小学生拓展训练个人小感悟(汇总20篇)

“书犹药也，善读之可以医愚。”书，你让我知道，多一份包容，世界就会更加和谐；多一份关心，世界就会更加温暖。你让我知道，人生是一条每个人必须要走的路，即使布满荆棘，也要勇敢的走下去。

读书，在灿烂的春天，没有人会否认春天的温馨与浪漫，读书就像读一个五彩缤纷的春天，“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。”当我们吹着柔和的春风，坐在嫩绿的草坪上，手里捧着一本《草房子》细细品味，我想没有人会拒绝它那跌宕起伏的情节，情不自禁的和书中的人物一起哭，一起笑。读一本书，就像读一个温暖的春天，让温暖照亮你的心窝！

读书，在热情的夏天，没有人会否认夏天的火热和激情，读书，就像读一个奔放的夏天，“纷纷红紫已成尘，布谷声中夏令新。”原来，夏天也可以有这样的景致。当一本《和树谈心》握在手心，在酷暑当下，每一丝清凉都是珍贵的。与作者一同咀嚼小时候的趣事，细细回想身边的每一个人，再一起去寻找蝴蝶翅膀上的“夏天”。读一本书，就像读一个热情的夏天，让热情燃烧你的心窝！

读书，在悲凉的秋天，没有人会否认秋天的苍凉与希望。读书，就像读一个希翼的秋天，“落雁与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。”读着《钢铁是怎样炼成的》，看着保尔爱憎分明的阶级立场、崇高的道德风貌、高昂的革命激情、奇迹般的生命活力和钢铁般的坚强意志。有一种力量叫坚强，它能让一切腐朽变为神奇，让人们即使在悲凉的秋天也能看到生命的活力。读一本书，就像读一个希望的秋天，让希望填满你的心窝！

读书，在寒冷的冬天，没有人会否认冬天的寒冷和肃穆。读书，就像读一个肃穆的冬天，“六出飞花入户时，坐看青竹变琼枝。”是啊，冬天不仅仅是寒冷的，同时也是凄凉的。就像是《复活》那样，聂赫留多夫是一个富有正义感的贵族知识分子在寻求新生活中，清醒与软弱、奋斗与彷徨、呼喊与苦闷的生动写照。读一本书，就像读一个坚持的冬天，让坚持捧暖你的心窝！ “书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”读书，在四季！读书使我视野开阔，读书使我情趣高雅，读书使我心灵美丽，读书使我思想深邃，读书使我的人生之路永不迷茫！

[读书感悟小学作文

人的一生问一问能有几天，人的一生算一算不过三天，跑过去的是昨天，奔过来的是明天，正在走的是今天;不要忘记昨天，认真想想明天，好好把握今天;但愿到了明天，今天已成昨天，你依然在我身边;啊，春梦无痕秋夜无眠如歌岁月似水年华但愿到了明天，今天已成昨天，我，依然在您心间……人生似一束鲜花，仔细观赏，才能看到它的美丽;人生似一杯清茶，细细品味，才能赏出真味道。我们应该从失败中、从成功中、从生活品味出人生的哲理。

生命是盛开的花朵，它绽放得美丽，舒展，绚丽多资;生命是精美的小诗，清新流畅，意蕴悠长;生命是优美的乐曲，音律和谐，宛转悠扬;生命是流淌的江河，奔流不息，滚滚向前。

生活如花，姹紫嫣红;生活如歌，美妙动听;生活如酒，芳香清醇;生活如诗，意境深远，绚丽多彩。

生活是一位睿智的长者，生活是一位博学的老师，它常常春风化雨，润物无声地为我们指点迷津，给我们人生的启迪。

生命的美丽，永远展现在她的进取之中;就像大树的美丽，是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中;像雄鹰的美丽，是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中;像江河的美丽，是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。

人生是美好的，又是短暂的。有的人生寂寞，有的人生多彩，不同的人有着不同的人生追求;人生是一条没有回程的单行线，每个人都用自己的所有时光前行。

生活，就是面对现实微笑，就是越过障碍注视未来;生活，就是用心灵之剪，在人生之路上裁出叶绿的枝头;生活，就是面对困惑或黑暗时，灵魂深处燃起豆大却明亮且微笑的灯展.

我常常想：生命是什么?

我在长白山曾经看到这样一棵树，它的标牌上写着：“真想再活500年”，小学四年感悟生命作文。端量这棵树，几米粗的树干俯卧在路边，几乎全部腐烂了，可是树枯萎的树冠上去发出了几支翠绿的新枝芽，顺着树干看向树根，只有几支细细的根扎进泥土里。我惊讶于它生命力的顽强。它没有屈服于恶劣的自然环境，用一种最顽强的毅力拼搏着，奋斗着，最终创造了生命的奇迹。从这棵大树身上，我第一次深切的感悟到了坚强这一伟大的生命价值。

我在电视上看过这样一个小伙子，他的名字叫刘伟，十岁时因事故失去了双臂，但是他没有自暴自弃，而是选择了坚强的面对，他开始训练用双脚弹钢琴，经过不到两年的刻苦训练，他就达到了钢琴七级水平。刘伟曾说过：“我觉得我的人生只有两条路，要么赶紧死，要么精彩的活着，没有人规定钢琴一定要用手弹!”刘伟的故事又一次让我的心灵震撼，他用自己的方式创造了生命的奇迹，谱写了绚烂的乐章!

不论是顽强不屈的大树，还是身残志坚的刘伟，都使我看到了生命的意义，我明白了：生命虽然短暂，但却可以让有限的生命体现出无限的价值，让生活更加精彩。所以我们绝不能让生命白白流失，我们一定要珍惜生命，热爱生活，使自己的每一天都活得光彩有力，让有限的生命创造出无限的价值!

