助人为乐正能量的作文【精选20篇】

叔叔三十多岁了。他高高的个子，鼻梁上架着一副眼镜，显得温文而雅。在我的印象中十分的助人为乐。

一天中午，我去叔叔家做客。一来到叔叔家,婶婶就告诉我叔叔不在家让我等一会儿。过了一会儿，叔叔带回来了一个我不认识的男孩。在幽静整洁的客厅里，一下子多了这么个蓬头面、全身散发着臭味的男孩，我心里真不是滋味。叔叔乐呵呵地把它领进了洗手间，让他痛痛快快得洗了个澡，又把我表弟的衣服给他换上。我更来气了，叔叔却非常惬意。叔叔跑到厨房，经过一阵忙活，一碗色、乡、为俱全的鸡蛋面做好了。小男孩狼吞虎咽地吃了起来，叔叔看着高兴了。后来，叔叔又给她二元钱。小男孩走后，我气愤地对叔叔说：“你就爱管闲事。”叔叔笑了笑说：“孩子，你没学过关心他人吗？”我的脸火辣辣的，偷偷地溜进书房看书去了。

经过这件事，叔叔显得比我们的任何一个人品质好的太多太多了！叔叔这种助人为乐的精神也许一些人永远都学不会，但是我一定会努力向叔叔学习助人为乐的精神。

星期天，阳光明媚。小明做完了作业，来到了楼下玩。

这时，小明看见了一位老奶奶拎着水桶去打水，而且累得直喘气。正巧，在楼下玩的小明远远地看见了奶奶，他想到了老师刚教的一句谚语“花要叶扶，人要人帮。”于是，小明三步并作两步地跑过去，微笑着对老奶奶说：“老奶奶，我来帮你打水吧！”老奶奶犹豫了一片刻，说：“好吧，那就麻烦你了！刚说完，小明像离弦的箭一样向水龙头冲过去。小明来到水龙头前面，伸手想扭开水龙头，可是小明的个子太矮了，够不着。小明用力踮起脚尖儿，还是够不着。

就在这时，一位大姐姐走了过来说：”我来帮你吧！“小明说：”谢谢你，姐姐！“然后，大姐姐把水龙头打开了，小明就用水桶接住。不一会儿，一桶水就满了，大姐姐又把水龙头关上了。小明说：”谢谢你的帮助！“大姐姐说：”不用谢。“小明提起水桶迫不及待地来到了老奶奶站的地方说：”老奶奶，这个水桶已经灌满了水，给您吧！“老奶奶使劲地想提起水桶也提不动。小明说：”老奶奶，我帮你提回家吧！“老奶奶感激地说：”谢谢你，你真是一个助人为乐的好孩子。“

今天，小明的心里有说不出的喜悦，因为”赠人玫瑰，手有余香“。小明心想：”我以后还要帮助更多有磨难的人。“

如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一份黑暗？如果你是一粒粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是一颗小小的螺丝钉，你是否永远坚守在你的岗位？许多同学都会因为怕吃亏，不愿去做好事，其实，心甘情愿的去做好事不但让别人快乐，自己也快乐，让我们都怀着一颗关爱他人的心吧！

有一次，我在坐公交车时，看见了一位年仅八旬的老爷爷颤颤巍巍地上了车，站在了一位四十几岁的阿姨的座位的前面。那个阿姨很讨厌地看了他一眼，过了一会儿，她不耐烦地站了起来，对老人说：“来来来，坐坐坐……”看起来有点生气。老爷爷对她说了句：“谢谢啊！”阿姨没理他，走到了车后面，自言自语的一番话让我顿时醒悟阿姨为什么会那么做：“让给你就是咯，整天装来装去，烦死得了，就烦这种人……”老爷爷有些生气了：“算了，还是你坐吧，我没几站就下车了。”阿姨快步走到座前：“你说的啊，我可不再让了。”说着，坐了下去。边做还边嘀咕：“让你装！”我看不下去了，便起身给老爷爷让了座。老爷也高兴地夸我：“真是个懂事的孩子，谢谢你！”看着老人高兴地样子，我也乐开了花。如果每一个人都可以体会到这种乐趣，我们的生活会多美好啊！那位老爷爷并不是想让阿姨给他让座，而阿姨话和行为深深伤害了老人。尊老爱幼是一个人最起码的品德，让座这么简单的事情都做不到吗？难道我们的人心就那么冷漠吗？做一件好事有那么难吗？

