遇见未知的自己摘抄感悟（推荐20篇）

张德芬着，湖南文艺出版社

为什么我们越长大，越孤单，越不安，越不快乐?因为我们在追求快乐的过程中，离真实的自己越来越远了!华语首席身心灵畅销书作家，销量过百万的《遇见未知的自己》作者张德芬，集多年潜心研究身心灵成长经验的精华，告诉现代都市人如何找回迷失的自己，找到不快乐的根源，重获最初的快乐。在本书中，张德芬将与我们分享她追求身心灵和谐的人生智慧，帮助我们探索真我的本质，学习如何爱自己，如何为自己的快乐和人生负起全责，如何拥抱生活中的阴影，如何让自己、家人及朋友过得更幸福!

在中德心理医院工作的王垣看来，许多著名导演其实都在用电影来解决自己的内心问题，包括一般人看不出迹象的电影。比如希区柯克的《美人计》和《西北偏北》。

“特别明显，是他的男性自我和女性自我在冲突的表现，电影中男性总是在强迫女性去屈从，可是他有深爱着那个女性，其实是导演自己内心问题的外部形象化。”

“最近我一直给我的抑郁症病人们推荐一部动画片，叫《玛丽和玛克斯》，故事很简单，就是两个有强烈孤独感的人素未谋面，却通过写信发展了友谊，十多年的交往后，患有自闭症的玛克斯最终获得心灵平静，他的惊恐逐渐消失，升华，自己宁静地走向死亡。”

许多患有抑郁症和社交恐惧症的人，总觉得自己是世界上唯一陷入痛苦绝望境地的那个人。这部电影的最大好处就是告诉他们，在遥远或者临近的地方，有人正经受着同样的痛苦，这种痛苦并非不可缓解，这对于他们就是一种安慰。

王唯，一位公关公司的高层经理，43岁。他很清楚地能体会到这种寻找世界上另一个我的心情。他是狂热的法国电影迷，总觉得法国电影里对人生状态的描绘，可以使他最大限度地解决孤独感的问题。“前年我离婚，妻子莫名其妙离开了。那时候我快40岁，没有小孩。我陷入一种恐惧状态，觉得自己将孤独而终老，就那么黑暗下去。”

他开始尝试每天看几部喜剧，可是那种青春喜剧被证实完全是隔靴搔痒，他转而去看悲剧，可是，很多苦情电影都以死亡而告终，似乎死就是人生最大的悲剧，他也不认同。

偶然中，他看到一部叫《在我死去之前》的电影，描绘一位60多岁的老年人的生活状态。老人身体虽已衰老，可是心并没有老去，还需要恋爱，也需要别的肉体，结果只能花钱去买，周围的朋友都在一个个告别人世，甘心或者不甘心。

“我看了之后，特别有顿悟感，因为我在那里面看见了自己。原来，孤独是威胁每一个人的，关键是看你怎么选择。我可以自怨自艾地活下去，也可以重新开始，寻找自己的新的未来。”电影在某一时刻，奇妙地让你与另外一个自己对话，相信这种感受每个人都有，而且又那么不同。

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如果世界上有一个人完全像我，看他就像看向另一个自己，是一件多么可爱的事!”

在我如同无边原野的内心世界里，有一面巨大的镜子，透过它我看到了另一个自己……

她有着同我一样的容颜，但不同于我沉闷、内敛的性格，她开朗、热情，有着自信、乐观、积极、热爱生活的态度和饱满的正能量。

她喜欢夏天，喜欢夏天争奇斗艳的繁花，喜欢夏天璀璨炙热的阳光，喜欢夏天急骤狂暴的雨水，喜欢夏天的那份热情，像夏天一样风风火火。

身着艳丽的花裙子，挥动洁白的羽翼，她常常奔赴不被天光摄入眼的地方，为他们带来一米阳光;常常来到干涸的水井旁，为干渴的人们放纯净的水;常常赶往学校，为孩子们带来最优质的教学;常常站在烈日高照的街道上，为残疾人尽心尽力的举办募捐……

“哎……”那么多彩而又热情洋溢的她，却只能存在于我的内心世界，被一面镜子阻隔着，无法释放、无法展现。我不由地幽幽一叹。

不，我不能叹气!她是我，而我亦是她，只要我努力学习，努力奋斗，努力帮助他人……心中的另一个自己和我就会一起变为真正的自己，这将是世界上最可爱的事啊!

遇见未知的自己读后感（一）

张德芬的《遇》看完了，说心里话，很荣幸遇到这本书。这是一本让我安静的书，它也让我意识到内心的平静是如此可贵。

我相信，不同心境看同一本书会有不同的想法。这也是一本好书应该多读几遍的一个原因，因为你也会因此发现更多的好的东西。总的来说，我想，这是一本很特别的书，通俗却又不见得人人都能完全读懂。篇幅较短却又似乎包含整个人生。

【“张德芬的《遇见未知的自己》快读完了，其实她想说的无非是：一种生活的”唯心论“”自我论“,一种自我”重心“的认知；”亲爱的，外面没有别人，只有你自己。“:外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”

“我想，这种自我”重心“的认知其实很重要。我们活着自我永远是不变的圆心。那么所有的一切，如爱，如情等等都应该是在这个前提下才去构建的吧。就如”爱与孤独“中所说：关于爱关于你，有了，我自然更精彩，没你我也不能去死，如果不能精彩，但起码也得开心。这样看来保持特有的”孤独“还是很必要的呀！”

“臣服？难道你的意思是认了？逃避？那么…我有些糊涂了…”

“红楼梦中的贯穿始终的”有命无运“.以及张对”命“和”运“的解释似乎有些说不出的类似。”

“心灵的力量到底有多强大？难道如你所说，是不是我想什么就能能成什么了？”

“似乎张德芬的这个”唯我论“有些方面类似胡适老头提倡的”易卜生主义“-----对社会及周围”丑陋“的承认，且完全的”个人主义“,她更甚，----”这丑陋既是你自我，内在的我“】

------这些，是我第一遍（粗略）读此书时，写下的。

当时，也跟朋友聊到这本书，提及书中的”人生马车理论“.张德芬把人生比作一辆马车，马车的构造和质量，代表命；所走的路途，代表运；命有不同，有些人天生命好，马车大而稳，即使路途坎坷，也应付得来。既所谓的”命好不怕运来磨“.但有些人则只能两个小轮子颠簸一生。朋友不屑地说：张德芬（《遇》）太认命了，相对于《高效人士的七个习惯》，我更认同后者，我们应该主动地从内在改变自己，在去影响外在的一切。而非认命。

然而，当我回过头来再次带着问题，好好的认真仔细的读上一遍后（好在此书形式比较新颖，是用小说的方式来叙述的，且篇幅不是很大。^_^）。

才发现，原来我们都没读懂张德芬，都太狭隘太片面肢解般的去误解了张德芬所说的意思了。其实，张德芬阐述的东西要比我们想象的深很多。

就拿”我“”心“”命“或者后面她提到的”臣服“什么的来说吧，要说张德芬”认命“吗？我可以说，她”认命“的！要问张”唯心“吗？我也可以告诉你，她”唯心“的！但，关键她书里认的命，不是我们”潜意识“或者说狭隘的认为的那个命。她所认的命，是经”察觉“经”认知“的，那些客观的存在，那些既成的已无法改变的事实（我们也可以说是历史，因为已经发生且过去了），是经过”真我“判别的。

同样，她唯的”心“,也是经过”真我“鉴定的，或者说这”心“就是”真我“.

所以，这些她表述的，认的，唯的。其实都是有前提的，也就是书一开始提到的那个”未知的自己“那个”真实的自我“. 遇见未知的自己读后感（二）

最近看了本书名字叫〈遇见未知的自己〉这是一本关于都市身和心灵修行的书，看后很受启发。

在看这本书之前，我先看了作者写的序——你想要的人生，文章以一位都市白领阶级的女性为主角，经由每天都可能遭遇的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界转向我们内在的世界，进而发先我们大多数人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是我们是思想和情绪的奴隶。

这本书教会我们如何快乐地生活，走出困境，如何循序渐进地改变生活，使之更加美好。她以小说的形式来向人们讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理，感觉很特别。

在《遇见未知的自己》这本书中，主人公在一个不经遇的机会下遇到一位老者，老者就像一位智者，女主人公在一位老者的指引下，改善内在的状态，进而改变了外在的世界。最终寻得内心的平和，就像春茧破茧而出，迎风飞扬。

令我印象深刻的一点是，书中一直在强调寻找真实的自我，确实我相信大多数人对于”我是谁“这个问题的回答都停留在名字这个代号上，我也是这样认为的，我很少去认识真我是怎样的，事实上每当我想去想这个问题的时候内心是茫然的，就连自己也不知道真正的自己是怎样的，我发现认清自我也是一件很难的事，像书中所说那有一个很长的过程，外在环境影响着我们的内心世界，我们所处的社会环境和自然环境让我们容易失落真实的自我

在这个物欲横流的社会里，我们很多人都习惯戴上了很多面具，每天每天都在不停地更换着，最后失落了真实的自己，当哪一天，我们逐渐的把目光从外界世界转向我们的内心世界时，我们会可悲地发现，其实我们很多人都不是自己生命的主人，更糟的是。我们是自己思想和情感的奴隶，它时刻束缚着我们，使我们生活在了不快乐中……

