我们的重阳节演讲稿（实用20篇）

今天是重阳节，是我们中国传统的敬老的日子，我们四（５）班去了晨星敬老院，开展了敬老活动。这次活动可热闹了，我们先为老人们表演了我们自己排演的节目，获得了老人们的一片喝彩。接着，我们又把精心准备的小礼物送给他们，看着老人们开心的样子，我心里还有点酸酸的。他们拉着我们的手，和我们聊天，要知道老人们可是好久都没有和这么多小朋友在一起说话了。经过这次的庆祝活动，让我有了许多的感受，明白了“老吾老以及人之老”的意思。重阳节是个很重要的节日，我为能给老人们、长辈们做力所能及的事，献出一份对老人的敬爱，感到非常开心和自豪。

[重阳节敬老有感小学作文

今天是重阳节，又是老人节，也叫登高节。今天爸爸妈妈打算带我去看望姥姥。

一会儿，我们就到了姥姥家。刚到那儿，我就立即叫了一群伙伴来玩耍。玩得正开心时，一个小伙伴问大家：“今天是老人节，你们都为老人们做了什么?”有的人说：“我帮姥姥洗碗。”有的说：“我帮奶奶拖地。”还有的说：“我帮爷爷扫地。”……大家都异口同声地问我：“你帮老人做了什么?”我一听，羞红了脸，赶紧跑回去帮姥姥做家务。回到院子里，院子里有数不清的叶子落在了地上，还有一些碗没洗，小狗更是随地大小便。我想今天有不少活可以干了。我先去洗碗，不一会儿就洗得干干净净，我心里美滋滋的。接下来，我又去扫院子里的叶子，扫了一会儿，我就累得全身无力，满头大汗。这时，我才明白姥姥有多辛苦。最后，狗狗的大小便该清理了，在远处看，就那么恶心，走到近处，更是臭气熏天，但我还是鼓起勇气，捏着鼻子，清理狗狗的大小便。

姥姥回来了，我被姥姥表扬了一番，心里是那样的甜蜜!

尊老、敬老、爱老、助老是我们每个人都应具备的优良品德。每当秋高气爽、菊桂飘香之时，我们又一次迎来了这个特殊的节日——重阳节。

重阳节已有2000多年的历史了。今年的10月19日，农历九月初九，为我国传统的重阳节。清早，在温州出差的妈妈打来电话问我今天是什么节日?我左思右想就是不知道今天是什么节日，妈妈告诉我今天是九九重阳节，让我为外婆做一件事，使外婆过得开心、难忘，祝她节日快乐。

放学后，我回到家，从冰箱里拿出一只红通通的大苹果，洗干净，又拿出水果刀，准备照着妈妈的样子削苹果。但是，从哪里开始削就把我难住了，我只好随便找了一个地方，插进小刀开始削苹果，我小心地削了几圈苹果后，发现我削下来的苹果皮厚厚的，有许多果肉，苹果也“瘦”了一大圈，而妈妈削下来的苹果皮却是薄薄的，削好的苹果圆圆大大的。

我在削苹果的下部分时，非常仔细、小心，速度也很慢，却差点儿削出血，真希望妈妈在我身边，但这是不可能的，妈妈还在回来的路上呢。我只好接着削，大约用了8分钟才把苹果削好。我端详了一会儿，发现苹果上面小，下面大，活像一只小鸭梨。我把削好的苹果削成薄薄的小片，装在盘子里，拿到外婆的面前，笑嘻嘻地对外婆说：“外婆，重阳节快乐!”外婆高兴得脸都涨红了。

外婆揉着我，一边笑眯眯地吃苹果，一边不停地点着头。等外婆吃完苹果后，我又拉着外婆的手到小公园赏菊花、桂花。菊花真美、真艳啊!一盆盆形状不同、颜色各异，粉的若霞，白的如雪，黄的似金，“龙爪菊”像小姑娘的卷发，“绒球菊”像节日盛开的礼花。桂花像一个个有生命的小精灵躲在绿叶间捉迷藏，轻轻一吸，沁人心脾。

不知不觉，已到8点了，美丽的景色让我俩流连忘返。回到家，妈妈也已经回到家了，桌上放着一袋糕点，真是锦上添花啊：上面印着小花小草。我们一家坐在桌边，品尝着糕点，外婆笑了，好像年轻了几岁……

金秋送爽，丹桂飘香，阴历9月初9日的重阳佳节，活动丰富，情趣盎然，有登高、赏菊、喝菊花酒、吃重阳糕、插茱萸等风俗。下面我就来介绍一种“登高”风俗。在古时候，民间在重阳有登高的风俗，故重阳节又叫“登高节”。相传此风俗始于东汉。唐代文人所写的登高诗不少，大多是写重阳节的风俗；杜甫的七律《登高》，就是写重阳登高的名篇。登高所到之处，没划一的规定，一般是登高山、登高塔。

