给姐姐的一封信怎么写（汇总20篇）

亲爱的雅然姐姐：

你好!

今天是“三八”妇女节，我本想对你说一声节日快乐，可又转念一想，觉得“妇女”用在你身上可能不太合适，因为“妇女”是用来形容中年女人的，所以你还是等着过“五四”青年节吧!那时我会送上一句最真诚的祝福。

姐姐，充实、快乐的寒假不知不觉中已经向我们挥手告别，新学期悄然无声地来临了。我们要收拢收拢心，迎接新的挑战。听妈妈讲，你这学期开了九门课，那是不是每天的作业堆成了山，要一直写到十二点才能鸣金收兵?

姐姐，我们这学期除了语数外三门课，还有我最喜欢的体育课，因为在体育课上我能尽情地踢足球、打篮球。在每个双休日，我都会去打乒乓球。我坚信，只要这样持之以恒地练下去，没多久，我的个子就会像雨后春笋一样追上你的。

对了，姐姐，我还要告诉你一个好消息：这学期开学报名时，老师夸我寒假作业写得工整，我的心里甭提有多高兴啦。姐姐，你是不是也为我高兴呢?

最后，祝你身体健康，学习进步，在明年高考中金榜题名!

弟弟写

3月8日

表姐：

你好，我已经上四年级了，能为妈妈做事了，前两天我还做了一道香喷喷的饭。

那时一个晴朗的日子，我放学回到家，屋里没人，我肚子又饿了，就亲自做了一道饭，萝卜肉末饭。我拿了三根红萝卜，把皮削了，又用水洗了洗，然后切成一粒一粒的。我把一瓢水倒进锅里，然后把火打开，最后把萝卜放了进去。一会儿，萝卜熟了，我把它盛了起来，把肉末放进去炒，过了一会儿，我又把萝卜和饭一起到进去炒。不一会儿，萝卜肉末饭炒熟了。我把香喷喷的饭端上饭桌。妈妈回来了，看见桌上的饭，高兴的说：“小宝贝会给妈妈做饭了，真懂事”。我听了，心里了开了花。

好了，我不多说了，还是以后再说吧，祝你学习进步。

你的妹妹：肖敉佳

贝儿姐姐是我最 好的朋友，我们从小一起长大，一起玩。她不但性格温柔，而且学习也很好。她的歌声还像百灵鸟一样悦耳动听呢。

我的贝尔姐姐长得很好看。她扎着长长的马尾辫，水灵灵的大眼睛，小鼻子，有一张能说会道樱桃小嘴，她还长了三颗兔子大门牙，见人就笑，性恪活泼开朗。

我和姐姐有时会很开心的玩，有时会生气一句话也不说。前几天，我俩一起教我的小表弟学习。我们信心十足，认为可以把他教好。结果弟弟不配合，总是出意外状况。姐姐就严励地批抨他，我以为姐姐也在说我不好，就伤心的哭了起来。姐姐看我哭了，她也难过了。她说：“当个老师可真难呀!”我们都生了闷气，谁也不理谁。

过了一会儿，贝尔姐姐主动走过来抱了抱我，姐姐说：“谁让我俩是闺蜜呢!”我俩就合好了。

我希望我俩永远在一起，但每次玩都没玩尽兴，就恋恋不含的告别了。多希望我们形影不离呀!

儿子:

熟悉我儿子的人会说：“你那孩子不会逆反。”其实不然，我儿子也逆反过，而且逆反得相当严重。

那是在儿子上初三的时候，有一段时间他学习成绩大幅下降。我说：“你要是考不上高中咋办?”他偏着头说：“不可能。”“考不上重点，我可不掏钱。”“我考上哪个上哪个。”话不投机半句多。我有一个星期没理他。第二个星期，他干脆不回家，和爷奶住一块儿了。这是过去从没出现过的情况。孩子妈着急上火，一遍遍地问我咋办。冷静下来，我想当面说话容易顶牛，何不写封信试试。

只能采取“曲线救国”的方法了。我给儿子写了封十几页的长信，他妈妈甘当通信兵，给儿子送去了“鸡毛信”。后来据他妈妈说，儿子一句话也没说，边看边哭，还没看完早已涕泪滂沱。在信中，我仿佛换了一个人，啥话好听说啥，极尽鼓励之能事。当然边拍边打也是必要的，我把他近期的表现一一指出：字越写越不好、文章中的错误越来越多、笔下误防不胜防、英语不注意基础学习、数学钻了难题忘了容易题……信中对问题的原因进行了分析：粗心、眼高手低、对基础知识囫囵吞枣……动之以情，晓之以理，儿子被打动了。

