助人为乐正能量的作文精彩20篇

有一天中午，放学回家的路上我看见一个白发苍苍的老奶奶手里拿着一个袋子，正翻着路旁的垃圾箱。当时火红的太阳正在她头上“燃烧”着，她的衣服被汗水湿透了，而她布满皱纹的额上，正冒出一粒粒豆大的汗珠。虽然这样辛苦，她还是全神贯注地寻找着东西。我走上前问她想找什么，但她只侧着半边脸，瞧了我一眼便继续她的工作。

我正想离去之际，突然她好像找到了宝贝似的，脸上立刻露出了微笑，原来她捡到了几个空汽水瓶。我真替她难过！一个汽水瓶只值几分钱，但却能使她这样高兴，相信她一定很穷！我很想帮助她，但是我能帮她什么呢？

最后，我只好把我的妈妈给我的午餐钱送给她。虽然我今天要挨饿，但却帮了一位可怜的老奶奶，心里感到了一丝快慰，我明白了“助人为快乐之本”这句话的意思。

每个家庭都会有不同的家风家训，而我家也有良好的家风，“勤俭节约，乐于助人”就是我的家风。

我的爷爷以前是当兵的，在他们那个年代，食物的缺少是他们面临的大问题。每当急需食物的时候，爷爷总是会把自己仅有的食物给别人，自己只能靠泡开的黄豆缓解饥饿。因此，在我小的时候，爷爷就教育我要勤俭节约，可是调皮的我在吃饭的时候总是把饭米粒弄到桌上，而爷爷却是将桌上的饭米夹起来吃了，意味深长地说：“孩子，听过李绅的《悯农》吗？里面写的好呀，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。你怎么能这样浪费农民伯伯辛苦种的粮食呢？”我立即羞红了脸，同时也记住了爷爷的这番话，它时刻鞭策着我，要做一个节约的人。

想到“乐于助人”，我不得不讲一个故事：一天雪夜，洁白的雪花漫天飞舞，似烟非烟，似雾非雾，整个城市都笼罩在白茫茫大雪中。爸爸准备开车回家，突然，一个在马路上摇摇晃晃走路的身影吸引了爸爸的注意，原来是一个聋哑奶奶。下雪天，奶奶的眼睛看不清，只能凭着自己的感觉，艰难地挪动着步子，奶奶微颤着双手打起了手语。爸爸小心翼翼地扶着老奶奶的臂膀走过了马路，老奶奶虽然不能说“谢谢”，但是她的眼眶里却涌着感激的泪水，爸爸似乎也被感染了，不舍地向老奶奶道了再见。爸爸把这件事告诉我，就是希望我也要乐于助人。

勤俭节约，乐于助人是中华民族的优良传统，我也要将这良好家风传承下去。

这个人世间好比是布满无数支蜡烛的大厅，这些蜡烛就好比一个个人，有的在燃烧着闪耀良知和博爱的光亮，照耀着大厅，有的却熄灭了这种光，熄灭的越多，大厅就越暗淡；反之，假若人人都闪耀着这种光亮，就能让这个大厅永远光辉灿烂。

人人都需要帮助，人人都应该助人为乐。助人为乐是公认的最可赞赏的品质。一个助人为乐的人，是一个真正的人。他不拘束自我，在道德的天平上，他的砝码最重；在历史的明镜前，他的身影最长。助人为乐是美德，它荡涤了私心杂念的尘垢，像金子一般，像水晶一般，它的光辉永不磨灭。助人为乐的光辉，在每个人的心目中都是闪亮的。然而却有不少人，不愿让它的光辉渗入自己的言行举止。那些在急需帮助的人的身边悄悄走开而熟视无睹者，会不会自惭形秽？明明那感人的光辉就在面前，却依然在灰暗中藏身。为何不肯让自己也成为这灿烂光辉的拥有者？

是害怕让别人的麻烦事来麻烦自己吗？“事不关己，高高挂起”的观念却实支配着一部分人的思想。然而助人为乐是不嫌烦的，也许你助一臂之力，正可以化麻烦为顺利。助人之后，至少自己的心里是愉快的，个人的灵魂获得了一次洗礼，个人的情操获得了一次升华。

