第一次游泳的作文（汇集20篇）

关于马儿，有太多太多想要说的了，骑马就是其中一件乐事。是在两三年前的暑假，来到马场时，心里禁不住感叹起来，原来这场面是如此的壮观埃在梦里心里想过许多次，而真正见到时，超出了所有的想象。

马场里的马儿有很多，不同颜色的都有，但普遍是棕色的，看着马儿们在棚里吃草的样子，心里有种奇妙的感觉，它们是温驯的，安静的低着头吃嚼着青草，现在想起那情景，自然的就想起冰心奶奶写的山中杂记里的一句话：“看着这庞然大物，温驯地磨动它的松软的大口和齐整的`大牙，在你手中吃嚼青草的时候，你觉得它有说不尽的妩媚。”

即使是在烈日当空的夏天，喂着马儿吃草你也不会觉得有多难耐，因为它们的安静与妩媚就像是流水般淌过你的心底，浮躁烦躁等负面情绪全都离你而去，剩下的只有心神俱静。

可这安详的画面，妩媚的马儿，都只是一面，马儿真正的性格却并不只是温柔的，它也有豪放与活泼的一面，当然，它的活泼只表现在奔跑上。

到了午后，我便开始了骑马，衣装准备好了后，心里忐忑不安的上了马，是一匹棕黑色的，眼眸里闪着光的马。它的毛很柔和，没有想象中的那么扎人，轻轻地试探性的去摸了摸它的头，不料它没有一丝反抗，乖巧的如同一个孩童般。真是可爱。

心里像是放下了一块石头，以为会很顺利，可是没想到的是在开始骑的时候它却像雕塑般怎么也不肯走，爸爸对我说，拉它的缰绳，可是心里的害怕却愈加浓烈，脑海里总是浮现出摔下马的情节，想到这，我不禁打了个寒颤，此时头顶的太阳像是更加刺眼，火辣辣的使我不停地流汗，现在我可是有种骑虎难下的感觉了，如果在这时毅然跳下马那简直浪费了这次旅程，并且下不下得来还成问题呢，但如果是继续待在这马上，心里的害怕就始终消不了。左右为难的感觉我现在倒是尝了个遍。

可正当这时，爸爸拍了下马儿的屁股，那马儿便如同吃了兴奋药般往前奔跑，而我则随着它的奔跑不停地摇晃着，突如其来的奔跑吓得我尖叫了一声，只得抱着马身闭着眼睛，而脑袋里则一片空白。

“不要怕，抓住缰绳。”这时，爸爸站在远处对着我喊了一声。可是即使是这样说但我心里的害怕也无法消退，看着马儿如此“不听话”，我在心里不知咒骂了它多少会。可是待在它身上久了，也好像是习惯了，害怕就一点一点的减退下来，我尝试着立起身体，拉着缰绳，小心翼翼的，慢慢地，结果马儿并没有像我想象中的那样挣扎，而是很温驯的仿佛听得懂我的话。

渐渐地，我已学会了骑马，下马时甚至还有些舍不得，我走到马儿面前，用手梳理了下它的毛，然后冲它笑了笑，虽然它好像并不理我，可是我却感觉它已领悟到我的意思，我相信，在以后的日子里，它必然会想起我，它已和我成为了好朋友，并且这过程惊险刺激又有趣。

到现在回想起第一次骑马，总是会忍不住笑起来，不知现在那里的马儿过的可好，它们是否还温驯的埋着头吃着青草，或者在草原上尽情的奔腾。

“吃饭啦，吃饭啦!”只听爸爸在叫喊着。我像一只饿坏了的小老鼠，一下从房间里冲了出去。

来到饭桌前，便闻到一种奇怪的臭味，我捂住鼻子，边往后退边问妈妈：“什么东西那么臭呀?”妈妈告诉我“是你爸爸最爱吃的臭豆腐，今天去超市里买东西时看到它在打折，我顺便就买了一盒回来。”