相传在东汉时期，汝河有个瘟魔，只须它一出现，家家有人丧命，这部分百姓受尽了折难。它也夺走了年轻人恒景的爸爸妈妈，恒景自己病倒了愈后，他辞别了妻儿，决心出去访仙学艺，为民除害。他四处访师寻道，最后在一座最古老的山，找到了一个法力无边的仙长，恒景不畏艰险和路途的遥远，终于找到了那个神奇法力的仙长，从此恒景刻苦练出了非凡的武艺。一天仙长把恒景叫来讲：“明天是9月初九，瘟魔又要作恶，你本领已经学成该回去为民除害了”。仙长送给恒景一包茱萸叶，一盅菊花酒，并且密授避邪使用方法。恒景回到家，在9月初九的早晨，按仙长的叮嘱把乡亲们领到了附近的一座山上，发给每个人一片茱萸叶，一盅菊花酒。中午时分，伴随几声怪叫，瘟魔冲出汝河。忽然闻到香和酒气，便戛然止步，这个时候恒景手持宝剑几个回合就把瘟魔刺死。后来大家就把重阳节登高的风俗看作是免灾避祸的活动。双九还是生命长久、健康长寿的意思，重阳节便被做为老人节。

这使我也有所感受，在这一星期天中，大家老师让为我们的长辈洗一次脚或洗一次头等。我忽然心血来潮，筹备，在星期天给来我家串门的外婆洗一次脚。

“萱萱，萱萱……”哦，我外婆来了，我赶忙把外婆请进屋里。快点把母亲叫来。趁着母亲与外婆交谈这来之不容易的机会，赶忙拿来盆子，倒了一些热水，一摸水，呀，烧死了！我又倒了一些凉水，哎，又凉了。此刻，想起了“永不气妥”这个词，顿时提起精神，又倒了一些热水，这会算是差不多了。我又拿起肥皂和擦脚布。摇摇晃晃的端到外婆面前说：“外婆，立刻就要过重阳节了，我今天特意为您洗一次脚。”外婆说：“呀，萱萱真的是长大了，懂事了，外婆为你感到骄傲啊！”我把外婆的脚放入水中，泡了一会儿。又用肥皂把脚周围搓了一遍，在用清水冲洗。连续重复几次，就差不多好了！但，当我摸到外婆脚跟时，有哪些扎了我一下。我一看，原来是一层厚厚的茧子。我想起外婆操劳日久，天天洗衣，做饭。便愈加仔细的去洗脚了！洗完后，看着外婆干净的脚，喜出望外。外婆和母亲都欣慰的笑了！

这一年的重阳节让我过的非常充实，非常完美！即便在平常，我也会多多的为长辈做事。为何呢？由于我是一名少先队员！

今天，是九月初九──重阳节。重阳节早在战国时期就已经形成，到了唐代，重阳被正式定为民间的节日，此后历朝历代沿袭至今。

这一天，小红一家正吃饱饭在看新闻。小红问：“妈妈，今天新闻怎么讲的都是老人，不讲别的。”妈妈边织毛衣边说：“重阳节，当然讲老人了。”小红疑惑不解：“那讲老人，为啥没看见奶奶在电视上。”妈妈和爸爸都笑了，“哎，不是所有的老人都上电视，只有一部分。”小红似懂非懂地点了点头。

新闻看完了，爸爸妈妈催着小红去写作业，爸爸则抓起旁边的报纸，津津有味地看着。奶奶坐在椅子上，捶打着腿：“哎，人老不中用。这腿越来越不好使了。”爸爸又捧起报纸：“妈，不会啦，您还不老呢。”“是呀，您走路还那么有劲。”“想想五年前，家里这盆花还是我从山上挖来送给你们搬家大吉大利的，现在花这么大了，我的腿却再也爬不上那高高的山顶了。”小红听了，赶快过来帮奶奶捶捶背，按摩按摩双腿。忽然她像想起了什么似的，跑向厨房里。

厨房里的小红一边抹汗水，一边切着“柚”人芳香的熟柚子，她将装着柚子的盘子端到客厅来，嘴里却不停地咽着口水，她眼睛盯着柚子，端到奶奶面前：“奶奶，吃片柚子吧!”“不用，你自己吃吧!”“奶奶，您就吃一片吧!我好报答您多年的照顾啊!您生下了爸爸，才有了我呀!而且您做事尽心尽力，不疏忽，导致您长了这么多白头发!难道我不能孝顺您吗?”奶奶顿时热泪盈眶，“乖孙女，我的乖孙女!”奶奶伸出手来拿柚子，奶奶和小红相视一笑，小红甜滋滋地说了句：“奶奶，重阳节快乐!”

爸爸妈妈看了，笑得眼泪都眯成了一条线，不停地夸：“你今晚可真懂事!你真孝顺……”

我刚吃完午饭，就听见妈妈喊道：“就剩下最后一个大橘子了！给你吃吧。”这时，爷爷已经把那个橘子送到了我面前。

我非常高兴，接过了那个又大又黄的橘子就要吃，突然我想道：“今天是重阳节是老人的节日，应该让爷爷奶奶吃，可是他们肯定不会乖乖地吃。灵机一动，我想出了一个好办法。

我把一瓣橘子放进嘴里，然后装出一脸很酸的表情说：“这橘子这么酸，你们还说这橘子甜。”奶奶说：“怎么可能会酸呢？”爷爷也说：“是呀，不可能会酸。”这时，我大声喊道：“不信，你们尝尝。”我一边说一边把橘子递给了奶奶。奶奶唱了一片说：“不酸很甜啊！”“你再尝尝，”我说。奶奶又尝了几片说：“不酸，很甜。”我又把橘子递给了爷爷说：“奶奶的舌头一定有问题了。你也来尝尝。”爷爷也一连吃力几片说：“不酸，很甜。”

