助人为乐正能量的作文（汇集20篇）

我的妈妈对我说过；帮助别人，自己会感到很快乐，我始终无法理解这句话的真正含义。

星期六，阳光明媚，空气清新。我和我的同学王明在公园里玩了一天。我们要回家了，在回家的路上哼着小曲。突然身后传来啪的一响。我回头一看，是一位六七十岁的老大爷摔倒在了地上。趴在地上直哼哼，大概是摔疼了吧！身上还沾了一些泥呢！可是老爷爷不顾身上的泥，左摸摸，右摸摸。他在找他的眼镜啊！

于是我上前跑去，准备把老爷爷扶起来，可是我缓了一下，如果我过去扶起老爷爷，别人讲是我把老爷爷推到了。怎么办，我就是有千嘴万舌也没用了呀！ohno可是我还是把老爷爷扶了起来，帮他拍干了泥，拾起了眼镜。老爷爷对我说：“谢谢你小朋友，这眼镜我戴了二十几年了，没有了它我就看不清咯！”“没事，老爷爷，对了，您是要去哪儿，我送您去吧！”老爷爷说：“我运动完了，要回家了，你要送我回家，那就谢谢你了，你可真有爱心。”我开心的脸都红了。

我把老爷爷送回家，我也回家了，虽然天色已晚，父母也吓呆了，可是我的妈妈对我说的话的含义我明白了。也许是一句话；一双手，能温暖别人的心。

助人为乐——我快乐。

在我家附近，只要提起我爸爸的名字人人都会竖起大拇指。这是为什么呢？原来就是因为爸爸的乐于助人。

有一天晚上七点钟，爸爸坐在逍遥椅上看着他最爱的《新闻联播》“砰砰……”突然有人敲门，我开门一看，是楼上的李叔叔来了，原来他家的电灯坏了，找爸爸去修理。爸爸二话没说，关上电视机急忙背上工具箱就要出门，我挡住了爸爸，说：“爸爸，妈妈的饭马上就好了，还是先吃饭吧。”爸爸说：“这怎么行？如果李叔叔家没灯，那他们家怎么做事呢？”说完将我推到一边与李叔叔一起到楼上去了。

爸爸走了没多一会，妈妈的饭就熟了，我就上楼催爸爸，爸爸说：“你先回，我快修好了，”我回到家里与妈妈一起吃完了饭，可是爸爸还没有下来，我只好又上去催，可爸爸依旧说一会就回家……

在八点多钟爸爸满身披着灰尘，满脸挂着汗珠回来了，我说：“早就叫你先吃饭吧，这么晚连饭也没吃。”爸爸说：“为了帮助别人，一顿饭晚点吃有什么关系呢？”

这就是我的爸爸，一个乐于助人的人！

有一天，在一个风和日丽的下午，一只小黄狗出门去散步。路上他正好碰见了弟弟小白猫。小黄狗对他说:“今天我要一边散步一边欣赏风景。你愿意和我一起去吗？”“这的确是一个好主意。我们现在就去，走，出发！”小白猫回答道。于是，他们便出发了。

过了一会儿，他们便用力往山顶上爬。当爬到半山腰的时候，小白猫一不小心滑了下去。幸好小黄狗眼疾手快，一把抓住了小白猫的手。于是兄弟俩继续往山上爬。最终，他们爬到了山的最顶端，向下望去——“哇！好高呀！我都能看见整个动物小村庄呢！”于是，小黄狗和小白猫便一起欣赏了美丽的风景，还快乐的地做起了捉迷藏的游戏。

天色渐渐暗了下来，等他们玩儿累了，小白猫突然说:“小黄狗，现在马上就天黑了，咱们的家离这儿很远很远。咱们既没有带帐篷、生活用品，也没有带食物。这可怎么办呀?”正在他们发愁的时候，从远处传来了救命的声音。于是兄弟俩飞奔过去，去看看发生了什么事情。到了跟前，才发现哆拉A梦不小心滑进了一个坑里。此时，哆拉A梦全身都是泥土，头上的竹蜻蜓已经摔坏了，力气也没有了，正在愁眉苦脸地想办法逃出大坑。兄弟俩马上展开了救援工作。小白猫的爪子扒在地上，小黄狗一只手拽住了小白猫长长的尾巴，另一只手抓住了哆拉A梦的手，两个好兄弟齐心协力地往上拉。过了一会儿，哆拉A梦终于被救了上来。

这时，哆拉A梦看见了小黄狗和小白猫垂头丧气的样子，就问:“你们为什么发愁呢?”“我们没有带帐篷、生活用品和食物，家也离这儿待别远。”哆拉A梦又说:“很简单!我先画一个能到达任何地方的任意门。接着你对这扇门说你们想去哪里，再钻进这扇门就到你想去的地方了!”

