关于克服困难的排比句推荐20篇

胜利的喜悦来自于困难，困难是走向成功道路的一块垫脚石，战胜困难想是在沙漠中获得水的滋润。 The joy of victory comes from difficulties. The difficulty is a stepping stone to the road of success.

小时候，对我来说困难就是不管你尝试多少次也无法成功，它会使你气馁;小学时，我觉得困难是无论你怎么努力也考不上好的班级;现在，我认为困难是当你下决心要做好一件事时，却无论你怎样努力去做也做不好。

小学三年级时候，我发现渐渐的很多同学每天都骑着属于自己的自行车从我身边越过。我非常羡慕他们，因为能有一辆属于自己的自行车是一件非常幸福的事。晚饭后，就向爸爸妈妈说了我的请求。请求爸爸妈妈买一辆自行车给我。虽然爸爸妈妈答应了，但是他们有一个前提：我要学会骑车。我听到爸爸妈妈的这个条件，心想：他们说的这个前提也正是我想到的。于是我就答应了。

到了周末，我要去广场练车。本来爸爸妈妈要陪我去的，但是糖临时有事不能陪我去了。我只好孤身一人前去广场练车。当我来到没有什么人的广场后，开始了困难的练车。当我一脚着踩踏板，一脚蹬在地上后，自行车开始缓慢的前行。突然自行车失重了，向倾倒一边然后就连人倒在地上摔了个狗啃泥。

虽然这样，但是我不会半途而废的。我爬起来后，又重振旗鼓练车。但是很不幸，第二次像刚才那样倒了下来。又试了第三次，第四次，第五次结果还是失败了。我本来想放弃的，但是我不想放弃，也不允许放弃。因为我要一辆属于自己的自行车，现在它是我的战胜困难的力量。

我要坚持!重新调整心态后，又开始了练车。我一脚踩踏板然后一脚用力一蹬。车慢慢地往前行走一米，二米，三米虽然车子一路东弯西拐的，但是我成功了。最后爸爸妈妈也实现了诺言给我买了一辆自行车。我有了一属于自己的自行车。

经过这次的挫折与困难，我成长了。挫折与困难能使人成长。

小小的身体中，有着大大的能量，不要认为困难如此可怕，其实只要肯努力没有什么做不到。这是我读《苦儿流浪记》所感受到的。

雷米被恶毒的养父卖给了一个流浪艺人。从此雷米过着艰苦的流浪生活。遇到了种种困难，他却没有退缩，用自己努力去解决。但有一天，师傅为了救他死了，他自己也奄奄一息，一个好心人救了他，但他最终选择带着流浪狗继续流浪。路上他结交了好朋友，沿路卖艺，自己养活自己，还找到了自己的亲生母亲，甚至还自己赚够钱去看望养母！

故事一波三折，我怎么也不会想到，小雷米竟然还会去看望养母，说明他是一个知恩图报的人。无论世界对他如何，他都会竭尽所有做最好的自己，给身边的所有人。无论遇到怎样的困难，他都会乐观面对，他的乐观也传染给身边所有人，使他们有活下去的希望。他是一个善良的孩子，对谁都很宽容，在流浪的日子里，变得更加懂事和坚强。挫折是一把美工刀，它把小雷米雕刻的更加完美。他也曾想放弃，想过逃避，但他都坚持下来了。正是那坚定不已的美好品质，使“苦儿”雷米变成了一个幸福的孩子。

看看我们，如温室里的花朵，遇到一点儿小事就会求助于父母，总想着：只要我好好学习，其他什么事都不用干。其实学习固然重要，但生活实践也很重要。它会让你更加从容面对一切困难，并且客服他。连家务都懒得做的我们，这样真的好吗？

这就是一个不到十岁的孩子给我的震撼，同时也明白，没有人的成功是一步登天的，你不努力，凭什么成功。我要向主人公雷米学习，做个坚强、乐观、不畏困难的好孩子。

“上山喽！”

我和伙伴们都住在小区里，很少来过山里，很少呼吸到这种山里雨后特有的清新空气，很少闻到野花野草诱人的清香，很少与大自然这么亲密地接触。

走了几里路，到了半山腰，这儿有一座小桥，往下一看，小河的水湍急，一直唱着歌往前跑，似乎没有尽头。抬头一望，原来上面还有一条巨大无比的“水帘”。“面煮好了！”每个人手拿一碗面，坐在石桥上，下面是小河，旁边是花草，正面是瀑布，美不胜收！

吃完饭，我们又继续赶路了。几个小时过去了，我们顺利到达山顶，虽然到了山顶，可是还要从山顶上，攀爬下一段路。

不一会儿，大家都到下面去了，可我却迟迟不肯下去。突然，乌云密布，下起了倾盆大雨。有恐高症的我更害怕了，虽然有牢牢的绳子，可教练却说不能抓住绳子，因为要锻炼我们意志力和战斗力。真烦，天公偏偏不作美，如果滑下去摔个口子，那还得了？

“加油！你一定可以做到！”是啊！一个常被男生称为“女汉子”的我，应该比别人更坚强才对！我马上来了劲，心里默默念着“加油！加油！”，昂首阔步，让教练帮我系好主绳。我手抓着壁上的窟窿，一步一步向下攀登。途中，由于我太过于急躁，右脚踩空，身体转了一圈，左脚膝盖撞在了石头上，溢出鲜红的血来。“加油！女汉子！加油！你能行！”我鼓起勇气，步步踩实，一步也不敢大意。只要我一直坚持下去，就一定能成功。果然，不一会儿，我便顺利到达下面了。哦，我可以，我能行，我做到了……

生活中，处处都是困难，困难有大有小，存在着种种外在因数，因此，每一个人遇到困难所做出的抉择不尽相同，但作为一名学生，遇到困难究竟是前进还是后退呢？

很显然，从传统文化角度上来讲，遇到困难当然是前进，勇往直前才能反映出一个人高尚的人格，与滔滔的勇气。只有克服困难，才会有收获。若把困难比作荆棘，那么前进便是利刃，用勇气挥动利刃，不畏惧荆棘所带来的疼痛才能看到终点的果实。

倘若从现实上讲，“前进”在一些时候并不理智。生活并不是童话，就算是小学生活，也同样会有各种“外在因素”。这些“外在因素”与我们本身的利益、身心、友情等都会息息相关，导致我们进退两难，有时一昧的蛮干会带来意想不到的后果，从长远的角度看遇到困难，也因该后退。

