小学生优秀运动作文【优秀20篇】

今天是我校田径运动会。早晨，同学们早早地来到学校，老师清点完人数后，便带着我们排成一列队伍来到了师大。一进师大，同学们立刻议论起来，有的说：“哇！师大真漂亮啊！”还有的说：“我都来过好几次了。”进了师大操场后，首先举行开幕式，然后是广播操比赛。但我们班的队伍有点歪，不知道会得第几名。

广播操比完后，首先进行的是60米比赛。我们班同学有的发挥失常，有的跑的挺出色的。100米比赛开始啦！哈哈哈！终于轮到我上场啦！裁判的枪一响，我立刻冲了出去，因为我总是看对手，所以得了个第二名。当广播播出我进入决赛了的时候，“耶！”我一蹦三尺高地喊着。

接下来，是4×100米接力赛啦！男生得了个第四名，唉！他们怎么发挥失常了。看我们女生的了！我把棒传给黄佳楠后，就回到起点看结果，哇！只见我们的许家齐和四班的一个女生像风一样冲向终点，由于许家齐看了一下对手，影响到了速度，所以我们得了个第二名。虽然只得了第二名，但我们非常兴奋，因为第二名已经非常厉害了。

上午的运动会结束后，我妈妈约了几个家长带着我们几个同学一起去吃饭。吃过午饭，我们几个同学和各自的家长一起回到了师大操场，过了大约一个小时，三、四、五、六年级的同学陆续来到了师大操场，下午的比赛马上就要开始了。

首先比的是100米决赛，我们几个选手摆好了跑步姿势，站在各自跑道上。只听裁判一声令下，我像离弦的箭一般飞奔而去。这次我吸取上次的教训，只看前面的跑道，不看对手，果然不一会儿我就领先了。，快到终点了，后面的许家齐猛地一加速，超过了我，冲过终点线，我也紧追在后面，也超过了终点线。妈妈说：“太好了，一二名全是我们班的！”

接下来比的是400米，我也是其中一名选手。跑400米一定要保持体力。比赛开始了，我首先超过了第7道的女生，第5道的同学冲了上来，超过了我。到了直道，我加速了，超过了前面那个人，保持领先，到了弯道我仍然遥遥领先。只剩最后100米了，我的体力已经所剩无几了，我用尽全身力气，冲向终点。“耶，我是小组第一名！”但是，由于我刚才费了太多体力，我累得不成样，妈妈扶着我走了一会儿，我的体力才恢复了。过了一会儿，广播播出我是所有选手中的第二名，我听了，兴高采烈地喊到：“我是第二名耶！”

最后，考验的是团队合作能力的50人接力赛。比赛开始后，我们班好多次都把球传丢了，上面的家长看下来一片混乱。可惜的是我们班最后只得了第四名，看来，我们的合作精神还不够好！

这次的运动会让我们体会到，运动是多么的重要，平时你只要肯练习，你的汗水就不会白流。

[校运动会的小学作文

金秋十月，丹桂飘香，我们《关心下一代周报》小记者又活动啦！今天，我们来到演武司剑术俱乐部，来这里干什么呢？想知道的就跟我一起来吧！

早上10点左右，小记者们陆续来到场馆，一位漂亮的大姐姐微笑着走过来，她扎着一个马尾辫，大大的眼睛、高高的鼻梁、红红的嘴唇，身穿运动服，走起路来特别精神！她说：“大家好，欢迎大家！上课的时候你们可以叫我教练，下课了叫我姐姐也是可以的。”大家都非常喜欢这位极具亲和力的漂亮大姐姐。

简短的介绍之后，漂亮大姐姐带我们做起了热身运动。首先做身体关节的放松操，然后绕着场馆跑了两圈，最后又做了手脚协调的跑跳运动。刚开始我的手脚协调能力特别差，总是会跳错，熟能生巧，经过两轮的练习，我渐渐能勉强跳对了。热身运动做完以后，我们所有队员被分成男生一组、女生一组，分别学习击剑的基本动作。

时光飞逝，两个小时的体验课程就要结束了，大家都还意犹未尽，依依不舍地跟漂亮大姐姐道别。我走出场馆看到门口的宣传海报，令我惊讶的是，给我们上课的漂亮大姐姐竟然是国家一级运动员，我好羡慕啊！

这次的击剑体验课我非常喜欢，唯一的一点遗憾是没能穿上击剑服，下次要是再有这样的机会，我一定要穿上击剑服好好感受一下。

快乐，是给口干舌燥的人一壶甘甜的泉水；快乐，是给寒冷的人送去一堆炭火；快乐，是给饥饿的人一块面包。其实，快乐并不是非要取得举世瞩目的成就，当我们给予别人、为别人付出时，快乐就会涌上心头。

记得三年级上册时，学过这样一篇文章，在圣诞节前夕，小女儿金吉娅把应该给家人买礼物的钱，买了一个洋娃娃送给了一个素不相识的需要帮助的女孩。圣诞节是西方最重要的节日，是一个爱意流动的日子。在这样的一个特殊节日里，一个小女孩渴望拥有一个洋娃娃的愿望，另一个素不相识的小女孩金吉娅帮她实现了，这是一个多么美丽的故事。金吉娅小小的年纪，却能够将心比心，设身处地为他人着想，从中可以看到她金子般的心灵。小女儿的行为，处处洋溢着爱的思想，美的情感，时时闪烁着人性的光彩。 是啊！“给”永远比“拿”愉快，多么简单却又深刻的道理呀，要知道，给予获得的快乐更持久，会在你的脑海中留下挥之不去的记忆。有些人只是一味的索取，那他的一生也不会快乐，相反，有些人一直默默地付出，即使再平凡，再普通，也是快乐的。比如站在讲台上激情授课的教师，他们并没有做着一件惊天动地的大事，只是将自己的只是所得传授给同学们，可我相信，他们的内心一定是快乐的，因为他们正在浇灌为祖国顶天立地的花朵，给孩子们的未来奠定了基础。还有如同青松一样坚强不屈、无私奉献的白衣天使，他们的姓名也许无人知晓，可他们有一个共同的名字——医生，他们一定会为了这个名字而自豪，那是他们为人们的健康贡献自己青春与热血的标志啊！谁又敢说他们不快乐呢？

