军训生活英语作文带翻译优秀20篇

转眼我已经是个初中生了，既然是初中生那军训就必不可少了。今天就迎来了我们军训的第一天。一大早起来换上军服，带上军帽，看着镜中雄纠纠气昂昂的自己，心中欢喜无比。迎着早上习习的凉风来到学校，对军训，有一种莫明的向往。

刚开始我们初一新生举行了国防教育开营仪式，感觉好壮观好有威严。之后就是我们和教官举行了交接仪式，把我们班的班旗交给教官，教官接了班旗后站在我们班前面，开营仪式结束后就带着我们去了操场。

真正的军训开始了，训练的内容是一些站军姿、稍息、向左转、向右转等一些军事的基本动作。教官把这些内容都给我们示范了一遍，那么我们今天主要要训练的就是站军姿了，看似简单的站军姿却我把弄得连膝盖都弯不下去，来来去去都是重复那个动作，一站就是半小时。

汗水一滴滴地从我们的额头渗出来，流到鼻尖，最后落在我们的唇上，让我第一次尝到了汗水的味道，真得是很累很辛苦。但是我也很兴奋，因为我克服了困难，坚持到了最后。第一天的军训就在站军姿中结束了。在今天的军训中让我体会到了，不要退缩，明天会更美好，只要学会吃苦，学会坚持，成绩会给我最好的回报。加油吧，少年！

在一个使人昏昏欲睡的中午，我们的军训生活开始了!在这一周里我们将接受严厉的生体素质考验。橄榄绿，黝黑的皮肤，严肃的神情，不容变更的命令。这些是我踏入小学五年级进入军营训练的第一印象。 In a drowsy noon, our military training life began! In this week we will receive severe tests of physical fitness.Olive green, dark skin, serious expression, cannot be changed.These are the first impression of my fifth grade in elementary school.

第一天，我们举行了开营仪式。

第二天，因为下雨，所以我们在礼堂里和教官学唱歌。

第三天，下午，同学们都兴高采烈的来到了训练场，组成整齐的队列，这是军营里一道靓丽的风景。训练场上太阳照得茂密的大树垂头丧气，只听见教官不时地教我们做动作，发出一阵阵洪亮的口令，这就是一名军人的风范。教官那一阵阵口令就像带领我们进入了军队一样，我仿佛感觉到自己就是一名军人一样!

第四天，这一天，是学校发饭，所以同学们都轻装上阵。开始训练了，我们训练的津津有味。练了一上午，终于吃午饭了。可是轮到我们班的时候饭没了，我们饿的饥肠辘辘。过了一会，饭终于来了，我们狼吞虎咽的开始吃。吃完又训练了一下午。

第五天，是我们在军营里的最后一天。我们每个班都要表演会操。在主持人的宣布下，会操开始了，同学们都紧张起来。先是一班表演，后是二班表演，接着是三班表演，轮到我们班了。前面三个班都表演的很好，我们班可不能落后。同学们都信心十足的完成了比赛。经过评选每个班都获得了荣誉。会操结束了，同学们依依不舍得和教官告别了，有的同学还得到了教官的签名照。

军训，教会了我们怎样做人，怎样吃苦耐劳，怎样迎接挑战，怎样把握自由与纪律的尺度。军训，是我们增长才干的机遇，也是对我们的挑战。这要求我们用心融入其中去学习，去煅炼，去磨砺。通过五天的军训生活使我深深的体会到：做什么事都要严格要求自己，对自己不能放松，要做到有始有终，不能半途而废。

虽说八月已临近秋天，可是，空气中却依然弥漫着夏天的气息：太阳炙烤着大地，花草树木低垂着头，无精打采。在这种“恶劣”的环境下，我却在季延中学进行军训活动。这回我们可尝到军训的苦、乐、酸、甜了。

这心狠手辣的太阳炙烤着大地，我们一个个如木头人，纹丝不动地站立在阳光中。罗教官下了：“没有我的允许，你们谁也不准动。”这条指令。太阳照着我们，大家的脸上的汗珠一滴滴地落在橡胶跑道上，脸上痒了，不能抹，汗流在眼皮上，不能抹，这滋味可一点儿也不好受，真是哑巴吃黄连-——有苦说不出呀。汗珠多次流进我的鼻孔里，我真想有件隐身衣，穿上它，然后用面巾纸尽情的将脸上的汗擦掉。尽管教官下了道“圣旨”可依旧有些胆大的男生“违规”教官罚他们跑三圈操场，我也心惊胆战，有些同学也晕倒了，我更加担心自己。我想，这狠毒的太阳，还不滚边去，没长眼睛，我们都晒成这样了，还不回家。这回我们可尝到苦头了，但转念一想，教官们这样做也是为了我们好，只有军训才能锻炼我们的毅力，培养我们独立生活的能力，这也能训练出我们的行为习惯，这挺好的吗？我们不该怨天尤人，虽然是苦了点，累了点，可对我们也是有一定的好处呀！加油！坚持就是胜利。于是，我又挺起胸微笑地迎接下一次挑战。

军训，我能行！

初一（6）班，加油！

My new college life is going to start, so I cannot help feeling excited. How many times I have dreamed my beautiful and meaningful university life!

