第一次游泳的作文【汇编20篇】

记忆如七零八碎的玻璃，有时突然破碎;有时突然出现;有时闪着金光;有时令人惆怅。

每当回想起我煮饭的经历，总会不由自主的暗暗发笑。

一个阳光明媚的早晨，妈妈叫我煮饭。我拿来电饭锅外壳。放上了米，开始淘米了，水加上了，又流出去了;又加水，水又把米冲了出去;米变少了，又加上米。我有些不知所措了。

我想了一个“妙招”。先把电饭锅插上电，然后加水。水一加上我就被触着了。水又流了出来，滴答、滴答……

怪我，都怪我不好好听妈妈讲，现在好了“哑巴吃黄连——-有苦说不出。”这下可好了，妈妈回来肯定又要批评我了。一点小事都做不好，怎没办，怎么办……

满脑子都充满了妈妈的影子，我快傻了。这是，我产生了一个念头。“三十六计，走为上计。”唉!不行这样事情会更糟。这时，有人在敲门，开还是不开，是不是妈妈回来了。我怀着忐忑不安的心艰难地上前，又退了回来，正在徘徊的我的脚步不听使唤的开了门。

果真是妈妈。妈妈问我饭煮好了没。我顿时被吓白了脸。结巴的说：“您……您……自己……去看。”妈妈看到我这副模样，迅速去看我的“杰作”，妈妈惊叫着跑到我面前恼火的说：“小傻瓜，煮饭怎能用外壳呢?”妈妈看到我像一只受惊的小鸟，没有再指责我，只是又详细的给我讲了一遍怎样做饭。

在第一次教训中，我成长了，我深深地懂得：做事很重要，不过向他人学习经验、方法更重要，只有掌握了方法，懂得道理才能把事情做好。

这就是我有苦有乐，有笑有泪，有失误但也有收获的第一次。

上个星期天，妈妈给了我五十元去中百超市购物，购物清单是：苹果三斤、盐四袋、醋两瓶、豆芽菜一斤、豆腐两块......

我刚拿到购物清单，就开始了第一次尝试购物。刚一进超市，我看到里面人山人海，商品琳琅满目。看到这，我的心扑通扑通地跳动，我想会不会买错东西呀？我又想没事，毕竟是第一次嘛。我先来到了水果区，找到了苹果，一斤五块八，香蕉一斤三块五，可是我不知道挑哪种好啊。这时，走过来一位售货员阿姨对我说：“小朋友，你需要点什么？”我想，今天算我走运，有人来帮忙了，真好！我说：“我需要苹果和香蕉，可我不知道哪种好？”售货员阿姨又问：“你要多少斤？”我说：“各三斤。”售货员阿姨帮我挑了三斤苹果和三斤香蕉并称好了，我连忙说了声：“谢谢阿姨。”我蹦蹦跳跳地去调料去拿了四袋盐和两瓶醋。盐一袋一块五，醋一瓶三块五。又去蔬菜区买了一斤豆芽菜和两块豆腐。好不容易买齐了东西，我又想：会不会花超钱呀？我的心里像装了一个大问号。我犹豫了半天还是去了收银台，收银员阿姨说：“总共四十四元九。”没有超支，我的心像一块悬在半空中的石头落了地。收银员的阿姨还找了四块一。

我兴高采烈地出了超市。见到妈妈，妈妈看了看发票说：“阳阳，你长大了，都会买东西了，真棒！”

我听了，心里美滋滋的，因为我会帮妈妈分担家务了。

今天早晨，我早早地起了床，我穿上衣服，跑到厨房里，看一看今天早上吃点什么。看了看，心想：我都长大了，应该帮妈妈做饭了。于是，我对妈妈说：“妈妈，我来帮你做饭吧!”妈妈说：

“你能行吗?”我回答到：“当然能行了。”于是，我系起了围裙，开始做饭了。

首先，妈妈说：“你先学煎鸡蛋吧

!”我听了，微笑地点了点头。妈妈开始详细的指导，等妈妈说完，我已经迫不及待的开始做了，我先找了个微波炉菜盘，在盘里抹了一些精制油，以免粘皮，

然后打了一个鸡蛋倒在里面。

事情并不是很顺利，我在打鸡蛋时，由于用力过猛。蛋清弄的满手都是，我有些不知所措。妈妈鼓励我：“不要太着急，慢慢做。”我把手洗净，继续做着。我照着妈妈的吩咐，用牙签在蛋黄上戳

