小学生关于谷雨养生的作文精选20篇

我的烦恼呀!真是无处不在，无所不有，天天跟着我跑，一不留神它就蹦出来了，真是个大麻烦!他就是——粗心。

考试前一天，我兴致勃勃打开数学书，准备迎接考试，看着这枯燥的数学书，我三下五除二看完了，再做了2张试卷，就躺在床上呼呼大睡了。第二天我笑嘻嘻的起来，一口就把早餐吃了，就兴冲冲的去考试去了。当天，我发现最重要的笔丢了，着急的像热锅上的蚂蚁，都急的快哭出来了，考试不带笔，相当于打仗没有兵，这个粗心，真是害死我拉。我赶紧向同学借笔，天谢地谢，同桌大发慈悲借了我一只笔，我拿起试卷不管三七二十一写了起来，不一会儿，我的试卷就做完了，我翻开试卷随意检查起来，心不在焉的，终于收卷子了，我飞速的交了上去。

第二天，我背着书包高高兴兴的来到学校，心里十分想知道自己的成绩，开心的走路撞到了电线杆上，来到教室，我惊讶的发现我的课桌上放着一张89分的卷子，我在教室里大叫：“这是谁的卷子啊!放在我的座位上!”同桌推了推我，说：“这不就是你的卷子吗?”我悄悄一看，真的，上面清清楚楚的写着我的名字，这分数好似一阵噼里啪啦的雷声，向我袭来，我竟然考了89，这就是粗心的下场啊，今天又要竹板炒肉丝啦!同桌在旁边偷偷笑着。

农历八月十五，是我国一年一度的中秋节，各家各户都会坐在自家院子里赏月，我家也不例外!

到了中秋节晚上，我期盼已久的赏月环节终于到了。我瞧见每家每户都张灯结彩，门口上挂着各种各样的灯笼，有方形的，有心形的，还有小船形的……我闻到了从厨房里飘出了一阵香味，连忙帮爸爸妈妈把家里所有好吃的食物都拿出来，把桌子都摆慢了，有各式各样的月饼，和酸甜可口的水果，还有一大盘香喷喷的田螺和芋头。我们一家人围着桌子坐在鱼池旁，边吃月饼边赏月。

我抬头看向天空，看到一轮皎洁的明月嵌在了乌黑乌黑的夜空上，明月里好像有一只小白兔和嫦娥姐姐的身影，她们此时犹如在向我们招手呢，这然我想起古代流传的一个故事：嫦娥奔月。

就在此时，我感觉这环境里的安静气氛让我很不舒服，就想起了我最爱的猜字谜游戏，提议每人都出一道谜语，让下一个人猜，如果下一个人没猜出来就要受惩罚，罚表演一个自己最拿手的节目。因为爷爷年纪大，所以便第一个出题，爷爷思索下，道：“一条小船停泊在岸边。”奶奶听后便想了起来，可奶奶怎么猜也猜不出答案，只好唱自己做拿手的粤曲啦!

奶奶唱完她喜爱的歌曲后，爷爷便笑眯眯地说：“谜底是泊字!”奶奶这才恍然大悟啊!接着是奶奶给爸爸出题了：“一户人家靠着火。”爸爸不假思索地说：“是炉字吗?”“对了!”……

突然我们听到了“嘭——”的响声，抬头一看，看到天空绽放了五颜六色、各种各样的美丽烟花，看着看着不知不觉快到十点了，我们一起收拾完后，就睡觉了，但我的心还未平静下来，脑海里还浮现出刚刚开心的画面……

暑假，我到姑姑家——贵州。在大山上，我看到一直很漂亮的鸟，它头顶皇冠，两只水灵灵的大眼睛，一张像锥子一样的嘴巴，穿着黑白相间的衣服，这是什么鸟?哦，原来它是啄木鸟。它穿梭在

树林里，给生病的树治病。

啄木鸟被称：森林医生。它每天忙碌地啄害虫，一天能捉好几百只。

啄木鸟每天清晨，披着披风挨家挨户地找害虫，它的两只小爪子像镰刀一样紧紧地抓住树干，看到生病的树干，再用锋利的嘴巴像敲门一样“咚咚咚……”地敲了一个小洞，紧接着伸着长长的嘴

巴，迅速的伸进洞里，把害虫叼出来。这是，树干觉得浑身轻松多了，风吹着树叶沙沙响，好想大声道谢一样……啄木鸟叼虫子飞走了，它飞到一个安静的地方，把虫子切成一段一段，细细的品尝这美味

佳肴。没过一会，它又飞到另外一棵树上了。

啄木鸟每天都早出晚归，日复一日，年复一年的劳动者，创造着一片又一片绿海!

我爱啄木鸟!

