小学生暑假打算作文热门20篇

昨天晚上，我在楼下的平台上玩球，玩了十多分钟后，但是，我一不小心，我就把球给打到了平台下面的树丛中，我没办法，只好下去拿球，于是，我的“救援行动”就拉开了序幕。

我先跨过小树丛来到一个宽大约只有二三十厘米的地方，在向下一看，饿(我)的神啊，这么高啊，有2米到3米那么高，我跳下去的话轻至磨伤膝盖，重的话我甭想上来了(骨折)。哎，这该如何是好?这时，我发现了两个台阶，一个台阶下面还有一根竹竿，这真是太好了，天助我也，于是，我跳了下去，来到了那个巨型台阶上，到了上头后，我开始拿竹竿了。

但是，那个巨型台阶旁边长满了许许多多各种各样颜色的月季，这些月季的枝头上长满了刺，我每走一步我的胳膊和大腿都会被刺到，我只好忍着疼，走了三步。终于，我伸出手，够到了那跟竹竿，并拿到了那跟竹竿。

拿到了那根竹竿后，我先把竹竿扔了上去，自己也走了上去。

上去后，我看了看下头，看了一会儿，发现我的那个球，那个球就在那个台阶右边不远处的地方，在右边就是另一个台阶，于是，我又跳了下去了，并又将竹竿架在对面的另一个台阶上，我打算过独木“竹竿”去取球。我开始了，我边扶上头的水泥地，边踩在竹竿走，走了两步，啪的一声，竹竿断了一点，再走了两步，又断了一点，我看了一下还有二十厘米路和半米高。我便跳了过去，捡起了球，把球扔了上去。自己则踩着竹竿，一蹬，用双手撑这上头的水泥地，上去了。

这次捡球真是太惊险了。

我的暑假生活终于又迎来了令人兴奋的暑假，但是，今年的暑假我却吃了许多的苦，让我记忆深刻。那是在8月2日的晚上，我和爸爸妈妈从外公家吃完饭后回到奶奶家，以前我洗好澡的第一件事便是上楼找妹妹玩，但这次我并没有去找妹妹玩，而是到了奶奶家的平台上去吹风。我上了平台，不知道爸爸已经在水缸后面躲着，当我上去的时候，爸爸就朝我泼水。我见爸爸有心情和我玩，便也和爸爸玩了起来。

碰巧，被我妹妹看到了，她拿了3个空水瓶，要来和我们玩。在走出来的时候，奶奶看见了，便问妹妹干吗去。妹妹告诉了奶奶。农村里都是一直相信迷信的，奶奶就对我们说：“十二个时辰过了，不要玩了，会闯祸的。”然而我们并没有听奶奶的话，管自己玩。这时，爸爸突然朝我扑水，我想快点躲起来，于是就往奶奶家的铁栏杆上跑，只听哐当一声，我整个人就麻木了，接着就听见妈妈伤心的叫喊声。我醒了，就看见我的膝盖上出现了一张“嘴巴”。当时，我爸爸就拿上车钥匙带我去武警医院，妈妈和奶奶一直抱着我不放，生怕我飞走了似的。来到了武警医院，我们进了急救室。医生看了看，对爸爸妈妈说：“带她去拍照，看有没有碎玻璃。”

拍好了，确认我的脚中没有碎玻璃了，便要开始缝。我痛苦地忍着，终于好了，医生告诉我，我的膝盖上缝了7针，脚上缝了8针。医生还告诉我，脚上的皮会烂掉。当时的我顿时昏了过去。现在，我的脚好了，但是脚上却永远留下了疤！

[我的暑假生活小学5年级作文

放暑假了，妈妈终于答应给我买滑板了，我快乐的像一只小鸟，全世界最快乐的那一只。 我一到家，就迫不及待的跳上了滑板，没想到，“嘭”一声，人车马翻，摔了个四脚朝天，小屁屁火辣辣的痛，爸爸妈妈被逗的 哈哈大 笑。