正如书中主人公若菱所言”活着好累！“,以至于渐渐累到失去自我，以至于连”我是谁“这个基本问题都看不起清楚的地步。正因为失去了真实的自我，追求的是内心真实需要以外的东西，所以，占有得越多，迷失得越严重，内心就更加迷茫痛苦。所以，不管是在工作中，还是家庭中，压力越来越大，失望越来越多，因此越来越多的人常常困惑——我为什么常常不快乐？

人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目的去攀附、追求那些不能代表我们的东西。人生，在琐碎的细节中，让天性的纯真蒙尘，不能再以纯真明亮的眼睛注视身边的人事和这个世界。

这本书我只看了两遍，还没完全融会贯通，也没进行什么具体的实践，但我真的体会到了他能净化心灵，安抚浮躁，悲观和欲望。他教会我，当我在面对生活中的悲欢离合喜怒哀乐时，唯有抱持观照内心并惜福感恩的心态，一切的真相才会自动还原水落石出。

心境决定人生，我们每个人的生活中有太多的盲点无法透析，有太多的情绪无法调节，我们蜂拥着学最热门的技能、找最赚钱的工作、报考最时髦的学科……我们总是希望以最快捷的手段实现我们的梦想。但生活永远不会和我们想象的一样，所以我们要有自己的一套方法来舒缓残酷的现实带来的坏情绪，从现在做起，从小事做起，改掉惰性与私心，珍惜时间和理想。

这本书读了之后让我受益颇深， 写的这些，其实只是书中内涵的冰山一角。这本书教会我们如何快乐地生活，走出困境，如何循序渐进地改变生活，使之更加美好。这本书里还有很多很棒的提示、指引、提问和探索。如果你的人生正在不知何去何从，不如拿起《遇见未知的自己》，它将成为你的一份人生地图。

[读遇见未知的自己有感初中作文

以前我不喜欢看励志类的书籍，总觉得人生真谛需要靠生活的历练去感悟，但当我翻开这本书的时候，书中的内容深深地吸引了我，感觉自己的命运和书中的若菱有很多相同点，老者和若菱的对话，帮我解决了心中多年的迷茫和困惑。

这本书教会我们如何快乐地生活，走出困境，使之更加美好。它以小说的形式向人们诠释了一个个耐人寻味又贴近生活的道理，感觉很特别。人生，正如书中主人公若菱所言“活着好累!”以至于渐渐累到失去自我，正因为失去了真实的自我，追求的是内心真实需要以外的东西，所以，占有得越多，迷失得越严重，内心就更加迷茫痛苦。所以，不管是在工作中，还是家庭中，压力越来越大，失望越来越多，因此越来越多的人常常困惑——我为什么如此不快乐?

书中老者给出答案：那是因为我们失落了真实的自己，没有学会用潜意识的方式去处理情绪。记得老人的教导：你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不了你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。当情绪不好时，请默念：快乐不快乐决定权在自己，事情的最后结果也是自己的选择，和别人无关。不停地向外界抓取，去抓本不属于我们的东西，当然会痛苦，会失落。要正视自己的想法，真正的快乐是自己给予自己的，别人无法给予，不要找错了方向。想要快乐，首先要平静的接受生活中的不快乐，正视我们的不幸，学会“臣服”于自己不完美的人生，甘心地去接受，慢慢找到一条可以使自己喜悦的路，不在以前，只在当下。

书中给我感触最深的一句话是“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。没有人能知道自己最终会走到哪里，但是总可以确定人生的梦想。我们无论是身处上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，面临着许许多多的喜怒哀乐，唯有保持惜福感恩的心态，才能体会什么是真正的快乐。

这本书里有很好的指引、提问和探索。如果你的人生正在不知何去何从，不如拿起《遇见未知的自己》，它将成为你的一份人生地图。

朋友曾寄给我一个双子星的陶塑，可惜在途中被损坏了。我用强力漆小心地粘好，现在放在书柜的顶层。塑像是两个相背而站的孩子，以同样寂寞的姿势仰望星空。我一直相信，那就是两个不同的我。

白天的时候，我是个明朗的孩子。请看父母常常教育我的话：“你不要疯得像个孩子。”大多数朋友总是认为我是个没有忧伤的孩子，手中握着大把大把的幸福，甚至有时候不懂得珍惜而肆意地挥霍。他们看到的是我明朗的一面，当然我也希望自己明朗的一面被人看到。毕竟快乐是可以共享的东西，而忧伤则不。忧伤是嵌在心里的不可名状的灼热，不可说——能说出来的就不叫忧伤了。而我时常想，当忧伤的自己遇到快乐的另一个，是该哭还是笑呢？

我喜欢黑夜中的万家灯火，它们总是给我安定而温暖的感觉。可是我又害怕黑暗中破空而来的车灯，我怕得要举起手来挡住自己的眼睛，很无助。无论怎样，我都是那样渴望温暖，惧怕孤独。

我是个矛盾的人，两个截然不同的自己在身体里面闹别扭，把我朝两个方向拉。白天的时候，我很少能安静下来，但到了晚上，除了安静之外，我几乎没有别的状态。我总是将窗帘拉开，好透过高大的玻璃窗看外面寂寞的天空。一直以来我总是认为天空是最寂寞的东西，它是如此地巨大，以至于没有人可以听到它的倾诉，也没有人可以对它倾诉，它就那么不经意地站着，偶尔打雷、下雨，闹脾气。我不高兴的时候就喜欢看天，看很久，傻乎乎的样子。我也习惯坐在地板上发呆，手上拿着个装满水的杯子，喝水时听见自己的喉咙发出寂寞的声音。就像听见两个喃喃自语的声音。

直到，我以为我不再是一个人。

直到，遗忘眼里渗满的泪水。

直到，下个季节，阳光遇见两个我。

导语：每个人的一生都只有这么几十年，唯一不同的是每个人的心灵走过的历程。下面是yuwenmi小编为大家整理的人生感悟经典句子，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

1.信佛，信因果，在真正的因果面前，人的力量是微不足道的。

2.真正了解无常的含义，当你痛苦时，你要想这痛苦不是永恒的，当你快乐时，你要想这快乐也不是永恒的。

3.过去的事情可以不忘记，但一定要放下。

4.活得轻松，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。

5.做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。

6.收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事情。

7.无论什么时候，做什么事情，要思考。

8.做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。

9.学会思考，头脑清晰，明白自己的渺小，切忌自我陶醉。炮打出头鸟，凡事不要强出头，因为并没有想象中的强!

10.社会是有等级的，很多事不公平。别抱怨，因为没有用。

11.空虚无聊的时候就读书，但一定得有自己的生活目标和计划。

12.不要太过依赖除自己以外的人，因为只有自己不会抛弃自己。

13.永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。

14.有些人说不出哪里好，但就是谁都替代不了!

15.不知道自己缺点的人，一辈子都不会想要改善。

16.漂亮的脸孔是给别人看的，而有智慧的头脑才是给自己利用的。

17.不管从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止;不管在什么时候结束，重要的是结束以后不要后悔。

18.乐观的人只顾着笑，而忘了怨;悲观的人只顾着怨，而忘了笑。

19.碰到低潮，自己鼓励自己。千万别乞求，依靠别人来鼓励你。

20.走路时，每跨一步，就如同把脚带到地面，我们要把快乐、祥和、宁静带到地面。

21.要有梦想，即使遥远。

22.这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要。

23.老天爷对每个人都是公平的。

24.活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。

25.要学会忍耐与坚持!

26.漂亮的脸孔是给别人看的，而有智慧的头脑才是给自己利用的。

27.变老并不等于成熟，真正的成熟在于看透。

28.关心自己的灵魂，从来不早，也不会晚。

29.不要总觉得被轻视，先问问自己有没有分量。

30.你把所有的都看透了，别人就看不透你了。

31.喜欢花的人是会去摘花的，然而爱花的人则会去浇水。

32.任何为失败找借口的人虽然他的心灵上得到了安慰，但是他将永远的拥有失败。

33.人们是看你做什么，不是听你说什么。

34.对待生命要认真，对待生活要活泼。

35.心里的那些东西，早已在他们的时间里化成遗忘。

36.一个人成为他自己了，那就是达到了幸福的顶点。

37.每一种选择都有不同的结局，就如走不同的路就会有不同的风景。所以，如果想看灿烂的风景，不妨沉思片刻再做选择。

38.我跟自己说好，要活得真实，不管别人怎么看我，就算全世界否定我，我还有我自己相信我。我跟自己说好，要过的快乐，无需去想是否有人在乎我，一个人也可以很精彩。我跟自己说好，悲伤时可以哭的很狼狈，很狼狈，眼泪流干后，要抬起头笑得很漂亮。