这样想来很是奇怪，进也不是，退也不是。有一个词叫“进退两难”所表达的正是这种情况。哪怕是前人也没有给出明确的答案，古人云：“世上无难事，只怕有心人”、“精诚所加，金石为开”告诉我们遇到困难，只要坚持不懈的前进就一定能成功。可古人又云：“大丈夫能伸能屈”、“留着青山在不怕没材烧”却告诉我们遇到困难应该理智的后退，不可前进。

既然没有肯定的答案，那决定权便在于自己。困难在成长的路上无处不在，如影随形，它是多变的，也是固定的，它会以多种形式面对我们，我们时常会陷入困境，此时我们会开始权衡，那种选择才是最好。

曾有无数人遇到困难有过正确的选择，但正确还是错误，因人而变。如楚汉之争的历史上，“力拔山兮气盖世”的楚庄王项羽被刘邦的四路大军围困于垓下，面临绝境。曾欲称霸天下的项羽叹到：“此天之亡我，非战之罪也！”于是绝望地拔剑自刎于激浪滔滔的乌江之畔。这是一个英雄末路的故事。为后人留下了“至今思项羽，不肯过江东”的遗憾。如果项羽渡过乌江，卷土重来，完全有可能夺回江山。可他却被“无颜见江东父老”的羞愧和“此天之亡我”的绝望所击败了，最终遗恨千古。他的选择，在刘邦大军，与不想战争的百姓看来是正确的，他陷入了绝境，因自己的悔愧而后退。这种后退对于项羽自己是“错误”的，这令他失去了卷土从来的机会。

项羽的故事让我们知道外在因素对人的影响之大，但不是有一句名言叫“天无绝人之路”吗？春秋战国时期勾践在沦为阶下囚时，“身为臣，妻为妾”以保存自己，卧薪尝胆以积蓄力量，终于在20年后一举消灭吴国。美国诗人惠特曼的《草叶集》写出来以后曾先后被40多个出版商退稿，但他对自己的作品充满了信心，费尽周折自费印刷了这部诗集，最终使世界文学宝库因之而增添了新的瑰宝。古今中外的事实告诉我们，无论面临怎样人生困境，惟有那些意志坚强、胸怀宽广、顽强拼搏的强者才能够在等待时机的过程中创造出新的成功，领略到“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的人生佳境。

从我自己身上看，在大队部工作困难倒是不多，都是一些鸡毛蒜皮的小事，很容易便能克服，就算是遇到困难也可以求助于老师同学，在这种情况下，我应该在保全自身的情况下，勇往直前！

综合上，我们应该根据困难大小用合理的方法前进，在超出能力范围时，适当的后退。我想：劈斩荆棘的利刃能攻——亦能守。

Since I went to middle school, I had told myself that I was not a little

kid anymore. I needed to grow up. So the first thing is not to ask my parents

for help at the first time. I should take some time to think about the

difficulty and then figure out the solution. If I ask my parents immediately, I

will never be mature, as I always want to depend on them. But if I can’t solve

the problem, I will turn to my friends for help. They can give me some advice

and I will make my own judgement. At last, the suggestion from my parents won’t

be ignored. It is the most useful.

在人生道路上人人都渴望风平浪静，不遇到任何困难，可仔细想想如果你的一生没有起起伏伏，那么你的生活又有什么意义？

假如没有阻挡你的磨难，那么又有谁能看到你的坚持，认可你的努力？又会有谁去赞叹你战胜困难的勇气，没有了困难，又何尝会有成功、没有困难，又哪里来的胜利的果实。

我们不应该抱怨有困境，因为它可以激发你内心的能量，而你永远想象不到它有多巨大。不应该抱怨生活的艰难，因为每天的忙碌才会使你充实，生活拿走的东西一定会给你换来更好的。

就像，没有白雪，谁去判定青松的高洁；没有困难，怎么能判定你是不是成功了呢？

世界本身就这样，没有感受到困难你就不会体会到那苦尽甘来一点甜。

1、困难是什么?困难像刚刚熟的柿子，苦涩而酸甜;困难像走向山顶的路，陡峭而险峻;困难像刚出生的孩子，惊奇而冒险。困难是苦涩;困难是悲伤;悲伤是快乐。

2、有的人在困难面前奋发图强，磨练自己;有的人在困难面前知难而退，胆小;有的人希望多碰到困难;而有的人却希望一辈子都不要碰上……这就是两种人对待困难的不同之处。有的人觉得困难是人生道路上的垫脚石;有的人认为困难是道路上的绊脚石。

3、困难是一张网，禁锢着你的活力;困难是一堵墙，构成了你的自我限制和发展;困难是礁石，海水敢于进击才激起美丽的浪花;困难是把双刃剑，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。

4、如果没有战胜困难的勇气，诸葛亮怎能面对大军独坐空城而毫不紧张?如果没有战胜困难的勇气，成吉思汗怎能战无不胜，统一蒙古?如果没有战胜困难的勇气，区区西秦如何东出函谷，一统天下?如果没有战胜困难的勇气，百二秦关怎能换上刘汉的旗号?

5、没有战胜困难的信心，怎会有曹操官渡之战以少胜多的漂亮战役?没有战胜困难的信心，怎会有诸葛亮七擒七纵擒孟获?没有战胜困难的信心，怎会有刘邦赴项羽独闯鸿门宴?

