我的快乐天地作文四年级【精彩20篇】

爆竹声中，我们迎来了中国人最盛大节日——春节，家家喜气洋洋，挂上灯笼，贴上红红春联，忙忙碌碌……

春节之所以是一个极为重要节日，是因为通过这个节日庆祝仪式，能加强家庭联系与亲情。就如：团圆饭，向亲友拜年送礼等等。这些风俗都在提醒人们，家庭在社会上地位。世界备凡有华人聚居地方，无不隆重而热烈庆祝这个节日。春节庆祝活动从农历正月初一开始到农历正月十五。一连十五天。

春节那天，早晨，我和爸爸妈妈，爷爷奶奶……去上坟。晚上，在家里吃团圆饭，哇！今天菜真丰富，有螃蟹大虾，蚂蚁上树，糖醋排骨……我把每个杯子倒满雪碧，然后我举起杯子对所有亲人拜年。

很多人都说长大了就会有许多烦恼：作业堆成山等着你去做;要听爸爸妈妈的唠唠叨叨;要经历许多小时侯没有过的事……可我觉得，除了烦恼，更多的却是快乐。即使有烦恼，但克服和战胜烦恼，也是一次次快乐的历程。

长大了，我学到了许多的本领。我可以看报了。面对那些繁杂的文字，我不再像小时候那样束手无策，我能轻松地读懂，从而迅速地了解到国内外的新闻。我学会了游泳。游泳!多么有趣的事啊，在游泳池里可以畅游，有时还和爸爸追逐嬉戏。我还学会了英语。游泳的时候，碰到一些外国人，我不会像过去那样躲得远远的，能简单地和他们聊几句了。

长大了，我拥有了与爸爸妈妈平等对话的权利。他们不像以前那样把我当小孩看，而是把我当作大人一般对待。我们可以互相探讨事情，交流看法，和我说话的口气也不是命令的口吻了。

长大了，我拥有了真正的自由。寒假里，爸爸带我去看电影，我可以毫不拘束地选我爱看的电影。春节的时候，我可以和姐姐两个人一起到外面玩，爸爸妈妈不再是那副担心的样子。除了听古典音乐外，我还可以随意听我自己爱听的流行音乐，只要做完作业，爸爸妈妈不会干涉。

最令人高兴的是，长大了，我真正拥有了属于自己的秘密。小时侯，就连自己写的日记，也要交给爸爸妈妈查看语句是否通顺，是否有错别字。现在不一样了，我写的日记，就是我个人的东西，爸爸妈妈没经过我的同意，就不会再随便翻阅了。

长大了，虽然有烦恼，但更多的是快乐。其实，如果你能把成长中的烦恼也能当作一种收获，一种快乐看待的话，你便会收获更多的成长快乐。

今天是星期四，上午第一节课是数学课。

叮、叮、叮，铃声响了，我三步并做两步，走进了教室，教室里一片安静，仿佛连呼吸声都能听到。过了一会儿，教室里多了一点议论的声音，老师怎么还没来呀突然，有一种声音出现了。哦!原来是老师的那双肥又大的高跟鞋的声音呀!声音停止了，教学楼里异常的安静，老师已经站在了门口。

老师走进了教室，说今天的主要内容是学习乘法分配律，请同学们一定要专心。我听到这句话，非常高兴，我已经把这课的内容预习了，了如指掌，一点也不陌生。

在下课前的几分钟，老师叫我站在一个同学身旁，请我守着他改错。我站在了同学的身旁，老师给那个同学说：你看你的作业，完全是乱做的，陈诚的作业全对!我听到老师的表扬，心里比吃了蜜枣还甜。

在这金秋时期，不只是农民伯伯收获到了金黄的玉米，在这节数学课上，我也收获到了无比的快乐。

[我收获了快乐四年级作文

春节到了，家家都是一片热闹景象。

大年三十，爸爸叫我一起贴春联，我对爸爸说：“春联应该贴得方方正正吗？”爸爸说：“你真聪明！”我帮爸爸扶着凳子，在下面做“总指挥”。在我协助下，我们把春联贴好了。我又看到许多人在贴春联，内容都是吉祥如意、歌颂祖国之类，比如“十分春色，万里鹏程”、“花开富贵，竹报平安”、“人勤春早，民富国强”……

