学会与自己和谐相处作文汇集20篇

改革开放以来，随着人类的发展和社会上的经济发达很多地区建造了高楼大厦，因此疏忽了周围的自然环境，这对大自然是一种严重地破坏，对生态的不平衡。使大自然环境受到破坏的原因是什么呢?有的工厂还排放乌烟，乌烟瘴气污染新鲜的空气，导致人类呼吸后身体健康会受到很大的伤害;有的居民在日常生活中排放的污水和工厂排放的污水流向清澈的小河，这一来不但污染了水环境还致使河里活蹦乱跳的鱼死亡，这已形成一种频繁的现象，河上漂流着的杂物恶化了美丽的自然环境，使众多的养殖水面被迫放弃;还有人不懂得珍惜水资源，大量的浪费，这样我们大自然就会缺水。也许有人会这样问："地球上的水资源不是跟空气阳光一样是取之不尽用之不竭的天然资源吗?"事实上并非如此。虽然地球上三分之二的面积都覆盖了水，但这些水中97%是海洋。你们知道海水是咸的，剩余的少量淡水又大都集中在终年积雪的高山和寒冷的南北两极。这样，地球上可供人的水资源就更少了。有没有人想过，如果世界上只剩下一滴水了，人们一定认为非常珍贵，可以前人们是这样认为的吗?还有的小朋友在草坪上玩耍踏坏了小草。仅管边上都竖立着要保护小草，人人有责的牌子，可又有谁能真正做到呢?他们都不屑一顾;在茂密的森林中，猎人还要捕杀小动物，让许多小动物流离失所，失去自己的亲人，现在森林里的小动物变得越来越稀少了。这种种现象就是导致自然环境被破坏，被污染的源头。

大自然是伟大的，生态是复杂的，生命是奥妙的，而我们了解得太少了，尚不及"寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。"地球是丰富多彩，物象万千的。一根草，一棵树，一个动物，一个群体，一个人，一个家庭，一个民族，一个社会。都是自然不断进步的结果。天生的动物，天生的植物，天生所有的植物，天生所有的生命都是有用的。它们的存在就说明有用。一看到森林，就向想到母木材;一看到河流就想到发电;一看到草原，就向想到牛羊肉和羊绒衫;一看到动物，就向想到能不能吃，能不能用，能不能入药。

珍惜动物是社会的财富，我们必须保护。一些虽很常见，但对人类有益的动物，我们同样应该爱护。植物也是人类的朋友。植物能够帮助人们净化空气，减少噪音，保持水土，防风固沙，调节气候。真是为人类做了不少贡献。

为了保护生态平衡，我国还建立了不少自然保护区或国家公园，就地保护野生濒危动物。

大自然是我们可靠的朋友，它们无时无刻陪伴着我们。人类和大自然互相依存，共同构成和谐的自然界。我相信信息+创造=21世纪.

告诉你们一个小秘密，我从上小学开始，我一直不敢自己睡觉，总觉得一个人躺在床上时，就能听见怪声音。

每到晚上睡觉时，我就发愁。先是让爸爸或妈妈陪着我讲故事，一个又一个，听着故事，看成着他们熟悉的身影，我渐渐地进入了梦乡。可好景不长，往往都是半夜我醒来，我发现身边没有他们在，心里害怕极了，紧闭双眼，把被子捂得紧紧的，一遍遍地告诉自己：“坚持住，别害怕！”可恐惧依然还在。随后，我壮大胆子把屋子里的灯全部打开，再跑到爸妈的卧室里叫醒他们，为了这件事，爸妈想尽办法，鼓励、打气，甚至责骂，但都无济于事。为了不影响我的学习，爸妈投降了，我最终和妈妈睡到了一起，把爸爸驱到了我的卧室。

时间一天天地过去，有一天，妈妈郑重其事地告诉我，我已经长成大姑娘了，有一些事情要自己学会面对，这包括晚上自己睡觉。

听了妈妈的话，我心里顿时犯起了嘀咕“怎么办呀？”第一天晚上，妈妈在客厅看书，我躺在床上看见外面有灯光，便紧闭双眼，强迫自己睡觉，可翻来覆去总睡不踏实，就这样度过了一个漫长的黑夜；第二天晚上，客厅的灯换成了廊灯，妈妈也不在客厅，我躺在床上给自己鼓气，我要把心中的“胆小鬼”赶走。当妈妈把窗帘挽起，早晨的阳光照在我脸上，我睁开眼睛，心里有一种说不出的喜悦，我知道我离成功越来越近了。第三天的晚上，我主动让妈妈关掉所有的灯，刚开始躺在床上还有点不踏实，但我心里一直暗示自己肯定能行。就这样，那个“胆小鬼”消失了。

