坚持我所坚持的下一句【精彩20篇】

星期一早上，让我学到了要坚持。

因为我跑步跑的很快，所有体育老师——户老师说，我们要去广州参加比赛的，他还说，我们学校是前几届冠军，所以我们也要继续拿第一。我本想拒绝的，因为我贫血，做了运动后很容易晕倒。有一次，技运会，我跑800米，差点就晕了，妈妈还警告我，不要在逞强了。但我又想，如果有了证书，就可以考星海中学了，所以，我去参加了。

我和我们班一起参加田径队的女生——小涵，一早来到了学校球场练习。卢老师让我们先跑两圈，然后让我们瞪跑，使我们的脚更灵活，跑的就快。练习完这个练习，老师又要我们跑100米。第一次还挺好，跑了第二。毕竟它都是大哥哥大姐姐吗！想不到还让我们跑几次，我累得都坐在了地上。这时，已经上课了，但我们一直要练到8点半，我和小涵都要晟听，就先回去了。走楼梯时，竟然上不去了，小涵连忙扶着我，一步步上去，终于到教室了，我迫不及待地做到座位上，趴了下来。我们晨听完，还要升国旗呢，我痛苦地去排队了。

小涵和我一起排，她惊讶地说：“你的脸好红！”“是吗？”我摸脸，好热啊，几个男生看着我，我连忙把头低了下去。我们走下去了，我突然感觉头好晕，我本想告诉老师，可是我又想你可是出名的“暴女”，就这样倒下去了，多没面子！我点点头，自言自语地说：“对啊，而且又是升国旗。要敬礼唱国歌了，我懒懒地把右手放在头上敬礼，无精打采地唱着国歌，平时，我可是把手绷得很的。终于结束了，回教室上课了。

一回到教室，我马上一屁股坐在了椅子上，长出舒了一口，小鹏开了风扇，风吹到我脸上，我马上清醒许多了，我还回答了问题，头渐渐不晕了。

下课了，我又肚子疼了，而且不是一般的痛，这时我又想找老师请假了，可我又想：不行啊！等下还有一节语文课，两节数学呢，我还要学新知识呢，就这样我忍了下来，尽管肚子很痛，还头晕，但我坚持下来了，还学到新知识。

我想：只要你愿意，就能坚持下来，只要你愿意，就不要放弃！

放暑假了，妈妈给了我两个选择，第一个是呆在荆门，第二个是呆在乡里，妈妈说：“回到乡里必须要有一个附加条件，那就是报一个特长班。”因为想着乡里有一个妹妹可以陪我玩，所以我没有考虑就选择第二个了。 For summer vacation, my mother gave me two options, the first is to stay in Jingmen, the second is to stay in the villages. Mom said, "Back to the villageThere must be an additional condition, that is, to report a special class. "Because I thought that there was a sister in the country that could accompany me to play, so I chose the second one without consideration.

一回乡里就报了一个拉丁舞班，2013年的时候，妈妈也给我报过中国舞班，因为练基本功太累了，所以我没有坚持下来。也是因为那个时候，从此让我很讨厌跳舞了，但是这次是为了能回乡里我还是选择了跳舞。

跳舞的第一天，我早早的就起了床喊妹妹一起去上学，第一天学习的内容也是和中国舞一样，从练基本功开始，因为有了之前的基础，所以这节课对我来说很简单，中午在家休息了二个小时，下午就学跳拉丁舞的简单动作了。老师说练拉丁舞最重要的是胳膊和手要有劲，她说我们的手和胳膊都没力气，软软的，要求我们第二天上课带一个矿泉水瓶子而且里面还要装上一半的水。

第二天上课，我们每个同学都按老师说的带了矿泉水瓶，课堂上老师让我们一只手拿着矿泉水瓶练5分钟，两只手换着来练。平时就这么拿着都觉得有点累，更何况那么举着跳舞，五分钟下来，胳膊软的不行，真的是太累了，就这么练了二天，我就跟妈妈讲太累了，我不想跳了，妈妈跟我说：“什么事情都是先苦后甜的，而且妈妈交的钱也是退不了的。”听了妈妈的话，我还是去继续坚持练了。

就这样过了一个月，我终于坚持下来了，现在我也不觉得有那么累了，我还慢慢地喜欢上了拉丁舞，暑假班结束了，我跟着妈妈来荆门了，我每天都还坚持在家练习一会，这样有些动作就不会忘记。

这次跳舞让我学会了坚持，它告诉我：“做事要坚持不懈，不要半途而废。”在以后的学习中，我会变得更加坚强，更懂得坚持。

当坎井里的青蛙听到东海大鳖的话之后，青蛙非常震惊，对外面的世界非常好奇，它决定跳出去看一看。于是，青蛙用力一跳，跳出了坎井。

“哇!”青蛙出来大声叫道，外面的世界原来那么美，青蛙看了看四周，有嫩绿的叶子，有美丽的花儿，有高大的大树，真是美丽极了!可是很不巧，青蛙的天敌人来了。当人看到青蛙时想：青蛙一定很美味，把它卖了一定可以拿个好价钱!于是，想把青蛙抓起来，因为青蛙很小，所以偷偷地逃走了，逃走了以后，青蛙气喘吁吁，又很饿的时候，它的朋友大鳖来了，给了它一些吃的，找了一个阴凉的地方休息了一下，吃完后青蛙继续赶路。

