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生存训练日记【热门19篇】

随着暑假时间的减少,我们也正式开始了属于高一新生的第一关,也就是军训,只有经过了军训的磨砺,才能成为合格高中生。一起来看看关于生存训练日记,欢迎查阅。

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跑步训练日记200字

全文共 252 字

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今天晚上,我吃过晚饭,就和妈妈一起去跑步了。

我乘着妈妈的电瓶车到体育场去。一路上,风向我们迎面扑来。可是,等我们到了体育场,才发现里面的风比外面的风小多了。

妈妈对我说:“妮妮,我们的目标是绕着这个操场慢跑四圈,好吗?”我一听,心想:不就是四圈嘛,而且还是慢跑,没什么大不了的。我就答应妈妈了。可没想到,我只跑了两圈,就累的筋疲力尽了。我就对妈妈说:“妈妈,妈妈,我累了,剩下的两圈就走走吧。”妈妈同意了。走完两圈之后,我和妈妈都汗流浃背。看来我们要坚持锻炼,才不觉得累啊!

为了身体的健康,我们得多锻炼啊!

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篇1:跑步训练日记200字

全文共 287 字

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今天下午,太阳下山了,爸爸说:“我们一起去跑步吧!”我举手赞成,跟着爸爸一起出去了,我们把终点定在永宁公园。

爸爸对我说:“看谁先到终点。”我听了这个话,就一鼓作气向前冲,跑到了半路,我停下来了,说:“先休息一下吧!”过了一会,我又开始跑了,不一会终于到永宁公园。可是爸爸比我先到的,爸爸跟我讲了一句话,跑步一开始要慢点,然后再加快速度,这样子就不会感觉累,有足够力气跑到最后。

听了爸爸的话,我算是明白了,在公园玩了一会,我们有往回跑,这一次我不像刚才那样急着跑了,照爸爸说的道理去做。结果我先回到了家。爸爸摸着我的头,说:“儿子做得不错!”我听了爸爸的话心里像吃了蜜一样甜。

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篇2:武术训练日记

全文共 645 字

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很久没练武术了,今天,感受最深的是正踢,正踢时我的腿没有踢高没有伸直,手掌没有撑平,以后我一定要加强训练!不要被别人嘲笑!下面是我三天的武术训练记.

第一天.刚开始我们先热身运动,把韧带拉开,我在竖叉时腿一直压不下去,坐盘做不下去,搬腿时没办法放在头上. 辅助动作盘打还可以,另外一种搂手坳弓步冲拳弓步压不下去,直角做成了钝角;弹腿冲掌并步抱拳脚我总是没有踮起来;马步架打手没有横拳竖拳搞不清楚,婷婷姐姐为了我动作好记编个故事:前面有个敌人我用左手挥一下,他还没死,我用右手冲拳打他还没死,我再用左手打还没死,最后我用右手冲掌被我给打死了,这时,我的左边又有敌人,我马上收拳回来用右手打他一下给打死了,我的右边又有敌人,我用右手冲掌打他一下死,我就马上收气又来一个敌人,用右手插过去给他一个暗示,又打他,连续地打他......

第二天:好久没动了,今天腿很痛很想不去,但是妈妈让我坚持,上午,没让我练基本动作就让我练辅助动作,打敌人的动作打错了.后来,我规定拳我很多地方都不会,我总是蹲不下去,掌没撑好,勾手也做不好.早上,我去体校时,只迟到一会儿,跑步后压腿,做基本动作我还学了三个招式.1先正踢跑一小段空中脚板对着前面;2抡臂单拍脚抡臂拍地炸拳;3. 抡臂单拍脚右脚弓步左手拳右手掌而且右手压着左手.

第三天.婷婷姐姐又教我一个套路,为了好记动作又编一个故事口诀:左手右手的掌都朝着左边,这时右边有个敌人,我的右手挡过去,同时左脚往后退,左手穿掌,扑步后整个人成大字形撑起来,重复......

