神舟12航天员事迹(汇总20篇)

写给杨利伟叔叔的一封信:

亲爱的杨利伟叔叔：

您好

我是一名来自×市的小学生，我和其他的同学一样，对于新鲜的事物很感兴趣，同时，我们对于祖国的大大小小的事情也是有十分的热情。

我十分崇拜你们，你们可是我心目中的偶像呢

从我懂事起，我每次都看航天飞船发射时的实况转播，我虽然是个女孩子，可是非常热衷于这样的事。

我对浩瀚的宇宙充满了好奇，我经常想：广阔的宇宙中是不是存在着某些我和我们人类不同的外星生物，如果有的话，我一定和他们交朋友，听听他们生活中的趣事。

我最熟悉的就是“神舟七号”在登录月球后的出舱行走时的画面。

记得那时我们还在学校上体育课，自由活动的时候我和几个好朋友回到了教室。

班主任陈老师正好也在，陈老师打开了电视，对我们说：“看吧，一会儿有航天员们漫步太空的画面。

我们顿时来了兴趣，都聚到电视旁，看这一具有历史性的一幕。

后来，愈来愈多的同学来到教室，希望可以通过电视看见这具有重大意义的一幕。

航天员叔叔们，感谢你们的勇气和努力，让中国走向辉煌

此致

敬礼

一个普普通通的阳光女孩，就读于__一中高三宏志班，是一名品学兼优、全面发展的优秀高中生。她助人为乐，勤奋好学，孝敬长辈。在她身上虽没有轰轰烈烈的感人故事，但她以最普通的生活事迹诠释着人间的真善美，以最平凡的行动践行着中华民族的传统美德。

她无私奉献、助人为乐。在她的心灵深处从小就种下一棵“关爱、助人、奉献”的种子。2008年的“5.12”大地震发生后，她主动把最爱的书籍、玩具和衣服等捐给了灾区。在平常生活中，她曾多次和伙伴们去敬老院看望老人，带去了温馨的帮助和甜蜜的快乐。也曾不知多少次捐助过大街上乞讨的残疾人，无论是一元、五元、十元，小小爱心，如涓涓流水滋润着她心中的“爱心”之树。

她勤奋好学，从小养成了良好的学习习惯，形成了严谨、敏捷的思维习惯。面对枯燥紧张的高中学习生活，她却当成了磨练顽强意志的机会。在她看来，学习中最大的乐趣就是在勇于拼搏、战胜困难之后获得知识并取得优异的成绩，使自己的思维能力和水平得到很大提高。__年的寒假，她拟定计划，每天学做一顿饭，既减轻了父母的负担，还提高了生活自立能力。不做不知道，一做才明白，父母每天费尽心机做她爱吃的饭菜是多么辛苦!从此，她每次吃饭时总不忘给父母盛饭倒水来感恩父母。__年秋天，她以优异的成绩被西北师大附中录取，她却放弃了去__就读的机会。她认为去__上学给父母带来太多的牵挂和经济负担，只要好好学，在__一中也一定能考上好大学!在她做出决定的那一刻，心里已经装满了对父母的爱和关心，她已经长大了。

一份耕耘一份收获。在父母的关爱、老师的教导和同学们的帮助下，她取得了骄人的成绩。在第31届中国化学奥林匹克初赛中获得三等奖，在__年全国高中数学联合竞赛中获得三等奖，在__年全国中学生生物联赛中获得二等奖，多次被学校评为“十佳”青少年、“三好学生”、“优秀团员”、“美德少年”。她在学校举行的各类考试中，多次夺得全级第一名。面对荣誉不骄傲，面对成绩不止步，她怀揣着远大的理想，向着更高的目标前进。

连日来，镇江市援疆指挥组副组长、四师师长助理王华献身援疆事业的先进事迹在兵团上下传播开来，在兵团干部群众中引发强烈反响，大家深深怀念王华，并表示王华不愧是全体援疆干部人才学习的楷模，要向先进典型学习，不辱使命、不负重托。

王华的事迹通过《兵团日报》及新媒体报道后，在朋友圈内刷屏。网友们纷纷表示，王华没有辜负祖国的重托、没有辜负家乡人民的期待，更没有辜负兵团干部群众的信任。他为兵团作出的贡献，必定成为一座丰碑，永远矗立在人们心中。

“活着是援疆的旗帜，倒下是援疆的基石。得知援疆干部王华为援疆事业献出了自己的生命，我们感到非常悲痛。”山东省援疆干部、十二师发改委副主任魏先军表示，“王华的不幸虽然是一个个案，但他的事迹中援疆精神和情怀体现得淋漓尽致。王华用自己的生命谱写了援疆精神，给予了包括我在内的兵团援疆干部非常大的精神鼓舞。在今后工作中，我要进一步加强学习，把更多精力投入到工作中，用我们的工作来缅怀援友，用我们的实际行动进一步加深兵团与内地省市的交往交流，推动兵团各项事业向前发展。”

“王华是个非常努力、能干、肯干、务实，积极奉献的人，是个优秀的援疆干部。跟王华一样，我们广大援疆干部都在不同岗位上为兵团事业努力奋斗，我为在岗位上默默奉献乃至献出生命的援疆干部致以崇高敬意。”援疆干部、兵团水利局副局长徐雪红表示，兵团正处于推进“四个全面”战略布局的重要阶段，我要以王华为榜样，立足岗位，更加努力工作，搭建起兵团与太湖流域水利部门沟通协调交流学习的平台，为兵团的改革发展做好服务。

