第一次游泳的作文（优秀20篇）

“一花一世界，一草一天堂。”生活中平凡的故事常常给我们很多启迪。生活中平凡的小事初中，也许会带来深刻的感悟。

在岁月的痕迹里就有一件事给了我许多启迪——

记得当初我还不会骑自行车，经常被邻居笑话。因此，那次我下定决心练习骑自行车，让他们知道：我可不是好欺负的。我将自己的想法告诉了爸爸和姐姐。爸爸和姐姐说：“骑自行车要勇敢，如果没有足够的勇气，一起上自行车就跳下来，那你一辈子也学不会如何骑自行车。”“还有骑自行车一定要目视前方，集中注意力的把握车头，把控方向。”可我还是不够勇敢，一骑上自行车就害怕得跳下来。后来，姐姐想了一个办法：她扶住车后座，帮我保持住车站的平衡。那一次她一边帮我保持平衡一边跟我聊天，分散我的注意力。然后，在我不注意的时，忽然将扶车后座的手放掉了，但照样在后面跟着我的自行车走，陪我聊天。我自己骑时，可是却浑然不知，在拐角时被我发现了，我吓得一下跳下了车。这是，姐姐说：“其实，你不用怕，因为我在很久以前就放手了，刚刚都是你自己在骑，还有，就算我是刚刚松开手，那也没关系，摔了就摔了，最重要的是你能再站起来。学骑自行车就像成长一样，没有人会一辈子牵着你，引导你，给你依靠的，人总会长大，总要独立的。”

姐姐的一席话令我受益匪浅。后来，我终于学会了如何骑自行车，知道了学自行车跟学许多的东西一样，都需要胆量，不能半途而废。

夏天，烈日炎炎，路旁的树低下了腰，树下的小草有气无力地趴在地上，地面烤得发烫······而我呢?正在全民健身中心学着游泳呢!学游泳时，感觉很紧张，可是，我也很激动。当我准备下水时，说，“我害怕我会沉下去!”老师说：“别害怕，水又不是鲨鱼，不会咬你的。”听了老师的话以后，我就慢慢地进入水中，当我在水中时，我想老师说得对，水并不是那么可怕。第一天先要熟悉水性，老师叫我们把手放在池壁，肩要到水中，然后围着池边走动。走进池内，顿时一股凉使我不由自主的打了个冷颤。过了一会，同学们都累的筋疲力尽了，老师就让我们休息了一会儿。此后的几天里，老师又先后教了我们蹬脚、憋气、划手。

蹬脚要先把脚收起来，然后翻脚，最后再蹬出去，迅速的夹在一起。随着老师的口号：收翻蹬夹，同学们拿着浮板跟着做了起来，通过反复的练习，蹬脚我才用了一天的时间就学会了。原来学游泳也不是很难嘛。

学会了蹬脚，又要学憋气了，第一次蹬脚憋气，我就喝了一大口水，难受的喘不过气来，眼睛也冰酸酸的，开始，从一边游到另一边我多少也要喝几口水，后来，我掌握了方法，很快就学会了憋气。又要学划手了，在地面上学划手，我很快就学会了，但由于胆小的原因，一到水中，我就乱了套，活像一个螃蟹在水中张牙舞抓，有时甚至连水都不敢下。过了几天我学会了自由泳，从此我慢慢的喜欢上了游泳。

暑假里，妈妈征求我意见后，为我报了游泳班，等了好久以后终于可以去游泳了，我激动不已。

这天，我早早来到游泳馆，同学们也陆陆续续地来了。人终于齐了，教练把我们带到了泳池边。我定睛一看：天哪，泳池里的水好脏啊，看了真让人受不了，这怎么下水啊？我正在纠结，可教练没管这些，反而一股脑跳进了水里，在那自由自在地游来游去。我们看了羡慕得不得了，个个蠢蠢欲动，哪还管泳池里的水脏不脏，于是我们也一个接着一个地下水了。我的脚踩在水下面软软的，十分舒服，水池里的水也很凉快，大家在水中玩得不亦乐乎。突然，一声尖锐的哨子声，把大家的目光转到了教练身上，大家迅速地排好队，但他只教我们如何憋气，说是今天要学会的课程，于是我戴上我的游泳镜等装备后准备下水。我原先觉得会很简单，可没想到我沉下水只能憋三四秒就不行了，我真是低估了“憋气”。