这下，我学乖了，让爸爸妈妈来，扶着我，小心翼翼地滑动起来。那架势像一个刚学步的小孩，跌跌撞撞的，滑稽极了。我想，这也不是什么好办法，必须自己慢慢找感觉。一开始，我手舞足蹈的，这边上那边下，一步也不能前进，学的我满头大汗。后来，在妈妈的指点下，我慢慢的找到了平衡感，渐渐的，偶尔躲避着人和东西滑两步，姿势很难看，一步一步的，滑板开始听我指挥了，可还是只会直行不会拐弯，妈妈耐心的指点我怎么移动身体的重心，怎么拐弯。

一个，两个……我一连转了十九个弯，我一蹦三尺高，我成功了，那个高兴劲是无法形容的。我终于成了“溜溜族”的一员。 文化广场上又多出了潇洒的身影——那就是我。那儿高手云集，灯光下，他们像 一只只欢快的小鸟，在广场上自由穿行，个个滑行自如，我也跃跃欲试，不甘落后，快乐的滑着…… 学什么都有不一件容易的事，学滑板也不例外。

[小学生的暑假小学作文

暑假里，我学会了滑活力板。星期日，爸爸带我去紫薇公园学活力板。公园里可宽敞啦，是学滑板的好地方。

开始，爸爸还扶着我慢慢地往前滑，我感觉还不错，嗯，挺容易的嘛!滑了一段后，他慢慢地松开了手，我有点慌乱，可没摔倒。坚持了一会，就倒了。爸爸给我讲了要领，要掌握平衡。然后我又练上了，第一次摔到了，第二次又摔了一跤，第三次---都摔了。身上摔得很痛，当我想要放弃是，爸爸说：加油，加油，只有坚持才能胜利。

于是，我又开始练起来了。经过不懈的努力，终于成功了!

我一直想帮爸爸妈妈做点家务，做什么呢？那就做回饭吧。正好上午爸妈都去干农活去了。我写完作业，昨天吃的米饭还有，就想做一回蛋炒饭。按我的理解，我找出了鸡蛋，去田里找了几根小葱，找出了盐和食用油，心想，料都准备好了吧。

我先往碗里打了三个鸡蛋，学妈妈的样子，用筷子使劲地搅拌均匀，倒上一点盐，打开燃气灶，等锅热了，倒一点食用油，我还没等油热，便把蛋液倒了进去，好一会儿，才鼓起包来，我也没往小块弄，紧接着把小葱放了进去，翻了一下，把昨天的米饭倒了进去，一块翻炒，可能是火太大了，锅底都糊了。我看差不多了就关了火，把蛋炒饭盛了出来。

看着我的作品，虽然看上去不太好，但是能帮家里做点事，感觉心里美滋滋的。

暑假，是我们一年之中最快乐的时光，这时的我们抛开了沉重的书包，丢下了厚厚的书本，忘记了复习时的紧张气氛，我们穿上了快乐的行装，高高兴兴地开始每一天。这时的我们就像一只只小鸟，在蔚蓝色的天空里自由地翱翔。

经过了这一个愉快的暑假，我们一定都会进步很多吧。对这一个暑假，我有着很多的憧憬。因为今年远在深圳的爸爸就要回来了。我和我的爸爸一年才能见面一次，我的心里多少有一点激动。这一次他回来，说要带我到泰安去游玩，带我去看一看那高高的泰山。爸爸说：“去爬泰山的时候，一定要相信自己，困难像弹簧，你弱它就强，你强它就弱。有一首歌唱的好：‘阳光总在风雨后，请相信有彩虹。’爸爸还说，要带我去看大海。虽然在深圳小梅沙我已经见到过了那无边无际的大海，那金色的海滩、浅蓝色海洋、略显苦涩的海水、象弧线一样划过天边的非洲滑索都深深印在我的脑海里，我多么想再去感觉一下那久违了的海洋的气息呀！

暑假生活是美好的，我们伴着凉爽的风，在外面乘凉，不一会小雨就滴滴嗒嗒地下了起来，这时的大自然好像一位音乐演奏者，用她那美丽的歌声，打开了我们的心灵。小雨滴落的了田里，农民伯伯们可乐开了花，因为这是他们一年的心血。这一个暑假我还要继续练习乒乓球，让我的乒乓球技术更上一层楼！因为我的梦想就是像著名运动员马琳那样，长大以后做一个优秀的乒乓球运动员，站在奥运会的领奖台上为祖国赢得荣誉。

