遇见未知的自己摘抄感悟(汇编19篇)

佩索阿说：“写下即是永恒”，用文字记录下的一切都将成为永恒的过往。

这几日，时间较为充裕，我可以用大块的时间来处理之前想做而未能做的琐事。

比如，我静心学习了秋季参赛的教学设计和教学反思。

说明文教学一直是我教学上的一个短板，那次比赛刚好遇上了。我第一次真切地感受到语文教学既要能承受其轻，也要承受其重。一个真正优秀的教师必须具备解读任何文体的能力，将各种文体都能运用的游刃有余。而我，却缺乏这种全面解读文本的智慧和眼力。

事过境迁后，当我以旁人的视角平静地审视自己时，我忽然发现另一个自己别人眼中的自己。这是一个青涩稚嫩的我，对文本解读还停留囿于教参，拾人牙慧的层面上，教学设计缺少创意，缺乏自我。这样的我，距离真正的成长和成熟还有很长的一段路需要走。

我就像一只井底之蛙，偶尔跳出井外，眼前总会展现出一个偌大的世界。在这个广袤的世界里穿行，我总能一下子发现自己的渺小和狭隘。只有冲破内在的束缚，增强自己的学习力，我才能在这个人才辈出的天地里寻觅到一角自己的天空。

对于现在的我来说，首先需要提高的是独立解读文本的能力，构建属于自己的个性课堂。没有个性和新意的课堂，大多是平庸平淡的课堂;没有执教者自我的课堂，是沉闷无生命力的课堂。任何名师大家的课堂都有特质，如王君充满活力的青春语文，熊芳芳散着文学气息的生命语文，董一菲充满诗情画意的诗意语文，余映潮简净达练的板块教学等等，无不彰显着执教者独特的语文魅力。

而我，需要的正是这样一种特质和通透的驾驭课堂解读文本的能力。

之前，我只顾忙碌地赶路，从未以他的眼光来反观自己。这种审视和体察对客观地认识自我，竟然是如此重要。

纪伯伦说：“人有两个自我，一个在阳光里昏睡，一个在黑暗中醒着。”人，有时唤醒昏睡的自己，与清醒的自己对对话，才能让两个自已和谐地融合为一体，才能客观地认识自我。

伽达默尔说：“理解一个文本就是使自己在某种对话中理解自己。所有的理解最终都是自我理解。”这种自我理解，需要很强的穿透力，是建立在充分地与读者、编者、学生，尤其是自己对话的基础上。名家大师们的课大多做到了人课合一，人创造了课，课完善了人。

这正如熊芳芳老师所言：

解读一个文本，某种意义上只是在读彼时的自己，自己在某一点上与作者产生了共鸣我们只可能在某个点上与作者发生交集，我们永难与作者完全重合我并不追求与作者完全重合，因为也不可能完全重合。只要在某个点上突然与作者发生了撞击，有了火花。我就能够开始启动我的设计。在没有发生撞击的时候，我就完全没有感觉：这个文本跟我没有任何关系。

所以要真正投入地设计一个文本的教学，首先必须让自己与它发生生命的联系，灵魂的碰撞，并且带领学生去与之发生灵魂的碰撞，发生生命的联系，只有“有我”的解读，才是课堂的生命线。

对于同一文本，每个人都会有不同的灵感触点，会在不同的点上与作者发生生命的联系和灵魂的碰撞，所以才会有“一千个读者就有一千个哈姆莱特”的现象出现;即使是同一个人，对同一个文本，在不同时期也会有不同的灵感触点，所以经典才会常读常新。

“自我理解”，对于我来说，是一个新的挑战和高度，我将带着希望和梦想继续上路。

：

生命是一场遇见，人来人往，最稀罕的就是遇见另一个自己。

有一次，我没有和父母说就到同学家去玩，一直到吃晚饭了才回家，到了家我看到妈妈在门口十分焦急地等人，我看见她看见了我脸上露出了笑容，过了一会，马上就把脸拉了下来。我走到她身边叫了一声“妈”就进去吃饭了，她就跟我到饭桌上，让我站起来，很生气地对我说：“你到哪儿去了，知不知道我很担心你，到处找你。”我说：“有什么好担心的嘛，我就是到我同学家去做作业了，我又走不掉，你们有那么紧张吗？”我又坐下了。妈妈听了我的话就更生气了，继续她的轰炸，我也忍不住回了几句，于是乎越吵越激烈，一发不可收拾。

忍无可忍，我把手里筷子狠狠地丢在了桌子上，就跑了出去，我跑到了一棵树下坐在下面哭。突然又不知道从哪儿掉下一个石头砸到了我的头，我说：“是谁啊，怎么那么没有公德心，没看到有人吗！砸死我了怎么办？”突然，从树后面跳出一个人来，我惊呆了。她和我长得一模一样。她和我一样身上穿着牛仔裙，脚上穿着一双人字拖，

头上扎着高高的马尾。我还为是在做梦了，我打了一下身边的树，手还是痛的，不是梦。我说：“你，你，你是谁啊，你，你怎么和我长的一模一样？”我又打了一下的树，发现还是痛。

她走到我身边，对我说：“你不用怕，我就是你，你就是我。”我听得有些懵，不知道是怎么回事，她把我拉到树下坐着，她说：“我知道你发生了什么，你妈妈也是为你好才说你的，你知不知道你没有回家她有多担心，她到处找你，她发你的气是想你出事，你怎那么不懂事呢！快回去吧，你妈妈正在等你回家呢。”我听着听着眼泪就流了下来，我想我真的不应该，她又对我说：“以后要听你爸爸妈妈的话，遇事要坚强，不要遇见一点困难的事就放弃，要冷静，不要因为你的不懂事而伤了爱你的人，一定要记住。”

“醒醒，乖，起来，跟妈妈回家。”妈妈蹲在我身旁，轻轻擦去脸上的泪痕。我一把抱住了妈妈，说：“妈妈，对不起，我错了。”我妈妈摸着我的头说：“只要你晓得，妈妈永远爱你就好。我也不应该不问清楚就对你发火，对不起，妈妈向你道歉。走我们回去吃饭吧。”

她，不见了。

后来，我还见过她，在每一个我悲伤的时刻，在我每一个叛逆的时候。她或开导，或带我重走现场，她说过，要和另一个自己握手言和。我记得。

我只走过了人生十多年，对于很多事情都是冲动的。处于青春期的我，总是还爸妈担心，总是惹他们生气。所幸，在任何一个叛逆的时候，都遇到了另一个自己，谢谢她的细心开导，谢谢她带我重回现场，谢谢她让我和自己握手言和。

《遇见未知的自己》__很偶然的机会接触了这本书，只是单纯地喜欢它的封面。没带太多的兴致，因为心想也不过是一本很普通的关于励志心理的书籍……

上了大学后，很少有机会坐下来静静地看书，不是没有时间，只是少了那份心境，淡淡地，淡淡地，如同手擎一樽美酒，细细品味，沁入心脾。校园里刮起了一阵读书月的风潮，于是整个校园沉浸在了这片书的海洋中。。。。。我，慢慢地读着这本书，发现它与我以往接触的这类型书是那么不同。

《遇见未知的自己>这本书主要是环绕了女主人公白领李若菱与智者老人的一次次对话，揭示了人身心灵的奥秘。这本书突破了大多数传统书籍对这方面心理理论知识的直接论述，采用了讲故事的方式，一步步的引导读者走进作者论述的观点里，进而走进了自己内心中真实的自己。

女主角李若菱的生活是不幸的，虽然她有美丽的外貌，在公司里身居要职，拥有高质量的生活，但她并不开心，由于婚后多年不孕，遭到了婆婆小姑的嘲讽和丈夫的不理解，在公司里又有小人的尔虞我诈。。。。。她脑海里时刻都闪过轻生的念头，在一次和丈夫吵架离家出走后她遇到一个老人，在与老人的一次次智慧的交流后，她终于找到自己生命的价值，找到自己人生的定位……

