做个有担当的人作文(精彩20篇)

透过交警部门对6岁女童家长的承担责任，我们可以看到，不管如何先是家长违章在先，领着孩子在非斑马线上横穿马路，已经是不合理的行为，却不好好带着孩子过马路，孩子突然折返酿成大祸且不说，超速行驶的汽车也违反了法律法规，不合理不合情的处理方法已然不能信服于大众，也不能逃脱肩上的责任以及内心的愧疚，由此看来交警部门给予的事故认定也算是合理合情了，一个人只有承担责任，才能肩负起未来。

天下兴亡，匹夫有责的爱国者，赞扬横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛的鲁迅先生，以及在中华民族那段动荡不安却将自身生死看淡，自觉肩负起挽救民族危难之时的爱国人士，你们将满腔热血的鲜血献给了祖国，才换来了如今日益强盛的中国，你们的身上，承载着巨大的责任，肩负起未来的美好的爱国热情。

炎炎夏日，我们宁愿选择在家里吹着空调，捧着西瓜，来度过这样一个炎热的夏天，殊不知，在外面交通要道上，为了往来车辆的安全，众多交警叔叔和阿姨仍然在烈日下指挥车辆的安全来往，烈日的毒辣晒黑了他们的脸，却点燃了责任的光芒，正是他们这种爱岗敬业的精神，这种勇于承担责任的精神，在生活中我们会接受来自这样最可爱的人的帮助，交警、警察以及在自己岗位上默默奉献、承担责任的人，正是有了你们的热忱，你们的责任之心，我们这个社会才会变得越来越美好，越来越祥和。

作为公民，我们需要积极履行国家规定的义务，作为人类我们应该承担责任，在华盛顿幼年的时候，他砍掉了父亲的树，他担当了责任，没有说谎而是把事情都说清楚了，父亲勇于他承担责任的勇气，原谅了他，众所周知，创立脸书的扑克伯格，是一个不折不扣的富翁，由于女儿生病，他决定和妻子共同创办慈善基金组织，收集钱财给那些有帮助的孩子，不得不说他们的行为如此高尚，承担了责任让我们都为之赞叹，可见一个人不论是在什么地位都可以承担起应该承担的责任，共同肩负起未来的使命。

当今世界经济全球化发展都极化趋势，越来越强，而且全球气候变暖，冰川退化，大自然遭到破坏，这一切的一切源自于人类的破坏，所以在高速发展的时期全国应该共同肩负起拯救地球的责任，肩负起历史给我们的责任共同创造美好的世界。

一个人，一个社会，一个国家，一个世界，离不开责任与担当，如果世界上多一点像交警那样的，默默奉献的人，那么这个世界将会更加的美好，未来将会更加的绚丽，因为我们是共同承担责任，肩负起未来的人类。

清晨，跑步。回来的路上，在公园里遇见一对母女，小女孩可能就四岁那样子。

她们与我迎面而来，妈妈打着电话，小女孩就屁颠屁颠地往前跑。一个不留神，小女孩就在我跟前跌倒了。我赶紧扶她起来，问着疼不疼。她冲我笑着摇摇头，然后拍拍裤子，就俯身对小道里面的小草说：“对不起啊，我的手压疼你们了!”我听到这里就很惊喜地笑出了声，小女孩的妈妈不慌不忙地跟上来拉着小女孩的小手走远。我看着她们的背影陷入了沉思……

我见过许多小孩子跌倒，也见过他们身边的大人在他们跌倒后扶他们起来做的两件事。我奶奶在带我的小堂弟的时候，小堂弟跌倒了哭得伤心，奶奶抱他起来就说着：“乖，别哭，我们打地板。”然后就打起地板，“叫你绊倒宝宝，叫你绊倒宝宝……”在一个姑丈家里，也有一个小外甥女，长得精灵可爱，一天她被小凳子绊倒，姑丈看她哭着没起来，拉她起来后把凳子一甩，“乖，别哭，我已经打了凳子。"那些时候，我只是觉得奇怪，明明是自己摔倒，为什么要去责怪那么多没有生命的物体，这摆明就是从小就教孩子推卸责任，让他们没有担当，但我毕竟不好说什么。

而今日，这一幕撞击了我，也提醒了我。回去要跟有孩子的大人们说说这个小女孩的故事，也要跟那些小孩子讲讲，跌倒了就要勇敢地站起来，如果是自己的错，还要学会道歉。

一个人的责任与担当应该从娃娃培养起，而娃娃们如何学会责任与担当很大程度上离不开大人们的影响，这就是家庭教育为什么越来越重要的一个原因之一了。

曼妙的成长过程中，肩负的责任是卸不掉的。

一一题记

午后的阳光尽失锋芒，白船在蔚蓝色的天河上扬帆起航。长天一色，天湖相映。盛开着的野花在草地上星星点点地罗列着，娇艳欲滴，芬芳四溢。河边的垂杨柳

郁郁青青，婀娜舞动，多姿多彩。柳叶在湖水中轻轻一点，阵阵涟漪扩散远方。湖也被映成淡绿色，显得和谐、自然，宛如一块天然的玉碧。

我和父亲兴高采烈地在西湖游玩。今日天气放晴，微风不断，景色更加宜人，父亲的喜悦呈现在脸上。我们一路谈论，赞美。笑着，走着。

可是，长时间在西湖里悠来转去，以至于我腿脚发酸，我不想再继续前进。但是父亲并没有想要休息的意思，他对于今日的风景可是大加赞赏，欲纵情游览。对于父亲的态度，我起初感到不耐烦，然后抱怨，最终转升为气愤，一路呕气。

于是乎，父亲也不耐烦了，原本的兴致也随着情绪烟消云散。

归家一一

“你看看，书桌上的书本也不整理好。找的时候又找不到，习惯怎么这么不好。”

“我待会儿还要用呢，急什么!我自己的东西我会整理。”我气急败坏地应答。

他喋喋不休地指责着，不耐烦地念经诵佛。我捂住双耳，迅捷地飞进房间，重重地关上大门，倚坐在木椅上，无聊地转着笔，翻翻书。

突然，我听见碗碟破碎的声音。我惊奇地往外瞧，父亲靠在碗橱边，拇指像是流着血，碎片在地板上星星点点。

“怎么啦?”