When my new life begins, I think the first thing I should do is to focus on my study. I will try my best to learn as many subjects as possible. Besides, I think I will take part in some school activities to improve my comprehensive ability, such as communication ability and so on. At the same time, I am supposed to join some student unions or clubs to make my life colorful.

I know there are many differences between high schools and universities, so I will change my study habits. In high schools, it is the times of teachers forcing students to study, but in universities, we should arrange all the things by ourselves, so I will study by myself. I will make study plans such as time schedule or something like that by myself.

Of course, I will practice myself to be more independent. Independence is a rather curtail ability for future development, so if there are any problems, I will do my best to solve it personally, and wont ask someone at first as before.

This is what I arrange for my new life, and hope it will start soon. I am ready for it!

Weekends to people mean that they can have a two-day good rest. For example, people can go out to enjoy themselves or get together with relatives and friends to talk with each other or watch interesting video tapes with the whole family.

Everyone spends weekends in his own way. Within two days, some people can relax themselves by listening to music, reading novels, or watching films. Others perhaps are more active by playing basketball, wimming or dancing. Different people have different relaxations.

I often spend weekends with my family or my friends. Sometimes my parents take me on a visit to their old friends. Sometimes I go to the library to study or borrow some books to gain much knowledge. I also go to see various exhibition to broaden my vision. An excursion to seashore or mountain resorts is my favorite way of spending weekends. Weekends are always enjoyable for me.

周末的人意味着他们可以有两天的休息好。例如，人们可以走出去，享受自己或亲友与对方交谈，或观看有趣的录像带与全家人聚在一起。每个人都度过周末在他自己的方式。两天之内，有些人可以通过听音乐，看小说，或看电影放松一下自己。其他人或许是打篮球，游泳或者舞蹈更加活跃。不同的人有不同的放松方式。我经常花周末与我的家人和我的朋友们。有时我父母带我参观他们的老朋友。有时候我去图书馆学习或借一些书，获得很多知识。我也去看看各种展览，开阔了我的视野。游览到海边或山区度假胜地是我最喜欢的消费周末的方式。周末总是愉快的我。

[我的周末英语作文及翻译

我在这个世上已经九年了，我经历过风风雨雨，但是有一件事让我记忆犹新。

那是在第二次军训。在第一天晚上，我和小明吃完饭准备回宿舍，谁知广播让我们到礼堂集合，我们只好去了。到了礼堂，很多同学都在说话，所以教官就让我们站了起来，大家才立刻安静了。中队长生气地对我们说：“今天晚上，大家浪费了许多食物！”“把浪费的食物端来，让你们看看。”说完一个教官拿来一个大筐，里面全是我们吃剩的馒头，我看了一眼剩馒头，真脏呀，我又闻了闻，真臭呀！中队长说：“今天必须得又有人承担。”中队长说：“你们吃不吃？”我们服从地说：“吃！”中队长严厉地看着我们喊道：“那好，今天晚上，每人一半馒头，必须得吃！”我们吓得赶紧说：“不吃！”中队长说：“那就让教官承担吧！”我们有些同学说：“好。”中队长喊道：“教官们都上来！”教官们只好上去了，每人拿了个馒头咬了一口，接着吃了下去。我们有些同学已经开始哭了，中队长随后给我们讲了一个感人的故事，我们听后都痛哭起来，我也哭了。回到宿舍，我暗下决心以后再也不浪费粮食了。

我的生活中有很多足迹，这就是我的一步足迹，这每一步步足迹终究会凝结成成功。

都知道小学进入初中要面临一星期的军训，而军训主要是为了加强自身锻炼，当然中间肯定少不了吃苦……

刚刚开始军训时还好，女生没有被罚，但第四天罚让我历历在目……

军训都有四天了，女生的少罚让女生没了规矩。第四天，女生很乱，教练好像被我们女生给气了，让我们女生俯卧撑姿势做了不下5分钟，而男生幸灾乐祸的看着我们女生做。之后就因为我们女生乱了一下结果让男生选择惩罚我们的方法。可恶的男生选择蛙跳，原本就讨厌体育的我因为男生更加的讨厌了体育……好不容易做完了，教练竟然问男生我们哪些女生做的不合格，而男生竟然乱七八糟的乱指。当时气死我了，我恨不得把那些男生一个个的打一顿。