助人为乐的传统美德应该发扬光大，而不可抛弃。它是一颗不陨的星辰，在历史的长河中，在社会舞台上，永远熠熠闪光。助人为乐是永恒的美德。

旅途中，那风景优美的名胜使我快乐；生活中，妈妈鼓励的话语使我快乐；学校里，老师赞赏的目光使我快乐；但带给我最大快乐的事情，还是在学校帮助同学解题那件事。

中午，我饱餐一顿后，便安静地坐在教室里写作业。暖暖的阳光洒在我的身上，舒服极了。不知什么时候，一张数学卷子放到了我的生字本上，我一抬头，小宇那张圆圆的脸便进入我的视线。“你可不可以教教我这道题怎么做？”我迅速拿出一张干净的演草纸。“哪道题？”“就是这道思维拓展题。”我模仿机器人的声音说道：“准备就绪，十分钟内将为您自动讲解。”我们相视一望，都笑了。

小宇看着我算题，不时露出惊讶的表情。我拿着笔，在纸上飞速地计算着。算完后，总觉得不太对，我便又验算了一遍，发现果然不对，可到底哪儿错了呢？我急得满头大汗，小宇一看我这么着急，笑着说：“你别着急，要不我先回去自己想想。”我坚定地答道：“不用，我帮你，快好了。”经过将近十分钟的厮杀，我终于算出了这道题的正确答案。

“其实换个角度就能解出来，我们一般都用计算的方法解题，但这道题可以设未知数来解答……”小宇突然一拍手，说道：“我懂了！是不是这样……”他在卷子上列着算式，“完全正确！”他开心地笑了，不一会就算出了答案。“谢谢梅姐！”他猛一低头，笑道：“不用谢，因为在解题的过程中我也有了收获。”看着他开心的样子，快乐的花朵在我心中悄然绽放。

我坐下来，继续写着作业，窗外的阳光似乎变得更加温暖了。

帮助别人不是什么困难事，我虽没有带刺的玫瑰，没有贵重的礼品，但只要你需要，我会随时为你伸出援助之手，当我把一碗爱的豆子赠予你时，我也得到了满满一碗快乐的豆子。

人生就像一场旅行，旅途中总少不了令人望而生畏的高山、深不见底的潭水和充满正能量的人。

我有一个高三的朋友，她总是可以给我鼓舞。她在高一时贪图玩乐，高二时突然对X国心生向往，于是幡然醒悟，在高二、高三时开始一门心思地学习。我总是喜欢和她聊天，因为她时不时就会冒出一两句宛若心灵鸡汤的话语。在她手舞足蹈地比划中，我总能在她眼里找到一束闪烁的光芒。最后，她如愿以偿的以优异的成绩被报送至X国大学。她给我的正能量于是漂洋过海的从X国继续传来。她晒出的照片中，地点变了、周围的人变了，可依旧不变的是她眼里那束闪烁的光芒。

我跟我的同学说：“你们一定要竭尽全力地找一个积极向上的高三的朋友。”然后我严肃认真的神情，逗得他们大笑不已。我一点都不觉得这是一句玩笑话，相反，我觉得这是一个真理。虽说不一定要是高三的朋友，但努力找到一个充满正能量的朋友与自己同行确实是人生一大幸事。“近朱者赤，近墨者黑”绝不是一句随口乱诌的瞎话。这位“正友”很有可能改变我们对某一件事错误的看法，或者让我们树立一个积极的人生观。比如我，在没有认识我的朋友之前，还是一个没有理想、不会努力的“无头苍蝇”。

我们能为与我们同行的其他人带来什么类型的“能量”也是一个值得思考的问题。“同行”绝不是一种单向行驶，它一定是几个人相互指路的过程。如果我们会弹琴，就让我们用灵动的手指弹奏，让琴声去除别人脸上的严冬；如果我们会唱歌，就让我们用清脆的喉咙歌唱，让歌手洗去别人心灵的尘埃。

与正能量同行就是找到了指南针；与正能量同行，就是找到了曙光。而成为那个具有正能量的人，就是为这次同行赢了一个开门红也画上了一个圆满的句号。

我们班的班长叫冯悦，一张圆圆的脸蛋，一双炯炯有神的大眼睛，一张小巧玲珑的嘴，构成了她美丽的样子。

一次，有一位同学把墨水撒在了老师的本子上，老师生气地说：这是谁干的。乐于助人的班长快速地站了起来，对老师说：是我把墨水撒在您身上了，对不起。老师看是班长干的，就原谅了她。下课了，我问是她干的吗？她开心地说：不是我干的，但我帮助了那位同学。

有一次，上课铃叮咚叮咚地响了起来，同学们开始早读了，只见时间一分一秒地过去了，早读快读完了，一位同学才匆匆忙忙地进了教室，班长生气地说：你迟到了。那位同学小声地说：睡过头了。咚咚咚，老师来了，问班长：今天，有没有迟到呀？班长开心地说：没有。就这样，班长又一次乐于助人了。