经过自己的努力，加上爸妈不断的鼓励，我终于战胜了内心的恐怕，晚上可以自己进入甜蜜的梦乡了。

唐朝诗人杜甫曾写过这样一首诗：两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天。窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。这首诗向我们描绘了生机勃勃的大自然。可是现在，别说黄鹂和白鹭了，有些地方就连麻雀都很少能看见了。 人类对大自然的破坏十分严重。大气污染，水源污染，能源污染……，我们赖以生存的地球早已千疮百孔。还有墨西哥湾漏油事件，日本福岛核电站核泄漏事件，更是雪上加霜。如果我们再不爱护大自然，茂密的树林，清清的河水，绿茵茵的草地，美丽的鲜花，可爱的小动物们就会离我们越来越远。 严酷的事实在告诉我们，人类只有爱护环境，和大自然和谐的相处，才能更好的生存下去。在加拿大的一些城市，松鼠在树枝上上窜下跳，街头的鸽子在行人中悠闲的散步，有的还会飞到人们身边玩耍。在公路上开车，遇见过马路的袋鼠等动物，也都会减缓车速，甚至停下来让它们先过。而在我的家乡苏州，更是推窗见绿，出门进绿。小桥流水，亭台楼阁，相互映衬。绿树成荫，鲜花遍地，百鸟争鸣。好一幅人与自然和谐相处的美丽画卷。 同学们，让我们像爱护生命那样去爱护身边的一草一木，一鸟一兽，保护环境，保护大自然吧！

冰心老人曾说：“美的真谛应该是和谐。这种和谐体现在人身上，就造就了人的美；表现在物上，就造就了物的美；融汇在环境中，就造就了环境的美。”从这句话，我感到了和谐的美。可是“和谐”似乎是一个容易理解的词但是要真做到人与人，人与动物……和谐相处，却是难于上青天。有一次，我读过两则故事后，深深地感受到了和谐的真正意义。

一则故事是这样：一群猴子偷偷摸摸地跑到一个农家里偷吃花生，结果被农夫看到了。农夫随手拿起一块石头就往猴群扔了过去，恰好不偏不倚打到了一只猴子的腿。那只猴子和猴群们跑回了山里，就把事情的来龙去脉，告诉了它们的“大王”。于是，它们来到了农家里，刚刚好那一天农夫出去了，猴子们为了报“一石之仇”就把他家的鸡，毛拔了个精光，可怜的鸡们，便成了主人的替罪羊。

另一则故事是这样的：一位旅行者，在一望无际的沙漠里，见到了一只饿得生命危在旦夕的白狼。那位旅行者，把他带的能吃的都给白狼吃了，这只狼终于被救活了。有一天，旅行者被一群狼围住了，狼准备把他吃掉。旅行者知道：“自己是一个手无缚鸡之力的人。于是他闭上眼睛等着狼张着血盆大口，把他吃掉。可是等了许久却不见狼来吃他。他觉得很奇怪，便睁看了眼睛，这才发现上次他救过的那只白狼在身边……旅行者脱离虎口后，恍然大物，只要我们对动物好一点，它们也是知道报答的。

这两则故事告诉我们：人与大自然之间的一切事物，都要友好和谐的相处，才能避免发生各种各样的悲剧。

做一个知法懂法守法的公民是我们每一个人的基本义务，但是，在偌大，复杂的社会里，总有一些人投机取巧，为了自己的利益做着伤天害理的事情。所以，在欺骗和邪恶面前，我们所能做的，便是学会保护自己！

从小到大，当家人朋友在谈论有关违法犯罪的事件时，我总理所当然地觉得自己离这些事很远很远，当老师长辈在告诫我应该如何防范陌生人，不要上当受骗的时候，我总觉得自己在看清坏人看清骗局面前绰绰有余。直到大一刚入学那会，自己在骗局面前乖乖落网，我才知道以前的自己是多么的天真。在上大学之前，我是住在一个出门都可以不用锁门的小镇上，镇上也都是熟人，自然人与人之间的信任就多了许多。来闽院上大学，是我从小到大第一次一个人出远门。相信很多同学和我一样，在大一刚进来那会最关注的事情之一是如何考英语四级，也就是在那个时候有一个姐姐来扫楼，向我们介绍订购英语四级报纸的事，说订了就有送四级的单词本，还说了每一个月都会有专门的同学来给我们送报纸，还编造往年订了她们家报纸的同学几乎过四级不是问题，也就是这样一个情况，我和舍友就稀里糊涂的订了她们家的报纸，每人还交了200元的定金。结果可想而知，这件事就这样不了了之，那个姐姐从此消失在我们的视野，我们的200元也就这样花的冤枉。也就是从那个时候开始，我开始反省自己，甚至纠结于自己相信别人是不是错了，我一遍一遍的思考着这些事，终于某一天，寻得了一个答案，那就是我依然要选择相信别人，但我要学会辨别，辨别哪些人值得相信，哪些人不值得相信，对于陌生人，不要轻信，关于金钱交易问题等要好事多磨，三思后行，要学会保护自己！

和世杰学长讲的那些个案例相比，我这好像并不算什么了，但我知道，如果我不提高自己的防范意识，也许下一个再被骗的依然是我，而且后果可能更加的严重。所以，在未来的道路上，我会小心翼翼保护自己，也希望广大同学们和我一样，学会保护自己，不再让坏人得逞！

