打羽毛球日记以上【实用20篇】

今天晚上，刚吃完饭的我在窗台前突然看见有人在楼底下打羽毛球，就想：反正今天没事，干脆把老妈叫下去打羽毛球。所以，我立刻就把拍子拿起来，然后只简单地说了几句就把老妈拉下楼去了。

比赛开始了，我发球，我弯着身子把球放到球拍前面

，我使劲一跳挑，随着球拍“砰”的一声，羽毛球像火箭一样冲了出去。可是老妈早已看清了球的飞行轨迹，只用拍子轻轻一挑,羽毛球就朝着我飞了过来，还未等我反应过来，就从我的眼睛旁边飞了过去。

第二局，还是我发球，我又使劲一挑，这次很幸运，由于我挑高了一点，所以老妈的拍子没接到球。

第三局，老妈一开始就猛地来了一个正挑，此球来势凶猛，我跑了大半个场地才接到球，我向上一跳，一个扣球，球就立即往下飞去。老妈见状，急忙用拍子把球往上一抬，球就又飞回来了。这回，我把拍子一横，就这样把球横着弹回去了，爸这回用了扣球，把球打到了较远的后场，我好不容易把球打了回去，可是老妈又把球打到了另一半场地，很可惜，这回我没接住。

……

通过打羽毛球，我知道了打羽毛球不单单是锻炼，它也让我们的生活更加丰富多彩。

星期五刚放学，老励就背着一个羽毛球拍来找我打羽毛球，我以最快的速度跑到托管班教室，放下书包，拿起羽毛拍和羽毛球与老励去了大礼堂。

我和老励的很有默契，打得来。这次我提出要打比赛，这对于总和老爸打比赛的我来说简直就是小KS。可这次我有一点儿紧张，因为：和其他同学比真是轻而易举，可是要知道励嘉琪也是羽毛球高手呀!要战胜她可有点儿难啊!

我和老励的手紧紧握着羽毛球拍。只见老励将球一抛，拍子迅速地一挥，球像离弦的箭一样，向我飞过来。我也不甘示弱，飞快地把球打回给老励。就这样球在我俩之间飞来飞去，后来我实在忍不住了，就耍了一点小聪明，突然把球打得很轻很轻，哈!老励终于支架不住了，我勉强的赢了第一局。

第二局，我乘着老励不注意的时候，把球扔上去，球拍一挥，球轻轻松松地就打了过去。正当我扬扬得意的时候，我怎么也没想到老励很快地反应过来，把球打还给我。这第二局她竟然轻易地赢了。哎!我可真是大意失荆州啊!我们以平局告终。

羽毛球不仅让我得到了锻炼，还让我的身心得到了放松，怪不得我会迷恋上它呢!

我一向喜欢打羽毛球，它不但可以锻炼我们的左右脑，还可以让我的身体得到锻炼。

星期六下午，天上万里无云，在小区广场上静悄悄的，两边的树，在广场上投下了斑驳的树影，一丝风都没有。我觉得此时正是个好时机。于是我拿起球拍叫上妈妈，一起下去打球。

刚开始玩的时候我总是接不到球，不是嫌这个球太高就是太远。慢慢地我学到了一点技巧，接球越来越顺了。这时，妈妈发来了一个球，眼看着就要掉地上了，我赶紧来了一个“海底捞月”把球打到了妈妈的身边。妈妈也不甘示若，“嗖”地一下又打到了我这边。由于用力过大，球到了我的身后。我赶紧闪电转身，来个“猛虎掏心”，把球救起向对面打去。在旁边看球的人发出一声“好险”。终于，这回妈妈没有接到球，球掉到了地上。一个小小的胜利，我心里美滋滋的。

就这样我左扑右闪，球越打越好，连连把妈妈打败。渐渐地我骄傲起来，当一个球飞到我面前，由于球速太快，等我反应过来时已经晚了。一个抛物线，球落地了，在地上弹了两下就躺在那里了。

这就叫得意忘形。我还得好好练。

正月初八，在羽毛球厅碰到了我幼儿园时的同学周宇航和孙宇航。

我与周宇航打第一局。周宇航个子高，身体胖，力气大。而我和他比就显得矮小。他抓住我的弱点，把球打的又高又远，让我费好大的劲，才能勉强接到，但还是有很多时候失误。几个回合下来，他的诡计被我识破。应对的对策也就有了：我把球打到离网最近的地方，等他从球场后部跑过来，球已经落地了。