儿子暂时想通了，但初中的孩子最容易反复，而且在叛逆期情绪很不稳定，如果孩子的青春期遇上父母的更年期，那麻烦就大了。儿子对我还是不冷不热的，我趁热打铁，以请朋友吃饭的名义，让他一块儿去，请朋友劝他回家，这事才算过去。孩子也是要面子的，有时候家长要想办法给足他们面子。

后来我就有经验了，和儿子话不投机时不搞霸王硬上弓。我很喜欢《沙漠母亲》里的一句台词：“闭死你的嘴。”生活中很多时候因为没闭死嘴惹来麻烦。

退一步海阔天空。对孩子也是这样。我会利用节日或生日的机会，给儿子写封热情洋溢的信，让他妈带给他，把自己对儿子的不满和期望“偷夹”在信里，屡试不爽。儿子从来没给我回过信，但这种交流形式他还是接受的。

上高中后，儿子一般都是按自己的想法办事，和他接触的机会越来越少。在他回家的时候，我们也会拌嘴，但都有个度，以不伤对方为标准。但矛盾是无法回避的，我就在事后给他写信。有时我发了关于孩子教育的文章，就寄给他，再写些该说的话;有时他发了文章，我也会寄给他，再提些要求。

现在，我和儿子的关系融洽多了。他和同学吹“我和老爸是哥们儿”，让同学羡慕得一愣一愣的。

写信人：

年 月 日

亲爱的姐姐：

你好!最近身体好吗?妹妹听话吗?祝你们开心!

记得我去你们家时，看了看你写的字。啊!可真漂亮呀!当时，我认为只有你才能写这么漂亮的字呢!我不服气想：“我偏要比你写的字好。”后来，你跟我说等我到了你这个年龄的时候就跟你写的字一样了。我这才开心地笑了。

每次出去玩的时候，你都把我拉的紧紧深地生怕我跑丢了。有一次，你为了不让我跑了，一直拉着我还说：“你可别丢了，丢了你爸爸妈妈可找我呢!”我当时不懂得，看着你笑我就跟着一起笑。后来，我知道了，原来你是怕我丢了，而编的呀!

已经有很长时间你都没到我们家来玩了，而每次来了之后我们却变得很陌生，互不相识了。我可真希望姐姐你能天天到我们家里来看我呀!可是我知道这件事是不可能的。不过你能到节日里来看我就行了。姐姐，我真的好想念你和妹妹呀!

姓名：

日期：

姐姐：

你到内蒙上大学快一年了，你适应了那里的生活和气候了吗?听妈妈说你你入学第一年就用自己的勤奋获得学校一等奖学金，你真是大伯的骄傲，我们的榜样啊!

姐姐，你老说我太调皮!是啊!爸爸妈妈也最担心我的安全，三年前，那噩梦一样的灰色日子让我至今记忆犹新……“下午家长会，哈哈，不上学了，我们解放了。”欢呼着的我就像脱缰的野马，往楼下冲去。不一会儿，在领队的组织下，我们一群小伙伴就玩起了武侠小说中“切磋武艺”的游戏，竹竿短棍就是“武器”，我们都是“武林高手”，正当我玩得得意忘形之时，一个360度转身，不知道从哪钻出一“暗器”，正刺中我的左眼……我被连夜送到乐山治疗，现在想起来还心有余悸……

姐姐，这一年，我们学校创建了“平安校园”。在班队课上，我们观看了很多关于安全的录象;在晨会上，值周老师给我们讲了很多安全知识的讲座;现在我们上下楼道是分班有序地上下，而且每层楼有老师专门看守;各个班都成立了安全“监督岗”，负责提醒那些在楼道拥挤、在走廊追打、在教室里做危险动作的同学。因此，这一年，我们学校没有发生任何安全事故，我们的校园真正做到了“平安、和谐、宁静。”安全警钟已经深入到每个同学心中。我也不在是那个粗野而不动脑筋的男孩，因为我懂得了生命的价值，爱父母，爱亲人，首先要爱自己。姐姐，你说对吗?不错哦

前几天，在放学路上，我看见一个7岁左右的小男孩，因为横穿公路去捡一个跳跳球，与一辆超速行使的电三轮“擦肩而过”，虽然只是被带到在地，身上擦破了几块皮，但是把所有的目击者都吓出了一身冷汗……姐姐，如果这个孩子在我们县街小学，给我们一样受过系统的安全教育，你说他还会做出如此危险的举动吗?

生命是我们最宝贵的财富，生命是一切希望的基础，姐姐让我们都尊重生命，热爱生命。

___

20__年__月__日

雷锋叔叔：

您好!

此刻是20__年，距离新中国成立已有62年多了。您明白吗?自从您长眠后，人们就把3月定为学雷锋月，把3月5日定为学雷锋日。此刻人人都以您为榜样，努力做好每一件小事，力所能及地帮忙他人。您读到这，必须很欣慰吧?不说其他人，就说说我周围，就有许多活雷锋呢!

