以健康为话题的作文中学生实用20篇

春节有趣的事情有很多，但是我几天要讲的一件春节趣事就是观花灯。那天，爸爸、妈妈和我一起去观花灯。还在远处，咱们就看到了一闪一闪的灯光。一定是那里了，我想。 There are many interesting things that are interesting in the Spring Festival, but a few days of interest I have to talk about is watching lanterns.That day, my father and mother went to watch the lantern with me.Still in the distance, we saw a flash of light.It must be there, I think.

“谁家见月能闲坐，何处闻灯不看来。”还没进去，咱们就看到了拥挤的人群。当咱们进去的时候，我仿佛在灯的海洋里，光的世界中。五彩缤纷、色彩繁多的花灯各具特色，让我看的眼花缭乱。成千上万的红灯笼倒映在湖面上，显得格外美丽。宫灯、走马灯数不胜数。湖面波光粼粼，白荷花灯，红荷花灯漂浮在水面上，如同仙境一般。

越来越多的人走了进来。人山人海。咱们跟随着熙熙攘攘的人群走来走去。哦，那里怎么这么挤?原来是大家在观看宝塔灯。那灯有四五米高，金光闪闪。我突然想到，那灯会不会是托塔天王的宝塔掉到了人间，就变成宝塔灯了呢?好不容易挤出人群。我又看到许多人在另一旁观赏、拍照。咱们又挤进人群。呀!这个灯可真有趣!灯的最顶上是财神，笑呵呵的。两旁站着金童玉女。手里拿着许多财宝。下面还有许多珠宝。后面还有一个牌子，上面写着“招财进宝”。这也许是财神祝大家在新的一年里能够招财进宝吧!

最引人注目的是广场中央的那个“九龙腾飞”了。这花灯看上去十分壮观。九条腾飞的巨龙盘绕在一起。顶上站着一只小老虎，象征着虎年吉祥。引来许多人拍照留恋。

月亮已爬上中天，但来观灯的人还是络绎不绝，各种彩灯就像繁星一样闪烁着。真是“一夜春花醉，只缘春意浓。”

花灯真的很美丽，而观花灯也成了我春节里难忘的一件趣事了!

古人云：“滴水之恩当涌泉相报”。感恩是一种生活态度，只有拥有了一颗感恩的心，你才会觉得这个社会这个世界是充满希望充满爱的。

感恩，其实是无处不在的。

宗教是最崇尚感恩的。他们感谢天神，感谢主。当然，我们感谢的，远比他们多得多。感谢父母，他们给予你生命，抚养你成人;感谢亲人，他们让你感受到世界的温暖;感谢老师，他们教给你知识，引领你做“大写的人”;感谢对手，他们令你不断进取努力。感谢太阳，它让你获得温暖;感谢江河，它让你拥有清水;感谢大地，它让你有生存空间。感恩是一种心态，一种品质，一种艺术。

感恩是乐观。感谢困难，感谢挫折，不是乐观么?感谢对手，感谢敌人，不是乐观么?所以，感恩，是一种乐观的心态。

感恩是礼貌。有人帮助了我们，我们随口说声“谢谢”，可能会给对方心里带来一股暖流。怀着感恩的心，是有礼貌是知恩图报。所以，感恩，是一种有礼貌的品质。

感恩是艺术。学会感恩，生活将变得无比精彩。感恩描绘着生活，将生活中大块的写意，挥洒得酣畅淋漓;将生活中清淡的山水，点缀得清秀飘逸;将生活中细致的工笔，描绘得细腻精美。所以，感恩，是一种多样的艺术。

羔羊跪乳，乌鸦反哺，动物尚且知道感恩更何况我们作为万物之灵的人类呢?常怀感恩之心我们便会更加感激和怀念那些有恩于我们却不言回报的每一个人。正是因为他们的存在我们才有了今天的幸福和喜悦。常怀感恩之心便会给予别人更多的帮助和鼓励为的快乐，便能对落难或者绝处求生的人们爱心融融地伸出援助之手而且不求回报。

学会感恩是培养具有良好思想品质和道德修养的前提。感恩是生活中的智慧，时常拥有感恩之情我们便会时刻有报恩之心。

感恩是我们生活中永恒的话题。学会感恩，学会热爱生活，我们将会感受到更多的快乐。

生活就是一张没有染色的画。染色的笔就是多彩的友情?泥土开始只是一片黑，点缀的是那绿色的友情。 Life is a painting without dyeing.The dyed pen is a colorful friendship? The soil is just a black, embellished with the green friendship.

当我们伤心的时候，朋友能给我们肩膀。让我们正在独自流泪的时候，朋友能让我们心情愉快。这不是蒙娜丽莎那神秘的微笑，只是友情，很简单而又难以琢磨的友情。友情拥有神奇的力量，都使我们为之震撼。

“人生于世上有几个知己，多少友情能长存，愿友情常在你我心里……”是啊，世界那么大，却很难找到可以谈心的朋友。真想像王勃那样写下“海内存知己，天涯若比邻”的千古名句。可是每当我仰望天空，那么多的星星，怎么找……

朋友并不是找出来的。而是不经意“碰”出来的。当你帮别人捡一根笔，或许就认识了，然后就成了朋友。真的，友情就是这么简单。

俗话说，人生得一知己足矣，千金易得，朋友难求。朋友是人的精神生活中一个重要的组成部分，没有友情的人，就像生活在寂寞的荒野?缺乏朋友的人，就会感到人间的孤独。人们需要友情，是因为真诚的友情可以使人奋发，使人欣慰，使人快乐，使人向前……

人生的财富是无穷无尽的，但真正的财富是什么呢?是金钱?是权势?不是，是友情。不知哪个哲人说过：“财富不是真正的朋友，朋友才是永久的财富。”朋友，当你知道朋友的价值时，就别太在意朋友之间的琐事，你应该知道：友情不在一时，而在平时?不凭年龄，而凭心灵。朋友，别太在意，让我们携手望着美丽的朝阳，共同奋斗吧!

