青春健康成长之道感悟【最新20篇】

每个人都背负自己的责任与使命。作为祖国未来的接班人，为国家的繁荣富强贡献出自己的全部力量，这是我们无法推卸的责任与使命。为了能肩负起这神圣的使命，我们首先所要做的就是：努力学生，珍爱生命，健康成长。

有时，我会苦笑着问自己：生在这个年代的我们，到底是幸还是不幸呢?在学校有老师的谆谆教导，回到家有父母的殷切期望，被包围在压力中的我们，有时真的喘不过气来……面对学习与成长的矛盾和压力，也曾想过逃避、也曾尝试着放弃，却有着更多的不甘和不忍见到师长们的失望。我们别无选择，我们只能走下去。于是，有些人便丧失意志，放任自身，他们抽烟、喝酒、旷课、泡网、斗殴，甚至离家出走、选择轻生……

也许他们会说他们没有错，他们整天徘徊在题山题海中，没有一点喘息的机会，无法面对失败，对未来失去了信心，前途一片渺茫，除了选择逃避，还能有什么办法?可我要说：那部分人从小没有经历过磨难和失败，所以无法承受困难、挫折和失败。其实，他们是最懦弱、最失败的人!

同学们，我们没有付出过，却享受着安逸;我们没有奋斗过，却过着幸福的生活，我们有什么资格自私的放弃初始的努力?!

人生的旅途，不可能一帆风顺;只有崎岖的路，才能走出不一样的灿烂人生。面对学习、家庭、社会的烦恼，我们难免会遭受失败，但战胜它就迈向了成功;摔倒了，我们要勇敢的站起来。只有不断的攀登，才能踏上成功的顶峰。

太阳的光辉能够“逐退群星与残月”，那么，青春的自信就是我们的光环。自信使我们从容不迫，勇敢迎接一切挑战!我们既要努力学习，也要快乐成长!我

们是一群十几岁的活泼开朗的少年，朝气蓬勃，热情奔放.每个人都有自己的抱负和理想，如果整日被包围在闷闷不乐之中，我们会失去自己的方向。

在这个年龄段的我们，和老师、和同学、和父母，也许会太多的代沟和误解，这就需要我们去努力沟通，以赢得理解。“沟通是润滑剂，它能使人与人之间的性格得以磨合;沟通是活络油，它能解除学习一天后的身心疲劳;沟通是蜂蜜，它能滋润干涸的心田;沟通是暖阳，它让我们从枯燥的学习中解脱出来，让想象的翅膀在蓝天自由飞翔”。我们愿意将心比心，学习就会专心，老师愿意

以心换心，工作就会省心。

我们的生命是为了生活，我们的生活是为了追求更高的生命价值。在刚刚结束的艺术节中，我看到了春蕾初放的热情;我听到了文明精神的呐喊;我想到了乘风破浪的决心;我感受到了团结奋进的力量。

老师们，同学们，我们深知前进的道路布满荆棘，也许跌宕会动摇我们的信念，也许失败会撞伤我们的心灵，但是，“开弓没有回头剑”，既然已经出发，我们决不放弃。当太阳在地平线上升起的时候，就是我们站在阳光处，衡量自身价值的时候。

成长是我们每个人都必须经历的事。成长，可以是身体上的一些变化，也可以是心理上的一些变化。

早晨醒来发现以前的衣服、裤子变短了，不能再穿了，必须要买新的。这是成长。去到学校，发现男同学回答问题或和别的同学交谈时，嗓音不再像以前一样腔调好听了，而是变得沙哑低沉，说明这是到了变声期，也是一种成长。有些同学在学习上，体育上都比以前好；变得爱帮助别人，热爱集体；懂得体谅父母，帮他们做事；热爱劳动，在竞赛上获奖等，这些都是成长。

成长可以是多种多样，充满色彩。有时成长也会给我们带来一些烦恼，让我们觉得消极，不想成长。像生理期的一系列麻烦，让我们还没有来得及去适应，去接受，它就已经来告诉你，你长大了，并不管你是否接受。不过该来的总会来。

有人说：成长是一瞬间的事。我想是的，长大就意味着承担责任，学会宽容别人，学会体谅父母。成长这一阶段是艰难的，不会给你任何准备。就好像顷刻间你觉得父母变老了，不能再像以前一样牵着你的手到处玩；你会觉得肩上的担子很重，就靠你来撑起家里的一片天。父母需要你照顾，牵起父母的手带他们去旅游，就像他们以前你还小的时候，他们牵着你的手教你走路一样。这些已经成为你的责任。

成长的道路是美好的，每个人都会有长大成人的那一天。没有任何预兆，没有任何时间给你去适应，去准备。它的到来悄无声息，但久而久之我们就能适应了。不管怎样，不要觉得成长是负担，这一过程，就如蝴蝶破茧般美好，痛苦挣扎换来的是生命的光彩，美丽的蜕变。

偶然间，我们发现自己已步入那道令老年人羡慕，中年人留念，少年人向往的青春风景线。澎湃着青春的热血，洋溢着青春的热情，我们在探求，在思索，青春是什么呢?

青春是一团火，笑容与彩霞飞映，汗水伴露珠潇洒，脉搏跳动着奔腾的节奏，智慧弹奏着优美的乐曲。拼搏，拼搏，用火一样的热忱，全身心投入，获得动人的笑靥。

青春是一条河，平静时，泉水丁冬响，绵绵述说青春的故事;激荡时，汹涌澎湃，激情放射出绚烂的光芒!

青春是一首歌，我们正是朝霞初生的年龄，正是爱唱歌跳舞的时候，在歌舞的海洋里，荡起充满希望的生命双桨，这是我真想高歌一曲《我的未来不是梦》 ，表示我的愉快。

青春是璀璨的夜空，犹如月色般美丽的抱负，也有数不清的幻想之星。只是，青春的月儿比星空的月儿更圆;青春的月儿比星空的月儿更耀眼;青春的星儿比夜空的星儿更繁;青春的星儿比夜空的星儿更亮。

青春是一条山路，它时而展现青春盎然的图景，时而滋长浸满血泪的毒草，它会为你指引一个光明的前景，也会设下陷阱使你堕落。但是，是水手何惧惊涛骇浪，是樵夫哪怕荆刺深涧，只要你把准前进的目标，头顶的太阳一定是灿烂的。

朋友，青春是一笔不耐花销的财富，时光匆匆如流水，岁月如流不复回。为了不让青春的相册里失去我们的倩影，让我们珍惜青春，用青春燃烧的火焰，一起努力奋斗拼搏吧!