6、困难是一块石头，对于强者，它是铺路石。对于弱者，它是绊脚石。困难是一块磨石，把强者磨得更加坚强，把弱者磨得更加脆弱。困难是悬崖上的独木桥，强者把它当作捷径，弱者把它当作绝境。困难是火焰，强者视它为指路明灯，弱者见它逃之夭夭。困难是狂风，强者是风中的帆，弱者是风中的沙。

7、礁石可能会阻碍船只的前进，但大海可能会因为没有礁石而变得单调;石头很容易把人拌倒，但大地可能会因为没有石头而变得孤独;困难可能会使人节节败退，但人生可能会因为没有困难而变得不完美。

8、面对困难，我们应该像暴风雨中的竹子，坚韧不拔;面对困难，我们应该像大洋中的小舟，激流勇进;面对困难，我们应该像迁徙的鸟儿，勇不放弃。

9、勇敢说：困难是荆棘，拿出胆量劈开它，面前会出现更广阔的大道。胜利说：困难是海中的礁石，不遇见他，永远激不起成功的浪花。懦弱说：困难是成长路上的一片荆棘地，会把人扎的遍体鳞伤。沮丧说：困难是被击倒后的眩晕，让人丢弃了信心，迷失了前进的方向。

10、当遇到困难时，你不会退缩，你会勇于克服;当遇到失败时，你不会放弃，你会重头再来;当遇到苦难时，你不会抱怨，你会敢于战胜。困难使你的性格坚韧，让你能够更顺利的走向成功。

生活就像一面镜子，你哭它哭，你笑它笑。你要以最好的生活态度面对每一件事，相反生活会给你意想不到的收获与希望。

我并不是一位哲学老者，也不是满腹经纶的哲理家，只是一名普通的不能再普通的孩子。我之所以能得出这样的结论，来源于我对生活的灵感与启发。

微笑是人的一种与生俱来的“本领”，但是人与人不同，有些人会善于用微笑，而微笑则给他们带去了幸运，而有些人不会去微笑，结果带来了霉运。微笑其实是一种即难学，有简单的“本领”，说到最后，换一个词儿那就是乐观，乐观，还是乐观。

人的乐观其实很简单，就是换位思考这个问题，除了考虑自己，还要顾全别人。记得有这样一个小故事：

美国第32届总统富兰克林·罗斯福家中曾失窃，损失惨重。他的朋友便写信安慰他，罗斯福却回信说：“亲爱的朋友，谢谢你的安慰，我现在一切都好，也依然幸福。感谢上帝，因为：第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我生命;第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部;第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”你瞧，罗斯福总统如此乐观，才使他不会从此伤心下去。要是你家中也失窃了，你会如此乐观吗?

所以，乐观才是伤心的解决办法，用乐观去面对，相信每一天都很美好。

还有的人遇到困难只会哭泣，对此似乎只有束手无策。我认为：哭有什么用?遇到打击，要坚强的站起来，并告诉困难，我已经跨过去了!困难什么的，只不过是浮云!我的路很长，我还要快乐的走下去。困难只是一颗绊脚石而已，只要踢开它，前路一片坦途。

你越哭，困难就更困难。哭只是宣泄感情的一种方式，它不是武器，更不是保护伞。你要用乐观，积极向上的方式解决困难，因为它只是困难，仅此而已。

困难与成功，前进与退缩，人们总是在犹豫不决，迟疑观望。总想收获“成功”，却不想为其拔掉“困难”的杂草，人们总是抱怨自己的处境有多困难，羡慕别人拥有的美好。可他们却不知道没有“困难”的“成功”淡如水，索然无味。

困难是一架独木桥，许多人一起走在上面，你只能选择前行或者坠入“失败”之河。总有一些人想避难趋易，可却步履维艰，而有的人恰恰相反，他迎难而上，乘风破浪，最终拔丁抽楔，名利双收。我们在前进时不要惧怕困难，即使是成功人士最初也不被看好。遇强则强。这是通往成功的必经之路。

困难是基石，一块块搭出了通向成功的道路，只有把每一步都走好，才能承受住“成功”所带来的重量。“欲戴王冠，必负其重。”如果你连这每一步都无法走稳，你凭什么拥有那夺目的光辉。困难是基石，只有跨过它，才能到达成功的彼岸，摘得那份属于你的荣耀。

困难助推成长，在成长的道路上，总是坎坷的，有许多弯路无法避免，是你必须要走的。有些道理是无法口口相授的，需要你亲身领会，你会逐渐变得成熟稳重。这是困难给予你的。正如鲁迅先生所说的“世上本没有路，走的人多了便成了路。”

困难磨我意志，在困难打击下，我将学会坚韧，正如张海迪一样，虽然童年不慎高位截瘫，但他身残志坚，不仅得到了高等学位，还留下了不朽的文学作品，被誉为“当代保尔”；我将学会不屈，司马迁受宫刑，终撰成《史记》。勾践卧薪尝胆，复兴大业终得以成功。也许人只有在艰苦的环境下，才会激发出惊人的潜力。

试想，一个未经风雨的人步入社会，它所拥有的仅仅是“初生牛犊不怕虎”的勇气，他在这个社会的大染缸中，会感受到黑暗与无助，难以顶住来自四面八方的压力。

可这并不会改变什么，“当你无法改变这个世界的时候，改变自己”你需要克服一个个的困难，不断积累人生经验。以更加完美的姿态去接受挑战，以满满的自信去抓住易逝的机会。

成功的意义并不在于别人对你的肯定，也不在于满足你的虚荣心。而在于你经历了痛苦，艰辛，绝望。迎来了成功与感悟，只有狂风暴雨之后的彩虹才是最美的；只有经历风霜雪打却仍傲然挺立的梅花才是最娇艳的。的却，正如《牧羊人的奇幻之旅》所提到的“也许上帝创造沙漠的目的就在于面对美丽的椰枣树而微笑”

困难之花，装点短暂的生命，让我们更加珍惜来之不易的成功。

父亲的爱是一把火，照亮我们的心，父亲的爱是一杯热茶，暖热了我们的心，父亲的爱是一条路，让我们踏这你前行，而你却无声无闻的默默奉献。

父亲的爱是诗，那里有许多内涵；父亲的爱是山，为我们挡风遮雨；父亲的爱是风，吹散我们的忧愁……父亲的爱伟大！他的爱，没有华丽的词藻；没有暧昧的语气；没有能撒娇的胳臂。有的只是那淡淡的话语，可那得含着多少默默无私的大爱啊！

父亲的爱是风，把你的烦恼通通吹走；父亲的爱是被子，他使你感到温暖；父亲的爱是臭豆腐，看起来不好，可香在你心里；父亲的爱是英雄，因为他非常伟大！

父亲的爱是一把伞，为我遮风挡雨；父亲是一件棉衣，为我抵御严寒。然而面对失败和挫折，父亲的爱是一瓶良药，治好我失落的心；面对赞扬和奉承，父亲的爱是一个锥子，刺破我那虚无的梦；面对烦恼和忧愁，父亲的爱是一阵清风，吹去我那杂乱的思绪。