千万滴水滴聚在一起可以汇成海洋，当然，千万个好人好事聚在一起可以构成一个和谐美好的社会。伟大出于平凡，只要人人都能从自身做起，发出一点光，这点点的光汇聚在一起，将使夜空不再黑暗。让我们伸出勤劳的双手，捡起那遗漏在地上的果皮纸屑，擦干净那一扇扇门窗；让我们伸出节俭的双手，主动关掉教室里、走廊上的“长明灯”，积极回收废品变废为宝。让我们伸出灵巧的双手，认真地修理教室里损坏的公物：让我们怀着一颗真善美的心，关爱他人，帮助他人吧！

关心他人，帮助弱者，从我做起，从点滴做起。让我们行动起来，乐于助人，我们的世界就会变得更加美好！

有一天早晨，天气晴朗，小马给主人运大米。因为小马走得太快了，大米袋子破了一个洞，米从袋子里漏了出来，落得满地都是。这时候，小兔正在旁边玩，看见了这情景，朝小马边跑边喊：“快，小马快停下来！”小马听到小兔这么一喊，赶紧停了下来。小兔说：“小马，你的大米袋子漏了，我来帮你把米捡起来吧。”

小马说：“谢谢你，小兔，我要向你学习。”小兔说：“不用谢，这是我应该做的，帮助别人我很开心。”小兔和小马一起把地上的米都捡起来了，小马说：“真是太感谢你了，我以后也要做一个乐于助人的人。”小马和小兔一起说再见，小马高高兴兴地到主人那里送米去了，小兔也开心地继续玩。

在生活中，你必须会有帮忙别人的事吧！我就有过帮忙别人的事，下头我来说一下吧！

我在长清石麟小学上二年级的时候，一天，在上语文课时，上到一半课，我座位前面的曹晓宾同学吐了，教师派同学去拿簸到教学楼后面的草坪里呈土，教师去办公室给曹晓宾的妈妈打电话，让他妈妈来接他，就在这段时间，同学们捂着鼻子，谁也不管，可是我却管了，我擅自下位去后面的卫生区拿拖把，急匆匆地把地上的赃物拖了，，把拖把放到卫生区，这一幕被我后面的房鑫同学看到了我回到了座位上，教师和那几个同学来到教室，看到曹晓宾吐的地方竟然没有脏物了，便对同学们说：“是谁把脏物拖干净的。”

房鑫举起手来，教师把他叫起来，房鑫站起来说：“是房川翔拖的。”我不好意思地站了起来，教师说：“你做得很好，你品质好，同学们都要学习他这种乐于助人的精神。”说完，又让我坐下，我偷偷地笑了一下，我想：“帮忙别人真欢乐。”我们继续上课，过了一会，曹晓宾的妈妈来了，把他接走了。

经过我这件乐于助人的“小雷锋”了，我收获到了很多的欢乐，并且我悟出了一个道理：当你帮忙别人，你会感到很欢乐，当你有困难时，别人也会帮忙你。”我还会发扬雷锋精神，继续发扬，并且这件事已经在我的脑海里存档了，同学们，你们有帮忙别人的事吗？如果没有，那就行动起来吧！

“我来帮你发数学小本吧！”甜美的声音从我身旁传过。不用说，她肯定就是金小可，我的“傻”同学！看她现在，正帮助我发数学小本呢！

同学们都说她“傻”，为什么这样说呢？这可得从她做的点点滴滴的“傻”事说起了！还记得那次运动会：

运动会那天，我与同学们都兴奋不已。刚一坐下，同学们就有说有笑。有人，在和另一个同学聊天。有人，在玩儿翻绳。有人，在品尝棒棒糖......

金小可却不这样做，她跑前跑后，一会儿帮运动员递杯热水，一会儿帮运动员拿衣服，还陪着运动员去检录，忙碌不堪。没过一会儿，汗水，就从额头上滴落下来。同学们看着余金可，不住地议论着，都说她太“傻”了，运动员得到奖牌奖品又不会分给她一份。