青蛙见到了一只小蚂蚁，开心地向小蚂蚁问好，可是小蚂蚁不但没理小青蛙，还嘲笑小青蛙，小青蛙感到想放弃，可这时想起了自己当初出来就是为了看大海，而且是下过决心的，这点嘲笑算什么!于是青蛙没有放弃。

经过小青蛙的努力，终于，有一天看到了大海，小青蛙说：“真像大鳖说的一样，千里之遥不能形容海的辽阔，千仞之高不能形容海的深度呀!我以前住的井不好，夏禹的时候，十年有九年闹水灾，可是海水并不显得增多;商汤时，八年有七年干旱，可是大海的水也不显得减少。永恒的大海啊!不随时间的长短而改变，也不因为雨量的多少而涨落，这才是大鳖在这最大的快乐!”

后来，它到了农村里，来到了一户人家的田野里，帮忙除害虫，这户人的庄稼也变的越来越好，日复一日，年复一年，这户人和青蛙的情感也越来越好了，这个村里的人也都听说了赫赫有名的青蛙，也都请它来吃庄稼里的害虫，这个村子也变得越来越有名了，所以村民在这个村子刻了一个青蛙的石像，还穿着英雄的衣服，青蛙也为自己感到自豪。

读了文章，我知道了一个深刻的道理，做一件事只要坚持不懈，不要怕别人嘲笑，终有一天会成功。

1.坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰

2.公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。——佚名

3.在希望与失望的决斗中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望。——普里尼

4.一个人所能做的就是做出好榜样，要有勇气在风言风语的社会中坚定地高举伦 理的信念。——爱因斯坦

5.你既然期望辉煌伟大的一生，那么就应该从今天起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造你和人类的快乐。——佚名

6.坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰

7.为了成功地生活，少年人必须学习自立，铲除埋伏各处的障碍，在家庭要教养他，使他具有为人所认可的独立人格。

8.成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。——约翰生

9.达到重要目标有两个途径——努力及毅力。努力只有少数人所有，但坚韧不拔的毅力则多数人均可实行。—拿破仑

10.点点滴滴的藏，集成了一大仓。——德国谚语

11.泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深。——李斯

12.为学须刚与恒，不刚则隋隳，不恒则退。——冯子咸

13.为学犹掘井，井愈深土愈难出，若不快心到底，岂得见泉源乎？——张九功

14.伟大变为可笑只有一步，但再走一步，可笑又会变为伟大。——佩思

15.意志目标不在自然中存在，而在生命中蕴藏。——武者小路实笃

16.生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借助才能与坚毅来完成它。——歌德

17.永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。——金斯莱

18.取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。——拉罗什夫科

19.人们还往往把真理和错误混在一起去教人，而坚持的却是错误。——歌德

20.斧头虽小，但经历多次劈砍，终能将一棵最坚硬的橡树砍 刀。

转眼间，一个学期就这么过去了，留下了许多让我印象深刻的事，也认识了形形色色的人。如果你问我收获了什么，我会毫不犹豫地告诉你：“我收获了坚持。”

初夏的太阳十分的热，室外就像一个大火炉，站一会儿都有可能中暑。可偏偏在这样的时候，我被选去参加学校组织的“夏令营”活动。

一到那儿，大家都对那里感到十分新奇，我们嘻嘻哈哈的，教官见我们一副漫不经心的模样，大吼着让我们立正，跑到楼上放好行李后跑下来，再跑上去拿水杯，再下来。这样来回几次我们都累得不行，我们知道这是教官给我们的“下马威”。

在这几天里，最累的并不是负重跑，而是立正。大中午站在太阳底下，连续地站上半个小时，谁能不喊累呢？我真的是体验到“汗如雨下”的感觉了。更何况我们还要大吼着唱军歌，导致那晚上整整三个小队，除了我和几个人嗓子没疼，其他人几乎是疼得整夜没睡着。

又过了一天，已经有几个人不行了，被家长接回家了，有几次我也不想再这样下去了，但又想：来了就要坚持，有句话不是说得好嘛：害怕危险的心理，要比危险本身可怕一万倍。想到这我又信心倍增，继续“站”起来。

虽然之后几天训练比前几天还要辛苦，但我的身心得到了磨练，结束时，我被教官评为“最努力学员”。我高兴极了。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。是啊，通过这几天的训练，我成功的收获到了坚持。

在一个贫困的山村里，有许多人吃不好，穿不暖，成年见不到水，因为这里常年干旱，种的庄稼几乎都年年没有收成。人们在贫穷饥饿中挣扎，对水的渴望特别的强烈。

村长看着村里的人一个个走出山里，外出打工找活路，村里只剩下了老弱病残，心急如焚，一心想领着大家摆脱困境，改善大家的生活。要想富，先找水，眼下挖一口井成了全村人最大的期望!老村长带着大家到处去找，找了很多的地方总算找到了一个能打井的地方。