第二局是我与孙宇航的较量。他和我个子差不多，我们两个旗鼓相当，他把球打过来，我把球甩过去，羽毛球在空中飞来飞去，像一只小鸟一会飞向草丛捉虫，一会飞向空中跳舞，展示自己美丽的舞姿。

就这样你一局，我一局，我们几个小伙伴玩的可开心了。

回到家，我把碰到幼儿园小朋友，还有我们一起打羽毛球的事告诉了表哥柱子，听着我讲的故事，表哥一会会鼓掌，一会大笑，在他的笑声中，我又一次分享了打羽毛球的快乐!

嘿嘿，告诉你们一个好消息，爸爸给我报了羽毛球培训班，每个星期天下午没事，可以去学羽毛球啦! Hey, tell you a good news, Dad reported me a badminton training class, every Sunday afternoon, you can learn badminton!

下午一点钟，我和爸爸绕圈问人找到了白象羽毛球馆。羽毛球馆很大，地面也很滑，旁边还有小商店，休息的地方，我坐在休息室里，舒服地享受着周围的好时光，那里有个公司在羽毛球比赛呢。

上课了，郑老师先教我们学做几个热身运动，慢跑了一圈，可真累。然后，郑老师教我们怎么发球：“首先，握住羽毛球拍，拿着羽毛球，当发球时，要握紧羽毛球和球拍。好了，我们先来练习一下吧!”

我握紧羽毛球，紧接着“备球”的一声，我们立即将球放下，等球扔到膝盖这里时，赶紧用球拍将球打向网门。真棒啊!第一球就打进了!接着，我们就这样来回练习，中间还要钻着“狗洞”。

就这样练了好长时间，终于，郑老师说可以双方投打了。我选了个小胖墩，跟他斗了起来。我这个小瘦子跟那个小胖子到底谁会赢呢?嘿嘿，待会儿有好戏看了。

PK!我和这个小胖子开始PK了。“哗”，我用一招‘火龙展翅’就顺利完成了任务。小胖子不亏是小胖子，打个球也慢慢吞吞的，我与他斗了十回，全是我赢，而且还有一次，我一不小心将球砸到他头上，逗得我哈哈大笑。

我们晕乎乎地打着，“啪啪”几声打破了我们的欢笑声，原来是集合了。我们收拾好羽毛球，慌慌张张地跑回集合。

终于，老师说下课了，呆在苦笼子里的“小鸟”们一哄而散，爸爸放下报纸，说：“有没有进步?走吧!”我点点头。

羽毛球可真好玩!还可以锻炼身体呢!

一天下午，天气不热，万里无云，爸爸带着我和表弟去木渎公园打羽毛球。

比赛开始了，我和爸爸一帮，表弟和妈妈一组，规定三局定输赢。第一回合我和表弟过招。第一局，表弟打了个低空球，我以迅雷不及掩耳之势给他一个高空球，他用力一扣，球飞快的向低处飞来，我怕都忘了接球。哎，我输了。第二局，我给了他一个高空球，他还是用力一扣，但这次他扣的力气太小了，反被我倒扣过去，他想把球再打过来，但心有余而力不及，他输了。第三局，表弟飞快的打球，速度之快，但我也迎和着他的球，快速的来回，这次是体力的比赛，身强力壮的表弟压倒了瘦小的我。我又输了。

第二回合爸爸和表弟过招。爸爸使用左手，那个球忽上忽下。忽左忽右的。直打得表弟眼花缭乱，毫无回手之球，哈哈。爸爸轻而易举的胜利了。

第三回合爸爸和妈妈过招，他们可是旗鼓相当哦，我和表弟在旁期待着这场比赛。爸爸发了个漂亮的高空球，妈妈在空中划出了完美的中空球，只见球在空中飞来飞去的，妈妈使刁，让球不在一固定的区域，但爸爸却应付自如。经过了激烈的比赛，妈妈已经是汗流浃背了，最终还是败在爸爸的手下了。我和表弟也在一旁看得入神。

时间不知不觉的溜走了，已经是夕阳西下了。我们却还是意犹未劲。这一天我们玩得真高兴。

今天是春节长假的第一天。太阳暖洋洋地挂在蓝幽幽的天空中，微风轻轻地抚摸过小草，空气中还弥漫着淡淡的火药的气味，这是新年的味道。

“爸爸，爸爸，天气这么好，带我去打羽毛球吧。”我又在向爸爸下战书了。本以为爸爸会拒绝，想不到他竟然爽快地回答道：“好哇!看我今天怎么教训你!”我也不甘示弱：“哼!不一定呢，我可是有绝招的!”

