第一次游泳的作文【经典20篇】

趁着暑假有空，我决定学一项生活技能。从什么开始呢?看妈妈三两下就把一件衣服叠得整整齐齐，叠衣服这么简单，就让我来给妈妈露一手吧。

事不宜迟，下午我就按照计划抢先把衣服收到了床上。不过，收衣服我就遇到了许多麻烦：因为收得太急，把妈妈刚晒上去不久的湿衣服也给收了进来。自己还呈强，想一手抱起全部的衣服，结果掉了好几件衣服在地上，衣架啊，夹子啊什么的全撒了一地，手忙脚乱。妈妈听到动静来到阳台，摇了摇头，笑着说：“你人不大，心倒挺大，做事还是要慢慢来，别心急!”

好不容易才把干衣服完美的收了进来，以为可以大显身手了，可麻烦又接二连三的来了。大人们的衣服时，我站起来叠还嫌长，总不能把衣服叠整齐，妈妈教我把衣服摊开铺在床上，就能轻松的叠好了，我学着妈妈的样子，叠出来的衣服果然整齐多了;叠弟弟的婴儿服时，扣扣子就要扣半天，我都没了耐心，妈妈看出了的小心思，笑着说：“要不还是我来吧!”我才不服气：“才不用，我可以!”我可不能被妈妈看扁，耐着性子把每一件衣服都叠得整整齐齐，还分了类，看着自己的“杰作”，心里可得意了。

这学叠衣服我也体会到了才知道一件看似很简单的小事，想要做好它也是不容易的，多一些耐心坚持多一些虚心请教，我们一定能学会更多的生活技能。

父母利用春天的温暖，带我到青浦太阳岛享受春天的时光。我们一边品尝美食一边聊天，然后不久便到达了太阳岛。这里的空气清新甜美，我不禁佩服：“哇！这里的空气真好！”我深深地吸了一口气。

这里有很多娱乐活动！卡丁车，骑马，射箭，乒乓球，迷你高尔夫……这真让我大开眼界。我不知道先打哪个。在父亲和母亲的陪伴下，我打了骑马，打迷你高尔夫球和玩卡丁车。令我印象最深的是骑马。马的颜色很多，包括黑色，白色和棕色。马的大小各不相同，有些更高，有些更短，有些更胖，有些更瘦。我在教练的指导下选择了一只小白马。当我走近它时，我闻到了一种奇怪的马味，这使我捂住了嘴，更不用说握住训练者手中的re绳了。驯马师微笑着对我说：“别害怕，这很温顺。”我感到可疑，轻轻地抚摸着马的腹部。那匹马用温柔的眼神看着我，似乎在说：“你好，孩子。”我突然感觉到一种亲密。

我得到了骑马训练师的支持，在训练师的指挥下，紧张地躺在马背上，移动着脚步声，马没有向前走，而是退缩了，吓得我不寒而栗，哭着问妈妈要我抱抱，但妈妈不同意。我别无选择，只能硬着头皮，带着恐惧和恐惧拉紧马的ins绳。我不敢动，甚至不敢屏住呼吸。我屏住呼吸，谨慎地凝视着自己。地面跟随马。

最后，我快结束了。这时候，我一点也不紧张。我似乎适应了马的颠簸和颠簸的频率。我对我的`母亲做个鬼脸。母亲给我竖起大拇指，培训师把我从马背上拉了下来。当我把它抱在背上时，我真的很不情愿！

这是我第一次骑马。尽管起初我有点害怕，但我还是骑马时的胜利将军。父母赞扬我：“如果你敢于挑战新事物，你就是最好的。”听了他们的赞赏之后，我暗自钦佩了我的勇气。

暑假到了，妈妈给我报了一个游泳班，可是我一点也不想学。

游泳对我来说真的是难熬，什么憋气训练，什么游泳姿势，什么手脚协调训练等等，反正是一堆的麻烦要我去面对，所以我上了两天就准备打退堂鼓了，但是妈妈却严厉要求我坚持。

先说憋气的难受，我从来没有憋过气，所以憋气对我来说太难了，在水中不小心就会呛水。再说要求的游泳姿势，趴在泳池边上手脚划动，又累又无聊。最难的是又要憋气又要做划水动作，我总是在这个时候沉下去，有的时候还会喝几口水，真的是难受到极点了。