床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。这是诗仙李白26岁在他乡扬州的一家旅舍，抬望天空一轮皓月，油然而生思乡之情而做的一首诗。从小读到大，都没有过深的感觉，但是现在想家了。

小时候我最盼望过中秋节，那时只为吃月饼；长大后，依然盼望中秋节，但更多的是为品味那种怀着喜悦的心情分享着辛勤劳动收获的累累硕果，那种一家人团圆和谐的令人陶醉的家庭气氛。

我生在农村，那是一个有着“鱼米之乡”美称，令人神清气爽的美丽乡村。家乡的习俗是中秋节的前几天，家家户户就开始准备着节日的吃食。时值果子成熟季节，于是果园里便热闹起来，人们从树上摘取许多的苹果、葡萄等新鲜水果摆上几大盘，然后再买许多各种图案、各种口味的月饼。到了十四那天，要到江里面撒上几网，弄些新鲜的大鱼，象征着年年有余。

中秋节这一天，大人小孩都忙，大人们一整天忙着做好吃的，小孩也围着大人。晚上，待万籁俱寂、月明如镜之时，大人把洗得发亮的各种水果和制作精巧的月饼整齐地摆放在盘子里，放在院子里的方桌上，然后点上一炷香，虔诚地磕几个头，妈妈说是祭月神。一柱香烧完之后，我们小孩才迫不急待的围着桌子坐下，一边欣赏着圆圆的月亮，一边津津有味的吃着甜甜的月饼，吃饱后还要用盆子装半盆清水，放到院子里面看月亮，因为大人们说可以看到嫦娥，可是一直都没有看到，逗的大人快乐的笑声撒满小院。

长大参加工作，远离了家乡。回家的次数越来越少，想跟父母一起过个中秋节竟然是那么的难。好长时间吃不到妈妈亲手做的饭菜，好久没有享受过与爸爸妈妈在一起那种温馨的感觉。

去年，中秋节与国庆节同庆，我有幸和父母在月圆之时团圆。月亮依然圆圆，月饼更加香甜，但父母却苍老了许多：头发白了，背也驼了，行动也不如以往灵便。我心里突然有一种异样的感觉，有点心酸，有点难过，更多的是对父母深深的愧疚和歉意。一时间，我再也找不到儿时过中秋的那种喜悦和兴奋的感觉。父母亲一辈子为我们做儿女的操碎了心，但老了却享受不到儿孙绕膝的天伦之乐。儿女们都忙于工作，看望父母的时间很少，甚至连个电话都懒得打，父母的日渐苍老告诉我们，他们与我们团聚的时光越来越短暂，我们应该好好珍惜与父母在一起的每一次，有空常回家看看。

时光总是匆匆，今年的中秋节转眼又到了。父母不知又增添了多少皱纹，多少白发。我不能回去看望他们，只能在心里默默地为他们祈祷，为他们祝福。祝愿我的父母亲，天下所有的父母亲都能够健康长寿，笑口常开，永远做儿女们避风的港湾，幸福的依靠。

[小学作文：中秋感悟

新的一学期又开始了，真是紧张又开心！同学们又开始投入到了紧张的学习中去了。

依然是那一张张熟悉的笑脸，依然是那温馨的话语，但不同的是同学们都变得成熟了。个个都懂礼貌，关心、爱护同学。这个新学期的老师也换上了新面貌。

教我们数学的林老师换了另一个新的面孔，她叫什麽，我忘记了。但我知道，她是一个严肃又像慈母般的老师。其他的老师都还一样，是依旧的面容。老师们更加像慈母一样来呵护我们这些小幼苗。

我们原来的校园，我原来的校友，都还是那样，和以前一样，一样打招呼，一样亲切的问候。他们的问候、招呼是我看到了同学之间的友谊。我就像一只迷失方向的羔羊，是他们给了我前进的方向。我热爱原来的老师，热爱原来的同学，是他们让我看到了智慧的光芒，书的海洋。

啊，我喜欢，我喜欢新的学期，新的学期一开始，就证明我们有新的目标，我们要向这个方向努力前进，向这个方向拼命追！

“幸福”这个词离我们很近，但我们何时真正去感悟过幸福呢？

记得一次我考试没考好，趴在床上哭了好久，后来我打开电脑，登了QQ，开始和闺蜜语音。我沙哑着嗓子告诉闺蜜，我被父母骂了，他们说我只会玩电脑，看电视，还不如别上学了。那一刻我恨他们，在他们眼里，成绩高于一切，只要没考好，他们就可以把我的努力全部抹杀。没有人不想考个高分，没有人想让父母失望，考试没考好，我也不开心，回来还要面对他们的责骂。我说了很久，闺蜜也听了很久。等我说完，闺蜜说：“考试没考好你也很伤心对吧？那就想一些让你觉得幸福的事吧。”

“幸福？”听见这个词我迷茫了，每次遇到不开心的事，我都会讲这些事再回忆一遍，心中对父母的恨更甚，完全想不到幸福这个词。“是啊，想些幸福的事心情会好起来的。”

幸福。每次母亲给我做好吃的时我狼吞虎咽，妈妈开心的看着我笑，这算不算幸福呢？每次参加作文比赛得奖，看着母亲欣慰的笑容，这算不算幸福呢？那一刻，往日开心的事全涌入脑海，那一刻我的嘴角扬起一丝弧度，那一刻我的心口有一点甜蜜的感觉，那一刻我对父母那一点幼稚的恨已经跑到爪哇国了。

这时，我闻到了饭菜的香味，我走出房间，看见母亲在厨房忙碌的身影。我走到母亲身边，母亲说：“怎么，饿了吗？饭快做好了，你先去客厅等一下吧。”“妈，下次我一定不会让你失望的，我会考好的。”我低着头小声说。“嗯。”我听见母亲回答我了，那声音中仿佛还含着其他情绪，恍然间，我好像看见母亲眼角的晶莹。等我抬头时，母亲的手轻轻擦过眼角，不知是有意还是无心。