父亲的爱是山，呵护生命的火；父亲的爱是火，点燃希望的灯；父亲的爱是灯，照亮前行的路；父亲的爱是路，引领你的一生。

父亲的爱是拐弯处的回头，父亲的爱是生病时的牛奶，父亲的爱是暴雨夜的雨伞，父亲的爱是寒夜时的棉被。

父亲的爱是一座山峰，让你的身心即使承受风霜雨雪也可以沉着坚定；父亲的爱是一道光辉，让你的心灵即使濒临黑暗也能看见光明的大道；父亲的爱是一种默默无闻，是无形中的一种感情。其实父亲的爱同母爱一样伟大！

父亲的爱是太阳，即便在乌云密布的日子里，我也能感触到他的光辉；父亲的爱是高山，即使在最艰苦的时候，也激励我挺直脊梁；父亲的爱是北斗，即使在伸手不见五指的夜里，也能让我辨明方向；

父亲的爱是拐杖，让我们在人生中少摔跟头；父亲的爱是良言，让我们作出正确的判断；父亲的爱是阳光，让我们健康的成长；父亲的爱是音乐，让我们快快乐乐的生活；父亲的爱是蜡烛，默默的为我们奉献着自己。

人生没有了困难，就犹如生活没有了彩虹一般。没有光彩，没有炫丽，困难这词听起来沉重无比，但是它又犹如一道高达的墙，一条难过的独木桥，只要一但翻越了它，这感觉是两种不同的滋味呀!

考试这词对于学生来说并不陌生。可是只要考试过的人，尤其是难的，谁没有做不出的题目，可是这就是一条漫长的路，只要你自己肯下这苦功夫，这难题并不困难。当你迈出这条路的第一步时，相信吧!这困难，已经消除了一半，你的信念，就好像老师一样不停地鼓舞着你，让你继续前进，把这困难抹平，从而解决了这其中的难题。解决之后，虽然你有一些累，或许感觉有一些伤脑筋，但是成功的喜悦，而是那些只懂得收获，而不懂得付出或舍取的人享受不到的。因为他们是一些“懒鬼”，是一些看见困难而就退缩，就说扛不住的人，所以即使给你再多，在丰富的喜悦事，也没有那克服困难的一瞬间开心。

考试是这样，难道生活不是这样吗?而且一些平凡的事情，更能表现出一些人不一般的精神能力。

校运会上的3000米，3000米事一个多少震撼人心的数据，或许对于马拉松的人，只是一会儿的工夫，可是我们还是学生，3000米多么遥远，可以说一眼看不到边际啊!可是那些跑的人呢?就是一些想克服困难的人，迈出了第一步的人，就能成功的迈出第二步，直到结束为止，他都会尽自己所有的力量去努力，去克服。

困难就犹如一道门槛，只要你能克服它，你就会有意想不到的收获。

1雪愈下愈大，愈下愈多，愈下愈美。大的，小的，飘飘洒洒，纷纷扬扬。有的像仙女在空中飞舞；有的像一闪即过的流星；有的像白色的小精灵再施展魔法。

2有芝麻般的雪，飘飘扬扬，像是小仙女一样从天而降。有黄豆般的雪，纷纷洒洒，像是圆的小奶糖一样，好像一口吞下去哦。

3春，是一首歌，抑扬顿挫，是一幅画，生趣盎然，是永远奔跑的旋律；夏，是一支舞，热情奔放，是一层纱，飘逸洒脱，是永远踊跃的精灵；秋，是一首诗，清高孤傲，是一缕泉，冷酷不羁，是永远飞翔的白鹤；冬，是一江雪，寒幽肃飒，是一顷湖，银装素裹，是永远垂钓的智者。

4雪仙女来了，她迈着轻轻地脚步，走过了田地；她撒下白白的雪花，飘过了森林；她跳着轻盈舞蹈，拥抱着冬天。

5因为雪花,冬天让大地素裹银装，因为寒冷,冬天让河川冰封千里，因为狂风,冬天让人们刻骨铭心

6冬天是个时装设计师，为大地披上了雪白的衣裳；冬天是个魔术师，送给每个人大大的棉花糖冬天是是个音乐家，用各种各样的风谱写乐章；冬天是严厉的老师，用严寒与风雪做教鞭，教育我们拥有顽强的意志。

善思则能“从无字句处读书”。读沙漠，读出了它坦荡豪放的胸怀；读太阳，读出了它普照万物的无私；读春雨，读出了它润物无声的柔情；读大海，读出了它气势磅礴的豪情；读石灰，读出了它粉身碎骨不变色的清白。

世间的事情往往是一分为二的。失败虽然是人人不愿得到的结果，但有时却能激发人们坚韧的力；贫困虽然是人人不愿过的生活，但有时却能成为人们奋斗的动力；痛苦虽然是人人不愿经受的情感，但有时却能造就人们刚强的性格。因此，我们看问题需要用辩证的观点。

太阳无语，却放射出光辉，高山无语，却体现出巍峨；蓝天无语，却显露出高远；大地无语，却展示出广博；鲜花无语，却散发出芬芳；青春无语，却散发出活力。

什么样的年龄最理想，鲜花说，开放的年龄千枝竞秀。什么样的青春最辉煌，太阳说，燃烧的青春一片光芒。什么样的心灵最明亮，月亮说，纯洁的心灵晶莹透亮。什么样的人生最美好，海燕说，奋斗的人生快乐无穷。

飞瀑之所以能飞流直下，除了它有积累之外，就是因为它选准了一个突破口。滴水之所以能穿石，除了它能锲而不舍之外，就是因为它有一个明确的目标。种子之所以能茁壮成长，除了它有春雨的滋润，就是因为它有坚定的信心。

谅解是一股和煦的春风，能消融凝结在人们心中的坚冰；谅解是一束温暖的阳光，能驱散积聚在人们心头的阴云；谅解是一场绵绵的春雨，能洗涤飘落在人们心头的尘埃；谅解是一阵柔和的清风，能熄灭堆积在人们心中的怒火；谅解是一滴晶莹的甘露，能滋润人们心中干涸的土地。

如果说生命是一本书，那么时间则是一支笔，书写着人生，如果说生命是一张白纸，那么时间则是一把颜料，描绘着人生，如果说生命是一条长河，那么时间则是涌动的波涛，推动着人生，如果说生命是一棵树，那么时间则是一片片绿叶，充实着人生。如果说生命是一扇门，那么时间则是一把钥匙，开启着人生，如果说生命是一杯咖啡，那么时间则是一袋佐料，调味着人生，如果说生命是一场戏，那么时间则是无名主人公，演绎着人生，如果说生命是一幅画，那么时间则是调色盘，渲染着人生。如果说生命是一匹快马，那么时间则是一块绿地，承受着人生，如果说生命是一块绿地，那么时间则是一场春雨，滋润着人生。