只有用心去交友的人才能获得真正的友情。视友情为交易者，既不可能产生真正的友情，更是经不起时间考验的，它害人又害己。

在我的心目中，有一个英雄。她的身材中等，漂亮的脸蛋上有几条皱纹，还镶着端正的五官，长及腰间的头发已有一丝丝的白发。她今年已三十七岁，是我们一家六口中的大英雄。 In my mind, there is a hero.Her figure is medium, with a few wrinkles on her beautiful face, and inlaid with a correct features, and her hair on her waist has a trace of white hair.She is 37 years old and is the great hero of our family.

她，每天起早摸黑，仅仅是为了叫醒熟睡中的我们，不然我会因上学迟到而必须接受纪律处分。她还提早为我们准备早餐，不让我们饿着肚子上课。

她，在每一次留校的中午，不辞劳苦的为我准备午餐，还把午餐能送到校门口，不让我为了午餐而烦恼。在我们上课的时候，她都会把家务做得井井有条，虽然累，却从不对我们埋怨。每当看见我们的衣服破了，总在第一时间将破口缝补，让人看不出有一点曾经破损的痕迹。

她，总是在我一旁督促我做作业，不让我偷懒，我有难题时，她就像一本活字典，指导我，让我改正。她也不曾给过我们任何压力，让我们自行选择想走的路，而她，却在前面为我们铺路。

她，是我的良师益友，在我有心事时总能一眼就看出，之后就会开导我，帮我解决问题。她也对我们一视同仁，从不偏袒任何一方。当我们任何一人做错事时，她不打也不骂，只会用温柔的声音劝导我们，不让我们步入歧途。在我害怕的时候，她总是在一旁温柔地说：“不要怕，要坚强，记得，我就在你身边!”

在我的记忆里，她总是微笑着的，但是，我知道有时候，她也会感到伤心、难过，甚至会在被窝里偷偷的哭泣。因为，人总会有七情六欲，她只不过是为了不让我们担心或难受，所以才一个人独自承受而已。

而她，是我心目中一辈子的英雄——妈妈!

“团结就是力量，团结就是力量，这力量是天，这力量是钢……”，每当我唱起这首气势昂扬的军歌时，我就会想起前几天我第一次军训，这次军训我终生难忘。

10月18号，星期三，我们江南实验学校全校四年级学生一齐坐车前往富阳营地，开始了三天两晚的军训。

开营典礼上，教官们展示了队列会操，他们的动作是那样的整齐划一，我们都惊呆了，当然我们心里更多是满满的佩服。

在军训中，内务练习是十分重要的一项，而在内务练习中，把被子叠成“豆腐块”、还有迅速地套好被套，是我们必须要做的。可是我们这个寝室叠被子做的不错，可是却被套被套难住了，被教官团体惩罚，我们开始争吵起来，我便说：“同学们，这个时候，团结是最重要的”，很快我们齐心协力把被套套好了。团结的力量就是不容小觑。

在军训中，所有的训练都是建立在“军姿”上的，要是你军姿站不好，那你的所有练习都是十分困难的，所以我们的第一项练习就是军姿。我总是努力站的笔直，可是总是没有站多久，腿就抖了起，心里总是异常的委屈。

三天军训最让我印象深刻的便是训练了军事五项，这一项比赛我和施君诚比赛，前面四项我都在落后，可是到最终一项中，我拼尽全力，最终我赢了，我开心极了，心境就像雨后天晴般明朗。军事五项重那座独木桥，我们班几乎没有同学能独立跑上去，我在王泽萱帮忙下，爬上去了，可是还是没能在要在25秒之内爬到十几米高的顶上，最终没能拿到徽章，真是太可惜了。

“百灵百灵，团结向上”，经过这次学军体验，锻炼了我的独立自主本事，同时明白了坚持就是胜利，团结就是力量。

“感恩的心，感谢命运，花开花落我一样会珍惜。”这是我最爱哼唱的歌曲。感谢命运，感谢他人!是啊!人人都应有颗感恩的心。

前不久，中央电视台播放了“感动中国”系列节目。感动中国十大人物为什么能感动13亿中国人?我认为这是因为他们都有一颗感恩的心。姚明身在异乡，仍不忘记祖国母亲的养育之恩，在外国人面前为国人争光;广东律师田世国为了报母爱的恩情，在老母病危的时候瞒着她捐出了自己的肾脏，挽回了母亲的生命;徐本禹为了回报社会对他的恩情，依然在大学毕业后离开繁华的城市来到山村当一名人民教师……这一个个感人的事迹，都教育我们：做一个感恩的人，学会感恩。

如果感恩，我们就要懂得回报。父母亲的爱是最平凡的，又是最伟大的。我感谢我的妈妈，是她给了我生命，感谢她把我带进音乐的天堂并教会我做人的道理;我感谢我的爸爸，是他给我上的学校，感谢他为了我们家无怨无悔的努力工作并挤出时间陪我打球。所以，我现在只有努力学习，将来做一个对社会有用的人，我想：这才是对他们的回报。

