关于愧疚的优秀作文（实用20篇）

在我的记忆里，许多事情像许多大大小小的珍珠，有些珍珠特别大，有些珍珠特别小；有些珍珠一触及碎，有的却坚固如金。有些事是我终生也无法忘记的，有些事却牢牢刻在了我的心上。

想起这件事，至今我还觉得内疚，它像饿了很久的虫子疯狂的咬着我的心叶，使我痛苦万分。直到今天，我才有机会发泄出来。

记得是在我7岁零几个月时，姑爹把我和年仅3岁的妹妹带过他们家玩。可以说是姑爹把我们当做一块宝，爱我们像是在爱自己的孩子一样。

到了姑爹家后，我在沙发上看电视，妹妹在地板上玩。这时姑爹正好去上厕所，顽皮的我便拿起火机，把一些纸烧了，觉得好玩，可又不知道扔在那里，我想起大人们总是把不要的东西扔在一个圆筒里，说是什么垃圾桶。它正好在我的旁边，我便毫不犹豫的扔下去。（那时火还没有息灭，还有残留的火芯）。在一瞬间，垃圾桶里立刻燃起火来。我还没有遇到过这样的情况，当时真是既吃惊、又着急。姑爹出来后，发现了这时的情况，便冲到厨房，急舀了一盆水，飞快的跑过来，猛的一浇，火终于熄灭了。我分明看见姑爹脸上洋溢出了笑容。“幸好没发生什么意外”姑爹笑着说。但是他又转过身来问我：“是谁搞成这样的？”从他的脸上流露不出任何的愤怒感，但我当时害怕极了。“是妹妹！”我急忙“搬”出理由，“是她把纸燃上后在扔进垃圾桶的”。这一刻，我撒谎了。可是，姑爹只是点着妹妹的头说：“你这个小淘气。”

这些年来，我一直想跟姑爹道歉，你们说，爱我的姑爹会原谅我吗？

知道妹妹在那将近四千多的考生中脱颖而出后，自己的心里是愧疚的，愧疚作文800字。我愧疚，在这个家里，我成为了这个家的一个负担，即便妈妈说，自己的学费根本就不是问题，曾经以为会因为自己学费而生活过的更吃力，但是，后来为自己交了那学费后，生活还是照样继续，没有感觉过的更吃力之类的。自己笑笑，自己在心里说，只是少走了几趟医院罢了吧！少走几趟医院，不就把学费省下来了嘛！

说实话，满满地愧疚，从小到大，给母亲带来的折磨，每天晚上陪着我一起与上帝作战，每天和我忍受着同样的煎熬，但是，最后的我，还是没有妹妹争气，最后，我还是让他们花上学费来延续我的求学之路。

而妹妹，生来就是一个胖小孩，一个脸色永远会带着粉色的小孩，根本就不用担心半夜醒来，就看着孩子的脸已经变黑，根本不需要家里人的提心吊胆，800字作文《愧疚作文800字》。现如今，也到了这么个小小的人生转折点，她，还是为家里省了不少力，呵，我唯有自嘲，呵，亏我还是一个姐姐，终究的，还是输给了妹妹。

我，应该是在这个家，让家里人担忧的最多，让家里人消费最多的一个负担吧！即便家里人不曾说过什么，即便家里人不曾说，自己成为了这个家庭的负担，我只是知道，妈妈这一生，对我说过的最罪恶的一句话就是，她说，我生来就是让她还债的。当时是自己拒绝吃药，妈妈哭着喊出这么一句话的。一直以来，我都认为，那是妈妈说过的最绝心，最令我心痛，最罪恶的一句话了。后来，我总是认为，一个家庭里面，其实，在这个世界上，每个家庭要承受的灾难，其实都是平等的，上帝对于每个人都是平等的，而在我们这么个家庭，我，成了这个家庭的灾难，如果可以，我希望，我把这个家的所有灾难都承受了。

平时的成绩再好，又有什么呢，就像此时此刻，即便自己的成绩要比妹妹好，即便自己的付出比妹妹要多出好几倍，但是，终究的，我还是没有让自己的成绩为家里做点什么，反而是那个一直以来就让人省心的妹妹，为家里做了什么。

如果按妈妈说的顺其自然论，是否，今后，我的路，可以更容易走些？

歉疚在那一天占据了我的心房，泪水在那一天打湿了我的衣袖，也洗涤了我的心灵。

时光倒流到领成绩单那天。

“哎！爸，今天领成绩单，不理想。”我的话还没说完，老爸便插了一句：“回来再说，给，吃早饭的钱。”他一边说一边递给我，我说：“现在不想吃，回来再吃吧！走了。”说完后我走出了门外。

清早，我一个人走在去学校的路上，心里有一种不祥的预感，这次又没考好，风刮了起来，我的头低着，心里想爸妈在外干活，为了我那么累，有想到自己如果没考好，多对不起他们，我的脚步越来越慢，但想到爸爸在家等着，我又加快了脚步。

快到学校了，看着平时成绩好的同学，面带失落的表情，我知道自己惨了，这时天空在我心里下起了小雨，我走到了学校门口，看见班主任拿着成绩单向教学楼走去，我跟在后面，心里很纠结。班主任进了办公室，我停在了门口，心想进去还是不进去，进去有可能暴雨袭来，不进去爸爸会失望，我站在门外思索着。

最后，我走了进去，班主任看着我，没说什么，我拿了一张成绩单，走出了办公室，一个一个的寻找着我的名字，终于找到了，名次表像一个长长的楼梯，我掉了下去，掉到了很深快见底的地方，看到我的分数，我惊呆了，我的天空下起了暴雨，泪水在眼眶中打着转，我抬头望了望天，试图让眼泪回去，我一个人在学校里呆了许久，直到爸爸来学校找我，我把成绩单递给他，他看了没骂我，说：“下次考好些，加油！”我什麽也没说，沉默了许久，我们一起回家了。

