遗失的年华是什么意思【实用20篇】

《伴》

在我的记忆中，爷爷有一把很老旧的锄头。我儿时，爷爷在一旁用锄头给树松土，我就在一旁默默地看着，笑。久而久之，我不禁对锄头产生了一种好感，唯有它能像我一样，时时刻刻陪在爷爷身边，享受爷爷无微不至的关怀和照顾。

和它接触久了，渐渐也会使用它了，在一起一落之间，土壤便豁开了一道大口。

后来，我们家住进了城里，但我每周都会去看望留守老家的爷爷，每次，爷爷总是与我一起给娇嫩的小树松土，爷爷虽然年纪大了，可与锄头的合作默契丝毫不减，轻轻地抬，慢慢地落，如此利落的动作，让我看到爷爷年轻的样子，夕阳西下，爷爷正为小树松土，他看着那棵小树，以看了看那把锄头，嘴角洋溢着满足的笑……

那周末我们去看望爷爷。天空一直洒着小雨丝，汽车行驶在小路上，看不见任何东西，也听不到任何声音，到达目的地后，进入那间熟悉又稍有点陌生的房子，爷爷正在暖炉边烤着火，见了我们，他立即相迎，只是步履似乎有些蹒跚。我向门外望了望，锄头并没有搁在原来的位置，我感到些许疑惑

我们在老家住了一夜，第二天一睁眼，四周静悄悄的，太阳从窗户的缝隙洒下一片光晖，我走出卧室，迎接新的一天。

出门时，我偶然发现锄头被抛弃在了一个不起眼的角落里，它浑身布满灰尘，似乎很久没有使用过，它柄上赫然一道豁口，好像在向我祈求，倾诉……

下午，我扛起锄头，央求爷爷一起给树松土。

“可……我不是松过了吗？”他的目光躲闪，好像也猜道了我的心思。

“走吧……走吧！”我一手扛起锄头，一手拽着他来到后院。

“就像您教我的。”我放下锄头，“一起，一落，一起，一落……”我念这话时，爷爷的眼眶湿润了。“您也来试试？”我把锄头交给爷爷。他双手使劲，紧咬牙关，但只抬起来一点点，他又弯下腰用力，但还是失败了……

我看着爷爷，心里一阵酸楚。猛然，锄头逐渐升起，爷爷使劲一抬，又用力一放，就这样重复了好几次，就算累得气喘吁吁，满头大汗，他仍然卖力地坚持着，终于艰难地松完了土。“这可能是爷爷最后一次为树松土了。”我十分惋惜。我又想起了儿时我们松土时的情景：我一锄，他一锄，我一锄，他一锄……

爷爷默默地把锄头小心翼翼地放进了杂物箱里。

那晚，我做了一个梦：一条弯弯曲曲的小路，不断地延伸到老家，我慢慢来到这里，在这里，我依然可以看到那个健壮的身影……

以下是小编给大家整理的前仆后继的意思，欢迎大家查看。

【成语解释】

仆：倒下;继：跟上。前面的人倒下了;后面的紧跟上去。形容斗争的英勇壮烈。

【成语出处】

清·秋瑾《吊吴烈士樾》：“前仆后继人应在;如君不愧轩辕孙!”

【成语造句】

(1)中国人民前仆后继，浴血奋战，终于打败了侵略者。

(2)为了新中国的成立，革命先烈前仆后继不怕牺牲。

(3)无数革命先烈前仆后继，英勇奋斗，用生命换来新中国的诞生。

(4)革命前辈舍生忘死,前仆后继,夺得了今天的江山。

(5)多少仁人志士,为实现世界大同而前仆后继地奋斗着。

(6)战场上的士兵总是前仆后继的冲向战场的第一线。

(7)即使我再警惕，也抵挡不住那前仆后继的人群。

(8)感谢你们哪天前仆后继的来到这儿为我们加油助威。

(9)面对中华民族的危难，多少仁人志士慷慨就义前仆后继。

(10)革命先烈为新中国前仆后继,浴血奋战。

司机

拼音sī jī

注音ㄙ ㄐㄧ

词性名词

基本解释

◎ 司机 sījī

[driver] 机动车驾驶员

引证解释

1. 管理机器。引申为驾驭、操纵。《向导》第35期：“何以这 北洋 军阀又有这么大的恶势力呢？那就要知道 英 美 资本帝国主义者在其中司机，教 北洋 军阀来惨杀我们，和抢夺我们的衣食哟！”

2. 火车、汽车和电车等交通工具上的驾驶员。 叶圣陶 《游了三个湖》：“一位叫 张阿二 ……轮船的司机。” 杨朔 《用生命建设祖国的人们》：“我们有这样的汽车司机，也有这样的火车司机。”

司机相关词语

公司、有限公司、手机、机构、机会、计算机、机械、机关、机制、机器、商机、飞机、股份有限公司、机场、主机、危机、有限责任公司、数码相机、相机、耳机、司法、发动机、打印机、有机、机电、时机、随机、机遇、电机、开机、机器人、摄像机、关机、机身、待机、机组、电视机、机动车、交换机、生机、机房、动机、洗衣机、机床、子公司、金融机构、上司、机密、机子、司马、战机、投机、直升机、机动、契机、机体、官司、收音机、跨国公司、死机

司机相关成语

机不可失、机不可失，时不再、笔墨官司、不失时机、当机立断、费尽心机、话不投机、机关用尽、见机而行、机关算尽、见机行事、可乘之机、灵机一动、面授机宜、日理万机、神机妙算、随机应变、司马青衫、司马昭之心，路人、司空见惯、枉费心机、投机倒把、投机取巧、相机行事、相机行事、无机可乘、相机而动、有机可乘、用尽心机、自出机杼、坐失良机、乘机打劫、各司其事、煞费心机、生机勃勃、司马昭之心、危机四伏、文君司马、泄漏天机、泄露天机、贻误军机、一线生机、应机立断、天机不可泄漏、暗藏杀机、白费心机、错过时机、顶头上司、光杆司令、天赐良机、用尽机关、生机盎然、决胜之机、机会主义、话不投机半句多、相机而行、神机莫测、喘息之机、别出机杼、参透机关

暖

又是一个周一，又可以和点点乘公交车上学了！过了一个周末，我有好多话想对她说呢！

我总是比她先到车站。像往常一样，我坐在老位置上，一边吃早饭，一边等她。深秋的早晨，已带有一丝凉意，我下意识地抱紧了书包。

她怎么还没有来？我看了看手表，六点四十五了。公交车已经发车了，她也应该到了呀！六点四十七了，她还是没有出现。我开始胡思乱想起来：“是起晚了吗？还是生病了？或者是正在赶来的路上？……”