坐在客厅，我看见母亲将饭菜端上餐桌，一种甜蜜感涌上心头，这就是幸福吧。那一刻，我好像明白了很多，很多……

在初夏，白天与黑夜仿佛只有一线之隔。他不像春天，春天的夜晚多少还有个黄昏做缓冲，好提醒人们：天黑了，该休息了。而夏天的夜晚是突如其来的，令人一点防备都没有。

我和外婆吃完饭，便坐在院子里乘凉。今天的月亮格外的圆。月光照亮了小河；照亮了小树；照亮了远方的路。耳边不时传来蟋蟀的叫声，眼前偶尔飞过几只萤火虫，再加上对面吹来的阵阵微风，有种说不出来的惬意。

正当我沉浸在这美景之际，突然一声稚嫩的声音传来：“哥哥来陪我们捉迷藏吧！”——是邻家小胖。

捉迷藏——一个久违的游戏。记得上次玩的时候，大概还是四年级。那是一下课大家便聚在一起手心手背。被留下来的人便不情愿地数到六十，而另一边就会躲起来，操场上、花坛里，厕所都没有我们的踪迹……

“好啊！”，说着便和小胖向草丛中走去。“找到了！找到了！”每每重新开始，我总是第一个被找到。是我太笨，还是大脑已经麻木。

如此简单的游戏，小胖他们竟能玩上半天，也许这就是所谓的童心吧。

回到家，已是深夜，躺在外婆怀里，我思绪万千，外婆手中的蒲扇轻轻地摇着。风把我的眼皮吹了下来，也把万物抚睡了。

像这样的小扇轻摇的日子，还有多久呢？

[小学作文感悟

“生命”是什么？原来生命是一切人和动物、植物的求生欲望。

记得某市的市委书记得了肺癌，大大小小的手术已经在他的身上做过了无数次，要是别人得了这种病，就早已经失去了生存下去的希望，但这位市委书记不但不去住院，还每天坚持自己骑自行车考察公务，也去看望病人，并且告诉他们：“不要被病痛打败，你们还年轻，要赶快好起来”。好像已经忘记了自己也是一位癌症患者。这位市委书记还每天都回家吃饭，陪家里人。当记者问他为什么这样做时，他却说：“这点病不会把我打败，我要把我紧剩下的一点点生命，投入到为国家、家庭的事情中去，去帮助比我更需要帮助的人”。等这位市委书记在去医院检查时，医生告诉他：“你的病已经好多了，但是别处又发现了癌细胞，还需要做一次手术”。市委书记欣然的接受了。在此，我们只能祝福他：“早日康复”。

当春天来时，小草冒出嫩芽，想看一看这春天的世界，就奋力的从土中钻出来，感受一下春天的阳光和雨露，它是多么坚强，多少勇敢啊！但人们为什么还要去踩踏草地，践踏它们的生命呢？不知道小草微微笑，大地多美妙吗？所以今后人们不要在破坏植物，要尊重每一个生命。

我在喝水时，一只小小的飞蛾，在碗前来回的飞，打扰我喝水，还害得我差点把这只飞蛾喝到肚子里去，我一生气，就想把这只小飞蛾拍死，但仔细一想：应该尊重每一个生命。于是就放过了它，不再追赶，它也机灵的飞走了。

在我们的生活中，随处都有着生命的气息，就看我们怎样感悟它了，就连一只飞蛾、一颗小草都懂得怎样珍惜生命，更何况我们人类呢？所以我们要更加珍惜自己的生命。让生命绽放光彩，奏响生命的最强音！

[感悟生命小学的优秀作文

这个暑假，我又重出江湖——练跆拳道，参加了比魔鬼还要魔鬼的训练与考级……

跆拳道腿要踢得高，压腿是第一关。前面的人在教练的“指点”下，发出鬼哭狼嚎般的叫声，有几个女孩子甚至哭了起来。教练看我还差了一点儿，就过来“帮”我。我可是有名的硬骨头，见教练过来，我飞快地在胸前画了一个“十”字，嘴里念着“阿门”。我装出一副可怜巴巴的样子，对教练说：“能不能轻点？”“好，就给你轻点。”“啊！”我惨叫起来，痛得直翻白眼。唉，这苦日子何时是尽头？

青蛙跳，我的老天，这是我最怕的啦。每次跳完，我都会腰酸背痛腿抽筋，而且延续好几天呢！没办法了，师命难违，只能硬着头皮跳了。什……什么？围着场子跳三十圈？我真是太无语了，还让不让人活了？一圈，二圈……实在跳不了了，偷点懒吧。跳一下跑几步，嘿嘿，我真聪明！“某些人要偷懒了啊！只能跳，否则罚俯卧撑一百下。”听了教练的话，我就像被电击一样，又有了使不完了力气，五、四、三、二、一，总算完成了。我那可怜的腿酸软的呀，连踩死一只蚂蚁都难。真希望考级的日子快点到来，好早点解脱。

该来的还是来了。第一项理论考试。本以为考官会问一些跆拳道精神等方面的问题，这些我早已烂熟于心。没想到他却问了一个不着边际的问题：“你觉得教练是个怎样的人？”我晕！接下来，就要真刀实枪了。马步冲拳，小菜一碟！我使劲冲，一拳，二拳……五拳，收势。太轻松了！要踢木板了。考官摆出横踢的手势。看来只能孤注一掷了。我用尽力气，什么吃奶的劲全使上了。我一抬腿，那木板被拦腰踢断，还飞出好远。又经过三十次深蹲和十六次俯卧撑的洗礼，终于通过了这次考级，我狂呼“万岁”!