不知道呛了多少水，我终于可以在水中憋气了，然后经过多次的划水，我不再是下水就沉下去然后喝几口水的尴尬，我可以憋着气划一米了，越是到了后面就越是简单了，慢慢地我的憋气能力也好了很多，可以憋着气游出几米了，教练也夸我的姿势也越来越标准了。到最后我成了可以连续游出三十米以上的游泳小健将了。

真没想到我学会了游泳!原来认为很难的一件事，只要通过不断的坚持和认真的学习，也可以做的很好。

这个暑假里，我学会了蛙泳。

第一节课，老师教我们做收翻蹬并的动作。然后，我们做热身运动，做完后，老师给我们每人一个背漂，最后让我们转身下水。老师也下水后，就开始教我们在水下吐泡泡。接着，老师又教会了我们怎样扶着岸，整个身体漂浮在水面上，同时做收翻蹬并和吐泡泡。这一系列的动作是蛙泳的基本动作，老师看我们谁做得好，谁就可以拿三角板去游泳了。

第二、三、四节课，我们依次学会了拿着三角板连续换气、划手动作、不用三角板和背漂不连续地游。

第五、六、七节课，我把前面学的动作都练熟练了，开始不用三角板和背漂连续蛙泳。这时，我已经学会蛙泳了。剩下的三节课，我一直巩固老师教的动作，尽量让动作做得漂亮些，然后就是连续不断地在泳池里来回游，以增强我的耐力。

这次游泳教程一共十节课，我终于学会了游泳。游泳是一件体力活， 让身体得到了锻炼，有时真的很累。但是游泳也是件很快乐的事，当我在水里不断前进的时候，感觉自己就像是条鱼，无忧无虑，自由徜徉。

今天，爸爸妈妈都不在家。一小时······两小时······一直到了中午，还是没见爸爸妈妈回来，我的肚子已经开始“抱怨”’“咕咕”地。突然，大脑一闪：“我可以自己煮饭啊！”“自力更生，丰衣足食。”说干就干以前我经常看妈妈煮饭，现在终于轮到自己动手了。

首先，先把米中的脏东西洗掉，反复几遍；然后，把米放入电饭煲中；再把水放的比米高一点；最后插上插头。我的心忐忑不安，生怕放烧得不好吃了，于是，我拿了一把凳子，眼睛一直盯着这个电饭煲。等上个半小时，香喷喷的米饭就出炉了。正当我要开饭的时候，突然，听见一阵非常熟悉的脚步声。肯定是爸爸妈妈回来了，我必须给他们俩一个惊喜，就在爸爸要开门的时候，我就若无其事的坐在沙发上看电视，假装什么事情都没有发生过。

妈妈一进去就使劲闻，“哇，什么这么香？”边说边进厨房。“谁做的饭呀？这么香！”我终于忍不住了，拍着手说： “我做的，我做的，哈哈！”妈妈开心地笑了······通过这次煮饭，我明白了有些事情只要努力去做，哪怕是第一次，也会成功的！

201X年 X月X日 晴天我在更衣室换好游泳衣，带好游泳帽和泳镜，就跟随小伙伴们一起来到了游泳池。看着游泳池我不由自主地说了出来：“游泳池很大，但这水也太混浊了吧，我们要是一不小心呛到一口水，那还不会被水给毒死了!”“对啊，对啊。”一位胖女孩附和到。突然一阵哨声降临到了耳边，教练让两个人站在一起的同学举行互助，我和那个胖女孩一组，到水里学憋气。我们一起把头放进水里，我1秒就出来了，而她却坚持了10秒，仔细一看她原来用手把鼻子捏住了，教练见许多同学都不会

就说：“先用嘴巴吸气，吸得小肚子挺挺得，再到水里憋气。”我照老师说的去做，效果还真不错，我一下子就从1秒憋到了19秒。老师见我学的还不错，就让我一边憋气一边打腿，我听了老师的话试了试憋气还好，打腿我就不会了，老师对我说：“你只要放轻松就完全可以做到，再试一遍吧!”我再试了一遍，这一遍可比上一遍好多了。经过我不懈的努力终于成功了。到下课前5分钟，老师组织我们进行憋气比赛，我以35秒的优秀好成绩获得了第一名，开心极了!