暑假是我们进步的阶梯，伴随着我们的成长，暑假是幸福的摇篮，让我们在不知不觉中收获快乐。让我们过一个快快乐乐，无忧无虑的暑假吧！

[精彩的暑假生活小学作文

暑假里的一天，我们一家驾车去外婆以前的家玩。一路上，我隔着车窗好奇地向外张望，窗外是连绵不断的青山，空气格外清新，我们的车沿着一条平坦的水泥公路疾驶。听着车里的音乐，看着眼前的美景，我脱口而出：“真爽!”

十几分钟后，外婆家到了。吃完晚饭，我们来到屋外欣赏山村美景，夜空中，星星忽隐忽现，仿佛在和我们捉迷藏。

“妈妈小时候，可没有那么好的公路，只有一条崎岖蜿蜒的小路。”妈妈指着眼前的大山，深情地讲诉起来。“就是这座大山，挡住了山村孩子的求学路。妈妈在村里的小学里念了三年书，外婆决定送妈妈到山外的中心校学习。每逢星期六放学回家，妈妈就迫不及待地往家里赶。要知道，每次回家都要走两个多小时的山路，不抓紧赶路，天黑了，那就麻烦了!”说到这里，妈妈加重了语气。“妈妈那时侯还小，每次赶路既惊又怕。一路上都是崎岖的羊肠小道，有的路两旁还布满荆棘，不小心腿上会划出几道血痕。路上要经过几座小桥，只有几块石板铺成，桥中间留着一条缝隙，桥下是从山上倾泻下来的激流，每次经过都提心吊胆的。遇到下雨天，山路上时常会出现令人害怕的虫子，路上的石子很滑，路就变得很难走。”听着听着，我也害怕起来，要知道，我是非常害怕虫子之类的，一只只看着都令人毛骨悚然。

“哦，原来是这样的啊，那你小时侯的生活是很苦的呀!”我若有所悟。

妈妈谈性正浓，接着又讲了起来，“也就是这样的山路，严重影响了山村人的生活。村里没有象样的街道，一条稍宽的石子路就成了”菜场“。每天上午九点左右是村里人约定的买菜时间，因为这时，山外的卖菜人会准时出现在”菜场“，没过半小时，两担货架上的肉、菜等一卖而光，卖菜人挑着空货架早早地回家了。要是你晚些来，就肯定买不到了。要是遇上不好的天气，卖菜人肯定不会来了，一家人就别指望吃上新鲜的菜了。好在山村人自力更生，大多数人都以捕鱼为生，能吃上鲜活的海鲜。”

我听着妈妈的故事，心想：“要是当时没有山路，要是路好一些，近一点，那该多好啊!”妈妈似乎看出了我的心思，意味深长地说：“最近几年，山村人的生活好了起来，又遇上好的政策，政府出钱修建了眼前这条高标准公路，现在的人们出入方便，生活过得像个城里人。”

夜已深了，天上的星星还在调皮地眨巴着小眼睛。我顺着妈妈手指着的方向，分明地看到了山间公路两旁的路灯发出耀眼的光芒，一直通向遥远的山外，和天边的星星连接在一起，多么迷人，多么和谐。

今天下午，我和我的表妹樨樨，我的爸爸妈妈和弟弟，一起去宁波的罗蒙环球乐园玩。

我们来到了罗蒙环球乐园，哇，这里可真美丽呀，我和樨樨非常开心。妈妈带着弟弟去玩其他的，爸爸带着我和樨樨去玩升降机了。我和樨樨在升降机旁边排队，爸爸帮我们拍照。我们大约排了半个小时的队，终于排到了。我和樨樨坐在2号和3号的位置上，升降机升上去，又掉下来，我和樨樨觉得身体里有痒痒的感觉。