第一位活雷锋：我们的元老级班主任李老师

李老师已经教了22年课，能够算的上是学校的老资格，但她更像是我们的母亲，无微不至地照顾我们。就是最近，李老师在和我谈话时，偶然发现我的外套上有一处脱线，她二话不说，立马翻箱倒柜地找起了针线。这可不是夸张哦，李老师真的忘了针线放哪儿了，因为她的抽屉里塞满了我们的稿纸、作业一类。然后穿针引线仔细地为我缝好了那个破处。

第二位活雷锋：我前座的同学陈易

陈易虽然成绩不咋的，但他还是挺乐于助人的，乐于助人到都成了习惯。比如说有一次我和他正在拌嘴，我的笔袋掉了，他条件反射地就捡起了笔袋，弯腰、捡起，动作一气呵成，我甚至都没来得及开口呢。当然，要是他能让笔袋不在空中来个720空翻，而是直接回到我的桌上，那就更完美了。

第三位活雷锋：我们班的副班长钉子

丁睿是我们的副班长，我们都叫他钉子。虽然钉子脾气真的和铁钉一样固执、火爆，可也不影响他的大大方方。最近我们班里的脚伤潮流过去了，流感风波却又袭来。同学们一个接一个地请假，不是少了这位，就是少了那位。这不，今儿个就少了两位抬饭桶菜盆的。我们可爱可敬的钉子班长见了，立马就拎上饭桶向食堂进发了。

第四位活雷锋：90后的姐姐

我与这位姐姐并不认识，也没说过话，可她却在我脑海中留下了深刻的印象。那次我乘车去上课，正好是晚高峰，车挤得要死，许多人都挤不上前门刷卡付费。而那位大姐姐离刷卡机比较近，就一次又一次地帮别人刷卡，不厌其烦，一句抱怨也没说过。哼哼，谁说90后就不够热心了?

雷锋叔叔，您看到了吗，我们每个人都在努力，努力创造出一个完美的家园，努力向您学习，努力做好每一件力所能及的事!

祝您快乐!

敬爱的雷锋叔叔：

你好!

很荣幸能给您写这封信，从而表达我对你崇高的敬意和真挚的爱慕。人们现在还流传着一句赞扬您的话：“雷锋出差一千里，好事做了一火车。”您的事迹如一首名歌在我们的生活中传唱，永不停止。

您的事迹耳熟能详，您时时刻刻为人民服务，无私地奉献着您所拥有的一切。您如一枚螺丝钉，永远都是那么地坚守岗位，那么地富有爱心，那么地诚实和善。您平凡的出生，却伟大了一生。现在好多人们，为过去碌碌无为而悔恨，为曾经虚度年华而悲哀。如果现在的我们能带着您的精神品质来体验每分每秒，有何从而来的悔恨与悲哀呢?您的精神品质滋养着我们的心田，指引着我们走向光明的大道，充实着我们每个人的大脑。

您的精神品质值得我们学习。因此我希望，如果我们是一滴水，便滋润一寸土地;如果我们是一盏灯，便照亮一分黑暗;如果我们是一粒饭，便哺育世间有用的人。小时做一个好儿女，好学生，长大后做一个社会有用的人。

祝：

在另一个世界里开开心心!

亲爱的姐姐：

姐姐你在上海那里好吗？听说那里很冷很冷，要多穿衣服，要不是就会很容易感冒的哦！

姐姐我有一各不知是好消息还是坏消息。这是我在小学的一年级还是二年级的一件事，让我感到终身后悔的事。就是我们考完试了，各科成绩都很好，我想我一定能评为《三好学生》，可是，美术这一科我就不格合。我趴在桌子上真可恨这一科。如果没了这一科我不就可以轻松的成为一个《“三好学生”》了吗？到了今天我依然不敢面对这样的现实，其实我一直都在逃避。我不知道是谁发明的？我更加不想知道是谁发明，我会永远埋员他。姐姐我想问一问你，如果你小时候差一科你就拿到《三好学生》你会有什么感受？你会勇敢地面对不会逃避吗？你能帮我吗？

我祝你早点考到大学。

XXX

XX年10月21日

桑兰姐姐你好：

我是平遥实验小学三年级298班的学生胡泽川。我长得瘦瘦的，浓浓的眉毛下有一双又大又圆的眼睛……

自从我学了(微笑着承受一切)这篇课文后，我认识了你——桑兰姐姐，知道姐姐在第四届友好运动会比赛中意外受伤，几乎全身瘫痪，但姐姐且并没有因此抱怨命运的残酷，表现出超乎常人的坚强与乐观。坚信自己总有一天会再站起来。你顽强地在病榻、轮椅上练字、学英文，进行肢体攻能锻炼。在姐姐身上，我感受到了中国运动员不屈不挠的精神。我敬佩姐姐在巨大的不幸面前没有掉一滴眼泪，反而急切地询问队友们的比赛情况，姐姐不向伤痛、困难屈服的精神值得我们所有人敬佩，我更为姐姐蓬勃的生命热情喝彩！