第一天学游泳，给了我很大的信心，我相信：游泳我一定会学会的!

我第一次游泳是在七岁那年，跟妈妈学的，妈妈认真地教我，我也认真的学着。

那是我生平第一次游泳，心里也是有些害怕的，妈妈鼓励我让我下来，可我还是抱个救生圈不敢下去，最后还是让妈妈把我拉下水地。下水以后一看没什么，也就不还怎么害怕了，我游一会儿，妈妈就叫我放下救生圈游，我试了一下，一游，我就呛了一口水，不敢再游了。我准被拿救生圈游泳，可是妈妈不让拿，说要教我学游泳，我不太相信，妈妈游地还不怎么样就要教我游，我不敢相信。

妈妈开始教我了，首先拖着我的肚子，让我憋住气，两个腿像青蛙一样的动，妈妈让我两只手也像青蛙一样动。妈妈的手一会儿放下，一会儿拖住，一会儿放下。慢慢的我也没太在意，当我再往两边看时，见妈妈已经上岸了，我还在来回的游，我非常高兴，自己会游泳了，一大意有呛了一口水。妈妈一看，又下水帮我一次。

人生的不确定是那么多啊!人生的挫折虽多，但都会被克服的，所以我没不要放弃。

骑马，是我一直梦寐以求的事情。看着别人骑着马驰骋的风采，我就很希望自己也能坐在马上尽情飞奔。这次我来到了内蒙古的黑山头终于骑上了一匹小却健壮的马，实现了我的骑马梦。

在前往黑山头马场的路上我紧张不已。虽然我很想骑，但还是十分害怕。如果马儿不走我怎么办?如果马儿将我甩下来不就惨了吗?带着各种各样的担心，我们来到了马场。这时我看到许多人都骑着马，轻松自如地在草原上驰骋。我想我应该也会骑得很好吧！

过了几分钟，我在马场老板的帮助下上了一匹叫小不点的马。一上马，马儿就开始走了。我一点儿也不怕了。此时我有一种居高临下的感觉，这感觉真好！马儿越走越快，我赶紧大叫：“吁……！”这时马场老板让妈妈在前面牵着马儿领着我走。这下我更放心了。接着马场老板教我怎么骑，我仔细听着，生怕落下一个细节。不一会儿我就可以自由奔跑了。

我们在公路边的草地上飞快地骑着。只见我的身体微微向前倾斜，小辫子一甩一甩，真是酷毙了！我策马扬鞭，一直位居第一，心里甭提有多开心了。爸爸妈妈开车追随着我，为我拍了几张潇洒骑马的照片。不久目的地到了，我恋恋不舍地下了马！

在美丽的呼伦贝尔大草原上我实现了我的骑马梦，让我享受到了骑马带给我的乐趣！

星期天，爸爸和妈妈都下地干活去了，家里只剩下了我一个人，我第一次下厨。我做完了作业感到挺无聊的，于是想帮妈妈干点家务活，现在都十二点了，还是我帮妈妈做饭吧，这可是我大显身手的时候。