来到了草坪，绿油油的色彩让我们精神振奋。比赛开始了。爸爸先声夺人，很快就连赢了两个回合。我急了，立刻使出了看家本领——高速球、幻影球、悠悠球……爸爸措手不及，被我三两下就扳回了局势。

“哼哼，老虎不发威，当我是小花猫呢!”我得意洋洋，像骄傲的小公鸡，逗得爸爸哈哈大笑起来。

一个小时一晃而过，我打得手臂发软，球拍都不知道甩掉了几回。温暖的阳光依旧照耀着大地，我和爸爸脸上都挂着快乐的笑容，心里美滋滋的……

每当看到别人打羽毛球，我就羡慕，想打。最后爸爸给我买了一副羽毛球拍和羽毛球。我很快完成了作业，和父亲一起去打羽毛球。

我假装拿起羽毛球拍，做一个“老手”的姿势，象征性的用羽毛球拍拿起羽毛球，用羽毛球拍向前挥。羽毛球并没有像我希望的那样变成抛物线，而是直落地面。“你发球不好，怎么能和我打?你好好练习发球!”我父亲给了我粗鲁的教育。虽然有点舍不得，但也只能用头皮练习上菜。我反复练习发球，但每次结果都一样。没有任何进展。我有点失落，以为：只是发球。有什么好练的?站在一旁的爸爸受不了他的脾气，说：“你练不好，自己想办法!想都别想就练!”就这样，我日复一日的练习，终于可以打羽毛球了。

现在，我和爸爸打羽毛球的时候，我总是可以自由发挥。比如球离中线很近，我要快速前进，把球捡下来捡回来。再比如，球离中线很远，脚要向后交叉，然后尽力把球打回去。玩危险球的时候，大脑要反应快，不要慌，要让步子更快。我不是纸上谈兵的赵括!这是我通过经验总结出来的。

通过打羽毛球，我明白了，只要肯动脑，有毅力，不慌不忙，学习任何技能都可以成功!学无止境。下次该学什么?要不是滑板?如果不是自行车。还是不带游泳圈游泳?我有那么多要学!

羽毛球，可谓是”居家必备休闲之良器”，在我们小区里，早上经常能看见两个阿姨在小广场上打羽毛球。她们一看就是打羽毛球的老手了，好家伙，那球飞起来都不掉的，直接打到结束。

自从上一年妈妈教我打羽毛球之后，我感觉这确实是有一点困难的运动，不过，多亏了妈妈的指导，我现在终于不是那个连球都发不出去的新手了，最多也可以打好几个回合了。

不过，我还有一个比较严重的缺点——我发球用劲太大了。要是可以十分准确的打在羽毛球上，那也是可以打的又高又远的，关键是我经常打不到球，总是打在羽毛上，还时不时会把一根羽毛给打掉，要不然就是打折。所以，羽毛球到我这真就成了一个易耗品了，少了羽毛的羽毛球看起来，不知为何，还会有一种”光荣就义”的感觉。

只要发球发的好，接球接的好，打羽毛球也就没什么问题，可是我这两点都有些许的毛病!其中之一便是——不准!一下打到羽毛上，好家伙，直接让一根羽毛殉职，要不然就是大力挥出去，结果挥空，那真的是挺不好受的(身体上和心里都不好受)。

不过只要练的好，努力打了，这也没什么难的!

星期日的下午，妈妈看到我长时间坐在那里写作业，就提议一起打羽毛球。

我还没有等妈妈问我打不打，就高兴得跳了起来，说：“我打!我打!”也许是我好久没有运动了，妈妈看到我这么想打，立即从袋子里取出两个球拍，和一个软软的羽毛球。一切准备就绪，准备“战斗”!