于是他们三个钻进了这扇门，一起来到了小黄狗的家，度过了一个既愉快又温暖的夜晚。

四年级 王琳

上个星期三下午放学，爸爸打电话对我说：“我今天有事，不去接你了，你自己走回家吧！”我听了之后，欣喜若狂，我早就想自己走着回家了。可是心里还是像十五个吊桶——七上八下，是因为我怕坏人抓我。

“叮叮叮”放学了，我的同学一个个像兔子一样跑出了学校。我一边走一边唱歌，不过心里还是有一丝丝担心的。

我快走到家门口时，看见一位妇女带着一个孩子，这位妇女拉了很重的东西，经过多次努力往前拉，可是车子就是上不去。我就想帮她，可是又怕帮了倒忙。我心里很着急，过了一会，我还是鼓起勇气去对她说：“我来帮您吧！”我先不好意思地说不用了，我说：“没事。”

我就竭尽全力地帮她拉车子，心里在想，我一定要使出最大的力气来拉。过了一会，我帮她把车子拉上来了，她感激地对我说：“谢谢！要不是你，真不知道该怎么办。”我不好意思地说：“不客气，这是我能帮助的。”

我常听说：善有善报，恶有恶报。果然助人为快乐之本，心里像吃了糖一样甜。

我爱帮人，我想：只要每个人都献出一点爱，世界会更美丽的，我们每一个人都要献出自己的爱。

今天是周末，我帮妈妈做家务洗碗，洗菜洗衣服妈妈夸我是个勤劳的小蜜蜂，他奖励我去看《驯龙高手》电影动画片。虽然天空飘着小雨，但一路上我和妈妈有说有笑，买了下午一点的电影票你放映的时间还早，我们打算去隔壁书店逛逛。

路上我看到了一个坐在轮椅上的老爷爷，他极力地转着轮椅上手推圈儿，可是轮椅不是慢悠悠地，转不动，外面下着蒙蒙细雨，老爷爷也没有带雨伞也没有雨衣，他会生病的，想到这儿，我拉着妈妈过去说老爷爷，你是不是没有雨伞呀，我二话不说赶紧把老爷爷推过了马路，一路上老爷爷说明了住处我和妈妈把老爷爷送到了家，老爷爷一个劲儿谢我们，他还问我是哪个小学的几年级的小学生，我非常自豪地告诉我是在铁岭小学读书的学生，就这样，我和妈妈把老爷爷送回了家，当我和妈妈赶到电影院的时候，电影院已经开始了，虽然电影迟到了，但是我的心里特别开心，因为我今天帮助了需要帮助的老爷爷。这时我真正体会到了赠人玫瑰，手有余香。

周末，太阳暖烘烘的照着大地，小丽推着小车带着弟弟高高兴兴地去散步。

他们一边走一遍唱着歌，这时，一位白发苍苍的老奶奶从他们身边走过。小丽看见老奶奶手里提着沉甸甸的菜篮子，肩上还扛着一大包面粉，奶奶累得气喘吁吁。小丽心想：老奶奶年纪大了，还要那这么多东西，我要帮助老奶奶。小丽对弟弟说：“好弟弟，你长大了，是个小小男子汉，咱们自己走路，用小车帮老奶奶运菜好不好呀！”“好呀！我是男子汉，我自己走。”小弟弟高兴的答应了。小丽把弟弟从车中抱出来，并对老奶奶说：“奶奶，你很累吧？我用小车帮您把菜运回家吧？”老奶奶听了笑呵呵地说：“谢谢你，小朋友，你真是个乐于助人的好孩子！”

小丽推着老奶奶的菜，弟弟在前面一蹦一跳地走着。老奶奶笑眯眯的跟在后面。一只可爱的小鸟在他们旁边一边飞一边叫，好像在说：“真棒！真棒！”

有一日，我在家楼下的小区里骑单车绕圈。正骑得开心的时候，一位叔叔风尘仆仆，左顾右盼，东张西望，见我向他骑车过来，便走过来问我：“小朋友，我要到20栋做客，但我不知道怎么走，你可以给我指指路吗?”“哦，当然行!”我爽快地一口答应。说完，我就让叔叔在后面走跟着我，我在前面慢慢地骑车。不一会儿，我便把叔叔顺利地领到20栋楼前。叔叔开心地说：“谢谢你呀，小朋友，你真是活雷锋!”叔叔还对着我树起大拇指。“不客气，我只是做了件微不足道的事!”我不好意思地说，骑上单车离开了。