回到家里，爸爸又准备贴“福”字，他也把字贴得方方正正。我说：“福字应该倒过来贴，福气才会到啊！”爸爸妈妈都夸我见识比以前多了，我很开心。

这个春节过得真快乐呀！

过去发生过的事数也数不清,种种的回忆至今还是历历在目,点点滴滴的快乐时光也无法遗忘。其中最是难忘的是在今年暑假游最令我神往的鼎湖山，它不但是肇庆的名胜古迹，而且是我国著名的大氧吧。

清晨，我们一家人开车到达鼎湖山，远远望去，茂密的树林像披着一块薄薄的面纱，美丽极了。在我们上山路上的两旁，长满了千奇百怪的树木，他们形状各异：有的长成S形；有的长成像一座古老的木桥；有的长成了一个拱门——树根在路的左边，树顶却长在路的右边；还有的长成了迎客松，像是在张开双手迎接来自世界各地的游客。

我们爬了一段陡峭的山路，终于来到了鼎湖山最秀美的地方——飞水潭。飞水潭周围的山上绿树成阴，山顶上茂盛的树林后面是一个清澈见底的大水湖，湖水从两座高山连接处直奔而下，形成了一条白色的、巨大的瀑布。那瀑布就像一条巨龙从高山上“嗖”的一声，直冲下来，眨眼间就钻进了飞水潭，寻不到踪影。只剩下那流水的“哗哗”声，和那些无数的水珠向四面八方溅开，在阳光的照耀下就像一颗颗珍珠闪闪发光。有些微小的“珍珠”随着微风飘荡，为站在潭边的游客送上阵阵凉快。飞水潭的水纯静得像美人鱼公主的眼泪，游客站在潭边就可以轻而易举地看到潭底的树叶、枯枝、细沙，还可以看见一群群不知名的小鱼儿在水里嬉戏，就像一群群无忧无虑的孩子在快乐地玩耍。谭中间有几块巨石，其中最大的那块石头上面刻着“飞水潭”三个有力的大字。

从飞水潭满出的水汇成了一条弯弯曲曲的小溪，在大大小小的岩石缝中间穿来插去，形成了无数的小瀑布，那流水声就像一曲有规律的乐曲在奏响。那溪水很浅很清，可以供游客们洗手，还可以为爱水的孩子提供嬉戏玩耍的场所——他们可以游泳、可以打水仗······

鼎湖山真是名不虚传，飞水潭真是秀美得令我着迷，这真是难忘的回忆呀！

This weekend, our family had a big get-together. My grandparents said they haven’t seen us for a long time. So they asked all of us to come home this weekend. My uncle’s family and mine all came home on time. Their adults talked happily and I played with my little cousin. I haven’t had such a great time for a long time. This weekend, I could play, eat big meal and receive present. I love family time.

这个周末，我们家有一个大聚会。我爷爷奶奶说很久没见到我们了。就叫我们这周周末回家。我叔叔他们一家和我们家都准时回到家。他们大人聊得很开心，我就和我的小堂妹一起玩。我很久没玩得这么开心了。这个周末，我可以去玩，吃大餐，收礼物。我真的太喜欢家庭时间。

你是否认为生活中有那么一部分人活得很快乐?他们总是能笑着面对一切 Do you think there are some people living in life happily? They can always face everything

这不只是在说我，请把目标转向那些看起来快乐的人吧。他们的快乐其实源于他们的伤心。他们的心都是有伤痕的，他们也曾经伤心过，迷茫过，迷失过挣扎几次，才形成他们快乐的外表。他们在潜意识中抗拒伤心，所以他们在不知不觉中选择了快乐。

其实，有短暂的快乐来忘却伤心是一种愚蠢，但他们在深夜中又再度想起伤痕时，白天所有的快乐就会使伤心更伤心，然后，他们发现自己错了，但他们还是继续这样做用快乐来忘却悲伤，快快乐乐地过每一天他们只是想要单纯地快乐而已。渐渐的，他们忘记了自己该怎样去做自己了，而这个小小的念头，却又很快被遗忘在“快乐”中了。在遗忘中，他们也的确快乐过

或者，他们这种做法并不能使他们快乐，即使是一种表面的快乐，一种遗忘的快乐，他们也无法拥有他们不快乐，但他们还需要继续装着快乐，即使在他们“快乐”的那一刻，他们的心在淌血