了许多小洞，并撒上一些盐，然后放在微波炉里，把火力旋转开关调到小火力，转了一分钟，热气腾腾的荷包蛋出炉了。它真是又好看又可口。

我吃着自己做的荷包蛋，心里美滋滋的，好像从来没吃过这样好吃的东西。

今后，我一定要以孟衡哥哥为榜样，认真练习书法，遇到困难，勇于面对不退缩，坚持自己的梦想。以恒心为友，以耐心为兄弟，坚定自己的信念，不放弃，那么，我相信，有一天我的梦想也能成真！

今天，我收看了中央一台举办的《开学第一课》的节目，主题是“幸福”，幸福是多么美好的一个词啊！

最让我印象深刻的是：十岁的小刘浩获得了德国舒曼国际青少年钢琴大赛总决赛的第三名。小刘浩和他的妈妈的故事深深的打动了我，在他们母子俩共同面对困难的时候，没有胆怯、没有退缩。小刘浩的双目失明了，不能看见黑白键和五线谱，但他能站在国际大赛的舞台上，摘得如此好的成绩。可想而知，他付出了怎样的艰辛。小刘浩是幸福的，因为他通过自己的努力获得了成功。

节目中，我们非常熟悉的人也为我们寻找幸福指引了方向。成龙告诉我们要努力，邓亚萍告诉我们要自信，张怡筠告诉我们要乐观，于丹告诉我们要健康快乐，杨利伟告诉我们要奉献。无论在哪个方面，相信自己只要做到最好，那我们就是幸福的。

看完了《开学第一课》，我决定要做一个自信、努力、乐观的人。相信只要通过自己的努力，我一定会获得属于我自己的成功。

8月3日，我在济源一中游泳馆学游泳。

这是我第一次学游泳。我带着泳衣，高兴的来到游泳馆。游泳馆的水清澈极了，一眼就能望到底。我看了一下，我们这批学员共有20人。

第一天，教练把我们带到浅水区先练憋气，我把头全部钻进水里，刚开始只能憋几秒，慢慢地，我已经能憋很长时间了，再后来，我就能在水面上漂了。但我可是喝了不少水呀。

第二天，教练开始教我们蛙泳的动作，收翻蹬夹。我们在岸上大约做了有200个蛙泳动作，开始下水练习，经过我的不懈努力，我终于能在水里游上几米了。教练开始一个一个检查动作，我练的很卖力，很快就达标了。

又过了几天我们开始学习换气。教练先给我们示范了一下，又让我们下水练习，我心慌极了，害怕水呛到嘴里，我钻进水里，就咕咚咕咚的呛了几口水，但我没有放弃，第二次第三次的时候，我成功了，教练直夸我游的好，我心里美滋滋的。

时间一天一天过去了，最后，教练让我们到深水区里游，我非常害怕，担心水把我给淹没了。轮到我了，我弊住呼吸，一口气又游到了终点。我终于学会了游泳。

学游泳不仅能锻炼身体，更使我懂得了一个道理：只要功夫深，铁棒磨成针!

暑假马上就要到了，我心里想着今年一定要学会游泳！因为以前每次去水上乐园玩的时候，看到会游泳的小朋友，我就特别羡慕他们。于是就央求妈妈给我报名，妈妈答应了我，我很开心！

游泳培训班一共15天，每天早上1个半小时。第一次去的时候，教练先教我们基本功，我们趴在池边，练习脚的动作，练习了很多次，怎么还不让我们下水呀！可教练说基本动作很重要，只有动作准确规范，才能学的快，游得好。接下来，还是没下水，趴在池边练习怎么在水里憋气呼气。

第二天，第三天都是练习动作，练呼吸。偶尔教练会让我们下水，但是都是腰上绑浮板，手上也拿着浮板，我学的很开心，心想游泳可真简单呀！

第二周的时候，教练让我们把手里的浮板拿掉，我一不小心呛了水，感觉自己快被淹死了，心里很害怕，原来学游泳一点不简单。教练及时纠正了我的动作，说手和脚要动作规范，保持平衡，回家多做手脚的练习。