一页历史，是一面镜子；擦亮了镜子，你呼唤着理性与良知。一颗沙砾，是一种苦痛；历经了苦痛，你孕育了圆润与晶莹。一道辙印，是一段历史；尘封了历史，你迷蒙着今日和未来。一道辙印，是一段历史；展示出历史，你开发了近林和远山。一片归帆，是一缕乡情；倾注着乡情，你满载着沧桑和希望。一股细流，是一曲欢歌；汇聚了欢歌，你成就为大江与汪洋。一片嫩绿，是一份自然；呼吸着自然.你孕育出果实与丰收。一缕清香，是一份成熟；酝酿了成熟，你展示着高洁和恬淡。一朵飞絮，是一丝希望；放飞了希望，你唤来了温风和细雨。

每一汪水塘里，都有海洋的气息；每一棵嫩叶上，都有春天的芬芳；

每一棵绿树上，都有森林的苍翠；每一滴露珠上，都有太阳的光辉。

所以诗人才说：“一株三叶草，再加上我的想像，便是一片广阔的草原。”

我向往一种生活状态，叫做——安详，安详就像夕阳下散步的老人，任云卷云舒；

我也憧憬另一种生活状态，叫做——拼搏，拼搏就像暴风雨中的海燕，任雷鸣电闪。

我也憧憬另一种生活状态，叫做——紧张，紧张就像夜色里赶路的人，任月出月落。

我也憧憬另一种生活状态，叫做——奋进，奋进就像海上行驶的帆船，任浪打风吹。

童年是旭日，老年是夕阳，岁月充满变幻的风云，理想则是人生永远的北斗。

出生是天明，死亡是天黑，旅程布满难辨的岔道，智慧则是生命永恒的雷达。

如果说人生是一首优美的乐曲，那么痛苦则是其中不可或缺的音符。

如果说人生是一望无际的大海，那么挫折则是一个骤然翻起的浪花。

如果说人生是一片湛蓝的天空，那么失意则是一朵漂浮的淡淡的云。

如果你是大海，何必在乎别人把你说成小溪。如果你是峰峦，何必在乎别人把你当作平地。

如果你是春色，何必为一朵花的凋零叹息。如果你是种子，何必为还没有结出果实着急。

如果你就是你，那就静静微笑，沉默不语。

友谊是滋味甘醇的美酒，让人回味无穷。家是休生养息的港湾，让人留恋往返。童年是五彩缤纷的梦，让人魂牵梦萦。

历史是一幅画，时间是绚丽的色彩。历史是一座高山，时间是嶙峋的巨石。

历史是一棵大树，时间是繁茂的枝叶。历史是一条长河，时间是涌动的波涛。

历史是一艘行进的船，时间是一张网。人生是一条河，岁月是一张橹。

梅花：迎接它出生的不是和煦的春风，而是凛冽的北风；伴随它成长的不是温暖的春天，而是寒冷的冬天。滋润它成长的不是晶莹的甘露，而是肃杀的严霜。衬托它美姿的不是浓浓的绿意，而是寒彻的白雪。花坛暖房里，它不开；冰天雪地里，它怒放；寒风霜气中，它绽开。阳春三月，不见它的踪影；寒冬腊月，它迸发出震撼人心的力量。

没有理想，人生就如荒漠，没有生气；没有理想，人生就如黑夜，没有光明；没有理想，人生就如迷宫，没有方向。

勤奋是点燃智慧的火花；奋斗是实现理想的阶梯；勤奋是创造财富的钥匙。

人们爱秋天，爱她的秋高气爽，爱她的硕果累累。人们爱春天，爱她的山青水绿，爱她的万紫千红。

人们都爱夏天，爱她的夏雨绵绵，爱她的艳阳高照。人们都爱冬天，爱她的白雪皑皑，爱她的洁白无瑕。

做不了大江大河，就做一滴小小的水珠吧；做不了天香国色的牡丹，就做一株默默的小草吧；做不了顶天立地的英雄，就做一个平凡的普通人吧。

如果说人生是一首优美的乐曲，那么痛苦则是一个不可缺少的音符。

如果说人生是一望无际的大海，那么挫折则是其中一朵骤然翻起的浪花。

如果说人生是湛蓝的天空，那么失意则是天际一朵漂浮的白云。

母爱是人生的一首歌：责备是低音，呵护是高音，牵挂思念是母爱的主旋律。

感情是人生的一部分：亲情是序言，友情是目录，爱、恨、恋、想是感情故事的主题。

友谊是人生的一首歌：真诚是词，信赖是曲，理解，尊重是友谊的主旋律。

青春是人生的一首歌：成功是词，拼搏是曲，永不懈怠是青春的主旋律。

知识是海洋中的一叶小舟：文史理工是船浆，情感智慧是风帆，老师学生是知识的孩子。

波的图像是人生的道路：波峰是成功，波谷是挫折，质点是波的图像的闪光。

海是水的一部字典：浪花是部首，涛声是音序，鱼虾海鸥是海的文字。

风从水上走过，留下粼粼波纹；骆驼从沙漠上走过，留下深深的脚印；哨鸽从天空飞过，留下串串欢韵；岁月从树林穿过，留下圈圈年轮。啊，朋友，我们从时代的舞台走过，将给社会留下些什么？花从春走过，留下缕缕花香；叶从夏走过，留下片片荫凉；风从秋走过，留下阵阵金浪；雪从冬走过，留下种种希望。啊，朋友，我们从人生的四季走过，将给人生留下些什么？

没有落日般的瑰丽，没有流云般的飘逸，但可以有水晶般的清纯与透明。没有大山般的巍峨，没有湖水般的轻柔，但可以有岩石般的坚毅与稳重。没有大海般的浩瀚，没有瀑布般的飞泻，但可以有泥土般的朴素与随和。

书籍好比一架梯子，它能引导我们登上知识的殿堂。书籍如同一把钥匙，它能帮助我们开启心灵的智慧之窗。时间好象一把尺子，它能衡量奋斗者前进的进程。时间如同一架天平，它能称量奋斗者成果的重量。时间就像一把皮鞭，它能鞭策我们追赶人生的目标。时间犹如一面战鼓，它能激励我们加快前进的脚步。