父亲没有理会，他用另外一个指头止住血，单手抽出柜子，从容不迫地拿着创可贴包扎。

看到这番情景，我不由得想到父亲近日头昏脑涨，身体不适，逐渐衰老。

父亲的身体一天不如一天，他的发丝又多了几分洁白，手掌裹上了一层厚厚的老茧，粗糙的皮肤犹如老松树皮般的开裂，脸色苍白，光泽渐失了。

我忽然发现，如今的父亲不再是以前的父亲了。他需要儿女的关怀，帮助，安度晚年。而我们需要做的，就是承担这一份责任，去保护他们。这才是真正的成长!

担当，意为“接受并负起责任”。在当今这个社会中，有太多的事情需要我们去担当。我们只有勇于担当重任，才有可能走向成功。

勇于担当重任，于己于国，善莫大焉。且不说毛遂自荐，勇于担当重任，终成为宾客中的佼佼者;且不说亚里士多德担起重任，率领手无寸铁的妇女儿童，利用光的反射原理击退侵略者;且不说蔺相如挺身而出，担起为国家捍卫尊严的重担，成就“完璧归赵”的佳话;单单说2002年世界杯中足坛门将卡恩，在本国球队遇到缺兵少将的困境时，挑起维护祖国荣誉的大旗，凭借一己之力，把德国队送入决赛，同时，自己也获得了新千年的第一个“最有价值球员”奖。这些成功人士的相同点就是勇于担当重任，在国家或集体临危受难之际，挑起大梁，带领国家走出困境。不但国家和集体摆脱危险，自己的名字也流芳百世。

相反，不敢承担重任，既误人又害己。生活中总有人想钻空子，不愿担当，玩忽职守，最终身败名裂。像非典时期，人心惶惶，百姓在那时只关注北京疫情的变化。但当时身为市长的孟学农，因为怕被人们指责管理不善，不想担当救市救民的重任，于是瞒报、谎报感染非典人数及疑似感染非典人数。之后证明，这给人民造成了无法挽回的损失。孟学农也因玩忽职守而被撤下。这个事例就像警钟一样，提醒着我们：在国家危难时刻，若不尽自己的能力，担当重任，那么只会身败名裂。

担当重任如此重要，那么如何才能做到呢?我认为：我们需要用知识武装自己，需要有十足的信心和勇气，需要有铁肩担道义的气魄，需要有舍我其谁的大公大勇之心。

如今的我们大多数已经成人，成人就意味着要担当更多的重任。面对网络色情泛滥、游戏成灾的现状，面对国外叫嚣的反华势力，我们青年人应该担负起净化精神的责任，应该挥舞起爱国的大旗，担当起保护国家的责任。

时代在发展，社会在进步，科技在腾飞。随着年岁的增长，肩上的担子也就越重。如果你不想被重担压垮，那就迎难而上，勇于担当重任吧!

“为乡亲卧底，你吃遍所有的苦，为百姓打工，你换来群众最多的甜。你乔装改扮，却藏不住心底最深的惦念;你隐姓埋名，可我们都知道你是谁，为了谁。”这是《感动中国》组委会对为保障外出务工人员合法利益“变身”民工的“卧底局长”陈家顺的颁奖词。作为一名党员干部，他牢记使命，不忘责任，作为一名人民的公仆，他忠于岗位，忠于事业，忠于人民。

身为“人民公仆”的党员干部，为民服务是天职。党员干部手中的权力是人民赋予的，这一神圣的权力承载着民众的殷切期盼，人民期盼我们能为民谋利益，造福祉，我们的责任重大，使命厚重。

然而，也有少数党员干部服务意识、责任意识淡薄，不作为、慢作为、甚至乱作为、非但不为人民谋利益，反而却给人民的生命财产安全带了巨大损失，给国家党员干部队伍抹了黑，影响了政府在公众中的良好形象。重庆事件，原铁道部部长、党组书记刘志军刘志军案件,“表叔”杨达才事件，湖南硕士女处长尹春燕贪污受贿事件……一个个沉痛的教训无时无刻不在为我们敲响警钟。

湖南硕士女处长尹春燕落马事件，给人留下了深刻的印象，究竟就是什么让这样一位高学历、高水平，前途无量的年轻女干部误入歧途，落入深渊……是党员干部的责任与道德，是党员干部的义务与担当，人民的回答是这样地掷地有声。尹春燕作为一名法学硕士，年轻有为，但她却未能守住公务员的道德底线，未能正确履行作为一名党员干部应有的责任和义务，更未能将全心全意为人民群众服务放在心上，最终倒在“权钱”之上。

以铜为镜,可以正衣冠,以古为镜,可以知兴替,以人为镜,可以明得失。纵观历史长河，唯有得人心者得天下，自古为政者，只有勤政爱民，国家才能兴旺发达。少数党员干部不履职、不尽职的行为在为我们敲响警钟的同时，也让我们更加清醒地认识到敬畏责任，一心一意为民才是为政之要，才是一个党员干部应有的担当。

在我们的身边，不乏有这样的先进典型人物，他们一次次用自己的实际行动，传递着作为一名党员干部以德立身，勤政廉洁、勤政为民的正能量，树立起一座座精神的丰碑，不断引领着广大党员干部在做好人民的公仆这条道路上越走越远，越走越好。

年过九旬的离休老党员干部宋英捐献出她和老伴姜美善一辈子省吃俭用攒下的100万元积蓄，并设立了“姜美善·宋英慈善基金”，用于帮助生活困难的老党员和贫困学生。她却用最朴素的方式把对党的深厚感情毫无保留的释放出来，她用淳朴的举动展现了一名老党员、老干部的崭新形象，她坚定的信念，淡泊名利的革命本色，扶危济困的大爱情怀是一种高尚的价值追求和道德追求，是我们党员干部应有的价值观，她的优秀品质值得我们每一位党员干部学习。

党员干部的优秀代表杨善洲同志，在近40年工作时间里，牢记责任，清廉履职，忘我工作，一心为民，兑现了自己“为当地群众做一点实事不要任何报酬”的承诺;退休后，杨善洲同志又主动放弃进省城安享晚年的机会，扎根大亮山，义务植树造林，并将林地无偿捐献给了国家，他一辈子忠于党的事业，一辈子全心全意为群众谋利益。他是我们的学习楷模。作为一名党员干部，我们更应学习杨善洲同志牢记宗旨、一心为民的公仆情怀;踏踏实实、真心实意地为人民群众排忧解难，为人民群众服务。

