我们的重阳节演讲稿【推荐20篇】

九月初九是重阳节，是一种尊敬老人，敬爱老人的日子，到那个时候每个人都要尊敬老人，帮老人做各种各样的事情。

在九月初九重阳节的时候我们班举行了一个活动，说在重阳节的时候帮老人做点事情。我听到这个消息后我就去帮助我的爷爷和我的奶奶，我爷爷正在维修我们家的灯，我就帮爷爷把他需要的东西都拿了过来，在帮爷爷把需要的东西一个一个递给他，等我爷爷修好了之后我又去找我奶奶，因为奶奶要做家里的各种事情，我又想帮帮她，好不容易有了这个机会，我可不能错过，我看见我奶奶正在做饭我就帮她做饭去了，我问奶奶今天吃什么，奶奶说今天吃饺子。我就帮奶奶准备好了工具奶奶把面条弄成了一个个可爱的小球球，我帮奶奶弄好了饼之后奶奶又说“接下来的交给我就好了”。我就答应了。

这就是我在活动上做的一些事情。

星期五是农历九月初九，是重阳节。我们学校举行了活动，活动要求我们邀请老人去学校。我和我的奶奶去了学校。

活动开始前，我们在教室外排好了队伍，向体育馆走去。走进体育馆我们坐在“草蒲团”上。然后主持人说了要孝顺老人的一些话。

接下来主持人教我们行了揖礼，让我们喂了爷爷奶奶或者外公外婆们重阳糕，然后主持人让我们自己也吃一点儿。

最后一个活动是做康乃馨，首先拿一条红色的纸，用剪刀剪成两段，然后对折两次，再把一边剪出锯齿状，最后找一条绿色的纸当叶子，并绑在一根棒子上就完成了。

学校这次活动教育我们要孝敬老人，我以后要做得更好。

重阳节是在每年农历的九月初九举办，那时候，许多老奶奶们跳舞、唱歌为自己过重阳。九九重阳正赶“九”，又代表着中华人民的喜悦、兴奋。 Chung Yeung Festival was held in the ninth day of September of each year. At that time, many grandma danced and sang for themselves.Ninety -nine Chongyang is catching up with the "nine", which also represents the joy and excitement of the Chinese people.

重阳节的种.种风俗习惯，不辜负这大好光景，增添了这个秋天的快乐，有多少人画上了这个秋天的快乐，为多少人画上了一丝微笑，它看不见，摸不着，要发自内心去感受。秋天是野游的好季节，可到郊外去“采青”啊，登山啊，或者再搞搞对身体有益的活动，这是对身体非常好的哦。我国已经把九九重阳节定为老年人的节日。同学们，九月初九时，你为爷爷奶奶、外公外婆做了什么，怎样让他们过得难忘，快乐呢?听听我的亲身经历吧。

又一次九月初九了，天上、屋顶上……到处是秋天的身影，大地都披上了一层厚而蓬松的金沙，金灿灿的，亮晶晶的。我看了看日历，原来今天是九月初九，九九是重阳节呀，是长辈们的节日，我怎么会忘了呢，应该向她送什么礼物呀。

我想了好一会儿，想不好呀。正当我心情烦躁时，我随手拿了一张报纸，看见了“重阳节”这三个字，喜出望外，认真地阅读起报纸来，报上清楚地写着每当重阳节时，做子孙的应该陪自己的长辈出去到郊外。散散心，吃吃糕点，看看菊花，这就是的礼物，体验这个秋天带来的幸福。看了这张报纸，我的心里有了小算盘。

我走到奶奶跟前，想考考外婆的记性就笑着说：“外婆，你知道今天是什么日子吗?”外婆疑惑地说：“哦……哦……哦，是你的生日吧?”“不是，不是，我生日早过了好几个月了。”外婆又思索起来，“难道今天是你妈妈的生日?”“更不是了，今天是重阳节，是你们的节日。”外婆恍然大悟，笑了。我又继续说：“我陪您出去玩玩吧!”我和外婆出发了。我和外婆一边说，一边走，走得更远了。我们看着清澈的池水，饱览壮丽的山色，顿时感觉神清气爽。我和外婆不知不觉度过了一天可爱的重阳节。

天暗下来了，妈妈爸爸回来了，还带了一袋糕点，可真是雪中送炭啊。正准备给外婆过重阳节。上面缀着各种花纹，有的是嵌着几棵小草……我们一家人围坐在餐桌前，津津有味地尝起了糕点，可好吃了。外婆笑了，像年轻了几岁。

