愉快的夏季实用20篇

寒假的一天，我跟刚认识的维吾尔族小伙伴相约，一起去山上滑雪。

我刚走进滑雪场，“哇”这里白雪皑皑，四处洋溢着欢声笑语。大家在滑雪场里自由地奔跑，就像天空中自由飞翔的鸟儿一样。

我们拿起各自的雪圈，直奔赛道。我对我的小伙伴说：“你先滑吧。”他说：“好。”嗖地一声，他滑了下去。

过了一会，我也嗖地滑了下去，我和他一起上来之后，我对他说：“我们来比赛可以吗？”他说：“可以，比什么？”我说：“比谁滑的远。”“好！”我们分别进入了两个相邻的赛道，3、2、1开始！嗖！“哈哈哈！我赢喽，”我高兴地喊道。小伙伴咬着嘴唇对我说：“不如我们再比一局吧。”我说：“好。”3、2、1开始！嗖！唉，这次我输了，小伙伴跑过来对我说：“虚心万事能成，自满十事九空。

下次不要再自满了哦！”说完我们又去玩雪圈碰碰碰了。

游戏规则是两人一组一共有两组，然后分别在各自的雪坡上滑下去相碰，哪一组把另一组先碰到坡上哪一组获胜。

游戏开始了，我和我的小伙伴一组，砰、砰、砰、砰我们队获胜了！小伙伴对我说：因为我们在玩的时候能够团结一致，坚持不懈，所以获胜了。玩完，我们一起吃了个饭，照了几张相，然后就各自回家了。

通过今天我跟小伙伴在一起的时光，我不仅得到了快乐，还悟出了许多道理比如说：不同的民族也能玩到一起，成为好朋友；虚心万事能成，自满十事九空。这些道理使我终身受益匪浅，更加增进了我对各民族团结友好的信心。

星期天，天气睛朗，阳光明媚。我和小伙伴们一起去野餐。

到了郊外，我们选择一片绿油油的大草坪，只见五颜六色的花儿争相开放，蝴蝶在花丛中翩翩起舞。我们先找一块较平整的草地，再铺上餐布，然后一一拿出我们准备的各种食品，有美味的汉堡包，有鲜美的果汁，有甜甜的牛奶，还有新鲜的水果等等。这些食物满满地摆在餐布上，让人看了直流口水。

我们都是懂得与他人分享的好孩子，你看，小红拿出一个红彤彤的大苹果给小华吃，自己却吃小一点的苹果。小力很满足地喝着我递给他的牛奶，小明吃着小东带来的脆脆的薯片……我们吃得津津有味，连附近的小蜻蜓都被香味吸引了，也飞了过来，想享用我们的美餐呢！

我们就这样有滋有味地吃着美食，享受着美好的时光。吃完东西，我们就一起去玩游戏，个个开心得像小鸟一样。

这真是一次愉快的野餐，我们收拾好吃剩的食物和垃圾，怀着依依不舍的心情离开了那草坪。

今天早上我早早地起了床，看了下日历，是丁酉年八月二十二日，星期二。这时爸爸妈妈过来了，她们都很奇怪，我怎么起的这么早呀？平常我都是八点半才起的。于是我告诉他们，今天是网上书店搞活动的日子。我想买书，父母同意了。

听到父母同意我买书，我欢呼雀跃着。但是他们还是不明白为什么书店搞活动我就这么高兴，于是，我向爸爸妈妈解释说：“现在是山东文化惠民消费季啊！有许多活动呢，有艺术精品欣赏，包括许多表演活动，有电影、戏剧、演唱会、音乐会杂技等展演；还有新兴时尚采撷、文化旅游揽胜、传统工艺体验、数字文化畅享和人文素养提升。虽然有很多活动我参加不了，但是我也能想象出那些场景。我现在参加的是数字文化畅想的第一个项目，就是济南报业图书网上专营店优惠售书活动。”