最后一周的时候，有很多小朋友已经学会了，我有些着急。教练让我把2块浮板都拿掉，我很害怕。但是教练一直在鼓励我，我慢慢适应了，终于会游了！

我学习游泳懂得了：只有认真学习，努力坚持，才能不断进步。

在寒假的一个星期日里，爸爸妈妈带着我和弟弟一起去了湾里的一个福利院里做志愿者。

过了一会儿，我们就到了福利院，有一位阿姨正站在那里等候。我们下了车，阿姨就带着我们来到了大厅和其他一起来参加志愿者的家庭合影。之后，阿姨先带着我们来到了孤儿住的.地方。我们一出电梯，就看到了铁门里那些先天有残疾的孤儿们疯疯癫癫地在那里喊叫着，我和弟弟瞬间就吓到了，不敢靠近。后来在爸爸妈妈的鼓励之下，我和弟弟终于靠上前，把我们从家里带来捐赠的一些物品：书、文具和食物给了这些孤儿们。捐赠完物品，我和弟弟还捐了自己的一些压岁钱给他们。在离开的时候，那些孤儿们还在那对我们说再见。接着，我们到了另外一栋楼，那里住着一些爷爷奶奶们，参加志愿者活动的小朋友们给这些爷爷奶奶们表演了节目，我和弟弟朗诵了《静夜思》，爷爷奶奶们很高兴。最后，我们来到福利院的食堂，跟着爷爷奶奶们一起包饺子。这是我第一次包饺子，不知道怎么包，在爷爷奶奶们的帮助下，在一次一次的失败中，我终于学会了包饺子。

这一次的志愿者活动让我明白了，我生在幸福的家庭里，更要认真学习，珍惜当下，关心老人，孝敬老人。

我有许许多多的第一次,比如:第一次做饭,第一次走夜路，第一次打乒乓球，第一次自己在家，第一次上学，第一次考试，有已经去了的第一次，也有极将来的第一次，有失败的第一次，也有成功的第一次。他们像一串串金色的脚印，深深地印在了我人生的道路上。

我一生最难忘的是第一次学习骑自行车。那是一个春风拂面、阳光明媚的春季，我眉飞色舞地推着自行车来到干休所的中心广场，也就是我姥姥家的外面。没想到， 我刚刚出门，车子就和我摔起跤来，它把我摔得四脚朝天，他自己却立得好好的，原来是爸爸扶住了车子。爸爸对我开了句玩笑，说：“摔了你没事，别把今天刚买 的自行车摔坏了就行。”我原以为自行车很容易学，骑上就能像爸爸那样随心所欲，运转自如。我刚坐上，连脚都没放上，就被这个淘气的小家伙给“甩”了下来。 爸爸鼓励我：“没关系，男子汉要勇敢一点，你非常棒。”我重新鼓起勇气，坐在车座上，用力一蹬，竟然跑起来了。但是，在车上没等三秒钟，车子打了一个转 儿，又把我摔在了一旁。爸爸又教给了我一些技巧。我挺直身子，手扶车把手，目视前方，脚又一蹬，啊！有一种要飞的感觉。经过多次练习，我学会骑自行车了！ 我跑到爸爸面前，准备领取奖励的时候，远处的车子“咣”一声，倒在了地上。我知道，他被我打败了。

虽然我因为学骑自行车，摔得遍体鳞伤，但我非常高兴，因为我制服了车子。

游泳是我暑假里最喜欢的运动项目之一，每个酷暑的假期，我基本上都会沟在泳池里，那样既可以学到游泳技术，又能降温。

我们一组共有15人学习蛙泳。郑老师先就我们学习在水面上漂，在水下憋气，人就会浮在水面上，并且要靠平衡力。第一天，我在水里一直是弯来弯去，感觉在水里打了好几次转达，郑老师看到了，就手把手地教了我一遍，我终于能像其他同学一样能漂在水面上了。第二天学习了蹬腿和划手，我们大家学得可认真了。

不出三天，在老师的精心指导师不，我们一组的蛙泳是学得最快得一组。在最后一天的比赛中，我游的蛙泳特别棒，就像河中的一条小鱼，速度可快了，并取得了一组第一名的好成绩。

我很开心能在开学前学会游泳。

上个寒假，我学习了蛙泳，这次暑假，我决定学习自由泳，因为自由泳更快。我的教练姓卢，学习自由泳的第一天，因为已经一年没下水了，我还是有点害怕，于是，我倒数10下，跳!