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篇3:关于足球训练日记

全文共 382 字

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星期四的下午第一节课,是我们班与四(2)班展开足球比赛的时间。

比赛开始了,我们班的叶梓聪先开了一个球,一脚把足球踢得“老远老远”的,梁智豪一个箭步冲到足球前面,使劲地对足球踢了一下,球一下子滚到了(2)班的“防备”区内,(2)班立刻借这个

机会,把球一踢,踢到了另一个(2)班球员的脚下,这个球员一个劲地想把足球踢进球门里,可是,这个足球像长了一双腿、脚似的,老不进球门里,这下子可惹火了球员,只见他一脚把球踢走,理都

不理球去哪了。我方抓住这个好时机,让陈铭燊踢进球门里,本来,我们也以为球会不“听话”。谁知,陈铭燊一脚把球踢了过去球门那里,球很“听话”,乖乖地滚进了球门,顺利让我们得到了一分。后来,我方多个球员都进了球,顺利地帮我方拿到了六分。

最终,我方以六比零取得了胜利!对于这场比赛的结果,我们全班都激动得跳了起来,大声地欢呼着:“赢了,赢了。”八班,加油!

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篇4:野外求生存训练

全文共 495 字

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上周末妈妈带我去参加“野外求生存训练”。周六早晨07:30我们在深圳体育馆南门集合,然后坐着大巴去佛山的一个水库。

到达目的地后,我们开始搭帐篷。妈妈不太会搭帐篷,她就去问旁边的叔叔,我就帮妈妈拿工具,准备支架,终于把帐篷搭好了。

搭好帐篷后,我们就开始分组,竞选队长、副队长、炊事员、值更员、安全员、取水员、采摘员。我们分到c组,我们给我们的小组取名“飞虎队”,我们的口号是“飞虎飞虎,我最威武;飞虎飞虎,生龙活虎”。我竞选上了炊事班长,负责捡柴火,生火做饭。每个人一天只发一两米,我们就去荒地里挖野菜。我挖到芋头和红薯,但是它们都很小。我们每餐都煮野菜粥,很难吃,但是没有其它东西,我也只好吃了。星期天的中午,一个叔叔捕到一条大鱼,给我们熬鱼汤喝,真好喝啊!

星期六的晚上,我们参加了篝火晚会。我围着火堆转来转去,又跳又唱。晚会结束后,我们就回帐篷睡觉。这是我第一次睡帐篷,我非常喜欢,睡到早上6点集合的时候我还不想起床。早上起床后,我们做了健生操。因为我们拔河赢了,得到了奖励:一包红糖和一块生姜,我们煮了红糖姜水喝。

星期天下午我们回到深圳。参加这个活动,我体会到要珍惜粮食,珍惜生活环境。

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篇5:足球训练日记200字搞笑

全文共 235 字

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我的课余生活丰富多彩,其中我最喜欢的是踢足球

星期天上午,我和小刚、小明、小叶在足球场里踢足球。我们进行分组分出来了,我和小明在一组,我们大家一起喊开始,球就被小叶先踢走了。我对小明说:“你从左边抢他球,我从右边抢他球,你听明白了吗?”小明说:“明白了。”我们开始进行计划了,果然被小明抢走了球,并把球踢进了对方的球门。现在我们9分,他们6分,他们就差我们3分了,再次决战最后一场,如是我们加3分就我们赢了,如果他们加3分就再比一场。结果还是我们赢了。

我们玩得真开心啊!

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篇6:生存训练450字

全文共 542 字

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今天是生存训练的最后一天了,我们虽然每个人嘴上都没有说,但自己还是心知肚明——今天要比赛。

首先,我们进行了打绳结的随机测试和接力。在随机测试中,方许晴、任哲慧和凌语凡“光荣”地被夏老师抽到,得到了这“宝贵”的机会。我们在一旁默默地为他们捏了一把冷汗,希望不要出什么差错……结果如我们所愿,他们全都完成得很出色。尤其是方许晴,她令我们大家刮目相看。在接力比赛中,傅晓俣、朱奕、林垚睿、黄安、段开欣、徐翔哲和黄嘉昀为我们班夺得了优胜奖。

接着就是游泳接力了。我、黄亦冉、林垚睿、朱柳齐戴上泳帽,做好热身操,就匆匆忙忙地下了水。我们心中多了一些恐惧和紧张,紧张是因为我们现在细小的一个举动就关系到我们整个班的荣誉;恐惧是因为我们平常练习时都在潜水区,现在却要从深水区出发,心里难免会起一个小疙瘩。