然后我让爸爸帮我打开电脑，进入搞活动的网上书店。我已进入网上书店，各式各样的书立刻映入了我的眼帘，不过我应该并不适合看这里所有的书。这时我看见了网上书店有分类的书目，大致有几个分类：文学、艺术、儿童读物/教辅、管理、励志与成功。我想儿童文学/教辅类的应该是适合我的分类。于是我选择的这个类别，然后进入到下一个分类，这个是按照儿童年龄来分类的，我很容易的找到了适合我这各年龄段的书了。在这个分类下我看到了一本叫作《我们的中国》的书，我想作为一个中国人，应该更好的去了解一下我们的国家，这样我们才能更好的爱我们的祖国，于是我把它加入了购物车。随后我又选购了一套叫作《尼尔斯骑鹅旅行记》，这是唯一一套获的过诺贝尔文学奖的童话作品。选了两本书后，总是感觉哪里还缺点什么，我想了又想，看了又看，终于发现我只顾着给自己买书，忘记了给弟弟妹妹买了，她们能看的书也有不少呢，我得帮她们也选几本。我挑了好长时间，帮她们选择了几本适合的绘本放到购物车里面，我想她们一定会喜欢的！最后要结算了，总共需要102元，因为文化消费季的活动，只需要付80元就可以了，可真是优惠呀！爸爸帮我付过款以后，我们就等着快递把书给我们配送过来了，还真是方便啊！

体验过这次网络购书我发现，在网上选书真的太方便了，很容易就能找到适合我们读的书，唯一的缺点就是选好书以后需要在家里等几天才能见到我们喜欢的书。

过了几天，我喜欢的书儿们来到了我的家里，当然也有我给弟弟妹妹选的书。弟弟和妹妹喜欢的不得了！通过参加网上书店优惠购书的活动，我不仅学会在互联网上如何选择自己喜欢的书籍，更通过书籍学到了很多新的知识，我们是生长的齐鲁大地上的花朵，从书籍中汲取着能量，为了明天盛大的绽放！

星期天下午，阳光明媚，风和日丽，金笔作文的老师带我们去千山公园放风筝。

我们来到千山公园，那里的小草露出了小脑袋，柳树发出了芽，微风吹过，像小姑娘的头发一样。天空有各式各样的风筝，有美丽的蝴蝶、展翅飞翔的老鹰、凶恶的鲨鱼……

我看得目瞪口呆，这时，张英远拍拍我的肩膀说：“我们快去放风筝吧！”我说：“好！”第一次，我举着风筝，张英远拉着线，开始了，我飞快地跑，张英远说：“放！”只听“嗖”的一声，风筝飞了起来，我们看着那自由自在的风筝，很得意。

可是，好景不长，我们的风筝像喝醉了酒一样，飘飘悠悠地落了下来。可是我们并不灰心，还是我举着风筝，他拉着线，我又飞快地跑起来，这一次，我们的风筝飞上了天空。我想：这回，应该没问题了吧。可是，风没了，风筝又要栽下来，不过，我把风筝线一拉，风筝又慢慢地飞上了天空，我们好开心呀！

这次放风筝，我从中悟出了一个道理：失败乃成功之母，学习也是这样的！

20--年9月2日 星期日 晴

今天一大早在宾馆里我就被弟弟的哭声吵醒了，我推开门走进了爸爸和姥爷的房间，只见爸爸躺在床上还在睡大觉，而姥爷正在看电脑里的节目。洗漱完毕之后，我们下去吃过早饭后，妈妈和姥爷、姥姥及弟弟去杨梅坑玩了，我和爸爸继续留在海边游泳。

穿好泳衣之后，我和爸爸迅速地冲到海边。工作人员告诉我们早晨的海浪很大，游客只能在浅水区游，他还告诉我们小孩必须由成人陪伴。爸爸和我还是小心的走到了深水区，他先是牵着我的手，一个大浪过来爸爸就松开手，我像一片小树叶一样被卷进浪里，推向岸边很远，此时，我的嘴里含满了咸咸的海水，但是我的心情又激动又自豪。过了一会儿，海浪越来越大了，连爸爸都招架不住了，于是我们走上了沙滩让海水冲洗我的小脚丫。

时间过得真快啊，我和爸爸依依不舍的回去了。通过在大海里游泳我感受到了大自然的威力，这让我也变得更加勇敢，我的心情好极了。

五一节，我们五家一起到无锡去旅游。第一天乘着车来到无锡的友谊宾馆，这里非常宽大，空气非常清新，我五个小孩高兴极了，在一起又唱又跳。后来，我们又从房间里取出各自的美食与大家分享。

第二天，我们来到了无锡的灵山，看了著名的灵山大佛。知道了释迦牟尼是如何诞生的，还费了九牛二虎之力爬到了如来佛的脚下，因为我们听说摸了他的脚趾可以带来好运，所以我们排了很长的队才摸到了他的脚趾。接着，吃完午饭，我们来到了鼋头渚。那些大石块堆积在一起形成了一个像乌龟一样的的形状，因为乌龟的头上有块石头上刻着鼋头渚三个大字，所以这里就叫鼋头渚。