“嘀，嘀……”公交车的喇叭声传入了我的耳朵。我一惊，又看了下手表，六点四十八分了。眼看公交车越来越接近，可是还不见她。我焦急地朝小区门口望去，没有看见她。我又朝四周望了一圈，也没有看见她。她是不是在边上哪个小店里买早饭？我快速搜寻了边上的几家店铺，但依然没有她的身影。看来，她今天是赶不上这趟车了。“我是留下来等她呢？还是上车先走？”我犹豫着。

“哎，小姑娘，还不上车啊？要迟到咯！”司机师傅朝我笑着说。车门开着。我跨上台阶，司机按下了关门按钮，我闭上眼睛，转过身去，多么希望睁开眼的一刹那，能看到她背着书包狂奔而来的身影。

车门无情的关上了，我始终没有等到她。

这一班车总是挤满了上学的我们。前面没有位置了，我在人群中慢慢往后挤，往后挪，想找一个稍稍空点的空间。“桃子！桃子！这儿！这儿！”越过密集的人群，我看到了她，是点点！她坐在最后一排的座位上，灿烂地笑着，拼命朝我挥手。旁边的空位上，放着她的书包。我又惊又喜，奋力朝前挤去，一屁股坐了下来。

原来，她为了让我俩能有座位坐，特意走了一站路，提前在上一站上了车。一路上，我们迫不及待地分享着周末的生活，怎么说也说不完。

深秋的清晨，有点凉。公交车上，有点闹。但我们的心，平静，温暖。

当古训渐渐远去，一曲沁人心脾的音乐被拆解成孤单的音符，流为我们遗落的忧伤。

――题记

煮一壶茶折一枝白梅花，撑一把青伞泠泠雨落下。皇帝时代，一曲《华胥引》颠倒众生，见迷离万象。小桥流水，炊烟人家，大漠飞沙，绝壁陡崖，一片祥和之气袅袅升起，绘成了一片蓝天白云；前呼后应，老幼提携，陌生旅人，亦相逢一笑，安宁祥和，岁月静好。曾几何时，这一切，已成为绝唱？

凄哀之音，是倒在偷猎者枪下的呼唤；悲鸣之声，是战火纷飞后远去的呐喊；幽怨之调，是江中纯净的眼眸里落下的泪滴！三段华胥调，已支离破碎，残存的音符，烙入我们心底，成为永久的伤痕。

华夏儿女啊，先辈留下的古训，还有几丝灵魂尚存？风在吼，肆虐着黄沙，残阳如血，一滴血泪。还有几分生灵能奏出气势磅礴的乐章？还有几分江水能听到干净清澈的歌唱？还有几分血脉能感受自然的馨香？已而，寥寥无几。

不远处的烟囱不断涌出白烟，笼罩天空“山色空蒙”，空中零星的鸟儿是否会感到呛鼻？路上隐约的树木是否觉得乌烟瘴气？濛濛雨落下，却早已不是泠泠之感。“我是大海的叹息，是天空的泪水，是田野的微笑。”

只是，大地是否还能展开笑颜？或许，若干年后，蓝汪汪的水球将变得泛起白沫，绿油油的田野将被黄沙覆盖，那时，谁来还我们一片碧海蓝天？华胥国的曲音缥缈无依，空灵无望，前呼后应的人们开始孤单前行，黄发垂髫，并怡然自乐的桃源渐行渐远。

恍然，一个个遗失的音符从天外划过，连成一曲华章。转眼，春风拂过大地，绿了一地生机，杨柳抚过江河，清了一汪蓝天。大地，又是一片乐土。遗失的音符各归各位，炎黄子孙坚守了皇帝的古训，盛世长宁。

同学们知道差强人意是什么意思吗，知道该如何应用到写作上来吗?yjbys作文网小编为大家准备了关于差强人意的意思及造句，希望能帮助到大家。

差：尚，略，还;强：振奋。勉强使人满意。讲的是一个人做出的事情勉强达到别人的要求，还算令人满意。

成语解释

【解释】：差：尚，略;强：振奋。勉强使人满意。

【出自】：《后汉书·吴汉传》：“帝时遣人观大司马何为，还言方修战攻之具，乃叹曰：‘吴公差强人意，隐若一敌国矣。’”

【示例】：我得了这一封信，似乎还～。

◎清·吴趼人《二十年目睹之怪现状》第七十六回

【语法】：动宾式;作谓语;含褒义，形容尚能令人满意

成语读音

[chā qiáng rén yì]

成语典故

1《后汉书·吴汉传》：“诸将见战陈不利，或多惶惧，失其常度， 汉 意气自若，方整厉器械，激扬士吏。帝时遣人观大司马何为，还言方修战攻之具，乃叹曰：‘ 吴公差强人意，隐若一敌国矣。’”意谓还能振奋人们的意志。后谓尚能令人满意。

2《二十年目睹之怪现状》第七六回：“我得了这一封信，似乎还差强人意，谁知偏偏把他丢了，你说可恨不可恨呢!”

3李大钊 《新纪元》：“ 欧洲 几个先觉，在那里大声疾呼，要求人民的平和……要欧洲联邦，做世界联邦的基础。这都是差强人意的消息。”

4《周书·李远传》远曰：“......若以奇兵出其不意，事或可济......”太祖喜曰：“李万岁所言，差强人意。”

典故

吴汉是刘秀的一个部下，平常不太喜欢说话，个性也是直来直往。刚开始，刘秀没有很注意他，后来听到一些将军常常称赞吴汉，才开始注意吴汉，还拜他做大将军。从此以后，吴汉帮刘秀打了许多次胜仗，立下不少功劳。

吴汉不但勇敢，对刘秀也十分忠心。每次出外做战，总是紧紧跟着刘秀，而且只要刘秀没睡，他也就恭敬地站在一旁，不肯先睡。偶尔输了，每个人都提不起劲来，吴汉总是鼓励大家不要悲观，应该振作起来，准备继续作战。

有一次，刘秀输了，心情不是很好，其他将军也失去斗志。可是吴汉却和士兵们一起整理武器，审阅兵马。刘秀知道这些事后，再看看眼前这些垂头丧气的将军们，很感叹地说：“只有吴将军率军有方振奋人心，有他就算有一国了。”