那一天，我压抑着，告诉自己不能哭，我强忍着，到了晚上，我拿着成绩单回到房间里，我忍不住哭了，为什么爸爸没骂我，我真对不起他和妈妈，妈妈在外打工，供我上学。想到这些泪水不停的滴着，打湿了我的衣袖，我抬着头，泪水回不去了。

暑假里，这件事我对父母很欠疚，但是我想不能再让父母和老师失望，努力学习，下一次考得更好，相信自己，comeon！期盼有一天，晴天代替了风雨，温暖代替了歉疚。

[初三作文：一件我最愧疚的事情

我的生活犹如平静的湖面，一直风平浪静，可是一天，一个顽皮的小男孩向里面掷了一块石头……

这是一个礼拜六的早晨，那天，我早早地爬了起来，背上书包，准备出门补习。这时我被一个杯子迷住了，我从妈妈的包中抽出杯子，仔细端详了一会儿，杯身上布满了可爱的条纹，由上而下俯视杯子内部结构由玻璃制成，过滤网下的几片柠檬发出了阵阵幽香，我一下子喜欢上了这只杯子，我拿起杯子兴冲冲地跑到妈妈跟前问：“妈妈，我能用一天这杯子吗?”“不行!这杯子是玻璃的，万一碎了，划伤了手怎么办?”“可是……”“可是什么?跟你说过了，这小孩什么这么犟呢!”我的请求换来了母亲一大堆的责骂，没办法，我沮丧着走出了房间。突然，一个念头从我脑海里闪过——趁妈妈不注意，拿了再说!我心想：“不不不!怎么可以偷呢?这可是不对的，班级里刚开过班会，要争做守法小公民，不偷，那我怎么办?”“小宇!快!迟到了!”是妈妈过来催促了。我不管三七二十一抄起杯子放进包，出了门我自言自语到：“没关系的，回来还给妈妈就行了!这不叫偷，这叫借!”我安慰自己。当我放学走出学校大门时，早已口干舌燥，我拿出水杯，可是上面的美丽花纹彷佛变成了一行行丑陋的字，“你偷了东西，你不是好孩子!”我回到了家，妈妈问我：“小宇，你看见妈妈的杯子吗?早晨还在包里的!”“妈妈……我……是我拿了杯子”我支支吾吾地回答，妈妈语重心长地对我说：“没有得到别人的同意就拿走别人的东西是不对的，还好你能及时认识到自己的错误，下次不能再这样了。”

那一刻，我愧疚极了，我明白了妈妈的教育，也深深记住了这次经历。

它将脖子伸出笼子，眼睛盯着远处的一片天，翅膀扑在笼子上，脚抓住笼条。一副跃跃欲飞的样子。风和雨不经预兆就来了，可它仍然一动不动，雨打湿了它的头颅，风吹着它已经冰冷的身躯。

它是我养过的最后一只鸟，也是让我无法忘记的。

这只小鸟非常好看，当它生下来不久，我便把它带回来养着，希望每天都能看见这可爱的小东西。可是就在秋天，在我给它喂食的时候，它的眼睛也在动，像上课认真听讲的学生听着老师讲课。

当大雁离开它狭窄的视野时，它尖锐惊恐地叫了一声，似被人丢进了一个黑洞。它扇动着翅膀，想飞起来，可是却被笼子打回地面，从那天后，小鸟就吃得很少，甚至不吃。

一天傍晚，我回来之后，发现它许久都没有动过，硬生生地伸出脖子，像一个想潜逃的罪犯。风刮起来，少了以前的狂妄与肆虐，却好像是一首缓慢的音乐，在哀思着某一个人，夜越深越是这样。

我打开电视机，调到一个电视剧，有位母亲辛辛苦苦把孩子抚养大，可孩子最后还是离开了母亲，自己闯荡。我竟想到了我和小鸟，小鸟本就不属于我，它属于天空，属于大自然。而不是被我关起来，失去自由和选择。我心中的阴影被一束阳光给照亮了。

可当我打开笼子时，它的身体已经像秋天夜晚的风一样凉了。愧疚如泛滥的洪水用上心头，我觉得自己是这个世界上最坏的人，因为我让一个生命孤独地死去。

我把小鸟埋了起来，把它用的东西扔进火堆，瑟瑟的秋风如一把把尖利的刀子，把我的心思切断，火光一闪一闪，把我的影子撕扯着，如同我对鸟儿的愧疚和生沉的叹息。

我，忏悔。为了我所做的一切，我忏悔。

我忏悔，忏悔每天早晨。每天早晨，我都在重复一个动作，闹钟响了，按下“延迟”键，再响，再按，又响，又按……终于，在反复之中惊醒，妈呀!七点半了……紧接着的是一阵鸡飞狗跳，风驰电，然后是挥汗如雨，结果嘛……有时“喜笑颜开”，有时“怆然涕下”，有时却“狗血淋头”……经过高二级教学楼，那可是个危险地带，两位“门神”左右站着，专门抓我这样“屡次迟到不改”的罪人!哦，你们真是太可怕了!如果我有正当理由的话，我是不必害怕滴，而且步伐稳健。若非，那可就是几米一步的“凌波”之术啦。

“聪明的人自有办法应付任何情况。”这是我一直信奉的名言。我忏悔，忏悔我的不诚实，也忏悔我的失败。我已经练就了说谎不眨眼的密术了，似乎无人能窥探我的内心世界。所以，在我迟到之际，我总能轻松面对，而且毋庸置疑。回想过去，有多少门神拜倒在我的脚下!因此，我忏悔我的不诚实。其实，我并不想迟到，当然我也不是想故意迟到。可是，我不知道为什么，每次背起书包，走出家门，就有种感觉，怕自己在离开家之后，将会成为“孤魂野鬼”。我爱学校，我喜欢读书，但是，我却很难融入学校。在学校，我似乎不是我，不是那个真实的我，我总是感觉自己的心被掏空了一般。恩，虽然学校里有很多的朋友，但是，真正了解我的又有多少呢?我闷……闷?是吧!也许我该一个人好好静静，也许是上帝给我的考验吧，考验我的耐心没，考验我的勇气。