虽然今天我没学会游泳，但还是有些收获，只要不放弃，相信我会学会的……

我是一只名副其实的“旱鸭子”学游泳学了几年都学不会。这天我和爸爸，表妹一起去绿园山庄游泳。

开始，我只会依赖游泳圈，后来我决定要靠自己来克服困难。于是我脱下游泳圈在水里不断练习，始终没有成功我开始泄气了，暗暗想;学游泳这么难我还是当一辈子“旱鸭子”吧。就在这时爸爸走过。

来说，什么事都不能一学就成，需要经过自己不懈地努力才能取得成功。所谓“看花容易，绣花难。”就是这个道理。我似懂非懂的点了点头。

这次，我为自已打气，在吸一口气，埋头游了起来。这次，没那么惨，游了起来。虽然游了起来，但那姿势也太狼狈了。你瞧，脑袋沉到水中，脚翘得老高，扑哧扑哧打着水，游来游去在原地不动。这次我并没有泄气是

因为爸爸在一旁不停的鼓励我，我的信心更加充足了，渐渐地，我的头越抬越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狈，游的速度的越来越快，我高兴地从一头游到另一头。我在水里翻着跟头，不时向爸爸做个鬼脸，共同享受这成功的快乐!感谢爸爸对我的鼓励，使我又一次获得了成功!

对啊，什么事都不能一学就成，需要经过自己不懈地努力才能取得成功。所谓“看花容易，绣花难。”就是这个道理。同学们，让我们一起奋斗，坚持不懈，就没有翻不过的火焰山!

暑假放假以后，我参加了健身房的短期游泳班。

第一天下午，我准备好泳衣，泳镜以及救生圈。就迫不及待的让妈妈把我送到游泳班去。我到更衣室换好泳衣，套个泳圈就像鸭子下水一样在水中扑腾。

老师开始教我们学习蛙泳，首先教我们学憋气。我是个天生怕水的主，头刚沾点水就赶紧抬头，生怕出不来气，就这样连续尝试了好几次，一直无法把脸埋在水中。教练实在看不下去了，就把我拉过来说“你这样不行，我来帮你。说罢，把我拉到水中，告诉我深深的吸一口气，然后闭眼睛。我按照老师说的，闭眼后深深的吸一口气。就在我闭眼过程中，教练突然把我使劲往水里一拉，我瞬间的脸部埋入水中，在我水中挣扎几下，我冷静下来，这并没有什么可怕的。瞬间我心中那道怕水的“大堤”被冲垮了，从此我再也不怕水了。

掌握了憋气后，我开始正式学习蛙泳，蛙泳双手像青蛙一样分水，两腿像青蛙一样后蹬水，整个人像浮在水面的青蛙一样游动。练习几下，我就掌握了技巧，也算学会了一种泳姿。

整个暑假我都在认真练习，慢慢的我越来越熟练。我不但真正的学会了游泳，而且我还跨过了怕水这道心理大山，可谓收获很大！

我很喜欢游泳。我和章喻恒、蔡北航常常结伴去江南体育中心游泳。

我们先换了泳帽、泳裤、泳镜等游泳装备，就开始游泳了。首先，我们开始了一场热身比赛，我双腿奋力地在做“收、翻、蹬、夹”，我们游啊游啊，都快累死了，我把全身的力气集中在这一蹬上，可最终，我还是不敌他们。

还有一次，我们在泳池打水仗。我和蔡北航联盟一起攻击章喻恒，章喻恒一直用水泼我，我就在水下憋气躲开他们的攻击。过了好一会儿，我实在忍不住了，我就向蔡北航做了一个暗号，我就和蔡北航两面夹击，拍起波浪向他扑去，最后，章喻恒败了下来。