以“健康第一”为宗旨，把学校体育工作作为实施素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，建立完善科学的管理体系，深化体育教学改革，全面推进素质教育。加强体育课改教研活动，努力施行新课程标准，用新的理念来强化教育教学活动，从学生的兴趣出发，培养学生勤于锻炼的良好习惯，使学生身心得到和协调发展，培养全面发展的学生。

为了更好的完成新学年的工作，争取更大的成绩，现制定工作计划如下：

一、指导思想

新学期将根据学校的发展和教科研的工作要点，

坚持“健康第一”的指导思想和“育人第一”的教育宗旨，深刻领会《体育与健康课程标准》精神，解放思想、转变观念、勇于探索、创造性的开展学校体育工作，使我校的体育工作有进一步的突破，为把我校建成现代化名校做出积极贡献。

二、重心工作

1、全面提高体育教学质量。

按照《体育与健康课程标准》，提前一周备好课，备课过程中要体现教学过程、教学措施、手段和方法，要体现新课程理念。上好每堂体育课，落实40分钟上课的效率，重训练，抓实效，保证学生每节课有所学、有所得、有进步、有提高，并且要注意改善，和谐师生关系，重视师生双向交流，关爱学生，重视安全工作，确保学生安全，不上放羊课，以达到提高学生身体素质的目的。严格执行《小学生体育锻炼标准》，探索“学生体育素质”的评定标准。

2、全面提高学生的身体素质。

“学校无小事，事事皆教育”，从学生的坐、立、行、走、跑到两课两操，都是学生成长的重要内容;学生自我保护能力及安全锻炼习惯的养成与我们的课堂常规有着非常密切的联系;学生对体育器材的爱惜是学生思想品德的良好教材。

(1)抓早操，抓队列，加强早操队列的评比和检查力度，使早操队列更加规范化、习惯化、丰富课外活动项目，提高学生体育锻炼兴趣。

(2)加强课余体育训练，为迎接县级中小学田径运动会和篮球赛打基础，培养体育人才，为学校体育发展做铺垫。

(3)加强体育课堂安全教育，在学生中开展安全活动教育，对学生进行安全知识的传授，增强学生锻炼中的自我保护能力和安全意识。

(4)加强对学校体育器材的管理，让学生懂得正确使用器材的方法，并养成爱护学校公共财产的良好行为。

哦，好一座“大山”。

——假期作业，这对于每个学生来说，最大的一座山。

这鼎鼎的大名，我是很早很早就听说了!现在，我终于亲眼看到这堆成山的假期作业了，那分量巨大，那题目的奇葩，那陷阱的出乎意料，在我所有见过的作业里，没有谁能与它媲美的!

先说说这分量吧!就如一桌自助餐，点多少就得吃多少!只是悲催的是，点餐人是老师，他生怕我们在这场“作业盛宴”中饥肠辘辘，先是《愉快的寒假》，我就不说了，还有“孟建平”——语数英三本，每本20张卷子，这是要“撑死”我吗?

多少次，我发自内心地想：老师呀老师，考虑一下我，好吗?考试前你说只要我们好好考，考完有奖，可是，我们规规矩矩考完了，考得也不赖啊，可是，领完成绩单那一刻，才知道，寒假作业倒一点点没减，这哪是奖呀，这分明是罚嘛!

就因为老师的“大奖”闹的我天天出不了门，坐在家中，奋笔疾书，仿佛童年已经离我们远去，快乐早就是遐想……

我咬咬牙，拿起笔，此刻的我仿佛置身于战场，身披黄金甲，头戴银色盔，手持红缨枪，足踏战靴，口中大喊“杀呀……”把书本写完就胜利了，一股悲壮的情感涌遍了我的全身，“捐躯赴国难，视死忽如归”是对我最真实的写照，以一腔热血，把各科作业斩于马下，我要以自己的力量打败他们!

这时的我已经和作业大战几百回合了，“语文君”带着作文和阅读两大名将向我冲来，我挥舞着大刀向他们砍去，经过一个多星期的“混战”，浑身是伤的我终于把它们打退了，可是“数学军团”和“英语战队”生气了，调来了大队人马向我杀来，把我团团围在中间，又是一场混战，我稳坐马上，但手中的钢笔却一刻不停的写着，那是我的武器……

谁知道“语文军团”又带着一员大将——“文言文”杀了回来，杀得我措手不及，我被“文言文”，一刀刺于马下，岩石上洒下了我殷红的热血草地上，流下了我奋斗的汗水，露珠里，风中，都留着我的千古佳话!