党员干部的责任就是要做好份内应该做的事，承担应该承担的任务，完成应该完成的使命，以人民利益为主，为重!为人民服务!作为一线执法部门的城管执法大队的党员干部们，身肩维护城市良好市容市貌，保障人民安居乐业的重任，我们能否尽心履职，关乎市民的生活质量，关乎城市的形象。

为人民服务，身为城管执法大队的党员干部就是要做到思想上求实，忠于职守。公仆责任是一张网，维系着人民群众与政府、与社会的关系，我们要从思想上认识到自己的责任，清楚自己的义务，把为人民服务的责任作为一种信念去追求，文明执法，依法管理，努力提升城市管理技能，改进城市管理方法，提升城市整体形象。每名执法人员都尽到了责任，都履行了义务，城市就更加整洁有序，市民生活就更好，政府就能得民心，聚民力，搞建设，经济发展了，社会进步了，人民生活幸福了，社会才能和谐稳定。

为人民服务，身为城管执法大队的党员干部就是要做到工作中务实，勤政为民。水能载舟亦能覆舟，我们手中的权力是人民赋予的，我们只有将这一权力用之于民，务实工作，勤政为民，在日常城市管理中，倾听群众心声，问需于民，才能增进同人民群众的感情，拉近同人群民众的距离，才能切实解决好“我是谁、为了谁、依靠谁”的问题，才能推进城市管理各项工作的开展，进一步发挥党员干部密切联系群众的优势，巩固我党执政党之基，以自身之力加快我国社会主义现代化建设。

为人民服务，身为城管执法大队的党员干部就是要做到作风扎实，严于律己。责任是对自我的一种约束。社会纷繁复杂，浮华浮躁多，诱惑陷阱多，我们要稳得住心神，管得住行为，守得住清白，在工作中向高标准看齐，生活中向低标准看齐，实实在在做好人民的公仆，自省自律，清正廉洁，才能真正做到情为民所系，利为民所谋，权为民所用。

作为一名党员干部，我们肩负着对人民群众的责任，实践着人民群众的期望，我们更应心系人民，时刻将人民的安危冷暖放在心上，急民之所急，想民之所想，解民之所难，勇担当，真作为，在岗在行在状态，全心全意为人民服务。

我坚信，我们真心以民期盼为念，真情为民服务，用信念守卫责任，用坚持实践责任，用奉献敬畏责任，一定能换来人民的幸福的生活，通州的明天一定会更美好!

2月24日上午，公安厅禁毒总队总队长宗礼森主持召开全区公安禁毒队伍“忠诚、干净、担当”主题整顿建设专项行动第一阶段第三次全体党员大会，传达近期会议、文件精神，再部署“忠诚、干净、担当”整顿建设专项行动。

会上，唐树仁政委传达了全国公安机关党风廉政建设电视电话会议、厅党委第六次(扩大)会议及《李佳书记在全区政法工作会议上的讲话》精神，并强调指出，一要强化政治意识，不断提高政治素养。全体民警要手握戒尺、心存敬畏，做到不该说的话不说，强化忧患意识，提高政治警觉。二要加强“四个意识”，主动向党中央看齐。党员民警要逐步强化政治意识、大局意识、看齐意识、核心意识，提升党性修养，坚定理想信念，始终做到在思想上、行动上与党中央保持高度一致。三要严肃党内政治生活，实现“六有”政治局面。禁毒民警要着力增强自我净化、自我完善、自我革新、自我提高，努力在全总队形成一个又有集中又有民主，又有纪律又有自由，又有统一意志又有个人性情舒畅、生动活泼的政治局面。

随后，宗礼森总队长传达了全国 “4.14”专案机制工作推进会精神，提出三点要求：一要积极主动搞好各项专项行动。全体民警要增强紧迫感和使命感，以饱满的政治热情、良好的精神状态、务实的工作举措，精心组织谋划，切实推动全区禁毒专项行动取得新进展。二要严字当头抓好队伍内部管理。总队全体民警要严格遵守中央八项规定、党风廉政和纪律作风建设各项规定，深入推进“两学一做”学习教育，进一步加强过硬禁毒队伍建设，为完成各项工作提供坚强有力保障。三是以全区公安禁毒队伍“忠诚、干净、担当”主题整顿建设专项行动为契机，将从严治党、从严治警工作抓出新成效，将全区禁毒工作带出新面貌。各地要严格落实《全区公安禁毒队伍“忠诚、干净、担当”主题整顿建设专项行动实施方案》各项要求，结合各自工作实际，集中精力研究贯彻落实的具体举措，牢固树立机遇意识和责任意识，求真务实、真抓实干，努力提升禁毒队伍的凝聚力和向心力，切实推动禁毒各项业务工作取得新进展、新突破。

每一个人都有一份属于自己的责任，需要自己去担当，去完成，

高中责任作文800字。只有当我们担当起了自己的责任时，才能够把事情做好。就像我们学生的责任主要是抓好学习，教师的责任主要是给学生传授知识，警察的责任主要是维护社会治安，而清洁工人的责任主要是打扫卫生……

我们的社会需要负责任的人，只有人人都勇于积极地承担自己的责任，共同把各项工作做好，社会才会进步。一个人想要赢得他人的信任，在他人面前树立起威信，就必须做到四个字——有责任心。马卡连柯曾经说过：“教师的威信首先建立在责任心上。”这句话说得十分正确。一个教师想要在他所教的班上树立威信，想要管理好这个班级，使之成为一个团结向上的班级，那么他自己身为一个教师，就必须担当起教师的责任，对学生的学习以及生活各个方面切实地负起责任，才会让学生相信他，敬佩他，从而在班上建立了一个老师的威信。

有的人肯定会认为：想要做到对工作尽心尽力，一丝不苟地担当起自己的责任是很困难的事，但在世界上就有人做到了，现在由我来讲述一个实例：在日本东京的一个国际大酒店里，来了一位新应聘的服务人员，她找到饭店的负责人，负责人却叫她去打扫厕所。她犹豫了，怎么办?是接受这个工作?还是另谋职业?考虑再三，她决定还是先听听负责人怎么说再作决定。于是，负责人把她带到厕所，并告诉她厕所要清洁得十分干净，特别是马桶要弄得一尘不染，光滑洁白，饭店负责人一边说就一边开始给她做示范，并且最后还从马桶里舀了一碗水喝了下去。她被饭店负责人对工作认真负责的精神所感动了，明白了什么是工作，什么是责任心，于是愉快地接受了这份工作，漂亮地迈出了职业生涯的第一步。在此后的岁月里，她一直勤奋的工作，她所清洗的厕所，一向光洁如新，马桶里的水她也喝了不知多少次。她就是后来成功成为了日本邮政大臣的野田圣子。正是她那种在工作中追求完美，对自己工作极度负责和勇于担当责任的精神，使她从此踏上了成功之路。她就是我们学习的榜样。