还记得很小的时候，因为学习成绩优秀，经常得到老师的表扬，小小的我就变得骄傲起来，有时候甚至都以为自己毋庸置疑是众人瞩目的焦点，在任何情况下都会吸引到别人的目光。

有一次，学校组织我们观看一场喜剧表演。那次表演的内容已经十分模糊，但是我还清楚记得其中有一个环节是演员要台下的同学们举手，请志愿者上台去配合表演。周围很多同学都欢呼着举起手来，我当然也不例外，举得比他们都要高。举着手的时候我还想:你们这些人举手做什么啊？你们有资格和我竞争吗？没一会儿，台上的演员就请了前排的一个同学上场参加演出。我十分失望和气愤，为什么我这么优秀的人没有被选上呢？他怎么能够不注意到我呢？这件事给了我很大的刺激和打击。

后来，参加学校组织的合唱比赛。终于可以在全校老师和同学面前表现自己了，我很兴奋。在老师的安排下排列好队形，走到聚光灯下，我的心跳得都快蹦出来。站在高高的舞台上，台下是黑压压的人群，只能看清楚前面三四排模糊的面容。“社会主义好，社会主义好——预备，起！”合唱开始！然而，此刻我却忘了歌词，因为我突然想起了很久以前的那场喜剧表演：原来我坐的位置太靠后，舞台上的人根本不可能看到我！

下场的时候，我的衣服全部湿透了。具体的原因已经记不确切，只知道，从那以后，我就变成了一个“很谦卑的人”。

再后来，偶然看到蔡志忠的漫画书《庄子说》，里面有个故事：

有一只蚊子飞到一头牛的牛角上停住了，待了很久很久，然后，蚊子对牛喊道：“喂！我要走了！”牛没有理会它。

又过了一会儿，蚊子又对牛喊道：“喂，我真的要走了！”牛还是没有理睬它。

最后蚊子很生气地对牛嚷嚷道：“我都说要走了，你为什么不理我啊？”

牛漫不经心地说：“你来的时候，我没有注意到;你要走了，又与我有什么相干呢？”

我突然觉得浑身燥热，衣服又被汗湿了。十几年过去了，我依然为那时的年少轻狂感到害臊。我也明白，在人生的某些时候，你在别人的目光中是根本不存在的。

[学会谦卑，学会正确地认识自己作文

人在难过、伤心的时候难免会闹情绪，情绪就像是一根针，有时候会深深扎进别人的心窝，让人痛苦难耐。因此，学会控制情绪是很重要的。

在我上学的时候，有时候因为老师的一句话就会想很长时间，有时因为老师的责骂会难过一整天，正因为如此，我和我朋友的关系就变得不好了，我整天阴沉着脸，甚至一字不吭，这让我的朋友很为难，但又不知道怎么劝，就只好沉默了，慢慢的，我们的话题越来越少越来越少，关系一天一天淡了，我急了，可又不知道怎么办，之后又后悔极了，什么写信啊，道歉啊都开始了，这才使得我俩和好如初。

也有时候，我在家玩了一整天手机，茶不思饭不想，整个人像呆子似的，这时候我的家人就忍不住了，他们会训我一顿，我知道他们是为了我好，可是心底又有些生气，莫名的生气，然后赌气进了自己的房间，这样之后，我和家人的关系也不好了。

这些种种情况都是因为我的情绪惹起的，我不能控制我自己，结果就只有别人的远离，这真的很不好，因此，控制情绪是很重要的。情绪会阻碍我们前进的步伐，合理控制情绪，才会不断进步。

这套丛书能帮助孩子远离危机，培养孩子抗拒各种危险诱惑的自制力，是孩子必备的防范武器。

真正学会自我保护，是每个孩子必须具备的基本能力。社会的复杂，由于孩子的天真无邪和无知，这些危险随时都围绕在他们周围，一旦危机发生，就会给整个家庭造成伤害和损失，这套书不是以说教的形式，而是以讲故事的形式告诉小朋友该怎样做。

这套书里有趣的故事和生动的漫画吸引着孩子看了一遍又一遍。它也解决了家长该怎样教育孩子学会自我保护的这个难题。

曾读过乔叶所写的《另一种爱》，在文中她提出了这样一个观点：在没有人关怀爱护你时，你要学会爱自己。

不难想象，在人生中的某一 时刻，你的身旁失去了关心你，愿意倾听你心声的朋友，你是孤立无援的。在此时，你并不是傻傻地站在原地，等待别人的救助，而是要拯救自己，尽全力替自己解 围。更多时候，我们不一定要得到别人的肯定来热爱自己，首先我们应该学会自己爱自己。在文革时期，多少人因失去了他们所向往的美好的东西而自杀。老舍便是 活生生的例子，至今，我还为他过早的离去而叹息。

当然，老师并不是不爱自己，而是太爱，他不容许他所向往的事物在他的眼前消失。但事实 上，美好的事物并没有因外界的环境改变而改变。同样是在文革，一位音乐家被下放七年割草，回来时没有憔悴衰老的秘密竟是每天按照4/4拍割草，由此可见， 这般的自娱自乐不仅没有让美好的事物从此消失而且能给自己的心灵带来慰藉。

正如乔叶所说，当我们在最痛楚无助最孤立无援的时候，没有一个人能为我们分担的时候，我们要学会自己送自己一枝鲜花，自己给自己一个明媚的笑容。然后，怀着美好的预感和吉祥的愿望活下去。