“嘎——”一声鹰叫，把刚刚阴暗的天空撕裂出一缕阳光，从缝隙中透了出来，洒在我的身上，我躺在地上，遍体鳞伤，看着那“作业大军”也全军覆没了……

我嘴角略弯，笑了一下，一丝鲜红的血从我的嘴角流了下来。

天亮了……

雪是纯洁的，但更是有趣的，我和小伙伴们打雪仗就证明了这一点。

战斗开始后，我立即跑到高楼上侦查。忽然发现了一个敌军。我连忙通知战友们立即出动，将“军__”分为三部分，并准备好充足的“弹__”身为队长的我亲自领一队袭击敌军，另两队做埋伏。

万事俱备，只欠东风。我军立即出击，敌军顿时慌了手脚，但他们又非常快镇定下来，一看就知道是一支特训过的精英部队。我军立即撤退，敌人也不疑心。当他们被我们三面合围时早已来不及了，我们三队人马一起夹攻他们。只能看见隐隐约约的人影、四处飘飞的雪花、雪球，只能听见呐喊声以及惊吓声。

被俘获的敌军占了敌军的一大半，再加上我军士气正旺，我军便趁胜追击。但却为新的问题伤了脑筋：敌军处于上方，是优势，我军处于下方，是劣势。再加上战士们已疲惫不堪，非常容易被偷袭，况且敌军的“弹__”非常充足。

我找来两个战士，让他们装成俘获的那支部队的成员，让他们假装是逃回去的。不久，便来了信号。我命令战士们立即出击。一时间，大家议论 纷纷，有的说怎么还出击；有的说根本赢不了；有的说队长葫芦里卖的又是什么药，尽管大家各有各的说法，但还是服从我的命令出发了。非常快敌军就被消灭了，大家都忍不住夸耀我的智慧。

我们欢呼着、跳跃着！这欢歌笑语声把树上的雪末儿都震落下来了，新一局的雪仗又开始了……

大家好!我叫路蕗可，今年十岁了，我有很多爱好，如，看书、画画、练字、弹钢琴、唱歌、等等，但我最爱的还是看书。

有一次，我在书房里看书，看着，看着，突然觉得有点口渴，于是就去拿酸奶喝，酸奶拿过来了，我津津有味地喝起了酸奶，也津津有味地看起了书。突然，妈妈“破门而入”，我抱怨道：“ 妈——，您能别吓我吗?”说着，还抚摸着我受惊的心。妈妈惊奇的说：“可可!你干嘛呢?”经过妈妈这一提醒，我才知道原来我因为看书入了迷，把放在书桌上的笔芯错当成了吸管喝起了酸奶。这 下，搞得我极度尴尬，逗得妈妈捧腹大笑!

这就是我，一个爱看书的我!

原料：白萝卜、红萝卜各200克，羊肉250克，姜、料酒、食盐适量。

做法：

1、将红萝卜、白萝卜去皮洗净切块，羊肉洗净切块，并于沸水中焯去血水备用。

2、沙锅放入清水，大火煮沸后放入羊肉、生姜、料酒，小火炖至六成熟，加入萝卜，焖至羊肉烂熟，调入精盐、味精即成。

功效：益气补虚、温中暖下。

参归羊肉汤

原料：党参15克，枸杞子15克，当归10克，羊肉150克，生姜10克，大枣10枚。

做法：

1、将羊肉洗净，斩成小块。

2、其余用料洗净，生姜拍烂，备用。

3、全部用料放入锅内，加适量水，小火煮3小时，加精盐调即成。

功效：健脾补肝肾。

复元粥

原料：怀山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2个，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，葱白3根，生姜、花椒、大茴香、黄酒、胡椒粉、精盐、味精各适量。

做法：

1、将羊脊骨剁成数段，用清水洗净。

2、羊肉洗净入沸水锅中焯去血水。切成5厘米长的条块。

3、把山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁分别洗净，一起装入纱布袋内系好。

4、生姜、葱白拍碎。把粳米淘净，连同羊脊骨、羊肉块、药袋、生姜、葱白一起放入沙锅内，注入适量清水，大火煮沸，撇去浮沫，再放入花椒、大茴香、黄酒，用小火炖至米烂粥稠为止。

5、食用前可用胡椒粉、精盐、味精调味。

功效：温补肾阳。

九仙糕

原料：莲子、山药、白茯苓、薏苡仁、芡实各15克，炒麦芽、炒白扁豆各9克，陈皮6克，白糖150克，糯米粉1000克。

做法：

1、将莲子用温水泡后去皮、心，然后将山药、茯苓、薏苡仁、麦芽、白扁豆、芡实、陈皮放入沙锅内，加适量清水，大火烧沸后转小火煮30分钟，去渣留汁。

2、把糯米粉、白糖放入盆内，加药汁揉成面团，做成糕，上笼蒸30分钟即成。

功效：补虚损、健脾胃。

从我们小区一出来正对着小区大门口，就是一个巨大的垃圾回收站。可是不知道为什么，虽然垃圾回收站离的这么近，可是人们却并不愿意把垃圾给扔在这里，而是随手扔在了小区的绿化带里面。久而久之小区里面整个都脏兮兮的，外面的人对我们小区也是敬而远之。