游泳多好玩啊！

我下次还要去学游泳。

在我刚上小学时，家门前有块空地。

忽然有一天，妈妈给我买了一台自行车。经过妈妈几次来来回回的帮助和教导，不一会儿我就学会了骑车!心里十分得意，就骑着车满院子疯跑，横冲直撞，妈妈也不再照看我，自己干自己的事去了。

那时年龄还小，什么都不怕，简直是初生牛犊不怕虎，一看妈妈不在就骑得更快了。呼呼的风声从耳边飞过，树枝、树杈飞一般的从车下辗过，我更加得意洋洋：自己的飞车杂技，简直是天生一流。我骑着自行车越上小土坡又越下小土坡，车子被我折腾快散架了;但自己却乐在其中。

骑了一会我觉得在水泥地上骑没意思，水泥地平平坦坦的，向平静的海湾，那有点‘波涛汹涌’呀!心里想完我把单车掉头到一块坑坑洼洼的土地上，一路狂颠，阳光照在身上暖洋洋的，我不禁沉浸在这样的世界里，突然车子抖了一下，把我从享受中拉回了现实，我甩甩头，把幻想甩掉，把精力重新投回骑单车中。更加飞快的向前冲去。

忽然听到妈妈在叫我回家吃饭我赶紧掉头往家的方向骑，也许是骑的太急了，一不小心撞到了前面一位大妈的屁股，她顿时摔了一个狗吃屎，而跟她在一起的阿姨在旁边笑得直不起腰来，“咯咯咯”的笑声在我耳旁响起，我赶忙下车，不停的说“对不起，对不起，对不起……”那位大妈也倒不生气，从地上爬起来拍拍屁股说“没关系，你也不是故意的。”说完就走了。我愧疚的连脸都红扑扑的，像熟透的苹果一样。

现在，回想起那件事就暗暗的警告自己要小心谨慎，不要大胆妄为。但又暗暗偷笑，笑那位大妈摔倒在地的糗样、笑自己的鲁莽、笑自己曾经的年少轻狂。

6岁那年，我和爸爸及爸爸的高中同学们一起去了锡林郭勒大草原。

来到大草原，我们第一件干的事就是去骑马。终于看到了那些高大的`骏马，我很兴奋。看！棕色马鞍架在马背上，上面还装饰着五彩缤纷的布条和绸缎。一匹黑马的脚蹬子已经有了许多铁锈，这足以证明这匹黑马跟随他的主人“征战”多年。

这匹黑马有着浓密的鬃毛，长长的毛绒绒的尾巴，眼睛又大又亮，似乎读得懂人的内心；粗大的鼻孔正喷出一股热气，马头时不时地往我身上蹭蹭，我立刻喜欢上了这匹马。

这匹马吃草的样子曾令我出神地看了好长时间呢：马身微颤，马尾慢慢地摆动，嘴上下动着，鼻子依旧喷出一股股热气。看他那悠然娴静的样子，还真有气质呢。

不知骑在它身上是什么感觉？马的主人看我这么喜欢它，便让我如愿以偿，让我坐在他的后面，带着我感受在草原奔驰的趣味。黑马顺着黄土小道，一路飞跑，所到之处，尘土飞扬。我坐在马背上，身体有节奏地颠着，眼前地景物也一上一下地颤着，草原在我眼里变得很不一样，我忘乎所以地大喊着，大笑着，太好玩啦！

黑马似乎要和我开个玩笑，突然，它加起速来，马鞍变得更加颠簸，我的屁股都快颠成两半了。我的笑声变成了惊叫声，我感觉随时都要掉下去似的，便紧紧地搂着马主人的腰，马主人哈哈地笑着，更加起劲儿地驾着马。

黑马会不会不受我们的控制而变成脱缰之马？我胡思乱想着，感受着在草原驰骋的快感！而黑马似乎也想卖弄一下自己高超的技巧，时不时地搞点小花样，我叫得越欢，它玩得越开心。一时间，草原上欢腾一片……