爸爸正在桌上吃着臭豆腐，我也被妈妈硬拉上了桌。我捂着鼻子看着爸爸，他竟然吃得津津有味。

看着臭豆腐，金灿灿的，还很好看的，爸爸好像已经看出我的心思似的，就故意吃得很香，我说：“我才不想吃臭豆腐呢!”爸爸却来了一句：“你再不吃，我可就要把它吃光了!”我知道这是爸爸的挑衅，但因爸爸吃臭豆腐的声音太诱惑人了，所以我再也忍不住，夹起一块臭豆腐，捏住鼻子吃了一小块，“就是臭了点儿，”心里想，“臭豆腐其实也不怎么难吃嘛。”

于是我就把一块全部都吃了下去，我又夹起一块吃了下去。啊!太好吃了，臭豆腐果然是一种名不虚传的小吃啊。虽然它闻着臭，但是吃着香，我已经忘记了臭豆腐的臭味。

当我大口大口的吃臭豆腐时，我已完全陶醉在了臭豆腐的美味之中，我的鼻子已经完全被香味给占领了，隐隐约约的听见爸爸说：“给我留一点。”

今天，爸爸妈妈都不在家。一小时······两小时······一直到了中午，还是没见爸爸妈妈回来，我的肚子已经开始“抱怨”’“咕咕”地。突然，大脑一闪：“我可以自己煮饭啊！”“自力更生，丰衣足食。”说干就干以前我经常看妈妈煮饭，现在终于轮到自己动手了。

首先，先把米中的脏东西洗掉，反复几遍；然后，把米放入电饭煲中；再把水放的比米高一点；最后插上插头。我的心忐忑不安，生怕放烧得不好吃了，于是，我拿了一把凳子，眼睛一直盯着这个电饭煲。等上个半小时，香喷喷的米饭就出炉了。正当我要开饭的时候，突然，听见一阵非常熟悉的脚步声。肯定是爸爸妈妈回来了，我必须给他们俩一个惊喜，就在爸爸要开门的时候，我就若无其事的坐在沙发上看电视，假装什么事情都没有发生过。

妈妈一进去就使劲闻，“哇，什么这么香？”边说边进厨房。“谁做的饭呀？这么香！”我终于忍不住了，拍着手说： “我做的，我做的，哈哈！”妈妈开心地笑了······通过这次煮饭，我明白了有些事情只要努力去做，哪怕是第一次，也会成功的！

每个人都有人生中的第一次。第一次骑车，第一次游泳，第一次走夜路，第一次坐飞机。而令我最难忘的第一次是我自己在家第一次做饭。让我来给你们讲讲吧。

这天我放学回到家，咦?妈妈怎么不在家?我下午还要上学，那我中午还怎么吃饭呢?突然我无意中瞅见了妈妈放在鞋柜上的那张纸。妈妈在上面写道，还是中午有时间出去一下吗?我已经给你买好了馒头。家里些黄豆酱，中午先这样凑合一下吧。依我看来，午餐是。一天内最重要的餐点了。我决定自己做饭。我就翻查了一下手机。首先，切好葱姜蒜放在一边备用。把冬瓜切成片。把上午买的新鲜猪肉切成条条。然后起锅烧油，倒入葱姜蒜，放入猪肉。翻滚，加入酱油。翻滚至金黄之后。放入冬瓜。呵呵我原本以为和手机上的一模一样，可没想到我居然把肉肉给炒糊了，还把冬瓜给碗到了，炒的半生不熟。没想到做饭这么难。我此时真是佩服妈妈以前是如何做饭的。当时我就决定以后再也不做饭了。可是我突然想到妈妈经常鼓励我的一句话，遇到事情要耐心对待，不能轻而易举的就放弃。想起了妈妈的话，我决定再试一次。终于功夫不负有心人。我终于把这道菜给抄好了。虽然没有妈妈做的好吃，但我已经，我已经很满足了。我从自己的劳动中获得食物而感到开心。