我忏悔，忏悔自己对于时间的态度。“时间对于每一个人都是公平的。”我很喜欢着一句话，我很欣赏这种看法。可是，我却是个时间白痴。浪费时间，是我的罪。

我的时间老是不够!我以前老是这样认为。不够?呵呵。每天回到家里，都要7：30后才能吃饭，然后洗澡，看下书本，就差不多该睡觉了，一天也就这样过了。我会永远这样吗?永远?永远有多远?我要逃，我不能继续堕落下去。

堕落……只能让我走上绝路，我站在选择的路口，向左，还是向右?我迷惘了，我选文，还是理?我停下前进的脚步，任凭原本前进比我慢的同学先通过。看着他们的回头一笑，我僵硬地微笑。我退步了。我问我的同桌：“怎么那么厉害了，以前不觉得!”同桌说：“不是，只是你变弱了。”我变弱了?弱?我的字典里没有这样的字眼。我并不差，我只是怕失败。我没有信心做任何事情，怕失败。很多时候，我选择逃避。所以，有人说我冷漠。可是，如果我失败了，他们更会瞧不起我了，不是吗?我很怕……我相信一定有自己擅长的东西，只是我还没有发现而已。

我忏悔，忏悔自己乱七八遭的生活。每天不知道自己在做什么，也不明白什么是有意义的，什么又是值得去做的。自己似乎没什么特长……写文章造诣不深，打羽毛球技术不高，游戏胜率偏低，唱歌不一般走音，这就是所谓的“一无是处”了。我郁闷，郁闷自己怎么会像个傻瓜一样，笨得无可救药!我忏悔，我的笨让世界少了一点生机，我的笨让学校少了一丝光芒，我的笨让小婴儿也会为我哭泣，我忏悔……

我忏悔，我要改过自新。怎么改?我不知道。也许在猴年马月之后，我会找到。如果真的有上帝，为什么要我存在在这个世界上?因为……我有用!“天生我材必有用”，即便是蠢材。我相信我会成功的，我会变得快乐起来，我会好好的!

情这个字让人心生愧疚。说起情我不得不说我办错的是事。

记得那是在几个星期前与妈妈顶嘴。

那天我因为弟弟而和妈妈顶嘴。妈妈当时说：“你弟弟还小，你就不能让着点他，真么愈大愈不懂事了呢?一听这话，我心里是那个委屈啊，明明是弟弟的错，为什么把错放在我身上，眼眶里的泪也控制不住流了下来。妈妈又说我，可是我就是不听，倔强的脾气支持者我与妈妈对抗，妈妈生气了。愤怒的打了我一巴掌，我更加觉得委屈，伤心的哭了。

就这样家里僵持起来，我不说话，妈妈也不说话，弟弟看见这样的情景也不敢说话。

到了晚上，我独自坐在床上想着发生的事。到底谁的错?我错了吗?想来想去，想来想去，我终于想通了。

就这么芝麻大点事实值得我发那么大的脾气吗?对自己的弟弟为什么这么不好，你办事怎么不悠着点?为什么要和妈妈顶嘴?为什么要与妈妈对抗?孔蕊你怎么回事，哪来这么大脾气?哪有这么多委屈，到底是谁做的对?

思前想后，我也终于明白了，这件事我做错了，我不该那样对待弟弟和妈妈，我不该与妈妈顶嘴、惹妈妈生气，我不该这样对待我们之间的亲情。

第二天我便像妈妈认了错，从此我们这个家庭又和和睦睦，开开心心的过起以前那种没有吵架声，顶嘴声的生活。

从我认识到错误和认识到亲情的真挚，美好，而且历史是分不开它的，岁月是剪不断它的，亲情里充满了关爱、欢乐和宽容，我便宽容的对待每一个人，正所谓忍一时风平浪静，退一步海阔天空。宽容是洁洁的清水，洗濯你的心灵，宽容是海洋，容纳百川……

我以后不会再因情而愧疚了，不会再那么任性、倔强我。我会珍惜每一份感情，在亲情的摇篮里，畅想未来!

时光荏苒，那乌黑发亮的长发早已变白，那青春的脸庞早已变得沧桑。

——题记

星期天，普通的到外婆家，却勾起了心底那深深的愧疚。

外婆老了，总喜欢坐在老房子的房檐下看那云卷云舒。但更多时候是手拿针线，身旁放着个篮子，里面装着五颜六色的线和一些碎布头。她针织时，调皮的白发总是喜欢在她的眼前晃荡，遮住了视线，她便用针挑起那碎发。的暖阳照耀在她的身上，她的白发上，折射出淡淡的光芒，虽然没有什么表情，但依然圣洁的不可侵犯。“轰轰轰”，机动车的声音，每当这时，外婆的脸上才会有淡淡的笑容。她啊！盼着，盼着，盼着她那儿女来看她。她拄着拐杖，用缓慢的速度，一步一步下到院子里，目不转睛地盯着那扇大门。

“妈，我回来了。”

“回来了，怎么也不见打一个电话，我好早点准备饭！”