我们玩完了升降机，爸爸又带我们去玩水上漂流了。路上下起了雨，我们飞快地跑到水上漂流的入口。爸爸给我们换上塑料的雨衣，我们不一会儿就上了船，我们在船上，一会儿，撞到墙上面，一会儿又被水弄湿了头发。突然有一阵大浪，我们的船，撞在大浪上，水花四溅。浪花把爸爸的裤子弄湿了，把樨樨的衣服弄湿了，把我的鞋子也弄湿了。幸好我的鞋子只有表面湿了，里面一滴水都没有进去呢。

我们还一起玩了罗蒙列车，旋转木马、小飞象、威尼斯小船等等，看了精彩热闹的花车巡游，一直玩到晚上7点多才回酒店。

暑假，是每个学生都盼望的。而过暑假期间，很多学生都会说：还不如上学呢是妈妈的唠叨升级了，是我们能得到自由，但因为某些原因却把自由谋杀了。

那就来看看的假生活，是不是在水深火热中。

早晨，太阳公公早已升空，温暖的阳光照着大地。听，是小鸟在唱歌；是人在锻炼；是我醒来的时刻。早早起床的我，穿好衣服就去外面锻炼身体。回家，妈妈把早餐摆在我面前，幸福笼罩着我全身。我们一家吃了一顿温馨的早餐。

上午，妈妈做家务，我在玩电脑，爸爸上班了，

中午，欢声笑语充满了整个屋子。一边吃饭一边闲聊。吃完了饭就到了我们一家的睡觉时间。瞧，爸爸在打着呼噜，应该睡得很熟；妈妈什么表情也没有，但我知道他睡觉本来就这样。晚上，又是一家在吃饭，又是欢声笑语…

暑假一天天的再重复，可我却一点也不腻。这就是我的暑假，一个温馨又快乐的暑假。我真高兴！

暑假里，天气炎热，爸爸便要带我去游泳馆，我高兴地一蹦三尺高。

到了游泳馆，我看到那水足足有两米深，吓得腿都软了，一直不敢下去，可不知道谁在这时推了我一把，一下子就掉到了泳池中，便开始了胡乱“狗刨”，爸爸看了我滑稽的样子后赶忙给我扔下来个游泳圈，我马上来了个“鲤鱼翻身”才结束了滑稽的“表演”。

有了游泳圈，我便可以欢快着游泳了，再也不用担心呛水了。

但是，我看着爸爸游得特别好，不由自主看着出神了，爸爸似乎看出了我的心事，问道：“儿子，你想学游泳吗?”我连连点头，还溅起来一阵水花，于是，爸爸便开始教我游泳了。

爸爸在水里站着，一只手托着我的肚子，一只手拉着我的手，帮我保持平衡，同时还让我的腿自己摆动掌握规律，过了一会便只拉着我的双手开始游了，而我也从滑稽的游泳姿势慢慢变得熟悉起来，其实游泳也挺简单嘛!

虽然天气很热，但是我很开心，游泳可真有趣啊!

“ＹＡ！终于放暑假了！”我期待已久的暑假终于来临了，我迫不及待的准备要和同学约一约，一起出去玩了呢！可是有些人并不这么想喔，有些人在暑假的时候只想在家里当米虫发懒，可是有些人和我一样想趁拥有假期时多出去玩一些呢！

在暑假期间，我去了好多地方，大部分都是和同班同学一起去的，其中有一个地方是让我最high的……记得有一天，我在家里休息看电视的时候，突然接到一通电话，是同学曹玉?打来的，”喂，蔡昀庭。”原来她是要约我去一个活动，，我答应了。后来我就在等那天的到来，为什么呢？因为那个活动的主办单位有邀请两个艺人和两个团体来表演，分别是Echo、Lara梁心颐、4ever、灵魂兄弟，不过最主要还是去学防犯犯罪的知识！

到了现场，气氛很好，人山人海，有许多小游戏可以玩，我们走到前面，看到主持人走上台准备开场，一打完招呼，主持人马上教大家念了防罪的口语”防盗、 防抢、防骗片、防爆力”这句，后来艺人纷纷来到现场，第一场表演是男子团体的表演，很精采，但第二场表演更让我印象深刻，大家退到两旁，空出位置， 到底是什么表演要这么大费周章呢？原来是警官们要开始打击犯罪了，他们的表演让我目不转睛，很多警官在表演遇到坏人应该怎么做，和办案时发生的情况，以及 遇到三个坏人打一个警察的状况等……，整个场面让我心惊逮跳，到了最后，他们用”打砖”收场，我心想：用手打砖彷佛是小蚂蚁对抗大蟒蛇一样恐怖。可是没想 到，他们不但把砖打得粉碎，手似乎还不痛不痒，真是令我太佩服了。