“你是谁?”这是第一次见面时老人问李若菱的第一个问题，“我叫李若菱!” “我问的不是这个，名字只是个代号。”“我在一家外企计算机公司上班，我是负责软件产品的营销经理”“那也不能代表你是谁，如果你换了工作，这个‘你是谁’的内容不就要改了吗”。。。。。很多时候，我们都会忘记自己是谁?我们很多人每天生活的都不开心，即使我们拥有了很多财富、金钱、美色。。。。我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附，追求那些不能代表我们的东西，以为我们就是财富、金钱、美色。。。。。的代表。我们追求的到底是什么?什么是世界上所有的人都想要的东西呢?我们总是习惯地去观察模仿别人，却忘记了自己到底最希望拥有什么。很多时候，我们大多数人寻找的地方，表面看起来好像比较容易让我们找到我们需要的东西，所以我们费劲地在别人身上，在这个外在的物质世界中寻找解答和快乐，结果都是徒劳无获的，主要是我们找错了方向，找错了位置。

在这个物欲横流的社会里，我们很多人都习惯戴上了很多面具，每天每天都在不停地更换着，最后失落了真实的自己，当哪一天，我们逐渐的把目光从外界世界转向我们的内心世界时，我们会可悲地发现，其实我们很多人都不是自己生命的主人，更糟的是。我们是自己思想和情感的奴隶，它时刻束缚着我们，使我们生活在了不快乐中……

《遇见未知的自己》我们应该给自己一个机会，让自己和自己的内心情感交流一下，看看自己真正需要的是什么，自己的人生位置到底在哪里，我们每个客体其实都是“李若菱”，我们都迷茫过，我们都徘徊过，但请给自己一个机会，和“智者”来番对话吧……

欲带皇冠，必承其重。

——题记

在这大千世界里，在这茫茫人海中，我们跌跌撞撞，走走停停，只为了寻找那不一样的自己。在那时光的齿轮，青春的沙漏里，我遇见了另一个自己。

那是一个奇妙的梦境，一种无形的力量犹如宇宙黑洞般拉扯着我。仅仅一瞬间，我打开了一个全新的大门。像爱丽丝梦游仙境里的那个童话世界，阳光一直温暖地照耀着人间，没有忧郁的乌云和凶狠的雷电；像桃花源里的那个人间天堂，土地平旷，屋舍俨然，有良田美池桑竹之属。

在那一幢雪白的哥特式城堡里，我遇见了她。没有胜似骄阳的傲气，没有锋芒毕露的锐气，没有冷若冰霜的寒气，也没有低眉顺眼的懦气。她笔直的站在窗口，望着窗下的车水马龙，平静如池水般的双眼，微微上扬的嘴角，似有“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”之意。也许这就是我梦寐以求的自己，没有青春的狂躁与叛逆，却稍有成熟的处事不惊；不会因世俗而追名求利，只会因信念而坚持到底；在那样一个虚伪的世界里，我行我素。

她缓缓地回过了头，凝视着我，一样的容颜却有不一样的心境。墙上的时钟滴滴答答的响着，我要离开了。又是那股力量拉扯着我，浑浑噩噩中只听见那样的一句话“欲带皇冠，必承其重”。没有人生来就是王者，只有人因拼搏成为王者。在人生的道路上，坚持自己的信念，走自己的步伐，成为自己的王者。从不在意别人的眼光，我就是我！

在这大千世界里，在这茫茫人海中，我们跌跌撞撞，走走停停，只为了寻找那不一样的自己。在那时光的齿轮，青春的沙漏里，我遇见了更好的自己。

捧一本书香，阅一段文字，把深埋在时光深处的痴念缱绻——题记

流年不语，岁月忧伤

窗外，桂花暗香浮动，梧桐疏影摇曳，宛如金秋的寒露落在盛夏的花朵上，一切看起来如此随然。旧忆就像是一扇窗，推开了就再难合上，我踩过屋下树叶轻响，它们像我的梦儿一样，被踩的支离破碎。我幻想可以拥有一双翅膀，它是透明的，以唤醒我心底最初的美好。我渐渐发现了许多，也就是从这一刻开始，我打开了阅读之门。

摇曳青春，微风细语

我也是星辰，在书的世界里，我如同进入了非同一般的境界。我读懂了自己的内心，书中的每一字都在撩动着我的心弦。俗世里的我们，总觉得自己不完美，或者不如别人美，所以，停下一颗追逐贪恋的心，在书中阅读，用它给予你的阳光来修饰自己的心灵。我们更渴望实际拥有，但站得住脚的就是有道理的。有时候，伫立在风中，看着阳光从双肩滑过，倒觉得自己成了一棵树。书就是我的灵魂，我便狠狠的向大地延伸着。

时光深处，静守流年

最害怕那茫茫的黑夜，黑暗中的风是冷清的，一个人的生长总是孤寂的。静静地看是春，漫漫地看是秋，这些成长的孤寂便成了心的圆缺。一段美好的年龄，但上帝似乎没有留给我太多的眷恋。面对亲情，友情和成长的挫败，我失去了太多。我像是折翼的鸟儿，已经无力继续冲向那蓝色的天空。但有一双手将我轻轻拥起，它始终没有忘记告诉我，带着一颗赤子之心前行。它便是我一生最好的老师--阅读。一本书，一颗赤子之心，一份明辨是非的执念，怎可缺失在青春的生命里？

回首彼岸，纵然发现这样的光景如此绵长。在阅读的海洋中，我尽情的遨游着。在阅读面前我无法选择放弃。当我打开阅读最后一扇门时，我便遇到了另一个自己。从此我不再彷徨，不再害怕成长中的挫败。踩着别人脚步走路的人，永远不会留下自己的脚印，我寻找到了内心深处最不平凡的自己，这才是破茧而出的魄力。阅读便成了我一个永远化不开的念想。

时光浸染了情愫，我们为梦想而热血打拼的青春，明媚了岁月，芬芳了生命——后记

我一直在不停的行走……

溪流奔向理想的海，心的船只飘向灵魂的终点，而我要在这条迷茫的路上，走到何时？走向何处？

我无措的站在原地。拾起记忆中最初的憧憬，才发现那里有一张多么美好的清单，可是他们总是被推迟，被搁置，在时间的阁楼上腐烂。我不得不悲哀的承认，我所谓的行走，不过是在原地茫茫然的打转，而那些沉痛的、抑郁的、不得已的，总是被称为生活本身……

我满怀羞愧的颔首静思，被我称作“行走”的这门哲学，到底是为了什么？或许是为了追赶太阳和月亮的变迁，或许是为了赶在时间之前享受一次生命的壮观，或许是为了解开地平线永远不能相交的谜团……好吧，这一切的或许也只能用一个词概括了—梦想。

每天我都在为梦想努力着，可我却总是不敢抬头向前看。我怕我一抬头我就会失去迈出下一步的勇气。与其说我们是有一个个梦想支撑着的，倒不如说是由一个个未知、一个个遗憾承接的。我不禁愤然，同时渴望着前方遥不可及的曙光。

放弃？这个词从未在我的字典出现过。我依旧不厌其烦的造梦，再用我付出的汗水等量的圆梦。我坚信，上天是公平的，即使他最近没有时间为我打开前进的灯盏，我愿意举着我这颗炙热的心，燃起火焰。但愿上天早一点发现他把我忽略了，不然我不知道我的火，还能支撑我多久。也许吧，未知和遗憾是有些令人厌烦，但他们才是我们不断织梦的动力。

依稀记得，曾读过贾平凹的一篇文章：那时候，我一天天长大，踏上社会，生命之舟驶进了生活的大海。但我却永远记住了这道地平线，没有在生活中沉沦下去，虽然也有艰苦、寂寞的时候。理想和现实是天和地的平行，但又总有相接的时候。那个高度融合统一的很亮的灰白的线，总是在前面吸引着你。永远去追求地平线，去解这个迷，人生就充满了新鲜、乐趣、奋斗和无穷无尽的精力。

这大概也是我不停行走的原因吧。纵使，风波险恶，年华拘限，我依旧希望每次回头都能看到我曾经笑着走过的路，和那个最美的自己……

我们的心中都有另外一个自己，他，天真活泼；他纯洁善良。他是我们心中最真实的自己，他是我们内心最真实的写照！

如果我遇见另一个自己，我会告诉他：不要因为环境而改变自己，因为那样你自己会很累。现实中的我们会因为在意他人的目光，而去改变自己，努力变成他人眼中的完美人儿；我们会因为在意他人的言语，而去拘束自己，一丝不苟去做着自己不喜欢的事；我们会因为在意他人的动作，而去质疑自己，思考自己的做法是否正确。有时候，我们会不由自主的从众，即使大家都是错误的。