第三天，我们来到了太湖边上的蠡园，这里有许多枝繁叶茂的植物，还有许多水上玩的项目。我们划了船，在船上采到了菱角，这可是我第一次亲手采菱角啊！我们收获好大呀！然后我们去玩了水上慢步球。这是一个逶明的充满氧气的大球。我自告奋勇第一个去感受它的滋味。上了球，叔叔们给我的大球充满了氧气，顺着地毯，我慢慢的走向湖水，当我一离开地毯，踏入湖里，马上摔了个大跤，因为球太轻了，根本踩不到水底，所以会摔跤，但是这一跤一点也不痛，好像摔在了海棉上，很舒服。我努力想站起来往前跑，可是我试了好几次，都没有成功，每次都是快成功的时候就摔一个大跤，所以我只能在大球里爬啊爬。每次我想往前爬，却觉总得在往后爬，不过我还在努力的爬，终于爬到了河中心。又玩了一会儿，叔叔把我和球拉上了岸。当我从球里出来时，氧气一下子散了，一陈清风吹在我脸上，特别舒服。我上了岸，看到我有的好朋友也在湖里飘浮，真上好玩极了。我下次还想玩这个大球球。玩好大球，我们来到一片沙滩，沙滩上人来人往特别热闹，我们也脱了鞋在沙滩上挖水沟，筑沙堡。我还挖到了一个空袋子和一个车轮子，真是收获不小啊。玩好沙滩后高高兴兴的回家了。

这次的旅游真是意犹未尽啊，让人留连忘返。真希望下次还能来这里。

事先声明，我可没有那么高的觉悟，自觉地每月放一次生。但是普通人的善良我还是有的，总是希望生命是快快乐乐的，拥有自由。

上个周末是观世音菩萨诞辰日，家里的佛教徒因为错过了良辰吉日而倍感遗憾，希望迅速去放生现场“补放”。我呢，只是盼望见到上次在渠底见到的一雄一雌的蟾蜍再次出现，也盼望着那一顿郊区吃的“田园风味”。

有时候，感到放生真是有意思。不仅在郊外渠边吸尽了新鲜空气，身心都得到休息，还会发现许多有趣的事，青蛙啦，蝌蚪啦，有时还会看见“同行”，聊上几句。深感乐趣的，莫过于从渠边水洼中捞出小鱼苗，放回水渠了。

赶上京密引水渠的上游——密云水库放水，总有三、四只小鱼苗被冲到渠边的小水洼中。说是小水洼，其实也不算小，水洼覆盖广（对小鱼苗而言），但是水洼极浅，小鱼苗游在里面，顶部全露水面上了。我读过那篇小男孩救小鱼苗们的故事，我自然想试一试，不希望小鱼苗最后被晒死。数一数，一共四条灰色的小鱼苗在水洼中畅游。我决定用刚才装泥鳅的大袋盛满水，逐一抓到袋子里，再倒进渠里。无奈小鱼身子特别滑，抓不住。只好用大树叶子将它赶到浅的地方搁浅，再用叶子盛入大袋子中，用这方法逮了两条，就再也不管用了。反正水洼离水渠也不远了，我只好出此下策，我用手将小鱼赶出水洼。缺氧的身躯立即翻腾着，蹦跳着，显示出强烈的生的欲望。我不敢怠慢，赶紧双手将它托入水中。这方法虽然有点儿太危险，也不太正规。但是救了两个生命，也算成功了吧。看着已渐平静的水中，丝毫没有了活跃的影子，心中不免有些失落。嗨！救人还需要回报吗？

放生总是非常有意思的。

又逢周末，我盼望依然乐趣无穷，让我感到快快乐乐的，舒舒服服的也就是个愉快的周末。

今年的五一假期天气非常晴朗，但很惋惜我只待在家中参加劳动了一天。固然没有出往玩，但我却也过得很充实。放假之前，我就与爸爸妈妈商量，五一放假，由爸爸开车，带咱们往郊外看一看，走一走，踏踏青......这样，一方面可以放松心情，消除疲惫，另外一方面可以增长见识，开阔视野。可是，五一前爸爸因工作上的事情往了外地，无奈，本来的计划被完全地打乱了。家里只剩下我和妈妈、弟弟相互做伴了。由于心烦，七点多钟，已经是太阳高照，我才懒懒地从床上爬起来。吃完饭，写完作业，一个上午很快就过往了，想着自己的五一节就这样过往了一半真有点愁闷。