现在的我长大一些了，才发现以前的想法真是杞人忧天啊！回想起这件事，真令人发笑。那匹黑马现在还好吗？感谢它带给我的童年记忆，有趣而又有情。

今天艳阳高照，天气很热，真是游泳的好时机。

上午十点，我和爸爸收拾好游泳衣，带上毛巾，向游泳馆高高兴兴地进军。很快我们换完泳衣，来到泳池边。

游泳池十分的大，像学校的操场那么大，池里零星的分布着一些游泳的人。爸爸见到泳池，激动地从台上跳了下去，激起半米高的水浪，真是一石激起千层浪啊。

我也该下水了。但我的脚刚一碰到水，一股寒气从我的脚底直扑头顶。我全身不由自主地抖了几下。这一抖，我脚滑了，于是整个身体向水中倒去，激起的水花竟比爸爸的还高。我在水中拼命地扑腾，呛了好几口水，感觉整个脑袋都进了水。为什么我会呛水呢?因为——我不会游泳!

我扑腾着抓住了栏杆，心突突地挑个不停，似乎要冲破我的喉咙冲出去。同时，我全身发软，似乎连栏杆也抓不住了。

爸爸扶着我，让我学习踩水。“来，手和脚交替踩水，节奏可以不一样，但手要快速拍水，不停地拍，而脚可以缓慢地踏水，因为手是关键……。”爸爸在一边不停地教导我，我按照他的指导，果然浮了起来，没下沉。我手舞足蹈，结果乐极生悲，身子一歪，又呛了几口水。

爸爸见我会了基本动作，于是独自去深水区游泳了，留下我一个人在浅水区。我突然萌生了学习蛙泳的想法，但我身子刚前倾，就又歪了。“啊……哎……噢……呸呸!”我又呛了几口水。爸爸看见我这幅滑稽样，笑得身子都仰了过去。

唉，我什么时候才能学会游泳呀?!

今年暑假的一天，天气非常炎热，我和爸爸、叔叔商量着下午干什么好，叔叔提议下午去游泳，我们三个都同意了，于是下午我们早早的吃完晚饭，前往泰合佳园游泳池去游泳。

我们来到泰合佳园游泳池，按规定游泳必须要穿游泳裤才能进入，于是叔叔就买了三条游泳裤，在更衣室换好后，我们推开门便看到了游泳池。这里有一大一小两个游泳池，圆圆的小游泳池供小朋友们游玩，长方形的大游泳池供大人们跳水和游泳。我先在小游泳池里玩了一会，这里的水浅的和家里的浴缸一样，一点意思也没有，于是我就央求叔叔带我到大游泳池里教我学游泳，叔叔爽快的答应了。

来到大游泳池边看见这里的水很深，有2米多，为了安全叔叔帮我套上救生圈扶着我学游泳，他教我用脚往后蹬，同时双手做圆周状划水，不论我怎么拼命使劲，就是不能前进，而且还呛了好几口水，难受死了。叔叔耐心的告诉我，手和脚的动作要互相配合，而且要有节奏，于是我按照他说的做了起来，果然比刚才的情况好多了，慢慢的我发现自己在前进了，而且前进的速度还很快，正在我为自己已经学会了游泳感到高兴时，我突然发现叔叔正在我身边，一边游泳一边费力的推着我的救生圈，每推一次我就前进一点，我明白了并不是我已经学会了，而是叔叔在帮我……

通过今天的活动，我明白了一个道理：任何事都不是一下子就能学会的，要经常练习，日积月累才能学会。

每个人都有自己的第一次，第一次做饭，第一次自己睡觉，第一次骑自行车。但让我忘不了的是那第一次过马路

“宝贝，下午去车站那等我，我下午要开会，会晚点下班。”

“知道了。”哎，每一次都让我等，每次都是一会，可哪次准时了呢？我漫不经心的答应了下来。

放了学后，我一个人走到了车站那里，我看着大门口进进出出的人，却怎么也看不到妈妈的身影，等了好长时间，我没有耐性再等下去了，心想：哼，又让我在这里受冻，如果我要是自己过了马路去她们单位等他，她见了我会不会大吃一惊呢？