还有一次，班级大扫除的时候，一位同学有事情没有来，老师从来都不准请假，老师就对班长说：还有一位同学人呢？班长小声地说：去上厕所了，老师就走了，这样，她又乐于助人了。

小时候，我觉得不吃饭是很快乐的一件事。因为小时候我都不爱吃饭，所以瘦巴巴的，等我长大一点时，我在路边看到有些人没有饭吃在地铁站乞讨，我才知道原来每天都有香喷喷热腾腾的饭吃是一件既幸福又快乐的事，所以我再也不浪费食物，都吃光光。而现在，我觉得真正的快乐是：“助人”。

从我10岁开始，我参加了慈善团体的活动，我跟慈善的师兄师姐一起去安慰因地震而失去家园的人，我帮忙发食物与水给那些叔叔阿姨;我也跟师兄师姐们一起去帮肢体残障或行动不方便的爷爷奶奶，我喂他们吃布丁，虽然我们不认识，可是当我看到爷爷奶奶们的脸上有着满足的表情，我也跟着开心了起来。

虽然我的年纪还小，只能尽一点微薄之力，可是我相信这一点一滴的助人力量可以让这个世界更加温暖。俗话说：“手心向下是助人，手心向上是求人，助人快乐，求人痛苦。”我希望当个手心向下的人，让这个世界处处充满温情。

寒假里，我读了一本《笨狼和小红帽》的故事，它给我留下了深刻的印象。

笨狼是一只又傻又笨的小狼，它不懂得害人，不知道耍滑头，所以也是一只可爱的小狼。故事幽默诙谐，讲述了小笨狼在森林里遇到小红帽之后的各种妙趣奇遇，并将善良、友爱、智慧的美好品质蕴涵其中。

故事中，小羊在遇到笨狼的时候吓得掉进了河里，差点淹死，笨狼看到了立即跳下去，把它捞了上来。小羊掉进了护林员设的陷阱里，又是笨狼把它救了上来。护林员想把小羊和小猪变成烤肉，又是笨狼提醒了它们。后来大灰狼把小羊和小猪吞到了肚子里，笨狼为了救小羊和小猪，带着大灰狼来找小红帽寻求帮助。

动物与动物之间都能够和谐相处，互相帮助，更何况人与人之间呢。

老师经常教育我们说，同学与同学之间要互相关心，互相帮助。在日常生活中，看到有人跌倒了，我们要主动地扶他起来。出门乘车时，主动给老弱病残让座。当身边的人需要帮助的时候，我们凭借自己的力量和能力去帮助别人。助人为乐不在事情的大小，只要是好事都应该去做。助人为乐是对他人的一种关爱。得到他人的帮助是一种幸福，帮助他人更是一种快乐！赠人玫瑰，手有余香。助人为乐是中华民族的传统美德，我们作为共产主义接班人更应该有责任和义务传承和发扬下去。

年前一场纷纷扬扬的大雪令人难忘，但最令我难忘的是一件助人为乐的事，它温暖着我的心。

那天吃过早饭后，爸爸骑着三轮车送我去上学，一路上，因为昨夜的暴雪，大路泥泞不堪，非常滑。

走到立交桥，震动的车子突然不晃了，我下车与爸爸查看情况，原来前面有一辆小汽车轮子打滑，前方又是雪堆，走不过去了，这可怎么办啊？突然一个叔叔说：“不如我们分成两队，一队把车前面的雪铲干净，另外一队在后面推一把。”

这位叔叔的话激励了人心，好多人都异口同声地附和着。

我和爸爸在推车的队伍里，等前面的人把雪铲干净，我们大伙一起推小汽车，听：一，二，三，推！一，二，三，推！不行，路面太滑了，小汽车的发动机“嗡嗡”作响，可愣是一动不动。我们又重新推，越来越多的人加入了我们的行列中，小汽车动了，终于成功了！小汽车车主下来感谢大家：“谢谢，如果没有大家的帮助，我可能在这儿一天也动不了！”

