心灵捕手【推荐20篇】

从还尚算是夜幕的天色中欢跃着起床，穿衣，洗漱……待一切繁琐的步骤都被草草应付完后，我心情愉悦的背上双肩包，随意踩了双鞋便蹦跳着往学校去了。

也许是因为太早的缘故，路上并没有多少行人，只偶尔看见几个与我一样面露微笑的学生————那一定是今日也去秋游的同学了。这时候，不管是认识的还是不认识的，往往都会放慢脚步，友好的冲着对方笑笑。往日里那层无形的薄膜被共同分享的喜悦消融掉了，少有的期待在同学们的眼睛里焕发出这个年纪该有的童真与朝气，那样美丽的神情像是一团温柔的火焰，让人看一眼心就暖了起来。

阳光透过丝丝缕缕浓如牛奶的白雾撒进车窗，照进我们的心里。一上午，肆无忌惮的与几个好友在游乐园里满世界疯玩，无论是带有童话色彩的旋转木马，还是惊险刺激的大摆锤，并不是那么吓人的鬼屋都留下了我们的足迹。不顾形象的大笑，在秋日暖阳下的嬉戏打闹，连走路都好像带着风的愉快片段构成了我的部分回忆。

远远的，巴依老爷的金币们随着风哗啦啦的洒了一地。午后的阳光在枝叶间洒下来，一时间竟让我有些恍惚。一种温暖而又安逸的力量包围住了我，回想起这半个学期来令我难以释怀的烦心事，我走进了这条洒满金黄落叶的小路。

风柔和的吹拂着我们的脸，一点一点的，把我们心上堆积的落叶吹走。忽然觉得眼前的这一幕是我不愿意离开的，金黄的银杏叶，暖暖的阳光，安静平和没有烦扰的心绪……

缺失的勇气与力量似乎又重新回到了我的身体里，我的心里好像住着一片小小的银杏树和一点点暖阳。

落日熔金，暮云合璧。天边已经染上了一层浅浅淡淡的蓝灰，在深紫色的遮掩下依然有几颗不甚夺目的星星在微微闪烁着，与夕阳一同辉映着我们回家的路。一天的游玩就在夜幕降临中结束了，注视着车窗外不断移动的风景，聆听着同学们的欢笑声，我也微微笑着，内心溢满了一种平和的快乐。希望能一直这样快乐下去。

我七岁大的时候，二舅是我们村里小有名气的文化人，在村子里一帮大爷大妈面前很是炫耀他的谈吐，每每有人质疑他的观点时，总是抛出这样一句话：“你知道个啥，就是个听话的聋子，识字的瞎子，聪明的傻子”，然后就洋洋得意的从人群中走开了，把骄傲的背影留给别人。

那时候，我完全不明白这句话的含义。初中毕业后，由于家庭贫困，我选择了外出打工，经过几年的磨练，我又选择了求学之路，来到了张家界旅游职业学校就读，两年的高中生活，使我知识多了一点点，阅历厚了一层层。经历了十年的时间，才回过神来。原来，二舅在变着法子损人呢，骂那些听话听不出味道，看书看不出名堂，聪明而没有境界的人。

大千世界，又何尝不是如此呢？对于我们的耳朵，不是缺少灵感，而是与大脑相连的神经短路了，自然听话了然无味，只有听得懂大海的平静，也就知道大海深处暗流涌动；只有听得懂高山的沉默，也就会悟出青松恨不高千尺的坚韧；听得懂花开花落的渺渺之音，才会将短暂的生命楔如我们所热爱的生活。尊重别人，关注别人他的每一个部位，每一丝气息都在传达着不同的讯息。所以，人生不如意者十之八九，抓住其中一二足矣，听“话”也是这个道理，有人唠叨不休了大半天，或许只有一二句话有点回味，其他的都随风而过，“读书”概莫能外，就中国古代四大名著而言，如果不会听小说里面的“话”就看不出什么门道来，会听书面语言的人，《三国演义》不过说了一个大战场和一群大谋士的故事，《西游记》则是神鬼妖人四界交叉斗法的大谎言，《水浒传》便是大江湖大侠客大恶人的一出多幕剧，《红楼梦》就更简单了，写了贾、史、王、薛四个大家族的起起落落，哀哀叹叹，又何必钻进去出不来呢？

由是，我觉得，听话或许有四个层面的差别，别人一动嘴就知道是象牙还是狗牙，谓之先知先觉，听话已达炉火纯青；听了三二句便知下文的，叫做随之随觉，称之半仙，亦不为过；傻听傻笑，听话无痕，曰之不知不觉；听完话，十天半个月也悟不透的，评为无知无觉先生，应该实至名归，可见听话是一种艺术，一种化无形为有形的艺术。

原来，听话还是一种境界，更是一种心界，心到了，话就明了；心凝固了，慧根就蛰伏了；心散了，我们的世界也就寂静了，一个又聋又哑的人，他们的天空便没有一切，这样想着，离开人世六七年的二舅，自然鲜活而清晰起来。人啦，就怕成为听话的聋子，识字的瞎子，聪明的傻子。

我喜欢读书，但对人物传记类的书一直提不起兴趣。然而，今年寒假我却一口气读完了《富兰克林自传》这本书。富兰克林的奋斗史、成长史清晰地呈现在我眼前，带给我一种前所未有的心灵的震撼，也许伟人的成长史就是这么振奋人心吧!