经过一番复习，我渐渐的习惯了水，第一节课，教练教我了打腿，打腿可不轻松，得绷紧、伸直，打腿，我的腿十分酸痛，但我想：坚持坚持住!加油!我使出吃奶的力气打腿，终于，赢得了教练的肯定。

腿部动作我得出了要领：自由泳腿部的打水动作，虽然也有一定的推进作用，但主要是起

到保持身体的平衡。尽量放松脚踝，绷直脚尖，大腿带动小腿打水，腰部以下用力，上半身保持不动，这样打水才有力度，而且不会左右晃动。

经过三节课的反复的练习，我很不错的掌握了打腿。

打腿学完了就是划手了，划手比较简单一点。步骤：手臂在空中完成移臂之后，大臂内旋，使肘关节处于最高点，手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自然触水，接着是小臂，最后大臂自然插入水中。完成入水之后，手掌掌心开始由斜向外下转为斜向内后，逐渐弯手肘、弯曲手腕，手肘始终高于手臂，为下一步的划水做好准备。有个问题：我的手指总合不拢，于是我每天回家后都练一会，果然，一个星期后，问题解决了，真是“有志者，事竟成”啊!

最后，是换气，头只往右转，露出一半，只要右手划的时候吸气就好了。

这样，配合起来就好了。这次学习，让我懂了：“世上无难事，只怕有心人”!

抵达丽江的第二天，我们来到了美丽的拉市海。

司机告诉我们，在这里，可以骑马体验茶马古道。我听了十分高兴，因为我还从来没有骑过马呢。

我们等待了一段时间，看到别人骑在马上，悠闲地欣赏风景，很是羡慕。终于到我们了，四匹马为一组，一匹一匹用绳子相连，牵马人帮助我们一个个骑上马背，由于腿不够长，我的两只脚踩着铁环上面的绳子。然后牵马人牵着最前面的那匹马，开始出发了。由于担心摔下来，我的双手紧紧地握住马鞍，双脚蹬得也是紧紧的。走过一段平地，马儿走得很稳，我慢慢放松了下来，开始随着马儿的步伐上下晃动身体，找到了骑马的感觉。再走过纳西族的农庄，牵马人说要上山了，我们的腰需要弯下，身体向前倾。顺着蜿蜒的小路，马儿走得一步一滑，颠簸得厉害。牵马人说，这就是以前的茶马古道，现在经过修整，已经好走了许多。他一边牵马，一边向我们介绍茶马古道的历史，下山了我们的身体又需要上后仰，保持住平衡。山路边都是松树，我的脚时不时踢在灌木上。马儿走得更加吃力了，我的心也悬了起来。终于，又来到了平地，看到了远处平静的拉市海和近处的油菜花地。

骑马真是太好玩了，真希望还能有机会玩一次。

博物馆，展出天真浪漫的作品;童年是一个故事，讲着生动的片段。说到童年，我就想起了小时候七岁学游泳的时候了。

我来到绿城游泳馆，换上泳装、泳镜和泳帽，开始学起了游泳。

本来学得很顺利，可这次不得了，遇到了一只大大的拦路虎。

下课了，老师大声宣布：“同学们，你们已经会游了，所以下节课要去深水区!”说完，摇摇摆摆地走了。我一听到这句，目瞪口呆，眼睛都要瞪出来了。“什么!要去一点五米的深水区。”这句话深深印到了我的脑海里，让我一直坐卧不安。

终于，这节课来了。我站在游泳池前瑟瑟发抖，我始终不能逃脱这命运吗?我提心吊胆下了水，游了起来。“收、翻、蹬、翻、蹬……”我默默念着老师教我们口诀。这样自己也情不自禁地做了起来。

收是把脚缩成三角形;翻把脚再撑开;蹬是最后把脚夹拢。游着游着，我看到了终点，就游了过去，到水面上，我大声叫起来：“我终于学会游泳了。”

啊!想着想着，我觉得自己就在游泳了。我一定要学许多游泳，成为游泳冠军。

暑假的一天，火辣辣的太阳烤得大地像个蒸笼，我上完兴趣班的课从体育馆经过，看见游泳池里的小朋友在水里游来游去，像一条条快乐的小鱼，心里直痒痒。我一回到家就吵着要妈妈让我报名学游泳，妈妈只好同意了。