老人们白天连着黑夜，坚持挖，不知坏了多少铁锹，费了多少人力，才挖了一小口井。井的出水量相当的少，每人每天只能喝一杯水，根本不够村里人饮用，好珍贵的水啊。有一个年轻的村民想：凭这些老年人靠苦力挖一口井太难了，还不如换个年轻聪明的村长，动用现在的新技术，说不定还有更好的办法呢?没过多久，老村长下任新村长上任了。

新村长果然不负众望，他上任的第一件事就是找专家，利用地图找有水的地方，很快就找到了能打井的地方。大伙一致拥戴他，前呼后拥带着新机器跟着他去挖井。可是每挖到有石头土层的时候他就决定放弃，又另选新址再挖，就这样好几年过去了，周边被挖了大大小小许许多多的坑。

却始终没有打出一口井，于是他只好放弃了。岁月沧桑，新村长已经变成了老村长，老村长已经成了须发皆白的老长者，而村里人依旧喝着老井里仅有的一点水，失望又惋惜地与那些大洞小洞相伴，老老村长每见此情景就摇头叹气：“十年挖了十个坑，不如一年挖一口井呀。”

看到这儿，我不仅想到了自己。我做事也是好奇心强，光爱尝试，不能坚持。做什么都是三分钟的热度，比如说弹琴，本来每次只差十分钟就可以完成，但我每次都坚持不下来，最终考级老过不了关。还有练书法，也是三天打鱼，两天晒网，以致于到目前为止，琴也没练好，书法也没练成。

这个故事让我明白了：只有坚持不懈，才能成功。

俗话说，每逢大假胖三斤。这个暑假，我的体重一路猛增，迅速升到98斤。98斤、98斤，怎么办？减肥，减肥，必须减肥！于是我开启了暑期漫长的减肥之旅。

“早上游泳，晚上跑步，限制饮食！”这就是我减肥的12字方针。这游泳倒是很简单，我也很喜欢。可就是晚上跑步和限制饮食，太难。一到晚上，吃完晚饭，忙碌了一天的我，终于盼来了短暂的娱乐时光。本该好好休息，但非要长跑一公里，才能跟小朋起友玩耍。一开始，我很是不适应。绕着小区绿道跑，一圈又一圈，总会遇到许多认识的小朋友，他正在玩耍，都给我打招呼：“屈子扬，一起玩啊！”我很想去，但又不能去，只好硬着头皮一气跑完。还有就是跑的路线太长，这对于一个体育优生来说算不了什么，但像我这样的大胖子来说，就很困难了。经常累得腰酸背痛，脚也使不上劲。有时，恨不得自己是在一张柔软的大床上跑步，累了还可以随时躺下。有时，实在坚持不住了，就开始走路模式，换一口气再继续跑。每次跑到最后关头，总有一个声音在我心里说：“我不跑了，我不跑了，太累了，太累了！”忽然，我想起了一句马拉松冠军的名言：“再坚持一会儿，你可以的，你能行！只要想再跑一步，跑了一步再跑一步，最终会跑到终点的。”凭着这个道理，我坚持到了最后。哎，减肥真不容易啊！

再说，限制饮食。这对于我这样子一个胖小子来说，胃口好，就显得更有些困难了。毕竟，最短的距离是从手到口嘛（吃东西）。吃东西当然容易，要减肥可就难了。吃一点东西，却要通过很长很累的运动才能减回来。所以要节食呢。妈妈不断地教育我，早上和中午可以多吃一点（最好是七分饱）。晚上，更要节食，吃多了，脂肪会堆积，容易长胖。所以每次，妈妈都再三叮嘱我尽量克制，可多吃一些蔬果类的纤维食物，少吃一些含淀粉丰富的食物。比如：土豆、大米、面……等等。可这些食物，恰恰是我的最爱啊！所以每次都只能眼睁睁的望着，口水在嘴里直打滚。为了尽可能少吃东西，妈妈还发明了一招阴的：喝水。饭前喝一大杯水，这一招果然有效，肚子顿时填得满满的。再来吃饭，第一没胃口，第二肚子已经饱了。用这招节食，效果甚佳。

凭着这三样“法宝”，我的体重慢慢地减到了95斤。但时常反弹，稍不注意，又上升到了97斤。哎！减肥真是没有想象的那么容易，要有毅力，要坚持不懈，更要能自律。

今天，这场艰苦的减肥之旅还在进行中。我想，凡事贵在坚持，我一定能减肥成功！

“从明天开始，大课间时，六年级的同学们都要留下进行跳绳练习！”老师的话一抛出，就像一颗重榜炸弹在我们之中炸开了花。

我听了先是一愣，然后和周围同学叽叽喳喳地聊了起来。我想：我跑步不错，可跳绳就说不准了……哎！管他的呢！反正都是体育项目，我跑步厉害，跳绳也不会差到哪儿去。

揣着这样的想法，第二天我自信满满地带着新跳绳站在操场上。做完早操，大家在语文老师的安排下有序地排成四列，然后在体育老师的一声令下“跳！”大家舞动着手中的绳子，绳子上上下下摆动着，像一只只振翅的蜻蜓。