他们寻找快乐，其实也是在寻找一种坚强，或者是在寻找一个信念。伤心让他们明白快乐是多么美好，他们会想，以前那些单纯的快乐哪去了?因为心已经不再是以前的心，所以现在也找不回以前的快乐了。

我明白他们，也同情他们，这大概是因为彼此都在“快乐”吧。即使明知道对方的快乐正掩饰着伤心，也要装作毫不知情地跟着装着快乐。彼此都知道，若自己让对方的伤心释放的话，自己也会产生共鸣，自己的那些伤心也可能会被释放出来。正如快乐会互相感染一样，悲伤也会互相感染的。为了不让别人再次陷入悲伤，也为了不让自己被感染到悲伤，有时就必须戴着快乐的面具

其实，快乐有时也真的快乐，因为快乐让自己忘记了悲伤，也就在遗忘中不知不觉快乐了

有多少人能真正快乐?除非那人真的没受过伤吧。

请所有人，无论是曾经快乐，还是正在快乐，或者是即将快乐，又或者是在看别人快乐的人，都请快乐吧。请多关心那些看起来很快乐的人吧，理解他们，原谅他们，陪伴他们，安慰他们即使不小心触动了他们心上伤心的弦，也要快乐，哪怕自己已经忍不住了

请别怪那些快乐的人，他们只是为保护心不再受伤如果不快乐，他们的路就走不下去了。

暑假里，爸爸带着我和妈妈到他的朋友家里玩。爸爸朋友的家在一个农庄里，那里可好玩了，最让我难以忘却的是拔花生。

那天我们到了种花生的地方，只看到了一大片长着小叶子似的植物。我问妈妈：“妈妈，花生都结在哪儿呢？”妈妈说：“花生和其它的果实不一样，不是结在枝干上的，而是长在土里呢！你试着慢慢拔，看花生是怎样长的吧！”第一次我不会拔，使了很大力气才拔出来，虽然拔出来了，可我却摔了个四脚朝天，妈妈在一旁看着我摔倒的狼狈样子，就哈哈大笑起来。我撅着嘴巴，不高兴地说：“人家第一次不会拔吗！”妈妈这才停止了笑声。我吸取了第一次的教训，第二次用了一点巧劲，一拔，花生全拔出来了，我抖了抖花生上的泥沙，装进小筐，我和妈妈又拔了一会儿，一看，已经很多了，于是就把花生抬了回去，等着吃煮花生。

花生煮好了，我们开始吃了，哗，这花生可真香啊！

今天，秋高气爽，我们怀着无比激动的心情来到了顺德长鹿农庄游玩。

进入了农庄的大门，我立刻被一股浓浓的客家风味给吸引住了，眼前是一个宽广而清澈的湖，湖里的小鱼非常可爱，在自由自在，无忧无虑地嬉戏着。农庄内到处都是用木头做的建筑物，还种了不少芬芳的花草，使人心旷神怡。

我们来到了动物表演场，观看“动物奥运会”，包括猪跳水、小鸭赛跑和斗鸡。第一项比赛项目是猪跳水，分重量级和轻量级两组。首先是重量级，它们好像有点害怕，有一只先跳了下来，“扑通”一声，犹如一个重磅炸弹，水花四溅。它抖了一下身上的水，仰起头，像是对上面的队员说：“下面的水好冷啊，你要小心喔！”第二只非常强壮，一跳，动作干净利落。这下，队员们都鼓足勇气，跟随音乐节奏，动作还算优美。哦，最后一个胆小鬼在一旁打颤呢，看它的样子像想退缩呢，像在说：“我好怕啊，兄弟们，放过我吧。”正当大家要用掌声鼓励它的时候，谁知一不小心，来了一个后滚翻掉进了水里，惹得大家哄堂大笑，它自己也不好意思地笑了。轻量级比赛则比较活泼，跑上跳台后，冲在前面的队长说：“兄弟们，冲啊！”排名不分先后，胜负难分，最后，它们都得了金牌。

猪跳水让人赞不绝口，赛鸭也让我笑破肚皮。小鸭们摇摇晃晃地走上了跳台，飞上水池，沿着跑道飞快地奔跑，只有一只例外，它站在那儿一动不动地发呆，主持人连忙催促它：“大哥，你醒醒，正在比赛啊！”突然，它猛地飞起来，绕过水池，飞到跑道向其它队员赶去。这让我想起“龟兔赛跑”。