39.生命就是一个绣花。我们从底下看，乱七八糟的走线，上帝从上面看，则是一朵花。

40.成功的人士为了把自己的人生发展到最高点，总是尽可能地丰富其秘藏的活时间，努力地开发人造时间。

41.别人可以替你开车，但不能替你走路;可以替你做事，但不能替你感受。人生的路要靠自己行走，成功要靠自己去争取。天助自助者，成功者自救。

42.好朋友里面，一定要培养出一个知己，不要以为你有多么八面玲珑，到处是朋友，最后真心对你的，只有一个，相信我。

43.创新生活在于开辟新的领域。生活领域愈广，生活内容就愈多彩;生活的领域愈新，生活感受就愈有趣。

44.人在生活中时常有身心劳累的感觉，也常听到有人感叹自己活得很累。这种累，实际上就是心太累。如果体力消耗大而劳累，休息一下或睡个好觉就过去了，心累就没那么简单了。人生的许多沟沟坎坎总是要自己去过。任何人帮得了你一时，帮不了你一世。

45.记恨最大的坏处，是拿痛点来继续折磨自己，把人格弄得越来越扭曲。

46.丈天坑底部的一棵狗尾巴草，虽然死无出路，但也要昂起毛茸茸的头颅，向着太阳灿烂地微笑。

47.不要四处乱撞，每天做好一件事，在遇到挫折的时候，坦然微笑地面对生活，这样就可以享受到成功的境界。

48.曾经以为，伤心是会流很多眼泪的，原来，真正的伤心，是流不出一滴眼泪。什么事情都会过去，我们是这样活过来的。

49.幸福不是终点，而是努力走过的道路，路上遇到的风雨、挫折、痛苦构成了这条路。也是因为有了它们，我们才明白幸福的真谛。

50.如果你盼望明天，那必须先脚踏现实;如果你希望辉煌，那么你须脚不停步。

51.当你可以放下面子赚钱的时候、那说明你已经懂事了。当你用钱换回你的面子的时候、那说明你已经成功了。当你用面子可以赚钱的时候、那说明你已经很社会了。当你还站在那闲扯吹牛只爱所谓的面子的时候、那说明你一辈子也就这样了。

52.我们都有自己不愿跟人分享的伤痛，所以只有选择隐藏、选择一个人承受、一个人流泪，一个人悲伤，然后，一个人慢慢蜕变，渐渐遗忘、变成回忆，不再过问。但那终究只是一个人的感觉，除了你的心跳、谁会明白你的故事里装了多少欢乐、又有多少悲伤?

53.女孩要相信你爹妈给的那张脸已是最漂亮。也许ta不是闭月羞花，不是那么明艳照人，但是ta是自然、真诚的，没有杂质，纯天然的。做明媚阳光的女子吧，素颜清新内敛，知道自己要什么，无论最好最坏时都不忘宠爱自己，过好自己的人生。活的漂亮才是真漂亮，外表再漂亮，也买不了你的人生。

54.年轻的时候会想要谈很多次恋爱，但是随着年龄的增长，终于领悟到爱一个人，就算用一辈子的时间，还是会嫌不够。慢慢地去了解这个人，体谅这个人，直到爱上为止，是需要有非常宽大的胸襟才行。

55.你的心，我的泪，你给的路，我付出的相思，我们都为地点改变，我们都因时间而找方向，我是你的一段路，你是我此生的一步，我的梦，因你而循环，我的泪，因你而落下，我的心因你而转变了话语的方向、想你会醉，等你落泪，相思为你，今天望昨天，时间追忆话语，地点眷恋事迹，因为走过，因为相聚，因为时间安排，因为用了心，而心情的婉转，无法弹起话语的曲子，而影的摆动，心情的开启，黎明的出发为了相逢而奋斗。

56.每个人在成长中都会受很多伤，会哭泣悲伤，会觉得痛。许多事情，总是在经历过后才明白。痛过了，便坚强了;跨过了，便成熟了;傻过了，便懂得了适时的珍惜与放弃。总是在失去了什么，才能学会珍惜什么;总是在碰了壁，才能学会改变什么，放弃什么;总是在疼过之后，才能学会做一个全新的自己。

57.财富、兴趣、幸福、荣誉和成功是几乎每个人都想追求的。当你必须作出唯一选择的时候，自己的兴趣往往比名利更重要。

58.“一切从头开始”，这是人生成功的诀窍：成功时从头开始将使你产生危机感而继续努力;挫折时从头开始将使你重新奋起。

最近在看刘同的《谁的青春不迷茫》，书还没看完。 看书的时候总是想起柴静的《看见》，虽说觉得柴静的文笔更胜。两个人都是我们所俗称的电视人，十年传媒生涯，一个在央视，从一个什么都不懂的小姑娘打拼到一个让人光听名字就已震慑三分的记者，新闻人;一个在湖南台，从一个每月赚着几百块的小助理打拼到今日光线传媒的副总裁。他们都几经转折，换了不少的节目组，而每一次的变更都是一次难忘的成长，时间线一般划分他们的人生，从此进入人生的另一个层次。像刘同所说，“一切都在变，一切又都没变。”

之所以把这两个人放在一起讲，不仅因为他们都在电视圈工作，还因为他们每时每刻都在用文字记录下自己的经历和感受，在十年之后，做了同一个选择，就是将自己十年来的文字出版，并在里面加了十年成长之后对自我的再审视。他们在再看那些文字的时候，都遇见了另一个自己，一个曾经的自己。

刘同说：“无数的你组成了今天的我，感谢每一个人的存在使得我们的生命有了不一样的意义。” 柴静说：“一个人也由无数他人构成。” 连说的话也是如此的相似。在他们的书中都是大量的文字在描写他人，这不仅是由于他们所从事的工作让他们每天遇到各种形形色色的人，身边的人是换了...批又一批，更因为他们所说的，自己由别人构成。

我也想，像他们一样，写下点什么，记录点什么，以至于在多年以后，每当我回想起经过我生命的你们，对你们留下的痕迹，满怀感激;以至于在多年以后，能够记得自己当初的模样，能够知道比当初的自己，又成长了一些。

在小学刚接触作文的时候，曾经编过故事，我想这是每个人都有的经历。每个被编造的谎言，大概总会有漏洞吧。被老师当面揭穿，脸上火辣辣的，尽是无地自容，又是想在老师心中留下完美学生形象的年纪，当时的感觉，怕是可以用羞愧至死来形容了，以至于之后，都尽量写真实。

想起小学五六年级的自己。那时候的我们，有一个叫做“练笔”的软皮抄，书写着我们的故事。那时候写的东西，经常是高分，是优秀，被老师当众朗诵表扬，但我不曾明白个中原因。而事实上，老师每次说要念我写的东西，我心中都是各种的不情愿，各种的不淡定，各种的羞愧。小学写的作文也没有什么特别，把故事讲清楚了，加点内心描写，结尾的时候总结一下，升华一下，也大概是这个样子了。老师经常强调，“多用比喻句啊同学们!”，但是我经常写着写着就忘了。有时候记得了，用上了比喻，不是用烂了的，也大多是生硬的。所以读别人写的东西，一堆比喻句啊拟人句啊的描写就涌出来了，心里面是各种的羡慕啊，别人写得简直太好了。老师表扬的文章一般不会是只有一篇，跟别人放在一起的时候，我总是觉得听的人里面，有人在暗暗地骂我写得差，只好心中默念时间快点过去吧。我的平实在别人生动的比喻面前，似乎显得那么的不堪一击，稍逊一筹。生动华丽的比喻，似乎更值钱些。

那时，老师的评语经常是，语言平实，情感真挚。我不懂。到了以后，我才明白这几个字有多麽的可贵。

到了初中，开始班门弄斧地写些自以为略带伤感的文句。饶雪漫的青春疼痛系列看了不少，柯艾文化出版的也看，总而言之，就是风靡各种煽情的言情小说，在不懂爱的年纪里，因那些人物哭得死去活来，爱得缠绵悱恻，恨得咬牙切齿，常常为书中的一句话，暗自拍手叫好，在自以为是的年纪里，开始装模作样地写起了华丽而没有内涵的东西，把一些空洞生僻的字词组织成了让人难以理解的几句话，自以为那就是深度的所在，看山看水，看花看树，总要往上抹上几笔惆怅的色调，矫情几番，方肯罢休。常常模仿言情小说里的口吻，摒弃了曾经的平实，还一心决定这就是我以后写东西的方向，这就是我的风格，我就是要走这条路。初中三年，我的文章甚少被表扬。还是自以为是的我，安慰自己这是小学作文和初中作文不同层次的缘故，只要我坚持这种文笔，一定会好起来的。

上了高中，我学到了一种叫做议论文的文体，想写理性、有力度的东西，但是初中三年的矫情把我的刚性都磨光了，不管我怎么写，总是写不出来，刚不行，柔不行，处于一种两头不到岸的平庸之地。就这样，作文成了我永远的痛。

现在的我，高中毕业，即将进入大学，有了再次写东西的冲动和打算。好不容易摆脱了应试作文的固有模式，想随心所欲地写，留点东西给多年后的自己。

我想在多年后，再看自己曾经写的东西，当我成长得不是原来的我的时候，去遇见另一个自己，有可以感激的人，有难忘的经历，然后我可以说，这些年并没有白过。我也只希望，多年后，我也可以像刘同所说“因为文字的记录，让我尽早地明白了很多人晚年才明白的道理，而省了很多浪费时间的弯路。“

