以健康为话题的作文中学生(汇总20篇)

又是粽叶飘香时，世间处处盈满了喜悦的气氛。

“节分端午谁自言，万古传闻为屈原。”端午节是凝聚了中华五千年文明的传统节日，深邃而又悠久。每当这时孩子们会在手臂系上五彩线，带上漂亮的香包，与父母一同去踏青。

对于北方的人们来说，端午节是个踏青的好时机，这时果园中，草地上，路边，田野中处处生机勃勃，满眼的绿，漫山遍野的绿，为这个节日增添了色彩。古往今来就有“清明插柳，端午插艾”的习俗，而人们也不禁陶醉在山水之乐中。

今年，我同父母一起去了舅舅家果园，绿色出现在眼帘，依稀可以看到一两抹红色，走进才发现是娇红欲滴的樱桃，小巧玲珑的挂在枝杈间煞是可爱。将它们摘下洗净后，一股脑的放在嘴里，甜意用上心头，不禁让我感受到端午很甜。

接着，我们去了太奶家，在太奶家吃到了香喷喷的粽子，粽子中的果味浓香穿梭在唇齿间，黏黏软软的口感令人陶醉。这时，我不禁想到了屈原，那个吟诵“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”的伟大诗人。

屈原投汨罗江后百姓们又怕江河里的鱼吃掉他的身体，就纷纷回家拿来米团投入江中，以避免鱼虾糟蹋屈原的尸体，后来就成了吃粽子的习俗。而古来就有“粽叶香飘十里，对酒携樽俎”的诗句，这也印证了端午节的悠久历史。原来，端午很淳浓。

据资料说，香包也叫香囊或荷包，内装的香料通常是用苞白术、白芷等植物的根茎碾碎混合均匀制成的。而每到此时，孩子们都会带着自己喜爱的香包和小伙伴们一起展示，玩耍，淡淡的香气在风中荡漾，令人沉醉其中，原来端午很香。

香包中也蕴含着一缕春风，两滴夏雨，三片秋叶，四朵冬雪，做成五颜六色的礼盒;打着七彩八飘的丝带，用九分真诚，十分热情，父母和老人对子孙的无限爱。

“淡淡烟雨淡淡愁，淡淡明月上西楼，淡淡鱼儿水中游，淡淡蝴蝶落绣球，淡淡胭脂淡淡酒，淡淡酒解淡淡愁，淡淡思念赠与友。”牵着亲人的手围坐一桌感受端午的滋味，凝神品味节日的气息。

读书累了，父亲给你削一个苹果，是感动;朋友高兴时，和你一起分享快乐，是感动;在平凡的日子收到朋友一份小小的祝福，哪怕是一片花瓣，也是感动……

就在这个星期的星期五，不知道是谁，招惹了老天爷，天渐渐暗了下来，忽然，天上下起了倾盆大雨，天边闪出一道亮得刺眼的白龙，是闪电，接着，雷也来凑热闹了，“轰隆”一声，势不可当。我的心就像这天气一样乱，心想：“糟了，下这么大雨怎么回家?”十分钟、十五分钟、二十分钟，时间一点一点地过去了，像沙漏一样坠入我的心房。随着时间的消逝，下课钟打响了，怎么办，怎么办，雨是一时停不了了，雨下得这么突然，妈妈也只带了一件雨衣。我么心情真的是糟透了。

放学后，我在校门口焦急地等待着妈妈。不久后，我便看到了一个熟悉的身影，是妈妈，她的脸上淌着雨水。看见我，她赶忙拿出雨伞递给我，我坐上摩托车，撑着伞，披着妈妈后面多余的雨衣，过了一会儿，风云突变，风突然大了起来，像一把锋利的镰刀从我的伞中刮过，我的伞被风刮翻了好几次，妈妈索性把我的伞收了，把雨衣给我拽上。

无情的雨像刀刮一样打在妈妈的身上，妈妈也被车辆溅出来的水打到无数次，我几次执意要把雨衣还给妈妈，但是都被妈妈拒绝了，几经波折后，终于回到了家，妈妈立刻说：“儿子，你快去洗澡，小心感冒了。”我又尝试拒绝，但都没成功，最后只好答应了。

经过了这件事之后，我更深的体会到了什么是母爱，母心如水，子心如石，我一定要努力学习，来报答父母。

伤心时，朋友对你说一句鼓励的话是感动;口渴了，朋友给你倒一杯水是感动;当你的情绪处于低谷时，父亲一个安慰的眼神，母亲一个温柔的抚摸，是感动，哪怕是一片树叶，也是感动……

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂……”清明节到了让我们不禁想起了许多英雄人物，有宁死不屈的刘胡兰;13岁就牺牲了的王二小;英勇献身的董存瑞……就在清明节前几天，有一群可爱的人们永远的离开了我们，他们就是消防员。 "The rainy season is rainy, pedestrians want to break the soul ..." The Qingming Festival has reached the end of many heroes.Wang Erxiao; Dong Cunrui, who is heroic, ... A few days before the Qingming Festival, a group of lovely people left us forever, and they were firefighters.

3月31号凌晨，四川凉山发生森林大火，消防队接到命令，立刻组织好队伍奔赴现场，因火灾发生海拔较高，不能直达。他们只好背上了60斤的装备徒步上山。他们开始扑火，突然刮起了一阵狂风，火势突变。大火向消防员们袭来，顿时整个森林火光四射，大火染红了整个黑夜，我仿佛看到他们咬牙切齿地扑火，看到了许多消防员们身上都着了火，却还在顽强与大火作斗争，我看到了他们眼中闪着晶莹的泪花。他们在大火中挣扎着，咆哮着，直到大火吞噬了他们整个的身体……最终大火还是败在了这些英雄们的手中。

出发去灭火有42名消防队员，回来的时候车上只剩下15人。他们抱在一起泣不成声，在这场火灾当中，救援队员最小的还不满18岁。但是他却永远的离开了我们，和森林大火一起同归于尽了。想到这里不禁让我泪流满面。

假如，森林大火发生了，我们不去管它呢?燃烧到尽头，它总会结束的，为什么我们要牺牲消防员的生命去灭火呢?这代价是否有点大呢?但是我可以很肯定地告诉你：如果森林大火不扑灭，那么大火会延伸到城市，城市连着城市，城市连着森林，后果不堪设想。

是啊，消防员们受得了365天无休地训练待命，却受不了每一次的生离死别;受得了50个小时不睡连续工作，却受不了隔壁床的战友，在浓烟里永远沉睡。没有人不崇拜英雄，一旦警铃想起，消防员们会用最快的速度奔向我们，当烟尘弥漫，他们会摘下他们的呼吸器给我们，他们赴汤蹈火，竭尽全力，刀山敢上，火海敢闯，他们就是可爱的消防队员。

是消防队员牺牲了自己的生命，保护了人们的生命财产安全，这种爱是一种无私的大爱。清明节到了，让我们一起来缅怀这些英雄，向英雄致敬。消防员叔叔，你们永远活在我们的心里。

千古多少英雄，长河流沙中，扼腕英雄泪，感慨入杯酒残尊。空余壮志豪情，一朝血洒，悠悠。 How many heroes, in the long river of sand, sneaking hero tears, emotional into the cup of wine.Empty Yu Zhuangs ambitions, once bloody, leisurely.