之后女生很听话，而且做的也比男生好，教练见了批评、惩罚我们越来越少，而对男生的惩罚也变回了刚刚开始时的军训，惩罚男生的也多。每一次教练惩罚男生时，女生也很幸灾乐祸的看着男生。每一次看见男生被罚我都很高兴，谁叫我们受罚时男生那么得意，他们受罚一次我的心里就乐一次……

我知道自己很小肚鸡肠，但是小肚鸡肠也是有它的原因，如果别人不是故意惹我，我大可以不计较，但是，如果别人是故意惹我，当时我可能会忍，但是仇，我是一定会报……

这次军训苦是受了，但却让我在没开课之前真正的认识了我以后的同学。

[我的军训生活作文七篇

Every family has a lot of housework.I think its our duty to help our parents do some housework.i often help my parents wash the dishes,clean the room and make the bed.I think Ive learned how to take care of myself and my family by doing housework.It can make me happy,too.And doing housework is also a kind of exercise.

The summer holiday is coming.Im going to do some shopping and water the flowers every week.I will learn how to cook delicious dishes,too.I think ill have a busy and happy holiday.

I like reading. I think I’m not a sporty person, so in my spare time I spend much time reading. Reading newspapers, I can know the important events in the world. Reading work-related books, I can learn a lot of knowledge to benefit my career. Reading magazines, I can relax myself after stressful works. I often read in my study, on bus, in subway and so on. On the average, I spend three or four hours reading every day. Although the life in my spare time is not colorful enough, I enjoy it very much.

我喜欢读书。我想我不是一个运动型的人，所以在我的业余时间我花了很多时间看书。读报纸，我可以知道世界上的重要事件。阅读与工作相关的书籍，我可以学到很多知识，对我的事业有好处。阅读杂志，我可以放松自己后，压力的作品。我经常在我的书房里看书，在公共汽车上，在地铁等。平均来说，我每天花三到四个小时读书。虽然我的业余生活是不够丰富，我非常喜欢它。

[关于My hobby 我的爱好的英语作文及翻译

My dog will be dead. She is very old. We have kept her for ten years. Now

her hairs are falling. And she always lies on the ground. She can’t see very

clearly. She eats a little. She becomes thin. She was very strong before. She is

still guarding my family. She is one of my family member. Now we are all uneasy

because she will die. I think you may know my thinking. Even if it is a dog, you

can’t forget it. So these days, we feet her the best food.

我的狗死了。她是很老了。我们已经把她十年。现在她的头发正在下降。她永远是在地面上。她不能看得很清楚。她吃一点。她变细。她很坚强。她还是守护我的家人。她是我的一个家庭成员。现在，我们都感到不安，因为她会死。我想你可能知道我的想法。即使它是一只狗，你不能忘记它。因此，这些天，我们脚，她最好的食物

Chinese New Year is coming and my family is very busy. Its because Chinese

New Year is very special and important. We must prepare many special things to

get ready for this festival.

First, will make a big New Year meal. Second, we will make “Good-luck

wishes.” Third, we will set off firecrackers. New Year meal is delicious and we

think that eating some will bring us good luck. A long time ago, Chinese people

believed red color could bring our good luck too. And we set off firecrackers

could frighten ghosts away.

Chinese New Year is very popular between students. Because we can have a

long happy holiday.

中国新的一年的到来，我的家人很忙。这是因为中国的农历新年是非常特殊和重要的。我们必须准备许多特别的东西能为这个节日准备。

首先，将做一顿丰盛的新年。第二，我们将“祝福”。第三，我们会放鞭炮。新年餐美味，我们认为吃一些东西会为我们带来好运气。很久以前，中国人认为红色可以把我们的好运气。我们可以燃放爆竹吓唬鬼魂。

中国的新年是很受欢迎的学生之间。因为我们可以有很长的节日快乐。

兴奋

星期一，下着大雨。可大雨没有浇灭我心头的兴奋，我们要去军训啦！

回到学校，宣誓完毕，我们就迎着大雨，踏上了军训的旅途。虽然这天天气不好，可是，我们还是兴奋极了，在车上叽叽喳喳地讨论着军训的新生活。军训让同学们兴奋！

考验

军训的第二天下午，我们因为不礼貌，被教官罚练蹲姿。这是一次考验。

一开始还好，并不累，我怀着希望计算着一分一秒。可是，随着时间的推移，开始有人动了，被教官加时间，由12分钟到34分钟。我的脚开始麻了，开始痛了。有同学哭了，虽然我也想哭，但是我咬紧牙关，忍住了，没有哭。终于到时间了，我站起来，脚很麻，像有有一万根针刺在脚下。虽然很辛苦，但我很高兴，因为我经受住了考验。