这个暑假，对我来说，就像经历了这样一场生死的考验。但同时让我更坚信了一句话：经历使人丰富，经历过挫折，才能拓展生命的厚度。

听老师说要组织我们去拓展，我们真是喜出望外。星期五早晨七点钟，我就准时来到了学校。我们排着整齐的队伍踏上了去拓展的“旅程”，一路上有说有笑，很快就到达了目的地。

第一个项目是攀岩。我望着高高的岩壁，心想：这可怎么爬？幸亏我们的救星——教练，及时赶来了。教练说：“一会儿我会为你们穿上安全护具，帮上安全绳。爬的时候腿要用力，尽量让身体贴紧岩壁，重心在肚脐上，那条腿用力重心就往哪条腿上移。”我们队的苏琪斯是最先爬到顶的，我盼啊盼，终于轮到我了。谁知看起来容易做起来难，我只攀了一小段胳膊就酸了，停了好长一段时间，也没能再往上爬，只好放弃了。下来后，我找到了自己的不足之处，原来我在爬的时候，只想着往上爬了，却忘记了要领。

攀岩过后，我们又玩了用管子传球的游戏。每人拿着一截管子，把所有的管子接在一起，然后从最头上把一个乒乓球放进去，如果一排的同学把管子接起来还没有把乒乓球传到小桶里，那么排头的同学就再到后面把管子接上，直到把球传到小桶里为止。如果中途球掉了，那就从头再来一次。前两次我们都失败了，大家不禁有些气馁，第三次终于成功了，大家又有了精神，我们把球一次次传进水桶里，一共完成了五个球，我们胜利了！

从这次拓展活动中，我明白了很多道理：同学之间不要相互抱怨，才能有永恒的友谊；合作中只有团结一致，大家一条心，才能取得胜利。

[难忘的拓展训练_五年级作文

我拿出了作业，标上日期，正准备写。仔细一看，这串数字怎么那么熟悉啊？今天，是我的生日？！

这段时间一直没注意，竟然忘了这么重要的日子。看来生日是过不了了，不过幸好还有一个许愿的机会。

这样可贵的机会，每个人都会把握住的，虽然不知道能不能实现，但最起码它承载了满怀的希望和对未来的祝福。这次，我该许什么愿好呢？

我以前一直没有什么课余爱好，最近好不容易发现了，就许个让我更加擅长它的愿吧！可是似乎有点普通，还是别浪费，许个大点的愿好。希望自己长得美丽是每个女孩的梦想，许这个绝对不浪费！好像不太容易实现啊。那就让我天天开心吧！可天天开心也不大容易，因为也得有“挫折”衬托一下嘛！

可真难选择啊，许愿本来是好事，怎么这么费脑子！我甩甩头，转念一想，我为什么要许愿，自己争取不好吗？那样反而珍贵啊！我恍然大悟，心中一片晴朗。

我闭上眼睛，双手合一，心里默念：愿望，我不需要了！

在那特别的生日，你会许下一个什么样的愿望呢？我是不会再为这种事而伤脑筋。

在这个世界上，我们迟早是要成长的，这种成长的滋味是最美妙的！

[生日感悟享受成长小学六年级作文

“感悟亲情”，听到这四个字，同学们应该很熟悉。今天让我们一起走进亲情中吧!

我有一个和蔼可亲的妈妈，她带给了我一个温暖的家;给了我生命，更给了我无尽的爱。妈妈，为了感谢您，我想为您写一篇文章。

有一次我考试不是很理想，感到非常委屈，回家后愁眉苦脸，跑到房间里哭。这时您悄悄的进来了，我以为您会骂我没有考好。而您却是温柔可亲的说：“薇薇，别伤心了，妈妈知道你这次考得不好，但是妈妈不介意，你要知道失败乃成功之母，你要对自己有信心，妈妈永远支持你，鼓励你。”听了妈妈这番话，我终于重新振作起来了。

还有一次，我记得那是去年的冬天，您骑着电瓶车来接我，天上乌云盖顶，北风一个劲的吼着。而你却全然不顾，仍来接我。到了学校，我看见您那瘦小的个儿，还有双手冻得哆哆嗦嗦的，我心里感到万般激动!

妈妈，您的爱是一滴春雨，却滋润了我整个心;妈妈，您是一缕阳光，每天照耀着我茁壮成长啊，我为自己有这样一位妈妈感到无比的自豪。

在我年少无知时，国庆于我，不过是快乐的小长假，可以疯玩的假期，我有了一个除寒暑假外最期盼的节日，如此而已。如今，我长大了，升学了，从各种渠道知晓了它的来历，也了解了那段历史……我知道了66年前的今天，即1949年10月1日，毛主席在天安门城楼上向全世界宣布：“中华人民共和国成立，中国人民从此站起来了。我还知道了那是用无数的革命先烈的献血，才缔造的伟大的中华人民共和国。我更知道了为了这一天，无数先辈付出了鲜血和生命，也正是无数的鲜血和生命换来了我们今天的和平与美好生活。

我曾经在课外书中看到过一些介绍旧中国的文章，旧中国是一个被外国瞧不起的国家，处处受人欺辱，中国人还被称为“东亚病夫”。旧中国也曾经派运动员参加过奥运会，可是连半决赛都没进入，更别说拿奖牌了。那时各国的报纸都嘲笑中国人，给中国运动员画了一幅手捧鸭蛋的漫画……然而，一百年后的今天，有谁还会说我们是“东亚病夫”?有谁还会嘲笑我们?中国的健儿在奥运赛场上向全世界展现了他们的力量和风采，创造了一个个辉煌。尤其是今年奥运会赛场上，我们的奥运健儿在金牌傍上那到了第1，更是让我们骄傲、自豪，他不仅仅是中国的骄傲，更是整个亚洲的骄傲。

“起来，不愿做奴隶的人们，把我们的血肉筑成我们新的长城……”这雄壮的国歌在今年奥运赛场上51次响起，我们庄严的五星红旗伴着它的旋律一次次升起。每当这时我的心情也特别激动，我想这是国庆节前，奥运健儿送给祖国的一份最好的生日礼物。

国庆，是我们值得纪念的日子。今天普天同庆，处处欢声笑语。今天是祖国66岁生日，此时，我的心里充满了感激、敬佩，也为祖国的美丽、强大感到无比的骄傲和自豪。

[国庆感悟小学作文

什么才叫做无聊，我真真切切的感受到了一种孤独从心底蔓延至全身，一种在漫漫大海中只有我一个人的感觉，春就要结束了呢，我伸了个懒腰，凝望着窗外，思绪万千!

