阳光开朗快乐健身作文汇编19篇

我叫玛丽雅·艾则孜，今年9岁了，来自乌鲁木齐市逸夫小学三年级二班。第一眼见到我的人，都会觉得我是个汉族，可是我却有一个维吾尔族的名字呢？这是为什么呢？下面就请大家看看我的故事吧！

从小我就生活在一个多民族的大家庭里，我的爸爸是维吾尔族，妈妈是回族，舅妈、小姨夫都是汉族，我有许多不同民族的兄弟姐妹们，大家沐浴在爱的阳光下快乐成长。

先说说我的维吾尔族小妹妹努尔曼古丽吧，她比我小2岁，长着一双水灵灵的大眼睛，弯弯的眉毛下长长的睫毛忽闪忽闪的，一笑就露出一对浅浅的小酒窝，美丽极了。每当暑假来临，爸爸便带着我和妹妹一起去阿克苏老家。

阿克苏的亲戚大多说的是维语，而我因为在家说的都是汉语，有很多维语听不太懂。这时努尔曼古丽妹妹便成了我的小翻译和小老师，遇到我读错的词，她会不厌其烦的给我纠正，直到我读对了为止。在乌鲁木齐，我的穿着打扮更像汉族小朋友，而在那里，我也会和姐妹们一起穿上维吾尔族漂亮的阿达赖斯花裙，唱歌跳舞。

每当古尔邦节来临，我的家就变得格外热闹。我的维吾尔族小妹妹，回族姐姐，汉族弟弟和院子里的小姐妹们欢聚一堂，吃着爸爸亲手做的香喷喷的手抓饭，赞不绝口。大家你一言我一语，尽情畅谈。当然夹杂着不同的语言，一会儿维语、一会儿汉语、时不时地再甩两句英语。这时我便成了小朋友们的翻译和老师了，得意之情溢于言表！

在班里，同学们经常问我一些维吾尔族的风俗习惯，我就把我知道的都告诉大家。每当要学习双语时，同学们一双双期盼的目光投向我，我就尽我所能，把我会的教给大家。每当我在学习、生活上遇到困难时，同学们也都热心的帮助我。

有一次，课间休息时，我不小心把脚蹭破了，鲜血霎时染红了雪白的袜子，我一看吓得哇哇大哭起来，同学们听见了，赶紧跑过来安慰我。其中有两个同学一边一个把我掺到了学校医务室。健康老师认真地给我的伤口消毒，轻轻的抹上药膏，仔细的把伤口包扎好，还不断的安慰我说：“不疼、不疼，很快就好了，要勇敢一点呦！”看着大家为我忙里忙外，我觉得好感动、好温暖。

是的，不论是哪个民族，大家在爱的阳光下和睦相处，团结友爱，互帮互助，共同学习、共同进步，真正体现了民族团结一家亲！

在阳光下健康成长，在阳光下快乐成长，在阳光下享受父母满满的爱，那是谁？没错，那个无忧无虑的孩子就是我。

5岁时，我就跟着妈妈爸爸一起到外地游山玩水，第一次就去了我国的首都——北京。爸爸妈妈专门坐火车到榆林，再买了飞机票，只是为了让我体验坐飞机的感觉。没想到在飞机上我晕机，吐了又吐哭了又哭。有时吐在了呕吐袋里面，有时吐在了妈妈心爱的大衣上，妈妈却一点也不在乎，看着我那原本水汪汪的大眼睛，现在却像青蛙眼一样红肿而突出，妈妈满脸“写”着担心和忧虑。天安门、故宫太大了。我脚疼的实在走不动了，爸爸妈妈为了不让我在旅游中留下遗憾，两人轮流背着我，徒步走完占地面积为72万平方米的故宫。他们脸上挂满着汗珠，就像阳光雨露一样熠熠发光，滋润着我的心田。

7岁时，我体质非常差，为了给我加营养，买龙虾、小鱼、乌龟……，买这些东西的钱都是由爸爸妈妈节省用下的，因为我的家庭是一个工薪阶层，并不富裕。为了加强我的体质，爸爸每天坚持陪我锻炼，每天40个跳绳、40个青蛙跳、10个跳大绳、10个仰卧起坐，爸爸牺牲了大量的个人时间做着这些简单而枯燥的事。那时候我小病非常多，几乎一个月生病两次，每一次都要打点滴，每当护士给我扎针时，妈妈总会说：“请再轻一点，请再慢一点，谢谢！”在医院药店买药时爸爸总会说：“请拿副作用最小的，价格没关系，谢谢！”这几句普通的话深深刻在我的脑海里，每当我想起的时候，就像阳光照在我身上一眼，暖暖的。