这时，我喊道：“上当了，你们上当了。”这时爷爷、奶奶才明白过来说：“你的鬼点子真多。”这一下，我感到开心极了。

今天是10月16日，农历的九月初九。重阳节。这可是天下所有老年人的节日，正好我今天在外婆家，我可得好好表现一下，让他们高兴！

吃晚饭后，我迅速地把碗筷收好，勤奋地洗起碗来。外婆看见了我在洗碗，连忙跑过来说：“哎哟！怎么不去看电视了？放着我来洗。”我的外婆说：“外婆，不能再这么宠着我了，从今天起，我要好好地孝敬您和外公。”在客厅的外公听到了我说的话，“咯咯”的笑了起来。耶！他们笑了。

洗完碗了，我悄悄地在外公的洗脚盆里加了水，由于外公是老人，所以我特别小心，就连加水的时候也不敢马虎，当我把水温调好，让外公把脚放入水中的时候，外公的眼眶红了，但却带着笑容。看到从来不流泪的外公哭了，我的身体不知不觉的抖了一下。在一旁的外婆说：“你外孙女给你洗脚，你享福了。”

说干就干，我帮外公把脚放进水里。小心翼翼地给外公按脚，但是我发现，外公的脚十分粗糙，而且外公的脚趾甲很硬，有个脚趾上只有半边趾甲，外婆见我一脸疑惑，便告诉我，外公小时候调皮，把脚趾甲弄断了……

经过千辛万苦，我这精彩的一天结束了，我不但让外公外婆高兴了，自己还得到了知识。

做了这几件小事，竟让我有了很深的体会，这还得感谢这次重阳节啊！但愿人间天天都是重阳节！

今天下午，阳光明媚，天空万里无云，我们来到花店买花，准备送给奶奶，虽然重阳节已经过了，但是因为今天我们要去奶奶家，就把花也带过去了。

我们来到花店，我和妹妹各选了两枝百合花，我的百合花是白色的，妹妹的百合花是粉色的，百合花散发着淡淡的清香，用鼻子一闻：“啊，好香呀!”

我们又做了贺卡，才跟爸爸、妈妈一起到奶奶家。一进门，我们看见奶奶在做饭，便高叫了一声：“奶奶!”奶奶回过头来，见是我们来了，高兴地说：“小鱼、小号来了。”过了一会儿，我把百合花和贺卡递给奶奶，说：“奶奶，这个给你，祝您重阳节快乐!”，奶奶高兴地抱起我，用脸碰了碰我的脸蛋，说：“我们的小号真乖。”我听了，心里美滋滋的。

啊，今天真开心呀!我祝每一个老人度过一个快乐的重阳节!

老师们，同学们，大家好，我们是来自初一九班的张影和李雨亭，今天我演讲的题目是“冬季长跑好处多”。

俗话说“冬训吃一年”，这是体育业内人非常重视的训练阶段。在民间利用寒冷的冬天进行长跑活动更是人们喜闻乐见的体育项目。为了让同学们更多的掌握长跑的知识，更好的参加长跑运动，我们在此向同学们介绍冬季长跑的有关知识。

通过长跑可以调节神经中枢的兴奋与抑制合理的交替转换，避免神经思维中枢紧张过度，消除大脑的疲劳，提高学习效益，提高记忆力；在低温下长跑可以刺激、激活肌体的保护性反应，调节大脑体温中枢的功能；长跑还可以促进血液循环，加速脑部的血量，供给大脑更多的氧和营养物质，使大脑清醒，思维能力敏捷，神经系统功能的改善，可以提高和完善对各器官、系统的控制和调节能力。

长跑运动可以增强心脏肌肉收缩的力量，提高血液中红血球携带氧的能力，可以使血管粗壮有弹性，可以激活淋巴细胞提高人体的免疫功能。在长跑运动时由于需求氧的量成倍增多，呼吸次数及深度也随之增加，经常进行长跑就能有效的提高呼吸肌力量，加大肺泡的通气量，从而提高了肺活量。

人体的运动系统是由骨骼、关节、肌肉组成，经常参加长跑运动，提高关节的灵活性；有效的提高肌肉的力量和耐力。

冬季长跑可以重新塑造完美体形、体态长跑属于有氧代谢运动，在运动中需要大量的氧和营养物质来供给人体运动的需要，在运动中多余的脂肪被消耗掉就能使得原本臃肿肥胖的体形得到改善，达到重新塑造体形的效果。

在冬季长跑中由于受到季节温度和环境的影响会遇到很多的困难，如天气寒冷，空气干燥都是对人在跑步时形成的自然困难因素，在这样的环境中锻炼一方面在锻炼体质，另一方面也是对人的意志品质的锻炼。

冬季长跑是一项锻炼身体的好运动，我们只有采用科学的方法进行锻炼，才能得到良好的锻炼效果。希望广大同学积极行动起来，投身到冬季长跑活动中来。

我的演讲到此结束，谢谢大家！

所谓诚信，就是指诚实守信，表里如一，言行一致。

我国古代的大教育家、哲学家、思想家孔子曾经以言警世：“人而无信，不知其可也。”明代学者也有这样的表述：“身不正，不足以服；言不诚，不足以动。”就是说，行为不正的人，不被人信服；言语不诚实的人，不必与他人共事。