我每次回家走在小区的道路里面的时候，都会掩着鼻子要不然我会觉得自己真的会中毒的。小区里面什么垃圾都有比如废纸瓜皮果皮了就不用说，这些垃圾还好。关键是有的人家没有厕所，晚上的时候又不想出来去公共卫生间，于是晚上就在家里解决掉之后早上随便扔在小区里面。对于这些人我真的不想说什么了，久而久之这小区里面脏乱不堪，也没有什么人来清理。一到夏天，小区里边的味道真的很难闻，也不知道小区里面的其他住户怎么是忍受这些垃圾的!我们已经向小区的物业投诉了好几次，也向卫生局和公安局报报案，可是一来二去去的大家都没有人管这个事。

不管怎么样，我希望大家都能够自觉一些，不要再在公共区内处理这些垃圾了!因为这些垃圾真的很难闻，希望大家都能够自觉地把垃圾给扔到垃圾回收站里面!也希望有关部门能够管一管!

大家好!我叫陈彦好，听爸爸说是爷爷起的，大概是想让我学习成绩好吧。

打篮球是我的嗜好。既使烈日当空，也抵挡不了篮球对我的诱惑。有时侯，只要我哥哥一有空我就硬拉着他到体育场打篮球，一到体育场我就迫不及待的打起了篮球。当然，哥哥的个子比我高 ，水平也比我高，他还是我师傅呢!但我毫不示弱，趁他空当，我抢到了球，“咣”一声，球进啦，我好高兴，哥哥也夸我：“好!青出于蓝胜于蓝嘛!”

自打上了四年级。“乖孩子”的称号再也没有了。因为进了学校后，有了独立思想的我和妈妈针锋相对。

这就是我——又淘气又傲气的我。

很多人以为，分享就是把最好的东西都毫不客气的给予别人。而在我眼里，我却认为分享就是一种快乐的感觉。

记得上三年级的时候，我就是一个无忧无虑的小女孩。有一天，我在邻居的姐姐家里玩。我们两个玩的.不亦乐乎，沉浸在游戏的快乐之中。这时，不知是谁，猛地把门推开了。我们定睛一看。哦!原来是搞笑大王李凯和马年贵来了。他俩是来问我们去不去山上的松树林里玩。我和邻居姐姐连忙高兴地答应了。

我们来到松树林里，就商量着要玩什么游戏。玩捉迷藏吧?一会又害怕大家找不到地方。最后，我们决定去捡松果。我们来到松树林里。开始了捡松果大战。大家都很卖力的捡着，不一会就儿就把袋子捡满了。我们拎着用辛勤汗水换来的成果，高高兴兴的回家了。

回到家里我们也闲不下来，我们计划着用这些松果来做一项游戏。我们用一个竹篮当做投篮，把松果当做球，看谁投进篮的多一些谁就赢。可是就在这时，我的小侄出来了。小侄是个有名的小气鬼，每次他有好吃好玩的，一点也不会分给别人。因为他觉得我的东西凭什么给你呀!所以大家都很讨厌小侄。小侄看见我们在玩，他也想玩投篮游戏。但是他没有上山捡松果。我们经过一番商量，说：“既然小侄也

想玩，那我们大家就分给他一些吧，能分多少是多少。而且妈妈一直告诉我分享是一种快乐。”“好吧，我们分给你小侄一些吧。”我们纷纷拿出松果给小侄。从那以后，小侄好像也知道错了，不再那么小气了，也知道分享了。

事后，我便更清楚了，分享是一种快乐。我会把这种快乐永远传递下去。

二十年后的一个星期天，我吃过早饭，走进我的专用实验室。看着各种各样的实验器材，我准备发明一个“机器人保姆”，让它为我服务。

我首先把“机器人保姆”的脑袋、肚子和四肢都做好，并且合理地安装完毕，然后组装，连接各种线路，这个工作可是最重要的，容不得半点马虎;接下来我又把“机器人保姆”全身需要密封的地方都密封好，又在它的脑袋上安装了一个小匣子，这个小匣子就是一个信号接收器，最后一道工序是把“机器人保姆”打扮得漂漂亮亮的，我给它戴上假发，全身用人造肌肉和人造皮肤装扮起来，五官和身材都是严格按照比例设计的，完工以后，我后退几步，欣赏着自己的杰作：啊!真是一个美丽的“机器人保姆”!