快乐，不是挂在嘴边的形容词，不是白纸上的12个笔画，对我来说，快乐的真谛是分享，与家人，与朋友，让他们感受到你的快乐，或者是让你感受到他们的快乐。总之，一个人的快乐是自私的，我想，如果身边的人都快乐了，那么自己也没有不快乐的理由了吧。

当你轻松自如的掌握了新知识，而有同学为之困惑时，伸出你的双手，帮助他，你会因他充满感激的眼神而快乐；当你在课堂上，大胆的阐述自己的观点，与同学们共同探讨时，你会因那此起彼落的声音而沸腾！这就是快乐！这就是给予的真谛！

生活中，我们会碰到各种各样的考题，给予？还是无视？不要犹豫，付出吧！既锻炼自己又帮助了他人，何乐而不为呢？

我们学校的冬季运动会正热火朝天地进行。三、四年级安排在星期四的下午。比赛的项目有：跳绳、跑步、跳高……最吸引我的是跳步比赛。

五十米短跑我们班第一个上场的是刘宇晨刚开始他就被其他同学远远的甩在了后面同学们瞧见可着急了扯开嗓门齐声高喊：“刘宇晨加油！刘宇晨加油！……”他似乎也拿出了吃奶的力气跑得气喘吁吁唉！没办法一样是倒数第一。搞笑的是该张峰源上场时他好像失踪了我们急得六神无主像一群热锅上的蚂蚁团团转。幸好邓老师提醒了大家我们很快在地下室找到了他他匆匆忙忙刚赶到赛场口哨已响所以起步晚了尽管我们感觉他的速度像兔子一样快最后也只能名列第二。有趣的事情接踵而来刘佳佳对裁判的指令反应迟钝哨声已响了还站在原地东张西望等她回过神别的同学已经跑出一大截她奋起直追获得了第二名。进起瞿慎我只能摇头叹气他本来一直保持领先在距终点一步之遥时突然停下了还一副悠然自得、胜券在握的样子裁判不停地提醒他还未到达终点他充耳不闻落得个最后一名！跑一千五百米的刘远航只得了第六名难过得哭了。

这次运动会我们班的比赛成绩虽然不十分理想但我们赛出了风格友谊第一比赛第二！

四三四三，齐心协力，我们一起，勇夺第一

我运动我快乐我锻炼我提高

团结进取，争创佳绩，努力拼搏，挑战自我

奥运精神，永驻我心，挥动激-情，放飞梦想

非比寻常，九班最强!

认真读书，踏实做人。全民健身，奔向奥运。

友谊第一比赛第二

团结拼搏展现自我

运动健儿，志在必得

团结拼搏，展现自我。

同心同德，努力拼搏，为梦飞翔，再创辉煌。

磨砺意志奋发冲刺

团结友爱，奋发向上。

赛出风格赛出水平

友谊第一，比赛第二。

飞跃梦想，敢拼敢闯，乘风破浪，奋勇激昂。

奋发拼搏，勇于开拓

追梦扬威，奋勇争先。

努力拼搏，锐意进取

雄鹰展翅，振臂飞翔，团结拼搏，共创辉煌。

团结一心，勇夺桂冠。

追逐梦想，放飞希望，金色季节，再放光芒。

济师精英，顽强拼搏

青春无悔激情无限

与时俱进，奋发图强

扬帆把舵，奋勇拼搏

怀学生心，做最强人

遵规守纪，团结互敬。

凌云赛场，斗志昂扬，赛出风格，更高更强。

飞跃梦想超越刘翔

超越自我，挑战极限!

秋风吹，战鼓擂，我们四()怕过谁!

我爱十九，我爱七四，团结奋进，永不放弃。

冬天在不知不觉中来到，走入这美好的大自然。感受这种美好的感觉，体会冬天给我们带来的生机。

我走入了中心公园，寻找冬天。公园中的树叶也已经凋零了，一股股寒风向我吹来，冬天已经来到了。生命在于运动，我来到中心公园也是有目的的。那就是运动。我带来了羽毛球，打算和奶奶比试一下。不过我告诉你，我对羽毛球可是一窍不通，可是为了面子，我还是被迫要和奶奶比赛。至于比赛结果我当然不用说大败而归。奶奶这等高手和我这种菜鸟简直相差十万八千里。于是我虚心向奶奶请教，奶奶也耐心给我讲解。过了一会儿，我了解了一些小技巧，可是说了等于白说我仍旧像以前一样，连球都发不好。唉心急吃不了热豆腐，慢慢来。我在奶奶的严格管理和教导下。终于进步了不少，从发球不好到发球好，还可以接住一两个球。看着羽毛球拍发出“啪啪”的声音，我很开心，我至少成功了。打羽毛球不会被别人叫菜鸟了。只有不段的学习，才会进步。我们也要这样认真努力，才会有很多收获。并且我们也能在这样收获中明白一些在书中没有的道理。在冬天也要多多运动，可以锻炼身体，还可以预防一些疾病，我们好像老师说的那样，在学习中成长，在成长中学习。

这次的运动让我受益匪浅，不但让我明白了冬天运动对我们身体健康，我还知道了，只有努力学习，巩固知识，我们的学习才能够很快提高。以后有空我也会锻炼好身体，并且让我的体育进步，在以后的运动会上，为班级争光。

[快乐的冬季运动作文

今天是重阳节，我一大早就起了床，一缕温暖的阳光从窗外射了进来，多么美丽啊！爸爸妈妈已经去上班了，我叠好了被子，看了看闹钟，还有些时间，小学生重阳节作文。觉得地板太脏，我决定拖地板。我先把拖把浸湿，然后打算拧干，可是，拖把实在太重了，我怎么拧也拧不干，想到妈妈经常拖地板一定很辛苦，我就使出全身的力气，终于拧干了。哎呀！7点了，我抓起书包，急匆匆地上学去。