我今天做了一件好事，心里甜滋滋的。

世界上每个人都有做过一件或者几件助人为乐的事情。比如说：&ls让一次座位，帮别人打扫卫生，扶老奶奶过马路而我要说的是我做过的一件助人为乐的事情。

在一个阳光明媚的早晨，我要去同学家玩，这是我第一次自己去坐公交车，所以心情非常的紧张，虽然紧张，但是我还是记住妈妈跟我说的坐公交车的过程，首先走到公交车站，然后去看公交车牌几路公交车能到同学家里。我在公交车站等了几分钟，看见到同学家的公交车来了，我就排着队上了公交车首先听见司机说投币两元，我当时愣了一下哦，突然想起妈妈说的坐公交车要投币的赶紧从口袋里掏出了两元钱放进去随后找了一个没有人的位置坐下。

过了一会，车子缓慢的行驶到了一个站点，又上来了很多人把座位都坐满了。当车门关上的时候，我看到有一位老婆婆孤零零的站在那里这时候车上已经没有座位了。我当时第一反应是要不要给这位老奶奶让座呢？可我又一想，我要是给老奶奶让座，我就会站的腿很酸所以我脑中在犹豫，当我在犹豫不决中我突然想起老师给我们说给我们说的很多乐于助人的故故事。我就站起来跟老奶奶说，阿婆阿婆，来我这边做吧！起初阿婆的反应是愣了一下说：不用了我就走过去把阿婆扶过来坐下，阿婆，还一直跟我说谢谢，我说不客气，这是我应该做的。旁边有很多叔叔阿姨看到我这样的做法，都说我是一个有礼貌的小孩。没过多久，公交车到站了，我高兴的下车去找我的同学。

虽然这是一件微不足道的小事，但是我真的非常的开心。

不论何时，我看到的她总是那么爱笑。但今天她没有，她只是呆呆地坐在去世的母亲身边，安静地握着母亲的手，泪水淌在脸上，所有人都在哭。她那有点智障的儿子趴在姥姥身边嚎啕着。仿佛唯有她，在一片压抑中安然。

她与我母亲从小一起长大，情同姐妹，我叫她“付姨”。小时我常去她家住。我喜欢她家里软软的床，小巧的茶几，干净的客厅，还有亲切幽默的她。

然而过了很多年大人们才隐约提起“姨夫”的去向，英年早逝。我愣住了，付姨不是从来都是笑着的吗？那明亮的房子里嗅不到一丝悲戚！但我一不小心注意到，付姨的面孔果真比母亲沧桑很多。头上的银丝，眼角的皱纹，手背的裂痕，无一不是命运的杰作吧？就连那个“明亮的家”里，也处处透出寒酸。我心里涩涩的。

妈妈说付姨以前扫过大街，卖过冰棍，苦都尝遍了，为儿子拼命奋斗，现在当了语文老师，我能想象她的不易，所以我不理解为什么她在汶川地震后捐出去两千多元；我不理解为何她总为学生无偿补课；我不理解那个总在冬天穿太少的学生怎还能收到她送的所谓“穿不了”的棉袄；我也不理解，人究竟要怎样一颗心才能做到这一切。生活是否已把付姨整糊涂了？

后来再去付姨家，我便戴上了沉重的心事，那是一种无法言语的不理解。因为学业压力，付姨常在她家为我补语文。她教的很奇怪，要我写父亲时将人物立体的，不论好坏的展现出来。“毕竟生活是真实的。”她面色从容地说，平静地把目光从我的眼睛投入心底，好像她教的并非写作，而是人生。她又给我讲了自己的父亲当年坚持不肯实施政府提倡的火葬，硬是让家人允许自己死后入土为安，为家庭带来了许多困难。她顿了顿，慢慢拿起杯子抿了一口茶，已是傍晚，如水月色闲静地从窗子漫进来，如华裳附在她身上，那般静，我心中的惊涛骇浪却仍难以平复，她的语调依旧云淡风轻。仿佛经历过太多，她已释怀了岁月，释怀了苦难。她的伤痛与默然的坚定幻化成潇洒，沉淀到她的灵魂，又变成一种正能量，缠绕包围了我。

自那以后，那强烈的震撼让我对所有微不足道的打击都莞尔一笑——朋友的误会，艰巨的工作，徒劳的努力……豁达，是因为我心中葆有了她给予的一份正能量。

付姨这么多年，是如何拉扯小凡快乐长大，我无以知道，连想象也是朦胧的。她的人生，不知从何时开始便不断的失去，然而她只是默默带着一身生活的疤，去微笑，去给予，去教会别人如何坚强。世界是这么大，付姨没有成就大的伟业，她平凡至极——可她怎不是伟大的？她的正能量源源不断地流传，滋养了她身边的人，滋养了岁月，滋养了生命。

我想，她给我的正能量，已烙进我的生命。

一段时间以来，关于“老人摔倒到底扶不扶”的问题曾引起公民的热议。每个人都有向上向善的意愿，关键在于，这种朴素的情感有没有被激活。 For a period of time, the issue of "the elderly falls to the end" has aroused heated discussions on citizens.Everyone has the willingness to be good, the key is whether this simple emotion has been activated.