——题记

青梅煮酒，为论英雄。然而，如何为英雄?

“夫英雄者，胸怀大志，腹有良谋，有包藏宇宙之机，吞吐天下之志者也。”曹操对刘备如是说。原来，英雄需要胸怀，需要谋略。再说西楚霸王项羽，曾经也何等辉煌，最后兵败如山倒，大势已去无法逆转。红颜知己生死相别，自己也挥刀自刎乌江边。倘若他能学越王勾践，肯卧薪尝胆，那么历史也许就是另一种写法，然而他不肯渡江，《霸王别姬》也成了京剧中永远另人惋惜的一幕。所以，英雄必应能屈能伸，能吞能吐，方能成其大业，成其英雄。

武侠小说大家金庸说：“侠之大者，为国为民。”原来，英雄需要心系黎民。张忆谋的电影〈英雄〉虽然是虚构了几个人物，却让我们看到了真正的英雄形象。电影中，无名为了天下的百姓而放弃了刺杀秦王，尽管最后死于万箭之下，却用自己的生命换来了天下的安定，此谓真英雄。在中国冗长的历史中，多少个朝代更替，这样的英雄也无须我细数，就让凛冽的长风缅怀他们。

所以，英雄必应以天下为重，方能在百姓心中树立不倒的丰碑。英雄是一座高山，每个壮心不已的人都在艰苦地攀爬。当终于到了别人难以企及的山顶，可以俯视别人的时候，他们似乎拥有了别人一生甚至几世都无法得到的东西。可高处不胜寒，英雄们享受的最多的其实是孤独，还不如当初在山脚下仰望。所以，现实告诉他们，英雄必应耐得住寂寞，在所有人都退缩的时候，他能毅然地前进。

那么，拥有了以上条件，是不是就能成为英雄?不然，俗话说：“时世造英雄。”如果没有现实的契机，没有施展抱负的机会，那就只能是有心无力，壮志难酬了。在安定的年代，英雄也只能砍砍柴，卖卖菜。英雄似乎已经无用武之地了。

落秋，萧条;倾听，落叶芳飞。 falling autumn, depression; listening, falling leaves Fangfei.

凉风掀飞了黄叶，飘飘扬扬的，犹如万千只枯叶蝶翩翩起舞，沙沙作响，又缓缓飘落，铺满一地，整个世界，都沉浸着枯黄。

球场上，篮球穿梭着，不时回荡着我们进球时的欢呼声。

我一不小心传球失误，只见篮球一股脑的滚到场边。正当我们想去捡球时，一只肮脏的手意外地闯入我们的视线个在球场边施工的老工人用手将球捧起，他花白的都发间夹杂着汗水，在阳光下闪闪发亮，汗水顺着他黝黑的脊背流淌着。看着让人越发恶心。

“喂，老头!快把球扔过来，别把球弄脏了!”声音从我们这里传出。

这话语如一根罪恶的针，仿佛刺痛了那老工人：他先是一愣，随机怒目圆睁地瞪着我们，脸上的横肉挤成一坨，一道道皱纹深刻脸上。

风摇曳着一旁的树枝，叶子的沙沙声回荡在球场上。我们不禁心生畏惧，有种不祥的预感。

他拿着篮球，高举头顶，手臂上的暴起的青筋清晰可见，他是想用球砸我们，教训我们一顿。

“想砸我们?你以为你是谁啊，不就一个小小工人吗?这么嚣张，只要我们去投诉你，到时你就是吃不饱兜着走!”恶毒的话语再次响起，这无疑更激化了矛盾。

我们本来觉得自己这边是有错在先，但碍于面子，只好坚定了自己错误的立场。那老工人更是气的火冒三丈，眼中闪射出火光。

“你砸啊!你砸啊!”我们这边几个人叫了起来。

他正准备砸时，却又迟迟不砸，他眼中目光不定，心中似乎有些矛盾。最终，他没有砸，只是俯下身子，轻轻地将球滚了过来，然后转身，长叹一口气，又卖力地干起了活来，留下的只有他那黝黑的背影。

“哈哈，他不敢!”，“可笑啊!”讥笑此起彼伏，大地在这一刻，昏黄得暗淡。

不一会，大伙散了，只有我迟迟不肯回去。

看着那老工人用他那宽厚的肩膀，挑起一担担泥沙，一步一步艰难地从这边迈向数十米外，又从那边回来，就这样徘徊着，时光流逝，树叶沙沙。我仿佛看到，他的背上撑起了一个世界，有他年迈的老母亲，或者有上大学的儿子，或者就他孤生一人他心中倾诉着，世间不公平。

顿时，我对我们刚才的行为感到心寒和悔恨，社会的底层人物在我们眼中可以随意侮辱，那这人世间还有温暖吗?我们还是善良的吗?

落叶芳飞着，沙沙作响，愈加凄凉，我也心如刀割。

夕阳染红了大地，“红叶”飞舞着，诉说着。

在落秋时节，我在无尽的沙沙声中，倾听着，灵魂的倾诉，落叶的芳飞。

我常常想象我是一只小鱼，在书的海洋中遨游，在人生这片浩瀚的大海中领略人生的真谛，在美丽的珊瑚世界中玩耍……这一切都使我感到快乐，让我成为一只人人都羡慕的快乐小鱼。 I often imagine that I am a small fish, swim in the ocean of the book, appreciate the true meaning of life in the vast sea of life, in the beautiful coral worldPlaying in China ... All this makes me happy, making me a happy little fish that everyone envy.

人生的舞台是广阔的，它包含了世间的万物情感。在这个舞台中会摔倒，但是我懂得要去乐观面对他们，不要再同一个地方摔倒第二次。有许多人问我：“你整天开开心心的，难道一点烦恼都没有吗?我的回答却总是这样一句话：“有啊，但我会寻找快乐的。”“寻找快乐?”好友总是一头雾水，但我却总是笑而不答。其实就是这样生活中，劳动是快乐的，助人是快乐的，宽容是快乐的，合作是快乐的，正直是快乐的，知足是快乐的……换个角度，乐观的看世界，快乐原来很简单，生活中不是缺少快乐，而是缺少体验和感悟。

有些人觉得助人并不是快乐的，因为助人只会自己付出而收获却很少，这种观念是错误的，因为赠人玫瑰，手留余香。放学回家的路上，看到地上有些人的自行车被风刮倒，我都会尽量帮他们扶一扶，走着见到垃圾，我都会留下脚步将它拾起扔进垃圾箱里。有些人会感到诧异，拾它们干什么，又脏又累。但我却从心底获得了一份满足，一份精神上的满足。

在逆境中，我能寻找到快乐。你会发现当你在一番拼搏，战胜困难走向成功时，你会感到快乐。因为“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，只有拼搏了，努力了，方能体验人生之味。梅花只有经过风雪的侵蚀，寒风在狂虐之后，才能散发出它本身的香气。“不经一番寒彻骨，怎得扑鼻梅花香”，磨砺后方可品味快乐。

其实乐观快乐是要考自己去寻找，只要你努力寻找，你会发现，其实它就在你的身边。读书之乐，助人之乐，磨砺之乐……与困难作斗争其乐无穷。

望着那弯弯得月光，渐渐地习惯了一个人。幸好一路有你相伴。 Looking at the curved moonlight, gradually used to a person.Fortunately, you will be with you all the way.