这到底是怎么了?在春与夏的交接点——晚春中，人们都这般百无聊赖的过日子吗?也像我一般如此无聊吗?这时，窗外依稀飘落着几滴春雨。

雨，静落，似无声又有声。

雨点儿落在万物上，滋润万物，抚育万物，而万物则欣然接受着洗礼。目光中突然显现了几分黄，一片流动的淡黄，绵延不绝的春雨为这黄织了一层薄薄的乳白色的雨纱，原来，油菜花开的季节是如此优雅。

雨，掉落，低声漫延。

雨点儿掉落在土之上，滋润着这一寸寸春土，我轻抚雨丝，冰凉的感觉从指尖漫出，春就要过去了，晚春的开始也预示着夏日的到来，原本如此美妙的春也敌不过时间与地球的运转，假若真的挽不住春天了，那就好好珍惜这场春雨吧!

雨，击落，欢唱出一首晚春的歌。

雨点儿，击落下来，在水洼中溅出一圈圈水纹，于是整个世界都开始欢唱了，水在欢唱，万物在欢唱，为生欢唱，为美好欢唱，恰似一场为迎接夏，告别春的演唱会。

雨，停落，寂静留下了歌谣。

在春雨逝去的春土上，一点两点人影渐渐清晰，好多个女孩，说笑着在我房前停下，呼唤着我的名字，一阵微风拂过，带来晚春的气息，原来生命在这个季节茂盛，生命依旧芳香，我移开目光，又伸了一个懒腰，朝呼唤走去，看来，晚春还是挺热闹的。

时间在匆忙的流逝着，而我们又能做些什么呢?时间，是无情的，它会无情地剥夺掉你的一切。而人生，是在于奉献与创造之中体现人生的价值。雷锋曾说过：“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限为人民服务之中去”。是啊!人只有在无私地奉献与创造中，才能明白人生的真谛!

是啊!在我国，涌现出来了一批批这样的人，如：郭明义等等。他们只是一味地奉献，不求任何回报!

“……如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗?如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远守在你生活的岗位上?如果你要告诉我们什么思想，你是否在日夜宣扬那最美丽的理想?你既然活着，你又是否为了未来的人类生活付出你的劳动，使世界一天天变得更美丽?我想问你，为未来带来了什么?在生活的仓库里，我们不应该只是个无穷尽的支付者。”

人从呱呱坠地那一刻起，就注定要在艰苦与磨难中翻滚。人就要去为世界，去为国家无私奉献，这样的人生才会更加有意义。

有人曾经问郭明义，这么做你苦不苦?也有人问我，你这么做到底图什么?

郭明义说：“我图的是为党增光、为国分忧、为民谋利!一个人，被组织所信任，被群众所信赖，在适合自己的岗位上做一些力所能及的事情，很充实，很幸福。”

是啊!看似简单的回答，代表了我国许许多多的那些做好事、为社会贡献的人的回答。

人生是短暂的，但是能在为国家与人民之间做贡献，是值得的!

夜空里的星星数也数不清，但总有一棵启明星闪烁着异样的光芒，但那光芒是短暂的。生活中的事情就像夜空里众多的星星，平淡无味，但有一件事，就像那颗启明星，在我脑海里挥之不去。

那是12月25日的上午，天下着轻纱般的雪，雪精灵欢快地唱着、跳着欢迎我去峰毅拓展训练。

进入场地后，首先映入我眼帘的是一个约400平方米的长方形场地。里面有悬梯，有空中断桥，有走钢丝和其它的一些器材。我们训练了气球保卫战、屁股大作战、怪兽过河和布袋跳……其中我最喜欢怪兽过河。

这个项目是由两条绳子为河边，围成一个两米宽的“大河”。五个人或六个人为一组，只能五只脚、两只手着地。以小组为单位讨论方案。我们小组共六名队员，方案很快就讨论好了。我们六个人中有五个人围成一个半圆，手拉手，每个人单脚跳，剩下一个小孩儿双手着地，我和另一个哥哥一人抓他的一条腿，并把这条腿抬起来。整个过程既需要六个人团结一心，心往一快儿想，力往一处使，还需要六个人都积极配合，把风险降到最低。我们组是第二个上场的，队员们跃跃欲试，我也不例外。我们快速干脆地跳了过去，胜利完成了任务，获得了第二名。

虽然拓展训练既费脑力又费体力，但我们还是玩的很开心。因为这个拓展训练让我们体验到了人生最精彩的时刻，体会到了人生的大道理：团结、合作、努力！

“精英队，冲啊……”“噢，我们赢了，我们赢了！”这一阵阵激动人心的呼喊声是怎么回事呢？原来是家委会组织我们四（5）班同学在凤栖拓展训练营的真人CS战斗基地进行“攻坚战”呢！

瞧，同学们一个个换上迷彩服，戴上头盔，拿好装备，化身为一个个“小战士”，随着教官来到营地，由每队的队长开始分配任务进行战斗。只见精英队的四名战士分别躲在战场左右边的土堆后进行掩护，另两个战士从中间进攻。而我负责在营地站岗，保护“司令”，如果有敌人进攻，我就负责歼灭敌人。突然，一个敌人冲上来大声喊：“我已经没有生命了，别打我！”但是，我看到他的衣服没亮灯（表明未牺牲），立刻用枪瞄准他的帽子“砰砰”地打了几下，这时他的枪才显示“你已阵亡！”大家才知道他是假扮的。最后在队长的指挥下，我们经过激烈的战斗，巧妙的围追堵截，把敌军的司令抓了过来，我们队胜利了！大家高兴得一蹦三尺高。