我把羽毛球拿了起来，向天上一扔，然后，把球拍用力地一挥，结果，羽毛球就像一个淘气的孩子，我扑了空，差一点还摔了一跤。我很不服，又换了一种方式：把球拍放低点，再把羽毛球松开，让它掉落，最后把球拍向前一拍，羽毛球就像一名小伞兵一样飞了过去，可是，妈妈笑了一下，轻轻一拍，羽毛球又飞了过来，这对妈妈来说，简直是张飞吃豆芽——小菜一碟。没办法，妈妈就像一位常胜将军，而我就是她的手下败将，虽然是这样，但是我还不放弃，一定要打败妈妈!

整整练了一个下午，功夫不负有心人，我终于可以与妈妈“抗衡”了!只见我把羽毛球一扔，用了九牛二虎之力挥了一下球拍，顿时，羽毛球就像子弹似的，“嗖”的一下，它飞快地向妈妈那移动，还没有等妈妈反应过来，球已经穿过妈妈身旁，“啪”的一声落在地上，哈哈，妈妈输了，我高兴得手舞足蹈。

这个事情告诉我们：失败了不要放弃，只要坚持，总有一天会实现梦想。

今天下午，我和爸爸打了羽毛球，那可真激烈啊!

下午，我学完钢琴，到了院里，我对爸爸说：“爸爸，今天没有风，我们打会儿羽毛球吧!”爸爸说：“好啊!”说完我们拿上羽毛球和羽毛球拍找了个空地就开始打了。

一开始，我特别占优势，我发的好几个球爸爸都接不住，我有点骄傲了，爸爸趁这个机会来了个扣球，我防不胜防，闭上眼睛，拿着拍子乱接一气，我以为能接到呢，最后球还是落地了。经过这一次，我不敢掉以轻心了，两个眼珠盯着羽毛球，爸爸被我这一本正经的样子给逗笑了。正在打得激烈的时候，一辆车在我们身边穿过来，我出了个洋像，对着车打了个敬礼。爸爸对我说：“你是保安啊?”逗的我捧腹大笑。爸爸又对我说：“我们来个比赛好吗?三局两胜，输的做十个俯卧撑?”我说：“好!”比赛开始了，我俩打得难解难分，一个球就打了十几个回合，最后还是爸爸占优势，因为他个子高，力气足，当然是他赢了，但我是愿赌服输，心甘情愿地做了十个俯卧撑。

运动完了，我出了一身汗，但我浑身都很舒服。

自从我看到姐姐在赛场上打羽毛球后，就对羽毛球产生了浓厚的兴趣，甚至想当一名羽毛球职业选手在赛场上叱咤风云。今天我的姐姐正好多买了一个羽毛球拍要送给我，我高兴得一蹦三尺高，我和姐姐来到体育馆，打起了羽毛球。 Since I saw my sister playing badminton on the field, I had a strong interest in badminton, and even wanted to be a badminton professional player in the field.Today, my sister just bought a badminton racket to give me. I was happy to jump three feet high. My sister and I came to the gymnasium to play badminton.

当我拿起羽毛球拍后，姐姐正好把羽毛球打了过来，我本能地躲了一下。到我发球的时候，我学着姐姐的样子，左手提着球，右手拿着拍子。当我把拍子我出去挥的时候，羽毛球却怎么也打不出去，老是掉下来。我问姐姐:“我为什么老发不出去球?”姐姐说:“你的握拍姿势不对，提球的姿势也不对，怎么能发出去?”我问姐这该怎么做?姐姐给我演示了几十遍，还手把手耐心地教着我。当我会正确的姿势后，我迫不及待地试了一下。可是，正确的姿势使我非常不舒服，总是被姐姐扣球，让我感觉很没意思。当我想要放弃的时候，我的脑中回想起了我想要当羽毛球职业选的梦想。我每日勤加苦练，终于学会了握拍和怎样发球。当我再一次和姐姐来到体育馆来打羽毛球，我惊奇地发现，正确的姿势让我非常舒服，而且，我还可以跟我的姐姐大战个300回合，也不分上下。