外婆似埋怨的看着。可心里却早已乐开了花。

她拄着拐杖往屋里走去，再出来时，手里拎着一袋饼干，热情的让我去吃，我推拒不下了，只好收下。

到了正午，我耐不住好奇心，想要自己去烧锅，可真烧起来了，却弄得我满脸眼泪。外婆就心疼的说：“去去去，出去玩去，看在儿弄的！”我被外婆赶出了厨房，站在院中间，看那历经风风雨雨的老房子，心里感慨万千，好似在它身上看到了外婆。小时候，外婆会背我去河边玩，去逛遍整个村庄……那一切的一切好似发生在昨天，又好似隔着千山万水。

知道吗？刚发现柜子里放着七八双棉鞋，或许她太孤独了，只能坐在房檐下，做做东西，缝缝衣裳，也没有人能陪陪她。想到这便忍不住的愧疚，没能多来看看她，没有多与她通电话。人老了，不就希望有人能多陪陪她，可连这最简单的愿望，我们也没能实现。想想真的很惭愧。

其实，满头白发是时光的流逝，苍老面容是老人的孤独。一股愧疚涌入心间，只感到喉咙好疼，鼻子酸涩。

我非常爱读历史书，所以我的历史知识也比较丰富。固然我喜爱历史，但上一次在课堂上看，却是不对的，令我愧疚，历史书不应该在课堂上读。

那节数学课，梁琨玚把他向我借的《易中天品三国》还给我，我顺手翻了几页，只听见沉重的脚步声向我这里走来，我赶紧把书收起来，但老师还是搜走了我的书，并“抄没家产”——没收书，还把我劈头盖脸地大骂了几句，下课又把我说了一顿，还说要看我的表现!我顿时慌了手脚，回家怎么向妈妈交待?或者就不跟她说?我这样想着，但心里仍有一股散不开的浓浓的愧疚，就这样过了好长时间，老师在这些日子里经常问我有没有把这件事告诉家长，我总是支支吾吾不好回答。到了期末之时，老师把我叫到办公室，亲切地和我讲了一些道理，并鼓励我要好好学习，我是有天赋的，并将那本《易中天品三国》物归原主还给了我，这使我“感恩戴德，叩谢而退”。啊!老师终于把书还给我了。

通过这件事情，我终于明白了一个道理：看历史书是一件好事，但不能在上课的时候看，这就直接影响到了上课的听讲，可以说，那节课在我的记忆里有一部分被扔进了垃圾筒了，如果再这样下去，我的学习成绩肯定会下降，这件事的确很不应该做，也非常令我愧疚，读历史书是我的一大爱好，这是全班皆知的，而且多读书对学习也有好处，但我却在不应该看课外书的时候犯了大忌，不仅影响了课堂纪律，而且影响了学习，所以，我以后再也不会上课看课外书了!

今天我们的数学老师发了我们上周考试的试卷，我考的成绩十分的不理想，只考了70分，我的心一下从山顶落到了万丈深渊。

放学天空中下起了大雨，沙沙的雨声仿佛是在嘲笑我，而我就像那路边凋谢的花朵，苍白无力。

我越走越慢，仿佛这条路有十万八千里，真的十分不想回到家，天空布满了乌云，雨水从我身边划过，我的脚步迈得越来越沉重，如丢了魂魄一样。

回到家后，我慢慢地打开门，小心翼翼地行走。妈妈看见我回来了，便开口问我：“你今天应该发试卷了吧？”拿来给我看看，我心里一下就慌了，但妈妈的命令我也不能不听，只能硬着头皮去拿试卷。我慢慢地走过去，忐忑不安地把试卷交到妈妈手里，只见妈妈眉头一皱，神情立马严肃了起来。完蛋了，妈妈一定会大骂我一顿的。我走到了妈妈身边，只见妈妈用手摸了摸我的头，和颜悦色地对我说：“考试不是只有一次，只要态度端正，下一次再努力就好了。”听到这话，我心里顿时乐开了花，阴霾瞬间消失了。

窗外的雨渐渐停了，射进了两三方和煦的阳光，窗外的鸟儿在欢乐地歌唱，仿佛在鼓舞我要继续努力，不要放弃，我的心也一下从低谷上升到了平地，仿佛刚刚什么事都没有发生，。

经过这次考试，我也知道愧对妈妈平时对我的疼爱，下一次我会加油的，不再让妈妈失望了。

总是听别人说公共汽车上有人让座，听多了，就不信了。直到有一天，别人给我“让座”……

那天上午，我去上培优班。放学后，叔叔带我乘坐608公交车回家。可能是中午，回家的人很多。车上十分拥挤。女司机不停的喊“往后面站”，我听了就往后面挤，突然一只大手扯住了我的牛仔裙。我顺着大手看去，看见一位白发苍苍的老奶奶。见我看了过来，就把坐着的位置挤出来一小块，并示意让我坐下。我顿时愣住了，心想：我们素不相识，你为什么要给我让座?再说现在流行“非典”，要是……，想到这里，我看了看老奶奶，她的眼里充满了期望，我便小心谨慎地坐下了。

不得坐下后，我脑海里不断浮现出白雪公主吃了“陌生人”的红苹果后死去的情景。想了许久，我终于鼓起勇气，问老奶奶：“您为什么给我“让座”?“我说话的声音很小，可能是内容的原因，她听清了。她先是一愣，随后笑着说：“小姑娘，在外面，是应该小心为是，这不怪你。我给你“让座”是因为我孙女在外面读书，我第一眼见到你的时候，就觉得你很像她：一样喜欢喜欢穿白毛衣和牛仔裙;一样爱留长发;一样爱戴发卡……我猜你一定不喜欢站着，所以……”我像雕塑一般的愣住了。过了许久，我和老奶奶谈起了她的孙女。