今天是九九重阳节，也是传统的老人节，应该在自己家里和我的老人一起欢度，但是恰逢小记者要去郭家沟村敬老院，和这里的老人们一起过节，觉得别有意义，所以我毫不犹豫的选择了。

早晨，我们小记者不约而同的集合在了广电艺术中心的门口，坐上大巴车走了半小时的羊肠小道，突然眼前呈现出一片西式别墅，别墅下面是花园，还有广场上有好多健身、娱乐设施……知谁喊：“敬老院到了，”哇!可以想象出老人们生活环境的感受。活动开始了，我走近一家别墅，敲了一下门，走出一位老奶奶，“找谁，孩子，”“奥，老奶奶，我是广电中心的小记者，今天是老人节，我们的老师带领我们和您们老人一起过节，好吗?”老奶奶很慈祥，很亲切，双手握着我的.手迎进屋，坐下我便打开了话匣，“老奶奶今年你多少岁了，”老奶奶十分有力的说：“72岁了，”“您身体好吗?生活好吗?儿女们常来看您吗?”

老奶奶高兴得合不拢嘴说：“身体不孬，儿女们经常来看我，生活更好，一日三餐我村的书记徐向新安排，都有专门人员送，饭菜不大重样，住这样的房子，冬暖夏凉，晚上还可以和朋友一起聊天，村里还时常请戏班子唱戏，真是怪好怪好的，这些年住在这里可幸福了······”看来老奶奶生活在这里很美满，提起话茬我还没等问多少，老人就将自己的甜蜜生活滔滔不绝的讲给我们听。心里感觉社会真好，我高兴地给老奶奶唱起了歌，讲起了故事，最后帮老奶奶屋内屋外的扫地，她还不停地念叨“孩子，要好好学习!你看你们小小年纪就会孝敬老人，真懂事。”院子里洒满了和谐，充满了笑声。

是啊，孝敬老人是我们每个人的义务，不让老人操心，不让老人孤独，让老人们度过愉快晚年更是每个人的责任。祝所有的老人重阳节快乐，幸福安康!

随着候鸟的远走高飞，我们迎来了硕果累累的秋天。金菊争艳，秋高气爽，金秋时节让人心旷神怡。此时，九九重阳节带着所有人对老人的尊敬与爱戴，悄悄地来到了我们身边。 As the migratory birds go high, we usher in the fruitful autumn.Jin Ju is gorgeous, the autumn is high, and the golden autumn season makes people feel refreshed.At this time, the Jiu Jiu Chongyang Festival took everyones respect and love to the elderly, and quietly came to us.

重阳节前夕，我们去了外婆家，让她们享享清福，一起来度过这个一年一度的老人节。

“快，放面!”我和妈妈在厨房里忙得不亦悦乎，这不，我们正在做第一道菜――长寿面。我拿了一个鸡蛋，轻轻沿着锅碗一磕，蛋清和蛋白就都流到锅里了。我又加入青菜，堆点肉末，散点小葱。一碗香喷喷的长寿面就做好了。“上菜――”外婆脸上的皱纹刹那间没了，而外公的头上的白发似乎也少了数根，一边品尝着长寿面，一边夸着我和妈妈的杰作。

“外公外婆，这长寿面阿，可是我们用特别长的面煮的，你们吃了呀，保准能活到100岁，身体康健得不得了!”我调皮地对外公外婆说到。“你这丫头!”外婆点了点我的脑门。“上重阳糕!”只见妈妈端着一盘松软可口的重阳糕来了。“外公外婆，这叫‘九九重阳糕’。这个‘糕’阿，预祝你们步步高升，上面画的`两头羊，象征‘重阳’，而这‘九’呢，古代时为阳数，两个‘九’在一起，就是最大的长久之数，长命百岁不成问题!”看，外婆笑得连眼睛都眯成一条缝了!

我们还上了西红柿炒鸡蛋、大闸蟹、鸡汤……只剩下最后一道“寿比南山”了。

我们先将准备好的哈密瓜、桔子、葡萄、苹果洗净、去皮，开始做我们的招牌菜――水果拼盘。我先将哈密瓜分成4份，每一份我都将哈密瓜切成桃子的模样，把前端削得尖尖的，后端削成圆圆的，中间刻上一条缝儿，嘿!真像个‘寿桃’。我再分别刻上‘寿’‘比’‘南’‘山’四个字，放在盘子的东南西北四个角，成了我的主打。我再将桔子的一周画上波浪线，沿着波浪线把桔子分成两部分，侧面一看可真像花瓣!我接着在桔子的中心插上了根牙签，把葡萄插在牙签上，葡萄就成了花蕊，两种水果合在一起就成了一朵‘花’。