记得小时候妈妈和我一起背过的句子，现在从记忆库中调出拉给大家朗读：

“感谢伤害你的人，因为他磨炼了你的心态;感谢绊倒你的人，因为他强化了你的双腿;感谢欺骗你的人，因为他增加了你的智慧;感谢蔑视你的人，因为他醒觉了你的自尊;感谢遗弃你的人，因为他教会了你该独立……”这段话让我懂得：。学会感恩，不仅仅是对自己有过帮助的人，这是一种人生态度。

学会了感恩，我们会忘记烦恼和忧愁;学会感恩，我们会以一种和平的积极的心态面对亲人，面对朋友，面对生活。感恩是一种歌唱生活的方式，它来自对生活的爱与希望。感恩，使生活变得更加美好!朋友们，学会感恩吧!

基本词汇

physical and mental condition(身体与精神状况)

strong(强壮的)

Healthy/unhealthy(健康的/不健康的)

fat(太胖的)

thin(瘦的)

nearsighted/short-sighted(近视的)

normal/abnormal(正常的/不正常的)

energetic(精力旺盛的)

eating habit(饮食习惯)

eat too much junk food(吃太多的垃圾食品)

stay/keep healthy/fit(保持健康)

enough sleep(充足的睡眠)

good living habit(良好的生活习惯)

lose weight(减肥)

nutrition(营养)

亮点词汇

build up ones body/improve ones health(强身健体)

ease the burden(减轻负担)

be/go on a diet(节食)

overweight(太胖的)

take regular exercise(进行有规律的运动)

proper diet(合理的饮食)

be good for/do good to(对……有益处)

八月份是雨水的季节，整个城市在雨水的洗刷中显得格外清新迷人。这不，霎时，窗外又飘起了轻纱般的细雨…… August is the season of rainwater, and the entire city looks particularly fresh and charming in the washing of rainwater.No, at the moment, there was a light gauze drizzle outside the window ...

突然有一种无名的冲动涌上心头，想到雨中去玩玩。于是，走出家门，随手拿起雨伞，便融入雨的世界中。

来到北湖广场，哇，原来喧哗热闹的北湖广场也有腼腆的一面!这时，雨下得更大了，雨滴儿纷纷挣脱天空母亲的怀抱，穿着晶莹的舞衣在空中玩耍嬉戏，时而顽皮地敲打着房屋的窗户，时而卖弄着自己倾城的姿色，时而肆意地展示自己婀娜的舞姿，接着便淹没在城市的纸醉金迷中。一阵阵飘洒着湿气的风从伞下偷偷钻进来，透过一个个毛孔，浸入体内，使我感到无比凉爽，无比舒服。因而，雨伞也变成了我享受大自然的障碍物，我收起伞，任凭雨打在我身上，滋润着我的皮肤。

望着眼前一个又一个小积水坑，雨声开启了记忆的大门。小时候，因为爸爸工作的地方离家不远，爸爸和妈妈都要工作，所以一到下雨天，我就奉命给爸爸送伞，又可以不用做作业了，这对于小学一二年级的我来说真是人生一大乐事。撑着那“庞大”的雨伞，手里也拖着一把伞，光着小脚丫走在雨中，边走边踢路上积聚的雨水，溅起一朵朵“浪花”，就因为我这样玩水，短短一段路程也被我走上个半小时.

把伞交给爸爸后，因为爸爸不让我玩水，所以我故意走慢点，让他把我落在后面，我又可以玩水了!当时感觉“水”这玩意太有趣了，一时失意，竟把雨伞倒转，拿来装水了!等到爸爸想牵着我过马路时，却发现我不见了，一转头，眼傻了，我浑身湿透了。等到第二天，被送去医院了……

亿万年的日子古老了这自然，亿万年的日子深化了这生灵，十五年的岁月使我开始慢慢懂得去了解这天空的眼泪，这连接天与地，连接自然万物的信使--——雨。

“端午到，大街小巷粽飘香，艾草艾叶挂门上，戴着香包吃粽子，蚊虫不来身边闹。”

每次过端午节都让会让我想起小时候在外婆家过端午节的情景。外婆总会准备很多东西，比如雪白的鹅蛋、绿皮的鸭蛋、黄色的鸡蛋、新鲜的大蒜、粽子、香包、五彩线以及手工制作的小辣椒等。

我觉得有意思的就是外婆做的五彩线和手工小辣椒。五彩线是由红、黄、白、黑、绿五种颜色的线搭配在一起，扭成一条做成的。外婆会把这些做好的五彩线，帮我和妹妹们戴在脖子上、手腕、脚踝上。一旁的妹妹们，个个都很开心地笑着说：“这五彩线真好看!像戴着项链和手镯一样。”而我却很好奇地问外婆：“外婆，在端午节小孩为什么要戴这些五彩线?”“戴五彩线是为了不会被蛇咬，也代表着吉祥如意。”外婆边绑着线边说道。

这时，妈妈抱着两岁的小妹也过来了。只见外婆拿着红色的、绿色的布，还有一些芝麻粒，放在桌上开始忙起来。我连忙问：外婆，你现在要做什么东西啊?“外婆抬起头笑咪咪地看着我说：“做个小辣椒，给小妹妹戴呀!”“小辣椒?!”那该怎么做?我诧异地说。

这时外婆已经把红色的布剪出一个直角三角形，把它卷起来，看着像一个小喇叭一样，边缘都用线缝起来并留下一个口，再往里面慢慢地装上芝麻粒，然后再缝口。接着外婆又把绿色的布条剪成一边带着牙齿形的，和一个绿色的辣椒枝干，把它们缝在刚做的小喇叭大的那头上，一转眼一个红红的辣椒就成了，把它再缝在五彩线上，像手镯的装饰品一样，好看极了。给小妹戴在手腕上后，她会时不时地放进嘴里，咬来咬去，吃得津津有味呢，我想，她可能把辣椒当成了磨牙棒吧!