一个人的时候，不管做什么事情，都一定不会忘记带上你。白天的时候，带着你到处乱跑，吃雪糕会问你要不要;挑衣服会问你好不好;上课会问你无不无聊;自己累了也不忘问问它如何……而你总是默默地微笑着，好像不管我做什么事，你都会支持我那般。当夜幕降临，你便有些模糊，甚至渐渐消失。

你这个怪家伙是因光而生存的。我曾试过躲进阴暗无光的地方，你便真的消失不见了，任凭我怎么呼喊、哀求，你就是不愿意出现。

记得那年的秋天，叶子已失去它原有的光芒发枯发黄并一片片地凋落。我一屁股坐在一角落的“地毯”之上。身体卷成一团，把头塞在腿和腹部的空处，双手紧紧的搂住腿，不停地抽噎着。抬起头、扫视着世界，突然觉得这个世界不属于我、我也不属于这个世界。我不过才十几岁但却好像看破了这人世间，不敢面对。不得不承认我的懦弱，大颗的泪珠从脸颊流淌下来，一肚子委屈的苦水不再该往哪里吐。霎时间，我仿佛听见有人在呼唤我，好似就在我的面前。我叹了一口气说道：“噢，原来是你呢。这个时候，也就只有你懂我了。”你没有说话，就那么呆呆的看着我、静静的陪着我。

后来即使看不见你，我也总能够感受到你的存在。你总是安静地陪伴在我的身边。当一个人在空荡黑暗的房间里的时候，我总是耐不住寂寞，也总是第一个想起你，那时我便会打开台灯……

时间在你我的指尖飞速流逝，一转眼，我便上了初中，曾经那些的过往早已尘封，却只留在了你的回忆中。

一天，一个人安静地躺在床上，不知为何又想起了你，而你却不在身边。猛地起身，冲出黑暗空荡的房间，跑到阳台，望向那已接近地平线的橘红，不禁松了一口气。终于，见到了你，你的笑容不再像从前那般灿烂，而是无奈中夹杂着一丝丝苦涩。我该庆幸至少你还没有忘记我。心里不禁这样想，嘴里不停说着的是对不起。

当天边亮起点点得霞光。如果有一天全世界都背叛我了你会怎办?你还会不停地跟着我吗?你会为我背叛全世界吗?是的、你会的。我亲爱的影子，幸好一路有你相伴。

雨还在下，和以往不同的是，我听到的信息变了。

小时候，我们无忧无虑，成天想着去哪里玩，去哪里疯。在那个时候，只要一下雨，我就郁闷。淅淅沥沥的它，好像在说天天玩，看现在下雨了，哪也不能去了吧!那时候，我听到的雨是幸灾乐祸的，是开心的!

初中，面临着升入高中的紧张;面临着人生第一个转折点;面临这中考，体育加试的压力。每天都盼望着雨啊，你快点下吧。那样残酷的跑步今天就取消了;那样闷热让人烦躁的心情就缓解了;那样紧张的学习气氛就得到缓解了。那时候，我听到的雨是仁慈的，是宽容的，是美好的!

现在，我们已经步入高中，生活真是充实又劳累。面对着如云的强者，我们感到喘不过气了。那堆积成山的作业，忙碌的补课好像成为了家常便饭，显得平常。现在，我听到的雨是清新，是享受。在这匆忙的生活中，那滴滴答答的雨谱写出了华丽的乐章，它享有优美动人的旋律，平淡却又有力的节奏，听到它，让人心情振奋，让人充满力量。现在，我听到的雨是有力的，是充满希望的，是坚持的!

倾听雨，它带给过我郁闷，欢乐，放松和前进的力量。我喜欢倾听雨，每一次听都有不一样的收获，不一样的感受。有时好像在听一章华丽的演奏;有时又好像在欣赏一幅色彩斑斓的画卷。雨还在下，没有规律，没有预兆。倾听，在雨中倾听，听到了气势磅礴，听到了雄伟壮观，听到了悲伤难过。每一次的倾听，心里都有一番不一样的感受，有时是晴朗的，时是复杂的，有时是乌云密布的，但因为有了倾听，才能感受到各式各样的，丰富多彩的生活。

看，雨还在下，听，这次听到了什么?

关爱，像是一种力量，驱使你自己有了前进的方向。关爱，也像是一种精神，你只要走过爱的身边，就会沾染着有关爱的气息。关爱，像是一个无处不在的影子。

提起关爱，让我想起了一个故事：一位阿姨生病去医院输液。年轻的小****为她扎了两针也没有扎进血管里，眼见针眼泛起了青包。疼痛之时她正想抱怨几句，却抬头看到了小****额头上布满了密密的汗珠，那一刻 她突然想到了她的女儿，于是阿姨安慰小****说：不要紧，再来一次!第三针果然成功了。小****终于叹了口气，她连声说：阿姨，对不起。我真的感谢您让我扎了三针。我是来实习的，这是我第一次给病人扎针，太紧张了，要不是您的鼓励，我真不敢给您扎了。阿姨告诉小****，阿姨也有一个和她差不多大的女儿，正在医科大学读书，她也将有她的第一个患者，她希望女儿第一次扎针也能得到患者的宽容和鼓励。

就像我吧，那天早上，我八点钟要去读英语兴趣班。早上起床时，一看闹钟，已经七点半了，我忍不住尖叫了几声，然后一个劲儿从床上蹦起来，又以百米冲刺的速度跑到楼下去买早饭。吃完早饭后，就乘公交车赶紧去上兴趣班。这时，我看了看手表，已经七点五十分了，快迟到了。等了一会儿后公交车来了，我赶紧挤上去，却发现今天人特别多，门关不上去了。于是，司机先生发话了：请一个人下去，我们的车门关不上了!当时，我离车门最近，全车人的目光都投向了我。让我下去?可是，我还要上兴趣班呢!快迟到了呀!这时，我身旁的一位老爷爷发话了：孩子上学要紧，我老头子反正也没什么事情，再等下一班车好了。说完，老人从我身边擦身而过，下了车。我的眼眶湿润了，心里有说不出的感激。

这个世界要像充满爱的气息，你就要付出，你付出了爱，别人会回报你更多的爱。让我们都学会关爱，因为关爱是世界上最美好的情感;关爱，是世界上最无私的奉献;关爱，是人类最美好的语言。关爱，将时刻伴随在你的身边!无处不在!