第一节游泳课，老师先教我闷水。我屏住呼吸，把头浸入水中，不一会儿，我就憋得受不了了，耳朵在水里嗡嗡响，鼻子里连呛了好几口水，老师教我自己多练习。我老是闷不好，气嘟嘟地跑到妈妈身边说“游泳太难了，我不学了。”妈妈和气地对我说：“你怎么刚开始学就打退堂鼓呢？万事开头难，只要有恒心和毅力，什么事都可以成功;如果半途而废，什么事都做不成。”听了妈妈的话，我的脸上热辣辣的，于是按教练教我的方法认真地练习起来。

一遍又一遍，我终于学会了闷水，而且闷水的时间越来越长。接着老师教我双腿绷直练习打水，我把手扶在游泳池边，让身体漂在水面，双腿用力不停地拍打，顿时水花四溅，像下起了大雨。老师对我说：“小同学，你的进步很大。”我大胆地松开手，居然能在水里游动了，我开心极了。

学游泳让我懂得了做什么事都不能半途而废。

我们全家去上海度假，听说要坐飞机去，我高兴的一蹦三尺高。

我们先去办登记手续，因为是第一次，我在那里跑来跑去，还差点跑丢了。开始登机了，我坐在位置上，兴奋地四处张望。“请乘客们系好安全带，本次航班马上就要起飞。”老爸一边帮我系安全带一边关手机，我好奇的问：“老爸，你关手机干嘛？”老爸解释道：“坐飞机不能开手机是因为……”老爸顿了顿，继续说：“手机发出的电磁波会干扰飞机雷达，从而影响飞行。”“哦，原来是这样。”我恍然大悟。

飞机起飞了，那巨大的引擎声提醒了我，我连忙透过窗户向下看，就在说话之间，飞机已经在半空中，高度还在不断上升。哇，公共汽车变得和蚂蚁一样大，就连高楼大厦，也变得像积木搭的房子……突然，飞机一阵颠簸，螺旋桨的叶片一副快断快断的样子，老爸老妈都惊恐万分，魂飞魄散。我好奇的问：“怎么了？”老爸魂不附体地说：“我们遇到气流了。”我正想问气流是什么，飞机不再颠簸。这是喇叭响起了一位空中小姐的声音：“各位乘客，飞机已经度过了气流区，请放心！”只见大家都松了一口气，我才知道：在空中遇到气流是很危险的事。

飞机上的食物也很多，还很美味。有香甜可口的面包，有日本风味的寿司还有香喷喷的牛肉饭、鸡肉饭……

飞机到站了，我依依不舍地下了飞机。

上小学，我就是班里有名的体育差等生，这不，上了中学后，我的处境也没有丝毫改变。

体育课上，老师测试八百米长跑，望着那鲜红的跑道，心里就不免有些愤懑。一声哨响，我不情愿的跑了起来，看着前方飞速奔跑着的同学们，我想奋起直追，但是沉重的双腿却出卖了我，毫无悬念的，我是女生最后一个到终点的，比及格线慢了5秒钟。我无奈的一叹，仰望蓝天，真是见鬼，天上竟连一丝温暖的太阳光都不舍得赠予我，今天是什么个可恶的日子？

我站起身，走动走动，准备着5分钟后的补考。200米一圈的跑道望不到尽头，眼中一片灰色。

“戴，打起点精神。”一句阳光般温暖的声音映入耳畔，我转过头，对豆豆无力的一笑，一想到一会儿的补考，我的心情就沉到谷底去了。“别作这样，努力向前冲，我们也是咬牙跑过来的。你连努力都没努力，怎么就知道你不成？又有什么资格叹气？”豆豆有些气愤的说。我的心怔了一下，对呀，我连努力都没努力过呢！“加油，冲吧。4圈并不长，你不是差一点就及格了吗？”豆豆拍拍我的肩。我并没有多说什么，只是与豆豆在空中击了一下掌，击掌的脆鸣好像拨开了灰色，眼前一片友谊，幸福，阳光。