中午放学，走在回家的路上，看见邻居石爷爷提着菜篮，篮子里装满了新鲜的蔬菜，天气炎热，石爷爷特别累。我赶紧跑过去对石爷爷说：“石爷爷，我帮您吧！”石爷爷微笑着说：“谢谢你，好孩子！”我帮石爷爷把菜送到了他家里说：“爷爷再见！”就回家了。

妈妈还没回来，我拿起话筒刚想给妈妈打电话，转念一想：我不应该打扰妈妈的工作，今天是重阳节我要给妈妈一个惊喜。我开始行动，先煮饭，再炒菜，我炒了妈妈最爱吃的西红柿炒蛋，噢，味道不错。妈妈回来了，我做了一个优美的手势“请坐。”给妈妈倒了一杯茶说，“您辛苦了，先用茶，再用餐。”笑容在妈妈的脸上绽开了：“我的女儿真的长大了！”

妈妈告诉我，晚上要到外婆家吃饭，我高兴得跳了起来。

放晚学后我来到了外婆家，表弟正在睡觉，舅父、舅母正在做饭，外婆还没有回来，父母在上班，表妹在写作业。我给表妹做辅导，然后帮舅父、舅母摆碗筷，快摆完时，表弟突然醒了，可舅父、舅母忙得实在脱不开身，我赶紧跑过去哄表弟说：“不准哭啊！再哭以后就不带你出去玩，不给你糖吃了啊！”表弟不哭了，我给了他一颗糖，让他自己玩着，我摆完碗筷后，爸爸、妈妈、外婆都回来了，饭菜也做好了。大家一起吃饭，说说笑笑，其乐融融。

我举起杯子对大家说：“庆祝重阳节，干杯！”

“干杯！……”

“不对。”表妹说，“应该是庆祝全天下老人们重阳节快乐啊！”

大家一块说：“对！干杯！”

就这样，我们度过了一个快乐而难忘的节日。重阳节，一个让长辈绽开笑脸的节日，一个让我们孝敬父母的节日。我希望所有的老人、父母都能够开开心心、快快乐乐！

周末，我们时代之星特色学校举行了一场别开生面的金秋运动会。

那天，我一大早就从床上爬起来，迫不及待地让爸爸送我去湿地公园。一路上，两旁的树绿荫如盖，像一排排士兵在“站岗”。不一会儿，我就到达了目的地——湿地公园久会展中心。

这时，首先映入我眼帘的是一条长长的红色阶梯，当我爬上它的顶端时，回头望去，这条阶梯就像一匹红色的彩绸，在空中飘扬。

突然，一声哨声响起，原来是我们五（1）班集合了，于是我连忙站好，等着赵老师发作文本，等我们拿到自己的本子时，赵老师很快评讲完，我们就开始了游戏。

第一个游戏是瞎子背瘸子，游戏的规则是：把全班分成两个组，然后两个人组成一队，一个人当“瞎子”，要用红领巾蒙住眼睛，另一个人扮“瘸子”，要让“瞎子”背着，并为“瞎子”指路，绕过路障，到达终点时，要把事先准备好的气球踩破，哪组的人先全部到达了终点，为赢。比赛开始了，我的扮演角色是“瘸子”，我指挥着“瞎子”王际玮绕过了一道道路障，并快速的踩破了气球，而我们组的组员跑得都快，于是我们赢得了比赛的胜利。

紧接着，学校组织了一场拔河比赛。同学们都兴高采烈地来到拔河的地方，寂静的湿地公园顿时就沸腾起来，同学们都热切地期待着比赛的开始。比赛开始前，只见赵老师把我们班的队员按照从高到矮的顺序排好。随着裁判的一声令下，比赛开始了。只见队员们的身体向后倾斜着，脚抵着脚，并用力蹬着地，使出九牛二虎之力将绳子往我们这边拉。突然，不知哪个同学倒下了，于是后面的同学都纷纷倒下，对方趁我们兵力欠缺的一瞬间，一把夺过绳子，把我们打败了。

第二局比赛开始了，我们吸取了上一局的教训，队员们都憋足了劲，拼命的拉着绳子。终于，在大家坚持不懈的努力下，我们取得了第二局的胜利。

同学们都满怀信心地期待着第三局的胜利，可绳子不听使唤，一点一点地向对方那么移动，尽管大家使出了吃奶的劲，但还是没有成功。

从这次比赛中，我明白了一个道理：我们不能骄傲，要团结协作，才能把一件事情干好。

真是一次有趣而快乐的金秋运动会。

在小学的操场上，一场精彩的秋季运动会正在举行。下面是小编为您推荐的作文：

【小学秋季运动会作文一】

秋季田径运动会2015年10月29日早晨，太阳刚刚露出赤红的笑脸，我们班的同学们就兴高采烈地排着队在老师的带领下向体育场出发，参加偃师第一实验小学秋季田径运动会。

运动会的项目真多，有长跑、铅球、垒球、跳高、跳远、接力……

比赛开始了，体育场上顿时热闹起来。体育场东边的跑道上是跑100米的，只见运动员们像一只只疾奔的小鹿，快速地在跑道上你追我赶，努力拼搏。体育场上的同学挥动着手，高喊着：“加油!加油!”帮他们呐喊助威。我们班的杨佩英跑了第二名。接下来的是激烈的1500米长跑比赛了!每个运动员都活力十足，做好了准备运动，以最好的状态参加比赛。“嘭”的一声，枪声响了。1500米的比赛已经开始了。运动员在比赛的过程中面不改容，你追我赶，胜负难分，不到最后冲刺的一刻也不知道谁胜谁负。有的运动员在比赛途中摔倒了，不灰心，站起来，继续前进;有的输了，不生气，奋斗起来，下次再努力!在整个比赛的过程中，观众们都在为运动员加油，喊得声嘶力竭。有的运动员跑完以后，大家都跑过去扶住他，递水、治疗、问寒问暖……像照顾自己亲人一样。这就是伟大的关爱。整个体育场充满了热闹的气氛。比赛持续了两天，工夫是不负有心人的，在这次运动会中，每个班都取得了好成绩。