可是转念一想，爸爸妈妈平时那末忙，我为甚么不利用假期帮妈妈做点事情，过一个故意义的五一节呢？ 可是，我能帮妈妈做甚么呢？思来想往，我决定打扫自己的房间，让妈妈可以有更多的时间休息一下。说干就干，我先把平时学习扔的到处都是的书本、文具整理整齐，拿起毛巾用水打湿、拧干，仔细的把书桌、书柜、窗台擦得干干净净，混乱的房间立即显得整齐有序了。还剩下最后一项艰巨的任务，那就是拖房间的地板。这可难不倒我，由于拖地是我的强项。我二话不说，拿起拖把，沾上水挤干后就拖了起来。我的房间虽不大，但书桌、书柜、衣柜、床似乎故意和我作对，总是挡住拖把，所以我左拖右甩根本行不通。

我只好一点一点地拖。时间一分一秒地过往，成功也终究在一场汗流浃背后迎来。看着自己的劳动成果，心里别提多兴奋了。五一劳动节就在我的劳动中过往了，看着整洁的房间，看着妈妈赞成的眼光，我体会到了劳动的快乐；这个五一让我学会了劳动，也让我明白了劳动的宝贵。 五一这天我过得非常充实，固然没有出往游玩，但是过得布满乐趣。

今天，天气晴朗又没有风，妈妈打算带我去爬山。

早饭后，我们就开车去南山了。一会儿我们就到了南山脚下，每人拿一瓶水，“好高啊!”我情不自禁地说。接着，我们开始爬山，一开始，我觉得很轻松，就跑步上山，而妈妈却慢慢地一步一步往上爬。一会儿我就累得气喘吁吁，于是我就坐到大石头上休息，一会儿妈妈就上来了，妈妈问：“累吧?”我点点头，“要慢慢的上才不会这么累知道吗?”妈妈说，我说：“知道了!”然后我和妈妈就慢慢地爬。爬到山的一半多我就累得没力气了，我说：“妈妈，太累了!回去吧!”妈妈说：“加油，爬到山顶上再休息!”然后我忍着累爬山。

“功夫不负有心人”，我们来到了山顶。往下看，一座座青山在我们的脚下，我以征服者的心情在山顶大喊。我想，如果我们中途放弃了，我就不能看到这美景，所以只要坚持，所有的事情都可以成功。“有志者事竟成”!

年复一年，春复一春。花谢春红，流年易逝，曾记一年盛夏盛装莅临我的青春。那时对未来的憧憬，沉没在记忆的灰尘里，我吹去它身上的尘埃，拂去它棱角的皱褶，我又忆起了那年盛夏。当最后一堂考试科目结束，刺耳的铃声毫无征兆的响起。当我交上最后一张试卷，那忐忑却又如释重负的矛盾心理我还清晰地记得。白驹过隙，那年的夏天还历历在目。我们收敛起孩童时代的青涩与懵懂，一步步迈向成年的道路中。

那一年的夏日格外的温馨，夏日里暖暖的微风撩起动人的心弦。蝉鸣声声，吟唱着诗歌般的词句，透过窗户，莘莘学子埋头苦读，奋笔疾书。在这慵懒的夏季，少了球场上活跃的身影，少了操场上坚定地脚印，少了琐碎的悄悄话的声音。也是在那个夏季，我第一次听见我那黑色的笔尖落在纸上的清脆，我看见老师擦掉的粉笔灰在空中留下痕迹，我嗅见从窗外偷偷溜进来的阳光身上的味道。知了的浅唱是为我们渐渐倒数的钟声，片片花瓣沁人心脾，天空沐浴在金色霞光里，而头顶上却闪耀着玫瑰色的云彩。阳光雀跃的在手臂上弹跳，如树藤般向上攀爬的分数一点一点的融开了老师眉间的笑意，那些来自遥远的星河里的热度，穿梭在校园里每一个人的衣襟或褶皱里。

是那个夏季，带来温和的轻风拂去我们额上的汗水，带来狂风暴雨警示我们现实中未来的残酷，带来雨后草地的清香告诉我们前方的美好。当我独自眺望窗下那片斑驳的树影，迎着夏日暖风阵阵，悠然醉人心。坐在教室的角落里，仔细的听着即将要与我们分别的班主任徐徐道来她的花样年华，我仔细倾听着那故事般的年华似锦。她是的一名数学老师，她有一双雄鹰般锋锐的眼睛。不知道有多少学生看到过她像蹑手蹑脚的“小偷”，更像深夜里的一道黑影飞檐走壁，那道黑影，划破冰冷的墙壁。悠悠的来到教室门口，用她那雄鹰般的眼睛，抓拍着教室里每个角落的一举一动。她是那个为被科任老师惩罚吃不上午饭的学生买面包的人，她是那个看到学生叛逆却痛骂自己的人，虽然她常说我们的未来与她没有关系，但是，为我们批改试卷而废寝忘食的也是她啊。那个盛夏里是因为有这些可爱的人儿啊，那个夏季才如此动人，令人流连忘返，念念不舍啊。