乐趣

制作叶脉书签，扦插植物，划船，这些都是军训中的乐趣，最让我留下深刻影象的，就是划船。

星期四早上，教官带我们去划船。穿上救生衣，带好木浆，认真听教官讲解划船方法和注意事项，就可以划船了。

我与小菁，小彤，小桐一组。当我们来到船上时，简直兴奋至极。没想到，船竟然原地打转，不听我们指挥。回来时，因为我们不合作，船还是不前进，所以，我们一起喊着一句口号：加油，努力，不要放弃！口号好象起了作用，船缓缓前进了，虽然获得了不理想的成绩，但我们还是很高兴，有这样一次机会让我们锻炼，还知道了团结合作的重要，真不错！

成绩

星期五的笔营仪式上，宣布了各连队的获奖情况，我们班取得了好成绩，获得了优秀连队和星级宿舍两项大奖。听到这里，我们不约而同地举起食指和中指，作出胜利的手势。好成绩也离不开教官和老师，所以，我们也把最热烈的掌声送给了教官和老师。

不舍

临走时，我还有一点不舍。不舍得教官，不舍得这里的乐趣，更不舍得与同学集体生活的五天。再有一次这样的机会，该有多好啊！

这就是我的军训生活，怎么样，精彩吧？

今天我们踏入了初中，迎接了第一个挑战—军训。

第一天，我们早早地起了床，洗漱完毕后就下去集合了。我们站成两列纵队，向操场走去。我们听从教官的指挥，跟着学站军姿：“后跟靠拢，两肩后张腰背挺直，膝盖向后顶。”这句话我们熟记于心，做也做得不错。在军姿的要领上，我们认真地完成了每一个动作，可是到了晚上的汇报表演时，我们却做得一团糟，惹得其他连队哄堂大笑，教官恼怒不已，罚我们走鸭子步，做俯卧撑。我们的手已被石头磕出了深深的红痕，此时此刻我十分憎恶教官，眼匡中也饱含了委屈的泪水……

第二天，我们来的比昨天还要早，精力比昨天还要集中，可就是前面那几个“捣蛋鬼”特别喜欢乱动，动作也做不好，又害得我们重写了昨晚的“辉煌历史”—走鸭子步，同学们便十分沮丧，我也对捣蛋鬼们表示十分的讨厌，就在我边想边走的同时，我那不争气的裤子“咔嘣”一下就破了。我羞愧的低下了头，心里不停的骂着那些“捣蛋鬼”。

第三天，下午，我们清北班被教官罚跑两圈并做了平板支撑，我咬牙忍痛，心中不断的浮现出一幅幅画面：那一刻我觉得天都黑了，汗在一点一点地流着，血也在一点一点的滴着，我强忍着心中的委屈，昨晚的事与今天的事在我心里不停的交织着，逐渐变得无法容忍……

到了后三天我们连的所有女生都从连队里分了出来，统一组成一个新的连—手语连。听教官说我们是练习任务最重的一个，不仅要练习手语，还有练习排列操，听到这句话后，我的压力瞬间大了起来，仅三天时间就要把所有的动作都展示给家长们看。于是，在这期间中，我十分专注的跟着教官学动作，即使是休息时间，我也跟着同学们一起练，经过大家的不懈努力，我们的排面和手语练得十分整齐。这中间少不了教官们的教导，也少不了同学们的辛苦付出。

到了最后一天，场上所有人都精神百倍。分列式第一个上场，他们的正步走得十分整齐，一个个昂首挺胸，从侧面来看，仿佛只有一个人在走；第二个上场的是拳术连，待音乐播放之时，他们以雷鸣比还响亮的声音，向全场大喝道：“杀……”随后便以迅雷不及掩耳之势的速度向正前方跑去，而它们一个个都带有杀气，眼神如寒冰一般冷酷。动作更是不用说，简直就像一个个活生生的武神赵子龙。最后终于轮到我们出场，我们的每一个动作都做得十分认真，歌也唱得很响亮，我们的动作做得十分整齐，歌声娓娓动听，得到了老师们和教官们的一致好评。

在这次军训中，我完成了蜕变，强壮了我的体格，还让我懂得了：汗水不会白流，努力不会白费的道理。

The first day to go to school, I am so nervous, but the moment I see the campus, I feel eased. There are so many trees and flowers around the school, it is like a garden, making people very comfortable. Now I will always walk around the school and appreciate its beauty. I like my campus so much and I am so proud of it.