若果，无悔矣。

清晨，当绿叶背后那熟悉而欢快的小鸟之歌准时响起时，我开心地对自己说：又是一个好天气，可爱的鸟儿歌唱了，我也该为新的一天奋斗了！

于是，这一天我就拥有一份豁达的心情，我微笑着面对见到的每个人，开心地做好每一件该做的事，乐观地接受了所有突出事件带来的好或不好的结果。之所以，我能如此坦然地面对生活，是那只可爱的小鸟每天清晨的歌声给了我无限的启迪与鼓励。

是啊，鸟儿用它自己的领悟，感受着自然的恩赐。仅因那灿烂的阳光带来的温暖，那明亮的绿叶带来的欢欣，那高大的大树给它的家园，它知足了，为了感谢自然无私的赐予，每天清晨鸟儿都用婉转嘹亮的歌声表达着它对自然的赞美之情，而我用心聆听着这歌声，从中获得了精神财富。

突然，有一天清晨，狂风骤雨肆无忌惮地袭击着大地。我很忧虑，今天鸟儿还会歌唱吗？

我无望地在风雨声中辨别那熟悉的歌声，可是除了哗哗的雨声，再什么也听不见。这一天，我的情绪很低落，你瞧，可怜的鸟儿，你每日不知疲惫地为自然而歌，可当它想发脾气时，却丝毫没有照顾到弱小的你。

然而，雨点渐渐变小，太阳从乌云背后偷偷地向外张望时，我惊愕了！

耳畔那轻快的声音又响起来了，比往日的晨曲多了一份欢快与热情。

我疑惑、震惊、感叹、惭愧。站在树下，我的心融化在天籁中。

感悟自然，热爱自己，愿无限精彩的大自然永远泽被人类！

[感悟自然，热爱自己作文

记得，第一次读是近两年前的事了。那时，读后的感觉，就像是一本指明回归内心之路的明书。我第一次知道了、看到了真我的状态。现在，我还可以清晰的感受到那时自己内心的紧张和混沌不安的心理状态。第一次在读完这本书后，我感觉进入了一个新的领域，找不到词可以形容，很欣喜，很快乐。后来，就如饥似渴的读了张德芬老师出的系列的后几本书。

再读这遍，就是在老师的引导下再细细研读了。因为自己的感知力比原来细腻了很多，发现这遍重读就跟从来没读过似得。从里面学习感受到的东西就更多了。

印象最深的，就是老人在引导若菱回到在子宫里并出生的那个场景。在读那段的过程中，我有了一种新的感悟。我突然读懂了自己在过去的一些时刻，去做一些从没做过的事情时，为什么会有那么多的恐惧不安。有时，那种状态甚至就是窒息。这样的时刻并不多。但我印象极其深刻。特别是小时候溺水的一次经历，那种恐惧绝望的心情，至今记忆犹新。而且，还有种感觉，就是每次的这种经历都似曾相识，但我从来都不知从何而来。

在读到这一段时，我一下子明白了。原来，是从出生时那种没抓没落的恐惧感而来的。老师说了，有恐惧感是因为生命能量场中缺爱的表现。看明白了，就特别的感恩，因为老师的整套技术就是在不断地疗愈那份伤痕，我也在老师的技术中不断提升着生命能量，走在找到纯净、完美的自己路上。

上次读这本书的时候，频率是明显不如现在的状态的。接收的信息和体会自然也就完全不一样。

在哪一个阶段，读懂不同的信息这是一定的。我越来越理解为什么读书不能只从字面来理解意思了，那会因为自己的分别、执着和障碍让自己误入歧途。

一切都是功课，我看到了自己持续的成长，也看到了成长道路上的光明，很高兴!

在读到和自己的身体链接这部分时，也有更多新的体悟。

在来北京学习前，每天都会练瑜伽。每次瑜伽课程之后都会对自己的身体有一种全新的感受。我发现自己越来越安静，越来越欣喜，越来越感受到它对我的爱。

过去三四十年生活中深藏的情绪，在一些特定时刻，因为一些疼痛被我的瑜伽老师激发出来了。每次我看到这些情绪的时候都是一种欣喜。不再像过去那样害怕，恐惧，感觉像在黑暗的无底洞中。我和身体的链接达到了一个新的阶段。虽然，还有很多的路要走，但是，我知道我会越来越流畅幸福的和我的身体进行愉快的交流的。

在臣服和觉察的功课中，我觉察到自己的状态已经比过去好得多了。但是仍有很多不能看明白的深层的东西在慢慢的浮现过程中。之所以把这种感受能描述出来，我明白自己的觉察力和表述能力都比以前增加了太多。

再读这本书，我更清晰的感受到了老师像书中老人一样的良苦用心和慈悲大爱。里面的ABC技术不就是老师在课堂上，一遍遍从不厌倦的一直在帮助我们成长的技术方法之一吗?老师总结了那么多技术，不就是想帮助更多有缘人从障碍中获得解脱吗?

人生就是一个破除层层障碍，找到真我的过程。在路上，我看到了太多美好的风景，也看到了这些美好的风景原来都源自内心深处。外面没有别人!

在书的最后，我看到了安住在家中那一段。我知道，那是内心真的安住于当下，安住于一切，智慧清明的一种境界。那种感受是回归到生命本源，智慧完全与宇宙相接的一种状态。

现在的我可以看到，触摸到，但是还做不到。这是一个光明的前景，我们在一件件事情中慢慢开启智慧和觉知。直到有一天我们可以内心安静，心态平稳的发散内在的光和爱。没有我执，对遭遇的一切内心没有波澜，只是在生活中随缘做事。就像老师的闹市隐者的人生态度一样。

放下后的自在随缘是因为智慧明了后的淡定和清明。感恩!感恩老师的一路引导!感恩自己内在的智慧!感恩生命中一切的相遇!

感谢我们的相遇，让我成为更好的自己——题记

你有没有为了一个人在操场上四处张望?你有没有为跟一个人同一考场而感到喜悦?你有没有为一个人突然张口的询问而手足无措?你有没有那些小心紧张又懵懂莽撞的经历……

知道吗?我一直认为校园是这“复杂”世界中的调染剂，而校园情感则是世界上最纯净最干净的感情，无关风月只为真心，所以，当有个人突然地闯进了我的世界里，我甚至觉得是欣喜的。

我第一次见到他是在篮球场，他像所有男孩子一样喜欢打篮球，从他炙热的眼神里就可以看出来，然而不同的是，他生疏的球技显得格格不入，这可能是他第一次玩篮球，我低低的笑出了声，也许是在嘲笑他的自不量力，也许是在感慨他的坚持，到底为什么笑，时间太长，我已经记不起来了。唯一记得的，就是看到了少年略显生硬却努力跟上的脚步和脸上坚定不移不愿放弃的表情，我收住了笑，打量着这个如骄阳一般的少年。

从那之后，我渐渐开始留意他。他乐于助人，面对同学的求助都一一帮忙;他乐观向上，在失败面前没有气馁还扬起头来朝我们笑笑说没事;他专心认真，在炎热的夏天还不骄不躁的埋头于课本之中。那个如火一样的少年正在渐渐长大，慢慢成熟。而这一切，我都在静静的看着……

我扪心自问，我比不上他，小时候吃吃喝喝不会谈什么理想，吧啦吧啦的说着那些从电视上学来的话，长大以后没有自己的理想，无非是父母已经为你的人生规划好了，你去执行罢了。我从来没有为了自己好好努力一次，甚至连一个自己想要的目标都没有。在世界这个大染缸里，我已经渐渐麻木，偶尔一两次活动才勉强带动起我心中的积极。我早已经忘了曾经热情如火想赢的心情。也许是那天风起的恰巧，也许是当时场景刚好，总之我被那个努力的身影触动到了。我想赢，想为自己活一次，想彻彻底底竭尽全力努力一次。哪怕再苦再疼我也愿意，起码我不会后悔，不会遗憾。

那个如纸一样干净，如火一样明媚的少年，我是感激他的。感谢他那天刚好在篮球场，感谢他以那样一个努力的身影出现在我面前，感谢我们的相遇，使我找到自己，洗尽铅华，再成就更好的自己。

[遇见你让我成为更好的自己作文

原创：1608班项诗曼

“生命是一场遇见，人来人往，最稀罕的就是遇见另一个自己”——题记

人生中，有一种幸运叫遇见了另一个自己。今天的我，不怕嘲笑，不怕责骂，用自己的微笑去面对一切时，你可能会好奇是怎么做到的？其实，也很简单。我的自卑中遇见了一个自信的自己。

曾经，在参加一场钢琴比赛时，因为过度紧张，坐在钢琴椅上时头脑一片空白。我努力回想却怎么也想不起来当时要弹什么曲子。记得那时台下一阵喧闹，有嘲笑声、有责骂声、有催促声，还受了许多不耐烦的白眼。我尴尬地在钢琴椅上坐了几十分钟，后来主持人大概觉得我太浪费时间把我＂请＂下了台。我飞快地跑下台，扑倒在妈妈的怀里，哭了好久、好久？