这 就如同，用某种方法复制自己，就像另一个鲜活的生命又出现在眼前，而这另一个生命就成为自己的知己，可以安慰、理解自己。虽然他们互相是不能面对面说话 的，但热爱自己的人，会利用他们非凡的想象力来构造两个自己对话的场景。或许这样心中的忧愁就能减轻一半，由两个自己各自承担一半。这是多么奇妙的感觉， 虽到头来，那另一个生命就是自己，只是换了一种形式存在。但它带来的力量是无穷无尽的。对于这点，我深有感触，当我想象着自己与自己的对话时，在不知不觉 中打消了许多曾有过的错误念头。

当你学会了热爱自己，在困难面前，给自己一个微笑的时候。当你在残酷的现实面前，懂得自我安慰的时候。当你在人生最失意，依然坚信明天会更美好的时候。你便成长了，笑对风雨是最好的见证。

学会爱自己吧，即使这是一种短暂的欺骗，如果这种欺骗，能让自己在黑夜中独自穿行，能让自己在挫折面前镇定自若，能让自己在暴风雨中屹立不倒，偶尔自我欺骗一下又有什么不好呢？

学会爱自己吧，当有人关怀的时候你会欣喜，没有人牵挂的时候也不会因此失落。因为爱自己的砝码使心态天平的两边处于平衡，不会因为失去别人的关怀而失横倾斜。

学会爱自己，才懂得用一颗乐观向上的心来看待世界，用一颗平易近人的心来对待友谊。学会爱自己的人，才能真正懂得爱这个世界。

我希望当同学们在人生失意之时，能够学会爱自己，积极乐观的面对一次次挑战，送自己一个微笑，让生活充满阳光。

在我们学校，高三是一个单独的年级，他们独自“霸占”着一座教学楼，掩藏于学校的一角。正午时分，那栋高楼就暴露于明丽的艳阳中，四面八方都有窗，教室里到处都是光。

他们享有一定的特权，校长、主任为他们开着绿灯，低年级的学弟学妹优让他们打饭。在彼此竞技与互相静默中，他们与整座学校分隔。

高三的班主任最喜欢来高二溜达，尤其是高三月考之后，走廊里可见三三两两高三的老教师，看着高二的孩子，一张张年轻的脸，快乐无忧地说说闹闹。他们只是站着，脸上带笑，眼里有种宽慰的欢愉。

都知道，高三的老师下到高二，那纯属调节心情。

“模考”结束的高三，笼罩着一股低沉的气压。每个教室里都有人趴在桌上，呜呜咽咽地哭出声。每个窗台旁都站着一个学生，不说话，一个劲儿地流泪，旁边来来往往的人都默不作声，因为习以为常。一米八五，接近成年的少年，也能在班主任面前哭得稀里哗啦，宛如少女般抽抽嗒嗒，止不住地落泪。

只不过那时，悲伤失利在大家眼里，都可算作平常事。

这是怎样的一年？

疯狂、勤奋、热血、迷茫……所有描绘青春的词语都在这一年体现得淋漓尽致。我们都像植物，拼命扎根，努力开花，却还是无法在一片争奇斗艳的群芳里脱颖而出。

毕业年级的努力是最不见效的——因为，所有人都在这样努力着。

这是一场孤独的“战役”，一个人就是一个军队。四面八方的压力，老师的、家长的、同学的、社会的……像一场来自四面八方的飓风，你能做的，只有咬紧牙关挺住。你知道对岸就在前方，但你不知道——还有多远。

那是一个热血的岁月，每个人都闭眼走路，浑身上下散发着一股狠劲儿，撞了南墙也不觉得疼，撞到头破血流，心里也是酸楚的麻木。

但是，亲爱的少年：这是你人生中第一场“战役”，此后，你还会遇见海啸，撞上狂风，世间行走，如置身荒野，有猛虎，有兽群。这场“战争”将开启你另一种人生，它不能决定你后半生能否平安喜乐，但它可决定你的出场是否光鲜亮丽。

