关于今天真好的作文实用20篇

“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”“光阴似箭，日月如梭。”这些耳熟能详的惜时警句名言，告诫我们要珍惜时光中的每分每秒，浪费了就等于浪费生命。这些道理，在我读了《珍惜“今天”》以后，更是理解得深刻、透彻。由此我想到了昨天——那充满活力的童年，想到了未来——自己内耗的理想，可今天呢？

今天是昨天的继续，又是明天的基础。因为它对我们的一生有着重大影响，正如《珍惜“今天”》文中所说的“抓住今天，可以弥补昨天，准备明天。”的确，“今天”对于任何一个有志之士都是弥足珍贵的。达芬奇、达尔文这两位伟人想必大家都不陌生吧。他们不也正是抓住“一个钟头”“半个小时”来珍惜“今天”，因而取得了巨大成就吗？世界上又有哪些伟人不是因此而取得成功？伟人都尚且如此，何况我们这样凡人呢？

当今世界已步入信息时代，时代的进步，促使我们必须努力追随时代，抓住每一秒、每一分的时间。因而珍惜“今天”就更是至关重要的了。著名发明家爱迪生在他八十诞辰时，庄严宣布自己是一百三十五岁的人，这使人不解，但如果了解到他分秒必争的工作作风，也就不足为怪了。因为抓紧时间，也就等于延长了生命，抓紧“今天”就能换取更多的明天。

像我以前，上课常有走神的现象。这样不但当时学得不明不白、似懂非懂，还影响后面的学习。虽然走神儿只有几分钟或更短，但所造成的损失却是十分钟、二十分钟，乃至更长时间，如果每节课都是如此，我一天的学习收获又能有多少呢？所以，我老是为自己没有把握好“今天”而懊悔。

幸好，珍惜“今天”已成为我的座右铭。“昨天”的不足在督促我反省；“明天”的期望又在向我召唤，要我事事做好准备。我唯有珍惜“今天”的分分秒秒，学更多的知识、掌握更多的技能，弥补昨天，准备未来，作一个稳稳走在时间大道上的人！

今天，5月9日，天气晴朗，我怀着高兴的心情来上我的兴趣班。

上课了，老师突然说：“我的教案忘带了，今天让大家讲课吧，”我们大家一听，立刻欢呼起来，老师说：“让大家准备5分钟后，上去讲，要坚持讲3分钟，就合格了。”老师又说：“教学内容3分，教学熟悉程度2分，仪态仪表1分，普通话1分，师生互动2分，课堂程序1分。”我心想：哈哈，我想到了讲课内容，“动漫作文”里的有很多内容可讲。想着想着，我便走了上去，可一到讲台前我就后悔了……看到下面同学一双双眼睛都盯着我看，我想立刻就下去，可腿像灌了铅一样，怎么也走不动了。我只好开始讲了，讲了一段开头，我的紧张基本没了。可当我看见老师坐在下面时心里有紧张起来了，但老师的眼神在对我说;“你能行，相信自己呀。”我的紧张一下子烟消云散，因为心里的变化，所以我越讲越流利，同学们向我投来了敬佩的目光，最后我在同学们和老师的掌声中走下了讲台，坐到自己的座位时，我才发现我的两只手心都湿了。

通过这次体验，我懂得了老师上一节是很不容易的，我们一定要认真听讲，好好学习，用自己的成绩来回报老师。

我看着它蜷缩在电脑主机后面，一下下地颤抖，不由得十分心痛——题记

我有一只非常活泼可爱的狗狗，它的名字叫小黑马，顾名思义，它通体黑色，而跑起来又像一只健壮的跑马，每天我只要一回到家，它便会立刻跑来迎接我。可是当我今天回到家时，却时时没有见到小黑马的影子，我便很奇怪：咦？今天我的狗狗怎么了？

后来我便从妹妹那里得知我心爱的狗狗小黑马被汽车扎到了腿，我便立即飞奔向屋内，寻找我那可怜的狗狗，只见它躲在角落里，舔拭着它受伤的后腿，嘴里还发出呜咽的声音，那声音是那么悲凉，那么凄惨，让我不禁颤抖了一下，心里很不是滋味。小黑马见到了我，却没有办法跳起来了，它的眼神里，是满满的悲伤与无助。

这一场景令我怜惜万分，我不顾一切，丢下书包便冲向了我的小黑马，我轻抚着它的毛，从头到尾，我仍能感觉到它的颤抖，真的无法想象它是如何在被汽车撞伤后忍痛跑回来的，我只是对自己充满了责备，如果我平时能告诉它马路上危险的话，或许它就不会受伤了……

无论如何，当务之急，是赶快将狗狗送到宠物医院，爸妈不在家，我便叫上妹妹，请邻居帮忙，用纸箱将小黑马小心翼翼的装进去，虽然过程中小黑马因为我们碰到它而有些反抗，但在我们耐心的安抚下，它还是安妥地卧进了箱子，我将它抱进了出租车，赶往了最近的一家宠物医院。

挂号、会诊、拿药……我尝试着这些新事物，只为我的狗狗，我不希望它有一点闪失……医生告诉我狗狗骨折了，我很难过，但万幸的是，医生说并不太严重，手术后很快就会好，我放下了悬着的心，默默的为我的狗狗加油，我相信，它一定会度过难关！

今天我的狗狗怎么了？我的狗狗会好起来吗？一定会的！我相信它，也会照顾好它！

我相信，很快，这一切便会好起来！

小练笔课文讲述了“我”有一个想要留住的太阳的念头，就问外婆怎么留，可外婆不给我答案，说我长大了之后就会懂的。后来在外婆的提醒下，用在太阳落山之前做完作业的方法留住了太阳。

人真的能留住太阳吗？那是不可能的，但只要我们抓紧时间，珍惜时间，人也可以留住太阳。

学习了这篇课文，我明白了一个道理：要珍惜时间，抓紧每一分每一秒，有很多人都说没时间，为什么呢？他们都在不知不觉中浪费了，而时间都是挤出来的呀！时间给每一个人都一样，可为什么有人做作业快，有人慢。为什么有人在家早早睡觉休息了，而有人却还在熬夜。妈妈常对我说：“时间过，没法回，光阴过，讨不回。”

学完这篇课文，我心血来潮也想留住今天的太阳，于是我就像发了疯似的，快马加鞭地做作业，果然不负我的努力，我在五点半之前就完成了所有的作业，根据以往的作业量我平常都要晚上七点半才能完成，整整快了两个半小时呢！真是太出乎我意料了。说明我们只要努力了，什么事都可以做到。

有很多人少年时不珍惜，老了却一直懊悔，尝到了苦头才领悟，但也来不及了。所以我们更应该珍惜时间了，既然时间回不了，就应该趁少年努力学习，及时做完当天的事，才能走在时间的前面。

[ 读留住今天的太阳有感作文

一个非常富有但很忧郁的富翁，遇到一个小女孩，小女孩用天真的眼神望着他，给了他一个很甜美的微笑，富翁望着女孩天真的面孔，豁然开朗，开始寻求梦想和快乐，临行前，他给了小女孩一笔巨款。

小女孩用微笑换来了巨额的财富，点燃了富翁几乎化为灰烬的心灵，让他再一次有了快乐，拥有了希望。这就是微笑的力量。

微笑是最好的名片。曾经有一家印刷厂的厂长，事业做得很大，一提到他的企业，同行中没有不知道的。他经商有道，社交场合更是应付自如、左右逢源。但他不管做什么，总是绷着一张脸，不苟言笑。时间长了，厂里的技术骨干纷纷跳槽，不管采取什么挽救措施，都不见效。2年后，他不得不把经营了七年之久的企业抵押出去。经过反思，他找到了创业失败的症结所在—缺少微笑。于是，他到一家晚报搞发行，并特地印制了独一无二的“微笑名片”，上面除了姓名和联系电话方式外，只有一行醒目的字：“你微笑，世界也微笑。”于是，微笑是他给客户的第一印象，久而久之，每一个客户在接收报纸时也会微笑。因为这样的微笑，他在短短8个月的时间里，就再次把事业做的红红火火，成为行部的总监。