如今，我又站在了这个我熟悉又陌生的舞台上。尽管我已经做好了充足的准备，可站上这个舞台，对于我来说，实在是太难、太难了。电视机上播放着参赛选手的视频，看着评委们那一脸严肃的表情，我的身体就不自觉得开始发抖。我用力地握着手，心中一团乱麻，头上冒出了一颗颗小汗珠。尽管站在身旁的妈妈是一脸的从容与淡定，但是她越有自信，我就越怕跟她丢脸。头快栽到地上，直不起来。＂不要紧张，慢慢来。＂站在身旁的妈妈不停地鼓励着我。我小心翼翼地走上了台，耳边回荡着妈妈那句“不要紧张，慢慢来”的声音。我紧紧地抱住五线谱，生怕一不小心就会滑向地板，引发出一片嘲笑声。终于走到钢琴边，我紧张的心情渐渐平复下来。我缓缓地坐在钢琴椅上，五指轻轻地按动琴键，一阵悦耳的琴声随着音乐厅里的馥郁花香缓缓流淌出来，我抛开了一切顾虑和烦恼，尽情的倘佯在我开创的艺术天地里。我忘了赛场的喧闹，比赛的紧张，我忘了自己是在舞台上，也忘了台下的观众和评委。全场多次响起了热烈的掌声。我沉醉在了音乐的海洋里，沉醉了悠扬的曲调中。当指尖落下最后一个音符时，我优雅地起身向观众做了一个完美的谢幕。通过评委认可的眼神和赞许的话语，我知道我已经以最好的状态向观众奉献了一场精彩的演出。

此刻，对于我来说，成绩已经不重要了，更重要的是我遇见了另一个自己，一个自信的自己。直到现在当我回想起当时的情景仍能流出点点泪光。在往后的岁月里，温暖与爱浇灌出的自信之花深深地扎根在我的心头。让我从一只自卑的丑小鸭变成美丽的白天鹅。

一切美好在生命中都注定与你相遇。我们都曾自卑过，迷惘过，退却过，或者尤其在意别人看的自己的眼光。但只要你勇敢的站出来面对自己，你就会发现其实那些东西只有你自己在意罢了。

正如大家所说＂生命是一场遇见，人来人往，最稀罕的就是遇见另一个自己。＂在时光的流里，我愿作一朵自信花。用一颗坚强自信的心灵，遇见另一个自己。

希望大家都在这个美好的年华，遇见一个最好的自己！

导语：经典的句子总有它经典的理由，值得我们细细品味，下面是小编收集的一些关于感悟人生的句子，供欣赏，希望您能喜欢。

1、人生的路上，也许我们不惧伤身，但我们害怕伤心，也许我们不怕问题，但我们害怕丧失信心。黑夜来临，影响我们情绪的不是黑暗，而是孤独;寒风吹来，摧残我们意志的不是冰冷，而是心灵。只要心有所属，生活自有奇迹，人生活得就是一种心情，一种精神。

2、不出现，不打扰，是我最后爱你的。

3、如果感情是强求我宁愿一辈子孑然一身。

4、从一粒沙子看到一个世界，从一朵野花看到一个天堂。

5、越是熟悉你的人，越知道捅哪里会让你痛。

6、总有一个人，一直住在心底，却告别在生活里。

7、据说，你太爱一个人了，那个人就不会爱你了。

8、人生如同一杯茶，只有漫漫地品味才能品出它的味道来;人生如同一首诗，只有反复地咀嚼才能读出它的意韵来;人生如同一首歌，只有静下心来才能听出它的律动来。

9、爱和爱过。多了一个字，却隔了一个曾经。

10、就算是放弃也要带着傲气。

11、坚强的女人会哭，但不会认输。

12、哭，并不是因为脆弱，而是因为坚强得太久。

13、突然觉得这句话挺霸道的：有谁喜欢我，告诉我，我追你。

14、成熟的好处是以前得不到的现在不想要了。

15、人生的道路是何其地漫长，在这漫长的人生道路之上，唯有不断地求索才能真正地感悟到人生的真谛。

16、可不可以不要不理我躲避我，尽管我爱你而你不爱我。

17、放弃并不需要花费多大的力气，你真正需要的是把事情看通透了。

18、我天真的以为不念不想不听不见不看就是遗。

19、人生，总有一些事情需要我们自己去处理。不论有没有人帮助，不管有没有人帮忙，属于自己的，再苦也得撑下去，再痛也得扛下去。

20、回忆不过是孟婆素手熬制的一碗汤，那穿肠而过的新痕旧伤，可曾痛断了谁人的肝肠?

21、有些记忆就算是忘不掉，也要假装记不起。

22、世上最美的，莫过于从泪水中挣脱出来的那个微笑。

23、不是每个梦都会实现，不是每个人都永远不变。

24、我不会对谁都善良，人心换人心，是人都懂得道理。

25、原来，只要分开了的人，无论原来多么熟悉，也会慢慢变得疏远。

26、人的一生何其短暂，人生在世，是要做点事情的，不然你就可惜了，所以人生就有了理想，有了拼搏，有了奋斗，有了追求，但同时也就有了彷徨，有了失落，有了孤寂，也有了遗憾!

27、如果你走之前回一下头。就会不舍我满脸绝望的空洞。

28、我曾给过你闭上眼睛捂起耳朵的信任。就算全世界都说你有错。只要你否认。我就相信。

29、人生，总有一些忧愁不快融入我们心中，总有一些伤感惆怅有我们一份。

30、朋友就是那些你敢在他们面前做自己的人。

31、人生的路上，总不会一帆风顺，生活的途中，总不能一蹴而就。总有风雨，总有霜雪，挫折失败，总会不期而遇，艰难险阻，总会不约而至。关键是看你怎么面对，如何处理，如果有一个平常的心态，淡然于名利，看淡了金钱，失败也就并不可怕，挫折也就并不可惧。人生也就变得温馨，生活也就安顺。

32、你也许已走出我的视线，但从未走出我的思念。

33、我会坚强起来。坚强到你们都害怕。

34、有些疼之所以疼是因为还爱我不是木头人我有感情。

35、我明知道结果、但还是输给你我的不甘心。

36、人生就是，需要的人得不到，得到的人又不需要。

37、有时我沉默。不是不快。只是想把心净空。

38、人生没有彩排，每天都是精彩的比赛，所以，再苦，也要学会坚持，再累，也要爱自己;再烦，也别忘记微笑;再急，也要注意语气;再痛，也要学会忘记!

39、总有一天会面目全非。时光没有教会我任何东西。却教会了我不要轻易相信神话。

40、太过美好的东西从来都不适合经历，若失去便无法忘记。

41、人生的旅途如同落叶一般，有辉煌，有暗然，有高潮，有低谷，有欢歌笑语，有悲伤离愁。

42、一个人太久都带着假面生活，会渐渐忘了自己本来的样子。

43、爱恨是玻璃板上的两滴水，有时混在一起，分不出彼此，有时经过时间的蒸发，全不见了。

44、人生，就没有永远的愁绪，别为难自己，学会放开，放下，看开想开，明天依旧阳光灿烂!

45、人生不必求全责备，有道是：自古人生最忌满，半贫半富半自安!半命半天半机遇，半取半舍半行善!半聋半哑半糊涂，半智半愚半圣贤!半人半我半自在，半醒半醉半神仙!半亲半爱半苦乐，半俗半禅半随缘!人生一半在于我，另外一半听自然!

46、明知是场戏，还要陪你演下去。

47、爱不是恨可我偏偏对你又爱又恨。

48、人生如落叶，顺应自然，随遇而安，一切均需随时，随地，随便，更需随缘。不为外界的干扰而自寻烦恼，不为外力的侵蚀而自弃，应像落叶一样，用自己的一生闪现出四季不同的色彩。

49、属于我的，会一直记着，不属于我的，我只能学着若无其事。

50、人人都说我傻只是她们不知道我不是傻只是习惯了沉默与付出。

51、每天我这样数着日子，直到我们再次相见。

52、心上的纠葛，解的开，是结，解不开，是劫。

53、主动，是因为在乎。不联系，是因为觉得自己多余。

54、我在时光里享受温暖。我在流年里忘记花开。

55、人的一生很短，人各有所爱，人各有所求，人各有所志，人各有各的生活小天地和各有各的生命轨道。无论为名、为利、为官，还是为事业。各人都必须付出各自的代价，付出毕生精力。

56、我颠覆了整个世界。只为了摆正你的倒影。

57、人生如画，一笔一足迹，一步一脚印，有的绚丽辉煌，有的却平淡无奇。

58、人们也只有经历过无数次地磨砺，才能够真正地品读出人生的真实价值所在，才能够真正地领略出人生的真实内涵。

59、人生，写满伤痛，只是快乐之人不为痛苦左右，幸福之心不被忧愁绕缠。

60、我相信时间就是解药总有一天我会忘了你做回我自己。

61、我是你生命中的过客，而你是我这辈子永恒的定格。

62、撕心裂肺的哭，比不上没心没肺的笑。

63、想念一人个人的时候，也许自己都不知道想念他的什么。

64、等与不等，我都等了。在与不在乎，我都已经在乎了。

65、如果一个男人真的爱你，永远不会丢下你不管情形有多难。

66、即使再甜的糖，也有苦的一天。

67、运气就是，机会碰巧撞到了你的努力。

68、幸福就是只要牵对了手，就算失去了方向感，也不会害怕。

69、在有生的瞬间能遇到你，竟花光所有力气。在这日才发现，曾呼吸过空气。

70、含笑饮毒酒，也得为一个值得的人。他值得的话，那壶酒虽然很烈很苦，喝下去却也是甜的。

71、当你仍想继续，永远不要说再见;当你还能承受，永远不要说放弃;当你舍不得一个人，永远永远不要说你不再爱他。

72、有些爱，由心动开始。有些爱，由冲动开始。偌大的都市里，那些分不清心动还是冲动的情事，夜夜都在寂寞中发酵。如果那一夜，是情，不妨把爱留下。如果那一夜，只是欲，那请顺便把回忆也带走。

