关于中学生体育的作文【推荐20篇】

其实，最打动我的，还是那一首《蒹葭》而已。

“蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在水一方…

…”《蒹葭》的起头便给人们丰富的想象，很像现今的朦胧诗派，朦朦胧胧，不知所指，仁者见仁，智者见智。于是这首诗千百年来，每一个人对它都有不同的理解，“一千个人眼中有一千个哈姆雷特”，《蒹葭》亦是如此。“伊人”是谁?千百年来，人们给出了千百种答案。

从前读的时候，总是觉得这应该是一个男子对心上人的执着追求，读来充满了清清的甜，又有种清清的苦楚在里头，真的是千回百转，万种滋味。这次再读，我突然觉得有了种不一样的情调。这会不会是一个人对于理想的苦苦追寻呢?会不会是追梦者的苦苦的呓语呢?

每一个人都是追梦者，每一个人，在年轻的时候都会做梦，想当医生想当科学家想当诺贝尔奖获得者，可是等到四处碰壁的时候，等到生活磨平了我们的棱角，我们的生活中便只剩下了柴米油盐酱醋茶，只剩下了银行账户升职加班，这时候的我们，又怎么会像年少轻狂的那时候，为了一个梦想而苦苦追寻呢。“溯洄从之，道阻且长，溯游从之，宛在水中央。”这样的热情，我们还有吗?

现在我们每个人都应该是一个追梦者的。“初生牛犊不怕虎”，我们还有一腔的热情，想要成名成才，想要名垂千古，我们还有信心，相信一切都不是问题。这正是未来之所在，人生最美好的上坡路呢。即使天天为了成绩斤斤计较，即使对着作业唉声叹气，我们还是有理想的。问问大家，你们将来想做什么，很少有人会抓耳挠腮半天写不出一个字的。大家都还年轻强壮。大家还会追逐梦想。

但是现在是这样，将来，我们还会坚持吗?还会有即使“道阻且跻”也不会放弃追梦的人吗?我想到了现在大热的《那些年，我们一起追过的女孩》，最终成功的弯弯，也是唯一一个坚持自己要走的路走下去的那个人。我不敢说只要坚持我们就可以成功，我只能说，只有坚持最初的那个梦想，我们才有可能成功。成功的定义是什么，做自己想做的并做出一定成绩，从而感到满足与快乐，我觉得就是成功了，我觉得这是最理想的事业状态。那么，坚持就是走向成功的不二道路。

“生活像一把无情刻刀，改变了我们模样。

未曾绽放就要枯萎吗，我有过梦想。”

让人听了很心酸的歌词，有多少人正在做自己想做的，有多少人为了生活而放弃努力，放弃成为《蒹葭》的主角的可能，又有多少人，即使道阻且右，且长，且跻，还是不断地为了心中的伊人上下求索，坚持在那片青青的芦苇荡里。

我不愿意在很多年以后，会带着深深的共鸣唱起上面的歌词。也许唱着唱着，我就会流下泪来吧，人这一辈子，就走这一次，为什么当时不去奋斗一下呢。努力了最终失败，我还是会心满意足。那么现在是怎样，随波逐流碌碌无为到现在，最后还是不够快乐的结局吗。我真的不要这个样子。

我对自己说：

那么，就请坚持。

“昨天晚上我做了一个梦。”我对同学说。“快说说。”“这个梦还很奇特。”“快说呀!”同学在急促地催我。

“我梦见我乘上了时光飞船，来到了我们以前的地球—水果星球。这里不管是什么东西都是用水果做成的。我来到了一条小河里游泳，一不小心呛了一口水。咦!这水怎么是甜的呀?原来这里流的水都是果汁。我想这里流的水是果汁，那水里游的鱼又是什么呢?我随手一捞，竟然捞上来一条鱼。我试着咬了一口—哈密瓜!哦!原来这条鱼是哈密瓜鱼呀。”

“我一上岸就有一只老虎向我跑过来，我想武松能打老虎，我为什么不能呢?于是，我一口气喝了20碗葡萄酒，然后，跳到老虎背后给这只老虎一个左勾拳，一个右勾拳，又给它来了一个飞腿。没想到，这只老虎流的血，竟然是香蕉汁。我一个箭步冲了上去，对着老虎的肚子就是一拳，这一拳下去老虎一疼就跑了。武松虽然打死老虎，但是却没能吃上老虎肉。而我却吃上了，别提有多自豪了!

“打完老虎我非常疲惫、饥饿，我在街上找宾馆，可怎么也找不到。就在这时，我看见了一个筒子，里面全是水果。于是我就大口大口地吃了起来，不一会儿我就全吃光了，我靠着空筒子睡着了。等我醒来，两个士兵对我说，‘恭喜你!你吃光了我们所有的垃圾，这是国王给你的奖状。’我一想，我竟然吃的是垃圾。想起来就可笑，不过再想想味道还真不错!呵呵!现在是傍晚时分，我坐着时光飞船就回来了。”

“就这梦，我还以为是什么呢!就这样的梦我都做了好几回呢!”我想要是真的有这样的星球那就好了。我真的还想去一次美丽的星球—水果星球。

1、崇尚体育，阳光健身。

2、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

3、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!

4、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

5、锻炼身体、增强体质，勤奋学习立志报国!

6、人类需要体育，世界向往和平!

7、遵规守纪、团结互敬。

8、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子!

9、体育使校园充满活力，校园因体育焕发生机!

10、锻炼身体，增强体质。

11、团结、协作、自强、自信;刻苦锻炼，增强体质。

星期六，我和哥哥在家里，哥哥要去上课到中午才能回家。我想：“哥哥回来一定很饿，我来帮哥哥做一次饭，让我大显身手吧!”