词语辨析

这个成语意思是“大体上能使人满意，勉强还行”，差：稍微，大致，比较。

但这个词语绝不是“使人感到差劲”的意思，之所以有人将“差强人意”理解成“使人感到差劲”是将“差”字作“不好”、“差劲”解(音chà)了。

相近似的说法的不同例句，即“甚强人意”(《朱文公文集》)、“殊强人意”(《朱子语类》)和“粗强人意”(宋人魏了翁《鹤山大全集》)。可见“差”并不是个否定性的语词。

另一组与上一成语极为类似的成语，即“差慰人意”(苏轼《东坡续集》)、“差可人意”(明人李开先《闲居集》)、“差快人意”(明人海瑞《海瑞集》)和“差适人意”(宋人楼钥《攻女鬼集》)。“差”也不是个否定性的语词。

近义词：心满意足 称心如意

反义词：大失所望

相似词：意志坚强 强人 强人所难 人意 善解人意 不如人意 不尽人意 出人意料

差强人意造句

1. 这篇作文文笔虽然不够优美,但结构安排还差强人意。

2. 这篇稿子尽管还有许多不足,但相比之下,也算差强人意了。

3. 这篇作文虽然不够成熟，但在结构安排上尚能差强人意。

4. 我尽我所能去解决我们之间的问题，但是看起来差强人意。

5. 报告还指出伊拉克军队的表现差强人意但还应继续努力。

6. 情报还指出伊拉克的军队表现有所进步但仍差强人意。

7. 他们的表演尚差强人意。

8. 但现实情况却差强人意，本文为服务语文教学现实之需求而将网络文化时代的语文教学纳入研究视野。

9. 在这点上，亚洲和身陷巴尔干半岛问题的欧盟一样，都差强人意。

10. 滑冰者的技术只能说是差强人意。

11. 是否能取得差强人意的结果，取决于我们能否使苏联人相信，我们方面不会为了维护缓和或是担心阿拉伯国家的反应而畏缩不前。

12. 每个人都一如上帝所造的,但常差强人意很多。

13. 摘要自欧元诞生以来，在外汇市场的表现一直"差强人意"。

14. 这次作业差强人意，但不是你的最佳表现。

15. 同时也不得不承认在中欧的政治局势的差强人意。

16. 但不幸的是，球队的表现和结果差强人意。

17. 您的小孩还在幻想她自己是差强人意。

18. 同时,性上瘾患者甄别合适男友的能力也差强人意.

19. 表面经营非常红火、实际经济效益差强人意是众多酒店的通病，因而加强成本费用控制和实施奖惩制度就成为治病的良方。

20. 依我看,这个住处还算差强人意.

21. 是否能取得差强人意的结果，取决于我们能否使苏联人相信，我们方面既不会为了维护缓和也不会由于担心阿拉伯国家的反应而畏缩不前。

22. 世界总是差强人意的,没有事事顺心,一笑而过,还是暴戾恣睢.

23. 石山的考试成绩算是差强人意,除了《几何》得了令人羡慕的满分外,其余的几门课都不上不下,语文是最差的,只考了七十九分。

24. 我所享有的任何成就，完全归因于对客户与工作的高度责任感，不惜付出自我而成就完美的热情，以及绝不容忍马虎的想法，草率粗心的工作，与差强人意的作品。李奥贝纳

25. 虽然肝移植在过去二十年已经越来越成功，但是再次肝移植的结果仍差强人意。

26. 尽管数据如此不尽人意，但比起十分之一的英国居民在家不讲英语,这个数据也就差强人意了。

27. 虽然今集演员阵容比前作更鼎盛，编导以二男配四女，唯剧情却颇为疲弱，整体成绩差强人意。

28. 但是更高的心智控制和智力的发展以及灵性互换，你们稍微有些差强人意。

29. 我生长在一个用华语沟通的家庭，所以，从小学到中学，我的英文水平总是差强人意。

30. 近几年，国内出版了许多儿童百科全书，良莠不齐，整体来看还算差强人意。

31. 但近年来，随着我国社会经济结构的日趋复杂，国有企业表现差强人意。

32. 电子商务是当今最热门的话题之一，但是电子商务在我国的推广和实现却始终差强人意。

33. 可是高投入未必有高回报，中学英语阅读教学的现状是事倍功半，效果差强人意。

34. 不幸的是，哪些影响由于太过臆测而毋须讨论，法院在判断这一问题上差强人意。

35. 本来想把结尾写得精彩一些,但动笔的时候才发现并不容易,数易其稿也是差强人意。

36. 轩修缘从生态仓中走出来,捂了捂咕咕噜噜叫着的肚子,虽然生态仓有营养液提供身体机能的运动,但还是有些差强人意了。

37. 这让以足球解说见长的黄健翔也在**中,点评起了中国男篮,他认为中国篮球急功近利,没有一个能称得上好控卫,球员之间的能力差强人意。

38. 五星巴西傲视群雄,足球王国的荣誉称号实至名归;然而同样贵为南美强队的阿根廷队则是在世界杯上的表现差强人意,他们居然连打入世界杯四强都成了奢望。

39. 林筱忆接过全部本子,随意抽出一本,一打开大致一看觉得还不错,可没看多久就发现了问题,每次的笔记,开头都很工整,到后面就差强人意了,楷体变草体。

【解释】：任：负担;道：路途.担子很重,路很远.比喻责任重大,要经历长期的奋斗.

【出自】：《论语·泰伯》：“士不可以不弘毅,任重而道远.仁以为己任,不亦重乎?死而后已,不亦远乎?”

【造句】：人民教师肩负着培养祖国建设接班人的重担,任重道远.

【近义词】：全力以赴、负重致远

【反义词】：无所事事、无所作为

【语法】：联合式;作谓语、定语;含褒义

在经济社会生活中,也面临一些困难和问题,对外经济贸易形势较为严峻,结构调整和扩大需求工作任重道远.

中国是一个发展中国家,消除贫困任重道远.

各位老师为国育材,任重道远.

时光如梭,22年过去了,世界格局发生了重大变化,但是建立公正合理的国际经济新秩序依然任重道远.

人类进步事业仍然面临严峻挑战,国际社会全面落实千年首脑会议所确定的目标依然任重道远.

由于国民总体受教育水平比较低,劳动人口中接受高等教育的比例不高,所以我国高等教育大众化依然任重道远.

1、为了让我国的体育能扬威世界，选手们可说是任重道远。

2、国家的经济陷入低迷，财经官员们个个是任重道远。

3、想要改变国家的困境，我们青年任重道远，无可卸责。

4、我们的未来仍是任重道远，不可轻易鬆懈。

5、我国教育水準有待加强，想要赶上世界的水平，仍是任重道远。

6、推展民主政治是一项任重道远的工作，我们必须不断努力才行。

7、教育的工作任重道远，老师们怎能不战战兢兢呢?