为了不耽误时间，大家都回到了自己的车上，等待上路。

帮助他人快乐自己，不一会儿，我的内心因为助人为乐这件事升起了一个温暖的小太阳。

习爷爷讲过，新疆要民族团结一家亲，让56个民族像石榴籽一样紧紧抱在一起，在新疆这个大家庭，我们要相互关爱，相互帮助，这样我们才能在一起开心快乐的生活。

在我们的生活当中就有许多少数民族，我们班里就有一位维吾尔族同学，他也是我们的好朋友、好兄弟，他叫依尔帕尼，我们在一起开心的学习，愉快的玩耍。

依尔帕尼是个很乐于助人的同学。

记得有一次，我和依尔帕尼还有两个好朋友，一起在前院打扫雪时，我捏了个雪球往天空中扔了起来，可当雪球落下来时，正好打到了我的鼻子上，鼻子一下子就流开血了。依尔帕尼看见了，立刻用他的手把我的鼻子给按住了，还让我把头抬高点，他很着急的叫道：“谁有纸啊，快给我一张，马裴傲宇的鼻子破了”。不知谁给了他一张餐巾纸，他快速的给我塞进了鼻子里，还给我说：“走，我领你去洗洗”，于是就拉起我的手一起去卫生间洗脸。天虽然很冷，鼻子也很疼，但依尔帕尼照顾我，使我很感动，让我的心中顿时有了一股暖流，身上热乎乎的，我开心的笑了。

依尔帕尼不仅关心同学，也是一个关心集体，热爱劳动的好同学，每次轮到他值日，他总是第一个到学校，自己先去打扫，当我们都到时他已经快打扫完了，我们都给他说：“依尔帕尼，你等我们来了一起打扫吗！”，可他总是憨憨一笑说：“没事啊！这是咱们的卫生区，我来的早就先干，这样你们就可以少干一些了”。

依尔帕尼更是一个把快乐与大家分享的人。元旦这个日子，是我们大家都期盼的日子，我们可以在一起尽情的玩耍和吃好吃的。依尔帕尼带了一大堆零食，他全部都放到桌子上，让同学们随便的来吃，还把打开的零食送到每位同学手上，没来的同学就拿张纸放在桌上给他留着，当每位同学都吃上了，他再自己吃。

大家看到他这样都觉的很温暖，都感受到了这位维吾尔族小男孩的热情和友好。当我问依尔帕尼：“你每次吃东西都让大家先吃，而你自己最后吃，这是为什么啊？”他满脸幸福的搂着我的肩膀说：“我要把我的快乐和同学们一起分享，这样才能使我更加快乐，大家都吃的开心，我就会更开心！”我被这个热情的维吾尔族男孩深深的打动了，拍拍他的肩说：“你真是我的好兄弟啊！”

手握手、心连心，我和依尔帕尼紧紧的拥抱在一起。民族团结一家亲，我们团结友爱，处处都是我们的家。

从前在一个冬天的森林里住着一只啄木鸟，你知道它的名字叫乐于助人吗？因为它很喜欢帮助小动物们干活。

有一天的清晨，啄木鸟乐于助人早早的起床了，它打开自家的窗户，看见了两只小松鼠正在聊天，啄木鸟心想：他们一定在商量什么事情，我要去听听。啄木鸟竖起耳朵听了听，原来它们是在说过冬的事。有一只松鼠说：晚上我睡觉睡得一点也不舒服，被子点也不暖和，而且天天打喷嚏，我又不敢出家的门，因为自己感冒了，所以只能在家里面吃些过期食物。这些话被啄木鸟听见了，啄木鸟伤心极了，他决定为这个森林造一所森林起市了，过了一会它遇到了英俊潇洒的老虎哥哥。就去找它帮忙，老虎哥哥答应了。就一起去找别的小动物，不一会儿，它们遇到了力大无穷的牛伯伯，就去找它帮忙，牛伯伯答应了。

它们三个造了辆小汽车，这辆小汽车能装很多木材。老虎哥哥专门开着小汽车托木材。牛伯伯专门插木材。啄木鸟专门帮木材啄洞，好让牛伯伯造房子，不一会森林起市造好了。

它们找来棉花做被子，找来松果做粮食等其他过冬的物品，好让小动物们挑选。

你们说啄木鸟是不是很乐于助人呀！

“坚持正能量，人生不畏惧”理查德·怀斯曼的《正能量》指得是一切予以人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。生活中其实没多少大风大浪，我常借助一句话劝说别人：所有的烦恼都是自寻烦恼!其实当烦恼出现的时候，也就是负能量吸收的过多了。 "Persist in positive energy, life is not afraid" Richard Wansmans "Positive Energy" means that everything is given to people and hope, and promoting people to continuously pursue people to pursue continuous pursuit, Make life a complete and happy motivation and feelings.In fact, there are not many strong winds in life. I often persuade others with a word: All the troubles are to find troubles! In fact, when the troubles appear, that is, too much negative energy absorption.