可是，那时候的我们总是抓不住时间的背影，总是让它流失于指缝间，等到结束的那一刻，才恍然发现，自己又要重新扬帆起航，去向我们神秘而未知的前方。

如果没有那个披星戴月的夏季，没有那么激动人心的奋斗与努力，没有那一年的夏季那些快乐或迷茫，也许就不会有成长的喜悦，逐渐的坚强，勇敢的乘风破浪。是临考的那个夏季，或许夜深人静时台灯下奋笔疾书的我们错过了头上的漫天繁星，或许一直安静的自习的我们错过了萤火的光芒，或许还有满天的彩霞，但是，这却赢来了美好的明天。所以，感谢那些可爱的人儿光临我的青春，感谢那些平凡而又美好的事物给了我青春，更要感谢那个夏季盛装莅临我的青春。

夏季，一个生命极强的季节，花儿，虽然不显得绚丽，但叶子、果树、太阳……如同被这炎热的天气诱发出了生机。

在这炎热、生命力旺盛的季节中乡野，森林到处充斥成绿色，不知怎的，这绿的颜色似乎不同：有小家碧绿、深沉的绿、荡漾的绿、羞涩的绿、绿的千奇百怪、千姿百态。在这绿色的世界中，炎热凉爽互相排斥，形成一处处自然奇景和栖息地。

在家乡的绿森林中，一面环湖，一面环青。这炎热的气息这似乎消减的差不多，再加上夏日的熏风，身处此地可以享受到凉到心里的大风。在这儿怡人的环境中，许多除了我以外的小东西探出了头脑。在树木后中的枝干上，一只还没有脱壳的蝉爬上了与地面相差三四米的地方，振动翅膀紧接着是那吱吱吱的叫声特别刺耳，在树林每天都会有那么十几只在响，并不是同一只，并在树枝上的侧面，有时会爬着一些带有黄白色的虫子蠕动爬行，我感觉十分恶心，听爷爷辈的说那是“杨辣子”，就算是啄木鸟来了也不敢吃它，它一身的毛，带有极强的腐蚀性。人或鸟碰了它毛就会刺在手上洗也洗不下来。在干燥的地方，蚂蚁爬出来了，在这儿他们活动的频率比在秋天活动的频率都高，在这么多昆虫的影响下本来只有绿的，世界充斥着各种生命。

在夏天不光只有虫子，丰富多彩植物、水果更吸引人。夏天在太阳强烈的照射下树木疯长，同样植物也会疯涨生长的速度，完全不输于热带雨林西双版纳。同样是绿，春天的绿在这根本不算绿。即使原本在春天还光秃秃的土面夏天长满了杂草。凉爽之意更浓自然风光之景，在此情景前，表露无遗。怪不得古代那么多文人雅士愿意隐居山林，看到此时的情景，不仅内心畅快，心中孤寂，苦闷之情都随之抛之脑后。

时代在进步，科技在进步，越来越多的人住在城里整日吹着空调，吃着冰棍。田野山林已经被荒废绿色越来越少，越来越小。这难道就是人们口中所说的热爱自然吗？

夏季是神秘而简单的，绿色是他的名片，炎热是他的本质。夏日是于秋春冬不一样的热，它是人们内心炙热的热心，以及美好而向往的季节。我爱夏季！

今天是星期四，我们跟以往一样，到操场上集合准备足球训练。足球教练告诉了我们一个令人激动的消息，我们要举行一场正式的足球赛。在这之前，我们也踢过几场比赛，但这次却不同，学校组织了许多同学前来观看比赛。

比赛即将开始，先是男球员们上场。他们围在教练旁，仔细地听着教练讲足球赛的规则。当教练的话一说完，他们就摆好阵势，一副副严阵以待的样子，十分认真。守门员瞪大双眼时刻盯着对方球员，生怕一个不小心球就进了球门。教练一声令下，足球在飞快地传递着，他们在操场上来回的奔跑。前锋几位球员跟对方球员抢球，企图抢下对方的球踢进球门。而后方的球员也没松懈，如果球踢过来，他们就毫不犹豫地把球传给前方的球员。足球在他们脚下传递着，一时也分不出个胜负。大家已经累得气喘吁吁，还仍在坚持。