我把苹果切成薄薄的一小片，把它切成五角形，让它与‘花’一起来当点缀。哇!我做的水果拼盘还真不错!我立即把它献给了外公外婆，外公外婆的每一条皱纹上都荡漾着欢乐，笑得开心极了，津津有味地吃着我的杰作，我心里比吃了蜜还甜。“外公外婆，这叫‘寿比南山’，祝你们福如东海，寿比南山，身体健康，天天快乐!”“好，好，每道菜都好。只要是我们外孙女儿做的，样样都好!”……

尊老、敬老、爱老、助老是我们每个人义不容辞的事情。我们不但要在老人节多帮助老人，给老人们多一些心理慰藉，其实我们要时时刻刻关注老人，从点滴做起，“老吾老，以及人之老。”就让我们，去关心身边的每一位老人吧!

我国的传统节日有很多，如：清明节、中秋节、端午节……可令我最难忘的还是重阳节了。

每当一年一度的重阳节到了的时候，有的人去登山，有的人去探望老人，还有的人带孩子一起去放风筝。

重阳节又称“老人节”，所以等到这一天，家家户户都会去探望家里的老人，并且跟他们一起吃顿饭。

重阳节少不了的还有登山，大部分的人都会在这一天去登山野餐，带着家人一起在山顶上欣赏着美丽的风景。

可重阳节最好玩的还是放风筝了，放风筝的时候也是孩子们最开心的时候了。在这一天，卖风筝的地方总是人山人海。风筝还有许许多多不同的种类和颜色，有的是一只栩栩如生的大鸟，有的是奇形怪状的图形，有的是一条翘起尾巴的大鱼，还有的是一架战斗的飞机。

就这样，这一天就在欢声笑语中慢慢第度过。

重阳节有着孩子们的笑声，有着家人的关爱，还有着数不清的乐趣。

“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”这是唐代大诗人王维在九九重阳节写的《九月九日忆山东兄弟》，这首诗被后人广泛流传。每年的农历九月初九就是重阳节，重阳节是我们中华民族传统节日。

说起老人，那用爸爸妈妈的话来说说我们家有“四宝”：那就是我的爷爷奶奶和姥姥姥爷，他们都是地地道道的农民，没有看过大海，也没有爬过高山，更别说到处旅游了。

随着奶奶爷爷姥姥姥爷渐渐年老，爸爸妈妈说要给他们一个幸福的晚年，从前年开始，爸爸妈妈每年都会带着姥姥姥爷和爷爷奶奶出去旅游。当然最高兴的是我呀，我很享受一大家子人在一起旅行的快乐时光。

去年的重阳节前夕，爸爸带着我们开启了第三次旅行。出发前两天，姥姥和姥爷便从老家赶来，准备和我们一起去天鹅湖游玩。在去天鹅湖的路上，爷爷奶奶和姥姥姥爷望着车窗外一闪而过的美丽风景，一路上说说笑笑，不停地谈论着并遐想着天鹅湖美丽的景色，他们一想到自己将要去一个景色迷人，环境优美的地方游玩，而且还有漂亮舒适的小别墅可以住，脸上便禁不住露出兴奋、幸福的笑容。

天鹅湖的风景真是美不胜收，让人仿佛走进画卷之中。阳光照在波纹细碎的湖面上，像给水面铺上了一层闪闪发亮的碎银，又像被揉皱了的绿锻。湖水真静，静的像一面镜子，清晰地映出蓝蓝的天，白白的云，还有岸边红红的花，碧绿的树。

爷爷奶奶和姥姥姥爷欣喜地望着眼前这片美丽的湖水，嘴里赞叹道：“这湖水真的是很好看啊。”奶奶和姥姥最爱照像了，在同一个地方她们摆出各种姿势让爸爸妈妈为她们拍照，生怕不小心漏掉一个景色。爸爸妈妈拿着相机、手机忙得不亦乐乎，我便跟在他们身边，时不时地也和奶奶姥姥来个合影，刷一下存在感。爷爷和姥爷安静地在湖边散步，他们低声地谈论着什么。从他们脸上洋溢着的笑容，能看得出他们也特别喜欢这里的风景。