一有了这个想法，我很激动，可是，我看着来来往往的车辆，顿时慌了阵脚，有些不知所措了。刚才激动的心，一是十五只水瓶打吊——七上八下。经过几分钟的激烈的思想斗争，我终于下定决心，我一定要学会过马路。

我先看了看左边，又看了看右边，发现没有车，我便大胆的迈出了第一步，正当我在得意过马路好简单时，一辆出租车飞快的开过来，我立刻慌了神，较像灌了铅似的，怎么也抬不起来。身上也冒出了冷汗，等车子开出老远才回过神来，下意识的用手拍了拍胸，过了马路。

在这次实践中，我不仅学会了过马路，还学会了怎样在人生的十字路口上的勇往直前。在人生路口上，你或许紧张，或许迷茫，但只要你勇敢才能穿过马路，到达一个新世界。

今年暑假，妈妈给我报了游泳班，我开心极了，觉得一定很好玩!

第一天我和妈妈来到了豪仕游泳馆，好气派呀，我认为在这里学习游泳一定会很快乐。妈妈陪我一起换好游泳衣来到了学习游泳的地方，我看到了我的游泳教练，教练和我简单的沟通之后，我们就开始上第一节课。

这节课教练先讲解，我听得很认真。他又做示范动作，吸了一口气然后又在水下用鼻子把气给吐出来，最后又把头露出了水面，我看着可真神奇!学着教练的.样子，先吸了一口气，然后我反复试了好几次，很快我就成功了，心里乐开了花，这不是很简单嘛!

可是教练告诉我这不算什么，只有学会蹬边滑行才算得上是游泳，教练又给我做起了示范动作，他先是在水底一口气也不出，然后又放松身体，把头沉下去，把手伸直，用双腿蹬墙让身体漂在水面上。我按照老师的要求去做，但是没有刚才那么简单，不知道怎么回事，我的身体突然一下子失去了平衡，我感觉我沉在了水底，喝了好几口水，好不容易才站了起来，我再也不敢练习了，这节课到此结束!

这节课以后我再也不想去游泳了，我有点后悔答应妈妈学游泳了。妈妈鼓励我要做个勇敢的孩子，克服内心的恐惧，一连几天我依旧不敢去游泳馆，我战胜不了我自己!好几天过去了，好朋友约我去游泳馆玩，妈妈也说先去玩吧!于是我鼓起勇气和她们出发了!

我和妈妈、朋友都在浅水区玩，这时候教练过来了她先是和我妈妈说了几句，然后蹲下身和我聊天，聊着聊着他告诉我上次喝水是因为我的小腰用力了，所以才会失去平衡。教练笑着告诉我，你的整个人就像在睡觉一样浮在水面上一定不要用力。

他又下水给我做示范，看着教练很舒服的躺在水面上，自由自在，我的心又痒痒了!教练说来试一下吧，我扶着你啊!教练伸出一只手，看他慈祥的目光给了我信心，我又重拾勇气按照教练的话去做，这次我竟然做到了!教练说我根本没有拉你，你看我的手在这呢!

原来在我蹬边滑行的时候教练早已经把手拿远就这样，我一连练了好几次，没有一次喝水，我很兴奋，我学会蹬边滑行啦!我练了无数次，一次比一次好!妈妈笑了，朋友笑了，教练也笑了!教练说我马上就能真正学会游泳了!果然没有多长时间，我很快学会了换气，真的可以在水里自由自在地游，虽然游得还不是特别好，但是我会继续练习做得更好!

在学习游泳的过程中，我经历了开心、沮丧、再尝试，终于成功了!它告诉我遇到困难一定不要退缩，胜利一定会在前方向你招手!

我一直很想学习游泳，这个暑假老妈终于答应了!我高兴地似兔子一样又蹦又跳!

我每天学习游泳的时间是早上的八点至九点。今天我早早的就来到了这儿。

终于开始了，教练先让我们做了运动，后来教我们游泳时腿是怎样动的，这个可有点难住了我!第一步，两腿伸直并拢。第二步，弯曲腿。第三步，让腿形成一个m形。第四步，两腿张开，划一个最大的圆，再让两腿并拢。

我们练习完了这个动作，又练习了憋气!