“雾失楼台，月迷津渡，桃源望断无寻处”是咫尺的距离;“寄蜉游于天地，渺沧海之一粟”是天涯的距离。余秋雨先生说人生应平衡于山水之间，仁者乐山，智者乐水。我想人生也应平衡于咫尺天涯的距离之间，这样我们才能在这个纷繁的世上潇洒走一回。 "Fog loses the building, the moon fans, Taoyuan is not looking for no place."The distance of the world.Mr. Yu Qiuyu said that his life should be balanced between the mountains and rivers, the benevolent Leshan, the wise man is happy.I think life should be balanced between the distance of Tianya, so that we can walk back in this complicated world.

保持对他人的距离，我们可以找到独立与依赖的支点，支撑起我们年轻的生命。

在这个精彩的全新时代，我们固然不能像陶渊明一样箪食瓢饮，像林逋一样梅妻鹤子，但我们可以找到独处的妙味和群聚的狂欢。我们不是遗世独立的超人，我们有相濡以沫的亲人，有雪中送炭的朋友，也有无私奉献的陌生人，他们是我们赖以生存的支持，没有他们，我们生命的大厦轰然倒地;但我们也应清楚地认识到，别人不能包办我们自己所有事情，我们终会长大，终会挺起自己的脊梁为他人遮风挡雨，而这所需要的坚韧的力量则来自于我们独立的历练。所以保持对他人的距离可以让我们生活更有意义，让我们的人生更有价值。

保持对世俗的距离，我们可以在入世与出世之间找到平衡点，平衡我们的精神世界。

庄子不食人间烟火的境界是我们难以企及的，而柳永沉醉于灯红酒绿的颓废也是我们不能追求的。世俗是一把双刃剑，有了它，我们才能认识世界，认识自我：但过多地融入世俗，也会让我们的生命贬值，让芸芸众生慨叹青春已去而一事无成。正如冯友兰所说未来的哲学可能是既出世又入世的，我们应学会在世俗的舞台上跳一支舞，并不时倾听从空而降的天籁之音，不致随波逐流，迷失自我。

保持与自己的距离，我们可以在山穷水尽之间转身审视自己的心灵，随时调整自己的生命状态，直到柳暗花明。

历史上不少的皇帝就缺乏这种距离感，朝代由盛到衰并不仅仅是奸侫小人的谗言，更重要的在于皇帝本身没有审视自我的意识，因为流言止于智者，倘若他们能做到《谏太公十思疏》中的“十思”，我想许多的悲剧便能避免，历史也会被改写。做到这一点也是不容易的，既要回归真我，又要超越自我，平衡了这个距离，我想我们离圣人也不远了。

行走在这个世界上，当我们因无路可走而感到困惑时，不妨停下脚步，思考生命的距离是否已失去平衡，咫尺抑或天涯都不要荒疏它，将生命的点点滴滴都调整文不对题心灵的焦点上，让记记定格为永恒。

终是从稚嫩走向成熟，逃不过时间对我们的洗涤? Finally, from immature to mature, cant escape time to wash our washing?

——题记

在十二三岁这个懵懂的年纪，我们开始了初中这一段旅程。对于这一切新事物，总是充满着好奇心，想要不断的探索，我们还未袪尽童真就开始了你追我赶的学习劲头，对于这个陌生的环境，或许会会感到孤独，也许会很无聊，但这并不影响我们前进的动力。

初二，我们熟悉了校园中的一切，我们与同学相识相知，在一起时常打闹玩笑，却未伤及半点情意，随着时间的推移我们慢慢懂事，褪去了青涩的面容，却换来了青春的叛逆，我们学会了打架逃课，在这个年纪谈恋爱，挥霍青春，甚至已经忘记了我们来学校最初的目的是干什么了?

初三最后一年，所有人都在为中考拼搏努力，在快节奏的生活之下，三年时光就这样匆匆而过，我们经过时光的淬炼，终究还是走向成熟稳重这一步，我们最终还是在感叹，为什么时间过得那么快?我们也开始怀念过去的种.种，怀念之前的多少欢笑与泪水，怀念之前的肆无忌惮，怀念从前的自己。

毕业晚会之际，我们举杯欢迎：祝我们逝去这三年美好的青春，是啊，这三年我们历经了太多，也明白了太多，放弃了太多。

七月，我们将把这三年的初中生活画下完美的句号，人生还长，何必慌张。初中岁月无情地流逝，带给了我们所有人对以后的憧憬，可这一切不过是对未来的所做的铺垫。

虽然心中有千万个不舍，可还是要放下执念，在接下来的生活中，还有很多事物是我们所必须面临的，我们只有乘风破浪才能够体现出自我生命的价值。

初中，也是初衷，再见了，老师们，同学们!高中，等我。

一、活动主题：中学生心理健康教育

二、活动时间：

三、活动地点：

四、活动对象：

五、活动背景：

有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。

六、活动目的：端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。

七、活动过程：

(一)、 导入

健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应能力。

(二)、青少年心理健康标准

①智力正常。

②有情绪的稳定性与协调性。

③有较好的社会适应性。

④有和谐的人际关系。

⑤反应能力适度与行为协调。

⑥心理年龄符合实际年龄。

⑦有心理自控能力。

⑧有健全的个性特征。

⑨有自信心。

⑩有心理耐受力。

(三)、分析现状及原因

初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。初中生生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。

但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。

生理变化对心理活动的冲级

这种影响主要来自两个方面。

首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑。

其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。

其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上。

由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：1、反抗性与依赖性并存;

如，由于生理上的迅速发展，初中生对自己的认识超前而父母对初中生的认识滞后的情况。在一些问题上，初中生渐渐不再把父母和老师当作权威，而开始能够客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自己的认识上的差异，在一些具体问题上，初中生出现强烈的反抗。这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特点是：1、态度强硬，举止粗鲁;2、漠不关心，冷漠相对;3、反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定;同样，当成人团体中某一成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。

2、闭锁性与开放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4、高傲和自卑并存;5、否定而又眷恋童年。

6，对未来开始感到迷茫，不知所措。

发觉自己小学时的想法理想很天真，自己现在的情况无法达成而全盘否定，导致理想轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。

(四)、学生举例发言

在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可现在很差。我感觉我现在是一无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我现在很是苦闷，我已经很用心了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课开始落下，因此而逐渐讨厌学习，产生抵抗情绪。

遇到这种情况该怎么办，首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到理想与现实的差距，会开始慢慢的给自己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待。首先摆正心态，不为过去的事情后悔(过去的无法改变，你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫!)对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”，与自己实际确定目标，不盲目的处处与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，避免过度紧张，积极参加集体活动，扩大社会交往， 加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”，提示自己不是一无是处，每天进步一点，循序渐进。

(五)提问：你有没有遇到过以下几个问题?你是怎么处理的?