8、社会改革工作任重道远，无法立即见到成果。

9、许多的工作仍有待完成，希望大家都能了解未来是何等的任重道远!

10、这是一件任重道远的工作，希望每个成员都能坚持到最后。

11、建设有中国特色的社会主义依然任重道远。

12、我们的肩上都扛着任重道远的担子。

13、目前中国文化的世界影响力，仍无法与中华文化自身的内涵和底蕴媲美，文化翻译工作任重道远。

14、尽管如此，有关专家认为整治的前景依然任重道远，政府的法律法规只是一方面，更为重要的是要大力加强群众的生态环保意识

15、对于中国这个尚有众多贫困人口的国度来说，法律援助制度的实施更是任重道远。

16、这一目标的实现，尽管任重道远，但不再是梦。

17、身为新世纪的青年，已尽自己最大的努力来实现民族的伟大复兴，任重道远，时光瞬逝，莫等闲，白了少年头，空悲切!

18、在学习过程中我们现在可以说是还任重道远的。

19、每次想到我的家庭我就又一次觉得自己的担子很任重道远。

20、作为21世纪的新力军我们要明白我们现在肩上的担子还很任重道远的。

21、面对如此任重道远的事情我怎么可能会退缩呢。

22、任重道远对我来说不算什么，只要我努力了我就一定会成功的。

23、我知道这件事情的任重道远，所以我一定会好好把他完成了的。

24、共产事业对我们全国人民来说都是一件任重道远的事情。

25、好好干吧，这是一件任重道远的事情。

26、要全面做好教学管理者信息素养培养的规划知识在不断更新，掌握知识更非一天两天的事情，因此提高教学管理人员的信息素养是一项任重道远的工作，要循序渐进而不能一蹴而就。

27、计算机犯罪的防范任重道远，只有不断提高执法人员的计算机专业知识，加深对计算机犯罪的认识，才能更好的防止计算机犯罪的发生与发展，从而降低计算机犯罪对社会造成的危害。

28、搞好管理审计工作任重道远，首先，要解放思想，转变观念，坚持与时俱进，大胆地学习和借鉴国内外先进的审计方法和手段，并在实践中不断积累和总结经验，不断有所突破，提出新思路。

29、要重塑我们国民的人文精神任重道远，不仅要从学校的人文教育抓起，而且还要从社会的各个层面，各个角落抓起，全民动员，全民共建，为把我国建设成为一个高度物质文明和高度精神文明的国家而共同努力。

30、我国高校就业指导工作任重道远，我们应当拓展思路，积极借鉴国外成功经验，努力提高就业指导课的教学效果，使学生觉得这就是他们所需要的就业指导课，从而自觉和乐于接受就业指导甚至主动要求就业指导。

导语：成语是汉文化中一颗璀璨的明珠。下面是小编为大家整理的成语五彩缤纷的意思，欢迎大家阅读!

发音：wǔ cǎi bīn fēn

五 彩 缤 纷释义：五彩：各种颜色;缤纷：繁多交错的样子。指颜色繁多，色彩绚丽，十分好看的样子。

成语典故：

清·吴趼人《二十年目睹之怪现状》：“铺设得五彩缤纷，当中摆了姊姊画的那一堂寿屏，两旁点着五六对青烛。”

峻青《地下水晶宫》：“墙壁上有着许多霜花似的花纹，在灯光的照耀下，满墙都放射着五彩缤纷的光芒，就好象是彩虹织成似的。”

1.墙壁上有着许多霜花似的花纹，在灯光的照耀下，满墙都放射着～的光芒，就好像是彩虹织成似的。(峻青《地下水晶宫》)

2.天大亮了，多云的天空，布满了～的朝霞。 ★袁静《伏虎记》第13回 。

近义词：五颜六色、姹紫嫣红。

反义词：决然无色、黯然无色、黯淡无光。

语法：主谓式;作谓语、宾语、定语;含褒义;指颜色繁多。

造句：

(1) 新年这天，我们把教室装饰得五彩缤纷。

(2) 夏天的首都，繁花似锦，五彩缤纷。

(3) 多种口味，五彩缤纷的手工小馒头，阳明山吃得到。

(4) 小区里的话很多，花五彩缤纷，让我眼花缭乱。

(5) 节日的公园花团锦簇，五彩缤纷。

(6) 公园里的花儿五彩缤纷，使人流连忘返。

(7) 节日的天安门广场花团锦簇,五彩缤纷。

(8) 眼前是一个五彩缤纷的大世界。

(9) 小女孩沿着街道漫步，五彩缤纷的广告使她感到新奇。

(10) 夜空中五彩缤纷的烟花格外耀眼，城市里热闹非凡。

谦让

下午，金灿灿的阳光洒进了教室，老师在讲台上讲课，但刘明已经收拾好了书包。

“下课！”刘明飞一般的冲向门口，但门口早已经围了一大堆人。刘明也挤进人群，但怎么也挤不出去。“老师今天才讲了谦让，你们没听懂吗？”人群中的一个人喊到。大家瞬间停了下来，那人头也不回地跑了，大家又疯了似的冲向门口。刘明好不容易才从教室里出来，他飞奔到公交站，已经有一大堆人在等车了。“哐哐哐”公交车来了。车门刚刚开启，下车的人还没来得及下车，上车的人就开始拼命的奔向了车门。人们好像发疯似的，拼命地往前冲，侧身弯腰，什么方法都用了，有的还大声抱怨的起来。“喂！上车的人，是不是该让我们先下呀？”一个着急下车的老爷爷叫道。而另一个着急上车的公司白领则大声喊道：“大家要讲文明，互相谦让！”此话一出，大家都安静了下来，自动排成一排，先下后上，几分钟就上完了。刘明下了公交车，冲向单元楼。眼看着电梯就要走了，刘明冲过去，按住按钮，才把它拦了下来。电梯里全是一大群刚跳完广场舞的老太婆，正严肃的盯着他。刘明刚站进去，电梯就发出警告：“超载，超载。”刘明尴尬的说了声：“要互相谦让嘛。”但老婆婆一直盯着他，他不得已走了出去。

“唉！”刘明跑上了楼梯，抱怨道：“是不是该谦让一下！”