她的“傻”事，远不止那些，就说每周的值日吧！

我是星期五的组长。但最近，我们第五组的同学都开始不听从我的命令，都找同样的借口去上厕所，回来之后，他们，只干干手头上的轻活！什么擦窗户啦，摆粉笔啦，从窗户外面，观察桌子的整齐啦......几乎全组人都这样干，但唯独金小可争着抢着干累活，你瞧！她双手拿着拖把，猫着腰，正奋力地拖地呢！我再三劝阻她：“你别干了，这样太累了。”金小可听了，用手抹了一下头上的汗珠，微微一笑：“没什么的，不怎么累，很快就做完了！”刚说完，她又继续认真的做起了值日，仔细地检查着每一个死角，生怕有一点垃圾。

她不止一次的帮助过我。有一次美术课，我忘记带水彩笔了！我向四周的同学借水彩笔，同学们都说自己还要用。金小可听到后，毫不犹疑的把我要用的水彩笔全都借给了我，自己却只用剩余的，少得可怜的几支水彩笔。

同学们都说她“傻”，但我偏偏觉得，我的“傻”同学一点儿都不“傻”！她不但勤劳，而且乐于助人。她有一颗金子般的心！

为庆祝中华人民共和国成立70周年和第35个教师节，充分发挥教育系统先进师德典型的教育示范作用，9月4日中午，教育部直属机关组织近500名党员干部，在机关礼堂观看了电影《一生只为一事来》。教育部党组成员、副部长孙尧全程观看影片。

这部影片由教育部教师工作司指导拍摄，讲述了曾获“全国教书育人楷模”、“全国模范教师”、央视“感动中国20--年度人物”等荣誉称号的乡村教师支月英的真实故事。支月英在偏远山村的讲台旁坚守39年,从“支姐姐”变成了“支妈妈”，从“支妈妈”变成“支奶奶”,为大山深处的孩子带去充满希望的童年。

细腻的场景刻画、真挚的师生情感打动了观影的每一位党员干部。大家纷纷表示这部电影堪称中国版的《乡村女教师》，为支月英坚守大山，放弃优越生活的奉献精神深深感动，不少人留下热泪。

做一棵大树，守望一片远山，时至今日，支月英还在以最朴素的信念坚守着教育初心与大山的希望。作为“不忘初心、牢记使命”主题教育的一项内容，本次观影活动让教育部机关党员干部受到一次灵魂的洗礼。大家表示，要牢牢把握“守初心、担使命、找差距、抓落实”的总要求，向先进模范学习，主动对标对表，切实查找问题、短板和不足，悟初心、守初心、践初心，担教育使命，学榜样前行，用实际行动写好教育奋进之笔。

如果要上学，就得走很多羊肠小路，还要经过一条小河，交通非常不便。

一天，天突然下起了倾盆大雨，放学了，天总算晴了。小红还没有走到小河边，远远就听见了哇—哇—的哭声。她连忙三步并作两步地朝河边跑去，跑到河边一看，原来是同村的小明和小芳，他们在同一个学校读书。小红连忙走到他们身边，亲切地问：小明小芳你们为什么哭呀？小明和小芳异口同声地说：河水把小桥淹没了，我们过不了河。小红说：不用怕，我来背你们过河吧！说着，她连忙脱掉鞋子，卷起了裤腿，让小芳爬到她的背上，然后，慢慢地向河对岸走去。小红觉得小芳压在背上很吃力，但是她还是咬咬牙，深一脚浅一脚地把小芳背上岸。这时，她已经累得满头大汗，可她看看河对岸的小明，二话没说，又下河把小明背过了。这时，她已经累得筋疲力尽，可她没有一点怨言。

他们三个手拉着手高高兴兴地回家了。

他既有着优异的成绩，又有着助人为乐的良好品格。

记得在三年级的时候，我有一道数学题难住了我。正当我眉头紧锁、抓耳挠腮的时候，突然，一个声音从后背传来：是不是这道题不会写，让我来帮你吧！我猛地回头一看，正是他。原来，在我发愁的时候，他已经不知不觉中来到了我的身后。瞬间，我满脸红晕，我小声地跟他说：好，好吧。话音未落，他已伸出了一双胖乎乎的小手，在我的作业本上指来指去，并伴着解释：你看这里加这里，然后

通过一番交流，我恍然大悟，一下子就计算出这道题，我心里由衷地感谢他，脸上的红晕也逐渐消退，对他说了声谢谢，这时，他也不好意思起来， 对我说了声不用谢，就转身回到座位。我心里很感谢他。那时，和他很少交流，没想到他竟然会主动来帮助我。

我不知道多少个夜晚，他为我操心而难以入眠;我不知道多少次，他用那父亲特有的慈爱的眼神凝视着我;我不知道，他这父亲含蓄的表达背后是怎样的爱。但我知道，在我第一次迈出脚步时，总会有一双粗粝而坚实的手，扶着我。而那眼神也源源地在生命的每一个角落，带给我细细研磨过的正能量。 I dont know how many nights, he is trying to sleep for me; I dont know how many times, he stared at me with the loving eyes of the father;I dont know what love behind his fathers subtle expression.But I know that when I first stepped on, I always had a pair of thick and solid hands to help me.And that look at every corner of life brings me the positive energy that has been grinded carefully.