我要帮哥哥做什么呢?我想了想，哥哥最爱吃土豆泥了，可是我又不会做，该怎么办呢?我冥思苦想起姥姥给哥哥做土豆泥的时候，先削好两个土豆，再放进果汁机里榨成泥，拿另一个土豆切成块，然后把土豆块煮熟放在盘子里浇上土豆泥就成功了。

说做就做，我拿出两个土豆准备削皮，土豆圆溜溜的拿在手上像个小小的皮球，削一下滚一下，实在太不好削了，不过我不会放弃，坚持把皮削完。这时我发现土豆已经不是圆圆的了。接着我把一个土豆放在果汁机里，忽然想到妈妈出门前说过不能动电，可是没有电，果汁机就不能用。我心里想：“姥姥做的时候都没事，我也要试一试。”我小心翼翼的把插头插在电线板上，摁下果汁机的开关，果汁机嗡嗡地转起来了，看着土豆渐渐得变成了黄色的泥，我心里真高

兴!我又去拿刀切土豆块，刀太大了，我很害怕，就拿水果刀去切，切完后看到土豆块有的大有的小，真难看!我对着它们说：“你们再难看我也要吃了你们。”最后，我把土豆块放进锅里煮熟之后盛到盘子里，浇上榨好的土豆泥，土豆泥终于做好了。我心里像是吃了蜜一样得甜!

哥哥回来后闻到了香味，还以为是姥姥回来了呢。我笑眯眯地说：“哥哥，姥姥还没有回来。”哥哥又问：“这香味是从哪来得。”我说：“这是我给你做的土豆泥。”哥哥听了笑呵呵地说：“谢谢你，你歇着。我去端来咱们一块吃。”

做土豆泥真不容易呀!不过我也因此体验到了劳动的快乐。

我还记得，我曾在电视上看过这样一则公益广告： I still remember, I have watched such a public welfare advertisement on TV:

画面上首先是一个水龙头，它正“哗哗”地向外流淌着干净而又透明的水;后来水龙头里流出的水浑浊了，水流的速度也慢了许多;紧接着，流水改成了滴水，样子十分艰难;到最后，画面上出现了一只眼睛，流出一滴眼泪，下面是一行字：“如果人类不珍惜水，最后一滴水将是自己的眼泪。”

多么形象的画面啊!可是有人却在无止境地浪费着珍贵水资源。

上一次，我随爸爸到一家洗车行洗车，那里的工作人员用水枪洗车，爸爸见了，摇了摇头，无奈地说;“唉，你们真浪费!”我听不懂，忙问爸爸：“爸爸，你说他们浪费什么呀!”“水呀，宝贵的水资源!”

得到了爸爸的答案，我便不再追问了，因为我知道水的重要性。在地球这个大水球上，海洋虽说占了71%，可人类可以利用的水只占其中的0。26%。但我的心中还是有个疑团：为什么用水枪洗车会浪费水呢?不过，看着在地上静静流淌着的水，我也不禁叹了口气。

事后，我上网查资料，发现如果使用循环式洗车装置的话，洗一辆车只需10升到15升的水，而如果使用水枪喷洗的话，则需要约1吨的水，多么惊人的差距，这些浪费的水足够可以让我用上十天半个月。

唉，不说了，像这样的事例还多得是，幸好还有些人懂得珍惜水，奶奶的邻居王伯伯就是一个“好例子”。

王伯伯和老伴每个月用的水很少，水费只是奶奶家的2/3。因为，王伯伯总是一水多用：他用掏米水洗菜，洗菜水冲厕所;用洗衣服的水拖地板……

那天，我到奶奶家玩，看见王伯伯家室外空调机下放着一个大水桶，空调水滴答滴答地往桶里掉，我很惊奇，心想：这是在干什么呀，空调水像雨水一样是未经净化处理的水，接了又有什么用呢?

我性子急，忙跑到王伯伯家里，正巧，王伯伯在院子里摆弄他养的花草，他见我来了，笑眯眯地说：“何娴啊，来，帮我看看这几株蝴蝶兰哪株更好看。”我指了指中间的那株，说：“这株。“然后又忍不住问道：“伯伯，外面接空调水干什么用呢?”“浇这些花啊!”王伯伯一边挪花盆一边说到。“可是空调水和雨水一样不太干净啊!”我疑问地说。“雨水可以浇花的呀!”王伯伯看着我说到，我听了，一拍脑袋，哎呀，我怎么就忘了这点!

王伯伯又接着说：“上星期，我看了一篇文章，文章上说，‘空调水是未经净化处理的水，可以用来浇花，但是不能饮用’那时，我突发奇想，如果我把室外的空调水积攒起来，不就正好可以用来浇我养的那些花，这样不就又可以节约下很多水吗?”说着，他自豪地笑了，我也笑着夸奖说：“伯伯，你真棒，节水的点子这么多!”

他又是呵呵一笑，说：“节约创造价值，你看现在用水这么紧张，为了让人口和水‘平均’一下，我们也应该做一点力所能及的事吧!……”

那多么朴素的话语啊，我不禁发出了感慨：要是人人都像王伯伯一样节约用水，这节约下的水该有多少呀!

那么，我们就能达成目标：人、水——和谐。

“花开花落常思问，谁人巧手换流年?”浮生如梦，流年似水，向驹过隙，第38个教师节转瞬间悄然而至，作为一中的莘莘学子，也许会有一丝浓浓的感动与骄傲的成绩。

在夜空，您就像学生的启明星。您就像宇宙中生命最初形成于的那颗恒星。渐渐的知识渊博，但同时也在渐渐的被时光磨蚀。苍老的容颜和苍白的头发是您最好的证明。但另一个同时，您有熔化了学生的理想的冰川和点燃了他们的信念的火种。您渐渐用您的光芒和热量照耀着周围其他的星球。您恩比青天。广施甘露，终回获得千株翠。

在白天，您又像滋润生物的雨云。求学路上艰难万分，常常使我们失去生命的活力，肌体的弹性，使干涸的心灵削弱。而这时，您来了，拯救了一个个脆弱的生灵，您给了我们力量，您给了我们希望。失落时，您让我们重新编织理想的经纬;跌倒时，您让我们重新爬起，行色匆匆，仍一如既往去升华自己的人生，因为您让我们明白人并不是为痛苦而活着!我们于是不再迷茫，不再幻境，浪漫的心终于在找到一片岳屿之后去寻找生命的颜色。您犹黄菊，终会报得春风一寸丹。

您象太阳一样选择了白天之后，便慷慨的给大地一片阳光;你象月亮一样选择了夜空，就从容的撒下银辉;您象小路一样选择了前方，便为学生延伸成一条康庄大道。您让我们懂得了要象树那样为给大地增添一分禄色而活着;象雄鹰那样，为了更好的翱翔于广阔的蓝天而活着;象蜜蜂那样，为酿出更多的蜜而活。面对失败少一些借口，面对困难多一份勇气，为自己生命的存在找个理由。

您一支粉笔两袖清风，三尺讲台四季晴雨，再加上五脏六腑七嘴八舌九恩十想，教必有方，滴滴汗水诚滋桃李满天下，您十卷诗赋九地勾股，八索文思，七纬地理，连同六艺五经四书三字两雅一心，诲人不倦，点点心血勤育英才泽神州。

As the proverb goes, “no one knows the value of health until he loses it.”