哨响了起来，我飞速的向前冲着，我不知道自己跑的有多快，我只知道向前，向前冲，不断地向前。渐渐的，我把风抛在身后，向着第一圈的终点飞奔去，“一圈了”豆豆脆声呐喊着，“再加把劲！”豆豆的话语好像温暖的泉水，注入我的心田。额头渐渐的有了细密的汗水，喉咙也干涩的仿佛着了火一般，但是放眼望去，目光触及到了豆豆为我奋力挥舞的手臂，一时间感动激动让我分辨不出。“最后一圈，再努把力啊！”豆豆激动的跳着为我加油。我不顾汗水模糊的视线，奇迹般的，我最后一圈跑到飞速，向着豆豆的方向，那里便是鼓励的方向，还有50米，我一个大跨步向前奔，顾不得心口处艰涩的疼痛，顾不得不断流出的汗水，我使劲摆着手臂，那里是终点，那里是豆豆，那里有友谊。我以一个完美的弧线越过了终点，越过了我一直无法达到的及格线。更令我惊讶的是：我竟跑出了女生第二的好成绩。一刹那，感动，激动向胸口重重砸来，阳光终于从云朵后探出了脑袋，这时，我给了豆豆一个大大的拥抱，千言万语道不清你对我的`鼓励，真的是谢谢。

两百米一圈的跑道就在前方，就在脚下，就在拼搏与坚持间，红色的跑道在阳光的照射下，泛出点点金黄。

我抬头仰望天空，阳光温暖的刺眼，那天真是个好日子，不仅仅是第二名，更有豆豆为我奋力挥动的手臂。初二第一次月考作文初二第一次月考作文

那天是个好日子，金色阳光，点点希望，红色的跑道，延伸着梦想。

放假前去柞水游玩，看到好几个同学会游泳，我就让妈妈给我报游泳班去学游泳。妈妈答应了，我兴奋极了！

我和一班的侯文晞一起在飞鱼游泳培训中心报了游泳班。7月4日是第一次游泳，我有点紧张，以前每次游泳都带着泳圈，现在要去学了，心里又有点害怕了。我们这期学的是仰泳，第一次去学，吴教练没有让我们下水，让大家坐在泳池边练习打水。第二天开始就带浮板在水中练习，我在培训班里算最小的了，吴教练一视同仁，对我们都很严厉。到了第五天，我就能带着浮板游了25米。到了第八天，我可以去掉浮板独自地在水中游了起来，而且越游越快，妈妈在窗外看到，说我像小马达一样在水里扑棱扑棱游起来。

经过12天的培训，我在汇报表演时游的又快又好，以优异的成绩结业。我希望以后有时间继续学习，争取把自由泳、蛙泳、蝶泳全部学会。

今年暑假的一天，天气非常炎热，我和爸爸、叔叔商量着下午干什么好，叔叔提议下午去游泳，我们三个都同意了，于是下午我们早早的吃完晚饭，前往泰合佳园游泳池去游泳。

我们来到泰合佳园游泳池，按规定游泳必须要穿游泳裤才能进入，于是叔叔就买了三条游泳裤，在更衣室换好后，我们推开门便看到了游泳池。这里有一大一小两个游泳池，圆圆的小游泳池供小朋友们游玩，长方形的大游泳池供大人们跳水和游泳。我先在小游泳池里玩了一会，这里的水浅的和家里的浴缸一样，一点意思也没有，于是我就央求叔叔带我到大游泳池里教我学游泳，叔叔爽快的答应了。

来到大游泳池边看见这里的水很深，有2米多，为了安全叔叔帮我套上救生圈扶着我学游泳，他教我用脚往后蹬，同时双手做圆周状划水，不论我怎么拼命使劲，就是不能前进，而且还呛了好几口水，难受死了。叔叔耐心的告诉我，手和脚的动作要互相配合，而且要有节奏，于是我按照他说的做了起来，果然比刚才的情况好多了，慢慢的我发现自己在前进了，而且前进的速度还很快，正在我为自己已经学会了游泳感到高兴时，我突然发现叔叔正在我身边，一边游泳一边费力的推着我的救生圈，每推一次我就前进一点，我明白了并不是我已经学会了，而是叔叔在帮我……

通过今天的活动，我明白了一个道理：任何事都不是一下子就能学会的，要经常练习，日积月累才能学会。

今年暑假，爸爸说天气太热，建议下午去游泳，可是我觉得游泳对我来说是我最大的困难，因为我从小就有恐水症，是那种发自内心的对水的恐惧，这主要是源于我小时候被水呛到的经历，所以，一直以来我死活不愿意游泳。