妈妈说，虽然这样的旅行，她和爸爸很累。但是这样既能陪伴我成长，也能同时陪伴父母，就值得他们去做。我也被这种合家欢乐的氛围感动着，我心里默默地想，我一定要好好学习，等我长大了，我也要带着我的爸爸妈妈去那些更美更遥远的地方旅行，我也要享受陪伴父母变老的幸福。

我想，这就是家风的传承吧！

老师们，同学们，大家好，我们是来自初一九班的张影和李雨亭，今天我演讲的题目是“冬季长跑好处多”。

俗话说“冬训吃一年”，这是体育业内人非常重视的训练阶段。在民间利用寒冷的冬天进行长跑活动更是人们喜闻乐见的体育项目。为了让同学们更多的掌握长跑的知识，更好的参加长跑运动，我们在此向同学们介绍冬季长跑的有关知识。

通过长跑可以调节神经中枢的兴奋与抑制合理的交替转换，避免神经思维中枢紧张过度，消除大脑的疲劳，提高学习效益，提高记忆力；在低温下长跑可以刺激、激活肌体的保护性反应，调节大脑体温中枢的功能；长跑还可以促进血液循环，加速脑部的血量，供给大脑更多的氧和营养物质，使大脑清醒，思维能力敏捷，神经系统功能的改善，可以提高和完善对各器官、系统的控制和调节能力。

长跑运动可以增强心脏肌肉收缩的力量，提高血液中红血球携带氧的能力，可以使血管粗壮有弹性，可以激活淋巴细胞提高人体的免疫功能。在长跑运动时由于需求氧的量成倍增多，呼吸次数及深度也随之增加，经常进行长跑就能有效的提高呼吸肌力量，加大肺泡的通气量，从而提高了肺活量。

人体的运动系统是由骨骼、关节、肌肉组成，经常参加长跑运动，提高关节的灵活性；有效的提高肌肉的力量和耐力。

冬季长跑可以重新塑造完美体形、体态长跑属于有氧代谢运动，在运动中需要大量的氧和营养物质来供给人体运动的需要，在运动中多余的脂肪被消耗掉就能使得原本臃肿肥胖的体形得到改善，达到重新塑造体形的效果。

在冬季长跑中由于受到季节温度和环境的影响会遇到很多的困难，如天气寒冷，空气干燥都是对人在跑步时形成的自然困难因素，在这样的环境中锻炼一方面在锻炼体质，另一方面也是对人的意志品质的锻炼。

冬季长跑是一项锻炼身体的好运动，我们只有采用科学的方法进行锻炼，才能得到良好的锻炼效果。希望广大同学积极行动起来，投身到冬季长跑活动中来。

我的演讲到此结束，谢谢大家！

阴历九月初九，两阳相重，故叫“重阳”，重阳节别名“老人节”。重阳节过得尤其更有意义，由于我们的学校机构了三，四，五年级的中队长和五(1)班的全体同学到东成敬老院送温暖，献爱心，陪老大家渡过一年一度的重阳节。

赶到敬老院大家依照辅导员的吩付在敬老院门口的大空闲地结合，随后提着抱者花花绿绿的营养品和生活用品迈向公婆们。公婆看过大家后，心花怒放，马上排成两支球队团队热烈欢迎大家。好像当我们都是她们的小孙子了。

之后，红十字会的一位阿姨和华润超市的一位哥哥姐姐们也有大家院校的校领导轮着上台演讲。最受人热烈欢迎的就是华润超市的一位亲哥哥了!他冲冲忙忙地登台讲了一两句祝福的话，便说“拜拜”了。逗地大伙儿开怀大笑。演讲就暂告一段落。

大家十分的显眼，马上把礼品交到了公婆，并且我都一件事前边的一位老公公讲了一段祝福的话：“祝老公公老当益壮，身心健康”呢!老公公听了乐呵呵的好像是十分开心。为了更好地哄公婆高兴，大家好多个同学们找到一位行走麻烦的老婆婆，和她闲聊，给她推拿，听她说故事。尽管讲的是这些老掉大牙的小故事，可是细心一听，小故事里有着老婆婆的激情和好客，使我百听不厌。

开心的时间过得真快啊!我们要回去了。一路上，我没了像刚刚来老人院时的激动，内心仿佛有哪些无法释怀一样：我看见东城敬老院里的孤寡老人，触景生情，担忧我老了以后也会在那里安家，没有家人来探望，每日孤孤单单，生不如死。但是，历经一会儿思索我那个无法释怀的事儿已想通了。如今老人院的工作员早已更改了许多，对公婆像对自身的爸爸妈妈一样好，因此，我又修复来时的情绪，和盆友闲聊、演唱……