如果我遇见另一个自己，我会告诉他：去做自己喜欢的事，只要你努力你最后一定会成功。从出生下来，父母就为我们制定了一系列计划。父母会告诉我们什么时候该做什么该干什么，即使我们不喜欢。虽然他们是为了我们有一个美好的未来，他们不希望我们的未来一塌糊涂。但是，你应该告诉他你喜欢的事，你才会努力，你才会喜欢它。

如果我遇见另一个自己，我会告诉他：要努力学习，因为那样才能使你想做的事情成功。再我们被上天赋予生命的那一刻开始，我们就注定要学习。学习不是为了与他人比较，学习只是为了自己的未来，只是为了自己想做的事情做铺垫。无论任何事情都需要学习，因为那才会使你成功。然而要学习必不可少的就是书籍，高尔基曾经说过：“书籍是人类进步的阶梯”。只有阅读书籍籍才会使自己有越来越多的知识。所以古人说过“书中只有黄金屋，书中只有颜如玉”。书中的美好，会使你沉陷于其中。

如果我遇见另一个自己，我会告诉他：不要学会欺骗，因为那样才不会使爱自己的人儿伤心。不要对任何人说假话，说着说着，就会把你自己也骗进去。骗着骗着，会令你自己也分不清那个是真的那个是假的甚至质疑你自己；讲着讲着，你身边再不会有真心的朋友。

如果我遇见另一个自己，我会告诉他：一定要孝顺父母，因为他们是世间最珍爱自己的人。当你渐渐长大的时候，他们正在慢慢老去。他们的大好年华花在你的身上，就像一首歌的歌词所写“生儿养女一辈子，满脑子都是孩子哭了笑了”。他们倾尽一生的心血，只为了我们能平平安安长大，平平安安过完一生。在他们唠叨时静静听他们讲完；他们无聊时开口说说话；在他们腿脚不便时默默扶着他们。

心中的另一个自己，是自己一辈子都做不到的自己。我们还是会在意他人目光，我们还是爱玩，我们还是会不由自主的说谎，我们还是会在父母面前不耐烦。但是我想告诉自己，在时光流里，做一个最真实的自己。

有人说，在梦中的是另一个自己，而你自己在另一个自己的梦中.你梦中的另一个自己在做你不敢做或做不了的事情，而你不断的在做另一个自己不想做的事情.你们不能在现实相遇，只能在梦中相见。

你梦中的另一个自己因为放荡而看不见生活的方向，而你是因为在寻找生活的方向而迷失了方向。

你们都处在迷宫当中，因为看见太多的分叉而恐慌。

有个伟人说的好，如果没有选择，我会走的更好。

有一天，我看见自己和另一个自己走在一起。

不知道是在我的梦中还是他的梦中。

他对我说，我们换一下角色好吗?

于是另一个梦开始。

感谢我们的相遇，让我成为更好的自己——题记

你有没有为了一个人在操场上四处张望?你有没有为跟一个人同一考场而感到喜悦?你有没有为一个人突然张口的询问而手足无措?你有没有那些小心紧张又懵懂莽撞的经历......

知道吗?我一直认为校园是这“复杂”世界中的调染剂，而校园情感则是世界上最纯净最干净的感情，无关风月只为真心，所以，当有个人突然地闯进了我的世界里，我甚至觉得是欣喜的。

我第一次见到他是在篮球场，他像所有男孩子一样喜欢打篮球，从他炙热的眼神里就可以看出来，然而不同的是，他生疏的球技显得格格不入，这可能是他第一次玩篮球，我低低的笑出了声，也许是在嘲笑他的自不量力，也许是在感慨他的坚持，到底为什么笑，时间太长，我已经记不起来了。唯一记得的，就是看到了少年略显生硬却努力跟上的脚步和脸上坚定不移不愿放弃的表情，我收住了笑，打量着这个如骄阳一般的少年。

从那之后，我渐渐开始留意他。他乐于助人，面对同学的求助都一一帮忙;他乐观向上，在失败面前没有气馁还扬起头来朝我们笑笑说没事;他专心认真，在炎热的夏天还不骄不躁的埋头于课本之中。那个如火一样的少年正在渐渐长大，慢慢成熟。而这一切，我都在静静的看着......

我扪心自问，我比不上他，小时候吃吃喝喝不会谈什么理想，吧啦吧啦的说着那些从电视上学来的话，长大以后没有自己的理想，无非是父母已经为你的人生规划好了，你去执行罢了。我从来没有为了自己好好努力一次，甚至连一个自己想要的目标都没有。在世界这个大染缸里，我已经渐渐麻木，偶尔一两次活动才勉强带动起我心中的积极。我早已经忘了曾经热情如火想赢的心情。也许是那天风起的恰巧，也许是当时场景刚好，总之我被那个努力的身影触动到了。我想赢，想为自己活一次，想彻彻底底竭尽全力努力一次。哪怕再苦再疼我也愿意，起码我不会后悔，不会遗憾。

那个如纸一样干净，如火一样明媚的少年，我是感激他的。感谢他那天刚好在篮球场，感谢他以那样一个努力的身影出现在我面前，感谢我们的相遇，使我找到自己，洗尽铅华，再成就更好的自己。

当我看了《遇见未知的自己》，我才真正的明白心灵的修炼真的是一门需要不断提升的课程。

当我遇到很多事情时，自己一个人实在是想不明白为什么是这样的结局时，我终于学会了用一种理性的态度来对待我自己了。

我是在走着自己的朝圣路。

当我明白很多的时候，人必须和真我真正意义的接触，了解自己的内心，和自己的身体建立一种连结，运用一种瑜伽和呼吸，真正意义上让自己放松，知道自己想要的是什么。

“当我经历痛苦、背叛、欺骗，当我爱过、痛过、哭过之后，我学会了臣服。就是接受一种现实。因为你无论多么的感觉不幸，但是既定的事实就是事实，所以当你接纳了臣服的时候，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎时白费力气，而且，正因为你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境，或是你不喜欢的情境。破解情绪障碍之道，最重要的是臣服。”

当我们从小到大，总是有师长、朋友、亲人告诉我们要勇敢、贤惠、诚实、独立、出人头地等。我们对这些一直都是信以为真，却从来没有挑剔自己脑袋里的东西。它说什么，我们就相信什么。接受了这么多的应该和理想，我们于是产生了很多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量、评判他人。这些就是我们每天所思所想的基础。可是我们从来不去检测我们思想的正确性。所以第一我们需要一种冥想，一种宁静，什么也不去想，就是保持一种静心。

另外，我们其实当我们对每一类人或者是他们的行为，特别有意见是，就是一种自我的投射行为，也是一种逃避策略。当我们用手指对着别人批评的时候，有三根指头都是对着我们自己的，所以“亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物是你内在投射出来的结果。”其实我们对待外界的批评是缘于我们自己身上的缺点。但我们如果和自己，自己的内心真正意义上建立了一种关联，我们就真的明白了我们需要如何去做。

我们要真正地从身体、情绪、思想等各个层面来消除我们与真我之间的障碍，也是我们疗愈过程中很重要的帮助。

关照我们的思想，并且检验他们的真实性。没有任何的事情可以造成心理上的痛苦。痛苦来自于你对事情的解释。痛苦是你自己创造出来的。因为那是你对事情的解释。

A(事件)----------B(信念、想法)----------C(j结果)

A永远是中立的，因为同样的A，发生在不同的人身上会有不同的C出现。所以不同的B(信念、想法)，造成不同的C.所以当我们产生了坏的情绪后，我们呢要下定决心，不再被自己的思想所干扰，然后花很多的时间去培养自己觉察和定静的功夫。当我们看见、觉察了之后，必须有足够的心量去包容、接纳。这个功夫得我们自己去修炼。静坐冥想是个不错的办法。

我们要一种身份认同，就是先“看见”，它是第一步，先看到你自己认同于某样东西，也许没办法立刻放下，但是如果你能彻底了解到你认同的那些东西，其实不是你的，也不是属于你的，你就有可能从这个外境追逐的噩梦中醒来。

战胜了胜肽，心想事成的第一个秘诀就是你所向往的东西必须是你命中注定该是你的。或是与你的更高目的一致的哦、有利于人类社会的。要不然就是你能入到潜意识和真我的层面，破除人生的模式，学好自己该学的功课，破解你的命运。我们用视觉的观想和自己的感受所发出的振动频率就是最强的。

另外就是学会感恩。未实现前就先感恩。

记得所有的人事都是你内在的投射。就像镜子一样反映你的内在。当外境由任何东西触动你的时候， 记得要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被触碰了。看看有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变的、不可抗拒的东西上。先在内在层面上做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

记得，每个发生自己身上的事件都是一个礼物。只是有的礼物包装很难看，让我们心存怨愤或是心存恐惧。所以它可以是一个灾难，也可以是一个礼物，如果你能带着信心，给它一点时间、耐心、细心地拆看这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。

愿你，愿我，幸福。

发现了一个幸福的秘诀!好开心幸福!