车停了，到站了。老奶奶要走了，我望着她远去的背影，从内心发出一阵愧疚。老奶奶能把我想象得像亲孙女一样可爱，我却不能把她当奶奶一样信任……

回望来路，曾经历过无数的“那一次”，那饱含着生活真理的“那一次”，带着不知多少的喜怒哀乐，欣然绽放。

我有那么一个老对头，我与她从小便一起长大，就像那屋檐下身处一窝的小鸟，一同成长。但我们从不曾如雏鸟般相互依偎，相互取暖，甚至时常冷言相对。如果说这世上有一个我最为厌恶的人，那便非她莫属了。可直到那一次，我才发现，事实与我想象 的，却恰恰相反。

记得那是在临近毕业之际，老师让我们对心目中最值得倾诉的同学说说心里话，可以是告别，可以是感谢。周围的同学都已跃跃欲试，只有我还沉浸在默默里，低头不语，心中已是天人交战，矛盾不已。窗外的阳光灿烂地抚上了我微皱的眉头，烘托出一份毫无温度的犹豫不决。

“是她吗?不可能，她今天早上还骂我来着，可除了她，又还会是谁呢?”目光流转，在她身上聚成一个小点。她似乎觉察到了，回过头看着我，嘴唇微动，轻轻地问我准备的如何了。我气极了，她有什么了不起的，还敢嘲笑我!我愤愤不平地咒骂着。却未曾发现，窗前的日光愈来愈亮，开始变得刺目。

轮到我了，我有些难堪地?缓缓地站起来，低着头，有些不知所措。我微微别过头，想看看她那嘲讽的眼神。出乎我意料的是，我看到是一张充满肯定的面庞，她指指自己，让我对她说些什么。可我却愣住了，回头想想，她那一次次的名列前茅，不也在带动着我的超越吗?她那一次次看似不屑的眼神，不也在激励着我的成长?而自己呢，除了嫉妒外，是不是也应该学学感恩呢?浩空中，一朵从人们内心深处的幡然醒悟中飘出的乌云，挡住了日光，一点点的凝实，逼下，衬映着我傻傻伫立的身影。

我回过神来，一股不知从哪儿来的勇气，牵动起我的声带，轻轻地说了一声：“对不起!“老师有些疑惑地走过来，我却一把夺过话筒，对着她大喊：”对不起!还有……谢谢。

大雨磅礴而落，伴着我的泪，我的高喊，我的感谢，我的道歉。真的对不起，我质疑了我们的友谊，我怀着一颗好恶的心看待你。饱含内疚与感慨的泪儿落在了心坎里，细细地滋养着属于我的友谊之花，带着满满的期盼，等待着花瓣舒展、成熟的那一霎。

大部分的人做错事都会感觉愧疚，以为感觉愧疚就不会继续去做认为错的事情。然而事实真的如此吗？

其实，愧疚的心理是我们惩罚自己的一种方式，以为让自己感觉愧疚就不会因为做错事而受到外在的惩罚。这只不过是一种自我安慰的想法而已。

比如，很多正在减肥的人都会控制自己的食欲，但往往经常会忍不住想要吃东西。当吃完东西时又会感觉很愧疚，认为自己不应该吃这么多东西。他的潜意识以为当自己感觉愧疚时就不会有不好的结果出现：即身材不会因为吃很多东西而胖起来，或者以为自己以后不会吃这么多东西了。而事实并非如此：愧疚其实是我们对做错事的抗拒，认为不应该做错事。而我们越抗拒一件事情就越吸引它到我们身边。一个很简单的例子就是：你千万不要去想老虎，你的脑子里出现的是什么画面？对了，就是这只你不要去想的老虎。

那我们应该怎么做呢？

我认为最简单的方法就是：通过释放方法放开因为做错事而产生的愧疚感，然后你就会感觉平静。当你感觉平静的时候就很容易做出正确的选择，而不会因为愧疚感而犯同样的错误。比如，当一个正在减肥的人想吃东西的时，这时候就会了解还有其他更好的方式来满足吃东西所带给他的充实感（假设吃东西是为了让自己感觉充实），从而放开想吃东西的念头，而去做其他让他感觉充实的事情。

你还在为自己因为做错事而感到愧疚吗？是时候放开愧疚的感觉了！

[做错事是否应该感到愧疚作文

在一个凉爽的下午，微风轻拂着那个紫色风铃，发出“丁玲，丁玲”的清脆的声音，而坐在书桌前的我并没有被那清脆的声音而吸引，而是看那只在本上躺着的漂亮的钢笔，可谁知道，漂亮的钢笔，过去的故事却并不漂亮。

那时，我上四年级，爸爸说：“只要你连续的五个A，我就给你买那只你想要的钢笔。”我听后，高兴极了，那可是我梦寐以求的钢笔啊！，后来每天晚上，我都认真的一笔一划的写。

终于，老师给我打了五个A，回到及我那这作业本，骄傲的那给爸爸看，爸爸看后，笑着带我去买笔。

到了学校，我拿出我的钢笔开始炫耀，开始，有好多同学围着我问，这笔多少钱？从哪买的？我都一一回答，后来，同学都走了，只有一名同学，坐在她的座位上，紧紧地盯着我的钢笔。我把笔收了起来。她便在那里静静地坐着。

过了几天，我正在翻我的铅笔盒，竟然找不到我的钢笔，我抬头看见那个同学有一只和我一摸一样的钢笔，我对我的同桌说：“你看，她怎么会有和我一样的钢笔，正巧我的没有了？”同学小声的说：“说不定是她偷你的。”我相信了她说的话。

我走过去问她：“你这支钢笔在哪买的，花了多少钱？”她边写作业边说：“我在超市买的，花了五元。”我心想：哼，你撒谎都不脸红。我越想越火大，便大叫起来：“你就是偷我的笔，还撒谎！我要告诉老师，你不是个好孩子！”同学的眼光全都投到她和我的身上。