亲爱的少年，当你走过高三，再回头看，真的没有什么。

自此，你赶路，不必再赶时间；三年挑灯，再见少年。

阿猫和阿狗是一对非常要好的朋友。这一天，阿猫阿狗去动物学校应聘老师。第一个就是阿猫，校长黑猩猩说：“我来给你出一道题，是关于方阵问题的，爱民小学的鼓号队学生为全校师生表演，他们排成一个(十)字形，指挥的同学站在中间，不论是从前往后数，还是从后往前数，不论是从左往右数，还是从右往左数，他都是第11个，爱民小学算鼓号队一共有几个学生?”阿猫说：“让我想一想。”过了20分钟，阿猫说：“应该有40名同学。”阿狗说：“傻大猫，这么简单的数学题还错，应该有41名同学”黑猩猩说：“对，是应该有41名同学。“下一个，该阿狗回答了，阿猫站在旁边想看看阿狗是怎样答题的。校长问：“爷爷、爸爸、妈妈、灵灵一家围坐在桌子旁吃饭，爷爷对灵灵说：“我们的桌下有几只脚，请你帮灵灵想想桌下有几只脚?”阿狗说：“这还用问?八只脚。”校长说：“错了，是十只脚。”阿狗说：“我说的就是十只脚。”阿猫听见了说：“癞皮狗，你刚才明明说的是八只脚。”阿狗生气地说：“谁是癞皮狗?”猴子、小鹿等动物看他们俩这要打架的阵势急忙跑了过去。猴子挠挠腮帮子说：“狗兄，就这么点儿小事不必打架，开个玩笑而已。”小鹿拍拍阿猫的肩膀说：“猫兄你也是，开个小玩笑就让你大动肝火。”经过动物们的一番劝阻，俩人都回家了。回家以后阿猫想，我怎么能那样说和我非常要好的朋友呢?明天，一定要去给他赔礼道歉。阿狗回到家以后也想：自己会了一道题就骄傲了，还说自己最要好的朋友傻，我明天一定要给他赔礼道歉。第二天早晨，阿猫和阿狗都起的很早，吃完早饭，阿猫就往阿狗家走，阿狗就往阿猫家走。它们俩就在马路上遇见了，俩人异口同声地说：“昨天那事是我不对，对不起。”说完它们俩都笑了。俩人又成了一对要好的朋友。

中国人说穷人的孩子早当家，但现在越来越多的中国孩子穷家富养，没有担当。这些孩子都是在父母宠着、惯着的环境下长大的。自然，步入社会也不会有多大成就。而许多富裕的外国，却早早的教会了孩子独立、独自面对生活的本领。读了《孩子，你来到这个世界是来工作的》，我受益匪浅。

这篇文章讲的是这样一个故事：作者陪妹妹到医院待产。整个医院只有妹妹有人全天看护，也只有妹妹有妹夫送饭。到了喂奶时间，妹妹的女儿，死活也不喝奶。没办法，只好叫忽视了。护士抱着坐着的外甥女，嘴里一直重复着几句话。不一会儿，作者的外甥女变乖乖的喝完了奶，还甜甜地睡着了。护士走后，作者立马问妹妹刚才护士不停说着的那几句话是什么意思。妹妹翻译到：孩子，努力，努力，你来到这个世界是来工作的。

工作！作者惊呆了，我内心也十分震憾。心想：如果在中国，我们在这个年纪时，所有的亲人都会不断地说吃这个和那个看这个玩那个；稍微大一点时，考试如果考得好的话，就会买这个送那个；犯了什么错的话，就会不断地指责我们。但是有谁会在什么时候郑重地告诉我们：孩子，你要努力，你来的这个世界是来工作的。

我陷入了深思……

我们应该适时的学会独立，适时的懂得“孩子，你来到这个世界是来工作的”这个道理，不能凡事都靠父母。当你步入社会，才知道你在社会面前是多么的弱小、无能，必须学会独立、自强！

阿猫和阿狗是一对非常要好的朋友。

这一天,阿猫阿狗去动物学校应聘老师。第一个就是阿猫,校长黑猩猩说：“我来给你出一道题,是关于方阵问题的,爱民小学的鼓号队学生为全校师生表演,他们排成一个(十)字形，指挥的同学站在中间,不论是从前往后数,还是从后往前数,不论是从左往右数,还是从右往左数,他都是第11个,爱民小学算鼓号队一共有几个学生?”阿猫说：“让我想一想。”

过了20分钟,阿猫说：“应该有40名同学。”阿狗说：“傻大猫,这么简单的数学题还错,应该有41名同学”黑猩猩说：“对,是应该有41名同学。“下一个,该阿狗回答了,阿猫站在旁边想看看阿狗是怎样答题的。校长问：“爷爷、爸爸、妈妈、灵灵一家围坐在桌子旁吃饭,爷爷对灵灵说:“我们的桌下有几只脚,请你帮灵灵想想桌下有几只脚?”阿狗说：“这还用问?八只脚。”校长说：“错了,是十只脚。”阿狗说：“我说的就是十只脚。”阿猫听见了说：“癞皮狗,你刚才明明说的是八只脚。”阿狗生气地说：“谁是癞皮狗?”猴子、小鹿等动物看他们俩这要打架的阵势急忙跑了过去。 猴子挠挠腮帮子说：“狗兄,就这么点儿小事不必打架,开个玩笑而已。”小鹿拍拍阿猫的肩膀说：“猫兄你也是,开个小玩笑就让你大动肝火。”

经过动物们的一番劝阻,俩人都回家了。回家以后阿猫想,我怎么能那样说和我非常要好的朋友呢?