初读这本书，最令人惊讶的是富兰克林的通才。我从来不知道一个人可以在这么多方面取得那么多的成就，印刷、编辑、发明、科学、教育、政治活动、外交、慈善、哲学等。从一个工作到另一个工作，从一个岗位到另一个岗位，他创造了一个又一个奇迹!然而，细读以后，他的自传、自白分明清楚地告诉我们：其实富兰克林并不是天生在各方面优别人一等，他的成就与智慧归功于他的自强、自律、自省。

自强。富兰克林很小的时候就开始做学徒，学习印刷，几经磨难之后选择出去闯荡。对于一个十几岁的孩子来说，跋山涉水到离家万里的地方谋生实属不易。但是，不管路有多艰难，生活有多潦倒，他始终自强不息、脚踏实地地做好每一件事。想想二十一世纪的我们，学习、生活条件都如此优越，怎能不加倍努力呢?

自律。富兰克林坚持不懈地追求崇高品德，我完全被他的自律精神深深折服了。有多少次我发现自己身上有一些缺点需要改正，但是每次都在纠正的途中给自己找理由开脱。而富兰克林呢，他为了培养自己节制、缄默、决心、节俭、勤勉等13个好品质，给自己制定严格的规划。一个星期集中培养一种品德，并每天记录自己违反这一品德的次数，不断督促自己。的确，要想实现一个大目标，就必须先学会把这个大目标分解成若干个小目标，落实到每一天的行动中去。锲而不舍，持之以恒，这样才能实现既定的目标。

自省。我相信，富兰克林是一个追求完美的人，他经常对他的处事待人进行自省，在社会上树立了非常好的舆论形象，确立了非常和谐的人际关系。我和富兰克林一样，曾经也有些骄傲。因为学习成绩优良，爱好广泛，经常得到老师的表扬，因而沾沾自喜。同学和我疏远了，父母对我开始摇头，我这才意识到不能以一种自以为是的态度和别人说话，尊重他人就是尊重自己。

自强、自律、自省——这不正是我们现代小学生应该努力做到的吗?今天，我们不必再像富兰克林那样，承受因为家庭困难而辍学的痛苦;我们更不必再像他那样，小小年纪就背井离乡到异国他乡去自谋生路······因此，我们更应该自强不息，顽强拼搏，努力为振兴中华而勤奋学习。

我们是90后，人们都说90后是幸福的，也有人说90后早熟。而我却认为虽然我们的物质生活丰富，但是我们却生活在一个唯物主义社会中。这也正是造成我们早熟的主要原因。

最近，我们到一篇报道，一个小学生偷了班上同学的300多元钱，正巧被班干部看到，他为了防止班干部向老师报告，就将他所偷的200元钱塞给了班干部作为封口费。这则报道报导后，引起了社会的强烈反响，人们不禁想说，这半大点的孩子还知道封口费，居然知道用钱来摆平一件事。这也太可怕了。究其原因，正是家长为了办一些事，就变相送钱，以钱来达到目的，孩子生活在这样一个环境中，耳濡目染，也就学会了大人们之间的“礼尚往来”、“处事之道”。

现在的孩子讲究的不是“吃饱穿暖”，而是要“穿名片、吃高档”。孩子在学校中，比提不是学习成绩，比的是穿的衣服是什么牌子，花了多少钱，看见有人穿的不好就瞧不起别人。学校中形成的不是强势的学习劲头，而是孩子们对穿衣的讲究，同学之间打架，把别人打伤了，不但不愧疚，还说道：“有什么大不了的，我爸有钱，大不了赔你点医药费”。人们会说现在的孩子生活的太舒适了，完全不知挣钱的辛苦，也不懂得尊重他人。但你们有没有想过孩子为什么会变成这样，你们总以物质是否丰富来区别对待他人，经意不经意间就告诉孩子说：“他没钱，穷的很，不许和他玩。”孩子也只不过是受到了你们的“熏陶”。

早熟，并不是我们想要的，我们只想要属于我们的那一份天真、纯洁，只想要属于我们的那一份快乐！

我们只想把天真，纯洁与快乐装进我的心灵，但那只是假设，我们的心灵装的是五味杂陈。我想把我们心灵中不美好的事物摒弃，丢掉，但我试了一次又一次，即使丢掉了它又会卷土重来。因为我生活的环境中，人们的心灵里充满了“名”、“利”，充满了“欲望”，缺少“童真”。为了我们，为了孩子，为了下一代，请让我们一起把心灵的邮箱清空，给孩子一份“童真”与“快乐”。让孩子生活在没有污染的环境中，还他们自然本心！

雨水，触动了大地的心灵，因为它浇灌了大地万物;落叶，触动了行人的心灵，因为它暗示了秋的到来;他，触动了我的心灵，因为他将彩虹般的友谊送给了我。

步入初中时，我怀着一种隐秘的想望，我想望自己能够认识一群能书能舞的好朋友，然而，因为一件小事，我和他就在此刻相遇、相识、相知。

那天，天空万里无云，仿佛是风婆婆将一切杂物都带走，我上完了下午的第三节课，有头无绪的心思让我快步离开了教室，一个人漫步在大操场上，突然，不知从哪里飘来的纸条落在了我的面前，我好奇的将它拾起，整整齐齐的写了两句诗‘衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。’我暗自发笑，隐隐约约的听到：“把那张纸给我。”……