时光流逝，我渐渐长大了，知道了什么是爱，明白了感恩一切，懂得了回报社会。这就是我——在阳光下快乐成长的阳光男孩。

记得有首歌是这样唱的：世上只有妈妈好，有妈的孩子 像个宝……。母爱 是无私的，是美丽 的，母爱不在于获取而在于奉献，母亲 为了孩子是会付出一切的。今天，为了庆祝“三八”国际妇女节，我与妈妈一起快乐健身。

我们全家都喜爱打羽毛球，所以我选择打羽毛球作为健身项目，妈妈听了我的建议，调皮地眨眨了眼睛 ，幽默道：“好呀!不过你可要手下留情哟!”我爽快地答应了。来到球场，妈妈的脸一下子变得严肃认真了，和刚才笑嘻嘻的模样截然不同，妈妈用手潇洒地一挥球拍，只听到“刷”的一声，球划出一道优美的抛物线飞到了我的场地，我纵身一跃，使出吃奶的劲挥动球拍，羽毛球很听话地又飞到了妈妈的“领地”，妈妈挑了挑柳叶眉，使出个“青龙摆尾”，往我的左边打，我心中大叫不好，于是一个健步冲向左边，勉强地用球拍一勾，球轻轻地划出一道弧线，刚好落在了线内，我高兴地一蹦三尺高，而妈妈扶了扶眼睛，责怪道：“不是叫你手下留情吗?”我耸耸肩，摊开手掌，表示非常无奈。

双方继续打球，使出了浑身解数，都想赢对方，渐渐的，我和妈妈开始出汗了，鼻尖、额头都闪着汗珠，妈妈的面颊红扑扑的，好久都没有看见妈妈有这么好的气色了。打着打着，妈妈脱下了外衣，只穿一件毛衣，顿时，妈妈放松了许多，打得也更好了，前拉后吊，我都快跟不上节奏了。

生命 在于运动，与妈妈一起健身，我感到非常快乐，活动 中，妈妈似乎也年轻、漂亮许多，显得更有朝气，更有活力了。

这一天正值初秋，天气忽地转凉，大家都穿上了外套，冒着热气。而我仅需那一缕阳光，便可为我挡去风寒。

刚来到这所学校，一切都是新鲜的，也都是陌生的。没有从前的朋友，没有从前的快乐……

四处漫步，我不知不觉来到了篮球场，随意一瞥，竟瞅见了他，那个班里的新同学。怔怔地，就这么看着：他脸上挂着汗珠，却依然充满着活力，灵活地奔于球场，断球、过人、上篮，皮球精准无误地进了框内，我在心里为他喝彩。

他似乎看见了我，向我快步走来。我慌了神，怎么会？怎么会？我与他没说过几句话啊？不等我走开，他已经站到我面前了。

“你好，一起打球吧。”他露出一个微笑，酒窝浮现。

心中涌动着温暖，试着打了一场。累了，坐下休息；他又向我抛来一瓶水，我连声道谢。

“不客气，你球打得也不错，又在同一个班，咱们交个朋友吧！”他又笑了。

静静看着他，阳光这时正暖，披在他身上，似一缕阳光透出来。哦，不，这正是他发出的阳光，晒着“阳光”，我也笑了。

他时常关照我，好像我的哥哥。在他的陪伴下，渐渐地，我适应了新环境，结交了新伙伴。可他，一直像个“小太阳”，虽不耀眼也不火热，但总散发出缕缕光芒，温暖着我，也暖了周围一片，使我置身于快乐之中，耳畔尽是他的笑声。

他的“光”带给了我快乐，也带给了我温暖，更多时候，这些快乐、温暖推动着我，让我以乐观、悠然的态度面对人生，将烦恼、痛苦置之度外，快乐地度过每一天。

[一缕阳光带给我快乐作文

心态，是阳光下的玻璃碎片，虽是支离破碎，但却洋溢着阳光的暖，还有反射着阳光闪亮亮的味道。人人需要一颗快乐的心，放宽你的视野，不要只狭于你悲伤与不平衡的内心。要让你的心中充斥着向上的精神，能让自己有舒心的感觉。

有人把快乐诠释得很深，而我却没那么想。快乐就如阳光，就看你能不能感受到。快乐散布在你的周围，真实地说其实是充满，就如生物中满是细胞。快乐需要你的吸收，谈话中的笑声；表扬后的甜蜜；同学之间的相互鼓励。甚至微小到你吃饱喝足后的满足感与幸福感。