上学第一天,我很紧张,但是当我看到校园的那一刻,我感到放松。学校周围有很多树和花,就像一个花园,让人很舒服。现在我总会围着学校走，去欣赏它的美。我喜欢我的校园,我为它很自豪。

[我的校园英语作文及翻译

A hot day

Today is very hot,the heightest temperature reached to 40 degree.So I

stayed at home all the day.I recited english text this morning,after I finished

my homework,I prepared lunch for my families.I cooked egg-fried rice for

lunch,because there was eggs in the fridge only and I didnt want to go out

shopping for the hot weather.In the afternoon,I slept half of the day.It was

time to cook dinner when I wake up.It was a boring day,I hate hot weather.

参考翻译

炎热的一天

今天天气非常地热，最高温度达到40度，所以我一整天都呆在家里。早上我被英语文章。完成了家庭作业之后，我就为全家人准备午餐。我做了鸡蛋炒饭作为午餐，因为冰箱里只有鸡蛋，并且由于天气热我不想出去购物。下午，我睡了大半天。当我醒来的时候就已经是做晚饭的时间了。这是非常无聊的一天，我讨厌炎热的天气。

Last a few days is very boring, you learn it in the database to read the book, although already behind the teacher and several chapters; experimental data structures do not go down, a big reason is because the midterm exam after playing, also play "thinking in trouble, just remember after the exam is devoted to play in every game... It came on Friday again, and it took two days to correct the habit of sleeping, but it came into the valley of learning. And now its still hovering near the valley. The video of a mess is not happy or unhappy. Its just like saying to the time: you are playing.

Read an article today, although the three students to write, but I have to say his discipline, his self, his courage to take this is my two immature do, and look back at our university life, I now in addition to the first project to the Nothing is right. And he had his own team, and he had 5 projects that he had done, all of which I wanted. I knew he gave him his insistence, but I couldnt even think about it, not to do it. In the article he mentioned how to use the resources of the University: libraries, networks, teachers, classmates. In addition to a little communication with the teacher, the library is poor, the network is misused, the relationship of the students. (I dont find the same teammate).

I want to restore my ambition, my ambition to pursue the seemingly impossible but I would seize the miracle. From today, from now on, to do everything with your passion, get rid of the temptation of every Saturday, or go out, shopping, blow. Stay in the lab or the library for a day on Sunday.

There are lots of things to learn, and many things to do. University life is the best time of life. Dont bury this time in the game, bury in the quilt, and bury in the beautiful dream. Believe that All sufferings have their reward. God helps those who help themselves. I believe that my life is different.

My campus life is rich and colorful.

The university life different secondary school life.And it is a problem that how should I adapt to college life.

I go to attend claeveryday morning excluding weekend .In the class I just listening to lectures, and my teachers and classmates discuss the problem.After  class, ofen i go to play basketball or badminton with my friends.

In the evening,i have two hours for study by oneself in scheduled time, and then go back to my dormitory and surf on the internet.At the weekend,i take part in some part-time jobs and go to the Einglish Corner sometimes.

All in all,life in the University is beatiful and substantial for me.And I believe I will achieve my self-value through  the university life .

Everybody has a daily schedule. We do the same things almost every day. My

day is probaly like yours.

每个人都有日程安排。每天，我们总是做着相同的事情。我的一天就有可能像你们一样。

Heres my daily routine. I get up at 6:30 every morning. I take my time

waking up,but then I wash up quickly. I brush my teeth,comb my hair and put on

school uniform. I pack my bag for school and I leave. I never miss breakfast,so

I either eat at home or eat on the way to school. But I always eat hurry. After

school,I go to a cram school like all my friends. I study and finish my homework

for the day. Finally,I go home and I take a break. I have dinner with my

family,watch a little TV. I am usually in bed by 9:30.

这个就是我的日常安排，每天早上6点30起床。我花了一些时间起床，然后很快地洗漱完毕。我刷牙、梳头发以及穿上校服。我整理好书包后离开(家)。我从来不会不吃早餐，所以我可以在家或在去学校的路上吃早餐。但我总是吃得很匆忙。放学后，我就像我的朋友那样去补习学校(学习)。我学习并完成了当天的作业。最后，我回家并休息了会儿。我与家人一起吃晚饭，看一会儿电视。我常常在9点半的时候上床睡觉。

This is my routine from Monnday to Friday. However,the weekends are

different. I can wake up late. Then. I can do whatever I like. I believe my

routine is typical. It is probably a lot like yours.