和姐姐比起来我很惭愧，在家里我饭来张口，衣来伸手，做作业拖拖拉拉，与姐姐坚强勇敢的精神无法相比。今后我要改正所有缺点，以姐姐为学习的榜样，做一个自信、自强、自立的小男子汉。

尽管我年龄还小，还不太懂事，但是，我能懂得你的痛苦和坚强。你曾经说过的一句话：“我要自强自立，永远做一个生活的强者，永远做一个有作为的人，对社会有用的人！”这也同样激励着我们好好学习，将来成为一个对社会有用的人。让我们共同努力吧！

我真希望奇迹能降临到你身上，我衷心祈祷祝愿姐姐早一天站起来，再为祖国争光。

祝

天天开心，早日康复！

三年级298班 胡泽川

XX年3月6日

[作文：给桑兰姐姐的一封信

近日，由中央党史和文献研究院、中央“不忘初心、牢记使命”主题教育领导小组办公室、国家广播电视总局联合制作的微纪录片《见证初心和使命的“十一书”》正式上线。借着主题教育的开展，我认真阅读了“十一书”，结合自身工作实际和先烈事迹，静心感悟自己的内心。

寻找“先行者”的觉悟。面对始终不理解的父亲，傅烈同志安慰“若干年后，你一定会理解”;面对妻子求学前的犹豫，张朝燮同志鼓励“磨顶舍身，救人自救，认清吾侪责”;面对母亲的支持，夏明翰同志“但相信你会看到我们举过的红旗飘扬在祖国的蓝天”……共产党人也是普通人，只有一次宝贵的生命;共产党人不能只想当个普通人，不能浑浑噩噩、庸庸碌碌地活着，在党旗下宣读的入党誓词，就是以身许党、报国为民的生命誓言。作为年轻一代的干部，我深刻感受到我的幸福，父母的循循善诱，妻子的关心理解，让我能够全心全意投入到工作中来。我甘愿继续为实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗，不求只为成就个人事业，但求为复兴事业贡献绵薄之力。

挖掘“斗争者”的潜能。面对大革命失败后被破坏的四川省委，傅烈同志临危受命，迅速打开工作局面;面对敌寇凶猛的攻击，左权同志冒着枪林弹雨，坚持在一线指挥杀敌。我们如今的幸福生活，正是一代代革命人用牺牲与斗争拼来的。现在，接力棒已经交到了我们这一代人手上，新时代的战场已然硝烟四起，离我们最近的敌人叫“贫穷”。近看脱贫攻坚战已到了决胜时刻，远望还有乡村振兴这一广阔战场正待开辟，发展的每一步都需要一往无前的勇气和魄力来踏出。于我自身，便应尽我所知、为我所能，千方百计、绞尽脑汁地分析政策，研究发展，积极协调，认真工作，挖掘自身的斗争潜能，坚定斗争意志，增强斗争本领，用热血和实绩带领老乡们生活不返贫、斗志不衰退。

牢记“守护者”的使命。“为了让千千万万的母亲和孩子能过上好日子，为了让白发苍苍的老人皆可享乐天年”，王尔琢同志写下“革命不成功，立誓不回家”的壮志宣言;面对敌人的威逼利诱，陈然同志用“自白书”表明心之所向。他们无愧为党的好儿女、好战士，用生命履行了对党的庄严誓言，誓死捍卫着党的理想信念。“有国才有家，国是千万家”，无论是张朝燮叹“可怜春半不还家”，还是“梦发呓语”的卢德铭，在家人面前，铮铮铁骨瞬间化为似水柔情。“无字书”的悲壮，“示儿书”的期望，“行军书”的倾诉衷肠，一字一句都饱含了同志们的初心和使命，“一个大家，千万小家”就是共产党人最珍贵的宝物，不惜为其抛头颅、洒热血。身为新一代的共产党人，我以此为志，为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴，以理想为源动力，以担当为载体，勤恳做事，清白做人。

“人的一生应该这样度过：回首往事，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧……”我愿成为时代的先驱，探索未知，勇于创新;我愿成为人民的利剑，剑之所向，披荆斩棘;我愿成为国家的坚盾，甘于奉献，保家卫国!

妈妈：

见字如面!我想您了!