面对我曾经的失败与满腔忧愁，现在对我来说却是一阵轻松。因为我想起了我突破那些困难我心里是快乐的，你说呢？你会感叹你怎样跑完800米的，怎样拼尽全力地跑完1000米，当时的你多么勇敢地冲刺。虽然气喘吁吁地躺在草地上，但是你能说你心里不是佩服自己的一次次进步？前面是暗的，但闯过去是明的。不拨开眼前的那层雾，你怎能看到薄纱后面的靓丽风景呢？

不要认为眼前一切都是荆棘，不要认为身边的所有事物都是忧的气息，让自己的想法变得明亮起来，就如写作业时头上的那盏明灯，发光着，闪亮着，尽管身旁是无尽的黑暗，但是它依旧坚持自己的原则，连同它的兄弟们也一个个亮起来。用自己的健康心态影响别人，你也会觉得这世界愈来愈让你喜欢。

生活需要阳光，你每天的色彩都是暖色调的。

生活需要健康，你每次的运动都是活跃的。

生活需要平衡的心态，你的笑都是从内心深处绽放的。

蒙田曾经说过：“只有信念使快乐真实。”快乐需要信念，而这信念来源于什么？

——题记

阳光普照大地，每一束，每一缕，每一丝，都是金黄色的，猛然间射入我的眼睛，我急忙用手去遮，等过一会儿把手放下来的时候，每一次眨眼，眼睛闭上的那一个瞬间，眼前就会出现一个金黄色的球，这个球就是太阳。再以后，你眼前出现的这个火球便不如第一个那样亮了，那么这就是你对阳光的信念，对第一束进入你眼睛的阳光的信念，也正是因为有了这个信念，你便不厌其烦的看太阳，请求阳光进入你的眼睛，每一次看过后，你就会得到一个属于你的太阳。这时你笑了，这就是所谓的快乐。

说起快乐，只不过是一种心情罢了，但为什么成功人士都选择它？因为这种心情会使自己及周边的人感到世界的美好，也正是因为这点，它才使更多的人走向成功。找到快乐并不等于有好心情，有些人即使快乐就在身边她一样还是愁眉苦脸，当我们用心去感受快乐时这种感觉才会不复存在。

用心去感受，首先不要强迫自己，当你做到这点后，你会发现快乐其实就这么简单，快乐的真谛就是放松自我，不让另一些东西来干扰自己，这就是所谓的好心情。

好心情会伴随我们一生，它就像一束阳光，直射我们的心田。

[阳光快乐精彩作文

宁波富邦体育场就在我家附近，那里树木郁郁葱葱，空气非常清新，还有许多健身器材，每天吃完晚饭，爸爸、妈妈、哥哥和我就会去那里锻炼身体。

到了体育场，我准会先去荡秋千，因为我喜欢清风拂在我脸上的感觉，如果荡得高的话，在前面，你的脸就会碰到嫩绿的柳枝，往后荡，你的头发会触到有点儿带刺的松枝，痒痒的，你一定会咯咯咯地笑出声来。

拐个弯就是一个新项目——梅花桩。要知道，这可是我最拿手的项目。它是由铁链条和一个个树桩形的东西组成的，上面有一个梅花形的踩板。谈起这个梅花桩，就让我想起了小时候刚开始学的情景。我踩上去，又摔下来，这样反复许多次，我有点儿想放弃了，可是看到别人走得那么快，我突然想起一句话——只要努力，就会成功。我又开始继续练习，就在我成功的那一刻，突然刮来一阵风，梅花桩轻轻地左右摇摆，发出“叮叮当当”悦耳的声音，好像在说“小朋友，你真棒!”现在我从这头走到那头只要四秒钟时间，厉害吗?

旁边就是爬链条这个项目。我感觉往上爬很简单，往下的话脚老是要钩住。我经常还剩两三格就跳下来，往往摔得鼻青眼肿。

其他项目还有“骑自行车”“云中漫步”“转转盘”……月落柳梢，我们这才恋恋不舍地离开了带给我无限快乐的体育场。

健身对我们的身体有好处，所以学校决定开展快乐1小时的活动，大家听了也很高兴。

早上，我们陆陆续续走进学校，8：00到了，一排排的队伍走进操场开始做操、升国旗，接下就是快乐1小时，一年级玩的是小皮球，二年级玩的是跳短绳，三年级玩的是跳长绳，四年级玩的是打羽毛球，五年级玩的是灌篮球。