这就是我从周一到周五的例行日程。可是，周末(安排)就不一样了。我可以很晚起床。然后我可以做任何我喜欢的事。我相信我的日程是很典型的。这就可能与你们的日程非常相似。

When we are born, we are unblemished. As we grow, we develop many complexities due to many influences in our lives. During childhood, we are repeatedly discouraged, chided, and in some cases, abused. As we grow older, we develop our own version of right and wrong. We create a world of our own.

当我们出生时，我们是纯洁无瑕的。当我们长大了，生活中的很多因素影响着我们，使我们变得复杂。在孩童时，我们常常遭到阻止、指责和责骂。随着年龄增长，我们有了自己的是非观，我们有了我们自己的世界。

Our brain collects and retains all visual, auditory information from the moment we are born and to the smallest of the details. Apart from our brain having memory, cells in our body, in billions, have their own memory. In other words, our body store both physiological and psychological memories. We are complex emotional beings in nature compared to any other living animal.

从出生那刻起，我们的大脑就收集和保存着所有的听到的和看到的信息，以及那些极小的细节。不仅我们的大脑有记忆，我们身体中的数十亿个细胞也有记忆。换句话说，我们的身体既有生理记忆，也有心理记忆。我们天生就比其它生物的情感更为复杂。

Apparently, physical and psychological memories strongly influence our emotions! Interestingly, we can create, store, and release emotion like energy. Moreover, if we do not process our emotions properly and suppressed for long time, they can find a way out violently and unexpectedly.

显然，身体和心理的记忆强烈地影响着我们的情感！有趣地是，我们可以创造、储存情感，还可以像释放能量一样释放情感。然而，若我们不能妥善地处理好我们的情感，长期地压抑着情感，它们可能会猛然迸发出来。

Unfortunately, we carry our guilt throughout our lives effecting ever-increasing burden on our shoulders. We become heavy with guilt and anger for things we could or did not achieve, for things we cannot have, to cite few examples. Evidently, everyone carry his or her own sack of guilt and anger.

不幸的是，我们一辈子带着内疚的情感，使我们的包袱越来越重。比如，对那些我们得到或得不到的东西，对那些我们不能拥有的东西，都充满了内疚与愤怒的情感。显然，每个人都有一麻袋的内疚和愤怒。

One must question our nature of accumulating and carrying our guilt and anger until the end. Both guilt and anger are useless for us. They give us no advantage. Therefore, one may ask: is there a way to put down the sack form our weary shoulders? It is possible, indeed. Importantly, since our guilt and anger inside us neither addressed nor given attention, they are stored. Actually, we should process and address our emotions in order to remove from our system. We cannot just wish them away.

人们必须质疑我们不断积压或产生的内疚与愤怒的本质。内疚和愤怒是没有用的，对我们无任何益处。因此，也许有人会问：有没有方法让我们放下压在我们脆弱肩上的这个包袱？答案是，有的。重点是，我们的内疚和愤怒的情感既没有被释放也没有被重视，而是被储存了。实际上，我们应该处理并释放我们的情感，这样才能把它们从我们自身消除。我们不能只是希望它们消失。

In fact, by acknowledging their presence and providing a channel for them to dissipate, we can dissolve our emotions gradually. Taking drugs, consuming alcohol only aggravates situation. They only provide transient solace. Is there a better way to unload our burden? Luckily, we have natural gift to process our feeling and emotions. Forgiveness stands first of all other natural remedies.

其实，承认它们的存在，并为其提供一个消散的通道，我们才能逐渐化解这些情感。吸毒、饮酒只会使我们的状况变得更遭。这样也只能提供短暂的慰藉。有没有更好的方法来卸下包袱呢？很幸运，我们天生就有处理感受和情感的能力。在所有自然疗法中，原谅排在第一。

Indeed, there is no better way than forgiving ourselves. Notwithstanding, we should learn to readily forgive others. When we learn to forgive ourselves, we also naturally forgive others.

确实没有比原谅自己更好的办法了。尽管如此，我们应学会欣然原谅他人。当我们学会原谅自己，也就自然地会原谅他人了。

In summary, there is no benefit carrying our years of emotional baggage. By forgiving, we can throw away the emotional baggage we carry for years, if not decades. Forgive your past mistakes. The moment you start forgiving, you feel lot lighter and years of heaviness lifted magically! To your surprise, you start feeling lot energetic and optimistic in your daily life.