疫情以来，您在不间断工作，感觉离我那么近，却又是那么远……

妈妈，这几天您一直给我说庚子年的这个新春是特殊的，神圣的白代替了喜庆的红。突如其来的疫情牵动了全国人民的心，也牵动着浉河区文艺工作者们的心……

妈妈，您说单位成立了“以艺抗疫”志愿者队伍，您也是一名志愿者，并参与了“以艺抗疫”文艺创作团队，用艺术守望四方，致敬前线的无冕英雄们……作为您的儿子，我感到骄傲!

妈妈，我想知道您每天忙忙碌碌，面对疫情您不害怕吗?我不止一次问过您……记得您在电话里给我说：“无论到了什么时候，什么时代，文艺工作者都在大大小小的战斗中发挥着不可磨灭的作用，我们用说、用演、用唱，代表着万千大众，表达着自己的心声、所有人的心声。”听您说这些话的时候，我感受到了一种力量和激情。我想抱抱您，对您说声：妈妈。您辛苦了!

妈妈，我看到您传来的视频中有一段采访，那是您的同事，她说：“在这一场抗疫战中，我们和所有普通市民一样，不能奋战在最前线，只能乖乖在家不添乱。但我们也希望，能用我们特有的专业方式，贡献出一点小小的能量，用艺术去温暖大家的心灵。这段话让我挺感动，因为我从那个阿姨眼中看到了光芒……”都说眼睛是心灵的窗户，那一刻，我感受到了爱心和善意。

妈妈，我感受着您默默传递的艺术力量，志愿者阿姨们的作品《隔空接舞》让我震撼，为武汉加油!为浉河加油!太棒了!这可能是舞者最不正式的一次演出，没有华丽演出服，没有精致舞台妆，没有闪亮的舞台，也没有台下观众和掌声。这可能也是她们最难忘的一次演出，彼此互不相识，从没有一起排练，背景是日常家居，但是共同的祝福，共同的决心，共同的信念，让她们的演出充满默契，舞姿格外动人。

妈妈，您辛苦了，疫情当下，愿您将自己的创作激情，默默地化作对疫区人民的关切之情，用自身的专业知识，将抗击疫情期间的一幕幕感人场面、动容之情，转化成一个个鲜活生动的文艺作品，传递人间真情，弘扬社会正能量!

亲爱的妈妈，我会默默努力，将来成为像您一样能帮助别人的人。妈妈。虽然您常常忙得顾不上我，但我们的心贴得很近很近!

妈妈，我爱您!让我们一起加油吧!

您亲爱的儿子：

亲爱的姐姐：

您好!

姐姐，在星期五时，我们全校举行了一个快乐的节日——万圣节。这个节日是从西方传过来的。传说，在10月31日，所有人都会穿上各种各样、恐怖吓人的服装，吓走所有的鬼魂。在我们学校，就是穿着服装展示、评奖，还有各种各样的游戏。

上午10点时，活动正式开始(先评奖)。我看到了大家都穿上了各式各样的服装，有恐怖派的，有搞笑派的，有可爱派的，还有公主派的。还有8名同学是纯手工制作的，可真厉害。下午，大家又换上服装，到操场上展示一下。刚到操场，一眼望去，操场就像是被涂上了各种各样的颜色，真美丽。走近一看，人山人海，但是秩序却一点不乱。同学们的衣服真是太漂亮了，太帅了，大家都很厉害。

展示完以后，就开始了好玩的小游戏。不过今年的游戏不算非常好玩了。不过，投篮还是挺好的。我、李晓玺和李子康一起先去投篮，我一开始就瞎猫碰上死耗子投进了一球，太棒了!我又连投好几球，只可惜，一球没进。我们班的神投手李子康连进两球，真厉害啊!佩服!佩服!我们又去完了一会别的，再次重返篮球场。这次这次真不幸运，又是一球没进，看来我要再好好练习投球技术了。

姐姐，就说到这了，再见。

祝亲爱的姐姐：

生活愉快!

___

20__年12月1日

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

最近，郑真姐姐来了我们家，她，人不高，一个眼镜高高的挂在鼻梁上，显得鼻子随时会塌下来一样。体重72公斤，显得特别的胖。姐姐一直想减肥，每天早上、晚上都吃的很少，早上吃一个香蕉和一碗豆浆，晚上吃一个西红柿和菜，结果真的减了两公斤，姐姐决定还要减，还买什么能减肥的东西，涂在身上。姐姐虽然胖，但是很能干，干活很卖力，把吃奶的力气都使出来了，加油——加油——加油的喊，身上的衣服都湿透了，气喘吁吁。

每天晚上，郑真姐姐都会陪我玩，我们一起玩气球，每次都是姐姐赢，好厉害!我在遇到问题不懂得时候，郑真姐姐就来教我，郑真姐姐的语文最棒，没有不懂的。郑真姐姐做事一向以认真，遇到不懂的，或做不好的，虚心听讲，再努力去做好，这一点我要向郑真姐姐学习郑真姐姐讲话带有安徽方言，比如像：上街的街读成，gai，还有好多我都听不懂的话。怎么样，我的姐姐还不错吧!