From this, we know that health is very important to everybody. But how to keep

fit? Many people believe that sports can offer people health and pleasure. As

far as I concern, I think doing physical exercises have lots of advantages.

First of all, doing exercises in the morning will refresh my body as well

as give me a good appetite to eat my breakfast. What’s more, the air in the

morning is really fresh and clean, so I can keep my mind clear and sound in the

class. By doing physical every day I can keep my mind alert that I can finish my

tasks in time. If I do not do any physical exercise, I will feel tired and my

body becomes quite sluggish. During the night, I may find it becomes harder to

fall asleep. Second, doing exercises everyday will help me to mound a better

personality. It takes time and patient to do exercises. Sometimes I just want to

give up, but my friends encourage me to carry on, then I feel a lot of

satisfaction. Doing physical exercises makes me stronger and healthier. That’s

my personal experience.

As a student, sports are indispensable. You can pick up your favorite sport

and do it every day. Only in this way, you can have both pleasure and a healthy

body.

我常常想象我是一只小鱼，在书的海洋中遨游，在人生这片浩瀚的大海中领略人生的真谛，在美丽的珊瑚世界中玩耍……这一切都使我感到快乐，让我成为一只人人都羡慕的快乐小鱼。 I often imagine that I am a small fish, swim in the ocean of the book, appreciate the true meaning of life in the vast sea of life, in the beautiful coral worldPlaying in China ... All this makes me happy, making me a happy little fish that everyone envy.

人生的舞台是广阔的，它包含了世间的万物情感。在这个舞台中会摔倒，但是我懂得要去乐观面对他们，不要再同一个地方摔倒第二次。有许多人问我：“你整天开开心心的，难道一点烦恼都没有吗?我的回答却总是这样一句话：“有啊，但我会寻找快乐的。”“寻找快乐?”好友总是一头雾水，但我却总是笑而不答。其实就是这样生活中，劳动是快乐的，助人是快乐的，宽容是快乐的，合作是快乐的，正直是快乐的，知足是快乐的……换个角度，乐观的看世界，快乐原来很简单，生活中不是缺少快乐，而是缺少体验和感悟。

有些人觉得助人并不是快乐的，因为助人只会自己付出而收获却很少，这种观念是错误的，因为赠人玫瑰，手留余香。放学回家的路上，看到地上有些人的自行车被风刮倒，我都会尽量帮他们扶一扶，走着见到垃圾，我都会留下脚步将它拾起扔进垃圾箱里。有些人会感到诧异，拾它们干什么，又脏又累。但我却从心底获得了一份满足，一份精神上的满足。

在逆境中，我能寻找到快乐。你会发现当你在一番拼搏，战胜困难走向成功时，你会感到快乐。因为“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，只有拼搏了，努力了，方能体验人生之味。梅花只有经过风雪的侵蚀，寒风在狂虐之后，才能散发出它本身的香气。“不经一番寒彻骨，怎得扑鼻梅花香”，磨砺后方可品味快乐。

其实乐观快乐是要考自己去寻找，只要你努力寻找，你会发现，其实它就在你的身边。读书之乐，助人之乐，磨砺之乐……与困难作斗争其乐无穷。

一、学生分析

六年级的学生性格差异较大，身体素质、遵守纪律等方面各有不同。学生处于青春发育阶段，性格比较叛逆，需要探索有趣味的教学方法吸引学生对体育课的兴趣。同时，六年级处于升学阶段，学业压力比较重，故可以根据实际情况编排课程的内容(例如增设趣味性项目，球类项目以及自主活动等)，提高学生的学习热情。

二、教学目标

树立“健康第一”的指导思想，认真贯彻落实《学校体育工作条例》，广泛宣传“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”;以提高学生综合素质为目标，切实加强师资队伍建设，发展课外体育活动，加强体育文化建设。

1、发展学生身体素质和基本活动能力，增强学生的体质，提高学生对体育的兴趣。逐步改变以竞技体育为主的教学思想体系，注重体育与健康相结合，培养学生的兴趣，充分调动学生的创新意识，以体育实践为主，并注意教学的娱乐性和趣味性。