打羽毛球开始了，我们蜂拥而上抢羽毛球和羽毛拍，我抢到了羽毛球和羽毛拍，看小明拿了个拍子不知和谁打，我叫他和我打，他答应了。我先发球，把球往上一丢，在掉下了的瞬间，我叫道：“无影旋风球!”用力一拍，球像箭一样飞向小明左边，他眼疾手快用拍子一挑，再用力一打，球从我头上窜了过去，我急忙转头，球离地面只有20厘米了，幸好我及时补救“否则后果不堪设想”，球又被打了回去，小明轻松地一打，球向我飞来，我又叫道：“绝招!”我用了扣杀，可还是被他识破，还被反用，我输了。我问他怎么每次都被他识破，他说：“你出大招时总先叫再打，我就知道怎样打回去了。”我听了，傻了，小动作误大事，我自信地说：“我们再来!”他爽快地答应了。我改了坏习惯，和小明再次比赛，我一开始又用绝招，他没识别出来，从他裤子底下蹿了过去，我“扑哧”一下笑了出来，许多人都倒在地上捂着肚子说：“笑…笑死我啦!”有的我看见都笑得哭了出来，在地上滚来滚去。

小明看了不停地傻笑，脸都红了。我说了一句：“唉，这是什么世道，连羽毛球都学会了钻裤裆。”操场东边，突然安静一下，然后笑声响彻了整个操场，有的笑得不行了，说：“大哥，我还小，别再惹我笑了，我快死了!”

铃声响了，快乐1小时结束了，有的人一边捂着肚子，一边擦眼泪。我兴奋地说：“我还没玩够呢!”

我们每天早上都这样锻炼身体，一个学期后，我身体强壮了。其实，我每天晚上都看见在人行道上，在小区公园里，在健身房里……许多人都在跑步、打太极拳、打乒乓……他们都是在体育健身，小孩为的是从运动中取得快乐，青年人为的是让身体更好、更强壮，让工作时的精力更旺盛，老年人为的是健身益寿和度过一个快乐的晚年。体育健身多么好啊，不仅锻炼身体，还给我们带来快乐，我爱健身运动，我爱体育!

早上8点钟，健身节开幕了，主席台上迎面走来了两个面带微笑的小主持人，我们可以看出他们同样难以掩饰的兴奋。

我焦急地等待着，一边听，一边用渴望的目光注视着那五颜六色的气球。

终于，主持人宣布“下面我们放气球，跟我一起倒数!5—4—3—2—1”!“啪啪”几声，气球你追我赶地飞上了天空。望着那些五颜六色的气球，仿佛放飞了自己的希望，又仿佛自己已经化身为一只气球，正在湛蓝的天空中，自由自在地翱翔。

接着，进行五年级的球操比赛，我们标准的动作，整齐的步伐，赢得了评委的一致好评，我们班用辛勤的汗水换来了那金灿灿的第一名奖状。

下午的“赛龙舟”和“拔河”，我们班齐心协力又得了一个第三名。

“哈哈…”运动会在我们的欢声笑语中结束了，虽然我们的嗓子嘶哑、小脸通红、汗流浃背，但我们锻炼了身体，放飞了心情，集体的活动让我们的友谊得到了升华。明天我们会以更加的努力去面对学习。

当运动进行曲响起，当广播中听到“请三到六年级马上整队进行方阵跑步”时，同学们装病的装病;不理睬的不理睬;愁眉苦脸的愁眉苦脸……个个脸上都是衰弱的病猫。每天都要跑步，这么累，这么辛苦……惹得我们都怒气冲冲，火冒三丈。要是上午下雨，但天公不作美——雨过天晴，地上的雨珠被太阳公公炙热的身体给烫的蒸发掉了。这更火，本来可以不跑步的，现在又要~!说了我就气!

但随着我们慢慢的长大，慢慢地懂事……一场军训，改变了我们对方阵跑步的态度。这是一次艰苦中饱含着酸、甜、苦、辣的军训旅程;这是一趟我们人生中第一次离开我们依靠的家、离开爸妈怀抱中的自我生存活动。然而这一次，我们学会了站军姿、煮饺子、叠被子……懂得了军人的辛苦，教会了我们吃苦耐劳的好习惯、也就在这次，我们下定了决心要把方阵跑步给跑好!!

回到学校的日子，方阵跑步仍然在继续进行着。但我们不会再抱怨，不会再埋怨……因为，我们心目中有一颗坚持的心在跳动。现在的脚步格外整齐，现在的口号格外响亮，现在的国旗格外的鲜艳，现在的我们永不放弃!!!