我在厨房里找好了我最喜欢吃的茄子。我又把茄子放在盆子里洗了一会儿。然后又把皮削去，最后我又学妈妈的样子，系上围裙左手按住茄子，右手拿刀，把茄子切成小方块。我又找来蒜和姜把它们切碎了。我又回忆妈妈的样子把每个鸡蛋碰一道缝两手使劲一瓣，金黄金黄的蛋汁流到碗里用筷子搅拌，直到起了白沫沫。准备工作都做好了，剩下的就得炒菜了，我找来锅子刷的干干净净，刷完以后再拿到煤气炉上，过了一会儿，我放了花生油，然后又把切好的蒜和姜放进锅里，最后又把鸡蛋放上，有几滴油蹦了出来，吓的我连退三步。鸡蛋的一面熟了，我用铲子番了过来，又放上了盐。鸡蛋炒好了，剩下的就是炒茄子啦。我又放了点油，等油熟后我又放上了茄子……最后茄子炒熟了。我又把鸡蛋放进去一块儿炒，不一会儿，一道香喷喷的菜就做成了。这时爸爸妈妈回来了看见我炒的菜都非常惊奇，尝了尝我做的菜说：“你可真是长大了，都会做菜了。”我高兴的笑了。

人生中会经历许许多多的第一次，而让我印象深刻的，便是我的第一次游泳，当时学校刚开设游泳课，给我留下了不可泯灭的回忆。

在随着上课铃打响了，我们便开启了一项令人兴奋的课程——游泳课，所有人都怀着一颗激动的内心来到了体育馆，我们快速的换好了衣服物，也在熟悉老师的过程中做完了准备运动，接下来，就是所有人都期待的环节了——下水游泳。老师也在观察了我们每个人的情况后分了浅水区与深水区，我也因为不会换气而被分到了浅水区。当深水区的小伙伴们都开始游了的时候，我们浅水区的人就呆呆地望着却又力不从心，林老师也看出来我们的窘迫，忙不失迭的开口：“你们要是努力，加油，也能像他们游的一样好，他们比你们先付出了汗水，自然也先尝到了甜头，现在，所有人去那里拿一个板，摆成一排做到上面，我们现在开始学。”说着林老师给我们做了一个加油的手势，让所有人斗志昂扬，心里添了一把火烛照亮内心：“来，像我这样，一二三四！来，一二三四……“老师敬业的一步步向我们剖解动作，争取让所有人都跟得上，因为没有经验的原因，我显得十分艰难，在队伍中的动作整齐划一的时候，我显然跟不上动作，老师说一句：“继续练”之后，便走到我的身边，拿起我的手在空中合上又向外大力的划开，给我演示了几遍之后看我做的思路越来越清晰，很开心的告诉我可以开始脚部动作了：“对了！你想手掌向外划开的时候，你缩紧了脚腿部就可以这样……对！所以手上面在做这个的时候，腿和脚也是要学会搭配，帮衬，懂吗？”我激动地点了点头开始埋头苦练。

俗话说得好，万事开头难，当我沉下心来付出比别人更多的汗水的时候，我便离成功不远了，现在，我的蛙泳已经大大提升，而这离不开老师对我的严格要求与悉心教导，同时，这段我最认真努力训练的时光便深深埋在了我的脑海里，显得弥足珍贵。

我始终坚信努力的样子最美。

在人生的旅途中，有过许许多多的第一次：第一次做饭，第一次表演，第一次购物，第一次洗衣，第一次获奖……一个个“第一次”就像一个个脚步，印在我们成长的道路上，在我的记忆中，“第一次做饭”对我的印象最深刻。

我是家中的“小公主”，第天衣来伸手，饭来张口。，我发出的命令谁敢不听？谁敢不执行？

这天，学校有点儿事，我直到五点才回家，肚子早就唱“空城计”了，回到家里，竟一个人也没有。桌上还留了张纸条：“平平，今天妈妈和爸爸要加班，晚一些才能回来，家里有些鸡蛋和火腿肠，你将就着吃吧！”“什么！爸爸妈妈居然不回家了，我这‘大小姐’的身份只好先放下了。”

于是，我开始了做饭工作，先放油，再剪鸡蛋，盐，奇怪盐哪去了，味精，快放味精，水，水，快加水。经过千辛万苦之后，我终于能吃上饭了，此时我才体会到长辈们的辛苦。我这只饥肠辘辘的饿狼狼吞虎咽地将饭菜吃了个干净。吃完饭后，我又开始了洗碗，擦桌子的工作。