73、找不到对的人，其实很可能是，改不掉错的自己。

74、一生中，总有一个人，老是跟你过不去，说你不够勤快，比不上别人温柔，批评你乱花钱，嫌你不会打扮，你简直一无是处。可就是这个人，用他的勤劳滋养着你的惰性，用他的坚强呵护着你的浪漫，用他的所有填补着你的欲望，用他的忠贞护卫着你的美丽。于是，你慢慢不在意他说什么，而是坚定地跟他过下去。

75、只有在离不开她时，我才会跟她闹着要分手。

76、站在人生的十字路口，我们也许会徘徊不定、犹豫不决。影响我们下决心的因素，往往既不是事情过于复杂，也不是我们的判断力不够，而是对于自己即将放弃的选择心有不甘，既想要鱼，又想要熊掌。这时候我们就要明白，没有舍就没有得，今天所放弃的，明天可能会加倍回报给你。

77、一个人与其在别人指点下规规矩矩行事，还不如让他自己去闯闯，出点差错，反能获得更多的教益。

78、是的，我很重要。我们每一个人都应该有勇气这样说。我们的地位可能很卑微，我们的身份可能很渺小，但这丝毫不意味着我们不重要。重要并不是伟大的同义词，它是心灵对生命的允诺。

79、勇敢不是不害怕，而是害怕的时候你还能坚持去做。

80、如果我们能够勇敢地爱，勇敢地去原谅，能慷慨地因为别人的幸福而快乐，能够聪明地知道我们周围有足够的爱，那么我们就完成其他生灵从未知道的完整。

81、如果你想要造一艘船，先不要雇人去收集木头，也不要分配任务，而是去激发他们对海洋的渴望。

82、一生当中，真正属于自己的时光就那么几次。大多数时光里，我们不是在重复自己的生活，就是在重复别人的生活。有时候干脆把自己的生存目标确定为：追求别人那样的生活。其实，真正的幸福，不是活成别人那样，而是能够按照自己的意愿去生活。

83、如果用你的一生去等待，你总能找出最适合自己的那个人。但是你能用一生去等待吗?既然不能，就珍惜手里的麦穗吧。

84、约翰·列侬：老师问我长大想做什么，我说“快乐的人”。老师说我不懂问题。我告诉老师，是他不懂人生。

85、郑钧《溺爱》：只有你的未来，才能挥霍我的现在;只有我的最爱，给我最致命的伤害。

86、谁，执我之手，消我半世孤独;谁，扶我之肩，驱我一世沉寂。

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宇宙到底是什么？我认为，它是一个巨大的沙漏，它控制着这个庞大空间中的所有星球，使之旋转，轮回，崩溃，重生。而自己则成为永恒的——时间中的空间。

地球是这个沙漏之中，渺小的一颗沙砾。它的渺小使它与众不同——茫茫星际，即便再平凡也只有一个。

人亦是如此。每当自己走到梳妆台前时，镜中是一个看似与自己一模一样的人，但它的意义绝非是人，它与我们不同——我们是有生命，有血液的灵魂体，而他们，只是一个个冰冷的影子。

那么，难道这个世界上就不能找到一个与自己一模一样的人吗？

我认为，不是。

遇见另一个自己，那个“自己”可能是过去的你，也可能是未来的你，遇见，是在不知不觉中。

打开一扇窗，你能看见什么？是恒定不变的一些物体吗？不是。它们在过去有过崭新的面孔，它们在未来，也将拥有无人所知的变化。因此，你所看见的，是三个群体相遇的情景。因为在它们的世界里，不知道它们何时相遇——从而转化为另一个自己。

在这个一切都是新生事物的时代，“时间似乎是每个人的愁恼。老人愁恼没有时间继续陪伴这个世界；壮年人愁恼自己年轻时没能学得再多一点；年轻人愁恼没有时间与这个即将到来的90年代对接；幼年人愁恼没有更多的时间去认识这个有趣且复杂的社会……

时间是永恒的，而生命是有限且短暂的。所以，控制时间，是我一直以来的渴望。

将时间比喻为一条长线，这条线上有许多人行走着，起点都是婴儿，而终点都是老人。他们沿着这条线不停的走，直到尽头。到这时，人们都会说，这一生，精彩，丰富。但依旧留着深深的后悔和遗憾——那便是人生苦短，而理想，真正的理想却不曾实现……

控制时间，可以在不同的时间中产生相同的人，就是那个“自己”。在这个时空中，你可以任意选择想要停留的时间段，将其它时间段的时间缩短。在有限的生命中，将时间发挥到最大，做自己想做的事。最后，在自然和祥和中离去。

这或许有些荒谬，也有对科学的不敬，但这终将成为一个理想的话题。

人类是生活在空间中的生物，但同时，时间与空间并存，甚至时间推动空间的发展，所以，人，活在时间中。时间可以产生一切。伟大的人类文明为它所造，那么也终将被它改写。在未来，一定会有这样的科技造福人类。

时间的沙漏依旧以他不快不慢的速度流逝，光隙中，有人轻轻将手搭在你的肩，对你说“你好。”那就是自己。遇见，就在不知不觉中！

我穿过时光隧道，背着背包来到一片美丽的花园。那里阳光明媚，溪流潺潺，鸟语花香……在这里我遇见一位美丽的天使，据说她是集智慧、美丽、自信、勇敢于一身，她的一颦一笑，举手投足中透露着温婉尔雅。

“天使姐姐，我很羡慕你，你是从哪里来的？我怎么样可以拥有像你一样的外表和气质？”我带着羡慕，急切地问天使。

“我来自那片森林尽头的那座山上，每天我在天还没有亮的时候，就会出发，然后穿过这片森林，等天亮的时候，我来到这座未来花园，然后我就呈现出现在的样子，所有看到我的人都羡慕我的美丽，都向我打探美丽的秘诀，其实，我并没有秘诀，我只不过日复一日地穿梭于这片森林。”

“你是说，你每天穿越那片森林，然后来到这座未来花园，然后你就变得如此美丽动人？”

“是的，你想去那片森林吗？“

“想！“想到我的不自信、我的平凡、我的胆怯，我太急于改变现状，我太渴望变得像天使那样优雅、智慧、自信和美丽，我不假思索地回答。

“只是，穿越这片森林的时候，你可能会经历很多的磨难，而且你的背包太重，你可能要丢弃很多曾经跟随你多年的东西，当然，某些对你来说至关重要的宝贝你可不能随便丢弃哦。而且，在这片森林里，你可能会迷失方向，可能会畏惧退缩，但是你一定要走出这片森林，切不可半途而废，否则你最后可能什么也得不到，甚至会变得比现在更糟糕，你想好了吗？你真的愿意去尝试吗？”

我有些迟疑……“如果我经过这片森林，再回来的时候，我会变得像你那样美丽吗？”我迟疑地问。

“当然，而且在这个过程中，我会适时地帮助你”。天使笑着说。

“我愿意！”为了自己成为未来花园的美丽天使，我不再犹豫了，斩钉截铁地回答。

“那好，”她伸手一指，“穿过那片森林，一直往前走，在太阳落山前到达对面那座山上，我在那里等你，如果完成了，你将拥有我的外表，如果失败了，你将会比以前更加的堕落。”

背着背包，我顺着天使指的方向往前走。这时的太阳刚刚从海面上升起来，披着橙黄色的睡袍，似乎刚刚睡醒，远远的落在我身后。“太阳跑得比你快多了，如果你不加快步子的话，那你可能追不上它了。“天使提醒我说。

我踏上了这条充满未知的路，觉得既兴奋又忐忑。这条路漫长得看不到尽头，很快漫长的旅途就使我有些灰心丧气，也有些疲惫。此时的太阳吐着火舌，火辣辣地挂在头顶，我感觉整个人都要被烤焦了，唇干舌燥，脚底下像灌了铅一般沉重。我想要加快脚步，却感觉迈不开腿。

正当我觉得快要支撑不住的时候，突然一声响雷，紧接着下起了暴雨，豆大的雨点像雨帘一样挡住了我前进的道路，道路开始变得泥泞起来，越踏越深了，感觉整个人都快要陷进去了。肩上的背包也变得原来越沉重。

我好想停下来等暴雨过后再往前走，这时我忽然想起天使的话，“你要丢掉背包里的一些东西。”我下意识地把手伸进背包，摸出一个黑色的盒子，“对，就是它，把它扔掉，它成为你的累赘多年了！”天使的声音再次传来，我毫不犹豫地扔掉了它。