明天,一定要去给他赔礼道歉。阿狗回到家以后也想：自己会了一道题就骄傲了,还说自己最要好的朋友傻,我明天一定要给他赔礼道歉。第二天早晨,阿猫和阿狗都起的很早,吃完早饭,阿猫就往阿狗家走,阿狗就往阿猫家走。它们俩就在马路上遇见了,俩人异口同声地说：“昨天那事是我不对,对不起。”说完它们俩都笑了。

俩人又成了一对要好的朋友。

似乎焦虑是每个人的通病，生活上的压力，工作上的压力都会使我们各种焦虑。焦虑让我们感到烦恼。那我们应该怎样解决，快来看看吧。

除了死去的人和那些世外高人，我还没发现谁敢声称自己可以免受焦虑的侵扰。作为心理工作者也一样，焦虑曾经是我最大的敌人。

我的工作内容之一是举办各种类型的讲座，多的时候听众可能有近千人，少的时候通常也有上百人。当众讲话本身已经是一件让人焦虑的事情，而且心理学的讲座还要达到一定的现场效果并非仅仅传达知识。换句话说，我不仅要讲还要讲得生动，让听众轻松愉快、不走神、能入戏还最好有所感悟……每当我站在讲台上，就能够深深地理解那些脱口秀主持人的不容易，不管好赖你说的每一句话都会得到听众表情、眼神甚至窃窃私语给你的即时反馈。

起初，焦虑经常让我汗湿几层衣服，甚至想到要放弃这样的工作。所以当我有机会见到哈佛最受欢迎的幸福课主讲人泰勒?本沙哈尔先生时，我禁不住“焦虑”地向他讨教“不焦虑”的秘诀，毕竟在哈佛每次面对上千人讲课绝对不是一件轻松的事情，而他总显得从容不迫。

泰勒先生说，“给那么多人讲课我也会很焦虑啊。所以一开始我很开心只有几个人来上我的课，只是后来我接受焦虑就是这工作的一部分。”这个答案虽然让我有点儿失望，但是颇具疗愈性——当你发现原来焦虑的不只你一个，你就会更容易接受它。而恰恰是与焦虑对抗会让我们更焦虑。在史蒂夫·C·海耶斯、斯宾塞?史密斯著的《学会接受你自己》一书中，有个例子形象地说明了这一点：假设你正坐在一个满是鲨鱼的池子边上，身上绑着全世界最先进的传感器，这时给你一个任务——控制自己不要焦虑。如果你焦虑的话，座位会感觉到并且立刻翻转使你掉入水池。能做到吗?实际上，努力让自己不焦虑会让我们更焦虑。所以现在每次讲座开始前我都会跟自己说：“别怕，好好焦虑一下吧，想怎么焦虑就怎么焦虑，最好多出点儿汗，争取得个焦虑冠军奖!”

知道泰勒也会焦虑固然让我更容易接受自己的汗流浃背，但是我还是想知道他与焦虑相处有何秘诀。泰勒先生接下来的一席话对我影响深远，他说：“你紧张是因为希望证明自己是最好的，希望得到最热烈的反馈。但是我们永远无法控制别人的反应，你能做的是让自己进入最好的状态。所以当你站在讲台上，你的目标不应该是‘赢得’听众，而是全情投入地和你的听众‘分享’那些有价值的信息。”

的确，一件事情之所以让我们焦虑是因为我们往往过于想要去控制，却发现自己根本无力。正如泰勒先生所说，生活的真相是无论何时我们能控制的只有自己。与焦虑相处的最好办法就是把焦点从外在转移到内在，从失控的部分转移到可控的部分。

学会爱自己是源于对生明本身的崇尚和珍重;学会爱自己才会真正懂得爱这个世界，有的人，为一些想不开的事而自杀 其实有什么啊 还有比自己更重要的吗？ 我不是自恋狂，我也不是以自己为中心，只是人活着是为谁啊？常言道：人不为己，天诛地灭。这句话说的一点都没错，人活一生只有自己最重要要学会爱自己，天空没有了小鸟，依旧蔚蓝，大海没有了珍珠，依旧闪烁 而地球，没有，我也会依旧转动，既然这样，为什么不做自己，把自己发挥的淋漓尽致，让自己更快乐？

学会爱自己，不是让我们顾影自怜，不是让我们自我姑息，也不是让我们苛求自己，而是让我们在必要时学会给自己一束鲜花，给自己划一道风景线，给自己一个明媚的笑容，然后，怀着美好的预感和吉祥的愿望活下去，坚韧的走过一个又一个黑夜，迎来一个又一个鸟声如洗的早晨。

人们总把爱给朋友亲人爱人，可是你是否想过要己呢？人生不如意十之八九 在每次不如意后你是否依旧快乐呢？最让学生烦的无非是考试，及时考不好，其实笑一笑，也没什么大不了，只要在努力 就好啊！如果你伤心难过 这样对自己也不好，即然有快乐，那为什么要选择伤心呢？无论做什么事相信自己，相信天空中有一颗星是属于自己的，只要多爱自己一点，人生将会更灿烂，人生才会更美好，生命才不会白白浪费。

永远记住，等待你的会是鸟声如洗的早晨。

Man and nature are interactive (相互作用的) forces。

Looking back along the river of history， we may find that harmony used to exist between people and nature。 At that time nature was pure field to be ploughed， sown and harvested。 Man respected nature and was one part of nature。

It seems that people today are masters of natureg Nature is torn into pieces。 While we are disrupting(破坏) the order of the natural world， we are the ultimate victims， for nature is seeking its revenge(报复)。 Disappearing forestswww.zk168.com.cn， drying rivers， polluted soil and worsening climate have punished greedy human beings。 We have taken too much from nature， and given back too little。