今天的拓展训练中，我们还玩了攀岩、高空拓展、背摔体验、拔河等项目。每个人都是满头大汗，但都高兴得手舞足蹈。无论是我们精英队还是雄鹰队都是一个大团队，大家在每一项PK中都齐心协力，想着为团队争光。在每一项训练中，大家都在心里为自己大喊：“加油！加油！再加油！”我想，在我们的人生路上，也要像今天一样团结协作，不论输赢，只要加油，加油，再加油！

公司为激发员工潜能、培养阳光健康、团队合作的企业文化，前日组织全体员工进行了一次户外拓展训练，这次拓展训练活动主要内容是通过团队集体游戏的形式，磨炼意志，陶冶情操，激发潜能，超越了自我，打造赢的团队。

早上9点到达笑翻天拓展基地后，进行了开营仪式，将队员分成四个竞队，然后由队长组织队员们，确定响亮的队名，提出对训，编写队歌。在队长的带领下，以各具特色的方式进入赛场，拉开比赛序幕。竞赛过程场面热烈，气氛活跃，各队队员精诚合作，相互支持，顺利体验了“强渡亚马逊”、“珠行千里”、“七巧板”、“毕业墙”等拓展项目。

整个活动既有个人项目，又有团队项目，既通过对自我极限的挑战和突破，释放了工作压力，克服了心理障碍，增强了战胜困难的信心和勇气，进一步培养了我们勇于开拓、坚韧不拔的心理素质;又通过团队协助、分组竞赛等形式，培养了队员的创新应变思维和团队协作能力和良好精神风貌。

拓展活动生动活泼、寓教于乐，发人深省，我们无数次沉浸在感动和被感动的氛围中。不仅在自我激励、自我挑战、团队配合等方面有了很大提升，而且学会了思考和行动的方法与策略，获得了许多难得的人生感悟，成为有益终生的精神财富。无论从团结协作、沟通交流、竞争合作、团队盲点、内在心智到心态调整和处理能力，我们都很受启发和教育。

此次拓展训练让大家对自己的工作价值有了新的理解，对自己在工作中的角色和定位有了更清晰的认识，对以后的工作目标更加明确。由于在拓展过程中实现了心理和生理上的双重突破，每个参与活动的人都进一步发掘了自己潜在的天赋，感悟到了自己在自我认识上存在的偏差，从而在今后的工作中能够更理性地管理和发展自己。

“拓展训练你去了没?，听他们说玩得可开心了!”

“你没去?后悔死了!”

这两天大家一见面说的最多的就是这两句话。言谈中，每个人的脸上都洋溢着激动、兴奋和自豪。

2011年7月20日，21日。相信这两天是我们42位三小老师最难忘的两天，更是我们人生中最有意义两天。两天的时间虽短，但给予我们的体验和感悟却是一笔永恒的精神财富。感谢三小领导的英明决策、与时俱进，给我们提供了这次拓展训练的机会，给我们提供了这样一个挑战自我，挑战极限的训练，使我们在体验中获得感悟，在震撼中获得提升。

怀着无比激动和喜悦的心情，9点正，我们来到了洛阳市新安县土古洞村慧源拓展训练基地。换上神气的迷彩服之后，旋风教练把我们42人分成了两个小团队，我们分别选出了自己的队长，政委，然后又取了队名，领了队旗，画了队徽，编了对歌和口号。教练告诉我们，在这里没有性别男女之分，没有校长老师之分，大家都是平等等的。没有名字，只有代号。这两天之内只能叫队员的代号不能喊名字，否则队长政委是要连带得到奖励：炸油条。我有幸被推选为我们黑豹队的政委，教练把队旗交给我说：拿好队旗，人可倒，旗不能倒!如果哪个队的旗帜倒了，全队成员都要受到严厉的惩罚。

拓展训练的第一个项目就是“风采展示”。对方红牛队因为戴的是红帽子，我们黑豹队就喊口号“黑豹黑豹，不骄不躁，黑豹黑豹，压过红帽!”一开始，两队就呈现出了一种紧张、激烈的竞争局面。中午吃饭的时候教练要求我们每顿饭前都要先背对餐桌背“餐前训”。(军井未凿，将不言渴; 军灶未开，将不言饿; 雨不披蓑，冬不穿裘; 将士冷暖，永记我心)然后才能开饭。

下午，我们拓展训练的第一个项目是“盲阵”。每个队员都被戴上了眼罩，教练把我们队分成了六个小组，每个小组又小声交给了一个具体的任务。我们小组的任务是“解开绳子上所有的结”。教练一再强调活动开始之前不许讲话，我们小组就手拉手顺着操场找绳子，因为只有先找到绳子才能解开绳子上所有的结。我们经过几番左转右转，手摸脚踢，我从眼罩的缝隙里偷偷地看了所有的地方，地上根本就没有绳子，十几分钟过去了，这可怎么办呀?我甚至有了放弃的念头。第四小组的抓住一个人跑了，抓住一个，又跑了，每一个人都进入了迷茫的状态。就这样来来回回地走着，找着。教练一再提示：“你们整个是一个团队!”忽然，我顿悟了：教练只是要求活动开始之前不许讲话，又没有说开始后不让讲话呀!于是大家才大彻大悟，开始交流。先是我们相邻的两个小组交流，后来整个小队都开始交流了。在贺校长的指挥下每个小组把自己的任务都说了一遍，具体目标才明朗化了。原来，我们每个小组接到的任务只是团队任务的一小步：第一小组：找到绳子;第二小组：解开绳子上所有的节;第三小组：把绳子围成一个正方形;第四小组，把所有的队员平均站在正方形的四条边上，多余的人站在正方形里面;第五小组，时间25分钟。搞清了任务，明确目标，所以我们团队现在的首要任务就是找到绳子，可是绳子在哪呢?前五个小组都已经明确，绳子肯定在第六小组的人手里。于是我们联合起来问第六小组的人要绳子，抓住社梅，社梅俨然一个刘胡兰，誓死也要保绳子，就是不说。时间在一分一秒的流逝，我们大家心急如焚，贺校长，我、还有好几个人我们大声喊着：”赵冬娟，大树，快点把绳子交出来，咱们是一个团队的……”直至最后，大树才豁然开朗，我们齐心协力，终于完成了盲阵的团队训练任务。

