勤俭节约光盘行动作文议论文(汇编20篇)

小时候常听妈妈唱这样一首歌：“勤俭是咱们的传家宝，社会主义建设离不了……”歌词其实是赞美珍惜一寸布、一张纸、一枚螺丝钉的节俭精神。今天看到一则材料：一个从山村里走出来的打工仔竟然成为一家公司的部门经理。仔细分析其成功的原因，“勤奋”、“节俭”乃是他获胜的法宝，于是我对“勤”“俭”有了新的领悟。

成功的人往往是俭朴的，因为他们懂得创业的艰辛。约翰尼?鲁卡斯是一位净资产数百万美元的富翁，一次电视主持人问他：“您购买一套衣服最多花过多少钱?”谁都没有猜出——399美元，包括给自己、妻子和三个儿子。这还是为了他结婚25年婚宴才这样“奢侈”的。比萨饼大王托马斯发财后，不租用豪华办公室，一直在他那厨房后面的小屋里办公，理由是“没必要”。怪不得那个青年凭着饭桌上的俭朴，凭着“饭后带走吃剩下的两个包子”就能与外商签下几百万的合同。那富有的外商正是被中国青年的节俭美德所吸引啊!

俭朴重要，勤奋与之相比，可能更重要。如果说成功的人往往是俭朴的，那么我更肯定地说：“成功的人一定是勤奋的。”

俗话说：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”正如天上不会掉馅饼一样，才能和成功也不会从天而降。“不下十年死功夫，焉能办成一事情?”谭嗣同的这句话已被古今中外许多成功人士所验证。无论是镭的发现者居里夫人，发明炸药的诺贝尔，还是提出相对论的爱因斯坦，哪一个不是刻苦勤奋之人?所以我们的信条是：伟大的成绩与不懈的努力成正比，一分耕耘，一分收获。就像陶行知先生所说的：“本来失败是成功之母，单有母不能生子。成功之父为谁?勤奋是成功之父。”愿我们一同牢记!

大家一定听过这样一个古老的故事：

一个父亲临终前将一幅写有“勤俭”二字的匾交给两个儿子，告诫他们按这两个字去做。哪知兄弟俩闹分家，竟将匾一锯两半，各分一字。一个“只勤不俭，好比端个没底碗”，一个“只俭不勤，坐吃山空饿死人”。古老的故事告诉我们一个朴素的道理：要想在学习、工作、事业上取得成功，勤奋和节俭，一个都不能少。让我们以那句已经成为箴言的老话来共勉：“勤”“俭”是咱们的传家宝。

夏天来了，蚊子多了。我很讨厌蚊子，而蚊子似乎特别喜欢我，总想在我身上“亲”一口，“亲”得我又痛又痒。

今天晚上，我正在认真写作业。突然，耳边响起“嗡嗡嗡”的声音，我一听就知道是大坏蛋蚊子来了。迅速挥起手用力往耳朵一拍，天呐，蚊子没拍着，却把自己打得晕头转向。

我马上回过神来，寻找蚊子的踪迹。抬头看天花板，发现一个小黑点，定睛一看，哦。原来是蚊子。我使出了灭蚊绝技—：从书架上抽出一本书，对准蚊子，把书用力往上一扔，“啪”的一声，书掉下来，我一看，蚊子呢？又没打着？

我气得火冒三丈。亮出我的“火眼金睛”，一眼就发现了蚊子在墙壁上。我使出了灭蚊绝技二：拿来了铁扇公主的“芭蕉扇”——电蚊拍。我慢慢地靠近蚊子，只听“嗞”的一声，蚊子被我电死了。我开心地手舞足蹈。

今晚的灭蚊行动成功啦！

植树造林，不仅可以减少噪音、调节气候，还可以制造氧气、吸收灰尘和有害气体。鸟类是我们的朋友，举手之劳，帮助小鸟，为它们创造良好的生活坏境。

今天，我们小记者来到银隆百货门口，宣传植绿护鸟的知识，发放宣传手册。我还是第一次参加这样的活动。一开始，我不敢发，声音也很轻。经过多次努力，我终于鼓起勇气，向一位叔叔走去，我一边把宣传手册给了叔叔，一边对叔叔说：“叔叔你好，我是萧山日报小记者，这是关于植绿护鸟的知识，你可以看一下。”叔叔说：“好的，小朋友谢谢你！”我听了心里很高兴。很快我发完了手册，完成了任务。

这次活动很有意义，我不仅向市民宣传了植绿护鸟的知识，而且还锻炼了自己的胆量。保护环境，人人有责，今天我也为美化环境出了一份力，心里别提有多高兴了！

勤俭就是勤劳和简朴，指厉行节俭，反对铺张浪费，珍惜劳动成果，有钱有节制，不铺张浪费;要自己动手创造早财富。诸葛亮说过一句话：“静以修身，俭以美德。”这不是正体现出节俭对于提高中华民族自身道德修养有着重要的作用。