李沁蓓

每当秋高气爽，金桂飘香的时候，我们就迎来了一个特殊的日子，这也是一个温暖的日子——九月初九重阳节。诗人王维曾写到“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一个。”可见我们身边的亲人对我们每一个人来说都是非常珍贵的。

老师和我们说在这样的日子里我们也应该为家里的老人做些有意义的事情，来表达我们对他们的孝心。我花了一晚上为爷爷奶奶做了一张精美的贺卡，上面写满了我对他们的美好祝福，我希望他们身体健康，长命百岁。第二天我趁他们不注意，偷偷地把贺卡放在他们的床边，准备给他们一个大大的惊喜。晚上当他们发现这张贺卡的时候，感动极了，给了我一个大大的拥抱。我对爷爷奶奶说：“我给你们敲敲背吧！”然后我便先给爷爷敲背，爷爷的背很硬，我加大了力气，虽然很酸，但是我还是坚持了下来，爷爷对我竖起了大拇指。接下来给奶奶敲背的时候我变得很熟练了，奶奶连声说：“真舒服，真舒服！”敲完背，爷爷奶奶对我说：“你真是我们的好孩子呀！”

在平时我们就应该关心老人，尊重老人，把每一天都当做重阳节来过！

重阳节是汉民族的传统节日。中国古代以“六”为阴数，“九”为阳数，九月初九正好两个阳数相重，所以人们把它叫做“重阳”，也叫“重九”，又因为“九九”与“久久”谐音，所以人们认为这天是个特别值得庆贺的日子。

《中华人民共和国宪法》规定：中青年必须履行孝敬老年人，爱护老年人，赡养老年人的义务。因为“九九”与“久久”是“但愿人长久”的谐音，所以规定农历九月初九日重阳节为“敬老日”。这给重阳节赋予了新的内容。

重阳节的习俗有登高、赏菊、喝菊花酒、插茱萸、吃年糕等，这些习俗一直流传到现在。

自古以来，尊老爱幼是我们中华民族引以为傲的传统美德。它，无声无息，滋润着我们这些华夏儿女，陶冶着我们这些炎黄子孙，使一代又一代人的灵魂得到洗涤。

X月X日(农历九月初九)，既是中国传统的重阳节，又是中国1989年新增订的老人节。“尊老、敬老、爱老、助老”是传统美德。孟子曰：“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”。带着对老人的尊敬，带着对老人的关怀，带着对老人的爱戴，xx义工和实验小学的学生来到院桥敬老院为爷爷奶奶们送上节日祝福，让爷爷奶奶感受社会的温暖和关爱，让敬老院的爷爷奶奶们过个温馨、快乐的重阳节。

30多位xx义工利用周末时间，与老人聊天、拉家常;帮助有需要的老人洗头、剪指甲、洗衣服、做清洁;请专业的医务工作者为老人量血压、针对常见的老年病日常自我保养知识的普及等;

实验小学的 学生，为老人们表演节目，老人们开心得像个小孩。同学们一到，敬老院里就响起 “爷爷好!” “奶奶好!”的问候声，亲切的称呼让老人们心花怒放，笑逐颜开。

义工们按次序地给老人们赠送了苹果、香梨、重阳糕等慰问品。慰问品虽然少，一片真情全代表。老人们手捧礼品，眼含热泪，不住道谢。他们感谢社会对他们的关爱，更要感谢党的好政策、好领导，要感谢这个伟大的时代，因为只有在这样的伟大时代，他们这些无儿无女的孤寡老人才能有如此幸福的生活。

赠完礼品之后，同学们为老人们表演了自编的文艺节目。古筝演奏、书法对联、快板、舞蹈、小品、手语。老人们看得津津有味，会心之处笑声掌声不断。“越剧我最喜爱听了，打小就喜欢，可现在住在敬老院里，自己腿脚不方便，平时只能通过收听机解解戏瘾，唱得很好听，跟磁带上播放的一样好听。”已经入住敬老院6年的73岁老人张大爷对义工“南极鸟”的表演非常赞赏。一时间敬老院里洋溢着欢乐愉快的气氛，连满院飘香的菜花香气也浓了许多……