每个人都有自己的第一次，这就是我第一次做饭。有时间你也可以给我讲讲你的第一次。

朋友们，你们会游泳吗?说起游泳，我还有一段有趣的故事。

一天，哥哥叫我去游泳，我爽快地答应了。我带上泳裤、泳帽、游泳圈还有泳镜，和哥哥一起出发了。

我俩来到游泳馆，里面好大。我先给游泳圈充好气，戴上眼镜、套上泳圈，就进了浅水区。浅水区有滑梯，我上去滑了几次后，哥哥说深水区好玩，我就和他去了深水区。

哥哥要和我比赛，我使劲往前蹬，可身体却始终徘徊不前。只见哥哥在岸上一跳，一个完美落水，之后，他就飞快地游了起来。没过一会儿，就到终点了。我羡慕极了，便向哥哥请教。

哥哥认真耐心地给我讲解每个动作。先教蛙泳，哥哥说，跳入水里后，双手合掌往前伸，两只脚的脚后跟挨住，然后分开，往下蹬去，连续做三次，手一直保持那个样子，然后换气。最后抬起头，用手做一个像画圆一样的动作，在画圆的过程中深呼吸，憋住气，再往下垂去。哥哥又给我做了几次示范，我牢牢记住了这些动作。

之后，我又学习憋气，但是我憋上几秒钟就憋不住了。哥哥把鼻夹给我，加上鼻夹，我竟能游上几十秒了。一切都会了，就差练习了。我站在岸边，心情特别紧张。哥哥在旁边鼓励我，要有信心，有勇气。“砰”的一声，我跳进了水里，游起来。我竟然会游泳了!我游来游去好自由啊，心里感到特别欢乐和愉悦。

通过这件事，我明白了，要做好一件事，就一定要认真学习，体会其中的含义;要相信自己，战胜自己，不要胆怯，鼓起勇气去面对，就一定能把事做好。

上个寒假，我学习了蛙泳，这次暑假，我决定学习自由泳，因为自由泳更快。我的教练姓卢，学习自由泳的第一天，因为已经一年没下水了，我还是有点害怕，于是，我倒数10下，跳!

经过一番复习，我渐渐的习惯了水，第一节课，教练教我了打腿，打腿可不轻松，得绷紧、伸直，打腿，我的腿十分酸痛，但我想：坚持坚持住!加油!我使出吃奶的力气打腿，终于，赢得了教练的肯定。

腿部动作我得出了要领：自由泳腿部的打水动作，虽然也有一定的推进作用，但主要是起

到保持身体的平衡。尽量放松脚踝，绷直脚尖，大腿带动小腿打水，腰部以下用力，上半身保持不动，这样打水才有力度，而且不会左右晃动。

经过三节课的反复的练习，我很不错的掌握了打腿。

打腿学完了就是划手了，划手比较简单一点。步骤：手臂在空中完成移臂之后，大臂内旋，使肘关节处于最高点，手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自然触水，接着是小臂，最后大臂自然插入水中。完成入水之后，手掌掌心开始由斜向外下转为斜向内后，逐渐弯手肘、弯曲手腕，手肘始终高于手臂，为下一步的划水做好准备。有个问题：我的手指总合不拢，于是我每天回家后都练一会，果然，一个星期后，问题解决了，真是“有志者，事竟成”啊!

最后，是换气，头只往右转，露出一半，只要右手划的时候吸气就好了。

这样，配合起来就好了。这次学习，让我懂了：“世上无难事，只怕有心人”!

不知道哪个挨千刀的把我小学时的绰号――“二麻子”告诉了她，导致“日本”（我的同桌）抓住了“中国”（我）的弱点，开始发起猛攻，一见到我就二麻子二麻子的叫，好像个麻雀似的。“日本”的炮火炸得“中国”那是民不聊生，激起了“中国”的极度愤怒，便开始打听“日本”的弱点，哈哈！踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫！我正准备一个一个的问，还没站起来，“蒜苔”，“干啥？”同桌应到。啊哈！“日本”的弱点就是“蒜苔”，于是，我也开始疯狂轰炸“日本”，因为“日本”人少，势力单薄，不久，便宣布停战。