现在，总有些人在抱怨，坑蒙拐骗者有之，欺瞒诈骗者有之，毫不利人专门利己者有之。食品安全问题、城市安全问题、社会道德的滑坡种.种事例让每个人都产生着不安全感和不信任感。很多人会说再也不相信人是善良的，不相信诚信，不相信真情。殊不知，在道德的主流高地上，绝大多数人都在坚守。

我曾经看到过这样一则新闻：2018年的一天，扬州大学附属中学17岁的学生徐砺寒骑自行车去上学。在经过一辆宝马车旁边时，无意中将这辆车的后视镜撞坏了，车身也被蹭掉一块漆。车主不在，他却没有溜走，而是选择在原地等待车主。后来因赶着上课，只好留下“联系纸条”欲赔偿。这件事在微博上引起轰动，徐砺寒也因此被网友称为“诚信中学生”。

车主获得消息后很快在微博上回应称：“作为车主，当时我极度震惊，不知道说什么，心中只有感动，拍了拍孩子的肩催他赶紧去上学。望着他远去的背影无限感叹：我们的下一代若都如此，社会有希望!”

“自己做错了事，就应该负责。”在后来的媒体采访中，徐砺寒这样回答为什么自己当时没有溜之大吉。在这诚信稀缺，甚至“打死都不肯认错”的今天，的确让人喟叹。徐砺寒用自己的实际行动给社会传递着正能量。这诚信的故事正启示我们，其实，正能量存在于每个人的身边和心中。而我们更需要的是多一些发现、多一点信任和多一份付出。

英国作家狄更斯在他的《老古玩店》中说过：“恶往往是昙花一现的，都和作恶者一同灭亡，而善则永世长存。”不管是孔子的性善论，还是老子的上善若水思想，在21世纪的今天仍然熠熠生辉。所以，我们青少年，祖国未来的栋梁，更应努力凝聚并传播向上向善的正能量。努力学习，追求上进;尊敬师长，待人友善;担任班干部，对班集体负责;积极劳动，不乱丢垃圾……因为我们是青少年，处在人生中最美好的阶段，我们澎湃着热血，我们洋溢着激情，我们充满着爱心与正能量。

在培育和践行社会主义核心价值观的当下，我们更应主动开启向善的心门、自觉坚守美德。主宰世界的是我们，放弃世界的仍是我们，所以让我们拒绝平淡、告别无为，让我们奋发向上、崇德向善，让我们做品德高尚的优秀青年，让我们的青春在阳光下真正地飞扬起来!

一辈子只做好一件事情，有多不容易?根据“感动中国”人物支月英原型改编的电影《一生只为一事来》讲的就是她驻守山区38年、为乡村教育奉献一生的感人故事。昨天(6日)，该片在北京师范大学举行首映礼，影片主创和人物原型支月英的到来，让现场变成了一次向教育工作者的集体致敬，无论是台上嘉宾还是台下观众都流下了感动的泪水。

该片由张亚海执导，穆婷婷、谭凯、巩汉林、王姬主演，将于9月9日教师节前夕全国公映。作为一部献礼“新中国第35个教师节”的作品，影片原型人物支月英是一位支教38年的乡村女教师，她曾获得“全国模范教师”以及央视“感动中国20--年度人物”称号。影片选在北师大首映，既是为了向即将步入教师行列的学生们传播“一生只为一事来”的奉献精神，也是为了向所有教育工作者致敬。

在歌手米粒和小演员宋心钰一起演唱影片主题曲《若说》之后，支月英登台亮相，将首映礼气氛推向高潮。支月英语带哽咽地说：“党和国家给我太多荣誉了，它属于奉献在乡村教育一线的广大教师群体。”她表示，电影内容都是真实的，之前一直不敢看，怕勾起很多回忆，但现在她觉得，这些都是“金色的回忆”。