Looking forward to the future， when we gain reasoning， when we remember the deep interdependent relationship between people and nature， when citizens of the world work persistently to protect nature， then nature will be our friend instead of our slave or servant。 Sure， people can live in harmony with nature， with commitment， hard work and new technology。

“用手机编一段动人的字句 唤我的名字发给自己就当它是最好的鼓励 陪我走过最美的风景”

——何炅《自己》

12点钟声敲响后的夜显得静谧祥和。褪去了一身世俗的烦扰和喧嚣，呆在角落里，安静地听《自己》

“一起相伴这些年It‘s the time to say good bye 我们都无法抗拒这种无奈”

谁都无法阻止时间的流逝。谁都无法主宰人生的离合。昨天是过去了的时间。就明天而言，今天会成为昨天。就后天而言，明天会成为昨天。 。 。 。 。 。在这一次次时间的变换中，在这一次次的昨天里，我们大家的缘分也在一点点的消耗殆尽。可是没有人发现。总觉得分离是遥遥无期的。明天之后还有无数的明天可以相聚在一起。所以当分别的日子就在眼前时，会措手不及，无所适从。只能紧紧地拥抱，彼此祝福着未来的岁月。可是该走的还是得走。望着这落寞的校园，突然想，很多很多年后，我们还会记得这段青葱岁月吗?我们还会记得这这份情感吗？

“大雨后的感受我用脚步轻描淡写着”

能用脚步轻描淡写着大雨后的感受确是豁达的。每个人都应该想要拥有这样的人生态度。可是真正能做到这样的人有几个?人们总是在金钱，权利，名誉这些世俗中纠缠。爱恨情仇非要轰轰烈烈才肯罢休。其实人生本来就很短暂，为了一些无谓的东西而浪费生命，值得吗?其实分离并不代表不会相聚，相聚也不会代表不会分离，该笑时笑，该哭时哭，该相遇时不会有太多的激动，该分离的时候不会有太多的悲伤，我想这才是真正的豁达吧。无意间看到老师的些许文字:物来则应 过去不留 可惜我现在还无法做到这样从容淡定地看待人生的起起落落。那么你呢?

“看是是非非在飞 听心房猜测心房 在热闹的人群里，怎样面对自己”

常常听人说，社会是个大染缸。每个刚走进社会的人就像一匹白布，进入这个“染缸“后，一定会被染成各种颜色，红的，蓝的或者是。 。 。 黑的。我一直是不相信的。我认为只要保有一颗善良，真诚的心，总是能够一尘不染的。就象出淤泥而不染的莲花，可是慢慢长大后，见到的事情多了，让我对这个社会有些灰心。处于社会中的人总是你算计我，我算计你，两颗心在互相猜测间相隔万里。街道上热闹喧嚣，但这景象却无法温暖人们日渐冰冷的心。在这“热闹“的人群里，我们该如何面对自己?是随波逐流，抑或坚持自我。独树一帜。我们都该认真思考一下，不是吗?

“世界广大而美丽 还好拥有完整的自己 再勇敢开始新的旅行 我会放下犹豫去珍惜

第一次听到这首歌的时候，是躺在床上要睡觉时，耳边突然就响起了这首歌。还没有经过思考，一滴眼泪就划过耳际，凉凉的。这个旋律，这个声音，撞击着我内心最柔软的地方。我从不正视自己，因为我有太多的不足，甚至有时会懦弱地把自己当作其他人。而这一首歌竟让我面对自己的时候多了一份坦然和安静。虽然自己不是最好的，但是自己是最真的啊！

没有人安慰的时候，自己安慰自己；没有人陪伴的时候，自己陪着自己；没有人关心的时候，自己关心自己。就这样疼惜自己，就这样爱自己！

“人，一撇，一捺，说起来容易，做起来难。”这句话是一位哲人说的。的确，因为人无论如何也不能做到完美，金无足赤，人无完人。说的就是这个道理。

既然人无完人，人就需要不断的自我完善，只有不断地进行自我完善才能进步，才会随时代一起创新，一起进步。为了不断完善自己，人们就需要学会自我反省。

反省——即检查自己的思想行为，检查其中的错误。学会反省，就是人做出一件事实作出自我检查。

古人云：“知人者昏，自知者明。”的确，人贵在有自知之明，试想，如果一个人自己不能了解自己，目空一切，心胸狭窄，心比天高。又怎么会虚心进取?就更不用说成功了。

古人邹忌自知自己不如城北徐公美，但却从中得出客人有求于他，他的妻子爱他，他的小妾害怕他，都是因为有求于他，这说明他是一个注重自省自知的智者。

先哲说：“人生的真谛在于认识自己，而且是正确的认识自己。”许多教育家认为，一个人的反思意识应从小培养，因为让学生学会反思，可以使学生调节学习策略，选择学习方法，有利于提高学习质量，更重要的是，还可以让学生学会自我反省，增强学生的主体意识，提高学习自学性。

传说中，上帝为人们挂上两个袋子，一前一后地挂着，前面的袋子装着别人的缺点，而后面的袋子则装着自己的缺点，所以人们做错事就习惯去别人身上挑毛病，很少怀疑自己。

就像小时候，每当我们不小心跌倒了，第一个念头就是看看什么东西绊了脚，我们总是怪别人乱放东西，实在找不到还可以怪路不平很稳，虽然这么做没有减轻疼痛，却找到一丝安慰，可以证明自己没有责任。