第三项比赛最为激烈——斗鸡，有点像拳击赛。这项比赛需要有充足的爆发力和战斗力，而我们中国山东的“黑金刚”做到了。它将和擂主争夺宝座，擂主非常骄傲，一点也瞧不起“黑金刚”。比赛开始了，“黑金刚”表现得非常勇猛，不断主动用嘴去啄擂主，啄得它哇哇大叫，这意想不到的袭击把它吓坏了，显得越来越弱。最后，“黑金刚”以五比二的比分赢得了金牌，也赢得了掌声。

我们还玩了许多机动游戏，在玩的同时也学会了团结合作。这次秋游，我收益良多。

一个阳光明媚的下午，和姐姐一起去了广场，那儿有一大群鸽子，看得我眼花缭乱。

鸽子的外形非常小巧，穿着一身雪白的衣服，它那两颗黑珍珠似的，眼睛镶嵌在脑袋的两侧，它的喙是黄色的，小巧玲珑，它还有一双灵敏的耳朵，小小的，像两颗白芝麻，被羽毛覆盖住了，不仔细看还看不见呢！

我非常喜欢鸽子，它非常温驯、可爱。

我来到鸽子的面前，轻轻地抚摸了它一下，没想到，它迅速地飞到了树上，为了让它靠近我，我去小卖部买了一袋鸽食，撒在了手上，一大群鸽子立刻飞了过来，我惊慌失措，撒了一地的鸽食，落荒而逃，姐姐却在旁边哈哈大笑，我一怒之下过去轻轻打了她一下，她还装模作样“啊哟”叫了一声，我低头一看手上的鸽食，早已寥寥无几，我之后只好花了血本再去买一次，万万没想到，一出小卖部被石头拌了一下，人没有摔倒，鸽食又是撒了一地，又被一群“强盗”给吃了，我忍住怒火，又去买了一袋，还好这次一帆风顺。

回到鸽子群前面，我在我的肩上放了点鸽食，一只鸽子看见，立刻飞了过来，啄我街上的食物，过了一会儿，我把姐姐叫来帮助，让她把鸽食撒在我的胳膊上，鸽子们见状，马上飞了过来，在我的胳膊上排成一排“哒，哒.......”地啄我手上的食物。吃完了，不约而同地飞走了，姐姐在远处大声对我喊：“走啦！老爸来接我们了！”我只好把鸽食撒在地上，回去了。

在远处看，那群机灵的小精灵原来那么可爱，请大家善待小动物，它们是我们的朋友！

我喜欢帮助别人，因为我觉得助人为快乐之本，我帮助了别人，自己也会感到非常的快乐。

例如，上次母亲节我们全家人一起去探望奶奶，坐了大约一个小时的车，赶到奶奶家时，已经是中午了，奶奶也骄傲的说：“今天啊，我来做我的拿手菜来给你们吃。”，而全家人也为此期待着。

食材都准备好了以后就开始做菜，首先要煮的做法简单酸中带甜的“蕃茄炒蛋”。哇!厨房里不停传出一阵阵的菜香，奶奶的巧手做出一盘盘好吃的菜，我禁不住诱惑跑进了厨房来，于是奶奶就把手中的锅铲交给我，要我帮忙，刚开始还不太会，但后来就慢慢上手了。

大约十分钟后，菜都已经炒完了。哇，好不容易炒好的菜，光用看的就让人垂涎三尺呀!终于，开动了，嗯，自己做的果然是不一样，不只家人吃的高兴，我自己也很快乐!

在这里呼吁大家，不要忘记多帮助别人，这样连自己也会感到很快乐!