一个诚信的人，是一个胸怀坦荡的人，是一个有高尚品德的人。“无诚则无德，无信事难成”。在社会主义文明高度发展、人与人相处难见真情的今天，诚信品质尤为重要。

诚信是一个国家，一个社会，一个民族生存的必备条件。一个国家政权的真正强大，并不完全取决于财政收入，也不完全取决于军队的力量，而是取决于社会的品质。一个国家，一个社会，一个民族最重要的品质是诚信。诚信的社会品质，是一个民族强大的动力源泉。高尚的品格是一个国家和民族的魅力所在，是一个国家和社会走向强大的理由。

诚信是上天赐给世人的一种考验。有许多人不能通过这场考验，逃匿了；也有许多人通过了这场考验，戴上了桂冠。逃匿的人随这时间的消逝而消逝，没留下些什么；通过得人也会消逝，但他们却仍活在人们的心中，人们会把他抬举得很高很高。

诚信是道德建设的根本，也是非常宝贵的资源。社会之所以成为一个整体，诚信起着重要的作用。在古人眼里的“一诺千金”可以说价值连城。缺少了诚信这种宝贵的资源，人们的能力、智慧、正直、善良之心就难以维护，这个社会，这个人也就缺少了存在的依据和发展的空间。

试想，如果社会缺失了诚信，每个成员都将生活在恐惧、步履小心的怀疑境地：早上起床吃早餐你会问，牛奶是不是病奶牛产的？包子里面的肉是否可靠？听到某著名公司产值大增的新闻报道，你不禁要问是媒体虚假宣传还是公司的战略浮夸？去银行存钱，营业员把你递的钱从验钞机里过了一遍又一遍，看是否有假币；去超市买东西，对找你的钱看了又看，担心遭到暗算……

“人不信于一时，则不信于一世”。诚信对一个人而言，有时候与眼前利益相斥，很多人缺失一种长远的眼光来看待诚信，实际上，诚信只有一次，只要你有一次丧失了诚信，你的信任度就会下降，甚至还会出现信任危机。

然而，在我们身边缺失诚信的事情却时有发生：虚假广告横行天下；劣质商品充斥市场；考生作弊现象严重；“豆腐*”工程造成无数人间悲剧……难怪时常有人对某些真实的消息产生怀疑，甚至有调查显示，“信用危机”已成为阻碍中国经济发展的一大因素。

“重诺守信，人必近之；狡诈欺蒙，人必远之”。我们应该远离而虞我诈，圆滑世故，多一份真诚，多一点信任，脚踏一方诚信的净土，浇灌出人生最美丽的花朵。

愿我们所有的人都把诚信之心携带在人生的道路上，让诚信的人生散发出金子般的人格光芒，夯筑起人生坚不可摧的铜墙铁壁！

今天是重阳节，听说爷爷奶奶喜欢看戏，妈妈刚好有几张戏票，我和妈妈决定陪爷爷奶奶一起去看戏。

晚饭后，我们一家老小来到了剧场。我帮爷爷奶奶找到位子坐好，抬眼望去，剧场内人山人海，那叫一个壮观。听戏的有相伴而来的老人，有女儿扶着来的老人，有拄着拐杖来的老人，可像我这样的小孩儿陪着来的基本上看不见。

灯光渐渐暗了下来，好戏开场了，我们目不转睛地盯着舞台。看了好一会儿，我觉得没什么意思，演员扮相和古装剧里的人有得一拼，短短的一句话，却硬是被“咿咿呀呀”地拖了好久，我都看得不耐烦了。我转过头去看奶奶，只见奶奶的眼睛像聚光灯一样盯着舞台。当坏人被抓住时，奶奶的脸上便露出开心的笑容;当主人公生病时，奶奶脸上又多了一份担忧的神色;当亲人团聚时，奶奶一会儿笑一会儿哭的。见奶奶看得如此陶醉，我不忍心打断她，只好硬着头皮继续看。

我如坐针毡，只好狂吃零食，并开始东张西望。实在无聊，我便以上厕所为借口离开了座位，看见门口也有几个小朋友，便和他们玩了起来。玩了一会儿，怕奶奶担心，又跑了回去。好不容易熬到戏结束，我问奶奶：“奶奶，今天的戏好看吗?”奶奶笑着回答：“好看，好看!有孙子陪着更好看啦!”

爸爸说得没错，陪伴是最长情的告白。

今天是重阳节，我很早就起来了。

妈妈问我：“你知道重阳节的习俗吗?”

“知道一些。”我回答。

“你能说说都有那些吗?”妈妈惊奇地问。

“登高、佩戴茱萸、饮菊花酒、吃重阳糕、赏菊等等。其中吃重阳糕的风俗比较普遍，对吗?妈妈。”

“我儿子真棒。关于重阳糕的知识你了解吗?”

“这个不太清楚，给我讲一讲吧妈妈。”

妈妈说：“据史料记载，重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意。九月九日天明时，以片糕搭八女头额，口中念念有词，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。讲究的重阳糕要做九层，像座宝塔，上面还做成两只小羊，以符合重阳(羊)之意。有的还在重阳糕上插一个小红旗，并点蜡烛灯。这大概是用”点灯”、“吃糕”代替“等高”的意思，用小红旗代替茱萸。当今的重阳糕，仍无固定品种，各地在重阳节吃的松软糕类都称之为重阳糕。”

“儿子，你还想了解重阳节的传说吗?”