“每一食，便念庄稼之艰难;每一衣，便思纺织之辛苦。”勤俭是一种远见，是一种态度，更是一种美德!是对自己的子孙后代的负责。让勤俭成为一种生活习惯避免生活中许多资源浪费的行为，其实只是举手之劳，生活告诉了我们：节约不是省钱是一种至高无上的智慧。中国是拥有5000年文明历史的泱泱大国，我们的文化博大精深，我们的传统美德源远流长。中华民族历史倡导勤俭节约，孔夫子把“勤俭”和“温良恭让”一同列入基本的道德准则。周恩来和革命家们勤俭节约的故事众所周知，成为美谈，影响至今。但随着社会的进步，生活水平提高;许多人忘了优良美德。晴朗的日子，教室总开着灯;凉爽的天气，电扇竟还运转着;洗手间的水龙头滴滴答答的躺着水，来来往往的人视若无睹;饭盒还剩一大半饭菜。

生活在新时代的我们不愁吃穿，经济富裕了，科技发达了，难道那样就以熄灭“勤俭”明灯了吗?如果每天少开一个小时，日积月累可以生写多少电，供贫困孩子上学?如果我们伸手拧紧水龙头，日积月累可以省下多少吨水?可以让多少缺水地区输入多少水?如果我们“粒粒皆辛苦”，又有多少人吃上饭?……

勤俭，是生命的呼唤。祖国未来的蓝图，需要我们描绘，民族的理想更需要我们实现，建设新时代过程中，更应该有我们的实际行动。

我们不需要做什么惊天动地、轰轰烈烈的大事，平时少用塑料袋，用过的水尽量保存下来利用……对于整个中国来说，根本不算什么，抵不过高级饭店十分钟耗掉的资源。但只要每一滴水、每一度电、每一张纸、每一粒米做起，人人付出一点点、一举手、一投足，水滴也能汇成大海，不是吗?

老师们、同学们：

勤俭节约是中华民族的传统美德，建设节约型学校，不仅是全社会自身发展的需要，更是每个公民应有的责任。然而，在我们的学校中，水、电、粮食、纸张等浪费现象时有发生，追求名牌、追求享受、过度消费等现象屡见不鲜。面对严峻的社会形势，广大师生应正确认识国情，增强节约资源的自觉性、主动性，大力营造“节约光荣、浪费可耻”的校园风尚。为此，结合我校实际情况，向全校师生发出如下倡议：

一、转变思想，树立正确的价值观。崇尚节俭，合理消费，增强节约意识，做到身体力行，自觉杜绝浪费行为。

二、大力宣传，为建设“节约型校园”献计献策。各级部要积极宣传节约典型事迹，弘扬节约风气。教职员工立足本职，从我做起;广大学生互相提醒，互相监督，人人争做节俭风尚的传播者、实践者、示范者，努力营造厉行节约的校园氛围。

三、落实行动、从身边做起、从点滴做起。

(一)节约用电

1.杜绝长明灯、白昼灯。办公室、实验室、图书馆、教室、宿舍等要做到晴天时不开灯，人少时少开灯，人走灯灭;楼梯、走廊、厅堂、会议室、卫生间等公共场所由专人负责开灯、关灯。

2.在能够使用节能灯具的地方尽可能地更换、使用节能灯具。

3.减少办公设备电耗和待机能耗。合理开启和使用计算机、打印机、复印机等用电设备，下班时必须关闭电源。

4.杜绝在学生宿舍、教职工宿舍、办公室、实验室等处私自使用电炉子、电暖气、电饭锅、热得快等大功率电器。

(二)节约用水

1. 珍惜水资源，自觉养成节水习惯，洗刷不用“长流水”，提倡使用容器洗手洗脸，洗涮拖把等不过量用水。

2. 自觉做到爱水、惜水、节水，严格做到人走水断流，提倡废水利用，爱护节水设施，用水后要拧紧水龙头，发现水龙头滴水要主动拧紧。

3.按需用量打开水。开水原则上只用于饮用;剩下的开水次日可倒入相应的容器内，以便于二次充分利用。

4.加强用水设备的日常维护管理，严禁跑、冒、滴、漏，坚决避免长流水现象的发生。

(三)节约办公用品

1. 办公用纸尽量双面使用，提高利用率;提倡网络办公，减少宣传用纸的数量。

2.办公室的复印纸等耗材必须由指定专人管理，严格控制。

3.尽量少用一次性纸杯，提倡自带水杯。

4.爱护办公设备，提倡修旧利废，对易耗物品实行以旧换新、提倡使用钢笔书写，减少圆珠笔或一次性签字笔的使用量。

(四)节约粮食

1.在食堂就餐时，要杜绝剩饭剩菜，珍惜并节约每一粒粮食。

2.食堂工作人员要强化节约意识，在食品制作过程中厉行节约、杜绝浪费。(五)爱护公共财物

1.爱护学校公共财物，发现损坏的办公设备及教学用品要及时报修。

2.不在墙壁上乱涂乱画、不在课桌及设备上乱刻乱写。

3.不随意移动、拆卸床、课桌、教学设施等设备。

4.遇见损坏公共财物的行为加以劝阻，并想办法制止。

“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”。节约是美德，节约是品质，节约是智慧，节约是责任，节约更是境界。希望全校师生行动起来，继承和发扬勤俭节约的优良传统，坚持从我做起，从现在做起，从一点一滴做起，珍惜每一滴水、每一度电、每一张纸。

老师们、同学们，让我们行动起来吧!