我和他的故事从纸条开始。

我把纸条递给他，他狠狠的瞪了我一眼，我站在操场中，在风的吹拂下看者他远去的背影，让我在心中打起了一连串的问号。我在心里想：难道那两句情诗是他写的吗?难道他深爱着某个女孩吗?他刚刚为什么要用那样的目光瞪我?……

不知是什么东西在我心灵的深处像把萝卜一样，在触动着我的心灵。

事情过了很久，那件事也已在我的记忆里渐渐模糊了。

“有人找你。”班长进来对我说。我原以为是我的好朋友，当我走出教室时，一个陌生男孩站在那向我挥手，我疑心重重的走了过去，心里想：“奇怪，我并不认识他啊?”他对我笑了笑说：“还记得我吗?”我摇了摇头，他便指了指操场。傻呼呼的我一时茅塞顿开是他。

就这样，他和我做了好朋友，他说：“相遇是缘分，缘分让我们相识又让我们相知，希望我们的友谊像彩虹般美丽。”

上课铃响了，他又一次的在我眼帘中闪过，又一次的将我心中那颗，脆弱而又纯洁的心灵触动了。

他，用彩虹般的友谊，触动了我的心灵。

心锁是最难解开的锁，就连解锁匠也解不开。那是因为自己的心才是钥匙。我的心锁在五年级时打开了一次。

一天，潘老师走进班级，拍了拍桌子：“今天班干部竞选，有准备的都上来。”班级里突然死一般的寂静，似乎一根针掉在地上都听到。

在一起一伏的掌声中，许多人上去竞选了，可又没过多久，班里又静下来了。

旁边的同桌用力地推了推我，“媛媛你上去吧！你学习成绩那么好，班里的人肯定会投你的！”她又揪了揪我的衣角。

我摇了摇头，默默地把手放进衣袖里摩擦：唉，到底去不去啊！我成绩哪有她说得那么好啊，如果我上去他们笑我怎么办，如果我没选上怎么办……我的天呐！算了！死马当活马医，还是……上去试试吧。我缓缓地站了起来，走到讲台桌前，小声地说道：“大……大家好，我是林媛媛，四年以来我没有为班级做过贡献，今年我打算为班级出份力，希望你们投我一票！”台下响起了雷鸣般的掌声。

没过几天，结果出来了，我成功当上了文娱委员，我从一个内向的女孩变得开朗了。

淡淡的风随着云朵一起飞舞，如痴如醉地在享受着欢畅；青青的草儿伴着花一起绽放，若隐若现回味着馨香；柔柔的雨滴淅淅沥沥在天空中游荡。在泥土泛浆的气息中，微风、青草、雨滴如同一幅水墨丹青映在人们的心田，让人不禁感叹春天的绚丽和富有生机。

我们这个年龄亦可追随着风儿飘动，陪伴着鸟儿飞翔，与欢声笑语为伴，与天真无邪为伍。我们的心如同白纸一样洁白无瑕。这就是我们18岁的青涩天空，有着美好梦想的天空。走在青青的校园，度过如歌的年华，在生命中留下莞尔一笑的唯美标志。当阳光慵懒地照射在草坪上，我喜欢地抱着一本《红楼梦》细细地品读，那种静谧的感觉也只有自己才能品味得到。看着看着，眼前似乎浮现出那个两眉紧锁、弱柳拂风般的女孩子，她的姗姗步履中透着忧郁，她本身就是一首忧郁的诗，又如一朵沉静如水的花，淡淡的定格在我们心灵的世界里。忘不了“花谢花飞花满天，红消香断有谁怜？”的她，忘不了“一朝春尽红颜老，花落人亡两不知”的她；忘不了“侬今葬花人笑痴，他年葬侬知是谁”的她。命运赋予她的又是怎样的境遇呢？她让我产生那么多的联想，她是我心中的花魁，那个在三生石前得到甘露滋润的小草变成人形，为报灌溉之恩而下世为人的黛玉，如落花般美丽，永远驻扎在年青的心中，让我感慨万端喟叹不已。

当星星点缀在夜空，我总是无法安然入睡，遥望着远方的每一颗星星，思念就如青河般泻下来，它如同一根扎在我心头的刺，微微一颤，就会心痛。而自己能做的却只是以一句“海内存知已，天涯若比邻”来予以自慰，寄托思念。在淡淡的蓝天下，悠悠的白云间，我在寻觅，是该如朝霞一般为明日的天空增一丝色彩呢，还是如孤舟一样为柔情的湖面添一抹宁静呢？

青春的雨缠缠绵绵，青春的花芳香扑鼻，这才是我们的美妙青春，任时光的风铃叮叮当当地奏响，我们的梦想和奋斗一起飞翔。很喜欢一句话“教室在有风的日子里会翩翩起舞，梦想、阳光与练习纸随风起起落落”，把我们的梦想与练习纸联系在一起，让纸上的斑斑字迹在阳光的照耀下熠熠生辉，为我们的天空添上多彩的一笔。