我把“机器人保姆”带到家里，来验证我的发明。我拿起专用遥控器(这个遥控器是我专门设计的，上面有二十六个按键，每个按键有不同的功能。)按下开关键，又按下了“清洁”键，“机器人保姆”便在房间里有条有理地打扫、整理，不一会儿，房间里窗明几净，一尘不染。我一看时间要吃午饭了，就按下了“午餐”键，“机器人保姆”便走进厨房忙活起来。我坐在沙发上看着电视，不一会儿，四菜一汤就摆上了餐桌，“机器人保姆”满脸微笑说：“主人，请吃午饭。”我连忙坐起来，说：“我先吃饭，你去休息吧。”只听见它说：“主人，您忘了，我可以连续工作，可是不需要休息的，因为我从不觉得累。”我一拍脑门：“对呀，我已经设计了这种程序，它不论工作多长时间，都不需要休息的。”

我发明的“机器人保姆”，还有很多功能，比如：陪人聊天，做私人保镖、辅导孩子做作业……如果你想拥有这样一个“机器人保姆”，请到时拨打电话--和我联系吧!

每一次流泪都有一段难忘的经历，或喜悦，或悲伤，或懊悔，都会在情感的深处留下深深的印迹。泪水是成长的记录，每一颗晶莹的泪珠都折射着我们走过的人生历程。

打开记忆的小窗，记得那天，我去听一场生动的感恩教育课。主讲人是谁，我早已不记得了，只记得当时他在台上讲了许多关于感恩的事例，使我深有感触。讲座结束后，几乎每个同学的眼眶都是湿润的。也许是被这种气氛感染了吧，我的心头微微一震，只觉得有一股洪流，从心底涌来，冲出了我的眼眶，我哭了。可是我没有将泪水擦去，任它打湿我的脸庞，打醒我的那颗心。

是啊!我怎么能不知感恩呢?亲爱的爸爸妈妈，是你们，陪我走过了十二个春夏秋冬;是你们，陪我走过一次次挫折坎坷。在我受委屈时，是你们，在我身边安慰我、劝导我;在我失败时，是你们，在我身边鼓励我;在我生病时，是你们，守在床边无微不至地关心我;在天气转凉时，还是你们，在车站给我送来衣服和围巾。父母的爱，是多么伟大呀!如甘霖，似雨露，滋润着我，它如同阳光，永恒而温暖;恰似春雨，温柔而细腻。

我还要感恩老师，引领我们走上成功之路。当我们遇到挫折时，帮我们鼓起前进的风帆;当我们遇到困惑与迷茫时，为我们指点迷津。老师给了我们前进的动力，给我们插上飞翔的翅膀……

那一次的眼泪是美好的，它让我顿悟，让自己变得更加完美，那一次的流泪是值得的。

在我读了《三国演义》后，我就从中懂得了许多道理。比如做人地道理，如何对待明友的道理等等等。

还有关羽，张飞。刘备他们的故事，他们的三结义让我看到了友情，桃园三结义是在一个桃园里关、张、刘三人在此结拜成为兄弟，他们结拜有一个原因，1、是为了平定乱世，2、他们有一样的志向。3、是为了报效国家。

他们的相遇也是偶然的，他们只是两个相遇说出了自己的志向和愿望发现他们都是要平定天下。

在他们结拜后去和黄巾军一战。张飞和关羽那可是战无不胜啊，刚上阵张飞就刹掉了邓茂，接着程远又上去来只见关羽手起刀落将他砍成两片。黄巾军首领见了，纷纷掉头鼠窜。

接着刘备等人去解救青州，通过几番斗智斗勇终于胜了，接着刘、关、张三人便带着卢植的军中效命，卢植派刘备等人到颖川的打探战况。谁知还没到时，已将判军打败。败军为首的张梁、张宝带着手下正在逃跑，却被曹操上前拦住斩杀无数。

这篇文章给我的启示是友情是无限的我们一定要好好珍惜这些时光，对自己的朋友好一些，干事情心先动动头脑，不蛮干。

我明白了我们一定要像刘备一样有智慧，我们一定要多读书，我还明白了友情是用金钱买不来的。

我很喜欢这本书，因为这本书里有很多好词好句，形声词也很多，我推荐大家去看。

我有一个最大的烦恼――粗心。这个烦恼跟了我三年，我一直没有摆脱它。有时我说他是个跟屁虫，他却说：“我可是你的影子，你想甩也甩不掉!”我一直想改掉这个坏毛病，可一直也没有改掉，真烦恼。

那天，上数学课时，老师让我们测验，我信心十足，想：昨天我被妈着复习了这么久的数学，一定能考高分的。于是，我看了看考卷，“也不怎么难吗!”我小声地自言自语道。我拿起笔看了题，迅速开始做题。把所有题做完了，又检查了好几遍，终于松了一口气。收卷子了，我和几位同学开始讨论，这次的试题。“这次的卷子挺难的。”一位同学说。“有一道题我不会做，其它还可以。”另一位同学说。我得意地说：“这次的卷子不难，我大概能考前三名。”