负责任是我们所应当做的，而不负责任不仅是对他人的不尊重，而且还会损害他人利益，甚至还有可能会害人又害己，所以这种损人不利己的事千万不能做。《狼来了》这个故事的主人翁：小男孩，就是因为不负责任地乱喊乱叫，才造成在最后让自己也被狼吃掉了的结局。

责任重于泰山，只有勇于承担自己的责任的人才会受到人们的尊重和爱戴，才会使自己走向成功。而一个不负责任的人在人们的眼中却比一颗沙粒还要渺小和可悲，必将受到人们的谴责，也注定会使自己走向失败。

担当责任是我们每一个公民应该做且必须做到的事，只有每一个人都勇于承担自己的责任，我们整个社会的明天才会变得更加美好!

曾有人问我生命的责任是什么，我觉得生命的责任在于对自己的生命负责，我们的生命不仅仅属于我们自己，它更属于我们的父母，他们生我们养我们也不容易，如果我们不对生命负责，轻易理他们而去，我对得起他们吗?他们会多么的伤心呀!

每年暑假，有多少不为生命不负责任的人离我们远去呀!暑假天气炎热，就和小伙伴三五成群去不知名水域游泳，在没有安全措施的情况下私自下水游泳，一旦发生危险，你们想过你们的父母吗?

想过你们离去后他们的心情吗?

每当看到孩子离去，父母那种生不由死的心情。暑假炎热，如果想游泳可以去专门的游泳馆游泳呀!实在不行，可以叫上家长去知名水域游泳，做好安全措施，保护好自己的生命安全。

父母生下我们，含辛茹苦的把我们养大，努力的教育我们。多么的不容易呀!他们对我们寄于了多大的希望呀!我们怎能轻易离他们远去呀!暑假虽然天气炎热，但我们可以在家吹吹空调呀!把这些时间花在有益的兴趣上，多多培养一些有益的兴趣爱好，为自己的梦想加油鼓劲呀!这样我们的父母也会高兴的。而且还可以为社会做出一些贡献呀，成为社会的有用之才呀。这样就是对生命负责的最好体现。

我希望大家都能对生命负责，努力散发生命光芒，这样也不枉我们在这个世界上白走一朝呀!

阅读下面文字，根据要求作文。(60分)

近年来，浙江省着力强化创新驱动，深入实施人才强省、创新强省首位战略，深入实施“鲲鹏行动”“高层次人才特殊支持计划”等人才工程，全省高质量发展水平持续提升。

新时代浙江青年，在各行各业、不同领域开拓创新。如95后姑娘徐枫灿，在空军航空大学刻苦训练、满分通过考核，成为我国陆军首位初放单飞的女飞行员;90后青年工人杨杰，从一名普通的学徒工成长为“浙江工匠”，获得浙江省劳动模范称号;之江实验室智能超算研究中心团队，35岁以下成员占比近九成，勇闯国内智能超算领域“无人区”，斩获超算应用领域的国际最高奖项——戈登贝尔奖……

以上材料对你未来发展有什么启示?请写一篇文章。

【注意】①角度自选，立意自定，题目自拟。②明确文体，不得写成诗歌。 ③不得少于800字。 ④不得抄袭、套作。

参考范文

对酒当歌，人生几何;仰天长叹，青春苦短;闻鸡起舞，梦想多远?

开创理想的康庄大道，迎接新生的美好生活，吹响胜利的集结号角，悦纳高雅的开阔心境。梦想有多远，我们就能走多远?

人生曾喜曾悲，梦想何去何从梦想化作一双隐形的翅膀，带人类飞过了珠穆朗玛峰的高大，人类的足迹却深深地留在了世界屋脊上;飞过四大洋的开阔，人类文明的飞跃已到达了世界各大洲;飞过广寒宫般仙境的月球，人类进步的里程碑已飞出了地球。上可九天揽月，下可海底探险。雄奇世界，心若在，梦就在，没有做不到，只有想不到。未来是充满想象力的世界，只要有梦就能战胜一切。

我愿做一个追梦少年，勇气和执着比作骏马，奋斗和追求磨砺出长矛，毅力和决心凝聚成坚硬的后盾，去征讨前程道路上的困难和挫折，让信念开花，让理想绽放。也让梦想飞到世界上每一个需要梦想的地方。

自然界需要梦想，没话选择寒冷和孤寂，只梦想着凌寒独自开的喜悦，牤蛎选择煎熬，只梦想着蕴育珍珠的欣慰，蜗牛选择了攀爬，只梦想着见到浩瀚无垠的蓝天，昙花选择了缄默，只梦想着夜间能够感受到花的温存。

回顾历史的长河，往事浩渺如烟云。人间也需要梦想，但丁的梦想让人类的思想得到了解放，摆脱了束缚人类的神权主义思想;瓦特的梦想让人类的生产力进一步腾飞，从此进入了蒸汽时代;法拉第的梦想让人类的幻想进一步的升华，从此兴起了驾驭光电;阿姆斯特朗的梦想让人类幻想的境界有了大的跨越，从此让人类的脚印深深地留在月球的表面，们想在岁月中飞跃，我们要树立远大的理想，去实现自己的人生价值。

放飞梦想吧，让梦想在蓝天中翱翔，去把未来的道路铺满美丽的鲜花，去让生命站在最高点，去挑战极限，去创造奇迹，非把我的梦想，我愿在青春的舞台上去解读知识的奥秘，去破译未来的密码;去阐述人生的意义;去探求真理的高度。

让我们为生命喝彩，为青春加油，为梦想护航!加油!