“真奇怪，妈妈怎么还没来接我？该不会是忘了吧！不可能呀，妈妈明明答应过我的！”我叉着腰，喃喃自语道。

我站在校门口东张西望、左瞧右盼、焦急地寻找着妈妈。一分钟、五分钟、十分钟。不等了！我心想。我脸气的通红、大步流星地跑回家。我敲敲门，“吱”的一声，门开了，妈妈和蔼地说：“孩子，你回来了。”

“为什么没来接我！”我大喊着打断了妈妈的话。

“我……”

还没等妈妈解释，我就已经甩打着书包跑进自己的房间，并反锁了门。妈妈没有打开房门，只是轻轻地敲了敲门，轻声说“孩子，吃饭了，别生气了快出来。”

过了半天，还没有动静，我心想：哎呀，怎么不再哄哄我，我就出来了。妈妈没再说话，我只听见妈妈长叹一声：“唉！”

屋外静悄悄的。

月亮升起来了，我的作业也写得差不多了。我悄悄打开门，看见妈妈在沙发上睡着了，睡得很熟，我心里不禁多出了几分怒火：我还在生气，凭什么妈妈就可以睡觉？我刚想把妈妈叫起来，忽然，我闻到一阵菜香味，我闻香寻来，原来是妈妈给我做的饭，还用塑料袋套了起来，我还看见一张纸条，是妈妈写的：孩子，趁热吃吧，抱歉，妈妈刚下班，没去接你……

看完我热泪盈眶，很后悔，妈妈那么辛苦，还给我做饭，我怎能……我走到妈妈跟前，发现妈妈已经醒了，我们什么都没说，就紧紧的抱在了一起。

我问学生：“感动是一种美好的情感，感动的本质和内核是善……你们曾经感动过别人吗?”

他们异口同声地回答：“没有!”

“那么，你们曾经被别人感动过吗?比如读到一篇文章，认识一个人，或者听一首歌。”我继续启发孩子们。他们零零星星的再次回答：“没有，老师!”这个答案，让我心情沉重起来。我难以置信。真的没有什么让他们感动吗?

“你们的父母为你们付出那么多，也不曾让你们感动吗?”

“天天读书，周末补课，晚上自习，哪有时间感动呀?”

我的心，仿佛被什么敲打着。倘若，青春的回忆只剩下书本和试卷，那将多么乏味!而对值得感动的事件无动于衷，又是多么遗憾!

清晰记得，多年前的那个正月十五，我提着行囊走出家门，对母亲的絮叨保持抵制的沉默。外面正是鹅毛大雪，很冷。我坐上车，催促母亲赶紧回家，她却忽然记起了什么，让我等等，立刻转身回家。不一会，她气喘吁吁地跑过来，塞给我一只热乎乎的热水袋：“刚灌的，焐着就不冷了。”车子发动了，我一直没有回头，抱着热水袋，泪水流了一脸。

那天，我第一次懂得感动，懂得了风雪中的母亲。

我曾经待业，想读书，又没有钱交电大的学费。一位好友来看我，不厌其烦地劝我振作，陪了我一个下午。临走时，她将一张50元的票子(那时可不是小钱)搁到桌上，看见我的惊愕，她微笑着说：“不要拒绝，去买书吧，快乐地生活。”

感动就这样悄悄延伸。

第一次走上讲台的我紧张慌乱，嗓子也莫名其妙地哑了。后面听课的一位优秀教师却一直微笑着，给我鼓励的目光。下课后，她走到我身旁，真诚地说：“比我当年强多了!”

即使一面之交，感动也会不期而至。

不久前，我在“感动中国”的晚会上看到徐本禹——一位放弃读研面而到贫困山区支教的大学生。他说：有一次我给学生们布置作文，其中一位同学写道，2008年，如果能去看一看奥运年的北京，住一住北京的平房，他就是最幸福的人……看到这里我流泪了。很多次面对着孩子们我都流下了眼泪，不知道这是为什么……

我知道徐本禹的眼泪为何而流。这绝非脆弱，而是大爱。正是这大爱，才让他有勇气，扛住倾颓的教室，扛住贫穷和孤独，扛起了本来不属于他的责任。即使素不相识，我跟许多人一样，也被徐本禹深深感动。

如果没有感动，我们的心灵将盛放些什么?我们的幸福如何延伸?肖复兴曾在文章中写道：“我们还能不能够被哪怕一丝微小的事物而感动得流泪，是检验我们心灵品质的一张PH试纸。”感动，其实是一种能力，也是一种检测。如果你的心灵刀枪不入，坚强无比，那就是一块什么都不长的盐碱地了。

生活中难免存在欺骗、背叛、诽谤和冷漠，但是，请让自己依旧被感动，为某个人、某个故事、某个瞬间流泪，而且被这力量催促着去做点什么……只有懂得感动，才会相信这个世界有干净的奉献，有纯粹的温暖;才会懂得世界万象，何为表里。

淡色年华已经远去，只剩一片蔚蓝的天空。每天都是一成不变的生活，一日复一日，如车轮一般，转啊转，转啊转……天空已经失去原来的空灵，灰蓝色的天空流露着淡淡的忧郁。扪心自问：我在寻找什么?若是已经遗失的东西，可我又遗失了什么?

又一次从梦中惊醒，梦里那一望无际的灰蓝，没有边际，令人恐惧。无法再入睡了，而天已快亮，出去走走好了。打开门，迎面而来的风让人备感舒畅。踏在清 晨的小路上，有一种令人窒息的安静，突然发现世界原来可以这么静。

叶子出奇的绿，点缀着几点透亮的露珠，有的露珠顺着叶子，一滴滴滑落，落在地上，无声无息的。渐渐地天变亮了，天空似乎也蓝了许多，淡淡的蓝，淡淡的，没有过多的杂质。猛然，思绪似乎回到七年前，回到了快乐的童年。

那时的天，也很蓝很蓝，一样没有杂质。童真的我，扎着两条短得跟兔尾巴似的小辫子，鼻涕一吸一吸的，整个一“丑小鸭”却自以为是天底下最漂亮的女生，整天对着镜子照啊照，怎么也看不够。明明不是神童却要跟比自己大8岁的哥哥比混合运算，即使惨败也不怕，嘟着嘴要求再比一次。总扮演假小子的我，有时也会改变形象，做个淑女。只是，早上穿戴得很漂亮，很女孩子气，可到傍晚，却又一手拧着邻家男孩的耳朵，一手叉腰，浑身脏兮兮地回家……

现在的我早已不是那个爱臭美、不知天高地厚的小女孩了，无忧无虑的童年渐行渐远，成堆的作业正铺天盖地般地涌来。我的眼眸已变得灰暗，我的心也不再天真。我终于明白，我遗失了什么，是童真的幸福，是那蓝蓝的幸福。