1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习。

2、在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。

3、有点“神经质”，爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就放心不下等。

4、感到自己孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总爱一个人呆着。

(六)、中学生如何保持心理健康

1、 自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药

2、 对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”

3、 对他人的期望不要过高，避免失望感

4、 不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张

5、 积极参加集体活动，扩大社会交往

6、 加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”

7、 不要为自己寻找借口

8、 再给自己一点爱

9、 分散你的注意力

10、 改变你的行为

11、 了解自己的极限

12、 寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术

13、 相信自己，也相信他人

14、 计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活

15、向朋友诉说自己的烦恼

16、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法”

17、把复杂问题分解成简单的问题

18、倾尽全力完成一件事

19、运动是自救的基础

(七)、心理小测试

1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。

2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。

3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。

4.经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。

5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。

6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。

7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。

8.感到很多事情不称心，无端发火。

9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。

10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。

11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。

12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。

13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。

14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。

15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。

16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。

17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。

18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。

19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。

20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。

测评方法：

√得2分，△得1分，×得0分。

评价参考：

1)0-8分。心理非常健康，请你放心。

2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。

3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。

4)31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。

(八)、活动总结

本次主题班会同学们都表现得很积极、主动，通过本次班会，同学们对于如何健全自己的心理，有一定的了解。对于生活中遇到的问题与挫折要正确的对待，融入集体，增强勇气和信心，学会积极乐观的态度面对困境，并且了解到应如何与父母沟通如何与他人交往，关注心理健康，从现在做起。

1.心理健康教育的主题班会

2.中学生心理健康的主题班会

3.小学生心理健康的主题班会

4.2017小学生心理健康教育主题班会教案

5.《小学生心理健康教育》主题班会教案

6.2017年最新大学生心理健康主题班会总结

7.2017初中心理健康教育主题班会教案

时光从我的指尖悄悄的溜走，带走了三年的初中时光，此刻的我们，都在积极奋战中考，而在复习中，每每想到中考我就要跟初中生活说再见，我的心情又有点低落。 Time slipped away quietly from my fingertips and took away three years of junior high school time. At this moment, we are actively fighting for the middle school entrance examination.Whenever I think of the entrance examination, I have to say goodbye to junior high school life, and my mood is a bit low.

再也不会像七年级的新生刚进校门那样，以好奇的目光打量着校园;也不会在放学时，以每秒一千米的速度狂奔到食堂;不会再成天埋怨作业的太多和老师的唠叨;不会在每天天不亮是就埋头苦读;更不会在夜深人静时还在题海遨游……因为，我们即将告别，告别这三年的初中生活。

只一眨眼，记忆流年便流转出离散，散落一地，开出一场凄美决然的落寞荒年。曾经的美好渐走渐远，都依稀成了淡忘的回忆。只剩下我们，执着的坚持念念不忘。回望这三年的初中生活，眼中扩散出大片雾气。终于，这些雾气慢慢聚拢，形成一滴一滴的泪珠。滑出眼眶，掠过嘴角。是，这三年的初中生活给我留下了太多太多不可泯灭的记忆。

有感动，有欢乐，有伤怀，有拼搏，还有更多更多……可这场盛大的舞会，即将以为时不多的中招考试涐华丽落幕。即将告别，这三年的初中生活。小四说过：“命运是无法掌握的东西，人生路上的门，在没有推开那刻，我们就永远不知道等待我们的究竟是什么。”可我否定了这种说法，因为我知道，我们即将面临告别。告别同学，告别老师，告别这多姿多彩的三年初中生活……

每一段时光镌刻的伤感，疼痛，绝望，斑驳了整个青春的颜色。我们即将面临告别，告别那陪伴依已久的初中生活，和这初中三年生活的点点滴滴。记忆，留在心底最柔软的那片地方，永久的保存。挥一挥手，算是告别的行礼，算是定格了永久的回忆。即将步入高中生活的我们，会更加成熟，更加稳重。在这为数不多的日子里，再努力拼搏拼搏。算是对得起自己，和这三年的永久回忆。

再见了，我的初中生活，这些年美好的回忆，都将永远的珍藏在我的心中。

去年暑假的一天，我们全家人一起去庐山游玩。 One day of the summer vacation last year, our whole family went to Lushan to play together.

那一天，我目睹了一个令我难忘的生命奇迹——一棵生长在石缝里的树。我的心灵被这棵树顽强的生命力给震撼了，久久不能平静。

我不由地问妈妈这是什么树。妈妈告诉我说这是花曲柳，是一种生命力很顽强的树。我仔细地观察了这棵花曲柳，它已经贯穿了石头，树根已经渗透到下面的泥土了。因为没有足够的土壤，所以这棵花曲柳长得又高又细，只有树冠处才有一些枝杈。由于水土流失，花曲柳的一些树根已经露到了外面。它努力寻找着珍贵的泥土，不管有多么的艰难，它都要奔过去、扎进去。几经寒暑春秋，它一直在寻找，努力生长成今天的样子。它征服了阻碍它生长的石头，终于得到了珍贵的泥土，它的根已经钻到了地底。

石缝里的花曲柳就是在这样艰苦的环境里长大的，它那顽强的生命力，深深地打动了我。它还让我明白了：今后不论遇到了什么挫折，都要勇于面对，不能轻易放弃。我们要向花曲柳一样，顽强的面对挫折，乐观的面对生活。热爱生命的作文300字

每一个人都有属于自己的生命，可是你曾经想过你自己热爱生命了吗?你曾经想过为什么要热爱生命吗?你曾经想过热爱生命的重要性吗?

是的，我想过。那是因为我看到了这样一个故事，这个故事的题目是《我的断臂父亲》。故事的内容是这样的：我的父亲只有一只手，国家发了残疾证，允许不交农业税和公粮。可父亲说：“虽然国家给了照顾，但残疾人也得尽自己的能力分担国家的困难呀!”所以，他每年坚持和大伙儿一样交，而且交的早，质量好。去年五月，天气像火烧一样炎热。

麦子已经熟了，我暗自发愁，可父亲胸有成竹地说：“今天割麦!”到麦田后，父亲用双腿和脚凑合着一只手割。然后用脚尖和另一只脚跟把麦秆堆在一起。临近中午时分，父亲累得汗流满面。我想：父亲一定渴极了。于是偷偷地回到家。等我把水拎回来时，不禁大吃一惊，父亲已经割了好多麦子。我走上前让父亲喝口水再割，而他却说：“你先喝，等我把麦子割完了再喝吧。”这就是我的断臂父亲。

故事讲到这儿就完了。你是否和我一样看到了在他身上那种自尊自爱、自强自立的精神，看到了千千万万个残疾人的心愿和意志。但我最终看到的不是这些而是生命的意义……

六岁时，幸福是母亲编织的一件漂亮的毛衣，暖暖和和地套在了我的身上。

小时候，母亲常常对我说：“孩子，好好学习，听老师的话，妈妈就给你织新毛衣。”当时这对我来说是多大的诱惑啊！我对母亲的手艺赞叹不已：她总能变戏法似的变出一件帅气的毛衣。穿着它，我在小朋友的面前可神气了。有一天，我终于拿到了一颗小星星，迫不及待地冲回家，拽着母亲的腿，使劲挥动着手中的小星星炫耀着，索要着新毛衣。母亲这时便从背后取出早已织好的毛衣，套在我的身上。