珍惜年华吧!

期未的到来，我的生活就变得像妈妈厨房里的调味罐似的，酸

苦

“学海无涯苦

辣

大考前练习模拟卷，也已不是什么新鲜事了

。这蔚蓝的天空，洁白的云朵，天边的夕阳，美丽的花朵我们都无暇欣赏了。这不，又一张模拟卷发下来了。我眼一瞪，呀，怎么扣了3分?仔细一瞧，这道题是对的

打“√”，错的不用打，白白打了3个“×”，也白白扣了3分。让我无地自容，雪上加霜的是老师还当众批评我，我脸上顿时火辣

酸

因为白扣了3分，下课后，我都不好意思离开座位了。找了张纸，把心中的酸

甜

成绩单发下来了，这次大考我考得不错，终于可以松一口气了，“吁——”心情也特别好。像在我心灵的天空架起了一座彩虹桥，又像心里吃了蜜糖似的——甜

期末大考让我尝尽了人生百味——苦

人都是会成长的，而那美好的年华也将悄悄逝去，正所谓：“我的青春一去不返”。而你那短暂的青春小路上，你又做过什么呢？

青春是美好的，也是痛苦的。一个人的一生当中青春岁月是短暂的，是最重要的。朋友啊，说说你那青春年华中受到的委屈和那美好的回忆，就像流星划过天际，我们燃烧的青春，绚烂，耀眼。

成长是那样美丽的，伴随着青春的足迹。

有一天你自己偶然发现，身上的稚气渐渐隐退，不再沉浸于童话中的幻想故事而是细细品味着那娓娓的诗歌；房间不再是乱七八糟而是整整齐齐；书桌上，书本取代了玩具；原来唱的清凉的歌声变成了叽里呱啦的英语。未来充满了挑战，充满了未知，新奇的刺激。

成长是痛苦的，伴随着青春的蜕变。

何时，心中多了一些叛逆，脑中充满了稀奇古怪的想法，但却少有人认同，大人说的不一定对，但他绝不可能错，因为他们有生活的经验。大人们不是要磨灭我们新生的菱角，而是要用新的菱角去磨灭成长的阻碍。蝴蝶不经历蜕变的痛苦，就没有翩翩起舞的清影；流星不划过天际，人们就不会有人知道它的价值。

成长的岁月，无悔的青春。朋友啊，在青春褪去的时候燃烧自己的全力，不要全力以赴。

“要全命以赴”，只有冲刷掉成长的障碍我们才能迎接光辉岁月。成长岁月，青春无悔。让自己证明自己存在的价值，用夺目的光彩证明青春成长的价值，用胜利证明自己的成长岁月，青春无悔。

最近几年，网络文艺可谓是风靡整个影视作品，从《致我们终将逝去的青春》到《花千骨》、《琅琊榜》再到去年火爆全国的校园剧《致我们单纯的小美好》，这些网络文学被改编成电影、电视剧，正在逐渐走进我们的生活。

为什么能够如此流行呢？网络文学在很多程度上反映了人们内心的一种美好情感，一种怀念，这样的作品其实征服了很多人的心。就拿之前的《琅琊榜》来说，剧中所体现出的那种家国情怀，以及梅长苏的一句话“既然我活了下来，就不能白白的活着”这句充满着正能量的话语激励着很多人，再加上情节拍摄合理，没有什么无厘头的情节，自然而然能够获得很好的口碑。

网络文艺是应着时代而生，它的存在对于我们很多观众的影响力是不容忽视的，因此我们应该用一些积极的引导方式，让正能量去引导网络文艺的发展，让像《琅琊榜》这类能够散播出一种积极向上的剧更多的出现。与此同时，网络文艺的编剧和作家也应该有时代担当感，不断前进，把那些更好的作品呈现出来。在反思中前进，绝对不能被那些金钱蒙蔽双眼，不能被“商业化”收编，文学就是文学，不能沾染金钱的味道。

或许成长是残酷的，有代价的。我们儿时的天真无邪，终会磨砺成历经坎坷的沧桑中庸，或又是为谋生计的阴险奸诈……

我独自前往菜市买菜。纷纷攘攘的人群，喧杂吵闹的声音，污泥浊水的环境，这便是菜市之貌。

在人山人海间，一幕触目惊心之景映入眼帘：一位独臂女子伫立在金灿灿的玉米堆中，将玉米用头压在那只断臂上又用右臂艰难却又熟练地一次又一次将玉米头砍断，然后神采奕奕地向众人吆喝：“金黄的苞谷，可口的甜！不甜不要一分钱！”可这时，却有一个孩子出现惊碎了我对这位“玉米女神”自强不息的赞叹不已。“妈妈，残疾会不会传染人呢？”一串稚气未脱的声音引来不少人瞠目结舌。可这时那位脸上总是透露出自信阳光的姐姐依旧微笑着对他说道：“不会的，小朋友。姐姐奖励你一个玉米。奖励你的活泼可爱。”不知这位姐姐是经历过多少次无知的质问，才永远充满了勇于面对的信心。男孩的妈妈这才缓缓从刚才的面如土色中缓过神来，却又不知所措地说：“不用了，谢谢呀！”男孩随着母亲走远了，却仍有一串依稀可辨的声音：“妈妈，刚才为什么要掐我的手臂呢，而且我的奖励您怎么也给拒绝了？您看到姐姐表扬我，肯定是嫉妒！”“你再如此不懂事，以后你就一个人在家，不会有人管你了。”“不，我不了，妈妈……”希望能去相劝的我，却因为声音渐渐消失在孩子“愚昧无知”的哭声中，只好作罢，悄然离去了……原来有一个母亲用自私摧毁孩子的天真。