这本书用很多心理学的例子来证明和解释了作者的论点：身体行为影响自我情绪。常识告诉我们，很多时候某些事情和想法会让你产生某种情绪，而这种情绪反过来会影响到自己的行为。比如：我们有幸福的感觉，就会微笑;我们感觉害怕，就会逃避。情绪和行为之间是相互影响着的，同时也会在人与人之间相互传染。

从书中使我明白，生气也会抑制正能量的散发。结合自身的表现，特别是工作中，仍然有很多地方需要改进。比如：在工作中和同事哪怕是意见相左时交流的语气及情绪的控制。

每一个人都具有能量场，人的一生就是一个耗能过程，如果不人为地加以调控，人的能量场就只会减弱而不会增强。所以，我们要被正能量支配。因为只有这样，才能使自己代表着光明与向上的力量。你的存在会让人觉得，活着是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。态度乐观、积极、向上的人，充满信心、希望与信念，这样的人就像是一个正能量磁场，可以补充或改造四周较弱的负能量磁场。就好比是划着的火柴才能点燃蜡烛，同样只有充满正能量的人才会把自己的好情绪传染给别人，激发起对方的快乐。

成功的定义不仅仅是财富的多少、名声的大小，还在于心灵的愉悦程度。做自己喜欢或自己擅长的事情时，心灵会非常平和舒畅，因为那是心灵之所系、能量之所在。在这个浮躁的社会，我们必须让自己静下来，以寻求内心的正能量。让我们以这样的心境积极地投身于日常工作，并且将日常工作做到细致、精致、极致，在工作中去感受别样的风景和人生吧!

我们要学习向日葵的精神，哪里有阳光就朝向哪里!

今天是个阳光明媚的一天，小蚂蚁东东和他的爸爸妈妈一起去河边散步，回来的时侯东东和爸爸妈妈走散了，助人为乐的小蚂蚁作文。

东东的家离河边非常远，小蚂蚁顺着河爬呀，爬呀。正在这时，东东看见一个美丽的女孩坐在一棵大树下伤心地哭着，爬了过去说：“小姑娘，你为什么哭啊？”小姑娘把后妈虐待她的事哭诉了一遍，今天后妈要她在一个小时内，把田里蔬菜上的小虫全选出来，不然又要毒打她，看着满地的蔬菜，小姑娘无计可施，无奈的哭了。

东东想了想，问小姑娘：“这附近还有其他的蚂蚁吗？”小姑娘指了指树后面说：“那儿有一群”。东东连忙找到它的同伴，大家齐心协力，不一会儿就做好了，小姑娘破涕为笑，东东谢谢了同伴，向小姑娘告别，快乐的上路了。

小蚂蚁回到了家，着急的爸爸妈妈看见孩子回来了，连忙冲上去问他：“你到那去了，我们都急死了。”东东把刚才的事说了一遍。爸爸妈妈异口同声地表扬了他助人为乐的精神。

东东理解了助人为乐的意义，心里非常高兴，他决定以后还要继续帮助别人。

星期六，阳光明媚，空气清新。我和我的同学王明在公园里玩了一天。我们要回家了，在回家的路上哼着小曲。突然身后传来啪的一响。我回头一看，就是一位六七十岁的老大爷摔倒在了地上。趴在地上直哼哼，大概就是摔疼了吧！身上还沾了一些泥呢！可就是老爷爷不顾身上的泥，左摸摸，右摸摸。他在找他的眼镜啊！

于就是我上前跑去，准备把老爷爷扶起来，可就是我缓了一下，如果我过去扶起老爷爷，别人讲就是我把老爷爷推到了。怎么办，我就就是有千嘴万舌也没用了呀！可就是我还就是把老爷爷扶了起来，帮他拍干了泥，拾起了眼镜。老爷爷对我说：“谢谢你小朋友，这眼镜我戴了二十几年了，没有了它我就看不清咯！”“没事，老爷爷，对了，您就是要去哪儿，我送您去吧！”老爷爷说：“我运动完了，要回家了，你要送我回家，那就谢谢你了，你可真有爱心。”我开心的脸都红了。

我把老爷爷送回家，我也回家了，虽然天色已晚，父母也吓呆了，可就是妈妈对我说的话的含义我明白了。也许就是一句话；一双手，能温暖别人的心。

助人为乐——我快乐。

蔡定宸

周日下午，春光明媚，万物复苏。小华和小明在公园里玩耍，小明在路边发现了一个小拖车，小明让小华坐在小拖车上，他来拉车子，小明一边拉着车一边哼着小曲儿，小华拿起树枝开心地逗起了小鸟。