这场激烈的比赛进行了半节课，就换女生上场了。女球员们也不甘示弱，这其中也包括我。我是站守门员的位置，心中忐忑不安，像有只兔子似的“砰砰”直跳。眼睛都没敢眨一下，死死地盯着球，生怕输掉比赛。队友们也很努力，尽量不让球踢到我们这一边。不知不觉中，天色已晚，足球教学赛也落下帷幕。

尽管这一场足球教学赛没有最后的输赢，却磨练了我们的意志，锻炼了我们的身体，还让我们懂得了团结力量大的道理，这场足球赛让我永远铭记在心。

夏季的风带着点忧郁带着点欢喜，夏季新的开始，任时光匆匆流去，转眼间，我已经从哇哇哭的小女孩，华丽转变成了一个15岁的小姑娘，我也即将升入初二，时间的飞快流逝，我开始试着去珍惜，珍惜那些爱我的人，那些朋友同学，有些同学陪伴我走过了将近8年，岁月里有他们，多了欢笑，多来惆怅！

失去了才知道珍惜，是的，这句话验证了事实，还记得小学同学的她，我们依稀相伴，形影不离，而如今不再同一所学校，时间变了，距离远了，可是我们的心没变，我们依然那么熟悉，熟悉彼此的心，我们还是那么要好，依旧的，这让我明白，什么都会变，物质上的一切都会变，而真心的朋友，亲切的家人，所有的所有，是永远也不会变得，精神上的财富是永远无法代替的，在这个夏季，我深深刻刻，彻彻底底的回忆，当亲人，老师的离去，我明白要学会珍惜，珍惜拥有的，因为，或许在一个不经意间，就会悄然失去，我现在后悔，后悔着曾经的放手，那样的不珍惜，俗话说世上没有后悔药，但我知道珍惜把握住一切，后悔药就有了，因为不曾后悔，后悔药可以拥有，春季的泪雨，夏季的微风，秋季的飞舞，冬季的温暖，自己会变，可最后还是原地，人会变，最后还是原地，好好对待家人，对待朋友，对待那些爱我的人，不要让爱我的人后悔~~风带走了，悲伤，请让夏日的阳光为永远留住快乐~

1、人活百年并不难，养生保健是关键。

2、惜未危之命，治未病之玻。

3、昧用者寿短，善用者延年。

4、劳其形者长寿，安其乐者命短。

5、静以养神，动以练形。

6、能动能静，可以长生。

7、早起练长跑，老年变少年。

8、懒惰催人老，勤劳可延年。

9、一勤生百巧，一懒生百玻

10、心灵手巧，手巧心灵。

11、手指常动，百脉皆通。

12、勤洗澡，去尘埃。

13、常擦背，可防癌。

14、手舞足蹈，九十不老。

15、枪不擦不亮，身不练不壮。

16、运动运动，病魔难碰。

17、吃饭即睡，易病减岁。

18、饭后百步走，活到九十九。

19、人老先从腿上老，防老须从腿上找。

20、不用打针和吃药，日行万步有奇效。

21、人怕不动，脑怕不用。

22、运动运动，无病无痛。

23、若要身体好，吃饭不过饱，

24、若要身体好，肚子八成饱。

25、笑口常开，青春常在。

26、笑口常开，少病少灾。

27、铁不炼不成钢，人不练不健康。

28、睡觉不蒙头，清早户外走。

29、饭后三百步，不用进药铺。

30、多吃五谷杂粮，胜服人参鹿茸。

转眼间，寒假就要过去了。在寒假，发生了许许多多的事情，唯有一件事让我十分难忘。

一天中午，我刚吃过午饭，就看到窗外下起了小雪，我心里正想着，等雪下大了就可以下楼去玩了。这时，门铃响了，我连忙跑去开门，发现竟是我的`好朋友陈长宁来我家了，我心里开心极了，两个人总比一个人好玩吧!

没过一会儿雪就下大了，我和陈长宁就跑到楼下玩了。我们选了一个好地方，这里的雪很厚，我们在上面跑来跑去，开心极了。可是万万没想到，在我们玩得不亦乐乎时，突然有一个阿姨向我们走来，向我们吼道：“哪家的熊孩子，没看到我那种的有菜吗?你们还敢在上面跑?!你们父母呢，快叫他们来给我赔偿损失。”听到“赔偿”两个字，我们惊呆了，觉得很委屈，雪那么厚，我们玩的时候并没看到下面有菜。可是转头一看，发现雪上面全都是我们踩下的黑脚印，隐约能看到露出头的菜叶，我们便说不出话来了。我们红着脸低下了头，像石头一样僵硬在那里，不知道该说什么。后来，阿姨说：“我就在楼上看着你们，一会儿，你们若溜走了，我就追到你们家，找你们父母讨个说法。”说完这些，阿姨就走了。