小溪是勇敢的，它不畏高山峻岭的阻隔，不畏脚下道路的崎岖，勇往直前。大树是坚强的，它不畏狂风暴雨的打击，不畏严寒酷暑的煎熬，昂首屹立。灯塔是无畏的，它不怕无边黑暗的包围，不怕常年累月的孤独，永放光芒。

人需要祝福，需要快乐，需要思念。如果一滴水代表一个祝福，我送你一个东海；如果一颗星代表一份快乐，我送你一条银河；如果一棵树代表一缕思念，我送你一片森林。

假如生命是一株小草，我愿为春天献上一点嫩绿；假若生命是一棵大树，我愿为大地(夏日)撒下一片绿阴(阴凉)，假如生命是一朵鲜花，我愿意为世界奉上一缕馨香；假如生命是一枚果实，我愿为人间留下一丝甘甜。

你无法改变容貌，但你可以展示笑容。你无法左右天气，但你可以改变心情。你无法预知明天，但你可以把握今天。你无法样样顺利，但你可以事事尽力。

钱能买到佳肴，不能买到胃口；钱能买到书籍，不能买到知识；钱能买到药品，不能买到健康；钱能买到时装，不能买到美丽；钱能买到朋友，不能买到友谊。钱能买漂亮的眼镜，但买不来明亮的眼睛。钱能买高档的钢笔，但买不来敏捷的文思。钱能买来芬芳的玫瑰，但买不来真正的爱情。钱能买来名贵的篮球，但买不来精湛的球技。钱能买来精确的钟表，但买不来流逝的光阴。

人们都爱秋天，爱她的天高气爽，爱她的云淡日丽，爱她的香飘四野。人们都爱春天，爱她的风和日丽，爱她的花红柳绿，爱她的雨润万物。

人生如一首诗，应该多一些悠扬的抒情，少一些愁苦的叹息。人生如一幅画，应该多一些亮丽的着色，少一些灰色的基调。人生如一支歌，应该多一些昂扬的吟唱，少一些哀婉的咏叹。人生如一局棋，应该多一些主动的出击，少一些消极的龟缩。

书中自有千钟粟，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。人生自有悲与欢，人生自有离与合，人生自有甜与痛。书中自有苦辣酸甜，书中自有悲欢离合，书中自有喜怒快乐。书中自有少年五彩的梦，书中自有中年朴质的影，书中自有老年夕阳的红。书中自有感人的亲情，书中自有纯洁的友情，书中自有诚挚的感情。

书是钥匙，能开启智慧之门。书是阶梯，帮助人们登上理想的高峰。书是良药，能医治愚昧之症。书是乳汁，哺育人们成长。书是你的最好伴侣，与你共度美好时光。

大自然能给我们许多启示：成熟的稻穗低着头，那是在启示我们要谦虚；一群蚂蚁抬走骨头，那是在启示我们要齐心协力；长江东流奔腾不息，那是在启示我们为理想奋斗。

拥有青春，就拥有了一份潇洒和风流；拥有青春，就拥有了一份灿烂和辉煌。拥有知识，就拥有了无限的光明和希望；拥有知识，就拥有了无限的力量和财富。拥有友情，就拥有了一份理解和支持；拥有友情，就拥有了一份快乐和温馨。拥有网络，就拥有了时间和空间；拥有网络，就拥有了世界和梦想。

青春，是一本自传体的大书，书的作者是自己。那么，这本书怎样才能写好？我们要用智慧的头脑构思，用良好的道德立意，用崇高的理想布局，用坚定的信念写作，用奋斗的精神修改，用执着的追求出版！

当一个人怀疑自己的时候，他忘记了建立自信是一种习惯；当一个人浑噩度日的时候，他忘记了阅读好书是一种习惯；当一个人悲观失望的时候，他忘记了建立自信是一种习惯；当一个人志得意满的时候，他忘记了谦卑为怀是一种习惯；当一个人背信弃义的时候，他忘记了诚实守信是一种习惯。

青春是一种令人羡慕的资本。凭着健壮的体魄，你可以支撑起一方蔚蓝的天空；凭着顽强的毅力，你可以攀登上一座魏峨的高山。凭着旺盛的精力，你可以开垦出一片肥沃的地；凭着超人的智慧，你可以描绘出一幅精美的画卷。凭着洋溢的热情，你可以遨游一片汪洋大海；凭着乐观的精神，你可以走过一丛繁茂的荆棘。凭着无尽的好奇，你可以游览一方神奇的土地。

"只有经历地狱般的磨炼，才能炼出创造天堂的力量，只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱＂______泰戈尔

玫瑰园中土壤肥沃，为园里所有植物提供着养料。园中一角长着一枚黑玫瑰，它黑不溜秋，丑陋极了，其它的玫瑰都看不起它，黑玫瑰虽然很委屈，但它还是努力的吸收着玫瑰园给它的养料，坚强地活了下来，假如没有它的坚持，直面挫折，也不会有后面它被植物学家花重金买走，也就实现不了价值。

＂天将降大任于是人也必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。＂朱元璋自幼家境贫困，因拖欠税款而到处躲债，逃到一个地方做佃户，每天为地主放牛。青年时期，家人大部分都因旱灾丧失了性命，仅剩下长嫂和一个哥哥，为了安葬死去的亲人，嫂子和哥哥把它送进了一个寺院当杂差。如此艰辛的童年促成了他坚韧的性格，最终夺得天下，成为明朝开国皇帝，面对贫困的生活，朱元璋并未有过多怨言，而是欣然面对挫折，最终看见了胜利的?光。

面对挫折，我们应直面挫折，战胜困难，不应该沉迷于痛苦失意的阴影中，不应长期颓废不振而迷失方向。

刘备关羽张飞本是陌路人，三人为了同干一番事业、举酒结义，对天盟誓结为兄弟，在讨伐呈国时，关羽被孙权奸计所害。刘备面对二弟的痛苦，无法释怀。在如此打击下，做出错误决定，倾全国之兵为亡弟报仇。结果起兵失败，自逃到白帝城，把儿子托付给诸葛亮。

＂坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢?＂鲁迅如是说，所以我们要从挫折中走出来，面对它，挑战它，战胜它!