几天后，考试成绩出来了“96分，金诚，第三名。”我拿来卷子一看，万万没有想到，竖式计算竟然漏了一个0，这三分真不该扣啊，回家又要挨批了。

一直以来，我都很羡慕大人，他们总能指挥我们小孩做事，而他们自己有着很大的权利，可以做自己喜欢的事。所以，我经常幻想着，如果有一天我也能当大人该多好。直到那一天，我终于体会了一把其中的滋味。

上个周末，我和妹妹在外婆家。九点多，外婆有事要离开一下，她对我说：“我要去田里摘菜，妹妹就交给你了。”我点了点头，想着就带一下妹妹嘛，能难到哪里去?而且因为我比妹妹大，这个家可算是能由我做主了。可事实证明我太天真了。

我准备把自己窝在沙发里，看会儿电视。可我的小梦还没开始做，才刚拿起遥控板时，我那可爱的小妹妹就走过来奶声奶气地说：“我要看电视，我要看动画片。”唉，谁让她比我小呢，我只好给她播放了她常看的“小猪佩奇”。

没想到，这家伙还“蹬鼻子上脸”，又嚷嚷开了：“我不要看这个，我要看‘小伶玩具’!”行，退一步海阔天空!我又成全了她。

我趴在沙发上百无聊赖地看着天花板，无奈地听着她幼稚的笑声。

可是平静的岁月终究不得长久，“魔音”再次贯耳：“我不要看这集了，我要看那一集，就是……

算了，我也不指望再看电视了，索性回房间写作业。可才刚提笔，那边又来事了：“姐姐!姐姐!我要吃零食!”我刚准备火冒三丈，可刚抬眼，就对上了那双闪烁着小星星的大眼睛。罢了罢了，谁让我是你姐姐，除了“遵命”，别无它法。

……

经过一上午的折腾，我已经筋疲力尽了。想着快到中午了，外婆应该快回来了，我也差不多能解脱了。可梦想再丰满，也敌不过骨感的现实——妹妹要上厕所了。

也不知道爸妈怎么喂养我们姐妹的，我瘦瘦的，妹妹却胖乎乎的。弱小无助的我，终于把她抱到坐便器时，她已经憋不住了。是的，你没猜错，她的裙子全脏了。那一刻的我，内心像她的裙子一样崩溃。

庆幸的是，这时外婆从外面回来了。当我满脸委屈地跟她诉说着自己都经历了什么时，她慈祥地把我搂在了怀里，说：“没事，现在外婆回来了，有我呢，你去玩吧。”

那一刻，我突然感觉到外婆的的皱纹里都是阳光，让我温暖。也是在那一刻，我明白了大人的世界并不是那么容易，我感觉自己长大了!

今天是周末，小明坐着2路汽车到姥姥家，上车后，他马上找到一个座位，便坐下了。

正在这时，车上上来了一位脚受伤的叔叔，小明不想给那位叔叔让座，就假装拿起一本书看了起来。

这时，坐在小明前面的一位老奶奶对那位腿受伤叔叔说：“来，到我这儿来坐吧。”那位叔叔马上说：“不用了，还是您坐吧，我能坚持。”

就在这时候，坐在小明后面的小女孩也说话了：“叔叔，到我这儿来坐吧!”脚受伤的叔叔看样是真坚持不住了，点点头，吃力的坐到了小女孩的座位上，小女孩站到了旁边。

小明一直看着小女孩和那个腿受伤的叔叔，心里想：“小妹妹，你真傻，竟然把自己的座位让给别人，你站着吧，看你累不累!”

突然，红灯亮了，司机来了一个紧急刹车，小女孩没站住，一下子摔倒了，腿受伤的叔叔想去扶小女孩，可是自己的腿又不得劲，小明看到了这一切，觉得有点不好意思，也不再“看书”了，忙去把小女孩扶了起来，把自己的坐位让给了她。小女孩说：“谢谢你，小哥哥，你真好。”这时，全车的人都向小明伸出了大拇指，夸他是个懂事的好孩子，小明听了还是有点不好意思，低下头小声地说：“我做的还不够”。车上的人都笑了。

每当夜幕降临的时候，在一桌热气腾腾的晚餐前，在柔美的灯光下，永远照耀着两位“手机控”!他们就是我亲爱的爸爸妈妈。

他们一个个双手紧紧地握住手机，好像它随时自己就会逃跑似的。一双双眼睛死死地盯着手机屏幕，像一个个大大的吸盘，紧紧地吸着屏幕。“妈妈、爸爸，快来吃饭啦!”一个稚嫩的童音传来，那就是我。可是，他们俩只是轻轻地说了一句：“哦。”，微微点了点头，继续干自己的“行当”了。我偷偷躲到他们身后，想好好吓唬他们一下。可是，结果却让人出乎意外，他们竟然一点也不害怕，自顾自地，眼睛目不转睛地盯着手机屏幕，嘴里还不停地念叨：“真好玩，稍微等一下……!”天哪，我的心要彻底奔溃了，爸爸妈妈完全成为一对名副其实的“手机控”啦!