见她走了后，我们立刻往回跑，想要在她还没回到楼上之前，赶快逃离这片菜地。我们像受惊的兔子一样一路飞奔到家，幸好阿姨并没有来找我们。这件事让我好几天都不能平静下来，现在回忆起来，还心有余悸。

今天，我们终于踏上了期待已久的秋季社会实践活动之旅。这次活动的主题是“智慧童军集训”。

我们坐车跟着导游姐姐来到了目的地并接受了第一项任务：内务整理叠被子。教官耐心细致的给我们讲解如何能叠出“豆腐块”。动手实践时我特别认真，因为平时在家里我也会自己叠被子，所以我很快就把被子叠整齐了。接着，我们开始学习野外生存技能包括钻木取火、搭帐篷、野外获取饮用水等等。

最让我印象深刻是火灾逃生课程。没想到平时我们常见的绳子在关键时刻还能成为保护自己以及逃生的重要工具。教官先是拿来一条绳子，细心地教我们怎样结绳，如何才能把绳子结的更加牢固。然后告诉我们在遭遇火灾时要匍匐前进，避免烟雾中的有毒气进入我们体内。最后，教我们如何使用灭火器。我也终于亲身体会到灭火器的使用方法，灭火要灭“根”。

研学活动的最后，我们进行了童军队列操练。我们练习了站姿、左右看齐和跨步。进行军事化训练也让体会了一次当“小军人”。希望长大以后我也能成为一名军人。

不知不觉，一天的研学活动结束了。通过这个活动，我学会了很多平常课本上没有的生存技能。近距离的接触了军人叔叔、阿姨，我要向他们学习，以后也能保家卫国。这真是一次愉快的研学之旅。

又是一个五一劳动节，在这个国际节日，有许多人都说五一去哪玩，其实在五一劳动节是一个劳动的节日，我去年和爸妈去了梅岭玩。

我知道五一是一个劳动的节日，所以我打算今天五一不去玩了，在家帮爸妈做事情，劳动一下子，也有可能和爸妈去户外植树造林，使五一劳动节变得有意义。

每次五一节，各个旅游景点都满人了，我想不通，五一节是一个劳动节日为什么这么多人去玩，而不去劳动，也不明白，五一节是怎么来的，应该是因为什么劳动，有人做了什么事而来的吧！

五一节正好是春天，我们应该多劳动对身体有好处，现在4、5、6月份正是长个的时候，应该多劳动。

今天，是五一劳动节，我帮妈妈敲花生，妈妈说：“敲好了明天烧八宝粥给你们吃。”我听了一蹦三尺高。我先把锤子轻轻地敲了一下，再把花生剥开来。妈妈说：“你今天真能干!”我说：“妈妈今天是五一劳动节，这是我应该做的。”妈妈听了心里乐滋滋的。五一劳动节五一劳动节今天是五月一日国际劳动节。我吃完早饭后，就和妈妈在家里打扫卫生。首先，我拿来一块布把它蘸湿，先把桌子和玻璃擦了一遍，然后又用干布把它们擦了一遍，我仔仔细细认认真真地把家里都擦了一遍，可把我累坏了，但我一想：大扫除本来就很累的，如果我不坚持的话前面的不就白做了吗?于是我又开始扫地了，我连角落也不放过，总算把地扫完了。最后，我打来一盆水把拖把放进去洗了一下拧干水开始拖地，我从这边拖到那边，又从那边拖到这边。等我干完全部的活后再看了看，家里干净极了。通过这次劳动，我明白了一个道理：只要有付出了，才会有收获。这个劳动节，我过得好快乐呀!

五一，我去了东方绿洲，先坐公交到了这里。啊!天气太冷了，不能坐在车里。在第一站，我们去了名人街。我看到了满面笑容的毛主席，拄着拐杖，外国数学家高斯，中国数学家华，发明了一千多台机器的爱迪生，居里夫人和她的女儿。

在第二站，我们来到了勇敢的路上。最难的事情之一是爬山。刚开始被我妈骂，但是爬不上去。后来我妈出丑了，然后我就爬到了顶上，因为我一开始不敢爬，太高了，然后我就爬上去了。原来不难，只要用心做，就能做好，然后逛了几个景点就回家了。

这真是一个快乐的五一!