后来，学校组织了特色体育这个项目，我毫不犹豫地报了羽毛球。课外，我跟羽毛球老师学习着，我希望早日进校队、省队、甚至国家队，为祖国赢得荣誉。

经过这件事，我明白了失败乃成功之母，无论做什么事，都不要半途而废。只要有毅力、有决心，做什么事都可以成功。

我的课余生活是丰富多彩的，看书，画画，做游戏……它们犹如百花点缀的花园，犹如天空中繁星点亮着我们的童年生活。其中我最喜欢的是打羽毛球。

我一有空就缠着妈妈陪我到楼下去打羽毛球，看着洁白的羽毛球像燕子一样飞上飞下，我别提有多开心了!一天下午，我不用学习，我就和妈妈一起到楼下打羽毛球。

来到楼下，我和妈妈的比赛开始了。我先发球，我把球一抛，拍儿使劲一甩，咚的一声，球飞出去了!啪，好响的声音，妈妈把球挡回来了!我想：妈妈可是技艺精湛，那我得全力以赴了。球打过来了，我纵身一跃，一挥手臂，耶，我接住了。球打到妈妈那里了，妈妈一使劲，哎呀，球从我头上一掠而过了，我进也不是，退也不是，傻傻地呆在那了!

妈妈笑着说：周子樱，你得加油了!我不服气地说：我只是随便练习一下，接下来我会拿出我的看家本领的。妈妈乐呵呵地说：那你就露一手给我看看吧!我信心十足地说：我不会让您失望的!我集中全身的注意力，使劲一打，球打到妈妈后面了。妈妈赶紧后腿一步，来了个秋风扫落叶，哈哈，妈妈没接住，侧铲起了一些泥土!

看，调皮的小燕子在我们两人之间飞来飞去，忽上忽下。我注意力可集中了，因为我一开小差，我打球会变成球打我呢!好球!妈妈为我大声叫好，因为我把一个角球救活了!这下，我让妈妈心服口服了吧!我心里高兴极了。

上楼梯的时候，我想：只要工夫深，铁棒磨成针。我相信只要我勤学苦练，说不定有朝一日我会成为超级丹呢!

我喜欢打羽毛球，每次打完我都累得满头大汗，但却十分有趣。

一大早，我就和爸爸来到院子里的空地上打羽毛球。还记得我第一次打羽毛球的样子，真的是一点技巧也不懂。爸爸把球打了过来，我反应不过来，还在东瞧西望，只见羽毛球就像长了眼睛似的，巧妙地躲过了我的球拍，狠狠地打在我的脸上。我的脸刷得一下就红了起来，成了一个红彤彤的大苹果，立马感觉到火辣辣的。

每次打球基本上都是我输，但我一点儿也不灰心，因为在教练的帮助下，我的球技一天一天的在进步。我暗暗给自己加油：我一定可以打赢爸爸的。不容我多想，爸爸已经开始催我发球了。爸爸你输定了!我左手将球向天空高高地抛起，两只眼睛紧紧地盯着羽毛球就在球快速升过我的头顶时，我狠狠地将球击打了出去，羽毛球就像离弦的箭向对面飞去。我想爸爸这次肯定接不住，没想到，那球居然又被爸爸反击了回来，我赶紧迎上去，来了个漂亮的挑球，哈哈，老爸没接住，我先下一局。就这样，我和爸爸你来我往，一会儿他领先，一会儿我又反超，一会儿正手，一会儿又是反手，打得难分难解，正在我们打得最激烈时，我故意打了一个扣球，爸爸还以为我要打高远球，他来不及换手位，球就落地了。最终，我赢了!赢球的感觉真好，虽然全身已经湿透，但我却感觉不到一点累。

寒假里，我和爸爸经常打羽毛球。我发现自己的身体也越来越强壮了，球技也不断提高。打羽毛球让我明白一个道理：生命在于运动，真是收获满满!

今天，是美好的一天，包括安静的夜晚，一吃好饭，我和妹就迫不及待的下楼打羽毛球去了，我以前虽然学过怎么打羽毛球，可是过了这么久，技艺也生疏、退步了。不过，我会努力的!

做好一系列的热身后，比赛开始了!首先发球的是妹妹，不过，妹妹的第一个球打到一半就停住了，我捡起了那个球，打了出去，可妹妹没有接住，接下来妹妹分别打到了桂花树上、草坪上、树丛中、广告牌上、和身后。不过很快我们发现了我们没有进入状态的原因，那是因为在我们的旁边有一个小弟弟一直在讲笑话、捣乱、表演动作，将我们的注意力都吸引了过去，在那个小弟弟上楼时，我和妹妹的注意力就转到了羽毛球的身上，下面，在原来的基础上我们加大了难度拉开了距离，这样，就能锻炼我们对于球的近远能有更好的掌控，起初我们还有一些不适应，渐渐地我们可以适应这种远度了，这次比赛不论输赢，因为我们都进步了，都胜利了!