总之，背着多年的情感包袱对我们毫无益处。原谅，可以让我们丢掉背了多年的情感包袱。原谅过去所犯的错。而从开始原谅的那刻起，你会感觉轻松了许多，多年的沉重包袱也神奇的不见了！更让人惊喜的是，你从此开始感觉到每天的生活精力充沛，且乐观向上。

[学会原谅过更好的生活英语作文

Like a painting, harmony as one song, harmony produce harmonious strength. The harmony of the sky, is wearing a blue; Harmony is wearing a suit of green forest; The harmony of sunshine, such as diamond edition of dazzling; The harmony of the setting sun, is leaving the last splendid beauty.

In fact, a harmonious around us every moment of the day. He is our family, friends, all around us anytime and anywhere. In the society, school, family, nature, everywhere you can see the figure of his beautiful · · · · · · a red berries, independent, proud snow beauty in its independent winter, adds to the beauty in it landscape picture; An eagle, into the sky, the beauty in its bravery, beauty in it broke through the clouds in a flash. Someone says: "harmony is a beautiful picture scroll. Some said: "harmony is a wonderful music. I said: "harmony is the joy of life". Beautiful flowers, because had the greenery foils, looks amazingly beautiful. Quiet sky, because of the clouds nestled just appear more serene; The vast earth, because of the external things of love, become more productive. In my opinion the harmonious is very simple, there is no conflict between parents and harmonious! Society does not filled with the smoke of war, that is harmonious. People meet and dont know say "hello", this is more harmonious.

Harmonious beauty will not tolerate the bondage of fame and fortune, only indifferent can be called the United States, the eagle is in order to fight the sky and fly freely in the sky, it is need to really be happy space; Sail for braving the rushes out a slice of heaven and earth, it is need to really have an expansive sea broad sky.

Is a kind of beauty, harmony brings us a goodwill, the happiness of civilization bring harmony, friendship brings harmony, let embodied everywhere in our life harmony!

和谐犹如一幅画，和谐好像一首歌，和谐产生美，和谐产生力量。天空的和谐，是身穿一身蓝;森林的和谐是身披一身绿;阳光的和谐，如钻石版耀眼;落日的和谐，是留下了最后灿烂的美丽。

其实，和谐时时刻刻都在我们身边。他就像我们的家人，朋友一样，随时随地都在我们身边。社会中，学校中，家庭中，大自然中,随处都可以看到他美丽的身影······一支红梅，傲雪独立，美在它的独立寒冬，美在它增添了风景的画面;一只雄鹰，冲上云天，美在它的勇猛，美在它冲破云端的刹那间。有人说：“和谐是一幅美丽的画卷”。也有人说：“和谐是一首美妙的音乐”。我说：“和谐就是生活的快乐”。美丽的鲜花，因为有了绿叶的衬托，才显得格外动人;宁静的天空，因为有了云朵的依偎才显得更加安详;辽阔的大地，因为有了外物的爱护，才变得更加富饶。在我看来和谐很简单，爸妈之间没有冲突就和谐了!社会没有弥漫着战争的硝烟，这就是和谐。和不认识的人见面说声“你好”，这更是和谐。

和谐之美绝不容忍名利的束缚，只有淡泊才可以称之为美，老鹰是为了搏击长空而在天空自由翱翔，它是需要真正的获得快乐的空间;风帆只为乘风破浪闯出一片天地，它是需要真正拥有一片辽阔的海面广阔的天空。

和谐是一种美，和谐给我们带来了亲善的幸福，文明带来和谐，友谊带来和谐，让和谐在我们的生活中处处体现和谐吧!

山没有悬崖峭壁就不再险峻，海没有惊涛骇浪就不再壮阔，河没有跌宕起伏就不再壮美，人生没有挫折磨难就不再坚强。樱花如果没有百花争艳我先开的气魄，就不会成为春天里的一枝独秀；荷花如果没有出淤泥而不染的意志，就不会成为炎炎夏日里的一位君子；梅花如果没有傲立霜雪的勇气，就不会成为残酷冬日里的一道美丽风景；人如果没有坚持到底的毅力，就不会成为军训中的一颗亮星。——题记

盼星星，盼月亮，我们期盼已久的军训终于到来了，早上在学校领导讲话后，军训正式开始了。三天的军训生活，让我学到了课堂上不能学到的。

军训的第一天，教官教我们如何的站军姿，可我们毕竟是初学者，也是第一次接触军训，难免会有些做不好的。这些平时看似简单的动作，现在让大家一起做，却做得乱七八糟。有的人速度快得如超人一般；有的人慢得像一只蜗牛；有的甚至还思想不集中地傻愣在一边。这个同学的背还驼的，那个同学的手没有夹紧……哎——要是说句难听话，就是“一盘散沙”啊！不过在教官的一对一辅导下，不一会儿全班同学就以标准的军姿出现在操场上。