再看我，开始跳得十分轻松，后来随着时间的流逝，我觉得手酸疼无力，而脚像灌了铅一样，跳起来都很因难。我的频率越来越慢。结果，一不留神，“咻”的一声掺着我的惨叫在我小腿和手腕上留下了一道道红痕，火辣辣地痛啊！

最后，一分钟到了，我问了帮我数跳绳次数的同学，我才跳了八十几下！其他人都跳了一百、一百五十下呢！

我就像泄了气的皮球，回到教室后就一直闷闷不乐的。朋友见了便过来找我说话：“哎！别放弃，我跳的也不好，我们一起练呗！”我苦苦一笑，拉了拉他的手就算答应了。

此后，我和朋友就经常去问，问那些跳得比我们好的人，找跳好跳绳的决窍，在大课间的时候，我们也会仔细观察其他人的跳绳动作来改善自己的跳绳动作。这样日复一日，转眼一个月就过去了，星期四的正式体育测试也如约而至。

我站在一边，看着别人跳绳身轻如燕紧张得手心出汗。

轮我测了。我拿着跳绳跳起来，练习看来是有效果的，我的脚如蜻蜓点水在地板上跳着，而跳绳就像一个乖宝宝，甩起来不再打结而是形成了一个优美的孤形，总和脚尖擦“尖”而过。

可是，跳到一半我的体力不充许我继续了，我跳得越来越慢，甚想要放弃了。可是，我一下子想起我和朋友练习的时候。练习时，我们就是被绳子打到或是体力不足都没有放弃，为的就是在这次正式测试中做的更好啊！

就在那么一瞬间，不知怎么回事，我只觉得体力又回来了。我咬咬牙在最后的几秒用尽力气跳。最后，我竟然跳了一百四十二下！一下子进步了五十几下啊！朋友也是进步了几十下，我们相视一笑，击掌欢呼起来。

“黎明不会失约，付出终会回报。”我很高兴我坚持，更高兴我的坚持换来了成功！

下一个星期四就要开运动会了；我心里开心的不得了，因为又可以开开心心玩一场了；但是开心的时间却是不长的，因为我要代表我们班参加赛跑比赛；我最不擅长跑步了，但是有什么办法呢。老师叫你去你就要坚决服从；一眨眼就到了星期四，全校的学生一起做完操、唱完国歌就开始举行运动会了，学校广播员对着麦克风大声的说“同学们20xx秋季运动会正式开始”别的同学听到这句话也许会很高兴但是我听到这句简简单单的话却两脚发抖；

广播员又说一句“第一项比赛1000米赛跑”我想：“不是第五个才到我吗”；我跑啊跑啊结果一下就摔了个四脚朝天，同学们都在大声的喊叫“加油……加油……加油……”我于是便快速的爬起来了，向前奔跑了起来但是我发现我有点力不从心了，我眼看其他同学都快到终点了，为了班级的荣誉，为了同学们对我的希望；我拼尽了全身力量跑了起来，向前一步一步的慢慢跑去，听着同学们的呼喊声，望着前面同学们的背影；我拼命的跑啊跑啊，超过了前面的几个同学；冲过了终点，取得了一个第三名；

老师跑过来拍着我的肩对我说：“辛苦你了，为我们班争夺了一个铜牌；你是好样的。”我说：“谢谢夸奖，我会继续努力的”，这时同学们也跑来了，对我说：“你真棒”坚持就是胜利；因为我坚持了……

我们在面对困难的时刻，总是会选择放弃，放弃使困难“消弭”于无形，久而久之自然成为人们逃避困难的借口，但正是因为如此，坚持才显得璀璨。 We always choose to give up at the face of difficulties, give up the difficulty of "eliminating" the difficulties, and it has become an excuse for people to avoid difficulties, but it is exactly it is exactly itBecause of this, persistence looks bright.

暑假前往北京旅游去攀登长城。在上海时，我心心念念的便是登上长城，体会古代文人们的感慨与心境。抵达北京后的第二天，我们就来到了长城脚下。

这就是居庸关长城了。长城在山上蜿蜒曲折，望不到边，好似盘桓群山中的一条盘龙，淋漓尽致的显露出来它的雄壮气魄，让我深刻体会到了自己的渺小，同时也为自己是一个华夏后代而感到自豪。我的心早已被兴奋装满，二话没说，开始攀登。

我仿佛驾轻就熟，“蹬蹬蹬”飞速向上，将父母甩得远远的，大有一口气登顶的势头，一了我的心愿。忽然好像有什么东西绊了我一下，差点在这长城上摔倒。抱着劫后余生的心情回头一看，原来长城台阶高度不是统一的，这个台阶忽的"长高了"，可要当心了。

攀登仿佛没有休止似的，我在途中不断地鼓励自己要坚持，费尽全力爬上了我山下所见的最高点之后，本来洋洋自得，以为长城也不过如此，但山路却陡地一转，原来“最高峰”只是个烽火台，前途漫漫，仿佛看不到尽头似的。我只好喟然叹息：万里长城果真名不虚传啊，是我小觑这万里长城了。

刚想到此为止，准备放弃时，一个念头紧紧攫住了我：不是在上海时，一直想着征服长城的吗?怎么能这么轻易就放弃了?我自失的一笑，再次催动已然疲劳的身体，继续了征程。

我登上了长城的最高点。此时俯瞰万物，都像被蒙上了一层缥缈的雾气，美轮美奂，让我不禁感叹，这之前的困难都是值得的。这一件事教会了我一个道理：做事要学会坚持。觉得做一件事太过困难，因为那是黎明前的黑暗，熬到朝日初升，便是金光灿灿的黎明!