方阵跑步，一项增强我们体魄的好帮手。是方阵跑步这把金钥匙打开了我们坚持不懈的大门;是方阵跑步这位医生治好了我们懒惰的坏毛病;更是方阵跑步这位保养师保养着我们健康的身体……阳光体育运动，伴我幸福成长。

清晨，雨滴滴哒哒地下着，扰乱了我的好心情，我决定出门走走，寻找快乐。

我拿着鲜艳的深红色伞，在清晨的灰暗中显得特别奇异，为清晨添一层光彩。我漫步在石子路上，雨不由地落在了我身上，显得衣服有点湿。

我的眼睛停落在一个可以挡雨的屋檐下，那儿站着一位老奶奶，可那儿再怎么挡雨也还是淋得到啊！因此，老奶奶衣服湿了一个角，脸上挂满了雨珠，一颗晶莹的雨珠从她那苍白的头发上落下来……看她那副可怜，期盼雨快停的眼神，显得更加苍老，脸上的皱纹一缕一缕看得很清楚。

我急忙跑过去，似乎忘记了这是下雨，踩得我一脚都是水，我把伞递到老奶奶头上,说：“老奶奶，我送你一程吧，你看雨怪大的，恐怕一下子不会停，你还是回去烧饭吧，等下来不及了！您家住哪一栋啊？”老奶奶满脸笑意，好像那些对老天不满的眼神一下变得幸福起来。她和蔼地对我说：“小朋友，你真善良，真不好意思，那你就送我一程吧！我家住在12栋！”“呀！我家也在12栋唉！”“好，我们一起走回家。”奶奶兴奋叫道。

在路上，奶奶跟我说了很多，说她的儿子搬出来住了，就她和她的老伴在家，白天，老伴都在外面打牌，就她一个人在家，她很孤独，叫我经常去她家陪陪她！我爽快地答应了！

奶奶的脸上明显露出快乐的神情！我和奶奶道别，雨停了，天边出现一道彩虹，更添加了一层温馨！

[描写快乐的作文：一缕阳光，一丝风雨

我爱太阳，尤爱朝阳，我喜欢那抹耀眼的金黄，总是撒在我的脸上，身上，而她，总是远远地望着我。

今天的太阳分外的明亮，早上走在路上时就感觉到了她的光和热。今天是个好天！我自语道，此时我的心如天空般的清亮，内心里透着喜悦。一到班上，这种心情瞬间化为乌影——走到楼梯口，就听到班上同学肆无忌惮的喧闹声，听起来是那么的刺耳，一进班更是气不打一处来：桌子凌乱地摆着，有人说话，有人抄作业，可就是没人读书！今天可是我当班的时候，这哪儿能行！

我把书包向桌子一仍，开始“治理”起他们来。果不出我所料，根本没有人听。这样下去不是办法啊！我泪丧地一抬头，猛然看见那轮金灿灿的太阳仍挂在东方，还是那么夺目。她在对我笑呢！我这样想着。深吸一口气，我又走到班中，不再是那样霸道的口气，以商量般的口吻劝说着他们。仿佛是我的诚意打动了他们，有人听了我的话，认真地读起书来，可后边的明显就是在装样子，教室里的说话声仍然不减，这时校长来了，看到我们班这样乱，似乎有些生气，但也没说什么，摇着头走了。

这让我更失望了，他们为何要跟我作对？怎么就不听听我的劝呢？这时的太阳升高了，阳光更灿了，更美了，却撒不进我的心里了，我那阴暗的心啊，恐是什么也穿不透的！这时，几片云遮住了太阳她努力了几次，没能逃脱，可那灿烂的阳光微微一顶，又一次射在了我的胸前，钻进了我的心里，她也努力地顶，顶开了我心里的乌云。走进教室，让同学们也感受那阳光，不为别的，只为她坚毅，顽强同学们似乎有些明白了，说话声渐渐低下去，低下去，最后化为了嘹亮的读书声。

阳光，谢谢你给了我勇气，谢谢你给了我自信，更谢谢你给了我希望！我以后再遇挫折，会想起你灿烂的微笑。我会在阳光下快乐成长，享受阳光下的快乐！

早上8点钟，健身节开幕了，主席台上迎面走来了两个面带微笑的小主持人，我们可以看出他们同样难以掩饰的兴奋，我健身。

我焦急地等待着，一边听，一边用渴望的目光注视着那五颜六色的气球。

终于，主持人宣布“下面我们放气球，跟我一起倒数！5—4—3—2—1”！“啪啪”几声，气球你追我赶地飞上了天空。望着那些五颜六色的气球，仿佛放飞了自己的希望，又仿佛自己已经化身为一只气球，正在湛蓝的天空中，自由自在地翱翔。