这次运动会在领导的宣布下结束了，在沸腾声中结束了。在运动会当中，大家都感到充实和有意义。期待着下一届运动会的到来。

【小学秋季运动会作文二】

在这个秋高气爽、晴空万里、果实成熟的时节，我们学校全体师生迎来了这个盛大的活动——秋季运动会。

早晨，同学们已按捺不住激动的心情，兴高采烈地来到了学校。一到教室就抓紧时间练习自己的比赛项目，有的练4×100米接力，还有的在练跑步。

出发了，经过30分钟左右的车程，我们到达了目的地——下城区体育馆。同学们走向自己的座位，放下书包，等待老师们的命令。出操了，我们排着整齐的队伍，走到自己班级的位置，笔挺挺地站在原地。楼校长一声令下宣布“运动会开幕”，我们就立刻转到后面，看着国旗敬礼，直到国歌结束才放下手。紧接着，做操的音乐响起了，全校同学认认真真的做好每一个动作，生怕自己给全班拖后腿。

今年的秋季运动会不仅有广播体操，还有4×100米接力、800米比赛、跳高、跳远等项目。我们班赢得了精神文明奖、女子4×100米接力第二名和全年级总分第四名的好成绩。希望下一届春季运动会，我们班能取得更好的成绩。

【小学秋季运动会作文三】

一年一度的秋季运动会终于来了。周五的早上，我们穿着整齐的校服，怀着激动的心情来到学校。

不一会儿，运动会的开幕式开始了。伴随着运动会进行曲，管乐队、花束队、彩旗队和各班运动员迈着矫健的步伐，向主席台走来。

开幕式一结束，比赛正式开始。操场上顿时热闹起来。50米预决赛、跳高、跳远几个项目同时进行，操场上拉拉队的“加油”声此起彼伏。

我觉得我们年级最精彩的要算女生接力赛了。“砰”的一声枪响，各班的运动员就像离弦的箭一样冲了出去。我们班跑第一棒的同学一眨眼的功夫就逼近了第二棒，跑第二棒的同学飞一般的冲了出去，和别班拉开了一小段距离。眼看就轮到我了，我多少有些紧张，不过我已做好了充分的准备，很利索地接过棒子就跑，尽管别班运动员紧追不舍，还是没有追上我。就这样各班运动员一个紧接一个地跑着，“加油”声一浪高过一浪，最终我们班的女生接力得了全年级的第一名，我们激动地欢呼起来。

运动会很快就结束了，但运动场上那激动人心的场面不时地浮现在我的脑海中。

【小学秋季运动会作文四】

啊!我们盼望已久的秋季运动会终于召开了，有各种各样、丰富多彩的项目。

运动会那天，我们全校师生个个精神抖擞，走到操场，坐在椅子上观看表演。先是高年级的大哥哥骑着自行车在操场上转了一圈，我也会骑大自行车，我也想上去表演一下。接着是中年级同学的溜冰表演，啊!他们滑的真好呀!我好佩服哎!最后是滑板车和老师拔河比赛，我们都为老师们加油呀!我们为那方加油的老师胜利了。我们欢快的跳了起来。接下来是广播操比赛，我们三年级的同学纷纷跑上操场，做操了，我们都做了起来，我很紧张，害怕做错，一会儿做完了，我们再次跑回自己的椅子上，坐好，准备散会。

在这个运动会里，我们开心得不得了，沉浸在运动会的欢快和喜悦之中。期盼着下一次运动会的召开。

【小学秋季运动会作文五】

今天周五是个大晴天，我们学校的秋季运动会开始了。

同学们个个热情高涨，操场上彩旗招展鲜花朵朵。首先开始的是男子60米跑，预备，砰!一声发令枪响，张一鸣像风一样跑了出去，可是对手的速度更快。我们的加油声此起彼伏，最后张一鸣得了第三名。池昌隆上场了，发令枪响后只见他飞奔如虎冲向终点，可是后边的同学也是像射出的箭一样一会便超过了他，他获得了第五名。下面是女子60米跑，我们班的李昂、王子瑜就该大显身手了。赛跑时，李昂一下子就超过了所有对手，获的了冠军，而王子瑜不幸被落到后边，成了第三名。我期待了好久好久的男子100米跑开始了，只见董宸佑精神抖擞地去比赛了。刚一开始董宸佑被落到了后面，快要终点的时候，他奋起直追使劲赶了上来，他获得了第五名。接下来，我们班的王逸宸获得了另一个小组比赛的第三名，同学们心情激动四周充满了欢乐声。

在比赛过程中同学们你追我赶力争第一，各班的拉拉队也是加油声不绝。运动会结束了，最后校长公布成绩，我们听见我们三年级三班是全年级第一名时，我们更是欢呼雀跃。

然后学校组织了一个老师拔河比赛，老师们也是使尽浑身力气寸步不让相持不下。同学们更是加油声震天：“老师加油!!老师加油!”