我们最喜欢的项目研究又开始了，能学到不同的知识才是一件最开心的事情呢！今天是周四，制作展板的过程中，我们小组总是齐心协力，我此刻也感受到组长大人的压力很大，她无论干什么都不笑，很严肃的表情，男生们也怕她三分，我们各自分工合作，抄资料，画图案，我心情也紧张，生怕做不好会影响大家，资料抄好了，组长检查了觉得很不错，就开始了最后一个环节了，制作展板，我们小组采用了一人一块展板的方法，各自设计展板，心情很兴奋啊！已经想象到明天的情景，忘记了所有的压力，忘情的、细心的投入制作展板的环节，很快每人都完全了自己的展板，心里放松了很多！接下来开始练习上台展示了，一遍遍的练习，从紧张局势到了放松状态，我们有充分准备迎接明天的展示方式了！功夫不负有心人，我们在展示这天和家长和来宾展示了两个月的项目研究成果，并与现场观众进行互动交流。家长与来宾向我们提出问题，互动场面十分热烈。我们很自信！

通过这次教学方案的活动，我们小组获得了最优秀小组，我们小组六人已经组合成支持者、鼓励者、合作者、帮助者和总结者，我们在方案活动中获得更丰富的知识经验，健康快乐每一天。

操场上，布满我们的身影，四圈下来，我们的活力幻化为缓慢的步伐。低头看地面，只觉得世界天旋地转，视线慢慢模糊。呵！是汗水吧。

每天为了应付中考的体育，我们坚持着跑，心里告诉自己：只剩最后一圈，半圈，终点。嗷~我跑完了，我坚持下来了，我没有退缩。汗水是我们努力的见证，腿脚的疼痛是我们要铭记的痛苦。人生道路很长，每一次的坚持都是坚强的表现。

难以想象，曾经我还笑着对那些喊累的的人说他们过于矫情。除非亲身经历，哪知别人的感受。初三了，每个人都拼尽全力在奋斗，回想曾经，那么多的人和事，现在都已变成回忆，随时间慢慢淡化了。阳光，告诉我不管昨天你多么的`痛苦想放弃，当第二天的太阳升起来的时候，一切都会是你坚持的理由。我发觉我不再那么迷茫忧愁了。教室里的努力，操场上的坚持，给我们的青春添加了七色彩虹，不经历风雨，怎能见彩虹。被窝下微弱的光，是你不肯认输的坚持，办公室的日光灯下，是你手握红笔飞舞着的疲惫。

太阳东升西落周而复始，日子一天天过去。老师嘴角的微笑幅度又变大了……一，二，三，开跑……year！我又坚持下来了，今天的阳光好灿烂哦。

星期六早上，当我还在呼呼大睡的时候，爸爸的一声喊把我从梦中惊醒。“苏珺，起床了，我们去跑步。”爸爸走到门边，敲了敲门。“啊!这么早，现在才五点啊!”虽然眼睛还没睁开，但我还是迷迷糊糊地起来了。

我和爸爸妈妈来到芙蓉山庄销售中心，这里比我们学校的操场还要大。一开始我跟着爸爸跑了四圈，后来当我累得不行想要停下来休息的时候，爸爸竟然对我说：“不行，超过你妈妈才可以停下来。”我用惊讶的眼神望着爸爸，他一脸严肃的表情不好让我拒绝，我就默默地答应了。

妈妈在我前方大概50米处，此时我想借点力气，便让爸爸拉着我的手跑，爸爸同意了。又跑了一圈，还没追上妈妈，我被爸爸拉着的手酸了，想让爸爸松手，可爸爸怎么都不松，说：“我松了之后，你会掉队的，再坚持一会。”可我真的很累，脚重如千斤，手酸如麻，想把手抽出来，爸爸居然握得更紧了。“我不会掉队的，我想自己跑，行不行?”我用哀求的眼光望着爸爸。爸爸好像有些不忍心，就说：“你向前跑，我在后面追。”说着便松了手。

这时，妈妈就在离我不满十米的地方。忽然，我想起了体育老师说过“跑步时手臂前后摆动起来”，爸爸说过“坚持就是胜利”。我便一鼓作气，向妈妈冲去，不过十秒便超过了妈妈五米。