两岁的时候，父亲曾带我去坝上，而那时的我才会走路，或是天真地牙牙学语。躺在一望无际的碧绿草地上，父亲从身旁掐下一支洁白的蒲公英，把它鹅绒似的花瓣伸向我的脖颈，直逗得我咯咯地笑个不停。父亲也笑了，轻轻把我抱在膝盖上，指着那云脚如团的蓝天，还有那随着风儿浮动着的，漫绿漫绿的草场，教我：“天、云、草……”于是我也抬起幼小的手，伸向那天籁的美景，咿咿呀呀地学着：“天、云、草……”而这，那蒙古最自然美丽的一切，也作为父亲给我正能量的馈赠，留在我的心底，永远也抹不去。

记得小时候，每每遇到困难，总是父亲一本正经地带着我振臂高呼：“勇敢、奋斗!”于是，即使是再哭天抹泪的我，也不禁破涕为笑了。眨眼间，这句往往奏效的口号已不知伴我度过了多少个绝望的关口。父亲，他正是用这样的正能量一点点感化着我，我想，或许我性格之中的最初的那些美好的品质，就是从这里开始的吧。

那时的父亲，开了一个不大的公司，整日为那些刚起步的事业带来的艰辛而忙的昏天黑地。而在我的记忆里，只有父亲有时半夜把钥匙咔啦地插进门锁里，小心地推开门，还跟着对母亲的轻轻的一句：“儿子睡了吗?”接着，就响起了他倒在床上疲惫的鼾声。第二天当我醒来，他早已消失在去工作的路上。

印象中的父亲，总是干净而利落，从不曾把工作中的焦头烂额沾进一丝儿子的生活。也许，正是这样，当我慢慢长大，当我从母亲的口中，或是父亲生活中的点点滴滴里，明白父亲的轻松与忙碌，明白父亲的粗粝与细腻时，才会更加的明白一个父亲的正能量，或者说，做一个人的责任与意义吧。

是的，父亲曾努力教会我，怎样去感受美，感受爱，那是多么质朴的情感啊，就像清晨的第一缕阳光一样温暖。而我相信，在父亲的背后，才是那源源的正能量，源源地，教给我善良的生活。

而这一切，只因他是我的父亲。

今天放学，我的表哥的妈妈来接我们回家，表哥的妈妈说：“我们先去吃晚饭，再去瓜渚湖玩。”我们两个答应了。

我们吃好了晚饭，表哥的妈妈带我们去了瓜渚湖，那里可热闹了，有的在打羽毛球，有点在戏水，我和表哥也把羽毛球拿来了。刚刚要开始打盹时候，我们看见一个小朋友把自行车掉到湖里去了。我和表哥连忙跑过去拉。拉着拉着我们就觉得这辆车太重，如果这样拉，那是不可能拉动起来的。我刚要对表哥说的时候，表哥转过头来和我说：“我拉车尾，东宇，你和那位小男生抬自行车的中间，我们试试，这样能不能拉动她。”

就这样，我们齐心协力终于把自行车拉上来了。我们把他的自行车放在了岸边，他高兴的和我们说了声“谢谢”，我们也高兴的回他说：“不用谢，下次小心点，不要在开进湖中就好了！”

助人为乐真是件很开心的事，在帮助别人的同时，不但收获看别人的感谢和友谊，也使自己的身心得到了快乐。我们要向雷锋叔叔学习，多做好事。从我做起，从身边的小事做起。

“下一个要选的是卫生委员，有没有人要自愿？”老师一说完，全班鸦雀无声，因为没有人想做这个工作。同学都说：“他不神气，又不威风，更不帅气！”偏偏被人绑鸭子上架的我竟高票选上，这次是我第四次登上这个宝座了！我要用我的火眼金睛盯着大家，大家只要乖乖的扫地、拖地，地板就变得一尘不染，如果浑水摸鱼，有扫跟没扫没两样。教室窗明几净，其实是大家同心协力的结果，但是我也因为要盯大家扫地，所以珍贵的十五分钟下课时间就这样没了。看到同学扫完地就自由自在的玩游戏，我却只能待在教室里检查，检查完毕我才能下课，真是吃力不讨好的工作。