到了晚上，我闭上了眼睛，拼命想着办法，怎样才能让他们改掉坏习惯啊，经过细细思考，我终于想到了治疗他们手机病的妙计!

首先是要他们多看绿色植物，多向远处眺望，多到大自然去踏青，每到周末，我就拉着他们一起去大自然走走看看，呼吸新鲜空气，分散他们对手机的依赖心，让他们渐渐改变这个坏毛病。

其次是要求他们也多阅读，多看书。现在，我和爸爸妈妈在进行一个小竞赛，每个人每看一本书，就把它记录下来，比比看谁看的书数量多，谁输了就要接受小小的惩罚哦。通过这个小竞赛，让我们一家人逐渐养成了爱阅读爱看书的习惯，玩手机的毛病也就甩在一边啦。

还有就是多健身多做眼保健操，“一起健身!一起做眼保健操!锻炼身体排第一!”这句话成为了我们家人的一句口头禅，一有空暇时间，我们就互相监督，互相做健身游戏。通过一段时间的锻炼，爸爸和妈妈

的眼睛也慢慢保护起来了。

现在“低头族”“手机控”和我们全家都说拜拜喽，我可高兴了。我想：我还要继续努力，去积极影响身边的人，让大家远离不健康的生活习惯，更快乐美好地生活!

人的一生，犹如一年四季，春夏秋冬，无论是哪一个季节，我都喜欢。

婴儿呱呱坠地，从头到脚都是新的，稚嫩的生命开始慢慢成长。“一年之计在于春”，春是一年之始，童年是人生的春季，是人一生的起点。在这大好春光中，在父母慈爱的关怀下，他无忧无虑地生长着，如初春啼鸟，如细芽嫩草，如晶莹的露珠，如明媚的阳光。他“忙趁东风放纸鸢”;他“儿童疾走追黄蝶”;他“溪头卧剥莲蓬”;他“也傍桑阴学种瓜”。他在玩闹中无忧无虑地成长着。

夏天热烈奔放、狂野不羁，既有耀眼的骄阳，又有急骤的狂风暴雨。青年人这时也来到了人生的夏天。他对一切都是热情的，充满着激情，什么都愿意去闯，愿意去尝试，即使撞得头破血流也绝不妥协。他用懵懂的思想去接触世界，用火热的热情去拥抱世界。他的这种不管不顾的闯劲让周围人担心，过来人们苦口婆心地劝说他收敛锋芒，劝他与世界和解，劝他走安稳规矩的道路。一团火热的他一时找不到共鸣者。他感到孤独，他感到不被理解，他哭着不停地向前跑——一路上他跌跌撞撞，在坑中摔倒又勇敢地挣扎起来，继续向前奔跑。他尝试了许多的第一次，无畏地向前冲着，也闯出来许多的经验与收获，体验了许多感动与美好。他渐渐地从朦胧绿意成长到翠绿挺拔的大树，又在风雨之中结出果实，青涩的果实显出了隐隐的成熟色彩。

秋风起，吹落了绿意。这时候的他，成熟而稳重，迎着秋风，看那落红满地，不时兴叹。放眼望去，唯有菊花傲然绽放。寒凉的秋风中，秋菊不为所动，瘦瘦的茎秆尽力挺直，金黄灿烂的花朵肆意地怒放着。闭上眼，鼻尖萦绕着一股淡淡的清香，令人神清气爽，灵魂就像被这菊香轻轻地洗过一样。他想起了白居易的“耐寒唯有东篱菊，金粟初开晓更清。”——他笑了，其实他自己也是一丛菊花，经历风霜，但终究会有好的结果，好的收获，会散发出辛劳的清香。他从心底感谢菊花，感谢这世间美丽的精灵能予人精神慰藉。

最后，冬天来了。他的年华渐渐老去，他既伤感岁月流逝，又欣慰这一生的收获。虽“流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉”，但是“老树着花无丑枝”，就算在人生的冬天里，自己也是一道独特的美丽风景。在这副躯体里，仍流淌着青春的血液，结着青春的硕果，怀揣着对春的希望，到人生的最后一刻!

这是人生的四季，姿态不同的四季，每一个季节我们都应不留任何遗憾，好好地生活!我爱这人生的四季!