从这次劳动中，我终于体会到了父母的辛苦，这次的做饭中，虽说咸了点，但我还是觉得很开心，因为我懂得劳动最光荣。

我六岁生日的时候，奶奶给我买了一辆自行车做为生日礼物，可我一直没学习骑车。今年暑假我给自己定了一个目标：学会骑自行车。

刚开始的几天，我每天自己蹬着车跑，可是怎么也蹬不走啊，这是怎么回事呢?后来妈妈帮我找到了原因：原来是我的手抓车把太使劲，导致车把不灵活;眼睛不往前看，只盯着脚丫子;身子和自行车不协调，总是向一边倒，没等自行车跑起来，我就先摔倒了。

找到原因之后，就要解决问题了，先让爸爸妈妈扶着我，让自行车跑起来之后，我开始注意调整自己的姿势，你还别说，真能骑走了。可是只在别人的帮助下才能骑走，一轮到我自己骑，就又走不了了，哎呀，骑自行车怎么这么难啊!

妈妈告诉我，在她小时候，可没我这么好的条件，那时她没有自己的自行车，只能等姥姥姥爷下班回来，才能骑他们的车练习。而且都是“二八加重”自行车，比妈妈的个子还高，也没人陪妈妈一起练习。就是在那样艰苦的条件下，妈妈仍然很快就学会了骑自行车。

看看妈妈，再看看自己，还真有点儿不好意思，人家一个女孩子，都能学会骑车，我是男子汉呀，怎么能不如女孩子呢?于是我下定决心，一定要加把劲，学会自行车。接下来的日子，我每天都要骑两个小时左右的自行车，撞墙上，我扭正车把继续骑;摔倒了，我爬起来照样骑。功夫不负有心人，在经历了撞墙摔跤、身上带着许多淤青之后，我终于学会骑自行车了!

现在我的车技已经很高了，在妈妈的陪同下，我们一同骑着自行车还回了姥姥家，在马路上骑车的感觉可真爽啊!

今天，爸爸妈妈有事要出去一下，出发前，妈妈搭着我的肩膀小声的说：“昕航，外婆今天不太舒服，你要帮忙做家务。拜拜。”说完妈妈就出去了。我先把我会做的家务做了，一看时间，已经12：00了，爸爸妈妈还没回来，我就跑去炒菜。

我大踏步的走向冰箱，打开冰箱门看了看，冰箱里有西红柿。鸡蛋。莲花白和丝瓜。我心想：西红柿和鸡蛋就做西红柿炒鸡蛋；莲花白就做酸甜莲花白；丝瓜就做丝瓜汤吧。想好了，我立刻开始炒菜。我先把菜切好，然后把鸡蛋搅拌好，接着把锅烧热，下鸡蛋，炒一炒，最后下西红柿，出锅。再炒酸甜莲花白，先把糖和醋拌在一起，接着炒一下莲花白，最后下配料，就可以了。丝瓜汤则是先放水，烧开，然后下丝瓜，最后加配料，就可以了。

爸爸妈妈回来了，我急忙让他们尝一尝，爸爸一尝，立刻笑容满面的说：“昕航，你做的菜真好吃。”

这个第一次，让我懂了：如果一件事，你一直不去尝试，那么你在这件事上就永远不会有成功得一次经历。

上个暑假，我妈妈说要带我去学游泳。第二天，我到游泳训练处去报到，教练是一个三十岁左右的中年人，他先叫我们学潜水，潜水太简单了，我一学就会了。

然后，我们就学蹬腿，蹬腿要先有标准的姿势才能蹬得远，我学了两个星期才学会的，又练了几天，才完全掌握这个本领的。

最难学的就是浮上水面去呼吸和摆手啦!我先学的是摆手，摆手时要把手摆到前方，合紧，然后分到一百八十度，我总是摆不到位，我真想放弃，我想：“这么难的我还是不练了。”我就趴在水池边不干了。