慰问活动很快结束了。当义工和同学们依依不舍地和爷爷奶奶们说再见的时候，老人们紧紧握着他们的手，满怀深情地与话别，感激之情溢于言表。

[重阳节的活动记录作文

金黄的树叶离开了树梢，在空中如蝴蝶样飞舞，最后以柔美的弧度悄无声息地落在地上。一片片的金黄，为冷寂的街道作了最美的点缀，渐渐的，秋天的韵味浓了起来，秋天又来了。

“每逢佳节倍思亲”枫叶正红时，又是重阳节到了。我踏上了家乡的路。往日泥泞的小路。如今还十分亲切，路旁的景物依旧。只是觉得更添了一份愁绪。因为睹物思人，而物是人非。是的，重阳节，难免让人回想起过往的人，过往的事，过往的一切。更难免让人触景伤人，不经意间，我又想起了我那已故的、亲爱的外公。往日外公的欢声笑语，又在我脑海中浮现，让我对他的思念在秋风中更加强烈。

几年前的一个重阳节。那时外公还在我们身边，他是一个很活泼很可爱的“老小孩”，因为他有一颗常青的心，又有宽广的胸怀。他的笑。是那么爽朗、清澈又慈祥，他的一切，都感染着身边的人。

可生老病死—这不可逆转的自然规律，终究让外公从此成为过去，只给我们留下似枫叶般的回忆，徐徐的落下，沉甸甸地压在心头。那爽朗的笑容从此定格了。那一刻，我似乎长大了，明白了人世的悲欢离合，明白何谓亲情，明白在世的我们应该好好珍惜这一切。

如今重阳节，我站在往日的小路上，习习秋风，夹杂着思念，吹乱了我的思绪，古往今来，人们都喜欢悲秋。又值重阳，我终于明白这“悲”从何而来。“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”。此时此刻，我反复咀嚼着这句诗的韵味，尝到“少一人”中包含的那份沉甸甸的思念，其中有对现实的无奈和对过往的追忆。我于这迷离的秋色中，试图寻找昨日一幕幕珍贵的画面，不知不觉，太阳已滑到了山间，像一只泛黄的大石榴。

“夕阳无限好，只是近黄昏”，我心里默念着，踏向了归途……

今天，是我国的传统节日——九九重阳节，这个节日也是老人节，让我不禁想到我的外公，我一定要为外公做些什么。

外公患有糖尿病，每天晚上，外婆总要帮外公捶背。今天，吃过晚饭，我对外婆说：“外婆，今天我帮外公捶背!”这时，外公开始看新闻了，他刚坐下沙发，我对外公说：“外公，今天我来帮你捶背!”然后，我叫外公稍微转过来一点，先从肩膀处往下捶到腰部，再从左边往右边捶。这样反复几次捶了大约十分钟，外公笑嘻嘻地对我说：“真舒服啊!休息一会儿吧，谢谢你!”

虽然我的手有点酸，但听了外公的话，我心里甜滋滋的，暗自决定以后要经常帮大人做一些有意义的事情!

今天是农历九月初九重阳节，是我国的传统节日。我要去帮爷爷奶奶做家务了。

我们开车来到爷爷奶奶家，一进门就看见爷爷在院子里等我们。我高兴地喊：“爷爷，我来了！奶奶呢？”爷爷笑着说：“奶奶在厨房里做饭呢。”我冲进厨房，一下子抱住了奶奶：“奶奶，我想死您啦。”奶奶也抱住我，说：“宝儿，奶奶也想死你啦。”我又说：“奶奶，今天是重阳节，我要帮您做家务。”奶奶听了，高兴地说：“好，好。饭做好了，咱们先洗手吃饭吧。”奶奶做的饭真可口啊，有红烧鱼，排骨，还有我最爱吃的红烧茄子呢。

吃完饭，我就帮着扫地洗碗。干完活，奶奶直夸我打扫得干净。天快黑了，我们要走了，我恋恋不舍地对爷爷奶奶说：“爷爷奶奶，下次我还会来的。”

我发现，只要我们一家人来，爷爷奶奶都会很快乐，我们以后要多陪伴他们。

Do you know what festival it is on the ninth day of September? Of course,

it is the annual festival for the elderly - Double Ninth Festival. I remember an

old legend about the Double Ninth Festival: there was the Double Ninth Festival

a long time ago. On this day, a young man was murdered by a ghost without doing

anything to honor the old man. In one day, not only the boy was murdered, but

nearly 100 teenagers died. According to the survey, they are teenagers who have

never done anything for the elderly, so we call this "Mr. ghost" an "old

ghost".

Today is the Double Ninth Festival, so I have to do one thing, two things

and so on for the elderly. Express my filial piety and respect for the elderly.

The first thing I do is pick up the trash. Im going out with my grandmother.