过端午节当然离不开包粽子了。外婆包的粽子前会先把准备的糯米泡上半天，还有黄橙橙的咸蛋黄，甜甜的蜜枣，煮好的红豆，火腿咸肉也会提前备好。外婆包粽子很快，一会一个一会一个，我也忍不住想做一个。于是，我边学边做，先把粽叶折成三角形，再把已经泡的发胖的糯米一勺一勺地放进去，可是，这淘气的糯米总是接二连三地往外跳，我急得满头大汗。这时，外婆看到了说：“孩子，你这个米放得太多了。”经过外婆的指导，我忽然明白了，原来包粽子也有很多技巧。

这就是我在外婆家过的最有意思的端午节了。

夏天，火红的太阳高高地挂在空中，用火辣辣的阳光炙烤着大地，空气在不断地颤抖，一阵阵热风吹来，闹得人心情烦闷。

我在家中酷暑难耐，手中的扇子扇来扇去，冰棍一根接着一根吃，也没有感到丝毫凉意。

正在此时，我忽然听到窗外传来卖冰棍的吆喝声。我随声望去，看见一个中年妇女在草坪边上卖冰棍。我无意间看到了她身边的草坪，被眼前的草坪惊呆了。青青的一棵棵草是昂首挺胸地站在那里，丝毫没有烦闷之意。火辣辣的阳光与一阵阵热风也磨灭它们的意志。我不禁被这些草所感动，它们虽然默默无闻，但它们顽强的意志与坚忍不拔的品质却让人为之佩服。

再看看在花坛里那些在春天争妍斗艳的花儿，一株株无精打采，在酷日面前低下了曾经十分为之骄傲的头。路旁那些杨树柳树也在火辣辣的阳光下屈服了，叶子干巴巴的，失去了往日的神采奕奕。看到这些，我又想些了那些平凡而伟大的小草，只有它们才具有顽强的意志与坚韧不拔的品质。

花儿固然美丽，但它低下头;杨柳固然高大，但它们屈服了。也许是草习惯了炎热，毫无怨言地挺立着。只有草，那平凡的草，永远是默默无闻的，但也只有他们才具有顽强的意志与坚忍不拔的品质。

透过草坪，在烈日下指挥交通的交警忙碌的身影映入我的眼帘，他们默默奉献着，不求人们的回报与感激。我忽然觉得交警与草是如此相似，都用平凡装点生命与世界。

人生需要顽强的意志与坚忍不拔的品质，不断在逆境中奋斗。或许会十分平凡，但从平凡中可以透出伟大，人生因平凡而伟大。

生活就像一个调色板，五彩缤纷;生活就像一个调味瓶，酸甜苦辣样样俱全;生活就像一片丛林，花草树木都集中在了一起。

生活中需要阳光，所谓阳光，就是最真心的帮助，最真诚的关怀，最温暖的微笑，是人与人之间心的传递。

然而，若是生活失去了阳光，那么就如同植物失去了根系，动物失去了爪牙，人类失去了灵魂。没有了根系的植物将无法存活;失去了爪牙的动物将无法生存;丧失了灵魂的我们如同行尸走肉。而没有了阳光的生活充满阴暗，死气沉沉。

如今社会，有许多人失去了一颗真心，带着一张冷漠的面具，每天都在这个世界上忙忙碌碌的奔走，献出了自己的年华，却只是为了钱、权、势。他们为了这些腐臭的物品，甘愿放弃一切，宁愿多赚一分钱、多增一点儿势，也不愿牺牲自己的一点微不足道的时间，去陪伴家人，收获亲情，这不禁让人心寒。行尸走肉般的活着，彻底沦为金钱权势的奴隶，这样的生活，真的是他们的初衷吗?

唉!这些人已经卖掉了自己的灵魂，由金钱权势掌控了!

不信你可以看看新闻报道，今天有人因为抢劫而入狱了，明天某局长也因为贪污钱财也入了狱。曾经，他们也有一颗真心，可在鱼龙混杂的社会里，一些阴暗不知不觉影响了他们。在欲望不断膨胀时，一颗真心被拼命挤压后轰然倒地，直至破碎，化为尘土。

还记得很久以前读过的一个小故事，也不知是否属实，但它确确实实反映了社会上的现象，让人心寒。

在一辆公交车上，一个小女孩给一位刚上车的叔叔让座，小女孩扎着两个小辫子，笑的很甜美，很可爱，她说：“叔叔，您请坐。”那个大人看都没看小女孩一眼，径直坐下。而小女孩抓着扶手，在公交车上摇摇晃晃，有几次险些摔倒。在公交车上的其它乘客全都当作没看见一样，纷纷扭头看向窗外。直到快要下车的时候，小女孩才开口，有些失望：“叔叔，你连谢谢都没有对我说，这么长时间了，你连笑都没有对我笑一下。”那个大人依旧无动于衷，扭头望向窗外，还悠闲的吹起了口哨。

从这个故事中我们可以感受到人性的泯灭，故事中的这位大人已经完全丢去了羞耻的心，丧失了良知。小女孩在经受这一事故之后，还会不会再那么善良了呢?