如果说春天是充满生机的，夏天是妩媚娇艳的，冬天是洁白无瑕的，那么秋天就是五彩缤纷的。

秋天是金黄色的。马路旁的梧桐树叶变得金黄了，秋风一吹，金黄的树叶就跳起了舞，在空中飘飘悠悠，就像一个个轻歌曼舞的姑娘。风停了，它们挨挨挤挤地躺在地上，就铺成了金色的地毯，踏上去软绵绵的，犹如漫步在草坪上一样。我不禁低吟：“落红不是无情物，化作春泥更护花。”往远处看，金黄的稻田一望无际，秋风吹过掀起一层层金色的波浪。秋天的金黄色是那么柔美，好像只用金色渲染，不用黑色勾画的那样，到处金色 欲流，轻轻隐入 云际……

秋天是红色的。柿子树上一个个红灯笼似的柿子熟了，树枝被压弯了腰，好像在说：“欢迎光临，快来摘呀！”柿子形状扁圆，红彤彤的惹人喜爱，而且味道非常甘甜，令人垂涎欲滴。

秋天是浓绿色的。秋天天气渐渐变冷，但松树、杉树好像很不欢迎秋天的到来。别的树木穿上了黄衣服，而它们依然挺立，绿得苍劲，在金黄色的陪衬下，显露出无比蓬勃的生机。那生命的颜色在阳光的照射下，仿佛每一片绿叶上都有一个新的生命在颤动……

秋天是五彩的。傲霜挺立的菊花，这儿一簇，那儿一丛，竞相开放，姹紫嫣红，流光溢彩，争艳斗奇。红的像一团火，黄的像一堆金，白的像一根根银丝。一朵朵菊花像用象牙雕刻成的球，在太阳的照耀下，更显英姿勃勃，美极了！

站在蓝天下，望着绚丽多彩的秋色，我仿佛觉得自己就是秋天里色彩斑斓的一片秋叶。

虽然时间总是过得很快，但快乐的时光却可以停留在我们的脑海中。

我记忆中的快乐时光，是在一年的秋天。妈妈决定在姐姐高考之前，带我们去采桑葚。一来可以放松姐姐的心情，二来可以让我体验大自然的美好。妈妈带我们去的地方就是横店的桑葚基地。在去基地的路上，我和姐姐便决定来一次采摘比赛!

我们一下车，便看见了一串串红的发紫，紫的发黑的桑葚了。我和姐姐异常兴奋，迫不及待地拿起后备箱里的篮子，向桑葚跑去。我和姐姐一边把特制的篮子绳挂在脖子上，一边挑选那些发黑的桑葚，妈妈说过，发黑的桑葚才甜。因为是中午，所以不一会儿，我们就满头大汗了。不过，我们两人都比较好强，所以我们姐妹俩还是继续摘桑葚。

十几分钟过去了，我看自己的篮子里已经装满了桑葚，便回到了车上。没想到姐姐早已在车上等我。我看着姐姐的篮子，好家伙，满满一篮，可能比我还多。我灵机一动，大声说道：“我宣布，这场比赛话还没说完，姐姐就打断我的话：“等等，我这还有呢!”说完，姐姐便拿出一个袋子来。好家伙，又是满满一袋，我晕。我正想着，姐姐便说：“怎么样，这下你该认输了吧?”唉，没办法，我只得向姐姐认输了。不过，虽然输了，但是我还是很开心，至少我也为这一篮果实付出了汗水。

快乐的时光总是美好的，我们能做的就是把这些时光放在我们的记忆中，并憧憬着自己有更美好的未来吧!

童年的快乐应该无处不在，而我却没有快乐，整天摆着一幅愁眉苦脸的面孔，你知道为什么么？因为我的快乐让人偷走了。

早晨起来，天还没有亮，太阳都还没有起床呢，面对积成高楼的作业。

妈妈对刚起来的我说：“宝贝呀，今天除了补课以外，还要写英语作业，如果写不完，回来打屁屁哦！”别看妈妈这样轻描淡写，所谓的“打屁屁”是指用扫把打屁股，要知道那是很疼的，要把屁股打的三天不能起来，肿得像一个大馒头。妈妈表面很温柔，其实对我说话都是温柔带刚

我打开语文书，面对着早已能背的滚瓜烂熟的课文，却只能在读一遍，面对着早以写得风都吹不到的字，却只能在写一遍，面对着早以摸得快烂的语文书，却只能再摸一遍。我好想叹一口气，可是却不能，因为这样就会把书吹散。

吃过了午饭，电视此时已播着《百家讲坛》可是，当我与电视擦肩而过时，我却只能视而不见，本是应该播着《百家讲坛》的电视，却只能播着爸爸爱看的《拳王争霸赛》，我本想看看《长恨歌》，现在只能盯着爸爸那炯炯有神的眼神，情不自禁地闪出了晶莹的泪花。