致我校全体大学生：

厉行勤俭节约，反对铺张浪费，既是我们中华民族的传统美德，也是现代文明的基本诉求。建设节约型校园，不仅是学校自身发展的需要，更是每名大学生应尽的责任。“克勤于邦，克俭于家”，习近平总书记多次发表讲话，强调要建设节约型社会。作为一名有理想、有抱负的大学生，我们更应该身体力行，增强节约资源的主动性和自觉性。然而，在我们的校园中，铺张浪费现象时有发生。为促使广大学生树立节约资源的良好观念，大力营造“节约光荣、浪费可耻”的校园风尚，河北科技大学校学生会结合我校实际情况，向全校大学生发出如下倡议：

一、转变思想，树立正确的价值观。“惟俭可以助廉，惟恕可以成 德”。中国自古便以勤俭节约为荣，以铺张浪费为耻。作为一名大学 生，更需要树立艰苦奋斗、勤俭节约的意识，注重自己的学习和品德修养，不铺张，不浪费，做到身体力行，从身边小事做起，自觉杜绝浪费行为。

二、大力宣传，营造勤俭节约、从我做起的校园风尚。积极宣传典型事迹，弘扬节约风气。广大学生互相提醒，互相监督，让“一丝一粒，我之名节”的风气在校园传播，使人人争做节俭风尚的传播者、实践者、示范者，形成自觉节约的校园大环境。

三、落实行动，从身边做起，从点滴做起。

1、节约粮食。在食堂就餐时，切实践行“光盘行动”，珍惜并节约每一粒粮食。在生活中养成绿色健康的生活方式，要按需消费，做到剩饭剩菜要打包;拒绝使用一次性餐具，保护生态环境。

2、节约用电。杜绝“长明灯”、“白昼灯”，做到人少时少开灯，保证人走灯灭，在能够使用节能灯具的地方尽可能地更换成节能灯具，尽量多采用自然光。使用完计算机、打印机、饮水机等设备后，及时断电，减少待机损耗。

3、节约用水。珍惜水资源，自觉养成节水习惯。洗涮不用“长流水”，做到不过量用水，提倡废水利用，合理循环用水。爱护节水设施，关紧水龙头。严格做到人走水断流，严防跑冒滴漏现象的发生。随身带走未饮用完的瓶装矿泉水，避免水资源浪费。

4、爱护公共财物。爱护学校公共财物，发现损坏的办公设备及教学用品要及时报修;不在墙壁上乱涂乱画、不在课桌及设备上乱刻乱写;不随意移动、拆卸床、课桌、教学设施等设备;遇见损坏公共财物的行为加以劝阻，并想办法制止。

“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”。节约是一种责任，一种涵养，一种智慧，更是一种境界。同学们，让我们行动起来，继承和发扬崇尚节俭、厉行节约的优良传统，坚持从我做起，从现在做起，从点滴做起，珍惜每一滴水、每一度电、每一张纸。践行勤俭节约的传统美德，形成健康积极的校园氛围，建设绿色环保的节约型校园。

今天，我要带着鸡蛋去旅行，要每一分每秒都看着鸡蛋，保护着它。

我小心翼翼地把鸡蛋拿出来，将它装进塑料袋，再把它放在口袋里，我时时刻刻保护着鸡蛋，妈妈说我像一只小母鸡。

为了更好的保护鸡蛋，我把鸡蛋系在手腕上。目的地到了，一下车，就已经是中午了，我带着鸡蛋宝宝一起去吃午饭。在吃饭的时候我差点就把鸡蛋宝宝打碎了。

吃完饭我们坐车迫不及待地来到颜将军洞，里面十分阴凉，如果夏天来这里那一定很舒服。入口处有一个壮观的喷泉，我把鸡蛋拿到喷泉旁边，对小鸡蛋说：“小鸡蛋，来洗个澡吧！”帮小鸡蛋洗好澡，我们便来到“渡口”，马上就要上船了，我看了看鸡蛋，它把身子和塑料袋系得紧紧的，生怕自己掉下去了。上了船，我把鸡蛋宝宝放在膝盖上，突然，船晃了好几下，我紧紧的盖住鸡蛋宝宝。过了一会儿，我看见了许许多多看起来像泥可是摸起来却是石头的东西，带着好奇心转过头问妈妈，原来这是石笋呀。这些石笋在五彩缤纷的灯光照耀下显得格外美丽。

上岸了，我们走在回家的路上，不知不觉我有一种不祥的预感，我感到我已经迷路了，这时小鸡蛋随着我手的摆动不停地摇晃，好像它也跟着不安起来，我轻轻的安慰它：“小鸡蛋，你不用害怕，我们一定会走出这道迷宫的。”终干有一缕阳光照在我的脸颊上。“我已经走出迷宫啦。”我兴奋地欢呼着。