我紧紧地抓住毛衣。为了漂亮的毛衣，也为了抓紧幸福。

十三岁时，幸福是父亲坚实而沉稳的背影，在滂沱大雨之中模糊了我的双眼。

一个天气微凉的早晨，我打开家门，却不由得打了个冷战。父亲走过来，给我披上了一件外套。但我非要和天气打个赌，于是立马取了下来，往父亲手里一塞，随后一路奔向了学校。下午天气骤冷，雷声轰鸣，狂风呼啸，大雨倾盆。我冷得哆嗦，龟缩在教室的一隅，心里不断自责道：“谁叫你不听话，活该！”正在这时，门口却出现了一个熟悉的身影，是父亲！我惊喜地奔向门外，父亲穿着雨衣，发尖和脸上还挂着水滴。怀揣着一袋鼓鼓的东西。父亲故作冷酷地说道：“跟你说了你不听，就该让你受教训。”即使如此我仍然看到了他眼神中的焦虑和心疼。我低着头，小心翼翼地接过衣物，还没来得及说声“谢谢”，父亲就已过身，步入了雨雾中，留下了一个坚实而沉稳的背影……

我抱紧了袋子，一丝暖流涌上心头。父亲以他特有的方式改变了叛逆的我。

十五岁时，幸福是一个定格了记忆的镜头，是记载我青春的笔记簿。

步入初中已经两年了，但这时光却是瞬即逝，不会留下太多岁月的痕迹。本以为组建两年的班级不会给大家留下太多的留恋，可当我看到那一张张略显成熟的笑脸时，才明白，原来同学之间早已建立起永恒不变的友谊。

我保存着这一张张珍贵的照片，回忆着往昔的日子……心潮澎湃……

十五年的成长历程，见证了我十五年的幸福之旅，生活在幸福之中，我的心平静而安详。

拥抱幸福，感受幸福，收获幸福吧！它将为你的人生添上多滋多彩的一笔！

1月24日(年二十九)，我同我的父母返回我爸爸的老家江苏省淮安市，一路上，我们有说有笑，两个多小时，我们终于到达了目的地。 January 24 (29th year), I returned to my fathers hometown of Huaian City, Jiangsu Province, along the way, we said and laughed,For more than two hours, we finally reached our destination.

到了奶奶家，爷爷、奶奶们高兴地迎接我们。刚安排妥当，我就和爸爸、妈妈一起去集上买年货。集市上真是喜气洋洋，春节的气息早已到来，到处都有卖春联和烟花爆竹的。

第二天，一大早，我就起来了，帮着爷爷、奶奶们包饺子、贴春联。包饺子时，我拿出一张饺子皮，把和好的饺子馅放到饺子皮的中间，用手沾一点水在饺子皮外围画一圈。把饺子皮对折，用手慢慢的捏紧，一个好吃的饺子就做好了。贴春联看起来是件简单的事情，实际上可不简单，我贴了几次都贴歪了。不是左边高就是右边高，一副好好的春联竟被我贴地皱巴巴的。

晚上，我看了很长时间的春节联欢晚会，守岁到十二点，到外面放了一会烟花，就去睡觉了。

今天是正月初一，我六点多就被喊起来了，虽然我很不情愿，但还是必须起来，因为这是习俗，正月初一，晚辈必须早早地到长辈那里去拜年，拜完年，吃过早饭后，我便和堂哥们一起给村上所有地认识的长辈挨家挨户地拜年，往往会得到一些糖果和花生。运气好的话，还可以得到一点压岁钱，奔波了一上午，回到了奶奶家，我把这些“战利品”如数上交：糖果和花生交给爷爷和奶奶，压岁钱交给父母，以便循环使用。

虽然压岁钱一分都没有拿到，糖果和花生一粒也没有吃到，但我今天很快乐，因为大家都团聚在一起，吃饭、聊天，我们小孩子也可以放松一下了，不用写那么多的作业了。

初四那一天，我们一家三人，踏上返程的车辆，这个春节也就结束了。

人贵有坚持，人贵有到最后的勇气。题记 The people are expensive, and the courage is expensive until the end.Inscription

太阳没能达到一定的辐射点，是不会有极昼现象产生的，月亮没有到一定的时刻，是不会明亮的。树叶不到一定的季节，嫩芽是不会长出来的。

人贵有坚持，只有坚持到最后，你才得到你想要的东西，你想要的生活。学习也是这样，不要做到最好，要做到更好。

他是我老弟，高一的时候在一个班，他是我闺蜜的弟弟，现在的他已经不属于学校了，他已慢慢的步入这个丰富多彩的社会了。当初认他做弟弟，纯属一句玩笑，巧合而已。他的入校成绩在我们班第八名，在月考的时候，一直滑到四五十名，我是从四五十名往上爬的，他一手没抓住就滑了下来。

月考成绩出来后，他和我说他不想上学了，说上学不顺利，没有意思，我也不知道该怎么说了，我劝他在坚持一点吧，在坚持三年，坚持到你想要的生活，你是不会后悔的，好说歹说，他坚持了一年，高二又一次分班，我和他没分到一个班，距离有点遥远，开学后他没找我，我也没有找他，不知道怎么回事，一个暑假的时间，变化太快了。暑假里，我们没有怎么联系，开学后，就好像是路人了。至于他不上学的事情，还是我从别人口中知道的。

时间荏苒，白驹过隙。似水流年的时光已过去，就怕你没有坚持到最后的勇气，放下才能接纳，接纳才能有新的力量，昨天会有风雨，昨天会有怨恨和晦气，昨天已是过去，现在要做的是放下过去，珍惜现在，迎接未来。

其实，到现在，我也有不上学的念头，因为压力太大了，真的怕自己考不上大学，没有脸面去面对爸妈那么爱我的心。每天，我都对自己说在坚持把!坚持到高考最后一场，考试铃响起。人的本质是不聪明的，聪明的或许很少，为什么有些人就是学习好呢?是因为他们有坚持学习的态度，以勤奋的计划，有辛劳的汗水。

为了我的未来，无论成功与否，我都要坚持到最后。

生活充满了喜怒哀乐，充满了酸甜苦辣。有时会因一些琐碎的事情而伤心难过，甚至是悲愤之极，有时也会觉得充实开心，快乐一整天。生活本是丰富多彩，绚丽多姿的。生活充满了勃勃生机，生活需要微笑。微笑是豁达，是坚韧，能给人带来欢欣与鼓舞。 Life is full of joy and sorrow, full of sweetness and sourness.Sometimes I feel sad because of some trivial things, even the extremely sad and angry, and sometimes feel happy and happy all day.Life is colorful and gorgeous.Life is full of vitality, and life requires a smile.Smile is open -minded, tough, and can bring joy and encouragement.