这个寒假有一个好姐姐陪我，我一定会过的很开心。

亲爱的女儿：

你好! 这是你长这么大以来，妈妈第一次给你写信。希望这封信能给你带来更多的快乐与自信，更多的帮助与鼓励。

也许你不是世界上最漂亮的公主，但在妈妈的心中你是最漂亮的;也许你不是世界上最聪明的孩子，但在妈妈的心中你是最聪明的。我想告诉你：你一直是妈妈的骄傲，你的出生给我带来了无尽的幸福。

爸爸和妈妈每天都忙于自己的工作，很少像别的家长那样带你去逛公园，很少像别的家长那样陪你一起游戏……，致使你的童年缺少了应有的欢声与快乐。妈妈对你的要求很严格，不能长时间地看电视，更不能玩电脑，使你未能完整的看完一部动画片，虽然你是那样喜欢看《西游记》。等你长大后，希望你能理解妈妈的苦心。我也会在以后的日子里，尽可能多地陪在你身边。

女儿 ，我不在乎你考多少分，但我希望你能有一个良好的学习习惯。良好的形为习惯不仅是你取得好成绩的基础，更是一生受用不尽的财富。

女儿，我不希望你处处出人头地，但我希望你做事要认真、仔细，要有持之以恒的精神。我们可以做不好、可以输给别人，但我们必须努力去做、用心去做。

女儿，我希望你在今后的学习生活中再勇敢些，敢于说出自己的想法。错了，可以改;但不说出来，就连改的机会都没有。

谢谢你——我的宝贝女儿，是你让妈妈感到生活的快乐;是你，让妈妈觉得生命更有意义。 爸爸妈妈永远爱你。

爱你的妈妈

Dear Mr. Smith,

As a graduate student of Zhejiang university, I already studied four years in this university, including four years studying Chemistry Department. I also worked six months in Lafarge Roofing Systems China as a project assistant. The CEO appreciated my analytic and synthesis skills. He gave me his confidence to represent Lafarge and prospect the Zhejiang Development Zones to find the best location to build a new factory.

I have an intermediate level in English (speaking and writing).I am gaining proficiency as a good negotiator in my daily and working life.Now that all my classes are finished, I am back in China in order to stay here at least a few years.

I am available as soon as required, and I will be glad to give you more details about my experiences, my motivation, and my skills. I thank you in advance for your interest.

Yours faithfully,

Lihua

祝福是份真心意，不是千言万语的表白。一首心曲，愿姐姐你年年平安，岁岁如意!小编收集了2017年给姐姐的春节短信祝福语，欢迎阅读。

阔别多日，愿在这祥和的春节里带给你快乐无数!祝你春节过得快乐!

陈年老友，恭喜发财!出门在外，岁岁平安!常回家看看，生活更甜甜!

初春雪慢慢，人间到处新!春节快乐，新年幸福!辞旧迎新，心想事成。

以真挚热诚的祝愿，在春节之际表示思念之情。祝春节快乐，新年快乐!

愿你过一个快乐的春节!愿世界布满详和，我以最真诚的心，祝愿您拥有幸福的一年!

踩着风的翅膀，迎着满天的雪花，洒落你一身的祝愿：一周七喜，百事可乐，万事芬达!

大街小巷，到处弥漫着春节的气息，我对你的深深祝愿，也洒落在其中，你觉察到了吗?

哥们儿，恭喜发财，大吉大利，祝你全家平安，工作顺利!今年发财了吧，别忘了请客!

给你特别的祝愿，愿春节带给你无边的幸福、如意，祝春节快乐，新年布满幸福和成功。

过去的一年我们合作的都很舒畅，谢谢您的关照，狗年伊始，祝您全家快乐，心想事成!

老朋友，祝你佳节如意，一年到头走好运，快乐如意，财源滚滚!工作顺利，事业有成!

您如一叶扁舟，载着我驶向知识的海洋。老师，谢谢您!祝愿你新年快乐，桃李满天下!

让我们把春节的钟声传播四方，也让我们把友爱和赞美洒向人间。朋友，我永远祝愿你!

新春到，财神到，幸运之神伴随我的短消息到!新的一年更加珍重，明年生活锦上添花。

在新年来临之际，祝愿你平安、快乐、幸福!祝你心中永远都有首快乐的歌，新年快乐!

吉祥平安福且贵，新福如意喜自临!新年好：吉祥如意，恭贺欣喜，步步高升，迎春纳福!