后来，这件事渐渐被同学淡忘了。可是，我却依然清楚。

后来，我在书包的最底层找到了它，心中前所未有的愧疚涌上心头。

我跑去道歉，可是她已经搬家了，可这件事永藏我心。

愧疚是一个心魔，生于你做错的那些事，一次次折磨着你的心，永远不会罢休……

那时，我才上幼儿园，懵懵懂懂，从来都是冲动行事。我讨厌那些昆虫，讨厌他们恶心的身体、肮脏的住所、可怖的病毒。

是夜，繁星闪烁，灯火通明，分不清哪是星河，哪是灯海。突然，一声尖叫划破天际，正在阳台上悠闲看夜景的我瞪着眼睛，满脸恐惧地盯着墙壁上一只绿色的小虫。它停在墙上，慢慢移动着身体，行动缓慢，仿佛一个垂暮的老者。我转了转眼珠：嗯，趁它停在墙上，赶紧将其除掉，以绝后患!于是，我拿来了苍蝇拍，在空中正面交战我没那本事，趁人不备偷袭却是不费吹灰之力。出乎意料的是，就在苍蝇拍即将碰触到小虫的前一秒，它不知哪儿来的劲儿，竟身子一歪，躲过了这致命的一击。我胡乱拍了一阵，终于，它心有余而力不足，被我狠狠命中。我得意洋洋，看来，这下，它非死即残了。谁知……

那小虫的举动，我至今无法忘记：明明已半身不遂，可它却硬撑着又往前爬了几“步”，停在铺在地面上的一块硬纸板上，似乎那是一个脱离了“魔爪”的安全地带。随后，它产下几只卵，垂死挣扎了几下，便一动不动了。这，这是一个母亲为了孩子迸发出了惊人的力量，甚至在临死之前都坚持产下的卵!我惊呆了!这只卑微的虫子不输于任何一个人类母亲!我瞬间后悔了——又不是人人得而诛之的害虫，为何要害它?我是不是做错了什么?那一刻，我追悔莫及。

时光飞逝，如今的我已成了一名小学毕业班的学生，儿时的那件事却一直成为我的心头隐痛，只要一想起，就悔不当初，我也一直一直告诫着自己——

敬畏众生。

今天早上，吃过早饭，我、妈妈、还有小妹兴致勃勃的去街上买东西。

刚走出家门，我牵着妈妈的手，蹦蹦跳跳可开心了，妈妈难得一次带我们逛街，你说，我怎能不激动呢？平时，可都是家里的老黄牛——爸爸带我们出去。

街上琳琅满目的商铺看得我眼花缭乱，不知不觉中，我们来到一家鞋店门前，这可是一家专卖店，里面的鞋子肯定不便宜。妈妈平时可是节俭得出名。买什么东西都是捡便宜的买，不像别人的妈妈打扮得花枝招展，难道妈妈这次要大显身手，好好打扮一回。就在我纳闷的时候，妈妈已经找出一双精美的童鞋，给妹妹换上，还不停地问妹妹：“丫丫，合不合适，喜欢吗？”妈妈的表情是那么专注。“喜欢，还有喜羊羊，美羊羊呢！”妹妹拿着凉鞋爱不释手。作文

我看了看妹妹的凉鞋，可羡慕了，巴不得自己也有一双，可是脚上的凉鞋也才买了没多久。妈妈看出我的心思了，也挑了一双时尚的鞋子递给我，还对我说“试一试，看合不合脚，不行的话，我们再挑。”我不好意思的点了点头，当我俯下身子准备试鞋时，无意间，看见妈妈的鞋底都磨破了，惊讶的跟妈妈说：“妈，你的鞋都破了一个大洞，顺便也买一双吧，都那么旧了，扔掉算了。”妈妈看了我一眼，笑了笑说：“不啦，还能穿，先不买，过一段时间再买吧！”

看着手里的凉鞋，它不再那么美丽了，我觉得心里有一种说不出的滋味，觉得挺惭愧的。在家里，动不动就跟妈妈顶嘴，惹妈妈生气。看着妈妈穿着那双破旧的鞋子从我的眼前经过，泪水模糊了我的双眼，让我体会到了妈妈的艰辛。

我喝完的饮料瓶总是随手一扔，毫不注意环保意识。

可是有今天我总算明白了什么才叫环保。我今天一如既往的随手一扔，可是被一位老人给看见了。那是一位慈祥的老人，他向我走了过来说：“小朋友垃圾可不能乱扔，现在可是环保时代。” 听他一说我的脸立刻通红，羞愧了起来，恨不得钻到地缝中去。还没等我反应过来，那位老人已经将瓶子捡起来，扔进垃圾桶，接着冲我微微一笑，便悠闲自然的回了家。我愣了一会，便也走回了家。

到了后来我不怎么随手扔垃圾了，可是从此我再也没有见到那位慈祥的老人，那个白发苍苍的面目慈祥的老人。可是我还是见到如同那位老人同样面目的人。 这件事给我很大的启发，启发是万一人人都多付出一份力去拣垃圾，那地球就会如有崭新的面目。如果大家时时刻刻都提醒自己或是家人不要乱扔垃圾，地球就不会如此脏;如果大家以扔垃圾为耻，拣垃圾为荣。地球就会有着一批优秀的儿女们;如果大家看到垃圾就拣，那就会让地球更加的美丽，更加的美好。

万一你一直都扔垃圾那你长大一定没出息。万一你一直都创卫，你长大一定很有出息。应为你小事都做不成，大事更加做不成。所以环保地球，人人有责。

一直以来，我都认为自己是一个称职的好姐姐。但上个星期六的傍晚，我品到了一种叫愧疚的感觉。

下午四点多，由于公司有点儿事，妈妈临时回去开会了，所以弟弟自然交给我这个当姐姐的“看管”。弟弟已经五周岁多了，性格开朗、好动，但认真起来又事另一回事儿。

我坐在书桌前，压着心头的怒火看着弟弟。看他现在正在翻我的床头柜!里头的东西，七零八碎地都被他掻出来了，第一层的抽屉还被他整个拉出来了。我回头看看桌上堆积如山的作业，眼看自己心头的怒火越烧越旺。不行!我一定得想个法子搞定他，不然，谁知道他下一步还会做出什么更大的“破坏性行动”。突然，灯泡一亮，有了!