8月12日，州人大常委会主任李康主持召开州人大常委会党组、常委会办公室党组“两学一做”学习教育第二专题“牢记根本宗旨、感恩奋进担当”学习讨论会，重点围绕“不忘初心、继续前进的8个方面要求”开展讨论。

李康指出，开展三项整改“回头看”，重点要在促进“十个常态化”上下功夫。要促进严肃党内政治生活的常态化;促进从严管理党员干部的常态化;促进持续开展正风肃纪的常态化;促进坚定不移惩治腐败的常态化;促进坚决整治侵害群众利益不正之风的常态化;促进加强权力监督约束的常态化;促进以上率下抓落实的常态化;促进巩固发展良好政治生态的常态化;促进坚持践行群众路线的常态化;促进维护民族团结社会和谐的常态化。

李康要求，要按照州委要求，把三项整改“回头看”融入“两学一做”学习教育各个环节，并纳入专题组织生活会、民主评议党员和民主生活会重要内容，在党性分析、撰写对照检查材料、开展批评与自我批评过程中，对三项整改情况予以回应。特别作为班子成员要带头抓好个人整改措施落实的“回头看”。

李康强调，下步工作中，要聚焦省委和州委的重大决策部署，推动各项任务落地落实。要聚焦脱贫攻坚。省委、州委分别下发了开展脱贫攻坚蹲点调研督导工作的通知，要切实把此项工作作为当前工作的重中之重，及时到位蹲点，强化督促意识，突出重点任务，确保全力推进。要聚焦换届选举，加强对县(市)乡人大换届工作的指导和监督，把坚持党的领导、充分发扬民主、严格依法办事的原则，贯穿于换届选举工作全过程和各方面，从严从实做好换届选举工作，确保换届选举工作依法有序进行。要聚焦人大工作。人大干部要牢记奋斗纲领，牢记发展使命，牢记根本宗旨，牢记赶考责任，答好人大事业时代答卷，在不忘初心、继续前进中催生动力，不断推动人民代表大会制度完善发展。

会议通报了州人大常委会党组三项整改“回头看”情况，会上，办公室党组成员还分别作了发言。

责任，是每一个人都知道的东西，一个人的成长离不开他所需要担当的任何东西，我们一直都在担当中成长期来，也许你感觉不到，也许你不会明白，但你的成长离不开担当。

人在毫无责任的时候的成长速度远远低于担当责任的人的成长速度，美国科学家也曾经说过如果孩子加速成长就必须学会担当，也就成了现在美国人为了孩子的成长，大人们都是比较少去管，也少去不同意他们的。在中国也曾有过说法：”棍棒出才子“意思也是告诉孩子们要学会担当，只不过他们都是为了同一个目的，但使用的方法不一样而已。在中国也有一个普遍的现象，那就死穷人家的孩子早当家，为什么会这样呢?因为穷人家的孩子比较早的担当起抚养家庭的责任来。

孩子的成长需要担当，我的成长也需要担当，只有真正的理解到责任的重要性的时候，我们才会去更认真的对待，去学会成长。

这会儿，已是晚上七、八点，老师的手机上出现了一条信息，内容是这样的:“索老师，您好!今天下午，因为我要坐接送车，所以没有打扫完卫生就先走了，您别吵他们，这都是我的责任。”发信息的是我们的语文课代表，虽然没有刻意找她问过问题、说过话，但她那勇于担当，责任至上的品格令我钦佩。

那条信息的由来，还得从几天前的一个下午开始说起。那天，该他们组值日了，而我，每天都在学校写作业，亲历了那一幕。“赶快!都4:20了，还没扫完地呢!”只见王澜瑜怒气冲冲，满脸通红，厉声喝道，“我还坐接送车呢!”身为组长的她因为组员值日效率低而河东狮吼。而组员们嬉皮笑脸，把她的话当成了耳旁风，还是慢腾腾的。我都有些受不了了，组员们还是无动于衷，她实在忍无可忍，把笤帚一抛，脸上的表情让人不寒而栗，快速收拾好书包，狠狠地瞪了那些漫不经心的混小子一眼，二话不说走人了。组员们看到组长走了，更不好好干了，乱扫一通，一哄而散。回到家后，那位组长越想越想不通，觉得自己不尽职，才给老师发了信息。果然，不出她所料，教室打扫得一塌糊涂。但老师一点儿也没生气，反而表扬了他。侧眼看去，只见她不像往常受表扬一样面露喜色，而是默默低下了头。

上个星期的一天，老师布置了一堆巩固性作业，第二天，组长们如往常一样收作业，只有她，走到老师面前，说:“老师，这几项作业只需检查对错，不需要您技术指导，让组长改吧，这样，您可以腾出时间做更重要的事儿。”老师的脸上露出惊喜的神情。她静静地回到座位，开始认真工作，我们几位组长也赶快开始了这项重要的工作。那天，我们为锻炼了自己，为老师赢得了时间而高兴。

想想自己，再比比她，同样身为组长，我却没有她那样认真、细心，时时处处为班级、为老师着想。

这就是我们的学习课代表，一个勇于担当，责任至上的弱小女孩。

中国共产党成立至今，已经走过了95年的光辉历程。95年间，无数仁人志士，怀着满腔热血，从五湖四海、四面八方汇聚到党旗下，投身于建设共产主义的伟大事业中，不惜抛头颅洒热血，只因自己是一名共产党员。95年来，中国共产党带领中华民族从沉沦走向复兴，拥有今天这样和平安定的幸福生活，我们当对党怀有感恩之心。而作为这个组织中的普通一员，要把对党的感恩之情外化于为党增光添彩的实际行动，就应当不忘当初对党的誓言和承诺，时刻铭记“我是一名党员”。

党员干部要心怀理想信念，怀揣使命感，拥有责任担当。始终不忘用党的标准严格要求自己，践行为民服务根本宗旨，牢记“我是谁、为了谁、依靠谁”。“ 我们党的力量在人民，根基在人民，血脉在人民。”共产党员只有把全心全意为人民服务作为毕生的价值追求，才会真正做到亲民爱民、富民惠民，才会真正做到甘当公仆、无私奉献。

党性不是天生的，信仰也不是自发的，关键是要在党内生活中永葆党章意识，所以“两学一做”学习教育是十分必要的，把学习当作正身修心的终身课，铭记于心、付诸于行。在工作中，每一名党员干部都应当发挥好先锋模范作用， 不断提升自身服务的能力和水平，立足岗位作贡献，勇于担当有作为，始终保持干事创业、开拓进取的精气神，比如我们国土系统的党员干部在汛期不畏风雨奋战在一线，加强防灾减灾工作，只为守护人民生命财产的安全，正是为践行“两学一做”的生动体现。