顿时，我又重新感受到了力量，步伐也更轻松了。雨渐渐停了，雨后的太阳也变得温和了。我开始进入森林的深处了。

森林里，树枝与树叶遮天蔽日，看不到一点阳光，一些缝隙中洒下的丝线般细小的微光划破了黑暗，却让人更有一种幽静的感觉。

我心里有点慌，一路小跑着，到了森林深处。一声凄凉的乌鸦声像是前奏拉开了序幕般，四周接连响起了许多乌鸦的叫声，听起来像是在轻蔑地笑，好像在嘲笑我的胆小。这声音越来越大，像是来自地狱的最深处，让我胆颤心惊，我想往回跑，但是我发现回去的路就如同前路一样漫长、幽暗，望不到尽头……我感到恐惧极了，我分明可以清晰地听到自己的心跳的砰砰的声音。我被极大的恐惧笼罩着，我想跑，但是脚下却像钉了钉子般地迈不开，我开始陷入绝望之中。

对了，我要把包里的东西再扔掉一些，好让自己轻装奔跑，我摸出一个最终的盒子，正在犹豫，天使的声音再次传来，“不要犹豫，扔掉它！”

扔掉那个沉重的盒子后，我再次觉得轻盈起来，一直往前奔跑，越跑越快。树枝划破了背包，荆棘划破衣衫，石头蹭破我的胳膊，我的头发也散掉了，被荆棘划破的胳膊腿上开始渗血……但我顾不上这些了，只是一个劲的往前奔跑。

“哈哈，快来看哪，哪里来的丑八怪。”

“你看她披头散发，衣衫褴褛，皮肤黑乎乎的，还沾满了泥浆，是山里的野人吗？”

“我们拦住她的去路，不让她弄脏我们的家园”

“我们用吐沫淹没她吧……”

这时一阵阵鬼魅般的声音传来，在我面前的路上不远处，一群面目狰狞的矮人挡住了我的去路，他们一个个龇牙咧嘴，面目丑陋，与其说是他们的面目让我胆颤，不如说他们的话语让我畏惧，我本是为了美丽而来，但如今我却成为他们心中的丑八怪、野人，我还要面对他们的吐沫、白眼、冷言恶语、嘲讽，面对他们的拦阻，我的脚步开始放慢，背上的包裹也开始再次变得沉重起来。

“走自己的路，让他人去说吧！冲过去！”天使的声音又传来了。为了最快速地冲出重围，我再次摸出一个个沉重的盒子，不假思索地抛出去。

我迈开双腿，向着这些狰狞的面孔冲过去，很奇怪，当我冲向他们的时候，他们却悄然退缩了。我向着前面由模糊慢慢变得清晰的亮光处奔跑，我相信太阳会在那里。

终于，我冲出了森林。

这时，太阳好像快要落下去了，我拼尽力气冲上了面前的山坡，冲到顶峰时，太阳似乎触手可及，我感受到它的温度，伸出手，我似乎抓住了它的一线光芒。油彩般的夕阳被玫瑰色的晚霞簇拥着。

这时，一个声音从天空传来，

“你知道吗，这刚刚穿越的这条路叫成长，你追逐的太阳叫理想。”

“一路上，你扔掉了那些伴随你多年的累赘，胆怯、退缩、懦弱、害怕冷言冷语，过于在意别人的眼光……打开你的背包看看，里面还剩下什么。”

我打开残破的背包，发现里面还剩下一样东西，那是一个熠熠发光的蓝宝石。

“这个蓝宝石任何时候你都不能把它扔掉，因为这就是你在追逐理想的过程中最重要的东西，拂去覆盖在它上面的琐碎事物，它就在你的心底，占据着重要的位置，它就是对未来的希望。”

我四下张望，寻思声音是从哪里传来。

“是你吗？天使姐姐？你在哪儿？不是约好我们在这里见面吗？“我突然想起和天使姐姐的约定。

“我就是你，你就是自己的天使，我住在你的未来。”

“我还没有返回到未来花园呢？我该怎么去那里？“

“沿着来时的路回去，记住扔掉该扔掉的，保留最珍贵的……“

天使的声音听上去十分缥缈。太阳的光芒越来越暗，天使好像也随着渐渐消失在地平线上的落日一起，无影无踪了。

“喂！别走，天使姐姐！别走！……“

“宝贝，梦见天使啦，我的天使，该起床了……“我睁开眼，妈妈正笑意盈盈的喊我起床呢。

“我梦见了一个美丽的天使，我遇见了未来的自己呢”。我给妈妈使了一个鬼脸。

今天的清晨，阳光格外地明媚，青草格外对绿，空气格外地清新，我走向学校的步伐也格外地轻盈——因为我遇见了未来，也找到了通往美丽未来的路。

前阵时间写小说的小梦想因为生活的压力以及精力的消磨也失去了火烈的热情，试着将太多想说的话自言自语然后将他们压缩成一句话原来是如此难受的事情，我只知道自己不会放弃，或许未来某一年某一天会找的为之疯狂的价值。其实，这也在不远的地方，如是想起了要去大理旅行一次的愿望，我想在今年夏天末尾会完成这样的一场旅途盛宴。在那里有着一种想要的生活。

又要去打破现在生活的宁静，已经失去了当初的内心澎湃，没有太多向往与感伤，惆怅着未来的路和要又要经历的一个一段旅程。

也发觉其实舍不得大半年来辛苦付出过的事业，这是第一次努力去尝试证明自己，却因无法接受这样的生活状态而结束，我不知这算不算懦弱，是不是失败。早知道有一天会为了什么不顾一切的又再次离开制作一场精心策划翻天覆地的改变。

似乎失去了用言语证明什么的力量，又还有着另一个自己在远方的某一处等着我，要去寻找。不知道再这样抛下一切自顾自远行会遇到什么发生什么，那些期待中的向往也如此遥不可及，或许我要得到的是最真实的自己。

这样的我该是对不起很多人的，不必要说对不起，现在的状态也没有这样的资格。会如期而至证明一场改变。

而最担心的还是家，渐渐体会了儿女在外父母的担忧，不知是担忧着什么，只是生命里少了一个如此重要的元素总感觉缺少什么。每个人都扮演着坏少年的角色，然后世间规律循环等我们老去也同样需要看到一如自己当初的那个少年如何肆意又疯狂一次自己的曾经。

我是不害怕去经历苦难，伤痛的，只是害怕有些事情去做了坚持了，却毫无意义，虽然最后所有结局只是教会我了成长，也早习惯了这样一种过程，但还是期待着一点与众不同。

另一个自己，另一种生活;少年，你好。

新的环境、新的学校、新的同学。眼前的一切都那么的陌生。我忽的感到害怕了，原来第一次离开父母是这种感觉。我是个比较恋旧的人，时至今日我还幻想着转学只是一个“噩梦”。升入中学以来，第一次，第一次留下了忏悔的泪水。不知道是因为父母还是因为母校。

坐在现在的教室里，我几乎快要崩溃。教室和菜市场无异。说实在的，我不喜欢这个班，甚至讨厌。

一如往常，教室里一到午自习就沸腾起来了，我听着那震耳欲聋的吵闹声。我肚子里不知积攒了多少怨言，可最后还是憋了回去。我跑到“知心姐姐”那儿去。她大概是我这个班唯一的朋友了吧!但是她成绩却不怎样，她总在我面前抱怨成绩提不上去。时间过得好快，对于她这一点，我感到无语，甚至蔑视。可是今天，她一反平常，既没有抱怨也没有唉声叹气。此后，每天认真听讲，努力学习，无论班上环境再怎么喧闹，她却在努力着。我真真切切感到她变了。起初我以为她只是心血来潮呢!可是一天、两天、三天……半个月过去了，观察着她，似乎有一种似曾相识的感觉。直到有一天，我才明白。她告诉我，她父母离婚了，我恍然大悟。

回忆起一年前，我不禁怦然泪下。那个晚上，那次的雨我记忆犹新，我半夜惊醒，看到爸妈正在吵架，我以为风雨过后就会转晴的，便无奈的看了看，就回房睡了。可这一次他们居然闹到了离婚的地步。刚开始我卷入他们的战争之中，他们双双把气撒在我身上。因此我再也没有关心过他们的事，也不知道后来他们怎么和好的，不过终于是雨过天晴了。

那段时间，成绩直线下降，过了好久我才发现我错了，我努力把落下的功课补回来之后，却再也回不到以前那个水平了，我后悔莫及。不过现在那个快乐的我回来了，快乐中更多了一份坚强。

我要谢谢她，是她的出现让我更理智的去面对往事。要是我当初也和她一样，我会为现在的学习担心吗?答案是肯定的。不会。那让我在明年的中考来临之际做出一个正确的决定吧!希望这次我不会后悔。不!不是希望，是肯定。

月凝冻在夜空，似一面冰块磨成的圆镜，刚用雪擦过，连蟾宫的虚影也擦去了。夜空澄静，澄静得异常，令人感觉到潜伏着某种不祥，仿佛大自然正暗暗汇集威力无比的破坏力量。偶尔，纱窗一样的薄云从夜空急迅掠过，云影在灯火通明的城市边缘匆惶的追随着。稀寥的星怯视着城市。城市中的一切都不理不睬，继续喧闹。

城市的顶峰，站着一位孤独的人。我来到她身边，她只是望着城市边缘苍茫的大地，问着我：“究竟什么是成熟？”我只望着大地边缘灿烂的城市，回着她：“究竟什么是成熟？这真是一个折磨人的问题”。