2、使学生能够了解体育与健康的意识，逐步培养学生热爱体育和养成良好的体育卫生习惯，能处理运动中突发的一些简单伤病。

3、对学生进行集体主义和爱国主义教育，培养遵守纪律，团结、勇敢、顽强，积极向上、创新精神的优良品质。

4、对学生的心理进行辅导，使学生知道不良情绪对体育活动的影响，同时培养学生积极消除不良情绪的能力和社会适应能力。

三、教材分析

1、学生能够观察和评价同伴的运动动作，同时能积极地展示自己的动作;其实就是增强自信心和提高学生理解能力。

2、知道田径的一些术语，同时如何让学生更好的掌握立定跳远和跳远的动作技术;跳高的正确姿势以及解决跳高的成绩，提高学生对田径这些枯燥项目的兴趣。

3、使学生更好的掌握一些韵律体操的.属于和技术动作。

4、初步掌握体育运动的一些常识。

5、了解青春期的卫生保健知识。

6、对学生的心理进行教育。

(一)田径教学。

1、跑：进一步学习短距离跑的技术。起跑后疾跑积极，逐渐增加步长、步频，动作协调、快速。

2、跳跃：进一步掌握跳远技术。能快速有力的踏跳;空中大腿高台，落地小腿前伸。

3、投掷：初步会退铅球技术，掌握投垒球技术。上下肢协调配合、动作合理。

(二)攀爬平衡。

(三)体育与健康常识。

1、足球运动简介。

2、奥运会简介。

3、意外损伤的常识。

4、男女生的身体变化。

5、建立良好的学习心态。

(四)球类活动。

足球、篮球、乒乓球、羽毛球。

四、教学措施

1、精心备课，抓好体育教学常规，认真上好每节体育课。

2、加强体育课课堂教学的质量，使每一节课都上的游意义，学生学有所获。

3、合理使用体育器材和体育设施，加强学生体育活动技巧的教学。

4、注重对学生身体素质提高的训练，强化学生的体质。

5、因材施教培养学生对体育的兴趣爱好。

6、加强对体育课的安全教育和学生对自我保护意识的教育。

五、体育测试内容

身高体重、坐位体前屈、立定跳、跑步、书面考核。

评分标准：优秀=90~100分;良好=75~89分;合格=60~74分;待合格=59分以下。

小学体育老师个人工作计划4

新年的鞭炮声送走了20_的严冬，迎来了20_ 的春天。我也开始了本学年下期的教学工作，新年新气象看着学生精神奕奕小脸我相信长大一岁的他们这学期会给我带来更大的惊喜!为了本学期教学工作的顺利开展，特制定以下教学计划。

一、教育教学：

作为教师，教育教学是我的基本工作，本学期我将带领学生进一步认识体育世界，按照《课程标准》的要求完成基本身体活动如走、跑、跳跃、投掷等内容的教授，并将花样跳绳作为体操类活动带入体育课堂，增加体育课的趣味性，调动学生的积极性。除此以外，上学期的教学让我在教育教学上获得了许多宝贵经验，我将保留上学期教学过程中的优点，并反思和弥补不足，不断思考和改进自己的教学方法，认真研读体育教材，以次丰富自己的专业知识，提高业务水平。

二、学生管理：

新学期的开始，应狠抓课堂常规，要求学生遵守课堂秩序，不迟到早退、列队做到快静齐，不相互推搡、上课发言举手喊报告、路队行进中安静不拖沓不掉队。我要做到要求到点，实行位。不仅是体育课，包括放学路队，做操路队都要做到以上要求，让学生养成走路不说话的好习惯。因此本学期我将加强和各班班主任的沟通，通过他们对路队要求的日常强化达到巩固的效果。展现一种新的精神面貌。

三、班级管理：

本学期我仍担任二三班的副班主任，在班级管理方面我会经常性的和班主任罗老师进行沟通，积极协助罗老师完成班级事务。对学生会付出更多的关心，做到耐心聆听，热心帮助。并严格要求自己，以身作则。

四、个人要求：

本学期我要不断丰富自己，作为教师我现有的知识水平特别在低年级教学方面的知识远远不够，我会积极阅读各类专业书籍，学习各种新知识、新技能，不断丰富自己的的知识储备。俗话说他山之石可以攻玉，除了专业书籍的阅读，我还可以通过观看优质课视频向经验丰富的老教师进行学习，学习他们的教学经验，和师德修养，以达到取长补短的目的。

20_让我们和学生共同努力，展现一个面目一新的春晓，让我们打马向前，遇见更好的自己。

或许吧，我是个胆小，爱大惊小怪的女孩子。这次旅游，对我来说，无疑是个考验，更深一层含义，便是享受。一路上，令我害怕的有太多：撘飞机，担心坠毁;撘车，靠悬崖边开车担心翻车：过桥，担心断桥……

原来有很多世界之最都在贵阳，这些天来，我都在重复的经历着两个完全不同概念的地方：繁华昌盛的城市，彩色的世界：避暑胜地的乡村，绿色的世界。

城市里，那里的车要比三水的多好几倍，从宾馆的窗口向外看，满是灯火不断的高楼大厦，还有各种各样的小汽车。对于城市的生活，我觉得太熟悉不过，没什么好说的了。

乡村里，令人精神百倍的清新空气让人心旷神怡，看惯了热闹的城市，反而喜欢上那里的宁静，窗外的大山一望无垠，连绵不断，纯净清凉的溪水不停的从山上往下流，让我不自觉的想起了马致远的《天净沙》“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯。”的某些意境;再加上傍晚时分每家每户做饭的情节，让我不自觉的想起了周杰伦的《青花瓷》中的“炊烟寥寥”。而且，我还发现了马和牛是当地的运输工具，还有满山遍野的黄澄澄一大片的玉米，中间夹带着灿烂的向日葵……但我还真不知道，为什么要把玉米和向日葵放在一起种呢……

也该说个世界之最什么的了吧——黄果树瀑布，是世界排名第3大的瀑布，在国内和亚洲是第一大，它的气势别提有多宏伟壮观了，还没走到瀑布跟前，早已有丝丝细水扑面袭来，也总算是一消暑气了……还有值得一提的是龙宫，我是第一次看的哦，里面的溶洞被七彩的灯光映衬得十分高雅，洞中冷冰冰的，和游人不时唱出的山歌，真是别有韵味啊，再加上石钟乳滴落的小水滴，真乃人间的天籁之音，一切都是那么的恰到好处。

这些天，看尽了山山水水，“夜观莹火闪，日听蝉鸟鸣。鼻闻香花醉，手牵瀑布情。”这是我在途中看到的一首诗，尽管简简单单的，但是却也道出了我的心情、我的喜悦……

在我小的时候我经常不懂事，慢慢忙碌的时候我也不会为他分担家务，即使这些是在我能力范围之内，在我力所能及的事情之下，我也不能帮他分担，有时候是我懒我不想起床或者是就想坐在座位上面，我每次为自己找借口说我自己的作业都够多了，为什么要帮你做家务呀?但是后来我越来越明白妈妈都在我是很辛苦的，我要在我闲鱼的时间能够找出时间来帮他处理这些力所能及的家务活。所以这次我就不让妈妈洗碗了，我说我要学会自己洗碗，于是吃完饭后我便去了厨房准备洗碗。