比赛开始了,第一棒黄亦冉因为太紧张了,所以比其他班的第一棒慢了一点儿。第二棒林垚睿使劲儿地赶,才赶回了一点。第三棒朱柳齐把原来一点点的差距拉到了20米左右,当他来击我掌的时候,我甚至有了一种想放弃的想法。可好胜心促使我游完了这段不长也不短的距离,虽然我知道肯定会输,但我还是坚持着,因为这是我们整个班级的荣誉,需要我们每一个人来守护。

今天,是一个难忘的日子,它会在我们的将来成为一个美好的回忆……

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篇7:跑步训练日记200字

全文共 316 字

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我报名了三跳运动会,200米和60米的短跑项目,为了取得好成绩,我和姐姐在我们家院子楼下练习跑步

首先我们进行了热身运动,拉伸了大腿,甩了甩胳膊,姐姐说这样有利于肌肉放松会跑得更快。热身运动结束之后我们开始进行正式的练习,姐姐一声令下,我就像离弦的箭一样飞了出去,刚开始我跑的很快,觉得一点都不累,但是越到后面越气喘吁吁,就在我快坚持不下去的时候,我想起了体育刘老师对我们说的话,越到后面越不能放弃,一定要冲刺。我咬了咬牙向终点冲去,到了终点后,我一下就扑到了姐姐的怀里,真的太累了,姐姐说我表现的很好,不仅坚持到了最后,还跑出了很好的成绩,真的太开心啦!

我打算以后每天都坚持练习跑步,希望我能在运动会上为班级争光。跑出一个好成绩!

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篇8:原动力生存训练夏令营作文300字

全文共 414 字

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今天,是我期盼已久的原动力生存训练夏令营

我们到达目的地后,就开始了训练。第一个玩的是攀岩,我望着眼前高耸的石崖,心里不由得哆嗦了一下,不过,看着别的同学都在爬,我觉得应该不难吧,于是,调整好心态,轻轻松松地上了场。可一到爬时,我才真正感受到了难度:凹凸不平的石壁刺着我的手,而且石壁的上下差距很大,我的手抓住凸穴,脚却找不到相应的凹穴,我还没爬到一半,就已经筋疲力尽了,只好松开了手,让那里的工作人员放我下来。

第二个玩的是滑索,那里的工作人员让我们自己跳下去,我的天啊,站在这,我已经非常害怕,还让我跳……“下定决心,不怕牺牲,”我眼睛一闭,跳了下去,我感到我的身体直线下降,心“咚咚”直跳,像是有只兔子在跳。终于到了地面,我的心才平静下来,不过,我感到很高兴,克服了恐惧,超越了自己。接着我们又体验了八级地震,火灾逃生等十多个项目。

生存训练夏令营,不但让我们克服了恐惧,更让我们锻炼了身体。

[原动力生存训练夏令营作文300字

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篇9:生存训练

全文共 565 字

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上星期,我和全班同学参加了生存训练。整整五个下午,我们在上城区的生存教育基地——娃哈哈小学的游泳池里劈波斩浪,经受着一场场考验。对于我,第一个考验是考胆量。

过去的两个夏天里,游泳训练班老师赶鸭子上架般的训练,早已把我这个旱鸭子变成了一条小鱼,所以,这回到泳池边,我并不怯阵,相反,一见到满池粼粼碧波,便不由得心花怒放。然而,令人意外的是,老师偏要我们从1。8米的地方跳下去。说实话,这之前我最多也只跳过1。6米的地方。我的天,这可怎么办?!然而,容不得我多犹豫,前面有同学已经“扑通扑通”地往下跳了,后面又有同学像追兵似的,我只好眼睛一闭,手一伸,往前一跃——啊,成功了!当我从水底里钻出来的时候,我不由得大喊起来。真的,高台跳水也没什么可怕。

第二个考验是考能力。我自以为是游泳高手,然而老师却说我的泳姿像水蛇,扭得太厉害,必须纠正姿势。我屏住呼吸,稳住身体,轻舒双臂,按老师的指导一遍遍反复训练,终于过了第二关。第三个考验是考意志。就在最后一次,我似乎感冒了,喉咙疼,有点头重脚轻,妈妈给我吃了药,还叫我请假得了。我想,轻伤不下火线,这是最后一天了,怎能放弃?于是,我咬咬牙,瞒过老师,像往常一样和同学们一起在泳池里跳啊闹的,过了最后一把瘾。尽管第二天,我的感冒加重了,但我心里挺高兴。是的,坚持就是胜利——我坚持了,我胜利了!