当被问及拍摄收获和感悟时，饰演支月英的演员穆婷婷透露，她第一天去剧组时就对山里生活、支教老师和当地孩子有了崭新的认识。“我去支老师的学校看，发现她对孩子们就像妈妈一样，不仅管学习，还要管生活，一个孩子发烧了，她还要带他看医生。难以想象这些年她面临的困难!”她希望这部电影能够感动更多人，关注山村儿童的教育问题。

观众所熟知的演员王姬在片中饰演支月英的母亲。当被问及如果自己遇到和片中一样的情况会怎样面对时，王姬表示：“我女儿选择的职业也不是我喜欢的，但只要她愿意，我都支持。我相信支老师没有家人的支持，也坚持不了这么多年。”一旁的支月英补充道，她母亲虽然嘴上不支持，行动上却一直支持，“她的支持是我坚持的动力。”她还含泪表示，自己在山里那么多年，妈妈只来看过自己一次，甚至因为距离太远，她没能赶回家见到母亲最后一面，这也成为她一生的遗憾。

教师节来临之际，电影《一生只为一事来》正式开启全国路演。9月2日，影片导演张亚海，主演徐梓涵、宋心钰以及影片故事原型支月英老师本人来到江西宜春与观众见面。这是《一生只为一事来》首次面向媒体和师生群体进行全片放映，现场好评不断。电影《一生只为一事来》将于20--年9月9日在全国上映。

导演分享创作初衷现场观众哽咽怀念老师

路演首站到达宜春，宜春人民成为幸运观众，独享电影《一生只为一事来》的荧幕首秀。放映过程中，不断传来观众的抽泣声，电影结束后观众掌声经久不断，一位观众评价“打动我的就是与故事间的共情，老师教给我们知识却无法陪伴一生，小时候的误解和冲突都成了现在的怀念和不舍”。导演张亚海向观众分享了影片的创作初衷和幕后故事，并恳切希望大家多多支持电影，《一生只为一事来》需要当代年轻观众的发声。

小演员上台互动支月英“走出”荧幕

小演员徐梓涵、宋心钰来到宜春与观众见面，被大家称赞演技特别棒。最让大家意外的是支月英老师本人空降路演现场，观众表示荧幕外的支老师更加亲切，当被问到对影片有什么感悟，支老师回答道：电影拍出了当年的感觉，那个年代的人与人之间的关系，人与社会之间的关系，既纯粹又动人。现场观众纷纷表示确实被电影里的年代与人所震撼，也被师生间的羁绊深深感动。

影片发布“坚守”版预告支月英“上山之路”感动人心

从这次发布的预告片中来看，董大山似乎对支老师的敌意有些大。虽然故事发生在80年代，可是不少网友表示在片中或多或少都看到了当年自己学生时代的影子，也在支老师身上看到了自己老师的身影。可见，不论什么年代，人的情感永远存在共鸣，师生之间永远“相爱相杀”，老师与学生之间的故事也永远不会停止。支月英老师用38年的坚守换来了一代又一代人“走出大山”的希望，相信上映之后一定会感动一大批观众。

龟兔赛跑中，乌龟以踏实的态度赢得了骄傲的兔子。这件事后，兔子怀恨在心，它决定再也不和这只笨乌龟玩了。

一天，小兔放学回家时，突然天空乌云密布，不一会儿，飘泼大雨倾盆而下，小兔取下书包，翻遍了每一个角落，最终也没有找到雨伞。无奈之下，它双手掩着耳朵急匆匆地跑向前方的树林里躲雨。

跑着跑着，正好遇到了那只笨乌龟，只见它慢吞吞地移动着脚步，一点儿也不着急，小兔心想：“在这个坏天气里怎么遇见这只笨乌龟呢？我真不幸运！”

乌龟看到小兔淋得浑身是水，就像一只“落汤鸡”，它主动脱下身上的硬壳，又赶忙走到树林中捡起一根小木棍，做成了一把精致的“小雨伞”，递给小兔。

小兔为自已刚才的想法而感到羞愧，它红着脸低声说：“把伞借给了我，你可怎么回家呢？”乌龟说：“我可以在林中再找一片硬实的树叶，盖在我的背上，不会淋雨的，你快回家吧，别淋感冒了！”

小兔非常感激乌龟，这件事后它们成了林中最要好的朋友。

我要学习乌龟助人为乐的精神，时时刻刻不忘帮助有困难的人！

我的妈妈是个热心肠，见到有困难的人都会给予帮助，是个助人为乐的大好人。有一次，我和小伙伴们在公园玩。玩着玩着，有一个小朋友摔倒了，妈妈急忙跑过去，把他扶起来，关切地问他有没有摔伤。然后还扶小孩上楼，把他送回了家。妈妈送完小孩子回家，回来的时候，看见有人拿着两袋很重的东西，妈妈又疾步跑上前去，帮那个人把东西提回家。