教练看见就跑过来跟我说：“我小时候也是这样。只要不放弃，就会成功。”我一听就想笑，原来教练也有这种时候，我就鼓起勇气去练，练得很认真。

最后就是练习呼吸了，这个非常难学，要先把手放到身体底下，然后慢慢地举到头上。我不停地练习，过了三个星期才完全掌握游泳技术，我一游可以八十米呢，我欣喜若狂。我终于学会了游泳。

我学会了很多本领，如打乒乓球、踢足球、打篮球……如今，我又学会了一个本领，那就是游泳。以前，我看见别人在学游泳时很羡慕，于是，我要妈妈也给我报了一个游泳班。

到了游泳馆，我一进去就看见很多小朋友都在学游泳，我也迫不及待地换好泳衣，热完身，便“扑通”一声，跳进水池里，水可真冷，冻得我直打哆嗦，刚进水里，我的脚根本踩不到地，吓得我哇哇大叫。老师说先让我练习憋气，我深吸一口气，眼睛紧紧地闭着，把脸埋进水里，我足足憋了一分多钟，我心想：看来也不是太难嘛。接着，我要开始练习让身体放松，慢慢浮起来。在水中我慢慢放松身体，居然一下子成功了。我心花怒放，正当我高兴的时候，我忽然呛了几口水，沉下去了，腿根本不听使唤，吓得我赶紧抓住杆子爬起来，真是虚惊一场。老师又给我讲怎么用手和脚在水里一边划，一边蹬，这一下可把我难倒了，我试着把双手从胸前往外划，使劲蹬腿。我足足练了三天才学会，我把换气、划水同时进行，中途虽然喝了好多水，失败了好几次，但终于在耗费了几天时间后，学会了游泳。

最后，学会了游泳，也通过了考试。通过这件事，我明白了，要坚持不懈，才有好的收获。

记得有一次，妈妈带我去苏州玩，那里有一个很大的骑马场，骑马带给了我很多乐趣。

妈妈说要带我去骑马。一听说骑马，我的心就“怦怦”直跳，因为我是名副其实的胆小鬼！以前我骑过电动马、木马、现在我要骑真的马，我真的有点儿胆战心惊。一位叔叔微笑着向我走过来，他是马 的主人。

我跟着叔叔来到一匹马前。这匹马十分健壮，四肢有力，毛色发亮，头高昂着，像时刻准备着出发似的。我飞快地爬上马背，右脚踩在马凳上，双手紧紧地抓住放在马头上的铁环，便稳稳当当地坐在了 马鞍上。

啊，坐在马背上可真舒服啊！正当我的心放下来的时候，马走动起来，马一走动，我便紧张起来，双手紧抓马鞍，身体一会儿往左，一会儿往右，说什么也坐不安稳。特别是在马奔跑的时候 ，就好象 快要摔下去似的。骑着，骑着，我紧张的心慢慢地放松了下来，敢用手轻轻地抚摸马鬃，嘿，柔软而又细长。有时，马儿好象跟我非常的亲切，不停地叫着。我陶醉在了骑马的.乐趣当中。