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篇10:关于足球训练日记

全文共 442 字

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一个晴空万里的星期五,小伙伴们高高兴兴地来到了这片空地上;把书包和帽子堆成两堆,便成了一个简易的球门。激烈的球_上就要开始了。

那位头发金黄的守门员,脸因紧张和高兴都涨成了红色。虽然昨天因摔破了膝盖,但他却毫不在意,把双手放在膝盖上,双眼紧盯着足球,跃跃欲试。

守门员身后站着一个穿着红色衣服的小男孩,昨天守门员摔伤了,还是他踢了一脚取得了胜利。他想到这儿,有些洋洋得意。

过往的行人都被这场紧张的球赛吸引住了,纷纷停下脚步,坐在长凳上。也不知是谁家的小狗,它对足球并不感兴趣,在津津有味地玩耍着主人的小皮球。

和守门员一样有着金_头发的小男孩,伸长了脖子,口中轻声喃喃自语道:“加油!加油!”站在他身后,头上系着深红色蝴蝶结的小女孩,索性地站起来;只见她双手叉着腰,眉头紧皱,好像

有什么不顺心似的。

看得最认真的是那位大个子叔叔了,他看得津津有味,不禁想起了自己的童年;那时他是足球队里的先锋,那是多么难忘的岁月啊!

太阳慢慢地偏西了,他们背起书包走在回家的路上,“咯咯。”地笑声传得很远很远。

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篇11:足球训练两百字日记

全文共 333 字

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每个星期天,我都约朋友们到楼下的活动场地踢足球。我们一到“足球场”就七嘴八舌地商量如何分组,很快小明就抢先说:“他要和我一组,因为小强球技高,所以他一个人一组。”

球赛开始了。小强宛如一名真正的足球运动员,只见他认真地做了一下准备运动,然后左脚往前迈一步,右脚一抬再用力往前一踢,足球像火箭一样飞了过来。小明想用脚把足球挡回去,可是,足球却从小明脚下穿了过来,这时该我出击了,我学着小强的样子跑向前去用右脚对准足球狠狠地一踢,足球快速地向对方飞去,小强又轻松地把足球挡了过来。小明不服气,他跑上前去把足球挡了回去。就这样,足球在我们脚下来来回回地跑着。

不知过了多长时间,大家都累了,也该回家了,不过我们约好下次再来玩。踢足球能让我们的课余生活变得丰富多彩。我爱踢足球!

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篇12:跑步训练日记200字

全文共 251 字

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过几天,我们就要开运动会了。运动会的项目又50米跑、100米跑、400米跑、扔铅球、跳高。

我从现在开始练习跑步。每天晚上我和妈妈都到楼下练习跑步。我先慢跑几圈,作为跑步前的热身。接着,我又练习了100米跑。妈妈细心的教我跑步,他说:“手臂摆动的频率和腿要快,脚尖踩地,身子前倾。只要多加练习,会跑的越来越快。”然后,我就按照妈妈的教的要领坚持每天练习。我发现我跑的越来越快了。我心里想,啊!终于有成绩了,太好了!

通过,练习跑步,我懂得了,做什么事情都要坚持,只要坚持就是胜利!加油,我会跑的越来越快的!