通过兵团日报社微信公众号，四师六十二团宣传科副科长张丽远反复阅读了王华先进事迹。他说，没有矫揉造作，全是真情流露。“如果要评选当代中国最可爱的人，援疆干部当之无愧。今后，我将更加积极努力地做好宣传工作，让更多的人理解关心援疆干部，支持对口援疆工作。”张丽远说。

祖国是远航的巨轮，载着我们驶向光明的彼岸，做新时代好少年。我们争当祖国的好少年：热爱祖国、理想远大，为了实现中华民族的伟大复兴，努力向前。祖国是耀眼的太阳，我们将是灿烂夺目的光环。祖国是我们的母亲，我们要好好学习报答祖国。要像大雁一样，抱着远大的理想，叼着明珠飞向远方。

我们争当祖国的好少年：勤奋学习、追求上进，丰富的知识是我们翱翔的翅膀，让我们飞向远方。

祖国是和谐的家园，每个人享受着幸福和温暖。“好好学习，天天向上;虚心好学，刻苦钻研”，是每个学生的座右铭。“团结友爱，互相帮助;帮助别人，快乐自己”，是每个少年时刻不忘的真理自己存的价值而努力，就是上进。

祖国是广阔的舞台，我们将成为未来的中坚。鸟美在羽毛，人美在心灵。人的心灵美才是最美的。品德思想最重要，它是唤使你去做每一件事的方向盘。所以大家的心灵一定要美，还要知道感恩。帮助别人，快乐自己。人与人之间要互相帮助，为祖国贡献出一份力量!

我们争当祖国的好少年：体魄强健、活泼开朗，用充沛的精力把祖国建设的重任扛在双肩。身心健康是最重要的，锻炼身体，活泼开朗，才会有好的身体来争当四好少年。

我们争当祖国的好少年：品德优良、团结友爱，挽起我们友谊的双手向着未来，勇敢攀登。

“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”，未来的路还很长，只有学会创新，学会开拓才会取得进步。我们一定要铭记大家的鼓励和鞭策，以爱心、恒心、信心托起自己，一起去争当四好少年吧!

6月9日晚上20点，我坐在沙发上，好奇地等待《新时代好少年》节目的播出。

刚打开电视机映入我眼帘的是载歌载舞的表演，如同夜莺般歌声从大哥哥大姐姐的喉咙里飞扬而出，再加上轻盈的舞姿、优美的动作,顿时我的心也跟着激动起来。“少年志，则国志。少年强，则国强。少年自由，则国自由……”一群身着白衫的少年，唱着铿镪有力的《少年强》，如潮水一般从四面八方涌来。他们英姿威武，如同苍松强劲挺拔，新时代的少年多么有朝气啊!

不过，最让我震撼的还是第五位少年——陈耔蓬。他脚下落有残疾，无法和其他人一起奔跑、玩乐……残疾人是最孤独的，可他不一样。他性格开朗，喜欢说笑。学校为照顾他，安排他住在一楼宿舍，可他却一定要坚持与同班同学住在一起——五楼宿舍。他的理想是当一名作家，将自己的亲身经历身告诉别人，把积极乐观的生活态度传递给那些身处黑暗中的残疾人，让他们敞开心扉，迎接光明。

我想：人生如一件上衣，如果第一颗扣子扣歪了，人的一生可能就全毁了。新时代的我们正值年少， 我们一定要用爱心、信心、恒心扣好人生的第一颗扣子。

古人云：师者，传道授业解惑也。传道当指育人，授业当指教书。(从授业这个词语来看，古人比我们更注重教育教学的实用性，更贴近生活)解惑当兼而有之。

教育教学的理想境界，本应是所有的学生对知识都如饥似渴，老师除了教他们怎样学好知识，还要引导他们学习什么样的知识，帮忙他们规划未来的蓝图，设计人生的辉煌方案。教者就是解他们在学习和人生道路上所遇到的惑。教的同时也是育。但是，现实和理想总是有距离的，而且这距离还很让人为难，甚至悲哀。这源于由社会纠结多个方面而构成的复杂原因，最终作用于学者(相对于教者而言，即学习的人)和教者两个方面。

先说学者，就目前我们所应对和以前应对的学生来说，大部分学生不能算是理想中的如饥似渴者，这就给教增加了难度，使育的任务更加艰巨。而且，这育也是外因，是后天的，是苍白无力的。只要是应对现实敢于说真话，真心关注教育教师学生而不是一味强调教师没有教好学生的人，都会承认这一点。如果只是一味归咎于教者，学生知识潜力有问题，是老师没有教好;学生厌学不学，是教师没有育好。那教师无话可说，因为当今教育理念已经十分理想，教师处于绝对弱势地位。教师无话可说，缄口不语，就会把教书育人做好了吗不见得，他满腹怨言，满腹委屈，能把潜力发挥到极致，把工作做到吗所以，真心关心教育、爱护学生的专家和领导就应把教育意识层面的理念、社会舆论、法规政策等，制定得不要太理想化，稍稍降低接近现实一点。就在这样的大环境下，物质生活优裕得让学生只明白享受却不明白创造，只明白快乐和顺利不明白困难和挫折，退化到十分脆弱的地步，稍微不慎就会身体骨折甚至心理骨折，更有少数甚者生命骨折;文化生活贫乏得却只有电脑和手机，应对如此孺子，教师努力育之教之、教之育之。因为没有教不好的学生，只有不会教的老师。