在成长的道路中，可能是阳光洒满心田，一路顺风，也可能是风雨不期而至，充满坎坷，只要努力寻找出路，积极奋起上进，不停止那颗博斗的心，只要不懈追求，成功的署光一定会在面前等你。

[直面挫折，战胜困难作文

居安思危 洪水未到先筑堤，豺狼未来先磨刀。

一只野狼卧在草上勤奋地磨牙，狐狸看到了，就对它说："天气这么好，大家在休息娱乐，你也加入我们队伍中吧!"野狼没有说话，继续磨牙，把它的牙齿磨得又尖又利。狐狸奇怪地问道："森林这么静，猎人和猎狗已经回家了，老虎也不在近处徘徊，又没有任何危险，你何必那么用劲磨牙呢?"野狼停下来回答说："我磨牙并不是为了娱乐，你想想，如果有一天我被猎人或老虎追逐，到那时，我想磨牙也来不及了。而平时我就把牙磨好，到那时就可以保护自己了。" 温馨提示：做事应该未雨绸缪，居安思危，这样在危险突然降临时，才不至于手忙脚乱。"书到用时方恨少"，平常若不充实学问，临时抱佛脚是来不及的。也有人抱怨没有机会，然而当升迁机会来临时，再叹自己平时没有积蓄足够的学识与能力，以致不能胜任，也只好后悔莫及。

1、您不是演员，却吸引着我们饥渴的目光；您不是歌唱家，却让知识的清泉叮咚作响，唱出迷人的歌曲；您不是雕塑家，却塑造着一批批青年人的灵魂老师啊，我怎能把您遗忘！

2、你像电子计算机，引领我们攀登在几何做成的金字塔上（数学老师）你像延绵不断的文学山川，指导我们学富五车。（语文老师）你像源源不断的生物链，引领我们蒸蒸日上（生物老师）你像神秘奇幻的魔术师，带领我们揭开科学的面纱（化学老师）你像连绵不断的0和1，引导我们认识计算机(计算机老师)

3、老师是一根无私奉献的蜡烛，用自己的青春培育我们；是早晨的朝霞，每天给我们最灿烂的笑容；是一盏指路灯，在我们最迷茫的时候为我们指明方向。

4、老师是一把金钥匙，把无知的我们领进知识的宝库；老师是一座通向知识海岸的长桥；老师是一支蜡烛，燃烧了自己，照亮了我们；老师是一棵大树，为我们遮风挡雨。

5、老师是什么？老师是风，在你扬帆远航时，助你乘风破浪。老师是什么？老师是树，在你长途跋涉时，为你遮阳蔽雨。老师是什么？老师是惊雷，在你面临绝壁时，喝你悬崖勒马。

6、老师可以拿脸做武器，来震慑自己的学生。老师可以拿脸做鲜花，来讨好自己的学生。老师可以拿脸做书本，来教育自己的学生。

7、老师是培育祖国花朵的辛勤园丁；老师是灌溉花园的纯洁清流；老师是照射小草的温暖阳光；老师是高大的树木呵护着我们

8、有人说，老师是天上最亮的北斗星，为我们指明了前进的方向；有人说，老师是山间最清凉的山泉，用清香的甘露汁浇灌着我们这些小树苗；有人说，老师是茂盛的叶子，用他那强有力的身躯和护着我们这些未来的花骨朵儿。

9、老师是伟大的，他们无私地传授我们知识，像辛勤的园丁培育花草；他们教我们做人，像火种点亮了我们的心灵之火，照亮了我们的前方；他们无微不至地关怀我们，像妈妈哺育孩子。

10、一棵小草因为对春雨的感恩，所以它拥有了绚烂的花朵；一株幼苗因为对阳光的感恩，所以它拥有了甜美的果实；一只小鸟因为对天空的感恩，所它拥有了翱翔的翅膀。一颗心灵因为对爱的感恩，所以它拥有了钻石般的灿烂光芒。

11、老师像什么？像蜡烛，有一分热发一分光，照亮我们人生的旅途，老师像什么？像粉笔，用自己短暂的一生，教给我们无穷的知识，老师像什么？像园丁，用他的知识和汗水，浇灌我们祖国的花朵，老师像什么？像阶梯，用自己柔弱的身体，支撑我们登上知识的天空，老师像什么？像妈妈，在我们美丽的小学堂，哺育孩子们健康的成长。

12、老师，像花丛中的蜜蜂，像纯净的露水，像勤劳的园丁一样，哺育着我们。

13、老师像春蚕，为学生吐出最后一根丝；老师像蜡烛，照亮了学生，燃烧了自己，为学生流下最后一滴泪；老师像火种，播散下去便能燃起燎原之火；老师像园艺师，培育出千

万朵美丽的花；老师像人类灵魂的工程师，荡涤了人类的灵魂，使之得以净化；老师像工程师，为学生勾勒出一张张理想的蓝图；老师像一本万能的书，教学生把自己保存的巨大财富拿走，却还欣慰的笑着；老师像

14、啊！老师，多么神圣的职务啊；啊！老师，多么的刻敬职守啊；啊！老师，你是我们心目中的真正的天使。

15、老师像一盏灯，照亮了学生前进的道路，老师像一位辛勤的园丁，培养了许多茁壮成长的小树苗，老师像一支蜡烛，燃烧自己，照亮别人。

16、老师像一座通向知识海岸的长桥。老师像一支蜡烛，燃烧了自己，照亮了我们。老师像一棵大树，为我们遮风挡雨。老师，大家都说您培养着祖国的栋梁。

我读了《冲不垮的精神家园》这本书，使我深受感动。其中《周运兰老师获救记》是我最喜欢的文章之一。

它讲述了周运兰老师获救的经历，记述了英勇抗洪的解放军指战员团结合作、顽强拼搏的优秀品质。周运兰和解放军指战员不向困难屈服的品质，是我们中华民族的优秀精神品质之一，是我们年轻一代需要学习和继承的精神品质，是我们战胜困难、克服困难的精神支柱。