可是，人始终要长大，要离开自己的童年，告别那童真的幸福。我想通了，成长是必然的，或许我不曾遗失了什么，因为记忆的幸福正一波一浪地涌来，还是那蓝色的幸福……

华灯初上，寥寥几许星火，带着晕黄的颜色，微醺着夜空。迷离而又清冷。往来络绎不绝的人群，各人脸上纷杂的表情，为这个初秋添了几分颜色。与我磨肩擦迥而过的那些人，来也匆匆，去也匆匆。站在人流之中，不由地想到“遗世而独立”。

初秋的柳叶依旧带着盎然的绿意，仿若烟火的光芒，璀璨而耀眼。漫步于河畔，凉风吹拂着，柳絮纷飞。勾带起的发丝，沿着风的脚步，不着声色地发出挣扎，欲挽欲留。

月光撒下，凭栏吊望。看到了三五成群的人儿，放声欢笑。看到了摇曳的孔明灯中火光闪烁，带着人们心中殷切的希望，慢慢升空，逐渐游离了视线。看到了列车慢慢驶近，再慢慢远去，波光鳞鳞的河面似乎还倒映着车窗里的那个身影。微微惆怅。多想问问，那个人儿，你是要去往何方，心情又是何般模样。

在那个孤寂的冬天里，捧着一杯热茶，向对面的那个人淡淡的述说着想念。缕缕的热气，被迷朦了的视线，失去了焦点的眼神。如此的不舍。

风的逃离愈演愈烈，街角，被月光拉长的身影，一重一重，相互交织，勾勒出一片寂寥的网。路灯的缠绵在这个夜晚显得如此暧昧不明，垂眸。不见等待在灯火阑珊处的那人。那街头，灯红酒绿，以微笑的姿态行走于其中，淡然且优雅。只是，路过而已。

[以寂静谱写淡然年华400字作文

导语：成语是汉文化中一颗璀璨的明珠。下面是小编为大家整理的成语安然无恙的意思，欢迎大家阅读!

基本释义：恙：病。原指人平安没有疾病。现泛指事物平安未遭损害。褒义

出 处：明·冯梦龙《醒世恒言》第二十九卷：“按院照旧供职;陆公安然无恙。”

近义词: 安然无事 平安无事

反义词: 九死一生

典 故:

公元前266年，赵国国君赵惠文王去世，他的儿子太子丹接位为赵孝成王。由于孝成王还年轻，国家大事由他的母亲赵威后负责处理。赵威后是一个比较贤明而有见识的中年妇女。她刚刚主持国事的时候，秦国加剧了对赵国的进攻。赵国危急，向齐国求救，齐国要赵威后把她的小儿子长安君送到齐国作人质，然后再出兵。赵威后舍不得小儿子离开，但是听了大臣触龙的意见，还是把长安君送到齐国。齐国出兵帮助赵国打退了秦军。

有一次，齐王派使者带着信到赵国问候赵威后。威后还没有拆信就问使者。“齐国的收成不坏吧?老百姓平安吗?齐王身体健康吗?”,齐国使者听了心里很不高兴，说：“我受齐王派遣来问候您，现在你不先问齐王，却先问收成和百姓，难道可以把低贱的放在前面，把尊贵的放在后面吗?”,威后微微一笑，说：“不是的。如果没有收成，怎么会有百姓?如果没有百姓，怎么会有君主?难道问候时可以舍弃根本而只问枝节吗?”,齐国使者听了，一时说不出话来。 这则“无恙”的典故，后来演化出成语，“安然无恙”。

安然无恙造句：

1. 父爱是一堵厚墙，让你的人生之旅即使风雨兼程也能安然无恙。

2. 他们看到你安然无恙，一定喜出望外。

3. 得知他安然无恙的消息,我一颗紧提的心终于放了下来。

4. 营救人员在第三天才打开房门，发现两兄弟竟安然无恙。

5. 在医生的紧急医治下，他安然无恙的出了病房。

6. 看了一篇新闻报道后，脑子里第一反应就是我要听到你的声音，让我知道现在的你安然无恙。

7. 看到他安然无恙地回到家里，我们都松了一口气。

8. 一场洪水之后,堤坝安然无恙。

9. 大风把鸟窝刮了下来，但鸟窝里的鸟蛋却安然无恙。

10. 那个失踪地孩子安然无恙地回来了。

青春是人生中最美丽的一道风景，是一生中最真切的回忆。它像一副绚丽的画，光彩夺目；如天上的流星，一闪而过。短暂而美好的青春，标志着成长与未来，记载着掌声与微笑。而这所有的一切都记录在我们的青春年华里。

村上春树的《挪威的森林》中写道：“正值青春年华的我们，总会一次次不知觉望向远方，对远方的道路充满憧憬，尽管忽隐忽现，充满迷茫。有时候身边就像被浓雾紧紧包围，那种迷茫和无助只有自己能懂。尽管有点孤独，尽管带着迷茫和无奈，但我依然勇敢的面对，因为这就是我的青春，不是别人的，只属于我的。”

那年夏天，我进入了初中，大概一两个月后，我迎来了进入初中后的第一个运动会。我报了800米长跑，我也不记得当时是怎么想的，也许是因为没跑过，或者是觉得好玩儿吧！反正稀里糊涂的报了名。后来，在比赛前几个星期时我和朋友想着要试一试跑800米是怎么样的，毕竟我们不能打无准备的“仗”吧！还记得我当时信心满满，信誓旦旦的对朋友说：“小意思，不就800米吗？我还就不信跑不下来。”当时我的朋友也没尝试跑过800米，也就点点头，和我一起兴致冲冲的站在起跑线上。刚开始跑第一圈时，我们健步如飞，一点儿也不觉得累。第二圈开始时，有一点小喘气，速度也慢了下来，到了二圈末时，喘气越来越厉害了，腿也好像绑了什么东西似的，沉重的迈不开步。我们努力坚持着，可到了第三圈时，呼吸越来越重，有一点缺氧的感觉，我们就像深海里的鱼离开了水一样，狼狈地呼吸着。最终，我们没能跑下来，因为实在太累了。

自那以后，我们再也不敢口出狂言。我们商量了一下，做出了一个重要的决定——不管速度快还是慢，这800米起码要跑下来。自此，我们每天早上都到操场上跑步，我仍然站在同一个起跑线上，只是心态同乐了。让我印象深刻的一次是，我们还是去跑步，在我快要放弃时，朋友鼓励我说：“加油，相信自己，总会成功的。”我就坚持了下来，我们跑着跑着，一圈，两圈，三圈，四圈……耶！我们坚持了下来，第一次，我们成功跑完了800米。那种感觉，无法用言语表达，我们拥抱着，大笑着，任汗水流过我们的脸颊。自那以后，我们一直坚持跑步，速度也得到了提升，在运动会上也取得了好名次。