看着一个大锅里面装着很多碗和勺子筷子，我不免感到有些头疼，但是一想到妈妈每天都要洗这么多碗筷和碟子，我就觉得我写这一次也没有什么的，而且这次如果会写了以后也可以为他分担一些这样的事情。于是我便撸起袖子准备开始，但是今天天气比较冷，所以当我碰到水龙头里面冰冷冷的水时，我又觉得有些退缩了，因为天气实在是太冷了，我的手碰到水就会感到冰冷冷的。但是我又想到了我刚才想到的话又坚定了自己的信念，把手伸进冰水里，好好的把碗大致的冲了一下，妈妈虽然没有交给我洗碗的步骤，但是洗碗还是一件比较简单的事情，我觉得我可以自己琢磨出来。

然后我开始用洗洁精把洗洁精倒进去的时候，我有点控制不好量，于是我去问妈妈该怎样用量，她告诉我之后我便开始掌握好了用量。然后我开始用我的手来擦盘子，这个时候我觉得有些油腻，虽然这是我自己吃的东西，但是我不免得觉得有一些嫌弃，然后我就开始拿起了旁边的抹布，用抹布和铁丝球来擦盘子和碗。但是我用这些工具擦完之后，我觉得并不是很干净，所以我还是用了我的手手上感觉油油腻腻的。我好不容易把碗都洗完之后，我用了好长的时间比曼曼平时用的时间要多多了，但是我自认为我还是洗的很干净的，虽然有一些污垢，我花了很长时间才把它弄下来，不过最后还是完成这项任务。然后我用洗洁精洗了一下我的手，我的手也不再油腻了。

今天我终于学会了，洗碗以后我也要帮妈妈分担一些力所能及的家务活。

举世闻名的物理学家爱因斯坦有个著名的成功公式：

W=X+Y+Z

式中W代表成功。等式右边X代表勤奋，Z代表珍惜时间，Y代表正确的方法。对于广大考生来说，勤奋和珍惜时间都不是问题，而正确、高效的方法却不是每人都已经掌握。这里推荐一种高效复习方法——四轮复习法。

“四轮复习法”是一种科学的学习方法，它告诉人们一个万能的公式：目标+计划+行动=成功，让学生根据人的.普遍记忆规律和人类活动结构，不断提高自己的能力。

“四轮复习法”与传统的复习方法比较，有以下几个特点：

第一，“四轮复习法”强调知识的系统性和完整性，要求学生建立知识网络，而不像传统复习法那样以记具体的题为目标。这种方法让学生在知识网络中记忆相关知识点，考试时能按线索找到知识，并明确知识点之间的联系，为学生解题，特别是做多项选择题，提供了条件。

第二，“四轮复习法”让学生从整体上把知识通过四个轮次逐步深化理解和记忆，从而对知识全面系统的掌握。而传统复习法由前向后的“渐进”式复习方法，很容易造成虎头蛇尾和边复习边遗忘的现象。“四轮复习法”改“渐进”方式为分层次“递进”方式进行复习，每一个轮次的目标明确，学生的复习印象逐步加深，最后全面掌握知识。

第三，“四轮复习法”与四轮复习时间表相结合，定时、定量、定问题，限期实现复习目标。学生每天学什么、学多少，心中有数，避免了盲目和混乱。

在使用“四轮复习法”来复习功课时，应该抓住其复习要领：

1在每一轮复习过程中，各科凡需要记忆的内容都要全面无遗地识记一遍，不管能记住多少，都要背一遍。

2在四轮复习中，每一轮都要有所侧重。第一轮全面阅读材料、查漏补缺，在此基础上对各种知识进行梳理归纳，使之系统化。第二轮侧重解决教材中的重点难点，以及个人学习上的难点。第三轮侧重解题训练，除做一些模拟试题做考前热身外，还要针对自己在题型方面的薄弱环节进行单项训练。第四轮侧重对知识的记忆，以求在考试时仍保持“记忆犹新”。

3前三轮时间可根据自己的潜力做些调整，第4轮15天应尽可能严格保证。在复习技巧上，一是每科在各轮都要限时定量地复习，可把各科内容化整为零，每一部分限时，分期完成;二是记忆量大的学科，在每一轮前一段少用一些时间，而在后一段多用一些时间，记忆量小的学科安排则与此相反;三是各科交替复习，提高复习效率。可将每天复习时间分成四段：早饭前、午饭前、午饭后和晚饭后，在每一段时间里复习一门课，这样可避免硬性交替，大大减轻两门功课之间的互相干扰，即心理学上所说的前摄干扰和倒摄干扰。四是外语复习每天60分钟至120分钟，最好在早晨起床后或晚上睡前，或一早一晚两头安排各占一半时间。

花木兰女扮男装，代父从军，演绎了一段千古传奇。花木兰的担当是为了父亲，那份浓厚的亲情怎能不感天动地?一匹马儿为伴，一曲山歌自聊，虽是一份孤寂，却是如此深情。

担当是一种责任，担当是一种态度，担当更是一种精神!

勇于担当家庭责任的人，可以演绎精彩人生。家是避风的港湾，是心灵的暖房。当灾难来袭，家庭的重担由谁担当?坚强少年洪战辉以自己的经历，为人们讲述了一段勇于担当的故事。面对父亲患病、母亲出走、妹妹体弱、家徒四壁，他毫不沮丧毫不逃避，用稚嫩的肩膀勇敢地担当起家庭的重担。虽然生活艰辛，但在人生的道路上留下了灿烂的足迹。这位少年的担当，怎不令人钦佩?“感动中国十大人物”“全国十大杰出青年”“全国道德模范”便是对他的肯定!