继续向前走去，一个个饱满嫩黄的橘子，一阵阵沁人心脾的清香，像一个个小灯笼，立刻吸引了我这个“吃货”的注意。我这正准备一饱口福，一位中年妇女立刻一副挑三拣四的样子说：“你这橘子上面好多疙疤，也不知道甜不甜，便宜点卖吧！”我便对着电子称的前方停下了脚步。老板慈眉善目地说：“我这橘子可是自己树上摘下来的，不过可以一块一斤卖给你吧。”“八角，不讲了，不卖就走人。”“好好，就算我卖个成本吧。”这妇人舒展了愁眉，仔仔细细地挑选起来，然后又心满意足地把满满一袋橘柑递给了老板。老板嘴角微微上扬，轻轻“哼”了一声，斜视这那妇人手中的橘柑，殷切地接了过来，小心翼翼地放在电子秤上，熟练地按着“2”“。”“3” ，妇人却还在那里得沾沾自喜，好像为家里节约好大一笔开支，而那“憨实”的老板“狡黠”的笑容令我刻骨铭心。我也不得不只好失意哀叹地离去了，而那橘子似乎还在那无忧无虑地笑着，我却只能看看而已……

瞧着，那女孩眸中真情流露，耀耀闪光，鼻子长得小巧秀气，朱唇皓齿，烁烁迷人。她小鸟依人般靠在爷爷身边。爷爷却是一副疾首蹙额的样子看着她，然后笑眯眯地看着顾客，只顾自己的生意：“新鲜蔬菜，农民种植，无添加，不施肥！走过不要错过。”女孩古灵精怪地问道：“爷爷，什么施肥呀？”爷爷瞪了她一眼，说：“女孩子家家，问这些事情干什么，小心我把你卖了！”女孩颤抖着缩在了一旁，双手不住地擦拭着眼睛，不敢将泪留下来。我捏紧拳头，但在刹那的念想间，也只好独自离去了……

我乐悠悠地走在回家的路上，空空如也的袋子却好似满满的成长之道……

孩子被一个又一个规矩谴责缚束，喘不过气来。圆润、圆通、圆满，孩子也会渐渐失去童真的色彩，被生活磨平棱角，成为一个不折不扣的的“大人”。若这样才是成长，我宁愿当一个孩子，可惜这只是痴念罢了……

在人群攘攘间，十二岁的我也渐渐成了一个旁观者，“事不关己高高挂起”的心理让我少去许多不必要的争执，却又仿佛失去了“人味”。这就是母亲给予我的成长“秘籍”。看遍万事，却对他们悲惨命运无能为力，正要放手一搏时，却有太多顾虑，一个个借口将我的刹那执念包围，只好作罢，而他们也只能生活在成长的泥潭不断循环……

海如人生，人生如海，在潮起潮落间演绎着成长之路上的每一次欣喜与落漠。

潮起的期待

依然记得这样一张照片：小小的我交握双手，两眼微闭，表情很虔诚，也很坚定。照片的背面用很稚嫩的字歪歪曲曲地写着：我多么希望，闭上眼睛，下一秒就已经长大!那个时候，总以为长大就可以很自由，可以去干自己想干的事，或者可以赚很多很多钱，然后和父母一起周游世界……我期待成长，长大意味着一切!

潮落的无奈

日子在不断的期待中悄然飞逝，渐渐地，我觉得自己长大了。回首一路磕磕碰碰的脚步，我终于读懂了长大的艰辛。面对书桌上不断增高的“书山”，背着越来越重的书包，看着漫天飞舞的试卷……我迷茫了。难道这就是成长?我已经忘了有多久没听音乐，有多时间没去照料阳台上的花草，又有多长时间没去海边吹海风，听涛声了……看着阳台上奄奄一息的花草，那一刻，我觉得自己像一条缺氧的鱼，在这个充满了课本的城市里，忘了该怎样去呼吸，去生活，去面对成功时的欣喜和失落时的眼泪，去面对那一双双关爱的眼睛。如果长大了就是这样压抑，那为何还要长大?

深呼吸

终于，我又来到了久违的海边，尽情享受着这蓝蓝的天，蓝蓝的海，蓝蓝的世界。深呼吸，看着海浪一次又一次坚持不懈地拍打着海边的礁石。深呼吸，看海鸥迎着大风大浪尽情地飞翔。深呼吸，看着轮船不停地向前开进，消失在白茫茫的海平线上。深呼吸，我终于明白了，这个城市并没缺氧，只是我没有好好地去呼吸!

宁静的深海

我继续成长，笑着看书桌上的“珠穆朗玛峰”，伴着轻松舒缓的音乐，努力地“移山”。累了便修剪花草，放假了，便帮忙做家务，或者一家人一起去游山玩水。我不再逃避困难，而是学着去面对成长的每一次考验。终于，我不再像以前一样轻率软弱，而变得沉稳坚强。我开始学着去爱这个城市，去爱那些关爱我的人：学着去宽容，去理解，去拼搏，去奋斗;学着微笑，也给别人带来笑脸……

感悟成长，面对成长，不断成长。在潮起潮落中谱写人生华丽的乐章，让成长之路变得充实。

感悟成长，学会成长!

达芬奇说过：“眼睛是心灵的窗户。”眼睛是我们人体中最宝贵的感觉器官，它能让我们辨别是非，辨别黑白；它让我们看到一个五彩缤纷的世界，一个充满阳光的世界。假如我们失去它，将会看不到这明亮绚丽的一切。我们应该保护好我们的眼睛。我姑姑已经戴上了眼镜，有时吃饭的时候，热腾腾饭菜的热气，一下子就把姑姑的眼镜给模糊了，她就什么都看不见了，真的是非常麻烦。为了保护眼睛，那么，我们应该怎么做呢？

首先，要注意用眼卫生。不要用脏的毛巾、脏的手去直接擦眼睛、揉眼睛。如果有异物进入到眼睛里，要先用清水冲洗，如果洗不干净要马上去医院接受专业处理。

其次，要注意用眼环境。不要在光线过暗或太阳底下看书，也不要在车辆行驶的时候看书。还不要趴着看书或躺着看书，也不要边走边看书。

最后，不要让眼睛过于疲劳。用眼时间久了要向远处眺望，做一做眼保健操，看一看绿色植物，缓解眼睛的疲劳。

6月6日是全国爱眼日，让我们大家都行动起来，爱护好我们的眼睛，让自己拥有一双明亮的眼睛。

“6·26”国际禁毒日即将来临，而我国的禁毒日也是这一天。“国际禁毒日”是以引起世界各国对毒品问题的重视，同时号召全球人民共同来解决毒品问题而设立的节日。据悉，每年的国际禁毒日都有相应的宣传主题，今年国际禁毒日的宣传主题正式确立为“无毒青春，健康生活”。