突然，小明看见一位老爷爷正吃力地扛着一袋米，小明对小华说：“你看前面有一位老爷爷，我们去帮他吧。”小华说：“好的。”说着，他们赶紧跑到老爷爷身边。

小华对老爷爷说：“爷爷，您好，我们能帮助您做些什么呢？”老爷爷高兴极了，对小华和小明说：“那好吧，你们帮我来拿这袋米，可是你们应该背不动吧。”小明又对老爷爷说：“我们有小拖车。”说着，他们就把米放到小拖车上，帮老爷爷把米送回家。

在路上的时候，老爷爷对小明和小华说：“你们可真助人为乐啊！”小明对老爷爷说：“这是我们应该做的。”

最后，他们把老爷爷的米送到地方后就开开心心地回家了。

我们班每个人的闪亮点都有很多，如：王昱恒的学习成绩好；冯铖凯的体育成绩好；方睿的书法好……而我也有一个最闪亮的优点——乐于助人。

我帮助的人可多了。记得有一天，我们的家庭作业特别多，我因为想早点回家做作业，也顾不上什么书本放得整不整齐，而是一股脑的塞进去。正当我整理好书包要去排队时，韩天龙轻声地问道：“竺奇辉，能教我一道数学题目吗？”说完，给我瞧了瞧那道数学题。我想：“虽然我很想教韩天龙，但今天的作业实在太多了。平时我做这么多的作业也要做到至少8点钟，加上这道数学题实在有太多的步骤了，教完就要到4点半了……”韩天龙看我迟迟不能做出决定，就说：“我知道，你没有时间，我还是去问别人吧。”韩天龙正想走，不知是否是我的良心驱使，我叫住了韩天龙，耐心地教完了那道数学题。韩天龙十分感激我。

后来有一天，老师规定写作文，我想：“糟了，我今天忘记带文稿纸了，老师说过，不写在文稿纸上的作文，全部作废。这可怎么办啊？”我急得像热锅上的蚂蚁，脸上就像发了烧，满脸通红，大滴大滴的汗水从我的脸上流了下来。韩天龙好像知道我没有文稿纸，二话不说，毫不犹豫地从他那所剩无几的文稿纸上撕了一张下来，接着，放在了我的课桌上。我抬头望了望他，本想表示感激，可由于时间紧迫，我只能先做作文。下课后，我对韩天龙连道了几声谢谢，韩天龙只是微微一笑，说：“你没听说过那句话吗？好人有好报，经过我的鉴定，你绝对是个好人！”这次之后，我和韩天龙成了密不可分。形影不离的好朋友，简称“死党”

是啊，好人有好报，乐于助人的品质不但使我得到了别人的帮助。回报，还获得了珍贵的友情。

罗玉玲

一阳光明媚的早上，我开开心心地去上学。

我走着走着，看见一位老爷爷正拉着装满粮食的车，而且累得满头大汗。

我便想：我可以帮老爷爷推车。想到这里，我便三步并两步地走到了装满粮食的车后面，使劲地往斜坡上推。我双脚使劲地蹬地，把全身力气都发在了推车的手上面。经过两个人的努力，只是把装满粮食的车推到了斜坡上的一半。我虽然又渴又累，但还是不停地往上推。经过我们两人的努力，终于把装满粮食的车推到了斜坡上。

爷爷开心地说：“谢谢你帮我把车推到斜坡上。”我开心地说：“不用谢，这是我应该做的。”

我以后也要经常帮助别人，做个好孩子。

周末回了趟家，陪爸妈去看了《烈火英雄》。

我父母都是军人，从小在部队大院长大，小时候出门经过门岗警卫的时候，总觉得他们特别威严肃穆，据说还会喊【叔叔好】;后来长大了要去市里读初中读高中，再经过的时候，我妈总会说【他们也就跟你一样大】;再后来上了大学毕了业开始工作了，竟然也到了看到他们脑子里面想的是【他们也还是个孩子】的年纪。

我长大了，他们却没变，迷彩服作战靴底下藏着的，永远都是那个年轻无畏的灵魂。

就像电影里的周浩、郑志、徐小斌，还有特勤中队那些我没有记住名字的年轻人。如果没有成为消防员，他们都是享受青春的年纪，他们也有牵挂，他们也有恐惧，但在灾难面前，他们都选择了责任和担当。