When I saw the garbage bag at the door, I knew that my grandmother was about to

slowly take out the garbage downstairs. At this time, I immediately grabbed the

garbage bag and smiled at my grandmother: "let me pour it! Today is your

festival! Dont be tired." then I turned and quickly went downstairs and dumped

the garbage in the garbage can. After grandma came down, "good sun, its really

good. If you meet people like this every day, youll take the first step on the

road of life." I listened to it with joy and replied with a smile, "OK!"

The second thing I chose was to beat my grandmothers back. I let her sit

on the sofa, so I knelt behind her and beat her gently. Grandma closed her eyes

like enjoyment and took a deep breath slowly. I also closed my eyes. When I

opened it, I found that my grandmother came to a prairie in an instant. The

green everywhere was very beautiful and charming. "Grandma, are you

comfortable?" "comfortable, really comfortable." I opened my eyes again and

found that I had returned to the sofa

Here, like mothers day, I appeal to the world: "care for the elderly, the

elderly are also a part of our human family." this sentence is given to some

unfilial children, hoping that he will change

the double ninth festival the ninth day of the ninth lunar month

the "chong yang festival" is celebrated on the ninth day of the ninth lunar month, and it is as such known as the double ninth festival.

origins: the festival began as early as the warring states period (475 - 221 bc). according to the yin/yang dichotomy that forms a basis to the chinese world view, yin represents the elements of darkness and yang represents life and brightness. the number nine is regarded as yang. the ninth day of the ninth month is a double yang day, hence the name "chong yang festival". (chong means "repeat" in chinese.) the ninth month also heralds the approach of winter. it is a time when the living need warm clothing, and filial chinese sons and daughters extended this to make the festival a time for providing winter clothes for their ancestors. the double ninth festival, therefore, also became an occasion to visit the graves of dead family members. clothes made of paper would then be burnt as offerings.

climbing mountains: on the double ninth festival, people customarily climb ountains, appreciate chrysanthemum flowers, drink chrysanthemum wine, and eat double-ninth cakes. the double ninth festival is also the "old men festival".

old people are especially meant to improve their health by taking part in the activities on the day of the festival.

Know the room. Be familiar with the place in which you will speak. Arrive early, walk around the speaking area and practise using the microphone and any visual aids. Know the audience. Greet some of the audience as they arrive. It’s easier to speak to a group of friends than to a group of strangers. Know your material. If you’re not familiar with your material or are uncomfortable with it, your nervousness will increase. Practise your speech and revise it if necessary. Relax. Ease tension by doing exercises. Visualize yourself giving your speech. Imagine yourself speaking, your voice loud, clear, and assured. When you visualize yourself as successful, you will be successful. Realize that people want you to succeed. Audiences want you to be interesting, stimulating, informative, and entertaining. They don’t want you to fail. Don’t apologize. If you mention your nervousness or apologize for any problems you think you have with your speech, you may be calling the audience’s attention to something they hadn’t noticed. Keep silent. Concentrate on the message — not the medium. Focus your attention away from your own anxieties, and outwardly toward your message and your audience. Your nervousness will dissipate. Turn nervousness into positive energy. Harness your nervous energy and transform it into vitality and enthusiasm. Gain experience. Experience builds confidence, which is the key to effective speaking. A Toastmasters club can provide the experience you need. 熟悉场地。争取熟悉你要在那里发表演讲的环境。提早到达并巡视讲台，练习使用麦克风和其他辅助视觉设施。 熟悉听众。在听众进入会场时向他们致意。向一群朋友演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些。 熟悉你的讲稿。如果你不熟悉你的稿子或者对它不满意，你的紧张感就会增强。练习一下你的演讲稿，并且做必要的修改。

放松自己。做些准备活动松弛紧张的神经。 设想你自己演讲时的情景。想象你自己在侃侃而谈，声音洪亮、吐字清晰、充满自信。倘能设想自己成功，你就一定会成功。

要意识到在场的人们希望你成功。听众希望你的讲话趣味昂然、催人向上、旁征博引且风趣

[有关成功的英语作文选集

重阳节也叫登高节。由于九月初九谐音是“久久”，有长久之意，所以常在这一天推行敬老活动。在这个特殊的日子里，我们一家去爬“小两山”。

我们开车来到山脚。在我们眼前出现的是长长地、宽阔地、干净的石级，石级两旁竖着大理石栏杆，栏杆上雕刻着各种各样精美的图案，真是赏心悦目。

我立刻兴奋地叫着，像电影里的蜗牛肚子里加了汽油似的，向前飞奔。一口气冲过了一百零三个石级，把爸爸妈妈甩得无影无踪，我站在上面得意洋洋，哈哈大笑。

我们再走了十八个石级，来到了福安寺，妈妈叫我拜佛，我假装拜了拜，其实我在念念有词：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲……”

出了福安寺，爬了四百零三个石级，来到了山顶，看见了大雁塔。这座塔分为七层，底面是正六边形。从这里向下望去，灵江弯弯曲曲，像一条长一百九十七点七公里的巨蛇。东面能看见一座座高楼大厦，最近的就是湖畔尚城――我的家。灵湖在太阳光的照射下，闪闪发光。像一颗璀璨的明珠，真美!