记得，第一次读是近两年前的事了。那时，读后的感觉，就像是一本指明回归内心之路的明书。我第一次知道了、看到了真我的状态。现在，我还可以清晰的感受到那时自己内心的紧张和混沌不安的心理状态。第一次在读完这本书后，我感觉进入了一个新的领域，找不到词可以形容，很欣喜，很快乐。后来，就如饥似渴的读了张德芬老师出的系列的后几本书。

再读这遍，就是在老师的引导下再细细研读了。因为自己的感知力比原来细腻了很多，发现这遍重读就跟从来没读过似得。从里面学习感受到的东西就更多了。

印象最深的，就是老人在引导若菱回到在子宫里并出生的那个场景。在读那段的过程中，我有了一种新的感悟。我突然读懂了自己在过去的一些时刻，去做一些从没做过的事情时，为什么会有那么多的恐惧不安。有时，那种状态甚至就是窒息。这样的时刻并不多。但我印象极其深刻。特别是小时候溺水的一次经历，那种恐惧绝望的心情，至今记忆犹新。而且，还有种感觉，就是每次的这种经历都似曾相识，但我从来都不知从何而来。

在读到这一段时，我一下子明白了。原来，是从出生时那种没抓没落的恐惧感而来的。老师说了，有恐惧感是因为生命能量场中缺爱的表现。看明白了，就特别的感恩，因为老师的整套技术就是在不断地疗愈那份伤痕，我也在老师的技术中不断提升着生命能量，走在找到纯净、完美的自己路上。

上次读这本书的时候，频率是明显不如现在的状态的。接收的信息和体会自然也就完全不一样。

在哪一个阶段，读懂不同的信息这是一定的。我越来越理解为什么读书不能只从字面来理解意思了，那会因为自己的分别、执着和障碍让自己误入歧途。

一切都是功课，我看到了自己持续的成长，也看到了成长道路上的光明，很高兴!

在读到和自己的身体链接这部分时，也有更多新的体悟。

在来北京学习前，每天都会练瑜伽。每次瑜伽课程之后都会对自己的身体有一种全新的感受。我发现自己越来越安静，越来越欣喜，越来越感受到它对我的爱。

过去三四十年生活中深藏的情绪，在一些特定时刻，因为一些疼痛被我的瑜伽老师激发出来了。每次我看到这些情绪的时候都是一种欣喜。不再像过去那样害怕，恐惧，感觉像在黑暗的无底洞中。我和身体的链接达到了一个新的阶段。虽然，还有很多的路要走，但是，我知道我会越来越流畅幸福的和我的身体进行愉快的交流的。

在臣服和觉察的功课中，我觉察到自己的状态已经比过去好得多了。但是仍有很多不能看明白的深层的东西在慢慢的浮现过程中。之所以把这种感受能描述出来，我明白自己的觉察力和表述能力都比以前增加了太多。

再读这本书，我更清晰的感受到了老师像书中老人一样的良苦用心和慈悲大爱。里面的ABC技术不就是老师在课堂上，一遍遍从不厌倦的一直在帮助我们成长的技术方法之一吗?老师总结了那么多技术，不就是想帮助更多有缘人从障碍中获得解脱吗?

人生就是一个破除层层障碍，找到真我的过程。在路上，我看到了太多美好的风景，也看到了这些美好的风景原来都源自内心深处。外面没有别人!

在书的最后，我看到了安住在家中那一段。我知道，那是内心真的安住于当下，安住于一切，智慧清明的一种境界。那种感受是回归到生命本源，智慧完全与宇宙相接的一种状态。

现在的我可以看到，触摸到，但是还做不到。这是一个光明的前景，我们在一件件事情中慢慢开启智慧和觉知。直到有一天我们可以内心安静，心态平稳的发散内在的光和爱。没有我执，对遭遇的一切内心没有波澜，只是在生活中随缘做事。就像老师的闹市隐者的人生态度一样。

放下后的自在随缘是因为智慧明了后的淡定和清明。感恩!感恩老师的一路引导!感恩自己内在的智慧!感恩生命中一切的相遇!

一直以来，自己都是一个喜欢简约的女子。喜欢和自己有着相同爱好的人交往，喜欢避开城市的喧嚣，去幽静的地方走走停停。读书亦是如此，一直喜欢读那些能触动心灵的句子，在文字行走间遇见灵魂深处的另一个自己。

女人只要经营自己，什么时候都不算晚。韶华将尽，学会经营自己，学会打理自己。屈迎有度，进退有尺。坦然面对红尘中的沉浮，心若淡定，便是优雅。

人生最大的成就不是别的，而是成为真正的自己。让那个真正的自己，无论面对什么，都不被伤害，不被泯灭。让一种发自灵魂深处的爱，在心灵的湖底开满圣洁的莲花!

轻是一种心态，也是生活的一种状态。越来越喜欢做人生中的减法，喜欢褪去人世的繁琐与浮华，只留最轻，最柔的一层给自己。年华向晚的岁月，越来越喜欢轻，越来越喜欢简。轻到心里只剩下一个人的缠绵。简到眼眸中只有植物的葱茏，花朵的馨香，禅茶一味，心灯一盏。

只有频率相同的人，才能看见彼此不为人知的优雅。你喜欢的人，其实就是另一个自己。在灵魂最深处与花开相拥，与自己相遇。娴静地生活，品茶，写字，做个心中有爱，掌心有痣的女子。

一直以来，交友，读书都不喜欢浓烈。忽而盛开是一种淡泊的美，犹如两个人的交往，不必浓烈，只需淡淡喜，深深藏。彼此牵念中，在岁月深处蕴藏一份久远的暗香。

喜欢淡泊的时光，不必繁华奢侈，只喜清雅幽静。周末的世界， 一花，一人，独处;一茶，一书，养心。没有喧嚣的红尘，只有可想的斯人，如一束娇艳的樱花，在心底忽而盛开。

人生就是一场折子戏，总会有一些不期然的片段会勾起隐匿在你心底的温暖。一首经典老歌，一个暖心的生活镜头，一段别人的感情故事，都会让你想起你和他(她)一起走过的路，牵手做过的事，一起看过的风景。

记忆碎片，如一场旧时光里的老电影，在脑电波里循环播放。那些情韵，那些景致，因为有着岁月的体温，所以有着风定素花开般的阔寂。那些碎碎念念如一朵朵素花，在一个人的世界里静静地开，静静地落。

文字里的交流，必然是最柔软的。这是一份灵魂的吸引，是一种心灵的沟通。一切与文字有关的遇见都是丰盈生命的暖。在文字里行走，用一颗恬淡的心，遇见温暖。遇见自己，遇见经典。

喜欢，在安静的夜晚，敲几个字，记录心灵的悸动，芬芳自己的生命。窗外无月色，月色洒在我的心里。架下无芳菲，花儿开在我的心底。你从遥远的前世走来，扣我轩窗，许我桃花，一切都潜藏着轮回的秘密。我不知道未来的命运会有什么约定，我只有选择一切顺其自然。让一个梦在顺其自然里延续着另一梦。而我，就只爱这前世的轮回，爱这夜的幽静。

人生是一部硕大无比的书，我们遇见的人，看过的景，经历过的事，都是书中的一个或甜蜜或痛苦的章节，一个或长或短的标点符号，一个有韵律，有灵性的字符。这过程，无论悲喜，都要我们一个人去书写，去面对。

一切美丽，在生命里注定与你相遇。一朵朵花儿开在生命里，开在心底里。婉约成平淡烟火中的诗行，唯美成岁月之书的篇章，让生命因为美丽的遇见而精彩，而丰盈。等到时光旧了，人儿也旧成一帧暖暖的日历。一切美好的遇见，依然是沉淀在岁月深处的温暖回眸。

娴静是一种美，书卷气更是一种美。有一种女子，虽不貌美，但是周身氤氲着浓郁的书香气，与之相处，让人觉得安恬，舒适。书是人生最好的伴侣，最忠诚的情人。读过的书，会化作一种气质浸润着你的生命。有一种美丽，就是在书的世界与经典相遇，与自己相逢。让生命因为文字里的遇见，活出优雅从容的姿态。

女人的生活必须精致。读书，写字，养花，旅行……让小情小调把生活夹缝里的日子过得活香活色。忘记岁月的叨扰，做个有趣的女人，在时光的侵略中游刃有余地行走。用优雅和情调击败岁月的苍白，多好!