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篇13:生存训练之打绳结作文450字

全文共 456 字

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今天的生存训练课上最有趣的是我学会了打绳结。

今天来给我们上课的老师是一位美女老师,她一坐下就告诉我们:“一根绳子可以打出很多不同的结,而这些打结的技巧在关键的时候是可以救命的!所以,今天的课大家一定要认真哦。”听了她的话,我们个个都认真地点点头。

老师先用一根绳子教我们做了几个简单的结,比如:“半结”、“八字结”等,看着老师轻松又熟练地摆弄着绳子,我心想:这打结看上去也不难啊!接着,老师又用两根绳子教我们打了“渔人结”、“接绳结”和“双平结”。我也开始拿起绳子,可是,我怎么弄都弄不好,哎,我这才觉得打个绳结不容易啊!下课的时候,我又特意跑到老师身边再次请教她,老师看我好学的样子,笑着说:“每个结打的时候有相同又不同的地方,比如“渔人结”就是把两个半结先打好,相互缠绕,再拉起来;而“接绳结”和“双平结”前面的步骤相同,只是最后一步是有区别的。”听了她的话,我终于明白了。

晚上回到家,我上网找了五个绳结的打法视屏,我照着视频又练习了很多遍,不仅学会了打这五个绳结,而且还非常熟练。看来什么事情都离不开努力啊!

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篇14:生存训练

全文共 366 字

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陈梓涵

今天生存训练的第二天,我们上完理论课,便去了更衣室换泳衣准备去游泳了。

昨天我穿的是泳裤,那肚子实在是太大了,怪难为情的。我今天带的是连体泳衣,穿衣服时,手忙脚乱的用力一拉,只听见“啪”的一声,我呆了一会儿,想:啥声音呢?不过来不及细想,我很快又开始快速穿了起来。到拉拉链时,我怎么用力也拉不上去,我百思不得其解,只好让朱俊熙爸爸帮我拉。关键是朱俊熙爸爸费了九牛二虎之力也没有把拉练拉好,后来所有的教练都排着队来帮我拉拉链,不料这拉链还是无动于衷,“坚强”的站在原地,快把我给急死了!

折腾了半天,这拉链像一个坚守阵地的士兵,顽强的守在原地。那些教练都干脆摇着头走开了,甚至朱俊熙爸爸就让我直接这样下去。哎,也只能这样了,那敞开的衣服下面,我的大肚子更明显的暴露在众目睽睽之下。唉,后面的结局可想而知了,呜呜呜……说出来都是泪啊!

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篇15:生存训练

全文共 366 字

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应明志

今天天气晴朗,阳光明媚,我盼望的生存训练——游泳,终于来到了。

吃过中饭,我们改好作业,看了一会儿书,整理好物品就出发了。路上,车里安静极了,没有交头接耳的讲话声音,车窗外的树比平常都绿,好像向我们预示着这将是美好的一天。

很快就到达了目的地—上城区的生存教育基地娃哈哈小学游泳馆,教练把我们四年级四个班分成两组,A组先上游泳课,B组先上技能课,我们四(1)班先上的是游泳课,我们换好泳装,排好队形后又被分为三个组:分别是初学组,基础组,高手组。我不会游泳被分到了初学组,首先教练先让我们学憋气,我按照教练说的,把头扎进水中,啊!好难受呀,我连忙抬起头,缓了一口气,这时教练和蔼的说,“要放松一点,不要太紧张了"。我鼓起勇气,克服恐惧又尝试了一次,感觉稍微好了一点,就这样我反复练习了几遍后,竟然在手中可以匍匐前行了,我一阵欣喜。

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篇16:关于足球训练日记

全文共 436 字

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足球,你太不听使唤了,每当练球时,你总是左蹦右跳,让我不能随心所欲的控制你。足球,我要驯服你,让你乖乖听我的。

今天下午,我们进行了颠球测验。到我了,我的心在砰砰直跳,可我颠起你的时侯,你就像我最忠诚的部下,总是不落地。到最后,我一共颠了279个,打破了学校颠球记录,让我心花怒放。

足球,你真调皮。每当我踢着你的时候,你总是调皮地“飞”到队友的身上,“送”他一声哀叫;进行足球比赛时,你总是在“敌人”的脚下左窜右逃,我怎么也碰不到你的身子,你把我气得七窍生烟。

足球,你让我高兴,又让我伤心:每当我们足球比赛时,我带着你,潜入“敌人”的禁区,一脚大力射门,球进了!你让我们皆大欢喜地回到了防守区。当“敌人”把你踢进我们的大门时,你让我伤心流泪。

足球呀足球,你为什么不为我们中国人争点光彩呢?当比赛结束,中国足球队含泪离开赛场的时侯,也结束了我们中国足球的冠军梦想。我真想暴打你一顿,可你不会笑,也不会哭。你真是令我太失望了。

足球,我长大后,一定要把你征服,为中国足球增添光彩!