爸爸在一旁对我苦苦相劝，他告诉我游泳其实很简单的，不要害怕，要胆大一点，不游也可以，跟着去看看，万一想试一下呢。于是我抱着坚决不下水，而是看看的心态，跟着爸爸妈妈一起去游泳。

到了游泳馆，一眼就看到那硕大的游泳池，大人小孩都在水里嬉戏，蓝蓝的池水泛着层层波纹，可我一看就有些恐惧，我有些紧张，心里发慌。爸爸在一旁看到我这个害怕的样子，说：“没关系，你已经长大了，现在的你比池水高了一大截呢，有了第一次才会敢第二次，你现在泳池边看着我游。

”只见爸爸“扑通”一声跳下了水，用那帅气的泳姿，不一会儿就游了一个来回。爸爸小时候就学会了游泳，游泳对他来说简直是小菜一碟，怎么我就学不会呢?我开始对自己的恐惧心理不满了。妈妈呢，她虽然不会游泳，但是她一直都在靠着游泳圈，想学会游泳。

爸爸游完一个来回之后，对我说：“怎么样?还是害怕吗?”我点了点头，爸爸说：“没关系，等你想下水了就告诉我。”于是，我一个人在池边犹豫不决，我看到那些小孩子都敢下水，心想：难道我连几岁小孩都不如吗?终于，我下定决心，一定要学会游泳。

我叫来爸爸，爸爸给我一个游泳圈，让我先慢慢跟着游泳圈走，我小心地试水，然后闭上眼睛往水里一跳，泳圈的浮力让我没有沉下去，幸好，我长吁一口气。然后，我在水里走了一圈。我还仔细观察了别人游泳的姿势。

接着，就是学游泳了，爸爸告诉我，游泳是靠头部，腿，和胳膊三部分分工合作，头部负责换气，腿可以给予身体前进的动力，胳膊负责给头部换气的时间，只有这三部分相互配合才能成功学会游泳。光说不练假把式，于是我放开胆子，慢慢松开游泳圈，尝试着游泳的动作，慢慢把脚抬起，身体向前倾，开始的时候，我整个人都往下沉，幸亏爸爸托住了我，然后我再试一次，让手脚配合协调，我发现我的身体慢慢浮了起来，然后头部也跟随身体的摆动上下浮动，方便换气，不然长时间待在水中，会憋死的。

除此之外，整个身体要放松，不能僵硬，不然是学不会游泳的。你看那些游泳运动员的身体多么轻盈，在水中来去自如。

慢慢的，我逐渐掌握了游泳的技巧，我终于不怕水了，我学会游泳了!我大声欢呼，高兴的在水里游来游去，以表示我的兴奋。而且，在爸爸的教导下，我还掌握了几种不同的游泳姿势，我感到无比自豪。

前几天，爸爸妈妈带我去海南，在海南我终于学会了游泳。

海南的天气很好，非常适合游泳，游泳前我和爸爸在岸上一边做准备运动，一边回忆以前教练教的要点，下了水，爸爸在前面拉着我的双手，我心里默念：“不紧张，不紧张，我能行。”我双手向前完全伸出，开始划水、压水、吐气、抱水并收腿。

同时头从水里出来换气，当头重新回到水里时，双腿蹬水并迅速合拢，同时双手向前完全伸直，身体重新成为一条直线一套动作下来我有些混乱，咕咚咚喝了几口水，我无法克服自己怕呛水困难，心里很害怕，所以我搂着爸爸的脖子喊着：“不学了，不学了。

”爸爸在旁边鼓励我再来一次，没办法，我也上不了岸，只能硬着头皮，默念着要领又完成了一套动作，就这样，一直游了下去，我也不知道完成了几套这样的动作，有几次换气的时候动作协调不好，喝了几次水，这次我可服了心理障碍，放松的游了一次。

我双手完全伸出，划水、压水想不到，我在爸爸的保护下游到了对岸，爸爸把我报上岸边，我想对岸的妈妈高呼：“妈妈，我终于学会了游泳。”抹抹脸上的水，是泪水还是池水已经分不清了。有了这次的经验，我又趁热打铁自己游了几次，虽然动作不标准，但我终于克服了心理障碍，迈出了第一步。

游泳不仅能锻炼身体，还是一项技能，关键的时候还能救命，我很高兴通过自己的努力学会了游泳!