教师想尽千方百计，从物质和精神两方面着手，一会在前召唤引导，一会在后鼓励鞭策。你的召唤引导久而久之会让他迟钝麻木，你的鞭策也不能太轻或太重，太轻他毫无感觉乐彼不疲;太重就有体罚或变相体罚的嫌疑。轻者受到家长领导的责问，重者走向法庭的被告席。这鞭策只好不轻不重，况且这轻重的标准不好把握，因为标准完全在于学生那敏感而又脆弱的承受潜力，在能理解与不能理解之间就是教师所要研究掌握的教育艺术。

相当一部分学生就是在这样的学习生涯中，度过了宝贵的学生时代，熬成了家长。成了家长后忽然明白了学习的重要性，反过来逼迫学生好好学习。如此循环，代代相传。人们啊，学生啊，为什么只有在付出几十年的代价之后才明白呢为什么前人以几十年的生命为代价体验到的深刻教训，我们不能汲取呢难道只有自己也和前代一样付出不可挽回的代价之后才明白老师和家长说的是千真万确的真理吗这是谁的杯具呢

再说教者。一个教师首先就应是一个学者，是一个博学者。花费自己所能花费的时间、精力，投入自己所能投入的情感、智慧，努力学好文化精髓，并且有自己个性的心得和感受，准备传授给学生。并且还要终身学习，以汲取不断更新的知识。人类的文化就是这样传承下来、光大起来的。教师就是这继承、光大、传递人类优秀文化的使者，在这个过程中，不断修正学生的灵魂，为世界为人类打造一缕缕阳光。然后，教师还就应是个博爱者。教师具有真挚而且广泛的爱心，不仅仅仅是出于对学生身心的呵护，也是教育教学的需要，因为教育家已经说过，教育的全部技巧在于如何爱儿童。从这个角度说，学生无论在行为、心理、学识等哪个方面出点问题，都就应是教师的爱心不够甚至是没有认真负责所导致的。所以，教师要有发自内心的深厚的广博的爱心，而且这爱心要有教室将要倒塌时最后救自己儿子的无私，还要像阳光一样照遍每一个角落。再者，教师还就应是一个艺术家，因为，一个优秀的教师不是把教书当作工作，而是当作自己所钟爱的艺术(首先，你要爱艺术)。最后教师是一个圣人，因为教师的人格就是教育工作者的一切，只有健康的心灵才能塑造健康的心灵，有了健康的心灵才有健康的行为，才能为国家为民族做出贡献。

这本应是教师的神圣使命，说神圣是因为教师是克服人类无知和恶习的大机构中的一个活跃而用心的成员，是过去历史所有高尚而伟大的人物跟新一代人之间的中介人，是那些争取真理和幸福的人的神圣遗训的保存者，是过去和未来之间的一个活的环节。但是由于众所周知的应试教育的原因，修正灵魂、打造阳光的神圣使命枯萎，甚至退化萎缩。变得现实、浅近、低俗了，变成为考上高一级学府而教，这本是教育的副产品，却成为的主产品。

更令人痛心的是，我们没有做到苏霍姆林斯基对教育者提出的忠告：关于祖国的豪言壮语和崇高理想在我们学生的意识中不要变成响亮的然而是空洞的辞藻，不要使它们由于一再重复而变得黯然失色、平淡无奇。让孩子们不要去空谈崇高的理想，让这些理想存在于幼留意灵的热情激荡之中，存在于激奋的情感和行动之中，存在于爱和恨、忠诚和不妥协的精神之中。

这位高明的教育家，他关于教育恶化的预言如此真切而又细腻!我最后把学生教育到他老人家担心的地步。但是，社会(尤其是上级教育行政机关)评价教师是这个标准吗是看我的学生血液里有没有关于祖国的豪言壮语和崇高理想吗这当然是软件，无法量化，无法把握。最终淡化、退化成一些堂而皇之、人人具备、可有可无的政治条件。

2020年1月13日上午，武汉市金银潭医院周会。院长张定宇做战前动员：“我们已经处于风暴之眼，这个时候我们绝不能退缩!我们要做的、能做的，就是救治病人，保护我们的人民，保护我们的城市!”

全院迅速被张定宇带入了“战时状态”。

一天前，他从每天由外院转来的病人和各种信息的分析中，意识到武汉并没有表面上看起来那样平静。

那天，他宣布，全院职工取消任何休假，全部到岗。他吃力地弯下患有渐冻症的身体，深深鞠了一躬：“拜托大家了!”

他拖着病躯坚守战“疫”一线的故事已为人熟知。

但他并不是靠一时之勇做到这些的。

骨科硕士、神经学博士、教授、主任医师、硕士生导师、成都市第三人民医院骨科主任。专攻重度脊柱畸形的截骨矫形手术。留学回国后一直从事强直性脊柱炎脊柱后凸、先天性脊柱后凸、僵硬性脊柱侧弯的研究及手术矫正工作。经手术治疗完全矫正的脊柱畸形最重者为180°。获国家适用新型专利1项。主编《脊柱畸形手术学》。2008年获“全国抗震救灾模范”，2016年获“中国医师奖”、“大美医生”荣誉称号。