生活中的小事多得像天上的星星，闪闪烁烁，数不胜数，唯有一件小事让我记忆犹新，无法忘——那就是第一次骑马。

那一天，我和爸爸妈妈一起到游乐场骑马，我心里非常激动，也非常害怕，我想：等一会儿就要去骑马了，如果我上不去怎么办？如果我从马背上掉下来怎么办啊？我的心里七上八下的。

到了骑马场，爸爸从马圈里挑了一匹白马。我一脚踩在马鞍上，那匹白马喊叫了一声，就安静下来了。我小心地抓住马绳，轻轻一拉，马居然就跑了起来。马越跑越快，我的心里十分害怕，就在我快要哭出来的时候，想起了爸爸以前对我说过的话“男子汉、大丈夫，无论有什么困难都要跨过”，我一下有了勇气，用力地拉信马绳，那只马的速度慢了下来，它在我的控制下不紧不慢地奔跑着，我内心里满满的自豪都快要溢出来了。爸爸妈妈看到这一幕，为我鼓掌叫好。

经过这第一次骑马的经历，我知道了无论遇到了什么样的困难，都要勇敢面。

不久前刚刚进行了初一的第一次月考，充其量相当于期中考试。我自然信心十足，考罢自我感觉良好，相信定能取得令自己满意的`分数。

岂不知，事与愿违。还陈的上好学生的我竟考了全年级43名。我似乎与找了一个霹雳，全身都震悚起来，简直不敢相信自己的眼睛；我在那边顿了一会儿，心中充满了惋惜，我不知该怎样面对我的爸爸妈妈，他们对我充满了希望。我并不是怕他们如何惩罚我——我的爸爸妈妈从来都是在平时的学习中督促我，至于考试成绩，则考好奖励一些我喜欢的东西，考不好并不k我，而是一个劲儿的给我打气，让我有信心。我怕的只是该如何对得起自己的良心！

回到家，我不敢看他们那一双双充满此项和期待的眼，跟无脸面说自己只不过是粗心大意，考了全年级43名而已。过了一会儿，他们见我低头无语，大概已料到我的成绩如何，便不再问了。母亲赶忙拉开话题，说：“你猜猜妈妈今天给你做了什么菜啊，是你最爱吃的……；”

我知道爸爸妈妈很是失望，而我则不多的自责我不争气，不细心，太过自信。

暑假里，妈妈帮我报名学习游泳。

刚开始，我不敢跳下水，教练在旁边催促到，“王静雯，快跳下水，快跳下水。”他越催促，我越不敢跳，教练又在旁边鼓励我，但我更害怕了，被急哭了。第一天，妈妈把我带回去了，我没有下着水。

在妈妈的鼓励下，我又来到泳池旁，这一次，在教练和妈妈一再鼓励下，妈妈让我戴上游泳圈，轻轻地推了我一下，我惊慌地跳入了水中，我在水中用手脚乱刨，原来，我可以漂在水上了。我从此不害怕下水了。

后来，教练叫我丢了游泳圈跳下水，我又不敢了，教练又鼓励我，我勇敢地跳下了水。没有了游泳圈，我心里还是很害怕，但还是坚持游了一小段。原来我真的会游泳了。

在教练和妈妈的鼓励下，慢慢的，我敢跳入深水区游泳了。

原来，我最害怕的事情，只要真的努力了，也就不怕了，这一次暑假，我真的成功了。

放假了，妈妈为了让我过一个快乐的暑假，决定让我去学游泳，并让我好好的锻炼身体。夏日的.一天，天气非常的好，蓝蓝的天空上有几朵白云，微微的凉风扑面而来。我高兴的和妈妈一路走着去医科大游泳馆报名学习游泳。但是没想到一向对游泳害怕的我竟学会了游泳。

学游泳的第一天，在教练的帮助下，我们在更衣间换好了游泳衣，我忐忑不安的来到游泳池，只见比一个篮球场还大的游泳池展现在眼前,泳池里人头攒动，人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。