“当然想知道，妈妈。”

“相传在东汉时期，汝河有个瘟魔，只要它一出现，家家就有人病倒，天天有人丧命，这一带的百姓受尽了瘟魔的蹂躏。

一场瘟疫夺走了青年恒景的父母，他自己也因为病差点丧了命。病愈之后，他辞别心爱的妻子和父老乡亲，决心出去访仙学艺，为民除害。恒景四处访师寻道，访遍各地的名山高土，终于打听到在东方有一座最古老的山，山上有一个法力无边的仙长。恒景不畏艰险和路途的遥远，再(在)仙鹤的指引下，终于找到了那个有着神奇法力的仙长。仙长为他的精神所感动，终于收留了恒景，并且交(教)给他降妖的剑术，还赠给他一把想要(降妖)宝剑。恒景废寝忘食的苦练，终于练出了一身非凡的武艺。

一天，仙长把恒景叫到跟前说：“明天是九月初九，瘟魔又要出来作恶，你本领已经学成，应该回去为民除害了。”仙长送给恒景一包茱萸叶，一盅菊花酒，并且密授辟邪的用法，让恒景骑着仙鹤赶回家去。

恒景回到家乡，在九月初九的早晨，按仙长的吩咐把乡亲们领到了附近的一座山上发给每人一片茱萸叶，(倒上)一蛊菊花酒，做好了降妖的准备。中午时分，随着几声怪叫，瘟魔冲出汝河，但是，瘟魔刚扑到山下，突然闻到阵阵茱萸香味和菊花酒气，便嘠染(然)止步，脸色突变，这时侯恒景手持降妖宝剑冲下山来，几个回合酒吧(就把)瘟魔刺死剑下。从此九月初九等高(登高)避疫的风俗年复一年地流传下来。梁人吴均在他的《续齐谐记》一书里曾有此记载。

后来人们把重阳节登高的风俗看作是免灾避祸的活动。另外，在中原人的传统观念中，双九还是生命长久、健康长寿的意思，所以后来重阳节被立为老人节。”

吃中午饭时我问妈妈：“那个像蛋糕一样的东西就是重阳糕吧”。妈妈说：“是的。”我吃完饭，就去玩了。

这个重阳节我过的很有意义。

从我呀呀学语那时起，爷爷不知为我洗过多少次脚，记得小时候，爸妈上班比较忙，爷爷就开始照顾我了，作为孙女的我，给了爷爷洗了几回呢?我甚至清晰的记得爷爷的脚我一次都没看过，更没抚摸过。 From me to learn at that time, Grandpa didnt know how many times he washed for me, remembering that when he was young, his parents were busy at work, and grandpa started taking care of me.As a granddaughter, I was washed a few times for Grandpa? I even clearly remembered that I havent seen Grandpas feet once, and I have never touched it.

今天是重阳节，是团圆的日子，因为受到“感恩”的触动，想给爷爷洗脚的念头，来回报我那无私的爷爷，勤劳的爷爷。

眼看中午吃饭的时间就要到了，我的眼睛眯成一条线，而爷爷仍在厨房为我做中午饭。我催着爷爷先别做饭了，然后便偷偷地溜进房间把盆子拿了出来，温水也倒好了，就等着端出来。爷爷嘴上答应说一会儿就好，而实际上半小时已经过去了，爷爷的手一刻也没停过。

我把爷爷拉到客厅，又把水重新打了一遍，我小心翼翼地把水端到爷爷面前，并为他卷起裤角，卷起的那一瞬间，我惊呆了，爷爷的脚居然有许多脚茧，我的眼泪顿时掉了下来，真不知道他为这个价付出了多少汗水，刹那间，我又看见了一个重大发现，爷爷的叫还残留了许多伤痕。

大把大把的眼泪又流了下来，还包扎了伤口，伤口好大，回想起小时候，我是多么任性，调皮，据爸妈说：在上幼儿园的时候，一定要有冰棒或冰激凌吃才肯上学，还有一次，买了冰棒还不够，一直要爷爷陪，那时爷爷送我上学，爷爷走哪，我也跟哪，不肯放过爷爷，回想起，我是多么幼稚可笑，白发苍苍的爷爷年纪也大了，可还在为这个家操劳，可真不容易啊!

我慢慢地抚摸爷爷的脚，轻轻擦伤口。爷爷笑了，笑得那么开心，那么纯朴，那么灿烂，我还是第一次见爷爷这么高兴过，帮爷爷洗脚后，感觉自己长大了许多……

爷爷对我恩重如山，这情，这债，我是永远还不清的，我为家所做的事情，和爷爷对我无私照顾比起来，明显我所做的事情，显得太单薄、太渺小了……

经过这件事后，让90后的我，更要珍惜这来之不易的幸福生活，长辈们对我无私的关爱，我将学好知识，以好成绩，来回报他们。

“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。”在这秋高气爽，菊花怒放的季节迎来了今年10月2日一年一度的九九重阳节，也是中国传统的老人节。在这一天是让老人们登高休闲更是为了让人们发扬尊老爱幼的优良传统。

今天是九九重阳节，妈妈带我去看外公外婆。经过三小时的汽车颠簸，终于到达外婆家。外婆和外公早已在家里等候多时，他们笑呵呵地接我们进门，张罗了一大桌美味佳肴：有红烧肉、糖醋鱼、大闸蟹等……餐桌上是色香味俱全，看得我眼花缭乱，口水直流，迫不及待地先吃起来了。大家边品尝美味的菜肴，边谈着一些家常，说说笑笑，多么的亲热又是那么的和谐啊!接着我们举起杯子，祝外婆外公节日快乐，外公外婆像吃了蜜糖一样喜滋滋的。