回到宾馆，吃过晚饭该睡觉了，我把小鸡蛋放在胸口说：“睡吧！小鸡蛋，明天会更好。”说完我和小鸡蛋便进入了梦乡。

原来母鸡保护鸡蛋是多么的不容易啊！

星期天下午上完课，我和妈妈决定去完成一项重要的作业——查找错别字。

以前我曾经见过很多错别字，所以，我认为大街小巷上的错别字应该很多，这个作业应该能轻而易举地完成。可是却并没有我想象的那么简单，我们花了两个小时，跑了很多地方，才完成了这项作业。

中午的时候，我和妈妈在昆吾路吃饭时，就沿着小路走着，希望能从街边的小店里找到一些错别字。我瞪大眼睛搜寻着，刚开始，一个错别字也没有找到，我真担心作业完不成了，心里想：要是这些字都变成错别字该多好啊。直到最后，我们终于在一家美容店的招聘单上发现了一个错别字：管吃管住，“管”明显是个错别字，下面的两个“口”字竟然没有连接上，这是什么字？我飞快地记了下来，真得感谢这个写字的人，让我找到了第一个错别字。

下午下了课，我们决定去科技新村看看。刚走进南门，又一个错字走进我的视线，一家小饭馆的门口摆着一个白板，上面写着它的招牌菜，其中有一个“酸豆角炒肉沫”，“沫”应该是上面的横长一些，下面的横短一些，可是这家店的老板却把两个横写反了，真是一个粗心的老板！

离开科技新村，我们又去了天街、黄河路、文化路、任丘路，真是功夫不负有心人，在短短的两个小时内，我们收获多多，一共找到14错别字和不规范字。回到家，我认真地统计了一下，并且把自己的收获整整齐齐地写在表格里。

[啄木鸟在行动作文500字

Hello！大家好，我是啄木鸟，常年生活在茂密的森林里，人称“森林医生”。我长着又硬又长的长嘴，它可是一把天生的“手术刀”。每当给树木治病的时候，我就会举起“手术刀”东敲敲，西啄啄，从敲击树干的声音中，寻找到害虫躲藏的位置，然后在树上啄出一个小洞来，伸出我那又长又细蚯蚓似得长舌头，将虫子钩出来吃掉。我的四趾很特别，两个向前，两个向后，趾尖上都有锐利的钩爪，便于抓住树干；我有刚硬的尾羽，啄木时用它撑着树干，像坐在椅子上似的，舒适极了。我每天能啄木五六百次，大约能吃掉1500条害虫，你们说：“我厉不厉害呢？”我告诉你们一个秘密，我昨天帮老杨树伯伯治好了多年的老病，你们知道我用什么办法的吗？我可是用了最先进的声波骚扰战术，让躲在深处的害虫无处可逃，乖乖自投罗网，现在老杨树伯伯经过我的治疗，又精神百倍了。你们说：“我的治树本领是不是名不虚传呢？”

全体师生：

2005年6月30日，温家宝总理在全国建设节约型社会电视电话会议上发出建设节约型社会的号召。目前全国各地都在积极响应这一号召。

加快建设节约型社会，是由我国基本国情决定的、是贯彻科学发展观的必然要求、是全面建设小康社会的重要保障、是保障经济安全和国家安全的重要举措。加快建设节约型社会，事关现代化建设事业;事关人民群众根本利益;事关中华民族生存和长远发展。作为社会的一份子，我们一定要从全局和战略的高度，充分认识加快建设节约型社会的极端重要性和紧迫性，增强忧患意识和危机意识，增强历史责任感和使命感。

“水是生命的源泉”,是不可替代、再生的特殊资源。“电是发展的杠杆”。当前，我国是贫水国家之一，有400多个城市严重缺水。国家电力调度中心的资料表明，每年有21个省市出现拉闸限电现象，而且今年这一范围还有将要扩大的迹象。沈阳虽然不是缺水、缺电城市，但是有水当思无水之苦，有电当思无电之痛。如果说干旱和投入不足是缺水缺电的“天灾”，那么比“天灾”更严重的则是“人祸 ”。随处可见的人为的浪费水电，更是水电资源的头号敌人!

因此，我们向全校师生发出如下倡议：

1 、从节约一滴水，一度电开始，重树勤俭节约的美德;

2 、避免大开水龙头，提倡使用脸盆洗脸、洗手;

3 、用完水后，要及时拧紧水龙头，见到滴水的龙头，及时拧紧;

4 、衣物集中洗涤，减少洗衣次数，洗涤剂要适量投放，避免过量浪费水;

5 、人走灯灭，光线充足时，不要开灯;

6 、不使用大功率电器;

7 、电脑非工作期间及时关机，待机时请关掉显示器，减少电脑用电量;

8、家用和办公室用空调的温度请设定在27度以上。

让我们积极行动起来，节约用水用电，关“住”点点滴滴!节能需要你、我、他，节约水电靠大家!