闲暇时，独自在小城的街道行行走走间，偶遇一处繁花盛开。星星点点的花儿，芳香四溢，在阳光下摇曳多姿。驻足，低眉，凝视，莞尔。原来，人生总有一些美好，与你，与我会不期而遇。

小暑的节气，空气潮湿，温热的风在耳畔习习拂过，不惊扰尘世的静美。窗外的蝉儿，在用它的歌喉宣告着空气中的闷热。雨后的竹林越发葱绿，诱人。一个下午，不理红尘，只沉迷在一个人的世界里。守一份孤独，贪一份清欢。喜欢这茶香，这翠竹，这老宅，这青花，这旧词，还有耳畔飘来你的暖暖絮语。 世上最贴心的温暖是遇见岁月中的美丽，跟身体谈场恋爱，遇见更好的自己。红颜渐褪的光阴，岁月沉淀后的一切美好，会在一个人的花园里绽放出怡人的芬芳。在芳菲争着取悦眼眸的季节，用青青绿绿的蔬菜，蘸满一庭院的诗意，烹制出光阴的清凉。着一袭旗袍，让素荷的寂寂之美，在心头永远绽放。

一切的努力，皆是为了遇见更好的自己，而不是透支生命。当夜幕降临，窗外响起阵阵急促的雨声，我不理红尘，只依窗听雨。温暖的世界里，携一颗初心，躲在寂静一隅，褪尽所有的喧嚣，捻一抹暗香，写一封长长的情书给自己。

晨起，小雨依旧在耳畔淅淅沥沥，浅吟低唱。假期的时光，急匆匆的脚步慢下来，浮躁的心情静下来。一个人，在静谧的世界里，伺弄花草，看枝间有新绿，问岁月有暗香，一切安好，不悲不喜。

小雨似一位有灵性的女子，用柔情洗去风中的尘埃，让一切美丽在光阴荏苒的季节里遇见花开，遇见阳光，遇见自己。此生唯愿，恬静含笑，得失皆欢。

炎热的暑季，我的城，蔷薇花在时光里依旧不管不顾地开放着，开得那么热烈，那么妖娆。满目的蔷薇在枝丫间，在绿茸中吐露着自己的容颜。伫立在花墙前，我感觉到了蔷薇花的自由。看着她毫无顾忌地在夏日的天空怒放。忽而觉得，我们的一生也应如一朵花儿一样，既可以在岁月的天空有所承担，又可以自由地努力绽放。

在时光的流里，我愿作一朵自由花。用一颗素简的心灵，抚平流年的伤痕，遇见从容的欢喜，遇见另一个自己。

微笑弥补不了创伤，流泪也无计于事，谁会知道那微笑背后隐藏着的无尽的孤独。流泪中，悲伤中，孤独中，其实他一直守在你身旁。他想抱你，却怕伤你的心。他想陪你，却无法在你面前，他想哭，他痛恨自己无能，他想看见你对他微笑。

“哈哈!你又没人来接，没错，你就是孤儿，不会有人理你，你已经被抛弃了!”一个男孩盛气凌人的指着另一个男孩。那个男孩什么也没有说，自顾自的走了。“哟……你还真可怜啊!”“能不是吗，连父母都不要他了!”“给我闭嘴!”那个男孩猛的转过头，清秀的脸此刻在太阳下却苍白无神，那本该闪烁的双眼却黯然无色，手指因用力过度而变成紫色。全身散发着一种让人不寒而栗的戾气。“你……你……”“我…我…!怎…怎…么啦!总之，就算你成绩再好，长…长得再帅，再优秀，可…可你是孤儿，这件事是无法改变的。”男孩看着他的样子，瞬间没了底气，连说话都结巴着，却不愿放过一丝机会来嘲讽他。转过头，自顾自地向前走，走向那条僻静的街巷。

“我回来了。”门被轻轻地推开。“哦，都忘了，已经不在了。”男孩低着头，苦笑着，一滴水珠划过他的脸颊。“都说了不会再伤心了，为什么又……”他抹去泪水，走进自己的房间，和往常一样，又是独自一人。偌大的庭院中，静的似乎能听到花瓣飘落的声音。“心好累，为什么让我孤独的活着?”我轻轻地站起身，捧着那本已翻阅过无数次的书本，走向床边，轻声读了起来，渐渐的睡着了。又一次，睡得那么沉……我看见一对年轻的夫妻向我招手，我看见一个男孩微笑着向他们跑去，我惊呆了，那是我!我好想和他一样，向他们跑去，可是却动弹不得。突然间，那对夫妻和男孩消失了。只听到了一阵温柔的声音：“不要伤心了，你不是一个人，我会陪着你，一直一直。”我刚想用手去触碰，却没了。原来是梦，我抱着头，泪水把床单都打湿了。原来只是梦。但我错了，那声音每天夜晚都会传达到我的梦里。 “谢谢你能相信我!”“谢谢你每天都来陪我!”我回了一句。我才发现，那个声音是我自己的。为什么会忘记了呢?也忘了跟爸爸的约定-------“就算再苦，也要微笑着走下去，就算再累，也要站起来继续走。因为你不是一个人，不要忘了，那个站在你身边的”人’呐，他会陪你共度一生，他会随你到天涯海角。”“嗯，我会的’。我笑了笑!一起走吧，抹去眼泪，伙伴，不要停下步伐。为什么会忘了呢，那个陪你度过苦难的人-------自己!所以，你不是孤单一人 。我的名字叫沃克!walk，能走的人，不是很好吗?望着窗外悄悄溜进来的皎洁月光，我笑了。

他会陪在你身边，他总是微笑地看着你，他总是会带走你的忧伤。不要忘了，我们所有人，都不是孤单一人。

1、微笑着，去唱生活的歌谣，不要埋怨生活给予了太多的磨难，不必抱怨生命中有太多的曲折。大海如果失去了巨浪的翻滚，就会失去雄浑；沙漠如果失去了飞沙的狂舞，就会失去壮观。人生如果仅去求得两点一线的一帆风顺，生命也就失去了存在的意义。

2、巴尔扎克说过“不幸，是天才的进升阶梯，信徒的洗礼之水，弱者的无底深渊”。风雨过后，眼前会是鸥翔鱼游的天水一色；走出荆棘，前面就是铺满鲜花的康庄大道；登上山顶，脚下便是积翠如云的空蒙山色。在这个世界上，一星陨落，黯淡不了星空灿烂，一花凋零，荒芜不了整个春天。人生要尽全力度过每一关，不管遇到什么困难不可轻言放弃。

3、站在历史的海岸漫溯那一道道历史沟渠：楚大夫沉吟泽畔，九死不悔；魏武帝扬鞭东指，壮心不已；陶渊明悠然南山，饮酒采菊？？他们选择了永恒，纵然谄媚诬蔑视听，也不随其流扬其波，这是执著的选择；纵然马革裹尸，魂归狼烟，只是豪壮的选择；纵然一身清苦，终日难饱，也愿怡然自乐，躬耕陇亩，这是高雅的选择。在一番选择中，帝王将相成其盖世伟业，贤士迁客成其千古文章。

4、柔和的阳光斜挂在苍松翠柏不凋的枝叶上，显得那么安静肃穆，绿色的草坪和白色的水泥道貌岸然上，脚步是那么轻起轻落，大家的心中却是那么的激动与思绪波涌。

5、生活的海洋并不像碧波涟漪的西子湖，随着时间的流动，它时而平静如镜，时而浪花飞溅，时而巨浪冲天？？人们在经受大风大浪的考验之后，往往会变得更加坚强。

6、当你身临暖风拂面，鸟语花香，青山绿水，良田万顷的春景时，一定会陶醉其中；当你面对如金似银，硕果累累的金秋季节时，一定会欣喜不已。你可曾想过，那盎然的春色却是历经严寒洗礼后的英姿，那金秋的美景却是接受酷暑熔炼后的结晶。