生活中的善心少之又少，一代一代的冷漠开始遗传。不要等到有一天，你走在社会上，找不到真心，再后悔也无用了。

生活需要阳光，请你捐出一点爱心，献出一点真心，让生活更加美好!

话题说明：

健康的生活习惯对于成长中的我们是非常重要的。你认为健康的生活习惯应当是怎样的呢?请根据下面的信息提示，写一篇短文，首句已给出。

信息提示：健康饮食;早睡早起，不熬夜;参加运动，强身健体。

要求：根据信息提示，把握要点，适当发挥，不逐字翻译。字数在80词左右。

★ 范文

I think healthy habits are very important for us.

All of us want to be healthy. First, we should get enough sleep during the night. We can go to bed early and get up early. Staying up late is bad for our health. Second, we must have the right kinds of food. We should eat more fruit and vegetables and less meat. We should drink a lot of water. We should have healthy eating habits. Third, we should do more exercise to build up our bodies. Finally, we should wash hands before meals and brush our teeth twice a day. If we dont feel well, we should go to see the doctor at once.

失败是一个名次也能够作为一个动词来用，在科学家的眼里失败是不可饶恕的，在企业家的眼里失败了能够卷土重来。在学者的“跌到不可怕，可怕的是跌倒了却没有勇气再站起。而在我们这些即将要应对会考;中考的学子眼里，有人认：为我们是经历不起失败的，在我们的字典里仅有成功没有失败，失败就是一种变相的放弃。然而事实真的是这样么?

巴尔扎克说：“世界上的事情永远不是绝对的，结果因人而异，苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”我们要在失败中吸取经验教训，体会方法，思考原因，这样，我们才会变地成熟，才会成功。

其实有时换种心境去应对失败那就是一种成功，失败并不可怕可怕的是你畏惧他不敢去应对他，我们此刻的心境都很烦躁，也很浮躁，用家长和教师的话来说就是青春期。我明白很多同学都很厌恶听到这个词。但我仍要告诉大家，我们此刻会有很多的挫败感。一次普通的考试失败，一句父母的嗔怪，甚至是朋友的一句小小的玩笑话。难道就因为这点小小的事情就要排斥自我的完美年华么?

泰国商人施利华，是商界上拥有亿万资产的风云人物。1997年的一次金融危机使他破产了，应对失败，他只说了一句：“好哇!又能够从头再来了!”他从容地走进街头小贩的行列叫卖三明治。一年后，他东山再起。

然而他微笑应对了失败，他重生了。

不要畏惧失败去应对他，正视他，克服它。最终你就会品尝到成功的喜悦。还记得这样一句话么“生活就像一面镜子。你对它哭，它也对你哭，如果你想要它对你微笑，你仅有一种办法，就是对它——微笑。微笑是最完美最迷人的一种表情。”加油吧!亲爱的同学们!相信努力就会成功!

“你这孩子，怎么就不敢上台呢!”

“你唱歌唱得不错呀，怎么人一多就不肯唱了?”

“见到别人怎么就不敢打招呼呢?太没礼貌了!”

自从我上幼儿园起，这样的话就经常在我耳边如念经一般道个不停，父母、同学、老师都这样说我。

上音乐课，老师一上课目光就注视在我身上：“同学们都说你唱的不错，你来给大家唱一首吧!”同学们的目光也向我投来，期待无比。我十分紧张，鼻子上冒出汗珠，甚至说话都有些结巴了：“老老师，您换换一个人唱吧”老师有些尴尬。课代表忙替我解围，笑着对老师说：“老师，今天他嗓子不太舒服。”老师笑了笑：“没事，下次再唱吧!”我如释重负，长长地吁了一口气。下课后老师对我说：“唉，你呀，就是没有自信心，太胆小了”

直到那一件事，让我改变了对自己的看法。

那次学校举行“书香校园”活动，通知要每个班挑三个人参加演讲比赛。班主任一进班，就说：“这次比赛，咱们班派田笑睿”我脑袋“轰”地一下，仿佛掉进万丈深渊。我试图跟班主任解释，怯生生地说：“老老师，我”班主任的脸色立刻晴转乌云打断我：“不要解释了!”

我回到家，满脑子都是演讲的事。我一遍遍在镜子前练习，试图微笑着面对观众。可一想到台下的全校师生，我就微笑不了。我每天练习着，演讲稿被我拿烂了，我还是对自己不满意。唉，这可怎么办啊!

很快，比赛如期举行。我在台下准备时，心里像有一千一万只兔子似的，跳个不停，我暗暗对自己说：“这是我第一次上台，一定要得个好名次!”我这样想着，想着

终于轮到我了，我从容不迫地走上台，看到台下的同学和老师，心里不由得紧张起来。我深呼一口气，开始了满怀激情的演讲。自信开始，我声音微微颤抖着，但渐渐平静下来。我生动地背着我拿烂的稿子，一段，两段“我的演讲完毕，谢谢大家!”在全校师生雷鸣般的掌声中，我怀着满心的成就感走下台。

“田笑睿，你真行!”

“你今天表现得真棒!”

人的一生中机遇很多，而有时，放弃意味着更大的成功。 There are many opportunities for people in their lives, and sometimes, giving up means greater success.