时间到了，我下了马，遗憾地说：“再见了，马儿！”于是，我恋恋不舍地离开了马场。

啊，将来有机会，我一定会再到苏州，重温骑马的感觉！

今天，我们上了一篇课文叫《第一次抱母亲》老师要我们回家抱一下自己的母亲，写写自己的感受。

我回到家，兴奋的对妈妈说："妈妈，妈妈，我要抱你，我试一下能不能把你抱起来。""啊？为什么要这样？"妈妈非常的出乎意料。"今天我们上新课，课文叫《第一次抱母亲》，老师要我们回家抱一下妈妈，写出自己的感想""你抱不动我的，你看你，瘦骨如柴，只长个子不长肉，怎么抱得动我，不信来试一试"。听了妈妈的话，我一点也不服气，我说："我来了。"妈妈抬起了手，我双手抱住了妈妈的腰，膝盖弯曲，使劲想把妈妈抱起来，可是妈妈任凭我怎么用力，还是纹丝不动。我又加了把劲，把吃奶的力气都使出来，脸也挣得通红，妈妈仍然仍然一动不动，唉！太重了！我放弃了！累倒在沙发上，大口大口的喘着气。妈妈见状笑眯眯的对我说："你现在还小，是抱不动我的，等你抱得动我的时候，妈妈已经老喽！"是呀！我看着妈妈心想：我一天天长大，而妈妈却一天天变老。现在妈妈是我的大树，替我遮风挡雨，我长大了，也要替妈妈遮风挡雨。而我现在不但要好好学习，还要帮助妈妈做一些力所能及的事。不要让妈妈为我操心……

"想什么呢？还有作文没有写呢，赶快写作文去……"妈妈笑呵呵地说。

看着妈妈的笑容，妈妈健康的身体，一股幸福的感觉涌上心头。

为了克服我怕水的天性，暑假，妈妈给我报了一个游泳班。 In order to overcome the nature of my fear of water, my mother reported me a swimming class.

刚到那里，我望着满池的水，心里很紧张，心想：水深不深啊?会不会呛水呀?但是看着别人像小鱼似的游来游去，心里又有几分羡慕。这时，教练走过来说，今天我们学憋气和漂浮。我想，憋气还不简单，就是吸一口气，头扎进水里憋着呗。于是，我猛吸一口气，一头扎进了水里。刚开始，我只能憋几秒，练习了几遍，慢慢的，我可以漂起来了。

接着，教练教我们蹬腿。他说：“蹬腿有‘收、翻、蹬、夹’这四个动作，只要这四个动作到位，基本上就可以了。”我听了，按教练的要求，试了几下，真的可以了。

最难的，则是换气。换气不仅要一边划手，一边抬头吸气呼气，还要一边蹬腿。我因为动作总是不协调而呛了不少水。在浅水区练习时，我总是手脚配合不好，腿要伸直，我却弯了;腿要收回，我却踩到池底了。在深水区时，我经常刚扑腾了几下，因为换不好气，就呛了水。为此我没少挨教练批评。功夫不负有心人呀，经过我坚持不懈地练习，终于学会了换气，可以在泳池里自由地游来游去了。

学游泳虽然不容易，但学游泳的过程也让我学会了不放弃。我以后无论干什么都要坚持，只要坚持，再大的困难也会迎刃而解的。

China had cause for a double celebration on Saturday after winning their

first ever swimming gold medal as well as setting a new world record in the

womens 400m medley.

Sun Yang sealed a place in Chinas Olympic history with an impressive swim

in the 400m freestyle final that was only 0.07 seconds off the world record to

take gold.

Defending Olympic champion Park Ta-Hwan was leading at the final turn, but

the 20-year-old Sun surged past his South Korean rival in the final length to

seal a place in Chinese Olympic history.

"The feeling is very nice, its beautiful. Its a big dream come true for

me," said Sun.

"Because its the Olympic Games, I felt a little bit nervous at the start,

and then at the end, I felt that I could get a medal."

Twenty minutes after Yang won Chinas maiden gold medal, 16-year-old Ye

Shiwen triumphed in the womens 400m medley, as well as breaking the world

record set in Beijing four years ago.

Ye rounded off a sparkling day in the pool for China as she claimed the

title with a breathtaking final lap of 28.93 seconds.

"I thought at the 200 meters that the race was lost, but then I realized I

was in the top two or three and I was confident I could win on the last leg,"

said Ye.

"I dreamed of winning the gold medal, but I never ever expected to break a

world record, Im overwhelmed."