通过盲阵拓展训练，引发了我们诸多的感悟和思考。在这个活动中，一开始整体感觉一是“盲目”，二是“混乱”。小团队意识严重，各自为营，思维定势比较严重。小组之间缺少应有的沟通，缺少统一的指挥，对活动规则认识不够，没有彻底理解透;此时此刻，我们才彻底感悟到教练一直重复的那句话：你们是一个团队!你们是一个团队呀!结合到我们学校，又何尝不是如此呢?5个科室团结协作，各部门之间互相帮助，小团队必须服从大团队。只有完美的团队，没有完美的个人，如果没有集体的帮助，没有坚强可靠的团队支撑，单凭我们个人的努力是无法实现理想目标的。

下午的第二个训练项目是：高空断桥。教练带我们来到训练基地，看着那么高那么窄那么晃晃悠悠的断桥，1米4的间隔，我个子这么矮，平地上都很难完成，何况…….我心里着实害怕。但是，贺校长带头，过了!赵冬娟第二，也过了，我这个当政委的不能落后!站在8米高空的跳板上，走到跳板的尽头，摇摇晃晃的跳板，呼呼吹来的热风，恐惧的本能油然而生，但是队友们的加油声，政委的职务，我必须给队友们做一个好的榜样!什么也不想了，奋力一跃，哇，我竟然过了!那个激动啊!站在高空的那一刻我坚定了信念，飞身跨越的那一瞬间，跨越了所有的茫然，落地的那一瞬间我验证了信念，发现了自己，认识了解了自己!

拓展训练最后一个项目是风雨人生路。也是这次拓展训练中给我感触最深、震撼最大的一个项目。

风雨人生路中，教练把我们分为两组，每组两人，其中一人扮演盲人，一人扮演哑人。我扮演坎坷人生路中盲人的角色，随着音乐《在路上》响起和教练那充满真情的声音，坎坷之旅开始了，教练让我们盲人和哑人一先扳手腕，并说“我是对的!”。我和“猎鹰”握上手腕，我不想用力，因为不舍得，也没有喊我是最棒的，因为我知道我们是一个团队的。教练又以命令的语气说“你们把对方扳倒呀，大声喊出我是对的!”我和“猎人”还是一如既往的用力，只是紧紧地握着……教练又以低沉沙哑的嗓音说：“盲人朋友们，你们的举动伤害了你们的哑人朋友呀，伤害了陪伴你走过人生的朋友啊，你们忍心吗，没有他们你们怎么能走过坎坷人生路?!本来你们很亲密，现在你们之间产生了距离，那不仅仅是这么短短的距离，那是心与心之间的距离啊……”泪水止不住的流下来……随着《在路上》音乐响起，教练让哑人朋友搀扶各自的盲人朋友开始了一段坎坷人生之旅。我戴上了眼罩，眼前一片漆黑，“猎鹰”紧紧地握住我的双手，我一步一步地、小心地、慢慢地向前走，“猎鹰”时而一只手轻轻地抬起我的腿，时而一只手护着我的头，时而轻轻地让我趴下，遇到危险或者是比较难走的路时，他甚至会毫不犹豫地抱起我，吃力地、艰难地往前走，我甚至能听到他粗重的喘气声，汗水已经湿透了他的衣服……那一刻我的眼眶突然一下子湿润了，多好的校长啊，何况他的身躯还是那样的瘦弱，体重甚至还不及我重……

一路上，“猎鹰”对我细心呵护，无微不至，慢慢地，我不再强迫自己费力透过眼罩看路况，我已经把自己完全放心地交给了他，轻轻地闭上眼睛，我甚至觉得做盲人真的很幸福。我对他越来越依恋了!回到起点后教练命令我们紧抱的双臂分开，但是我们却抱得更紧了，在教练无情且有力的手臂击打下，我们被迫分开了，就在我不知所措，好像快要失去了生命…教练觉悟而凄凉的声音在耳边响起：“盲人朋友们啊，你们就这样松开了呵护你们和你们一起走过坎坷人生路的哑人朋友，你们一次又一次的伤害了他们，而他们却依然站在你们的背后默默的注视着你们，默默的为你们付出，为你们奉献……而你却要使出全身的力气和他扳手腕，而且还那么大声的喊着“我是对的!”听到这里，我忍不住失声痛哭，感动、内疚、自责、……是啊，现实生活中我们何尝没有伤害过自己的亲人、朋友以及时刻关心过我们的人呢?可是我们想过他们的感受吗?我们为他们的付出又给予了多少回报呢?