第一天先要熟悉水性，教练叫我们把手放在池壁，肩要没到水中，然后抓住岸边使自己的身体像鸭子一样浮起来。走进池内，顿时一股凉气使我不由自主的打了几个冷颤。过了一会，同学们都累的筋疲力尽了，严格的教练仍然叫我们反复练习。此后的几天里，教练又先后教了我们蹬脚、憋气、换气、划手。

蹬脚要先把脚收起来，然后翻脚，最后再蹬出去，迅速的夹在一起。跟着教练的口号：收弓蹬并，同学们拿着浮板跟着做了起来，通过反复练习蹬脚，我很快就学会了。我心里想原来学游泳也不是很难。学会了蹬脚，又要学憋气了，第一次蹬脚憋气，我就喝了一大口水，呛的喘不过气来，眼睛也凉酸酸的，我难受的哭了起来，我跟妈妈说我不想学了，妈妈耐心的鼓励我。

后来通过努力，我掌握了方法，很快就学会了憋气。又要学划手了，在地面上学划手，我很快就学会了，但由于胆小的原因，一到水中，我就乱了套，活像一个螃蟹在水中张牙舞爪，有时更是连水都不敢下。突然，教练说要突击检查——把浮板取掉，一一检查，我一听头脑一片空白。

该我了，我迟迟不肯下水，教练见我这样，对我说：“有我保护，没什么可怕的。”听到教练这一番话再想着妈妈对我的期望，我鼓足勇气，跳了下去，啊我浮起来了，浮起来了，我终于会游泳了。从此以后，我再也不怕游泳了，并爱上了游泳。

最后一天，是开放式表演，我在水中自由自在的游着，像一只小泥鳅一样，随心所欲，游来游去。学游泳，让我不仅领略了克服恐惧获得成功的喜悦，还品尝了先苦后甜的滋味，真是：“不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香”。让我体会到了成功的喜悦，也更好的锻炼身体，为开学以后的学习打下了良好的身体基础。

夏天天气非常炎热，妈妈给我报了好玩的游泳班，我特别兴奋。今天是我学游泳的第一天，教练老师让我们先戴上眼镜，再穿上泳衣，还要带上泳帽，准备工作做好了。

教练先让我们用脚去够底，脚挨着底的时候，我们只剩一个头露在水外，接着，教练让我们吸一大口气，再把整个头埋进水里，练习憋气，我先把头埋进去，我有点害怕，我在水底也发现了很多乐趣，看见了很多黑乎乎的东西，我感觉很好奇，就再次把头埋进水里，我最多能憋5秒钟，教练还教我们学习飘在水面上，在课堂上教练还表扬了我，我好高兴。

最后教练还教我们学拍水，我拍的可好了，最后几分钟，教练让我们玩了一会，我好开心!

今天早上我去学游泳了，我来得很早8点半就来到了田亮阳光

我们先做起了热身操，第一节是头部运动4个八拍，第二节是扩胸运动4个八拍，第三节时腹背运动4个八拍要求手要碰到脚，第四节大腿运动4个八拍，第五节小腿运动4个八拍。

教练先让我们小腿放进水里，然后再让我们把大腿放进水里，最后让我们只露出一个头出来。

然后又让我们把头放进游泳池里3秒钟。我右边的人第一次忘记带上游泳镜了，水进到了她的眼睛里，她不停的揉啊揉啊揉得眼睛跟小白兔似的。我再看看我左边的人她把头放进去了20秒钟才上来的。

我第一次上课的经历那简直太多了！比如说；第一次上语文课、第一次上数学课但是让我最难忘的是第一次上网课。

今天，我早早地就起来了，虽然没有到上课时间，但是我还是坐在电脑前迫不及待的等待着上课，因为今天是我第一次上网课。

上课啦！第一节课是我最喜欢的数学课，一开始我根本没认真听老师在讲什么，左耳朵进，右耳朵出的，没听进去一个字。老师出的题我也是一道题都不会做，别人都是二连、三连、四连或五连答对，我却是一连。在我旁边的妈妈安慰我说：没事，你哪个不会，妈妈可以教你呀。我很开心，不到一会儿我就要快到超神的地位了，妈妈突然在我后面泼冷水说：你还有什么不会的，我可以给你复习复习！我赶紧阻止妈妈，开始认真上课，我仔细的听着老师说的，每一个字我都听进耳朵里，用自己的实力到达了超神。