正如习近平总书记所说：“全党同志要强化党的意识，牢记自己的第一身份是共产党员，任何时候都与党同心同德。”作为共产党员，“为共产主义奋斗终身”的入党誓词、庄严承诺，不仅是“在其位谋其职”的履职尽责，更当是“时时勤拂拭，勿使惹尘埃”的守望初心。“党”字不忘，信仰不失，才能在风浪考验前无所畏惧，在诱惑吸引前立场坚定，竖立起共产党人的一杆旗。

所以，传承共产党人的大公无私，演绎清正廉洁的时代强音，铭记党员身份是我们每一名共产党员的终生的坚守。

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担当意味着负责任，对自己说过的话以及做过的事负责任。一个人如果学会担当，那么他将登上成功的阶梯。

一个人应该勇于担当。每当自己犯了错误的时候，应该做的不是逃避，而是敢于担当，承担自己所做的结果。只有这样，一个人才有了责任感，对社会来说也有了一个合格的公民。二次世界大战以后，德国的一位总统曾下跪在犹太人的墓前，以代表德国在二次世界大战中对犹太人迫害的忏悔。之后这件事便成了重大新闻，家喻户晓，也让世界知道德国已经改过自新了。从此，德国也引来了良好的声誉，众多国家纷纷向德国表示友好。从中我们不难看出不仅一个人应当勇于担当，就算是一个国家也应该承担责任。这不应征了那句“错可不可怕，就怕错了不改”的话么。相比之下，同样为二次世界大战的战败国日本，他们不但没有改过自新，还不承认自己犯下的错误，因此日本被世界都看不起，也没有资格作为联合国的常任理事国。

能够担当，走向成功。当中国处于半殖民地半封建社会时期，中国被列强侵略，清政府腐败无能，中国百姓生活苦不堪言。这时勇于担当的孙中山先生走了出来，为了民主和科学，他建立了中国同盟会。在他不断努力下，中国走进了一个新的时期，为以后中国成为世界大国做出了巨大贡献，被认为为“国父”。所以只要能够担当，为了成功拼尽全力，很快将有一番作为。

不过担当，并不是大包大揽，什么事情、责任都归到自己身上。因此，我父亲从小教育我，“自己的事自己担当，不是自己犯的错，千万别承认。”现在我长大了，知道父亲为什么这样教育我。我们应该对自己的行为责任、敢于承担。但我们并不是替罪羔羊，没有理由去为那些跟自己无关的事情负责。一个人应该要坚守自己的立场，走自己的路，不为那些不想干的事所动。我们要正确认识承担，认清了什么事值得去承担，不要盲目去担当。

如果一个人学会去正确地担当，那么世界也将为你鼓掌。

“严以修身、严以用权、严以律己，谋事要实、创业要实、做人要实;对党忠诚，个人干净，敢于担当”是“三严三实”和“忠诚干净担当”专题教育的核心要义与精神实质。“三严三实”和“忠诚干净担当”是习近平总书记对党员干部的谆谆告诫，既指明了新的历史条件下党员干部的修身之本、为政之本、成事之要，又丰富了管党治党的思想内涵，为加强党员干部党性修养，深入推进新形势下党的建设提供了重要遵循。

1月6日，我省深入开展“三严三实”和“忠诚干净担当”专题教育动员大会在昆明召开，随后专题教育在全省县处级以上领导干部中展开。“三严三实”和“忠诚干净担当”专题教育，具有重大而深远的意义：一是对于处在这样一个时代——全面建成小康社会进入决定性阶段、全面深化改革进入攻坚期和深水区的伟大变革时代，且集“边疆、民族、山区、贫穷”四位一体的云南而言，要在这样的历史节点，实现富民强滇，与全国同步奔小康，需要一支“严以修身、严以用权、严以律己，谋事实、创业实、做人实”的干部队伍来带领全省人民攻坚克难、奋力发展，而这支队伍必须具备“三严三实”的作风和“忠诚干净担当”的品质。此外，在全省县处级以上领导干部中开展“三严三实”和“忠诚干净担当”专题教育活动，是省委贯彻中央要求、结合云南实际作出的重大决定，是深入学习贯彻习近平总书记系列重要讲话精神、落实全面从严治党要求的重要举措，是延展深化党的群众路线教育实践活动成果、持续深入推进作风建设的具体行动;二是在发展保障上，从组织上落实从严治党。“三严三实”和“忠诚干净担当”要求我们全面落实从严治党，依规治党，推进党风廉政建设和反腐斗争在不断深入中取得人民满意的新成效，努力建设一支信念坚定、政治可靠、严守党规、依法执政、作风优良、清正廉洁、改革创新、敢于担当、能力过硬、实绩突出的领导班子;三是对党员干部而言，借专题教育，更深刻更全面地理解“三严三实”和“忠诚干净担当”的深刻内涵和具体要求，将其内化于心、外化于行，使他们不会因为信仰缺失而精神迷茫，不会因为滥用职权而胡作非为，不会因为谋事不实而随心所欲，不会因为创业不实而花拳绣腿，不会因为做人不实而口是心非，养成服务人民的岗位观、务求时效的为政观、以民为本的政绩观，真正做到“权为民所用，情为民所系，利为民所谋”。习近平总书记也指出：“领导干部要想真正在群众心目中留下一点‘影’，留下一点‘声’，留下一点印象，就要精心谋事，潜心干事，努力为人民群众多做贡献，而不能靠作秀、取宠、讨巧，博取一些廉价的掌声。”

对于统计部门而言，我觉得应该做到以下三个方面：

第一，作为县级统计机关主要负责人，一方面应切实加强对专项教育活动的领导，深入调查研究，制定切实可行的实施方案，确保方向正确，学习教育、自查自纠、党性分析、专项整治、解决问题，一环一环推进，一步不松，一环不减，不随意搞“工程变更”和“偷工减料”。另一方面，要坚持统筹兼顾，做到有机结合，把开展专题教育与大力推进依法统计结合起来，加强宣传领导，营造良好氛围，按照“做深、做实、出彩、出新、出特色”要求，抓好专题教育宣传工作。