周浩真的是非常真实、非常可爱的年轻人。

(以下有剧透)

我猜周浩选择加入消防部队时，大概是怀着一颗英雄梦的心，没想到一天天却在鸡毛蒜皮里度过。

出场时在泥地里抓猪，面对他人的冷嘲热讽控制不住脾气，队长息事宁人的态度他虽然不能完全认同，但也努力克制。

警铃响起时候他在喂鸡，扔下盆就冲了出去。上了车还在整理头盔，双手把着前排座位，眼睛里有隐隐约约的兴奋，把一个心怀英雄梦、渴望证明自己的年轻人刻画得栩栩如生。

他始终把光荣放在第一位，这样的心态使得进了火场后，他和队长的矛盾达到最高点。队长怕再发生战友牺牲的憾事，下命令时畏首畏尾，但周浩认为英勇的牺牲好过窝囊的活着。

帐篷里这场戏是队长和周浩这一对人物关系的转折点。前半程的队长是消沉的，在周浩这个年轻人的身上，他汲取着无畏的勇气和力量，而后半程的队长则是周浩这个年轻人的引路人。

随着剧情的推进，队长承担了徒手关阀门的任务，我想周浩平时应该训练刻苦各项考核都优秀，才能让队长放心带着他承担这样危险的任务，他选择周浩作为同伴，相信也是对周浩的一种认同吧。

烈火炎炎的罐区可以说是人间地狱，在这里周浩终于见识了什么是真实的火场。这是单凭勇气无法克服的：沉重的防护服和呼吸机，能够烧穿防护手套的高温，还有混杂着原油、干粉、泡沫等等的烟气，任意一种都可以在几分钟之内击垮一个健康的成年人。在坚持了几个小时不间断地转动阀门之后，他忍不住在栏杆边呕吐，除了生理因素之外，或许也会有一点点的恐惧吧，毕竟他的人生才刚刚开始。

队长决定送这个年轻人离开最危险的地方，周浩还惦记着没有完全关上的阀门，他连哄带骗，把周浩送到了相对安全的地方。当周浩发现“被骗”的时候，他哭得涕泪横流，短短的几个小时的时间里，他懂得了责任的重量，队长的坚韧与担当给他上了最后一课，而消防员的精神也在这一刻得到了传递，尽管它的代价是这么的惨烈。我想，在今后的日子里，周浩一定会成长为一个最优秀最有担当的消防员，并且把这份从他的队长身上继承的精神，传递给他的后辈，守护着一方人的安宁。

“丁零零！”下课了！上了这么久的课，我都快闷死了，现在终于自由了！我像一匹脱缰的小马似的，随着人群飞奔了出去。

我快乐地在走廊上跑来跑去，今天我的考试成绩非常好，回家妈妈一定会表扬我的！我越想越高兴，觉得天仿佛格外蓝，阳光也更加灿烂，不禁飘飘然起来。

我正高兴呢，没有发现脚下有块石头，等我看到时，为时已晚，我的脚碰到了石头，摔了个“狗啃泥”。我正想爬起来，忽然觉得身体有一千斤重，怎么也爬不起来，这可怎么办呢？

突然，我发现旁边有一张椅子，就艰难地爬到椅子边，用九牛二虎之力撑住椅子。这招还真管用，我终于站了起来。我暗暗祈祷，接下来千万不要有倒霉的事发生！

正所谓“怕什么来什么”，我刚要走，却发现脚怎么也抬不动，原来，我的脚卡在地上的小坑里了，怎么也拔不出来。唉，真是倒霉的人连喝水都会塞牙缝啊！眼看离上课的时间越来越近了，这可怎么办好呢？

这时，郑贝宇发现了我，他见到我愁眉苦脸的样子，关切地问：“王耀凯，你怎么了？”

“我的脚卡在坑里拔不出来了！”我哭笑不得地说。

“我来帮你吧！”郑贝宇说着，就跑来帮我拔了起来。

我和郑贝宇用尽了洪荒之力，才把我的腿拔了出来。

“谢谢你，快要上课了，你快回教室吧！”我感激地说。

“不行，我还是把你送到校医室再走吧。”郑贝宇说着，就扶着我向校医室走去。

刚到半路，上课铃就响了，我连忙说：“谢谢，你还是快回去吧！”