还有一次，我们要去看电影。在差不多到电影院的时候，天下起了大雨。妈妈看见有一个人没有雨伞，妈妈毫不犹豫地就把自己的雨伞借给了他。他激动地说：“谢谢你。”妈妈微笑着说：“不客气。”到了电影院后，妈妈看见有一个小孩哭着要看电影，但小孩的妈妈不同意，说：“看电影太贵了，不能看。”这句话被妈妈听见了，妈妈就把自己的票给了他，那个小孩高兴极了。

瞧，这就是我的妈妈，一个乐于助人的好妈妈。她是我学习的榜样。

不知什么时候开始，我先留意的是“负能量”这个词。负能量就是一种能迅速把人的心情拉低，让人消沉的东西。可能生活的压力，职场的不公，现在很多人都充满抱怨。就像我某个朋友，每次碰到她，她必然要拉着你说半天家里的各种难事苦事，怨天怨地怨社会，中间夹着我的命怎么这么苦，人活着有什么意思呢之类的句子…… I dont know when it starts, I pay attention to the word "negative energy".Negative energy is something that can quickly lower peoples mood and desolate.Maybe the pressure of life, the injustice of the workplace, many people are now complaining.Just like a friend of my, every time she meets her, she must pull you to say that all kinds of difficult things in the family for a long time, grieving the society and grieving the society, how hard my life is in the middle, what is the living people live?Sentences such as meaning ...

听着听着，自己的心情的确会一点一点的往下沉，像被拖到了那暗无天日的井底，要消化这些不良情绪，自己爬上来，要费不少功夫。相信大家也有这样的经历吧。我觉得，其实不管看不看，说不说，真相和现实就在那里，是最残酷最不好看的东西，没有办法超然的情况下，只有多一些能让人开心，给人希望，积极向上的正能量，才能把现实踩在脚下，而不是扛在肩上，负重或者负痛的活着。

与负能量相反的就是正能量，没有接触《正能量》这本书前，我对正能量这个词理解很模糊，怎样才能获得正能量呢?《正能量》一书中通过很多的心理学实验让我相信，行为对思想情绪有着很大的影响。通读一遍感觉颇有收获。

这是一本的心理励志书，作者理查德·怀斯曼深入浅出地为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教给我们如何排除负面情绪，激发自身的潜能，引爆自身内在的正能量。每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时，尝试解脱或改变破坏性的能量，当积极的能量被引爆时，你的人生也将会得到神奇的大转变。

行为与情绪是紧密相关的，想拥有真能量，就要先表现得像拥有正能量的人一样。我印象深刻的是，作者介绍的“表现”原理。简单概括来说，你如果想成为一个快乐、心情好的人，你首先要笑起来，做出快乐的表情，当你这样“演”的时候，你就真的会变得快乐起来;如果你想变得痛苦和郁闷，你只要想那些令你伤心的事情，想你遭遇的不公平对待，皱起眉头，耷拉下脸，“演”得像是你真正伤心一样，那你的情绪马上就会低落下来。

最后，与大家分享本书封面的一句话：坚持正能量，人生不畏惧!

电影《一生只为一事来》9日上映。

影片根据“感动中国20--年度人物”支月英老师的真实故事改编，以商人董大山的视角展开，讲述了支月英老师驻守大山38年、为乡村教育奉献一生的感人故事。

该片由张亚海导演，穆婷婷、谭凯、巩汉林、王姬主演。

其中，穆婷婷在片中饰演“感动中国20--年度人物”支月英老师。她表示，自己读剧本时，曾被支月英的故事感动到多次落泪。她觉得，这不仅仅是一个电影，更重要的是能发扬支老师的精神。

开拍之前，穆婷婷随剧组来到拍摄地体验生活，并和人物原型支月英老师进行了长时间沟通了解。

电影还原了30多年前的场景。支月英老师也多次感动落泪，她感慨：“当时别人都说我‘傻’，但是山里需要我这样的‘傻子’，没想到一眨眼30多年就过去了”。

此外，影片还集结了谭凯、巩汉林、王姬、王岗、廖京生等实力派演员。在问到为什么无论戏份的多少都要参演这样一部电影时，几乎每个演员都提到了“为了致敬全天下所有的老师和教育工作者”这一点。

那一天，我骑着自行车到了一个十字路口。车超出了斑马线前面一点，我等着绿灯。这时候，一个交警叔叔走过来，他年纪有点大，身材高大，脸上有一道刀疤，看起来就是一幅凶恶的样子。他走过来朝我吼了一声：“小子，后面去点！不然，车撞你我可不管！”因为这句，我开始讨厌他，对他的第一印象就不好。