昨晚，2016年“感动中国”十大年度人物揭晓，成都市第三人民医院骨科医生梁益建名列其中。他参与“驼背手术”3000多例，让许多极重度脊柱畸形患者获得新生。

每周一、周五，梁益建给数十名“天线宝宝”调校完头盆环牵引设备，脱下白大褂常常已经是晚上8点。回到家中，他必须打上两个小时太极拳，才就寝。

“一个支部就是一个堡垒，一个党员就是一面旗帜”。德化支行党支部共有党员19人，退休党员3名。支行党支部全体党员发挥“不怕苦，不怕累”的精神，投身到各项业务拓展和产品营销中，发挥了作为一个党支部的战斗堡垒作用和党员先锋模范作用。支行取得了2014年分行系统KPI指标第一名和2015年KPI指标第二名的好成绩，还收获了多项主要业务指标增长持续位居分行系统前列、全行安全合规运营、民主评议同业领先、企业文化焕发光彩的丰硕果实，支行荣获2012年度、2014年度全省建行系统先进单位;连续四个年度(2012年度、2013年度、2014年度、2015年度)被评为为泉州分行系统先进单位。

一

坚定理想信念 打造战斗堡垒

为了更好的发挥党员的带头作用，争当排头兵。在“两学一做”学习活动中，动员党员干部把个人学习与集中学习结合起来。通过“三会一课”制度，定期组织党员集中学习，通过明确自学要求，引导党员重点学习党规党章和习近平总书记的系列重要讲话精神，在学习中重温党史、共铸党魂。引导党员在任何岗位、任何地方、任何时候、任何情况下都铭记党员身份;组织引导党员立足岗位、履职尽责。在业务拓展和产品营销中不怕困难，拼搏进取，充分发挥党员先锋模范作用，点亮党建工作。在工作实践中，党支部能坚持贯彻民主集中制原则，强化了整体功能。支行党支部坚持民主集中制度，凡是“三重一大”事项均召开支部委员会集体研究决定。扎实做好学习教育、自我评价、开展工作评议、表彰与处理等关键环节为落实党务公开，支行还把党务公开与行务公开有机结合，互相促进。

支行党支部为强化政治原则，落实党建主体责任，与各部门负责人签订了党廉建设责任书，以“业务谁主管、党建谁负责”为原则，让各部门负责人切实担负起主体责任，做好党风廉政建设的领导者、执行者和推动者。组织广大党员干部观看警示教育片，自觉以廉洁自律的各项规定规范党员干部的行为，提高认识。支行积极组织全行员工特别是党员干部学习中央“八项规定”、总行“十条意见”、省分行“九项要求”。通过观看廉洁合规从业教育微电影，领会《中国共产党廉洁自律准则》、《中国共产党纪律处分条例》、《中国共产党巡视工作条例》等文件，深植“该做”与“不该做”的意识。

二

狠抓队伍建设 发挥先锋作用

按照上级行党委“坚持标准，保证质量，改善结构，慎重发展”的要求，做好组织发展工作。为进一步落实党员发展、管理工作制度，支行党支部认真执行《中共共产党发展党员工作细则》，重视在党员力量薄弱的基层营业网点发展党员，特别是加大在网点负责人中发展党员的工作力度，不断优化党员队伍的结构和分布，2015年2名新入行的预备党员办理了转正手续，同时确定了1名入党积极分子拟发展为预备党员。

在支行营造“做合格党员”的氛围，激发基层党员“不怕苦、不怕累”的精神。近年来，随着支行各项业务的不断拓展，在日常工作中涌现出一批先进党员，如支行党员、龙浔支行行长王德英，几年如一日，担任网点负责人，带领广大一线员工冲锋在营销一线;如支行党员、客户经理李候灯在工作中表现出色，除了在行里收获不少省市分行的各项个人荣誉外，还获评为2015年泉州银行业金牌对公客户经理，发挥了基层党员的模范先进作用。

三

活跃基层党建 营造创先争优

为了贴近基层，贴近群众。党支部还积极组织开展丰富多彩的各项活动，组织各项岗位技能竞赛、员工趣味运动会和登山比赛等;还组队参加德化县银行业协会趣味运动会获得三等奖，参加县银行业乒乓球比赛获得女子个人第一名和团队第三名;参加德化县金融系统预防职务犯罪专题知识竞赛获得一等奖，营造了团结和谐、干事创业的团队意识。

在业务拓展过程中，党支部能发挥核心作用，党组织能发挥战斗堡垒作用。在德化支行，党支部书记和支行委员经常走到基层党员队伍中去，用心去聆听基层党员的心声，解决实际问题，以党员领导干部的信念带领全行员工奔走在营销的第一线，带出一支能打硬仗的党员队伍，促进了全行业务健康快速的发展。德化支行在全县开展的2013年德化县政风行风评比中荣获公共服务行业评比第二名;首次获得德化县政风行风2014年免评资格;在2014-2015年度银行业金融机构安全评估工作中以99.8分的成绩位居同业第一;近三年来德化支行员工共二十几人次被省市分行表彰，于2015年被省分行评选为全省“财政存款优胜二等奖”。

亲爱的宇航员：

你们好!

你们搭载着神舟__号飞船，成功的在宇宙中飞翔了十五天，从此，世界为中国而骄傲，中国以你们为自豪!从此，在太空行走的历史上有多了一个国家的名字，那就是——中国!

但是，你们不能躺在成就上睡大觉。因为我们和其他发达国家还有很大的差距。比如说，俄罗斯和美国在空间站中都有人，而中国则没有。所以你们要继续训练，争取成为第一个登上空间站的中国人。

同时，在我们发展的时候也不能忘记帮助别人。在我们后面的国家有许多国家，所以我们要帮助他们,让世界同时发展

想想曾经中国航天事业经历的风雨，想想别人对中国的嘲笑。想想有人说：“中国永远也发射不了载人航天飞船!”如今，那些已经成为历史。现在的中国，已经是一个崭新的中国?以后的中国，更是一个无法想象的中国!