现在社会中，人民的物质需求急剧提高，饭店、快餐店已经成为人们的“消费圣地”。汽车、以及那些价钱高昂的奢华衣饰逐渐也成了人们的“新宠儿”。但是在这个高品质、高消费社会，我们仍然不要丢弃“勤俭节约以兴邦”——光荣传统，让这颗璀璨夺目的宝石，继续发挥宝贵的光芒。

谈古看今，“勤俭节约”的故事很多很多。东晋有个大官，名字叫叫吴隐之。他幼年的时候，就失去了父亲，跟母亲在艰苦中度过，所以，便养成了勤俭朴素的习惯。做官后，他依然厌恶奢侈、铺张浪费，不肯搬进朝里给他建成的府邸，多年来全家只住在几间破破烂烂茅草房里——冬寒夏暖。后来，他的女儿出嫁，人们想他一定会好好的庆祝一下，为女儿过个盛大的结婚典礼。谁知大喜这天，吴家仍然似乎没有一点动静。

谢石将军叫管家前来贺喜，却看到管家牵着一条狗。他问道：“为什么你们家不是热热闹闹的，而是冷冷清清的呢？还牵着一只狗。”管家摇了摇头：“唉！别提了！我家主人太过节俭，让我把狗卖了，筹办婚礼。”将军的管家倒抽一口气，说道：“真乃清官也，真乃清官也！”后来，在他的节省下，他所管理的城镇欣欣向荣。

再说说“铺张浪费”这个不正之风。古时候，石崇和王恺比赛谁家有钱，都花很多钱，用最华丽的东西来装饰车自己的用品，如：马车、官帽、鞋子等等。武帝，他是石崇的外甥，却常续航助纣为虐。有一次，赏给石崇一颗珊瑚，石崇却不小心摔碎了。他即令左右把自己的珊瑚树统统拿来，有六、七枝高三尺、四尺，形态各异、美不胜收。但是，就是它的腐蚀，那时的人们苦不堪言……

让“勤俭节约以兴邦”这句话天天在我们耳边，让我们勤俭节约，从我做起！

我的姥姥很节俭，经常穿一件蓝色的上衣，但总是那么精神，那么干净。

姥姥在生活上艰苦朴素，勤俭节约，连丢了一根针也要找一找，如果没找到就会觉得惋惜。

当你打开她的小桌头柜时，总会看到几袋儿碎布头，那是姥姥给别人做衣服剩下的。家里人几次劝姥姥把它们扔掉，姥姥不听，还反驳道：“你们懂什么，它们总有会派上大用场的，不信你们走着瞧。”

这不，真让姥姥说着了。有一次我摔倒了，把刚穿上没几天的牛仔裤的膝盖处磨出了两个大窟窿。妈妈看了觉得没有办法补好，就准备把它扔掉。我有些舍不得，姥姥可惜地说：“这不还可以补好吗？我来补。”说着翻出碎布头，一会儿比比画画，一会儿用剪刀剪，不一会儿，就补好了。我立刻拿过来穿上了，真漂亮，是两座小房子。

姥姥不仅节约布，还节约水，每当妈妈因为一两件小衣服而开动洗衣机时，姥姥就开启了节约模式。嘴一直嘀咕个不停。每当这时，我和妈妈就坐在沙发上洗耳恭听。

这是我的姥姥，绝不乱用一滴水，绝不多花一元钱。

童年是一片欢乐的海洋。在回忆的海边有无数的贝壳，有黯淡的，勾起一段伤心的回忆，有五颜六色的，想起一段美好的回忆。我仔细寻找那一段最美丽的贝壳。啊，在这……

在每次赏月时，爷爷总会语重心长地告诫：“千万不能用手指月亮，不然耳朵会被割掉的！”

我总似懂非懂地点点头，但那一次，我按捺不住自己的好奇，不知不觉背着爷爷，手正指着月亮。一秒，两秒，一分钟，两分钟……忽然，有人重重地拍了我的肩膀，是谁？月亮？它来割我耳朵了？我颤巍巍地转过身，呼——原来是爸爸。我摸摸耳朵，完好无损，周围也没有动静，难道爷爷是骗我的？不，不对，月亮会再晚上来“偷袭”我。我在父母的催促下爬上了床，用被子将自己裹成了一个端午粽，只留一张恐惧的眼睛东张西望。

深夜降临，困意也越来越明显，我急忙用椅子堵住门，再绑上绳子，系上铃铛，我才安心地进入梦乡。

突然，椅子悄悄挪到，铃铛唱起了歌，我连忙从睡梦中醒来，月亮来割我耳朵了！我随后抓起几个枕头防身，“桌椅防线”已倒塌，铃铛越唱越欢，房间也亮起铃铛盏昏黄的灯光，我吓得浑身发抖，汗水浸湿了被子，我不管三七二十一，将枕头狠狠砸去。“怎么了？”突然听到熟悉的声音，这时，灯光终于明亮起来，我抬头一看，原来是妈妈。我只好将事情的来龙去脉一五一十地告诉了妈妈，妈妈听后笑得前仰后翻，后来我才知道，那只是一个传说。

时光老人悄悄降临，童年匆匆地带走了。但我并不怨恨他。童年的往事就像五光十色的贝壳，它是多么可爱，有趣。我忘不了曾经做过的傻事，更忘不了我那美好的童年。

健康,是一个万人瞩目的话题,很多人把健康寄托于补品,像富硒康,脑白金等。虽然我并不知道这些东西是否有效，但我知道，想要有一个健康的身体，最有效的还是运动。

早晨，起床后，最好沿着小路走一走，空气清新，正是晨跑的好时机，看着周围的风景，一定会让你心旷神怡。这样，坚持下去，你将会有一个健康的身体。

平时，做完功课，你想轻松轻松的话，我给你一个友情提醒：千万不能沉迷于电视与电脑，因为这样会伤害到眼睛的。最好呀，弯弯腰，踢踢腿，跳跳绳，跳跳皮筋，往远处看看，这样不仅有益于眼睛，还有益于身体呢!