有些磨难总得自己扛过去，而当你走过这艰难险阻，一定会感激当初一声不吭咬牙坚持着的自己。

这件事，被记录在文章里，我的心里，我的青春里，闪闪发亮。

十四岁迎来花季走过雨季，少年的我渐渐在以前的许多叹息中，我体会到了时间的重要性，在不久以前，我曾读过一篇名叫《时间布》的故事。这个故事对于今天的我有太多太多的启发。我曾一度留恋以前在叹息中逝去的时间，可是又能如何寻求回来呢？我不想留下“黑发不知勤学早白首方悔读书迟”的悔恨，我开始珍惜时间，然而我失去的太多太多了。

秋天来了。每一片面叶子都在为过冬做准备，它们的一生只经过一春、一夏、一秋三个季节，有幸的见证了雪花的出现，可是又有多少幸运儿呢？今年的秋天在我的眼中显得更凄凉与孤寂。在第一场寒霜过后。我为枯草感到可怜：我为百花感到悲伤；我更同情的是那些挥霍时间不懂珍惜的人。

时间啊！请您大度些，多分享一点吧！

一、理解词语的意义

语言中的任何一个词语都有它的固定的意义，也就是词典中所注释的意义，我们也叫它概念意义或者静态意义。

把这些词语组织起来，成为短语或者句子，它们就有了具体意义，也就是语境所赋予的词语的动态意义。

所谓理解词语的意义，主要是指理解它在一定语境中的具体意义。词语的具体意义，很多时候就是它的固定意义，即概念意义；有时则是语境临时赋予的意义，即临时意义。

1．概念意义

理解词语的概念意义，需要联系上下文，依据词语之间的意义关系进行。一般词语的理解都不难，难在对多义词语的理解，也就是从多义中选择出准确的义项。汉语中存在着大量的多义词，这些词在词典中不止一个意义，但是用在一定的语言环境中则只显示一个意义，这就需要结合上下文认真加以辨别。1996年全国高考语文试卷中有这样一题。

①阅读下列文字，回答后面的问题。

甲：听说现在中学语文课本里的文言文还有增多的趋势，我持反对意见。文言文可以学一点，但不要太多，因为我们是反对写文言文的。为什么要反对写文言文呢？首先，现代人要说现代话；其次，文言文不易写好。为什么要做这吃力不讨好的事情呢？我说可以教点文言文，但是目的不在于此。我也赞成教点古诗文，因为现在的文风不大好。古人是很讲究文字①简洁、干净、利落的，这种文章很可以治治我们现在的文风……

乙：我是主张学习文言文的……我们不能成为民族虚无主义者，全部否定传统的语言文字②、文学。文言文中的词汇和文字③表现力等还在不断丰富现代汉语……

甲和乙的发言中多处使用了“文字”一词，其中三处加了横线，对它们的正确理解是：

A．语言运用的风格 B．写作运用的语言

C．记录语言的符号 D．连缀成篇的文章

答：“文字①”指

“文字②”指

“文字③”指

这道题考查的就是根据语境选择义项、理解词语的意义的能力。这几个“文字”用的都是它的固定意义，但是由于所处的上下文不同，使用的具体含义也有所不同。“文字①”用“简洁、干净、利落”来形容，应理解为“写作运用的语言”或“连缀成篇的文章”，这样才能与下一句“这种文章”相衔接；“文字②”与“语言”相并列，应理解为“记录语言的符号”才合理。“文字③”与“词汇”并列，共同修饰“表现力”，应理解为“写作运用的语言”。

2．临时意义

理解词语的临时意义更离不开语言环境。我们知道，词语的意义本来是固定的，但是用在一定的上下文中，有些词语可能会产生一种语境所赋予的新的临时的意义，离开这个语境，这种临时的意义就不存在了。临时意义往往是从这些词语的固定意义引申出来的。例如：

②长虹飞架之处，昔日的交通梗塞长蛇阵不见了，红绿灯偃旗息鼓了，人流、汽车流、自行车流自成体系，互不干扰……（刘宗明《北京立交桥》）

③我还想指出，阴山一带在民族关系紧张的时期是一个战场，在民族关系缓和时期则是一个重要的文化交流的驿站。（翦伯赞《内蒙访古》）

例②“偃旗息鼓”，字典上有两种解释：①放倒军旗，停打军鼓，指秘密行军，不暴露目标，也指停止战斗；②比喻停止批评、攻击等。但是，这两种解释用在这句话中都不合适，因为它的主语是“红绿灯”。结合上下文，这里用的大致是“没有”“停止”的意思：因为有了立交桥，南来北往的人和车各走各的路，不再需要红绿灯来指挥交通了，所以说“红绿灯偃旗息鼓了”。这里用的是它的临时的比喻义。例③的“驿站”本义是指古代供传递政府文书的人中途更换马匹或休息、住宿的地方，这里则引申为文化交流的场所，是语境所赋予的临l

我始终带着你爱的微笑，一路上寻找遗失的美好，不小心当泪滑过嘴角，就用你握过的手抹掉。

——题记

每当我凝视着这张照片时，就会想起你们——伴我一起渡过六年小学时光的挚友们。

也许，是时间对我们太残忍，只让我们相处了六年，在弹指一挥间，我们就走向离别。但是，就在这六年间，我们也建立了牢固的友谊。

我们总是因为天真错过了很多，也许这是我们遗失的美好吧!

一、二年级时，我们太天真，认为只要大声的朗读，就会永远快乐;三、四年级时，我们太懵懂，认为运动会夺得了第一，就会无比自豪;五年级时，我们太迷惘，似乎希望快点毕业，好早日挣脱题海战术的包围;然而，到了六年级时，我们才渐渐明白，原来我们一点都不懂得珍惜这六年的宝贵时光，很多事情往往到了最后，才懂得珍惜，才懂得不舍，才知道挽留。

最后，分别的一刻，也许是最美的吧!我们从纯真的童年一路走来，一直到美丽的花季年华。一颗颗真诚的眼泪，如一颗颗洁白的珍珠，见证着我们这段最珍贵的记忆;一句句离别的赠言，似一片片飘落的花瓣，流逝着这六年的美好。

美好的时光总是在人不经意的暗处悄悄流逝，宛若流水向东，过去了，便再也追不回来了……你看得见的时光，在你眼前，却不知道，这已不是昨日的时光了，而昨日的时光，已经流逝得无影无踪……

在灿烂的阳光下，一张张笑靥，如花儿般绽放。这段遗失的美好，将永远的烙印在我们的心中!