最后，祝你们身体健康，万事如意，祝中国航天事业一帆风顺。

____

年月日

雷锋拉着妇女的手问：“大姐，你又没有车票，为什么还硬要上车呢?”那位大嫂急得满头大汗，说：“同志，我不是没有车票，我是从山东老家到吉林去看望我丈夫。不知道什么时候，把车票和钱都丢了。”

雷锋听她说的是实话，便说：“不着急，跟我来。”他领着大嫂来到售票口，用自己的钱买了一张车票，放在大嫂的手中，说：“快上车，要走了!”大嫂说：“同志，你叫什么名字，哪个单位的，我好把钱给你寄过来。”雷锋笑道：“我叫解放军，住在中国。”

雷锋虽然离我们远去了，但是他的精神将永远伴随着我们。他那无私奉献在博大胸怀以及助人为乐的高尚品质，应该成为全人类所追求的精神境界。

善厚镇万元村第一党支部成立于2004年，现有党员85名，隶属于万元村党总支。2016年万元村党总支在“两学一做”学习教育活动中，结合实际，创新模式，多措并举，进一步提升党员干部素质、提高服务群众的能力，确保“两学一做“学习教育取得实效。

“两学一做”为抓手，提升组织凝聚力。党支部以“两学一做”学习教育为抓手，深入开展“亮身份、作承诺、当先锋、树形象”活动。组织开展承诺践诺活动，要求村全体党员干部、党员社会管理员等围绕自身岗位职责，开展承诺活动，发挥党员在全村发展中的先锋模范作用。“两学一做”学习教育开展以来，党支部帮助群众解决实际困难10件，为民办实事、好事8件，参加学习的党员和群众达到260人次，以营造出一个“人人学习、个个争先”的良好氛围。村党支部的凝聚力和战斗力进一步增强，党员干部的精神面貌焕然一新，全村各项工作呈现一片新气象。

改善设施促发展，村容旧貌换新颜。近几年，经过党支部一班人的努力，圩区排灌渠进行了清淤，同山区近7000米的主要引水渠得到硬化。到目前为止共建10千瓦左右机站13个，30千瓦左右机站5个(村级1个)，排涝站1个，40千瓦左右机站2个(村级)，确保了农业丰收。此外，党支部还积极带领村民开展全村的环境整治工作，狠抓“三线三边”综合治理，扎实推进千万亩森林增长工程……一系列举措使村容村貌得到明显改观，群众生活环境得到明显改善。

紧抓机遇谋发展，扶贫攻坚惠民生。今年是扶贫攻坚年，党支部及时抓住上级政策机遇，多次带领支部班子成员、党员代表、致富能人赴周边市县学习考察，针对村情实际、根据扶贫对象产业基础、劳动条件等实际情况，选择可行性强、具特色的产业增收致富项目。在目前，扶贫项目50千瓦的光伏电站混凝土桩基已浇注成型，1200米长的幸福渠(主灌渠)混凝土护坡正在施工，540米长的抗旱渠即将竣工，1500米长的引水渠硬化工程已启动，100亩龙虾养殖基地项目的基础设施正在进行。

航天员中心航天营养食品研究室副主任曹平透露，飞船17日7时40分入轨，景海鹏和陈冬在太空享用第一顿美餐是11时许，两个人一起共吃了8种食品。分别是主食：五谷饼干;副食：苹果罐头、五香鲽鱼、香辣豆干、酱香鸡肉肠、美味雪菜;饮品：柠檬茶、温胃饮。

“航天员处于失重环境适应期时，脾胃功能相对较弱，食欲不强。配置具有健脾养胃功能的食物，如粥和温胃饮，其他食物主要由清淡、易消化即食食品组成。”曹平告诉记者。

据介绍，为了高效保障航天员的营养健康，本次任务进一步丰富了航天食品的种类，配置了百种航天食品，分为主食、副食、即食、饮品、调味品和功能食品六大类，食谱周期达到5天，膳食结构更加科学。

曹平告诉记者，当航天员工作负荷较大，任务安排紧张时，为节省时间，方便进食，食谱主要由能量密度相对较高的即食食物组成，如巧克力、高能压缩饼干、即食牛肉等。而当航天员进入适应期后，饮食则会尽可能接近地面饮食习惯。同时，由于本次任务飞行时间明显延长，为了缓解失重环境对人体的影响，还增加了富含维生素D和不饱和脂肪酸、促进Na排出以及粗粮类和膳食纤维含量高的食物。

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学习张桂梅同志爱岗敬业、爱生如子的高尚师德。她为了不让一名女孩因贫困失学，坚持家访11年，遍访贫困家庭1300多户，行程十余万公里。她长期拖着病体工作，超量的付出透支了原本羸弱的身体，换来女子高中学生学习的好成绩。她不遗余力践行着“只要我还有一口气，就要站在讲台上”的诺言，用实际行动铺就贫困学子用知识改变命运的圆梦之路。多年来她一直住在学生宿舍，和孩子们吃住在一起，陪伴学生学习生活。她在教书育人岗位上为贫困地区教育事业作出了重要贡献，在她身上充分体现了人民教师潜心育人的敬业精神和立德树人的使命担当。

学习张桂梅同志执着奋斗、无私奉献的至诚情怀。她心怀大我，对自己近乎苛刻的节俭，却把工资、奖金和社会各界捐款100多万元全部投入到贫困山区教育中。长期义务兼任华坪福利院院长，多方奔走筹集善款，20年来含辛茹苦养育136名孤儿，被孩子们亲切称呼为“妈妈”。她把全部身心献给了祖国西南贫困山区的教育和福利事业，在她身上充分体现了人民教师以德施教的仁爱之心和至善至美的师者大爱。