祝福是份真心意，不是千言万语的表白。一首心曲，愿姐姐你年年平安，岁岁如意!

当岁月蹉跎，我也不再年轻。跟不上脑残的潮流，受不了拜金的铜臭，辜负了冬夏春秋，不再有天长地久，欢喜度新春，携谁可共隐?姐姐，春节快乐!

在这个充满喜悦的日子里，在长久的离别后，愿春节的钟声代给姐姐你一份宁静和喜悦，和春节的祝福。

没有阳光，哪来的四季芬芳;没有风霜，哪来的百花挣香;没有安康，哪来的人生豪爽;没有新年，哪来的万家合唱。短信打开，姐姐新年快乐!

当您看见这信息时，幸运已降临到你头上，财神已进了您家门，荣华富贵已离您不远。祝福姐姐：春节快乐!

有一抹色彩叫做阳光，有一种味道叫做温馨，有一款装饰叫做心意，有一份祝福叫做平安，姐姐，新年快乐，健康幸福。

如果感到幸福你就挥挥手，如果感到幸福你就跺跺脚，如果感到幸福你就甩甩头。春节快乐，姐姐!

朝阳是新生的力量，督促奋斗的人前进;初恋是懵懂的情愫，牵绊相爱的人心上;新年是新年的伊始，带来等待的人希望。姐姐，新年快乐!

岁月的意象渐渐绿了，嫩叶和新叶的歌，沿着年轮旋转。姐姐春节快乐!

新年就来到，我的祝福到，天天开心笑，日日数钞票，老板对你笑，加薪给红包，美女抛绣球，专打你发梢，躲都躲不掉，逃也逃不了，姐姐新年快乐!

我把春节的祝福和希望，悄悄地放在将融的雪被下，让它们，沿着春天的秧苗生长，送给姐姐你满年的丰硕与芬芳!

人类一思考，上帝就发笑。上帝一发笑，春节就来到。春节一来到，礼物就收到。礼物一收到，幸福就播报。幸福一播报，祝福就送到姐姐!

亲爱的朋友：

你好！

当你收到我寄给你的这封信时，你一定会感到很奇怪吧！

首先，请容许我为你自我介绍。我叫蔡琳，女生，今年十一岁。我是江西省赣州市人，在赣州市西津路小学读五年级。虽然我们素不相识，但是我愿意将一颗真诚、友谊的心献给你——远方的朋友。

朋友，你知道“赣”字怎么写吗？它是章和贡合起来的一个字。我的家在章江、贡江二江合一的赣江发源地，它就是美丽而又富饶的南方古城——赣州。八境台就是赣州古城的标志，它坐落在城北龟角尾的古城墙上。无论是城内还是城外，葱葱郁郁的各种树木，重重叠叠的枝丫，漏下斑斑点点细碎的日影。

赣州也是红色古都，处处都流露出赣州的红色情怀。蒋经国旧居，瑞金红井，兴国将军园，于都红军长征第一渡，石城李腊石等等，这些都是红军老爷爷给我们留下的红色之魂。

源远流长的古城文化、特色鲜明的红色文化、自成体系的客家文化、崇尚自然的生态文化，为文化的大发展大繁荣一点一点展露出赣州的美丽。

哦！对了，我们这里的特产，想必你也应听说过，那就是赣南脐橙。秋天我们这儿满山坡的脐橙，在绿叶衬托下的果实黄澄澄的，成了脐橙的海洋。假如你和家人来我们赣州旅游，我一定会用最大最甜的脐橙来招待你们。

好了，我介绍完了。远方的朋友，如果你愿意和我交朋友，就请你给我回信吧，让我们通过信件来互相了解、互相鼓励，一起学习、共同进步。

祝愿我们的友谊天长地久！

亲爱的姐姐：

你好！

你身体好吗？工作顺利吗？干活累不累，老板对你好吗？你要多注意休息，多喝水。

我先告诉你一个好消息，上学期期末考试我取得了优异的成绩，数学100分，语文99分，虽然爸爸妈妈表扬了我，但是我不骄傲的，我争取下学期一定打双百。假期里我没有整天玩，为了学习更有进步，我还给自己制定了学习计划呢！我每天写生字三页，口算题卡三页，描一页字帖，两轴画一份手抄报。姐姐，你不在家的时候，我总帮妈妈干活。园子里的菜长高了，草也长高了，我和妈一起拔草。妈妈说：“草要从头拔，把根拔出来，这样才干净。我是小男子汉，从来都不怕累，虽然每次拔草都把我累得满头大汗，但是我每次都坚持拔完，从不像妈妈抱怨。因为我知道只有我多干点，妈妈就可以轻松一点儿。你要是在家的话也一定会像我一样帮妈妈做事的。那样妈妈就可以不用整天辛苦啦。