有些没公德心的同学，我们千辛万苦的完成工作，他们竟然把垃圾袋弄破，走廊的地板上飞起片片的垃圾，也飘来了阵阵的臭味，这时同学异口同声的大叫：“卫生委员！卫生委员！”唉！又是我，好吧！那我就为大家牺牲小我，完成大我。

还有一次，班上发现了一股恶臭味，这个臭味来自哪里？于是我用我敏锐的鼻子，变成“好鼻狮”，努力的调查这件“案子”，这个案子我称它为“三明治事件”。原来有一位同学把他的三明治塞在柜子里，而我们发现的时候，上面已经有数百只的蛆了，我一看就毫不犹豫的把它丢掉，很多女同学都捏紧鼻子，吓得花容失色，我却因此接受如英雄似的欢呼。

助人为快乐之本，你帮我，我帮你，大家的感情会更融洽，我也喜欢被大家呼喊，我好像美国队长出任务一般，好酷！所以我想要一直为大家服务，累积更多做好事的经验。

豆瓣现在6.7，比昨天又跌了0.1。也已经是导演最高分了。之前都是拍点小情小爱的片子，这种题材这种场面，事实说明了，根本无法驾驭。

片中的低级bug，真是给消防员抹黑……只说其中三点：违禁物品以火锅店老板口述为准，不再进行检查。消防员爆燃油罐区(企图)抽烟。穿衣穿鞋赤手空拳清理海底垃圾，捞上来后干净的只有点油花。为了煽情而煽情，强烈的掐着你脖子大喊：给劳资哭啊。

配乐更是瘆人，一直在大剂量猛抡，完全没有层次感，节奏控制的及其糟糕。好多个可以激昂的点都被长时间持续高亢给磨平了。

主旋律如今出彩的片子真的不少，刻意的煽情，造作的慢镜头，无语的配乐，诡异的逻辑，拖累了这部本可以更出色的片子。

影院里哭声此起彼伏，遗言视频和最后送别时红了眼眶，但我真哭不出来。

影片结束字幕后，是真人真事，请留下观看。

有个同学去当了消防员，说，真的很苦很苦。

去影院的路上，路过了胶州路大楼(事发之后我还是第一次亲见)。

平安时代的英雄，愿付以全部的敬意和感激。

“五十六个民族，五十六朵花，五十六个民族是一家……”

我们班就是一个团结的大家庭，有哈萨克族、维吾尔族、汉族、回族，在这些民族中，有一个人深深地刻在我的脑海里。

白岩鹏是个乐于助人的回族小男孩。有一次，我没有带文具盒就跑去上学了，当我打开书包正翻找我的文具盒，才发现我没带，我心急如焚，因为老师就要听写了，我赶紧问同学借，可是他们都说只有一支，这时白岩鹏给我了一支笔，说：“我的笔很多，你这去拿去用吧！”我万分感谢后就开始写了起来。

还有一次，他过生日，请我去给他过生日，我爽快地答应了，放学后，我一回家就问妈妈：“妈妈，同学请我给他过生日，我可以去吗？”妈妈说：“星期几呀？”我回答：“星期五。”妈妈说：“周五你有舞蹈课呀！”我说：“那我上完课再去。”妈妈说不过我，就让我去了。

星期五，我上完课，兴奋地赶到那里，白岩鹏向我朝手，我跑了过去，我们上楼开始吃饭，可是我忘了带钱就激动地跑到这了，我想完了，没带钱，饭端了上来，大家都开始吃，就我没动，白岩鹏看见了就问我怎么不吃，我说我没带钱，不吃了，他大气地一挥手说：“没事，你这顿饭我请。”我脸红地说了声谢谢，就开始吃了。