一切，皆为青涩天空下的絮絮独语。

早晨或许是我一天中最不幸福的时刻了。

天刚破晓，草木顶着露珠，空气中弥漫着沉静和冷清，我却要在这时爬起床来，带着惺忪的睡眼，来到餐桌前。早餐吧，从来没让我满意过。馒头，饺子，鸡蛋，在味蕾尚处于睡眠时的麻木状态的我看来是那样的平淡无味。最令人气愤的是妈妈钟爱白粥，这似乎是早餐必不可少的一道菜，很少有过变动。而白粥在我看来，是最无味的一道菜了。每天妈妈总是充满希望地给我端来一大碗白粥，我却只能喝下一半，在妈妈失望的眼神中走出家门，而等待我的，是长达几节课的饿肚子……

早餐是我的一大问题，妈妈总是希望我多吃，却一点也不了解我的胃口。为什么早餐不能像另外两顿饭那样做的有盐有味呢？要是不行，做成西式早餐也好啊，牛奶、麦片、面包，奶酪，想想都有胃口。

那年暑假，我如愿吃到了西式早餐。我去欧洲旅行数日，每天早上酒店都会提供早餐，并且菜品还不少。一开始，我兴奋极了，疯狂地倒上一杯冰牛奶，加上麦片，狼吞虎咽地吞下几片面包。当时吃完，心里还美滋滋地，更加嫌弃家里的白粥。可没想到，才第三天我就吃不下去了。早晨太阳刚把一丝光辉洒向大地，世界还沉浸在夜的寒冷中，我的身体和心灵也一样寒冷着。可迎面而来的早餐，却是冰牛奶，冰果汁，连面包片也和空气一样冰冷。吃过早餐，我的身体，我的心也似乎更加冰冷了。这时，我竟然开始想念起我平时最讨厌，最下不了口的白粥。“至少，白粥是热乎乎的，是温暖的”，我想。

回到家第一天，妈妈还是照常煮了白粥。妈妈拿起碗，小心翼翼地舀进一大勺白粥，顿了一下，又舀进一大勺，把碗装得满满的，又小心翼翼地把碗端到我面前。“多吃点，别饿着了，假期就是用来长身体的。”妈妈微笑着。

我端起碗，喝了一大口白粥，顿觉全身暖乎乎的，心也一样。白粥的热气，仿佛从舌尖上一直向内传递着，直淌心灵。这时，初升的太阳透过窗子洒进来，正洒在桌子的一角上，把早餐桌照的金光灿烂。而这静谧的，直淌心灵的温暖中，除了白粥，似乎还有别的一些味道……

我抬头看了看仍在厨房里忙碌着的妈妈，视线模糊了……

刘翔，2004年雅典奥运会110米栏冠军获得者，世界纪录的保持者，他几乎获得了所有的荣耀，但那是他付出了多少汗水获得的呢？

刘翔，一个邻家的大男孩，他2004年8月21日进入了我的视角，12秒91，他用自己的行动证明了黄种人也能获得短道冠军，他成功了。

在这成功的背后，又有多少鲜为人知的故事，他每天需要训练3个小时以上，每次训练，他的脚上都磨了几个刺眼的水泡。每次比赛之前，他的压力是常人所无法想象的，他的信念一直鼓励着他战胜强敌，直至成功，比赛中的进步是他的最好的证明。

他的最大的对手不是别人，真是他自己，战胜别人并不难，困难的是如何战胜自己，这需要他不断的拼搏突破，永不懈怠。他一次又一次的飞翔，2006年的瑞士洛桑国际田联大奖赛中，刘翔再次创造了历史，战胜了自己，12秒88，新的世界纪录产生了，刘翔将再一次被写入历史。

我的心随着比赛中刘翔的每一次跨越而跳动，他的表现牵动着我的心，他是我们中国人的骄傲，因为他从不让我们失望，即使没有得到第一名，因为他还是那个不断拼搏突破、永不懈怠的刘翔。

他给我信心，他证明了资质不能决定一切，重要的是后天的努力。他的事迹不仅感动了我，更触动了我的心灵。

刘翔，我们一起努力吧，在08年，我们都会有新的突破。

世界上有很多精彩的事物，有很多东西，比如能让你感到幸福的东西，能改变你的世界观的东西，都不需要很多钱就能得到。——题记

人都在慢慢地成长，心中的烦恼也不由地出现更多，是我们每天都充斥在怨声载道、垂头丧气的生活中，被那些到不出名的东西压得抬不起头。

每每这个时候，我们不妨捧起一本书，放平一颗心，让自己的心灵飞跃到书中去，让其自己在书中得到新的生命，焕发出异样的光彩。

偶然间，我们竟也会发现，书中的“我”与自己的经历几近相同，霎时，书就如同了一面镜子，折射着自己的生活。心中的落魄感也随之油然而生，为“我”与我之间结果的差距之远深感悲哀。不过，世界上没有两片相同的叶子，更没有一样的人，我们要把自己当作文物来对待，这样书的价值也彰显了出来。

风会冲破层层叶影与风铃相遇，奏出灵动的音乐；雾霭仰卧在湖面上与浓云相缠，绽放出一片白茫；而你我尽可在书中翱翔，找寻自己孤独的快乐。书是灵魂的壮游，随时可以发现名山巨川，古迹名胜，深林幽谷，奇花异卉。如此之胜景，足以让心灵得到最放松的憩息。