我们在水里练习憋气，想什么时候上来就什么时候上来，后来教练规定时间，喊道“15”就上来，我每次都能憋很长时间，但与我一同学习的两位，只能憋到“10”，就上来了。

后来我们玩了一个锻炼憋气的小游戏“捡硬币”。先向水下投一枚硬币，让我们去捡，看谁先捡到。我速度比较敏捷，每次都第一，教练便让他们俩去捡，我练下一个项目“浮”。

这个还比较简单，只要你憋气久就可以了!很快这节课的时间就到了，我也学到了许多知识，继续加油，希望我能更快的学会游泳!加油!

11月27日，星期二，我们知道了一个消息，我们以后每个星期三要跳舞，而明天要跳的是骑马舞！你知道骑马舞吗？如果你不知道的话，你就OUT了！连我外婆都知道呢！是的！我们跳得就是韩国“鸟叔”朴宰相的骑马舞。

第二天出操时，我们就开始跳舞了。教我们的是体育老师黄老师。他先用“最炫民族风”作为音乐，教了全校同学、老师们几个基本动作，然后就开始跳了起来。随着“江南Style”的音乐响起，全校师生就每人“上”了一匹马，开始“骑”了起来。操场上顿时就“万马奔腾”了！因为有许多小同学动作不熟练，所以一开始不太整齐。有些同学正骑着一头驴，慢慢地走着；有些同学骑着一只老虎，正在疯跑；还有些一点也不会，干脆不跳了，呆呆地站在一旁看着……许多老师也骑得马不像马，驴不像驴的。仔细看下来，全校老师和同学中骑得最棒的还就是领操的黄老师了。

当黄老师宣布出操结束时，大家才“下了马”，恋恋不舍地走回了教室。我非常开心，因为我喜欢舞蹈。我有跳拉丁舞的基础，学得不太辛苦，有的同学跳完后，就开始支撑不了了，开始大喘气。这次群舞真有趣！

我生活在一个朴实的小山村里，绿树环绕，环境优美，但是人们都靠着种地生活。当我还在读初中的时候，我们班转来一位新同学，是从城市里来的，我喜欢听他给我讲城市里好玩的事情，因为我从来没有离开过家离开过这个小山村。

我非常想看看外面的世界，想看看城里人的生活和我们有什么区别。所以我跟几个好朋友商量好，一定要去城里看看，我们做好了准备，把零花钱节约起来做路费，为了不让父母担心我们说到同学家玩两天骗过了他们。趁着星期天，终于可以出发了，我们很早起床，收拾好干粮，终于坐上了汽车，在车上我们几个喋喋不休的讲起自己对城市的幻想，不知道过了多久，终于到了，下了车，发现不知所措，城市里漂亮的柏油马路，来回穿梭的小轿车，高楼大厦，人们忙碌的奔走，这一切都很新奇，让我们眼花缭乱。我们漫无目的的在街上行走，没有目标和方向，看看周围的风景，再聊聊和家乡的区别。

时间太快啦，我们还来不及细细品味这个城市，就必须要回去了，我们赶上最后一班车回家了，在车上我没有再说话，我在想有一天我一定要把自己的家乡建造的像城市一样美，让自己的家人过上城里人的日子，这是我的第一次旅行也是最难忘的一次，是它改变了我对自己的定位和人生态度。

今天很开心，为什么呢？因为今天在我的人生道路上留下了一个难忘的第一次。那么这究竟是什么样的事情可以令我这么开心呢？那就是今天的抓娃娃啦。

今天下午，原本我也只是想去莉莉家里喝下午茶的。但是，在去莉莉家的时候路过了一家新开的商场，哦，原来是万达啊！于是我便迫不及待的冲了进万达商场里。在万达商场里，除了买了一些巧克力给莉莉，还买了一罐可乐。当我出来商场的时候，却被门口的那一排娃娃机给迷住了。是的，灯光五颜六色的闪烁着，十分的协调有规律。我走过去一看，哟，娃娃机里居然摆放着我最喜欢的娃娃班尼兔诶！这不嘛一激动的我跳了起来。