人们都说，身体是工作的本钱嘛!

哦，对了，我都忘了，现在好多地方都有小公园，去那里健身，效果也许会更佳!Let’sgo!

当然，人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。在保持运动的同时，正确的饮食很重要。有许多人爱吃油炸食品，这不行，因为油炸食品对人体有危害的。吃饭要讲究荤素搭配，饭后可以适当的吃一些水果，还有，吃饭不能挑三拣四，更不能只吃肉不吃蔬菜。现在，街上书店里应该有食谱卖，去买几本参考参考,做个营养专家也不错呀!

有一位名人说过:“志在顶峰的人,决不会留恋半山腰的奇花而停止攀登的步伐。”这句话告诉我们千万不能半途而废。

为了自己的健康，我们一起坚持吧!

本学期一开学，我就看到其他班的同学手上都拿着一个小小的盒子。里面是什么呢？一问才知道原来他们是在“护蛋”（“护蛋”就是保护鸡蛋在一周内不破碎）。我听了觉得非常可笑，护一个鸡蛋还不是张飞吃豆芽——小菜一碟吗？这周老师也让我们进行“护蛋”行动，在经历了第一天后，我才知道这是一件多么难的事。

周末的晚上，我仔仔细细地给鸡蛋裹了三个“保护层”。第一层是棉花，第二层是几张纸巾，最后一层是一个圆形的袋子。我想这样就应该万无一失了吧！

周一，一到学校我就查看鸡蛋的情况，不错，我的鸡蛋完好无损。去交作业时，因为口袋太小，装鸡蛋的小袋子差点儿掉了出来，幸亏我一手抓住，鸡蛋这才又在我口袋里“安下家来”。下课啦，为了保护鸡蛋，我不停地查看它，细心地照顾它。在一个课间，我把鸡蛋放在桌子上，就去和别人谈话了。当回来时，发现鸡蛋掉到课桌下面去了，我赶忙打开小袋子查看。原来虚惊一场，鸡蛋竟然安然无恙！有的同学发现了，说我的鸡蛋是神蛋，摔也摔不烂。

说话间，一位同学大叫道：“我的鸡蛋完啦！”又有一名同学喊道：“我的鸡蛋碎啦！”我想起刚刚我的鸡蛋也差点报销，就赶紧老老实实坐在了座位上，当起了鸡蛋的“保护神”。

我想：不管有多么困难，我都要保证把它护得好好的，让它安安全全地度过惊险而又幸福的一周！

勤俭节约，是中华民族的传统美德。在物质生活不富裕的过去，需要勤俭节约;在生活水平不断提高的今天，我们也不能丢掉勤俭节约的品质。小到一个人、一个家庭，大到一个民族、一个国家，都离不开勤俭节约这四个字。

在我的家庭里，有勤俭节约的人。我的外公眼睛受过伤，怕见亮光，要经常戴墨镜。墨镜的镜片坏了，他用透明胶布粘上又继续用。我们劝他买新的，他说：能用就行，买新的干嘛?瞧，他多节约呀!

在名人、伟人中，也有很多勤俭节约的人。雷锋，别人喝饮料，他喝白开水;他的袜子补了又补，穿了又穿;他把自己微薄的津贴积攒起来，捐给灾区人民。一代伟人******，一生粗茶淡饭，生活极为简朴：一双布鞋补了22次，一套军装有76个补丁，一件睡衣竟然补了73次，穿了20年。

正是这些前辈的勤俭节约，才有我们今天的幸福生活。然而，在我们的现实生活中，却有不少铺张浪费的现象。

就拿去年春节来说吧，有的酒店推出了团年宴。名字很好听，如招财进宝，岁岁平安等，但价格却特别昂贵。一桌要一千八百八十八元，更贵的要三千元甚至三千元以上。可就是有一些虚荣心强的人，为了让别人知道他很富有，就大摆宴席。这样一来，自己的钱花出去了，但客人没吃多少菜，多数都被浪费掉了。

还有一些看起来很小的事，却在不经意中就造成了许多浪费：有的纸张只写了几个字，就被扔进了垃圾桶;厕所、水槽的水龙头哗哗哗地流着水;有的教室里白天还大放光芒;饭桌上、地上，到处都有洒落的饭菜其实，只要我们稍加注意，就可以节约很多财富。

所以，今天我要大声倡议：让我们积极行动起来，牢固树立勤俭节约意识，让勤俭节约成为习惯，让勤俭节约成为生活方式。坚持从我做起，从每一天做起，从身边的小事做起，节约每一张纸、每一滴水、每一度电、每一粒粮食，让勤俭节约的传统美德发扬光大，把我们的祖国建设得更加繁荣富强。