当前，在毒品问题全球化的大背景下，我国毒情形势依然严峻。众所周知，毒品的危害极大，它像恶魔，不仅损害人们的身体健康，腐蚀人们的灵魂，毁掉人生和家庭幸福，而且还会诱发各种犯罪，威胁社会的安定。吸贩毒是严重的违法犯罪行为，为国法所不容，广大公众对它深恶痛绝。但是，一些不法分子为了谋取私利，竟然不顾法律利剑高悬，挺而走险，通过各种秘密渠道贩卖毒品，更为不能容忍的是还把毒品流向校园，毒害青少年，使吸毒人员呈低龄化趋势。青少年是国家的未来，民族的希望，能否健康平安成长，不仅关系到一个家庭的幸福美满，而且关系到一个国家、一个民族的兴衰。因此，坚决打赢禁毒人民战争，确保广大公民，尤其青少年“无毒青春，健康生活”，是全社会的共同义务，人人都有责任。

保障青少年“无毒青春，健康生活”，加强禁毒宣传教育是治本之策。一方面，各校园都要以“6·26”国际禁毒日为契机，积极参与青少年毒品预防教育“6·27”工程，通过开设禁毒法制教育课程，举行禁毒报告会、禁毒预防教育展览或组织禁毒宣誓签名、禁毒征文、禁毒宣传演讲、创建“无毒校园”等多种形式，大力开展禁毒宣传教育活动，增强师生识毒、防毒、拒毒意识，提高师生抵制毒品侵袭的能力，营造人人参与禁毒的浓厚氛围。另一方面，各校园聘请的法制副校长、校外辅导员、禁毒骨干教师等专业人员，要利用特殊身份，定期或不定期到学校讲禁毒法制课，结合实际案例，深入浅出地给学生讲解禁毒等方面的法律知识和日常行为规范，打造禁毒安全“防火墙”，防范青少年“吸毒失足”引发其它违法犯罪案件的发生。

禁毒是一场没有硝烟的持久战，政法机关要对吸贩毒违法犯罪始终保持高压严打态势。各级公安机关要将缉毒侦查工作置于禁毒整体工作的突出位置来抓，主动作为、多警作战，对吸贩毒案件，发现一起，侦破一起，依法处理一起，决不姑息手软。同时加强社会吸贩毒人员排查，净化社会环境，谨防毒品流入校园。对于涉及校园的吸贩毒团伙案件，更要加大侦查力度，深挖毒源，注重抓一个、带一批、打一片，给予隐藏背后的贩毒分子以毁灭性打击，实现打击效果和社会效果最大化，教育和挽救染毒青少年，坚决斩断流向校园的毒品链。检察机关和法院要对抓获的贩毒犯罪分子依法从快从重惩处，努力营造对吸贩毒犯罪零容忍的法律环境。

家庭是社会的细胞，对保障青少年“无毒青春，健康生活”负有重要责任。家长对孩子寄予厚望，平时不要光管给钱，孩子要多少就给多少，要经常过问一下孩子的思想、学习和在校表现情况，过问一下钱的花项明细，配合学院搞好对学生的培养教育，不仅以身作则不吸食毒品，而且要经常嘱咐孩子千万不可染指毒品。否则，以后发现辛辛苦苦供养出来的孩子成为涉毒“废品”，那可就悔之晚矣!

青少年正是人生的黄金季节，人们常把这个阶段比喻为早晨八九点钟的太阳，是学习成长的黄金阶段，每个青少年应当珍惜这一时期，努力学习科学文化和法律知识，树立远大的奋斗目标和正确的人生观，世界观，价值观，培养良好的行为习惯，把自己培养成为讲文明，懂礼貌，有抱负，有理想的一代新人。在日常活动中，尤其注意谨慎交友，远离不健康的场所，远离低级趣味的人和事，坚决抵制各种毒品。这是对自己的青春前程负责，也是对家庭和社会负责。

珍爱生命健康成长（一）

活着，就要执著生命，爱护自我，每天，我们要像海伦凯勒一样，情不自禁地感叹：“生活，她是如此美丽啊！”

轻轻的，她走了，走得象微风一样悄无声息。含苞的花儿还未来得及展现她最美丽的时刻，就被狂风暴雨摧残得落红满地。她——一个年仅十一岁的漂亮小女孩，有聪明的头脑，幸福的家庭，怎么可能会自杀呢？这个消息很快传遍了大街小巷，许多传言不胫而走，可事实并不是人们猜测的那样，她的离去仅仅是因为最近的一次考试没考好，挨了妈妈的责骂才想不开的。

生命如此的可贵，父母茹苦含辛养育我们，就是希望我们长大成人，一生平安。我们怎么有权利随意放弃呢？我们每个人都要对自己所拥有的生命负责，但是我们经常能看到：在车水马龙的马路上，一个年轻人贪图方便，跨过安全防护栏横穿马路，结果被飞驶而来的汽车撞死；贪玩的小孩为了满足自己的好奇心，随意玩火嬉戏，招来烈焰焚身而告别了人世；爱逞强的小学生，为了显示自己的勇敢，冒险爬上高大的树木，结果掉下来永远闭上了眼睛。这些是多少悲惨的事情啊，都是因为不爱护生命，冒险踏进危险的泥沼，才造成了这一连患的悲剧啊。

人活在世上，有人认为要有钱，有车，有豪宅等很多东西，但是这一切都是“零”，只有健康和生命才是“1”，只有有了前面的“1”，后面的“零”越多，你的财富才是真正的多，否则，前面的“1”倒了，你即便是有了再多的“零”对你来说也是毫无意义的。

在生活中，我们难免会碰到一些挫折，面对挫折时我们不能气馁，应该鼓起勇气去面对，要以坚韧不拔的意志去克服困难，健康成长。只要活着，就是美好的；只要活着，就是幸福的。活着，就要执著生命，爱护自我，每天，我们要像海伦凯勒一样，情不自禁地感叹：“生活，她是如此美丽啊！”

珍爱生命健康成长（二）

生长在21世纪的孩子，多了些脆弱，少了些坚强；多了些忧郁，少了些乐观；多了些烦恼，少了些快乐。目前，据科学统计，有好多未成年的和刚成年的孩子的自杀现象，对此我深感痛心，也引起了我诸多的思索。

在人的漫长一生中，我们会遇到许多不顺心、不如意的事，会遇到意想不到的挫折与打击。面对种种磨难，难道我们都要和他们一样愤世嫉俗、自残人生吗？如果是那样的话，世界将变乱，国将不国，家也会失去欢乐！