但是经过之后的那一回，我改变了对那位交警叔叔看法，而且是彻底改变。

那一回，我还是骑着我的小单车回家，正当我骑得开心的时候，又到了那个十字路口。一件让我意想不到的事情发生了。我的自行车前轮胎，估计是被什么东西扎到了。轮胎“嘭”的一声爆炸了，我没有料到，还没反应过来就和自行车一起“拥抱”在大地上。“哇！好痛啊！”我一边大叫，一边慢慢地站起来。哪个缺德的家伙干的，我知道了一定好好教训他！这时有一个人扶了我一把，我转头一看，天哪！更糟糕了！是那位交警叔叔！怎么办？怎么会是他？他不会又要吼我吧！他小心地扶我起来，再扶起我的自行车，把我们一起“扶”进了一个小凉亭。我有点忐忑不安，总觉得他要打击报复我，更害怕他给我开张罚单让我罚钱，我身上可没带钱啊。

出乎我意料的是，他什么都没有说，竟然还拿起修自行车的工具开始帮我修起了自行车。我有点惊讶，又有羞愧，还有点感动。

大约15分钟过后，他擦了擦脸上的汗，对我说：“车修好了，你身上磕到的伤，赶紧回家看看吧。”直到我骑出好一段距离，我才反应过来。我仔细地想了想，我终于明白了，这位交警叔叔只是说话大声，但是他是一位乐于助人的好交警。我对他的态度发生了180度大转弯。甚至觉得他看起来十分得可靠。他乐于助人，帮助他人的精神，值得我去学习。

当下，中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望，我们的期待。 At present, the Chinese are all positive, healthy, aggressive, powerful, hopeful people and things.EssenceIt has risen into a symbolic symbol, which is deeply tied with our emotions, expressing our desire, our expectations.

在生活中，正能量无处不在，关键在于你的心态，一个悲观，对生活丧失希望的人，看到的世界只有欺骗，恶毒、肮脏。而一个乐观、积极，对生活充满想象的人，看到的世界充满了快乐、幸福，美丽多彩。

记得今年有一个节目叫《舞出我人生》。里面的舞者的人生经历坎坎坷坷，让坐在电视机前的我不禁潸然泪下。她们有的自幼习舞，为了梦想努力数十载;有的是想用舞蹈撑起家庭的阳光少年;有的在汶川地震中失去双腿仍不愿放弃舞蹈梦想的坚强女孩儿。他们都有一个共同的身份：怀揣舞蹈梦想的追梦人。听着选手们一个个感人至深的梦想，一个叫廖智的大姐姐引起了我关注。

她是一个28岁的女孩，她经历了两次大地震，第一次是5年前，汶川大地震当中她失去了婆婆和10个月大的女儿，她失去了自己的双腿，失去了婚姻。5年之后，雅安地震发生之后，她戴着假肢去往灾区参加救援，当余震发生的时候，她带着棉线手套，坐在地上搭帐蓬的样子，被人们称为“最美志愿者”。她说，苦难不是人活下去的理由，快乐才是。她的介绍使我震惊了。这个女人到底经历了多少苦难?

开学前夕，我观看了中央电视台的《开学第一课》廖智又一次出现在了我的视野里，这一次她更为详细的介绍了自己失去双腿后的奋斗历程，这难道不是人们所追求，所赞颂，所弘扬的正能量吗?像社会上那些拾金不昧、路不拾遗、乐于助人，为救他人奉献出自己宝贵的生命的好人们。难道也不是人们所追求，所赞颂，所弘扬的正能量吗?

生活中的正能量无处不在，可能是随手捡起一张废纸，可能是给老爷爷让个座。关键在于改变我们自己，我们改变不了社会环境，但可以改变我们自己;我们改变不了过去的遗憾，但可以改变现在的自己;我们改变不了生命的长度，但可以改变生命的宽度。改变了，正能量就扑面而来。

我有一个小伙伴，今年10岁。她的皮肤白白的，就象一个鸡蛋，两只炯炯有神的眼睛笑起来眯成一条缝，还露出大板牙呢，可爱极了!大家都叫她阿贤。

她呀，是一个活泼开朗，乐于助人的好女孩。她从小就和我一起玩耍，关系可牢啦!