很早的时候，就听妈妈讲过雷锋叔叔的故事，就是知道雷锋叔叔非常爱做好事，并且做好事不留名，但是为什么他这么做，他做了多少好事以及他的别的事情我就不清楚了。直到星期二老师给我一本书，名字叫《雷锋叔叔的故事》，我看完了以后，就知道了许多关于雷锋叔叔的事情，他的很多故事都让我感动，并深深的受到了启发。

雷锋叔叔是1943年出生在湖南省的一个名叫简家塘的小山村，他的家庭非常贫穷，在雷锋很小的时候，他的父母都被地主唐四滚子给逼死了，小小的雷锋就成了孤儿，是好心的六叔奶奶把他带大的，雷锋叔叔从小吃了很多的苦。后来，雷锋叔叔参了军，成了一名光荣的解放军战士。在部队的两年时间里，雷锋叔叔刻苦学习，努力工作，时时刻刻心里装的都是别人，总是想着为别人做好事。

在雷锋叔叔的故事里，最让我感动和留下深刻印象的是雷锋叔叔在部队领军装的时候，别人都是领两套，他却主动要求只领一套，司务长奇怪地问他为什么只要一套，他说他身上的军装，缝缝补补还可以穿，不要浪费，把他没有领的衣服交给国家。对于集体财产，哪怕是一丁点儿的浪费，雷锋叔叔都觉得心疼。可是想想我自己，真是很惭愧。妈妈经常说我自己的东西要自己保管好，不要弄丢了。但是我却并不在意妈妈的话，铅笔、橡皮这些平时要用的东西我经常丢，有一次，我还和妈妈说如果今天星期五我没有弄丢橡皮，我就打破了一个星期不丢橡皮的记录了，可我还是在星期五的时候把橡皮给弄丢了。不只是橡皮、铅笔，我还把水杯弄丢了两个，跳绳弄丢了一根，还有很多很多，每次妈妈说我得时候，我都觉得这有什么了不起的，弄丢了再买新的就可以了，没有什么大不了的。现在我看了雷锋叔叔的故事以后，我觉得自己真的很不好意思，一点儿也不懂得爱惜东西，这些东西都是妈妈爸爸辛苦工作换来的，我怎么能够不珍惜呢?如果我也像雷锋叔叔一样，不浪费东西，那么我省下来新买文具的钱也可以像雷锋叔叔一样，捐献给需要的小朋友，让他们也和我一样有好的铅笔写字，有好看的故事书看。

我一定要改正我更多的缺点和错误，真正做到向雷锋叔叔学习，像他一样学习上刻苦认真，生活上关心别人，帮助别人，做自己力所能及的事情。长大以后，我也要像雷锋叔叔一样，做一个对社会有用的人

每当想起去年到胶西参加“向海云姐姐献爱心”的活动，我的心里就充满了力量。

那是学校第二次组织这样的活动，我毫不犹豫地报了名。我想这样既做了慈善，又无愧于飘扬在胸前的红领巾。

我们一行三十多人，坐了半个小时的车，终于到了海云姐姐的家。尽管我已经有了一定的思想准备，但眼前的一幕还是令我十分惊讶，情不自禁地张大了嘴巴……

只见房子很小，墙上的砖头已经掉了好几块，草垛、杂物堆满了院子。走进屋子，陈设非常简陋，光线也特别暗。爷爷躺在炕上，海云姐姐热情地忙里忙外。狭小的空间，因为我们的到来，显得更加拥挤。但我们的爱心也给这个小小的屋子带来了生机，各种各样的礼品堆成了一座座小山。

从爷爷的话里，我对海云有了更深的了解：父亲有轻微智障，爷爷常年瘫痪在床，在海云一岁时母亲就离家出走，至今未归。前年奶奶又因病去世，每天做饭、刷碗、洗衣服这些家务活，13岁的海云几乎全部承担了下来。即便是生活如此艰难，她上学却从来没有迟到早退过，学习成绩也一直名列前茅。

听了爷爷的介绍，我对海云姐姐充满了敬佩之情。跟海云姐姐相比，我们是多么幸福啊！我心里暗下决心，今后一定要向海云姐姐学习，做一个生活的强者。

最后，我们把爱心留下，把祝福留下，带着对海云的牵挂，带着满满地感动，离开了海云的家。

这次爱心行动，让我终生难忘。

“沿着习爷爷足迹，寻访美丽的杭州！”为了寻访杭州的最美丽之处，我们小队成员们事先纷纷在家上网了解寻找，最后小队成员们决定去参观寻访去年9月底刚刚新建成的杭州最美丽的大水库——闲林水库。

为什么说杭州闲林水库是最美丽？杭州闲林水库什么时候开建和完成的？杭州闲林水库建设的意义何在？在大年腊月二十九日，我们炫彩杭州追寻小队带着这些疑问出发了。

首先，小队员们来到闲林水库的管理处，观看了闲林水库的介绍，瞧，队员们各个都听得很认真，听得好的地方他们都纷纷做下笔记。

其次，观看完闲林水库视频介绍，小队员们对水库有了一个总体的认识，为了更进一步了解，他们对投入闲林水库一线的张工程师们进行了采访，看，小队员们问的问题非常尖锐，得到工程师们的肯定和赞赏，小队员们很开心，留影纪念。