一抹真诚的微笑，成就了一个人的第二次创业。那微笑是什么？微笑是把失败化为成功的灵丹，不是有一句话说：只要笑一笑，就没有什么大不了。

谁都知道在泰国商界上拥有一个亿万资产的风云领头人物—施利华。他曾在1997年的一次金融危中破产了，但面对失败，他只是会心的笑了笑，说“好哇！又可以从头再来了！”于是，他从容地走进街头小贩的行列叫卖三明治，在面对每一个嘲讽他的人，他都对之一笑，也因此也得到更多人的尊重……就这样，他靠三明治实现了东山再起的梦想。1998年，他在泰国《民族报》的“泰国十大杰出企业家”中名列榜首。

“用微笑面对生活，世界将更美好”。我相信“微笑，比什么都重要比世界还更美妙。”

当自己不开心时就尝试微笑；当自己疲惫时就尝试微笑；当自己想发脾气时就提醒自己要笑对人生。早晨起床时，让自己面对镜子朝自己微笑，开始过幸福的一天；洗刷完毕后，朝爸爸妈妈微笑，让爸爸妈妈欣慰；在饭桌上，朝爷爷奶奶微笑，让他们开心；出门遇到人微笑，给人留下美好的瞬间，创造更和谐的软环境；工作交谈时，面带微笑，增强我们的信心；与同学交往时，更要面带微笑，化解之间的矛盾，加深友谊；让我们对周围的一切面带微笑，开阔心境，忘记烦恼。慢慢发现爱和美的存在，用心体会生活。

让我们每天都问自己：“今天，我微笑了吗？”

“王开政，王开政，今天是你值日。”放学了，刘洋班长一直对我说着。此时，同学们都飞快地跑出教室门口。只有我一个人呆在空荡荡的教室里。

我垂头丧气地拿着扫把扫地。我心里想：我只要把中间的垃圾全扫到角落去，是不是就可以蒙过去了。哈哈哈！说干就干！我立即拿起扫把，这时，“啊！”我一声惨叫。

“是谁那么缺德？”“在地上扔香蕉皮。”我仔细一看，这不是我前天吃的吗？怎么会在这？我只好把香蕉皮给扫走。我扫着扫着，突然，吹来了一阵大风。我眼前一黑，怎么了？怎么了？我用手一抓，这是大惊小怪，原来只是一张纸吹到我的脸上，吓的连心都快碎了。我终于把垃圾给扫进角落。我再检查一下，发现垃圾太多了。只能认真扫地了。不能再偷懒了，我拿着扫把和铲子，一步一步的扫起来。我先把垃圾扫成一团，再把垃圾扫进铲子里，最后，把垃圾都倒进垃圾桶里。

此时，我早已大汗淋淋，正准备抱着一大堆垃圾去倒。可是，垃圾箱竟然破了，落了一路。“为什么，为什么？为什么？扫个地都这么难。不管了，放学回家。第二天，我来到教室。第一眼看见的就是同学们锋利的眼神。这下可糟了……

唉！扫地都这么难，不过相比起来同学锋利的眼神更让人可怕。下次值日再也不敢耍小聪明了。

那是一个阳光明媚的日子，我荣幸地戴上绶带，站上了司令台……

这是我第一次当“光荣升旗手。“有请光荣升旗手到台上来。”随着校长的一声令下，我和另一名升旗手，怀着忐忑不安的心情踏上了我一直梦寐以求想登上的司令台。

踏上司令台，面对全校师生一张张面孔时，我恍惚了，我紧张了，我第一次有这样的感觉。我的大脑一片空白，我尽力的想让它运转起来，可即使运转起来，也是感觉非常迟钝。但是，我没有放弃，我看了一眼老师那鼓励的眼神，这目光让我信心倍增，让我不再紧张，不再畏惧，让我觉得我可以！

我自信从容地拿起话筒，清了清嗓子，从容不迫地进行自我介绍。我非常希望能流畅地说下去，但因为紧张，难免有几处结巴，当“谢谢大家”这几个字从我口中吐出的时候，台下响起了雷鸣般的掌声，这经久不息的掌声仿佛在为我的成功在庆祝、高兴。我开心地笑了，觉得在大家面前发言一点都不可怕！

当人们开心时，总觉得时间太短。转眼间，升旗仪式开始了，当振奋人心的国歌响起时，当我手握摇杆时，当我目送国旗缓缓上升时，我心中豁然升起了一种荣誉感，这种荣誉感久久回荡在我的心房，当时，我觉得什么都不重要了！

因为，我成了一名真正的“光荣升旗手！”

篇四：滑雪的作文

今天是2017年的第一天——元旦。我们一家早早就起来了，准备去铜川玉华宫滑雪。妈妈给我们准备了厚厚衣服、手套、帽子和围巾，还有很多好吃的。

我们开车大约两个多小时到达了玉华宫，赶紧吃过午饭，开开心心地走向滑雪场。我好兴奋呀!

我们换了鞋子，拿上雪板，滑雪杖走进滑雪场。滑雪场的人特别多，因为我不会滑雪，所以给我请了一位教练。教练是位姐姐，姐姐带着我乘索道上山。刚开始我不会滑，山顶的坡度比较陡，我滑不下去，姐姐带着我滑到半山腰，从山顶滑下的时候我觉得我马上就要飞起来了，感觉真棒!到了半山腰，这里没有山顶陡，比较平缓，然后让我自己滑。她告诉我两脚与肩同宽，身体向前，腿要弯着。我按照要领往下滑，心里很害怕，觉得自己滑不下去，随时会摔倒，但是我鼓励自己，滑雪这么好玩，我一定要学会，那样就可以像滑雪场里的大哥哥、大姐姐们一样潇洒自如地滑雪了，可以从山顶飞下去。因为我没有学会在雪地里如何停，失去平衡，扑通一声摔倒了。姐姐连忙滑过来把我扶起来，让我再接着滑。经过一段时间的训练，我能滑很远了，但是仍然不会停，我的停法特别搞笑，屁股一蹲就坐在雪地里，这样我就刹住了，大家笑我的刹车非常搞笑，我自己也觉得很好玩。我给姐姐说：”摔跤不怕，一是妈妈给我穿的特别厚，二雪是软的，一点儿也不疼。“姐姐也笑着对我说：”你说的对，但是这个雪还是有点硬，因为这是人造雪，所以摔上去会比较痛。“今天我玩的非常高兴，但是有一点儿遗憾，没有学会在雪地刹车，明天我一定要努力学会在雪地刹车。

“亲爱的同学们，我们的十岁成长礼马上要开始了，请大家做好准备！”广播里传来了德育处许老师的声音，全场顿时安静下来。“当”的一声响起，激情四射的啦啦操表演拉开了帷幕，人群开始沸腾起来……5月23日下午，学校在小操场为我们四年级全体同学举行“十岁成长礼”主题活动，爸爸妈妈们也共同见证了这难忘而美好的时刻。

主持人上场后，精彩纷呈的节目有序地进行着。诗朗诵《遇见你，真好》令我回想起第一次走进校园的惊喜，第一次做值日生的生涩，第一次考100分的欣喜；看，舞台剧《红旗下的我们》的小演员们，身着军服，英姿飒爽，挥舞着红旗，当年入队时的那幕不禁在脑海浮现；小品《我的红色军旅》在给我带来欢乐的同时，也让我再次想起军训的艰苦；嘹亮奋进的大合唱《我相信》响起了，700多人从心底发出的声音飘扬在思明小学的上空……