每当看到别人像小鱼一样在水里自由自在地游泳，我的心里总是不舒服，因为我是一只“旱鸭子”。记得暑假的一天，天气闷热。爸爸对我说：“我们去游泳吧。”我高兴地跳起来说：“好啊!”我嘴上虽这样说，心里却想：“我又不会游泳，去了也没什么好玩。”但不去心里又总是痒痒，经过一番的思想斗争，最后决定去。

我和爸爸带上泳具来到了游泳池。爸爸换上泳裤，便跳下了水。而我却只能站在岸上眼巴巴地看着爸爸游。这时爸爸见我独自一人蹲在岸上，就对我说：“快下来呀，这里可好玩了。”这话引起了游泳池里很多人的注意，他们都把目光移到了我身上。我觉得有点不好意思，只好勉强地下水了。

啊，呆在水里这么舒服。这可是我第一次感受到的呀。看到别人游得那么好，还有比我小的小朋友也能游得花样百出。我真想也能马上学会。于是就对爸爸说：“爸爸，您来教我游泳吧。”爸爸笑了笑，对我说：“好呀!”爸爸用手托着我的身体，叫我使劲地划动双脚。可是我怎么也做不好。爸爸说：“不用着急，慢慢来。”我听了爸爸的话，一连做了好几次，才熟练了一些。这时我对爸爸说：“爸爸我自己试试吧。”爸爸松开了托着我的手，我划动着双脚，可是身体还是一下子就往下沉了。爸爸忙托住我，并鼓励我不要灰心。我又试了试，最后终于可以在水面“停留”片刻。

从这件事中，我懂得了一个道理：不论做什么事，只要有信心且敢于尝试，就一定能成功。

暑假里，我在小区游泳池完成了蛙泳的学习，回想整个过程，真是经历了“一波三折”啊!

第一节课，背着浮板的我，一下水就游得自由自在，如鱼得水。心想：原来游泳这么简单啊!可第二节课，“第一波困难”就向我袭来了，那就是潜水!教练一声令下，我胆怯地吸了一口气，为难地潜入水中，刚下去就呛水了，我咳着钻出水面。“再来!”还来不及喘口气，教练又下命令了。我只能硬着头皮又潜下去，一紧张，连憋气都忘了，呛得眼泪都出来了!我恨不得朝教练大喊：我不学了!

但妈妈说过，游泳是每个人都要学会的生存技能，我只好忍下来了。试着试着，教练说的系列动作我能熟练地连起来了，潜水也就顺利学会了，两天后终于闯过了第一关。第三天，教练看我能自如地憋气抬头了，教练又布置了新的任务卸装备。卸下了第一块浮板，我感觉没什么区别，当减到只剩一块浮板时，我感到重心不稳，身体不听话地往下沉，自然又被呛水了。

“低头憋气，踢腿及时，抬头慢”教练不断地重复着这几个字。我只能不断地重复练习，一圈，两圈，三圈我也不知道游了几圈，慢慢地，似乎感觉到身体越来越听话了。第五天的时候，不知不觉教练已经卸下了我所有的装备，我居然也能游了。“妈妈，我学会啦!”我兴奋地朝岸边的妈妈大喊，只见妈妈朝我竖起了大拇指。

游泳是学会了，但游几米我就要歇一会儿，不能持续游。果然教练又提要求了：游到对岸最多只能休息一次!啊?这怎么可能?我心里嘀咕着。“你的动作做得太急了，浪费体力，把动作频率降下来，以你的体力完全可以一口气游到对岸!”教练慢条斯理地说。

按照教练的方法，练了一个多小时，还是没什么进步。回家的路上我有些沮丧，妈妈给了我一个建议，“妈妈发现今天你只能换三口气就要停了，明天我们试着要坚持五口气，后天争取八口气，大后天肯定就能达标了。相信妈妈，用这个方法肯定可以。”我半信半疑地点了点头。

后来几天，脑子里不断重复教练的话，按照妈妈定好的步骤，每天进步一点，第八天的时候我真的能顺利游到对岸了，爸爸妈妈都来观看，还给我录了视频。我终于能在泳池里畅游啦!

我想，学习的道路上也不可能一帆风顺，但只要坚持，肯定能实现目标，就像学游泳一样!