7、只有启程，才会到达理想和目的地，只有拼搏，才会获得辉煌的成功，只有播种，才会有收获。只有追求，才会品味堂堂正正的人。

8、生活是蜿蜒在山中的小径，坎坷不平，沟崖在侧。摔倒了，要哭就哭吧，怕什么，不心装模作样！这是直率，不是软弱，因为哭一场并不影响赶路，反而能增添一份小心。山花烂漫，景色宜人，如果陶醉了，想笑就笑吧，不心故作矜持！这是直率，不是骄傲，因为笑一次并不影响赶路，反而能增添一份信心。

9、爱心是冬日的一片阳光，使用饥寒交迫的人感受到人间的温暖；爱心是沙漠中的一泓清泉，使用权濒临绝境的人重新看到生活的希望；爱心是洒在久旱大地上的一场甘霖，使孤苦无依的人即刻获得心灵的慰藉。

10、日子总是像从指尖渡过的细纱，在不经意间悄然滑落。那些往日的忧愁和误用伤，在似水流年的荡涤下随波轻轻地逝去，而留下的欢乐和笑靥就在记忆深处历久弥新。

11、生活中受伤难免，失败跌倒并不可怕，可怕的是因此而一蹶不振，失去了对人生的追求与远大的理想。没有一个人的前进道路是平平稳稳的，就算是河中穿梭航行的船只也难免颠簸，生活中所遇上的坎坷磨难不是偶尔给予的为难，而是必然所经受的磨练。

12、在每个人心中，都曾停留过那些值得怀念的人，也许还在，也许早已消逝，在茫茫人海中丢失，于是，那份怀念便得凄凉，因为模糊的记忆中只剩下一个“空壳”，没有什么，甚至连自己的心都装不下，时间把一切抹平，也把当日的泪水封锁，因为已经没有，怀念只是悲凉！

13、闷热的天，蝉儿耐不住寂寞地不停在鸣叫，我孤单一人，寂静的身旁没有一个知音，想疯狂地听摇滚乐，听歇斯底里的歌声，那只为逃避无人的世界里那浓烈的孤单气息。一个人是清冷，两个人便是精彩，于是，莫名的冲动让我格外想念旧日的好友，怀念过去的日子，尽管不够现实的遐想追回不了曾经一切，但却希望思绪可以飞扬于闭上双目后的世界中，印有微笑，印有舞动的身姿，翩翩起舞？？

14、最为值得珍惜的是今天，因为最容易流逝的就是今天，把握今天就是把握希望，分分秒秒只是瞬间，而所乘载的分分秒秒就叫做一天，时间的流逝往往是在不经意之间，人生几回，青春更珍贵，对于我们这个年龄的青少年来说，青春已不足二十载，在学习的生活中我们必须靠自己的力量，驾驭着自己的小船驶向希望的彼岸。

15、喜欢看落叶掉到枯草上的情景，红的叶片，黄的草茎，很鲜明的美丽，看着它们，会想起夕阳一轮西下，缓缓下坠时那种有些凄凉的辉煌，会想起石阶上风烛残年的白发老人携手而行，从容安然的那一抹温馨，那一些些的感动。

16、信念是巍巍大厦的栋梁，没有它，就只是一堆散乱的砖瓦；信念是滔滔大江的河床，没有它，就只有一片泛滥的波浪；信念是熊熊烈火的引星，没有它，就只有一把冰冷的柴把；信念是远洋巨轮的主机，没有它，就只剩下瘫痪的巨架。

17、爱，有的时候不需要山盟海誓的承诺，但她一定需要细致入微的关怀与问候；爱，有的时候不需要梁祝化蝶的悲壮，但她一定需要心有灵犀的默契与投合；爱，有的时候不需要雄飞雌从的追随，但她一定需要相濡以沫的支持与理解。

18、当枯黄的秋叶随风摇曳时，深秋飘然而立校外，月光下，父亲的影子拉得很长，硕大的风衣将瘦骨嶙峋的父亲裹了进去，我心头一阵酸楚。

19、人世间的真情就像一张大网，时刻温暖着人的心扉，就如妈妈的爱一样，永无止境。

20、岁月，是一首诗，一首蕴含丰富哲理的诗，岁月是一峰骆驼，驮着无数人的梦想。

21、船的命运在于漂泊；帆的命运在于追风逐浪；人生的命运在于把握，把握信人生，方能青春无愧。

22、往事如歌，在人生的旅途中，尽管有过坎坷，有过遗憾，却没有失去青春的美丽。相信自己，希望总是有的，让我们记住那句话：错过了太阳，我不哭泣，否则，我将错过月亮和星辰。

23、假如生活中你失败了，请不要将忧伤的泪水写在脸上。失败也是一种收获，生活中最得要的是有一份十足的勇气和一个创业的胆量。

24、曾经以为，一次无奈的哭泣，便函是人世间所有的沧桑；一个小小的挫折，便函是人生所有的失败。是十四岁告诉我？？

25、月光清幽。淅沥的雨滴打在茅屋上，昏黄的灯光下，母亲密密地缝着游子的夹衣，忽然，一阵冷风挤进茅屋的窗隙，母亲似乎着凉，带着浓浓的倦意咳嗽了几声。我梦中惊醒，怔怔地看着灯下年迈的母亲？？

26、如果黑板就是浩淼的大海，那么，老师便是海上的水手。铃声响起那刻，你用教职工鞭作浆，划动那船只般泊在港口的课本。课桌上，那难题堆放，犹如暗礁一样布列，你手势生动如一只飞翔的鸟，在讲台上挥一条优美弧线——船只穿过？？天空飘不来一片云，犹如你亮堂堂的心，一派高远。

[作文人生感悟片段摘抄

遇见是一种缘分，也是一种安排，有一种相遇不是在路上，而是在心里。

自从升入初中后，有时因为付出的不够多，换来的成绩满盘皆输，所以失落地觉得一切都白费了，开始把期望和之前的那种对生活的向往藏了起来。时间久了，我开始对学习抱有无所谓的态度，生活也变得吊儿郎当起来。

我还曾一度迁怒于那些实际上真正关心爱护我的人，让自己的亲人感受痛苦。妈妈总是苦口婆心的说：“孩子，你怎么不抓紧时间学习啊？你怎么会变成这个样子了！”而我的反馈只有无言的沉默，屏蔽掉母亲那真切的关怀，说：“我对学习没兴趣，我原来就是这样的。”往往这时，母亲便会坐在沙发上沉默，而我的心却往往因为母亲的沉默换来无尽的失落和忧伤……

但是，在我生日那天，我以为大家会忘记，本想抱着手机过个简简单单的生日，但没想到会收到那么多来自朋友、同学真挚的祝福。有的说，生日快乐！希望你天天有个好心情；有的说，加油，你一定会变更好！还有的说，成长了一岁要更好，要做回那个快乐的自己哦……

而爸爸妈妈更是给我准备了一个盛大的生日宴会，看着爸爸妈妈精心准备的生日蛋糕，耳边听着家人的生日祝福，想着朋友和同学的真挚话语，不由得眼角泛红，鼻子一酸，热泪盈眶，手微微有些颤抖……直到有一滴泪水滑过嘴角，看，我还是从前那个多愁善感的自己。

当天的梦里，有一个声音对我说：“从今天起，做一个幸福的人！”梦醒时分，破碎的光点晕散了瞳孔的颜色，一圈一圈荡开。

我猛然起身，走到书桌旁，抽出那本废弃已久的日记本，上面已布满了岁月的尘埃，我默默将尘埃轻轻拂去，执笔，在分分秒秒中刻下流年。

感谢那些帮助过我的人，那些即使我无理取闹也不会离开我的亲人，感谢每一个祝福……因为你们，使我成长，使我遇见了那个许久未见的自己。

昨晚看了一部电影——《七月与安生》，原以为就是青春片常规的套路，顶多增加了些同性描写。

但真正看完，才发觉自己错了，感觉安妮宝贝真的要好好感谢陈可辛。

故事并不复杂，围绕两个女孩的成长展开的，讲述了青春的两种截然相反的模样。但并也不止于此，它着重讨论了个体成长，讨论了两种自我的对立、冲突、矛盾与和解。让我看完觉得耳目一新，特别是最后那个照镜子的镜头，彻彻底底地将电影提升了一个段位。