初中生活是忙碌而紧张的，也是坎坷而曲折的。初中的生活也有酸甜苦辣，也是要我们自己去克服困难。面对现实，会觉得挫折不断。有时会让人不知所措，不知从何做起。初中生活像咖啡一样，只要你细细地品尝，就会尝出苦涩中暗藏着一丝丝甜蜜的味道，那让人感觉与众不同。

有的人认为初中的生活是枯燥而乏味的，也有的人认为初中生活是烦恼而无趣的，有的人甚至会把初中生活当成是儿戏，在那白白地把时间浪费掉，简直就是“三天打鱼两天晒网”。其实我并不觉得。我眼中的初中生活是充满生机，充实而快乐的。这就是人们对某件事的心态问题了。那要看你有没有信心，有没有目标，要为自己的理想去拼搏努力。

生活是一面镜子，你只要对它笑，它就会对你笑。不管生活中遇到多少坎坷与挫折，我们都要用心去面对，有一颗不被困难所屈服的心。要有坚强的毅力去勇敢面对困难，战胜一切，战胜自我。人生的敌人就是自己，自己都被自己打败了又怎么去战胜别人呢?微笑是一股力量，它可以给予我们勇气去做好生活中更细微的每一件事情;微笑时一种看得见的面部表情，更是一种心态;一种涵养;一种品性;一种信念;一种胸怀。它在生活中是无处不在，无处不有的，它会给我们的生活增添一份色彩。

生活需要微笑，而微笑使人过得充实而美好，它能使我们感受到生活的真善美。它会让我们更懂得珍惜现在的美好时光。珍惜现在所拥有的一切。生活对我们来说都是普通而平凡的。每天生活在同一个环境中也会感觉厌倦，每天做同样的事情也会让人倦怠。这就需要我们去找寻其中的乐趣，找寻其中的真理，让人不再觉得生活的反感。微笑面对生活中的一切会让人活得更自信，更精彩。

星期三上午，我们迎来了让人又爱又恨的体育课。 On Wednesday morning, we ushered in a sports class that made people love and hate.

这节课，老师要挑几个同学参加田径队，不幸的是，我被选上了。我抬起头，望着湛蓝的天空，享受着太阳的洗礼，仿佛想让太阳的光芒洗去我内心的不情愿。

我们和其它班的同学站在起跑线上，紧张顿时充满了我的身体，使我的腿不自觉地抖动，手心一个劲地出汗。

“卫一霖，加油，使出你大长腿的优势，超过他们!”听见好朋友的加油声，我眉毛往上扬了一下，决定不能辜负同学们的希望。“三、二、一!”老师开始数数，紧接着又是一阵吹哨声，我的大脑接收到了信号，瞬间迈开被同学称作“两根筷子”的腿向前方冲去。此刻，所有人的目光都聚集在我们几个人身上。而我们好像都不想辜负同学们的期望似的，一个个像一支支离弦的箭向着前方跑去。

我肆意地跑着，活像一匹自由的马儿在大草原上来回飞奔。

可，意外发生了

我只顾眼看前方，却没注意脚下有一个可以把脚伸进去的大洞。“啊”我惨叫一声，身体往前倾斜，重重摔倒在地。我慢腾腾地坐起来，拔出那只被绊在洞口的脚，我低下头，努力克制住即将涌出眼眶的泪水。当我听到低年级小同学的惊叹声和同班同学无情的嘲笑声时，我觉得天空变得暗淡，小鸟也不再有活力，一丝麻木感在我的双腿上蔓延。

这时，我的好朋友着急忙慌地跑了过来，扶起我来到了到水池旁。看着朋友们担心的神情，我瞬间明白了友情的真正内涵。

友情，这个我昔日曾经忽略的词语，这一分钟竟在我心中搅动起了感动的波澜，眼眶中的泪水再也无法抑制，悄然滑落。再次抬头，恰好迎上朋友真挚的目光，心里不由暖暖的。

一、经典素材

盲人运动员李瑞

(身残志不灭)

李瑞从小个子就高，5岁开始学打篮球，13岁时，他一身戎装，加入了沈阳军区青年男篮，成绩很突出，他打的位置和美国著名球星迈克尔·乔丹是一样的，他的理想就是成为另一个“飞人”。但不幸的是，1996年，队里清理环境卫生，他搬动一个严重腐蚀的灭火器时，灭火器突然直冲他的面门，并削掉了他一个指头，扳手飞到他双眼之间。这次事故导致他右眼球被摘除，左眼失去光感。虽然残疾了，但理想不灭，他仍坚持体育训练——跳远、铅球、标枪。在军旅生活和体育生涯中，他共获一、二、三等军功章各一枚，在重大体育赛事中获金牌4枚、银牌4枚、铜牌2枚。第七届远南残疾人运动会上，他一个人获得了跳远冠军和三级跳、铅球、标枪三项亚军。

容国团夺冠

(为理想立下誓言)

乒乓球运动员容国团从香港回到内地后，常常想这样一个问题：“外国人能得到世界冠军，我们中国人为什么不能?”1958年，他在一个誓师大会上发出这样的誓言：“我要在3年内夺取世界冠军!”为实现这个目标，他在提高球艺的同时，针对自己的弱点，努力增强体质、磨炼意志。终于，在一年以后的25届世界乒乓球锦标赛中力克群雄，夺得了男子单打冠军。后来又在第26届世乒赛上和队友们一起夺取男子团体冠军，作为教练率领女队在第28届世乒赛上夺得女子冠军。

青年立志的马克思

(伟大理想造就伟人)

革命导师马克思从小勤奋好学，早在中学时代就立志为人类谋幸福，1835年，17岁的马克思在中学毕业论文《青年选择职业的考虑》中有这样两段论述：“对于那些思想高尚、致力于为全人类服务的人们，历史称之为最伟大的人物;对于曾使大多数人幸福的人，经验颂之为最幸福的人。” “如果我们选择了最能为人类服务的职业，我们就不会为任何沉重负担所压倒，因为这是为全人类作出的牺牲;那时我们得到的将不是可怜的、有限的和自私自利的欢乐。我们的幸福将属于亿万人，我们的事业虽然并不显赫一时，但将永远发挥作用。当我们离开人世之后，高尚的人们将在我们的骨灰上洒下热泪。”最终马克思实现了他的宏伟志愿，为了全人类的幸福无私地奉献了自己毕生的精力。

为中华之崛起而读书

(理想应为民族而立)

周恩来在少年时期离开故乡江苏淮安，来到东关模范学校读书。他读了许多进步书籍，如《警世钟》、《猛回头》等，还订阅了《盛京时报》，养成了每天坚持读报、关心国家大事的习惯。他也懂得了国家兴亡，匹夫有责的道理。这一天，魏校长亲自为学生上修身课，题目是“立命”。当时正是中国社会发生剧烈变动的时期。校长讲“立命”，就是给学生讲怎样立志。魏校长讲到精彩处突然停顿下来。问道：诸生为何读书啊?当时，有人回答：“为名利而读书。”，还有人回答：“为做官而读书。”而当时的学生周恩来却响亮地回答：“为中华之崛起而读书!”魏校长赞叹道：“有志者，当效周生啊!”