第二，以开展专题教育为契机，落实“三严三实”引领统计工作。一是严把数据审核关，要求专业人员对数据在平台审核的基础上，加大人工审核力度，重点审核数据间的平衡关系、比例关系和增减比例等，严格把关每一类数据，确保从源头上提高数据质量;二是严把统计数据出口关，要求局办公室及专业人员对上报及对外提供的数据实行专业人员审、分管领导审、局长审查“三审”制度，切实做好统计服务;三是严把统计执法关，坚持普法、执法“两手抓”，积极开展统计法宣传教育，加强对统计基础建设的指导和检查，加大统计巡查和执法力度，维护统计工作秩序和权威;四是数据要实，把搞准统计数据作为自己的首要任务和主要职责，统实情，计实况，报实数，努力提供真实、准确、完整、及时的统计资料;五是调研要实，切实转变调查研究作风，通过认真细致的分析研究，带着问题有针对性的深入基层一线开展调研;六是作风要实，狠抓作风建设，以严格的标准、严明的纪律、良好的作风规范干部行为，树立统计行风良好形象。

第三，贯彻“忠诚干净担当”塑造统计品格。一是忠诚统计，教育全局职工要深刻领悟统计数据是描绘经济社会发展宏图的真实体现，加深统计工作的自豪感，安心本职，忠诚统计;二是干净统计，明明白白干事，清清白白做人，及时、准确上报各类报表，杜绝假数据;三是统计担当，牢记为县委政府和社会公众提供统计服务的统计工作宗旨，加大统计数据分析力度，切实做到统计工作“三个提高”。

就自己而言，作为一名党员干部，作为县级统计部门的主要负责人，对自己提出几点要求：一是想事干事，虚事实干，注重在工作实践中不断总结提高;二是干事务事，软件硬抓，努力通过强化管理带好队伍。一方面注意研究管理，强化措施，使管理有章可循、有据可依;另一方面，严格执行，落实到位，坚持用规章制度约束和规范全局行为;三是尽心谋事，倾力干事，力求在任期内多干一点实事、留下一点印象。简单地说，就是“拿干货，莫空谈”。四是注重德操修养，恪守廉洁勤政，带头守住“清水衙门”这块阵地。最后把“三严三实”和“忠诚干净担当”作为座右铭，作为修身做人的基本遵循，作为为官用权的警世箴言，作为干事创业的行为准则，真正内化于心、外化于行，成为一名让党放心、人民满意的好干部。

梦想就像在无法测量的云端上，当你小心地一层一层地拨开浓雾时，赢家宝座就在那里；梦想就像在遥不可及的彼岸，当你跨过一道道沟坎，踏过一丛丛荆棘时，成功之门就会理所当然地为你敞开。

Stephen curry——我的偶像。成为第二个他——我的终极人生梦想。NBA球员，他的出现总能带给别人微笑，他的球技让人爱不释手。实现梦想必须一步一个脚印，少一步也许就链接不成一条通向人生赢家的光明大道。我无论是上学还是假期，我都有在练习篮球，并且百分之七十五的努力加百分之二十四的汗水去练习，当天学的内容必须掌握，因为我要为梦想打好基础，因为我要追逐梦想！

梦想，周而复始，梦想，锲而不舍。几经辗转，几经沉浮，很多人觉得自己的梦想很难实现，因此都不去努力，虽然我知道自己的这个梦想很难实现，不过梦想让我对未来充满憧憬与期待。期待?我踏上属于我的舞台的那一瞬间；期待?灯光师照亮我，梦想实现的那一瞬间；期待着我可以在篮球场上好好发挥，

因为我始终坚信：镶嵌汗水的梦想不会是梦！

这周回到家，原本想要煮汤圆吃的我发现停气了，后来才从妈妈那里了解到：这个周末都要停气。我们只有用电饭锅煮饭，烧水，难道你还指望炒菜，那是不可能的。

这次停气，让我记起了两年前的一件事。那是初一是的暑假。八月，我回到老家。一天晚上，半夜下起了暴雨，电闪雷鸣，一下子就把我从梦中打醒了。醒来后，只看见窗户一闪一闪的，接着又传来一声声雷声。忽然，一道闪电照亮了整个屋子，接着传来了一声巨大的声音，好像什么东西砸在了上面，接着响起了惊天动地的雷声，直到五点过，雨才小了一点。

起床过后，发现后山的竹林早已体无完肤。大部分竹子都被连根拔起，有一根竹子上半截在我们的屋顶上，原来那就那个声音的来源啊！最致命的是，居然停电了。想必大家都知道：在农村，停电就意味着停水，因为抽水机用的是电，而一旦电没有了，抽水的也就不能用了。那怎么办？只有靠前一天我们收集的水勉强维持。那些水大概有一立方米的样子。过了一天半，水便用完了。我们打电话给电力公司，问他们什么时候电才能来。答案是不清楚。因为那天的雷是在是太大了，把几个供电箱都给打烂了，他们也正在排除故障。既然时间不定期，而这时我们有急需要水，就需要几个人去抬水。

当时除了我，还有我的弟弟妹妹，我的妹妹很小，只有三岁。老家夏天到处都是“陷阱”。山上有熊二喜欢吃的蜂蜜，而蜂蜜旁边是什么，我就不用说了。当然是成千上万的蜜蜂撒。旁边又有一个粪池，又害怕她到那里去玩。所以一天爷爷都只好跟在妹妹的身后，保护她的安全。奶奶又因为有其他的事情，所以挑水的责任就落在我们身上了。

挑水的地方离我们家大概有半个小时的路程。我和弟弟从邻居那里借来了“鸡公车”。拿了五个矿泉水瓶。一个矿泉水瓶大概可以装十五升水，五个就是七十五升水。就去接水了。那天天气是29度，我和弟弟走了半个多小时才到那里，走到那里的时候，早已汗流浃背了。我们用了最快的速度把五瓶水接好，在“鸡公车”把拴好，就回家了。去的时候还轻松，回来的时候，加了五瓶水的质量，我和弟弟举步维艰。我们足足走了一个多小时，才把五瓶水给拖回来。中途我们休息了十多次，回到家后，望着我和弟弟拖回来的五瓶水整齐的摆在厨房里，一种自豪感油然而生。