电影据说对原著做了不小的延伸和改编，并且恰到好处。

故事最后的好几次大逆转，和一些片段的闪回，方式很新颖，结局很出乎意料，也带给观众很多的冲击。

其实，七月就是安生，安生就是七月。

她们彼此靠近，又相爱相杀，不过是对压抑在自我中的另一部分的靠近，和唤醒。她们是彼此的镜子，靠近和冲突，是两部分自我的此消彼长和互相对抗。

最后，这两部分自我握手言和，她们也就找到了自己最舒服的样子。

导演曾国祥说：“七月和安生，其实是一个女人的两面，是我们成长到人生中的一个阶段的转变。可能，小时候你是安生，长大成熟后变成了七月;或者，小时候你是七月，但到了一定的年纪就想要做回安生。轨迹不同没关系，都一样精彩。”

青春期的爱情，只是引发她们快速成长的一个导火索，一个助推剂，总会有那么一个人出现，不论他是谁。所以，在这部影片里，男主的位置没有那么重要，他只是在她们人生中的一个阶段出现，促进她们的成长之后又迅速离开的抽象的存在。

就像多年后，七月多次看到安生的脖子，问她，没有那个东西会不会觉得空荡荡的?安生说，习惯了，就好了。

面对成长，很多遇见离开，都由不得人选择。

只要最后成为自己喜欢的样子，并且知道自己想要的是什么。

那些失去，也就有了另外的意义。

七月与安生，她们是朋友爱人?还是一个自我的两面?

我们都渴望另一种生活。

心里都住着另一个自己。

黄倩倩跟我说过，于是我就很盼望遇见另一个自己，但是黄倩倩又说：“叶姿姿你别想了，这是不可能的，百分之十万分之一的机遇诶!你不可能遇见的。”但是我还是很盼望。

我喜欢在雨后的傍晚散步，今天又下雨了，吃过晚饭，我就去散步了。雨后的清新，满世界都是这个味道，泥土的香味。

沿着公交路线，我从1号路线走到35号路线。整整走了一个小时，一直走到先古镇，找到一个小凉亭，迷迷糊糊的睡了一觉。

当我睁开眼睛，一个相貌超级漂亮的女孩用一根狗尾巴挠我的鼻尖。就在我本能的想抓住那个女孩的手时，我“啊啊啊啊啊啊”的叫了起来。那个女孩也“啊啊啊啊啊啊”的叫了起来。

我没有想象中的那样激动，我问她：“你叫什么名字?”“罗小雯。”她又问我：“你呢?”“叶姿姿。”

我长吸了一口气，那个罗小雯，就是和我长得一模一样的，百分之十万分之一的机遇的人。罗小雯看了我，抿着嘴。她的眼神中，除了诧异还是诧异。

“在地球上，会有七个人和你长得很像，还会有一个人和你长得一模一样，而且，你和他或她相遇的机遇只有百分之十万分之一。”我和罗小雯异口同声的说。

接着我们都一起大笑起来。罗小雯的爸爸是海军，好酷的。接下来的时间里，我天天去罗小雯家，她妈妈刚刚见到我时，吓了一跳，但后来又像明白什么似的，热情款待我。

罗小雯的房间，粉色梦幻系，可爱极了。在她家，就像身处于森林一样。我特别喜欢她的泰迪熊，11月12日，罗小雯将它送给了我。

“我不太喜欢熊啊，兔子啊这些玩偶，送你吧，反正你也还不是送了我好多东西嘛?”

这是她对我说的最后一句话，“我不太喜欢熊啊，兔子啊这些玩偶，送你吧，反正你也还不是送了我好多东西嘛?”难道朋友之间我送了你东西你就要送回给你吗?

第二天，我再去先古镇的时候，那里已经变成一个小区，我问保安先古镇西夏小区在哪，保安竟然说从未有过这个小区。他说先古镇很小的，只有几个住宅区。

我觉得自己好像做了一个漫长离奇的梦。

：

“老妈，太太又到咱们家来了啊！”我不高兴地嘟嚷着嘴。

太太每隔一个月便住到我们家里来，和我们一起生活。太太常年穿着一件样式老旧的中式蓝布褂，纽扣总是整齐地一直扣到颈部。一条蓝色的头巾平整地扎在她那稀疏、花白如雪的头发上。脸上那一条条如刀刻般的皱纹，饱含了历经大半个世纪才会有的沧桑。太太每天都会打扫房间，但我却依然能闻到从她房间飘出来的老人味儿，因此我不太愿意靠近太太的房间，也不太愿意太太住在我们家。

太太的性子很倔，只要她认为是对的，几乎没有人能改变她的主意，你不许她做什么，她就偏偏要做什么。可这一点，却被我打破了！

太太一直想为我们家做点力所能及的事，正巧那一天爷爷有事出门了，爸爸妈妈也不在家，饭碗就一直扔在水槽里没有人洗。于是太太便自告奋勇洗起了碗，可太太洗的碗总是不干净，总会粘着些米饭和菜叶。我便让太太别洗了，等爷爷回来再收拾，可太太一心一意想着帮我们做些事，根本听不进我的话。这让我有些恼火：“都说了，让你别洗别洗，你又洗不干净，还要给我们添麻烦干嘛！”吼完我便跑出了厨房。从那以后，太太再没有提过要洗碗的“请求”！可我的心情并没有因为对太太吼过一通后感到释放，反而更加沉重了，总感到有些不对劲，但又不知为什么……

半年后，太太出事了。一次，太太在我家夜里上厕所时，不小心跌了一跤，摔断了手骨和胯骨，住进了医院。当我赶到医院时，只见太太痛苦地躺在病床上，瘦瘦小小的，如果不仔细看都不会发现床上还有一个人！太太那瘦骨伶仃的双手裸露在外，不停地微微颤着，手面上青筋暴起。由于年纪太大，太太无法进行手术，只能采取保守治疗。太太回到了祖屋，精神大不如从前，每天仅仅依靠营养液维系生命。精神稍好的时候，爷爷问太太是谁来看你来了，“豆豆”，太太总能准确无误地回答出来！太太去世的前一天，虽然意识已经模糊了，但她口中却一直呢喃着我的名字，我很震惊原来我在太太心中的份量竟然这么重！

第二天凌晨，太太安详地走了，我跪在太太的灵前失声痛哭，这时我才猛然发现我所悲伤的不只是永远失去了一位亲人，更重要的是没有办法忏悔、没有办法继续在太太面前尽孝了！冥冥之中，我好像看见一双慈祥的眼睛注视着我，哦，那就是视我为宝贝的太太啊！瞬间我似乎明白了什么：逝者如已矣，生者如斯。我现在要做的不仅仅是向太太忏悔，更重要的是要把这份愧疚化为对身边依然健在的亲人的感恩，要把对太太还没尽完孝的孝加倍到其他亲人上去。

我顿悟，是太太把另一个“我”带到了我的面前……

漫漫的人生长路有太多遗憾，但我们不能一味地沉浸在遗憾当中，更重要的是要活在当下，做好现在的自己，不要让未来的自己再留下遗憾！

这部影片用了大部分的时间讲述平凡人的世界探险，似乎在告诉人们是走过路的长度累积了生命的厚度，可是最后一幕却将这一切淡化，那个曾经看似庸碌无为的男人早已在不知不觉中成为别人镜头的焦点。

我们常常对未知的世界满怀憧憬，仿佛真正的美好都在那远山之巅，只有用脚步丈量过世界的人生才有意义。于是我们不屑于眼前的岁月静好，向往着生活的惊涛骇浪;不在意身边的温情，急于追寻莫名的激情。时光在不经意间流逝，心中的热度一点点消减，生活却一成不变，看似荒诞不经的梦想也就真的成了白日梦。未知的世界固然有着致命的吸引力，可是生活的惰性与人生性的胆怯却将一个个彩色泡泡打破，平淡人生归于平庸。真正如沃特一般有勇气迈出第一步的人，又有几个呢?