真正让我觉得自己已经十岁了的是亲子读信环节，当柔美的《时间都去哪了》乐声响起，爸爸走到我的身边，搂着我的肩膀，轻轻地亲了一下我的脸颊，我把写给他的信递给他，他也将他写的信递给我了。当我读到“感谢上苍把你赐予给我，你聪明心善，乖巧好学，我们都很爱你”时，泪水不禁在眼眶里打转。我抬头看了爸爸一眼，发现他的眼睛也湿润了。“儿子，十岁啦，开心点！来，自拍下！”爸爸掏出手机，我俩对准镜头，幸福地偎依在一起……

我知道未来还会遇到更多挑战，但我不怕，因为，我十岁啦！

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随月如水，挡不住，停不了，或许就在弹指间我长大了。

回想昨天我还是一个初出茅庐的小子什么也不懂，什么也不知道。只是在父母的怀中依偎着，记得那是小时后我第一次拿了一个奖状我开心的把他举过了头顶，这可是我第一次拿奖状。所以我没看到一个人就十分高傲的放在胸前。同样我也会的到一番赞美。家我看到了是家。我加快了脚步向它靠近我裂开了笑容。我急切的敲开了家门。想着从没干想的画面（爸妈为我开心，我可以得到我想要的东西那期待已久的玩具机枪）对。我想的，对我想的一切都实现了。

眸然回头，我却在从中哭泣着，青春期叛逆期我被折腾的无语。或许是我不对，也或许是我这90后与他们60后的人身价直观的不同，在他们眼里学问永远是第一位，因为他们饱受了没学问的痛苦我长大了爱上了玩，无心学习。父母因为我伤透了心，我被他们打骂我知道我错了。可能是我接受不了（叛逆心理）我认为他们不喜欢我。我开始讨厌这个家了，我受不了成天的唠叨和到家后的冷嘲热讽。我韵量着一个计划离家出走。成功了。我走了一天，可是我还是失败了我被抓了回来。我最后才知道我妈为了找我哭干了泪我下定了绝心要好好的听话，因为我知道他们还是观心我的，那一夜我哭了哭的好伤心。我并不知道我为何哭泣，为何哭的如次伤心。我哭得是如此绝望。

抬头正视，前方的路还很长，长的我有些迷茫。中考高考大学就业我迷茫了，但我要振作。因为路长才要认真的去对待现在的的每件事是有这样，一步一个脚印脚印的走上辉煌，走向成功。

皋陶学校初二:秦成

昨天，是一场梦。

凡是年轻过的人，都做过属于自己的梦：平常淡泊的梦、光怪陆离的梦、温馨甜蜜的梦、惊险刺激的梦……有关于梦的感想，更多的梦，属于年轻的博大的理想与壮志，做个科学家，还是做将军、艺术家、企业家？人人梦中都有伟大的向往，凭着梦的轨迹走自己的路。

今天，是个大舞台。

从昨天梦里的舞台走向今天现实的舞台绝不是一帆风顺的，有暗礁、有险滩、有荆刺、有挫折，但同时也一定会有喜悦，有欢乐。人生就是进击，“自信人生200年，会当击水3000里”，要有越挫越奋，屡败屡战的勇气，奋斗者自有自己的欢乐，古今中外无数成功者的事迹告诉我们这一点。

汉代史学家司马迁年轻时的梦就是要写出一部能与《春秋》相蓖美的伟大史书来，后来遭受宫刑，痛不欲生，但仍未放弃自己的志向，忍辱负重，终于写成“史家之绝唱，无韵之《离骚》”。

再通向现实的大舞台的途中，如果畏首畏脚，知难而退，理想的丽人绝不会登门拜访。有些中学生立志要考上大学，但平时却怕苦怕流汗水，遇到困难绕道走，而对玩耍却积极主动，结果高考落第。只能感叹“黑色七月”的无情。面对生活实际的大舞台才知道：丑小鸭要变成白天鹅，要经过多少风雨的锤炼，要过多少关，斩多少将，要经历多少痛苦的挣扎与忍耐。

明天，是一首诗。

这诗，要用昨日梦里的绮丽暗淡，今日舞台上的成功与失败去写，不管昨日梦里的遭遇如何，也不管今日舞台上是否得到喝彩，要用心去写，用自己的全部真诚去写。

昨天的梦，今天的舞台，明天的诗，便构成了生活。

XX年12月25日 星期六 天气：晴今天天气可真好，蓝蓝的天上飘着朵朵白云。吃过午饭，趁着这天高云淡的好天气，妈妈带我去白市驿花卉园参观，我真高兴！一下车，我便惊呆了，这里真是花的海洋，各种各样的花儿竞相开放，玫瑰.美人蕉.

君子兰……有的繁花似锦，有的含苞欲放。红的像火，粉的像霞，白的像雪……看得我眼花缭乱。.花香阵阵，香气宜人。那一刻，我真的被陶醉了！荷塘边上，荷叶像碧绿的大圆盘，挨挨挤挤的。荷塘边上的柳树发出茂密的枝叶，柳枝低垂，随风摆动，就像一位位美丽的仙女。

[今天我真快乐作文150字

啦啦啦，啦啦啦！今天沒有作業呀，沒有作業！知道我為什麽這樣興奮嗎？因为啊，今天我們班沒有作業。

我們班居然沒有作業，雖然同學們都說今天沒有作業，但我只是半疑半信。因為這一年多來，黃老師從來沒有不跟我們不布置家庭作業，大概是有什麽陰謀，因為馬上就是期中考試了，又或者是今天讓我們放松一下，然後明天把作業布置的滿天飛。或者是第二天讓我們寫一篇超級好的作文吧。

一個個奇怪的想法從我腦子裏冒出來。

午自習開始上課了，洪老師，嘰裏呱啦的說了一大堆，開始進了一點，覺得很有趣，聽著聽著就覺得沒味了。叮叮叮叮，下課了，嗯？洪老師怎麽了？怎麽布置作業？平時，只要講完課，就跟我們布置作業，讓我們做，今天反而要我們復習。

嗯，果然有陰謀。

接著，我又開始胡思亂想了。

肯定是黃老師和洪老師商量說，我們每天在學校裏做完作業，所以要等放學才去布置作業。

放學了，老師依然沒有布置作業，今天我們組掃地，黃老師要求我們打掃的幹幹凈凈的，接著，黃老師去送同學們放學去了。趁這個時間，我和劉靜瑤聊了幾天。我今天會不會有作業啊？會不會是在群裏發？應該不會，等一下問黃老師吧！

王老師回來了，劉晉陽跑去問王老師有沒有作業呀？黃老師說沒有作業。

哦，棒啊！今天沒有作業。我們高興的一步三尺高。

那是一天上午，我从暖和的被子里出来后，在床头发现了一张小卡片。上面写道：

“儿子，爸爸妈妈今天不在家，午饭你自己解决。桌上有钱，记得去拿啊！”

看完这封“信”后，我就先去把自己的早餐解决了。早餐完毕，我打开了冰箱，里面却什么都没有！没办法，只能去买菜了。来到菜市场后，我首先去了卖肉的铺子。我仔细地看了看肉，经过精挑细选，终于是选好了一块肉。我和老板经过一番讲价，终于把价钱定好了。付了钱后，我用奔赴其它摊位……

经过一上午，菜总算是买好了。但还要炒菜。平时小少爷气的我可是从来不会去观察炒菜的。

今天，我该怎么办呢？

对了，妈妈是有一本菜谱的。我到书房里左翻翻右翻翻，终于是翻到了那本菜谱。

正好，也到十一点半了，该做饭了。我拿着菜谱和菜，走进了厨房，像一个士兵上了“前线”一样。我先洗了洗肉，再洗了洗其它的菜。然后再将菜切好。

我把锅里刷干净，放入油，油到七八分熟后，我将肉和土豆放入锅内。那些“小精灵”便开始跳起舞来。我迅速将它们翻炒……过了一会儿，我的第一道菜好了。

到第二道菜时，我竟然将鸡蛋打翻了，没办法，只得重打。终于，鸡蛋打好了。我将鸡蛋和西红柿一起倒入锅内。等鸡蛋变成固体后，将它剁碎。就这样，我的第二道菜也好了。

就在这时，爸爸妈妈回来了。他们看到我做的菜后，大吃一惊。但其实，我心里很清楚，这是对我的一次很好的锻炼。

4月份吗，怎么……，你难道没看见那引号吗?我说的“愚人节”是指在这一天里我被同学门当愚人糊弄了一回，也就是当猴给耍了!