盼你早点回来，祝姐姐工作开心。不要挂念家里，家里有我，你就放心吧！弟弟：贾然

２０１X年８月３日

近日，由中央党史和文献研究院、中央“不忘初心、牢记使命”主题教育领导小组办公室、国家广播电视总局联合制作的微纪录片《见证初心和使命的“十一书”》正式上线。《“十一书”》选取了11位共产党人的感人素材，是千千万万个共产党员忧国忧民、浴血报国的缩影，是他们用信仰铺就纸张，将鲜血熬成墨，把躯体折成笔，用生命为党和人民写就的可歌可泣的“情书”。

这是一见如故、终生追随的信仰“钟情”。共产党员们来自五湖四海不同的地域，说着南腔北调不同的方言，在国家危亡之际是理想和信念让他们纷纷挺身而出。一块红布，六个别字，二十年珍藏，这是农民党员贺页朵的“宣誓书”，这封文书不精致、不得体，错字连连，还沾满了屋梁上的烟火气和贺叶朵手上的榨油污渍，但它最质朴、最诚挚、最动人，这是一位41岁家境贫寒、半生艰难的老农民苦心守护二十年的信仰，是用坚贞和忠诚书写的对党的铮铮誓言;十八岁毅然投笔从戎，二十岁加入中国共产党的左权，共产主义信仰是他“近二十年政治生活的准绳”，他带领兵团五次“反围剿”、强渡大渡河、攻打腊子口，也潜心钻研游击战术，赢得“百团大战”胜利，“决心书”中他的承诺掷地有声“过去没有一个铜板，现在仍然是没有一个铜板，准备将来也不要一个铜板，过去吃过草，准备还吃草”，他是顽强的、勇猛的、坚毅的，更是一位坚守信念，“痴情不改”的“有心人”。

这是为民请战、浴血斗争的干事“激情”。革命年代烽火连天，山河破碎风雨飘摇，但乱世出英雄、战争出豪杰，共产党员的顽强拼搏、勇于斗争精神在此刻正体现得淋漓尽致。“为革命保留了火种”的卢德铭，他短暂而灿烂的二十二年生命，被誉为“是革命的一生，是战斗的一生”，从北伐建功到南昌起义、秋收起义，他是插向敌人心头的一把尖刀，有勇有谋带领着队伍逢山开水、遇水架桥，获得诸多胜利，他的“行军书”，字里行间是南征北伐的草鞋步履，是浴血抗争的枪林弹雨，更是爱党护民的一缕“似水柔情”;同样二十二岁便壮烈牺牲的寻淮州，他临死都反复念叨“北上抗日!北上抗日!”“消灭敌人!消灭敌人!”，十五岁参与秋收起义，十九岁为师长，二十岁为军长，不到二十二岁便被任为军团长的寻淮州不愧为“战略奇兵”，他身先士卒、灵活指挥，利用地形和复杂局势屡立战功，是红军不可多得的战斗英才，寻淮州的“请战书”，字字啼血，是革命年代英雄前辈对祖国的担忧和长久不息的斗争精神。

这是抛家舍业、不惧生死的报国“深情”。青山处处埋忠骨，何须马革裹尸还，献给党的“十一书”充满血与泪、骨与肉的争鸣，在战火纷飞的大背景下，不论是血浓于水的亲情还是难以割舍的爱情，都融于共产主义伟大事业的报国之情中。张朝燮和王经燕的“两地书”，穿越南北，见证了一对远隔万里的救国伉俪坚定信念、立志救国的成长;夏明翰的“就义书”，是敢为革命抛家舍业、愿为革命慷慨赴义的革命英雄主义，他无畏强权，更不惧死亡，只渴盼“杀了夏明翰，还有后来人”;赵一曼的“示儿书”，是一位母亲用实际行动为孩子做的榜样示范，它没有依依惜别，只有句句铿锵的坚贞和对后辈传承的殷殷期盼;傅烈“绝命书”，是面对敌人严刑拷打、软硬兼施仍不为所动的顽强意志，他安慰父亲不必悲伤，鼓励爱人继承遗志，他是将苦痛埋于心中、从容为国赴死的革命英雄。

掸去历史的尘埃，《“十一书”》将我们的思绪带入鲜血和烈火同艳的时代，这是一位又一位我们素未蒙面却早已肝胆相照的朋友，在激烈的战场上，在残忍的逼刑后或是在从容的赴死前将自己的灵魂借着粗糙的笔头和褶皱的纸张匆忙写就的“情书”，这份情可敬、可爱、可贵，犹如杜鹃啼血，是对党和人民最忠贞最纯洁的致敬。