“不行，怎么能半途而废呢？”郑贝宇说着，把我送到了校医室，才急匆匆地向教室赶去。

我为有这样的一个朋友感到自豪！

根据公司党委要求，以支部书记带头推荐一本能结合目前城投、集团关于“红色引擎工程”及集团公司党委关于“爱企业、讲奉献、勇担当、有作为”主题实践活动方案的书。在繁忙的工作时间之余，我抽空阅读了一本很好的励志的书，它就是《共产党员正能量》，书中内容让我受益匪浅。

读书是个提高自身修养的好办法。前苏联文学家高尔基说“书籍是人类进步的阶梯。”好的书籍可以教育人们、陶冶情操。《党员正能量》一书概述了我们国家经历社会、经济高速发展的时期。由对外开放到转型市场经济再到深化改革近30多年，中国取得了其他国家需要上百年甚至几百年才能取得的发展成就。经济社会的高速发展，同时也呈现出许多发展变革过程中不可避免的问题。一些党员的人生观、价值观发生了改变，共产主义信仰逐渐迷失。在这种情况下，本书对党员应具备的正能量从多个方面进行了详细的阐述。

正能量是一种积极的、健康向上的情感和力量。共产党员的正能量就是：党员是一面旗帜。作为共产党员，就要用良好的作风，主动释放正能量，赢得群众的信任，使党员这面旗帜始终迎风飘扬。共产党员的正能量应该体现以下四大典型特征：

1、

严以律己。从自身做起，严以律己，改进作风，反对腐败，讲党性，重品行，作表率，做到立身不忘做人之本、为政不移公仆之心、用权不谋一己之私，为推进中国特色社会主义发挥积极作用，这样的能量应该是正能量。

2、心系民众。中国共产党的性质决定了我们党是全心全意为人民服务的政党。我们党的根基在人民，血脉在人民，力量在人民。群众在我们心里的分量有多重，我们在群众心里的分量就有多重。能不能坚持全心全意为人民服务是衡量一名党员是否合格的根本标尺。因此，共产党必须要坚持党和人民的利益高于一切，个人利益服从党和人民的利益。坚持吃苦在前，享受在后;坚持克己奉公，多做贡献。

3、有大局意识。大局乃大家为主、大师为主。共产党员具备了大局意识，才能在复杂形势面前把握正确方向，在大是大非面前不犹豫动摇。

4、追求健康文明的精神生活。精神生活是人生中必不可少的重要内容。追求健康文明的精神生活，抵制低级庸俗的精神刺激是每个共产党员美好心灵的反映，也是共产党员释放正能量的重要内容。具有健康生活情趣的共产党，能够强化自我、净化自我、约束自我、激励能力，以人民的幸福为乐，始终保持共产党的纯洁性和高风亮节。

以上是党员应具备的正能量。在我们身边，工作中有很多党员释放党员正能量，按照“红色引擎工程”规范要求，立足岗位，履职尽责，在公司事业中发挥引领示范作用。如我分公司袁欣同志，在工作上兢兢业业、勤勤恳恳、锐意进取，为燃气事业做出了一定贡献，是释放党员的正能量的具体表现，是值得大家学习的。

一张白白净净的瓜子脸，一双水汪汪的大眼晴，闪着智慧的光芒，黑得发亮的头发扎了个马尾辫，她就是我们的班长励韫尔──一个乐于助人的同学。

那天上午第三节课，乌云从四面八方拢聚过来，不一会儿就下起了倾盆大雨。我皱着眉头望着窗外，心想：天哪！什么时候雨才停啊！早上走得匆忙，忘了带伞了，这下要淋成落汤鸡了。正想着，清脆的下课铃响了，同学们纷纷拿出自已的雨衣、雨伞，只有我呆呆地站在那儿。我默默地戴上帽子，准备冲入雨幕中。这时，有一只温暖的手拉住了我，我回头一看，原来是班长励韫尔，励韫尔用她那大而温柔的眼晴注视着我，说道：“我们一起走吧！”我立刻感到有一股暖流涌上心头，连忙点了点头。励韫尔打着伞，我跟着她向食堂走去。

雨好大啊！雨水从屋檐上流了下来，汇成了一条条小溪，积起了一个个水坑，“小心水坑！”励韫尔拉着我，踮起脚尖，向一旁走去。几滴水珠顺着伞面滴到了我头上，我连忙抱住头，励韫尔见了，连忙把伞移过来了点。

终于到食堂了，我感激地说：“谢谢你，励韫尔。”励韫尔摆摆手说：“不用谢，赠人玫瑰，手有余香嘛！”我看着她的身影，觉得她更漂亮了。

这就是我们的班长，一个乐于助人的班长，我爱我们的班长。