于是我立马从口袋里翻出刚刚买东西时找零的零钱，拿着零钱去自动换币机里换币。换好币后，我立马就投了一个币到机器里。但是，俗话说“天下没有免费的午餐”，也就意味着没有事情是可以简简单单的就做成的。正好，抓娃娃也有许多的技巧，一次抓成那是幸运儿的事，可惜我不是。好吧，开始抓了。首先先摆动着爪子，摇两下，再左摇摇右摇摇。好不容易调好了下抓的位置后，结果，时间到了，搜的一下爪就下去抓了。

“啊啊啊一定要抓上来啊老天爷求你了啦！”

结果可想而知，天下哪有那么简单就成的事。到最后，我连结果可想而知，天下哪有那么简单就成的事。到最后，我连一个娃娃都没抓上来。但我却一点也不伤心，因为我知道，凡事都是有技巧的，不是单纯靠运气的。

今天我依然很开心啊。

今天，我们学校组织三年级同学，去石油大学游泳。

我们先坐校车到石油大学。到了石油大学，我们先进游泳馆。游泳馆有1米1的水，1米8的水，还有2米的水。教练说我们小，先游1米1的水。

我们换完衣服就开始游泳了。教练先教我们怎么在水里走。我们先在水的周围围成一个圈，然后再下水，慢慢地围着那个圈走。教练又让我们用胳膊划大圈游了起来。

教练又让我们在水中憋气。我们先戴上泳镜和泳帽，深吸一口气，然后迅速把头放进水里。如果是吐泡泡的话，也是深吸一口气，把头放进水里，然后吐气。

游完泳我们就坐校车回学校了。

这次游泳真好玩呀！

一个夏天，热死了。知了不停地叫着：太热了!太热了!妈妈说：“我们去游泳吧!”我听了大吃一惊：“去游泳?不，算了吧!我游得很好了。”实际上我一点也不会游。妈妈知道我不会，打了我一个措手不及，说：“你过去表演一个给我们看呗!”无奈之下，我只好实话实说：“我一点也不会。”“去学一学吧!”妈妈笑着说。

到了游泳池，一个个小朋友在水里自由地游着，我立刻就有了学游泳的决心。马上下了水，不好，这是深水区，我沉了下去。还好，我一把抓住岸边的浮萍爬了上来。“我不学了!反正我也不会。”妈妈听了生气了：“你学都没有，怎么知道学不会。”听了我又有了信心，妈妈让我用手划水，增加浮力，用腿在水里蹬，增加速度。我松开手游了一米，又沉了。在妈妈不停的帮助下，我慢慢可以游2米了、3米了、10米了……我会游泳了，我扔开浮板在水里自由地游着。

我有了信心，后来，我在陶山游泳池练习着，游了100米、200米、300米……后来我可以游1000米了，一个夏天过去了，我可以游2000米了。

暑假里的一天，我正在家悠闲的看电视，客厅里传来了“叮零零”的电话声，我连忙跑去接电话。话筒里传来了好友陈汉的声音：“今天去游泳不?”“可我还不会游泳呢!”“没关系，有我呢，我会教你的!晚上6：30到香樟公寓游泳池见。”我兴奋地答应了。

终于等到了约定的时间，我和妈妈迫不及待地拿着游泳镜、游泳裤还有毛巾，怀着既紧张又愉快的心情来到了游泳池。陈汉已经在那早早地等我了。我迅速换好衣裤。刚准备下水，便被陈汉叫住了：“下水之前必须做好准备工作，不然会造成抽筋、心肌悴死等不良后果。”我似懂非懂地点点头说：“听君一席话，如读十年书啊!”说完便做起了准备活动。

做完准备活动，我便小心翼翼地下了水。陈汉在水上跟我说：“学游泳第一步要学会潜水，看我!”说完，陈汉把头伸进了水里。只见他在水里慢慢地吐气，憋了好长一段时间。我在旁边看得目瞪口呆，崇拜似地说道：“酷!!”他摆了摆手说：“雕虫小技而已，你试试!”可是，我胆太小了，不管陈汉怎么劝我，我还是迟迟不肯下去潜水。最后陈汉发火了，使出了“如来神掌”。我还没回过神，就被陈汉的“巨掌”压在水里，很快气就用完了。