小两山在哪?我不告诉你，这是秘密!

xxxx年10月16日那天，我和哥哥、伯父、老妈、老爸和妹妹去拜祭。

那一天，我早早的起床，迅速向卫生间跑去。因为我很激动，要去拜祭，就可以去爬山。什么事情都准备好的时候就是万事俱备，只欠东风了。

出发了，我们来到老家，首先去，我爸爸、奶奶、爷爷、伯父住的地方去拜，但我不明白，在那儿有什么好拜的？拜完那儿，我们又跟着亲戚们去我“祖祖”的埋葬的地方去拜祭，首先然后又拿三支香，用火机弄燃，然后插在那坟前，再烧些纸钱吧。

拜完那些就去爬山，因为我的那些祖宗是埋在那座山上的，来到那座山的面前，我深吸一口气，迅速往上跑。跑啊跑，跑到了半山腰。休息一下又继续跑。跑啊跑，终于跑到了山顶！

我爸爸、伯父哥哥们与亲戚聊了一下天，然后又拿三支香，用火机弄燃，然后插在那坟前，再烧些纸钱就下山了。

国庆节的喜悦还在继续，安静的心情释放着心的微笑。转眼又到九月初九重阳节。自古以来，九月九就是思念的节日，古诗有云：遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。 The joy of the National Day is still continuing, and the quiet mood releases a heart smile.In the blink of an eye, the Chung Yeung Festival on the ninth September.Since ancient times, September 9th has been a festival of missing. The ancient poems have clouds: Yaozhi knows his brothers ascending the heights, and one less person is inserted throughout the dogwood.

就是古代人在重阳节思念之情，在古代重阳是团圆的日子，因为不能团圆，在外的诗人心中思念家中的兄弟亲人，写下了传世的诗歌。

思念之心，字字显露真情。现在我们国家给重阳节赋于新的寓义，这一天定为老年节，我国同世界上的好多国家一样，慢慢步入老年社会，关爱老年人，关心长辈，已成为整个社会的责任。让每个人献出一点受，这世界就会变得更美丽。有一天你我也会老，看看老年的亲人，一晃几十年下去，那也许就是每个人的写照。

老年人也曾经年轻过，有过美丽的青春，有过追求，有着对社会的贡献，当你面对一对白发苍苍的老人，翻阅年轻时的照片，你心中可有感动!

美丽的容颜在时光的海中被描绘成苍白和皱纹，每一纹，也有深深地爱呀，当你看到晨中相扶的老人在风景中轻轻走过，笑容绽放在慈祥的脸，心中那份感动不能自己;还有那一对年约六旬的老人身着大红的运动服在那奔跑的身影，让人羡慕;当然也有流浪在街头的老人，一脸人生的苦涩，和那渴望相助的眼，让人受不了，受不了。

人生最美夕阳红，世间最美老年花，没有人会永远年轻，老年人拥有的是智慧和经验，别说老年人爱啰嗦，每一句话里有真情，每一个字也是渴望，多陪老人说说话，会有好处，明理和涵养在时光之海已浸入到内里，没有浮华，没有虚假，只有渴望，想与子孙辈多点相处的时间，多一些相聚的时刻，可以知道孩子们的生活，为孩子的幸福开心，为每一个亲人祈福。只要孩子们过的好，老人心中就无所牵挂了。

这是老人，让人尊敬的老人。

而年轻人一般不能发现这一点，生活的压力好大，工作的压力和竞争，让人累和疲惫，可以认为有理由不回家，不想念老人，这是一种不正确的思想，当你已经长大的时候，父母可能在一天天衰老，思念和担忧的心时常动在心头，一句话，一句问候，不能回家，打个电话也好。

那是给你整个世界的人呀!不可以不记得。只要有时间，就要陪陪老人，给干点活也好，陪妈妈吃饭，陪爸爸看电视，看父母的的笑颜，心中也是欣慰!