这就是我上网课的经历，上网课和在教室里上课完全不一样，上网课没有人可以打扰我，爸爸妈妈也不用再去送我去学校，上网课也很自由，但是网络直播课也有很多坏处，我看不见老师也看不见同学们，我也不能和同学们交流老师出的问题

但我还是喜欢上网课，因为我明白，只有自觉得人才能把网课上好，只有自觉才能做成功任何事。

星期五的下午，我和爸爸一起去五台山游泳馆游泳。到了五台山游泳馆，我就急急忙忙地跑向更衣间换衣服。

换好了泳衣，我来到了游泳池，看见爸爸正站在池子的旁边等我呢！我一个箭步就冲了上去：“爸爸，我们今天在哪里游呢？”“我们今天在深水区游泳吧？”“好呀！”我磨拳擦掌、跃跃欲试，恨不得马上跳下水去有个痛快。

刚跳下水时，我觉得浑身上下凉飕飕的，不过，我这只“小青蛙”可是从未向水屈服过的！我挥动起双手，蹬起脚，不知不觉，我已经游了三百多米啦！

完成了游泳计划，我总该玩儿一会儿了吧？不过，我还发明了一些“水上游戏”呢！这样才能让我玩的开心、玩的尽兴！有什么“钻城门”啦、“水上‘芭蕾’”啦、或者是“三百六十度大旋转”，很有趣吧？“钻城门”就是爸爸在水下把腿叉开，让我从跨底下钻过去，有时，我的肚皮几乎碰到了水下的地板。“水上‘芭蕾’就是我在水中倒立，把脚露出水面，做各种各样的新招式。最后，“三百六十度大旋转”就是在水中翻跟头。

游泳不仅让我锻炼了身体，更给我带来了快乐！

暑假，我和爸爸妈妈一起去云南旅游，荣幸骑上了高原大马。 我们乘坐旅游大巴，从丽江出发到香格里拉，透过车窗，我看到瓦蓝的天空、低垂的云层、柔美的小丘、辽阔的草甸，还有那悠闲吃草的牦牛。香格里拉不愧是人间的天堂呀！

车子把我们带到一个跑马场，下了车，我的眼前一亮，一望无际的大草原上有一匹匹骏马，有的在吃草，有的在奔驰，还有的在慢慢的踱步。一匹马在打着响鼻，好像在对我说：“你好，小孩子，来骑骑我吧！”我迫不及待地爬上了马背，马背上可真舒服，软软的，像是躺在床上一样舒服，妈妈也紧跟着骑上了马背。卓玛牵了牵僵绳，马儿扬了扬棕毛，撒开四蹄，走了起来。此时，我就像坐在蹦蹦床上，有点飘飘欲仙的感觉。这时，我才真正尝到了信马由缰的感觉。

马儿驮着我们奔跑起来了！这才是真正激动人心的时刻。马蹄蹬蹬作响，我的心也跟着怦怦作响。我两手紧紧抓住马鞍，生怕摔下去。马儿越跑越快，犹如脚底生风，我的心也跟着飞扬起来。抬头看看蓝天白云，俯首看看绿地鲜花，真有一种腾云驾雾的感觉。不一会儿，马儿就跑了很远很远，大人的影子消失在地平线上了！

草原骑马，感觉真是太妙了！

今天爸爸妈妈带我去联盛广场溜真冰。

我们进了门，买了票，换好鞋子后就开始溜了。刚开始，我很害怕，因为冰面特别的滑，我不得不抓着边边小心翼翼地向前滑。我看到有几个小朋友溜得非常好，他们有的在练习转圈，有的在练习跳跃，还有的在练习倒走。慢慢地，我也想尝试放开手自己溜。第一次我刚一放手就摔倒了，第二次我已经可以放手溜起来了，第三次我就能自己把一大圈都顺利溜完了。妈妈看到了，夸我说：“你学的真快，溜的真棒呀！”我听了，心里像喝了蜜一样甜。