我刚来到教室，一个同学莫名其妙地朝我走来，还用那种奸诈的目光看着我(至于是谁就不说了)，我一猜就知道她不怀好意，果然，她开口说话就问我问题：“猪妈妈生了四只小猪，大猪叫‘窝’，二猪叫‘肟’(不懂什么字，找不到读音了，反正是第二声)，四猪叫‘握’，问，三猪叫啥?”我想了一下：还用说吗，三猪当然叫“我”拉。不，不对，我又转念一想，如果我这样答的话不是变成我是猪了吗?干脆不答好了。那个同学等不急了，说：“那么久都答不出来，是不是不知道啊，真是‘猪头’一个。”什么呀，我不答还是猪啊。我一气之下，说：“什么不知道，刚才是骗你的，第三头猪叫‘我’。”我突然反应过来，自言自语说：“噢!天啊，我都说了些什么。”唉!一时失嘴成千古罪啊!再看看那个同学，已经笑弯了腰……

上完体育课，我拿着我所有的积蓄――一元钱，冲向小卖部，买了一瓶水之后，还余下5角，正好买点零食解搀，正在这时，一个面黄饥瘦的同学朝我爬来(好像没那么严重)不用问，准是找我借钱来了，我连忙把我的那5角钱收好，可是已经迟了，她早看见了，接下来该废尽心思向我讨要，可想而知，我是决不答应，她开始想计谋了，突然大叫：“直升飞机!”我的好奇心使我朝外看去，可一样也没有，等我回过神来才发现钱不见了，只见那个同学向我招了招手说：“下次还你!”唉!没办法，只好忍了。

苍天啊!为什么会有这个“愚人节”啊!有谁能明白我的痛楚啊!

今天，天气又创了历史新高：整整38度！坐在家里一动不动，汗都像毛毛虫一样在身上爬。

早上，我强迫自己去中学报名，回来后，汗流浃背的我意外发现家里多了五个人：两个表姐，一个表哥，再加两个侄女。一会儿，家里就热闹得像动物园了（太夸张了)。爸爸妈妈拎着一只竹篮子去菜市场淘宝了，我成了家里唯一的主人，好不容易安顿好了各位大人，没水了，又得依依不舍的走出空调室，来到厨房烧水。

终于，老妈大人回来了，我也得以休息一会了。

中午，我的两个侄女吵着我要去新华书店看书。可新华书店可在人民大桥那一边，那么猛的太阳啊！我实在不想去，但她们一定吵着要我带着去看书（到底不是亲生的）

我只能带他们去，我们顶着烈日，走在人民大桥上，不听话的汗一刻不停地留着。还好，她们吵着要去的不是上百万和城（她们一定要走着去）不然，我这一生可就被他们毁了。

她们看完书就回自己家了。我想乘车回家，意外想起哪辆车是我的专程车？无助的我又一步一步顶着太阳走到了家里！！

唉，说到底，谁同情我啊！天啊，同情我吧！！！！！！！！！！！！

[我反倒同情今天的后生作文

我正埋头做着晚学的作业，突然从楼下飘来一股悠悠香味，有些熟悉，再嗅一嗅，对，是我最喜欢吃的菜，里脊肉，可乐鸡翅和青椒牛柳——谁叫我长着苍蝇嘴巴狗鼻子哩。

我忍不住咽咽喉咙，放下笔，急急忙忙下楼查看，哈哈，有里脊肉和可乐鸡翅！我立马盛饭，美滋滋夹起一块，香。放进嘴里，咬一口，软软的，更香，让你回味无穷。妈妈看我这猴急样，连忙跑来，撒上一些喜爱的粉料，那味道简直无法形容。

盘子上层层叠叠放着金黄金黄的可乐鸡翅。我凑近闻了闻，感觉自己在梦境里，抓起一支咬一口，感觉自己生活在仙境，还不解馋，喝一口可乐鸡翅的汤，甜甜蜜蜜，感觉自己在糖果世界吃糖。这味道，我已经足足等了漫长的一个月啦。

青椒牛柳也挺诱人的，牛肉中穿插着青绿的青椒，我食欲大增，吃进嘴里，爽滑不腻，带着一丝丝青椒的辣味和涩味。

哇，还有一碗我爱喝的汤紫菜汤，尽管中午在学校喝过了，感觉喜欢上了这汤，这次妈妈给我做了，暖暖的，似乎胃口又大开，真开心。

桌上又多了基围虾、火腿炒冬瓜，这么丰盛，我有些疑惑，问妈妈：“今天是什么日子？”

“小傻瓜，今天是你生日啊！”

什么？今天是我生日？

这次生日，爱的味道，让我念念不忘。

昨天已停息，然而今天永不停息，但是谁又会知道明天。

年复一年，我们已长大。随之我已忘却那许许多多的喜怒哀乐，可脑海中，总涌现出那残缺的记忆。我试着试着将他们编奏在一起，可是谁又知道他们已无往日的精彩。寻找着他们的背影，可是无论我怎样寻找都不会找到他们，我想着可能是老天对我的惩罚吧。

我接受了。我在黑暗中哭泣着，祈求着。哭泣他的离别，祈求着他们的归来。我不可求多长时间，我只可求一天。

倘诺你真给了我这一天，我将会记住您的恩情。我会在这一天里品味它的香甜苦涩……

这一天，我将携带他们去瓦蓝瓦蓝的天空中，像小鸟一样，在空中自由自在的翱翔，俯视我们的这片土地；我将携带他们到浩瀚的海洋去，像鱼儿一样，在无忧无虑的嬉戏，我将携带你们一起攀爬上日升日落的碧山上，看那日升日落，看彩霞……

什么时候我会再与你相遇。

[关于昨天今天明天作文

生活就像一块巧克力，你永远不知道下一块会是什么，但它味道的改变，总是基于甜美。——致我们的今天

凉爽的五月，弟弟便换上了他的无袖运动服拉着爸爸陪他去打篮球，纵使九岁的他个子还矮小，但这并不能阻挡他长大后要进入NBA的异想天开，他的房间里到处张贴着库里的海报，床边摆放着好几个篮球，颜色、字母大相径庭，好看的、实用的不尽相同，我便总是戳着他的大脑袋喊道：“浪费！浪费！”

随着弟弟的作文从：“哦！打篮球多么快乐！”到“我们在阳光下挥洒汗水。”，时代也在不停改变。我渐渐从网上还有班里的那些大高个们的口中，了解到了“共享篮球”。嘿！我又逮着机会来教育教育我那弟弟了，我便告诉了他“共享篮球”这神奇又省钱的东西。这次他没有说我是坏姐姐，反而很认真的听着我说……

渐渐的，我发现弟弟床边的篮球在一个个减少，我好奇的问它们的去向，“捐给学校资助的孩子了。”

无意翻开弟弟的随笔：我们的今天，拍打着共享篮球，共享着同一份青春的热血。

在共享单车登上热搜后的整整一年中，我们家仍无一人对此感兴趣，妈妈仍然每天开车去上班，偶尔捎上我和弟弟去学校，但我们还总是嚷着：太堵了太堵了！

慢慢的，共享单车在我们小区门口也堆积了起来，早上经常能看到邻居阿姨在扫码解锁，妈妈通常会停下来和她问候几句：“早啊，骑自行车去上班？”阿姨笑眯眯的回答：“是啊，骑这个共享单车环保又能锻炼身体。”