我停下来休息，爸爸走过来对我竖起了大拇指，夸赞道：“我女儿真厉害，不过如果能再坚持得更久的话，那就更棒了。”“嗯，我下次会坚持得更久的。”我开心地说。

经过这一次，我明白了，其实做任何事只有学会了坚持，才能拥有成功。

海南的马萍珠从幼患病，单腿无奈成长，不得不靠轮椅帮助举动。但她却不废弃生涯，而是微笑着点对己生，逐渐自学学会了各种画绘艺术，经过一直地坚持取尽力，她的作品屡次获奖。从她的阅历不丢脸没，该遭受磨难时，微笑和坚持是与得成功的必胜宝贝。

有这样一则故事：二个不幸的人皆接到了来自于医院的通知单：癌症晚期！最多活不到半年。病我甲接到通知单后惊惧不未，当前便终日郁郁不乐，活在极度的.哀伤与胆怯中，不能自插。不到三个月，即促地分开了人间。而病人乙也交到了共样的告诉单，得知本人的时光乙所剩未几后，他固然也悲痛，然而他猛然意识到：不能让大家的性命红文淌逝。于是，他便化悲哀替力气，以乐观踊跃的心态微笑着面对生活，用自彼剩下的时间恶佳旅行名山大川。可是过了数年后，他依然没有觉得有什么不适，于是就到病院复查。复查成果令人庆幸：因为他多干活动和心态地不断改变，癌症已得到了把持。经过一次彻顶的医治后，他取得了新生。正如神话剧《搜神传》中赖彩妹所说的那样：“笑心常启，美彩天然来！”

然而，只有乐观的口态是不够的，要想弃得胜利还须要坚持不懈的履行。

聊迁是尔国明清之际的历史教野，从29岁开端撰写亮代的编年史《邦榷》，他用他这遥非凡人的毅力历时三十七年，末于将这部上百万字的史学巨著实现了。然而可怜的是，在一地夜面，谈迁家中被匪，而那部存在不凡意思的史书也消散一空。谈迁得悉此预先，十分难功。不外他决议沉息《国榷》。经由了九年的保持他最将这部巨著从新撰写了一遍。他以坚定不移的毅力获得了特殊的成绩。

正处于始中阶段的咱们更轻易遭遇挫折，也更容易果挫折而自德自悲。而这时我们应微笑着面对挫折，以坚持不懈毅力克服挫折。从而不断地从挫折中吸取教训，不断地完美之际，终极走向成功。

由此望去，微笑跟坚持是成功的先决前提，所以，微笑+坚持=成功！

锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。 ——题记

当我郑重地翻过书的最后一页，读完了这个情节曲折，跌宕起伏的《鲁滨逊漂流记》后，我的心灵被震撼了，久久不能平静。

这本小说是妈妈今年暑假给我买的。书中主要介绍了主人公鲁滨逊所乘坐的船在途中遇到风暴触礁，船上水手、乘客全部遇难，唯有鲁滨逊幸存，只身漂流到一个没有人烟的孤岛上，他用沉船的桅杆做了木筏，一次又一次地把船上的食物、衣服、工具等运到岸上，并在小山边搭起帐篷定居下来，一住就是17年，他不仅自己在岛上种植大麦和稻子，自制木杵、筛子，加工面粉，烘出了粗糙的面包；而且还制作陶器等等，保证了自己的生活需要。

他的那种敢于同恶劣的环境作斗争，热爱生活，热爱生命的精神深深的感动了我。他在那么艰苦的环境下，把自己从绝望中解救了出来，鲁滨逊长达二十几年对生的希望就是毅力，他并没有放弃，而是选择了坚持，正是他选择了坚持，才在岛上生活了下来，最后才回到了家乡。

我不禁想到现在的人们，他们有的只因为受到了一点点小挫折，就产生了轻生的念头。跟鲁滨逊比起来，我们现在的生活环境是多么的丰富多彩，因此，我们更应该要珍爱自己的生命，崇尚我们的生活。在遇到困难挫折的时候，不要轻易就放弃了宝贵的生命，想象一下，鲁滨逊当年遇到了多大的困难，都能够克服，而我们现在的这点小麻烦又算得了什么呢？鲁滨逊那种对生活不断追求，对交往的向往都源于他那对生活无比热爱崇尚的精神。而这些也都正是值得我们去学习的。

“坚持就是胜利!”这句话在我的生活中，使我受益匪浅。有一次我深深感受到了坚持的力量。

那是在一个体育课上，老师让同学们测试8x50的跑步成绩，两分钟内跑完才算通过。首先是女生先测试，我们班的男生在旁边观看。只见女生们开始跑得时候特别轻松，而且还有剩150米的时候，看着她们个个大汗淋漓，气喘吁吁，就像一匹老马一样跑不动了，等跑完了，都坐在那边扇风边气喘吁吁地说：“唉，真累呀!”“我以后再也不想跑步啦，太热啦!”“要是有雪糕就好啦，或者下一场大雪。”

我在旁边听的心惊胆战，终于到了我们男生测试成绩了，在我前面的男生中有几个同学没有通过测试。我害怕极了，双手攥紧拳头，手心都出汗了。我心想：完了，前面有几个人没有通过，那我不更完了吗?我肯定也不会通过测试了!一边想着一边就轮到我了。老师刚说完开始，我就像一支离弦的箭一样跑了出去。谁知，刚刚跑完一半的距离，我突然肚子痛，还有一半没有跑完呢，此时我想放弃了!