“光阴似箭，日月如梭。”这句谚语说得好。时光列车在飞速奔驰着，转眼间，我从一个童心未泯的幼稚孩童变成了一个略显成熟的初中生;我的知识蓄水池里每天都源源不断的灌进“新鲜”的知识。当然，初一的生活也使我的内心涌进了许多苦与乐。

记得那一天是初一开学的第一天。“叮叮叮”，一大早我就被烦人的闹钟吵醒了。还没等我醒过来，妈妈就大开尊口，滔滔不绝地发表起了演讲：“书都带齐了吗?文具都准备还了吗?预习今天要上的新课了吗?”我快被吵疯了，连忙用了几遍“全准备好了。”这才打断了她的演讲。

到了学校，初中老师并没有像小学老师那样给我们一天“放松调整”期，而是直接强调规矩便开始上课。我的大脑仿佛还在梦幻假期里度假，根本听不进去课。

晚上，我在书桌前望着一堆作业发愁，长叹一声：“初中的生活实在太苦太累了!”爸妈听了都忍俊不禁地笑了，说：“当你尝到先苦后甜的滋味时，你便会觉得这是一次有趣的人生阅历。”

“有趣的人生阅历?”我想是不是我听错了。早上起得那么早，晚上又睡得那么迟，学习压力又那么大……这一切的一切竟然被父母说成是一种趣味!

随着时间的推移，我的年龄也在不断增长，对某些事情也有了更深层次的理解。我第一次体味到父母所说得那种趣味是在某次阶段考试后。那段时间，父母抓我学习，使我“不得不”学，“不得不”练。这也不是没有好处的。当我坐在考场里，一看卷子，便胸有成竹。当然，我早料到这次我考得会不错，但最终成绩真让我吃了一惊——全班第一!当时听见老师的表扬，看见同学称赞的目光，我笑了。这笑是发自内心的，从未有过的。

我终于明白了父母所说的话。现在，我的内心是充满欢乐的，当我再回忆起那些昔日里我所谓的“苦与累”，全然变成了一种求知过程中的趣味，是实实在在的欢乐与趣味。

乐与苦都是人的感知。乐固然给人以精神上的极大开心，但苦也不是全给人以内心上的痛苦，它有时可以看作是一种“苦中之乐”。我清楚地知道，在以后的学习生活中，“苦中之乐”会随时来临。但只要有一颗认真、坦诚、向上的心，不论是苦是乐都会转化成为我们宝贵而有趣味的人生阅历。

一、指导思想

认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》及《学校体育工作条例》精神，牢固树立“快乐体育”、“健康第一”的指导思想，推进体育课程的改革，狠抓体育教学六认真工作，强化学校特色体育项目建设，大力开展青少年阳光体育活动，坚持开展学生体育训练工作，本着“求实、创新、协作、奋进”的精神继续做好体育工作，力争在各项体育竞赛中争创佳绩。

二、工作目标

1、深化体育(与健康)课程改革，立足课堂，扎扎实实上好每一节体育家常课，提高体育教学质量，达到学生人人喜欢上体育课的目的，有效地改善学生的体质健康水平。

2、抓好课间操、眼保健操、集体舞、大课间活动、阳光体育活动。

3、强化科研意识，善于总结，教师能撰写科研论文。

4、加大体育运动队训练力度，严抓训练质量，争取各项比赛获得好名次。

三、具体工作措施

(一)深化体育课程改革，优化教学过程

1、体育课程标准是体育教师开展教学活动的指南，为使体育教师尽快树立全新的体育教学理念，开展多种形式的培训，促使每一位教师的观念发生深刻的变化。

2、体育课程是学校课程的重要组成部分，是实施素质教育和培养全面发展人才不可缺少的途径。因此，体育教师要坚决维护体育课程的严肃性，按课时计划上好体育及活动课，并进一步加强安全教育及防范意识。

(二)强化常规管理水平，提高教学质量

体育教师将一如既往，在学校行政的领导下，继续加强学习，弘扬团队精神，努力做好以下几项工作：

1、认真贯彻《体卫工作两个条例》精神，以认真务实的工作态度扎扎实实地开展各项工作。

2、在体育教师之间倡导勤学习、共研讨之风，以不断充实提高每一位教师的理论水平和教育、教学能力。

3、围绕《课程标准》和新的教材体系开展教学活动，本学年，体育教师人人上实践课，在实践中得以提炼、得以升华。

4、一丝不苟做好各种资料工作，不断充实完善学校体育资料。

5、认真开展体育教学工作，巧构思、勤笔耕，力争写出质量较高的学术论文。

6、全面负责特色项目建设，拟定专项计划，用好校本教材，开展各项活动，为创建特色建设先进学校工作作出贡献。

8、精心组织体育大课间活动的开展，大力开展阳光体育活动。