接着，进行五年级的球操比赛，我们标准的动作，整齐的步伐，赢得了评委的一致好评，我们班用辛勤的汗水换来了那金灿灿的第一名奖状。

下午的“赛龙舟”和“拔河”，我们班齐心协力又得了一个第三名。

“哈哈…”运动会在我们的欢声笑语中结束了，虽然我们的嗓子嘶哑、小脸通红、汗流浃背，但我们锻炼了身体，放飞了心情，集体的活动让我们的友谊得到了升华。明天我们会以更加的努力去面对学习。

同学们你们喜欢体育，热爱锻炼吗？也许你会告诉我很喜欢它；但也许你会告诉我很讨厌它。无论你的看法如何，我都希望大家与我一起养成锻炼健身的好习惯，因此今天我们就这方面展开激烈的、有趣的讨论。

著名的医生都曾说过：“锻炼对我们是非常有益的，它可以促进血液的循环。”当你在过度疲劳时做适当的一些小活动就可以让你精力充沛在疲劳后的学习生活、工作中非常专注，不容易再次疲劳。

同学们，运动有很多种，有：散步、跑步、打羽毛球、骑车、打乒乓球、跳绳……当然我们要在适当的情况下做适当的运动。除此之外你还可以到小区、公园的健身处去做相应的户外活动。这种地方称为“健身中心”，它里面配备有先进的运动设备，可以有效地锻炼自己的身体。

还有人则把器械买回家在家运动，但是这些器械非常昂贵。因此，我认为：人一周顶多运动2-5次，不必要把器械买回家，这样不仅占据了家里的空间，还不能及时呼吸新鲜空气。出去锻炼多好呀，不需要金钱，只许你抽出10-30分钟的时间来锻炼就可以了。除此之外，你还可以做到呼吸新鲜空气、透透气、透透风。

听了我的介绍，相信你应该有所启发、感受、想法吧!这样一来，过不了多久，原本不喜欢锻炼运、动的人，说不定你会非常喜欢它的。它可以给你带来无穷的乐趣，让你去探索更多这方面的奥秘!！！

希望你能多和身边的亲朋好友多运动,让更多人去体验。这就是我的观点，你怎么看呢？

[快乐的健身节的作文

11月11日，传说中百年一遇的“大光棍节”，是我们景华小学全体学生最快乐的一天，因为这天，我们终于可以放下沉重的书包，暂时忘却分数的烦恼，好好秋游一天！我们五六年级的同学，秋游的地点是八卦田与南宋官窑博物馆。

首先，我们坐车来到八卦田遗址公园。八卦田因形状象一个八卦阵而得名。秋天的八卦田，已是一片丰收的景象，田里的稻谷与甘蔗已经成熟了，十分诱人，这可是真正无污染的绿色产品噢！蔚蓝的天空，清新的空气，让人心旷神怡，不管是老师还是同学，个个笑容灿烂，大家开心地绕着八卦田走着，一起认识着，那些经常吃在嘴里却不知如何长在地里的农作物，当秋游与生活相联系时，快乐是双倍的！步行到博物馆，还没到展厅，就可以感受到古色古香的味道了。来到展厅，讲解员阿姨为我们介绍了官窑的发展历史与种类，带领我们欣赏龙窑，讲解官窑的知识。那些做工精美的瓷器，引来了同学们一片惊叹声，好多同学纷纷拿出相机拍照，让这些精致美丽的瓷器能永远留在自己的记忆中。

这一路走，一路讲解，自己仿佛也回到了当年瓷器鼎盛时期，历史久远，却依旧灿烂。当秋游与历史相结合时，有了穿越的感觉。虽然只是短短的一天，可是我们景华小学的同学们，不仅在八卦田感受到了秋天的美丽与成熟，而且还了解了杭州这座历史文化名城的深厚历史底蕴，快乐翻倍，收获翻倍。