生活就像自来水，尽管水中有不少杂志，但仍显得清澈，而书却能将生活中的沙石尘土隔绝在外，只留一个真实的自我。

日光盈盈，我举一杯最清的；余辉脉脉，我拥一缕最灿的；红叶灼灼，我拾一片最热的；芳草萋萋，我捧一束最青的；人生漫漫，我要采撷最重要的——解读心灵的净土。

心灵的净土是陶元亮“采菊东篱下，悠然见南山”的清高。“不为五斗米折腰”的陶渊明厌弃了趋炎附势的官场，隐居深山，过着悠闲自得的田园生活，最终给后人留下了诸如《饮酒》之类的佳作。心灵的净土来自于清高的品质。

心灵的净土是杜甫“会当凌绝顶，一览众山小”的壮志。傲气满身的杜甫心存大志，对自己的未来充满信心对政治前程满怀憧憬，向世人展现出积极向上、不断进取的精神风貌，成为了家喻户晓的“诗圣”。心灵的净土来自于一颗伟大心灵的雄心壮志。

心灵的净土是苏东坡“但愿人长久，千里共婵娟”的豁达。号称东坡居士的苏轼，自幼受其父苏洵影响，文学素养无与伦比，但却仕途失意，而他并未因此意志消沉，而是将惆怅化作乐观，创作出脍炙人口的千古佳作。心灵的净土来自于豁达的性格。

心灵的净土是文天祥“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的坚贞。抗元名将文天祥率领宋朝军队顽强斗争，被捕后，刚强不屈。一身正气的他体现了好男儿血气方刚的英雄本色，最终将浩然正气笼罩世间。心灵的净土来自于一腔坚贞的热血。

鲜花虽小，却可以使整个庭院芳香四溢；小草虽微，却可以给无垠的沙漠带来生机。一片心灵的净土，可以让生活更加精彩，可以让人生韵味无穷。

伴随这轰隆隆的雷声，豆大的雨点从天上落下来。我看着窗外，听着自然的声音。雨声，牵动着我的心灵。

雨声是优美的，有节奏的。她抚慰着你，让你感到心情愉快，过去的烦心事一扫而光。她舞姿优美，无数个她交织成一张密集的网。有时，一阵微风吹来，携带着泥土和花的香味，那是雨，雨的味道。慢慢沁入你的心脾，有种说不出的感觉。

雨，是无私的，在悦耳的雨声中，悄悄的滋润着万物，却不索要任何东西，花草树木在茁壮成长。当他们需要她时，她再次降临，滋润着它们。

雨声，是有灵性的。你可以向她倾诉，她会帮助你，她拥抱住你，沁入你的身躯，给你一种说不出来的舒畅。她能够洗涤万物，任何东西都会随着雨声而被带走。“嘀嗒……”这声音如此美妙。听着这雨声，轻松自然布满了全身，只觉得心旷神怡，任何烦恼都如找到了钥匙一般，豁然开朗。

雨声打开了我记忆的阀门，“嘀嗒，嘀嗒……”雨点落在了树叶上，我看着窗外，心里一紧：下雨了，妈妈会不会来接我呢。放学了，大家都走了，只有我还在等人来接，突然，雨中出现一个熟悉的身影。是妈妈，我欣喜的跑到了妈妈的伞下，我们在雨中，一起慢慢的回家。

回到家，我才发现妈妈背上的点点雨迹，原来妈妈怕我淋到雨，便悄悄的把伞前倾，以至于她的后背湿了。我的眼睛湿了，外面的雨还在淅沥淅沥的下着。

雨声，一直萦绕在我的心中，时刻牵动着我的心灵。

放开心灵羡慕那些看破红尘的心，它们没有束缚，没有负担，只有悠然自得，乐在其中。只见王维独坐幽簧，抚琴高歌，纵然林木深深无人来访，他却淡然一笑说道：“那又何妨?还有明月相照呢!”又见“采菊东篱下，悠然见南山”的陶渊明，荷着锄头，在冷冷的月光下归去。他早已决意放下一切，解开心结，放飞心灵，做一个真正的农夫又有何不可?

人世间纷繁复杂，像他们那样隐居山林对现代人来说只是一种奢望，正因如此，人们的心灵也难免受到牵动、束缚、甚至折磨，心被俗务纠缠而不得超脱，被情感牵绊而不得自由，被利欲填充而不得轻松，终被丑恶污染而失去本质。于是，我们需要心灵上的超脱，我们需要放飞心灵。心灵的自由不同于人的自由，君不见闹市行人往复来，心灵却受到工作的所困;君不见衣食无忧的学生，却被学业逼得面黄肌瘦;君不见身体健康的老人，却为难见子女一面而伤心落泪……放开心灵，意味着抛开一切加重我们心灵的负担的不必要的念头。所谓“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”便是因为心结仍未解开，心中的绳索连系着沉重的记忆。

正如旅行者不应背负太多的行李，这会加重他的负担，他的旅程因而变得漫长而艰辛一样，人的心灵也不能背负太多的行李，不能被太多的绳索束缚着，否则人的一生便徒然增加许多不快和惆怅，人的旅途也将变得漫长而了无生趣。放开心灵，又意味着把我们的心灵放到了高处，污浊的河水侵染不了它，灰暗的空气改变不了它，刺耳的噪音引起不了它的共鸣，它飞向了高处，飞向了远方。任何丑恶的事物对它来说不过是另一个世界的东西，一切功名利禄对它来说不过是过眼云烟。它独立，它自由，它保持着自身的本性，凌驾于凡尘俗务之上，宠辱不惊，永远在高处淡然面对一切。放开了的心灵，让人在茫茫人海中保持清醒，独有一份悠然自得;放开心灵的人，懂得解开心中的绳索，终而获得真正的自由。