她仍望着荒芜一人的大地，不疾不缓的轻声说：“我谨言慎行、察言观色、见风使舵，我以为这样能让自己成为一个快乐的人并且天真的认为，自己因此会得到别人的认同。但是却事与愿违，他们叫我心有城府、老谋深算、老奸巨猾，我是多么冤枉！我违心的按照你们的意思去做了，难道所谓的成熟有什么标准可言？”我没有说什么，也不知道该说什么，只是习惯了当一位倾听者。我的目光向她的目光靠近，她却望向了城市。大地仍是那么荒无、苍茫，城市仍是么喧闹、通亮。

她没有间断，自己说着：“我放弃了盔甲，决定做一个本真的自我，我行我素、情绪外露，喜怒形于色，他们又惊讶，这个人以前好像有点老成持重，现在怎么变得有点颠三倒四了！于是，我的手放在哪里都不是，只好插在裤兜里；我抬头不是低头也不是，只好左顾右盼。我有时为自己的温文尔雅自鸣得意，有时又为自己的鲁莽焦躁后悔不已——这样的人，怎么配做一个成熟的人呢？”。

她从始至终都没望过我一眼，只是自顾自的诉说，仿佛我不存在一般。

她说：“成熟是伪装不出来的。成熟的人需要有丰富的人生阅历，需要广文博览、宅心仁厚、胸怀广阔、镇定自若……不可再举例下去了，因为其中任何一条，我都不能做到，只能徒剩惭愧之心了”。

她坐在了地上，不再说一个字。我看见她眼角的泪珠随着脸颊往下坠，嘴角却在微微上扬。我们对视了一眼，她就是我，我就是她，我们并未惊讶，仿佛早已知道一般。她拍了拍我的肩膀，顺着楼梯走了下去。我只是对着她的背影笑了笑。成熟还是那么喧闹、通亮，大地还是那么荒无、苍茫。我想，只有我才能理解她为何流泪，为何嘴角上扬吧！

月亮好像挂在原来的地方，一寸也没有移动过。但月面已不那么明净，变得朦胧了。月空的蓝色加深了，蓝色混合着漆黑。夜空似乎被来自宇宙之外的某种自然力量所压低。

寒风呼啸，雪精灵从空中飘落，伴着风儿的歌声翩翩起舞，却不知自己给人间带来了寒冷。天上厚厚的云层把天空压得喘不过气儿来，月亮和星星害羞地躲了起来。我一个人走在回家的路上。

大路上空无一人，两旁的路灯像士兵一样，守卫在大路的两边。大雪纷飞，亲吻着我的脸颊；寒风凛冽，在我的身边歌唱。我缩了缩脖子，加快了回家的步伐。现在想想，外婆他们可真好啊，不仅不用在这么冷的夜晚出来，还可以在家看电视、吹空调，更不用起早、上学、写作业。路边的雪慢慢堆积，心里的不满也慢慢地沉淀。

拐个弯进入小巷，小巷里一片漆黑。雪仍不停地下着，小巷远处门檐下有一盏昏黄的灯亮着。门檐下似乎有个身影。哦，好像是一位老人抱着一件厚厚的衣裳，正伸长着脖子，似乎在等人。雪花落到她的头上、身上，但她浑然不知冷的样子。

近了，灯亮了，身影明了。是外婆！“回来了啊，冷吧。”外婆说着连忙将手中的羽绒服披到我的身上。她冻得冰凉的手无意碰到了我的脸颊，我心头一惊。不知是因为到家了，还是因为有了羽绒服，心里暖暖的，原先的不满随外婆身的雪花消融了。但雪花会掉色吗？为什么会染白了外婆的头发？

外婆瘦小的身影在灯光的照耀下，在雪花的的映衬下，显得那么的高大。我紧紧地抱着外婆，撒娇道：“外婆，你今天好美，我爱你！”外婆诧异地看着我：“孙女今天怎么啦，变得多愁善感了。”我嘿嘿地笑了！

外婆将乌黑的长发留给了我们，自己留下的是满头的银丝；外婆将挺直的腰杆留给了我们，自己留下的是微弯的脊梁；外婆将美好的青春留给了我们，自己留下的是流空的年华！

在拐弯处，我遇见了外婆，是她那无私的爱影响了我，铸就了另一个我，使我充满了坚强力量、丰富的爱，以充实未来的美好生活！

如果要给这本书定义性质的话，我觉得这是一本关于都市身、心、灵修行的书，并且它提供了如何解除这些固定人生模式的实际有效的方法，帮助我们解脱身体、情绪和思想的桎梏。这本书告诉了我们什么是小我，什么是真我。所谓的小我，就是受外界的一切而影响的自己，什么是外界的一切呢，这里包括金钱、名利、地位、权势、舆论，以及一切身边发生的事情，包括别人对自己的看法、自己的虚荣，这些都是小我的表现，小我会被身体里的潜意识所控制，也就是说时候有些事情你会不由自主的去想、去争。而做到了也未必就会得到真正的快乐，即使是快乐，也是来自外界的，一旦外界的让你感觉快乐的源头不在了，自己会很痛苦的。而身体里的那个真我呢?那个真我不会随着一切的改变而改变，甚至于有一天我们离开了，这个真我也不会消失!也会永远驻留不变，而通常能做到真我的人我想是没有吧!

无数的时光带着我们的青春容颜从手指间流逝，彷徨、感伤、哀怨、怅惘……不经意之间也有无数的快乐与喜悦。从曾经的偏僻小镇到大都市的喧嚣繁华，改变的其实只是外部环境，我们仍然拥有属于自己的心灵净土。在品读这本书的过程中，我深刻了解到，书中所讲解我们人类一生所追求的东西，也不过五个字就可以表达，那就是爱!喜悦!和平!为什么我们这么努力还追求不到自己想要的幸福?真我和爱，喜悦，和平之间又有什么样的关系?这什么我们会远离真我呢?光是角色扮演就能遮挡我们原来的面目吗 ?其实书中就是用五个同心圆来解释的，在最中间的圆里写上真我，爱，喜悦，和平!然后在最外面的一个圆上写着角分扮演，身份认认同，里面第二个写着思想，第三个写着情绪，第四个写着身体!上面还写到身份认同--觉察!思想--检视，情绪--臣服，身体--联结。什么是身份认同----觉察呢?我自己以为书中说的就是要觉察外界的一切，不要被现实中的一切干扰了自己。思想---检视!也就是说当你对什么事情产生思想的时候，不要就想着负面的，那样会干扰你正常的思想，凡事要多考虑，也许会得到另外一种结果。情绪---臣服，也就是说当一件事情发生的时候，不管有多么的让人难以接受，发生了就是发生了，无法改变的，所以要学会臣服，臣服，不是让我们做软弱的人，不是一种屈服，而是要学会接受!当你真正放开的时候。你就会觉得一切都是另一种结局!身体---联结，我们要学着和自己的身体联结，当真正想一件事情的时候，如果和身体联结了，那是一种难以想象的能量!如果真的能做到这几点了，也许会活出真我吧!

书中给我感触最深的一句话“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”，其实，所有的人事物都是你内在的影射，就像镜子一样的反映你的内在，当外境有任何东西触动你的时候，记得要往内看，看看自己哪个方又被触碰了，看看自己有哪此阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的，不可改变，不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应会付外在可以改变的部分。

记住，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨恨或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心，细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物!只想说一句，外面没有别人，只有自己!

在没读这本书以前，我总是觉得自己的心态有多么的好，其不然，我的心态没有自己想的那么好，我会为外界的事或喜或悲的，而且有些事情我没有真正的看开，也没有学会放下，对思想方面，更是不会考虑，对于以发生的事情不会学着接受，更别得什么与身体联结了!我要试着看开看淡一切，学着清心，静心，修心，做个小小的真我! 唯此才能让一切真相才能自动还原。

初次捧起这本书，只知道它是一本关于身心灵的著作，想来应该是很枯燥无味的吧!后来才发现这本书把心灵的哲学、人生的思考全都融入一个小说里，我们随着主人公一起与老人对话，深入浅出地对自己的心灵进行了深刻地探索，于是很快便勾起了我的兴趣，不由自主地随主人公一起去探寻“真我”。

人生可曾有“真我”?

书中讲解我们人类一生所追求的东西，也不过五个字就可以表达，哪五个字呢?那就是爱!喜悦!和平!这也就是真我，真我一直都不曾离开我们，那我们为什么有时会感觉不到它的存在呢?我想正是因为有了盲目地追求外在的、物质的东西，而让真我被封闭起来。而身体里的那个真我呢?那个真我不会随着一切的改变而改变，甚至于有一天我们离开了，这个真我也不会消失!而通常能做到真我的人我想是没有吧!但我想如果我们随着老人的引领去找寻真我的话，会让自己越来越喜悦。

“真我”--爱、喜悦、和平，我想，正如老人所说:一个没有吃过冰淇淋的人是不会有对冰淇淋的渴望，也许正因为我们都享受过“真我”，所以今天听来对于它才会有如此热切的渴望，不以外在为转移的发自内心的喜悦与和平，恐怕是生活在凡尘中的芸芸众生所望尘莫及的吧!

人生若只有“真我”!

每次捧起这本书，总能让我的心灵回归宁静，不断地去探寻真我，重新审视自己。现在这本书我还没有读完，相信随着内容的深入，会让我与自己的心灵对话，我也会努力去探寻“真我”。

人生若只有“真我” ……