这次的活动让我学到了很多防范诈骗的注意事项，在家当懒虫不如到户外走走，我们要积极去学习，才能让自己的视野更广阔，并使脑袋更聪明灵活，期待未来的日子我还能再创造一个难忘的暑假。

[小学生作文我的暑假生活

自从暑假开始后，我不是写作业就是上暑假班，周六一连上四节课，不留一点儿喘息的时间。

放假后对比一下上学的时光，作业多了几倍，兴趣班也多了，变少就是休息、玩耍的快乐时光。我反而想回学校上学去了，妈妈又给了我一座课外的暑假作业山，那么多作业写下来我都要疯了，很晩才写好，学习任务比魔鬼还魔鬼。

我看电影的时间原本是铁钉一样死死地钉在7月20日的，但学习任务太重，在妈妈的软磨硬泡下，看电影被拖入了黑名单里。

我恨不得立马回学校上课，在暑假的魔鬼作业和星星一样多的兴趣班里，我的精神一再被消耗，黑眼圈也出来了，上课总是没精神，我听着听着都快睡着了，好不容易才下课，又要赶着去下一个假期班。

为什么暑假会变得一点儿也不好呢?为什么和魔鬼训练一样可怕，父母也只知道叫孩子们学习，一点也不懂我们。本想在暑假锻练一下自己的身体，现在一切都泡汤了。

真希望这个“假”的暑假早点过去，早点儿回学校开学。

暑假快过完了，马上就要开学了。这个暑假是上学以来最长的一个，我在这个假期里有很多的收获。

首先，我阅读了很多课外书，有《森林报》、《大林和小林》、《天方夜谭》。除了这些妈妈每天晚上睡觉前，给我读沈石溪的动物小说，有《带银铃的长臂猿》、《板子猴》、《狼种》。

读了这些书我增长了知识，了解了动物的生活习性。其次，我在暑假里坚持运动。每周二、四和姥姥去游泳。在周末我们一家三口出去玩儿，去了五一水库、大青山野生动物园、乌苏图森林公园、湿地公园。

最后，在这个假期记忆最深的是和舅舅一家去了海拉尔以及周边的地区。阿尔山的温泉，满洲里的边境，室韦的小木屋和琳琅满目的商品，都给我留下的深刻的印象。我在这个假期的生活是丰富多彩的。

今天中午，我家下了一场“暴雨”，这场“暴雨”是因为午睡这样一件小事引起的。我则是这场“暴雨”的主角。

吃过午饭，我打开电脑，兴致勃勃地准备上网，妈妈见了便催我快去午睡。我一听可就不耐烦了：“睡觉，睡觉，你就知道睡觉!”“要你睡觉，这都是为你好!”妈妈也有些生气了。可是妈妈的话我一句也听不进去，便和妈妈顶起嘴来，引起了一场轩然大波。最终，我理屈词穷，忍不住哭了。

事后，细细回想事情经过，我觉得挺后悔的。妈妈说的话的确有道理，睡眠不足不仅会影响健康，还会影响学习。我真不应该不讲道理，和妈妈顶嘴。

暑假的时候，我们去日照上大海去看日出，路上有很多美丽的景物。

最后，我们到了大海，大海真壮观呀!无边无际。到了第二天，我们四点就起床了，我们一齐去赶海，去看日出，到了海边，我们拿着照相机，一齐把日出给记录下来。

一会儿，太阳出来了，此刻，太阳像一个害羞的姑娘，脸上红红的，像一个运动员，想使劲的把天给顶出来。太阳把沙滩照的粉红粉红的，把海里的小鱼照的每一天都很忙碌。我能够看到红色的霞光印在海面上，微风吹拂，波光粼粼，十分美丽，像一幅鲜艳光彩的画。

太阳像一个顽皮的孩子，一会儿看看这，一会儿看看那，把我们都照成小红人了!