读完后，我不禁想到了我们自己，我们经常遇到一点小困难就止步不前，急于向别人“求救”。例如，我在电脑大赛做涂鸦作品时，做完保存好，却因后缀不同，上传不成功，于是我向妈妈求救，妈妈尝试给我改了后缀，却仍旧不能上传，然后，我们又找来了爸爸，请他帮忙，老爸可是我最后的救命稻草。爸爸边说我们不会动脑筋边修改了后缀，轻而易举地上传了作品。现在想想，我很后悔，为什么见了困难就首先是退缩，而不是多想想办法克服呢？这是我内心畏惧困难不敢向困难挑战的结果！也是平时缺乏锻炼，过多依赖父母的结果。

在生活中，多多少少都会遇到一些困难，我们不要向困难屈服，要敢于向困难挑战，向周运兰和解放军指战员学习，学习那种遇到困难勇往无前，不屈服于困难的好精神，相信不管失败多少次，再尝试一次，就会离成功更进一步，说不定成功就会向你而来。

大家一定要记住，“困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强”。只有不向困难屈服，才会有胜利的可能与成功的希望。我们一起来挑战困难吧！

白茜龙

相信大家在困难面前都会迎难而上！那天，我也这样做了。

那天，是一节数学课，数学老师在课堂上进行模拟考试，刚开始我答卷非常顺利，可到了后面，试题越来越难，我的头上不禁渗出了汗水，终于到了最后一道题了，我心里窃喜起来，可我一看题目后，不禁皱起了眉头。心想：“谁出的题呀？真是太难了，估计没有人能将他攻克！”这时，我的脑海里出现了一个想法——到底做不做呢？我的大脑自动分成了两个阵营，一方说：“不用做了，这么难。”另一方说：“不做也没事，反正也可以考到95以上了”另一方又说：“明明有更高的分数，为什么不去挑战一下呢？”其实，这会儿我已经做出了决定——一定要攻克它。经过仔细读题，反复练习，我终于攻克了这道题。

我终于战胜了困难，相信许多人多会像我一样，每当困难阻挡住你前进的道路时，唯一的选择就是想法战胜它，勇敢的向前走！

Life is not always full of smiles and flowers. Every person has his own difficulties no matter how high his position or how great his achievement is. So it is of vital importance to have a correct attitude to face up to difficulties.

生活并不总是充满鲜花和微笑。每个人都有自己的困难，不管他的地位或是多大的成就有多高。所以要有一个正确的态度面对困难是至关重要的。

Some people feel so dejected about their difficulties that they fall into pessimism; others resort to putting the blame on others, the society or circumstance; still others are frightened by difficulties and give up halfway. All these people don’t use their abilities to overcome difficulties. So their attitudes are negative.

有些人对他们的困难感到沮丧，他们陷入悲观;别人采取把责任归咎于他人，社会或环境;还有些人害怕困难，半途而废。所有这些人都没有使用自己的能力去克服困难。所以他们的态度是消极的。

The positive method is to utilize your ability to clear away your difficulties that appear in your way of life rather than run away from them. Confront difficulties with joyful energy and enthusiasm , and you will find the difficulties are really not so hard as they appear and they will disappear in due course.

积极的方法是利用你的能力去清除你的困难，你的生活方式的出现，而不是逃避。面对困难与欢乐的精力和热情，你会发现其实并不困难，因为他们出现，他们将在适当的时候消失这么难。

1、潇洒是一种得意的心态，好比一日看尽长安花；潇洒是一种豪迈的激情，恰似醉卧沙场君莫笑；潇洒是一种无畏的勇气，所谓我自横刀冲天笑。

2、记住该记住的，忘掉该忘掉的，是潇洒。接受我改变不了的，改变我能力所及的，是潇洒。胸怀宽广，笑对人生，最潇洒。

3、潇洒是你从我身边自信地走过那一瞬间，潇洒是你在舞台上尽情的表演那一分钟，潇洒是你对别人提供帮助的那一刻。

4、“采菊东篱下”是一种清静的潇洒；“胜似闲庭信步”是一种喜悦的潇洒；“明月松间照”是一种怡然的潇洒；“举酒邀明月”是一种孤寂的潇洒；“仰天大笑出门去”是一种自信的潇洒；“我自横刀冲天笑”是一种无畏的潇洒；“留得残荷听雨声”是一种宽容的潇洒；“一日看尽长安花”是一种得意的潇洒；“醉卧沙场君莫笑”是一种豪迈的潇洒。

5、潇洒是走自己的路，不为五斗米折腰的高洁的人生志趣，如陶渊明的潇洒；潇洒是坚持自己的理想，不因挫折而放弃的坚忍顽强的性格，如司马迁的潇洒。

6、用墨镜装帅，戴了两副不是潇洒；用西服装帅，穿着拖鞋，不是潇洒；用汽车装帅，开着公交不是潇洒；有才哥致。

根据调查，每次考试时总有些同学出现头晕、乏力、睡眠不足和食欲不振等“紧张情绪”。请你用英语写一篇短文，介绍一下你是如何对待考试及如何克服考试紧张情绪的。

短文应包括以下内容：

1、平时努力学习，正确对待考试;

2、考前适当运动，正常作息;

3、睡前洗个热水澡、喝杯热牛奶有助于睡眠。

注意：1、文章开头已经给出，但不计入总词数;

2、词数：100左右。

How to overcome the pressure of exams

如何克服考试的压力

As we all know, most of us middle school students feel somehow nervous whenever we’re taking an important exam. There is no doubt that exams are important to us students, but it’s more important to have a right attitude towards them. As a matter of fact, exams are no more than a means of evaluating, therefore, there is no need to worry too much about the results. Only studying hard very day and making good preparations for exams can we avoid suffering from the pressure of exams.

我们都知道，大多数的中学生都会感到紧张，每当我们参加一个重要的考试。毫无疑问，考试对我们学生来说很重要，但是对他们正确的态度更重要。事实上，考试不仅仅是一种评价手段，因此，不必过于担心结果。只有努力学习，做好考试的准备，才能避免考试的压力。

We’d better go out for a walk or do some outdoor exercise before exams. Besides, having enough sleep can make us full of energy and make it possible for us to perform well in the exam, A hot bath or a cup of hot milk before going to bed night help you have a sound sleep.

在考试前，我们最好出去散步或做一些户外运动。此外，充足的睡眠能使我们充分的精力，使我们有可能表现良好，在考试中，一个热水澡或一杯热牛奶睡觉前的晚上，有助于你有一个健全的睡眠。

So, my suggestion is: don’t worry about exams, try to relax yourself.

所以，我的建议是：不要担心考试，尽量放松自己。