这次运动会让我懂得了一个道理，有拼搏才会有出路。

（一）

我是一个爱运动的平凡女孩！

在几个月以前，我还不喜欢运动，甚至讨厌上体育课。每次，体育老师让我们做运动时，我都推三阻四，尤其是俯卧撑，对我来说简直比要了我的命还难，更何况体育老师还要求我们女生做12个，而且做完后还要做50个蹲起，平常老师还要我们比跑步，比青蛙跳……每次比完我都会被我的朋友们笑，因为我的体育太差了，每次比赛我几乎都是最后一名，他们甚至还说：“关惠尹，你什么都好，唯有跑步是我们班最差的，努力！”而且每次跟我比赛的人都说：“关惠尹，跟你比赛真好，每次都是你垫底，加油啊！”听了这番话我很是难过，听到他们讽刺的笑声我心里真不是个滋味，尽管有了他们鼓励，但我还是很难过。

自从那天起，我每天都加强锻炼做10个俯卧撑，25个蹲起，现在放假了，我更要加强锻炼，我制定了一个运动计划：每天早晨起来去楼下晨跑30分钟，中午做上20个俯卧撑，50个蹲起，晚上出去散散步，跑跑步……

我坚信经过一个暑假的训练我的体育成绩一地会突飞猛进，我想以后我再也不会听到讽刺的笑声了，而是为我呐喊，为我加油，为我喝彩的声音了。同学们为我加油吧！

（二）

运动，可以增强人们的心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。我是一个喜欢运动的孩子，我家里有着各种各样的运动玩具！有滑板、滑轮车、篮球、足球、乒乓球、旱冰鞋、跳绳等等。我样样都玩的很好。

而学习舞蹈也是锻炼身体的一种方式，我正在学习一种很时尚很有艺术性的舞蹈——街舞！而且，我每天都要听着街舞音乐跳上几遍，既锻炼了身体，又温习了我的街舞，真是一举两得啊！

给家里打扫卫生也是一种运动方式，每天在业余的时间给家里进行一次大扫除，不仅锻炼了身体，而且还能让家里变得更整洁呢！

而运动也要挑好的时间。在下午五六点钟吃过晚饭后锻炼，气温相对较高，空气中的二氧化碳含量较少，经过一天的工作，有利于缓解疲劳。而锻炼的地点也很重要！

尽量选择室外氧气充足的地方锻炼。冬季天冷，很多人喜欢到健身房、游泳馆等室内场所锻炼。其实这是错误的。冬季空气质量本来较差，室内人多的地方就更差，如果不是专业训练，最好选择合适的时间，到室外氧气充足、空气清新的地方锻炼。

大概有的博友会问，远动多长时间最好呢？下面就由我来告诉大家。

有一种“三、七”的说法。所谓“三”，就是每次运动的时间应该在30分钟以上。如果运动的时间在20分钟以内，强度也不算很大，恐怕最多就是消耗一点血液循环当中的血糖吧，起不到减肥或者是消耗身体里积累的过多脂肪的作用。

怎么样，听了我的介绍，你喜欢上运动了吧！如果有哪些博友不爱运动的话，可要加强锻炼，防止发胖啊！

（三）

俗话说：“生命在于运动”当然，我也很爱运动。

我最喜爱溜冰了，还记得上次练习溜冰时我发生的一件件动人的一幕。

那天，我带着我崭新的溜冰鞋，(.)来到了人民广场。啊这儿的人可真多啊，人山人海，车水马龙。在这儿的人，有的谈笑风生，嘻嘻哈哈不知谈些什么；有的在冰糖葫芦店前排起了长队；有的在广场中央穿着溜冰鞋来回穿行—我是多么羡慕他们。

溜冰的人一个个都使出自己的绝技：有的在原地打转，头竟然不晕，还可以滑来滑去。有的在一个软绵绵的垫子。在上面一会儿在上面空翻，一会儿又在上面蹦蹦跳跳。还有的在一个仅有20厘米的石板上自由的滑来滑去……

我看眼热了，便马上穿上了溜冰鞋，开始练习溜冰，我不断学习溜冰的技巧。

我刚刚从地上站起来，“蹦的”一声摔到了地上。但我毫不惧怕，又一次从冰凉的地上爬了起来继续练习。练着练着我发现，人家都是把手放在身子两边，保持平衡。我也试着和他们学，果真wow我学会了滑冰。脚像飞了似的，一下滑走了！我到叫道：“我会滑了”我欢呼起来！

我爱运动！

[我热爱运动作文500字

11月15日，在这秋高气爽、凉风习习的日子里是我校一年一度的运动会。我盼望已久的“它”也就来临了。

吃过早饭，大家早早的来到了学校。

老师带领我们把椅子搬出来排队。接着我们进入了比赛场合。然后李老师宣布比赛就要开始了，首先是50米迎面接力跑。先是二年级然后三年级最后五年级。我们跟三（1）班比，我参加了这个项目。比赛开始了，我们班第一个男生像离玄的箭一样冲了过来，第4个是我们班的魏众，把接力棒传到后面去了，害得我们输了。不过我们大家都不怪他。

接下来，是30米托球接力赛同学们托的可快了。李老师估计迎面接力跑三年级三(1)班第一名，我们三（2）班第四名。托球接力赛三（1）班第六名，三（2）班第五名。李老师又说下午进行二年级抱球接力赛和三、五年级鱼贯跳。

到了下午二年级还是跑步，三年级和五年级进行鱼贯跳。虽然我们没有拿到名次，可是我们不气馁。

最搞笑的是李老师，说：“第3名是三（1）班。”三（1）班开心的跳起来。李老又说：“不好意思，报错了，第三名是三（4）班。”三（1）班听了后垂头丧气。让我明白了一个道理：比赛注定有胜负，但是只有不怕苦，努力拼搏的精神，才能够获成功的喜悦。

[小学关于运动会作文500字

这天学校举办了一次别开生面的活动——秋季运动会。

这天早晨同学们个个都穿着校服精神极了。过了一会儿运动会开始了。学校校长和厂领导发言后运动会便拉开了序幕。

看!男子一百米的比赛开始了运动员们已经万事具备只欠发令了。只听“嘭”的一声运动员们像离弦的箭一样飞快地向前冲去各班的啦啦队都喊起了“加油”。顿时加油声叫喊声吵闹声此起彼伏形成了一首欢快的交响曲。运动员们你追我赶争先恐后向前跑。我们班的小明也不甘示弱使出全身的力气跑起来他超过了一个又一个同学他将要超过第二名时终点却到了同学们都为他惋惜。

男子1000米比赛将要开始了我此时的心情好像一颗怪味豆七上八下的。因为我害怕自己跑不好。宋老师好像看透了我的心思便鼓励我说：“拿不到名次没有关系，只要你坚持住，胜利就在前方。”听了宋老师的安慰我平静了许多。

只听“嘭”的一声比赛开始了我保持体力跑的速度不快也不慢。可是到了第三圈时我就有点没力气了结果从第九名一下子就变成了第十一名可是我仍然没有放弃坚持了下来。当我跑完第五圈时已经汗流浃背了。同学们都向我竖起了大拇指小刚感叹的对我说：“你真行如果是我我可能跑不下来呢!”