这之后的几天，我和弟弟天天如此，最重要的是，由于没有电，那段时间我连手机碰都没碰。那段时间是我过的最充实，最有意义的一段时间。它让我明白了什么叫做担当。

我们就一直这样走着，走着，肩并肩，手牵手，走过暖暖回忆，走过漫漫人生……在这万物复苏的春天里，我悄悄地播下了一颗担当的种子，就是永远陪奶奶这样快乐地走下去……

——题记

又逢初春。“奶奶，我回来了！”一进门，便见着遥望窗外的背影，我的心中涌起心疼。爷爷回老家一个月了，奶奶的腿又不甚灵便，她知道我面临中考不忍打扰我陪她散步，只得一个人闷在家里。我悄悄埋下一颗担当的种子，再也不要让奶奶感到孤单。“奶奶，我陪您去溜溜弯吧，这些天闷在家里我都快发霉了！”“可我这腿？”“没事，我扶您呗！”我压抑着为中考而有些焦虑的心，平静地说道。

轻轻掩上家里的门，揽过奶奶的胳膊，拥在怀中，右手握住奶奶稍显粗糙的大手，五指相扣，享受着手心传递的温暖。奶奶紧紧依靠着我，一瘸一拐地走着。阳光透过楼梯转角的小窗斜斜射入，泛起一片晕黄。一步一歇，回旋的楼道看起来深不可测。渐渐的，承担着奶奶大部分体重的肩膀有些麻木，腿像灌了铅一般疲劳。侧头望望奶奶，扶住楼梯的手上青筋纵横，明显不想让我太过费劲。“奶奶，”我故作轻松地挑起话头，“以后我也每天陪您散步吧，顺便缓解一下学习压力。这份责任，我一定担当起来！”抖抖肩，撑起奶奶下滑的胳膊，穿过一段长长的走廊，使劲推开大门。“哗啦”，我推开了一大丛阳光。

金色从枝叶间筛下，斑驳了树影。我扶着奶奶走到了漆色木椅前，伏下身，轻轻吹散薄薄的灰尘，一片一片，捻去了春风拂掉的花瓣。看着奶奶精神好多了，爽朗的笑声传来。我高兴地坐在一边，慢慢为奶奶削起苹果。记得儿时红红的苹果在奶奶灵巧的手下变成晶莹的薄片，阳光掩映下透彻如水。小心地按着苹果，徐徐旋转，刀片在苹果上刻下深深浅浅的印痕，断断续续的果皮散落在地上，宛似一幅没有完成的装饰画。呵，终于削完了，盈盈的细汗渗出，我无言地望着不成原形的苹果，削下一个小片，递到奶奶嘴边。奶奶一下子笑得抚平了皱纹，“谢谢乖孙女。”我也喂给自己一片，时间就这样被暖暖的阳光中传递的亲情研磨了。

原来传递亲情是这般简单，只需要我留出些时间与关怀，陪伴在他们身边。人生的路，原来不只是她陪我走，我也该伴她随行……这份爱，由我来担当！

于是在往后的日子里，我开始如数家珍地聊起和她度过的美好童年，那片丛林曾遮掩住我们的身影，那只小舟曾泛起过我们的欢笑；每天都挤出时间陪奶奶散步，望落日衔着山颠，奶奶念着“晚风拂柳笛声残”，我跟着读“夕阳山外山”。

我们就一直这样走着，走着，肩并肩，手牵手，走过暖暖回忆，走过漫漫人生……在这万物复苏的春天里，我悄悄地播下了一颗担当的种子，就是永远陪奶奶这样快乐地走下去……

青春脚步-紧张急促

青春的少年，处处洋溢的生机与活力。前方总是美好的，未来总是憧憬的。即使是在梦中，也依旧会梦到那繁花似锦的未来。

青春的脚步是红色的，醒目而又耀眼，心中的脚步使脚步来也匆匆去也匆匆，敢于和时间赛跑。即使道路泥泞，即使风大雨大，也不会停下前进的步伐。总是在挥洒汗水，挥洒青春。

总想做一个行者，却又担心旅途的艰辛，生机勃勃而又脚步匆匆，就这样矛盾着前进，矛盾着成熟，矛盾着长大。

青春运动-热血激情

青春是追梦的年纪，那种能在阳光下肆意奔腾的豪爽，那种不顾一切的飞扬，都在篮球中展现的淋漓尽致。

喜欢看少年在操场上打球，那会让我有久违的感动。阳光的感觉是熟悉的，温暖而又明朗。午后的阳光亮的刺眼，汗水滴答滴答的落在地上，雷鸣的欢呼还响在耳边，视线执着的盯着那颗在不断跳动的篮球，汗水滴落的同时，折射出太阳的七彩光芒。

青春生活-繁忙充实

少年在不断长大，尽管依旧青春，却不再那么悠闲散漫，他要学会习惯高三生活。于是，繁忙成了他生活的主打歌，每天都在书海里遨游，习惯了早起，习惯了忙里偷闲的小憩，习惯了淡定的面对试卷。

生活在不断充实，偶尔和朋友聊天时也会冒出句课本上的话，然后一群人在哪里哈哈大笑。体育课上也会偷偷懒，从中间横穿，可卫生值日时，却不肯留下丝毫污垢。

他执着，他会赢：他相信，他会成功!

世间最帅逆行者到底是谁?我以前不知道，当我作为中国少年新闻学院的小记者，采访了他们后我才明白。11月23日下午，我们走进他们的营地，一排排肌肉发达、训练有素的消防员站在我们小记者的面前，他们是安康市高新区消防救援支队特勤中队。

我采访其中一位中队长，我问中队长说：“大火那么可怕!您是怎么克服的?”中队长回答说：“我们也怕火，可看见前方有人民，不能不克服它!”我又追问：“您为什么要当消防员?”中队长目光坚毅的望着我说：“为了党和人民!人民利益高于一切!”

听了中队长的话，我的心里久久不能平静，是啊!我不禁感叹，这就是世间最帅逆行者!消防员为了人民的利益出生入死在火场，他们无比坚毅，他们可爱可敬!当我们见到大火，第一反应就是：跑!消防员却要逆行，跟大火对抗，他们因为责任而勇敢!

我还有幸体验穿上他们的消防服，首先我穿上了笨重的防火鞋，接着是沉沉的防火裤子，然后是一件对我来说大的不敢想象的防火大衣，最后我戴上防火头盔，刚想看一看衣服上的对讲机，一低头，头就被那防火头盔压得抬不起来了，我真不敢想，当消防员穿上这么重的它们，还得工作，是多么艰苦呀!好不容易留下一张我穿消防服的照片，我的脖子就快不行了，赶紧脱掉它。

通过这次采访与体验活动，我明白了世间最帅逆行者就是艰苦、勇敢、责任的结合，成就了我们尊敬的消防员叔叔，我向您致敬：您辛苦了!