广大教师和教育工作者要以张桂梅同志为榜样，永远忠诚于党和人民，要以张桂梅同志为榜样，争做新时代“四有”好老师，自觉树立崇高的职业理想和坚定的职业信念，将立德树人、教书育人作为自己的神圣职责和使命，努力培养担当民族复兴大任的时代新人。要以张桂梅同志为榜样，珍视教师职业荣誉和肩负的职责使命，始终保持热爱教育的定力、淡泊名利的坚守，将满腔热忱献给党和人民教育事业。要以张桂梅同志为榜样，积极投身教育扶贫，帮助贫困家庭子女接受公平而有质量的教育，努力为办好人民满意的教育贡献力量。

各级教育部门和各级各类学校要精心部署、认真组织开展向张桂梅同志学习的活动，要将学习活动与决战决胜脱贫攻坚相结合，与庆祝第36个教师节相结合，通过组织专题学习、集中研讨、座谈交流等方式，充分利用各类媒体及报刊、展板橱窗等宣传阵地，线上线下和校内校外联动，迅速掀起学习张桂梅同志的热潮。要把学习活动同加强学校思想政治建设、培育和践行社会主义核心价值观结合起来，引导和教育师生厚植家国情怀，要深入宣传张桂梅同志先进事迹，大力弘扬为党育人、为国育才的赤诚情怀，进一步激励广大教师和教育工作者为决战脱贫攻坚、决胜全面建成小康社会、实现“两个一百年”奋斗目标和中华民族伟大复兴的中国梦

我的梦想，就是当一名宇航员，去探索浩瀚无边的宇宙，各种各样的行星，以及五彩缤纷的星云……一但有命令，我就驾着中国制造的“神舟”系列宇宙飞船，从地面冲破密密的大气层，以宇宙速度冲出地球，飞往深邃无垠的苍穹，探索无穷无尽的奥秘。遥望美丽的蓝色星球，心中不禁发出赞叹：啊，我们的地球好美呀!

你们看，“宇宙的眼睛”——星星闪闪发光在跳舞，“小太阳”——北斗星闪耀着更加强烈的光芒;圆润而又发出着淡淡光辉的月球，在地球的怀抱下又蹦又跳;远处的太阳像巨大的火球，发出温暖的阳光滋润着太阳系里每一个星球。随着重力渐渐消失，我就可以在飞船里漂浮着，潇洒地做着地球上完全不能做的各种高难度动作。到那时，美丽地球已走向生态文明，美丽中国的中国梦已经完全实现，人们在天蓝、地绿、水清的环境之中幸福快乐的生产生活，不再担心污染和病毒的侵袭。如果有需要，还会发送信息告诉地球上的人们：太空美极了，地球美极了，中国美极了……假如我的飞船要飞往地球的“兄弟”——寒冷的火星，那我就将飞船上的“脚落器”放下来，降落在火星上。我穿着厚厚的宇航服，打开舱门，深情地凝望着火星上火红的大地，然后像阿姆斯特郎登上月球一样留下一个宝贵的脚印，接着在火星辽阔的土地上插上中国的五星红旗，再把火星上的物质带回地球仔细研究。宇航员这个职业真美好，他能让我经常看到一望无际的宇宙，甚至可以观察到国际争议的“暗物质”，还可以让我在飞往宇宙地过程中享受到无穷的乐趣。我爱宇航员这个职业，它是我梦寐以求的梦想。

敬爱的航天员叔叔：

你们好!

当我从电视直播节目中看到你们乘坐的神舟六号飞船一飞冲天时，我被你们的智慧和勇敢精神深深地吸引了。神舟六号飞船发射成功，把我们新世纪少年儿童无限的梦想和好奇心带入了浩瀚的宇宙，你们的英雄事迹足以让我们小小年纪就能在全世界的小朋友面前扬眉吐气。

神舟六号飞船发射成功，让我们了解现代科学，让我们第一次知道了宇宙和太空的概念，让我们第一次知道了地球是圆的。但我们还是有很多很多不能理解的地方，比如为什么宇宙飞船能自动地绕着地球飞行?为什么航天员叔叔吃的食物象乒乓球一样飞入口中?为什么宇航员叔叔在飞船里行走像飞一样的感觉?为什么宇航员叔叔在翻筋斗时像漂浮在水中一样?……我问过姨父姨妈，他们说是因为宇航员叔叔处在失重的状态下，是由于飞船围绕地球飞行时产生的离心力与地球引力相平衡的结果。这个道理我仍然不懂，但姨父姨妈说把他们放入宇宙飞船后他们也能漂浮起来。

10月17日凌晨，你们乘坐的神舟六号飞船顺利返回地球了，因为要上学，我只是在电视重播的节目中目睹了你们爬出舱门的情景，看见了你们手捧鲜花凯旋归来，有那么多解放军叔叔和那么多的航天技术工作者欢呼迎接你们的场面。我的心情非常激动，作为中国人，我为我们中国人先进的航天技术感到无比骄傲和自豪。

在收到我给你们写的这封信的时候，你们可能又已经投入紧张的训练和工作中。我在遥远的地方想对你们说：“航天员叔叔，我爱你们”。从现在起，我也树立了自己远大的理想：长大以后也要当一名航天员，乘着我们中国人自己的宇宙飞船遨游天空。我会加倍努力学习，坚持锻炼身体，将来以优异的成绩和强健的体魄把我的理想变为现实。

此致

敬礼!