与此相反，我们应该在绝望中看到希望，痛苦中找到快乐，失败中汲取教训，生活中改变心态，迷茫中找回自信。伟大的领袖毛泽东曾讲：“自信人生二百年，会当击水三千里”，我们为何会在青春年少时看透尘世，撒手人间呢？我无法理解，也无从去想。人真的是很奇怪的一种动物，思维好复杂。但是我想说：我们要“珍爱生命，健康成长”，给自己一份自信，还自我一片阳光。人可以出身卑微，可以家境贫寒，可以学识浅薄，可以遭遇不幸，但不可以缺少自信。自信是人生的“骨”，支撑着生命，战胜自我，创造奇迹。每个人从出生那一刻起，就是与众不同的，就是独一无二的。命运之神不会对谁格外不公，不会器重谁，也不会轻薄谁。既然如此，我们为何不为自己创造一份洒脱，一份从容，一份乐观，一份自信，让自己成为那道独一无二的风景呢？

人为快乐而活着，不是为痛苦而活着；人为成功而活着，不是为失败而活着；人为卓越而活着，不是为平庸而活着。你可以比别人丑，可以比别人弱小，可以比别人贫困，但你不可以自甘懦弱，轻言放弃。是啊，没有人可以阻止你前进，除非你自己停下来；没有人可以阻止你奋斗，除非你自己放弃；没有人可以阻止你赢得精彩，除非你自己自甘堕落！

人，生于宇宙间，长于天地中，都会有属于自己的那份美丽。没有一个人的人生会是一帆风顺，平平坦坦的，重要的是我们要改变自己的心境。正如你不可以改变风的方向，但你可以掌握自己的风帆一样，只要你努力奋斗，不甘平庸，就算你此时只是一颗微不足道的小草，终有一天，你也会成为万顷草原中最突出的那颗，长出最绿的叶，开出最美的花！

相信自己，一定能行。昨天已经过去，美好的今天就在脚下，成功的明天即将到来。好好把握每一寸光阴，迎接生命中的每一份小小的喜悦。不要让时间毫无价值的溜走，而要让岁月的点点滴滴成为真金。跌倒了，爬起来，对自己说，没什么，我会走的更好。行走天地间，更重要的就是自我肯定。

在这新的21世纪面前，我们要自尊、自信、自立、自强，珍爱生命，健康成长，把自己的青春和热血投入到21世纪的大熔炉里去，为振兴中华发热发光！

珍爱生命健康成长（三）

人的生命是有限的，而以一个健康的身体、快乐的渡过自己有限的一生，是我们每个人所向往的。它需要我们在日常的生活中随时随地的注意保持积极、乐观、向上的心态，不能因为一时的困难、挫折就丧失面对生活的信心。

像张海迪阿姨，她从小就瘫痪，后来因为种种原因不能上学。但是她从来没有放弃对生活的渴望，她自学成才，写出了她的小说《轮椅上的梦》。

奥斯托罗夫斯基，因为参加卫国战争，身体受伤，导致双目失明，身体瘫痪。但是，他并没有放弃自己对生活的追求，而是凭着顽强的毅力创作出著名的《钢铁是怎样炼成的》一书，并通过书中主人翁保尔，留给世人一段著名的人生格言：“人最宝贵的东西是生命，生命属于我们只有一次。一个人的生命是应当这样渡过的：当他回首往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻，这样在临死的时候，他就能够说：”我整个的生命和全部的精力，都已献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争！现已成为一代青年的座右铭。

面对这些身虽残心不残，以乐观向上的精神，谱写了向生命中作华丽乐章的勇敢的人们，我们这些肢体健全的健康人有什么理由不关爱健康，不珍惜生命呢？

生命有顽强一面，常常百折不饶，但有时也很脆弱，需要精心的呵护和珍爱。

不管在我们春风得意的时候，还是遭遇挫折的时候我们都要珍爱自己的生命，珍爱自己的身体，珍爱自己的健康。

[优秀作文：珍爱生命健康成长

青春只有一次，选择如何盛开由心决定，或向阳，或向阴，只是选择的角度不同而已，但坚持，会同样精彩，同样迷人！

90后的我们叛逆，轻狂，有数不清的小烦恼.小秘密。习惯睡觉，习惯发呆，习惯沉默，因为习惯了这样的习惯，所以不想再多言。当非主流已成为主流，突然醒悟，原来我们都没有长大，原来，我们都还是小孩子，原来我只在午睡时做了一场梦，经历了成长，经历了许多不可弥补的错误与忧伤。

儿时的我们躲在父母的怀里撒娇，听命于爹妈的哄骗，让眼泪成为自己的专利，为了一块糖而和弟弟妹妹争得面红耳赤......所有的所有，每一笔，无言中都勾画出童年时，我们心中的那一副蓝图——多么美好啊！每一副幼稚的图画，正是我们一颗颗纯洁.天真无邪的心啊！

想到这里，不由得有从那美好的童年回到现实。如今的我们已褪尽童稚的天真，往日心中的那副蓝图已随着岁月的流逝而烟消云散，取之而代的是父母诸多的束缚以及我们言听计从的心理。爱情，那带刺的花蕾，诱惑着我们那迷茫懵懂的心，是好奇，是执着？爱了才知道痛，却还依恋着那种气息。忧伤是否永留心底？不，我们在悲伤中早已学会了坚强......轮回离得日日夜夜，时间在指夹的勾勒中悄然流逝，我们早已不是那天真无邪的孩子。

有一个故事，花开了，果结了，慢慢轻唱......我们追逐着青春，渴望它能永远驻止，它是我们梦里的花，手中的笔，眼前的路......