阿贤不仅活泼开朗，而且乐于帮助有困难的人。记得有一次，我和她在街上玩耍，无意中看到有一个小妹妹哭了起来。我这个表妹不顾一切地走上前，在小妹妹前蹲下，问：“小妹妹，你哭什么?你的父母呢?”小妹妹眨这红通通的双眼，抽泣着说：“我和爸爸妈妈走散了。”阿贤擦了擦小妹妹脸上的泪水，说：“别怕，姐姐帮你找回你的父母，别哭了!”小妹妹点了点头。

我和我的表妹拉着小妹妹到派出所。经过几个小时，我们才能等到小妹妹的父母来接她，小妹妹的父母十分感谢我们，几次要给我们钱，可表妹都拒绝了，还说：“这是我们应该做的。”

更值得一提的是阿贤经常帮助邻居的姑婆。姑婆的脚不能走路，生活不能自理。阿贤经常走去帮助他做家务，照顾她，陪她聊天。对姑婆无微不致的照顾，让我这个做姐姐的很惭愧，我很佩服她这种乐于助人的品质。

这就是我的表妹，一个乐于助人的好妹妹，我真喜欢她。说不定哪天你遇到什么困难，就会碰到她的。

正能量，是最近一年的流行词，走在大街小巷，看电视新闻，耳边总会时不时的掠过“正能量”这三个字。 Positive energy, it is a popular word in the past year, walking on the streets and alleys, watching TV news, the ears will always pass through the three "positive energy".Words.

我在没有看这本书是，一时兴起在搜索页上输入了“正能量”三个字，想看看大家怎么看待“正能量”这三个字。网络上给出的篇幅最多的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。细细的读这本书，才知道正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。

理查德?怀斯曼为我们打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的正能量。通过种.种实验和数据，他向我们阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知。运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。

其实每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量，和这样人交往能将正能量传递给你，让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而人的意念力来自人类自身，来自于人体的能量场，减少不该有的欲望，保持心态的平和，多做善事能增加这一能量场。人的意念越专一，这个能量场就越大。

不管你属于哪个社会阶层，也不管你从事何种工作，正能量都是你所渴望的。《正能量》不是枯燥的说教，生动案例和简单的方法，让我们很快就能受益，比如说，一天不看电视，写一首诗，走不同的路线去上班，这些方法会在改变自我养成良好习惯方面起到意想不到的作用。将这些细节坚持下去，说不定哪天就会突然发现，我们不再是那个仅仅麻木重复自己旧行为模式的人，而是变成一个能够控制自己的人生、对身边的环境作出反应的人。

面对拥堵和嘈杂的世界，种.种灰色情绪拢聚，生活也似乎暗无天日，正是因为我们自身拥有正能量，它的光芒才会滋养生命，才能驱走凝重的云团，与幸福相逢。像歌中唱过的那样，如果每个人都学着关心，便没有人哭泣;如果每个人都懂得去爱，便没有人欺骗;如果每个人都乐于分享并放下骄傲，我们便不再会与死亡作伴。

我们街道口有一位老人，经常从垃圾箱里掏瓶子，翻袋子，有时还打开纸条看一看。我对他的印象特差，常叫他“破烂王”，没想到那天他竟帮助了我们。

那是一个晚上，我们正在家里吃晚饭。突然，门外响起一阵敲门声，我放下饭碗，心想：这么晚了，是谁在敲门呀？打开门，看见门外竟站着“破烂王”，便没好气地问：“干嘛？”“你们家姓李吗？”“我们姓余，不姓李。”说罢便使劲一甩门，把门关上了，真是神经病。

没想到，我刚端起碗，那急促的敲门声又响了起来，我刚要站起来去开门，爸爸说：“可能他是真的有事，我去看看吧。”我也随着爸爸往外走，心想：今天“破烂王”这是怎么了，故意找麻烦是不是？开了门，只见“破烂王”一脸地焦急：“你们是不是刚搬过来，原来那家姓李？”“我们几年前就搬过来了，孩子他奶奶姓李，已经去世一年多了。”听说奶奶姓李，“破烂王”的眉毛舒展开了，他微微颤抖的手从口袋里掏出一封泛黄的信封，“看看，这个是不是你们的？”

“哎呀！这不是我今天早上收拾垃圾时扔掉的吗？”妈妈不知什么时候也出来了。爸爸一看是奶奶写的信，他撕开一看，里面有一张存折和一封信，爸爸小声地读了出来：“儿子，这是你们给我的养老钱，我没花，就用它供庆纪上学吧!你的妈妈。”爸爸读完，我和妈妈早被感动的不知说什么才好，为疼我爱我的奶奶，也为拾金不昧的“破烂王”。

“破烂王”把存折交给了爸爸，他好像完成了一项什么大事似地，朝我们挥挥手，走了，只留下给我们了他那高高大大的背影。