后来，李星宇来了，我们一起比赛谁溜得又快又稳，一开始是我赢了，然后李星宇练了一会儿，又来和我比赛，这次因为我比较大意，结果居然摔了一跤，但我还是很开心。比赛后，我们开始在溜冰场玩了起来，用鞋底的刀片刻画，而且我还发明了“山崩地裂”，就是抬起脚，再用力砸下去，冰面不仅会被砸出一道横，还会向四面八方裂开，非常的好玩。

快乐的时候总是太短了，我们依依不舍地离开了溜冰场。这次溜冰，不仅让我感受到溜冰的快乐，也让我懂得了溜冰运动员练习的辛苦。

今年暑假还没开始，妈妈就早早地帮我报了暑期游泳班，她对我说：“学习游泳，不光是学会一门本领，还能锻炼身体，或许将来还能帮上别人呢。等你学会了，就来当我的小老师吧!”听了妈妈的话，我对学游泳有点紧张，又有点期待。

很快，我迎来了第一堂游泳课。我换好泳衣，戴上泳镜和泳帽，带着游泳圈进入游泳池。教练却要求我们把游泳圈放在岸上，去水里站成一排。我一听，有点慌，大家也都不肯放。教练安慰我们：“你们要相信老师，相信自己，我们都在浅水区，没事的，紧跟老师的`要求，你们一定可以学会游泳的!”大家听了，纷纷摘掉游泳圈，听从老师的指令，开始练习换气和憋气。

可是，当我的头脸碰到水面时，我就特别害怕。妈妈坐在岸边，不停地鼓励我。教练一边安慰我，一边教我如何正确地呼吸和换气，怎样不让自己喝到水。要是一直这样，那肯定学不会游泳了!我这样想着，终于又鼓起勇气，然后闭上眼睛，吸一口气，将头沉入水中。这时，我才发现其实也没有那么可怕!不久，我就掌握了换气和憋气的技巧。

接下来的几堂课，教练又教我们手部和腿部动作。每次，我都很害怕，不敢扔掉浮板。在练习手部动作时，我还呛了水。我真想放弃，教练似乎看出了我的心思，便又鼓励我：“柠艳，放松，再放松，放开浮板，双手叠在一起，向前伸直……”在教练的鼓励和指导下，我反反复复地练习，动作越来越流畅。几天后，当我再次下水，居然游了好几米远呢!

我更加刻苦了，就算下点小雨，也会坚持去游泳池练习。我牢记教练所说的方法，动作越来越规范，并且能在浅水区游上几个来回了，教练一个劲地夸赞我。如果有同学动作不到位，他就会把我叫过去：“柠艳，你给他们示范一下。”

学游泳的日子过得很快，我们的课程结束了，教练为我们颁发了游泳结业证书。我高兴极了，这可是我长这么大以来，拿到的第一个结业证书呢!

这个暑假，我不只学会了游泳，还明白了坚持和努力的重要!

今天天气特别的闷热，屋里压抑着透不过气来，窗外树上的知了“热呀!热呀!”叫个不停，让人更加烦躁不安。春霞阿姨带着小弟弟约我一起去新乡技术学院的室内游泳馆玩。

以前我没有见过游泳馆，更没有下过游泳池，所以很害怕下水。小弟弟是刚学会游泳，他的胆子也很大，马上就跳进了游泳池，还一个劲的叫我快下来。我在春霞阿姨的鼓励下，也慢慢的走的到了池子里。水刚到我的腰部，我紧张的心才慢慢的放松，戴着游泳圈用双手慢慢向前划行。突然一股水流向我射来，打的我满脸是水，眼睛也睁不开了，等我擦了一把脸才看清楚，原来是弟弟用水枪向我射击。我也赶快拿来水枪反击，在游泳池里打水仗，真是太过瘾了。