原本写了一天的作业，应该出去玩一下，但严厉的妈妈却不准我出去，只能在安出它那迷糊的双眼，我蹲下身下，摸起了那枯萎的花，这时，我想，我现在不就是一朵花么，任人宰割。我想对枯萎的花说：“哦，小花，咱们真是同病相怜啊！”

吃过晚饭，躺在床上，等待着明天。我明白了是谁偷走了我的快乐，哦，是作业，是妈妈，不知道什么时候能还给我快乐。我为什么要听他们的话呢？

[四年级作文谁偷走了我的快乐

“耶，太棒了!”我唱着欢快的歌，跳着蹦着向树林进发。

小路上，回荡着我快乐的歌声，脑海里像放电影般，回放着校长将一张大奖状放在我的手上的情景。

我跳着跳着，来到了树林。我一屁股坐在草地上，双手撑在草地上，仰望着树林的上空。阳光透过茂密的树林，从叶缝间筛了下来，这一点儿，那一块儿地洒在属于落叶的草地上，我大吃一惊：“哇——哦，好漂亮!”这时的落叶，在风的怂恿下。摇身一变，成了一个个舞者，当“灯光”洒在它们身上时，也随着快乐的旋律舞动起来，在我的眼前跳跃着、闪烁着。我随手捡起一张落叶，仔细端详起来，阳光透过金灿灿的落叶，如同无数个耀眼夺目的冰块。端详了一会儿，我抱有遗憾地对着落叶说：“你要能将我的快乐放飞就好了!”对呀，快乐是能放飞，我为什么不将属于我的快乐，放飞出去呢?想到这，我便飞快地跑回家拿了一支笔。

我在满地的落叶中拣起一张大大的，黄灿灿的落叶。趴在草地上，开始奋笔疾书。满满的快乐像流水一般从笔尖溢出来。我写了一行又一行。不一会儿，满腔的快乐变便跃然纸上了。

捧着这小小的落叶，仿佛捧着我那小小的快乐。我来到了一条小溪，将充满快乐的落叶，轻轻地放在溪水中。那落叶随着溪流，一点儿一点儿地消失在我的眼前。

落叶啊，请你带着我的快乐，将我的快乐放飞吧!我目送着落叶渐渐远去。那带有丝丝凉意的秋风，吹在身上竟觉得是那样温暖，那样温柔。

[放飞快乐_四年级作文

当很多人看到这题目，都会说：“切，谁都有自由啊！”而这样想就错了，我就有一次“血的教训”。

那一次，我才上二年级，正和爸爸妈妈看电视，有一则“杀人犯已被抓获”吸引了我们的眼球，看完了这篇新闻后，我坐在沙发上说：“其实我也很羡慕他们的生活，我不是说想去做苦力，而是想在一间房子里想干嘛就干嘛的生活。”爸爸说：“儿子，你可不能这样，失去自由，可是很痛苦的。”“是啊，那会让你不不像人，鬼不像鬼的。”妈妈也来劝我，我却说：“那让我先体验几天，好不？反正是暑假。”爸妈对视了一眼，说“确定？”“确定！”我斩钉截铁地说。而爸妈却不再理我了。第二天，我起床时，发现我的房间完全变了，书没了，电脑也搬了……总之就是只能上厕所，睡觉。这时妈妈走进来说：“我们以后每天给你送一套衣服，三碗饭，三壶水，把门锁了，看你能坚持多少天。”我一口答应了，感觉很无聊，没书，没电脑、没电视、没小朋友，真是难受。第四天，我连饭都吃不下去了，冲出门大吼：“我实在受不了了！”把妈妈吓了一跳，我穿好鞋冲出家，蓝天、白天、清风，一切还是那么美……但别人都说我像个疯子。

从此，我再也不会让自由失去了。

[自由是快乐的_四年级作文

虽然运动是快乐的，但是最令我最难忘的，还是那年我经受的非人般的运动。 Although the exercise is happy, the most memorable thing I am most memorable is the inhuman sports I have adopted that year.