虽然这次我没有拿到名次但是我始终坚持了下来。不过我还要再练习争取在下届运动会上取得好名次。

是种子就该有绿色的希望，是种子就该有金色的梦想，不要躺在封闭的暖房。下面是关于田径运动会的广播稿，希望你喜欢。

深深的呼吸，等待你的是艰难的1500米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊?困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利!相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑!

生活中，我们每天都在尝试尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要放弃尝试无论失败与否重要的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲。

在你脑中，有一个梦。要用努力为学校增添荣誉。茵茵运动场，谁是真的英雄?努力拼搏的你带给我们太多感动。忘记了累，也忘记了痛，背起期望中的终点。用我们的呐喊唤起你的动力，祝福每个运动员都赛出成绩。把握竞赛中的每一秒钟，和全体同学共同努力。不经历拼搏，怎么见彩虹。没有谁能随随便便成功。努力吧，健儿们，拼搏吧，勇士们!

你赢得十分精彩，无需掩饰你的微笑，流露在你脸上。但我相信，你心中十分明白，征途刚刚开始，漫漫长路刚刚开头。加油啊，朋友，只有不断的拼搏，才可以不断战胜自己，战胜一切!向前、向前、向前!

这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在这里凝固，几分几秒也变得如此漫长。千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了，你可曾听到那山呼海啸般的加油声?近了，近了，前方就是终点，加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。

我只愿做一片落叶，去点缀金黄的秋天，我只愿做一颗恒星，去装饰耀眼的星河，我只愿做一棵小草，去充实五彩的世界，我只愿坐在场边，同你们分享喜悦，努力吧，拼搏吧，无论何时何地，都会有我在你的身边。

观众席上掌声雷动，热热烈烈划破长空，他们的灵魂在叫，血在烧，都是渴望有无限的希望，掌声响起来为新的力量喝彩，掌声响起来，每一棵都精彩。

我们不喜欢无云的天空，我们不喜欢无泪的人生，因为，云朵也是一道风景，眼泪也是一种晶莹，不要总是遗憾，生命的美丽，常常在于过程，不要总是哀叹，一点点挫折，只会让人，越战越勇。

汗水，泪水;笑声，歌声;我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑。 人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法抗拒，人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。

是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。

超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上，。你们点燃了似火的热情，，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲!

天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们，青春的生命，青春的运动，使我们的心放飞、年轻，没有失败，无论成败，运动的我们就是生活的彩虹。

每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在乎小荷初露的恬静，我们有着春日的阳光明媚，所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们!

运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，面对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然分离追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油!

掌声依然为你响起，鲜花依然为你献上 一时的输赢不代表终生的成败! 擦干泪水，振作精神，新的冲锋号已经吹响!谁说天空没有鸟的痕迹而鸟已飞过? 鸟飞过的痕迹已刻在天空的心中 你的精神也刻在了所有人的心中 不论结果如何我们不会忘记你这只在天空努力飞过的小鸟， 那瞬间的美丽 将成为我们心中的永恒!

青春是一首歌，优美动听。 青春是一首诗，回味无穷。 绿茵场上是你挥洒青春的舞台， 红色跑道是你书写青春的卷章。加油吧!年轻的心，我们为你欢呼! 加油吧!青春的你，我们为你自豪!

二零零九，九月金秋，天高云淡，金风阵阵。我校召开运动会。一时间，各位运动健儿，摩拳擦掌，跃跃欲试，要在运动场上一显身手，互论短长。运动场上，显露竞争精神，展现我辈英雄本色;运动场下，友谊第一，比赛第二;增进感情，健身才能健康。运动健儿最美丽!

白色的跑道是你运动的轨迹，台上的呐喊是对你拼搏的肯定.这是耐力与意志的检验，超载自我，挑战自我是你的目标，当你体验过从他人身边攸勿而过时，你将再次获得新的感悟，那是自我人生价值的体现，更是为班级争夺荣誉的自豪，拼搏吧!努力吧!运动健儿们，胜利就在眼前，是男儿，我们不言放弃.

人生如赛场,路途似跑道.

在这秋高七爽的季节里,在这远离城市喧嚣的战地,所有的激情,都在那一阵阵呐喊声中凝结.所有的希望艘在呐喊声放飞了.所有的力量也在呐喊声中凝结了.

就在激昂的喊声中,运动员们接受了依次次的挑战,依次次超越了自我.他们以自己的行动,充分展现了自己的实力.展现了真我的风采.展现了自己的坚强拼搏的精神.

我们期待运动员们成功的喜悦,我们也随时准备送上失败的鼓励,come on ,everyone!让你们的成功与我们喜悦凝结在那一秒钟凝结,变成永恒!

秋季运动员 在秋高气爽的季节， 校园今日特别热闹。 一圈圈跑道， 米米诉说着自豪。 健儿在“年轮”上赛跑，催促学子抓紧一分一秒。 只要拼尽全力， 理想的目标定会来到。

今日校园人心欢畅，运动场上彩旗飘扬。 锣鼓喧天，运动员健儿分批传喜报。 溢香桃李风华正茂，一声枪令、一代英豪。你追我赶百米线上争分夺秒。 学子夺冠展雄风，搏尽全力奔目标。 加油!加油! 前程多美好。

那一天，校园里彩旗飘扬，雄壮的运动员进行曲让我们热血沸腾。首先进行的是开幕式，各个方阵队排着整齐的队伍走过主席台。红旗队、鲜花队、花环队其中最引人注目的是彩球队，当他们走过主席台的那一刹那，放飞了手中的彩球。无数个彩球摇曳着飞上天空。场上一片欢呼，一片沸腾。这绚丽的彩球吸收了全场所有的目光。大家翘首望着，望着彩球渐飞渐远，我们的心也被牵得好远。