写信人：

日期：

亲爱的宇航员叔叔阿姨们：

您们好!

我是来自江苏省连云港市解放路小学四年级的小学生，想着您们能在太空中打开我这封信，心中无比的激动。从小，我就对满天的星空充满着无数的幻想与好奇，总想着我要是一只鸟儿该多好，就能自由自在地飞翔在蓝天，也能离星星、月亮更近一些。

20_年10月16日，看到您们搭乘神舟十三号飞船飞向太空的新闻，我非常激动也非常羡慕，更期待的是，我又可以在新闻中看到您们真实感受太空，而不仅仅是在书中的文字里。20_年12月9日，王亚平阿姨主讲的“天宫课堂”，让太空变得更加直观、生动、有趣，我仿佛也身临其境。巨大不破的水膜镜子、不停“画圆圈”的单摆小球、漂浮空中不断旋转前进的陀螺、如何在太空中转身，还有体重仪也非常厉害，竟然可以在失重状态下，用牛顿第二定律把聂海胜叔叔的体重给推算出来!现在的我，只能感叹太空的神奇，还不足以理解这些有趣的物理知识，但是在将来的某一天，我相信，我肯定能轻松解答。

新闻里说宇航服重120千克，这么重的衣服穿在身上，还要走出飞船在太空中工作，一定很辛苦吧?我还听说叔叔阿姨在被选拔之前，都要经过艰苦的训练，训练中无论多么的辛苦，叔叔阿姨们从未放弃过，我想这一份坚持不仅仅是为了梦想，更多的，应该是对航空事业的责任吧?

叔叔阿姨们，正是有您们以及千千万万个航空事业人的努力，才有了中国探索太空一次次的进步，衷心希望在未来的宇宙空间站里还可以看到你们矫健的身影，再次看到你们灿烂的笑容。作为新一代的小学生的我，也树立了自己的远大理想，长大以后也要当一名航天员，乘着我们中国人自己的宇宙飞船遨游太空。我今后一定会加倍努力学习，向着这个目标前进，为我们伟大的中国争光!

祝身体健康!工作顺利!早日凯旋归来!

四(15)班 戴子皓

航天工作者：

您们好!

我是小学的五年级同学___。我一直很向往航天事业，想像杨利伟那样去宇宙探索奥秘。您们就是我的偶像，在我周围的同学和伙伴中，通过“采访”，他们中有很多人是您们的粉丝!在我们的语文书上，第20课就是写：2003年10月15日，“神舟”五号载人飞船在酒泉卫星发射中心顺利发射成功的日子。这是大家喜庆的日子。

您们知道吗，有一次我在梦中梦到了杨利伟叔叔!他带我飞上了太空，让我见识了宇宙的样子：宇宙浩瀚无垠，我不论怎么望都望不到边。我还看到了九大行星：木星，土星，水星，地球，海王星，天王星，火星，冥王星。我问杨利伟太阳在哪儿，他笑着说：“别胡思乱想了，你要是看到了太阳的话，你就死了，被它热死了哎!“我一听，吓得浑身发抖。刚想溜走，哪知太阳一下子从天而降!“啊!热死我啦!”我大叫着醒了过来。呼，!好险哪!差点就要被热死了哎!航天工作者，您们下次可以再带我去一次吗?

此致

敬礼!

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20__年__月__日 Year __ month __ day

青松，傲雪斗霜;青松松，生机盎然;青松，坚韧挺拔。无论严寒还是酷暑，无论繁华还是寂寞，青松始终岿然不动，默默吐露出清新的空气。人们赞美松，正是推崇其高贵的品质;人们缅怀蔡松松，正是感动其英雄壮举。

蔡松松，一位普通的民警。名如其人，像青松一样坚韧、挺拔、有担当。他的事迹温暖了寒冷的冬天，他的壮举鼓舞着前行的同仁，他的精神感动了整个中国。

学习蔡松松有担当。“顺境逆境看襟度，大事难事看担当。”危急时刻，更显英雄本色。听到呼救声，在关键时刻蔡松松毫不犹豫地挺身而出，奋不顾身救起两名落水儿童，让两个家庭得以保全完整，却付出了宝贵的生命。蔡松松，用实际行动诠释担当的深层含义。担当来自哪里?来自根植于心的理想信念，来自平时的实际行动，来自良好的精神状态。学习蔡松松，让担当精神浸润到每个人的心中。

学习蔡松松有钻劲。工作认真，踏实肯干，从不走过场，画不好事故现场图绝不放弃，蔡松松以“螺丝钉”的“钻劲”很快就成长为工作的一把好手。学习蔡松松，就要学习这种坚定自信、昂扬向上、恪尽职责、勤奋学习的精神，努力干好工作，干出实绩，方能不负党和人民的重托。学习蔡松松，就要让这种毫不懈怠的工作作风凝聚成强大的力量催人奋进。

学习蔡松松有初心。平凡的警察，担负的是保护千家万户的责任，这绝对是一门高危职业。生活的不易，工作的艰辛，丝毫不能动摇蔡松松的坚定初心，反而迅速成长为一名优秀的基层工作者，并演绎出生命的精彩，让人们永远铭记。学习蔡松松，就要坚守初心，时刻牢记党旗下的铮铮誓言，牢记自己的身份与职责，心系群众、干净做事，在困难面前冲锋在前、不怕牺牲。