我下意识地张开了嘴巴，大口大口地喝着池水，直到他松开为止。我气恼至极，使出了陈家独门绝技“千手观音”——用两只手左右开弓，向陈汉泼去。只见陈汉立即潜到水里，犹如一条小鱼一般抓住我的脚。只听见“嘣”的一声巨响，我重重地摔在了水里，呛得我狼狈不堪。之后，我只好乖乖地练习了。

“皇天不负有心人”，经过无数次的屏气、潜水、呼吸的学习之后，我终于学会了潜水。

当我和陈汉往家走时，我们别提有多开心了，我们的笑声也在游泳池周围久久回荡……

今年暑假，妈妈决心要让我学会游泳，说这样才能保护自己。也对，看到我身边的小伙伴基本上都会游，我就答应了。

今天，妈妈把我送到了游泳班。我既兴奋又紧张，兴奋的是想到以后我也能和小伙伴们在水里自由自在地游来游去，那该多好玩啊！紧张的是我想我学得会吗？教练会很凶吗？他会不会看我很笨就把我扔水里啊？正想着，教练来了。他高高瘦瘦的，很亲切的样子，一点也不凶，我终于松了口气。

换好泳衣，教练微笑着对我说：“自己下水好吗？”我想这应该没问题，于是一下都没犹豫就直接跳下去了。可没想到一连呛了好几口水，把我一下子吓傻了。妈妈在一旁着急了，可是教练却一点也不慌张，他飞快地把我从水里拎了出来，笑着说：“有我在，不用怕。学游泳呛几口水很正常，我小时候学游泳也呛过的。记住，以后下水时一定要憋气哦！”哦，原来是这样啊，相信我这辈子都不会忘记这一点了。

接下来教练就教我如何憋气，他一次次示范，我跟着他一次次憋，差不多可以了，教练就给我在背上背了个小背包，开始教我蛙泳的腿部动作。很快一节课就过去了，感觉腿好酸，我都差点爬不上岸了。

没想到学游泳还挺难的，但是，有这么好的教练，我对自己充满信心，我相信这个暑假我一定会学会游泳的。

游泳训练课上，虽然太阳火辣辣的，但却阻止不了同学们游泳的热情，大家早早地就来到游泳馆门口集合。不一会儿，教练简单地说了几点要注意的事项，就把我们带到了更衣室换上游泳衣。

走进游泳馆，哇!映入眼帘的是很大的游泳池。教练让我们排好队，并详细地给我们讲解了下水前的热身运动，我们边听边跟着教练认真地做运动。教练说：“如果没有做热身运动而贸然下水，那么可能会腿抽筋造成溺水。”随后我们在水池边把水扑到自己的前胸后背，让身体先适应一下水温。

下到游泳池里，同学们的喊叫声此起彼伏，大家既激动又害怕。教练让我们慢慢地走到游泳池的对面，可是我只顾着往前走，脚下不稳差点就摔倒了。我才发现在水里行走并不是那么简单的事，脚上好像有东西在拉着你，如果走快了就容易摔跤。走完后，教练让我们双手扶在岸边，两腿伸直上下打水，然后又教我们像青蛙在水里跳的样子，一蹬一缩来回地训练。紧接着又教我们“闷水”，有些同学胆子大，一会就学会了，可是我不敢，一直都没有成功，后来老师扶着我的双手说：“不要怕，慢慢地深吸一口气，止住呼吸慢慢地把头闷下去就好了。”可是我一沉下去就“咕咚咕咚”地呛了几口水，把我吓坏了。但为了能学会游泳，我想我一定要好好练习。

时间过得真快，游泳训练课不知不觉中就结束了。这次游泳课不仅让我克服了对水的恐惧，而且还让我在游泳的过程中锻炼了身体，增强了体质。我一定要好好练习学会游泳。