精彩无须等待。开幕式一完，各项比赛就开始了。看，跑道上离弦的箭，沙坑前腾空的一跃，操场上潇洒的扣篮；瞧，上下翻飞的毽子，密不透风的跳绳，就连小小的垒球都在空中画出美丽的弧线一项项比赛把精彩的运动会推向一个又一个高潮。

最引人注目的是1500米长跑。运动员已经站在了起跑线上，有的在做热身运动，甩甩胳膊，踢踢腿；有的摩拳擦掌，像一位正准备理解严格训练的解放军战士一般；有的表情严肃紧张，已经做好起跑的姿势，随时准备飞奔而出；还有的十分悠闲地在和旁边的同学谈天呢，好像冠军非他莫属似的。

随着叭的一声枪响，运动员们如离弦的箭飞奔出去。刚开始，他们都铆足了劲抢内道。渐渐地，便拉开了距离。我们班的跑步健将居然落在了后面！这让我们的一颗心都揪了起来。加油呀！加油！场外啦啦队的喊声一阵高过一阵。已经第三圈了，运动员们的体力消耗很大，可仍然都在坚持着。她一向不紧不慢地跑着，可到了第四圈，她突然开始爆发用力地甩着胳膊迈开大步，飞速地向前冲，竟然一下超过了四个选手名列第三。此时，她成了全场瞩目的焦点，所有人的目光都集中在她身上。场内形势空前紧张，场外的观众都拼了命地为本班队员加油，助威声震耳欲聋。还有20米，10米，5米她不负众望，用她的无敌飞毛腿赢得了冠军。同学们将她抛向天空，表达满心的喜悦。

[关于运动会的小学四年级作文400字

今天又是一年一度的运动会，我也是运动员，所以心里十分紧张、害怕。真希望自己能得个好成绩，为班级争光。

我参加的是垒球比赛。终于轮到我了，我使劲全力投出了第一个球，自己觉得发挥的很好，果然超过了王莲莲。第三次，我使出全身的力气投过去，身体也跟着出去了，我知道这次我肯定发挥的超好，果然比我第一次的落点远了很多。直到最后一个同学投完，我才松了一口气，同时，我兴奋地跟钱老师说：“我得了第一名。”钱老师说：“太好了，你真厉害！”心想，下午还有800米呢，我一定跑好，争取再得一个第一名。

800米比赛开始了，我是第五道的，妈妈在赛前一再嘱咐我不要一开始冲得很快，一定要保存体力。比赛开始了，枪声一响，我就冲了出去跑在了第一个，第一圈的弯道时，褚凡从内道超过了我，我一鼓作气又反超到了她前面。妈妈说：“很好，就保持这样的速度，加油！”第一、第二圈我遥遥领先，甩下了所有的对手，第三圈时我很累，可是听到同学和老师的加油声，我咬牙坚持，听到一声枪响，我知道最后一圈了，于是加快摆臂速度，加大了步伐，我回头看了她们一眼，跟我有很大的距离，但我也不敢松懈，最后50米，钱老师陪着我一起跑，一边跑，一边给我喊加油，我又得了一个第一名。

今天真是收获满满的一天。

到了!它到了!

今天，老师拿着一张报名表兴冲冲地告诉我们，还有两个星期，运动会就要来了!

这可是一年一度的运动会啊!是我们在阳光下可以尽情奔跑的日子，也是我们锻炼身体的一项激励，更是我们小学生涯里最后一次运动会了。我这个体育差生暗自下了下决心，这次一定要拿回个奖项来，不要再小学里留下遗憾!

于是，我在400米处写上了我的名字。

这刚一报上去，我就有些后悔：毕竟我耐力一向不是很好，真怕跑到一半就开始上气不接下气了。妈妈在一旁笑着说：“这样吧，我们每个周末早点起来去旁边的大学里跑上一圈吧。”我有点犹豫，但很快就点了点头。

两星期后，艳阳高照，小鸟高唱，学校里的歌声和加油词一个接着一个。400米比赛已经开始检阅了，我站在等候区内，一颗心激动地砰砰直跳。两个星期每个周末都会起个大早围着大学里的一栋教学楼跑上整整一圈，也不知道这锻炼有没有效果。

站在跑道上，微风吹过我的脸颊，阳光顺着我的方向照在前方的道路上，本来很惶惶不安的心情突然间就平静了下来，静静等待着那一声枪响。

“砰——”这一响，让我的心不可避免地快跳了两下。接着便脚下生风般向前跑去。我跑步时并不是专心的人，总会想这想那儿。就在跑这两圈内，我想到了很多，想到每个周末不能好好睡个懒觉，要早起去跑步，顿时有种不服输的劲儿涌了上来;想到这六年来都没在运动会上拿个名次这股劲儿就更胜了。还剩最后半圈时，我已经渐渐力不从心，开始大喘气来，脑子里就不停想着，努力了这么久，一定要撑住要撑住啊!冲出终点的那一刹那，我也说不出是什么感觉，就好像周围什么声音都听不见了，脑子里只回荡着：我做到了!虽然腿酸得发慌，可那骄傲的感觉却怎么都散不去。

虽然最后只是第五名，没有奖牌只有一张鲜艳的奖状。可我已经很满意了，毕竟，努力没有白费，遗憾也已经圆满。真好。

我喜欢的运动项目有滑冰、踢足球、跑步等，但我最喜欢的运动是跆拳道。

记得刚上一年级时，妈妈征求了我的意见，就给我报了跆拳道班。我初去上课时，教练就让我们从最基本的正踢开始，一个一个的示范，轮到我时一连做了好几个，可是我怎么也踢不到位，把我急的脸、脖子通红，心想太丢人了。教练就把我叫到一边，耐心地坐下和我聊起天来，他告诉我说：“功夫需要不断地练习，慢慢来，你是个好苗子。”教练的话给了我无穷的力量。