阳光滋润了生长于山崖的野草，泉水滋润了阴暗中的野花，大地滋润了每一个成长的生物，但是在我的心中，那一个本子滋润着我的心灵。

一个老师奖励的笔记本，成了我视为最重要的东西，它也许在一般人眼中很普通，但我的心灵却因为它受到鼓舞。

很早之前，我还没有迈入初中的殿堂，那时学习还轻松，班上成绩好的有很多，而我应该只能算一个中等生。爸爸妈妈每天督促我学习，我却不当回事，但从那次语文默写之后，我发生了极大的改变。语文默写前，老师提前告诉了我们，这一次默写相当于比赛，获得第一的可以得到一个精美厚大的笔记本。我从心中感觉到了那个笔记本，我喜欢那个笔记本，可班上那么多成绩好的，第一怎么可能是我呢？我的心中感到些许的无奈，没办法，只能拼一拼了，那天晚上，我第一次摸起了书包，第一次认认真真的看书，但心中总感觉看了也是白看。

第二天，默写开始了，拿到了那张试卷，我发现有一些是我昨天看过记过的，我一次性就全写出来了，看到他们还苦思冥想，我又怀疑起自己的答案，考完后，讨论的一大片，看到他们脸上洋溢的开心，我觉得自己又考不到了。

老师马上要公布成绩了，他们都大喊着心中认为第一的人选，我也和他们一起喊了起来，但当老师叫到我的名字时，我不敢相信，大家都用羡慕的眼神看着我，老师用双手将笔记本递给我，当那个精美的笔记本真正属于我时，我心里说不出来的高兴，从这次以后我不再认为第一只属于成绩好的同学，只要努力，我也能成为第一。

这也许只是个笔记本，但在我心中，它是我努力的结果，是用辛苦换来的回报。它滋润着我的心灵，让我更加努力。

那天终于如愿以偿，可以跟随大队和大家一起去养老院探望在那里生活的婆婆爷爷。中午吃过午饭后，和一群人浩浩荡荡地出发。其实也不是很多人，大约30几人。在学校正门等车时，大家站在一起拍了张合照。上了90路车后，每人手腕都系上一根彩带，作为标志。一路上，大家似乎很有兴致，聊这聊那。半个钟头的车程，我几乎都用来闭目休息。到了华宇乐颐养院，环境给人的感觉挺舒服干净的，不过我还是觉得这里有一种苍凉的感觉。在这里住着很多老人，有很大部分是行动不便的。我们首先的任务是把3楼和5楼的老人推到1楼的宴会厅里，参加生日宴会。

这次的生日宴会主要是为那些在四月份生日的婆婆爷爷举办的。同来跟婆婆爷爷庆祝的还有中山市的实验小学的一些小朋友，他们为这场生日宴会带来了很精彩的舞蹈和表演。我觉得这次的慰问之行，令我自己有很多感触。最让我印象深的是一位婆婆，她78岁了，精神状态却很好，跟我们这群年轻人也聊得特别欢。她曾经是一名护士，年老后来到那里安度晚年。由她我想到了这里许多的老人，哪一个不是饱经沧桑，我敢肯定有些婆婆爷爷在年幼时曾经经历了日本的侵华战争。我记得外公曾经跟我说过他和外婆年幼时经历过日本侵华战争。现在外公离开了，他今年离开时还不到90岁，更何况这里一些年过百旬的婆婆爷爷？

老实说，看到婆婆爷爷他们，我不知不觉地想起外公，他的生日，这几年我都没有怎么参加。记得那年我读高二，我记着外公的生日日期，等到那一天我向班主任请假不上晚修，只为能够参加外公的生日，见见他，吃一顿晚饭。可是等我匆匆赶到外公家时，才发现我记错了，是前一天，当时我就奇怪怎么静悄悄的，老爸老妈，阿姨和几个表姐等一群人都不在。如今又快到五一了，外公生日又快到了，可是一切都物是人非了。

在这里我还看到了温馨的一幕：我们在派发完蛋糕后，没什么事干后，我站在一旁，无意中见到一个老爷爷他拿着一份小蛋糕，一口一口地喂一位老婆婆吃。我心里就猜想他们是不是一对老夫妻，很想证实一下，但最终我没有跑去问他们。因为我觉得无论答案是怎样都不重要，因为，我从中看到了人性中美好的那一面。生活中的爱，人与人之间的心灵相触。

活动结束后，大家从养老院里出来，在回学校的路上，大家不怎么说话，每个人都在沉默着，像是思考着什么……

每个人心里都有一扇秘密的小门，它只会在自己感到困惑时，苦恼时，伤心时，默默地独自开启。那里是心灵的后花园，春光无限，无忧无虑，里面搭建着逍遥桥，流淌着忘忧泉，穿梭着天堂鸟。打开那扇门，你可以将心灵放逐至此。