刚开始我是没问题的，但是半个小时后我的表情不由得晴转多云——脚越来越酸！我在心中不由的感慨万分：原来站军姿是这么累，那国庆的庆典上那些军人要站4个小时岂不是更累。现在看来只盼老天能帮我们了。正当我暗自庆幸没有阳光时，竟连天公也不作美了！太阳在天空中撒下万屡金丝，一滴滴的汗珠顺着我那通红的脸庞流下，在阳光下闪烁着。我的双脚因长时间的站立酸痛难忍，但我不得不咬紧牙关在阳光下继续“站岗”。这时因为体力不支肚子痛了起来。但我的心中充满的并不是抱怨，而是对此的感慨：这点艰苦又算得了什么？军人叔叔的训练不知比我们现在辛苦多少倍，这点苦都经受不住，我们算什么中华少年？我们如何在未来报效祖国？雷锋叔叔说过：“一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。”想到这，我的双脚似乎没有以前那么酸了，阳光似乎也没有先前那么猛那么烈了。我的腰又直了起来……

在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗？

站军姿，给了我炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了我龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了我们活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要。我相信，它将使我终身受益。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，我坚信，一切付出的努力终究会有实现的一天

今天是军训的第三天，我们就要和亲爱的教官告别了。正当我们依依不舍时，突然听到教务处李老师雷鸣般的声音：“照相！”

我吓了一大跳，照相?耶!太棒了!到时我一定会摆出个最酷的姿势来，以后说不定照片登土在学校外的信息栏上，我们一定很引人注目!想到这，我偷偷瞄了瞄我前面的刘楠有了一个好主意。

没想到照相也很麻烦呢。为了队伍整齐，我这排要身体向前倾，左脚向前，右脚踮起脚尖。这个姿势很难摆，一会儿就累了。“唉，真累呀！”“我站着好了。”当我听到这两个声音时，也想站着，可转念一想：那队伍不是就不整齐了吗？算了，为了照片好看，我就“牺牲”一下吧。

开始照相了。李老师还没喊“准备”呢，郭冬盛就大叫：“茄子！”我们笑得前仰后合。这一下，队伍又乱了。老师无可奈何，只好让我们重新排好队，再来一次。我专注地摆着姿势——两手比成“v”形，分别比在刘楠的左右边，她就成了一只“兔子”！真是太好玩了。谢佳铭看我这样，也学我，但由于她太匆忙了，她前面的陈丹玮成了一只耳朵的“兔子”，好笑极了。

不知道我们五年级时再一次看到这些照片时是什么表情呢?。

当我步入中学后，迎接的第一件事就是军训。在军训结束后的评比中，我被评为班级的军训标兵，这要这要完全归功于老师的支持和教官的严格训练。军训给我留下了深刻的印象，那一幕幕令我难以忘怀。

军训开始时，我以为军训也不过是在教官的带领下走走步、训练训练，最后各个班级展示一下就算了。可是，我错了。因为教官和老师曾多次对我们说，军训的目的不只是要校正和教会我们走步、立正和稍息的姿势，更为主要的是要培养我们的自制力、良好的行为习惯和严谨的学习作风，树立我们的吃苦耐劳和团结协作精神，以使我们将来在任何条件下，都能够端端正正地走好人生旅途的每一步。

教官和老师的教诲，我牢记在心中，落实在行动上。所以，军训中，我仿佛感到教官的那张严峻的脸始终在盯着我，在鼓励着我；看我是否偷懒？看我动作是否规范？于是，我在教官的鼓励下严格按照规范，做好每一个动作。会操前夕，教官曾对我们说：“凭实力，你们只要拿出百分之五十的努力，会操成绩就会得到优；但你们一定要用百分百的努力去争取。”我把教官这句激励的话牢牢记在心里，当作我努力的方向、前进的动力。事实上，看似平常的行走、站立、转身等动作，要往好里去做是永无止境的。我坚定了信念和决心：我要地努力做好每一个动作，尽自己最大的能力去做，以百分百的高昂热情投入到军训中去。因为我知道用全力去做只能达到合格，只有用全心去做才能达到优秀。

我没有辜负教官的期望，我在烈日下的汗水也没有白流，经过半个月的军训，我已成为了一名合格的“新兵”——风华大家庭中优秀的一员。我十分珍惜学校和班级给我的这个荣誉，但这并不是我努力的终点，我会一如既往地昂着头、挺着胸、迈着正步走好今后的每一步。