每当上课时，教练教我们又是踢又是跳的动作，我比别人更用心地练习。有一次，在练习外摆的时候，突然下起雨来，同学们都迅速地跑进了教室，可是我还在专心地练习着，完全没有受大雨的影响，最后还是教练把我拉进了教室。

转眼间，练习跆拳道快一年了，我的一章、二章都全部学会了，并且练习的也很到位，我现在是白带，马上就要晋级考试了，我还要坚持下去，向我的目标黑带冲击。

我爱跆拳道！因为跆拳道可以帮自己防身，它更是考验一个人耐力和恒心的一项运动。

有规律的运动有益于我们的身心健康，因此，我们应该多抽出一些时间去锻炼锻炼一下身体，做一些自己喜欢的运动，放松一下身心。

放假回家的时候，我喜欢和小妹妹一起去运动，锻炼一下身体。因为平时很少有时间出去锻炼身体，所以，在难得的一次放假的时候，我一般会安排一些时间去做做运动，好好地放松放松。

在离我家不远的一个学校里，有着一个宽阔的操场，操场上有一条塑胶跑道。有时候，我们会一起去操场的塑胶跑道上跑跑步。迈着轻盈的步伐，看着满园的绿色，听着耳边呼呼的风声，我感到无比欢乐，心情也自然而然地舒畅起来。也许，适当的运动能够让我们暂时忘却烦恼，尽情享受那一份发自内心的喜悦。这样的时光真的很美好！

晴朗的天气里，我们会去家里附近的一片空地上打羽毛球。爸爸和妈妈也喜欢打羽毛球，因此，我们便会一起去锻炼。

不过，下雨的时候，我们就没有出去运动，而是在家里做一些室内的运动，有时候，一起跳一跳绳，或者做一做操。

多做运动让我们受益匪浅，不仅锻炼了身体，而且我们可以从中获得快乐。

今天，医生给我们的牙齿做了个高级spa。

医生先给我们发了餐巾纸、牙套和保鲜袋，再从口袋里掏出了一个罐子，摇了摇，然后挤出泡沫放进牙套，这时我闻到了一股草莓的香味，我恨不得吃上一口。医生嘱咐我一定要放下牙套，再放上牙套，必须3分钟后吐掉，吐掉后半小时才能喝水。于是我，我按照医生的叮嘱，先放下牙套，再放上牙套，放进嘴里的时候，泡沫瞬间给我来了个大变身，变得又苦又涩的了，这时我看到了许多愁眉苦脸的样子，这3分钟太难熬了，但我想到了我们学过的一篇课文---梅兰芳，知道他靠着顽强的毅力成了世界蜚声的戏剧家，我们这点算得了什么，所以我们都坚持到了3分钟才吐掉。

做完了这个高级spa，我觉得好像一个冰淇淋在嘴里溶化了一样，好清凉啊!口气清新极了。以后我们要坚持天天早晚都刷牙，这样牙齿才能越来越健康，越来越美白!

[护牙运动作文

今天，是运动会。我高高兴兴的来到学校，但是因为今天下雨，上午没有开始，令人很失望。但到了下午，运动会还是照常举行了。

运动会开始了，因为天气所以不能去操场上参观我坐在看台上，但我们还是在班级里，注视着将要比赛的运动员们，他们摩拳擦掌，个个跃跃欲试了。到了操场上，随着一声枪响，他们像离弦的箭一样飞奔了出去。接着是紧张又激烈的赛跑了。大家都全力以赴，

接着，是800米的比赛。“砰!”起跑了。他们的路程是最遥远的，而且他们也是赛场上最吃苦的。800，等待的是他们永不放弃的拼搏。摔倒了，再站起来，继续努力，希望就在前方!他们的速度慢了下来，似乎已经累了。但他们使劲咬着牙，坚持了下来，成功的跑完了800米。800米，是耐力之间的比赛，是坚持不懈精神的比赛，不论成功与否，只要你坚持了下来，你就比谁都强。许许多多的精彩的比赛，每个运动员都发挥了自己全部的实力，让所有人看到了他们辛苦训练的成果。

赛场上，除了光彩的运动员们，还有默默无闻的裁判老师们。他们默默记录着赛手们的成绩。默默地为他们加油，一切只是默默。如果没有他们，运动会将怎样进行?

运动会的意义就是友谊第一，比赛第二，赛出成绩，赛出水平。假如你失败了，不要灰心。昨天，曾是你失败的地方，今天，这里就是你成功的赛场!坚持，就是胜利!

上星期四我们学校举行了一次秋季运动会，我是班里的名将，当然要大显身手了，这次比赛我参加了：800米长跑和接力赛。 比赛要开始了，我匆匆赶到比赛现场，60米赛跑开始了，60米赛跑是小组赛，每5人一组，第一组就有我，体育老师一吹哨我们就想跑也不敢跑，怕抢跑被罚出场，体育老师和我们说：“我一吹哨你们就跑。”我们都点点头，体育老师又吹哨了，我们像火箭一样冲了出去，最后我以绝对的优势获得了冠军。

体育老师宣布说：“请参加200米的同学到比赛场地集合。”我听不是我参加的项目，我可以休息休息了。我有点沾沾自喜。

800米长跑开始了，体育老师吹哨了，我并没有快跑，只是跟在别人后面慢慢的跑，我们班的两个没有参加长跑比赛的同学，一边跟着我跑一边给我加油鼓劲，在我跑到我们班的领地的时候，我们班的同学连蹦带跳的扯着嗓子为我加油，最后我以第2名的成绩告终。跑完后我已经气喘吁吁了，同学们都来祝贺我。

运动会激烈的进行着，到接力赛了，由我安排出发顺序，第一杨雪莹，第二金北平，第三胡欣智，第四聂海鑫，第五才是我。开始了，我们跑的差不多，到了第三位其他班的就已经明显落后于我们班了，我们班就稳操胜券了。我们胜利了。

这次运动会在我们的欢声笑语中结束了。