当教练饱含深情地给我们给我们读这样一封信的时候，一封父亲写给儿子的信：(孩子啊，如果哪天你看到我日渐老去，身体也渐渐不行，请耐着性子试着了解我…… 如果我不会穿衣服……有耐性一点……你记得我曾花多长时间教你这些事吗? 如果，当我一再重复述说同样的事情……不要打断我，听我说。你小时候，我必须一遍又一遍地读着同样的故事，直到你静静睡着………当我的腿不听使唤，请扶我一把……如同当年我曾扶着你迈出你人生的第一步。…..当我弄得脏兮兮的时候，请不要嫌弃我，帮我洗一洗吧，就像我小时候给你洗澡一样…)当教练员说到这里的时候，我再也控制不了自己的情绪，嚎啕大哭起来。在场的所有的人都不由得失声痛哭!我们尽情的释放着自己的情感，感受着这内心深处的心灵鸡汤，我们都在跟内心深处的那个自己对话：要懂得感恩、懂得回馈，珍爱生命，珍惜亲情、友情、爱情，珍惜我们身边每一个人······

如果说这次训练还有什么遗憾的话，那就是我一直没有勇气当面对我的哑人朋友“猎鹰”说一声“谢谢”。可亲可敬的“猎鹰”校长啊，只可恨我的文笔太拙，对您的感激之情岂两个“谢”字了得?!……

紧张训练的同时不忘娱乐。20号晚上，我们在礼堂进行了历时两个小时的晚会，全体队员心情放松，纷纷走上台去进行才艺表演，三句半、相声、舞蹈、歌曲、武术等节目，或引人捧腹，或余音绕梁，一次又一次地把晚会气氛推向高潮。教官旋风感慨的说“灵宝市第三小学的教师真的是多才多艺，这是我看过的最精彩的一场晚会，这是我见过的最优秀的一个团队!”。

拓展训练虽然结束了，但人生的拓展训练永无止境，训练前的茫然，进行中的明晰，完成后的豁然!如此深刻的亲身体验使我终生难忘，受益无穷。

行笔至此，内心依然如江水澎湃，无法平静，窗外月已升高夜已深。就让我用一颗感恩的心结束对这次拓展训练的感悟吧!感谢索校长的英明决策，让我们能够有机会参加这次拓展训练，感谢李校长的悉心呵护，让我成为这次拓展训练中最幸福的人!感谢训练营黑豹队和红牛队所有成员给予猴子的帮助、关爱，和支持!感谢我们市三小这个优秀的团队，谢谢团队里的每一个成员!让我在体验中感悟 ，在震撼中提高。

三小人将继续发扬团队合作的精神，朝着更高更远的目标不断迈进!老师们，成功一定属于我们，属于我们三小这样的优秀团队!

冬天，北风呼啸，街上的人们都穿着厚重的大棉袄，而我们却在室内热火朝天的举行第十四期拓展训练。

我们换穿完毕，拓展训练就正式开始了。首先，教练先简单的让我们学习了解散、集合以及一些必要的军姿。便开始了一系列的活动项目。

前四个项目，我们只赢了一次，本来心里就有些不舒服。经教练这么一动员，心底胜利的欲望像一把熊熊大火，猛烈地燃烧了起来。下定决心最后这一轮一定要胜利！

项目五是“有轨电车”。听了这个活动项目名称以后，队员们议论纷纷，我也不例外，心里打满了小问号。活动项目规则：11个人为一组，平均分为四组，11个人按次序走上木板，双手拉住两旁的绳子，一同前进。当木板尾部越过终点线则视为成功。四组全部成功之后，用时最短者即为胜利，将有礼品赠送。

我们组解散后，迅速选出了队长，并调整了队形。我们在队长的指挥下进行了模拟训练，练习结束后，比赛正式开始了……

我们组和智慧2队进行比赛，准备就绪，“预备——开始！”教练一声令下，激烈的比赛开始了。“一”队长用洪亮的声音喊到，“团”我们也同样用洪亮的声音回答到。比赛正常进行着，我们俩队的速度不相上下。突然，我们队不知是体力不支还是什么原因，步子越来越小。到最后，根本动不了。对方抓住这个机会，轻松超过了我们。队长冷静地帮助我们调整，我们也尽力配合。终于，在我们共同努力下，迅速调整队形，我们又继续前进。对方大概是太着急了，队员摔倒了，我们乘虚而入，完美地反超，最后比赛以我们胜利而告终。

今天，我得到了“圣诞老人”的奖励，但更多的是收获了快乐和团队之间合作的力量。

今天，我在报纸上看到一个小学发生火灾，烧死14人，伤了68人，真是惨不忍睹，美丽的学校被烧的黑面体，这我想起了在我们学校中的生存训练——火里逃生。

下午，我们同学们带着活动所需要的——毛巾，便走进了教室，老师也早早的在教室里跟我们讲火中的知识。说起火了用沾水的毛巾捂住我们的嘴巴和鼻子，再把自己身子低下，免得被呛到。还要摸着栏杆走，因为起火时到处都是烟，看不清一点儿路，所以要摸着栏杆走。

刚刚讲到这，突然广播响了起来：同学们请注意，我们湘仪学校的一个地方出了点小问题，请同学们按顺序排队出去到操场，请同学们按顺序排队出去到操场。我们一听，高兴极了，别以为我们学校起火了还高兴，是这次演习终于开始啦!

我们老师马上带领第一组起立，带着毛巾，冲出教室，第二组，第三组。好容易到了我们组，我一出去，只见外面浓烟滚滚，一点东西都看不见，只能看得见前面同学的身影。“快快快，快点排队出去，快点快点。”随着老师的指导，我们终于逃出了火海，回到了可爱又可敬的大操场。

校长看到全校师生都逃离了，便表扬起来我们：“这次演习很成功，我们要记住这个经验，遇到突击情况我们要随机应变，总之，这次演习是非常成功的!”耶!~!~~我们全校高兴的欢蹦乱跳，喜欢的是这次演习，吸收的是这次的教训。

我从中领悟出了许多经验，知道起火时该怎么逃脱，地震时要藏在桌子底下，还要空气疏通，保证存活三天以上。我知道了家中煤气起火时，要先把明火灭掉，再把总阀给关掉，这才能保存生命。我还知道了独自一人在家时，遇到陌生人别开门，假如是邻居也不行，以免被骗。这都是李老师给我们讲的生存与安全问题，否则我们的生命不知道要受伤几回啦!

生存训练，这只是一个普通的训练，看似普通，但里面却包含着我们的生命，我要好好珍惜这会惊险的生存训练!