[享受阳光作文5篇

“今天，你锻炼了吗？”让我们先来听几组数字： 全国第二次国民体质检测结果显示：学生超重和肥胖成为一个突出问题，7岁到18岁的中小学生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%，肥胖率比2000年增长了2.7个百分点；全国大、中、小学生视力不良率居高不下。与2000年相比，各年龄组的视力不良率均有所上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位；青少年肺活量水平继续下降。与2000年相比，7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生，肺活量分别下降303毫升和238毫升，为下降率最明显的人群。 近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。 为此，国家体委从去年四月开始，在全国范围内开展了阳光体育运动。今年，又发出了全国学生每天坚持长跑的号召。要求在10月26日至明年4月30日的半年时间里，全国学生将坚持每天长跑。 作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼一小时，健康生活一辈子。对于我们来说，坚持体育锻炼应该做到。认真做好每天的间操，动作整齐、到位。有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，动作不到位，精神面貌懒懒散散，这样下来，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。因此，锻炼身体从认认真真做好间操开始。坚持体育锻炼，我们还要上好学校开展的体育、舞蹈、武术、健美操等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程，保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程，增强我们的体质。作为小学生，我们还应该做到：周六、周日及假期，自觉坚持体育锻炼。

让我们大家一起努力，做个思想阳光、体态健美的小学生!

每天锻炼一小时，健康生活一辈子！

朋友说我是一只快乐的精灵，沐浴在灿烂的阳光下，微笑的嘴角时常向上翘起，露出上面四颗牙齿，上齿轻轻抵住下唇的内侧，如同在撒播明亮的希望。妈妈说，在黑夜里也可以看到阳光洋溢我的脸庞。

今天晚上，妈妈带我去街上散步，繁华的街头灯光绚丽，车水马龙，好不热闹。爷爷奶奶们有的伴随着优美的旋律在翩翩起舞，有的在打太极，有的叔叔阿姨在牵着小狗漫步街头，还有小朋友们拿着各式各样好玩的玩具互相嬉戏打闹。

我们去了步行街，那里的景色实在是美不胜收。有汇集匠人大师心血的石雕，美丽的现代工艺建筑“西瓜屋”，还有各式各样绚丽多彩的广告牌和彩灯，当然更少不了琳琅满目的商品。我手上拿着刚买的爆米花和妈妈一起走着逛着，突然看到前面人头攒动，大伙围在一起，里面传来了一阵阵吵闹声。“这么晚谁在这里吵啊？”我感到很奇怪，拉着妈妈的手，走上前一看，是一家童装店老板和一个叔叔在吵架。原来那位叔叔的小孩子把童装店的玻璃门砸了一个小洞。那个老板在不停地吵，而且说了好多脏话。我赶紧走上前去，微笑着对那位老板说：“阿姨，您不能说脏话，说脏话不好，您本来做生意把店面装修这么漂亮就是为了讲究形象，您可不能为了一时的气愤而破坏了自己的形象。再说事情已经发生了，您再骂这门也不会自己好了，你们商量一下怎么赔偿不就好了吗？”那位老板听我这么说，一下就脸红了，虽然余怒未消，但也勉强带着笑对我说：“小朋友，真谢谢你，你说的这些话让阿姨一下子明白了过来了。”然后阿姨又对那位路人说：“大哥，实在是对不起，你看我还没有这个小朋友明白事理，这个门也没多大损失，你们走吧，不要你们赔了。”这时候周围的人都朝我投来了赞许的目光，还有的竖起了大拇指，我心里像开了一朵快乐的小花，不是因为受到了赞扬，而是因为我的行动有改变了周围的人，又种下了一粒文明的种子。

文明是阳光，心中充满阳光，看这世界时就会少一些黑暗，少一些痛苦，这个世界就会变得快乐和有趣。又见朋友，他们惊诧地说我已是一只快乐的天使，我笑了笑，因为我为自己种植了阳光.

[快乐让我更阳光作文

张博菡

春天来了，校园里到处洋溢着生机勃勃的景象，这里鸟语花香，让我们的校园显得格外美丽。

听，是哪里传来了一阵“哈哈哈”的笑声，原来是在操场南边健身活动区的同学们在开心的玩耍呢？那里有高大的云梯、梯子，有趣的单杠、双杠，前面有一块空地伪装成了“象棋盘”，既可以玩跳格子的游戏，也可以在上面做操，它们每一个健身器材都设计成了黄中带蓝，蓝中带绿，这多彩的颜色在阳光的照耀下色彩斑斓，显得格外引人注目。

大课间时，我们就像一群从笼子中放飞的小鸟一样“飞”向操场，操场上一下变得热闹起来了。瞧，他们有的玩爬梯子，一上一下，就好像上窜下跳的猴子；看那玩秋千的同学，忽上忽下，荡的那么高，就想空中飞人一样自由自在的飞翔，他们的脸上乐开了花。而我最喜欢的还是爬云梯，用手抓着杆子两手交叉向前移动，那样既可以练臂力，也可以挑战自我。