他在录井公司是一个“工作狂”，没有星期天、没有节假日。公司的门卫说，公司走得最晚、来得最早的就是他。他对工作的热情达到痴迷的状态，你什么时候去他办公室，都是在大堆的图纸，大堆的资料中翻阅总结，一楼会议室的大圆桌常常作为他地层对比的阵地。一线现场有疑难地质问题，你随时都可以打电话，绝对是随叫随到。周末在空荡荡的办公楼里，能见到他在办公室里埋头查看资料，井场、办公室就是他的另一个“家”，为了这个“家”……

他还是河南录井公认的“活地图”。河南油田整个生产区块，小构造复杂，断层多，每个区块的油藏特征、重点层位、断层特性，他似乎闭着眼都能说得清清楚楚。每次现场遇到疑难问题只要给他一说在哪个区块，处于什么层位，他都能给你解释的清清楚楚，仿佛他就在现场一样，这样的功夫绝不是一朝一夕就练出来的。

他是全国唯一一份公开发行的“录井类”科技期刊的核心作者，为该科技期刊投稿量、发表量、发表率最高的作者。最近六年，他共在核心期刊、普通期刊发表科技论文28篇，许多新应用和新方法在行业得到广泛应用。

他积极钻研油气层解释新方法，挑灯夜战，独创了“幅差形态法”的录井油气层解释方法，运用这一方法，在探井油气层解释中取得良好的效果。其中泌362井1092-1095m井段

“幅差形态法”解释为油层(电性具有典型差油层特征)，试油获日产26.7方的高产工业油流，使所在的毕店地区三年来均为河南油田增储上产的主力区块。E王30井是王集油区的一口探井，利用“幅差形态法”解释1330.6-1342.3米为油层、差油层(电性具有典型水层特征)，压裂日产油10.68方，南阳凹陷张店-白秋地区的张36井，在大斜度、岩屑混杂、电测项目不全、测井资料品质差、电性没有油层特征的情况下，依据他所总结大斜井剖面恢复方法对地层进行恢复，运用低阻油层录井识别方法进行油气显示层解释，结果解释有多套油层。目前已有五套油层得到确认，结果第一试油层就喜获日产30方高产工业油流，揭开该区勘探开发新一页。

对探井、评价井、疑难井进行精细解释是他将找油视为自己的重要职责外，发现设计外新油层则是他为自己定义的另一个重要职责，并取得良好的成果。阿方认真总结不同区块的油气成藏规律，总结出了一套发现设计外新油层的技术方法，提出不同圈闭类型发现重点领域、工作程序。对可疑层段通过提前录井、加深钻进的方法争取发现新油层，如柴资

3井提前录井发现设计外新油层18.8米/6层，控制储量40万吨。张侧20井钻井过程他接连几天连续上井，精心对比后向开发部门三次提出加深钻进的建议，结果发现新油层，该层投产后产油16.8吨/天。双K4013井是开发30多年的双河油田的一口开发井，按照他的理论提前录井于核二段发现油层3层20.4米。对泌浅26区提前录井的结果是3口井发现3层原来认为可能处于干带的油层。古资7井是一口评价井，提出加深钻井建议被采纳，完井后对加深发现小层进行试采，结果日产油7.2吨，水2.3

方，发现了该区最深层位油层，提供新的勘探开发层。按照录井公司与油田开发部门协议，通过发现设计外新油层获得的奖励，每年就为公司创效120-140万元。

他完全把录井当作他的毕生事业，每每看到他攻克一个难题或者总结出一套经验那欣喜的表情，你就知道他对录井事业有多么热爱。

长期付出，取得了不少的成果，组织也给了他众多的荣誉，使他的人生道路成为铺满荣誉之路。曾获1991年河南油田“十大青年标兵”;1992年中国石油天然气总公司“青年突击手”

、河南油田“先进生产(工作)者”;中石化

“20__年度科技进步三等奖”;20__年“河南油田先进生产(工作)者”;20__年度、20__年、20__年度“河南油田劳动模范”等荣誉称号。今年又被评为“集团公司劳动模范”。

我一直幻想着有一天，我可以驾驶着载人飞船去遨游太空，我的梦想终于实现了!2080年的一天，我驾驶着“梦想号”飞船遨游太空，飞船飞速行驶着。哇!我看到了地球、太阳、土星、火星、水星……直至整个太阳系!

突然，我看到一道强光一闪而过，是彗星!真美啊!我不由得赞叹起来。我把飞船开到了太阳的附近，真热呀!大颗大颗的汗水止不住地往外冒，心想我还是赶快离开这里吧!我赶紧离开了这个大火球。我又来到了月球附近，月球真美呀!它的表面发着光，不是说月球不会发光的吗?我跑到飞船的显示屏前，想查询一下月球为什么会发光?我把问题输入进去后按了查询键，只见屏幕一片漆黑，答案没有出来。我急忙跑进飞船的监控舱，查看一下为什么会发生这种事，监控系统显示是外星人把电路切断了。我立即返回驾驶舱，我的飞船前方有一架很奇怪的飞船，从上面下来几个长得怪异的外星人。他们对我说：“很高兴认识你，我们是外星人，你是地球人吧。”我说：“我是地球人，你们为什么要切断我的电路?”他们说：“我们只是想引起你的注意，对不起，我这就修好。”

两分钟后，电路修好了，我看到了问题的答案：月球会发光是因为受到了太阳光的反射。我知道了答案，又向下一个星球驶去……“起床啦!起床啦!”妈妈叫醒了我，原来刚才是个梦呀!希望它以后会变成现实!