大家酒足饭饱后，一起在大厅看起有关重阳节的电视节目，我和哥哥开始犯愁了，为了能使外公外婆过一个快乐的节日，我们应该帮外公外婆做点什么呢?我想大多数人都会想到：无非给老人们捶捶背，推推腰，或者是帮着干点家务，除了这些，外公外婆也不会再让我们干些什么了。平常，外公外婆总是最疼我们。有好吃的自己舍不得吃就留给我们;有好喝的自己舍不得喝就留给我们;我也从没见外公外婆经常给自己添件新衣，却总是拿穿旧了的衣服穿;也从没见外公外婆很挥霍的买许多贵重的东西，从来都是能省下就省下，却把剩下的钱给我们买零食;更没见过外公外婆哪一次接我放学误了点，常常就是有病也要挺着，不让我们在校门口干着急。我和哥哥打算为外公外婆做一个小蛋糕，我们把这个想法告诉妈妈，妈妈非常赞同，但是妈妈之前也没做过蛋糕，于是我们“请”了一个“帮手”——食谱大全。我们准备了全蛋、蛋黄、蛋白、色拉油、低粉、食盐、砂糖等材料，开始做蛋糕了。我们先把蛋白打至粗泡，加入糖盐打至干性发泡，再把全蛋、蛋黄、油一起用打蛋器打匀，我们不小心把油放多了，又得重来了，重复三次才完成这个步骤，接着加入低粉拌匀，最后蛋白霜分次和蛋黄糊拌匀，放入烤箱。大约半个小时，新鲜好吃的蛋糕终于出炉了，虽然还不是很好看，但是味道还是不错的。

晚上吃蛋糕了!我把原先买的蜡烛先插在蛋糕上，哥哥把灯点关了，然后由妈妈把一个莲花式样的蜡烛点着了中心，“啪!”那朵莲花奇妙的开放了，大家露出了激动的神情，等蜡烛吹灭，妈妈亲手把大蛋糕切成一小份的分给大家吃，甜蜜的蛋糕，真诱人啊!哥哥一口气吃了三块，还变成了一只名副其实的“大花猫”，当然我也好看不到哪里去。我抢先祝福一声：“祝外公外婆节日快乐，身体健康”。他们笑了，笑的那么满足，那么慈祥，那么快乐。

这是我过得最有意义的重阳节。

“菊花黄，黄种强;菊花香，黄种康;九月九，饮菊酒，人共菊花醉重阳。”今天是周末，又恰逢重阳佳节，我和爸爸妈妈一起回奶奶家，陪他们过节。

午餐时间到了，我看见满满一大桌菜：香香的鸦片鱼味美多汁，红红的大虾令人垂涎欲滴，金黄的土豆丝……还有我最喜欢的红烧鸡块。我心想：“爷爷奶奶平时总是舍不得杀鸡吃，今天我要让他们多吃点。”我夹起一块鲜美的鸡肝要给爷爷，爷爷推开了我的手说：“你吃吧，我不吃。”我立刻想到了书上的一个“诡计”，就假装咬了一口，皱着眉头说：“又苦又咸，难吃死了，爷爷给你吃吧!”我把鸡肝“扔”给了爷爷，爷爷半信半疑地咬了一口说：“嗯?这不是好的吗?”爷爷见我在偷笑，恍然大悟：“你这个小家伙!”他嘴上虽然这么说，但他眼睛里满是欣慰的笑。我又夹了一块大鸡腿给奶奶。奶奶想躲闪，我大叫：“哎呀，不好，奶奶快点，要掉了!”奶奶舍不得浪费，只好用碗接了过去，我盯着奶奶把鸡肉吃了下去才放心。后来，我又试了几次，嘿，这个方法还真管用!我就这样让爷爷奶奶吃了好几块鸡肉，我心里喜滋滋的。

尊老敬老是我国的传统美德，今天看着爷爷奶奶的笑容，我更体会到了传承这项美德的意义，我会努力让他们笑在重阳，笑在每一天。

一阵秋风，刮起一片秋叶，落在散着清香的杯中。重阳节与亲友一起到幽静的山中，共享那一盏菊花酒，调起酒与诗的盛宴。

自古以来，那花间一席的时刻，涌出了孟浩然“待到重阳日，还来就菊花”的一份守望与期待，泛出了杜甫晚年“但将酩酊酬佳节，重阳独酌杯中酒”的孤独与无奈，震撼起了毛主席“战地黄花分外香”的赞叹。桌上颜色鲜明的九层糕，点缀着两只栩栩如生的小羊；一只只翠叶裹着的粽子抱着糯香的米和秋日的板栗。一杯酒下肚，本想着举杯对酌，却发现只有瑟瑟秋风为伴。举起箸，一滴泪悄无声息地随花香飘去，朦胧中，幻出亲人的面影。诗随情起，一句“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”道尽世事沧桑，想着兄弟们带着茱萸上山，他们一起赏着山谷中金黄的菊花同太阳般闪耀；一起在祖坟前烧上一枝香，许下美好的祝福；一起放飞纸糊的风筝，乘着秋风遥寄思念；一起吟诗，饮酒……重阳节的王维，是独身在外的游子，只能对着空空如也的对面感叹。这一刻，连美丽的菊花也变得黯淡，那一小枝茱萸变得软弱无力……千万缕思绪，在短短一日，凝成了一种酒，几行诗。