这时候我的耳边响起了一句话：“坚持就是胜利!坚持就是胜利!”这句话一直在我的耳旁鼓励着我。于是我咬着牙，忍着疼痛跑完了剩下的一半，这时汗水已经打湿了我的衣服，疼痛让我失去了知觉，我的两眼发黑，可前方，就是终点!希望终于出现在了我的眼前!我用尽了最后的力气冲到了终点，我通过了测试!迷迷糊糊中，我看到老师为我竖起了大拇指，我流下了激动的泪水，仿佛什么疼痛都没有了。

这时候我感受到了坚持的力量，我会深深的记住那句话：坚持就是胜利。

我们每个人都会遇到困难，努力加坚持就是最好的良药。

在暑假里我学会了游泳。

我很早就喜欢上游泳，终于有机会学游泳啦。我换好衣服，迫不及待的飞奔到游泳馆，哇！在我眼前的是一个非常大的长方形游泳池，蓝色的水清澈见底，它分为深水区和浅水区，长方形水池长25米，宽20米，深水区两米，浅水区也有1米2。这里人特别多，深水区有些成年人在聊天，还有的游来游去，好专业呀！有些大人们还把脚放在水中，身子在外面泡脚，而浅水区有些小孩在抱着游泳圈嬉戏玩耍，还有一些人游的特别好，水蛇一样。

我看着心就痒痒，可是我不会呀，我的身高不够，我怕水淹没了我把我呛死。

这时教练叫我了，还有许多和我一样来学游泳的同伴。教练先让我们排队试试憋气，先张开大嘴深吸一口气，闭住嘴，屏住呼吸，钻入水中，用鼻子慢慢吐气，教练先告诉我们怎样憋气，然后示范了一次。开始排练，我是第3个。第1个伙伴，按教练的方法屏住呼吸，立马把头沉入水中，他皱着眉过了一会儿，猛地一下她出来了，吓得面如土色。“25秒”教练看了计时器。第2个也是脸色煞白，我忐忑不安的上前也重复他们的做法，进入水后我感到耳边轰轰地响有些难受，但是有教练心里也放心真不想放弃，坚持了一会儿我憋不住了，不行了，我急忙伸出头来。“28秒”还不错，虽然我没到满分可“不错”的字眼给了我信心，我就边练习憋气边等伙伴们。

我练了4次，教练就教我们蛙泳了，我呛了一大口，教练教我们胳膊伸长，腿绷直，告诉我们基本动作。我们学会了滑、压、抱、夹、伸、慢收翻、快蹬夹这些动作，可是我做的一点不好，还呛了一口，教练检查我时离得太远了，后面就不堪设想了，所以教练让我比别人多练习8次。想着学会游泳后的情景我又开始自己练一次又一次，一次又一次我才知道我有一个环节出了问题，于是我在每个动作上都不断的改进再改进。过了9天后我和一个同学进行了测试，测试后我没有赢，想想辛苦付出这么多，我泄气了。好在有妈妈，她一直鼓舞我还举了许多事例，劝我要坚持才能成功，终于我又信心百倍了。

我又一次接一次，一天接一天又在第9天上测试了，我这次充满信心，流了无数汗，把基本功练得非常熟练了，成功了！

成功源于坚持，对的方法一直坚持方能成功！

牛津大学曾邀请丘吉尔在一次毕业典礼上致辞，冗长的介绍后，丘吉尔走上讲台，付以良久的沉默，只说：“永远，永远，永远不要放弃。”他重复两次，便走下讲台。这是丘吉尔一生智慧的浓缩。因为小儿麻痹，初入政坛的丘吉尔并不被人看好，后来，因为改革政策，更是让他树敌良多。但他之所能成为几百年来“英国最受人爱戴的首相”，唯一的秘诀，就是坚持永不放弃。

无论我们面临的困难多么巨大，只要我们永不放弃，做到让坚持比困难多一秒，那么我们就一定能迎接到成功。

无独有偶，在时隔百年之后，英国又出现了一位饱受争议的首相，在她任职期间，正值独立运动的高潮，英属殖民地纷纷独立，英国又出现了严重的财政危机，内忧外患不断。没有一个人相信她能控制住这样的局势，但就在这样的条件下，她却毅然决然的实行铁腕政策，力排众议发动了海湾战争，并以决然的姿态赢得了战争，一跃成为百年来第一位在民调中超越了丘吉尔的首相。她就是撒切尔夫人。她曾在自传中写道：我比别人多坚持了一秒，然后我战胜了世界。

梦想是什么，梦想是温庭筠独倚望江楼的思夫泪;梦想是辛弃疾驰骋沙场的忠君报国，梦想是苏东坡持节云中，何日遣冯唐的期待。梦想是风标，指引着我们前进的方向;梦想是十字路口的红绿灯，使我们的奋斗有明确的选择。 What is the dream, the dream is Wen Tingyuns shed in the sir of the Jianglou alone; the dream is the loyal monarch who gallop the sand field, the dream is Su Dongpos festival, whySend Feng Tangs expectation.Dreams are the turbines, guiding the direction of our progress; dreams are the traffic lights at the crossroads, so that our struggle has a clear choice.