勇于担当社会责任的人，可以赢得世人敬重。一个人不仅看到小我，更应着眼大我，这不能不说是一种境界。解放军战士雷锋走到哪好事做到哪，普通农民杨水才小车不倒只管推，退休教师蒋国珍省吃俭用捐资助学三十余载，桥吊工人许振超在普通岗位上创造出世界一流的“振超效率”,乡村邮递员王顺友二十年如一日在大凉山中用脚步丈量工作的苦乐，公安卫士任长霞以炽热的情怀书写执法为民的壮歌……他们勇于担当社会责任，在平凡的工作岗位上做出了不平凡的贡献，赢得了人们的敬重和爱戴。

勇于担当国家责任的人，必将流芳百世光照千古。担当国家之重任者，一生拥天下苍生入怀，以天下为己任。担当国家之重担，是诸葛亮“鞠躬尽瘁，死而后已”，是范仲淹“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，是顾炎武“天下兴亡，匹夫有责”，是林则徐“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”，是谭嗣同“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”，是鲁迅“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”，是孙中山“革命尚未成功，同志仍须努力”，是周恩来“为中华之崛起而读书”，是_“数风流人物，还看今朝”……他们勇于担当国家之重任，成为中华民族的脊梁。

我们每一位青年，作为家庭的一员，作为社会的一分子，作为国家的一个公民，要勇于担当。当每一位中华儿女都勇于担当责任之时，一个繁荣昌盛的国家将崛起于世界的东方!

我和朋友舟本是一对很好的朋友，但随着时间的推移，我们之间变得冷淡了，幸好那次的友谊沐浴池，使我们之间有重新建起了友谊之桥!

那天，我们在一个房间遇见了，曾经发誓要做永远好朋友的我们之间有股陌生的气息。我们冷冷的打了声招呼，就没什么可说了。似乎有点怕对方，我鼓起勇气说：“我们出去玩吧!”“恩。”

外边刚刚下过雨，在草丛里，有深深浅浅的水窝，我说：“我们给小动物做个沐浴池吧!”“好!”我们选了个两池相连的水窝。一个是小动物沐浴池，另一个是换水备用水的池子。

选好后我们开始装饰了，装饰只有用芬芳香气、五彩缤纷的花瓣和形状各异、颜色不同的叶子啦。“走，去采集装饰物吧!”“走吧!”在这个时候，我感觉，我们间又有一种熟悉的气息，从那语句，那互相望着的眼睛中可以很明显的感觉到，我的心中又涌起了一丝丝温暖。

我们摘了两种颜色的花瓣，“快来看，这个叶子好大，它很有用哦!”“恩，这个也不错哦!”我们摘了很多，“差不多了，回去装饰吧!”“OK!”

我们把花瓣洒在水面上，把大叶子当作它们的小小漂流船，把小枫叶插在清澈的水底，还有小草堆。我们还特意用石头给它们做了个小岛呢!

装饰好了，我们捉了两只小青蛙，看着它们快乐的游着，我们的心也被牵动了起来，就像这两只小青蛙一样，笑声传出远方。我们把这个让我们的友谊恢复的池子取名为：“友谊的沐浴池”。

终于，又看见了那欢乐的背影，又见证了那永恒的友谊!

盼望着、盼望着，终于迎来了寒假。 I look forward to and look forward to the winter vacation.

寒假，欢迎你!

我精心地策划了这个寒假生活。首先，刚放假的头两、三天是我的“放羊”之日，彻彻底底放松了一下。接着打起了作业的“攻坚战”，最后剩下的几天，进入了入学预备期。虽然在放假之前就安排好了假期生活，但计划不如变化快，所以我又改变了之前计划，随之心情也发生了变化，可不管怎么说，我这个寒假过得还是蛮充实、快乐的。

制订计划

记得我刚开始放了几天的“羊”之后，便满腔热血地投入到下学期预习当中，每天上午用1个小时背诵课文和英语单词，然后用2个小时预习数学，且边看书边做笔记。吃过午饭，午休1个小时后，接着翻阅历史、地理和生物课本。晚饭后，就是我一天最喜爱做的事情——看电视，也是最享受的时刻。刚开始我觉得一天过得挺充实的。这样的生活维持了3天，到了第四天时，妈妈对我说：“你这些天只预习新内容了，而学校发的寒假作业和老师布置的家庭作业你打算什么时候做呢?”听了妈妈的话，我猛得想起来，哦!我还有三本寒假作业和几篇作文和论文呢?那么多作业我得安排时间去做呀?我想了半天，也想腾不出时间，只好求助于妈妈，她沉思了一会儿说：“我觉得你将预习放到后面，先做作业，再把上册没有弄懂的内容回头复习一下，”我有些疑惑地问：“为什么?”妈妈语重心长地说：“你预习的内容开学后老师会讲的，而之前学过的你能保证都会吗?你先把基础打好，”听了妈妈的话，我觉得的确是自己考虑的不周到，只好重新制订了计划。

完成作业

我开始着手做作业了。各门作业我交替着进行，再利用空闲时间阅读《猎人笔记》、《西游记》和《镜花缘》三本书，这样坚持了十天左右，作业基本搞定了。接下来，我实施了复习计划，对上学期来了个“回头望”，把各科所学过的知识系统温习了一遍。最后，再去预习新课了，不过这次预习，我并没有像上次那样精益求精，只是把课本内容熟悉了一遍，等老师讲时，心里就有谱了，当然这个寒假也快结束了。

感悟

在即将收假的这几天，细细地回想这个短暂而又紧张的寒假，渐渐地领悟到：做事情都不要尽顾着往前走，也要时而低头看看自己现在脚下的步子可否整齐，铿锵有力、有条不紊，更要回头看看自己走过的路是否留下了深深的脚印?

寒假，再见!

我家有一个院子，春天生机勃勃;秋天硕果累累;冬天银装素裹。夏天的院子又是什么样的?谜底马上揭晓。

夏天，骄阳似火。鱼儿三五成群地嬉戏着，好像在说：“我是英雄，我不怕热!”河水清澈见底，好似一面镜子。水中的睡莲像初出茅庐的新人，刚刚展头露角。看，小乌龟来了。我洒了些鱼食，鱼儿和乌龟都闹翻了天，挣着、抢着鱼食。乌龟行动慢，因此常常吃不到。我看着它那可怜样，心疼了。我引开了“馋鬼”，多抛了些鱼食给乌龟，乌龟开心地想要爬上来谢谢我呢!