太阳缓缓的升起来了，像一个老太婆，弯着腰，一点一点的背着东西上来，给我们来照明来了。

又过了一会儿，太阳最后升起来了，他像一个完成使命的战士，高兴的跳出来了!

你瞧，太阳正在天空上对你笑呢!

一年一度的七夕节就要来临了，爸爸妈妈为了让我出去锻炼锻炼，所以决定让我和小姨一起出去卖花。

从来没干过这一行的我俩，很期待这一天的到来。在七夕的前一天我们到花店买花去了，本打算买100支的，想应该可以吧！但是妈妈觉得第一次卖这么多会有压力的，只是锻炼一下而已，就选择买50支了。

买回去花以后，我和小姨就迫不及待的拿着花去广场卖了，谁知碰了一鼻子灰，广场上那么多人几乎没人理睬我们，满怀信心的我们就这样被打击回去了。在回家的路上我们偶然碰到两个有点喝酒的叔叔，看到我这么小就出来做生意，很是“佩服”怀着同情的心给我了一个面子，终于我们的第一支花卖出去了。

第二天下午也就是七夕的那一天，我俩正式启动我们的“卖花大业”了。信心大失的我在小姨的鼓励下又硬着头皮出发了。今天我们准备换个地点了，向公园方向前进，快到公园门口的时候，我们七夕的第一笔“大生意”做成了，有两个大姐姐过来问花怎么卖，“美女一支10块”小姨说。结果大姐姐反过来说“这么贵，便宜点我们买5支”，该是我出场的时候了，我说到“姐姐，不能便宜了，再便宜我们连本也赚不回来了，要不5支45块吧！”没想到大姐姐很爽快的答应了，我心里暗喜着，信心也提升了不少，就这样有不少人买了我们的花。

“咱去马路边卖吧！”我说，小姨同意了，我弄了一个战术，我在马路左边走，小姨在右边走。一会就有一辆车向我靠来，里面有一个叔叔问花怎么卖，以前有小姨在我旁边，现在就我一人，紧张的答道“玫……玫瑰一支I0块钱，”于是我卖出去了属于我的劳动成果的第一支。

我俩一直坚持到晚上十点多，终于卖的只剩下两支了，回到家爸爸很“不客气”的把它全买了，而且出比别人多几倍的价钱，也算是表扬一下我们。

通过这次卖玫瑰花，我知道了挣钱不容易啊！也更懂得了爸妈的辛苦，我会记得也会珍惜这一次经历的。

快乐的暑假从今天开始了，一年中最长的假期!七月被我安排的满满的。报了英语口语、阅读、钢琴、毛笔字!

四号开始开课了!今天休息，做了作业，弹了钢琴，陪妈妈去了医院，买了我最爱的冷饮!

下午鼓起勇气陪妈妈去医院，实在不想她一个人去换药!妈妈的大拇指甲整个被拔掉了，当大姨剪开纱布，那鲜红的血冒了出来，最里面的纱布贴在了肉上，取不下来，只好用双氧水把它泡一会儿，大姨先慢慢地润透纱布，没等妈妈注意快速用力的一拉，纱布下来了，妈妈也疼得叫出了声，这时，我的心里好难受!用妈妈的话说，揪心的疼!这几天我有空就会帮妈妈捏捏手腕，按摩按摩膀子，减少妈妈的疼痛!真希望妈妈的手早日康复!

简单，无聊而又心疼妈妈，第一天的假期就这样过完了!期待明天!

天气越来越热，游泳，是大家喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

一、在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。

选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。

2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

3、游泳时切勿太饿、太饱。

饭后一小时才能下水，以免抽筋。

4、要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;

镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。

不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

7、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。

以脚先入水较为安全。

二、万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救。

1、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

2、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

3、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

同学们：我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，努力学习，积极进取，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。

暑假里，妈妈带我去游乐园里玩。

我和妈妈玩了好多好多的游乐项目，然而，我和妈妈还在游乐园的3D巨幕影院里看了一场叫《生命之光》的电影，主要讲了在生命诞生之初，地球上还是一片汪 洋，慢慢地有了陆地，在陆地上最早出现了恐龙，那是在2亿3千万年前的三叠纪，它占据了天空，地面，水中。可是，由于一场火星撞击地球的大灾难，恐龙时代过去了，一段时间后，哺乳动物慢慢地到来，苍鹰成了天空的霸主，猛犸的出现，渐渐地到最后有了人类。

看了这场电影，我了解到了，生命，是浩渺宇宙的一个奇迹，而人类更是蒙造物主的垂青，成为了万物的宠儿!