其实，我们遇到问题时，应该反省一下自己的行为是否正确，我们已经不是小孩子，我们要会承担自己的责任，学会反省自己的言行。

所以，当我们遇挫折时，我们只能怪自己没有选择好。因为任何时候，学会反省自己，始终是最明智、最正确的生活态度。

很多人努力过后都希望得到别人的认可,好像只有别人那洪亮的掌声才是对自己最好的认可,可能你努力很久,最后结果还是不如意,别人的掌声那样的稀疏,这时候你可别悲伤,唯有你见证了自己的努力,你也可以给自己最洪亮的掌声。

掌声是一种认同和鼓励,很多人都在等待掌声肯定自己的努力,似乎没有掌声一切努力都是白费的。就算没有人认同自己,也要给自己鼓掌,毕竟已经努力过了,不是吗?

因为一次尴尬的经历,让我明白与其等着别人来肯定,不如先自我认可。那一次,我精心准备了一个表演,当我站在舞台上卖力的演出时,就注意到有些观众露出无趣的表情。当我表演完毕,向观众鞠躬的时候,竟然只有少数观众鼓掌。我强装镇定地走下舞台,努力控制快要夺眶而出的泪水,若无其事地和其他表演者闲聊,随后便听到观众一次次为别人的表演响起雷鸣般的掌声。

我再也忍受不了这样的差别,躲在一个没有人的地方哭泣。哭完了,我擦掉眼泪,在那个安静的角落里再次表演,然后为自己鼓掌。我用力地拍掌,像是要弥补刚刚没有得到的掌声一样。我的手拍得红彤彤的,那一刻,我就知道我的努力别人不赞赏没关系,我觉得自己做得好就够了。

经过这一次,我不再等待别人对我的认同和鼓励,不再为了那些不相干的人否定自己的努力。是的,那些不相干的人根本就没有看到我在台上的努力,更没有看到我在台下的付出,为什么我还要为他们的评价而难过?

人生也是如此,我们活着不是为了得到掌声,不需要等待掌声响起才来欣赏自己。学会给自己鼓掌,为自己的付出和努力献上最热烈的掌声。

[学会为自己鼓掌作文

他是一个日本人,有一天,他装修屋子,当他拆开墙上木版的时候,发现里面有一只壁虎(小蜥蜴)被一根铁钉牢牢地钉在墙上,可这只壁虎依然活着,他很纳闷,这只壁虎不能移动一步,是什么活到现在呢?于是,他就开始观察起来,不一会,他惊诧地发现,又一只壁虎爬了过来,用嘴里含着的食物熟练地喂着那只被钉住的壁虎,又后来,他更惊诧地想了起来：这只铁钉是七年以前的一次维修时,钉上去了,这简直是匪夷所思.七年啊!不论这两只壁虎是什么亲情关系,这需要多少耐心和关爱啊!

“走吧，走吧，人总要学会自己长大。”坐在车上，听着这句歌词，车上有好几个人似乎有了同感，聊起了自家孩子，他们的议论让我也想到了很多。

在我们这儿，有许多独生子女，因为小孩少，加上现在生活条件又好，大人对孩子是捧在手心怕摔了，含在嘴里怕化了。在我们班中，“大少爷”“大小姐”性格的同学不在少数，应该说，这是种不好的现象。但有一回我听到妈妈和一朋友在聊天，那朋友说起自己的孩子，说：“我家的孩子，哪是‘十指不沾阳春水’的，娇贵着呢！”听口气好似在抱怨，可实则带着几分骄傲。

还有就是过分重视学习，忽略了孩子的劳动能力。当孩子想去干家务时，家长就会说：“去去去，你不用干这个，你只要管好你的学习就够了。”久而久之，孩子认为：劳动是不光荣的，体力劳动更是不光荣的。曾听到过这样一件事：一位母亲很重视孩子的学习，孩子在学习上也很争气，小学、初中、高中，一路领先，最后考进了清华大学，在这个过程中，母亲一直陪读着，为了学习，没让孩子做一丁点的家务事，他是衣来伸手，饭来张口。要读大学了，母亲总不能再跟到北京去吧，可是孩子上学不到一个月，学校就来了通知，要求那孩子休学。原来，这孩子在学校生活不能自理，连一个鸡蛋也不会剥。虽然我没考证过这件事情的真假，但从现在有些家长的做法上来看，我是相信的。

再让我来说一个真实的事情吧。我有一个好朋友，小些的时候，总会和父母一起睡，这不奇怪，但她到了六年级，父母想给她买一张床，让她一个人睡，本来很正常的事，没想到到了她那可麻烦了，她哭着、闹着，就是不肯就范，无奈之下，父母只好把已买的床给退了。当我和她说起这事时，她说：“等我长大了，我肯定会一个人睡的。”但是，什么时候你才算长大了呢？

我觉得：独立是在社会上生存的基本，我们得学会让自己快点长大。

[小学作文_人总要学会自己长大