瞧，那活蹦乱跳的兔子，正向我撒娇：它推着食盆，满笼子跑，像在举行“天外来食”的活动呢!我拔了些草给它，它便绕着食盆转圈，像一个肉球在滚动，我给它取名——汤团。汤团与其它兔子不同，它一只耳朵是褐色的，另一只耳朵是白色的，也许是父母的基因遗传吧!是不是很奇怪?

植物也不甘落后，派出黄瓜将军向前冲。黄瓜刚刚种下去没多久，就开花了。花有两种，有雄花和雌花，雌花会结果，而雄花不会。刚刚结出的小黄瓜千万不能摸，否则永远长不大。我每天都精心侍弄着它们，心里只盼望：快长大，快长大!我要让全家人都看到我也是一位努力的园丁，也可以培育出自己的成果。要让你们都意想不到。几天以后，一根成熟的“成年”瓜就被我们摘下，味道甜甜的.，虽然黄瓜皮十分苦涩，但这正是大自然的“天然礼品”。

在黄瓜旁边还有两根丝瓜。丝瓜长得比黄瓜慢，但那滋味与黄瓜不相上下。丝瓜花和黄瓜花虽然都是黄色的，但丝瓜花大，黄瓜花小。今天早上，我还看见勤劳的蜜蜂在采蜜呢!

大自然真奇妙，动物可爱，植物萌。大自然啊，你真是一位伟大的母亲，您给予我们清澈的河水，青翠的森林……让我们携起手来保护大自然。

水——是人们的饮品之一，人们需要水，植物需要水，动物也需要水，如果世上没有水会怎样?动物会显得无精打采;植物将会枯萎;人类的最后一滴眼泪将会成为最后一滴水。请大家节约水资源。 Water -is one of peoples drinks, people need water, plants need water, animals also need water, what if there is no water in the world? Animals will appear listless;Plants will wither; the last drop of human beings will become the last drop of water.Please save water resources.

有这么一个故事：在一个偏僻的地方，住着一户人家，里面住着一个五十多岁的老伯，他家的水资源只有离家三四公里的山上有一个小水池。所以，他用水十分节约，早上三四点钟从家出发赶三四公里的路去取水。早上九点钟才能到家，一个上午他煮饭、洗脸、冲马桶仅仅只用了一勺子的水;到了中午，它才用了不到半桶水;在晚上他用早上被太阳晒热的池水洗澡。这就是他一天的用水，就那么小小的两桶水。

在我们家，也有许许多多的节水事例：早上我和爸爸、妈妈洗完脸后，都会把水存着，上完厕所我们可以用它冲马桶;花儿的土干了可以用它给花浇水;地板脏了，我们可以用它拖地。吃完早饭后，由于我们家里的水管坏了，老是会漏水，所以，我妈妈就经常拿水桶，接那些滴漏的水。每天晚上我们回家后水桶总会满满的盛着水，这些水我们也不把它倒了，而是将它倒在一个干净的水桶里，在停水的时候，我们总会用上这些水。

还真有这么一天，在傍晚的时候，我背着书包往回家的路上走，学校外的桥边，一个水管爆裂了，抢修队员正在努力地修补着水管，因为这事，学校周围的小区全都停水了，并且还包括我住的小区。一走进高望新范的大门，一辆送水车就“飘飘洒洒”地往小区的中心开。停水真倒霉，家家户户都要排队取水，幸好我们家有备用的水可以用。

现在，人类渴了能有水喝;那将来呢?我们的地球母亲渴了呢?她又喝什么呢?请大家节约用水，从我们身边的点滴做起吧!如果人类现在不节约用水，不保护水资源，那么我们看到的最后一滴水将会是我们的眼泪。请大家爱惜生命之源吧!把纯净的水源留给子孙吧!不要让子孙生活在找水的世界中!

途经十字路口，突然大雨倾盆，我跟着行人越过一道道拥挤的车流，在屋檐下静静地等待。黑夜肆无忌惮淹没了眼前的一切光点。路面忽的幽暗，雨水带着悲伤的步伐狠狠的踩在路面，炸开的水花，氤氲一片，在路灯下竟然那么刺眼! passes through the crossroads, and suddenly the heavy rain is pouring. I followed the pedestrians to cross the crowded traffic and wait quietly under the eaves.The night drowned all the light spots in front of me.The dullness of the road surface, the rain stepped on the pavement with sad pace, the split water splashed, and a piece of sip, so dazzling under the street lights!

抬起头，望不穿街道的尽头。闪电偏偏在这个时候，把黑夜撕裂一道道伤口，黑幕上触目惊心，留着蔓藤一样伤痕。可是，却不知道我的伤痛，何时顺着我的目光，开始咆哮，歇斯底里地将伤口撕开，跳了进去。我的心开始痛，痛在心脉那块!

雨点开始变小，我习惯性地跑开。因为我要把痛拿去埋葬。还是那个熟悉的地方。十字路口车水马龙，公路旁便是蔓延的河流。过了桥就到了对岸的居民区。再往前走，还有一座连接青山的铁索桥。桥很宽。以往我便是站在这儿，望着下面清澈的河水，还有小山顶上的凉亭。心就会很快安静下来。今天我没有上桥。

我站在桥下，黑暗中的那一点光亮，是桥边路灯的倒影。脚边是水，流着潺潺的等待。我俯下身，春光的流逝，是一面被磨暗的镜子，照出了桥上一个个远去的背影。

我不会去想，誓约比细雨更微弱。我只是不想错过。我只是将碧波当作了翩然起舞的眼眸。我也不会去想青春在灯光倒影里明灭，在桨影里混浊。

我只是不想错过。我只是，在这里发泄一下自己的感情，在这里邂逅一位知心的过客，而已。我只是，想有人可以和我一样，在青春里学会勇敢面对。我只是，想把遗忘当作一种铭记。

谁能告诉我，还需要等待多久，等待那个，和我一样的容颜，映入水中。或许等待，就是在等待。和相约是不一样的。曾和朋友、同学相邀来这里玩。山上有桃，春天大片大片的桃花翩然，我们在那里有说有笑;夏天花落满地，我们却不来了。她们说天气热，我想是繁华落尽，再无期盼了吧!