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篇17:游泳生存训练

全文共 412 字

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王凯恒

今天是游泳生存训练的第一天,我们乘坐大巴来到了娃哈哈这个拥有奇怪名字的学校。老师把我们分成了两组——我们401班和402班分为A组,而剩下的403则与404为一组。

我们A组跟着老师来到了游泳馆,老师又根据我们的游泳熟练程度给分成了初级班,中级班和高级班三个班。而我——一个游泳高手自然被分到了高级班,我向周围一看,傻眼了——高级班有十几个人,而我们班算上我也才四个人哪!这明显的差距啊!

我发现教练特别爱让我们用仰泳游来回,你看,他又来了:“这次用仰泳游来回!”可我不会仰游,怎么办呢?我想起仰泳又叫反蛙泳,也许可以把蛙泳“反”过来试试,结果还真行,虽然泳姿不标准,但速度还是快的。教练一会儿考蛙泳,一会儿考自由泳,一会儿考踩水。我们用各种泳姿游完一个个来回,还跟着教练练习了踩水和呼吸,当然,是在游泳时的呼吸。

正当我们游得不亦乐乎时,教练大吼一声“下课”大家就一个个爬上了梯子。向更衣室走去。我也恋恋不舍地离开了泳池。

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篇18:跑步训练日记200字

全文共 272 字

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晚上,我同爸爸去健身房健身,一来到这里,就看到了一些人有的在跑步机跑步,有的在做养卧起作……

我第一眼就瞄准了那跑步机。刚跑了几分钟,我就像断了气的老头一一样,气喘吁吁了。我看见爸爸在努力地跑,我就坚持了一下,跑了十圈,合4公里。我实在跑不动了,只好下了跑步机,去玩别的了。

接着,我们到了练手劲的地方,这东西可真沉的,我不止够不到,一够到,还差点把我整个人都给拖了上去。我玩玩这,玩玩那,就是挑不到一个中意的。从这我感觉到自己的毅力还不够坚强,碰到难办到的事情,就会退缩。因此我懂得了做事一定要有毅力才行,不然,是不会有好的结果的和想要的目标的。

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篇19:生存训练

全文共 576 字

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我们学校为期一周的生存训练已经进入了尾声,同学们都希望这一天能过得慢一点。最后一天肯定要有个好的结局吧,所以老师们决定:以游泳比赛为结尾。比赛前,老师对我们班的四男四女的比赛者说:“不用紧张,这只是玩玩的。”

“就算是玩的,我们也不能输给四(1)班。”我们班的一些同学说。话虽如此,可他们并不知道四(1)班的人可不能小看。“各位同学,各位家长,我们的游泳比赛马上就要开始了。

现在是男生组比赛。”管理员叔叔郑重地说道:“三、二、一!”只听“扑通”两下,两队男生下了水。“加油,加油!不能输。四(2)班加油!”

一开始,傅淦榕似乎已经超过了四(1)班第一位同学,可没想到快到终点时,他被赶超了!哦,天啊!不知他们班的同学是不是吃了灵丹妙药,一个比一个游得快,我们班拉在了后面。

第一场比赛我们输了。第二场我们要争回来!我们女生下定决心。“加油,加油!”女生比赛开始了。

戴依第一棒,起了一个好头,打了一个平手。但到第二位张佳宣时她好像呛了一口水,比对手慢了十几米。紧接着第三位选手张嘉仪见此情景,腿都发抖了……

轮到我了,我是最后一棒。我反而一点也不紧张了。

因为在我前面的选手都已拉下十几米了,我能赶上最好;赶不上也没关系吧,我尽力就是了。在这样的心态下,我居然游得飞快。但最后还是比四(1)班差了几米的距离。我们又输了。

郁闷吧,不过,有什么关系?输了,下次再来过!

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