7月23日大清早，我忽然跟奶奶说今天我们去临平玩吧，奶奶问我怎么想去临平玩了，我跟奶奶说，我听小舅公说临平有座不锈钢造起来的塔，我很想去看看，奶奶答应了，于是我们约上小舅公、小奶奶，还有我的小弟弟，我们五个人坐地铁到了临平。

临平山也称临平公园，我们慢慢的边聊天边上山，我和弟弟二人像刚放出笼的小动物一样，开心的一路蹦蹦跳跳的。一路上我看到了许多的花花草草，每朵都争奇斗艳，芬芳迷人。我想我到了塔顶之后是不是就能和高楼大厦一样高呢?从塔顶向下看是不是人来人往的人们就像密密麻麻的小蚂蚁一样呢?就在我想着有趣的事物时，忽然我听到叽叽喳喳的声音，我抬头一看，呀……树上有一个鸟窝，还有许多小鸟，我开心极了。很快就到了山顶，爬上了塔顶，看啊!从塔上望过去临平的风景真好啊!我和弟弟这边看了那边望的，还参观了英雄，模范人物照片等……

时间过的真快不知不觉到了下午三点多了，我们要回家了，哎……真是上山容易下山难，下山路走了反方向，走了好多冤枉路，哎呀……我实在走不动了，又累，又渴，又热的，奶奶在旁边一直开导我，让我坚持一会马上就到山下了，奶奶说：“看弟弟都能坚持，你这个做哥哥的怎么能输给弟弟。”我想了想就在坚持吧，坚持再坚持。总算到山下了，回家的时候我们没坐地铁，坐了公交车回家的，因为我们下山的时候，走的反方向没有原路返回。回到家我整个人都很累，晚上早早就睡下了。

一天的时间就这样过的很快。虽然很累，但是很开心。眼看暑假生活就快要结束了，我要珍惜每一天。

7月4日星期二雨转多云

今天婆婆从外面买了一些赖葡萄给我吃。看着金黄色的赖葡萄，我觉得它长的和苦瓜好像。但是苦瓜是绿色的，而且苦瓜是苦的，我就不喜欢吃它。结果公公说，在有的地方赖葡萄也被叫成苦瓜的，我觉得赖葡萄是甜的，怎么也会叫苦瓜？于是上网百度了下关于它俩的知识。看了后，才发现公公说的是对的。

现在我把在网上学习到的知识点发给大家看一看。大家也学习一下。

中国最权威最全面的《中药大辞典》，上海科技出版社1986年版，苦瓜条目中，就把赖葡萄和苦瓜当成同一种植物。中国古代重要典籍《救荒本草》，也把赖葡萄当成苦瓜的别名。

成熟的赖葡萄，能吃的是红的瓤。苦瓜味苦，是蔬菜，可凉拌或熟食。赖葡萄中水果，成熟时，瓤是红的，味甜，含有丰富的维生素A和C。由于二者叶子和果实外形接近，所以不好区别。但作为蔬菜的苦瓜，较长条形；而赖葡萄较为团形。苦瓜只要成果就可食用；而赖葡萄必须成熟才可食用，有的成熟后，果实会裂开，里面躺着无数鲜红的籽粒，绒绒地聚在一起。整个水果颜色非常艳丽，不由令人馋诞欲滴。

当然，苦瓜成熟之后，外壳也会变黄、籽仁也会变红，食之同样是甜味的。反之，赖葡萄未成熟之前，同样是苦的！由此可见，这二者同科同属，仅仅仅是品种上的差异，本质上还是没有太大的区别的，就像是大西瓜、小西瓜的差别差不多。一般来说，赖葡萄是北方的叫法，苦瓜是南方的土产。