我的梦想就是成为一名中国驻外大使。小的时候，我就对他们的工作感到非常好奇：他们这些人是干什么的，为什么他们常常沟通着两国的关系呢?当我看到菲律宾劫持人质事件屡见不鲜，每每都是他们首先进行联络;当我看到巴勒斯坦遭受洪灾，被救出的中国在外民工人数数逐渐增多，都是他们给我们带来最新的资讯和情报;当我看到委内瑞拉与哥伦比亚断绝外交关系时，委内瑞拉政府首先将驻在哥伦比亚的大使关闭的时候。我明白了驻外大使就是在两国之间进行沟通的使者，是两国外交关系的崇高象征的时候，我就对外交大使这一工作产生了崇高的敬意与羡慕。

从那以后，驻外大使就成了我的梦想，是让我魂牵梦萦、日夜为之奋斗的目标。我不禁想起了周总理，他那在万隆会议上表现出来的翩翩风度和诙谐幽默，他那自信的笑容，那面对外国记者的追问而依旧谈笑风生，灵活巧妙的回答令外国记者瞠目结舌，为中国外交事业做出了巨大贡献。我也要像周总理那样，在外交上为中国赢得喝彩，建设中国与世界沟通的桥梁。

梦想是舵，指引远航的新帆在茫茫大海中掌握方向;梦想是彼岸，只有奋力划桨才能到达理想的目的地;理想是射击场上的靶心，只有瞄准它，才能坚持到潇洒夺冠的最后一刻。

坚持我的梦想，向着这条坑坑洼洼的、布满荆棘、风雨交加的路上走下去。因为我坚信：有自信加奋斗加坚持，我的梦想一定会实现。

“一日一钱，千日一千，绳锯木断，水滴石穿”。——《鹤林玉露，一钱斩吏》 "One money a day, a thousand days a thousand, rope sawwood breaks, water droplets."—— "He Lin Yulu, one money to cut officials"

努力之时，总有一种力量呵护着你，让你拥有对成功的渴望;奋斗之时，总有一种精神鼓舞着你，让你获得对胜利的追求，而这力量和精神的代表，是一个再普通不过的词——“坚持”。

如今，很少有人真正理解“坚持”的涵义，对于海伦凯勒来说，坚持让我完成了一生的丰功伟绩，铸就了残疾人中的创举;对于司马迁来说，坚持让他在生命的危难关头，为中国的历史勾勒了不朽的一笔;对于邱少云来说，坚持让他在被大火燃烧的同时，保证了战斗的胜利和潜伏部队的安全……我想这些英雄的坚持努力，不屑奋斗，就是他们生命重如泰山的根本意义吧!

由此可证明，坚持乃胜利之本，成功之基，要想取得成功，就必须坚持。说到坚持，最典型的代表就是一个众人皆知的成语——滴水穿石，简单四个字就能够整体地概括出坚持的涵义，但有时我们却将它抛之脑后，忽视了它的存在，所以这也是我们达不到所定目标的重要一点。

有人认为，小水滴之所以穿透了顽固的石头，是因为它有足够的勇气和信心，而我却认为勇气和信心只占三分之一，而剩余的三分之二完全在于坚持。自信和勇气固然重要，但如果缺少了坚持，这项任务无论如何也得不到圆满的胜利，就像如果小水滴在穿石过程中半途而废，那么也不会有“滴水穿石”这个成语了。

坚持体现在过程，过程中需要坚持，而我们的失败往往出现在过程中，所以秉持着坚持的信念是我们在努力奋斗时必不可少的要求，因为只有这样，才能让我们尝到成功的果实，胜的滋味。

坚持是成功之本，坚持不懈，坚持努力，坚持奋斗，才能让我们最终登上人生的巅峰!

1、在希望与失望的决斗中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望。——普里尼

2、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。——佚名

3、无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动遥——恰普曼

4、不作什么决定的意志不是现实的意志；无性格的人从来不做出决定。——黑格尔

5、一个人所能做的就是做出好榜样，要有勇气在风言风语的社会中坚定地高举伦理的信念。——爱因斯坦

6、公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。——佚名

7、意志目标不在自然中存在，而在生命中蕴藏。——武者小路实笃

8、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。——米南德

9、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。——罗曼·罗兰

10、书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无著力处。——朱熹

11、立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后叶，叶而后花。——王守仁

12、意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了暴力。——但丁

13、坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。——白哲特

14、功崇惟志，业广惟勤。——佚名

15、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德

16、执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。——梭罗

17、富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。——孟子

18、你既然期望辉煌伟大的一生，那么就应该从今天起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造你和人类的快乐。——佚名

19、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。——塞内加

20、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。——陀思妥耶夫斯基

21、立志不坚，终不济事。——朱熹

22、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰

23、能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。——雨果