就在那年，我每个星期都不舒服，经常感冒发烧，倒许多医院检查，每位医生都认为我的病因是机体免疫力低。这种情况，只有凭借自身的抵抗能力来消灭掉，而提高抵抗力，同时配合合理的饭食和维生素及微量元素的均衡供给。而最重要的，就是运动。

妈妈给我制订了运动计划，一天除了吃法和适当的学习、休息，就只有运动了。我一直羡慕的跑步机和自行车，在这年以后，我却再也不想碰它们。

妈妈给我报名参加了暑期运动健身班。每天在那里只有运动，不停的运动。当我来动健身房后，看到的是一个个的运动器械摆在我的面前，跑步机、原地自行车、跳跃机、哑铃我顿时傻了眼，都不知道如何开始。

“把你的包放在那里，先来热身，六斤的哑铃，上下举50次，完成后，去跑步机跑1000米，完成后向我报告，再进行下一步的锻炼。”教练员向我说。我顿时懵了，虽然1000米在学校是练过的，但是这6斤的哑铃上下举50次就够难的了。令我惊讶的是，这还只是热身。“我可以换一下顺序吗?”我问道，教练员向我打了个OK。

我先来到跑步机前，将时速调到5米/秒，这速度跑1000米，大约只有4、5分钟吧。几年前，在学校测试时我用了6分多。跨上跑步机，手握机械手臂，开始跑了起来。在跑到500米多时，有点坚持不住了，但是身后就是价廉的眼神，他的眼神一直没有离开我。

我咬了咬牙，坚持跑到900米时，教练说：“现在开始冲刺!”然后，他把速度调到了4米/秒。我的步伐已经有点跟不上了，但是我的心里一直在喊“我是鲁、我是鲁!我一定会挺过去的。”1000米到了，跑步机渐渐停了下来。虽然短短的五分钟，但对于我，仿佛是过了5年，完成后，我的头上已经是有了豆大的汗滴。妈妈急急忙忙跑过来，给我送上干爽的毛巾和安慰的话语。

下面的哑铃，我没有力气做了，教练说：“运动使人进步，这次练习中，看到了你的巨大进步。”有了这句话，我的心顿时放了下来，“后面的哑铃先别做了，跟我到空地上做俯卧撑50个。”

啊!我顿时晕了。

运动带给我快乐，运动带给我健康，虽然是比较艰辛，但是坚持就是胜利，我一定会战胜自己的惰性，赢得胜利的。

今天，爸爸说和我们一起去旅游，旅游的地点是佛山的野生动物园。我们在早晨五点半的时候，就往目的地出发了。

过了四五个小时之后，我们就平安地到达了目的地野生动物园。我们到达后已经九点钟了，所以动物园的停车场已经挤满了车。我们只好把车泊在路旁边了。跟着，我们就去买票进园了。进了动物园，看见了千万种动物，种种不一样的。有的猴子还会和人们握手;有的狮子在兽笼里正和老虎互相追逐;有的水牛在水里戏水;有的长颈鹿正在和她的孩子洗澡。

最后，我们又来到了表演场来。首先表演的是大象按摩。表演场上出来了一只大象，然后训兽员就叫：“谁想试一试大象按摩?”我不举起手，说：“我来。”我进表演台后，大象把它笨重的脚轻轻地放下来。我就觉得真的很舒服。看完表演后，我们就高高兴兴地回家去了。

今天的游玩过得真高兴啊!

一花一世界，一叶一菩提。如此简单的心境，却很少有人拥有。我也曾为这样的问题困扰很久。 One flower and one world, one leaf and one Bodhi.With such a simple state of mind, few people have it.I have also troubled this problem for a long time.

拷问白昼，追寻黑夜都没有得到正解。我曾是一个虚荣心极强的女孩子，我想得到同学的关注，我想让老师表扬，我想有众星捧月的感觉然而命运往往这样，除了健全的身体，再其他什么都没有给与。

罢罢罢，不知什么时候这种想法已然改变，得之，我幸，不得，我命。平凡其实也很快乐不是吗

凝视盈盈的江水，聆听婴儿的哭泣，是否会有一种平凡的快乐?