打羽毛球不仅能够锻炼身体还能够让自己的注意力，更加集中，我爱打羽毛球!

今天,我去婆婆家,又学会了一项新本领,打羽毛球。开始,米兰姐姐想打羽毛球,米娜姐姐就陪她打,打着,打着,我就看入迷了。后来，米娜姐姐不想打了，可米兰姐姐还要打，妈妈就陪她打，看着，看着，我又想学羽毛球了。然后，妈妈又不想打了，可姐姐还是硬要打，我说：“姐姐！我要打羽毛球！”“好吧！”姐姐只好说：“我教你怎么打羽毛球。”刚开始学的时候，姐姐先教我打出球，她做了一遍，先把羽毛球拿到球拍上，然后用球拍对着羽毛球拍一下，在同时，并把羽毛球打上去，就成功了。我也跟着姐姐的方式做了几遍，渐渐就学会了。然后，姐姐又教我发球。她又做了一遍，扔出羽毛球，瞄准羽毛球，用球拍用力一拍，发球就成功了。我虽然慢慢会了，可也有打不中的时候，每当两次以上打不中，我就会紧皱眉头，张牙咧嘴，骂羽毛球：“让你不中！让你不中！死羽毛球！”妈妈也就笑我：“看你那样！像表演系出来的！”一次又一次，我终于会了打羽毛球！

今天，天气特别晴朗，小鸟儿在天空中飞来飞去，于是我就去找爸爸带我去打羽毛球，爸爸很爽快的答应了我，我们收拾好球具并穿上了球鞋就和爸爸一起来到楼下的小操场。

刚开始时，我的手老是握不住球拍，经常让它“飞”出去。这时爸爸就过来教我，爸爸左手拿着球，右手拿着球拍，只见爸爸先把球往上扔，右手挥着球拍，一下子朝着我打了过来，我跑步的速度太慢了，球掉在了地上，我没能接住，感到很失落。爸爸跟我说：“不要放弃，只要努力才有收获。”于是，我按爸爸教的去做，我先练一个挑球，可那个球居然那么不听话，飞到了树上。我把它捡起来，重新练了起来。这一回我是一手握紧球拍，另一只手紧抓羽毛球。可是，我还是没能把羽毛球扔上去。我有些气馁，原来学打羽毛球也这么难，我真不想学了。

就在这时，我想起老师说过的一句话：做任何事都要有始有终，不要半途而废。于是我继续坚持着练习，经过几次练习，我果然把球成功地发出去了，爸爸也顺利地接到了。就这样，爸爸陪着我反复练习，慢慢地我的球技进步了。最后经过几个小时的努力，我终于学会了。

今天虽然感觉很累，但是我仍然很高兴，因为我终于学会学打羽毛球了!

我的课余生活丰富多彩，我喜欢游泳，喜欢爬山，还喜欢看书，但是我最喜欢打羽毛球了。因为打羽毛球可以健身，还可以增长知识。

我以前打羽毛球的时候，打的不好，有时会闹情绪或者摔拍子。那时候，妈妈就会对我说：“打羽毛球是要慢慢学的，闹情绪是学不好的。你看，爸爸妈妈小时候打羽毛球打的不好，都是慢慢练的。”我听了妈妈的这番话，心想：我也要慢慢学，跟上爸爸和妈妈。我经常和爸爸妈妈去打羽毛球，我跟爸爸一起打，我发了球过去，结果打到后面去了，我和爸爸大笑不止。

我感受到打羽毛球也是很累的，但是我觉得打羽毛球是一件非常有趣的事。妈妈还告诉我，打羽毛球要追球，根据球的速度来判断球在哪里，不能举着拍子乱打。我心想：我还要继续跟妈妈学打羽毛球的相关技巧。我还明白了，打羽毛球不能太心急，太心急就会学不好。最后我知道了学什么东西都要掌握它的方法和技巧，才能真正学会。

暑假期间，我和爸爸经常在吃完晚饭后，到烈士陵园的广场上去打羽毛球。在这里锻炼身体的人可多了，有慢跑的，有溜冰的真是热闹极了!