我曾读过这样一个真实的事情。1996年春，瑞典的克洛普和其他12名登山者一起攀登珠峰。当快要登上顶峰时，克洛普却独立转身返回，因为继续登峰，会超过安全返回的时限。另外的12人却坚持着登上了山顶，却因暴风雪丢失了性命。最终，克洛普在几周的休整后轻松地登上了珠峰。这样的一个事例给我带来了很大的启发。可能当时另外12名登山者还在嘲笑克洛普没有持之以恒的精神，但事实上所谓的“坚持者”最终变成了“牺牲者”。

在我们平时的学习、生活中又何尝不是这样?当我们认为自己发扬了“坚持到底”的精神的时候，其实，我们在走向更黑的深渊。譬如说，当我们考试之时，遇到一些明知根本无法做出的题目，它们的分值其实很小，但我们仍会钻牛角尖，拼命要做出来。但真正写出之后才发现耗费了太多时间和精力，分值大而简单的题目已无暇顾及，最终后悔莫及。假如这样的情况发生在大型考试中，是不是会抱憾终生呢?碰到诸如此类的问题正是因为我们的目光短浅，无法看到问题本身更重要、更紧迫的东西，从而只顾眼前的利益，获得一时的成功。

暂时的放弃往往是明智的，为的是将来取得更大的成功。克洛普放弃了一次登顶的机会，换来的则是一条可以继续冲击顶峰的性命。生活中要懂得取舍，辩证地看待身边形形色色的事物。要相信机遇是多的，只要我们还有一颗进取的心，放弃的机遇会再次地补偿回来，而且为我们创造出更大的成功。

这样说并不意味着事事都要放弃。在放弃前要考虑清楚这样做的后果。因为有的时候放弃的确是意志力不强，不能承担的后果。只有在判断后确定放弃后有着更大的利益，才能做出取舍，做出最后的选择。选择时不仅要根据自身的判断力，往往还要懂得询问他人的经验。

当年的另外12名登山者若是知道丧命的后果会不会果断地选择放弃呢?或许不会，因为最终他们实现了自己的理想，但更可能还是悔恨自己选错了实现理想的时间吧。克洛普只是比他们晚登上珠峰，却保全了性命。

懂得取舍，学会放弃，换来的往往才是的成功。坚持不到底可能就是胜利。

人生烦恼无数。 There are countless troubles of life.

先贤说，把心静下来，什么也不去想，就没有烦恼了。先贤的话，像扔进水中的石头，而芸芸众生在听得“咕咚”一声闷响之后，烦恼便又涟漪一般荡漾开来，而且层出不穷。

幸福总围绕在别人身边，烦恼总纠缠在自己心里。这是大多数人对幸福和烦恼的理解。差学生以为考了高分就可以没有烦恼，贫穷的人以为有了钱就可以得到幸福。结果是，有烦恼的依旧难消烦恼，不幸福的仍然难得幸福。

烦恼，永远是寻找幸福的人命中的劫数。

寻找幸福的人，有两类。

一类像在登山，他们以为人生的幸福在山顶，于是气喘吁吁、穷尽一生去攀登。最终却发现，他们永远登不到顶，看不到头。他们并不知道，幸福这座山，原本就没有顶、没有头。

另一类也像在登山，但他们并不刻意登到哪里。一路上走走停停，看看山岚、赏赏虹霓、吹吹清风，心灵在放松中得到某种满足。尽管不得大愉悦，然而，这些琐碎而细微的小自在，萦绕于心扉，一样芬芳身心、恬静自我。

对于心灵来说，人奋斗一辈子，如果最终能挣得个终日快乐，就已经实现了生命的价值。

活得糊涂的人，容易幸福;活得清醒的人，容易烦恼。这是因为，清醒的人看得太真切，一较真儿，生活中便烦恼遍地;而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大境界。

所以，人生的烦恼是自找的。不是烦恼离不开你，而是你撇不下

这个世界，为什么烦恼的人都有。

为权，为钱，为名，为利……人人行色匆匆，背上背着个沉重的行囊，装得越多，牵累也就越多。

几乎所有的人都在追逐着人生的幸福。然而，就像卞之琳《断章》所写的那样，我们常常看到的风景是：一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被别人仰望和羡慕着。

其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。

幸福是虚无缥缈的。幸福，也许就是在你哭泣难过时，有人陪在你的身边;也许是在你生病无力时，有人照顾你;也许是你成功后，有人为你欣喜;也许是你失败时，有人帮你走出困境;也许是你爬到山顶时，太阳刚好出来迎接你;也许是你能有一个睡到自然醒的周末;也许是你能买到心仪的东西;也许是每年都有人记得你的生日;也许是你能有时间阅读一本书，享受一下午的安静时光。

在任何事情都讲究效率的今天，每个人似乎都忙得焦头烂额却好像碌碌无为，心情烦躁，怨天尤人，不知道自己在忙什么，到底干成了什么。大概都在烦恼房子什么时候有，车子什么时候有，大概每天都紧绷神经，脸上没有一丝微笑。我想，只要你努力，房子会有的，车子也会有的，你想要的都会有的。有时候，蒲公英还未飞起来，只需要等一阵风来。不必每天愁眉苦脸，其实幸福就在身边。你有家人，你有朋友，他们一直陪在你的身边，我们要学会珍惜眼前的幸福。