我和她分居两地，我们每次见面，都能给我留下美好的回忆。

我们经常上街散步。过马路时，她牵着我的手。她说城市的车特多，安全要保证。

我们经常就某个问题进行探讨，但最终赢的，总是她。她说尽管我是老师，社会经验不如她，关键的时候，她是我的老师，她要把关。

我们经常在闲暇的时候，走走陆战棋，起先总是她输，可她不干，她一直要走到赢了我为止。她说我是男的，应该让着她。

我们经常上超市，她首先考虑的就是给我买吃的，用的，然后才想到她自己。她说我是她的，我第一，她第二。

我们经常争着打字，因为我写在纸上的字只有我自己能看懂，她的视力不好，可她还争着要替我打，甚至晚上还要继续工作。她说她用的是电报码，打得比我快。

我们经常为吃饭为难。我是什么都能吃的，她的肠胃不好，有的东西不能吃。她每次都是先考虑我，问我吃什么，她自己就随着我。

我们经常吵吵闹闹，尽管几乎每次都是我不对，但每次都是她让着我。

我们经常。

这就是她！

今天是秋游的日子，一上车，同学们就叽叽喳喳地说笑着，热烈地交谈着，还相互交换着各种美味的零食。

到了目的地，同学们欢呼雀跃地跳下了车，一进大门就看见了一大片绿色的湖水，里面有许多鱼，导游和我们一起拉网，这网还真沉，里面的鱼一定很多。果然，网快拉到岸边的时候，我看见网里的鱼跳上去、掉下来，鱼鳞在阳光下银光闪闪，格外的漂亮，不一会儿，网就被我们拉了起来，我们心里就有了一种愉快的感觉。

我们又过了一座小桥，来到了一片田地里，田里种着许多树，形成了一个迷宫的样子，我们可以在里面跑来跑去。导游告诉我们，这个迷宫里有很多好东西，我们可以在迷宫里找一找，如果找到了，这个好东西就是谁的了。我们迅速地跑进去，在里面窜了很久，我一个都没找到，然而有些同学很幸运，有的同学找到了几片面包，有的同学找到了光碟，还有的同学找到了玉米……，他们高兴地跳起来。

迷宫的旁边就是一片菜地，种着一大片萝卜，这里有一项很好玩的游戏，那就是拔萝卜。遗憾的是每人只能拔一棵萝卜，可是同学们还是很有兴趣，因为同学们从来没有拔过萝卜，有些同学拔的萝卜，还没长大，可是我却拔了一个大萝卜，我兴奋极了！

我们还参观了各种各样的仙人掌，还捉了泥鳅，还在池塘边喂鱼……

这里真是太好玩了，比如网鱼、拔萝卜，都是平常玩不到的，如果我还有机会，一定会再来玩的！

一年中有许多节日，如：元旦、清明、端午。但是，走进我的记忆海滩，你会发现，里头有一颗珍珠，最圆最亮。那就是春节时留下的最美的，也是最愉快的记忆！

春节的时候，家家户户都会贴春联，包饺子……但对于孩子们来说，放鞭炮才叫春节的一大乐事呢！

每到春节，孩子们总会三五成群地围在一团，比谁的炮最多，谁的炮最响。这不，表弟正拿着各自的鞭炮，来到楼下那早已被烟花点缀得漂漂亮亮的操场。表弟笑着说：“我们来比一比谁的烟花炮最漂亮吧！”“好！”我答应了他，并且拿出烟花炮放在地上，手里的打火机对准了烟花炮的引线，喊道：“一二三，预备，发射！”顿时“嗖——”的一声，烟花弹上天了，接下来“啪”的一声，烟花弹裂了，无数彩色的烟花从中射出，夜空中又多了几分色彩。看，那群烟花多像一位位仙女，正挥舞着绸缎跳舞呀！一群放完了烟花的小朋友笑嘻地问我：“姐姐，能不能再放几个烟花？”还没等我回话，表弟就打开了话匣子：“ok，没问题！”一阵回答后，“啪、啪、啪”更多的烟花炮被表弟放上了夜空。夜空变得更迷人了，而那些在天空中绽放的烟花，不就像那些小弟弟、小妹妹的笑容一样，如此地可爱吗？在欢声笑语中，烟花已经放完了，表弟拿着烟花炮放完后剩的空壳来当足球，那只炮壳上的灰已经布满了他的手，当他踢”球“踢累了，就用手来擦汗，却把自己变成了一只大花猫，使得身旁小朋友的笑声也更欢了，表弟也笑了，我也笑了……

啊！愉快的春节，你什么时候可以再次到来，我不但盼望您，更盼望能再次聆听那最天真、最可爱、最无邪的笑声呀！