愉快的暑假到了。在暑假里，为了锻炼身体，和掌握一项基本技能。我和爸爸来到了五环游泳馆学习游泳。

我换好泳装之后，便进入了游泳池。我一看，哇!真热闹。有许多大人，小孩在水里嬉戏，游泳。像一只只小鱼在水里游。游泳池的水清澈极了一眼望到底。这时，爸爸对我说：“下水吧，开始学”。我听后，心里一阵激动，兴奋地下了水。水凉丝丝的，在炎热的暑期让人感觉非常舒适。在初学泳道浅水区只有1。2米水深。我想，这应该是专门给我们这些初学者准备的吧!

首先，爸爸对我说：“学习游泳要首先适应水环境，学会在水中憋气，换气”。看我示范一下：只见爸爸戴上泳镜，深深地吸了一口气，把头慢慢潜入水中，过了大概一分钟才浮出水面。然后，便让我也试一试。我十分紧张的戴上泳镜，吸了一口气慢慢沉下水面。感觉周围的水都向我挤压过来，耳朵也嗡嗡的，只过了四五秒就坚持不住了，猛的冲出水面大口的呼吸。经过不断地练习。慢慢的消除紧张，适应水下环境。终于跨过了学习游泳的第一步。

接着，爸爸教我蛙泳的基本动作。上肢动作：双手并拢前伸，翻转向下后方拔水。下肢动作：双腿前屈，向后蹬腿夹水……然后，让我自己练习。看着爸爸游得轻松自如，便暗自想：我也一定要学会游泳。但是我就像旱鸭子一样，左一下右一下地乱扑腾，怎么也协调不起来。只会在原地忽沉忽浮，怎么也不会往前走。我决不能“坐以待毙”。于是，我仔细观察体会别人的泳姿。心领神会后照猫画虎。腿往前屈，蹬水夹水。同时手掌合十前伸成直线，然后手掌翻转向后拔水。终于我游出了一两米。耶!“首战告捷”。我心里美滋滋的。继续努力，不断练习起来。

在不断的练习过程中，我慢慢体会并克服困难。比如：有一次，在练习游泳中的换气方法时，一不小心，该呼气憋气时不自主的吸气。直接呛了一大口水，顿时方寸大乱，胡乱扑腾起来，什么动作要领都忘了。不断下沉，连续喝了好几口水。幸好我眼疾手快抓住了浮线。

经过不断练习，体会和摸索。我终于学会了游泳这一技能。并不断熟练。逐渐从每次游一百米，两百米，五百米……直到每次去练习都能游一千米。不但学会了这项技能而且有效锻炼了身体。

经过这次学习，使我领悟到：只有确定目标，不断努力。善于发现和解决过程中的困难。抱着“只要功夫深，铁杵磨成针”决心，通过努力就会成功。

太好了！太好了！”听爸爸说要带我去游泳了，我高兴地蹦了起来。到了水丽坊，我套上爸爸给我买的`泳圈，就和哥哥下水了。

水池里的水不深，才到我的肚子。我放心地把泳圈给拿了下来，趴在水中用双手把水往两面划，双脚乱蹬，结果头栽在水中，害得我半天没喘过气来，憋的脸都红了。这时才想到自己还不会游泳，还不能飘浮在水面上。我赶紧把泳圈套在脖子上。旁边的哥哥笑得嘴都合不拢了，我心想如果你掉下去别人笑你，你会舒服吗？别以为你套着泳圈就不会掉下去。虽然我这样想，但并没想到哥哥才笑完就掉了下去。 “哈哈！”我快乐地大笑起来。

爸爸过来教我游泳了。我趴在泳圈上，他托起我的双腿，嘴里喊着口令：“张开，并拢。张开，并拢。”我照着爸爸的话小心地去做，渐渐我感觉自己的身体变轻了，趴在泳圈上游出了好远，我得意地炫耀着，爸爸却告诉我这只是在玩耍，并不是真正的游泳。

时间不知不觉就过去了，太阳落下去了，水也变凉了，我恋恋不舍地离开了泳池，跟着爸爸回家了。虽然我还没学会游泳，但是我玩得非常开心。