我们要学会体验幸福，让生活中的点点滴滴感动住进心里。不要让外在的物质条件影响你的心情，不要因为外在的物质条件而失去了眼前的幸福，不要让外在的物质条件将身边的幸福拒之门外。幸福其实很简单，它不需要宽大的房子，不需要多么豪华的车子。它就在你的身边。每个人对幸福的体验不同，感受不同。你觉得你的幸福是什么，你就去把握它。认真体验，认真感受，生活中的点点滴滴幸福，然后把握它，拥抱它。

幸福就在身边，不要以为它是遥不可及的。你的父母健在，那就是幸福。我们成功的速度快于父母老去的速度，便是把握住了幸福。我们身体健康，那就是幸福。每个星期抽时间多运动运动，延长寿命，便是把握住了幸福。我们取得优异成绩，那就是幸福。我们认真学习，不懒惰，不放纵，踏踏实实努力学习，便是把握住了幸福。我们能够有阅读书籍的时间，那就是幸福。我们细细品读书中的世界，从中得到启示，那就是把握住了幸福。

其实，幸福真的很简单，幸福就在我们的身边，只要我们去把握，去拥抱，去体验，去感受。

现如今，许多人都忘却了中华民族最重要的东西——礼仪。尊重老师是礼仪;尊重同学是礼仪;尊重父母也同样是礼仪。礼仪是必不可少的，因为这样在你尊重他人的同时，他人也会尊重你。 Now, many people have forgotten the most important thing of the Chinese nation -etiquette.Respecting teachers is etiquette; respect for classmates is etiquette; respect for parents is also etiquette.Etiquette is essential, because while you respect others, others will respect you.

礼仪无处不在，就在昨天的下午，天空灰蒙蒙的，好像随时都要来一场暴风雨。一位母亲到一个商店中为她的孩子挑选鞋子，而我正好在一旁静静的观望着，那为母亲细心的挑选着鞋子，生怕孩子穿着不舒服，不好看。经过那位母亲的精挑细选终于挑到了一双做工精细的运动鞋，白雪一般的皮铺在上面，鞋的两侧有一些淡淡的花纹，大方而又不失文雅。

我走上前去看着那位急忙要上车的母亲，轻声的问了一下：“这么急还要干什么去呀?”“给我的孩子买课外辅导书呀!”那母亲听见了我的疑问，虽然很有耐心，但仔细听还是有点急切地回答着我。“为什么昨天不去?”我仍然是“丈二和尚摸不着头脑”一般。

那位母亲叹了口气说：“唉，昨天那孩子忘了，检查作业时他告诉我的。”就在这时，天空开始下起丝丝小雨，不一会儿就变成了倾盆大雨，她看了看雨没打伞有些无奈，又说：“这么大的雨，一会儿就停了!你就等一等吧!”过了一会儿雨势依旧没有改变，还是下着黄豆般的大雨。“不行!”那位母亲焦急地说，“孩子该急了!”

爸爸在那位母亲走后不一会儿，走到我旁边，说：“收拾一下书包，等一下要去阿姨那儿。”“哦。”我随便应付了一声，“知道了!”到了阿姨家，那位母亲就住在隔壁，我来了这么多次却不知阿姨家还有这样一位邻居，我隐隐约约听到了从里面发出的声音。“你怎么这么不小心，把书给淋湿了?还有还有，你怎么这么慢?”我听到了那些生气的话语，心中不禁有一些酸楚：那位母亲那么辛苦去买了书，那个孩子反而要这样责备他的母亲，真是不应该呀!

人与人之间;孩子与长辈之间;老师与学生之间;同学与同学呀!之间，就应该互相互相尊重的。为什么别人帮你做了事情，你反而要来责备别人呢?如果那位母亲那么用力呵护的东西都淋湿了，那么那位母亲肯定也淋湿了!那位孩子怎么就不关心一下，不尊重一下呢?

我想现在的礼仪，现在的尊重是多么可贵!

人们常说：“自信是事业成功的保障。”这句话很有道理，只要自己相信自己，相信自己一定会成功。天底下所有的问题就可以迎刃而解。 People often say: "Confidence is the guarantee of success." This sentence makes sense, as long as you believe yourself and believe that you will succeed.All problems in the world can be solved.

摆在我们面前的名人有哪一个人一生是一帆风顺的呢?不都有挫折吗?但名人之所以能成为名人是因为：他们能在受到挫折时抬起头来奋力向前追赶。正所谓：人有他的高峰期，也有他的低谷期。达到了高峰期时可以说走到了辉煌，但是走到了低谷也不要气馁，要有自信程度的挖掘自己的潜能。这样往往可以达到一个的效果。

爱迪生小时候最喜欢科技小制作，但是他学习非常不好。青年时仍凭借着自信坚持发明创造，我们现在用的灯泡，可是费了爱迪生浩大的一番工夫，他尝试着在一千多种材料中挑一种最耐用的来制作灯丝，当时周围的人们都取笑于他，但是爱迪生不顾周围的舆论，坚持做实验，终于发现了钨丝最适合做灯泡的灯丝。他发明了灯泡可谓照亮了全世界，为世界的经济发展做出了自己的贡献，爱迪生也成为了世界上伟大的发明家。

美国作家海轮凯勒，一岁半就双目失明。命运对他是凄惨的，可是她凭着对自己的信心，顽强的活了下去，又踏入中学校门。此后，她对她自己越来越有信心，并且被美国学府-----哈佛大学录取。