然而并非只有一场说走就走的旅程才能体现人生的意义，生活本不在远处。沃特和尚恩在喜马拉雅山中相遇，当期盼已久的雪豹出现在镜头前，尚恩却只是沉浸在对美的欣赏中。沃特问他：“你准备什么时候拍下它?”尚恩答道：“有时候，我不拍，当我遇到喜欢的东西，我不喜欢相机打扰我，我只是沉浸在那个时刻。”真正的热爱不需要外在来证明，只是看一眼就足以沉浸。可是大部分时候我们都遗忘了最初的追求，在别人的目光中与心中的念想渐行渐远。外面的世界固然精彩，可一辈子在路上也诚然可怜。再刺激的出行也有归程，身边那些看似疏离的情感，貌似平淡的细节才是人生的重头戏。与其留恋不属于自己的风景，不如踏实认真地过好当下。

如果心向往之，便抛却一切追寻;若是乐在其中，就倾尽心力珍惜

1、生活是一杯美酒，令人沉醉;生活是一段憧憬，令人向往。花香是浓烈的，要用鼻子来感受;生活是美好的，要用心灵来感悟。

2、生活如琴，让轻松的梦幻曲在我们的指间划落。生活如歌，用蝴蝶、月光、鸟鸣语写成一首首“让心灵燃烧的歌。”只有永远拥有充满想和激情的心灵，才能真正的明白生活的意义，也才能以真正的意义享受生活。

3、生活里，有喜有悲，有欢声也有泪水。我们应该是生活充满色彩，充满欢乐，这是我们的责任，也是我们的本能。

4、生活就像一面镜子，你对他笑他也对你笑，你对他哭他也对你哭。是呀，生活总是有不如意，何必在意太多，只要自己心里是坦荡的，就有充足的理由向生活微笑。

5、生活丰富多彩，人们往往是生活中亮丽的风景线。人与人之间的真情，家庭中的温馨，社会中的奉献，更是一道道多彩多姿的美景。

6、生活的片断犹如点点风帆，随波逐流，顷刻间，即消失的无影无踪，只留下一片生命的大海和天边合而为一。我站在生命的海边玩耍，总觉得自己太平凡，太渺校烦闷的我躲了起来，生活从此平淡，与世无争。但这静得像沉睡的夜一般的生活，有着更多的孤独与苦闷。于是，我再次返回轰轰烈烈的大海，重新扬帆出发。我突然明白--生活无法逃避，只有面对。

7、生活，真的很难解释清楚。它永远是个无法破译的谜。青年人喜欢随心所欲的生活，所以总是打破常规;老年人喜欢按部就班的生活，所以总有看不惯的事情;男人感受生活的轮廓，所以总是粗枝大叶;女人感受生活的细节，所以总是细致入微。

8、生活，是一次旅行，有时我们觉得它好漫长，好漫长，以至于许多人放弃它而去自杀;有时我们会觉得它很短，短的连我们自己都难以置信。

9、面对挫折不屈不挠，勇往直前是美;对困境中的人伸出援助之手是美;尊老爱幼是美;保护环境是美……生活中每时每刻都产生美，我们不仅要用双眼去发现美，还要用双手去创造美!让生活中的美无处不在。

10、每个人，都要在自己的世界中生活。或许没有轰轰烈烈的传奇故事，但就是那份平淡，才得以让我们疲惫的心得到休息。在这当中，不乏生活中的美。

11、好好活下去吧，虽然也存在着遗憾，没有落日般的瑰丽，没有流云般的缥缈，却有水晶般的清纯与透明;没有高山般的巍峨，没有湖水般的轻柔，却可以有岩石般的坚毅与稳重;没有大海般的浩瀚，没有瀑布般的飞泻，却有泥土般的朴素与随和。

12、当平凡的我们，以审视美的眼光来看生活的时候，我们不得不赞叹：那些浑然天成的处处旖旎风景，究竟从何而来?难道是上天的鬼斧神工?不，是我们，是我们用勤劳的双手造就了这一切一切，让生活因我们而精彩。

13、大事小事、好事坏事、真事假事、旧事新事，在生活看来，那都是快乐的。假若没有这么多的“事”，生活就会很枯燥，没有了意义。一个人的快乐是快乐，两个人的快乐是分享，三个人的快乐是攀比快乐，而好多人的快乐，是生活的快乐。生活的快乐，就是世界的祝福。

14、常听到有人抱怨生活，抱怨这个社会。说现在美的事物越来越少，生活也越来越没意思。我想每天抱着“做一天和尚，撞一天钟”的想法过生活，当然会感到厌倦，对生活失去热情，就从前半年发生的玉树大地震来说，各地救援第一时间赶赴现场进行救援，有些人甚至徒手挖废墟，在极其恶劣的气候条件下拯救伤员。那种坚持让我们为之动容，我想这就是美，是最崇高的美。

15、生活是一个广阔的舞台，不断演绎着亲情的融融暖意;生活是一幅壮观的画卷，描绘着朋友之间的丝丝真情;生活是一座雄伟的大桥，构筑起人与人的浓浓诚挚。而正是在这种心灵之间的碰撞，思想之间的沟通，交流之间的融合中擦出了美的火花。

16、生活中的美，并非生活所给予我们，而是我们的心和生活清澈的相映。不只我们的心在寻求生活的美，生活的美也澎湃地撞击我们的心。

17、生活总是这样，有许许多多的不如意，我知道，人生的道路不可能是一帆风顺的。这成了很多人困扰的难题，使他们变得沮丧、悲观，仿佛对一切事物都失去了信心与希望。

18、微笑面对，不气馁，不骄傲。你会发现，这世界是多么么美好。让我们一起把它放在心中。为美好的耳鸣天，美好的将来，美好的生活共同拼搏、奋斗吧!

19、我不曾经历过大风大浪的洗劫，对生活有些一知半解。往事回首，有过成功的喜悦和自豪，也有过失败的悔恨和自责，曾有欢声笑语伴随耳旁，也曾有寂寞孤独与我相伴。

20、我愿意用微笑去面对生活中的每一个磨难，因为在那之后，有成功的喜悦在等待着我，人为什么而活，我有了答案，是为了磨难之后的喜悦而活，为了成功而活。

21、小朋友的笑，是可爱的;“准妈妈”的笑，是幸福的;年过花甲的老人的笑，是祥和的。可爱、幸福、祥和，它们缠在一起，就是快乐。我们可以生活在同一片土地上，是幸运的;我们彼此相敬相爱，相互扶持，是幸福的;我们同生共死，一起扞卫祖国的尊严，是荣幸的。生活如此美好，如此快乐。

22、星星偷偷出现在了他望过无数次的天空上，一闪一闪地像他脸上的泪光那样耀眼，曾经如此爱看天的他，竟然没有发现，有星星的夜晚是如此美好。未来的路已经在脚下，他面带微笑，迈着大步出发，从忧伤的沼泽中挣扎启程，去寻找着属于他自己的幸福，在卑微中孕育着伟大，不停地奋斗……

23、一个人活在世界上，应该有个理由，总不能从出生的那天起，就一味的等待死去，在这漫长的等待中，一定要有所作为，再算不枉费这一生，也许，就是因为活着要有个理由，所以在历史的舞台上，才出现了一代代的伟人，而我又为什么而活?

24、站在人生的十字路口，我们也许会徘徊不定、犹豫不决。影响我们下决心的因素，往往既不是事情过于复杂，也不是我们的判断力不够，而是对于自己即将放弃的选择心有不甘，既想要鱼，又想要熊掌。这时候我们就要明白，没有舍就没有得，今天所放弃的，明天可能会加倍回报给你。

25、柳条搓线絮搓棉，搓够千寻放纸鸢。消得春风多少力，带将儿辈上青天。

26、做事不必与俗同，亦不宜与俗异。做事不必令人喜，亦不可令人憎。

27、生命中，不断地有人离开或进入。于是，看见的，看不见的;记住的，遗忘了。生命中，不断地有得到和失落。于是，看不见的，看见了;遗忘的，记住了。然而，看不见的，是不是就等于不存在?记住的，是不是永远不会消失?

28、都是背了太多的心愿，流星会跌的那么重;都是藏了太多的谎言，我们分手才会那么伤。

29、不管时光怎么流逝，暖暖的友谊从未被遗忘。友情就像一条项链，只有一路将珍贵的珠子串上去才能有耀世的光彩。这些珠子来自平日一粒粒的收集，每一颗珠子都有不同的背景故事，不同的心情，然而，无论风花雪月如何飘逝，真爱在心，从未能遗忘。感恩的日子，感谢一路相伴相助的你们——我最爱的朋友。

30、把自己的欲望降到最低点，把自己的理性升华到最高点，就是圣人。