一句响亮的誓言，一个远大的志向，激励着我们敬爱的总理为之奋斗了一生。他为了民族的独立、国家的振兴鞠躬尽瘁，死而后已，正是由于这种伟大理想的导引。

达尔文的野心

(志当存高远)

达尔文一生钟情于科学研究，他长期坚持到野外观察动植物的习性，1859年写成了《物种起源》一书。谈到科学研究，他曾直言不讳地说道：“我之所以热中于科学研究，是因为我坚信一点一滴、日积月累的自然科学发明与发现，总会对人类有一些益处，何况研究本身也十分有趣。同时，坦白地说，我不只希望受到其他博物学者的尊敬，更想在科学领域中占有一席之地，这野心引导我一步步前进。”可以说，达尔文所取得的研究成果，都是在这个“野心”的推动和激励下完成的。“野心”就是远大的理想，催人奋进的力量源泉，没有“野心”也就一事无成。

毛泽东三不谈

(崇高的理想让人免于低俗)

崇高的理想可以催人奋进，不会陷入个人的狭小天地中。青年时代的毛泽东和他的朋友们有一个共同的愿望，那就是要改造社会、振兴中国，不图个人升官发财，要把青春时光花在最有价值的事情上。他们商定，朋友之间“三不谈：不谈金钱、不谈身边琐事、不谈男女恋爱问题”。一次，毛泽东去一个朋友家里，见这位朋友正在仔细地吩咐仆人上街买肉，内容涉及肉的价钱、分量、质量以及谨防受骗等问题。毛泽东对这位朋友的琐碎很不以为然，觉得他目光短浅，不能作为思想上的朋友，就毅然和他断交了。

曹操暮年壮心不已

(不因年老放弃理想)

53岁的曹操继官渡之战大败袁绍后，又领兵北征乌桓，经过数月的战斗，终于统一了北方。年底，当他胜利班师回邺城时，他想到了刘表、刘备、孙权等依旧各霸一方，国家依然处在四分五裂的状态之中。他深感到虽然自己已经老了，但仍身负重任，还要不懈努力。顿时他激情涌上心头，雄心勃勃地挥笔写道：“神龟虽寿，犹有竟时。腾蛇乘雾，终为土灰。老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已。”这就是流传千古的名篇《步出夏门行·龟虽寿》。

金兵未灭，何以家为

(理想未达，不应享乐)

岳飞出生于北宋末年，正是金兵入侵的动乱年代，他立下了“还我河山”的壮志，一生征战沙场，死而后已，成为历史上最著名的民族英雄。当岳飞率军屡败金兵，建立大功的时候，有人赠送美女以示慰劳，岳飞说：“金兵未灭，难道是大将享乐的时候吗?”毅然将美女退了回去。宋高宗要为他建宅第，以褒奖他的赫赫战功，他又辞谢道：“金兵未灭，何以家为?”岳飞一生矢志不渝，终于留下了千古美名。

二、名人名言

理想是石，敲出星星之火;理想是火，点燃熄灭的灯;理想是灯，照亮前行的路;理想是路，引你走到黎明;理想是罗盘，给船舶导引方向;理想是船舶，载着你出海远行。——流沙河

不想当将军的士兵不是好兵。——拿破仑

人的活动如果没有理想的鼓舞，就会变得空虚而渺小。——车尔尼雪夫斯基

理想，能给天下不幸者以欢乐!——高尔基

当大自然剥夺了人类用四肢爬行的能力时，又给了他一根拐杖，这就是理想。

——高尔基

生活的理想，就是为了理想的生活。 —— 张闻天

理想是指路的明灯，没有理想，就没有坚定的方向;没有方向，就没有生活。

——托尔斯泰

使人生具有意义的不是权势和表现的显赫，而是寻找那种不只满足一己之私，且能保证全人类幸福的完美理想。——马克思

现实是此岸，理想是彼岸。中间隔着湍急的河流，行动则是架在川上的桥梁。

——克雷洛夫

每个人都有一定的理想，这种理想决定着他的努力和判断的方向。就在这个意义上，我从来不把安逸和快乐看作是生活目的本身——这种伦理基础我叫它猪栏的理想。

——爱因斯坦

如果能追随理想而生活，本着正直自由的精神，勇往直前的毅力，诚实不自欺的思想而行，则定能臻于至美至善的境地。——居里夫人

追求理想是一个人进行自我教育的最初的动力，而没有自我的教育就不能想像会有完美的精神生活。——苏霍姆林斯基

老骥伏枥，志在千里;烈士暮年，壮心不已。——曹操

鹰击天风壮，鹏飞海浪春。——司马光

少年负壮气，奋烈自有时。——李白

人之为事，必先立志以为本。志不立，则不能为得事。——朱熹

治天下者，必先立其志。——程颢

现如今，许多人都忘却了中华民族最重要的东西——礼仪。尊重老师是礼仪;尊重同学是礼仪;尊重父母也同样是礼仪。礼仪是必不可少的，因为这样在你尊重他人的同时，他人也会尊重你。 Now, many people have forgotten the most important thing of the Chinese nation -etiquette.Respecting teachers is etiquette; respect for classmates is etiquette; respect for parents is also etiquette.Etiquette is essential, because while you respect others, others will respect you.

礼仪无处不在，就在昨天的下午，天空灰蒙蒙的，好像随时都要来一场暴风雨。一位母亲到一个商店中为她的孩子挑选鞋子，而我正好在一旁静静的观望着，那为母亲细心的挑选着鞋子，生怕孩子穿着不舒服，不好看。经过那位母亲的精挑细选终于挑到了一双做工精细的运动鞋，白雪一般的皮铺在上面，鞋的两侧有一些淡淡的花纹，大方而又不失文雅。

我走上前去看着那位急忙要上车的母亲，轻声的问了一下：“这么急还要干什么去呀?”“给我的孩子买课外辅导书呀!”那母亲听见了我的疑问，虽然很有耐心，但仔细听还是有点急切地回答着我。“为什么昨天不去?”我仍然是“丈二和尚摸不着头脑”一般。

那位母亲叹了口气说：“唉，昨天那孩子忘了，检查作业时他告诉我的。”就在这时，天空开始下起丝丝小雨，不一会儿就变成了倾盆大雨，她看了看雨没打伞有些无奈，又说：“这么大的雨，一会儿就停了!你就等一等吧!”过了一会儿雨势依旧没有改变，还是下着黄豆般的大雨。“不行!”那位母亲焦急地说，“孩子该急了!”

爸爸在那位母亲走后不一会儿，走到我旁边，说：“收拾一下书包，等一下要去阿姨那儿。”“哦。”我随便应付了一声，“知道了!”到了阿姨家，那位母亲就住在隔壁，我来了这么多次却不知阿姨家还有这样一位邻居，我隐隐约约听到了从里面发出的声音。“你怎么这么不小心，把书给淋湿了?还有还有，你怎么这么慢?”我听到了那些生气的话语，心中不禁有一些酸楚：那位母亲那么辛苦去买了书，那个孩子反而要这样责备他的母亲，真是不应该呀!

人与人之间;孩子与长辈之间;老师与学生之间;同学与同学呀!之间，就应该互相互相尊重的。为什么别人帮你做了事情，你反而要来责备别人呢?如果那位母亲那么用力呵护的东西都淋湿了，那么那位母亲肯定也淋湿了!那位孩子怎么就不关心一下，不尊重一下呢?

我想现在的礼仪，现在的尊重是多么可贵!