或许等待，只是一场绝望的洪水，将我彻底淹没。水面缓慢升起，将途中的一些枯枝碎叶带入了悲伤的旋涡。可是它们似乎还在奋力挣扎。

我竟然久久不能回过眼神，枯枝碎叶都不曾放弃。其实我想说的是：放弃有多么容易，一生还会有很多次放弃。可是我没有，因为我知道错过比放弃更痛苦

我抱着惶恐中的那一点无悔。安静地站在桥上。发觉风雨已停了很久。

外面的风呼呼的吹着，发出一阵阵哀嚎。卷起地上的枯叶，将它们高高地抛向空中，再重重地摔在地上。天上的乌云滚滚的翻腾着，闪电在其中时隐时现，雷声为闪电的出现而欢呼，呐喊。我望着窗外，心里如十五个吊桶打水——七上八下，不由自主地想起了龚琳娜老师的《忐忑》“啊咦啊咦哟，啊啊啊哦诶，……” 。

看着外面如此热闹翻腾的场面， 我不禁起了一身鸡皮疙瘩，深深的叹了口气： 唉，我爸去拿通知书了，我自知只要他回来，我的末日就要来了，一定会是比高尔基的《海燕》中的‘让暴风雨来得更猛烈也吧!!’还要厉害吧。还可能还会是男女混合双打。我该怎么办啊!算了算了，担心也是白担心。还不如慢慢享受世界末日的最后几个小时吧。”

平息我七上八下的心情后，我偷偷的摸到客厅里，小心翼翼的打开电视，将声音调到最小。悄悄地按着遥控板。眼睛注视着“精彩”的电视频幕，而耳朵却时时刻刻听着门外的动静，只要门外稍微有一点动静，我就做好逃跑的准备。

当门外响起那陌生而又熟悉的脚步时，我飞快地关上电视，以百米九秒五的速度跑进我的房间，拿起一本书装模作样的读起来。不管我考得有多么杯具，知道考差了就要努力的学习可是我爸的至理名言哦，我也要做个样子给他看吧， 随着重重的.关门声，我不禁一惊，恐惧的等着暴风雨来临。

爸爸愤怒打开我的房门，将我的通知书重重的摔在床上，我胆怯的打开我的通知书，“啊，怎么还会有奖状，难道我考得很好，”我暗暗自喜，充满信心地打开了成绩单“额，不会吧，我的成绩竟会排在491名”。我的信心瞬间如树叶一样被高高抛起，再重重摔在地上。眼泪不争气的落了下来。再怎么我以前也是200名的成绩啊，怎么会降的这么厉害啊。等着我心情平静后。我默默的等着爸爸的长篇大论。可爸爸没有像往常那样骂我，而是耐心的教育了我一番，我的可怕通知书日便在爸爸的曰声中结束了。

春天，万物复苏的季节。我们的校园经过了漫长的严冬，脱去了厚棉袄，换上了新衣裳，变得鸟语花香，一派生机，十分惹人喜爱。 spring, the season of all things recovers.Our campus passed through a long winter, took off the thick cotton jacket, changed into new clothes, and became a birds fragrance.

在我的校园里，各种郁郁苍苍的大树仿佛是一片绿色的海洋。其中，最吸引我的就是教室门前的香樟树了。远远望去，它像一把绿色的大伞，挺立在花花草草之上，星星点点的鸟影让它看上去精神十足的样子。走近些，才发现几片似红似绿的叶子，在一片绿荫中格外醒目。

再近些，又有了新发现，一个个可爱的小嫩芽正依偎在枝头，一片墨绿中闪着耀眼的嫩绿光辉，仿佛是一个个胖嘟嘟的婴儿。我站在二楼，爱怜地抚摸着小嫩芽，在手与它触碰的那一刹那，我感觉到它们是那么娇小，那么弱不禁风。嫩芽那小小的翠绿的叶子一层裹着一层，一片包着一片，整整齐齐，鼓鼓囊囊，不留一点儿空隙。透过那厚厚的“衣服”，我仿佛看到里面孕育着一个幼小的生命，可爱极了，让人爱不释手。

校园里随处可见的绿，更衬托出花儿的娇艳。在一片绿色的羊肠小道上，斑斑点点的粉红色吸引了我的目光。哦，那是一株桃花树。下过了一场雨，桃花沾上了一颗颗晶莹的雨珠，一副俏皮的模样。五片花瓣，细丝般的花蕊，显得那么清幽典雅，富有生机。我走过去，仔细端详这天仙般的花儿，花儿有的红艳艳，有的粉扑扑，有的白嫩嫩，色彩应有尽有。轻轻捧起灿烂的花枝，抚摸娇嫩的花瓣，哦，原来它薄如蝉翼，嫩得让人不忍再去触碰它。

啊，校园的春色!你像一阵清风，吹走了我们的烦恼;你像一汪清泉，浸润了我们的心田;你像一曲动听的旋律，让我深深陶醉。

“我想当劳动委员!”“我想当语文组长!”“我想当......”什么声音?哈!你一走进我们班就知道啦!我们在竞选班干部呢!

班会课一开始，马老师就在黑板上列出可竞选的班干部，有学习委员、纪律委员、纪律委员......呢!我想竞选宣传委员!马老师说还可以在台上给自己拉拉票呢!这下同学们可来劲了，最搞笑的是沈阳，一上来不先说自己竞选什么岗位，而是问：“我去年当班长当的好吗?”惹得我们一边哈哈大笑一边说：“好!”，他赶紧说：“那就投我一票吧!”还有郝朝祥的表演也很精彩，其实他上来就让我们很惊讶了，爆发出了最热烈的掌声，因为他成绩不太好，数学有时只能考二三十分，他却勇敢地站了上去，他想竞选劳动委员!

最激动人心的当然是投票环节了，马老师让我们头朝下不许看。就在我低下头的一瞬间我偷偷看了看我的对手：胡俞涵和姜诗露，他们也和我一样很紧张。我越来越紧张做起了深呼吸，开始竞选宣传委员了，我的心吊地紧紧的，马老师在嘴里数着:“6、7、8......”经过好一会，终于揭晓了我是宣传委员!我吊着的心才放了下来!哈哈哈!

这真是一堂难忘的班会课!