最后，小队员们在水库工程师们的带领下，实地走访了水库大坝。闲林水库与2010年8月开工，历时7年时间于2017年9月正式落成，当水库大坝真正展现在小队员们面前时，队员们各个惊呆了，水库很美，很大气，但更惊叹于水库的建设者们！

闲林水库大坝采用混凝土面板堆石坝，是千岛湖配水工程的重要组成部分，也是以城市应急备用和抗咸供水为主的中型水库，可以说是关系杭州百姓民生问题的大工程。实践活动结束，小队员们纷纷感慨万千，

队长金炫汝最有体会，因为他爸爸就是建设水库的总工程师之一，为了水库建设他爸爸可谓呕心沥血，但看到建成的水库如此美丽，如此重要，她内心为他爸爸感到非常骄傲！

队员姚彦希说，通过这次闲林水库巡访学习，看到了许多日常生活中没有的东西，了解到了许多科学知识，以及这些科学知识在工程中的运用，更深一步地清楚了水库工作人员的辛苦付出，她要向所有向他们致敬！

队员庄润涵说：我们每一个同学都要努力学习，从自身做起，保护好水源，造福人类。

队员陈建宇说了解到杭州还有如此美丽大气的闲林水库，长了很多见识，也认识到闲林水库的建设真的是造福杭州市民的大工程！

队员苏欣怡说：闲林水库真正体现了杭州的新发展，新变化，新成就，不仅景美，背后的人更美！

512地震发生以后，当我从电视上看到全国各族人民纷纷伸出援助之手，为灾区人们捐款时，我的脑海中立刻迸发出为灾区人们我该做点什么呢？

地震发生后的第二天，当得知学校将组织全校师生给灾区捐款时，我非常高兴，总算能为灾区人们做点事了。转眼一想，平时爸爸妈妈给我的日常生活费及压岁钱，早让我这张小嘴给打发光了，我该怎么办呢？

跟往常一样，伸手向爸爸要吧！然后把钱捐出去，这能算是我为灾区做的事吗？不行。那可怎么办呢？我急得像热锅上的蚂蚁，忽然想起外国有个小朋友把别人家的玻璃打破了，向爸爸借钱，把玻璃按好了。我何尝不能也像他一样，向爸爸借钱了？就这样，我向爸爸借了十元钱，并承诺在一个月内，把十元钱还给爸爸。

当天下午，学校组织全校师生给灾区捐款，先是老师，后是学生。

如何还爸爸的十元钱呢？我思来想去，总算找到两条途径，一是，不要浪费自己的生活费，二是捡垃圾。平时，我写作业时，作业本每页上，才写几行字，就把这张纸给撕了，作业本写完时，所有的纸张都不翼而飞了，这样，不尽浪费了作业本，还污染了环境。从现在起作业本不仅正面要写，反面也要写。这样就相当于两个作业本了，并且保证作业本写完，一页也不能少。这样就能为自己节省了生活费。再利用星期天，我捡废纸，塑料瓶，然后把它们卖掉，很快半个月过去了，我已攒足十元钱。

当我把十元钱还给爸爸时，并向爸爸说了十元钱的来历时，爸爸开心地笑了，说：“这就是中华民族精神在你身上的体现，希望你继续发扬下去。”

我们班级进行了一次有趣的护蛋行动，无论是失败还是成功，大家的护蛋经历都真是丰富多彩啊！

张亦凡同学是因为早上起来倒垃圾时不小心把蛋也扔进了装满垃圾的垃圾箱。而卫晓峰同学是因为把鸡蛋放在空调下吹了四个多小时而导致蛋变成臭蛋后以失败告终。同学们破蛋的经历是不是很有趣啊？我当然也不例外啦。

其实我是很认真仔细地去保护我的蛋的，我的蛋跟我形影不离，我整天都把它握在手里，甚至连洗澡，上厕所，睡觉时也跟我在一起。可我的蛋最后还是“英勇牺牲”了，下面我就向你讲述这段惊心动魄的护蛋行动吧。

那是有一天，阳光明媚，晴空万里，我的心情格外好，我拿着蛋来到书桌前，背起了老师让我们背的古诗《望驿台》。我背诵得非常投入，非常有感情，深深地表达了作者的思乡之情。我陶醉其中，竟然忘记了我手中的鸡蛋，我摇头晃脑，手舞足蹈，蛋在手里晃来晃去，终于，“咔嚓”一声，我的蛋碎啦！正当蛋黄加蛋清落地时，我心想：如果掉在地上的话，我就将要吃“竹笋烧肉”了，于是我发挥出超级吃奶的神力，用蛋壳接住了蛋黄加蛋清。后来，我很高兴，把这缠人的蛋给炒了吃了。

我觉得这次护蛋行动非常有意义，锻炼了我们的意志和毅力，让我们学会照顾人。