或许妈妈被身边的种种情形所影响，一天早上我用她手机听英语时，猛然发现多出了一个软件——“共享单车”，正安置在我和弟弟两人的头之间……

无意点开妈妈的朋友圈：我们的今天，骑着共享单车，共享着同一份愉悦心情。

悠闲的午后，怎能缺少一本书的陪伴？但是翻开新买的《大外交》，抚摸着那崭新的封面，我却没有想要读下去的欲望。手机突然一震，是发小的短信：“我知道你今天下午没课！作业做完了就陪我去共享书店看书吧。”共享书店？嘿，真新鲜！我立刻穿上外套，蹬上布鞋，踩着单车前往她发来的地址。

指尖抚摸过那些书本，满是被翻阅过的味道，惊觉这本《呼啸山庄》上还有别人点评的字迹，虽然很讶异，但莫名感到十分温暖……

最末的最末，我在日记本上写下：我们的今天，走进共享书店，共享一份浓郁的书卷气。

篮球上还留有别人的指纹，单车上存着别人余温……

共享时代来临，越来越多的共享资源充溢着我们的生活，它们正与我们每个人产生着密切关联，也在改变着人们的生活理念。我们的生活变得越来越简单，节俭而单纯美好。它们都是社会给予的资源，我们都正享受着社会带给我们的美好改变。

我们的今天，共享时代。

现代社会，人们的生活节奏越来越快，通过外卖点餐，大家早已司空见惯。外卖的兴起，也逐渐催生了一些新型的职业，比如送外卖。走在大街上，随时随处，我们都能看见一辆辆放着黄色大箱子的电动车。一个个年轻的外卖小哥骑着电动车，时不时操作着手机，匆忙穿梭在大街小巷中。外卖小哥在方便百姓生活的同时，也让商家的生意更加红火。

今天，我们小区停电了。平时很少在外吃饭的妈妈实在不想爬楼梯，也只好捧起手机，点开美团APP，浏览起上面的美食，准备点一份外卖。“妈妈，听说美团上面点的肯德基很好吃哦！”我眨着眼睛说道，其实妈妈一眼就看穿了我的小心思，微笑着给我点了一份肯德基套餐。

下单后，我耐心地等着。十分钟……二十分钟……半个小时过去了，还不见有外卖小哥送餐来。一想起美味的汉堡，我的肚子就不听使唤地咕噜咕噜起来。我直喊饿，妈妈却心平气和地对我说：“再等等，没关系。”

又一个十分钟过去了，门外还是毫无动静。这时，妈妈也有点焦急了，拿起手机联系商家。接到电话，快餐店员连连道歉：“对不起，让您久等了，我们保证尽快送到！”

不知不觉，一个小时悄然而逝。我早已饿得前胸贴后背，妈妈再也忍不住了，有些生气，准备退货。这时，门外响起了敲门声。

“您好，您订的快餐到了。”门口有人在说话，声音不大，还气喘吁吁。

“哦，这就来。”快餐终于到了，妈妈的怒气似乎消了些。

打开门，外卖小哥满头大汗，他不停地说：“对不起，对不起，耽误您时间了。”妈妈接过套餐，发现袋子破了，奶茶也泼了，只剩半杯。

刚消的怒气再次涌上心头，妈妈正要训斥他，外卖小哥连忙说：“真不好意思，您这儿停电了。没有办法，我只能爬楼梯上到27楼。冬天了，为了让您吃上热腾腾的食物，我是跑上来的，一刻都没有休息，。一不小心就摔跤了，将您的奶茶弄泼了。”我看了看他的手，掌心还在渗血。

我的心像被针扎了一下，妈妈的语气顿时软了下来，和气地对他说：“做你们这行啊，也不容易，整天风里来雨里去，搞不好还会挨骂，刚才是我态度不好，你早点去送下一家吧！”

得到妈妈的理解，外卖小哥眼里写满了感激，正准备离开，我大声喊住了他，“叔叔，等一下”，我赶紧递给他一张创口贴。

“你们真好！”外卖小哥转身向我们鞠了一躬，消失在门外。

妈妈在手机上给外卖小哥点了五星好评。虽然奶茶快冷了，汉堡也没有想象的美味，但是我的心里却是热的，美的！

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

The tides advance; the tides recede. Winter goes and summer comes. summer wanes and the cold increases. The sun rises; the sun sets. The moon is full; the moon is black. The birds arrive; the birds depart. Flowers bloom; flowers fade. Seeds are sown; harvests are reaped. all nature is a circle of moods and I am a part of nature and so, like the tides, my moods will rise; my moods will fall.

潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，自然界万物都在循环往复的变化中，我也不例外，情绪会时好时坏。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

It is one of natures tricks, little understood, that each day I awaken with moods that have changed from yesterday. Yesterdays joy wilI become todays sadness; yet todays sadness will grow into tomorrows joy. Inside me is a wheel, constantly turning from sadness to joy, from exultation to depression, from happiness to melancholy. Like the flowers, todays full bloom of joy will fade and wither into despondency, yet I will remember that as todays dead flower carries the seed of tomorrows bloom so, too, does todays sadness carry the seed of tomorrows joy.

这是大自然的玩笑，很少有人窥破天机。每天我醒来时，不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今天的哀愁，今天的悲伤又转为明日的喜悦。我心中像一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。这就好比花儿的变化，今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，今天的悲伤也预示着明天的快乐。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And how will I master these emotions so that each day will be productive? For unless my mood is right the day will be a failure. Trees and plants depend on the weather to flourish but I make my own weather, yea I transport it with me. If I bring rain and gloom and darkness and pessimism to my customers then they will react with rain and gloom and darkness and pessimism and they will purchase naught. If I bring joy and enthusiasm and brightness and laughter to my customers they will react with joy and enthusiasm and brightness and laughter and my weather will produce a harvest of sales and a granary of gold for me.

我怎样才能控制情绪，以使每天卓有成效呢？除非我心平气和，否则迎来的又将是失败的一天。花草树木，随着气候的变化而生长，但是我为自己创造天气。我要学会用自己的心灵弥补气候的不足。如果我为顾客带来风雨、忧郁、黑暗和悲观，那么他们也会报之于风雨、忧郁、黑暗和悲观，而他们什么也不会买。相反的，如果我们为顾客献上欢乐、喜悦、光明和笑声，他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声，我就能获得销售上的丰收，赚取成仓的金币。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And how will I master my emotions so that every day is a happy day, and a productive one? I will learn this secret of the ages: Weak is he who permits his thoughts to control his actions; strong is he who forces his actions to control his thoughts. Each day, when I awaken, I will follow this plan of battle before I am captured by the forces of sadness, self-pity and failure-

我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：

If I feel depressed I will sing.

沮丧时，我引吭高歌。

If I feel sad I will laugh.

悲伤时，我开怀大笑。

If I feel ill I will double my labor.

病痛时，我加倍工作。

If I feel fear I will plunge ahead.

恐惧时，我勇往直前。

If I feel inferior I will wear new garments.

自卑时，我换上新装。

If I feel uncertain I will raise my voice.

不安时，我提高嗓声。

If I feel poverty I will think of wealth to come.

穷困潦倒时，我想象未来的富有。

If I feel incompetent I will remember past success.

力不从心时，我回想过去的成功。

If I feel insignificant I will remember my goals.

自轻自贱时，我想想自己的目标。

Today I will be master of my emotions.

今天我要学会控制自己的情绪。

Henceforth, I will know that only those with inferior ability can always be at their best, and I am not inferior. There will be days When I must IN THE WORLD constantly struggle against forces which would tear me down. Those such as despair and sadness are simple to recognize but there are others which approach with a smile and the hand of friendship and they can also destroy me. Against them, too, I must never relinquish control-

从今往后，我明白了，只有低能者才会江郎才尽，我并非低能者，我必须不断对抗那限些企图摧垮我的力量。失望与悲伤一眼就会被识破，而其它许多敌人是不易觉察的。它们往往面带微笑，却随时可能将我们摧垮。对它们，我们永远不能放松警惕。

If I become overconfident I will recall my failures.