其实他还扶过摔倒的小朋友，帮老师抱作业，捡拾地上的垃圾等。

相信这个回族小男孩会更加努力，为班级争光，为自己的人生添彩！

在我的身边，有许多让我敬佩的人，比如有：为了考上大学而刻苦学习的哥哥，吃苦耐劳的妈妈……但是，最令我敬佩的还是助人为乐的钟思晴同学。

她有着一双水灵灵的大眼睛，一个小小的鼻子和嘴巴，还有那瀑布似的长发，而且她最喜欢助人为乐了。记得有一次，学校搞义卖活动。在活动过程中，我不小心把钱弄丢了。我心想：我怎么会把钱给弄丢了呢，那里面的钱可是将近40元的呀！于是，我在班级门口的前面喃喃自语地说：“怎么办，怎么办……”正好钟思晴走了过来，看见我愁眉苦脸的样子，便停下来问我说：“你怎么了？”我便告诉她说我的钱丢了。她知道后，从她粉色的皮包里拿出十块钱给我，还叫我不用还。可我还没来得及感谢她时，她已经走了。

这就是我敬佩钟思晴的原因。

很久前就听说了“正能量”这个词。听说，正能量能使人乐观生活;听说，正能量能使人目标明确;听说，正能量能使人拥有大智慧。而现在的我，竟也开始渐渐验证了这句话…… I heard the word "positive energy" a long time ago.I heard that positive energy can make people live optimistic; I heard that positive energy can make peoples goals clear; I heard that positive energy can make people have great wisdom.And now I have gradually verified this sentence ...

上高中后，我依然在打篮球，虽然基本功很好，但不知从何时起，一上场便紧张的投不进球。因此我还挨过不少骂。可是教练不知道的是，这个时候，给我的应是鼓励，而不是一味的责骂。

每次挨过骂，我总是会在上篮球思前顾后，一边想着该如何将球投进，一边又想着，如果不进该怎么办?教练会不会骂我啊?于是，球总是不顺意的砸到篮板。“澎!”的一声跳到地上，又没进。果不其然，教练的咒骂声又传来，甚至还夹杂着队友的埋怨声。我的眼睛里蓄满了晶莹的液体，仿佛一不小心就会狠狠地砸到地上。

那天下午，教练像是对我失去了信心，不再大吼大叫，而是平静地说：“该怎么做，你自己看着办吧。”话罢，便转身扬长而去……只剩下我一个人石化般地站在原地。本是晴空万里的天却也在一霎那变得乌云密布，心的一角好像在一点点的碎裂。一滴，两滴，三滴，越来越多的晶莹液体像珍珠一样掉个不停。

我不知道自己是如何回到的家，周围人的眼神又是怎样，只是这一路脑海里不停地放映那个画面，眼泪，也在不停地流……

哭累了，带着红肿的眼睛坐到书桌前，目光不经意间瞟到了一本书，拿来随意一翻，却看到了这样的一句话：当生活像一首歌那样轻快流畅时，笑颜常开乃易事：而在一切事都不妙时仍能微笑的人，才活得有价值。不知为何，心中一股力量牵引着我把这句话读了许多遍，当读到第九遍时，心中豁然开朗，先前的阴霾一扫而空。对呀，为何我不能在“事不妙”时微笑呢?与其自己一个人悲伤哭泣，还不如微笑着去面对。而在这一刻，我也慢慢明白了自己心中的“正能量”。

次日，在打比赛的过程中我始终面带微笑，该进的球也全都投进了。比赛过后，教练高兴地对我说：“瑗，保持这个状态，加油!”听完，嘴角的笑容越发明媚，迎着金灿灿的阳光，我的笑容在这天显得格外耀眼。

那一天，我明白了，要微笑着面对生活，尤其要在“事不妙”时微笑!我相信，在“正能量”地光环下，以后的我可以更加乐观的生活!

如果这世界真如乌托邦小说中那样，没有颜色、天气的差别，每个人的生活都被安排得顺遂，那么也就无所谓欢乐与痛苦，顺境与逆境。然而我们的世界却并非如此完美。但也正因我们的世界中存在着种种不公和丑恶，每个人都有陷入种种危机的可能，所以正能量这种积极向上的动力与情感才得以突显，成为对抗不公和丑恶，化解危机的一方良药。

想要弄清正能量这方良药得以化解危机的机理，首先必须明白危机是如何产生的。但凡一个人，总希望自己能够得利而避害，能生活安逸。但现实却往往与我们的意志发生冲突，求利而得害，求安而得危。在这如泥潭一般危局之中，我们愈是向利害安危上用心挣扎，愈觉出意志与现实的差距之大，越陷越深，寸步难行。