时间过的真快呀，3个小时过去了，通过这次打水仗让我了解了水是有压力和浮力的，我已经不怕水了，也不想离开游泳池。下次我还要来打水仗。

人人都有自己的第一次，当然我也不例外，这个第一次可能是开心的，伤心的，难过的……

还记得那天爸爸妈妈都不在家，我的肚子早以在打鼓了，这时，我脑理飞快闪过一个念头——自己学做饭吧，你也那么大了该学学了。说干就干，我勺了米，洗了三遍，“该放多少水呢？”平时这些都不用我干，妈妈也不叫我做这些事，唉，当初学学多好啊！我糊乱倒了一些水，放入电饭煲，插入电源，以为ok了，便一边看电视一边等。

“这是什么味？”我突然闻到了一股奇怪的味。糟糕，饭！我飞快地跑到厨房，打开盖子，里面黑呼呼的，一尝，呸，比黄连还苦。我倒了那锅饭，又勺了一些米。这次，我再也没跑去看电视了，乖乖在电饭煲前呆着，十分钟，十五分钟，二十分钟……电饭煲始终不见动静，“行了吧！”我自言自语。打开一看，凉水泡米，这算特色饭吧！我不禁哈哈大笑。于是，我又检查一遍，原来我没插电源。我连忙插上电源，这才开始煮……

终于好了，我迫不及待地打开盖，一阵香气扑鼻而来，我急忙勺出一点儿来吃，哇！原来饭这么好吃，平时我怎么不觉得呢！好香啊！

通过这次做饭，我明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人，只要努力，就一定能做到。

这个暑假，天气非常热。看到许多孩子和他们的父母一起去游泳，我很羡慕他们，因为我仍然是。鸭子爷爷决定教我游泳。

爷爷让我先学潜水。我戴上鼻夹和泳镜，抓起游泳池，深吸一口气，跳进水里。起初我只能潜水几秒钟，但我爷爷告诉我，我必须潜水至少十秒钟，所以我开始潜水。三秒钟，七秒钟，十秒钟……渐渐地，我能够潜水超过十秒钟，甚至二十秒钟。会潜水，会开始学游泳。

爷爷让我先潜水，然后让我浮起来。哇!当我潜水时，我的身体会放松，然后我会突然浮起来。我想知道如果我闭着眼睛继续游泳，我会不会撞到游泳池的边缘?哦!我没戴泳镜吗?你应该能睁开眼睛。我慢慢睁开眼睛。

哇。我能看到水下场景!然后，我的祖父教我如何移动我的手和脚：首先，我收回我的脚，分开我的腿，然后把它们推出去。手的动作是：首先，把你的手臂放在一起，伸直，然后分开你的手掌将水拉回。整个动作就像水里的青蛙(我妈妈也建议抓一只青蛙，放在水箱里让我看，但我不同意，因为青蛙是一种有益的昆虫)。我试着再做一次，就像我爷爷说的，我的身体真的在前进!我会游泳!

虽然我仍然游得很慢，但我终于得到了游泳的乐趣。我必须快速轻松地练习游泳!

China had cause for a double celebration on Saturday after winning their

first ever swimming gold medal as well as setting a new world record in the

womens 400m medley.

Sun Yang sealed a place in Chinas Olympic history with an impressive swim

in the 400m freestyle final that was only 0.07 seconds off the world record to

take gold.

Defending Olympic champion Park Ta-Hwan was leading at the final turn, but

the 20-year-old Sun surged past his South Korean rival in the final length to

seal a place in Chinese Olympic history.

"The feeling is very nice, its beautiful. Its a big dream come true for

me," said Sun.

"Because its the Olympic Games, I felt a little bit nervous at the start,

and then at the end, I felt that I could get a medal."

Twenty minutes after Yang won Chinas maiden gold medal, 16-year-old Ye

Shiwen triumphed in the womens 400m medley, as well as breaking the world

record set in Beijing four years ago.

Ye rounded off a sparkling day in the pool for China as she claimed the

title with a breathtaking final lap of 28.93 seconds.

"I thought at the 200 meters that the race was lost, but then I realized I

was in the top two or three and I was confident I could win on the last leg,"

said Ye.

"I dreamed of winning the gold medal, but I never ever expected to break a

world record, Im overwhelmed."