自高自大时，我要追寻失败的记忆。

If I overindulge I will think of past hungers.

纵情得意时，我要记得挨饿的日子。

If I feel complacency I will remember my competition.

洋洋得意时，我要想想竞争的对手。

If I enjoy moments of greatness I will remember moments of shame.

沾沾自喜时，不要忘了那忍辱的时刻。

If I feel all-powerful I will try to stop the wind.

自以为是时，看看自己能否让步驻步。

If I attain great wealth I will remember one unfed mouth.

腰缠万贯时，想想那些食不果腹的人。

If l become overly proud I will remember a moment of weakness.

骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候。

If I feel my skill is unmatched I will look at the stars.

不可一世时，让我抬头，仰望群星。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And with this new knowledge I will also understand and recognize the moods of him on whom I call. I will make allowances for his anger and irritation of today for he knows not the secret of controlling his mind. I can withstand his arrows and insults for now I know that tomorrow he will change and be a joy to approach.

有了这项新本领，我也更能体察别人的情绪变化。我宽容怒气冲冲的人，因为他尚未懂得控制自己的情绪，就可以忍受他的指责与辱骂，因为我知道明天他会改变，重新变得随和。

No longer will I judge a man on one meeting; no longer will I fail to call again tomorrow on he who meets me with hate today. This day he will not buy gold chariots for a penny, yet tomorrow he would exchange his home for a tree. My knowledge of this secret will be my key to great wealth.

我不再只凭一面之交来判断一个人，也不再一时的怨恨与人绝交，今天不肯花一分钱买金蓬马车的人，明天也许会用全部家当换树苗。知道了这个秘密，我可以获得极大的财富。

Today l will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

Henceforth I will recognize and identify the mystery of moods in all mankind, and in me. From this moment I am prepared to control whatever personality awakes in me each day. I will master my moods through positive action and when I master my moods I will control my destiny.

我从此领悟人类情绪的变化的奥秘。对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。

Today I control my destiny, and my destiny is to become the greatest salesman in the world!

我控制自己的命运就是成为世界上最伟大的推销员！

I will become master of myself.

我成为自己的主人。

I will become great.

我由此而变得伟大。

本文音频由作者曼狄诺原声朗读

作者简介：

奥格·曼狄诺是当今世界撰写自我帮助方面书籍的最流行最有灵感的作家。他著有14本书，销量超过3000万册，被译成18种语言。

成千上万的来自生活中各行各业的人们，都盛赞奥格·曼狄诺改变了他们的生活，从他的书中得到了神奇的力量。

他的书充满智慧、灵感和爱心。他的著作包括：《世界上最伟大的奇迹》、《世界上最伟大的推销员》、《世界上最伟大的成功》等。

美文欣赏:你可以选择自己想过的生活

Occasionally, life can be undeniably, impossibly difficult. We are faced with challenges and events that can seem overwhelming, life-destroying to the point where it may be hard to decide whether to keep going. But you always have a choice. Jessica Heslop shares her powerful, inspiring journey from the worst times in her life to the new life she has created for herself:

生活有时候困难得难以置信，但又不容置疑。我们面临的挑战与困境似乎无法抵御，试图毁灭我们生活，甚至使你犹疑是否继续走下去。但是你总有选择的余地。从人生低谷走向新生活的杰西卡·赫斯乐普，在这里与我们分享她启迪心灵、充满震撼力的生活之旅。

In 2012 I had the worst year of my life.

2012年是我生活中最艰难的一年。

I worked in a finance job that I hated and I lived in a concrete jungle city with little greenery. I occupied my time with meaningless relationships and spent copious quantities of money on superficialities. I was searching for happiness and had no idea where to find it.

我做着讨厌的财务工作，住在难寻绿色的高楼林立的城市。我忙于无意义的交往，在一些肤浅表面的东西上大笔开销。我寻找快乐，却又不知道它在哪里。

Then I fell ill with Chronic Fatigue Syndrome (CFS) and became virtually bed bound. I had to quit my job and subsequently was left with no income. I lived with my boyfriend of then only 3 months who financially supported me and our relationship was put under great pressure. I eventually regained my physical health, but not long after that I got a call from my family at home to say that my father’s cancer had fiercely progressed and that he had been admitted to a hospice.

然后我患上了慢性疲劳综合症，几乎到了卧床不起的地步。我不得不辞掉工作，同时也就断了财源。我和那时仅相处了3个月的男友住在一起，经济上完全依赖于他，我们的关系承受着巨大压力。终于我恢复健康，但不久，我接到家里的电话，父亲的癌症急剧恶化，已经住进了临终关怀中心。

I left the city and I went home to be with him.

我离开了城市，回家陪父亲。

He died 6 months later.

6个月之后，他去世了。

My father was a complete inspiration to me. He was always so strong that, for a minute after he drew his last breath, I honestly thought he would come back to life. I couldn’t believe I would never again cuddle into his big warm chest and feel safe no matter what.

父亲的事让我彻底清醒。他一直很强壮，在他咽气之后一分钟里，我真的认为，他会活过来。我不能相信，我再也不能依偎在他温暖的怀抱里，享受他宽大的胸怀带给我的安全感。

The grief that followed was intense for all of us 5 children and our mother, but we had each other.

母亲和我们5个兄弟姐妹极为难过，但至少我们还拥有彼此。

But my oldest sister at that time complained of a bad back. It got so bad after 2 months that she too was admitted to hospital.

但是，那时我大姐开始抱怨着背痛，2个月后，因疼痛加剧也住进了医院。

They discovered that she had highly advanced cancer in her bones and that there was nothing that they could do.

医生们检查发现，她已是骨癌晚期，对此他们已无能为力。

She died 1 month later.

1个月之后，她也走了。

I could never put into words the loss of my sister in my life.

大姐的逝去让我陷入难以形容的痛苦之中。

She was a walking, talking angel and my favourite person in the whole world. If someone could have asked me the worst thing that could ever happen, it would have been losing her.

在这个世界上，她是一个能走路、会说话的天使，我最喜欢的人。如果有人问我，世界上发生的最坏的事情是什么，那就是失去她。

She was my soul-mate and I never thought I would journey this lifetime without her.

她是我的灵魂伴侣，我从来没有想过，我会走过没有她陪伴的生命旅程。

The Moment Of Deliberate Choice

抉择时刻

The shock and extreme heart break brought me to my knees. The pain was so great and my world just looked desolate. I had no real home, no money, no job, and no friends that cared. Not one person had even sent me a sympathy card for my loss.

我被打击和极度的心痛击挎了。强烈的痛苦使世界在我眼中变得如此凄凉。我没有真正意义上的家，没有钱，没有工作，也没有关心我的朋友。没有一个人因我失去亲人而寄给我慰问卡。

I made an attempt of my own life and I ended up in hospital.

我尝试着活下去，结果住进了医院。

I remember lying in the hospital bed, looking up at the ceiling and seeing my sister’s beautiful face. She stayed with me all night long.

我记得，躺在病床上，看着天花板，看到姐姐美丽的面庞。她整夜守候着我。

I realised during that night that I had a choice. I could choose to end my life or I could choose to live it.

那天晚上，我意识到我可以选择。要么结束生命，要么活下去。

I looked in my sister’s eyes and I made a decision not to go with her just yet. That I would stay and complete my journey here.

望着姐姐的眼睛，我决定不跟她走。我要留下来，走完我的生命旅程。

I also made the decision that, I wouldn’t just live any life. I would live the life that I absolutely LOVE and nothing less.

同时，我还决定，不只为生活而生活，我要完全以自己想要的方式生活。

In that moment, the clarity that descended around me was like a light shining in a dark room for the first time. As if the earth’s plates had shifted under my feet and everything suddenly looked real for the first time.