当此之时，有人向现实妥协，浑浑噩噩以度终日；有人一味批判现实，却不为解决问题而努力，这是另一种消极逃避。这两种态度都是负能量，于事无补。

而作为解药的正能量分为两种，一种叫做“义”，一种叫做“美”。

“义”为在利害安危上挣扎的人们开辟出另一条路径，它让人们不再在个人的得失上纠缠，凡事只问个该不该，义不义。虽眼前有万千利害得失纷纷扰扰，吾自有浩然正气，便可披荆斩棘，一往无前。古有屈原虽见疑被谤，仍正道直行，虽身处浊世，仍坚守自己的皓皓之白，众人皆醉我独醒。又有苏武被扣匈奴十九年，渴饮雪，饥吞毡，牧羊北海边，威逼利诱，都夺不走他那挺立的汉节。这种在危难面前对个人品行的坚守和对国家的不渝的忠诚的背后，是个大写的“义”字。今天又何尝不是如此？在老人倒地无人扶时，当人们对社会风气产生怀疑时，一个人出于简单的道德坚守，不顾自己可能被碰瓷的风险扶起老人的义举，又怎不是温暖人心一股正能量？

孟子说：“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。”说的正是这样一种至大至刚的义气。它是一种刚性的正能量，让我们直面危机，勇往直前。

和“义”不同，“美”采取了另一种化解危机的思路。现实中满是丑恶，荆棘遍布，我们无可奈何时，我们不妨暂时超脱现实，在自然中，在艺术中，在生活的点滴中享受美的安慰，于是精神便富足充实，危机也就迎刃而解。欧阳修被贬滁州，却能醉于山水之美，于是山肴野蔌胜却山珍海味，泉声鸟鸣胜却丝竹管弦。苏子几起几落，晚年从海南北返，尝到太守为他烹制的蔬菜羹，高兴地说“勿语贵公子，从渠醉膻腥”。在人生的大起大落后，一点点蔬菜羹的鲜美便可让他欣喜，让他沉醉，那些富贵功名与之相比是那么的微不足道。今天的我们在疲于奔命之际，又何妨暂时停下来，或展美文一卷，或品香茗一盏，听首小曲，做个小菜，用美来滤去困扰和焦躁。

“美”是一种具有韧性的正能量，看似没有直面现实，却喂饱了我们的精神，为在现实中处理危机积蓄了强劲的动力。

所以说，正能量所包含的“义”与“美”均是化解危机的一方良药，但配合起来使用药效更佳——既有坚守道德的硬度，又有超脱现实享受美的韧性，可进可退，能屈能伸，又有什么危机能够阻挡我们前进的脚步？

今天，我做了一件有意义的事。

下午，我写完午后作业，见还没有上课，就想到操场上活动活动。在去的路上，看见一位小姑娘摔倒了，我急忙跑过去，把她扶起来，刚要走的时候，看见她的下巴底下流血了，我也差一点摔倒，{紧张的}。于是我问：“你是几班的？”小姑娘用手捂着下巴，眼里噙着泪水说：“我是一年级一班的。”一一班离着很近，我先扶她去水池那洗了洗下巴上的血，然后把她送到了教室。一班的老师见了赶紧走过来问：“怎么回事？”我把事情的经过详细的讲给老师。老师高兴的说：“真不愧是少先队。”这时，我脸红了，心里比吃蜜还甜。

回到班我向同学们说了这件事，好朋友丁楚挑起说：“佳珉，你真棒！”

助人为乐，使我快乐!

一次，我去东东家玩，却看见东东妈妈躺在床上。原来她病了。东东告诉我，因为没钱去医院看病，所以妈妈只能躺在床上。说着说着，东东就哭了。听到这些，我决定把我多年存起来的零花钱都拿给他。

我马上飞奔回家，抱着零钱就又向东东家跑去。我把零花钱递给东东说：“给你，东东，把我的零花钱拿去给你妈妈治病吧！”东东看上去好高兴啊！阿姨也微笑地对我说：“谢谢你了，小朋友。”

但是阿姨接着却说：“这些钱不够看病的，你还是拿回去吧。”

但是我不肯拿回来。我跟东东说：“我们的钱不够的话，那我们去找大人帮忙啊！”说干就干，我们出去找大人们帮忙。可是，他们却都说：“别人家的事情你们小孩子管什么啊！管好你自己就行了。”我们好伤心啊！