时代的变迁，社会的进步，科技的发展和传媒的影响，让今天的我们与众不同。2010年10月1日18时59分57秒‘嫦娥二号’成功发射，嫦娥，美丽的天使！将飞向蓝天，圆千年来多少华夏儿女的心，这是一项多么伟大的使命！我们应正视他们，在波澜壮阔的大海中，把好圆梦之舵，为自己的青春之船掌握方向，使他沿着正确的轨道驶向成功的彼岸，理想的远方。

青春的时光在风的指间滑落，在雨的洗礼中流逝。青春是仅属于你一次的花季，让你在幸福的时候，要倍加珍惜，苦难的时候，要倍加坚韧，细心地采撷每一种花的标本，留住那永恒的生命的芬芳。

探索，拼搏，奋斗!在蓝天下谱写生命的律动，青春的乐章，让青春——无悔！

在人生的路上，只有留下一串串有酸也有甜的果实，才能体现出人生的价值，这是我和妈妈在吃桔子时得到的启示。

当书法比赛竞选名单出来后，我一看竟没有我，心情就像一股热情的火被一群冷酷无情的水给接浇灭了般失落、凄凉。

回到家以后，妈妈看见我闷闷不乐的样子，便猜想我可能遇到了什么不开心的事，就对我说：“女儿，别垂头丧气了，妈妈刚买了橘子，你尝尝看味道怎么样？”我不情愿地点了点头。

我剥开橘子的皮，吃了一口，大叫一声：“怎么这么酸呀？”我厌恶地把橘子扔在一边，准备上楼。

这时，妈妈却喊住我说：“女儿，等一等，你喝一口蜂蜜茶，这样就不会酸了。”我没办法，只好喝了一口。妈妈问我味道怎么样？我回答说：“很甜。”妈妈笑着说：“对了，你看这酸橘子和甜茶不正像是人生吗？”“人生？”我猛然醒悟过来，是啊，只有经历了风雨的洗礼，才能实现人生的价值。

我振作了，我充满斗志了，我永远也不会忘记和妈妈吃橘子，喝甜茶时收获的智慧！

时间总是在不经意地流逝着，当所有的美好的时光只成为回忆的时候，我们依旧还是喜欢追忆着我们的青春生活。这份美好的青春生活就像是我们人生一个很好的注角。

不知有多少人赞美过青春，或许是广为传唱的一曲歌谣，或许是心底流连的怀念，抑或是深埋于日记中少女的心事

我们的青春正在进行中。它没有“十七岁的单车”，没有风中飞扬的裙角，没有轰轰烈烈上演着的长篇剧集。我们有着截然不同而同样真实的青春。这是最好的时代，这是最坏的时代;这是希望的春季，这是绝望的冬季

也许多年以后，白发苍苍的我还会记得那张塞满了书与稿纸的课桌，棕黄色的纹路多少次顺着手指滑过，迷失在指纹的螺旋中。似乎每天的生活就与学习打上了等号，课桌也就成了我最亲密的伙伴。夏夜的灯光穿过高速旋转的风扇在上面投下斑驳的黑影，冬天氤氲着热气的小水杯温暖过你的我的抑或是他的手掌。我们不知疲倦地穿行在宿舍与教室间，不知疲倦地游走在苏轼与阿基米德之间，为了心中那清晰或模糊的梦。

梦想，准确地说是做梦，是青春生活中最闪光的一朵浪花。青春年少，美就美在它的不可知，哲人如是说。习惯于在课间眺望远方，仿佛踮起脚，再踮得高一点就能瞥见未来遥远的面容。于是就梦着到西施浣纱处冲一冲小脚，到珠穆朗玛峰顶大声喊出自己的名字，到金字塔尖煎一个荷包蛋，到世界的中心静默地站立成永恒。这些荒诞的话语记录着每一次心的悸动，拼凑成未来的地图。

梦想在继续，生活也在继续。苦中作乐是我们的特长。面对铺天盖地的试卷纸，却在油墨香中忆起“倚门走，却把青梅嗅”的娇羞;抽空坐到河边的斜坡上享受日光浴，背政治的间隙还与对岸的孩子“隔空对话”。乐观的我们坚信着“生活中不缺少快乐，只是缺少善于发现快乐的心”。

当我的青春生活随着时间的脚步一去不复返的时候，我就会更加珍惜我那曾经快乐又痛苦的青春生活。我会把青春岁月的记忆酿成芳醇，孤寂时独自嗅那不散的芬芳。

偶然间，发现自己已步入了令老人羡慕，中年留念，少年向往的青春，怀着激动而兴奋的心情，我们在思索、在探寻、青春是什么呢？

青春是破土的小苗，显示勃勃生机；如东升的朝阳，射出万丈光芒。

青春是一条河，平静时，泉水叮咚，展示出清澈的青春；激荡时，汹涌澎湃，放射出青春的激情。

青春是一首歌，我们正当朝阳初升的年龄，正是爱唱歌的时候，在歌的海洋中，荡起充满希望的双桨，高歌一首《我的未来不是梦》。

青春是璀璨的夜空，有如月儿般美丽的憧憬，也有数不清的幻想之星。但是青春的月儿比夜空的月儿更圆，青春的星星比夜空的星儿更多。

青春是一条山路，它变化无常，时而展现出青青图景，时而崎岖艰险，毒草纵生。但它会给你指引一个光明的前景，只要你努力向前，不迷恋于路旁的风景，最后你就会到达世界最美的地方。水手何惧惊涛骇浪，樵夫哪怕荆棘深涧，我们要头顶天，脚踩地，努力向前走。

青春需要激情，就像鱼儿不能没有浩瀚的大海；青春需要挑战，就像战士不能没有武器；青春更需要坚强与自信，生活中纵然有千难万阻，我们也要勇敢面对，用我们的智慧将他们洞穿。

青春是一首拼搏的歌，也是一首浪漫的诗，时光匆匆，岁月如流，为了不让记忆中留下太多的遗憾，让我们珍惜青春，珍惜年华吧！

常常听到父亲感叹：“青春真好!”青春?真好?青春到底有什么好?我把这一连串的不解都虚心向父亲请教。父亲不慌不忙的吸了一口烟，吐出一圈圈白雾，然后说道：青春就是时间，就是金钱，部队，是金钱换不来的。我若有所思的望着爸爸。不经意间看到父亲双鬓间的一丝银白。哦!我明白了父亲这是在感叹时间流逝呀!感叹岁月的无情!于是我独自坐进房间，趴在书桌前，仰望着窗外的蓝天白云，遐想……

青春是石，敲出星星之火。青春，能然我们发现，探索。去寻找那未知的世界，探索那诡秘的角落。伴着青春的舞步，载着那求职的欲望和对物质的好奇，上路吧!