活动区旁边有一片小树林，绿树成荫。美丽的樱花竞相开放，漂亮的花瓣白的似雪、粉的是霞，有的还是花骨朵儿，饱胀的好像要破裂似的，有的才展开两三片花瓣儿，有的花瓣全都展开了，就像小姑娘害羞的脸蛋，旁边威武的大树就像是爸爸妈妈保护着这个“小姑娘”。当同学们玩累了，在这里休息的时候，就更给这片树林增添了无限生机。

“哈哈哈”！这里留下了我们的欢声笑语，是我们成长的乐园，我爱我的学校。

今天的沙尘天气，挡不住我们体育测试的热情。

这是第二次来到开封高中了，对这个体育场，我有很深的感情，正是第一次在这里奔跑，我终于进入了及格线。

下午天已经放晴了，没有沙尘的影响，我们显得更加自信。做完准备活动后，男生就直奔立定跳远测试区。看似顺风有了天时，可立跳垫子一点也不给面子，已经被磨光的起跳区让不少人栽了跟头，我还没来得及收腿就踉踉跄跄地落地，反复擦拭和磨鞋都无济于事。结果是穿了防滑鞋的同学都在弹性极佳的新垫子上刷新了成绩，我和一些没有准备的同学只拿到一个中等成绩。

第一项就这么郁闷，后两项要全力去拼了。我的强项实心球自然顺利，第一投就拿满分，直接准备长跑。没想到又出了点小意外，我刚从厕所赶回同学们就各就位了，让我费了点体力。

我飞速冲出起跑线，但半圈过后我就感到呼吸急促，心脏咚咚直跳，还好腿并无大碍，这时我已经掉到了本组的最后一名，我脑子飞快地转过——要坚持到底。我突然加速甩掉了和我并排的坠尾同学，接着又把目标瞄准了胖胖的刘乐。虽然第一名已经跑出去很远了，但我一直在给自己打气，要坚持下去，毕竟我练了这么些天该有提高了。

经历了一个弯道和漫长的直道，我终于把刘乐甩在身后，我看到阳光洒在操场上，胜利就在前方。墙壁上阳光运动的标语更激励我完成最后一圈加速，我的腿已经如灌铅一般，尽管沉重，但我还是尽力将它们抬起，我听到了同学们的鼓掌和欢呼，在一种身体麻木的状态下撞线，成绩定格在我最佳的4′04″。

风呼呼地从耳边刮过，我不觉得冷，也不觉得累，只觉得心中充满了快乐，这是我数月来体育锻炼的结果，相信再过一个月，长跑满分对我来说不再是一个梦。

[在阳光下奔跑初中作文

踏入绵外刚刚两个月，在这个温暖的集体，我沐浴着温暖的阳光，快乐地成长。

“叮铃铃……”一阵清脆的铃声响起来，同学们像快乐的小鸟一样飞出教室跑向操场!这节是体育课，邱老师说要和我们比赛打羽毛球，同学们兴奋得手舞足蹈。邱老师单枪匹马应战我们十人组合，看到他势单力薄，我们相视一笑，信心满满，似乎早已胜券在握。首先上场的是体育委员——王紫霓，只见她面带微笑，非常自信。邱老师开始发球，只见他左手轻轻一扬，右手一挥，“啪”的一声，球飞到了王紫霓的头顶，王紫霓纵身一跳，竟然把球回了过去，同学们都为她鼓掌，邱老师也为她竖起大拇指。在后边的征战中，王紫霓逐渐没有力气，还是1:3输给邱老师。

我是第六个上场的，看到同学们打得那么精彩，我很紧张。邱老师微笑着给我发了一个短球，我以为接得着，便快速向前跑去，没想到脚下一滑，摔了一跤，不过好像一点也不疼。我笑笑说，邱老师再发一个，邱老师竖起大拇指说：“真勇敢”。同学们也不断为我加油，我心里乐滋滋的。邱老师笑着说：“准备好了吗，怡然，来了哦?”刚说完，只听“嗖”的一声，羽毛球从我头上飞过去，我惊呆了!邱老师说：“快向后退，球拍向前，用力……”在他的指挥下，我终于接过去了，我们还连打了三个回合，同学们都为我鼓掌。虽然最后我们十人组合仍以失败告终，但这节体育课是我上过最难忘、最快乐的一节体育课!

老师的微笑让我感受到校园生活的快乐，老师给予的信任、鼓励让我快乐成长。