但是我们不灰心，我们还是想到了一个办法——去捡废品卖。虽然很辛苦，但是我们不怕。每天我们都去捡很多空瓶子，等存到很多的时候，我们就把瓶子拿去卖。经过十几天的努力，我们卖瓶子一共赚了197元。

钱虽然不多，可是这一次，东东妈妈可以看医生，可以抓些药吃了。

过了几天，东东妈妈的病好转了一些，东东很感谢地对我说：“谢谢你了。”我说：“这是我应该做的。”

那时，我觉得天格外地蓝，阳光格外的灿烂。

在我的认识里，助人为乐必须要像武侠片中大侠，或者英雄先烈一样，要么有一身好武艺，要么有真本事的人才能助人为乐。就行伟大的雷锋，还有我们课本讲过的赖宁。他们都不是一般的人，我一直认为助人为乐这个词是属于伟大的人的，但是随着我慢慢的长大，我发现我错了，其实助人为乐就在我们每个人的身边。

助人为乐其实不需要你有什么高超的武艺，也不是说你必须是一个伟大的人才能助人为乐，它其实存在于我们每个人的心里。其实助人为乐的事情每天都在我们的身边不断发生着。比如说在公交汽车上给老年人让个座，给孕妇，小孩让个座，这都是助人为乐。还有看到路边哟摔倒的老人，有迷路的孩子，有掉了东西的路人，只要你上前去帮一般，就是在进行助人为乐。它其实很平凡，很平静。一点都不折腾。并没有我以前想象的那么复杂。

助人为乐其实就是缘于我们内心善良的行为表达，它会让我们社会更加的和谐，也会让我们的社会更加的友爱。我要去做一个助人为乐的人，我要尽我自己的所能，去帮助那些需要帮助的人。我要让助人为乐的美好品德注入我的灵魂。

在繁忙的时间之余，抽空闲时间，静心看书，会获益匪浅，它就是《正能量》。这是一本很励志的书，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的正能量。正能量是人体内潜在的神奇力量，其实它并不神秘，可以自己掌控。人的一生就是一个耗能的过程，如果不学会控制能量，那你的能量就会只减不增，所以我们要会支配正能量。

第一、人们可以随心所欲控制情绪，激发内心的正向能量。第二、“表现”原理，表现出一种情绪不仅仅能影响我们的情绪，更能直接有力地影响我们的身体，催生不同的能量，而只有愉悦的、振奋人心的情绪，才能激发出正能量。第三、“表现”原理，快乐是可以被创造的，但身体上小小的改变，就能让身体充满正能量。第四、“表现”原理，它不仅仅是让你挤出一个微笑，而是可以应用到日常生活中人类行为的各方面，包括走路方式、说话内容，因为在这些不起眼的行为中，蕴含着神奇的正能量。第五、“表现”原理，与在脑海中想快乐的事相比，表现得快乐更加快捷、高效。所以请微笑，让脚步轻快起来，做自己喜欢的事，这才有吸引美好事物的正能量。第六、“表现”原理，当人们更喜欢一个东西时，他们会是自己相信他们特别喜欢选中的东西，以此来为自己辩护，突然之间，我们会对自己所选物品喜爱度猛增。第七、“黑袋子”实验表明人们接触时间越长，越容易发展友谊或爱情。第七、人们表现的坚强、自在时，疼痛会减少很多。第八、愤怒情绪会回应你的所言所行，将越来越多的负能量回送给你，所以我们要压制自己，不要生气，平静下来，释放自己的怒气。第九、穿衣直接影响你对自己的判断，所以人靠衣装来变现自己，着装隐藏着能量，如果你想散发出正能量，就一定要对穿着严加打理。第十一、承诺能影响正能量的实现运作。第十二、听从自己身体内部的声音，你才能像一块磁石，吸引正面能量来到你身边。上面的十二条是我所能记到的，正面能量与你自身的因素有关。

查理德·怀斯曼的这部书用幽默的语言向读者介绍了19世纪心理学家威廉·詹姆斯提出的“表现”原理，认为特定的行为决定了相应的情绪。人类通过有意识的操纵自己的行为，获得某种积极的正能量，是这些正能量聚集起来，从而获得正面的情绪。这样一来，控制自己的情绪变得很简单：如果你想变得快乐，那先微笑吧;如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。把美好的事物带进你的生命，只有这样，你的存在才会让你觉得是一件有意义的事。