青春是火，点燃熄灭的顶。在求职的路上，总会有逆境，总会有许多不如意。但是，请不要轻易放弃，轻易失败。收拾好那失落的心，给自己打打气，加油吧，胜利就在前方。

青春是灯，照亮黑夜的路。青春，也不免有黑夜，不免有磕磕碰碰，但是黎明不远，就在黑暗后面，正努力追赶，我们也应该坚持到底，因为曙光即将来临。

青春是路，带你通向光明。当你要胜利时，可别高兴得太早，冷静，是迎接胜利最好的治太。因为过早的骄傲，会使你走向歧途，与胜利失之交臂，甚至愈走愈远。

啊!青春，多美好的东西呀!多甜蜜的事物呀!青春是激情碰撞的火花，是活力燃烧的烈焰。

风轻悄悄的吹过，唤起了我对儿时的回忆，眨眼间三千多个日子从我手中溜过，我想抓却抓不着;想留住它也留不住……不等我，阅读却拉着我的手陪我走…… 当我次来到那家书店时，我幼儿园的小朋友，还记得次去那买书高兴的情景。 那天，我刚刚被妈妈从幼儿园里接。我戴着大红花，高高兴兴的拉着妈妈的手走在回家的路上，回家的路上，一家书店，妈妈带我走了进去，妈妈在里面选好了一本故事书《一千零一夜》，付钱时，我叫了起来：“妈妈妈妈，这本，这本，我要看这本!

”妈妈见我喜欢手中拿的漫画书《猫和老鼠》就将它和11《一千零一夜》一起买了下来。一路上我高兴地蹦着、跳着。到了家我迫不及待的拿出书津津有味的看了起来。书中小老鼠的机灵、机智深深的吸引了我，我越看越开心，最后还忍不住哈哈大笑起来，肚子都笑痛了，爸妈见我看得这么入迷也欣慰的笑了。从那以后我的书柜就的新书，有爸爸买的，妈妈买的，就连表哥、表姐回来带的礼物书。我和书就结下了不解之缘。一有闲暇就拿起书来读，而且还养成了早晚看书的习惯：望上不看书就睡不着，早上想到书就能早早起床，读书给我带来的仅是快乐，而且了我生活中的一。 到了小学四年级的时候，爸爸开始培养我对古典文学的兴趣，经常给我讲三国、水浒的故事，我就又迷上了古典文学，那天我和妈妈又一次走进那家书店，看到爸爸给我讲的《三国演义》、《西游记》、《水浒传1》、《红楼梦》、《史记》等书时，我如获至宝，急忙让妈妈给我买。我抱着厚厚的5本书，也不管它有多沉，飞快地向家里跑去，只听妈妈在后面喊：“子月，慢一点，要不要我帮忙?”“不用了，我挺得住!

”。回到家里，我的手和胳膊又酸又痛麻木了，可当我把心爱的书籍整理好放进书柜，又拿出一本《三国演义》翻看时，刚才手和胳膊的酸痛全都丢到爪洼国去了。心中美美的念头：快点看书，看完后就再也用不着爸爸给我讲了。看着看着书中那些鲜活的人物就仿佛在了我的眼前：《三国演义》中诸葛亮的智慧，谋略，关羽的仁义、信、勇、威，张飞的勇猛无敌，曹操的奸诈老辣……《西游记》里孙悟空的机灵，勇敢，顽皮，猪八戒的憨厚，贪婪，沙和尚的默默无闻，任劳任怨唐僧的迂腐，糊涂等等，都了我脑海中挥之不去的经典形象。 阅读了我的生活，也了我的精神世界，由此还引发了我对文学浓浓的兴趣。 时光飞逝，我了一名中学生，在日子里，我又看了许许多多的文学作品，印象最深的现在涌现的一批80、90后青少年作家：如郭敬明、韩寒、蒋方舟等，的对我产生了的，的激发了我也要文学“创作”的冲动，希望有一天我也能象一样公开发表的作品，一名少年作家…… 阅读带给我的仅是快乐，还带给了我美好的梦想和追求，它将陪伴着我快快乐乐的一路走下去……

像一滴露珠，折射太阳的光芒，拥有水滴石穿的意志； 如一颗种子，茁壮成长，汲取营养，期盼着破土而出的那一天；

同一个花骨朵，随风摇曳，含苞待放，盼望着绽放美丽的花瓣的那一天； 似一株小草，期待出人头地的那一天……因为有你的陪伴，我从未迷茫。

八岁时，阳光明媚的早晨像一层薄薄的纱， 我忐忑不安地看着比我人高比我人壮 的自行车，你将它降到最低，并轻声对我说‘不要怕，勇敢上去吧。

我当时很慌，很害怕，我小心翼翼的坐上去，背后传来一声温柔的话‘放心，我在你后面保护你，有一股暖流流入我心。因为有你的陪伴，我有了奋斗下去的决心。

十岁时，在一场考试中，我考试失利，蔚蓝的天空本应是美好的心情，但我却有一丝丝的不安，当时的我特别的害怕，害怕你会因此而打骂我。我提心吊胆的回到家中，我不敢直视你的纯净如水的眼睛，唯恐你的眼里有一丝丝的怒气，但我突然发现我并不了解你，你的纯净如水的双眼依然纯净，没有一丝的波澜，你只是用那略微深邃的目光看着我，望着我，说‘这并没有什么，下次，我相信你能成功的，尽力就好。’我泪光泛滥。因为有你的陪伴，使我在学习上勇攀高峰。

初中时，在学习的道路上，学业越来越繁重，功课也越来越重，我每天都做作业做到很晚，但你却一直陪我到很晚，我在学中时，你害怕打扰我，你拿着书在我房间里静静地坐着，我知道，你其并没有看书，你只是静静地看着我，虽然你识不到太多的字，但你却去不厌其烦的陪着我，每次我做完作业，你都在黑夜中为我收拾狼藉，每次醒来，都是一个新的。渐渐地，你来到我旁边，经看起了我的书，笔记，原来你是想帮助我，所以在私下你努力做。我很感谢你的帮助，让我有了安全感。

现在，你似乎比以前更为通情达理了，甚至我有时都害怕，害怕有一天你变。进入高中的第一次考试，我考砸了，我有一丝的害怕，但你并没有，你只是笑笑，没有什么多余的表情，也许是我的明智救了我，我提前就说过我考的不会太好……其实你是爱我的，你生病了都不忘来看我，你一来看见我就告诉我你在我离开后是怎样怎样的睡不着，你很是担心我，想念我。我突然好后悔，我没有好好的陪你。珍惜当下，岁月无情。

如同一根蜡烛带给我光明，这光明将我心中的污浊统统刺破，迎来一个新的世界，将我的智慧点燃，打开我的新的人生殿堂。

海如人生，人生如海，在潮起潮落间演绎着成长之路上的每一次欣喜与落漠。 —— 题记

潮起的期待 依然记得这样一张照片：小小的我交握双手，两眼微闭，表情很虔诚，也很坚定。照片的背面用很稚嫩的字歪歪曲曲地写着：我多么希望，闭上眼睛，下一秒就已经长大!那个时候，总以为长大就可以很自由，可以去干自己想干的事，或者可以赚很多很多钱，然后和父母一起周游世界……我期待成长，长大意味着一切!