有一个星期六的晚上，吃完饭以后，太阳偏西了，气温还是那么热，我和爸爸来到了烈士陵园进行了一场羽毛球比赛。

我定的比赛规则是：爸爸不允许打扣球，我可以打扣球。我们开始打球了。有时候我趁爸爸不注意，打一个扣球，把爸爸打得措手不及没接着。“好球!有进步!”爸爸赞叹我说。我心里美滋滋的说：“谁叫你小看我的呀?输了吧!哈哈哈哈!”“看来还是不能轻敌呀!”爸爸哈哈大笑的说。

爸爸发了一个球，我们打了十几个来回，我打了一个扣球，爸爸把球轻轻回了过来，我打了一个扣球，爸爸又接到了，这时我对爸爸说："妈妈来了!妈妈来了!"爸爸一身，我就把球扣了过去。

这时，天色已晚，爸爸说：“今天到此为止，改日再打吧!”我说：“那好吧!”最后的胜利属于我!我们就高高兴兴地回家了。

啊!今天我和爸爸打球真快乐呀!打羽毛球真是好处多多，可以强身健体、培养意志、陶冶心理，还可以增强我和家人的感情。

星期天，爸爸买了一双羽毛球。

我不会玩，爸爸说。让我先自己练球。我拿了一会儿，就烦了。我缠着爸爸和我一起玩。爸爸没办法，只能陪我“实战演习”。

我一只手拿着球拍，另一只手拿着球。我把球扔了上去，可能是太高了。我用球拍轻轻打了一下，连球的边缘都没碰到。我立刻怒不可遏。我看见父亲捡起球，对我说：“看着点，我给你示范一下。”。

爸爸把球扔了上去。当球掉下来的时候，他给球拍了一张照片，然后把它固定住。轻轻一划，球飞到了我的身边。我像父亲一样打球，球飞到了父亲的身边。这时候父亲发了一个超高的球，我跳起来，打了一下，又打到了父亲。爸爸又用了扣球，又快又猛又低，很难打。我像刚才那样回答了，但是我没有回答。

爸爸对我说，遇到这种球，要用“海底捞月”。听完之后，我不知道什么是“大海捞月”，就问我爸，什么是“大海捞月”?爸爸说：“我给你看。”当他这么说的时候，爸爸来海里捞月亮了。我明白了，心想，这次我要抓住我父亲的刺。后来我爸又加了尖刺。我用草堆捞月亮，但没有停下来。但是我没有灰心。我吸取教训，总结经验，继续努力练习。

爸爸说，我的技术进步了很多。听到这个消息我很高兴。虽然我的手累坏了，但是我并不觉得疼，反而很开心，因为我学会了打羽毛球。

“铃铃铃……”，一阵闹钟声把我从睡梦中吵醒。我搓了搓眼睛，伸了一个大懒腰。我一骨碌爬起床，穿好衣服，来到窗前望了望天空。嘿!今天天气真好，阳光明媚，万里无云，是个打羽毛球的好日子。我来到爸爸房间，把睡得正香的爸爸吵醒，说：“爸爸，该打羽毛球了。”爸爸双手赞成。

于是，我们俩来到楼底。我们摩拳擦掌，做好一切准备。要开始了，我故意趁爸爸不注意时发了个快球，看爸爸接得住不。没想到他一点也不着急，拿起球拍“嘭”地一声也打了个快速球过来，我毫不示弱，又故意来了个又轻又近的球，他连忙跑过来接球，我心里暗暗想：嘿嘿，你中计了!我连忙把球用力一拍，只听“啪”一声，球就飞得远远地。眼看球就要落地了，爸爸还没接中，我一脸骄傲的样子说：“爸爸，这会你输了吧!”爸爸毫不在乎：“你可别太骄傲，我赢的机会还多着呢!”这会，爸爸可就使出真绝招了，他把球发得一左一右，害得我跑来跑去，上气接不了下气。爸爸微微一笑：“婷婷，快认输吧!”“不，我才不认输呢!”我坚定地说。最后，我终于坚持不住了，气喘吁吁地说：“爸爸，这……这会你……你赢了!”我们继续打，越来越精彩。

忽然，一阵阵大风“呼呼”地吹来，把羽毛球吹得好远好远，一点也不好打了。接着，“轰隆，轰隆……”的雷声也来了。我和爸爸赶紧收拾好东西回家了。刚回到家中，一场倾盆大雨“哗哗”地下起来，我对爸爸说：“爸爸，幸亏我们早点回来，不然就成‘落汤鸡’了!”