可见，自信是人获胜的法宝，更是事业的保障。但是，自信也要有度，过高的估计了自己而轻视别人就等于自傲自负，全不把别人放在眼里。最终是没有好下场的。

三国时候的马谡，的确有才能，但是他看不到自己的弱点，过高的估计了自己，终究就因为街亭失守而身首异处。可见，“骄兵必败”就正好应了这一个事实。

自信，可以使一个人从平常走到辉煌;自信，可以使一个人从绝望看到希望;自信，可以使一个人从暗淡走向光芒。自信，是一个人事业成功的保障。

友情，不会褪色。在我的童年里，有这样一个女孩，她长得非常漂亮，她叫小西。只因为她姓西，我便理所当然地喊她小西，那样一段青葱时光，似乎一切那么都理所当然。我们一直是最好的姐妹，直到那件事发生。

那是一个风和日丽的假日，在美术班忙忙碌碌地度过了一个上午，我利用午休的闲暇时光，从桌肚里抽出小西借给我的《可怕的科学》准备研究学习，却不料几个男生从后门挤进来，推搡中，不知谁用力了一把，一声清脆的撕裂声在空气中响起，精美的封面被生生撕成两半。我懵了，几个男生也识相地不再多嘴，欢天喜地跑进来的小西猛然看见这一幕，笑容凝结在脸上，嘴唇哆嗦起来，一滴清澈的泪滑下脸庞。

“你怎么了?”我有些不知所措了。毕竟以前很少见到小西哭，她就像一个小太阳，浑身上下都散发着温暖的气息，从来没有冬日的阴霾，就算再迷茫的时候，小西也会给你一个坚定的笑容，哪怕她自己也不知道该怎么办。

小西转过身，没有答理我一个字，甚至都没有向我问清原委，她抓起书就走了，空洞的脚步声传了很远很远。小西的举动彻底磨灭了我仅存的歉意。她干吗?我并没有犯任何错!她究竟算不算我的朋友呢?朋友不是可以包容的吗?我怒火中烧，第二天把新书狠狠地撂在桌子上便扬长而去。此后，我便和小西形同陌路。大约又过了一个多月，我和小西的关系依旧没有缓和。一天，外面正下着大雨，我抖了抖小洋伞，踏上了上学的路途。我一不留神，踏上了湿滑的青苔，一个踉跄狼狈的跌倒在地。我的脚踝传来一阵刺痛，用尽力气，依然不能爬起来。“喏。”一只白皙的手出现在我的眼前，虽然不大，但充满了温暖和力量。我顺着手的方向看过去，竟然是小西!她把我拉起来，利落地替我拍了拍身上的灰，向我坦白：“其实那天的事我不怪你，但是书的封皮里面夹了一张以前同学写给我的信，所以我才会反应这么激烈。”小西偏过头，红着脸小声地说了一句话：“再说，我们本来就是最好的朋友。”我给了她一个大大的拥抱，经过了两个月的冷战，我们终于冰释前嫌。小西用行动告诉我了一个真理，真正的友情，就算经过许多风雨和波折，也永远不会褪色。

开花谢，潮涨潮落，世人的眼光随花飘飞，随波飞扬，生命的光辉因此也被折射得神奇而又悲壮。

人初生的无知，少年的纯真，青年的朝气，中年的稳重，老年的愤世嫉俗都表现在生命的过程中。生命是母亲的慈爱，父亲的严厉，爱人的柔情，朋友的关切，是一切感情的集合体。长河衬落日，青松立峭壁，万里平沙落秋雁，三月阳春和白雪，宝刀快马，金貂美酒都是生命画卷中的一部分。只不过，有些人的生命画是素描，有些人的是水墨画，有些人的则是水粉画，还有一些人的是油画……也许生命就是如此多彩。

走在生命的长廊上，有的人把自己当作游客，四处观光;有的人把自己当作路人，埋头前进;有的人把自己当作上宾，只是欣赏一侧的景致，假装很有兴趣;而有一部分人则把自己当作主人，精心设计人生中的景物。人不同，心不同，看到的景致也不同，对于生命的理解自然就有所差异。

开花容易，结果难，同样，我们获得生命轻松，并不代表生命过程也熠熠闪光。冬去春至，树上开满了艳丽的花朵，放眼望去姹紫嫣红，令人心旷神怡;但在万花竞相开放的背后却隐藏着凋零，送夏迎秋，一棵树上只挂了不多的果实。静心思索，优胜劣汰让人心惊。开花的不一定都结果，结的果不一定都是甜的。生命又何尝不是如此?活着的不一定都是成功的，成功的也不一定都是有价值的。开花、结果是自然规律，但如果没有蜜蜂采花粉，一切都是徒然;活着的人如果得不到社会的认可，生命的价值也不能得以实现。

然而，一切的结果都源于生命自身的成长。石缝中可以创造生命，小草破岩而出;峭壁上能够屹立奇迹，青松挺拔而立;逆境同样可以造就英才。其实，生命就像是岸边的岩石，原本有棱有角的它们在经历了海浪无数次的拍打侵蚀之后变得平滑，光亮。当我们惊叹海之壮阔、天之高远、路之漫长时，我们便能洞察一切了。

有时我们需要把自己当成自己去激发生命的火花，有时我们则要把自己当作别人从另一个角度去思考生命。但不论从哪个角度思考，我们都会面向遥远的地平线测度生命的行程。

海子说：“远方除了遥远一无所有。”那我要说：“生命除了奋斗别无所求!”