“彬彬!接着!”我扔给弟弟一张白纸和一盒蜡笔，“画画去!随你画什么!画好了姐送你一朵大红花!”我朝他晃晃手中的贴纸。

他眼睛一亮，小鸡啄米般点着头一个人趴在地板上画起画来。

我长长地吐出一口气，啊——总算解决了一只“红头苍蝇”。

回到书桌前，一头扎进题海中作战，总算可以安心地写会儿作业了。半个小时过去了，眼看一张试卷只剩下一道几何题了，我加快了速度。谁料，偏偏这个时候，弟弟的画大功告成了。我提高注意力，想尽快攻出这道题，以便再次应付那只“红头苍蝇”。

弟弟收拾好画具，抖了抖画，轻轻地走到我身边，扯扯我的衣服，低声说：“姐姐，画好了。”对于他的轻声呼唤，我理都没理会他，心里想着：你自己再折腾一会儿，可别趁这个时候打搅我。呀!想出来的!我沾沾自喜地提起笔，迫不及待地顺着思路写下去，早已把弟弟的事抛到九霄云外。弟弟又搓了搓我，我可以想像得出来，他在我的背后那副着急模样，他肯定撅着嘴，眉毛上抬，踮着脚想看看我在忙些什么。而我别扭地“嗯——”了一声，不耐烦了。他见我不理他，急了，试着把画地道我眼前。而我也只差四步就可以写完这题了，对于弟弟的临时“介入”，我打从心里冒上来一串火苗，我紧锁着眉头扭过头，瞪着眼睛，气势汹汹地朝他吼了一声：“你烦够了没啊?!”刹那间，我分明清楚地看到他眼眶里闪烁着的泪水。那幅画从他颤抖着的指缝间溜了下去。我愣了，吓着他了?我，我，我这是怎么了?

夕阳透过透明的窗户柔和地斜射进屋中，似乎也在替弟弟不平。那泪水不停地打转，就是不敢掉下来。他抽噎了一下跑出我的房间，终于，看到了那泪水在空中坠落的弧线。我想追出去，可脚就是像灌了铅似的，原地不动。我想说些什么，可话一到嘴边就都咽了回去。低头，看到那幅画上——一个小男孩与一个小女孩在河边跑着嬉戏。画得简陋，显出笨拙，但每一笔都是他用心勾画的。那——是他想要的吧?

顿时，一种叫愧疚的感觉油然而生。他想要的只不过这么简单而已，而我这个做姐姐的却什么也没能给他。

现在，只想对他说声“对不起”。

那一次，自责深深地充斥着我的心——我低下了头。

人生中，总要经历许许多多的事情。这些事情有的令我们开心，有的令我们难过，有的也让我们感到无比的后悔。然而，我就经历了一件事情，而这件事情也让我格外的后悔。

那是一个阳光明媚的早晨，我吃完早餐后，就坐到了电脑桌前，开心的打起了游戏。

过了一会儿，妈妈做完了家务活，想让我把装满垃圾的垃圾袋给拿去小区的公共垃圾桶里给扔掉，于是，她开口说道：“儿子，去帮妈妈把这袋垃圾扔掉。”

那时候，我沉迷于游戏的世界中，根本就没有听见妈妈在说什么。后来，妈妈见我半天没有回应她一声，于是，她又提高嗓子重复了刚才的那句话。这时候，我忽然被妈妈说的这句突如其来的话给吓到了。不过听到了妈妈的命令后，我立刻就去帮妈妈倒垃圾了。

我走在了去倒垃圾的路上，这时候，我看到许许多多的小朋友在快乐的玩耍，而我也按捺不住我的那一颗贪玩的心。于是，我把垃圾袋随手一扔，就去找那些小朋友玩耍了。

过了一会儿，妈妈见我丢个垃圾袋丢了那么久都没有回来，不禁担心起来，于是她就来亲自找我了。而那时候的我呢，就只顾着玩，把其他事情通通都抛到了脑后。

又过了一会儿，妈妈找到了我。可是，妈妈看到那个她让我丢的垃圾袋我并没有丢时，她不紧生起了气来。于是，她立刻把我拉回了家里，走的时候还让我把垃圾袋拿着。

到家后，我被妈妈批评了一顿，妈妈说我答应她的事情没有做到，并指责了我没有完成自己的任务就去玩耍的事情。妈妈批评我后，我非常的后悔，因为我应该先完成自己的任务再去玩的，可是我却先去玩了。于是，我重新把那一袋垃圾拿去小区的公共垃圾桶扔掉了。当我扔完了垃圾回家来后，妈妈朝我高兴的点了点头。

经历了这件事情，我明白了答应别人的事情一定要做到，并且一定要把事情给做好。不能答应了却不做，这样是不对的。

纯洁的人生从忏悔开始。

忏悔是发自人内心最深处的一种情感，它会使人的心灵得到升华，它会让人认识到最真实的自己。而愧疚则是忏悔后的一种结果。它既是一种悔悟，更是一次心灵的洗礼。

相信在每个人的心中都会有令你愧疚的人或物。而我也不例外，在我的记忆深处最让我感到羞愧的人莫过于我的父亲。人们常说：“父亲是山，可以成为儿女们受伤后的依靠；父亲是伞，可以为子女们撑起一片艳阳天；父亲是灯，可以为懵懂的儿女们照亮前进的方向……然而年少无知的我却不懂得这个道理，处处与父亲作对，不知何时我们这对无话不谈的父女却到了无话可说的地步。