现在的人们，也许要放下手头琐碎的杂事，像古人一样，去到山乡里享受那一份宁静，吟诗，饮酒，在这简单的活动中寻找真挚的情感吧。

翻开日历，才知道到今天已经是10月22日，明天就是重阳节了。我应该给爷爷奶奶做些什么呢？忽然厨房间飘出一阵香味，原来是奶奶正在做我最喜欢的——红烧鱼。呵！对呀，要不就给爷爷奶奶做一道可口的菜吧。可是，我又不会做菜，怎么办呢？

趁着奶奶正在烧菜，我溜进了厨房，仔细观察着奶奶是怎么烧的。原来做一道菜这么简单呀!一会儿，奶奶就烧完了。我对奶奶说：下面让我做两道菜，让你们尝尝我的手艺。奶奶高兴地答应了。

我学着奶奶做菜时候的样子开始行动了。我准备先做一碗鸡蛋汤，再做一盘麻辣豆腐。我先把鸡蛋敲碎把蛋清蛋黄倒入碗中，然后搅拌一下，再撒上一点盐，一些葱，接着继续搅拌均匀。我又在锅中倒入一些水，等水烧开后，把搅拌好的鸡蛋倒入锅中。等3、4分钟后，滴入几滴麻油，香喷喷的鸡蛋汤就做好了。

紧接着，我准备做麻辣豆腐。我先在锅中倒入一些水，等水烧开后再放入少许盐。这时，锅中发出了兹兹的声音。趁着这时候，我就把豆腐切好，然后等锅中的声音变轻以后就把豆腐倒入锅中，用铲子轻轻翻个身。等过了约3分钟，再浇上一点辣油把锅盖盖上，差不多再过5分钟，麻辣豆腐就好了。

我把做好的两道菜放在桌上，累得我手脚有点发麻了。我望着自己亲手做的菜，心想：原来做几道菜并不是那么简单，自己做两道菜就已经累成这样了，那爷爷奶奶呢，他们平日里都做这么一大桌菜，他们也没喊过一声累啊。他们为了我们付出了很多很多，我们要深深地感谢他们。

要吃晚饭了，爸爸妈妈也下班回来了。我自豪地对爸爸妈妈说：这两道菜菜都是我做的，这是我送给爷爷奶奶的重阳节礼物。爷爷奶奶、爸爸妈妈品尝着我做的菜，不停地夸我。我听了，心里美滋滋的！

中国的传统节日重阳节就要到了，让我们传承尊老敬老的美德，共度佳节。为大家整理了家乡的风俗重阳节作文：敬老节的习俗，希望对大家有所帮助。

金秋送爽，丹桂飘香，农历九月初九日的敬老节，活动丰富，情趣盎然，有登高、赏菊、喝菊花酒、吃重阳糕、插茱萸等等。

登高：在古代，民间在重阳有登高的风俗，故敬老节又叫“登高节”。相传此风俗始于东汉。唐代文人所写的登高诗很多，大多是写敬老节的习俗;杜甫的七律《登高》

，就是写重阳登高的名篇。登高所到之处，没有划一的规定，一般是登高山、登高塔。还有吃“重阳糕”的习俗。

吃重阳糕：据史料记载，重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意。

九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，口中念念有词，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。讲究的重阳糕要作成九层，像座宝塔，上面还作成两只小羊，以符合重阳(羊)之义。有的还在重阳糕上插一小红纸旗，并点蜡烛灯。这大概是用“点灯”、“吃糕”代替“登高”的意思，用小红纸旗代替茱萸。当今的重阳糕，仍无固定品种，各地在敬老节吃的松软糕类都称之为重阳糕。

赏菊并饮菊花酒：敬老节正是一年的金秋时节，菊花盛开，据传赏菊及饮菊花酒，起源于晋朝大诗人陶渊明。陶渊明以隐居出名，以诗出名，以酒出名，也以爱菊出名;后人效之，遂有重阳赏菊之俗。旧时文人士大夫，还将赏菊与宴饮结合，以求和陶渊明更接近。北宋京师开封，重阳赏菊之风盛行，当时的菊花就有很多品种，千姿百态。民间还把农历九月称为“菊月”，在菊花傲霜怒放的敬老节里，观赏菊花成了节日的一项重要内容。清代以后，赏菊之习尤为昌盛，且不限于九月九日，但仍然是敬老节前后最为繁盛。

插茱萸和簪菊花：敬老节插茱萸的风俗，在唐代就已经很普遍。古人认为在敬老节这一天插茱萸可以避难消灾;或佩带于臂，或作香袋把茱萸放在里面佩带，还有插在头上的。大多是妇女、儿童佩带，有些地方，男子也佩带。敬老节佩茱萸，在晋代葛洪《西经杂记》中就有记载。除了佩带茱萸，人们也有头戴菊花的。唐代就已经如此，历代盛行。清代，北京敬老节的习俗是把菊花枝叶贴在门窗上，“解除凶秽，以招吉祥”。这是头上簪菊的变俗。宋代，还有将彩缯剪成茱萸、菊花来相赠佩带的。

喝重阳酒：“重阳酒”即用优质糯米酿成的甜酒，于敬老节装进小陶瓷坛子密封保存。可能是因为温度和湿度比较适宜，所以酿出的酒特别醇，是米酒中的上品，甜纯美，男女老少皆宜，起源于西北少数民族。

“重阳酒”即“菊花酒”。每年敬老节时，最早的菊花花骨朵已长成，欲开花时，这就是制作“重阳酒”的上好的材料!