在那一刻，这一想法第一次清晰得如同一盏在黑暗闪烁的明灯。好像脚下的地球版块变换了，每一样东西在我眼前都真实得前所未有。

美文赏析:打开心门拥抱生活

We often close ourselves off when traumatic events happen in our lives; instead of letting the world soften us, we let it drive us deeper into ourselves. We try to deflect the hurt and pain by pretending it doesn’t exist, but although we can try this all we want, in the end, we can’t hide from ourselves. We need to learn to open our hearts to the potentials of life and let the world soften us.

生活发生不幸时，我们常常会关上心门；世界不仅没能慰藉我们，反倒使我们更加消沉。我们假装一切仿佛都不曾发生，以此试图忘却伤痛，可就算隐藏得再好，最终也还是骗不了自己。既然如此，何不尝试打开心门，拥抱生活中的各种可能，让世界感化我们呢？

Whenever we start to let our fears and seriousness get the best of us, we should take a step back and re-evaluate our behavior. The items listed below are six ways you can open your heart more fully and completely.

当恐惧与焦虑来袭时，我们应该退后一步，重新反思自己的言行。下面六个方法有助于你更完满透彻地敞开心扉。

1. Breathe into pain

直面痛苦

Whenever a painful situation arises in your life, try to embrace it instead of running away or trying to mask the hurt. When the sadness strikes, take a deep breath and lean into it. When we run away from sadness that’s unfolding in our lives, it gets stronger and more real. We take an emotion that’s fleeting and make it a solid event, instead of something that passes through us.

当生活中出现痛苦的事情时，别再逃跑或隐藏痛苦，试着拥抱它吧；当悲伤来袭时，试着深呼吸，然后直面它。如果我们一味逃避生活中的悲伤，悲伤只会变得更强烈更真实——悲伤原本只是稍纵即逝的情绪，我们却固执地耿耿于怀。

By utilizing our breath we soften our experiences. If we dam them up, our lives will stagnate, but when we keep them flowing, we allow more newness and greater experiences to blossom.

深呼吸能减缓我们的感受。屏住呼吸，生活停滞；呼出呼吸，更多新奇与经历又将拉开序幕。

2. Embrace the uncomfortable

拥抱不安

We all know what that twinge of anxiety feels like. We know how fear feels in our bodies: the tension in our necks, the tightness in our stomachs, etc. We can practice leaning into these feelings of discomfort and let them show us where we need to go.

我们都经历过焦灼的煎熬感，也都感受过恐惧造成的生理反应：脖子僵硬、胃酸翻腾。其实，我们有能力面对这些痛苦的感受，从中领悟到出路。

The initial impulse is to run away — to try and suppress these feelings by not acknowledging them. When we do this, we close ourselves off to the parts of our lives that we need to experience most. The next time you have this feeling of being truly uncomfortable, do yourself a favor and lean into the feeling. Act in spite of the fear.

我们的第一反应总是逃避——以为否认不安情绪的存在就能万事大吉，可这也恰好妨碍了我们经历最需要的生活体验。下次感到不安时，不管有多害怕，也请试着勇敢面对吧。

3. Ask your heart what it wants

倾听内心

We’re often confused at the next step to take, making pros and cons lists until our eyes bleed and our brains are sore. Instead of always taking this approach, what if we engaged a new part of ourselves that isn’t usually involved in the decision making process?

我们常对未来犹疑不定，反复考虑利弊直到身心俱疲。与其一味顾虑重重，不如从局外人的角度看待决策之事。

I know we’ve all felt decisions or actions that we had to take simply due to our “gut” impulses: when asked, we can’t explain the reasons behind doing so — just a deep knowing that it had to get done. This instinct is the part of ourselves we’re approaching for answers.

其实很多决定或行动都是我们一念之间的结果：要是追问原因的话，恐怕我们自己也道不清说不明，只是感到直觉如此罢了。而这种直觉恰好是我们探索结果的潜在自我。

To start this process, take few deep breaths then ask, “Heart, what decision should I make here? What action feels the most right?”

开始前先做几次深呼吸，问自己：“内心认为该做什么样的决定呢？觉得采取哪个方案最恰当？”

See what comes up, then engage and evaluate the outcome.

看看自己的内心反应如何，然后全力以赴、静待结果吧。

美文赏析:生活中你错过了什么？

In this life, what did you miss?

在生活中，你错过了什么？

The wife asked the husband when she was 25. Despondently, the husband replied: I missed a new job opportunity.

妻子25岁的时候这样问丈夫。丈夫沮丧地回答：“我错过了一个新的工作机会。”

When she was 35, the husband angrily told her that he had just missed the bus.

35岁时，丈夫生气地说他错过了公交车。

At 45, the husband sadly said: I missed the oppotunity seeing my closed relative before his last breath.

45岁时，丈夫悲伤地说：“我错过了见至亲最后一面的机会。”

At 55, the husband said disappointingly: I missed a good chance to retire.

55岁时，丈夫失望地说：“我错过了一个退休的好机会。”

At 65, the husband hurriedly replied: I missed a dental appointment.

65岁时，丈夫匆匆地回答：“我错过了和牙医的预约。”

At 75, the wife did not ask the husband anymore, the husband was kneeling in front of the very sick wife. Remembering the question the wife used to ask him, this time he asked the wife the same question. The wife, with a smile and peaceful look, replied: In this life, I did not miss having you!

75岁，妻子不再问丈夫同样的问题，丈夫跪在病重的妻子面前，想起以前妻子常常问起的那个问题，这次他也问了妻子同样的问题，妻子笑了笑，一脸平静地说：“我这一生，没有错过你！”

The husband was full of tears. He always thought that they could be together forever. He was always busy with work and trifles. So much so he had never been thoughtful to his wife. The husband hugged the wife tightly and said: Over 50 years, how I had allowed myself to miss your deep love for me.

丈夫满眼泪水，他总是认为可以和妻子白头到老，于是总是忙于工作和琐事，从没在意过妻子。他紧紧地抱住妻子说：“这50多年来，我怎么能允许自己错过了你对我的爱呢。”

In the busy city life, there are many people who are always busy with work. These people revolve their lives around their jobs, these people sacrifice all their times and health to meet the social expectations. They are unwilling to spend times on health care. They miss the opportunity to be with their children in their growing up. They neglect the loved ones who care for them, and also their health.

在繁忙的城市生活中，有人总是忙于工作。他们整天围着工作转，甚至为了达到社会的标准，牺牲了自己的健康。他们不愿花时间来关注自己的健康，在孩子成长的过程中错失了与之共享天伦之乐的机会。他们忽视了那些关心他们的人，以及他们的健康。

Nobody knows what is going to happen one year from now.

没有人知道一年后会发生什么事情。

Life is not permanent, so always live in the now. Express your gratitude to your loved ones in words. Show your care with actions. Treat everyday as the last episode of life. In this way, when you are gone, you loved ones would have nothing to feel sorry about.

生命不是永恒的，所以活在当下吧。把你对爱人的感谢说出来，用行动证明你关心他们。把每一天当作人生的最后一个篇章，只有这样，当你离开时，你爱的人们才会没有遗憾。

美文赏析:去经历去体验 做最好最真实的自己

Truly happy and successful people get that way by becoming the best, most genuine version of themselves they can be. Not on the outside--on the inside. Its not about a brand, a reputation, a persona. Its about reality. Who you really are.

真正快乐成功的人会长成最好最真实的自己——从内心而非外表上。重要的不是品牌、名誉或者外表形象，而是真实的自我。

Sounds simple, I know. It is a simple concept. The problem is, its very hard to do, it takes a lot of work, and it can take a lifetime to figure it out.

道理很简单，讲出来也很容易。但问题是，做起来就不简单了：这需要付诸很多努力，甚或一辈子才能实现。

Nothing worth doing in life is ever easy. If you want to do great work, its going to take a lot of hard work to do it. And youre going to have to break out of your comfort zone and take some chances that will scare the crap out of you.