我独自一人穿行在薄暮的道路上，我不知走了多少次，也不知道已走了多久。为何我的脚步如此蹒跚，仿佛身上背负着千斤磐石，沉重无比？

也许是因为早上的那件事。

当我得知，原本在尖子生的行列中稳坐宝座的我，这次却掉下了云端，顿时，犹如晴天霹雳，自豪与荣誉都霎时间离我远去了。

我无力地走着，走到一棵树下坐着，习习凉风吹来，望着前方漫长的旅途，我暗暗叹息。突然，一束暗红的阳光照射到我脸上。我用手挡住，向前一望：多么美的景色呀！太阳在地平线上缓缓上升，似乎是想逃离地平线的束缚，不断地挣扎着，挣扎着，永不服输。终于，他挣脱了大地的羁绊，像一个红色的皮球弹上了天空。阴云也过来了，太阳逐渐被笼罩在阴暗之中，原本强烈的光芒也逐渐暗淡。取代他的是地面上的大片阴影以及阴云那不断变化的各种形状。莫非，灿烂如太阳，也无法战胜阴云，战胜黑暗势力吗？然而，我想错了，没过多久，从那层层阴云中，又放射出一缕缕，一道道耀眼的光芒，令人感到温暖，惬意。他拼命地展现着，挣脱着，履行着自己的职责。终于，他从无边的阴云中露出脸来，阳光洒落在这大地，每一个角落，无处不在。阴云屈服了，退缩到了天边，直至消失。

我顿时醒悟，难道我此刻不正像那曾被黑暗笼罩的阳光吗？

“幸甚至哉”！此刻，我打开了内心的后花园，找到了自己内心真正的答案。

大家都说《美丽心灵》看着真的不错，又因为电一影里面的主人公是纳什，现实存在的获得1994年诺贝尔奖的普林斯顿大学著名数学家，因而愈发激起了我的观赏欲，看了之后，感慨很多，最大的感慨就是——有一爱一，生活更健康。

大家是不是觉得：有一爱一，生活更健康，这句话有那么一点熟悉，是的，是央视以前《亲密一爱一人》的宣传口号，说的是相当的在理啊。

纳什一精一神分裂症长期困扰着自己，但是艾丽西亚却长期支持着他，普林斯顿大学也给了他一定的支持，当然，主要是他的一爱一人艾丽西亚，甚至在很多时候他都要把自己的老婆杀了，但是他的老婆却一直陪在她的身边，也正是这种力量，使纳什走向诺贝尔奖。如今，均衡论和其他理论已经在很多学科领域取得广泛的应用。

电一影的拍摄技法、情节安排都是相当诱人的，这里就不多说了。

每一个成功男人的后面都有一个女人。

有一爱一，生活更健康。

面前磅礴的的高山，我发现我的心前所未有的平静，甚至比去年面对着海边乌黑淋漓的礁石一遍又一遍被雪白的泡沫润洗时，还要安宁。就像眼前的一切早就在心里出现过，似曾相识得那么理所当然。

一个土生土长的南方人，生活在易碎的江南，见过很多河，看过很多海，可以说我的日子都被水托起来。所以山就显得很陌生，见过的山，从海拔上来讲，连山都算不上。所以当我看到张家界中一道道高耸的山时，心中一直在颤栗。坐在大巴上时，那种恶心却没有如约而至。

反而很兴奋，怎么说呢，很荒唐的是，好像这里才是我心灵的家。

天门山真的是一个很鬼斧神工的地方，当我站在高峰时，头有些眩晕，看着下面的一切，好像都被摄像头用了远镜变成了漆黑的一个个小点，镶嵌至绿色的屏障中绝美得不行。

好像沙漏在这里停住了，被参差不齐的山峰兜住了，慢了下来心灵也好想回了家，安分守己地听一下，在这座大山中。

“这座大山就是很安静，又磅礴又慵懒。”我对自己说：“没准是侯拉师傅把它的时间刻意调慢了，这样，灰先生就不会很容易的把时间偷走了。”

这一刻我一定不会去想成绩单，去想作业本，去想那些令人厌烦的情绪，我就想啊，这些关我什么事呢。我要沉浸在心灵的归宿中，好好静静想一想事业想一想未来，也是不错的嘛。生活在这里才不是张爱玲所说的华丽的袍，明明就是像伊甸园一样的好所在啊。