重阳节是老人的节日，重阳节里，我们应该给老人送上一句祝福，递上一张贺卡。在那个重阳节里，我做了这样一件事。 重阳节到了，我寻思着要给外公外婆送什么礼物。

一边的.乐乐启发我：“重阳糕怎么样”我想了想，装出生气的样子：拜托，我外公外婆又不在南通，寄过去不发霉才怪呢!“突然，一个念头清晰地从我脑海中闪过：有了! 我急忙跑回家，翻箱倒柜找出两张精美的信纸和一只小鱼暖手袋。我记得奶奶说过，她一到冬天就怕冷，手脚冰凉，要是我给奶奶一只暖手袋，奶奶的手脚就不会冷了。 接着，我摊开精美的信纸，在上面写满了我的祝福和一直想对外公外婆说的话。

我的真心，装满了两张薄薄的信纸。我写上自己的名字，把信装进信封，我要把我的思念和敬爱，送向远方的外公外婆。小鱼暖手袋被我用一个装礼品的盒子包了起来，包好后，我又在盒子的四周围上了金丝带。下午。我在爸爸的帮助下，我把重阳节礼物和信寄了出去，也把我的牵挂寄了出去。我坚信外公外婆收到我的礼物，必然是开心与激动的。

又是一年的重阳节，在这秋高气爽的日子里，我跟妈妈拎着外公、外婆爱吃的水果和一些礼品去了他们家。

到了那，我看见外公、外婆早早地买回了菜，在厨房里忙活开了。我看见了，就马上放下手中的水果，去帮他们洗菜、择菜，忙得不乐亦乎。哈哈，终于开饭了，妈妈尝了尝我的“手艺”，“嗯，还不错，手艺见长啊!”我有点不好意思地笑了。开吃了，我给外公外婆夹菜。饭后，我又给他们削了苹果。他们说：“哈哈，我的外孙女长大了，会帮人做事了。”我乐开了怀。

接着，我帮外公外婆收拾了桌子，洗了碗筷，还带他们去公园健身。开始他们还要我扶着上“独木桥”，后来是越玩越开心，越玩越带劲儿。我心里想：呵，原来他们童心未泯呀!玩累了，就在椅子上休息一下，没想到他们还在谈他们的“战术”呢。于是，我就讲了几个笑话给他们听，每次都是笑话还没讲完，就已经捧腹大笑了，然后看着我各种古怪的表情，笑个不停。不知这是真的还是我的心理作用，我总感觉他们一下子年轻了不少，脸上的皱纹都少了许多。

打算回家了，我告别了他们。我心里暗暗想：我以后一定会多去看望他们的。

“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。”这句诗大家一定都不陌生吧!这短短的一句话，就流露出了诗人冷清寂寞的心情。大家都认为，这只是诗人的心情，但你们知道吗?在世界上，有千千万万的老人在这属于他们的节日里却得不到家人的温暖，他们就是福利院的老人们。重阳节里我有幸来到万年福利院，看望那些孤独的老人们。

这天里，我手提着重阳糕，跨进了敬老院的大门。令我大吃一惊的是，敬老院里竟然悄无声息，顿时间我就很气愤，心想：这敬老院里怎么搞的，也不让那些老人出来活动活动，真是的!当我继续往里走时，迎面来了一位年轻的管理员阿姨，阿姨看到我后，弯下腰来笑着问：“小朋友你上来干什么的呀?”我自豪地回答道：“我是来看望老人的。”阿姨听到我这句话后，脸上顿时像开了花一样，高兴地说：“你这是一个懂事的好孩子呀!告诉你，这儿有一位老人很奇怪，叫她出来吃饭她不肯，整天总是对着一张照片发呆。”一提到这个老人，阿姨的脸上就像吃了黄莲一样，苦苦的。听完管理员阿姨的话后，我心想：这个老人可真可怜啊!哎，对了，也许我去劝劝她，说不定还会好些呢!于是我就对阿姨说：“阿姨，你带我去那位老奶奶的房间吧，我_要去看看她。”阿姨顷刻间像喝了一大罐蜜似的，连忙笑着点点头。

我来到老奶奶的房门前，轻轻地敲了敲门，从里面传来一声沙哑无力的声音：“你是谁呀?”我用甜甜的声音回答道：“老奶奶，今天是重阳节，我是来看您的。”老奶奶听到这句话连忙出来给我开门。打开房门，出现在我眼前的是一位头发花白蓬乱，满脸全是皱纹的老奶奶，她看到我就像看到希望一样，满眼饱含泪花。老奶奶用她颤抖的手轻轻地抚摸我的双手，老奶奶的手很粗糙但是很温暖。顿时，一股暖流流进了我的心田。老奶奶把我领进了屋，让我坐在她的身边，她拿出一张照片，上面有一个漂亮可爱的小女孩，我好奇地问：“奶奶，她是谁啊?”老奶奶用她颤抖的声音说：“她是我的孙女，很久很久没来看我了。”说着说着，从奶奶的眼睛里流出了眼泪。奶奶告诉了我她孙女的许多故事……

时间过得真快，转眼间一个下午就过去了。我看了看钟，时间不早了，就依依不舍地和老奶奶告了别，离别时，我将温热的重阳糕送给了奶奶。

尊老是我们中华民族的传统美德，我们要把这种美德传承下去，重阳节来看望这些老人，让他们感受到家人的温暖，让我们把爱的雨露洒在老人们的身上。