需要穷尽毕生精力的事情必定不容易。成大事者必先苦其心志。因此，你必须走出舒适区，去经历、去体验那些会让你害怕的机会。

But you know, I cant think of a better way to spend your life. I mean, whats life for if not finding yourself and trying to become the best, most genuine version of you that you can be?

况且，人这一辈子，若到头来都认不清自己、未能长成最好最真实的自己，还有什么意义呢？

Thats what Steve Jobs meant when he said this at a Stanford University commencement speech:

正如史蒂夫-乔布斯在斯坦福大学的毕业典礼上所言：

Your time is limited, so dont waste it living someone elses life. Dont let the noise of others opinions drown out your own inner voice.

时间宝贵，不要虚掷光阴过着他人的生活。不要让周遭的聒噪言论蒙蔽你内心的声音。

You have to trust that the dots will somehow connect in your future. You have to trust in something--your gut, destiny, life, karma, whatever. This approach has never let me down, and it has made all the difference in my life.

你要相信，生活中的偶然冥冥中也能指引未来。你要心怀信念——相信你的直觉、命运、生活抑或因缘。这个方法一直给我力量，促使我过得卓然不同。

The only way to do great work is to love what you do. If you havent found it yet, keep looking. Dont settle.

成大事的唯一途径就是做自己喜欢的事情。若你还没找到，那就继续追寻吧，不要停下来。

Now, lets for a moment be realistic about this. Insightful as that advice may be, it sounds a little too amorphous and challenging to resonate with todays quick-fix culture. These days, if you cant tell people exactly what to do and how to do it, it falls on deaf ears.

现在我们来实际一点：建议或许很深刻，但听完却让人无从着手，难以运用到当今的快节奏文化中。现如今，如果一个建议讲不清具体做什么、该怎么做的话，那么说了也等于白说。

Not only that, but what Jobs was talking about, what Im talking about, requires focus and discipline, two things that are very hard to come by these days. Why? Because, focus and discipline are hard. Its so much easier to give in to distraction and instant gratification. Easy and addictive.

不仅如此，乔布斯的讲话和我要说的话都需要集中和自制——这两个品质在当今社会非常难能可贵。何以见得？因为集中和自制都不容易做到。人们很容易分散注意力、寻求即时快感——舒服且容易上瘾。

To give you a little incentive to take on the challenge, to embark on the road to self-discovery, here are three huge benefits from working to become the best, most genuine version of yourself.

为激励你迎接挑战、踏上寻求自我的旅途，我列出了成为最好最真实自己后的三大益处：

It will make you happy. Getting to know yourself will make you feel more comfortable in your own skin. It will reduce your stress and anxiety. It will make you a better spouse, a better parent, a better friend. It will make you a better person. Those are all pretty good reasons, if you ask me.

你会感到快乐。了解自己后会让你更愉悦地接受自己，减轻你的压力和焦虑，使你成为更好的伴侣、父母、朋友，让你成为一个更美好的人。这些益处难道不够说服你为之努力吗？

Besides, you really wont achieve anything significant in life until you know the real you. Not your brand, your LinkedIn profile, how you come across, or what anyone thinks of you. The genuine you. Theres one simple reason why you shouldnt try to be something youre not, and its that you cant. The real you will come out anyway. So forget your personal brand and start spending time on figuring out who you really are and trying to become the best version of that you can be.

而且，只有了解真实的自己方能成就大事。你需要了解那个真实的你，而不是你的品牌、名誉、LinkedlIn资料、你的过去抑或他人对你的看法。为什么你不应该过他人的生活？很简单，因为首先你不是“其他人”，你的本性总有一天会现形。所以，请放开你的品牌形象，努力发掘真实自我、努力把自己经营成最好的自己吧。

美文赏析:爱情不是商品

Love Is Not Like Merchandise

爱情不是商品

A reader in Florida, apparently bruised by some personal experience, writes in to complain, "If I steal a nickels worth of merchandise, I am a thief and punished; but if I steal the love of anothers wife, I am free."

佛罗里达州的一位读者显然是在个人经历上受过创伤, 他写信来抱怨道: “如果我偷走了五分钱的商品, 我就是个贼, 要受到惩罚, 但是如果我偷走了他人妻子的爱情, 我没事儿。”

This is a prevalent misconception in many peoples minds---that love, like merchandise, can be "stolen". Numerous states, in fact, have enacted laws allowing damages for "alienation of affections".

这是许多人心目中普遍存在的一种错误观念——爱情, 像商品一样, 可以 “偷走”。实际上，许多州都颁布法令，允许索取“情感转让”赔偿金。

But love is not a commodity; the real thing cannot be bought, sold, traded or stolen. It is an act of the will, a turning of the emotions, a change in the climate of the personality.

但是爱情并不是商品；真情实意不可能买到，卖掉，交换，或者偷走。爱情是志愿的行动，是感情的转向，是个性发挥上的变化。

When a husband or wife is "stolen" by another person, that husband or wife was already ripe for the stealing, was already predisposed toward a new partner. The "love bandit" was only taking what was waiting to be taken, what wanted to be taken.

当丈夫或妻子被另一个人“偷走”时，那个丈夫或妻子就已经具备了被偷走的条件，事先已经准备接受新的伴侣了。这位“爱匪”不过是取走等人取走、盼人取走的东西。

We tend to treat persons like goods. We even speak of the children "belonging" to their parents. But nobody "belongs" to anyone else. Each person belongs to himself, and to God. Children are entrusted to their parents, and if their parents do not treat them properly, the state has a right to remove them from their parents trusteeship.

我们往往待人如物。我们甚至说孩子“属于”父母。但是谁也不“属于”谁。人都属于自己和上帝。孩子是托付给父母的，如果父母不善待他们，州政府就有权取消父母对他们的托管身份。

Most of us, when young, had the experience of a sweetheart being taken from us by somebody more attractive and more appealing. At the time, we may have resented this intruder---but as we grew older, we recognized that the sweetheart had never been ours to begin with. It was not the intruder that "caused" the break, but the lack of a real relationship.

我们多数人年轻时都有过恋人被某个更有诱惑力、更有吸引力的人夺去的经历。在当时，我们兴许怨恨这位不速之客---但是后来长大了，也就认识到了心上人本来就不属于我们。并不是不速之客“导致了”决裂，而是缺乏真实的关系。

On the surface, many marriages seem to break up because of a "third party". This is, however, a psychological illusion. The other woman or the other man merely serves as a pretext for dissolving a marriage that had already lost its essential integrity.

从表面上看，许多婚姻似乎是因为有了“第三者”才破裂的。然而这是一种心理上的幻觉。另外那个女人，或者另外那个男人，无非是作为借口，用来解除早就不是完好无损的婚姻罢了。

Nothing is more futile and more self-defeating than the bitterness of spurned love, the vengeful feeling that someone else has "come between" oneself and a beloved. This is always a distortion of reality, for people are not the captives or victims of others---they are free agents, working out their own destinies for good or for ill.

因失恋而痛苦，因别人“插足”于自己与心上人之间而图报复，是最没有出息、最自作自受的乐。这种事总是歪曲了事实真相，因为谁都不是给别人当俘虏或牺牲品——人都是自由行事的，不论命运是好是坏，都由自己来作主。

But the rejected lover or mate cannot afford to believe that his beloved has freely turned away from him--- and so he ascribes sinister or magical properties to the interloper. He calls him a hypnotist or a thief or a home-breaker. In the vast majority of cases, however, when a home is broken, the breaking has begun long before any "third party" has appeared on the scene.

但是，遭离弃的情人或配偶无法相信她的心上人是自由地背离他的——因而他归咎于插足者心术不正或迷人有招。他把他叫做催眠师、窃贼或破坏家庭的人。然而，从大多数事例看，一个家的破裂，是早在什么“第三者”出现之前就开始了的。

[今天我学会控制情绪的作文