老师”先教我写笔画的要点，我若有所悟地点了点头。到我照着老师给我开好头的笔画写时，才知道点头容易，写字难呀。她是怎么写呀？我怎么写也不好看，真快把我气死了。我真有点想放弃了。但奥运冠军的夺冠精神无时无刻不在鞭策着我，我这一点点困难与奥运冠军数年的刻苦训练相比，又算的了什么？终于，几大张的“点横竖撇捺……”写完了，我自豪地瞧了瞧，自我感觉还不错，便向老师交作业了。老师看过后，脸上露出了欣慰的笑容：“馨，写的不错嘛，都说你基础不差，领悟力也好，再练练笔画就可以练结构了，你现在仔细的看我写完整的字，看清楚了再自己写。”只见她一笔一画慢慢地写，我也跃跃欲试。我再也没耐心听她说字的结构了，也不想看她一笔一画慢慢地写，就急不可待的自己写了起来。把我写的与老师的一比，才知道相差十万八千里。我并没有气馁，知道这是骄傲的惩罚。在老师的耐心指导下，经过我整个暑假的刻苦练习，我的书写终于有了提高。但我清楚的知道，我只是为练就一手好字打下了基础，要写出一手好字，还需要坚持不懈的苦练啊。毕竟，山外有山，人外有人。

也许你会纳闷：整个暑假都在练字不闷吗？对于爱好运动的我，又怎么会放过看奥运比赛和我心爱的游泳运动呢？还是奥运冠军的夺冠精神激励我坚持练字呢。要不是我暑假都坚持游泳，我的游泳技术怎会得以提高？我现在怎么会有这么健康的身体与充沛的精力来学习呢？

告别了我那集休息、休闲、锻炼与学习一体的充实的2008年暑假，我将以全新的面貌迎接中学的学习与生活。我相信，只要我把奥运精神运用到学习生活中，我的中学生活一定是丰富多彩硕果累累的。

我盼望暑假就像盼长大一样，很渴望快点到来，盼了整整一学期，暑假终于要到了，现在，我就开始制定暑假计划啦!

我的旅行计划：今年暑假，妈妈会带我去我一直想去的北京了，真的好期待啊，我一定要做好旅行的准备，北京那么多好玩的地方，到时候一定要玩个痛快。

我的语文计划：写一至三十二课的二类字，每次一个、自己编故事、把第八单元的课文全部抄一遍、把《暑假生活》做二十八页，把《单元大闯关》完成等。

我的天文计划：用天文望远镜望一下土卫有没有光环、寻找一下彗星的踪影，并看看它还有几十年又会再次撞击地球等。

哈哈，我的计划安排得够多吧?可我说的是真的哦!那么，我的暑假就会实现自己的“远大理想”喽!

1.别太宠自己胃

在学校，学生的饮食受到较大的限制。一些学生就会想着，到了暑假就可以趁机好好犒劳自己胃，把平时在学校很难吃到的食物统统吃个遍。如果你是这样想的，那你就等着发胖吧。

要减肥，千万不要太宠自己胃。要清楚哪些食物自己不能吃，哪些食物需要多吃。在量的把握上也要苛刻，不要因为嘴馋而导致饮食过量。

2.多吃蔬果粗粮

暑假减肥，蔬果粗粮是食谱中不可或缺的部分。蔬果普遍热量低，富含营养，且大多具有利于减肥的物质。比如苹果就含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪;芹菜富含膳食纤维，有助于消化排毒，有利于减脂。

除蔬菜外，还要多吃粗粮。粗粮饱腹感强，并且有助于肠胃蠕动，促进消化，还能利尿消肿。多吃粗粮，会让减肥效果翻倍。

3.杜绝高热量零食

零食是学生时代不可或缺的一部分。完全杜绝零食对于学生来说难免过于残忍。但是，为了减肥，杜绝高热量的零食还是必须的。薯条、冰激凌、蛋糕、夹心饼等零食不仅热量高，有的还包含过多的糖分、油脂。这些零食吃起来美味，但是会摧毁你的减肥计划。因此，小编建议，在你想吃零食的时候，不防用一些低热健康的零食来取代高热量零食。比如，可以用酸奶来取代蛋糕;用话梅来代替糖果;用烤薯片来代替炸薯条……

4.一日三餐分配好

没有了学校饮食限制，学生们就容易变得“任性”，想吃就吃，不想吃就不吃。这样就会导致饮食不规律。不规律的饮食是肥胖的一大诱因。要想减肥，在暑假里学生应当严格控制饮食规律。一日三餐必不可少，早餐要吃好，午餐吃饱，晚餐就尽量少吃。一日三餐的热量分配要合理，早餐和午餐摄入热量可以稍高一点，但晚餐热量就要减少。一般来说，一天饮食热量不要超出1200大卡太多就最减肥。

有氧运动部分

1.游泳

在水里运动人要承受的压力要比在空气中运动大得多，燃脂效果也会更好。在众多有氧运动中，游泳可以说是最有效的一种减肥运动。每游泳一小时，消耗热量超过800大卡，其消耗量要比跑步、跳绳、打球等都要高。而且游泳会运动到全身部位，能够锻炼到全身肌肉。暑假天气正炎热，而游泳消暑，减肥效果好，相信学生们都会乐意下水运动。所以，不防把它列入你的运动计划吧。

2.跑步

跑步简单普遍的有氧运动，它能锻炼全身的肌肉，燃烧脂肪，还能增强心肺功能，让你体形更完美，身体更健康。

3.骑自行车

暑假里约上几位朋友一起骑自行车到野外去兜风是个不错的选择。骑自行车能加强腿部训练，消减腿部赘肉，塑造完美腿型，还能让你尽情释放压力，舒缓心情。

无氧运动部分

1.深蹲

深蹲动作是锻炼臀部和腿部的王牌动作，还能增强心脏功能，提高肺活量。深蹲时候要注意，腰背保持直线，髋关节低于膝关节。

2.平板支撑

平板支撑是一个类似俯卧撑的动作。但俯卧撑主要锻炼胸部，而平板支撑则主要锻炼人的腹部，对减腹部赘肉，瘦小肚子有着显著作用。具体动作为：俯卧，两手屈肘成90°支撑身体。腹部收紧，两腿并拢伸直。保持动作。

3.仰卧起坐

仰卧起坐对于学生来说绝对不陌生。但是，做这个动作时候，要注意双手不要托着头部。这样容易导致脊椎受伤。做动作时，双手可以放在耳际或者放在大腿两侧。