这一刻，我只顾看着天上染红的云，就像撕下一大块的贵族小姐的裙摆，兀自让心灵回家。

听，那是什么声音？温柔如雨，轻柔如丝，深深地触动心灵，却又在记忆中若近若远。我想，我曾经常听到——很久以前。

夏，悄悄地到来，带着它特有的烦闷翩然而至。那时家中还没有空调，热得我在地上满地打滚，恨不得剥了一层皮。黑暗，无光。本想这样可以激发我睡眠的神经，却也是徒劳，想睡却睡不着。一身的汗黏黏的，像是凝固了一般附着在身上，别提有多难受。忽地，一阵凉风略带潮意吹了过来，我迫不及待地迎了上去。借着窗帘映出的光亮，我看到了她——我的妈妈，正拿着一把大扇子给我扇着。“睡不着？”妈妈轻轻地问。“嗯，天太热了。”我回了一句，然后撒娇似的向她怀里一拱，却被她拦住了，略带笑意：“你都多大了，九岁了啊，而且靠着更热。”——确实，更热了，我赶紧退回了刚才的位置。风轻轻掠过我的脸，带走了烦躁，带来了睡意。不由地，我闭上了双眼，感受着凉风，感受着美好梦境的慢慢到来。潜意识地，我听到了歌声，近在咫尺的歌声，很柔很轻。虽只是简单的音节，却不知为何，给人以安静、祥和的感觉。是谁？是谁在歌唱？记忆深处的歌声为何如此触动人心？于是，我慢慢地睁开了眼睛，好像，是妈妈。“妈妈，你刚才在唱什么啊？”妈妈停顿了一下，继续扇着，想了一下，不由地笑了出来：“这是你小时候的催眠曲，好像现在不灵了呀，你以前可是一听就睡的。”“不，灵的，继续唱吧，妈妈。”我轻笑，闭上了双眼。耳边的歌声好美，好动听，像是一个温情的咒语很快让我睡着了。

——这是妈妈的歌声，这是贪恋在妈妈怀中酣睡的我经常听到的。为何如此的触动心灵？——因为爱。如何让它更加温情？——去爱。

随处可见的笑容，随处可见的温暖，像太阳般灿烂的微笑。失落也好，悲伤也好，它总在那不经意间滋润我的心田，给我以坚强的理由。

灿烂的笑容是我心灵的甘露。记得小学期间的最后一个运动会，我们班的接力队能不能拿到六连冠，就在此一搏了。在经过一番比拼后，我们一直处于落后状态，跑最后一棒的“我”看着满脸失落、懊恼的同学们失去了信心，却瞥见老师那鼓励的笑容，心里顿时便有了能量，奋力冲向终点。在快到终点的时候突然赶超，获得了第一名。这时原本懊恼的同学脸上露出喜悦的笑容，为我们欢呼，为我们喝彩。这灿烂的笑容，至今留在我的记忆中，成为我心灵的一滴甘露。

鼓励的微笑是我心灵的甘露。在备战期中考试时，原本就已忙得焦头烂额的我此时更加“狂躁”不已，心中总有一股无名火想要发泄。每晚在题海中遨游时，便会听见妈妈让我早点睡的叮咛，心中的无名火“噌”一下就上来了，抬头时却碰上妈妈关怀的眼神以及鼓励的笑容，心中怒火瞬间平息，心里也为自己刚才的冲动有了懊悔和自责。这鼓励的笑容，至今还陪伴我，成为我心灵的一滴甘露。

温暖的微笑是我心灵的甘露。当台历一张张翻过，我会疲惫的问这学期何时才能过去——才开学两个月，就觉得自己身上的担子如此之重，会因此力不从心，压力如此之大。又是一个晚自习，我疲惫的地托着腮帮子“艰难”地听着课，无意间与老师目光相对，看到老师暖暖的笑容，笑容中充满鼓励，那一瞬间就觉得自己能量满满，再苦再累也无所谓了。这温暖的微笑，给予我能量成为我心灵的一滴甘露。

微笑是我心灵的甘露。因为有梦，我们选择坚强；因为有梦，我们选择飞翔；因为有梦，我们选择了在路上……路上的挫折与坎坷需要我们付出代价，而代价需要甘露滋润我们的心田。

批评的话语一波接着一波向我冲来，如潮水一次又一次将我覆盖。刚开始演讲的自信荡然无存，只留下一丝来证明我的愚蠢。心灵已被老师略显失望的神情冻僵，冻，封冰千里；僵，硬如坚土……

这次演讲是我从紧张的学习生活中硬抽出时间，尽最大努力完成的，为什么老师不能理解呢？

带着沮丧与委屈，我猛地倒在椅子上，一动也不想动。歪过头，一个小花盆吸引了我的视线。唉——和我一样惨得也只有它了吧？

那是一个装有寒意丝丝的泥土与栽着单薄蒜瓣的花盆。爸爸把冬天食用新鲜蒜苗的希望全部托付于它。

我不禁苦笑起来。硬如石块的泥土，寒冷无比的天气，咱们也算是同病相怜吧？

之后几天，我常去看它。毫无变化是在意料之中，于是，渐渐将它淡忘。没想到，几天之后，令人触动的那一幕出现了。

在那硬如石块的泥土里，在那寒冷无比的天气里，蒜苗钻出来了，那白里透着新绿的颜色，以无比坚定的姿态，在那一瞬间触动了我的心灵。像一个毅力顽强的战士，冲破了重重的困难、层层的障碍，只为展现那生命的美丽。

像一股暖流缓缓淌过心田，载着希望，滋润了干涸的泥土，温暖了寒冷封冰的天气。心中似乎也有一株白里透着新绿的小蒜苗，抱着雷打不动的信念，生长着、生长着……

新的力量蔓延到四肢百骸。我长呼了一口气，一种感觉在心中逐渐成形，坚定起来。一个人和一株小小的蒜苗？

我开始疯狂地把时间像牙膏一样，硬是从空空的盆中挤压出来。经过一段时间的练习，我又一次站在了演讲台上。这一次，我要赢。

令评委老师惊讶的是一名上次断断续续说话卡壳的选手，不知受了什么刺激，这次行云流水，自信而熟练地完成了演讲。

回到家，看到又有几株绿色探出头来。这也许是它微笑的方式吧？

我笑了起来，谢谢你，触动了我的心灵，也教会了我成长。