追忆似水年华。

首先可能是很小的时候了吧，只记得那时天总是很蓝，阳光总是很明媚。学校旁的不知名的树，用阔叶遮住夏日的毒阳。

“水是什么啊？”他看着水龙头里哗哗的流水，问老师。

“是一种流动的液体。”

“怎么抓不住啊？”他伸手抓了又抓，水却从指缝间流走了。

“你抓得住时光吗。”

“哦？”

后来来到了新环境。至今还清晰地记着几十个懵懂无知的小孩在报到那天紧张的神情。大家都很拘束，很害羞。后院的木瓜树花刚冒尖，香气很清、很轻，几乎难以闻到。他们可能不知道，这香气会伴他们度过五年，看着他们长大，就像这拼力向上的木瓜树一样。

几年后，随着楼层以及个头的升高，他们都成了最熟悉的彼此。下课之后也经常去给木瓜树浇水。那天木瓜花又开了，香远益清，就像正值青春的他们，茁壮成长。

“水去哪里了？”他把一瓶的自来水洒到土里，看着它们被深藏地下的木瓜树根吸收，说。

“不知道……难道……被虫子吃了？”

“哎哟，算了，我们去问老师吧。”

“好吧。”

再后来啊，就是现在了。小学的同学早已大部分失去了联系，有时街上偶遇，话就在嘴边，却叫不出名字，只好笑笑走过去。后来再翻毕业照，就是这个人，盯了好久不知道叫什么，看名字，哦，原来这个叫这个。哦，我记得他还帮过我……真正保持联系且还有交际的就那么7、8个。

去小学同学家，他烧水。

看着壶里的水，他突然说：“唉？你还记得咱给那棵木瓜树浇水吗，没准水被它吸收，再蒸发，最后成雨落到下水道里，又来到了这？”

“哇，不存在的吧。”

“也是……”

原来它一直未离开，就像歌词“童年的纸飞机，现在又飞回到了我的手里”。原来泼出去的年华，以这样一种形式回来。原来……

那片木瓜林，依然开着花。花香四溢，蜜蜂围着它们打转，就像他们当年在树旁游戏。逝去的年华就像水，是抓不住的，会被大自然所吸收的，到头来仿佛又在眼前的。它从未离去，只是刻在了木瓜的花瓣上，借清香向人们诉说过去的往事。

追忆似水年华，其实就是抓住那段时光，不想让它从脑海里流逝。毕竟那段年华曾让我们留恋，曾刻画着我们的音容笑貌。

三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。所谓的“伏天”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。

三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。 可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。

每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。

中医认为“夏季暑湿，适宜清补”三伏天饮食。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。且夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些酸性的食物。

比如可常吃些小麦制品、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。中医注重天人合一，阴阳互补，因此，在夏季人们要多吃酸甘的食物外，尽量不吃辛辣温燥食物。还要避免生食冷饮过度导致伤及人体内的正气而诱发疾病。在烹调方面，凉拌、清炒是夏季最佳吃法，能最大程度地保持蔬菜的营养;再辅以适量的醋、酱、葱、姜、蒜和芥末，可促进食欲和消化外，还抑菌、降脂、调血压。

西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、番茄等瓜茄类果蔬有利尿补水的作用，是首选祛暑食物。此外，入伏饮食还要注意增加营养，食物以易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。此外，夏天大量流汗会引起盐分大量流失，使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备量减少，从而影响胃液中盐酸的生成，不利于铁和钙的吸收，所以要及时补充水分和盐。补水汤茶饮料是个不错选择。汤类含有大量的水分和钠、钾、镁等有机盐，而茶水可生津提神，减轻疲劳。

不过，这些汤茶热着喝才最能起到解暑的功效，因为温热的茶饮能通过舒张汗腺将体表温度降低1～2℃，消暑效果远优于冷茶。

防暑常识

酷暑临近，连日来，医院里感冒、发烧、头疼、胃肠不适及上呼吸道感染的病人逐渐增多，有的老人还诱发了心脑血管疾病。如何防暑降温呢?在此中医院专家提供一些夏季防暑的小常识帮您安度盛夏：

一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。

二、要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。

三、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。

四、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%，都可以用来补充水分。

五、午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

六、忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。

七、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

八、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，所接触到的皮肤可能出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。

九、夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。

十、生活起居要规律，不经常熬夜，保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。

十一、出门还要随身携带防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以防应急之用。

暖

秋天，渐渐地又离开了我们，除了中午太阳的余光以外，便全剩下了寒。

早上起床，那时还下着眼望不过五十米的大雾，使我感受到深深的含义，但是我心里的暖却大大胜过了那迎面而来的寒。

那一叶被冻的一捏就碎，而我却不这么觉得，他就像受尽了温暖在人间蒸发一样，我反倒觉得这个秋天十分有意义。

周三下午，在着老师的推荐下，我看到了两个十分令我感动的动态视频。放学时，一位小男孩幸福的握着妈妈的手和她一起过马路，走几步，一位车缓缓驶过来，但他并没有礼让行人，“嘭”的一下，小男孩儿和妈妈摔倒在地上，那男孩儿并没有痛哭，他先扶起妈妈，自己马上调整好，见妈妈没事儿后，便向那辆车狠狠地踢了一脚，那小模样令我欢笑不已，仿佛在说：“让你开车不看路，你不能伤害我妈妈，都怪你不礼让行人……”这一脚我被他深深地感动，总有一个小英雄在默默守护你，他的力量尽管是渺小的，微不足道的，但那便是他认为保护你最好的方式吧，即使遇到再大困难，他总会挺起腰板，这使我感到暖暖的爱。

在生活中，总有一群人，一直为人民服务，为人民而奉献，在万米高空中，一位年迈的老人，突然犯发了尿毒症，在面对没有充足的医疗设备飞机上，那位；白衣天使：如神助般出现，由于没有可用的东西来助老人排尿，他便做出了一个伟大的决定，用吸管吸，用嘴吸，共用37分钟，这一分一秒如时光暂停班难熬，但他——“白衣天使”为了人民的生命而熬了过去，是值得敬佩的，是值得学习的。

这寒消灭在了云际，那暖隐隐在我心间，就像困难过去也就没有了，挫折打败也就无难了，因为人间有爱心，所以心中才有暖。