父亲是一个极为普通的工人，他的手很巧，能为我只做许多令其他小朋友羡慕不已的玩具，而我也为有这样一个父亲感到骄傲。记得小时候，我最喜欢高高地坐在父亲的肩上，手中拿着父亲给我做的玩具，高傲得像一位公主似的从小朋友的身旁走过，这总能引来大家的目光，在大家的惊叹声中，我那小小的虚荣心得到了很大的满足。然而随着年龄的增长，我与父亲之间的矛盾也越来越尖锐。父亲在我心中的地位更是日益俱下，甚至在外人面前我都不敢承认他是我的父亲。这主要是因为在升入初中后学校要求每位学生填写档案。而在父亲职业的那一栏中，别的同学都骄傲的填上总经理、主任、董事长……而我却只能灰溜溜地填上工人。我仿佛觉得大家都在嘲笑我，从他们的眼中我看到了鄙夷与不屑。于是我开始憎恨起他来，我恨他为什么不是总经理、主任、董事长……我恨我自己为什么要生在这样的一个家庭，为什么不是含着金钥匙出生的公主。于是我与父亲渐渐地产生了隔阂，并且在外人面前我也不叫他爸爸，甚至我与他一周也难得说一句话。然而父亲却没有责怪我，只是从他那满布血丝的眼中我看到了悲伤与落寞，但是自从那件事发生以后，我才深深的发现自己竟然是那样的愚昧无知。

记得那是在初三的一个夜晚，我正在上晚自习，这时窗外下起了瓢泼大雨，我怔怔地望着窗外，心想：这可怎么办呢？妈妈今天不在家，这么大的雨我该怎么回去呢？正当我陷入深深的苦闷之中时，忽然间我看到操场上站着一个撑着黑伞的人，他手里还提着一袋东西，刺骨的寒风撕扯着他的衣裳，仿佛要将它吞噬掉，背有些佝偻，那只拿着伞手柄的手有余长时间地暴露在外而微微的发抖。我怔住了，这不是我的爸爸吗？他怎么来了？我的心刹那间似乎被什么东西狠狠地刺了一下。

“叮叮叮……”这时下课铃响了，我飞快地跑到父亲的身旁，把他拉到了一个角落，大声地对他吼道：“谁让你来我学校拉，你闲着没事干是吧？”“我……我想给你送点衣服和伞，还……还有一点吃的。”父亲像一个犯了错的孩子，小声地呢喃着，我明显的看见他手已经冻得通红了，声音也在微微颤抖。额上的皱纹更深了。耳鬓不知何时又多了几缕银发，那从前伸得板直的背不知何时有点微微下沉，我猛地发现父亲真的老了。

这时有几个男同学也凑了过来，他们看见狼狈的父亲，在我耳边嬉笑道：“这是你爸啊？呵呵，他真像个捡破烂的……”于是我大声地对他吼道：“走啊你，谁让你来我学校的！”父亲真的被我的吼叫声吓住了，猛地怔了一下，然后慢慢的将手中的东西放在地上，撑起伞一步一步消失在大雨中。

望着父亲离去的背影，泪水模糊了我的双眼。我只能在心中大声地对父亲说：“爸爸，对不起，请原谅女儿的不孝。”

如今回想起自己从前对父亲的所作所为，我真的恨死了自己。为什么我是那样的愚昧无知？父亲为我付出了他的全部，而我却因为他没有令人羡慕的身份而那样对他，可他却用一颗宽容的心包容了我。我想，我要大声地告诉全世界：“父亲，我爱您！”

记得那是三年前的一件事。

那天，我和李阳从我们小区走到一个离家很远的公园里去玩，我们买了两个小风车，我高兴地跑起来，到了马路边上也没看到信号灯还是红色就冲到马路上去了，刚好有一辆汽车从我的左面以每小时五十公里的车速冲过来，我吓得惊慌失措，不知该怎么办了。就在这时，我突然感觉有人使劲推了我一把，我又往前了几米，心想：这是谁推了我呢？我转过头往后面一看，呀！是李阳！他把我推出去，自己却被车撞了！

他飞出去好几米，头出了血，胳膊搓掉一块皮，手也流血了，鼻子也破了。我当时的心好像被刀绞了一般，差一点就哭出来了，心想：都怪我！如果今天不约他出来，他也许就不会受伤了！我宁可自己痛也不会让他痛呀！

旁边的人们见状，立刻打了120！我也带了手机给李阳的妈妈打了过去，告诉了她事情的来龙去脉，让李阳的父母赶紧到医院去。刚挂电话，救护车就来了，我上了车。上车之后，我心想：李阳千万不要有事啊！

大约过了二十多分钟，到了医院，我看见了李阳的父母，他的妈妈说，让我先回家，我就回家了。

第二天，我拿了一个玩具到医院看李阳，。我到了他的病房门前，心想：如果我进去以后李阳怪我怎么办？他和我绝交怎么办？我带着惴惴不安的心情进了病房。一进去，我就看见了他。我看他头上裹着纱布，胳膊上裹着一块，手上也有一块。我对他说：“对不起，李阳，都是我不好，我不应该跑到马路上去，我不该……”“行了！这件事过去了，就不要再提了”他说，“别总是责怪自己了，如果我危险了，你不会去救我吗！谁叫咱俩是好兄弟呢！”我听到了他的话先是一惊，然后望着他若有所思。

沉思良久后，我心里想：这件事是因为我觉得他不该替我承受这份痛，可他却乐观地替了我，所以我才觉得他太委屈了。

通过这件事，我明白了两个道理。一是一定要遵守交通规则，不可以在马路上乱跑；二是朋友或兄弟之间的事不要太计较，这样，才能形成更深厚的友谊，兄弟情。