潮落的无奈 日子在不断的期待中悄然飞逝，渐渐地，我觉得自己长大了。回首一路磕磕碰碰的脚步，我终于读懂了长大的艰辛。面对书桌上不断增高的“书山”，背着越来越重的书包，看着漫天飞舞的试卷……我迷茫了。难道这就是成长?我已经忘了有多久没听音乐，有多时间没去照料阳台上的花草，又有多长时间没去海边吹海风，听涛声了……看着阳台上奄奄一息的花草，那一刻，我觉得自己像一条缺氧的鱼，在这个充满了课本的城市里，忘了该怎样去呼吸，去生活，去面对成功时的欣喜和失落时的眼泪，去面对那一双双关爱的眼睛。如果长大了就是这样压抑，那为何还要长大? 深呼吸 终于，我又来到了久违的海边，尽情享受着这蓝蓝的天，蓝蓝的海，蓝蓝的世界。深呼吸，看着海浪一次又一次坚持不懈地拍打着海边的礁石。深呼吸，看海鸥迎着大风大浪尽情地飞翔。深呼吸，看着轮船不停地向前开进，消失在白茫茫的海平线上。深呼吸，我终于明白了，这个城市并没缺氧，只是我没有好好地去呼吸! 宁静的深海 我继续成长，笑着看书桌上的“珠穆朗玛峰”，伴着轻松舒缓的音乐，努力地“移山”。累了便修剪花草，放假了，便帮忙做家务，或者一家人一起去游山玩水。我不再逃避困难，而是学着去面对成长的每一次考验。终于，我不再像以前一样轻率软弱，而变得沉稳坚强。我开始学着去爱这个城市，去爱那些关爱我的人：学着去宽容，去理解，去拼搏，去奋斗;学着微笑，也给别人带来笑脸……

感悟成长，面对成长，不断成长。在潮起潮落中谱写人生华丽的乐章，让成长之路变得充实。

感悟成长，学会成长

“书籍是全世界的营养品”，这是莎士比亚的名言。对我来说，书不止是我的营养品。

书是我的朋友。依稀记得我三四岁时就看起了人生的第一本书《格林童话》，虽然有很多字不认识可我自己慢慢翻竟然看懂了。从那时起，我才发现我那么的爱看书，从此我便开始读书了。每当我不开心时，书上那一句句有意思的语言便让我笑出声来;每当我一个人在家闷得发慌时，书中那一个个活灵活现的人物仿佛跑了出来，我闷得慌的脑子也得到了放松;无事可干时，翻翻奥数例题也是我的消遣。一直到现在，我已经看了不下一百本书了，书已成为伴我成长的好朋友了。

书是我的收藏品。女生爱收藏漂亮小东西，男生爱玩刺激的游戏，而我却有一个爱好：逛书店。每次看见我想买的书，我就会央求妈妈给我买，爸爸也三天两头的给我买书，我过年的压岁钱大部分也花在了订课外书上面，现在我的书已经装满两大书架了。每次走近它，我就会闻到一股让人陶醉的书香，那感觉真是妙不可言。我两个月会打扫一下书架，把脏的书清理，把灰擦掉，按我爸爸的建议把各种书分类收集起来。正因为这样，我才能把四岁开始看的书放到现在也不坏掉，书是我挚爱的收藏品。

书还是我的"百度"搜索。我爱看的书有天文，有地理，有科学，有历史，甚至还有姐姐初中的物理教科书，每次看见一个自己不懂的问题，我翻翻书，答案便在脑海中浮现了。书也是我的知识来源的主要途径，看书让我在班上有了“小书虫”，“小博士”，“小才子”等称号。每一次科学课我都是发言最积极的，数学课上老师出的难题经常是我第一个写完的。

书是我的好朋友，收藏品，“百度”搜索，怎么能只是营养品呢?你说，对吗?

把自己当作珍珠，就时时有怕被埋没的痛苦，把自己当作泥土吧，让众人把你踩成一条路。——鲁藜 Taking yourself as a pearl, you will always be afraid of being buried. Take yourself as dirt and let everyone step on you.——

我是一个争强好胜的人，总想什么事都做到最好。生怕自己的一点点荣耀别人看不见，于是我在学校里是同学中的佼佼者，老师心中的好学生。

当我小学的时候，每次老师提问，总会把自己的小手举的高高的，当老师投来赞许的目光，同学们赠予雷鸣般的掌声，心中满是骄傲。到了初中，我以优异的成绩当上了班长。可是到了初中的我开始变得内敛。我开始变得不再那么积极向上。老师经常喊我到办公室谈话让我主动发言给班级起带头作用。刚开始我举了几次手，后来我还是没有坚持下去。渐渐的，我发现小学时的学习方法已不再适合初中，于是我的成绩开始直线下滑。

终于，该来的这一天还是来了。那天中午自习了我正在努力的学习中。老师进来突然问我，早上的那部分报告我交了没有，哎呀!这下可好，我忘了…那天老师很生气，这下早想把我撤职的她终于找到了机会。伤心的泪水止不住的留下。嗓子眼里突然像什么堵住了说不出话，强忍住了泪水。尽管知道自己做的不对，但仍对老师的做法感到不服。毕竟老师没有给我商量一下。那一刻时光变得暗淡，黑黑的天空低垂着，星星少了一颗，却无人发现。心中的痛苦无法说出!

于是我开始了发奋努力，我开始虚心学习，开始不张狂，不想做一颗璀璨的珍珠，我开始做一条普通小路上的泥土。尽管这条路，很少有人去走。尽管我——普通的泥土，被无数的人去踩踏，但这条路却变得最长最直。

珍珠很璀璨，但很少人见过他的光芒。泥土很普通，但他见证了人的成长。做一个简单的人，或许有一天，发现自己早已名声远扬!