平凡其实很快乐。这是每一个高登九五之尊的帝王内心的感悟。“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。”这是李煜的呐喊，周后的彷徨。李煜他多想是一个平凡的人啊，日出而作日入而息，再不问世事。安安静静守着平凡过一生。然而都连这样都不被允许。可怜他出身于帝王之家，可怜他命运的多舛，可怜他必背负亡国的罪名，可怜他必屈膝于赵匡胤。纵使他才情过人，也罢他精通丝竹，终究逃不脱命运。他注定了不平凡，也注定了不快乐。

赞赏金色国度的辉煌，亲吻赤色夕暮的苍茫。古埃及，尼罗河畔。法老王拉美西斯静静地注视着这神圣的母亲河。他想最后望它一眼，因为他知道卡迭石一战九死一生。拉美西斯的一生征战无数，立下了赫赫战功。然而，他快乐过吗?我不敢断言。但我知道除了礼塔赫他没有可以信赖的人，礼塔赫是他唯一的快乐。所以，礼塔赫的死带给他的不仅是痛苦，还有无边的黑暗和寂寞。他带走了他唯一的快乐。同在底比斯，那里的人们因平凡而快乐的生活着，他们崇拜法老，却不羡慕法老，因为他们知道平凡真的很快乐。

平凡其实很快乐。古代帝王之所以成为孤王寡人，他们因为他们真的很寂寞

泉涸，鱼双处于路，相掬以湿，相濡以沫，却不如相忘于江湖。

读万卷书，行万里路。为了开拓我们的视野，3月30日，学校和晋江经济报携手组织了一次既有趣又有意义的研学实践活动，为我们提供了良好的成长空间。

走进聚龙小镇生态采摘园，那里空气新鲜、绿草如茵。我惊呆了!这么美的地方，要是我能拥有眼前的这片土地，那该有多美好啊!哈哈!教官一声集合令让我从美梦中惊醒，我赶紧回过神来。教官让我们猜接下来的行程是什么。大家七嘴八舌地喊了出来，“看电影”“吃饭”……

“就知道吃、玩。都不对，接下来我们要下田插秧!”教官一声令下，场上顿时哀声一片，同学们个个叫苦连天，但谁也不敢抵抗“圣旨”。

在教官的指导下，大家纷纷卷起裤管、脱掉鞋子，准备下田大干一场。男生们嘴里喊着：“我天不怕，地不怕!”便径直跳了下去，那样子别提多神气了。再一看，原先还神气极了的男生，好几个都弄得满身是泥。瞧他们，嘴里还笑呵呵的呢。女生们则是一小步一小步地走，生怕把衣服弄脏。而我，眼观四方，小心翼翼地走着每一步，生怕水里有鱼或者水蛇，把我的脚咬上一口!整个水田里不时传来阵阵笑声。很快，大家就完成了插秧的任务。

接着，我们在教官的带领下来到另一片区域。现在我们的任务是抢运粮食。教官一声令下，“排头兵”便推着手推车冲了出去，其他的“小兵”则在后面呐喊加油，更有一些同学直接扛着粮草跑……在大家的齐心协力下，各小队都完美地完成了任务。那一刻，大家忘记了疲惫，露出了快乐的笑容。

一天的研学在不知不觉中结束了。这次研学之旅虽然很辛苦，却也收获满满，它将在我的成长之路上留下印记，时刻提醒我要更加努力地学习。

在家里，我拥有一个属于我的快乐小天地!，我可以在我的小天地里做我喜欢的事，比如：做作业、读书、娱乐、休息……

一进门，南面，有一张淡绿色的写字台，我就在这张桌上做作业和看书。抬头——窗外是我亲手种下的月季花，正撅着粉嘟嘟的小嘴儿冲我笑呢!左边是我的书柜，摆满了我喜欢的书籍、杂志和我的手工制作等。没事的时候，我会在右边的电脑上上网冲浪或者看动漫、做FLASH及电脑绘画，墙壁上就贴满了我的绘画作品!

完成作业后，有时我会有些时间吹吹笛子或者观看我喜欢的《家有儿女》，真是太有趣了——调皮的刘星、爱吃的夏雨、学习好的夏雪、爱做家务的妈妈刘梅和做导演的爸爸夏东海，他们是个重组的幸福家庭，上演着他们幽默逗乐的日常生活，每次都把我笑得合不拢嘴!

到睡觉的时间了，洗漱好把第二天的衣服准备好，放在北面的地柜上。床头柜上是我可爱的小熊维尼，每天都陪着我一起听英语磁带。躺在柔软的床上听听英语，床单上是“龙飞凤舞”，好惬意啊!听着听着磁带，小熊也困了，“Good night!”于是我抱着小熊“飘飘然”啦……

我的小天地真是一个快乐的天堂啊!